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Hyrox Diaries#24 Unsere Injury ÄraIn dieser Folge sprechen wir Klartext offen, ehrlich und von Herzen.
Wir haben unsere Verletzung inzwischen halbwegs überstanden und sprechen zum ersten Mal gemeinsam darüber, was diese Zeit in uns ausgelöst hat, wie wir jeweils damit umgegangen sind und was sie für unsere Zukunft verändert hat.
Zwischendurch wird es auch emotional und genau das darf sein.
Warum Psychotherapie, wenn es auch Podcasts gibt?
2026-02-151h 08Hyrox Diaries#23 Unser JahresrückblickMit ein wenig Verspätung erhaltet ihr von uns unseren Jahresrückblick auf 2025.
Monat für Monat sprechen wir über alle Höhen und Tiefen, die dieses ereignisreiche Jahr mit sich gebracht hat. Und ja 2025 war vollgepackt mit besonderen Momenten, Herausforderungen und Überraschungen.
Bei der gemeinsamen Reflexion sind auch bei uns so einige Aha-Momente entstanden, die wir natürlich mit euch teilen möchten.
2026-02-1447 min
#LokalgeplänkelHappy New Year! 🎉 Gesprengte Bücherlok und gute Vorsätze ✨🎙️ Ohren auf – hier kommt was für eure Lauscher! 🎉🎧 Eure Hosts: Dennis Hentschel & Patrick Schumann sprechen über das, was gerade wirklich zählt:📰 spannende News aus der Region, 💬 ehrliche Hintergründe und Geschichten, 📅 wichtige Termine und 🌟 Themen, die bewegen, verbinden und für Gesprächsstoff sorgen. Klar, direkt und ohne Filter – genau so, wie ihr es von ihnen kennt.➡️ Reinhören. Abonnieren. Mitreden. Dabei sein. 💥✨👉 podcast.lokalgeplaenkel.deIN DIESER EPISODEEin ruhiger Start ins Jahr kippt zwischen Berlin und dem Hugenottenplatz: Notdienst, Messerandrohun...
2026-01-0334 minHyrox Diaries#22 Roadtrip nach Stuttgart-Tod, aber viral (und verliebt)In dieser Folge nehmt ihr Platz auf dem Beifahrersitz wir sind unterwegs nach Stuttgart!
Während der Autofahrt plaudern wir über all die Dinge, die seit der letzten Folge passiert sind. Und Leute das war wirklich viel. Außerdem sprechen wir über unsere Erwartungen, Hoffnungen und vielleicht auch ein bisschen Nervosität vor unserem Race in Stuttgart.
Also: anschnallen, zurücklehnen und kommt mit uns auf den Roadtrip!
2025-11-0452 minHyrox Diaries#21 Bali is Calling: Unser Over- & Underrated TalkLorena verbringt aktuell ihren Urlaub auf Bali und lässt es dort richtig krachen, während Patrick noch immer gehandicapt ist, aber immerhin kleine Fortschritte in Richtung Besserung macht. In dieser Folge geben wir euch ein frisches Lebensupdate und teilen unsere Gedanken zu ganz unterschiedlichen Themen von der Frage, ob Proteinprodukte Underrated sind, über die Rolle von Hyrox-Kursen als Vorbereitung auf ein Race, bis hin dazu, ob Strava vielleicht Overated ist und welchen Sinn Kältekammern tatsächlich haben könnten.
2025-09-1052 minHyrox Diaries#20 Körperkapitulation & GymratingWie steht es eigentlich um Patricks körperliche Defizite und welche Prognosen gibt es für die kommenden Rennen? Das sind die ersten Fragen, die wir in dieser Folge aufgreifen. Außerdem verraten wir euch, in welchen Gyms und Clubs wir seit Beginn unserer Hyrox-Laufbahn in Wien trainiert haben: Wo findet ihr die beste Ausrüstung? Wie ist die Trainingsatmosphäre? Und wo hat es uns am meisten gefallen?
Eine spannende Episode vor allem für unsere Wiener Locals, die herausfinden möchten, wo sie sich am besten auf das nächste Event vorbereiten können. Aber auch alle anderen bekommen...
2025-08-1946 minHyrox Diaries#19 Dickpics @ HyroxWir sind wieder da und geben euch einen Einblick in unsere Pläne für die kommende Hyrox-Saison! Die ersten Rennen stehen fest hier erfahrt ihr, welche Destinationen wir mit welchen Divisionen ausgewählt haben. ☺️
Außerdem sprechen wir über ein wichtiges Thema, das jeden von uns betreffen kann:
Was tun, wenn es einmal nicht so läuft wie geplant?
Anlass dafür ist eine Verletzung von Patrick, die unseren Trainingsplan ordentlich durcheinanderwirbelt.
Wie geht es uns, wenn wir plötzlich nicht trainieren können?
Wie schwer ist es, wenn die gewohnte Routine unterbrochen wird?
Wie schnell baut die Leistung tatsächlich a...
2025-08-1447 min
Hyrox Diaries#18 World Championship in CHI -Unser Recap
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Patricks Instagram Profil
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Wenn ihr Fragen zu uns oder zu Hyrox habt meldet euch über Instagram bei uns! :)
music providet by:
Sarah Horizon- Fly & Uppbeat
2025-07-1646 minHyrox Diaries#17 Q&A – und irgendwie tut immer etwas weh.Eure Fragen – unsere Antworten! Im Vorfeld haben wir euch über Instagram gebeten, uns Fragen zu stellen, die ihr schon immer über unseren Sport oder uns wissen wolltet. Wie trainiere ich am besten? Welche HYROX-Übung ist unsere größte Herausforderung? Und viele weitere spannende Fragen, die euch einen Einblick in unser Leben geben. Außerdem gibt es eine neue Kategorie von der Patrick vorher auch noch nichts wusste.
Viel Spaß beim zuhören
2025-05-0559 minHyrox Diaries#16 Back and ready for the WCWir sind zurück aus einer langen Pause! In den letzten Monaten waren wir beide mega busy – deshalb war’s hier etwas ruhig.
Aber jetzt gibt’s einiges zu erzählen: Wir sprechen über vergangene Events, unsere aktuellen Trainingsstand, den Weg zu unserem WM-Ticket … und stellen dabei fest, dass es ja gar nicht mehr lange bis zur WM ist!
Und natürlich wird’s auch ein bisschen emotional. #doumbelschorsch
Viel Spaß beim zuhören
2025-04-1357 minHyrox Diaries#15 Unsere Wettkampf VorbereitungDiesmal seid ihr wieder dabei, wenn wir gemeinsam auf Reisen sind – und zwar im wunderschönen Turin. Dort stand unser nächster HYROX-Wettkampf an. Ihr bekommt exklusive Einblicke in unser Rennwochenende.
Doch wir möchten euch auch vermitteln, wie unsere Vorbereitung vor einem Rennen aussieht. Hier sind sicher einige Tipps dabei, die für euch wertvoll sein können.
Eines vorweg: Jedes Rennen ist ein Lernprozess. Viel Spaß beim Zuhören!
2025-02-061h 00Hyrox Diaries#14 Der große JahresrückblickEin ereignisreiches Jahr mit vielen Höhen und Tiefen liegt hinter uns. Wobei es wahrlich doch mehr Höhen als Tiefen gab. ☺️ Wir nehmen dich mit auf unsere Rekapitulation von Januar bis Dezember. Es hat sich tatsächlich in jeder Hinsicht etwas getan, besonders bei unserer HYROX-Journey. Es werden Geheimnisse veraten und Ankündigungen gemacht.Viel Spaß beim zuhören.
Wir sind dankbar für dieses Jahr und hoffen, dass das nächste noch erfolgreicher wird. Das Gleiche wünschen wir euch auch für 2025.
2024-12-3147 minHyrox Diaries#13 Vive MarseilleMarseille, Marseille, wir reisen nach Marseille! Kurz vor unserem Wettkampf nutzten wir die Wartezeiten am Flughafen in Rom, um euch an unserer pre Race Nervösität teilhaben zu lassen. Natürlich bekommt ihr auch Input. Diesmal reden wir über das Laufen. Wie haben wir in den letzten Jahren unsere Laufleistung erhöht? Welche Tipps gibt es für Anfänger? Und natürlich die wichtigen Fragen: Wie oft und wie soll ich in der Woche laufen ? All das in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
2024-12-1132 minHyrox Diaries#12 Desert games und KrankenstandIn dieser Folge nehmen wir euch mit auf Reisen. Patrick war 10 Tage unterwegs, und natürlich stellt sich hier die Frage, wie man diese Zeit ohne Sport übersteht. Wir besprechen, ob es Sinn ergibt, im Urlaub Sport zu machen und wie wir individuell mit dem Thema umgehen. Natürlich bekommt ihr auch einen Einblick in das Reisetagebuch von Patrick. Neben Patricks freiwilliger Pause musste Lorena eine Zwangspause einlegen, jedoch mit einem Happy End in Zürich. Aber mehr davon im Podcast. Also hört rein!
2024-11-2954 minHyrox Diaries#11 Season Opening in MilanDie Saison 24/25 hat für uns offiziell begonnen, und wir nehmen euch mit auf unsere Reisen nach Mailand. Wir berichten detailliert von unseren zwei Rennen, die sehr unterschiedlich verlaufen sind. Wie lief die Vorbereitung? Wie war das Gefühl in der Startaufstellung? Und wie sehr haben wir während des Rennens gelitten? Natürlich haben wir auch Tipps und Insights für euch dabei, die ihr für euer eigenes Rennen gebrauchen könnt. Viel Spaß beim Zuhören!
2024-10-2640 minHyrox Diaries#10 Our Getaway RecapLange haben wir euch warten lassen, aber das hatte seine Gründe. Lornea war zunächst lange alleine in der Welt unterwegs, und zuletzt haben wir zusammen eine Reise unternommen, über die wir euch in dieser Folge ausführlich updaten. Erfahrt, welche Rolle Sport dabei gespielt hat, welche Lowlights und Highlights es gab und ob wir das im kommenden Jahr wiederholen wollen.
2024-09-3044 minHyrox Diaries#9 Bali SpezialSchon fast drei Wochen ist Lorena auf Bali unterwegs und genießt dort ihr Leben. Diese Folge steht daher ganz im Zeichen ihrer Reise. Sie berichtet von sportlichen Erlebnissen, denn Hyrox nimmt auch dort einen großen Stellenwert ein. Sie erzählt uns jedoch auch, was diese Reise mit ihr macht. Also gibt es in dieser Folge Lorena ganz persönlich. Hört rein und viel Spaß!
2024-09-0643 min
LiteraturclubVon Smartphones bis Spurensuche: Diese Bücher bewegenLaura de Weck, Elke Heidenreich, Milo Rau und – als Gast – der Filmkritiker, Podcaster und Autor Wolfgang M. Schmitt diskutieren über Bücher von Jonathan Haidt, Zora del Buono, Truman Capote, Patrick Holzapfel sowie Lorena Simmel.
Wie schädlich sind Smartphones für die jüngste Generation? Das Buch «Generation Angst» des Sozialpsychologen Jonathan schlägt Alarm und erregt seit Monaten die Gemüter. Haidt fordert, Smartphones erst ab 14 Jahren zu erlauben, den Gebrauch von Social Media erst ab 16. Die «Literaturclub»-Runde hat sich das Sachbuch angesehen.
Ein wichtiger Roman des Schweizer Bücherherbstes ist «Seinetwegen» von Zora del Buono. Ihren Vater hat Zora del...
2024-09-031h 16LiteraturclubVon Smartphones bis Spurensuche: Diese Bücher bewegenLaura de Weck, Elke Heidenreich, Milo Rau und – als Gast – der Filmkritiker, Podcaster und Autor Wolfgang M. Schmitt diskutieren über Bücher von Jonathan Haidt, Zora del Buono, Truman Capote, Patrick Holzapfel sowie Lorena Simmel.
Wie schädlich sind Smartphones für die jüngste Generation? Das Buch «Generation Angst» des Sozialpsychologen Jonathan schlägt Alarm und erregt seit Monaten die Gemüter. Haidt fordert, Smartphones erst ab 14 Jahren zu erlauben, den Gebrauch von Social Media erst ab 16. Die «Literaturclub»-Runde hat sich das Sachbuch angesehen.
Ein wichtiger Roman des Schweizer Bücherherbstes ist «Seinetwegen» von Zora del Buono. Ihren Vater hat Zora del...
2024-09-031h 16Hyrox Diaries#8 Lorena ganz persönlich-Q&ALorena ist in dieser Folge 11.400 km von Wien entfernt, da sie Urlaub auf Bali macht. Da bietet sich natürlich an, dass sie uns einen Einblick in ihre Reise gibt, die natürlich nicht ohne Sport auskommt. Und da wir schon bei Lorena sind, bleiben wir auch gleich bei ihr. Heute ist Lorena dran, von Patrick gestellte persönliche Fragen zu beantworten. Natürlich darf der Bezug zum Sport und Hyrox nicht fehlen, aber das Gespräch wird auch tiefgründig, sodass ihr die Gelegenheit habt, Lorena auch mal anders kennenzulernen. Viel Spaß beim Zuhören!
2024-08-2256 minHyrox Diaries#7 Road to NizzaDiese Folge dreht sich voll und ganz um unsere Teilnahme an der Hyrox-WM 2024 in Nizza. Wir sprechen darüber, wie wir es unerwartet geschafft haben, uns zu qualifizieren. Wie war die Atmosphäre vor Ort? Wie wurde das Event geplant und organisiert? Und natürlich die große Frage: Hat es sich gelohnt, an der WM teilzunehmen? Zum Schluss besprechen wir noch unsere Ziele für die kommende Saison im Hinblick auf die WM 2025. Viel Spaß beim Zuhören!
2024-08-1337 minHyrox Diaries#6 Unser TrainingsalltagEine lange und intensive Woche liegt hinter uns. Wegen der vielen Ereignisse erscheint diese Folge etwas verspätet. Sorry dafür, liebe Leute. In dieser Episode sprechen wir über unseren Trainingsalltag, welcher sich ab sofort ändern wird. Warum? Unsere persönliche Hyrox-Saison hat begonnen. Was verändert sich dadurch in unserem Trainingsalltag? Was wollen wir diese Saison anders machen? Wie machen es die Profis? All das in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
2024-08-0441 minHyrox Diaries#5 Patrick ganz persönlich-Q&AMit etwas Verspätung (großes Sorry) starten wir in die 5. Folge unseres Podcasts. Aber das Warten hat sich gelohnt!
In der heutigen Episode hat sich Lorena überlegt, Patrick 10 Fragen zu stellen, mit dem Zweck, euch die Möglichkeit zu geben, ihn und seine (sportliche) Vergangenheit kennenzulernen. Dabei wird besprochen, wie Patrick seine Trainingsroutine aufgebaut hat, was ihn motiviert, wo er ohne Hyrox nun sportlich wäre und vieles, vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!
2024-07-2551 minHyrox Diaries#4 HYROX-Whats that?!Heute holen wir wirklich alle ab!
In der heutigen Podcast-Folge richten wir uns sowohl an Neueinsteiger*innen als auch an erfahrene Hyrox-Athleten*innen, um sie über die Grundlagen des Sports zu informieren. Wir diskutieren die Entwicklung des Sports, die Intention der Erfinder, zukünftige Prognosen und geben Einblicke in den Ablauf eines Wettkampfs.
Viel Spaß bei der Episode!
2024-07-1747 minHyrox Diaries#3 Sportsucht oder gesunde Routine?Ab wann wird es ungesund?
Triggerwarnung!!
In der heutigen Folge wird über psychische Erkrankungen im Allgemeinen und Essstörungen im Konkreten gesprochen. Wenn ihr selbst Unterstützung benötigt, findet ihr unter den folgenden Links Hilfe. http://www.intakt.at http://www.fem.at http://www.sowhat.at und der Sozialpsychiatrische Notdienst des PSD Wien unter 01 31330 sowie für ganz Österreich das Gesundheitstelefon unter 1450
Wie in dieser Folge angesprochen, noch der Link zum Discotraining.
https://www.disco-training.at/
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Patricks Instagram Profil
https://bit.ly/4cHNePs
Lorena...
2024-07-1041 min
💥BÜCHERALARM@school: Der Bücher-Podcast aus der Schule💥BÜCHERALARM@school💥"Als Hitler das rosa Kaninchen stahl" von Judith Kerr❤️📖🎙📖❤️Herzlich willkommen bei der Klasse 6d des Lessing Gymnasiums in Lampertheim. In der neuesten 💥BÜCHERALARM@school💥-Folge nehmen Euch unsere Moderatoren Johanna und Marlon mit in die spannende Geschichte der neunjährigen Anna und ihrer Familie.Wir sind eine hessische Lesescout-Schule, der das Kultusministerium die Teilnahme an BÜCHERALARM ermöglicht hat.Im Podcast zu hören sind auch Lena, Chelion, Sophie M., Anna-Maria, Marie, Jasmin, Milla, Loris, Melina, Anis, Alea, Lorena und die ganzen Klasse 6d des Lessing Gymnasiums in Lampertheim. Auch im Hintergrund wurde von allen Schülern engagiert gearbeitet. Wir hatten eine eigene Redakt...
2024-07-0813 minHyrox Diaries#2 Hyrox vs.CrossFitDie zweite Ausgabe vom 15.01. des Hybrid Podcasts. Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Grundlagenthema, über das jede*r Bescheid wissen sollte, der*die sich für Hybridsport interessiert: Hyrox vs. Crossfit. Wo liegen die Unterschiede? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Welcher Sport ist für wen geeignet und welche Ziele können damit am besten verfolgt werden?
Außerdem starten wir mit dieser Folge unsere Rubrik "Dumbbell Schorsch". Die lustige Gym-Person, die uns in dieser Woche verwundert, geärgert oder zum Augenverdrehen verleitet hat.
Es wird spaßig und informativ, also das perfekte Entertainment.
2024-07-0737 minHyrox Diaries#1 Ready, steady, go!In unserer allerersten Episode von 15.1 der Hybrid-Podcast stellen wir, Lorena und Patrick, uns als eure Gastgeber*innen vor und geben einen Einblick in unsere Welt des Hybridsports. Erfahrt mehr über unsere persönlichen Hintergründe, wie wir uns kennengelernt haben, wo die Reise hingehen soll und warum wir diesen Podcast überhaupt machen. Es gibt auch einen kleinen Ausblick darauf, was euch in zukünftigen Episoden erwartet. Seid dabei und begleitet uns auf unserer Hyrox-Reise – von Trainingstipps über Wettkampfvorbereitungen bis hin zu inspirierenden Erfolgsgeschichten!
2024-07-0740 min
Mind Leader Podcast - Tue weniger, aber besser!: Führungskräfte & CEOs berichten.S.02 | Interview 13: C.E.O. von Medicom Ana Lorena Gomez über Leadership und mentale Gesundheit 2024Beschreibung:
In dieser inspirierenden Episode von unserem Spotify-Podcast tauchen wir tief ein in die Welt von Ana Lorena Gomez, der kraftvollen Stimme hinter Medicom Pharma GmbH und DPNY Communications SL.
Als Geschäftsführerin, Unternehmerin und Marketing-Expertin hat Ana Lorena die Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland geprägt und führt ihre Teams mit einer seltenen Kombination aus Leidenschaft für Gesundheit und geschäftlicher Weitsicht.
Entdecke, wie Ana Lorena die Herausforderungen des Gesundheitssektors meistert, innovative Marketingstrategien entwickelt und ein Vorbild für Führungspersönlichkeiten überall wird. Ihre ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinde...
2024-02-111h 10
México & the World.Mexico & the World. Gedenken an die Opfer des Terrorismus, St. Patrick's Day und mehr... DeutschPodcast Mexico & the World. Ein Podcast, um unter anderem über die Ereignisse, Feierlichkeiten und Persönlichkeiten zu sprechen, die Mexiko und die Welt teilen.
Bei dieser Gelegenheit werden wir über das Gedenken an die Opfer des Terrorismus, den St. Patrick's Day und mehr ...
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2022-03-1304 min
Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois#38 Athletenbetreuung beim FC Bayern München mit Lorena SumserIn dieser Episode habe wir uns einen neuen Gast dazu geholt, um in Sachen Athletenbetreuung im Frauenfussball spannende und lehrreiche Inputs zu geben. Lorena selbst treibt leidenschaftlich gerne Sport und das vor allem im Schnee oder beim Kicken. Als Trainer und Coach betreut sie hauptsächlich den U17 Damennachwuchs des FC Bayern München. Ausserdem betreut sie das kanadische Skiteam, wenn diese sich in Europa befinden. Neben der Rolle als Strength & Conditioning Coach ist sie Sportphysiotherapeutin in der Physioline in München. Lorena, Patrick und ich diskutieren in dieser Episode über die wichtigsten Punkte einer erfolgreichen Athletenbetreuung.
Wie findet...
2021-05-1553 min