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Simplemente VivirEp 16 Meditación para cultivar el agradecimientoSe ha comprobado que el hábito de agradecer ayuda a que nuestra mente aprenda a enfocarse en lo bueno, esto por defecto ayuda a dormir mejor, tener mejor estado de ánimo y llevar una vida mas equilibrada. Esta meditación te ayudará diariamente a aprender a enfocarte en las cosas simples por la cuales podemos estar agradecidos. Te invito a ponerte cómodo/cómoda y disfrutar de este momento para ti. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-12-1213 min
Simplemente VivirEpisodio 15: Eliminar pensamientos negativosTe explico algunas maneras de como quitar pensamientos negativos , y analizamos un poco de donde provienen y que tipo de herramientas podemos usar para ayudarnos a vivir sin que estos pensamientos nos atormenten--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-04-2527 min
Simplemente VivirMeditación para principiantesUn meditación corta, con una técnica sencilla para que puedas empezar en la practica de tu meditación diaria. Recuerda busca un lugar tranquilo, ponte comoda o comodo y simplemente dejate fluir.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-04-1910 min
Simplemente VivirEpisodio 14: Guía básica para meditarDeseas empezar a meditar, pero hay muchas técnicas, muchos cursos y te cuesta entender como te puede ayudar en la vida diaria. En este episodio te resumo algunos tips para puedas empezar con la practica de la meditación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-04-1918 min
Simplemente VivirEpisodio 13 : Digital DetoxLa dependencia a los dispositivos eléctronicos nos generan consecuencias negativas cada día, por eso la opción de empezar unos hábitos de desintoxicación digital, nos ayudará a evitar problemas como depresión, ansiedad, o inclusive problemas fisicos, basados en esta dependencia. En este episodio te explicaré como puedes empezar y como te puedes dar la oportunidad de vivir una vida un poco mas equilibrada entre lo digital y lo real --- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-03-1320 min
Simplemente VivirEpisodio 12: Aprendiendo a AfirmarEn este epidisodio hago un analisis sobre las ventajas de las afirmaciones y como estas afectan en nuestra vida diara, tambien te enseñare unos pasos para que tu puedas crear tu propias afirmaciones.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-01-2322 min
Simplemente VivirEpisodio 11 : Afirmaciones de amor propioTe regalo afirmaciones de amor propio, para que puedas repetirlas de manera constate día a día. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2021-01-1712 min
Simplemente VivirEpisodio 10 : Técnicas para manifestarLa base de la ley de la atracción es la energía con la que vibramos y la focalización en los pensamientos correctos que nos ayudan a vibrar de forma que podamos atraer aquello que deseamos. La visualización es una técnica poderosa para darle poder a nuestras intenciones y manifestaciones. Aprovechando el inicio del 2021 puedes realizar una de las tecnicas que te sugiero en este episodio, donde al final termino con un decreto que te ayudará a reforzar este deseo.Puedes encontrar mas informacion en mi IG o facebook como @simplementevivirblog--- Send i...2021-01-0232 min
Simplemente VivirMeditación corta para calmar la menteSolo 5 minutos para enfocarte y darle un respiro a tus pensamientos con esta meditación--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-12-1906 min
Simplemente VivirAfirmaciones de la mañanaEscucha estas afirmaciones diariamente para que tu mañana sea positiva y equilibrada--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-12-1905 min
Simplemente VivirEpisodio 9: Vivir en modo automáticoCon la vida agitada de los tiempos actuales, trabajar en el momento presente y dejar de lado aquellas acciones que hacemos por defecto nos ayudará a vivir una vida mas plena y equilibrada. Trabajar en ti siempre será la mejor inversión, por eso en este episodio hablamos de aquel "piloto automatico" que tenemos con nuestras emociones, sentimientos y acciones que solo nos generan desgaste emocional y desequilibrio en la vida.Si te gusta el episodio, puedes darme tu comentario a mis redes sociales @simplementevivirblog en Instagram como en Facebook--- Send in a voice message: htt...2020-12-1918 min
Simplemente VivirEpisodio 8 : GratitudComo el simple hecho de decir gracias de manera consciente puede transformar nuestra salud y nuestras emociones, en el día a día. Vivir con gratitud nos da una conexión con nuestra alma y con la sociedad, donde incluso estudios científicos avalan las ventajas de vivir apreciando y agradeciendo lo bueno de la vida. Se que te gustará este episodio, donde podrás obtener un poquito mas de conocimiento para tu sabiduría interna. Sigueme en las redes sociales @simplementevivirblog. Gracias por estar ahi--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-12-0612 min
Simplemente VivirEp. 7: Meditación del AmorTe invito a disfrutar una meditación donde vibrarás en armonía con el universo, espero disfrutes este episodio especial. Gracias por estar ahi --- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-11-2825 min
Simplemente VivirEpisodio 6: MiedosTus miedos te dominan al momento de tomar decisiones, o te sabotean cuando quieres cumplir con metas y objetivos. En este episodio hago una reflexión de las posibles causas por la cual un miedo pude estar generandote pensamientos destructivos y evitando que avances con tu vida de una manera equilibrada.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-11-2116 min
Simplemente VivirEpisodio 5 : Diálogo InternoTener un diálogo interno compasivo y amoroso, es la base del amor propio, el autoconocimiento y la conciencia. Al hablarnos de una manera constructiva nuestras emociones, sentimientos y nuestras acciones por consecuencia también lo serán para nosotros, si nuestro dialogo interno es negativo esto aportará que los sentimientos destructivos se incrementen y nuestras emociones se desestabilicen. Aquí te explico como puedes iniciar a entender como te estas hablando y que pequeños pasos puedes empezar para tener un dialogo interno constructivo y positivo.Sígueme en Instagram como @blintips y en Facebook Simplement...2020-11-0121 min
Simplemente VivirEpisodio 4: Comunicación autentica- una charla con Alondra Quiroz¿Cómo nos comunicamos? ¿estas logrando transmitir nuestro mensaje siendo fiel a ti mismo? O acaso te es difícil comunicarte tanto con tu familia, amigos, o trabajo y todas nuestras emociones nos explotan cuando no podemos hacernos entender. La comunicación auténtica, es la forma de reconocer con nuestras habilidades, fortalezas y debilidades que nos podemos comunicar de una forma clara donde prevalece nuestro respeto por nosotros. Alondra Quiroz Serna @alondraquirozserna, nos explica de manera constructiva como podemos empezar este camino de entrenamiento para que nuestra comunicación sea Autentica. Te invito a escuchar este primer Podcast-charla, sabes también q...2020-10-2322 min
Simplemente VivirEpisodio 3: El momento presenteCuanto hemos escuchado sobre vivir el presente, el "momento presente", con la vida agitada que tenemos ahora hemos perdido este hermoso habito de disfrutar las cosas pequeñas de la vida, para tener una vida equilibrada y prospera. Aqui te explico como entenderte por que no estas viviendo en el presente, y que pequeños pasos puedes empezar para vivir dia a dia con más conciencia.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-10-1717 min
Simplemente VivirEpisodio 2: Encuentra tu poder interior¿Dónde se encuentra tu poder? Muchos te dirán "dentro de ti" , pero a que se refiere cuando dicen esta dentro de ti si el poder eres tú, hemos estado acostumbrados a ver siempre de manera externa, que cuesta entender que el enfoque esta en uno mismo, como un todo. En este podcast te comentaré de la filosofía del árbol, donde nosotros somos los debemos alimentar nuestras raíces para sentir nuestro poder interior.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/simplementevivirpodcast/message2020-10-1012 min
Simplemente VivirEpisodio 1 : Meditación del Hoy¿Qué es vivir el Hoy? ¿Qué es para ti vivir el presente? muchas veces necesitamos una pausa para sentir la energía de la vida. Te invito a meditar conmigo solo unos minutos, donde podrás darte el permiso de simplemente sentir. Te darás cuenta al final de la meditación que para estar presente y gozar de la vida depende de nosotros y no de las cosas externas. Recuerda tu tienes todo dentro de ti para tener la vida que deseas, la que te mereces. Gracias por estar ahí. Sígueme en Instagram como @blintip...2020-10-0314 min