Lucas Alencar E Rafael Brandao

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1% MelhorEpisódio 33: Energia gera Energia, com Pedro Uchoa, CEO da eat_TAPDo mundo corporativo de Agência de Eventos em São Paulo, a CEO de um restaurante em Nova Iorque e Miami. Nesse papo inspirador, conversamos com o Pedro Felipe Uchoa, que falou sobre Empreendedorismo, diferenças da vida nos Estados Unidos e Brasil, e o valor que ele dá ao exercício e a cuidar da saúde, com seu lema #energiageraenergia. Abaixo os links dos negócios do Pedro e para seguir ele no Instagram e Linkedin. @eat_tap @eatbananaboost @pedro_felipe_uchoa / pedrouchoamarketing Espero que curtam e abraços a todos, Equipe 1% Melhor 2024-09-1556 min

1% MelhorEpisódio 32: As 3 promessas para fazer a si mesmo para uma vida cheia de poder, com Angelo AnunziatoEpisódio inspirado na Palestra do Graham Weahver, professor de Stanford. https://www.youtube.com/watch?v=uxoCnxlxpIk As três promessas que ele aconselha e falamos a respeito no vídeo são: Promessa 1: Tire o prego da sua cabeça. Promessa 2: Siga sua energia Promessa 3: Vá All-In e vá agora. Para conhecer mais sobre nosso convidado de hoje, Angelo Anunziato, você pode encontrá-lo nos links abaixo: https://www.angeloanunziato.com.br/ @angeloanunziato no Youtube e Instagram Abraços, Equipe 1% Melhor 2024-08-041h 20

1% MelhorEpisódio 31: Falando de Elon Musk e o trade-off entre missões quase impossíveis e o foco em uma vida feliz e realizada.Nesse Episódio, conversamos um pouco sobre o Elon Musk, baseado em sua recente biografia, escrito por Walter Isaacson, mesmo biógrafo do Steve Jobs. Dentre os diversos assuntos que poderíamos falar sobre o Elon Musk, decidimos focar um pouco mais no sucesso dos seus negócios e sua aptidão a risco impressionante, na sua obsessão pelo trabalho com propósitos super grandiosos e no preço que isso tem para sua vida. Isso nos faz refletir sobre a forma de levarmos a nossa vida, o que dese...2024-07-181h 03

1% MelhorEpisódio 30: Dicas simples para uma vida saudável em meio à correria pós-paternidade.Nesse Episódio conversamos com o Daniel Martins, que nos contou um pouco sobre sua jornada de mudança de hábitos e busca de uma vida mais saudável após a paternidade. A mudança de foco de "O que eu quero mudar no meu corpo e tirar da minha dieta e rotina" para "O que eu devo focar em comer e fazer para ter uma vida mais saudável". Ouvir de alguém que lidava com a obesidade e hoje se tornou um Pai saudável, presente...2024-06-291h 09

1% MelhorEpisódio 29: Os 5 arrependimentos mais comuns de quem está no fim da vida.Canal do Marco Fonseca - Consciencia e Evolucao ⁠https://www.youtube.com/channel/@conscienciaeevolucao⁠ Livro referência para o papo: https://www.amazon.com.br/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1401956009 Lista dos 5 Arrependimentos, que cobrimos no episódio: 1 - Eu queria ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperavam de mim. 2 - Eu queria não ter trabalhado tanto.Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimen...2024-04-1352 min

1% MelhorEpisódio 28: como balancear seus sonhos a partir da chegada dos filhos na sua vida.No primeiro episódio feito pessoalmente até hoje, eu e o Rafa conversamos sobre a mudança que os filhos trazem na sua vida e como conciliar seus sonhos com a chegada das crianças. Também falamos sobre dicas para quem vai ou acabou de se tornar mãe ou pai, além de comentar as diferenças de criação / educação no Canadá com o Brasil. Com esse episódio, pretendemos voltar a fazer papos focados em assuntos específicos e onde debatemos entre nós, na busca de nos...2023-08-251h 06

1% MelhorEpisódio 27: A importância do Autoconhecimento para um Consumo mais Consciente e a busca de ser mais feliz com menos, com a Rafaela GarciaEu já ouvi muita gente dizendo que não gosta de jogar comida fora porque é um desperdício e vai fazer falta para outras pessoas. Eu sou muito assim, inclusive muitas vezes até como o que sobrou no prato dos amigos e família no restaurante, para garantir que não vamos jogar comida fora. Agora... você já comprou uma roupa para uma ocasião especial e depois nunca mais usou, ou comprou na loja e depois quando chegou em casa não se sentiu bem com ela e acabou deixando para sempre no seu armário ainda com et...2023-03-291h 00

1% MelhorEpisódio 26: Do mundo Corporativo ao Empreendedorismo. Novos Desafios, Adaptação e muito aprendizado. A jornada da Bruna Lapate do Ecommerce para o Restaurante Mana Poke da Vila Madelena.O Podcast 1% Melhor está com uma novidade muito legal: Um novo Co-host está se juntando ao time, para participar de conversas com convidados sobre Vida Profissional e Pessoal, carreira e desenvolvimento pessoal. O Guilherme Pereza @guiperez é um amigo de longa data, ouvinte do Podcast e foi um dos entrevistados de 2022, no Episódio 23. Junto com o Lucas Alencar @lucasabaurre, ele vai liderar as entrevistas com convidados e alguns dos papos em 2023. O Rafa e Luquinhas continuarão participando de papos sobre assuntos diversos da atualidade e provocações interessantes para ajudá-los na missão de desenvolverem um olhar...2023-02-1450 min

1% MelhorPrevisões para 2023: Um ano focado em eficiência e mais equilíbrio, com oportunidades de expandir os horizontes para fora do Brasil.Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas: Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência. Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol. Maior mercado para startups => Lucas...2023-01-1541 min

1% Melhor1% Shorts - Inteligência Artificial e o impacto em nossas vidasHoje eu e o Rafa conversamos um pouco sobre o tema de Inteligência Artificial e como a evolução dessa tecnologia pode after as nossas vidas e, principalmente, o mercado de trabalho. Conteúdos mencionados no episódio: Programa de Inteligencia Artificial para Arte, chamado Dall-E 2 https://openai.com/dall-e-2/ How AI can save Humanity - TED X com Kai-Fu Lee https://www.ted.com/talks/kai_fu_lee_how_ai_can_save_our_humanity Curso AI for Everyone, com Andre...2022-11-1937 min

1% Melhor1% Shorts - Dicas para se desconectar do Trabalho no dia a dia e evitar o risco de BurnoutVocê já se pegou olhando a emails do trabalho à noite e sendo puxado a conectar no computador ou celular para trabalhar? Ou por exemplo, passa o fim de semana pensando em trabalho, mesmo nas horas de lazer? Outubro é o mês Mundial da Saúde mental e pensando nisso, no papo de hoje falamos um pouco sobre o assunto de Burnout: uma síndrome causada pelo exagero de estresse causado pelo trabalho durante um tempo prolongado, que acaba gerando consequencias físicas e mentais em muitas pessoas no Brasil e no mundo. Esperamos que o papo aju...2022-10-2241 min

1% MelhorEpisódio 24: Resiliência, adaptabilidade e formações que desenvolvem o raciocínio lógico: alguns caminhos para tempos de crise, com Patrick ScripillitiEm um momento em que o mundo está mudando muito e se adaptando a um modelo híbrido, com um pano de fundo de inflação, demissões em massa em empresas grandes e possível recessão, queremos falar sobre o que realmente fica e importa mais em nossas jornadas: o conhecimento. Para isso, trouxemos para esse papo um cara que é fera em se desenvolver e se adaptar às mudanças do mundo, e que é um apaixonado por pessoas e educação: Patrick, head de expansão no EICOM / Vtex e fundador da fundamentos digitais. Entre em...2022-06-301h 13

1% MelhorEpisodio 23: A minimamente incrível jornada de Guilherme Perez para conhecer todas montanhas russas do mundo, espalhando amor, respeito e elegância.Guilherme é um daqueles caras que é quase impossível não gostar dele. Sempre disposto a ajudar, adora viagens e conhecer o mundo, além de ser um mestre das redes sociais, da compra e venda de produtos online, e do relacionamento com clientes. Dá gosto de ver como ele se entrega e veste a camisa das empresas que trabalha, fazendo de tudo para defender o cliente final e trazer a melhor experiência possível para todos. Hoje recebemos ele aqui para falarmos de dois assuntos que podem ajudar a dar uma perspectiva diferente para vocês, tanto pro...2022-04-051h 06

1% Melhor1% Melhor Live: NFTs, Crypto, DAO's e muito mais sobre o mundo virtual que está se tornando cada vez mais realidade.No episódio de hoje, recebemos o Rubens Neistein, Country Manager da Coin Payments, para falarmos sobre NFTs, Crypto, Metaverse e muito mais. Depois de dois anos focados em desenvolvimento pessoal, carreira e etc, o 1% Melhor quer trazer para você mais e mais assuntos que nos interessam e que muitas vezes são difíceis de navegar / acompanhar. Nosso objetivo é tentar desmistificar um pouco esses assuntos e principalmente trazer uma visão clara, sempre equilibrada e principalmente prática para você. Fizemos esse episódio Live em nosso canal youtube.co...2022-02-111h 06

1% Melhor#01 Papos Aleatórios - A segunda montanha: qual o sacrifício que você vai escolher ao despertar o caosComeçamos 2022 com um novo formato de episódio, os Papos Aleatórios, onde falaremos de forma mais informal e despretensiosa, trazendo uma visão sobre assuntos cotidianos e debatendo entre nós ou com convidados, para avaliarmos diversas visões de um mesmo tema e ajudar você a formar sua própria opinião. Continuaremos com os episódios de Entrevista e Análise de Livros, como mais formas de trazermos conteúdo com dicas práticas de como você pode ser 1% Melhor a cada dia, mas esperamos que gostem desse novo formato também. Séries / Film...2022-01-1450 min

1% MelhorEpisódio 22: Carreira, Empreendedorismo e a importância de fazer amigos no caminho, com Claudia FerrisPapo muito bacana com a Claudia Ferris sobre Carreira, Empreendedorismo e muito mais. A Cláudia hoje é investidora anjo, membro do conselho de empresas e mentora de executivos. É apaixonada por ajudar pessoas a se desenvolverem, por empreendedorismo e pelo tema de diversidade e inclusão. Teve uma vida corporativa brilhante, onde passou mais de 20 anos na Microsoft e liderou diversas áreas da empresa, antes de sair para um ano sabático em que estudou no MIT, Singularity e Wharton, para então começar a subida da sua "segunda montanha". Espero que gostem do Episódio e desejamos...2021-11-2148 min

1% MelhorEpisódio 21: Hábitos, Aprendizados e Motivação: Comemorando 18 meses do Podcast 1% Melhor com nossas ouvintes Lidiane, Camila e Fabi.Nesse episódio especial nos vamos comemorar 1 ano e meio de podcast com algumas históricas fantásticas de ouvintes que se juntaram a nossa comunidade e passaram a contribuir também com conteúdo para a nossa comunidade. Criamos o Podcast 1% com um sonho de compartilhar um pouco da sorte que nós tivemos ao longo da nossa carreira de conhecer e trabalhar com pessoas brilhantes e gentis e ser exposto a um mundo de informação pela carreira internacional e empresas que passamos. Esse sonho vem se realizando – gradualmente como tudo – mas ganhando tração expon...2021-08-271h 12

1% MelhorEpisódio 20: Dicas para se tornar um profissional de vendas do futuro, com Beni HarariNesse Episódio, batemos um papo descontraído com o Beni Harari, Diretor de Vendas na Zettle by PayPal e nosso amigo de longa data, sobre como nós três evoluímos e aprendemos com o aumento da complexidade e desenvolvimento do Ecommerce e mundo Digital nos últimos 10 a 15 anos. Beni nos contou um pouco da sua história e paixão por Vendas e como decidiu seguir a carreira, além de dividir dicas e trazer provocações, recomendações de livros, uma visão do mercado de fintech no Brasil, além de outras interessantes s...2021-07-141h 07

1% MelhorEpisódio 19: A arte e ciência de influenciar pessoas: 12 dicas de Dale Carnegie e Robert Cialdini que podem mudar a sua vidaExistem alguns livros que mesmo sendo muito antigos, se mantém muito atuais e servem de um ótimo guia para nossa vida em sociedade. É o caso dos livros que analisamos nesse episódio: "Como fazer amigos e influenciar pessoas", do Dale Carnegie e o "As armas da persuasão", do Robert B. Cialdini, Ph.D. Resumimos 12 dicas (6 de cada livro) para dividirmos com vocês nesse episódio: 1a: Se torne genuinamente interessado nas pessoas 2a: Deixe sempre uma boa primeira impressão 3a: Chame as pessoas pelo nome “O nome da pesso...2021-06-191h 08

1% MelhorEpisódio 18: Ser líder não é ter todas as respostas. Uma história de vulnerabilidade e vontade de aprender, com a convidada Rafa Rezende, VP da Vtex Brasil.Muita gente vê a posição de liderança como um "lugar" em que você deve saber, ter resposta e soluções prontas para tudo. Mas para nós, os melhores líderes são aqueles que entendem que liderar é servir, abrir portas, conduzir pessoas para os melhores caminhos e se permitir ser vulnerável, procurando sempre buscar conhecimento e aprender com as pessoas. No papo com a Rafaela Rezende, conhecemos um pouco da história de vida dela, da transição de uma aluna desinteressada no colégio para uma das melhores alunas na faculdade, até uma profissional d...2021-05-281h 15

1% MelhorEpisódio 17: Perfeccionismo e coragem. Como não deixar a obsessão por qualidade ser a barreira entre você e seus sonhos com a convidada Tatiana AbaurreVocê já deve ter ouvido o ditado "Feito é melhor do que perfeito". Ele é muito usado no ambiente do empreendedorismo, onde o empreendedor precisa encontrar o melhor momento de decidir lançar seu produto no mercado com o melhor equilíbrio entre qualidade e tempo. Mas e para aquelas pessoas que têm um apego muito grande à qualidade do seu trabalho ou da sua imagem, e com isso ficam na inércia sem coragem de expor seu produto para o mundo por medo do julgamento ou de "não estar à altura" dos seus padrões? Existe algum jeito de sair dessa...2021-05-121h 13

1% MelhorEpisódio 16: Capacitação para o novo mercado de trabalho e como você pode fazer a diferença, com Thiago Samu do Instituto BoldO nosso convidado de hoje é o Thiago Samu. Um apaixonado por desenvolvimento humano e por acelerar pessoas, através da educação empreendedora, de uma busca do propósito e da inteligência emocional. Ele é CEO e Co-fundador do Instituto Bold, que ajuda empresas a selecionar e preparar jovens para conseguirem e, principalmente, se adaptarem ao primeiro emprego no mercado de trabalho. A missão do Instituto Bold é colaborar com pessoas e iniciativas para gerar oportunidades de formação de jovens protagonistas e líderes em organizações para que sejam referências para outros jovens e, assim, fomentar a transformação...2021-04-221h 12

1% MelhorEpisódio 15 - A influencia dos alimentos na sua energia, humor e longevidade, com a Médica Ortomolecular Dr. Isabela LinsPara você que busca ter uma vida melhor, com mais energia e disposição durante mais anos da sua vida, é muito importante entender o papel que a alimentação tem nisso. Pensando nisso, convidamos para esse episódio a Dr. Isabela Lins, que é médica clínica geral e pós graduada em Geriatria e Gerontologia. Possui especialidade em Terapia Ortomolecular e Terapia de Reposição Hormonal. No papo, entendemos um pouco mais sobre a forma dela de atuar com os pacientes e a importância da personalização dos tratamentos e dietas para cada pessoa e seu cor...2021-03-261h 22

1% MelhorEpisódio 14: O poder da meditação para uma vida com intenção e como vencer os desafios para criar o hábito com Ana Anunziato e Daniel MartinsUma das principais cosias que as pessoas se interessam e nos contam que começaram a fazer após ouvir nosso Podcast é a Meditação. Seja aqueles que levaram a prática super a sério e passaram a dedicar um bom tempo da vida a ela, seja aqueles que adicionaram a prática como uma mudança pequena e sutil em suas vidas. A certeza que temos é que a Meditação muda a vida das pessoas para melhor. Por isso, hoje recebemos no episódio dois convidados: Ana Anunziato, esposa do Rafa e nova integrante do 1% Melhor com o...2021-03-061h 13

1% MelhorEpisódio 13: abrindo a caixa preta do RH com Alexis Rymarz – dicas práticas de um profissional de liderança de RH para aumentar as chances de atingir seus objetivos de carreira em 2021Começamos 2021 entrevistando o brilhante Alexis Rymarz que é Senior Business Partner de Recursos Humanos da Amazon em Seattle e ex-Microsoft. Um dos papos mais úteis e práticos que tivemos no 1% Melhor - recursos humanos e dicas de como voce pode aumentar suas chances de iniciar ou progredir sua carreira professional em grandes corporações. • Pra muita gente no Brasil trabalhar em um grande de tecnologia parece um sonho muito distante. É possível mesmo pra qualquer um? O que eu faço fazer pra maximizar minhas chances se eu não sou um candidato óbvio? • Quais são os pr...2021-01-221h 01

1% MelhorEpisódio 12: Desafios e aprendizados de 2020 e o futuro do Podcast 1% melhor2020 está chegando ao fim trazendo muitas reflexões sobre esse ano tão desafiador e diferente que vivemos. Nesse episódio, fazemos uma retrospectiva dos episódios do ano no Podcast 1% Melhor, lições que levamos para as nossas vidas e falamos do que esperamos para 2021. Desejamos a todos um feliz Natal e próspero ano novo, e que a virada para 2021 renove as energias, esperanças e metas para a vida de cada um de vocês. Obrigado pela troca e aprendizados e até o ano que vem.2020-12-1948 min

1% MelhorEpisódio 11: Bate-papo sobre o livro Awareness, do Anthony de Mello, que nos convida a despertar para a realidade e ter uma vida feliz, através da consciência.Nesse bate-papo reflexivo e inspirado, conversamos sobre o livro Awareness, do Anthony de Mello, um filosofo, psicoterapeuta, teólogo e jesuíta católico que nasceu na Índia e traz diversas reflexões sobre a vida, amor, medo e principalmente nos ajuda a lidar com uma das grandes perguntas que uma pessoa pode se fazer na vida "Quem sou eu?". Um livro leve e ao mesmo tempo profundo, que conta anedotas interessantes e nos convida, com exemplos bastante cotidianos, a refletir sobre o nosso comportamento e da nossa sociedade. Esperamos que essa conversa sirva para fazê-los reflet...2020-10-1757 min

1% MelhorEpisodio 10: Estoicismo, uma Filosofia da Grécia antiga que pode melhorar sua vida em 2020.Nesse episódio especial (#10) e comemorativo (aniversário do Lucas), conversamos um pouco sobre Estoicismo, um conceito filosófico antigo que acreditamos fazer muito sentido na atualidade, não só durante esse período de Pandemia que estamos vivendo, mas na sociedade contemporânea de forma geral. Ética, Justiça, Coragem e Paciência são as 4 virtudes que os estoicos consideram chave para a Felicidade. Alguns autores interessantes sobre o tema são: Massimo Pagliuci Ryan Holiday Stephen West Marcus Aurelius Além disso, o Rafa escreveu...2020-09-1157 min

1% MelhorEpisódio 9 - "Ame as pessoas e use as coisas, nunca ao contrário", com o convidado Rodolfo MirandaRodolfo é pai, filho, compositor, sonhador e empreendedor. Um cara verdadeiramente apaixonado por criar e descobrir novas coisas. Rodolfo vem desenvolvendo sua jornada na vida de forma totalmente fora do padrão e está há 9 anos morando Bilbao com a família onde criou um negocio que fortalece uma das sua grandes paixões, a economia circular e o fim do consumismo. No papo, ouvimos um pouco mais sobre a história dele de vida, a infância desinteressada pelos estudos e com bastante liberdade dos pais, e sua trajetória de amadurecimento e descoberta para se tornar um apaixo...2020-07-181h 03

1% MelhorEpisódio 8: quatro perguntas para você se fazer em frente ao espelho e como um life coach pode te ajudar a perseguir propósito com Silvio BahiaNesse episódio, saímos um pouco da conversa de Carreira para focar um pouco mais na vida pessoal. Para isso, recebemos o Silvio Bahia, que é um Life Coach e teve uma jornada incrível migrando de uma carreira corporativa de comunicação para focar em desenvolvimento pessoal. Silvio é um buscador incansável de auto-conhecimento tendo explorado diversos ângulos como PNL, coaching, meditação entra outras várias técnicas. Acreditato em Coaching, Mentoring e Holomentoring pelo Sistema Isor e Coaching Maiêutica com Dulce Magalhães, com certificação internacional pela Global Accreditation Board for Coaching da Universidade de Columbia, e pe...2020-06-051h 13

1% MelhorEpisódio 7: seja dono da sua carreira e do que acontece na sua vida, e pratique a empatia para se adaptar a diferentes culturas. Com a convidada Julia RueffNesse episódio, conversamos com a Julia Rueff, diretora de Marketplace do Mercado Livre, sobre como as diferenças culturais de empresas multinacionais tornam importante a empatia e a adaptação ao outro como uma forma de atingir melhores resultados e evoluir. Falamos também sobre como as pessoas podem assumir mais protagonismo no planejamento e gestão de carreira e do que acontece em suas vidas. Desde a relação com seu empregador / chefe, até a forma como você se porta em processo seletivo para uma nova empresa. Sempre haverão oportunidades de ser mais proativo e tomar a li...2020-05-311h 05

1% MelhorEpisodio 6: Independência financeira. Ganhe controle da sua própria vida.Nesse episódio, trazemos um tema que nem sempre é tratado como parte do desenvolvimento pessoal, mas que tem um impacto muito importante na saúde mental e consequentemente na felicidade das pessoas, que é o tema de Independência financeira. Dividimos o episódio nos seguintes tópicos, que gostaríamos de dividir com vocês: Por que falar de dinheiro em um podcast de desenvolvimento pessoal? Os 4 mitos sobre dinheiro 4 razoes para se planejar financeiramente 8 passos para a liberdade Esperamos que gostem e que isso desperte mais interesse nesse tema que é um pouco deli...2020-05-081h 19

1% MelhorEpisódio 5 - A importância da Cultura empresarial, atitude de realização e mais dicas de carreira e comportamento com Fernando Vasconcellos, ex-CMO da XP InvestimentosNosso convidado de hoje, Fernando Vasconcellos, começou a carreira nas Lojas Americanas, onde participou do programa de Trainee da empresa, que colaborou muito para seu crescimento profissional em início de carreira. Mais pra frente, ajudou a Nokia a ser percursora na criação de um canal direto de vendas com o Varejo. Alguns anos depois, foi uma das 8 pessoas que começaram em uma sala de hotel o projeto do PontoFrio.com, que futuramente se tornou a Cnova. Por fim, na XP Investimentos, foi o CMO da empresa e ajudou a transformar a marca e abrir o canal...2020-04-2656 min

1% MelhorVinheta de Apresentação do PodcastUm Podcast de dois Brasileiros, Lucas Alencar e Rafael Brandão que vivem no Canadá e Londres, respectivamente. Nos episódios, batemos papo entre nós ou com convidados a respeito de livros, videos e podcasts dos mais variados assuntos, como Meditação, Ecommerce e Marketing Digital, Independencia Financeira, Bem Estar e Carreira Internacional, para citar alguns. Nosso objetivo é ajudar uma pessoa por episódio a ser 1% Melhor a cada dia, um pequeno passo de cada vez. 2020-04-1801 min

1% MelhorEpisódio 4 - Precisamos falar sobre HábitosO que é um hábito? Algo que você faz com tanta regularidade e consistência que deixa de ser consciente e passa a ser quase automático. Seu conjunto de hábitos se torna seus valores e uma tradução de quem você é, determinando seu destino na vida. Nesse episódio, analisamos o livro Atomic Habits, do James Clear, em que ele fala sobre as 4 etapas de um hábito (Gatilho, Desejo, Resposta e Recompensa) e propõe uma forma simples de construir novos hábitos positivos ou abandonar hábitos negativos. A importância disso é que por mais chato e...2020-04-111h 03

1% MelhorEpisódio 3: A nova realidade de trabalho pós Covid-19 e suas oportunidades, com o convidado especial Mariano Gomide, fundador da VtexPapo com Mariano Gomide fundador da Vtex e um dos maiores empreendedores brasileiros, Mariano hoje lidera de Londres a área de crescimento da Vtex que está presente em 31 países. Falamos sobre propósito, o novo normal do trabalho pós covid e como se preparar. Uma visão realista, mas otimista sobre a crise que vivemos e como podemos sair todos maiores dela através do autodesenvolvimento contínuo. Uma verdadeira aula de vida e negócio. Veja as referencias e contato do Mariano no site umporcento.blog 2020-04-011h 15

1% MelhorEpisódio 2: Biohacking em tempos de Coronavirus: Exercícios curtos e intensos , Banho Gelado e outras dicas para viver mais e melhorNesse episódio, debatemos a respeito do Dave Asprey, autor dos livros Head Strong, Game Changers e Super Human, e CEO / Fundador da Bulletproof Nutrition. Pensando nesse momento onde ter uma boa imunidade é tão relevante, falamos sobre alguns hábitos / práticas conhecidas e outras inusitadas para se ter uma maior longevidade com qualidade de vida. Links de referências pra deep dive em nutrição e saúde: Dr. Peter Attia – Dieta e fitness https://www.youtube.com/channel/UC8kGsMa0LygSX9nkBcBH1Sg Dr. Peter Attia – Covid & Nutrition FAQ https://www.youtube.c...2020-03-211h 12

1% MelhorEpisódio 1: Livro 12 Regras para a vida, Jordan PetersonNo primeiro episódio piloto discutimos o livro "12 Regras para a Vida: Um antídoto para o caos" do Jordan Peterson que é um tema excelente para quem quer assumir responsabilidade pelo seu próprio destino e se desenvolver independente das condições externas.2020-03-111h 23