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Happy Girlboss Podcast22. Sortir de la position de victime : comment reprendre le pouvoir sur sa vie et ses choixAs-tu déjà eu cette sensation de subir ta vie ? Comme si les choses t’arrivaient sans que tu puisses vraiment y faire quelque chose ?Dans cet épisode, je te parle d’un rôle dans lequel on tombe (presque) tous à un moment ou à un autre : la position de victime.Un rôle qui peut sembler confortable :👉 parce qu’il attire la compassion,👉 parce qu’il permet de justifier nos échecs,👉 parce qu’il évite d’affronter certaines responsabilités.Mais derrière ce confort apparent, il y a surtout beaucoup de bloca...2025-07-2807 min
Happy Girlboss Podcast21. Travailler avec des blocs de temps : la méthode simple pour mieux avancerTu passes tes journées à courir après le temps ?Tu as l’impression de commencer mille choses sans en finir aucune ?Alors cet épisode est pour toi.Aujourd’hui, je te parle d’une méthode que j’utilise au quotidien dans mes multiples activités : le time blocking, ou travail par blocs de temps.C’est une technique simple, mais puissante, pour :⏳ mieux gérer ton emploi du temps,🎯 te concentrer sur l’essentiel,🧘♀️ et retrouver de l’espace mental sans avoir besoin d’en faire plu...2025-07-2105 min
Happy Girlboss Podcast20. Marketing local : stratégies efficaces pour faire décoller ton commerce de proximitéTu as un commerce local et tu veux attirer plus de clients sans y passer tes soirées ? Dans cet épisode, je te partage mon expérience concrète du marketing local, ce qui a réellement fonctionné (et ce qui n’a pas marché !) pour développer la visibilité de mes propres entreprises de proximité.Que tu aies une boutique physique, un salon, un cabinet ou une autre activité locale, tu vas découvrir :✅ Les erreurs que j’ai faites au début (et comment les éviter)✅ Ce qui marche vraiment po...2025-07-1411 min
Happy Girlboss Podcast19. Pourquoi l’accompagnement individuel (1:1) change tout dans ton parcoursAujourd’hui, je te parle d’un format que j’aime profondément : l’accompagnement individuel, en face à face, de personne à personne.Dans un monde où on nous propose des programmes en ligne à la chaîne, des masterminds, des formations “automatisées”... je reviens à l’essentiel :👉 le lien humain,👉 la personnalisation,👉 et la profondeur.Je t’explique pourquoi je trouve que le format 1:1 est le plus efficace, que ce soit pour progresser, pour débloquer une situation ou pour se sentir vraiment soutenu dans son parcours pro ou p...2025-07-0710 min
Happy Girlboss Podcast18. Offrir un service impeccable mais pas en disant oui à toutOffrir un service impeccable mais pas en disant oui à toutOffrir un service de qualité ne veut pas dire dire “oui” à tout, ni se laisser marcher sur les pieds.Dans cet épisode, je partage avec toi mes points non négociables dans la relation client, et comment j’instaure un cadre clair et sain, aussi bien pour mes clients que pour moi-même.🧼 Propreté des lieux, fiabilité, clarté, transparence : je fais ma part à 100%.Mais en retour, j’attends du respect de mes règles. Parce qu’un bon service ne p...2025-06-3013 min
Happy Girlboss Podcast17. Booster sa productivité à fond… puis ralentir : la méthode efficacePasser en mode production max (mais pas pour toujours)Tu veux lancer un projet, avancer à fond, cocher les étapes rapidement ? Parfois, il faut passer par une phase d’intensité pour poser les bases.💥 Dans cet épisode, je t’explique comment activer le mode "production max" de manière stratégique :👉 Quand l’utiliser,👉 Comment le faire sans t’épuiser,👉 Et surtout, quand et comment en sortir pour ne pas y rester coincée.Oui, il est possible d’aller vite sans se cramer. Ce que je te propose ici, d’ap...2025-06-2314 min
Happy Girlboss Podcast16. Comment se lancer malgré l'incertitudeLancer son projet malgré l'incertitudeTu attends le bon moment pour te lancer ? Tu te demandes encore si tu es vraiment prête, si tu as toutes les réponses, si c’est le bon timing ?Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de l’entrepreneuriat… là où l’incertitude est la norme, pas l’exception.💭 Le “bon moment” n’existe pas. Ce qui compte, c’est de te poser les bonnes questions quand tu doutes :👉 Est-ce la peur ou l’intuition qui parle ?👉 Qu’est-ce qui te bloque vraime...2025-06-1614 min
Happy Girlboss Podcast15. Arrête d’attendre le bon moment : comment passer à l’action malgré un emploi du temps chargéArrête d’attendre le bon moment“Quand j’aurai plus de temps…”“Quand les enfants seront grands…”“Quand j’aurai changé de boulot, ou quand j’aurai enfin une situation stable…”❌ Stop. Ce fameux “bon moment”, il n’existe pas.Dans cet épisode, je te parle de procrastination déguisée en bonnes excuses.Tu dis que tu n’as pas le temps, mais tu le passes devant la TV ou à scroller sur ton téléphone… Et tu n’es pas seul.e : des heures entières partent chaque semaine d...2025-06-0915 min
Happy Girlboss Podcast14. Gagner du temps facilement : notifications, relations, activités inutilesGagner du temps (et de la paix) grâce au triTu as l’impression de courir après le temps ? Et si la solution n’était pas d’en faire plus… mais de faire moins et mieux ?Dans cet épisode, je te parle d’un levier simple mais puissant : le tri. Pas celui de ton dressing (quoique…), mais celui de ton espace mental, de ton téléphone, de tes relations et de tes habitudes.📱 Trier les notifications, les applis inutiles, dire stop aux interruptions permanentes.👥 Sav...2025-06-0231 min
Happy Girlboss Podcast13. Comment gérer plusieurs projets en même temps?Gérer plusieurs projets à la fois ? C’est possible.Tu es multi-passionné·e, les idées fusent et l’envie d’avancer sur plusieurs projets en même temps est là.Je te comprends : c’est aussi mon moteur. Mais… pour que ça fonctionne vraiment, il faut une vraie méthode derrière.Dans cet épisode, je partage comment je fais pour avancer sur plusieurs projets pro et perso en même temps sans m’épuiser (et sans abandonner à mi-parcours) :🔹 Commencer avec un nombre raisonnable de projets (2 pro + 2 perso, par...2025-05-2614 min
Happy Girlboss Podcast12. Utilisation de chat gpt pour indépendants et petites entreprises Comment j'utilise ChatGPT dans mon business (et pourquoi ça me fait gagner un temps fou)Dans cet épisode, je te partage comment j'utilise ChatGPT au quotidien pour optimiser mon activité et gagner en efficacité. Contrairement à ce qu'on pourrait croire, ce n'est pas juste un outil pour générer du texte : il m'aide à structurer mes idées, résoudre des blocages et trouver des solutions adaptées .Voici quelques utilisations concrètes dans mes différents projets :✅ Pour un cabinet vétérinaire : création de conte...2025-05-1911 min
Happy Girlboss Podcast11. Tâches incompressibles et comment choisir ses prioritésTu ne peux pas gagner du temps à l’infini… À un moment, il faut faire des choix. Des vrais. Pas ceux qu’on remet à demain ou qu’on note dans un coin de to-do list déjà trop longue. 👉 Ton agenda est un reflet de tes priorités. Et si tu inversais la logique ? Commence par y placer ce qui compte vraiment pour toi — tes priorités pro et perso — et laisse le reste s’articuler autour. Dans cet épisode, on parle : ✨ d'automatisation, ✨ de délégation (oui, aussi dans ta vie perso), ✨ de la loi de Pareto (80/20), ✨ de stratégie...2025-05-1213 min
Happy Girlboss Podcast10. Comment j'ai décidé d'aligner mon business à mon authenticité?Parfois il faut suivre son intuition et décider de changer de cap.Si tu veux aller plus loin, contacte-moi par mail (yourhappysuccessstory@gmail.com) afin de discuter de comment je peux t’aider dans ton organisation, la gestion de la clientèle ou autre sujet qui fait partie de mes compétences.Je t’aide également à établir un schéma de semaine idéale pour respecter tes priorités pro et perso.Actuellement, je propose un accompagnement en one to one dans lequel tu choisis le...2025-05-0513 min
Happy Girlboss Podcast9. Trouver son Ikigaï et construire un business alignéL' Ikigaï , c'est cette philosophie japonaise qui aide à trouver sa raison d'être , en croisant passion, talent, mission et métier .🔹Ce que tu aimes (Passion)❤️ → Ce qui te fait vibrer et te motive naturellement.🔹 Ce dans quoi tu es doué (Talent) ⭐ → Tes compétences et facilités naturelles.🔹 Ce dont le monde a besoin (Mission) 🌍 → Un besoin ou problème qui fait sens pour toi.🔹 Ce pour quoi tu peux être payé (Profession) 💰 → Ce qui assure ta stabilité financière.L' Ikigaï se trouve à l'interse...2025-04-2816 min
Happy Girlboss Podcast8. Briser les étiquettes : Comment se libérer des croyances limitantes ?🎙 Il y en a marre des étiquettes !"Je suis introverti.e", "je suis nul.le en informatique", "je ne suis pas créative"… Et si toutes ces étiquettes n’étaient que des barrières imaginaires ? Celles que les autres nous collent, ou pire, celles qu’on se met nous-mêmes.Dans ce podcast, on démonte ces croyances limitantes et on explore comment s’en libérer. Parce qu’on a tous des forces et des faiblesses, mais surtout, on peut apprendre, évoluer et se surprendre soi-même.Moi aussi, j’ai cru que certaines chos...2025-04-2122 min
Happy Girlboss Podcast7. Slowpreneuriat : entreprendre sans s'épuiser ou comment trouver le rythme parfait?Le Slowpreneuriat : entreprendre sans s'épuiserDans cet épisode, on parle d'une autre façon d'entreprendre : le slowpreneuriat . Loin de la course à la croissance effrénée et à la productivité à tout prix, il s'agit ici de privilégier la qualité sur la quantité, l'équilibre de vie sur le stress, et le sens sur la performance .Je partage avec toi comment j'applique cette approche au quotidien :✅ Travailler avec les bons clients : dire non aux demandes chronophages et aux clients qui ne respectent pas mes conditions...2025-04-1218 min
Happy Girlboss Podcast6. Comment dire non aux clients toxiques?Si tu veux aller plus loin, contacte-moi par mail (yourhappysuccessstory@gmail.com) afin de discuter de comment je peux t’aider dans ton organisation, la gestion de la clientèle ou autre sujet qui fait partie de mes compétences.Je t’aide également à établir un schéma de semaine idéale pour respecter tes priorités pro et perso.Actuellement, je propose un accompagnement en one to one dans lequel tu choisis le nombre de séances et les thèmes que tu veux aborder.Au plaisi...2025-04-0714 min
Happy Girlboss Podcast5.Fixe tes objectifs comme un.e pro : je te partage ma méthode !" 🚀🚀🎙️ Happy Girl Boss - S'organiser pour atteindre ses objectifs 🎯Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour définir et organiser tes objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. 🌟 Je t'explique comment vider ta tête, structurer tes priorités et utiliser des outils comme Trello pour mieux planifier ton année. 🚀Au programme : ✅ Comment trier et prioriser ses objectifs ✅ La méthode des trimestres pour avancer efficacement ✅ L'importance de la loi de Pareto (80/20) ✅ Astuces pour structurer ta to-do list et rester motivéePrêt.e à booster...2025-03-3121 min
Happy Girlboss Podcast4. Comment dire non à ses clients tout en restant professionnel?Comment dire NON à tes clients (sans perdre en professionnalisme)Tu es entrepreneur, indépendant ou dirigeant d'une petite équipe ? 📢 La gestion de la communication avec tes clients peut vite devenir un cauchemar si tu ne fixes pas de limites claires. Messages tardifs, appels incessants, attentes irréalistes… Comment rester disponible sans sacrifier ton équilibre personnel et professionnel ?Dans cet épisode, découvre :✅ Pourquoi établir des horaires stricts de communication pour mieux gérer ton temps ?✅ Comment poser des limites claires avec tes clients tout en maintenant une bonne relation ?2025-03-2423 min
Happy Girlboss Podcast3.Miracle Morning Sans Pression : Adopter une Routine Matinale RéalisteMiracle Morning : Comment se l’approprier🌅J'ai testé le Miracle Morning … 😅 Dans cette vidéo, je partage mon expérience, mes astuces et comment j'ai adapté cette méthode à mon quotidien.Voici le lien si tu veux te procurer le livre : https://amzn.to/3DiBjeZ🌞 La routine Miracle Morning :✅ Boire un verre d'eau pour bien s'hydrater au réveil 💧✅ Yoga ou étirements (5-10 min) pour réveiller le corps 🧘♀️✅ Lecture des affirmations positives pour bien démarrer la journée 📖✅ Carnet de gratitude pour cultiver la pens...2025-03-1717 min
Happy Girlboss Podcast2.Être réactif sans s’épuiser : cadrer sa communications avec la clientèle📅 Comment fixer ses disponibilités avec ses clients ? 🕒 Dans cette vidéo, on parle disponibilités et réactivité : comment définir un rythme de travail qui te correspond et fixer des limites saines avec tes clients. 🚀Je t’explique comment organiser tes disponibilités, fixer un cadre clair et éviter la surcharge mentale. 📌 AU PROGRAMME : ✅ Définir ses plages horaires de disponibilité pour éviter l’hyperconnexion. ✅ Choisir sa vitesse de réponse : répondre sous 2h ou en 24h, quel est le bon rythme ? ✅ Mettre en place des routines efficaces pour gérer les mails, réseaux sociaux et appels sans perdre de temps. ✅ Gar...2025-03-1017 min
Happy Girlboss Podcast1. Comment utiliser facilement les affirmations positives?Dans cet épisode , j'explore les affirmations positives et leur impact sur ton quotidien. J'aborde comment reprogrammer ton cerveau grâce aux affirmations, la loi de l'attraction et les bienfaits de la pensée positive. Que tu sois passionné par le développement personnel ou simplement curieux, cet épisode t'apportera des informations enrichissantes et des perspectives uniques. Pourquoi écouter cet épisode ? Comprendre comment les affirmations influencent ton subconscient Des exemples concrets pour formuler des affirmations efficaces Une approche dynamique et accessib...2025-03-0314 min
Happy Girlboss PodcastPrésentation: Hello! Je m'appelle Lucia.Hello, Je m'appelle Lucia. Si ma chaîne t'intéresse, écoute ma vidéo dans la quelle je te raconte mon parcours.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-2702 min