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Coaching, Cocktails, & ConversationsHow To Rebrand, Part II: Rebranding within RelationshipsIn Part II of The Rebrand Within series, we explored what it means to rebrand your relationships, not by cutting people off, but by realigning with the version of you that’s evolving. Using the metaphor of a suitcase, we unpacked the emotional baggage we’ve been carrying, checked the pockets for subtle patterns and outdated dynamics, and intentionally repacked only what serves our next chapter.
This episode was a reminder that rebranding is not rejection, but instead, it’s refinement. It’s about reassessing roles, boundaries, and energy exchanges in a way that honors growth. It is a remi...2025-07-3031 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Rebrand, Part I: Rebranding Using 5 Project Management StrategiesIn this episode, Lolita uses five project management strategies to walk you through how to rebrand your professional life and business! And guess what, this is only part I!!
Part II will surround relationships! I cannot wait either! Here's what is in store:
0.04: Intro1.07: Origin of the episode2.15: Part I: Definition Phase4.10: Part II: Planning Phase6.36: Part II: Execute with Confidence9.11: Monitor, Adjust, Reaffirm13.00: Project Closure14.12: Recap15.05: Affirmations-Out-Loud17.35: 3 Asks of Each of You
18.10: Part II is Coming - Rebranding in Relationships!!18.52: Outro and...2025-07-1619 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow Your Body is Speaking and Realigning to You (with Jen Aks)Right now, the world feels like a storm—chaos, distractions, fear, anxiety, and stress swirl around us like unpredictable winds. With every headline, shift in leadership, personal struggle, or moment of doubt, we can feel lost—disoriented, pulled in different directions, unsure of which way to go. But what if we remembered that we already have a built-in compass? Join Jen Aks as she and Lolita E. Walker dialogue on Jen's 3 E's, leveraging the power within, and how to think of the north, south, east, and west on your internal compass.
Here's the flow:
Minute .039: Excited to join you...2025-02-1135 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Climb the Ladder of Success with IntentionHello Change Agents! Here's an other episode of CC&C with Lolita E. Walker. In this episode, Lolita is taking you up a few rungs on a ladder---your ladder. Get ready six considerations so grab your CC&C journal and let's journey together!
In this eposide:
Minute 0.18: Wlcome to CC&C
Minute 0.46: Topic overview with explanation
Minute 1.20: What is success? How do you define it?
Minute 3.05: Our life ladders
Minute 3.35: Remembering Mrs. Mirinda Jackson
Minute 4.57: Name the ladders in your life
Minute 7.58: If I were coaching you, here's a bit of soul work
Minute 11.35: My vision of...2024-10-0927 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Decode Communications to Navigate ClaritySometimes it's not the easiest thing to do to decode communications. Journey with Lolita through the metaphor of being a trucker on your journey of a long distance haul. Using trucker lingo, Lolita reshapes this communication to how you can navigate your work, life, or home. Listen in and be sure to share with a friend.
In this episode:
Minute 0.55: Welcome to CC&C
Minute 1.22: Uplifting Ramon Ray of https://www.ramonray.com
Minute 1.45: Topic introduction
Minute 4.49: Who is Lolita E. Walker
Minute 5.53: Imagine with me that you are a trucker
Minute 7.00: Breaker, Breaker 1-9: Permission to Speak
M...2024-09-2531 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Light Up This Season, Your SeasonIn this episode, Lolita takes you on a journey through the metaphor of the season---Lighting a Grill! There's a lesson somewhere in everything we do! Lolita leaves you with 10 strategies to help you to simply soar! Do you know, trust, and believe that it is your season to LIGHT IT UP! Join Lolita for a bit of coaching, cocktails, & conversations! Grab your CC&C notebook and let's get into it.
In this episode:
Minute 0.07: Welcome to CC&C
Minute 0.50: Episode Overview - 10 strategies to LIGHT YOUR LIFE UP!
Minute 3.00: Arrange the Coals: Planning
Minute 5.16: Light the Grill: Ta...2024-09-1127 min
Break. - Le podcast des solopreneurs19. Mes outils indispensables pour gérer mon activitéDans ce nouvel épisode, je te partage les différents outils et plateformes que j'utilise pour organiser et gérer mon activité d'entrepreneure. Des outils gratuits, d'autres payants, je te dis tout en transparence, et tu as pas mal de liens de parrainage ci-dessous et de tutoriels sur ma chaîne Youtube pour appréhender certains de ces outils.
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Plus d'infos sur la mastermind Blossom par ici : https://lolitabelli.fr/mastermind-blossom
Réserver un "Espresso Break" pour papoter de tes projets : https://tidycal.com/lolita-belli/appel-decouverte-level-up
Mon compte Insta : @lolitabelli...2024-04-0115 minBreak. - Le podcast des solopreneurs18. Sortir de l'isolement avec le mastermindAujourd'hui, je te partage tous les bienfaits et les avantages de rejoindre un Mastermind, comme celui que je propose actuellement, Blossom. Il s'agit de sortir de sa grotte, de s'ouvrir au monde, et oser se donner les moyens de faire prospérer son activité.
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Plus d'infos sur la mastermind Blossom par ici : https://lolitabelli.fr/mastermind-blossom
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Mon compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lolita-belli/
Ma chaîne Youtube : par ici
L'Holi-Biz, média gratuit d'éducation e...2024-03-2511 minBreak. - Le podcast des solopreneurs17. La clé de l'actionSi je ne devais semer qu'une seule philosophie pour remettre du mouvement dans sa vie et passer à l'action, ce serait celle que je te partage dans cet épisode !
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Envie de travailler avec moi ? La prochaine session de LEVEL UP démarre en mars, 8 semaines ensemble en 1:1 pour passer la prochaine étape dans ton business ! Toutes les infos sur mon site https://lolitabelli.fr/level-up
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Ma chaîne Youtube : p...2024-03-1807 minBreak. - Le podcast des solopreneurs16. Se constituer une liste emailAbordons le sujet de la liste email, un indispensable dans ta stratégie marketing ! Il est primordial de ne pas mettre tous tes oeufs dans le même panier et de compter uniquement sur les réseaux sociaux. Ta liste email t'appartient elle au moins, alors je te donne quelques conseils pour commencer à générer ta propre liste.
Vidéo tutoriel Mailerlite : https://www.youtube.com/watch?v=w3XJxUXMg5c
Vidéo tutoriel FloDesk : https://www.youtube.com/watch?v=5z6_g2adIt0&t=249s
Lien de parrainage FloDesk...2024-03-1117 minBreak. - Le podcast des solopreneurs15. 7 clés pour surpasser la procrastinationLa procrastination, la fameuse, peut nous faire perdre un temps précieux et ne devrait pas être abordée comme une fatalité, encore moins un trait de personnalité. Nous avons tous et toutes le pouvoir de la surpasser et de reprendre les commandes de nos vies. Je vous partage 7 astuces dans cet épisode, que je vous invite à expérimenter au-delà de la connaissance, afin de surpasser cette fameuse procrastination.
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Envie de travailler avec moi ? La prochaine session de LEVEL UP démarre en mars, 8 semaines ensemble en 1:1 pour passer la prochaine étape dans ton business ! Toutes les...2024-03-0419 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsPlotting My Come Back for My Come Up (with Lolita E. Walker)Grab your detective gear, and let's get to work. It's episode #95 and we are investigators of our own lives—at work, home, and life. Join me as I take you through a pictoral journey of soul work with a live audience on how we can truly begin to plot our comeback for our next come up. Are you ready? I know that I am!
In this episode:
Minute 0.27: Hello and introduction to your host
Minute 0.53: How to plot your comeback for your comeup
Minute 2.17: Soul work
Minute 5.07: See the bigger picture
Minute 5.23: Self-reflection and introspecti...2024-02-2830 minBreak. - Le podcast des solopreneurs14. Surfer les vagues émotionnellesSubir ses émotions ou apprendre à surfer la vague ? J'avoue qu'il n'est pas toujours aisé de cohabiter avec nos émotions, je vous partage quelques astuces dans cet épisode pour mieux les vivre, les traverser, et les appréhender.
Épisode podcast sur le Human Design avec Mélissa Simonot : clique ici
Épisode podcast sur le cycle féminin : clique ici
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Envie de travailler avec moi ? La prochaine session de LEVEL UP démarre en mars, 8 semaines ensemble en 1:1 pour passer la prochaine étape dans ton business...2024-02-2616 minBreak. - Le podcast des solopreneurs13. L'effet cumulé et son impactConnais-tu l'effet cumulé ? Un principe simple en apparence mais parfois difficile à appliquer au quotidien... et pourtant, ses bénéfices sur le long terme sont incroyables. Je t'explique tout dans l'épisode du jour ;)
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Mon compte Insta...2024-02-1914 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Shape then Reshape Where You've Been to Where You're Going (with Lolita E. Walker)It's Episode 94 and welcome to Coaching, Cocktails & Conversations with Lolita E. Walker. Question: Have you ever shaped and reshaped a ball of clay or a piece of playdoh? Why not take the same approach with ourselves and our lives? Why not shape and then reshape where we've been to where we're going? This episode helps you do just that and I'm excited that you are invited on the journey!
In this episode:
Minute 0.08: Welcome to CC&C
Minute 0.36: I'm standing right here.
Minute 3.00: Acting with a permission Slip
Minute 3.40: Dr. Genie's thanks and testimony. What if you said...2024-02-1418 minBreak. - Le podcast des solopreneurs12. Développer sa capacité de concentrationNotre attention est volée chaque jour, notamment par les outils technologiques, on vit en pilotage automatique, esclave de notre téléphone et des applications qu'il contient. Combien de temps par jour perdez-vous à errer sur les réseaux sociaux ? Combien de fois par jour faites-vous ce geste automatique de prendre votre téléphone ? Cette perte de focus et de concentration peut avoir un impact très négatif dans nos business. Il est temps de reprendre votre pouvoir !
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Envie de travailler avec moi ? La prochaine session de LEVEL UP démarre en m...2024-02-1235 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsHow to Plant Seeds While Growing In the Weeds (with Lolita E Walker)It's episode 93 and this title sounds like an oxymoron, right? This episode is all about how to plant seeds while still growing in the weeds. I have been in the weeds a time or two myself and it is not always the easiest place to get out of. This episode will leave you with a few strategies to not only plant seeds but also get out of those weeds!
Details of the Episode:
Minute 0.05: Welcome to CC&C
Minute 0.33: Who am I?
Minute 1.55: What does it mean when you are in the weeds?
Minute 2.34: But what...2024-01-3119 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsIn the Midst of...Here Is What Is (with Lolita E. Walker)IN THE MIDST OF...HERE IS WHAT IS! This is episode 92 and it is full of hearing and healing from live audience engagement, alongside the power of Lolita's "Soul Work." Grab your CC&C journal and let's get into the power of three strategies in the acronym of "Y.O.U."
Details of this episode:
Minute 0.12: Welcome to CC&C
Minute 0.40: Who Am I?
Minute 1.17: Shout out to the Live Audience
Minute 2.23: Soul work: In the Midst of...Here is What Is
Minute 5.05: Yielding to your Pause
Minute 6.46: Owning your Yes, Respecting Your No
Minute 9.52: Utilizing your resou...2024-01-1727 min
FAITH TALK2,401. Dare to Believe. Evangelist Lolita' M. JonesNo matter of the issues in your life, have you raised your expectations to believe God for the impossible? Lolita' inspires you to Dare to Believe God. She motivates you to believe that, with God, all things are possible. There's no issue He can't solve. Now is the time to Believe God for the impossilble!
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https://podcasts.apple.com/us/podcast/faith-talk/id15534022252024-01-0933 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsFalling Into New Beginnings (with Lolita E. Walker)It's the new year and it's time to fall into new beginnings! Are you ready? I am too!
Do you believe that there is a difference between falling and failing? In this episode, I take you through a few strategies to challenge your thinking, then lift you even higher than where you are. Question: What if this is your season to soar? Would you be ready? Grab your CC&C journal and let's get into it. This is your BEST YEAR YET! Come on in 2024! We are ready.
The breakdown of the episode:
Minute 0.22: Welcome to...2024-01-0125 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E90 - How to Take Pride, Yet Still Give Your All (with Lolita E. Walker)This episode is full of life audience engagement and a bit of Coaching, Cocktails, & Conversations that you can take hold of today! In this episode, I talk about 5 strategies that will help you embody a different type of pride, according to Lolita E. Walker. Grab your CC&C journal and let's get into it!
Breaking down the episode:
Minute 0.32: Welcome to Coaching, Cocktails & Conversations
Minute 2.04: Shout out and Thanks to Naomi in Australia
Minute 2.43: Explaining the Topic
Minute 3.18: Strategies to Challenge You
Minute 4.00: Purpose
Minute 6.41: Recognizing Others on Your Journey
Minute 8.24: Individuality
Minute 11.14: Do it, Delegate it, or Dis...2023-12-3123 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E89 - How to Elevate Yourself as a Thought Leader (with Lolita E Walker)Let's get to ELEVATING! I am a thought leader, aren't you? Grab your CC&C journal and join me as I share strategies and soul work that will have you acting on your gifts and moving mountains out of the way to reach your goals!
In this episode:
Minute 0.00: Live shoutouts to all of the platforms
Minute 0.16: Welcome to CC&C
Minute 0.43: Introducing myself and the topic
Minute 2.20: I am a thought leader
Minute 2.32: Definitions to get us grounded: thought leader vs thought leadership
Minute 4.29: Soul work
Minute 5.35: Engaging with a Live Listener
Minute 7.40: Replaying back to the Lis...2023-12-2926 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E88 - How Navigating Thoughts Can Increase Your Leadership (with Lolita E. Walker)Travel with me down this pictoral journey of navigating your thoughts to help shift you to renewed action. In this episode, I introduce you to my "Thought Model" with 8 strategies to consider. Grab your CC&C journal from https://www.lolitawalker.com and #letsgo. This will not only leave you empowered, but you will hear my excitement when it sounds as if I am moving closer to one of my goals: to meet and be interviewed by Robin Roberts!!!!!
In this episode:
Minute 2.00: Shout out to Dr. Shawn Shapiro who pushed me on my doctor...2023-12-2930 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E87 - You are Ordained to Serve (with Lolita E. Walker)YOU ARE ORDAINED TO SERVE! That is our affirmation as we get pumped up with this episode! If you need a reminder on how to leap from complacency, how to drive a little harder in the clutch, how to remember your 'forgotten you,' you are in the right place. Grab your CC&C notebook and press play because I am ready to take you aboard Lolita's Change Train!
In this episode:
Minute 0.00: 1st things 1st: I am ordained to serve
Minute 0.14: Welcome to Coaching, Cocktails & Conversations
Minute 0.43: I am Lolita E. Walker
Minute 1.54: 5 key strat...2023-12-2829 min
unpopular.#7 Er ist 35 und sie ist 17? Ich darf nicht mitessen? I Reddit StoriesStell dir vor, dein 35-Jähriger Freund hat eine beste Freundin, die 17 Jahre alt ist. Oder stell dir vor, deine Arbeitskollegin verlangt Spritgeld von dir, nachdem du sie 1 Jahr lang umsonst mitgenommen hast. Oder stell dir vor, dein Nachbar will dich anzeigen, weil du ihm sein Paket nicht zugestellt hast. Lasst uns diskutieren, wer genau hier das A**hole ist und wer nicht.
00:36 - Story 1: AITA, weil ich möchte, dass mein Freund (35, m) den Kontakt zu seiner besten Freundin (17, w) abbricht?
25:36 - Story 2: AITA, weil ich von meiner Kollegin verlange, dass si...2023-08-1349 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E85 - How to Make Time When there is No Time (with Lolita E. Walker)Ohhh, what a juicy topic that we are getting into today. Join Lolita E. Walker with a live audience on the topic of making time when there is no time. How do we do it? Well grab your CC&C journal and listen into the vulnerabilities, live audience, and key strategies that are ready and at your fingertips. Head over to https://www.lolitawalker.com/shop to grab your Coaching, Cocktails & Conversations Journal and grab the soul work from today's episode. Be sure to share it with a friend and if you grabbed anything at all, head over to gift a...2023-08-1045 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E84 - How to Navigate the Leaning Tower of You (with Lolita E. Walker)Sometimes its in your lean when you can help someone in their lean. In this episode, Lolita offers you soul-work and reflection using the Leaning Tower of Pisa as a metaphor. With a live audience, she chats about how to navigate life, work and home when your tower feels like it is leaning. Grab your CC&C journal, put on your CC&C tee shirt and let's have a few laughs and shift a bit higher together!
In this episode:
Minute 0.34 - Welcome to CC&C
Minute 1.02 - Topic intro and how it came about
Minute 2.53 - Ho...2023-07-2729 min
Coaching, Cocktails, & ConversationsS4E83 - How to Renew You when the Old Takes Hold (with Lolita E. Walker)It's something about the "old" taking hold in our lives. Have you ever been there? In this episode, Lolita brings it home using the acronym OLD to depict the old narratives, lies, and distractions that come in and out of our lives and the impact that it can have. What if we could change that all today? What if we could script the narrative by tapping into this 1/2 of power? You can! Simply grab your CC&C Journal from https://www.lolitawalker.com/shop and leap into the soul work from today's podcast episode. It's Coaching, Cocktails & Conversations with a live...2023-07-1329 min
What Should I Do NextWhat To Do When I'm Influenced By My Adverse Childhood ExperiencesLolita and Dr. Danielle Dickens, Ph.D, Associate Professor of Psychology at Spelman College, discuss what to do next when one's self esteem and relationships are influenced by their ACE's (Adverse Childhood Experiences)We talk about cultural considerations, emotional and behavioral manifestations, and what steps to take to overcome these challenges.What Should I Do Next Podcast is Hosted by Lolita Carter, Nurse Practitioner, Clinical Educator, & Behavioral Health Specialist2022-01-3133 min
What Should I Do NextEpisode 1: Introducing "What Should I Do Next" PodcastFind out more about the podcast, "What Should I Do Next?"A dynamic podcast series which speaks to physical and situational life events impacting individuals. The common human response despite race, gender, and socioeconomic class is to try and determine what to do next when facing both scenarios.The podcast uses an interactive interview format. Guest are from varied backgrounds and professions. Have fun, become empowered.Hosted by Lolita Carter, Nurse Practitioner, Clinical Educator, & Behavioral Health SpecialistWhat Should I Do Next Podcast is Hosted by Lo...2021-12-2407 min
ÉlévationS2 - E4 : La décoration consciente avec Audrey CassildaBienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Audrey Cassilda, coach et révélatrice d'intérieur, afin d'échanger autour de la décoration consciente. Comment aligner son habitat, son lieu de vie, pour se sentir épanouie et sereine chez soi ? Les réponses dans cet épisode !
🌟Le compte Instagram d'Audrey : homesweetomdesign
🌟 Le site web d'Audrey : homesweetom.fr
🌟 Les livres recommandés par Audrey : Soufi mon amour d'Elif Shafak et Reconstruire sa maison intérieure d'Eric Brun-Sang...2021-06-2824 min
ÉlévationS2 - E3 : La kinésiologie avec Laura BrunBienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Laura Brun, kinésiologue et sophrologue, afin d'échanger autour de la pratique de la kinésiologie. Comment cette thérapie peut-elle vous aider dans votre développement personnel à travers les messages de votre corps ? La réponse dans notre échange avec Laura.
🌟Le compte Instagram de Laura : laura.kinesiologie
🌟 Le site web de Laura : https://kinesiologue-sophrologue.com/
🌟 Les livres recommandés par Laura : Bleu à l'âme de Christophe Dominici...2021-06-2119 min
ÉlévationS2 - E2 : Les dossiers akashiques avec ClotildeBienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Clotilde, coach mystique et formatrice en lecture de dossiers akashiques, afin d'échanger autour de l'Aksah, cette lecture formidable qui permet de nous reconnecter à notre intuition, à notre mission d'âme.
🌟Le compte Instagram de Clotilde : clotilde.loveandlight
🌟 Le site web de Clotilde : https://www.projetmamaste.com/
🌟 Le livre recommandé par Clotilde : L'Akash humain - À la découverte du plan intérieur de Kryeon
⬇️ Tu peux me suivre aussi...2021-06-1429 min
ÉlévationEpisode #24 : Mieux communiquerComment mieux communiquer en 3 étapes issues de la PNL.
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Les podcasts du Rond-PointÉpisode 11 : L'expérience du monologue avec Lolita ChammahRencontre avec la comédienne Lolita Chammah.
Son premier rôle au cinéma : Une affaire de femmes de Claude Chabrol, elle a 3 ans. Son premier rôle au théâtre : Agnès dans L'école des femmes, de Molière, dirigée par Coline Serreau, elle a 23 ans. Elle tourne en moyenne 3 à 4 films par an depuis 20 ans. Elle a une voix grave et l'élocution exemplaire d'une tragédienne d'exception. Pierre Notte rencontre aujourd'hui la comédienne Lolita Chammah.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-03-1735 min
ÉlévationEpisode #23 : Le cycle féminin☀️Programme Cycle Féminin : https://lolitabelli.podia.com/cyclow?coupon=CYCLIQUE
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ÉlévationS1 - E3 : La méditation avec Sarah RecherBienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Sarah Recher, coach en méditation et practicienne Reiki, pour ce 3ème épisode afin d'échanger autour de la pratique de la méditation.
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🌟 Les livres recommandés par Sarah : Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle & L'art du bonheur de S.S. le Dalaï La...2021-02-1518 min
ÉlévationS1 - E2 : Le Human Design avec Mélissa SimonotBienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Mélissa Simonot, accompagnatrice en Human Design, pour ce 2ème épisode afin d'échanger autour de l'outil en développement personnel qu'est l'Human Design.
🌟Le compte Instagram de Mélissa Simonot : https://www.instagram.com/melissasimonot/?hl=es
🌟 Le site web de Mélissa Simonot : https://www.melissasimonot.com/
🌟 Le livre recommandé par Mélissa : Le livre de référence du Design Humain de Ra Uru Hu & Lynda Bunnel...2021-02-0854 min
ÉlévationS1 - E1 : Le Yoga avec Marine FranciscoBienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Marine Francisco, professeure de yoga, pour ce 1er épisode pendant lequel nous échangeons sur la discipline du Yoga. Comment le yoga peut-il vous aider dans votre développement personnel ?
🌟Le compte Instagram de Marine Francisco : https://www.instagram.com/marine__francisco/?hl=es
🌟 🌟 La chaîne Youtube de Marine Francisco : https://bit.ly/2Mh8kxB
🌟 Le livre recomman...2021-02-0115 min
ÉlévationEpisode #22 : Le regard des autresLe regard des autres, ce fameux jugement qui nous empêche parfois de vivre la vie que l'on souhaite, de dire ce que l'on pense ou d'être tout simplement soi-même. Comment le surpasser ? Les réponses dans cet épisode !
☀️L'épisode sur les biais cognitifs : https://bit.ly/3ihnfDC
☀️L'épisode sur l'ego : https://bit.ly/3bzvJVh
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Auf entspannt9: Ich bin auf OnlyFansHallo und herzlich willkommen in 2021. Ich dachte mir, ich bin so freundlich und beschenke euch mit einer neuen Folge "Auf entspannt" hier auf diesem wunderbaren Podcast. Alex - der beste Fotograf, dem ich jemals begegnet bin - und ich erweitern euer Allgemeinwissen heute um sehr treffende, wichtige und lustige Aussagen zum sehr ausgelutschten Thema 2. Corona-Welle, zu meinem Only-Fans Account (ja, das habt ihr richtig gelesen) und zur Pornoindustrie. Zieht's euch rein. So wie immer alles Lob in meine Insta-DMs (lolita.kb) und alle Hetze und Kritik in seine (alex.kleis)2021-01-1045 min
ÉlévationEpisode #21 : Le pouvoir de l'intentionL'intention, le point de départ de toutes vos actions. C'est l'intention qui dirige votre attention, et là où va votre attention, votre énergie va.
☀️L'épisode sur la loi d'attraction : https://bit.ly/3ocoRk1
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ÉlévationEpisode #20 : Les résolutionsAh les bonnes résolutions, je suis sûre que ça te parle à toi aussi ? Tu sais celles qu'on ne tient quasiment jamais ! Parlons-en !
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就Jon蘿就Jon蘿EP22 三十而立，什麼年紀就該有什麼樣子嗎？我們常聽別人說：都幾歲了，該有這個歲數的樣子。但這個規則是誰定下來的？我們常常活在社會的框架裡，認為人生的每個階段都應該要達到什麼成就，卻忽略了生活的本質，以及個體的多元性。今天Jon和蘿莉塔就來跟大家聊聊，我們應該要活成什麼樣子？
任何建議/合作歡迎聯絡：jon.hsieh@teepr.com
就Jon蘿Podcast每週二&週四上線
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就Jon蘿就Jon蘿EP21 遇到「有毒的人」要怎麼遠離？千萬不要直接切割前兩集為大家介紹什麼是有毒的人，也區分了這類人的5個特質，包括負面情緒、消極認知、固執己見、易怒暴力以及成癮者，更詳細的解說記得去聽第19集和第20集。但問題來了，當我們發現身邊有這些有毒人之後，要怎麼遠離他們呢？馬上來聽聽Jon和蘿莉塔教你的方法吧！
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就Jon蘿就Jon蘿EP20 如何在生活中發現有毒的人？遇到的話請馬上遠離【下集】大家知道「有毒的人」(toxic people) 是什麼意思嗎？這是國外發明出來的名詞，主要用來形容那些會對生活、社會帶來負面影響的人類，並歸類出這類人會有的5種有毒特質。Jon和蘿莉塔這一集就跟大家分享這些有毒人的5個特質，快用來檢視一下自己和身邊的人吧！
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ÉlévationEpisode #19 : L'egoL'ego, nous l'avons tous en nous mais parfois ilnous rend la vie dure. Qui est-il au juste ? Peut-on en faire un allié ? La réponse dans cet épisode où je te partage ma vision de ce qu'est l'égo, et si oui ou non, tu en as besoin.
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就Jon蘿就Jon蘿EP19 如何在生活中發現有毒的人？先從「自己」開始吧！【上集】大家知道「有毒的人」(toxic people) 是什麼意思嗎？這是國外發明出來的名詞，主要用來形容那些會對生活、社會帶來負面影響的人類，並歸類出這類人會有的5種有毒特質。Jon和蘿莉塔這一集就跟大家分享這些有毒人的5個特質，快用來檢視一下自己和身邊的人吧！
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就Jon蘿就Jon蘿EP18 臭臉人不可怕，嬉皮笑臉的人才要小心！我們常常認為外表冷酷、臭臉的人難以靠近甚至很難相處，對比起來反而喜歡笑容滿臉的人，但你知道嗎？這些一直把笑容掛臉上的人可能就是背後捅你一刀的人；相反的，經常對我們擺臭臉或是嚴格對待我們的人，往往反而是成就我們的人。Jon和蘿莉塔這次就分享各自在職場和演藝圈的經歷，
如果你也有同感，馬上來收聽吧！
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就Jon蘿就Jon蘿EP17 交朋友很難？先看看自己有哪些「討人厭的特質」吧！交朋友是一門學問，一旦拿捏不好，就很容易被討厭，甚至很難交朋友。Jon和蘿莉塔這次就跟大家分享交不到朋友的共同特質，讓你知道有些行為如果太超過，就會讓人遠離你。如果你身邊的人有這些特質的話，那就馬上勸他 / 她改善，說不定之後就能好好交友了！
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就Jon蘿就Jon蘿EP16 該不該跟同事交朋友？職場上最糾結的守則之一大家常用「上班好同事，下班不認識」來形容職場交際關係，認為應該跟同事保持距離，千萬不要交心，但事實真的如此嗎？曾經歷下屬和上司身份的Jon以及來自演藝圈的蘿莉塔這次就來討論，該不該跟同事交朋友？如果要交友，應該注意哪些事項？不跟同事交心的原因又是什麼？
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ÉlévationEpisode #18 : Le lâcher priseQue veut dire exactement lâcher prise ? Que doit-on lâcher et de quelle prise s'agit-il ? Je vous partage ma vision de ce concept dont on entend beaucoup parler ces derniers temps.
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就Jon蘿就Jon蘿EP15 如果另一半有「這些特質」，請好好珍惜他／她！前幾集的節目都在跟大家討論另一半的暗黑特質，像是劈腿、不負責任、搞消失等，但這次想要反過來跟大家討論，另一半有哪些正面的特質會讓你想要留住他／她？馬上來聽聽，看看你的另一半有沒有符合Jon、蘿莉塔和小曼所提出的共同特質，如果有的話就一定要珍惜啊！
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就Jon蘿就Jon蘿EP14 說散就散！為什麼現代的感情這麼脆弱？如今離婚率和分手率都比過去暴增，即便是家人和朋友之間的感情也很容易破碎。我們不禁好奇，為什麼現在人與人之間的感情這麼脆弱？Jon和蘿莉塔就來跟大家一起討論，造成現代感情變脆弱的根本原因，如果你也面對同樣的問題，那就點進來收聽吧！
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就Jon蘿就Jon蘿EP13 沒自信的人問題很大！從「搞曖昧行為」找出這些人我們認為喜歡搞曖昧的人是魅力有自信的人，但你錯了，這些人骨子裡往往是最沒自信的。那「沒自信」要怎麼看出來呢？當你聽了Jon和蘿莉塔的分享之後，就會知道沒自信的人多可怕了，馬上來收聽吧！
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ÉlévationEpisode #17 : Le développement personnelQuelle est ma vision du développement personnel ? Comment m'aide t-il au quotidien ? Qu'est-ce que c'est au juste que le développement personnel ? C'est le sujet de cet épisode où je te livre mon parcours dans ce domaine.
☀️ Les livres que je cite :
- Miracle Morning d'Hal Elrod
- L'univers veille sur toi de Gabrielle Bernstein
- La règles des 5 secondes de Mel Robbins
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ÉlévationEpisode #16 : Ton histoireTon histoire t'appartient. On se raconte tous des histoires. Mais t'es-tu déjà demandé si tes histoires te donnaient du pouvoir, t'aidaient à avancer ? Ou si au contraire elles te limitaient, te bloquaient dans le passé et te paralysaient ? Tu as le pouvoir de réecrire ce qui te dessert pour apprendre, avancer et évoluer encore et toujours.
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Navigating Life with Coach LoEpisode 5 | Kimberly AlexanderOn this episode of Navigating Life with Coach Lo Podcast, Kimberly Alexander(Lolita’s Friend, NFL Sister and Inspiration for all things cancer) will share with Coach Lo her process of being the wife, caregiver and advocate to/for her late husband NFL Linebacker Elijah Alexander in the fight of their lives with Multiple Myeloma Cancer. Kim will share the fight, supporting their children, how she still advocates for others and how this experience changed her life forever.
Kimberly overcame some many obstacles and has continued in her fight to bring awareness and support to the ca...2020-10-1259 min
ÉlévationEpisode #15 : Nos énergies Yin & YangConnais-tu ton mariage interne ? Quelle énergie prédomine chez toi ? Es-tu plus actif ou passif dans la vie de tous les jours ? Découvre les énergies Yin et Yang au détour de cet épisode !
☀️ Je t'ai préparé un template visuel pour récapituler l'essentiel : https://bit.ly/3jSbqUi
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ÉlévationEpisode #14 : Pratiquer la gratitudeQu'est-ce que la gratitude ? Comment la pratiquer ? Quels en sont les bienfaits ? Cultivons la gratitude au quotidien pour une vie meilleure et plus positive.
👉 Les autres épisodes que tu peux écouter en lien avec celui-ci :
- L'intelligence émotionnelle
- Les biais cognitifs
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ÉlévationEpisode #13 : Comprendre la colèreDans cet épisode, parlons colère. C'est une émotion primaire que nous expérimentons tous à des degrés différents. Bien souvent, elle est mal vue, on a l'image de l'agressivité, de la rage. Pourtant, elle peut véritablement se transformer en une énergie puissante et positive !
C'est ce dont on parle aujourd'hui. On accueille sa colère, on tente de la comprendre et on la transforme. Il est temps de ne plus la subir mais de véritablement en faire une alliée ! Je partage également quelques techniques exutoires plus saines afin d'exprimer cette colère.2020-09-1411 min
ÉlévationEpisode #12 : Exprimer sa créativitéEt si on laissait de la place à notre créativité ? Oui, toi qui lis ce message et penses ne pas en avoir, laisse-moi te dire que tu en as, la créativité est en toi depuis le début ! On a tendance à la censurer en grandissant, pourtant nous en avons. La créativité ce n'est pas que l'art, elle s'utilise au quotidien. Dans cet épisode, je te donne des astuces pour laisser enfin s'exprimer ta créativité 😉
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Les deux livres que je mentionne dans l'épisode : Comme par magie d'Elizabeth Gilbert (https://amzn.to/2CGKGpn) et L...2020-08-2411 min
ÉlévationEpisode #11 : Booster l'estime de soiMe revoilà après quelques semaines d'absence 😉 On parle de l'estime de soi dans cet épisode, à ne pas confondre avec la confiance en soi dont on parlera aussi. Je vous parle un peu de mon histoire et vous donne quelques clés pour booster votre propre estime.
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40 is the new F wordSpecial Bonus TrackThis is uncut Raw and Real just the way Lolita Likes it.. Lolita talks to Joel A little about everything
2020-08-1530 minAuf entspannt8: Jetzt sind wir wieder beim HalbwissenSehr nice neue Folge mit Jonas straight aus Berlin-Friedrichshain. 100% geiler Content wird hier geliefert. Wir verbreiten direkt zu Anfang sehr ungefährliches Halbwissen über Fettsäuren, sprechen über habibiberlin, (das geilste Label aus Berlin und Umgebung, Insta: @habibi_berlin) und treffen sehr klischeehafte Mittzwanziger-Aussagen über den Tik-Tok-Hype, den wir nur ein bisschen verstehen. Keine Sorge, wir sagen auch sehr schlaue Sachen: Zum mehrsprachig aufwachsen, zu Selbstbewusstsein und zum deutschen Bildungssystem. Hört’s euch an, ist wirklich gut. Sämtliche Kritik in Jonas’ Insta-DMs (@jonasnipkow), sämtliches Lob in meine Insta-DMs (@lolita.kb) oder an aufentspannt@gmx.de2020-07-221h 11
ÉlévationEpisode #10 : Devenir positifPour ce 10ème épisode, devenons positifs ! 😊 Je vous partage dans cet épisode mes activités au quotidien qui contribuent au développement d'un esprit et d'une attitude plus positive. On ne devient pas positif du jour au lendemain, ça demande de la volonté et de l'entraînement, mais ça vaut vraiment le coup !
N'hésitez pas à me partager vous aussi vos astuces pour être plus positif au quotidien.
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Ce que j'ai mentionné dans le podcast :
- Miracle Morning de Hal Elrod
- Mon post sur la triade émotionnelle ...2020-07-0111 min
ÉlévationEpisode #9 : La peur de réussirTu connais probablement la peur de l'échec mais connais-tu la peur de réussir ? Ça paraît absurde dit ainsi mais nous pouvons réellement avoir des blocages qui nous empêchent de faire le bond en avant nécessaire pour réussir et mener la vie de ses rêves ! On en parle dans cet épisode 😉
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2020-06-2312 minAuf entspannt7: Corona-Takeover, Tinder und Titten habenHeute rede ich mit Anna u.a. darüber ob, und wenn ja, wie wir unsere Wäsche waschen, wie unglaublich geil wir uns in der Corona-Zeit bisher selbst verwirklicht haben und was für Erfahrungen wir als Frauen im Datinglife (und das vor allem auf Tinder & Co.) gemacht haben. Hört’s euch an, ist echt gut und auch ab und zu auch mal ganz süß und/oder lustig. Hier, wenn du was zu sagen hast: aufentspannt@gmx.de. Gerne auch in meine Insta-DMs sliden: lolita.kb2020-06-1948 min
ÉlévationEpisode #8 : La loi d'attractionLa loi d'attraction. l'une des lois qui régit notre univers si fascinant. Sais-tu comment elle fonctionne et comment l'utiliser ? On en parle de cet épisode. Si tu veux attirer à toi tout ce dont tu rêves, il faut commencer par travailler ta pensée pour vibrer sur une fréquence positive !
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ÉlévationEpisode #7 : L'intelligence émotionnelleQu'est-ce que le concept de l'intelligence émotionnelle ? En quoi est-ce important de développer son intelligence émotionnelle ? À quoi cela va t-il me servir ? C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode ! Un fichier est à télécharger ci-dessous pour les plus visuels. Cette semaine, observe tes émotions, apprends à les nommer et à les comprendre.
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ÉlévationEpisode #6 : Les biais cognitifsÊtes-vous atteint de biais cognitifs ? Certainement, nous en avons tous ! Qui sont-ils ? Pouvons-nous agir ? Je vous donne plusieurs exemples de biais cognitifs courants dans cet épisode, n'hésitez pas à identifier les vôtre pour les atténuer ensuite.
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ÉlévationEpisode #5 : La visualisationLa visualisation est un puissant outil qui va vous aider dans l'atteinte de vos objectifs ! Comment procéder ? Comment la visualisation fonctionne ? En quoi est-ce si bénéfique ? C'est ce dont nous parlons aujourd'hui dans ce 5ème épisode. La visualisation n'aura plus de secret pour vous !
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ÉlévationEpisode #4 : La zone de confortOn en entend beaucoup parler de la zone de confort mais pourquoi faut-il en sortir ? Comment fonctionne t-elle et surtout, pourquoi avons-nous tendance à y rester ? C'est ce dont on parle dans ce 4ème épisode, je vous donne aussi des raisons de la quitter et un petit exercice en fin de podcast.
Si ce podcast te plait, n'hésites pas à le noter de 5 étoiles sur Itunes, à le partager ou à t'abonner à l'émission.
Belle écoute ;)
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ÉlévationEpisode #3 : Se fixer des objectifsComment se fixer des objectifs pour une efficacité garantie ? Quelle méthode peut t'aider à définir des objectifs que tu es sûr(e) d'atteindre ? Pourquoi se fixer des objectifs ? C'est ce dont nous allons parler dans ce 3ème épisode ;)
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2020-04-3021 min
ÉlévationEpisode #1 : La méditationDans ce premier épisode, je te partage les bienfaits de la méditation sur le corps et l'esprit, les astuces pour l'intégrer à ton quotidien, en terminant par une courte méditation guidée 🧘♀️
Méditation guidée : https://www.7mind.de/fr
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Crédit musique Méditation : A Quiet thought de Wayne jones2020-04-2720 min40 is the new F wordFalling apart at 40Join lolita and her sister as they talk about falling apart emotionally and physically in your 40's and how the CORONA virus isn't helping this at any age
2020-04-2435 min40 is the new F word8. Faces at 40Join Lolita and her Fellow Estee Leigh as they talk about skin and beauty in their 40's Seaman facial anyone !!
2020-04-1740 min40 is the new F word7. Fierce and FabulousJoin Lolita and her good Friend April Marshe' as they discuss how being strong women you have to be fierce allot of days and the struggle that comes with it, but we are always Fabulous!!
2020-04-0745 min40 is the new F word6. FamilyJoin Lolita and her Sister As they talk about Family and finding your tribe!
2020-04-0333 min40 is the new F word5. Flogging with Mr. OFeel the Heat Between Lolita and MR O as they talk about dating and sex and BDSM!
2020-03-1753 min40 is the new F word4. Fucked Over at 40Join Lolita as she gets raw and real about being suddenly single at 40 and the fear of getting hurt.
2020-03-1218 min40 is the new F word3. Fat and Phat40 brings a whole lot of body changes. Join Lolita and her sister as they discuss feeling FAT or feeling PHAT.....because let's face it, each day can go either way.
2020-02-2624 min40 is the new F word2. Fingers and FellatioWho says your finger licking good times end after 40? Join Lolita and her friend Kadie as they get down and dirty about the importance of fingers and fellatio. Not for the faint of heart...blushing may occur.
2020-02-2040 min40 is the new F word1. Food, Fun and FlirtingJoin Lolita and her fling, aka F-boy, as they discuss food, fun and flirting at 40.
2020-02-1033 min
Auf entspannt6: New year, new meIch weiß, ihr habt gewartet, ich auch. Euer Lieblingspodcast ist zurück. Heute rede ich mit Ali darüber wie geil Paris eigentlich ist, warum er seinen Job gekündigt hat, wie unnötig Weihnachten und Silvestervorsätze sind und wie's so sein kann als Migrantenkind. Wenn ihr zwischendurch eine Bohrmaschine im Hintergrund hören solltet, hetzt einfach auf seinem Insta: aliayd94. Sämtliche Komplimente und alles Lob (und alles andere) an aufentspannt@gmx.de oder auf mein Insta: lolita.kb.2019-12-2453 min
Lolita and FrienemiesDruggies Lair Chapter 3, The LairLolita breaks into the lair of the addicts to find Zack2019-08-2004 min
Lolita and FrienemiesDruggies Lair Chapter 2, The Tall Black Blond WomanThe second chapter of a four chapter story where Lolita continues her search for Zack but encounters another obstacle.2019-08-1304 min
Lolita and FrienemiesDruggie’s Lair, Chapter 1Lolita attempts to retreive her “friend” from a luxurious home, but continuously run into oposition. Come back next week to hear the continuation of Druggie’s Lair. (Beats created by Jeanne Wynne Herring with Garage Band.)2019-08-0503 minAuf entspannt5: Essentials of Life: Organspendeausweis und car2go-KontoWeil es das letzte Mal so schön war: noch eine Folge zusammen mit Anna! Heute reden wir in extrem guter Audioqualität über Organspenden, unsere Autofahrskills und warum perfekt getaktete Zeit- und Fahrpläne einfach immer der Lifestyle sind.
Hier, wenn du was sagen willst: aufentspannt@gmx.de (oder du schreibst mir einfach auf Instagram: lolita.kb)2019-06-1930 minAuf entspannt4: Sollen wir einfach anfangen?Heute eine ziemlich ziemlich geile Überdosis "Auf entspannt" mit Anna. Schlimme Audioqualität dieses Mal, es gab (natürlich) technische Schwierigkeiten, aber, glaubt mal, ich hab das Allerallerbeste herausgeholt haha. Aus gegebenen Anlässen ging es heute um's älter werden, unser Politikinteresse, da EU-Wahl, und darum, dass früher auf jeden Fall unter allen Umständen alles besser war. Hier Timestamps, weil die Folge so lang ist:
0:00 Wie's uns geht
5:44 Wie wir uns kennengelernt haben
7:46 Voll weird, wie schnell die Zeit vergeht
18:00 Die Zwanziger sind das komischste Alter überhaupt und was zieht man eigentlich auf ne Hochzeit an?
22:46 Politik ist wichtig...2019-05-2955 minAuf entspannt3: Back again mit nem Foto von nem schwarzen LochIch weiß, ihr habt gewartet, aber hier ist die dritte Folge! Das Wetter ist geil, ich bin umgezogen und die Welt hat zum ersten Mal ein schwarzes Loch gesehen. 5er für den, der mir zum ersten Mal "That's what she said" schreibt!
Hier, wenn du was sagen willst:
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Lolita and FrienemiesNew LifeA mistaken identity changes Hellena's life forever.
Characters voiced by Jeanne Wynne Herring, Jared Lee, and Erich Steinwandt-Gudoy
Music and effects created for The Lolita Gentry Project by The Lolita Gentry Project with Garage Band2019-03-1413 min
Lolita and FrienemiesOff to Work ~ A Lesson to Men Who Prey on WomenEarly in her career, Lolita was a bit more volatile and excited. Much to the sinister preditor's detriment. Trust, he will not attack women on the streets again.2019-03-0703 min
Lolita and FrienemiesHellena’s Last StandHellena sinks into hopelessness as Lolita takes over.2019-02-2804 min
Lolita and FrienemiesSilly Lil Sheep ~ a Romantic ThrillerAwe Romance. What man and overly sensitive woman with a guitar doesn’t love a good romance. Lolita has much to say about this. Written by Jeanné Wynne Herring. Music by David the Page2019-02-1811 minAuf entspannt2: Geiles Wetter und true fruits' geiles MarketingNeue Episode izz da! Ich erzähl euch heute wie nice dieses Wetter eigentlich ist, wie sehr mich der Wohnungsmarkt in Amsterdam abfuckt und wie unglaublich geil das Marketingteam bei true fruits eigentlich seinen Job macht.
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Lolita and Frienemies“Love is a Hazard” a short thriller.On assignment, Lolita works her way through a broken heart. (Music by David the Page)2019-02-0504 min
Lolita and FrienemiesWhat is ‘The Lolita Gentry Project ‘Learn about The Lolita Gentry Project and Lolita and Frienemies in under two minutes. Music by David the Page.2019-01-3102 min
Lolita and Frienemies"Nowhere to Go" a short story from the satirical-thriller series, “Lolita and Frienemies”"Nowhere to Go" Introduces Hellena J Porter, an African American, middle-aged, business woman. In this story she's in the middle of an argument with God. Is it here she changes course? (Music by David the Page)2019-01-1504 min