Shows
Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#393 Het is tijd in de volgende versie van jou te stappen“Je kunt je kleine ik nog zo vaak ontmoeten, maar heb jeje grote ik al durven zijn”. Een wijsheid uit het nieuwe kaartendeck Stem van de vrouw. In persoonlijk ontwikkelingsland is er veel aandacht voor je kleine ik. Vaak kijken we hier dan naar de pijn van de vorige versies van jou, schaduwwerk. Maar heb je al voor je gekeken? Naar de vrouw die jij aan het worden bent? Jouw nog verborgen potentie? En durf je haar al te zijn? Vaak wordt het onderzoeken van je kleine ik op den duureen comfortabele zone. Is het niet meer...2025-05-2123 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#391 Stel jij je kwetsbaar of raakbaar op?Kwetsbaar heeft vaak een wat negatieve associatie.Begrijpelijk, want je zegt eigenlijk ‘ik ben te kwetsen’. Dat is uiteraard niet wat je bedoelt als je zegt dat je je kwetsbaar opstelt. Maar het heeft iets teers over zich. Wat nu als je kwetsbaar vervangt door raakbaar? Ik stelme raakbaar op? Dan open je je om je te laten raken, niet alleen door de minder fijne dingen, maar juist ook voor de mooie dingen. Bij kwetsbaar zit er in de onderstroom toch een energiedat je voorzichtig moet zijn. Terwijl bij raakbaar meer overgave, openheid en vrijheid voelb...2025-05-1715 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#390 Stevig staan gaat niet over sterk doenSterk doen, iets wat we met de paplepel krijgen ingegoten.Meestal onbewust, met de beste intenties. Maar massaal trekken we een pantser op, harnas aan, masker op. Vaak zonder dat we ons ervan bewust zijn, omdat het zo gebruikelijk is. Wat we eigenlijk doen is onszelf telkens verlaten. Iederekeer als het moeilijk wordt trekken we het pantser op en daarmee sluiten we ons af voor onszelf en voor wat er te voelen valt. Begrijpelijk! Want iedereen herkent de zinnen: je moet jeniet zo laten raken, je moet er gewoon boven staan, je moet toch door, i...2025-05-1724 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#389 Focus op wat zich al ontvouwt, niet op wat nog niet isFocussen op datgene wat zich al ontvouwt geeft een veelgroter gevoel van overvloed, in plaats van focussen op het doel of eindresultaat.Het helpt je te zien wat er wél al is, in plaats van wat er nog niet is. Volg me op instagram voor meer inspiratieInstagram.com/bij-loes Of neem een kijkje op mijn websitewww.bij-loes.nl 2025-05-1411 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#388 Je ontvangt zoveel als je je zelf kunt toestaanOntvangen valt niet altijd mee. Maar op het moment dat jejezelf volledig kunt toestaan te mogen ontvangen, dan ontvang je meer dan je krijgt.En dit is geen kwestie van goed je best doen of niet goedje best hebben gedaan als je iets niet ontvangt wat je wel graag wil. Dit gaat over jezelf volledig lief hebben. Volg me op instagram voor meer inspiratieInstagram.com/bij-loes Of neem een kijkje op mijn websitewww.bij-loes.nl 2025-05-1314 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#387 Er klaar voor zijn is een besluitEen wijsheid uit mijn nieuwste kaartendeck ‘Stem van devrouw’. We wachten vaak totdat we ‘er klaar voor zijn’, maar waar wachten we dan op? Vaak is het angst waar we last van hebben, of onzekerheid. En uiteraard, soms is het beter te wachten. Als je in hetdiepe wilt springen is het beter eerst de leren zwemmen. Maar daar ga je niet op wachten, dan onderneem jeactie. En wat nu hè, wat als je er toch klaar voor bent. NU. Watzou je dan doen? En hoe bevrijdend zou dat aan de andere kant zijn? Volg me...2025-05-1219 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#386 Word de vrouw die je jongere zelf nodig hadVeel innerlijk werk gaat over terugkijken.Over het geven aan je jongere zelf wat je gemist hebt: troost,veiligheid, warmte, begrip, ruimte etc.En dat is waardevol.Maar wat nu als dat pas het begin is?Wat nu als het echte werk pas begint wanneer je besluit om te worden wat zij nodig had?In deze aflevering nodig ik je uit om de beweging te maken van pijn naar volwassenheid.Van terug reiken naar belichamen.Niet langer zorgen voor je jongere zelf, maar haar eren door haar...2025-05-0416 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#385 Zelfbewustzijn als sleutel tot verbindingIn de vorige aflevering sprak ik over het universele verlangen om erbij te horen — en hoe we daar allemaal op onze eigen manier op reageren: de één door zich uit te spreken, de ander door zich juist terug te trekken.Vandaag neem ik je mee in het vervolg: wat gebeurt er als jouw dynamiek botst met die van de ander?Als jij graag de diepte in gaat, maar de ander liever op afstand blijft.Of als jij je terugtrekt, terwijl de ander toenadering zoekt.Zelfbewustzijn is hierin een sleutel.Hoe beter je jeze...2025-05-0420 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#384 Spreken of zwijgen, welke beweging herken jij?Spreek jij uit wat je voelt? Of slik je liever je woorden in?In deze aflevering duiken we in een universeel verlangen: erbij willen horen.En de universele angst die daarmee samenhangt: buitengesloten worden.Twee menselijke bewegingen die ogenschijnlijk tegenovergesteld zijn, maar in wezen uit dezelfde bron komen.Sommige mensen zoeken verbinding door te spreken, te bevragen, te delen. Omdat dat gezien worden betekent. En dus: ertoe doen.Anderen houden zich liever stil, nemen weinig ruimte in, slikken hun woorden in. Want als je onzichtbaar blijft, kun je ook niet worden afgewezen.2025-05-0421 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#383 Rust als vertrekpunt, niet als eindbestemmingWe leven in een wereld waarin doorgaan vaak makkelijker lijkt dan stilstaan. Waarin we relativeren, vergelijken, wegcijferen — onder het mom van: “het ging gisteren ook nog, dus vandaag lukt het ook nog wel.” Of: “anderen hebben het zwaarder, dus ik mag niet klagen.”En dus gaan we door. Zelfs als onze batterij allang leeg is.We vergeten wat we eigenlijk allang weten: dat rust geen eindpunt is.Rust is het begin. Het vertrekpunt.In deze aflevering nodig ik je uit om je opnieuw te herinneren wat je lichaam, je hart en je ziel je willen...2025-05-0413 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#382 De onderstroom vrij houden: over liefdevolle ruimte in relatiesIn deze aflevering neem ik je mee in mijn verlangen naar relaties waarin de onderstroom vrij is. Vrij van voorwoorden, verwachtingen of de subtiele druk om aan iets te moeten voldoen. Relaties waarin het onvoorwaardelijk en kalm voelt, juist ook als het leven niet licht is.Dat betekent niet dat er geen verlangens of behoeften mogen zijn. Of dat je alleen contact zoekt als je je goed voelt. Juist niet. Maar wat gebeurt er als je verdrietig bent, of het zwaar hebt? Kun je dat dragen, in jezelf, en toch de onderstroom van de relatie schoon en...2025-05-0416 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#381 Je staat pas in je kracht als je onzeker durft te zijnIn je kracht staan, een zin die soms kriebels oproept.Omdat het vaak gebruikt wordt om jou te laten geloven dat je in je kracht staat als je straalt, bruist, je je zeker voelt, je doet wat je leuk vindt. Maar écht in je kracht staan vraagt meer. Het is juist onzeker durven zijn, je durven te schamen of schuldig te voelen én tegelijkertijd ok zijn. In je kracht staan is de aanwezigheid van onzekerheid kunnen verdragen.Volg me op instagram voor meer inspiratieInstagram.com/bij-loes...2025-04-2619 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#380 Innerlijke wijsheid activeren door te creërenJe innerlijke wijsheid komt boven door te creëren. Dus jekunt je creatiekracht inzetten om je nog onbewuste innerlijke wijsheid aan te boren. Dat is het mooie van creëren: het gaat over het proces, niet persé over het resultaat. En in dat proces, als je goed luistert, kom je ontzettend veelte weten over jezelf, maar ook over wat jij van binnen allang weet. Volg me op instagram voor meer inspiratieInstagram.com/bij-loes Of neem een kijkje op mijn websitewww.bij-loes.nl 2025-04-2620 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#379 Hoe je moeiteloos beweegt door de fase van het niet wetenDe liminale fase, ook wel de tussenfase, is de fase vanhet niet weten. Je hebt het oude losgelaten, maar het nieuwe heeft nog niet helemaal vorm. Het is een fase waarin het kan voelen alsof je in de mist loopt.Je weet het niet. Een fase die kan zorgen voor onzekerheid, voor een wiebelig gevoel. En het is juist deze onzekerheid die het maakt dat we soms weer omkeren. En eigenlijk willen we door de mist bewegen naar het nieuwe. Hoe je dat doet? Ik neem je mee in deze aflevering. V...2025-04-2626 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#378 De vraag achter grenzen stellen gaat over veiligheidWe leren over grenzen stellen. Maar totdat je dit doet vanuit lichaamsbewustzijn zijn dit rationele grenzen. Niet persé verkeerd, maar ook niet persé de grens die jou het beste dient. De vraag die je jezelf dient te stellen is: waar voelt mijn systeem zich het meest veilig bij. Hiervoor hen je je lichaam te kennen, de signalen, de sensaties. Én heb je de tools nodig om je lichaam terug te begeleiden naar een natuurlijke staat van ontspanning. Want dat is de de basis waarop je echt kunnen voelen wat klopt voor jou. Wat echt het meest veilig voe...2025-04-2619 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#377 De dramadriehoek en je zelfleiderschapspositieDe dramadriehoek: redder, aanklager, slachtoffer. Ongemerkt reageren we vrijwel dagelijks vanuit de dramadriehoek. We worden er onbewust veel eerder ingezogen. Vaak ook als respons op een situatie en gedrag van de ander. Dat gaat heel subtiel en is een energetische beweging. Hoe blijf je uit de dramadriehoek? Want energetischgezien kost werken in de dramadriehoek veel energie. En geeft het veel meer regie als je op je volwassen plek kunt gaan staan. Je leiderschapsplek. In de basis een energetische beweging. Volg me op instagram voor meer inspiratie Instagram.com...2025-04-1516 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#376 De valkuil van innerlijk werkWe bezoeken haar vaak in helingswerk, ons innerlijk kind. Luisteren we naar wat ze nodig had gehad. Nemen we haar mee aan de hand als volwassen ik die we nu zijn. En precies daar zit de valkuil voor innerlijk werk. Want soms worden we erin meegenomen, terwijl we er nog helemaal niet klaar voor klaar zijn, met het risico dat we blijven hangen in innerlijk (kin)werk en de stap maar niet lijken te kunnen maken naar wat werkelijk willen. Daar is namelijk iets anders voor nodig. Volg me op instagram voor meer inspiratie2025-04-0721 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#375 Angst en CreatieprocessenAngst en creatieprocessen, ze lijken als dikke vriendenhand in hand te gaan. Angst lijkt de kunst te verstaan van de meest heldere logica. Terwijl creëren de kunst lijkt te verstaan van verwarring en mist.Dit ervaarde ik zelf ook terwijl ik een nieuw kaartendeckcreëerde. Ik neem je mee in stukje creatieproces en welke rol angst daar in speelt.Volg me op instagram voor meer inspiratieInstagram.com/bij-loes Of neem een kijkje op mijn websitewww.bij-loes.nl 2025-04-0630 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#374 Omgaan met schuld, boosheid en vuur als een leiderDe thema’s schuld, boosheid en vuur kwamen voorbij.Onder andere tijdens een podiumdag die ik volgde bij ReneeWesterbaan. En ik wist uiteraard van tevoren als dat dit geen ‘training in podiumvaardigheden’, maar iets wat leidt naar de diepere lagen. Precies wat ik zocht! En wat ik daar mocht ervaren over mijn vuur, was fantastisch. Je vuur leren kanaliseren is iets wat we vaak niet leren. Dus vuur wordt als snel boosheid. Maar boosheid richt zich naar buiten en je vuur isvjuist iets wat je bij mag houden. Hoe ik dat deed? Luister naar d...2025-04-0630 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#373 Cyclisch en Ritmisch LevenAnders kijken is anders zien!Wat als we onszelf gaan zien de ritmische en cyclischewezens die we zijn?Wat zou het leven dan zacht worden. Want wat is het ooit hard werken: dat altijd maar constant moeten presteren.Want we hebben het idee daarmee in balans te zijn en het is juist het lineaireleven wat ons uit balans haalt. Wij bewegen op een ritme, iedere maand opnieuw. Wijbewegen op hormonen, emoties, energie. En dat is ook precies de bedoeling. En toch proberen we massaal tegen ons natuurlijke ritme in te bewegen, door...2025-03-0919 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#372 Vooroordelen over vrouwenWat zijn er veel vooroordelen over vrouwen en het vrouwelijke.Ja ook over mannen en het mannelijke, I know. Daarover wellicht later meer.Maar even terug naar de beeldvorming over vrouwen.In deze podcast licht ik er 3 vooroordelen uit die je zeker herkent!- vrouwen zijn te emotioneel- sterke vrouwen zijn dominant of moeilijk- zachte vrouwen zijn kwetsbaarEn deze maken het leven soms zo hard werken.Hoe je je leven zachter kunt maken? Luister even 20 minnaar de aflevering V...2025-03-0921 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#371 Van Aanklager naar LeiderBrave meisjes die bewegen naar naar moedige vrouwen komen onderweg allemaal uit de dramadriehoek. Van de slachtoffer- en reddersrol naar de aanklager. En deze aanklagersrol hebben we vaak nodig. Het voelt ergens krachtig om daar te staan. “Ik laat hetme niet langer meer voorschrijven”, “Ik zal laten zien dat...” Is er ergens de behoefte een middelvinger op te stekennaar het patriarchaat, naar de onderdrukkers, naar de daders. Weet dat vanuit deze plek je energetisch nog steeds vastzitaan het oude verhaal. Het verhaal wat je juist net achter je wil laten.Het ve...2025-03-0919 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#370 laatste transitie van de vrouw: Belichaming van EssentieIn de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verlore...2025-03-0117 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#369 4e initiatie van de vrouw: WijsheidIn de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verlore...2025-03-0123 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#368 3e initiatie van de vrouw: SensualiteitIn de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verlore...2025-03-0118 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#367 2e initiatie van de vrouw: SeksualiteitIn de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verlore...2025-03-0129 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#366 1e initiatie van de vrouw: VruchtbaarheidIn de reis van de vrouw doorloopt een vrouw 5 fasen in het vrouw-zijn, met in iedere overgang een initiatie:
1. Meisjeskind
1e initiatie van vruchtbaarheid
2. Jonge meisje
2e initiatie van seksualiteit
3. Jonge vrouw
3e initiatie van sensualiteit
4. Volwassen vrouw
4e initiatie van wijsheid
5. Gerijpte vrouw
Belichaming van essentie
In de vloeiende overgang van de ene fase naar de andere fase, vindt een transitie plaats. En deze transitie gaat gepaard met een inwijding in het vrouwelijke. In iedere fase ontdekt de vrouw een nieuwe laag in het vrouwelijke, een nieuwe dimensie van het vrouw-zijn.
Helaas zijn we de verbinding met de ware wijsheid van het vrouwelijke verlore...2025-03-0130 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 365 Ons verloren leiderschapDe meeste van ons zijn opgevoed met het idee dat een meisje behulpzaam moet zijn. Sociaal, aangepast, netjes, braaf.Het ingepaste meisje.Op het moment dat we als jong meisje ons leiderschap pakte kregen we labels alles pittig, vurig, rebels, opstandig."Maak je borst maar nat voor haar""Nou, pittig ding hoor""Kijk maar uit, die weet wat ze wil"Dit soort opmerkingen zijn doordrenkt van oordeel. En die hebben we gevoeld!Dus zijn we langzaam verwijderd van ons leiderschap.In deze aflevering...2025-02-2518 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#364 De heilige boosheid van de vrouwWij vrouwen beschikken over een heilig soort boosheid.Dit heeft niets te maken met religie, maar met een energie die we hebben te eren.En deze boosheid heeft niets te maken met razernij, slaan in een kussen, schreeuwen, roepen.Dat is boosheid gericht naar buiten en is 'oppervlakte werk'. Ontlading die zeker zorgt voor opluchting, verlichting. Maar vaak ook tijdelijk en zorgt niet voor de innerlijke kalmte waar we naar verlangen.Het is juist de boosheid ontmoeten in de stilte, waar we onze ware boosheid ontmoeten. De heilige boosheid die zorgt...2025-02-2513 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 362 Feminien MagnetismeFeminien magnetisme, wat is het een heerlijke energie.
Een actieve energie, maar anders dan we zijn gewend. Het
is namelijk geen energie die najaagt, streeft, hard werkt, pakt.
Het is een actieve vorm van ontvangen. Van JA zeggen
tegen het leven en insluiten waar jij een ja bij voelt
Én het vraagt om uitsluiten waar jij een nee bij voelt.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl 2025-02-0522 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 361 Wat als je ja hebt gezegd, maar je voelt neeDe eerste oplossing is: stap uit.
Sta jezelf toe om alsnog nee te zeggen.
Maar soms voelt dat niet als een mogelijke optie. Wat doe
je dan?
Een meest gehoord advies is: dan doe je het meest
minimale!
Jouw beweging zal waarschijnlijk terug uit gaan
Mijn advies: stap in!
In deze aflevering leg ik je uit waarom het voor jezelf
veel fijner is om echt in te stappen, als uitstappen niet lukt.
Volg me op instagram voor meer inspiratie2025-02-0514 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 360 Stop met streven naar 'de beste versie van jezelf'Het proces van groei en bewustwording gaan niet over verbeteren, over iets worden.
Het gaat over onthullen en iets zijn wat je al bent
Soms kun je verlangen naar je oude ik, als je jezelf wat
bent kwijtgeraakt. Dat voelt bijna als een soort heimwee. Het is alleen niet de bedoeling dat je weer terug gaat naar je oude ik. Weliswaar voelt die versie veilig, vertrouwd en comfortabel. Dat is ook precies waar je heimwee naar hebt als je je juist oncomfortabel en wiebelig voelt.
Maar die ‘oude jij’ ligt achter je, de meer...2025-02-0517 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 359 Het verborgen geheim van de onafhankelijke vrouwDe onafhankelijke vrouw, sterk, zelfstandig, zelfzeker.
Deze vrouw heeft een verborgen geheim, een verborgen
verlangen. Soms een goed verborgen verlangen. Het verlangen om te mogen volgen.
Het vrouwelijke in ons wil graag geleid worden. En geleid
worden is niet dat de ander de macht krijgt, dat de ander bepaald. Het is juist de vrouw zelf die bepaald: ik laat me door jou leiden. Ik volg.
En ondanks dat de onafhankelijke vrouw zelf vaak denkt
dat ze juist in control is, is ze vaak pas écht in control wanneer ze zich durft te laten l...2025-02-0316 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 358 De kracht van schaamteZoals er in de energie van boosheid veranderkracht zit,
zit er in er in de energie van schaamte ook iets verborgen.
Schaamte is vaak een nare emotie om te voelen, het heeft
de energie van verbergen, geheimhouden, verstoppen.
Er zit echter ook meteen een kracht aan de energie van
schaamte. Want waar wil de schaamte je eigenlijk toe uitnodigen?
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl 2025-02-0212 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 357 Het oerinstinct van de speelse vrouwDe speelse vrouw, een van de 5 archetypen van de vrouwelijke energie. Een lichte, luchtige, optimistische en onbevangen energie.
De energie van spelen, avontuur, grenzen verleggen en dromen waarmaken!
Deze vrouw heeft de creatiekracht om vanuit nieuwsgierigheid haar werkelijkheid te creëren.
Een vrouw die beweegt vanuit haar oer instinct: puur, rauw en vrij. De vrouw die geen moeite heeft met zichtbaar zijn, haar ruimte innemen en het leven ten volste leven.
In deze podcast deel ik meer met je over haar energie en wat haar energie je kan brengen!
...2025-02-0225 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 356 Jouw creatiekracht vergroten door te leren ontvangenDe mate waarin jij kunt ontvangen, heeft invloed op jouw
creatiekracht.
Wanneer het leven niet lekker stroomt, je merkt dat het
lastig is om dingen te verwezenlijken, dingen in de wereld te zetten, heb je wellicht de neiging harder te gaan werken.
De beweging zit vaak ergens anders. Namelijk in leren
ontvangen. Ontvangen en creëren zijn energieën die namelijk door dezelfde poort gaan. Zij maken gebruik van hetzelfde kanaal.
En als je energetisch de deur dicht zet, omdat je het moeilijk vind om te ontvangen, te leunen, aan te nemen, dan bl...2025-02-0214 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 355 Hoe je kijkt bepaald wat je zietHoe je kijkt, bepaald wat je ziet. Denk daar maar eens een moment over na.
Brené Brown zegt het mooi: als je zoekt naar bewijs
dat je er niet bij hoort, zult je dat altijd vinden.
Want als dat de bril is die je op hebt: ik hoor er niet bij, dan is dat wat je ziet.
Vaak hebben we het niet eens in de gaten, maar hoe meer
bewustzijn je er op hebt, hoe bewuster je kunt kiezen. Want het is namelijk altijd een keuze, bewust of onbewust.
Vo...2025-01-2722 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 354 De dunne scheidslijn tussen vertrouwen en controleDe meeste mensen vinden het fijn om in vertrouwen te
kunnen zijn. Maar uit angst om vanuit de angst te gaan handelen, schieten we onbewust vaak door in de controle. Door de angst te onderdrukken, gaan we als het ware onbewust beheersen.
Het vervelende is dat je hiermee allerlei gevoelens vast
gaat zetten, in plaats van ze te laten stromen en we hebben het vaak niet eens in de gaten.
Juist wanneer je de angst er kunt laten zijn ben je in
vertrouwen. Maar laat dat nou juist vaak moeilijk zijn.
V...2025-01-2716 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 353 Conflicten op de onderstroomWe proberen heel vaak conflicten uit te werken op de inhoud, maar vrijwel altijd zit er een probleem op de betrekking.
Zoeken we een oplossing in afspraken en regels, terwijl
de werkelijke oplossing gaat over het uitspreken van wat er in de relatie wordt ervaren.
Het gaat niet over ‘hoe doen wij het?’, maar over ‘hoe hebben we het samen?”
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl
2025-01-2715 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#352 Beweeg jij over de horizontale of de verticale as?Op de horizontale as of de verticale as
Op welke as beweeg jij?
Beweeg jij in samen of in boven-onder?
Kans is groot dat jij op de horizontale as beweegt en dat
je mensen in je omgeving hebt die op de verticale as bewegen. Het is lastig om elkaar dan écht te ontmoeten.
Je kunt de neiging hebben om op de verticale as te gaan staan, want soms is dat heel verleidelijk, maar dat is niet de plek die ervoor zorgt dat jij je fijn voelt.
In d...2025-01-1718 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#351 Stressmechanismen en zacht levenJe systeem kent allerlei manieren om jou te beschermen
Stressmechanismen, noem het coping mechanismen of soms
zelfs overlevingsmechanismen
Fight, Flight, Freeze, Fawn
Deze mechanismen beschermen ons door een strategie toe te passen om met de stressvolle, vaak onveilige situatie, om te gaan
Dit is een gezonde reactie, in tegenstelling tot wat sommigen denken
Wat ongezond is, dat we vaak in dit mechanisme blijven ‘hangen’, zonder dat we er erg in hebben. Hierdoor activeren we het mechanisme ook in situaties waarin het niet nodig is. Het zorgt ervoor dat w...2025-01-1531 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#350 Je kwetsbaar of raakbaar opstellen: het verschil in stevigheidAls je je kwetsbaar op, heb je eigenlijk behoefte aan
stevigheid.
Als je verhard, heb je behoefte aan zachtheid
Beide zijn uitingsvormen van hard werken
Als je je raakbaar opstelt
Dan weet je:
Ik draag mezelf
In deze aflevering leg ik het onderscheid uit tussen
beide en wat precies raakopstellen dan is
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij-loes
Of neem een kijkje op mijn website
www.bij-loes.nl 2025-01-1522 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#349 Feminien Leiderschap door de vrouw“Waarom noem je het feminien leiderschap en niet
vrouwelijk leiderschap?”
Een vraag die ik geregeld krijg en die ik ook begrijp
In het kort: Vrouwelijk leiderschap legt het accent op
het vrouw zijn, Feminien Leiderschap legt het accent op de vrouwelijke energie
Uiteraard zijn deze met elkaar verbonden, aangezien
vrouwen bedoeld zijn om de feminiene energie in de wereld te zetten
“Hoe doe je dat dan Loes?”
Is de volgende vraag vaak en die is natuurlijk logisch:
Hoe dan?!
In deze aflevering neem ik je mee in mijn visi...2025-01-1128 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#348 Leunen in het vrouwelijke en mannelijke, een noodzaakKun je als vrouw leunen in het mannelijke?
Kun je als man leunen in het vrouwelijke?
Zodat je je gesterkt voelt in je eigen natuurlijke
energie, voor vrouwen de feminine power, voor mannen de masculine power.
Als we meer zouden leunen, zouden we veel minder hard
werken.
Maar er zitten maatschappelijk ontzettend veel (onbewuste)
oordelen en normen op
Want als je als man aangeeft dat je het fijn vinden om lekker
te landen in de vrouwelijke energie, dan ben je geen echte man, een watje, ee...2025-01-0916 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#344 Wat is een reading?Wat is een reading? Hoe werkt het? En vooral, wat heb je er aan?
In de aflevering geef ik antwoord op al deze vragen.
Ik kan me namelijk voorstellen dat een Reading ongrijpbaar en vaag voelt. Er is eigenlijk niets vaags aan. En nog belangrijker: het geeft je vaak zoveel informatie over jezelf dat het vergelijkbaar kan zijn met een intensief coachingstraject. Qua inzichten dan, want de acties heb je nog steeds zelf op te pakken
Kijk voor meer informatie over een reading op:
www.bij-loes.nl/reading2024-12-0124 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#333 Het gewonde mannelijke helenNiet alleen het vrouwelijk is in de geschiedenis gewond geraakt, het mannelijk ook.
En wanneer we daar meer oog voor hebben wordt alles zachter.
En om dat mannelijke te helen hebben we te leren leunen vanuit het vrouwelijke. Dat vraagt een stevige bedding van veiligheid en vertrouwen in onszelf, zodat we durven te leunen in het mannelijke, zelfs als het mannelijke nog niet geheeld is.
Durf je te leunen in het gewonde mannelijke, zodat ook dat deel kan helen.....
Volg me op instagram voor meer inspiratie
...2024-10-2726 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#332 De verboden vrouw
We kennen allemaal de verboden vrouw. De vrouw die opstaat tegen de onderdrukking, die zich niet langer klein houdt en het zwijgen laat opbrengen. Zich niet langer aanpast en dient.
De verboden vrouw
Vaak komt ze eerst in de voorhoede: strijdbaar, op de barricade, de rebel. Zich actief losbrekend van alles wat niet meer dient.
Later is deze vrouw in staat een andere beweging te maken. Eentje die komt vanuit veel meer rust, overview, vertrouwen en stevigheid.
De verboden vrouw is op haar best wanneer ze kan leiden vanuit...2024-10-2711 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#331 De reis van de vouw, de 4e en 5e fasenDe reis van de vrouw
De reis die iedere vrouw aflegt in haar leven, waarin het
vrouwelijk in haar steeds weer in een transitie komt en ontwikkelt.
Iedere fase haar eigen ontwikkeling
De 5 fasen:
Meisjeskind
Jonge meisje
Jonge vrouw
Volwassen vrouw
Gerijpte vrouw
De meest vrouwen die luisteren naar deze podcast zitten
in de fase van de volwassen vrouw en bewegen richting de gerijpte vrouw
In deze aflevering deel ik met je over de reis van de vrouw, de ontwikkeling van het vrouwelijke aan de hand van de...2024-10-2736 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#330 Over teveel zijnTroetelbeer straal!!
Ken jij ze nog, de troetelberen?
Tijdens het opnemen van deze aflevering moest ik daar opeens aan denken. We mogen de innerlijke troetelbeer in onszelf wakker maken, zodat we weer durven stralen. Want wat stappen we toch gemakkelijk en ongemerkt uit ons licht.
We zijn allemaal een beetje bang geworden om echt te
stralen. Voelen we ons soms zo opeens teveel. Te aanwezig, te druk, te stil, te egocentrisch, te…..
En door dat gevoel teveel te zijn verleren we het om echt
te stralen…..
Volg me op...2024-10-2616 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#328 Voor de fixerNiet alles moet gefixt worden. Al kan de fixer in jou meteen de aandrang voelen om in actie te komen als er iets gebroken is. Vooral wanneer er bij de ander iets gebroken is.
En dit is tegelijk een mooie spiegel voor iets in jouw
binnenwereld. Want als jij de drang voelt in de buitenwereld iets te fixen, wat wil het dan zeggen over jouw binnenwereld….
Een aflevering voor degene die de moed hebben om radicaal eerlijk te zijn
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loe...2024-10-2613 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#327 Voor de overvloedige geverAls jij overvloedig geeft, kan het zo maar eens zijn dat
je vooral ook een moeilijke ontvanger bent.
Het is makkelijker te zeggen dat je een makkelijke gever
bent, dan een moeilijke ontvanger. Bij de eerste ‘kun je iets goed’, bij de tweede ‘heb je een probleem’.
Maar door jezelf te blijven vertellen dat je nou eenmaal
makkelijk geeft, schets je eigenlijk alleen een facade voor jezelf. Want je blijft altijd met een leegte zitten, die zich maar niet lijkt te kunnen vullen.
En hiervoor heb je te leren ontvangen.
Want dat is he...2024-10-2216 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#326 Prikkelt jouw context de beste versie in jou?Wordt de beste versie van jou geprikkeld met wat je nu
doet?
Kom jij het allerbeste tot je recht nu? Of volsta jij met
wel ok…. Of was het misschien ooit wel zo, maar voel je dat dit eigenlijk niet meer helemaal past?
Weten hoe je de beste versie van jezelf prikkelt is super
waardevol, omdat je daarmee je vuur kunt laten branden. Dat er een energie in jou vrijkomt, waar jij van aangaat! Waardoor jouw omgeving de beste versie van jou nu te zien krijgt.
Dit vraagt om bewustwording en keu...2024-10-2224 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#325 Cycle weavers: vrouwen zijn wevers van (krachtige) patronenIedere vrouw is een cycle breaker (ja, ook de vrouwen voor ons), maar iedere vrouw is ook een cycle weaver.
Wij zijn wevers van patronen en aan ons wat voor patronen we weven.
Wat heb jij in je leven nu te doen, zodat je langzaam aan een nieuw patroon weeft wat zorgt voor het leven waar jij naar verlangt.
Wat heb jij te weven in je leven, zodat je het zacht leven kunt creëren? Wat is er dan op dit moment belangrijk voor jou om aandacht aan te geven?
En w...2024-10-2225 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#324 Ben je (volgens je omgeving) veranderd of gegroeid?“Hé, jij bent veranderd”
Iets wat mensen misschien wel eens tegen je hebben
gezegd, nadat je de reis bent gaan maken van persoonlijke ontwikkeling.
Misschien heb je ook wel eens gehoord:
“Hé, je bent gegroeid”
Het gaat niet om de letterlijke woorden, maar om het
verschil in perspectief van beide zinnen. Het ene komt vooral vanuit het perspectief van de ander, het andere komt vanuit het perspectief van iemand die jou ziet.
Het zit dus niet in de woorden, maar in de energie. In de
tone of voice.
...2024-10-1417 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#323 Je plek (energetisch) volledig innemenSoms is het best lastig om je plek in te nemen en vooral
om deze volledig in te nemen. Zijn we geneigd een beetje in te krimpen, onszelf kleiner te maken en terug te trekken, terwijl het ons vooral zou helpen onze plek volledig in te nemen en te blijven innemen.
Je hebt in ieder systeem waar je onderdeel van bent
(gezin, werk, vrienden, vereniging, buurt, bestuur, werkgroep etc) een plek. De ene plek is de andere niet, want het ene systeem is het andere niet.
In systemen die doorgaans veel invloed op ons hebben...2024-10-1427 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#322 Alle vrouwen zijn cycle breakers en cycle weaversIk heb een groeiende aversie tegen het begrip cycle
breakers. En niet tegen het begrip op zichzelf, maar de manier waarop we het soms in het collectief gebruiken. Namelijk vanuit een verheven positie ten opzichte van onze voormoeders.
Alsof wij opeens degene zijn die alle patronen gaan
doorbreken.
Onze voormoeders deden dat ook al!
Alle vrouwen zijn cycle breakers.
Nieuwe tijden vragen om nieuwe patronen. En dat gaat zo
al eeuwen en zal ook nog eeuwen zo gaan
Daarnaast zijn we allemaal ook cycle weavers. En ook d...2024-10-1419 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#321 Expressie geven aan boosheid is een proces aan de binnenkantBoosheid is een energie, geen verhaal. En vaak worden we
bij het uiten van onze boosheid juist terug gebracht naar het verhaal. Worden we uitgenodigd luid en duidelijk onze boosheid te laten zien. En voor het (niet bewust) weten zitten we vast in het verhaal en laat de energie nog steeds niet los.
Boosheid is niet iets om te zien aan de buitenkant
Boosheid is iets om te voelen aan de binnenkant
Dat kan luid, maar kan ook stil
In deze aflevering deel i...2024-10-1115 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#320 Iets verwerken: wat is het (niet) en hoe doe je het?Verwerken, iets loslaten: er wordt veel over gezegd,
geschreven en gedacht.
Zoals dat als je iets hebt verwerkt, het je niet meer
raakt. Dat is echt een heel groot misverstand, waardoor we heel lang in de veronderstelling kunnen zijn dat we nog iets te verwerken hebben, terwijl dat helemaal niet het geval hoeft te zijn!
Loslaten: er wordt gedacht dat het vraagt om een actieve
beweging: iets van je af halen.
Niet is echter minder waar: het gaat in eerste instantie
veel meer over het aanvaarden wat is. Het juist naar je toe h...2024-10-1129 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#319 Jouw reactie is niet het gevolg van het gedrag van de anderHet lijkt zo simpel: iemand doet iets, jij reageert en je
denkt dat je reageert op het gedrag van de ander.
Niets in minder waar.
Je reageer namelijk op iets anders: je reageert op dat wat
in jou getriggerd wordt door het gedrag van de ander. Je reageert altijd op een innerlijk stuk.
Dit leren herkennen en verantwoordelijkheid voor nemen geeft veel regie en daarom gevoel van controle.
Want je hebt namelijk nooit volledig invloed op de ander,
maar wel volledig invloed op wat er in jou gebeurt.
Dus...2024-10-0415 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#318 Vrouwen met een sterk mentaal fundamentVrouwen met een mentaal sterk fundament, die kom ik veel tegen.
Vrouwen die veel zelfkennis hebben, voor wie reflectie
moeiteloos gaat, analyses in een oogwink gemaakt zijn en die echt al het nodige hebben gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Ik zeg wel eens gekscherend: jullie maak ik niks meer wijs,
want ze wéten het allemaal wel.
Ze hebben zogezegd een stevig mentaal fundament, wat je kunt vergelijken met het dak van een huis (het hoofd).
En dan komen ze op een punt dat er iets anders nodig is. E...2024-10-0423 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#317 Het oude denkenHet oude denken is denken vanuit angst en tekort.
Juist het oude denken zet ons aan tot hard werken, tot het
overgaan van grenzen. Uit angst er anders niet bij te horen, anders niet goed genoeg zijn.
Het nieuwe denken gaat over: wat is op dit moment goed voor mij? Wat is het meest liefdevolle wat ik nu kan doen?
Vrij van deze angsten en tekorten, maar juist vanuit overvloed en vrijheid.
Naar aanleiding van een gesprek met onze jongste, waarin het oude denken van een ander op hem geprojecteerd werd...2024-10-0218 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#316 Waarom vrouwen strijders wordenTijdens de reis van de vrouw beweegt de vrouw zich door de fase van de strijder. Het is een tijdelijke fase die soms voor veel reuring zorgt.
De strijder is de tegenreactie op het aangepaste meisje. De vrouw die zich zo lang heeft gevoegd, ingepast en aangepast. Waarbij de energie implodeert en uiteindelijk toxisch wordt. Dit zorgt voor een bittere energie, en precies deze energie is de katalysator om in beweging te komen.
De strijder is de tegenbeweging van het brave meisje en verdient liefde en geduld. Het gaat voorbij.
Volg mij op...2024-09-2923 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#315 De verwachting vermomd als uitnodigingSoms komt een verwachting vermomd als uitnodiging.
Bijvoorbeeld een uitnodiging voor een feestje of voor de feestdagen. Is het echt een uitnodiging, waar je ja of nee op mag zeggen? Of is het eigenlijk de verwachting dat je aanwezig bent?
Deze druk van de verwachting kan van buiten komen, maar de druk van binnen ligt binnen jouw bereik. En daar heb je dus ook naar toe te gaan.
Waar leg je jezelf druk op, omdat je verwacht wordt? En waar heb je de uitnodiging toch af te slaan, omdat het voor jou niet...2024-09-2912 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#314 Jouw ‘teveel zijn’ onderdrukken en dus jouw energiebronWat is jouw ‘te’? Wat is jouw teveel?
Teveel ruimte innemen, te chaotisch, te druk, te stil, te
geordend, te…..
We zijn geneigd ons in te houden uit angst teveel te worden gevonden door anderen. Een menselijke en logische beweging, maar niet helpend.
Door je eigen mechanismes te herkennen kun je hier regie op pakken en jouw ruimte innemen.
Jouw ‘teveel’ is namelijk een krachtige energiebron.
Te chaotisch? Jij gaat aan van reuring
Te stil? Jij gaat aan van rust en beschouwen
Te aanwezig? Jij gaat aan v...2024-09-2919 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#313 De reis van de vrouw is niet alleen een innerlijke reisIn eerste instantie is de reis van de vrouw een innerlijke
reis.
Een reis om van aangepast meisje naar een gerijpte vrouw
te bewegen.
Om van onzichtbare vrouw naar sensuele vrouw te gaan.
Om van strijder naar zachte vrouw te ontwikkelen.
Maar dat is slechts een deel van de reis, het innerlijk
werk.
Je trekt je buitenwereld aan met je energie. En je
energie veranderd als jij de reis van de vrouw aflegt.
Dit vraagt ook werk van jou in je buitenwereld, zodat tot
jo...2024-09-2721 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#312 Loyaliteit vs AuthenticiteitHet lijkt soms zo’n strijd tussen loyaliteit en
authenticiteit.
In theorie verkiezen we authenticiteit vaak boven loyaliteit, maar door de enorme trekkracht van loyaliteit 'wint' deze het vaak in de praktijk.
In deze aflevering deel ik met je:
over de trekkracht van loyaliteit
waarom loyaliteit in het leven sterker is dan authenticiteit, ondanks dat we anders willen
Hoe kies je dan toch voor authenticiteit? Hoe blijf je dan toch bovenal trouw aan jezelf?
Hoe zorg je dat je jezelf niet hoeft te verlaten om er toch bij te horen?
Volg me...2024-09-2715 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#311 Intimiteit als helende ruimteWat als we intimiteit zien als een veilige helende ruimte.
Waarin we elkaar (aan)raken, laten aanraken en we vanuit
verbinding nabij zijn, zodat er naar het licht kan komen wat nog in het donker staat
Als we intimiteit niet langer zien als een activiteit met als doel je geborgen en geliefd voelen.
Veel vrouwen geloven het verhaal dat intimiteit niet voor
hen is weggelegd, dat ze dat ‘niet goed kunnen’.
Soms doordat ze onverbonden zijn met zichzelf en daardoor grenzen niet (tijdig) voelen
Soms doordat ze juist zoveel voel...2024-09-2121 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#310 Verruimen (5 van 5)De vijfde en laatste aflevering van dit vijfluik.
De 5 V's van het vrouwelijke
Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële
onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen.
In deze aflevering staat verruimen centraal.
Om zacht te leven heb je je bewustzijn te verruimen. Dit doe je door telkens een beetje uit je comfortzone te stappen, de groeizone in te bewegen en daar meer bewustzijn te ontwikkelen.
Hierdoor weet jij steeds beter je eigen plek in de te nemen
in het leven. Jouw e...2024-09-1620 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#309 Vervullen (4 van 5)De vierde aflevering van dit vijfluik.
De 5 V's van het vrouwelijke
Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële
onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen.
In deze aflevering staat vervullen centraal.
Het verschil tussen vervullen en vullen: het een geeft
energie en het ander kost energie.
Vaak weten we niet goed wat ons echt voedt en houden we ons onbewust teveel bezig met dingen die vullen, maar niet vervullen. Hierdoor blijft er vaak een onbestemd gevoel: het niet te weten.
T...2024-09-1619 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#308 Voelen (3 van 5)De derde aflevering van een vijfluik.
De 5 V's van het vrouwelijke
Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële
onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen.
In deze aflevering staat voelen centraal.
Voelen, het noodzakelijke element om mee te kunnen bewegen met onze eigen stroom. Voelen geeft ons namelijk ontzettend veel informatie.
Maar voelen is soms moeilijk, als je jarenlang veelal in je
hoofd hebt geleefd.
Al van jongs af aan hebben we geleerd dat sommige gevoelens niet welkom zijn. Als g...2024-09-1632 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#307 Verlangen (2 van 5)De tweede aflevering van een vijfluik.
De 5 V's van het vrouwelijke
Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële
onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen.
In deze aflevering staat verlangen centraal.
Durven we nog echt te verlangen?
Het verlangen is het vrouwelijke en ambitie is het mannelijke.
Ambitie gaat meer over de bovenstroom, zichtbaar in de buitenwereld. Verlangen gaat over de onderstroom, voelbaar in de binnenwereld.
Een verlangen is als een roep van de ziel.
Maar we zijn de...2024-09-1630 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#306 Verbinden (1 van 5)De eerste aflevering van een vijfluik.
Een serie afleveringen die gaan over een aantal essentiële onderdelen van zacht leven, namelijk verbinden, verlangen, voelen, vervullen en verruimen.
In deze aflevering staat verbinden centraal. De superkracht van het vrouwelijke, maar we zijn het contact ermee verloren.
Doorgaans zijn we nog erg goed in het verbinden met anderen, maar vaak vinden we het lastig te verbinden met onszelf.
Terwijl we pas echt kunnen verbinden met anderen, vanuit verbinding met onszelf. Want dan verliezen we onszelf niet in de ander.
In d...2024-09-1634 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#304 Laat jouw bevrijdingsproces niet beïnvloeden door het discomfort van de anderJe stapt op de trein van zelfontwikkeling. Je wordt je meer en meer bewust van jezelf. Eerst nog vooral een intern proces. Waarbij je voorbij het ongemak leert bewegen om aan te kijken wat er aan te kijken valt.
En dan ben je klaar om het naar buiten te brengen. Waarin je wie jij bent meer en meer zichtbaar wordt in je keuzes, woorden, gedragingen
En dan lijkt de hele ratteplan opnieuw te beginnen. Weer het oncomfortabele, maar nu vanuit de buitenwereld.
De buitenwereld reageert altijd als jij beweegt. En dat kan heel...2024-09-0916 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#303 Het verhaal achter het verhaal: ‘ik ben nu eenmaal….’Er zit een verhaal achter de uitspraak: “ik ben nu eenmaal…..’
Vul maar in voor jezelf, wat hoor jij jezelf regelmatig vertellen? Chaotisch, perfectionistisch, onzeker, introvert, uitgesproken, rustig, simpel, gewoon, aanwezig, gevoelig…..
Hier zit een verhaal achter, het verhaal wat je eigenlijk
verteld, maar niet verteld.
Soms omdat het te pijnlijk is daar naartoe te bewegen.
Soms omdat het nog niet bewust is.
Het kennen van dit verhaal geeft bewustzijn en regie, en
daarmee de kans op nog een zachter leven.
Want wie ben jij zonder dit verhaal….
2024-09-0918 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#302 Veiligheid als basis voor zacht levenInwezige veiligheid is de basis voor een zacht leven. Sterker nog, het is voorwaardelijk..
En de moeite waard om jouw inwezige veiligheid eens te
onderzoeken wanneer het lastig is om te kiezen, je je onveilig voelt in de buitenwereld of wanneer je maar niet in staat lijkt te zijn de juiste stap te zetten.
Om inwezige veiligheid te voelen heb je het mannelijke als
basis te hebben, waarin het vrouwelijke kan floreren. Met andere woorden: het vrouwelijke kan alleen floreren, als je je voldoende veilig voelt in jezelf
Ik leg je uit in...2024-09-0824 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#301 Misvattingen over mannelijke energie
Er bestaan nogal wat misvattingen over wat ‘het mannelijke’ is. Ons beeld ontstaat vaak door te kijken naar wat we nu zien. Maar wat we nu zien is verre van het gezonde mannelijke. Zowel in mannen als vrouwen.
Maar als mannen bedoeld zijn het gezonde mannelijke als basis te hebben, kun je je voorstellen dat het voor deze mannen in onze samenleving best moeilijk kan zijn. Want ze mogen niet overheersend zijn, maar ook niet te zacht. We willen dat ze zacht zijn, maar ook stoer. We willen stevige mannen, maar in contact met hun vrou...2024-09-0816 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#300 Meidenvenijn mogen we nooit normaliseren!300 afleveringen!
En deze 300e aflevering gaat mij aan het hart:
meidenvenijn
Ik geloof niet dat meiden zo zijn en ik maak me er hard voor dat we dit niet langer normaliseren, want daarmee normaliseren we het uitputtende overlevingsmechanisme in meiden.
Wij vrouwen kunnen hier een grote invloed op hebben, maar dan hebben we zelf in beweging te komen.
Gelukkig doen velen dit al en jij misschien ook al.
Ik nodig je uit om het gedachtegoed te verspreiden wat ik met je deel in deze aflevering als het resoneert bij...2024-09-0826 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#299 Jouw innerlijke vrouw en innerlijke manWil je het vrouwelijke in jou versterken, dan heb je het mannelijke te eren. Iets waar we soms aan voorbij gaan, wanneer we het pad van het feminiene lopen.
We verliezen namelijk juist aan vrouwelijke kracht als we het mannelijke niet in positie durven te zetten.
In deze aflevering:Eer jouw innerlijke vrouw én jouw innerlijke man
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even n...2024-09-0720 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#298 Intuïtief bewegen als wijsheid van je lichaamOns lichaam is een wonderlijk systeem, want het weet precies wat goed voor ons is.
Zo heeft het instinctief een fantastische manier om emoties af te voeren als spanning, stress, angst, boosheid, verdriet. Met trillen, tranen, stampen, wiegen, wrijven, springen en meer.
Allemaal intuïtieve manieren van je lichaam en wat doen wij? Wij negeren en onderdrukken deze beweging!
We doen veel moeite niet te huilen, gaan op onze trillende handen zitten, blijven stijf rechtop zitten en meer.
Terwijl ons systeem een wonderlijke manier heeft om dit juist op een ontzettend m...2024-09-0719 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#297 Vrouwen die zichzelf kunnen dragen
Jezelf kunnen dragen, wat betekent het eigenlijk? En hoe doe je het of verdiep je het?
Jezelf kunnen dragen heeft vooral te maken met ‘kunnen zijn met wat is, ook al is dat wat er is niet ok’
De grond wordt niet onder je voeten weggeslagen, je blijft staan, zonder: hard te gaan werken, jezelf terug te trekken, alles alleen te doen of je af te sluiten. Dat is ook een manier van coping, die kennen we allemaal wel. Maar kost vaak veel energie. En maakt vaak dat we ons nog kwetsbaarder voelen.
2024-09-0725 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#296 Het goede gesprek voeren vraagt om kwetsbare eerlijkheidDurf je kwetsbaar te zijn in eerlijkheid? En dus niet alleen eerlijk delen waar je je senang bij voelt, maar ook eerlijk delen als het spannend is en dus kwetsbaar voelt.
Logisch dat dit soms spannend is en waardoor we juist geneigd zijn dat laatste stukje eerlijkheid niet te delen. Daarbij komen allerlei strategieën kijken zoals gaan denken in rollen en posities.
Iets wat jou enorm kan ondersteunen hierbij is gedragenheid.
Want het goede gesprek van mens tot mens voeren, écht verbinding maken, vraagt om oprechte en gedurfde eerlijkheid.
In de...2024-09-0417 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#295 Mannelijke energie dienend aan de vrouwelijke energieMannelijke energie is voorwaarde scheppend waardoor het vrouwelijke kan stromen!
En soms is dat nog niet zo gemakkelijk. Enerzijds, omdat we ons weer kunnen verliezen in het mannelijke en het gaan zien als doel, waardoor het vrouwelijke alsnog geen ruimte krijgt.
Anderzijds omdat het gezonde mannelijke soms ook lastig is neer te zetten en willen we juist vooral in het vrouwelijke zijn.
Uiteraard, zoals met alles, gaat het om balans. Yin en Yang. En kun je het één gebruiken als voorwaarde waardoor het ander alle ruimte krijgt te floreren?
Kan het mannelijke dienend zi...2024-09-0421 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#294 Veiligheid als basisZorg voor voldoende veiligheid in je bedding
Dat is de basis van waaruit je kunt groeien tot de vrouw die je wilt zijn
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl2024-09-0424 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#293 Kies verlangen boven egoNaar aanleiding van de live dag van het Feminine Embodiment programma deel ik in deze aflevering met je het belang van het verlangen boven het ego te verkiezen. Want het een brengt je dichter bij jezelf en het ander verder van jezelf verwijderd.
En nog belangrijker:
bij het kiezen voor verlangen neem je leiderschap!! Het is een prachtige vorm van eigenaarschap, maar niet altijd gemakkelijk….
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga...2024-09-0217 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#292 Ontzeg je jezelf niet langer waar je naar verlangtStop met jezelf te ontzeggen waar je naar verlangt
En begin met te nemen wat je wil
Ongemerkt zijn wij meesteressen in het onszelf ontzeggen in waar we naar verlangen. Ons ego speelt hierin een grote rol. Maar uiteraard ook oordelen, overtuigingen etc.
En echt is echt tijd dat we hiermee stoppen, want het houdt ons onnodig klein. Je maakt jouw ruimte van vrijheid alleen maar kleiner in plaats van groter. Maar het gebeurt soms zo geraffineerd, dat we het zelf niet zien...
In deze aflevering deel ik er meer over.2024-09-0215 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#291 Het belang van je eigen holding space creëren
Als je wilt groeien heb je je eigen holding space te creëren. Dat is de basis, waarin je jezelf kunt dragen.
Waardoor je ook de ruimte kunt creëren om het op jouw manier en in jouw tempo te doen!! Want een groeiproces laat zich niet versnellen, dan beland je namelijk veel eerder in de coping strategieën en dat is wat je juist niet wil.
Het belang van je eigen tempo en je eigen manier is dus groot wil je je echt kunnen ontwikkelen.
Volg me op...2024-09-0215 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#290 Doe je iets van binnenuit of voor buitenafDoe je iets omdat je van binnenuit het verlangen voelt …..Of doe je iets om door de buitenwereld in gezien te worden….
Het verschil tussen je vuur en je ego
Voor de dapperen onder ons die hier eerlijk naar durven kijken.
Want dat we allemaal beiden doen is een feit!
Het vraagt lef om hier radicaal eerlijk over te zijn.
Waarom zou je dit onderzoeken? Omdat het je veel meer regie gaat geven. Én je een onbewust contract op de onderstroom met de ander kunt verbreken. Want we geven een ander...2024-08-2920 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#289 Een andere energie in de dag brengen? Focus je op je ja’s!Waar geef jij je aandacht en energie aan?
Aan je nee’s of aan je ja’s…..
Bij de start van de dag voelen we vaak onze nee’s wel: meh, deze vergadering heb ik niet zo’n zin in, oh dat vind ik niet leuk, chips moet ik dit echt vandaag doen…… En onbewust lekt daar al veel energie op weg.
Hoe kun je een andere energie in de dag brengen? Door je te focussen op je ja’s.
Dit betekent NIET dat je jezelf focust op een positieve mindset, dat je negeert wat n...2024-08-2918 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#288 De (potentieel) toxische dynamiek tussen emotioneel gerijpte en minder gerijpte mensenWat gebeurt er als jij emotioneel volwassen bent en je in je omgeving iemand treft die emotioneel minder volwassen is? In principe niets.
Echter, hier zit in potentie een toxische dynamiek onder die we niet altijd als zodanig erkennen.
Een toxische dynamiek is schadelijk voor jou én voor de ander. Want vaak zien we in deze relaties een afhankelijk ontstaan die enerzijds zorgt voor een energetisch lek, maar ook zorgt dat de ander zich niet kan ontwikkelen. Het vraagt zelfleiderschap van jou om uit een toxische dynamiek te blijven.
Volg m...2024-08-2921 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#287 Ben je bereid het risico te nemen en de consequentie te dragen?Als je eerlijk bent, weet je vaak (niet altijd) wel wat je zou
willen kiezen. Als je leert luisteren naar je intuïtie, dan is er een diep innerlijk weten wat je kunt horen.
Waarom het dan toch zo lastig om te kiezen?
Omdat we nog niet JA hebben gezegd tegen de risico’s en we het spannend vinden de consequenties te dragen.
En daar zit vaak de eigenlijke crux als je maar niet tot een keuze komt. Als je die beslissing maar uit blijft stellen.
Stel jezelf dan deze vraag: dur...2024-08-2513 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#286 Leiderschap of coping? Voor de hoog zelfbewuste vrouwSoms vermomd coping zich als leiderschap. En dat is een heel geraffineerd proces. Want het lijkt dan toch zo ontzettend alsof je regie neemt, eigenaarschap en dus leiderschap, terwijl er op de onderstroom soms dus een coping-mechanisme in werking is getreden.
Dit vraagt hoog niveau en diepgaande zelfreflectie,
maar de processen waar ik het in deze aflevering over heb laten zich meestal ook pas zien als je al een hoog niveau van zelfbewustzijn hebt.
In deze aflevering:
Wat is het verschil
Hoe herken je het
Hoe neem je alsnog leiderschap
V...2024-08-2516 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#285 Hoe je uit de drama staptDrama, we kennen het allemaal. En dan bedoel ik niet de
drama van erge dingen meemaken, maar de drama in de onderliggende dynamiek.
In het kort: je zit vast in de drama als het niet langer
gaat over de inhoud, maar over de betrekking, de relatie op een destructieve manier. Als het verhaal belangrijker wordt dan de inhoud: hoe hebben wij het samen?
Thema's als vertrouwen, veiligheid, respect. DE kundt is om te leren herkennen dat je vastzit.
De dramadriehoek is een mooi uitgangspunt om te onderzoeken op welke manieren je vast kunt...2024-08-2544 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#284 Mét angst kun je hele moeilijke dingen doenWe kennen allemaal de beweging terug, door 'er nog even over na te willen denken’.
“Ik heb er nog eens over na zitten denken…”, “ik weet eigenlijk toch niet helemaal zeker of…”, “nu ik er nog eens op invoel….”, “ik voel het em niet meer…”
De toon die je je hierbij voor moet stellen is niet
krachtig, zacht en stevig, maar hard, luid en twijfelachtig.
Dit is je angst! Niet meer en niet minder.
En de angst probeert je uit de beweging te houden die nodig is. Een heel normaal en menselijk proces, maar niet helpend...2024-08-2515 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#283 Wat als je intuïtie stil blijftWat nou als je intuïtie stil blijft? Als je het werk doet: je hoofd kalmeren, afdalen, stil worden, aanwezig zijn in je lijf en dan…..gebeurt er niks. Geen teken, geen gevoel, geen wit veertje, geen vlinder, geen pull of push, geen beeld, woorden….niks.
Als jij die bewuste vrouw bent is het niet je intuïtie die
jou in de steek laat. Al kan het soms wel zo voelen.
Er speelt iets op een heel ander vlak. En de valkuil is met de focus bij onze intuïtie te blijven: nog meer op de yoga...2024-08-2221 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#282 Intuïtief leven en aanwezig zijn in je lijfNog een vervolg op aflevering #278 en #281
In een aantal afleveringen zal ik meer delen over intuïtief
leven en in iedere aflevering zal ik een aspect daarvan bespreken.
In deze aflevering deel ik meer met je over waarom het zo ontzettend belangrijk is om aanwezig te leren zijn in je lijf, ook en juist ook in contact met anderen én uiteraard deel ik met je hoe je dat kunt doen, met wat simpele oefeningen.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kij...2024-08-1321 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven# 281 Intuïtief leven en conditioneringenEen vervolg op aflevering #278
In een aantal afleveringen zal ik meer delen over intuïtief
leven en in iedere aflevering zal ik een aspect daarvan bespreken.
In deze aflevering deel ik meer met je over hoe onze conditioneringen in de weg staan voor een intuïtief leven.
Je hebt je conditioneringen te onderzoeken, om intuïtiever
te leven. Want je conditionering zal, wanneer je je er nog niet bewust genoeg van bent, de weg naar je intuïtie in de weg staan. Een conditionering roept namelijk altijd harder dan je intuïtie.
Vol...2024-08-1325 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#95 De beweging: van hard werken naar zacht levenIn deze extra lange aflevering neem ik je uitgebereid mee in de beweging van hard werken naar zacht leven. Waar staat deze beweging nu eigenlijk voor en nog belangrijker: waarom zou jij deze beweging gaan maken?
Ik neem je mee in het verhaal zoals ik normaal bij lezingen doe. Nu zonder beeld, dus ik hoop je te boeien en inspireren tot het einde. Laat me weten wat je ervan vindt, vind ik leuk!!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn...2023-08-1756 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#94 3 jaar Bij Loes, een terug- en vooruitblikEen bonusaflevering, anders dan alle anderen, maar wellicht net zo inspirerend! Bij Loes bestaat 3 jaar en wat een reis was het. In deze aflevering neem ik je mee in de reis die ik en Bij Loes heeft afgelegd en hoe het komt dat ik nu ben waar ik nu sta. Èn wat ik voor ogen heb voor de toekomst.2023-08-1744 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#93 Bij Loes is geen bedrijfIk nam een filmpje op, voor mijn 3 jarig bestaan. En daar sprak ik een zin uit die bleef resoneren. En spontaan besloot dat ik dat hier te delen en kwam ik al pratende tot het besef: Bij Loes is geen bedrijf! Maar wat dan wel....ik deel het met je2023-08-1610 minFeminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven#56 De krachtige vrouwDie krachtige vrouw waar ik meer en meer mee werk. Met welke stukken strugglen zij eigenlijk? En wat is een krachtige vrouw dan?
Een hint: moedig, bewust, reflectief, kunnen veel geven en dragen.
Maar wat maakt dat ze zich nog niet volledig vrij voelen? Terwijl ze al veel innerlijk werk hebben gedaan. Ik deel het met je in deze aflevering.
Herken jij je in deze krachtige vrouw? Wil jij ook wat de vrouwen willen met wie ik werk?
Stuur me gerust een mail via bijloes@gmail.com.
Kijk op mijn website www.bij-loes.nl
Of check mijn insta eens via...2023-03-2125 min