Shows
De Keto PodcastHoe maakbaar is je gezondheid? Gesprek met leefstijlexpert Femke van Doesburg #85Femke bewandelde talloze wegen om haar gezondheid te verbeteren van AIP en keto tot carnivoor en maakte uiteindelijk zelfs een carrièreswitch van jurist naar gezondheidsprofessional en auteur.In de nieuwste aflevering van De Keto Podcast praten we over:🔹 Voeding als medicijn🔹 Levensfases en bijsturen🔹 Genmutaties, allergieën en eliminatie🔹 Open blik houden en dogma’s vermijden🔹 Haar boek ‘Terug naar je energieke zelf’ - in 7 stappen gezond, fit en mindful.Een persoonlijk verhaal over balans, experimenteren en wat écht werkt.Inclusief leuke kortingsactie! Je krijgt...2025-05-2151 min
De Keto PodcastVan Ervaring naar Educatie – Louisette te gast bij Boundless Body Radio #84Deze podcast is als video met ondertiteling te zien op YouTube.Onlangs was Louisette te gast bij Casey Ruff in zijn podcast Boundless Body Radio. Casey spreekt regelmatig met inspirerende gasten uit de wereld van ketogene therapieën en metabole gezondheid.Dit keer dus niet Louisette als host van De Keto Podcast, maar als gast – aan de andere kant van de microfoon:Louisette Blikkenhorst is de oprichter van het Ketogeen Instituut Nederland. Ze was de eerste trainer die Nederlandstalige opleidingen aanbood op het gebied van Ketogene Metabole Therapie.De term ‘welva...2025-05-0759 min
De Keto PodcastVan rolstoel naar fiets - het verhaal van Jaap Versfelt en zijn vrouw Erna #83Wat doe je als je de diagnose MS krijgt en de vooruitzichten somber zijn? Erna besloot niet stil te blijven zitten, maar zelf de regie te nemen. Haar zoektocht naar herstel begon bij het ketogeen dieet en leidde uiteindelijk tot een volledig carnivoor voedingspatroon. Het resultaat? De rolstoel verdween uit huis, en Erna stapte weer op de fiets.In deze aflevering praten we open en eerlijk met Erna én haar man Jaap. Samen vertellen ze hoe voeding hun leven veranderde, hoe hoop terugkwam, en wat er allemaal mogelijk werd toen ze leefstijl centraal stelden.Jaap d...2025-04-2343 min
De Keto PodcastDr. Yvo Sijpkens over Therapeutische Koolhydraat Beperking bij insulineresistentie en diabetes #82In deze aflevering spreken we met dr. Yvo Sijpkens, internist en betrokken bij de stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Het onderwerp: Therapeutische Koolhydraat Beperking en de rol daarvan bij het behandelen van onder andere diabetes type 2.Dr. Sijpkens legt uit wat een koolhydraat beperkt voedingspatroon inhoudt, wanneer het toegepast wordt en welke resultaten hij in de praktijk ziet. Hij noemt daarnaast de functie van spieropbouw voor het metabolisme. Ook bespreken we hoe deze aanpak past binnen de reguliere zorg.Een ontspannen en informatief gesprek over voeding als onderdeel van behandeling van diverse welvaarstziektes.2025-04-0940 min
De Keto PodcastHoe alleen vlees eten Michiel hielp bij MS #81Een radicale keuze veranderde het leven van Michiel van Dam.Michiel kreeg op zijn 30e de diagnose MS. Zijn gezondheid ging hard achteruit, totdat hij de keuze maakte om uitsluitend vlees te gaan eten. Sindsdien gaat het boven verwachting goed met hem.In deze aflevering vertelt hij hoe deze verandering zijn leven heeft beïnvloed en wat anderen hiervan kunnen leren.Naast zijn persoonlijke verhaal vertelt Michiel ook over zijn rol als voorzitter van Jong & MS, een stichting die jonge mensen met MS ondersteunt. Jong & MS biedt handvatten en informatie en organiseert evenementen om...2025-03-2641 min
Boundless Body RadioCreating the Ketogenic Institute of the Netherlands with Louisette Blikkenhorst! 782Send us a textLouisette Blikkenhorst is the founder of the Ketogeen Instituut Nederland, otherwise known as the Ketogenic Institute of the Netherlands! Louisette is the first trainer to offer Dutch-language educational programs on Ketogenic Metabolic Therapy."Lifestyle diseases" are a term we hear more and more, and Louisette is trying to eliminate this term from the world with an effective ketogenic diet. On her website, people can find several resources and guides to following a ketogenic diet!After years of experience as an orthomolecular and ketogenic therapist, she transitioned to imparting knowledge...2025-02-261h 01
De Keto PodcastNeuropsycholoog Jolanda Snel over Crohn, Reuma en het Carnivoor Dieet #80In deze aflevering van onze podcast vertelt neuropsycholoog Jolanda Snel openhartig over haar medische reis. Na jaren van onduidelijke klachten krijgt ze de diagnose Ziekte van Crohn. Vervolgens belandt ze bij de reumatoloog met gewrichtsklachten.Vastberaden om niet afhankelijk te worden van zware medicijnen, kiest Jolanda voor een carnivoor dieet om haar klachten onder controle te houden. Haar verhaal biedt een eerlijk en persoonlijk perspectief op het omgaan met chronische aandoeningen.Luister naar haar ervaringen en ontdek hoe zij de regie over haar eigen gezondheid nam.Jolanda is sinds een paar maanden onderzoeker...2025-01-2947 min
De Keto PodcastVlees, vet & viriliteit: de ultieme mannelijke voedingsrevolutie #79Wake-up call. Toen Stef van de Vin in het ziekenhuis belandde met slokdarmproblemen was dat voor hem hét signaal dat zijn leefstijl drastisch op de schop moest.Hij begon met 30 dagen lang alleen vlees te eten… en is daar niet meer mee gestopt.Omdat zijn klachten verdwenen en z’n gezondheid sterk verbeterde, verdiepte hij zich in de achterliggende kennis.In de nieuwe Keto Podcast vertelt hij wat hij ontdekte over de link tussen voeding, leefstijl en de mannelijke hormoonhuishouding en hoe hij andere mannen helpt om hiermee - net als hij - eno...2025-01-1554 min
De Keto PodcastEten als onze voorouders: de carnivore aanpak met Dr. Anthony Chaffee #78We starten 2025 met een knaller en verwelkomen één van de meest inspirerende experts op het gebied van voeding en gezondheid!In de nieuwste aflevering van de Keto Podcast spreek ik met Dr. Anthony Chaffee, een gerenommeerde Amerikaanse arts en neurochirurg.Al meer dan 20 jaar verdiept Dr. Chaffee zich in de impact van voeding op sportprestaties en de cruciale rol die voeding speelt bij zowel het ontstaan als het herstel van chronische aandoeningen.Als voormalig professioneel rugbyspeler en voorstander van een carnivoor dieet deelt hij unieke inzichten over de kracht van voeding en hoe he...2025-01-011h 10
De Keto PodcastVan gevloerd door NAH tot dansen dankzij keto. Ruth Sas over haar onverwachte herstel #77Na een auto ongeval leefde Ruth 15 jaar met hersenletsel klachten (NAH). Jaren waarin ze ontzettend veel moest laten, omdat haar brein amper meer prikkels kon verwerken.'Vorig jaar zomer ben ik vanwege ernstige diabetesklachten Ketogeen gaan eten. Na een half jaar was mijn taille omvang enorm geslonken, was mijn visceraal vet gedaald en had ik mijn glucose naar beneden zonder medicatie gebruik. Hoe kan dit?Vanuit deze nieuwsgierigheid ben ik gestart met de opleiding tot Ketogeen therapeut, een mooie verdieping op mijn werk als Leefstijl & Vitaliteitscoach. Ik paste toe wat ik leerde op mijzelf in...2024-12-1845 min
De Keto PodcastKeto met Sevi Rutgrink: Tien Jaar aan Ervaring #76Sevi Rutgrink werkt al 10 jaar lang als ketocoach. Ze begeleidt mensen met ketogene leefstijl in haar praktijk. Met haar jarenlange ervaring en bergen met kennis kan zij goed vertellen over wat er in die tijd veranderd is, welke nieuwe inzichten er zijn en wat ze hoopt dat er in de komende jaren nog gaat veranderen.Je vindt Sevi hier. Luister ook naar haar podcast.Ontdek de opleiding Ketogene Metabole TherapieDisclaimer:De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Wij adviseren om contact o...2024-12-0454 min
De Keto PodcastDr. Eline Dekeyster: Ketogene interventies als life-changer, meer onderzoek is nodig #75Dr. Eline Dekeyster, neurobioloog en onderzoeker aan de Universiteit Leiden, deelt een belangrijke boodschap:"Er is een verschil tussen 'iets is waar' en 'iets is bewezen'."Na haar ervaring in de farmaceutische industrie geeft Dr. Eline Dekeyster nu les als universitair docent Cognitieve Neurowetenschappen aan de Universiteit Leiden. Haar persoonlijke ervaring met ketose inspireerde haar om de wetenschap erachter te onderzoeken. Ze ontdekte een kloof tussen wat mensen als 'waar' beschouwen en wat wetenschappelijk 'bewezen' is, wat haar motiveerde om de LBI Research groep op te richten.Haar doel? Deze interventies beter implementeren...2024-11-0637 min
De Keto PodcastKetogeen dieet als redmiddel. Elisabeth Bastemeijer deelt 7 jaar ervaring in de strijd tegen epilepsie. #74Toen 7 jaar geleden epilepsie geconstateerd werd bij haar zoontje Naois, stond het leven van Elisabeth op z’n kop.In de nieuwe Keto Podcast deelt ze haar reis en hoe keto er uiteindelijk voor zorgde dat Naois geen drop attacks en absences meer heeft. Alleen nog nachtelijk tonisch-clonische aanvallen.Inmiddels helpt Elisabeth als Ketogeen Dieet Therapie Coach ook andere ouders:‘Ik wil ouders helpen te zien dat ze er niet alleen voor staan en dat het ketogeen dieet haalbaar is met de juiste ondersteuning en kennis.’Je vindt de Keto Podcast op Spo...2024-10-2333 min
De Keto PodcastEen verhaal van herstel: Hans overwon zijn depressies en rolstoel met meditatie en keto #73Succesverhaal!Een noodlottig bedrijfsongeval bezorgde Hans hersenletsel (NAH). Hij raakte afgekeurd en de jaren erna ging het steeds slechter met hem, zowel fysiek als mentaal.Hij kreeg PTSS, depressies, neuropathie en belandde zelfs in een rolstoel.Gelukkig keerde het tij voor hem.In De Keto Podcast 73 vertelt hij hoe keto en mindfulness hem weer letterlijk op de been hielpen en hoe hij met deze holistische aanpak een bloeiende praktijk aan het opbouwen is om anderen naar een gezond lichaam en gezonde geest te begeleiden.Via deze link kom je...2024-09-2547 min
De Keto PodcastEen realistische kijk op hartgezondheid: Cardioloog Remko Kuipers over keto, LDL, en gezonde vetten #72Dr. Remko Kuipers is gezondheidscoach, cardioloog en onderzoeker. Na bijna tien jaar onderzoek promoveerde hij in 2012 in de evolutionaire geneeskunde op het onderwerp voeding. Hij is auteur van de boeken 'Het Oerdieet' en 'Oergezond'.Met Remko spreek ik in deze aflevering over cholesterol, vetten, Lean Mass Hyper Responders, wel of niet keto. We praten ook over welke bloedwaardes belangrijk zijn om een goed beeld te krijgen van het risico op hart- en vaatziekten en hoe je dat kunt laten testen.De boeken van Remko zijn verkrijgbaar op zijn website.Wil je meer informatie o...2024-08-281h 03
De Keto PodcastKoolhydraatbeperking bij diabetes type 1 en 2, diabetesverpleegkundige Elske Hammer legt uit. #71Elske Hammer is diabetesverpleegkundige en voedings- en leefstijladviseur. In haar praktijk past ze vaak koolhydraatbeperking toe bij haar cliënten met diabetes type 1 of type 2 met goede resultaten. Elske is deel van ons Adviesteam en bij haar kun je terecht voor een Adviesgesprek als je vragen hebt over diabetes. Elske is ook bereikbaar in haar eigen praktijk.Doe hier de Insulineresistentie Check.Meer weten over de nieuwe opleiding Ketogene Metabole Therapie? Meld je aan voor het webinar. Keto on!Disclaimer:De informatie in deze...2024-07-0344 min
De Keto PodcastNils Lundgren over een carnivoor dieet bij chronische klachten #70Een carnivoor dieet is in de ogen van velen extreem en kan onmogelijk gezond zijn, maar toen Nils Lundgren zijn cliënt met ernstige auto-immuunklachten binnen enkele weken een life changing omslag zag maken was hij om.In deze aflevering van de Keto Podcast vertelt Nils waarom een carnivoor dieet juist heel goed kan werken bij chronische klachten.Het carnivoor dieet kwam op zijn pad en hij experimenteerde daarmee om zijn eigen klachten op te lossen. Hoor hoe hij dit aanpakte, wat voor hem de verbeterpunten zijn en wat het hem oplevert voor zijn gezondheid....2024-06-0547 min
De Keto PodcastKetotherapeut Floor van Leeuwen deelt haar expertise over keto in de praktijk #69Floor van Leeuwen kampte al sinds haar jonge jaren met allerlei klachten die met reguliere middelen niet verholpen konden worden. Pas vele jaren later ontdekte ze dat ze door middel van voeding, koolhydraat beperking en ketose de allerbeste resultaten ooit kreeg.Dit bewoog haar ertoe om hierin studies te gaan volgen en haar eigen praktijk te starten.In deze podcast deelt ze hoe ze mensen helpt hun klachten met hulp van keto aan te pakken en welke bijzondere resultaten dit oplevert.Boek je adviesgesprek bij Floor of Elske via deze link....2024-05-2232 min
De Keto PodcastIris deelt haar keto succesverhaal bij lipoedeem #68Iris kampte jarenlang met gezwollen benen, die haar overdag én 's nachts intens pijn deden.Ze volgde ieder denkbaar dieet en liet liposuctie doen, maar niets hielp, terwijl haar klachten verergerden en ze amper meer kon lopen.Toen Iris een ex-collega enthousiast hoorde vertellen over haar ketogene leefstijl besloot ze dit als laatste redmiddel in te zetten.Met hulp van Ketogeen Therapeut Monique Goudappel maakte Iris 9 maanden geleden de switch naar keto.In deze aflevering deelt ze wat dit al na 1 week voor haar betekende.Heb je vragen voor I...2024-05-0820 min
De Keto PodcastBen Nordemann, de snelheid en kracht van een keto interventie #67Dit keer ben ik te gast in de studio van Go-Keto bij Ben Nordemann. Ik vraag hem naar zijn achtergrond en hoe hij op het ketopad terecht is gekomen. Hij vertelt over de snelheid en de kracht waarmee een keto interventie voor iemand kan werken. In dit leuke gesprek deelt Ben zijn ervaringen en visie op keto.Ben vertelt hoe zich verbaast over stroopwafels met slagroom en cookies erop. En hoe in de ketowereld mensen zich te goed doen aan keto-cupcakes met veel zoetstof erin. Vooral echte voeding is belangrijk, ook als je keto eet....2024-04-2431 min
De Keto PodcastLaat je niet gek maken door ketonenwaardes #66Er is een groep mensen die al jarenlang een ketogene leefstijl volgt en aardig ketoadapted is geworden.Steeds vaker krijg ik vanuit die groep vragen over waarom hun metingen tegenwoordig zo laag zijn.In de nieuwe Keto Podcast behandel ik daarom het meten van ketonen.Ik merk dat er een verkeerd beeld bij ontstaan is en dat veel ketovolgers een soort ketonenjagers zijn geworden.Mooi onderwerp voor een podcast dus… én ik heb iets leuks voor healthprofessionals die meer willen leren over het interpreteren van ketonenwaardes.Bekijk de e-learning die...2024-04-1021 min
De Keto PodcastDr. Ben Bikman - Why We Get Sick and the role of insulin resistance in chronic disease #65Wie insulineresistentie zegt, zegt Ben Bikman. Hij is dé wetenschapper op wereldformaat die onderzoek doet naar het hormoon insuline en welke invloed het heeft op ons metabolisme en gezondheid. Maar ook welke rol het speelt bij het ontstaan van allerlei ziektes.Hij is auteur van het boek "Why We Get Sick" en in deze podcast spreek ik met hem over insulineresistentie, koolhydraten, ketonen, omega-6 vetzuren, labtesten, urinezuur en nog veel meer.Je kunt deze aflevering ook bekijken op YouTube met ondertitels.Het werk van Dr. Ben Bikman vind je hier.Ke...2024-03-2745 min
De Keto PodcastKeto en taart, kan dat? Maak kennis met Viola. #64Keto en taart, gaat dat samen?Zeker wel!Viola Ceninni van Viola’s Patisserie, is de eerste Patissier in Nederland die een ruim assortiment ketovriendelijke lekkernijen maakt.In deze aflevering deelt ze haar eigen gezondheidsverhaal en motivatie om keto te omarmen en er zelfs een patisserie omheen te bouwen.Viola heeft een speciale actie voor de luisteraars van de Keto Podcast. Met deze code krijg je 10% korting en wordt het gratis geleverd: PODCASTKIBestel op de website van Viola's Patisserie Disclaimer:De informatie in...2024-03-1321 min
De Keto PodcastDe synergie tussen ketose en psychedelica - interview met Robert de Vos #63In deze Keto Podcast gaan we diep in op de werkingsmechanismen van psychedelica. Ik ben in gesprek met Robert de Vos, lichaamsgerichte traumatherapeut.Samen met zijn partner Linda die werkt als hypnotherapeut geeft hij al enkele jaren psychedelica geassisteerde traumatherapie in combinatie met keto.Zijn resultaten zijn verbluffend!Meer weten? Ga naar www.brainforest.nuOntdek meer over de opleidingen van Ketogeen Instituut Nederland en het Keto Leefstijl Programma via deze link.Disclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd...2024-02-281h 06
De Keto PodcastKeto en alcohol, doen of laten? #62Vandaag gaan we het hebben over de ultieme vraag: hoe zit het met alcohol en het keto-dieet? Dit is een vraag die me vaak gesteld wordt.Mag je het gewoon drinken of moet je het skippen?Raak je erdoor uit ketose?En als je ervoor gaat, wat zijn dan de beste keuzes?Voordat je nu afhaakt en denk dat ik een preek over alcohol ga houden, dit wordt geen belerend praatje over waarom alcohol zo slecht voor je is.
Misschien zijn er ook wel gunstige kanten te vinden aan het drinken v...2024-02-1418 min