Loek Migchelbrink - Podcast Details

Shows

Levenskracht#58 Keanu Chin over de beste slaaproutines- 2025-03-091h 03

Levenskracht#57 Jeroen Bouman over de kracht van ademhaling- 2025-01-011h 04

Levenskracht#56 Robbin Vredeveld over high performanceRobbin Vredeveld kreeg vorig jaar veel bekendheid als ademcoach van verschillende topatleten in Nederland Nadat een aantal van zijn atleten naar hem refereerde, was er veel interesse hoe hij deze atleten naar een hoger niveau tilt Maar Robbin kijkt verder dan alleen ademhaling, en probeert hij altijd naar de mens achter de atleet te kijken Met een uitgebreide toolbox zorgt hij als High Performance Specialist dat zijn atleten optimaal kunnen presteren Topvoetballers, kickboxers of ondernemers, Robbin weet doormiddel van zijn...2024-01-241h 17

Levenskracht#55 Arie Boomsma over gezonde routinesArie Boomsma heeft afgelopen december een nieuw boek uitgebracht ter ere van zijn vijftigste verjaardag In ‘De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven’, neemt hij ons mee in zijn leven vol gezonde routines Want als je Arie Boomsma zegt, zeg je gezonde routines Ik vind het fantastisch om te zien hoe hij op een optimistische en positieve manier gezondheid onder de aandacht brengt in de maatschappij In het gesprek deelt Arie zijn favoriete routines, op welke manier hij deze eigen heeft gemaakt en wat deze routines hem opleveren Wat zijn de drie belangrijke pijlers voor het creëren v...2024-01-091h 27

LevenskrachtRobbin-2023-11-011h 17

Levenskracht#54 Thijs Lindhout over kwetsbaarheid, tegenslagen en liefdeWil je kaartjes winnen voor de nieuwste show van Thijs Lindhout? Lees dan snel verder! Afgelopen week namen Thijs en ik een nieuwe podcast aflevering op voor Levenskracht In een openhartig gesprek vertelt hij onder andere over zijn afwezigheid van ongeveer twee jaar zonder theatershows en podcasts Hij deelt uitgebreid zijn levenslessen en inzichten die hij heeft opgedaan in die periode, hoe hij sterker is teruggekomen, en hoe... Want op 13 november (Amstelveen), 14 november (Waalwijk) en 15 november (Nieuwegein) tourt hij...2023-10-301h 17

100% Inspiratie PodcastINTENS 253: Hoe je jeugd je volwassen leven beïnvloedtWat spannend om deze aflevering online te zetten! Loek Migchelbrink interviewt mij voor de 'Levenskracht Podcast'. Ik open in dit gesprek over een persoonlijk thema waar ik veel mee te maken heb gehad de afgelopen tijd. Het gaat over hoe ik mijn jeugd heb ervaren en hoe mij dat mijn volwassen leven beïnvloedt.We lopen allemaal wonden op in onze jeugd. Dit tekent ons gedrag als volwassenen. Ik hoop dat deze aflevering je inspireert over wat de rol is van dit thema in jouw leven. Met welke wond(en) ik te maken heb en hoe dit m...2023-10-301h 21

Levenskracht#53 Lars van den Nieuwenhoff over biohacking, zonnetraining en de kracht van moeder natuurLars van den Nieuwenhoff legde met de studies Biomedische Wetenschappen en Geneeskunde een mooie basis voor zijn visie op gezondheid Toch zag hij dat er van sommige principes minimaal gebruik werd gemaakt ging op zoek naar de missende puzzelstukjes ‘Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte, maar het is het floreren van je lichaam en geest als geheel’, zoals hij zelf zegt Uiteraard is de juiste hoeveelheid bewegen, voeding en slaap belangrijk, maar Lars gaat nog een stapje verder met zijn principes Hij heeft als doel om mensen meer controle te laten ervaren over hun gezondheid zonder de noodzaak van medic...2023-07-191h 25

Levenskracht#52 Tibor Olgers over het levenTibor Olgers heeft meer dan 11 jaar ervaring als businesscoach, maar inspireert zowel ondernemer als niet-ondernemer met zijn waarheid Doormiddel van traditionele waarden te combineren met winnende principes van speciale eenheden helpt hij klanten naar meer winst, (Levens)kracht en zingeving ‘Winst op alle fronten’ zoals hij het zelf noemt, met geld op de bank, rust in je kop en plezier in je dagen Hij informeert en inspireert door zijn kennis en ervaring te delen met zijn volgers en met een kritische blik relevante onderwerpen in de maatschappij te analyseren Tibor gelooft in de waarheid van ‘je shit regelen’ en zaken slimmer aa...2023-07-051h 04

Levenskracht#51 Sophie Meurs over orthomoleculaire therapie, de vrouwelijke cyclus en gezondheidSophie Meurs van ‘Nourish to Flourish’ is een diëtiste, orthomoleculair adviseur en darmtherapeut Ooit belandde ze zelf met diverse klachten in het ziekenhuis en wist doormiddel de juiste hulp, voeding en levensstijl hiervan af te komen Deze ervaring heeft haar fascinatie voor voedingsleer aangewakkerd, en nu helpt ze anderen als orthomoleculaire diëtist klachtenvrij te leven Het principe van ‘voeden om te bloeien’ vormt de kern van haar werkzaamheden om andere mensen in hun kracht te zetten Haar kernwaarden zijn Structuur, Variatie en Loslaten, waarmee ze mensen begeleidt naar een leven vrij van klachten Ze helpt haar klanten om een passen...2023-06-211h 03

Fit For Football Podcast#47: Ontdek Hoe Je Een Krachtiger Leven Kunt Creëren - Loek Migchelbrink Over LevenskrachtHoe creëer je een krachtiger leven? In deze inspirerende aflevering ga ik in gesprek met Loek Migchelbrink. Loek is coach, al jaren actief in de fitnesswereld, docent op de Hogeschool van Amsterdam en heeft ook zijn eigen podcast en bedrijf: Levenskracht. Loek deelt zijn persoonlijke verhaal van hoe hij zijn voetbaldroom moest opgeven vanwege een blessure, maar er juist kracht uit putte om zijn huidige pad te volgen. Je leert hoe je in lijn met je kernwaarden krachtiger kunt leven en doelen kunt stellen met de juiste taken. We inspireren je met metaforen en gelijkenissen tussen het leven en h...2023-06-161h 43

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits#53 Over de ‘knik’ in mijn leven die leidde tot deze podcast. Interview door coach Loek MigchelbrinkOver mijn leven en de ‘knik’ in mijn verhaal die leidde tot wat ik nu doe: zelfstandig ondernemen, als psychiater en als coach, podcasten, mét ambities om online aanbod te ontwikkelen. En dat terwijl ik in balans ben, gelukkig ben en slechts een aantal uren per week werk. En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je ku...2023-06-091h 09

Levenskracht#50 Wouter Smit over tegenslagen, positiviteit en weerbaarheidWouter Smit kreeg twee jaar geleden het slechte nieuws dat er een tumor in zijn rug was gevonden Na vele sportieve uitdagingen in zijn leven te hebben aangegaan, staat hij nu voor de grootste uitdaging van zijn leven Waar de altijd fitte en goed gestemde 'Ome Wutru' van bodybuilder naar triatleet transformeerde, werd er nu iets heel anders van zijn lichaam gevraagd Door middel van een sterke mindset, positiviteit en een goede portie discipline komt Wouter door deze moeilijke periode heen Totdat hij een jaar later het bericht krijgt dat er...2023-06-071h 03

Levenskracht#49 Frank Vogt over het DNA van leiderschapFrank Vogt is een specialist op het gebied van leiderschap en begeleidt leiders en hun teams binnen verschillende organisaties Zijn boek 'DNA van Leiderschap' is genomineerd voor Managementboek van het Jaar 2023 Door middel van dertien portretten van leiderschap heeft hij vijf eigenschappen ontdekt die een volwaardig leider kenmerken Frank gelooft in de kracht en potentie van leiderschap, maar door alle ontwikkelingen op het gebied van technologie en digitalisering wordt er ander leiderschap gevraagd dan voorheen Zijn missie is om een bijdrage te leveren aan het leiderschap van vandaag de dag en te werken met deze leiders Hoe kunnen we onszelf...2023-05-2458 min

Levenskracht#48 Tonnie Barberio over het juiste pad bewandelen, tegenslagen en mindsetTonnie Barberio is een succesvolle ondernemer, coach en collega-podcaster met de Barberio Podcast. Met Soul Gym helpt hij dagelijks mensen het juiste pad te bewandelen en hun eigen potentieel te benutten. Tonnie weet zelf als geen ander hoe het is om het verkeerde pad te bewandelen. In zijn jongere jaren heeft hij meerdere donkere periodes gekend in zijn leven. Nu inspireert hij andere mensen met zijn verhaal en weet hij zijn eigen tegenslagen te gebruiken als (levens)kracht. In een openhartig gesprek hebben we gesproken over het bewandelen van het juiste pad, het omgaan met tegenslagen en het creëren v...2023-05-101h 28

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits#38 Wat is jouw copingstijl?Coping, copingstrategie, oftewel ons probleemoplossend vermogen, daar gaat deze aflevering over. Hoe ga jij met problemen om? Er zijn grofweg drie copingstijlen te benoemen, je herkent er vast iets van. Coping is helpend, totdat het te veel wordt. Hoe dat zit dat hoor je hier! En yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken. Wil je hem ook beoordelen? Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (41). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoord...2023-05-0139 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits#37 Over: humeurig zijn, menstruatiecyclus, kwetsbaarheid en weerbaarheid!Het was even worstelen en zoeken naar de goede vibe maar hier dan toch de eerste aflevering van deze week in de meivakantie: over het niet in mn hun zijn, de invloed van hormoon/ menstruatiecyclus op vrouwen en vervolgens over het kwetsbaar mogen zijn. En dit tonen, er woorden aan geven en laten zien dat het er kan zijn zonder ‘om te vallen’; dat is mijn inziens hét voorbeeld dat onze jeugd nodig heeft om weerbaar(der) te worden! De link naar de podcast Levenskracht van Loek Migchelbrink waarin hij mij interviewt vind je hier: https://open.spotify.com/episo...2023-04-2635 min

Levenskracht#47 Wieneke Gerrits over psychiatrie, doorzettingsvermogen en hulp zoekenWieneke Gerrits is psychiater, coach, ondernemer en collega-podcaster met de ‘Psychiater Praat Podcast’ Vanuit haar onderneming begeleid zij patiënten het roer weer in eigen handen te nemen richting meer levensvreugde en persoonlijke groei Met veel ervaring in het begeleiden van patiënten, heeft Wieneke zelf ook haar obstakels gekend Door fysieke klachten was ze een paar jaar geleden genoodzaakt te stoppen met haar werk als psychiater Een moeilijke periode, maar doormiddel van de juiste hulp heeft zij grip gekregen op haar klachten en daardoor op haar leven Als ondernemer heeft zij nu haar eigen manier gevonden waardoor zij toch patienten...2023-04-251h 06

Levenskracht#46 Hans Kroon over passie, topsport en krachttrainingHans Kroon is een begrip in de wereld van krachttraining en het begeleiden van topatleten Sinds begin jaren ’80 is hij elke dag bezig met het uitdragen van zijn passie en ontwikkeling als Strength & Conditioning coach Olympische atleten, profvoetballers, medaille-winnaars, UFC-vechters, noem het maar op en Hans heeft ze naar een hoger niveau getild Buiten het begeleiden van atleten heeft hij een mooie visie op het Leven(skracht) die hij op een inspireerde manier weet over te brengen Wat anderen hem ook vertelden, Hans is altijd dicht bij zichzelf gebleven en zijn eigen pad blijven bewandelen Hoe komt jij erachter wat...2023-04-121h 24

Levenskracht#45 Wiebe Koelman over vriendschap, tegenslagen en gezondheidVanaf het eerste moment is Wiebe één van mijn beste vrienden We groeiden samen op in Aalten en alles wat we een eerste keer beleefden in het leven, beleefden we samen Een bijzondere vriendschap door dik en dun, maar heeft het ook lastige tijden gekend toen het minder goed ging met Wiebe Na een vakantie in Azië merkte hij steeds meer fysieke en later mentale klachten, waar gezondheid prioriteit nummer één werd De quote 'Iemand met een gezonde gezondheid een duizend doelen, iemand met een slechte gezondheid heeft er één' was tekenend vo...2023-03-2953 min

Levenskracht#44 Jimmy Jansen over verbinding, ademhaling en vreugdeBegin januari bezocht ik nietsvermoedend een ademconcert bij Jimmy Jansen Hij begon de avond met ‘adem is leven, en adem geeft Levenskracht’ Het werd een avond om nooit meer te vergeten Jimmy is meester is het begeleiden van de adem en weet daarbij mensen te raken met muziek en zelfgeschreven nummers Het schrijven van tekst, ademconcerten geven, muziek maken, wat kan deze man niet Net zoals deze aflevering een bijzondere is, heeft Jimmy een bijzondere blik op veel levenszaken In een open en eerlijk gesprek hebben we het...2023-03-151h 03

Project IJzersterk PodcastProject IJzersterk Podcast #23 | Krachtig in het leven staan - Loek MigchelbrinkBij kracht is de eerste gedachte aan het fysieke, een sterk lijf dat veel gewicht kan verplaatsen met een flinke dosis spiermassa. Maar is een krachtig persoon niet meer dan een sterk lichaam? Vandaag zit ik hier met Loek Migchelbrink. Hij is coach, hij is docent aan de hogeschool van Amsterdam, hij heeft een Master in bewegingswetenschappen en hij is de man achter de podcast en het seminar levenskracht. Vandaag verkennen we met hem wat het betekent om krachtig in het leven te staan. Daar gaan we!Loek MigchelbrinkInstagram: https://www.instagram.com/loekmigchelbrink/...2023-03-061h 11

Levenskracht#43 Koos van Plateringen over alcoholverslaving, zelfliefde & persoonlijke ontwikkelingKoos van Plateringen was jarenlang te zien op televisie als presentator voor SBS Shownieuws Vijf jaar geleden maakte hij de keuze voorgoed te stoppen met het drinken van alcohol Een grote beslisssing, want daarvoor ging Koos jarenlang als verslaafde aan alcohol door het leven Zijn leven is hierdoor 180 graden gedraaid met meer zelfliefde en Levenskracht als resultaat Met zijn podcast 'Eerlijk over alcohol' verteld hij openlijk over zijn alcoholgebruik Door het gesprek te voeren over alcohol heeft hij vele mensen geholpen minder te drinken of helemaal te stoppen Hoe...2023-03-0158 min

Levenskracht#42 Daan Dohmen over ondernemen, de Special Forces en verbindingDaan Dohmen is ondernemer, auteur, wetenschapper en hoogleraar aan de Open Universiteit Z’n succesvolle bedrijf Luscii heeft hij volledig ingericht op basis van de principes van de Special Forces Geen vergaderingen of fysieke werklocatie, maar focus op zelfsturing en vertrouwen Over deze productieve manier van werken schreef hij een boek genaamd ‘Green On’ In een mooi gesprek verteld Daan hoe deze principes ervoor zorgde dat hij een succesvolle ondernemer werd Ook deelt hij hoe de pijler verbinding ervoor zorgde dat hij meerdere tegenslagen in het leven overwon Pers...2022-12-1958 min

Winnaars Van Het LevenS4: Loek Migchelbrink Over Het Trainen van Badr Hari, The Zone of Genius en Levenskracht“𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬. 𝐍𝐨𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬.” Een mooie quote die vriend van de show Loek deelde in onze nieuwe aflevering. Gerben en Loek kennen elkaar een tijdje en Gerben is ook al verschenen in de podcast van Loek genaamd 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭. Levenskracht. Dat is waar het bij Loek om draait. Hij is ondernemer en docent Sportkunde op de HVA. Vanuit z’n passie staat hij het liefst voor de groep om mensen te inspireren en te doen waar hij uniek in is. Dit wordt de 𝐙𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐟 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬 genoemd wat hij verder uitlegt. Een passie voor vitaliteit heeft Loek altijd gehad. Verschillende opleidingen, cursussen en opgedane kennis verder heeft hij dit allemaal samengevoegd in z’n seminar Levenskracht...2022-12-0558 min

Levenskracht#41 Raymond Kluun over ‘Help, ik heb een puber’In deze aflevering komt Raymond Kluun vertellen over z’n nieuwe boek ‘Help, ik heb een puber’ Een ‘How to survive my puber’, dummyguide voor puberouders en tegelijkertijd een ode aan alle pubers Op een humoristische en herkenbare wijze weet Kluun te vertellen over toch wel één van de meest bijzondere periodes in een mensenleven Hoe was Kluun zelf als puber? Hoe kan je het beste omgaan met pubers? En wat is hetgeen waar pubers zich het meest aan ergeren? Antwoorden op deze vragen en vele andere mooie anekdotes komen voorbij in deze afle...2022-11-2855 min

Levenskracht#40 Ruben Spapens & Rens Haen over ademhaling, stressregulatie en koude trainingIn deze aflevering komen de mannen van Lekker Ademen, Ruben Spapens & Rens Haen, vertellen over jawel; ademhaling Meer leren over jouw ademhaling, en daarvoor meer rust ervaren in lichaam en geest. Stress de baas zijn, heerlijk slapen en zin in jouw dag hebben Met deze mooi woorden zorgen Ruben en Rens dat meer grip op het leven krijgt, oftewel meer Levenskracht gaat ervaren Samen hebben we het onder andere gehad over ademhaling als tool voor stressregultatie, hoe jij meer rust in lichaam en geest kan ervaren en waarom naar de sauna niet goed jou is Ga er rustig voor zitten, adem...2022-11-221h 07

Levenskracht#39 Loek Migchelbrink over Levenskracht, gezondheid en verbindingIn deze speciale aflevering wordt ik zelf aan de tand gevoeld over Levenskracht door goede vriend van de show Gerben Roosink Van verschillende luisteraars kreeg ik de vraag wat mijn eigen visie is op Levenskracht en de overige onderwerpen die regelmatig in de podcast voorbij komen, dus bij deze Deze grote ontdekkingsreis van vallen en opstaan wordt besproken aan de hand van het 5V-model 1. Vitaliteit gaat over het hebben van een krachtig lichaam 2. Veerkracht gaat over een sterke geest en kunnen omgaan met tegenslagen 3. Vrijheid over de dingen doen v...2022-11-021h 01

Levenskracht#38 Anne de Jong over relatiecoaching, de liefde en gelukkig samen zijnAnne de Jong is spreker, (relatie)coach en eigenaar van coachopleiding Nonons Op dit moment is ze bezig met het schrijven van een boek over relatiecoaching genaamd ‘Sorry schatje’ Vandaar dat we deze speciale aflevering geheel hebben gewijd aan relatiecoaching, de liefde en gelukkig samen zijn Wat zijn liefdes skills? Werkt een open relatie wel? Kan een relatie nog goedkomen na vreemdgaan? Antwoord op deze vragen en nog vele andere mooie relatiegeheimen komen voorbij in deze aflevering Samen hebben we het gehad over waarom relatiecoaching zo waardevol is om te doen, wat een goede relatie maakt en hoe jij samen met...2022-10-141h 10

De Tennis the World PodcastLoek Migchelbrink over een krachtig leven creëren voor een krachtig spel | Tennis the World Podcast | E38In deze podcast aflevering spreek ik met Loek Migchelbrink. Loek helpt ondernemers en sporters met een krachtig leven door ze fysiek en mentaal sterker te maken. In deze podcast hebben we het over: ✅ Hoe weerstand zorgt voor groei ✅ Het belang van fysieke EN mentale training ✅ Het controleren van het stemmetje in je hoofd bij spanning ✅ Hoe je fitter wordt als tennisser ✅ Het belang van een sterke basis ✅ Waarom je ‘Why’ zo belangrijk is ✅ Groei vs Statische Mindset ✅ Het creëren van gewoontes ✅ Je rol als...2022-10-071h 15

Levenskracht#37 Jeroen Bouman over vitaliteit, training en ademhalingJeroen Bouman is bewegingsspecialist en eigenaar van Werkatleet Met een holistische kijk op vitaliteit helpt hij zijn klanten met onder andere beter bewegen, sterker worden en meer energie Jeroen is hét voorbeeld van ‘practice what you preach’ en deelt dagelijks zijn kennis en ervaring op social media Van training tot slaap, van ademhaling tot gezonde voeten, van blessures tot stress Door vanuit verschillende invalshoeken naar gezondheid te kijken heeft hij veel waardevolle tools voor realiseren van een krachtig leven Samen hebben we het gehad over de verschillende facetten van vitaal leven, training als de basis voor levenskracht en ademhaling als anker...2022-09-271h 01

Levenskracht#36 Q&A met Joep RoversDeze speciale aflevering van Levenskracht is een Q&A met orthomoluculair specialist Joep Rovers Vanuit een holistische aanpak helpt Joep zijn klanten met gezondere, fittere, energiekere en vitalere leefstijl Dagelijks deelt hij zijn kennis op social media waar hij een groot publiek mee weet te bereiken Joep beantwoord in deze aflevering de ingestuurde vragen van de luisteraars van Levenskracht Wat is de grootste lifechanger voor eczeem? Hoe (on)gezond is koffie? Welke zuivel kan ik het beste eten? Welke opleidingen heeft Joep allemaal gedaan? Een grote diversiteit aan vragen ko...2022-09-1243 min

Levenskracht#35 Joep Rovers over orthomoleculair biohacken, gezondheid en holistisch levenJoep Rovers is orthomoleculair specialist en eigenaar van Werkatleet Zelf ervaarde Joep vroeger veel klachten zoals bijvoorbeeld eczeem, maar geen zalfje of pilltje hielp zijn klachten te verminderen Hij besloot zelf op onderzoek te gaan naar de oplossing en kwam erachter dat het integreren van de juiste voeding hem van zijn klachten afhielp Sindsdien heeft hij vele andere mensen geholpen met verschillende klachten, van buikklachten tot acné, van stressklachten tot slaaptekort Vanuit een holistische aanpak helpt hij zijn klanten met een gezondere, fittere, energiekere en vitalere leefstijl Samen hebben w...2022-06-231h 16

Levenskracht#34 Willem Hooft over omgaan met tegenslagen, dromen realiseren en hulp vragenWillem Hooft is spreker en professional zit-kitesurfer Door een ernstig motorongeluk heeft Willem een totale dwarslaesie, maar is hij altijd die ene droom blijven najagen; Surfen op de golven van Kaapstad Ondanks een zware revalidatie en iedereen die hem voor gek verklaarde, lukt het hem twee jaar na het ongeluk zijn droom te realiseren ‘Iedereen maakt tegenslagen mee in zijn leven, of het nu fysiek, mentaal of emotioneel is Voor mij is het een fysieke tegenslag waardoor ik de rest van mijn leven in een rolstoel zit, maar laat deze tegenslagen nooit een excuus zijn niet jouw dromen te re...2022-06-101h 10

Levenskracht#33 Janneke van der Meulen over gezonde voeding, klachten verhelpen en de win-win methodeJanneke van der Meulen is voedingsdekundige, atleet, schrijver, coach én moeder De meesten zullen Janneke kennen van haar boeken over voeding; ‘De Eiwitleugen’, ‘Supersnel herstel’ en ‘Eet win win’ Met een kritische noot onderzoekt ze wat andere deskundigen beweren over voeding Volgens Janneke is het eten van voornamelijk fruit ‘the way to go’ en zijn de meeste fysieke klachten die mensen ervaren terug te leiden naar een verkeerd voedingspatroon Samen hebben we het gehad over wat gezonde voeding is, hoe voeding fysieke klachten kan verhelpen en de win-win methode als oplossing voor mens en natu...2022-05-271h 03

Levenskracht#32 Albert Sonnevelt over levenslessen, burn-out en keuzes makenAlbert Sonnevelt is psycholoog en specialist op het gebied van stress, burn-out en vitaliteit Met ‘Sonnevelt opleidingen’ is hij al meer dan 25 jaar een begrip in de wereld van persoonlijke ontwikkeling Hij won meerdere malen de prijs voor ‘Beste Opleider van Nederland’ en leidt jaarlijks meer dan 1600 studenten op Ook schreef hij meerdere boeken over onder andere het ontdekken van je passie, geluk(t) en vitaal oud worden Samen hebben we gehad over levenslessen, omgaan met verandering, burn-out en het maken van keuzes Veel luisterplezier! Websit...2022-05-181h 02

Levenskracht#31 Maarten Gulickx over coaching, kwetsbaarheid en speelsheidMaarten Gulickx is coach, trainer en opleider bij Nonons, een geaccrediteerd opleidingsinstituut voor coaches Waar hij eerder zelf vele mensen heeft gecoacht bij uitdagingen en problemen, leidt hij nu met een bak kennis en ervaring anderen coaches op Op een speelse en empathische manier weet hij mensen te confronteren, maar zeker ook te inspireren Met al die coaches van tegenwoordig stelde wij onszelf de kritische vraag; ‘Wat is nou eigenlijk een goede coach?’ Sinds ikzelf de opleiding bij Nonons volg ben ik mijn klanten écht gaan coachen, in plaats van (ongevraagd) adviez...2022-05-021h 05

Levenskracht#30 Robbin Vredeveld over loslaten van patronen, ademhaling en perceptieRobbin Vredeveld coacht zijn klanten doormiddel van ademhaling, koude training en mindset te combineren Hij werd geboren met zware astma en kon nauwelijks zelfstandig ademen om in leven te blijven, waar hij nu anderen helpt beter te presteren aan de hand van ademhaling Toen zijn moeder een paar jaar geleden onverwachts overleed aan een hartstilstand, stond zijn leven op de kop en begon een zoektocht naar zichzelf Hij stelde zichzelf de vragen: ‘Waarom doe ik de dingen doe en wat wil ik nou écht?', stopte vervolgens met zijn kantoorbaan en begon een eig...2022-04-241h 12

Levenskracht#29 Jordi Wille & Kenan Jasarevic over Thriving Life, gezondheid en purposeVoor aflevering 29 kwamen de mannen van Thriving Life Club langs bij Levenskracht Jordi Wille en Kenan Jasarevic lopen al geruime tijd mee in de fitnessbranche en hebben ondertussen meerdere eigen locaties in Amsterdam Met een bak kennis en ervaring coachen zij hun klanten op verschillende gebieden voor een ‘thriving life’ Gezondheid als prioriteit om te kunnen floreren in alle aspecten van het leven, oftewel Levenskracht Samen hebben we het gehad hun bedrijf, gezondheid als nummer één en het vinden van jouw purpose Veel luisterplezier! Website Thriving Life: www.thrivinglifeclub.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink.com Youtube-link: https://youtu.be/7IrKCa46JCQ 2022-04-081h 09

Levenskracht#28 Hanneke Megens over spiritualiteit, overtuigingen en jouw eigen pad bewandelenHanneke Megens is spiritueel leidersschapscoach en heeft de afgelopen 10 jaar meer dan 1200 vrouwen begeleid in hun persoonlijk avontuur; een reis naar binnen ‘Thuiskomen bij jezelf’ zoals Hanneke het zelf ook wel beschrijft Ze leerde doormiddel van oude overtuigingen los te laten voor haarzelf te kiezen en heeft ze haar eigen bedrijf waarin ze onder andere retreats naar Ibiza organiseert In een mooi gesprek hebben we het gehad over spiritualiteit, het loslaten van overtuigingen en het bewandelen van jouw eigen pad Veel luisterplezier! Website Hanneke: www.hannekemegens.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink.com Youtube-link: https://youtu.be/lADk4Tx8cao 2022-04-011h 08

Levenskracht#27 Robin Imthorn over PTSS, mentale gezondheid en doorzettingsvermogenRobin Imthorn liep vijf marathons in vijf dagen om aandacht te vragen voor mentale gezondheid Op uitzending in Afghanistan maakte hij als marinier een zwaar ongeluk mee en hield daar PTSS aan over In een periode van 10 jaren braken de paniekaanvallen, fysieke klachten en de zorg om constant gevaar hem op Moedig als Robin was besloot hij hulp te zoeken en na een succesvolle behandeling vraagt hij nu aandacht voor het stigma op mentale problemen In een mooi gesprek hebben we het gehad over PTSS, hulp zoeken na een trauma en doorzettingsvermogen Go check it! Website Robin: www.fivefiveout.nl ...2022-03-251h 11

Levenskracht#26 Robin Stevens over NLP, verbinding met jezelf en succesvol gedrag van anderenRobin Stevens is NLP-trainer, spreker en schrijver van meerdere boeken over NLP Vanuit een leven gericht op uiterlijk vertoon leerde NLP hem gelukkig te zijn van binnenuit zonder aanwijsbare reden Hij besloot zijn goedbetaalde baan op te zeggen en zich volledig te focussen op het intergeren en doorgeven van NLP 15 jaar later heeft hij vele duizenden mensen geholpen met persoonlijke ontwikkeling, effectieve communicatie en een gelukkiger leven Robin ging van het stoppen met school, een baan waar hij niet gelukkig was en hoog opgebouwde schulden naar het leven van zijn dromen Hij verkocht vorig jaar zijn huis en kocht een...2022-03-181h 10

Levenskracht#25 Djack Littel over discipline, diepe slaap en life designDjack Littel volbracht vier van de zwaarste militaire opleidingen ter wereld De fysiek en mentaal zware opleidingen tot marinier, commando, mountain leader en special forces operator vormde hem tot de persoon die hij vandaag de dag is Elke dag staat hij om 4uur op om zijn ochtendroutine te doen (meditatie, yoga, krachttraining) voordat zijn kinderen wakker worden en hij daarna zelf aan het werk gaat Na 20 jaar militaire dienst startte hij zijn eigen onderneming waar hij mensen klaar stoomt voor verschillende militaire opleidingen en zoekt hij nu als ondernemer de grenzen op 2022-03-111h 11

Levenskracht#24 Jorden Bres over krachttraining, topsport en passieJorden Bres werkte 12 jaar als Strength & Conditioning coach bij het NOC*NSF voor TeamNL Hij heeft veel topatleten begeleid, van Epke Zonderland tot Marianne Timmer, van Henk Grol tot Jutta Leerdam Jorden was mede verantwoordelijk voor de gouden medaille van Epke in 2012 (als de dag van gisteren…) en is een wandelende encyclopedie op het gebied van krachttraining Samen hebben we het gehad over het verschil tussen een topsporter en reguliere sporter, wat wij kunnen leren van topsporters en het volgen van je hart Veel luisterplezier! Website Jorden...2022-03-031h 02

Levenskracht#23 Klaas Boomsma over verslaving, spiritualiteit en hardlopenKlaas Boomsma struggelde meer dan 20 jaar met een drank- en drugsverslaving Na een zelfmoordpoging, oplopende schulden, problemen op werk en steeds meer suïcidale gedachten is het genoeg Hij vertrekt voor 3 maanden naar Zuid-Afrika om af te kicken in een kliniek Als herboren persoon keert hij terug en is nu al meer dan 10 jaar clean met een grote passie voor hardlopen Nu rent hij meerdere marathons per jaar, geeft hardlooptraining en helpt andere verslaafden met afkicken In een mooi gesprek hebben we het gehad over verslaving, de rol van s...2022-02-241h 05

Levenskracht#22 Isabelle Feteris over mindset, uitstelgedrag en zelfvertrouwenIsabelle Feteris werd op haar zestiende gediagnostiseerd met anorexia, maar werd een paar jaar later één van de sterkste vrouwen ter wereld 'Hoe is dat mogelijk?' was ook de eerste vraag die bij mij omhoog kwam Na een zwaar proces wist ze anorexia te overwinnen en doormiddel van de juiste mindset weer richting te geven aan haar leven Ze bleek veel talent te hebben voor powerliften en behaalde een podiumplek op het wereldkampioenschap Met haar onderneming helpt ze nu andere mensen aan de hand van de juiste mindset hun doelen te...2022-02-171h 03

Levenskracht#21 Wouter Middelbos over trainingsleer, ondernemen en advies gevenWouter Middelbos is eigenaar van Milo Education & Performance, een gecertificeerde Personal trainers opleiding Het grote niveauverschil bij Personal trainers in Nederland motiveerde te beginnen met ondernemen en een opleiding op te zetten Ondertussen is Milo Education & Performance een gevestigde naam en probeert hij het landelijke niveau omhoog te brengen Waar hij ooit zelf vele uren training gaf, heeft hij nu de volledige focus op zijn onderneming (hij traint alleen nog Badr Hari) Buiten dat Wouter veel weet te vertellen over krachttraining, verdiept hij zich ook in de psychologie en is een...2022-01-311h 11

Levenskracht#20 Nigel van der Horst over revalideren na een zwaar ongeluk, acceptatie en doorzettingsvermogenNigel van der Horst woont op Bali als hij in juni 2020 van zijn balkon valt, zijn beide hielen breekt, 2 wervels in zijn rug breekt en bewusteloos op de bodem van een zwembad terecht komt Hij verdrinkt, krijgt water in zijn longen, maar wordt gelukkig net op tijd gevonden en naar het ziekenhuis gebracht Waar hij ooit naar Bali verhuisde om zijn mooiste leven te leven, staat er nu een zware revalidatie op hem te wachten Door een optimistische mindset, acceptatie en bijzondere nieuwe vrienden die hij tijdens zijn revalidatie ontmoet sleept hij zichzelf er doorheen Na meerdere operaties, in zowel...2022-01-241h 08

Levenskracht#19 Tom Barten over vitaliteit vs. gezondheid, de waarde van het leven en Changing LifeDe meeste mensen zullen Tom Barten kennen als oprichter van Changing Life en Personal Body Plan Op 4 september 2006 besloot hij zijn leven drastisch te veranderen door zowel fysiek als mentaal de beste versie van zichzelf te worden Al snel zag hij de gewenste progressie op verschillende gezondheidsgebieden doormiddel van de juiste kennis te verzamelen Deze kennis deelde hij met zijn omgeving om meer mensen te kunnen helpen, waar uiteindelijk Personal Body Plan in resulteerde Ooit begon hij met trainingsschema’s in een PDF-bestand, maar ondertussen is hij met Changing Life een ge...2022-01-171h 02

Levenskracht#18 Gino Da Fonseca over omgaan met mentale problemen, visualisatie en zijn comeback als bokserGino Da Fonseca is professioneel bokser en kreeg het boksen met de paplepel ingegoten door zijn vader die ook bokser was Toen Gino op z’n drieëntwintigste een ernstig ongeluk kreeg, moest hij zijn bokscarrière genoodzaakt beëindigen en raakte in een mentaal donkere periode terecht Waar boksen eerder altijd zijn uitweg was, werd hij nu geconfronteerd met het een moeilijke jeugd en had geen andere uitweg dan het gevecht met zichzelf aan te gaan Hij sloeg menig menig tegenstand knock-out, maar nu stond hij tegenover zichzelf in de ring Gin...2022-01-121h 03

Levenskracht#17 Thijs Haasnoot & Bernard Reichling over Project ijzersterk, goede voornemens en liefde voor krachttrainingVoor aflevering 17 kwamen de jongens van Project ijzersterk, Thijs Haasnoot en Bernard Reichling, langs voor een mooi gesprek Project ijzersterk is een platform die mensen helpt met het behalen van fysieke doelen en hebben een fijn Instagram-account met alle tips rondom training, voeding en levensstijl Aangezien we aan het begin van 2022 staan, hebben we het uiteraard gehad over hoe goede voornemens wél vol te houden Maar ook over trainen om de uitdagingen van het leven aan te gaan, het ego in relatie tot trainen en onze liefde voor krachttraining Al m...2022-01-051h 10

Levenskracht#16 Henri de Weerd over conventioneel denken, monogamie en planning vs. spontaniteitVoor de laatste podcast van dit jaar heb ik een bijzondere gast; Henri de Weerd Henri heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn leven en heeft nog steeds invloed op de dingen die ik vandaag de dag doe Ooit leerde ik hem kennen als mijn coach op de opleiding Sportkunde en vanaf het eerste moment was er een klik Hij leerde mij buiten de kaders te denken, mijn eigen norm te bepalen en het leven in te richten zoals ik dat zelf wil Na de opleiding hebben we altijd contact gehouden...2021-12-301h 09

Levenskracht#15 Charlotte de Jong over Charlie’s Kitchen, terugvechten na een burn-out en energiek levenCharlotte de Jong is oprichtster van Charlie’s Kitchen, een bedrijf wat staat voor energie, balans en positiviteit. Tijdens haar burn-out leerde Charlotte alles over goed voor je lichaam zorgen en is nu haar missie om anderen te helpen een energiek leven te realiseren waarin genieten voorop staat. Samen hebben we het gehad over terugvechten na een burn-out, wat een energiek leven betekend en het maken van gezonde smaakvolle recepten. Wil jij weten hoe Charlotte nu zorgt voor een energiek leven en waarom ze haar burn-out als een cadeau ziet? Ontdek het in de podcast! Website Charlie’s Kitchen: www.char...2021-12-2258 min

Levenskracht#14 Stefan Struve over zijn UFC-carriére, mentale weerbaarheid en het realiseren van doelenStefan Struve tekende op zijn twintigste een contact als UFC-heavyweight, waar hij in totaal 41 partijen vocht waarvan hij er 29 winnend afsloot. Door hartproblemen moest hij zijn carrière bijna vroegtijdig beëindigen, maar vocht zicht letterlijk en figuurlijk terug in de sport. In een bijzonder gesprek hebben we het gehad over de vechtsport, het omgaan met tegenslagen en hoe alles te geven om een gesteld doel te realiseren. Wil jij weten hoe Stefan terugkijkt op zijn UFC-carrière en hoe hij zich fysiek en mentaal voorbereidde op de wedstrijden? Ontdekt het in de podcast! Instagram Ste...2021-12-1658 min

Levenskracht#13 Hannah Vreugdenhil over gezondheid, succesvol ondernemen en goal mappingHannah Vreugdenhil is oprichtster van meerdere succesvolle bedrijven, coach in business & lifestyle en auteur van boeken over voeding. Gezondheid heeft een belangrijk aandeel in haar leven en dagelijks deelt ze haar kennis en ervaring over het realiseren van een gezonde leefstijl op social media. Een mooie tool die Hannah in haar drukke bestaan gebruikt is goal mapping, wat structuur en overzicht geeft. Wil jij weten hoe Hannah het ondernemen combineert met een gezonde leefstijl en hoe goal mapping zorgt voor overzicht in haar leven? Ontdek het in de podcast! Website Hannah: www.hannahvreugdenhil.com 2021-12-0957 min

Levenskracht#12 Ralph Moorman over hormonen, de voedingsindustrie en gezond levenRalph Moorman is hormoonspecialisist, voedingsdeskundige en bestseller auteur van onder andere ‘de Hormoonfactor’. Na het behalen van de Master Levensmiddelentechnologie wekte de voedingsindustrie grote frustratie bij hem op door de grote hoeveelheid bewerkte producten. Als tegengeluid bracht hij zelf zijn eigen (onbewerkte) producten op de markt, schreef zeven boeken over gezonde levensstijl en inspireert jaarlijks duizenden mensen op seminars en lezingen. Wil jij weten hoe hormonen invloed hebben op jouw (gezonde) levensstijl en op welke manier jij het beste boodschappen kan doen? Ontdek het in de podcast! Website Ralph: www.RalphMoorman.NL Website Loek...2021-12-0257 min

Levenskracht#11 Merel van der Wouden over onderhandelen, transformaties en business bouwenMerel van der Wouden is onderhandel- en transformatiecoach en begeleidt vrouwen naar een leven waarin zij beseffen wat ze waard zijn en daarna te (onder)handelen. Ooit werkte ze bij grote corporate bedrijven op de Zuidas tot aan Toronto wat haar geen gelukkig bestaan bracht. Ze nam het besluit om haar baan op te zeggen, verhuisde naar Bali en startte haar eigen onderneming. Sindsdien helpt hij ondernemers naar meer vrijheid en energie aan de hand van de juiste mindset en strategie. Wil jij weten hoe je beter kan worden in onderhandelen en kan transformeren naar een leven vol vrijheid...2021-11-251h 05

Levenskracht#10 Bart Heuvingh over groeimindset, talentontwikkeling en aanleg vs. leervermogenBart Heuvingh is topsportbegeleider van AZ Alkmaar en schrijver van boeken over mindset. Hij weet alles te vertellen over de theorie van Groeimindset vs. Statische mindset. Bart ziet talent als een optelsom van aanleg en leervermogen, en richt zich voornamelijk op leervermogen zodat atleten zich het beste ontwikkelen. Wil jij weten hoe (talent)ontwikkeling werkt en hoe jij zelf een groeimindset kan realiseren? Ontdek het in de podcast! Website Bart: www.sportmindset.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink.com Youtube-link: https://youtu.be/hfXqWrWkJNQ 2021-11-181h 08

Levenskracht#9 Houda Loukili over het geloof, omgaan met tegenslagen en het inspireren van de nieuwe generatieHouda Loukili werd in 2005 Nederlands kampioen kickboksen. Vanaf de dag dat ze besloot een hoofddoek te dragen voelde zij nóg meer bewijsdrang om te laten zien wat zij kon. Ze trainde zes keer per week en ging zich meer in het geloof verdiepen, wat zorgde voor motivatie en houvast. Na het behalen van het Nederlands kampioenschap moest zij door een auto-ongeluk het kickboksen achter zich laten, maar inspireert ze nu de nieuwe generatie jongeren. Wil jij weten wat het geloof voor Houda betekend en hoe zij nu de nieuwe generatie inspireert? Check de podcast! Website Houda: www.houdaloukili.com W...2021-11-1553 min

Levenskracht#8 Bryan Wolters over krachttraining, de zoektocht naar balans en duurzaamheid in trainenBryan Wolters was Nederlands kampioen powerliften met een deadlift van 330 kilo als hoogtepunt. De dag na zijn laatste en beste wedstrijd voelde hij aan zijn lichaam dat deze manier van trainen niet duurzaam was. Hij richtte zich op het vinden van de juiste balans wat een mooie metafoor was voor andere dingen die hij deed in zijn leven. Wil jij weten hoe Bryan nu terugkijkt op zijn Powerlift-tijd en hoe hij nu zorgt voor de juiste balans in zijn leven? Ontdek het in de podcast! Website Bryan: www.bryanwolters.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink.com Youtube-link: https://youtu.be/AjuqDk...2021-11-1059 min

Levenskracht#7 Jacinta Mayora over zelfliefde, het accepteren van jouw lichaam en het innerlijk vs. uiterlijkJacinta Mayora inspireert dagelijks tienduizenden vrouwen (en mannen) op Instagram door het delen van haar eigen ervaringen over zelfacceptatie en zelfliefde. Zelf ging zij met ups en downs door vele verschillende fasen heen en deelt zij dit openlijk met haar volgers. De boodschap die Jacinta wil overbrengen is dat het gaat om accepteren zoals jij bent en zelfliefde te voelen van binnenuit. Wil jij weten hoe Jacinta dit zelf ik de praktijk brengt en hoe dit in relatie staat tot levenskracht? Check het in deze podcast! Instagram Jacinta: https://www.instagram.com/jacintamayora/?hl=nl 2021-11-031h 01

Levenskracht#6 Heleen Ytsma over ademcoaching, fit oud worden en patronen in het onderbewustzijnHeleen Ytsma is ademexpert en heeft een eigen centrum genaamd Herleva waar zij een opleiding aanbiedt tot ademcoach. Doormiddel van ademhaling laat zij andere mensen zowel fysiek, mentaal en emotioneel ontspannen én vitaal voelen. Wil jij weten hoe verbonden adem werkt en hoe jij ademhaling kan inzetten voor het realiseren van een krachtig leven? Ontdek het in deze podcast! Website Heleen: www.herleva.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink.com YouTube-link: https://www.youtube.com/watch?v=CCDfLzIJjuI&t=2829s 2021-11-0156 min

Levenskracht#5 Bas Willemsen over het coachen van ondernemers, persoonlijke ontwikkeling en de kracht van doenBas Willemsen heeft meerdere succesvolle bedrijven opgezet en coacht nu andere ondernemers naar het volgende level. Hij ging van fysiotherapeut bij de mariniers naar het opzetten van opleidingsinstituut Overload en heeft nu een jaartraject voor ondernemers. Wil jij weten welke vraag Bas zichzelf elke ochtend stelt en hoe hij ondernemers coacht met het opbouwen van een succesvol bedrijf? Ontdek het in deze podcast! Website Bas: www.baswillemsen.nl Website: www.loekmigchelbrink.com Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=bI0He7fwqjE&t=7s 2021-10-281h 00

Levenskracht#4 Ilona Annema over minimalistisch ondernemen, the art of less en filteren wat écht belangrijk isIlona Annema is businesscoach die klanten coacht in het versimpelen en aanscherpen van de onderneming, zodat zij meer excelleren en minder hard werken. Ilona brengt dit als geen ander zelf in de praktijk door constant te filteren wat écht belangrijk voor haar is en daar vervolgens naar te handelen. Wil jij meer weten over minimalistisch ondernemen en erachter komen hoe jij jouw filter van ‘the art of less’ kan inzetten? Ontdek het in deze podcast! Website Ilona: www.minimalistisch-ondernemen.nl (quote Ilona: https://www.instagram.com/p/CFsIYE1DZXK/) Website Loek: www.loekmi...2021-10-251h 05

Levenskracht#3 Hung Nguyen over opzoeken van fysieke grenzen, de reis van bodybuilder naar duuratleet en het ontwikkelen van mentale weerbaarheidHung ging van Nederlands kampioen bodybuilding naar het beklimmen van de Kilimanjaro en het rennen de van marathon na een zware blessure. Niks is te gek voor deze alleskunner en daagt hij zijn lichaam op alle fronten uit. In een mooi gesprek hebben we het over trainen als metafoor voor andere dingen in het leven en hoe opzoeken van je fysieke en mentale grenzen. Wil jij weten hoe jij net als Hung steeds jouw fysieke grenzen kan verleggen en hoe dit bijdraagt aan jouw mentale gezondheid? Ontdek het in deze podcast! Website Hung: www.hexglobal.nl Website Loek: www.loekmigchelbrink...2021-10-221h 46

Levenskracht#2 Bart Pronk over de Wim Hof Method, de avonturen samen met Wim en het uit jouw eigen comfortzone gaanBart Pronk is dé rechterhand van Wim Hof en één van de eerste opgeleide instructeurs. Na zijn eerste workshop in 2010 met de Wim Hof Method was hij verkocht en is hij samen met Wim de wereld over gereisd om de methode verder te verspreiden. Van de Kilimanjaro beklimmen in korte broek tot aan vele beroemdheden ontmoeten in Amerika. Wil jij meer leren over de Wim Hof Method en erachter komen wat Bart allemaal van Wim heeft geleerd? Ontdek het in deze podcast! Website Bart: www.bartpronk.com Website Wim Hof: www.wimhofmethod.com Web...2021-10-1856 min

Levenskracht#1 Gerben Roosink over mindset training, doelen stellen en het benutten van potentieelGerben Roosink in eigenaar van het bedrijf Mind the Body. Ooit ging hij van de mariniers naar de kunstacademie en combineert hij deze twee vandaag de dag in zijn bedrijf. Gerben geeft mindset training en coacht zowel individuen als bedrijven naar het volgende level. In deze podcast gaan Gerben en Loek het gesprek aan over onder andere fysieke training, zelfvertrouwen en coaching. Hoe stel ik een 10-jaren plan op en hoe benut ik mijn eigen potentieel? Ontdek het in deze podcast! Website Mind the Body: www.mindthebody.life Website Loek Migchelbrink: www.loekmigchelbrink.com 2021-10-111h 00