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SerMinibasquete#35 - Armindo CalçãoO convidado de hoje é o Armindo Calção. Técnico de desporto da câmara municipal de paços de ferreira e treinador de ténis.Na entrevista falamos sobre o processo de criação e desenvolvimento das festas do minibasquete.🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuE-mail: luis.h.abreu62@gmail.com2025-07-011h 12SerMinibasquete#34 - Marco BrancoO convidado do episódio é o professor e treinador Marco Branco. Não está diretamente ligado ao basquete e ao minibasquete mas é um apaixonado pelo desporto e pelo desenvolvimento dos jovens nestas idades. Atualmente é professor na escola Superior de desporto de Rio Maior e treinador de judo.Na entrevista falamos sobre as competências motoras necessárias e sobre o desenvolvimento das mesmas. 🏀O convidado do episódio é o treinador André Cruz. Atualmente está a trabalhar no Basquete Santo André a trabalhar como treinador dos seniores e coordenador da formação.Na entrevista falamos sobre as dificuldades de um clube num município long...2025-06-241h 07SerMinibasquete#33 - André CruzO convidado do episódio é o treinador André Cruz. Atualmente está a trabalhar no Basquete Santo André a trabalhar como treinador dos seniores e coordenador da formação.Na entrevista falamos sobre as dificuldades de um clube num município longe dos grandes centros e como uma equipa sénior influência na criação de referências.🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-06-101h 03SerMinibasquete#32 -Samo MaslešaEste episódio conta com o treinador Samo Masleša, professor universitário, treinador de judo e dono da Genious Safe Motor Program. trabalha desde 2002 com os escalões mais novosNa entrevista falamos sobre o seu programa que tenciona desenvolver holisticamente os atletas e sobre os benefícios do judo tem para a auto-confiança.🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-05-271h 17SerMinibasquete#31 - José CostaO convidado do episódio é o treinador e ex-jogador José Costa, atualmente está a trabalhar como treinador no Luxemburgo. O internacional português está a trabalhar com minis continuando o trabalho desenvolvido em Portugal.Na entrevista falamos sobre as diferenças culturais entre Portugal e Luxemburgo e sobre o funcionamento dos treinos do Zé.🏀Visita o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisita o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-05-1356 minSerMinibasquete#30 - João RibeiroO convidado do episódio o João Ribeiro, neste momento não está ativo no basquetebol mas a paixão é inegável, foi diretor técnico regional da ABLeiria de 2007 a 2015 e treinou desde minibasquete a seniores, do masculino ao feminino dentro da ABLeiria.Na entrevista falamos sobre a comunicação entre treinadores e como estes estarem alinhados no seu trabalho é fundamental. Além disso falamos sobre os grupos heterogêneos e como podemos adequar as tarefas para os mesmos. 🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-04-291h 27SerMinibasquete#29 - João Lima (Parte II)Segunda parte do episódioVisitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-04-1559 minSerMinibasquete#29 - João Lima (Parte I)O convidado deste episódio é o João Lima, professor de educação física do ensino secundário e coordenador técnico e treinador do minibasquete do ginásio clube olhanense.Na entrevista falamos sobre os processos de aprendizagem, sobre a realidade do contexto do minibasquete e sobre a visão do João sobre como deve funcionar o planeamento no minibasquete. 🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-04-0843 minSerMinibasquete#28 - Guilherme Barreto (Parte II)Segunda parte do episódio.Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-03-2549 minSerMinibasquete#28 - Guilherme Barreto (Parte I)O convidado deste episódio é o Guilherme Barreto, fisioterapeuta de profissão mas um apaixonado por basquete, teve muito tempo ligado ao SAD e atualmente é treinador da seleção distrital da ABL.Na entrevista falamos sobre os como no minibasquete deveria existir um pensamento individual e não de equipa e como funcionam os processos de aprendizagem. 🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-03-181h 03SerMinibasquete#27 - Francisco RothesNeste episódio falamos com um treinador que já trabalhou em todas as partes do país. Francisco Rothes está a trabalhar na Ovarense como coordenador de minibasquete, treinador de s18 e treinador adjunto de seniores.Na entrevista falamos sobre os inegociáveis do ensino do jogo e como este ajuda os diferentes treinadores de minibasquete com as suas diferentes necessidades. 🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-03-0452 minSerMinibasquete#26 José LuísVoltamos à ABBraga, desta vez com o treinador e coordenador do minibasquete do BCBarcelos: José Luís. Apaixonado pelo basquete, é treinador de s16 mas sente que o seu papel de coordenador é fundamental para a melhoria do minibasquete do clube.Na entrevista falamos da importância dos treinadores experientes no minibasquete, no papel dos pais, e na liderança do treinador. 🏀Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket StoreVisitem o site da FPB:Federação Portuguesa de BasquetebolIG: @luisvazabreuFacebook: @luisvazabreuX: @luisvazabreu2025-02-181h 25SerMinibasquete#25 Sergio Lara-BecialNa próxima semana vamos mais um treinador espanhol! Chama-se Sergio e neste momento encontra-se no Reino Unido a trabalhar com o Manchester Magic Basketball. Ele também está trabalhando com a academia e é tutor da FIBA. Nesta entrevista falamos sobre o que é a diversão, encontrar as crianças no nível de jogo onde elas estão e quais são os princípios ofensivos para o minibasket. 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store Visitem o site da FPB: Federação Portuguesa de Basquetebol IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2025-02-0458 minSerMinibasquete#24 - Celso Casinha (Parte II)Segunda parte do episódio. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store Visitem o site da FPB: Federação Portuguesa de Basquetebol IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu 2025-01-211h 00SerMinibasquete#24 - Celso Casinha (Parte I)Nesta semana visitamos o centro do país, conversando com o DTR da AB Leiria: Celso Casinha. Acumula este cargo com a coordenação do clube núcleo do desporto amador de pombal e ainda é treinador no próprio clube. Na entrevista falamos sobre o papel do DTR no crescimento do minibasquete no distrito, apoiando os clubes, desenhando melhores competições, formando melhores treinadores e promovendo atividades diferenciadoras. 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store Visitem o site da FPB: Federação Portuguesa de Basquetebol IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2025-01-1454 minSerMinibasquete#24 - Francisco Pimentel (Parte II)Segunda parte do episódio. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store Visitem o site da FPB: Federação Portuguesa de Basquetebol IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-12-311h 29SerMinibasquete#00.2 Episódio Especial de NatalPara marcar a época festiva temos um episódio especial com quatro convidados de luxo: Teresa Barata, Raul Antunes, Nuno Rodrigues, San Payo.🏀 Debatemos os seguintes temas: Como motivarJogo de cintura entre ser amigo/manter disciplinaO que fazer quando uma tarefa não corre bemO que fazer quando uma criança caiComo gerir um atleta que não passa a bolaComo avaliar o sucesso da épocaRegras iguais para todos o pais?O que fazer quando a nossa equipa é superior/inferior Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store Visitem o site da FPB: Federação Portuguesa de Basquetebol IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-12-242h 27SerMinibasquete#23 - Francisco Pimentel (Parte I)Hoje voltamos ao Norte de Portugal com o treinador e coordenador de minibasquete do SC Braga: Francisco Pimentel, começou nos escalões de formação mais altos mas escolheu o minibasquete como a sua casa. Na entrevista falamos sobre as estratégias que o Francisco usa no seu treino e como ele considera que deve intervir o treinador no treino de minibasquete.🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-12-171h 03
Pingolê - O Podcast da Meia GaiolaPingolê | Ep.14 com Luís Simões |Sociedade Vinícola de PalmelaFerramentas congeladas; Memória Olfativa; Gel de Banho; Moscatel de Setúbal 10 anos; Giveaway Baga e SVP; Conversa Luís Simões | Diretor Geral na Sociedade Vinícola de Palmela2024-12-1021 minSerMinibasquete#22 - Amândio AmorimNesta semana temos o treinador e coordenador do minibasquete do Imortal: Amândio Amorim, treinador de nível III mas sempre ligado ao minibasquete. Na entrevista falamos sobre o seu projeto “minis em movimento” e como desenvolveu este projeto. Além disso, falamos sobre maneiras de abordar técnicas individuais e como trabalhar no minibasquete. 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu 2024-12-0348 minSerMinibasquete#21 - Hugo MatosEsta semana temos o treinador e coordenador da formação do Benfica: Hugo Matos, treinador de nível III mas sempre ligado ao minibasquete Na entrevista falamos sobre as diferenças dos clubes e das cidades que já passou, Póvoa, Oliveirense e Benfica. Falamos também sobre o papel do coordenador para com os treinadores de minibasquete.🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-11-191h 30SerMinibasquete#20 - Antonio CarrilloHoje temos outro treinador internacional: Antonio Carrillo. É treinador há mais de 45 anos e sempre muito presente no minibasquete, através de treinos, clinics e livros. Na entrevista falamos sobre as aprendizagens motoras e como estas são valiosas para o crescimento da criança. Além disso, falamos sobre os fundamentos da modalidade e por onde começar.🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu 2024-11-0553 minSerMinibasquete#19 - Bruno GiacominiEsta semana temos o professor Bruno Giacomini. Não está diretamente ligado ao minibasquete mas o seu background a experiência na preparação física torna essencial a sua presença neste projeto. Nesta entrevista falamos sobre o treino da criança, sobre a preparação física de base, a mobilidade, o movimento, os padrões motores e o que é preciso para o bem estar da criança.🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-10-221h 10
EL TRASTEROSiempre admiré a mi padreHoy baja al trastero Vicente Martín Abreu autor del libro Siempre admiré a mi padre. Es una ficción entre un padre y un hijo, ambos guitarristas y heroinómanos. No está basado en ningún músico concreto y la historia está totalmente inventada, si bien se utiliza el nombre de algunos locales, personas y hechos reales. ¿Aquí es dónde se dice aquello de: `Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia¨?
Es un acercamiento a la música en Las Palmas de Gran Canaria desde los últimos años sesenta hasta entrados los noventa. Abreu lleva más de 34 años...2024-10-1359 minSerMinibasquete#18 - Ricardo FradiqueEsta semana temos o treinador Ricardo Fradique. Começou no minibasquete, passou para os escalões mais velhos e atualmente coordena o minibasquete no Sporting CP e é treinador principal dos Sub13M, dando continuidade aos atletas do minibasquete. Nesta entrevista falamos sobre a aproximação dos escalões do minibasquete aos sub13 e sub14. Além disso falamos sobre os projetos do Sporting e sobre o que deverá ser o treinador de minibasquete.🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-10-081h 02Pingolê - O Podcast da Meia GaiolaPingolê | Ep.04 com Luís Bio | Porta 6App Vivino; Porta 6 Reserva Tinto; Vencedor do Giveaway; Conversa com Luís Bio; Vinho Português lá fora2024-10-0124 minSerMinibasquete#17 - Bruno Cazeiro (Parte III)Terceira parte do episódio. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-09-241h 27SerMinibasquete#17 - Bruno Cazeiro (Parte II)Segunda parte do episódio. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-09-1748 minSerMinibasquete#17 - Bruno Cazeiro (Parte I)Esta semana o podcast retorna com um convidado muito especial: o treinador e diretor técnico nacional do minibasquete, Bruno Cazeiro. Grande parte da sua vida foi passada em Estoril, dando atividade a dois clubes da zona: os salezianos do Estoril e o Estoril Basket Clube, sendo coordenador de clube. Além disso, é formador da ENB. Apesar de ser mais conhecido pelas suas conquistas nos escalões de formação, teve sempre ligado ao minibasquete e a paixão pelo mesmo nota-se. Esta entrevista aborda diversos temas relativos ao minibasquete e ao espírito envolvente ao mesmo. Além disso, falamos s...2024-09-1052 min
Abreu Travel TalksT2#05: Luís CastroLuís Castro, jornalista e apresentador do programa "Sociedade Civil" é o convidado especial do 5º episódio do videocast Abreu Travel Talks.2024-08-0129 minSerMinibasquete#00.1 Luís AbreuEsta semana volto a ter um episódio a solo. A ideia deste episódio é partilhar a pausa do podcast para o mês de Agosto. Venho partilhar uma reflexão sobre a esta época, seja relativo ao podcast ou basquetebolisticamente 🏀. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-07-3006 minSerMinibasquete#16 - Joseph HernandezEsta semana temos o treinador Joseph Hernandez. É o primeiro convidado internacional. Esteve muito tempo dedicado ao minibasquete mas agora tão ligado ao mesmo. Começou a sua caminhada em Espanha, passou por Portugal, Chile e Brasil mas a paixão pelo basquete e minibasquete está sempre presente. Nesta entrevista falamos sobre a “ilusión”, sobre deixar a criança ser ela mesma, sobre a sua ideia de planeamento no minibasquete e sobre a sua visão sobre a competição 🏀. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-07-2353 minSerMinibasquete#15 - Mário SilvaEsta semana temos o treinador Mário Silva. Esteve muito tempo ligado ao minibasquete e ainda hoje participa nos cursos Nível 1 para partilhar os seus conhecimentos desse módulo. Possui um currículo vasto no que diz respeito ao minibasquete e ao basquete no geral.Nesta entrevista falamos do que um sub12 deveria saber fazer ao terminar a sua passagem no minibasquete independentemente do seu nível. 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-07-091h 05SerMinibasquete#14 - André SilvaEsta semana temos o treinador André Silva. Este muito tempo ligado ao Académico Futebol Clube. Atualmente trabalha com a ABP, com várias tarefas e assume a coordenação do projeto DIA, um trabalho de desenvolvimento individual dos atletas com mais potencial. Além da sua presença na seleção nacional sub14 F. Nesta entrevista abordamos os temas da formação de treinadores, quais as suas tarefas dentro da ABP. Além disso falamos sobre como este treinador trabalha sobre o espaçamento no minibasquete. 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-06-2551 minSerMinibasquete#13 - Henrique Santos (Parte II)Segunda parte do episódio. Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-06-1150 minSerMinibasquete#13 - Henrique Santos (Parte I)O convidado desta semana é o professor Henrique Santos. Teve algumas experiências com o Bolacesto e o Porto. Além disso foi encarregue do minibasquete pela associação de basquetebol do porto. Foi treinador por uns bons tempos mas teve a sua carreira travada por prioridades profissionais mas com muita pena sua. Nesta entrevista falamos sobre as metodologias de treino e sobre alguns contributos teóricos que existem no basquete portugues desde os anos 50! 🏀 Visitem o Planeta Basket Store: Planeta Basket Store IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-06-0454 min
CINESONOROJOSÉ LUIS ABREU-FOFÉCINESONORO entrevista, en nuestra cabina sonora al cantante, compositor y actor puertorriqueño José Luis Abreu-Fofé.
Todos los domingos a las 6:00 pm nos sintoniza por su Cadena Radio Universidad de Puerto Rico - 89.7FM San Juan 88.3FM Mayagüez y RadioUniversidad.pr
CINESONORO es un programa de música cinematográfica con referencia al contexto histórico al momento en que cada tema/pieza musical se escucha o se escuchó por las frecuencias de la radio o en las salas de cine en las cuales se proyectó la película a la que pertenece la banda sonora...2024-05-2742 minSerMinibasquete#12 - Cristina LeiteA convidada desta semana é a treinadora Cristina Leite. Tem 26 anos de experiência, a maior parte com o minibasquete. Hoje está a trabalhar no Guifões, e com pena, esta época não treina minibasquete. Nesta entrevista, falamos sobre as suas estratégias de comunicação no minibasquete e também se abordam as suas ideias de como organizar os seus grupos de minibasquete e como divide os seus treinadores pelos diferentes grupos. 🏀 IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-05-211h 14SerMinibasquete#11 - Francisco MoraisO treinador do próximo episódio é o Francisco Morais. Já tem muitas experiências no basquete, como treinador, coordenador de minibasquete e coordenador do clube. Hoje é treinador adjunto das seniores femininas do esgueira, clube onde exerceu toda a sua atividade de treinador. Nesta entrevista, falamos sobre as suas estratégias enquanto esteve ativo no minibasquete do Esgueira, sobre as atletas que entraram no minibasquete e que hoje em dia estão nas seniores no mesmo clube. Além disso, abordamos o tema do planeamento dos treinos e como outro dos seus esforços era formar treinadores.🏀 IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luis2024-05-071h 16SerMinibasquete#10 - Diogo AlmeidaO treinador do próximo episódio é o Diogo Almeida. Já teve experiências por toda a formação e hoje é o coordenador dos Lobos da Malveira. Hoje a ligação com o minibasquete é apenas de coordenação mas esteve mais de 20 anos presente no minibasquete do seu clube. Hoje, com um olhar fora das linhas, sente a falta da ligação com os mini atletas.Nesta entrevista, o Diogo aborda como os escalões de minibasquete são fundamentais para a sustentabilidade do clube, quais os conteúdos essenciais a serem abordados neste 6 anos e qual a visão para os seus trei...2024-04-231h 00SerMinibasquete#09 - Nuno RodriguesO próximo episódio é com o treinador Nuno Rodrigues. Tal como na semana passada, este convidado é português mas está ativo na Inglaterra. Tem diversas experiências em escalões, clubes e funções, chegando até a assumir uma coordenação de um clube mas é no minibasquete que encontra e reencontra a sua paixão a este jogo que nós adoramos. Neste episódio, o Nuno aborda o que deveria ser o treinador do minibasquete e como este pode ser memorável para os seus atletas. Fala como o treinador é o primeiro ator a fidelizar a criança a determinado despor...2024-04-091h 23SerMinibasquete#08 - Cristina Henriques (Parte II)Segunda parte do episódio. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-03-271h 04SerMinibasquete#08 - Cristina Henriques (Parte I)O próximo episódio conta com a treinadora Cristina Henriques. É portuguesa mas encontra-se a exercer a sua atividade na Alemanha. Com diversas experiências em diversos escalões, é no minibasquete onde encontra a sua casa, mais especificamente na parte feminina. Neste episódio, a Cristina fala sobre algumas diferenças culturais entre os dois países, principalmente no funcionamento dos clubes. Além disso, fala sobre como diferencia a sua atividade nestas idades sensíveis do desenvolvimento do atleta. Começando pelos 3 anos e pela “escola da bola”, seguindo até ao escalão de sub12. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-03-1957 minSerMinibasquete#07 - Paula Seabra (Parte II)Segunda parte do episódio. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu 2024-03-0557 minSerMinibasquete#07 - Paula Seabra (Parte I)A próxima entrevistada é a treinadora Paula Seabra. Com mais de 20 anos de experiência em diversos clubes no distrito de Aveiro. Tem presenças em diversos escalões mas na folha de inscrição o escalão de minibasquete é o que mais vezes aparece! Possui diversas experiências em eventos realizados pelo antigo comitê nacional de minibasquete e ativa na captação de atletas pelos clubes em que passou.Neste episódio, a Paula explica que falta “rua” aos atletas quando chegam aos clubes, faltam espaços verdes e equipamentos de qualidade nas cidades para o desenvolvimento motor das crianças. Além...2024-02-2744 minSerMinibasquete#06 - José GomesO entrevistado deste episódio é o José Gomes. Treinou todos os escalões de formação, inclusive seniores, passando por diversos clubes no distrito de Braga e Viana. Atualmente tem um papel mais ativo como impulsionador do basquetebol no distrito de Braga. Neste episódio, o José partilha a sua visão e o papel que o diretor técnico regional possui na promoção do basquete no distrito. Além disso percebemos como a adaptação da competição é uma estratégia para a captação de atletas. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-02-1357 minSerMinibasquete#06 - José GomesO entrevistado deste episódio é o José Gomes. Treinou todos os escalões de formação, inclusive seniores, passando por diversos clubes no distrito de Braga e Viana. Atualmente tem um papel mais ativo como impulsionador do basquetebol no distrito de Braga. Neste episódio, o José partilha a sua visão e o papel que o diretor técnico regional possui na promoção do basquete no distrito. Além disso percebemos como a adaptação da competição é uma estratégia para a captação de atletas. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-02-0657 minSerMinibasquete#05 - San Payo Araújo (Parte II)Segunda parte do episódio. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2024-01-3034 minSerMinibasquete#05 - San Payo Araújo (Parte I)O entrevistado deste episódio é o ilustre San Payo Araújo. Atualmente reformado mas sempre ativo por todo o território nacional onde o minibasquete precisa de orientação! Tem uma carreira muito longa passando por todos os escalões do masculino. Coordenou a formação e o minibasquete de diversos clubes. Foi Diretor Técnico da Associação de Basquetebol de Lisboa, mas o auge da sua colaboração com o minibasquete foi como Diretor Técnico do Comité Nacional de Minibasquete. Dinamizou o minibasquete em Portugal como nenhum outro, através de ações de formação e de publicação de arti...2024-01-2448 minSerMinibasquete#04 - Nuno Martins (Parte I)O entrevistado deste episódio é o treinador Nuno Martins. Atualmente, tem funções de treinador e é responsável por todo o minibasquete do ACD Ferragudo. Tem uma carreira muito longa a trabalhar com escalões de formação, principalmente o minibasquete. É também o organizador de um dos maiores torneios nacionais: o Basket Youth Festival.Nesta entrevista, debatemos as várias etapas que compõe o minibasquete e os objetivos que este treinador possui por escalão. A primeira parte da entrevista é mais focada nos Sub8 e Sub10, terminando a falar sobre os Sub12. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisva2024-01-231h 06SerMinibasquete#04 - Nuno Martins (Parte II)Segunda parte do episódio. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu 2024-01-2357 minSerMinibasquete#03 - José AlmeidaO convidado deste episódio é o treinador José Almeida. Atualmente desempenha funções de coordenador técnico desportivo e de minibasquete no Grupo Desportivo Bolacesto. Com experiência em todos os escalões, tanto no masculino quanto no feminino, foi na coordenação do Bolacesto que José encontrou a posição onde consegue ter um maior impacto no desenvolvimento dos seus atletas.Nesta entrevista exploramos como o basquete pode ser uma ferramenta essencial para o desenvolvimento integral da criança, fornecendo ferramentas que contribuem para a excelência, seja no desporto ou em qualquer outra vertente da sociedade. IG: @luisvaza...2023-12-191h 09SerMinibasquete#02 - Rui LabrinchaO convidado desta semana é o treinador Rui Labrincha, treinador de minibasquete no Galitos. Já teve experiências por diversas equipas e com passagens por todos os escalões, mas é no minibasquete que se sente bem! O foco deste episódio foi na metodologia que o Rui utiliza com os seus grupos de trabalho, quer na vertente de exercícios, quer na vertente motivacional. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2023-12-0526 minSerMinibasquete#01 - Liliana DiasA convidada deste episódio é a treinadora Liliana Dias, diretora e treinadora na Associação Juvenil do Clube Operário Desportivo, e também, coordenadora do minibasquete na Associação de Basquetebol de São Miguel. Possui muita experiência em diversos escalões, mas esteve sempre ligada ao minibasquete. Este episódio tem como foco as diferenças de realidade existentes entre Portugal continental e ilhas. Falámos ainda das festas do minibasquete em Paços de Ferreira, o culminar da competição sub12. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2023-11-211h 10SerMinibasquete#00 - Intro1º Episódio do SerMinibasquete, um podcast de entrevistas informais sobre o minibasquete. Neste episódio, falo sobre mim, dando a conhecer um pouco do meu background e quais os objetivos deste podcast. IG: @luisvazabreu Facebook: @luisvazabreu X: @luisvazabreu2023-11-0703 min
El Sonido de Miami / Grandes Leyendas Musicales - Eloy CeperoEloy Cepero habla con sus invitados Luis Abreu y Luis Antonio PerezEloy Cepero habla con sus invitados Luis Abreu y Luis Antonio Perez
2023-10-2254 min
HistoriaeLa Revolución Francesa (II): de la ejecución de Luis XVI al golpe de NapoleónLa historia de la revolución francesa no se limita a su año de inicio, 1789, sino que se extiende mucho más en el tiempo y evolucionó de una manera que a lo mejor ni siquiera los propios franceses se esperaban, Por ello, si quieres conocer un resumen de los aspectos más importantes de la revolución francesa en la década de los años 90 (la ejecución de Luis XVI, la Convención Nacional, el papel de Robespierre, Marat o Danton, las distintas constituciones, el Directorio...) este programa junto al doctor en historia contemporáneo Antonio Jesús Pinto...2023-09-221h 07
Ideate with FlorianS01E05 - Cybersecurity & Ethical Hacking with Luis AbreuBio:Luis Abreu is a seasoned tech entrepreneur who has successfully launched several startups, including Nmbrs, WallyLabs, Grappster, and his most recent venture, Cyver. As the CEO of Cyver, Luis is dedicated to developing innovative software solutions that enhance collaboration between cybersecurity testers and end customers, automate penetration test processes, and help security testers improve the security profiles of their client's apps and services.In addition to his entrepreneurial pursuits, Luis is also the author of "Vision to Value," a book that outlines the operational framework he developed over nearly a decade as the COO of Nmbrs...2023-06-2034 min
Assustadoramente - Histórias de Terror#330 A CASA ASSOMBRADA DA MINHA TIA E OUTRAS HISTÓRIAS ASSOMBRADASAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
YURI PEREIRA, PATRÍCIA ABBUD, EMILENE MORAIS, JOSÉ LUIS, REBHECCA RAPHAELA, GABRIEL FERNANDES, JULIANA BARBOSA, MAURÍCIO FIGUEIREDO, MARIA RENATA, LUIS BONANI, GUSTAVO MAGALHÃES, CAROLINE ROCHA, TIAGO CARVALHO, CAROLINA FERRATTO, JOANES CASTRO, RICARDO CIDADE, MARCOS ROBERTO
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http...2023-05-1812 minAssustadoramente - Histórias de Terror#329 A KOMBI FANTASMA e outras histórias assombradasAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
EMILENE MORAIS, JOSÉ LUIS, REBHECCA RAPHAELA, GABRIEL FERNANDES, JULIANA BARBOSA, MAURÍCIO FIGUEIREDO, MARIA RENATA, LUIS BONANI, GUSTAVO MAGALHÃES, CAROLINE ROCHA, TIAGO CARVALHO, PATRÍCIA ABBUD, CAROLINA FERRATTO, JOANES CASTRO, RICARDO CIDADE, MARCOS ROBERTO
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Assustadoramente - Histórias de Terror#313 MINHA EXPERIÊNCIA COM O JOGO DO COMPASSO e outras histórias assombradasAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
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E...2023-01-1820 minAssustadoramente - Histórias de Terror#312 MINHA AMADA CASA ASSOMBRADA e outras históriasAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
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Entre para o grupo...2022-12-1519 minAssustadoramente - Histórias de Terror# 308 ANNABELLE VEIO ME ASSOMBRAR e outras histórias assombradasAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
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Instag...2022-12-0824 minAssustadoramente - Histórias de Terror#307 O CAVALEIRO NA ESCURIDAO E OUTRAS HISTÓRIAS ASSOMBRADASAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
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2022-12-0125 minAssustadoramente - Histórias de Terror#306 PEDIDOS DE SOCORRO e outras histórias assombradasAgradecimento especial aos apoiadores financeiros!
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Agradecimento aos revisores dos textos: Joanes Castro, Pedro Pimenta, Clériston Ramos, Marília Aline e Caroline.
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Agradecimento aos revisores dos textos: Joanes Castro, Pedro Pimenta, Clériston Ramos, Marília Aline e Caroline.
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RELATOS DESTE EPISÓDIO
RELATO DE UMA TÉCNICA DE ENFERMAGEM
A OFERENDA
A COISA QUE ME PERSEGUE
RELATO DO THIAGO DO POD...2022-09-1424 min
Manteiga de cocoLígia Ricardo, gabinete Licristética localizado em Torres VedrasO espaço da Lígia fica localizado em Torres Vedras e trabalha connosco há 26 anos. Os serviços mais procurados no seu espaço são a pedicure, os tratamentos de corpo, depilações, etc...
Já tem uma grande convivência com o Sr. Gary Pestana, assim como também teve com o seu pai o fundador da empresa, o Sr. Luís Pestana. Era uma relação muito familiar e que de facto deixa uma cliente super à vontade. Visitem este espaço tão acolhedor e que já trabalha connosco por muitos anos.
2022-03-1003 minManteiga de cocoFirmina Maio, gabinete localizado em PenicheO espaço da Firmina fica localizado em Peniche, perto da Vila Maria. O serviço mais procurado no seu espaço é a pedicure, onde trata de calos, unhas encravadas e situações até mais delicadas.
A relação da Firmina com a Lp Cosmética vem desde o tempo em que o Sr. Luís fazia as suas visitas ainda na sua própria casa, onde na altura exercia a sua profissão. É uma das muitas fãs do nosso Creme Manteiga de Coco, onde começou a utilizar precisamente na pedicure e depois como hidratante para a pele. Sobr...2022-02-2204 minManteiga de cocoPreparar a unha é tão importante quanto aplicar corretamente o verniz gel da MossiA durabilidade de 4 a 5 semanas do verniz gel da Mossi é um dos fatores que têm determinado o seu sucesso junto dos profissionais de estética e de nail art. Mas há outros aspetos que é necessário ter em conta. Neste podcast aborda-se o tema da preparação das unhas antes da aplicação do verniz gel UV. Limar, empurrar-cutículas (ou cortá-las quando necessário) proceder à sua exfoliação e hidratação, são passos muito importantes para o sucesso da manicure e mais ainda da qualidade da duração do verniz gel UV.
Para esta etapa de preparaç...2022-02-1508 minManteiga de cocoBorboleta, Estética e Bem-Estar, o espaço de Maria João Oliveira, em Caldas da RainhaBorboleta, Estética e Bem-Estar, é o nome do espaço de Maria João Oliveira que fica nas proximidades do Centro Comercial La Vie e da pastelaria do Zé, uma pastelaria muito conhecida na cidade de Caldas da Rainha.
Neste espaço oferece-se qualidade: qualidade de serviços e de produtos. Sim, porque a Maria João dá prioridade à qualidade dos produtos que aplica aos seus clientes. A qualidade e os resultados finais são, para si, muito mais importantes do que correr atrás de preços mais baixos.
Foi durante a sua formação que Maria João...2022-02-1108 minManteiga de cocoAna Olegário, Beleza e Bem-Estar na BeneditaÉ junto à rotunda principal em Benedita que podemos encontrar o espaço de beleza e bem-estar de Ana Olegário. Muito embora Ana Olegário se dedique a fazer um pouco de tudo na estética, é na manicure, na pedicure e na nailart que aplica a maior parte da sua jornada de trabalho. Adicionalmente, o espaço de Ana Olegário presta serviços de depilação a laser. Para quem deseja agendar no espaço da Ana, fica o conselho: façam as vossas marcações com muita antecedência, porque o dia-a-dia é sempre muito completo e, nem sempre, é possível satisfazer...2022-02-1005 minManteiga de cocoLaurinda Rodrigues, o Gabinete de Estética Laurinda, em destaque no Manteiga de Coco30 anos, já lá vão 30 anos desde que Laurinda Rodrigues conheceu a LP Cosmética. Desde então, a relação tem sido fortalecida e alicerçada, com grande cumplicidade. Laurinda é uma profissional com larga experiência na estética, mas a verdadeira paixão da Laurinda é o cuidado dos pés. Não sendo calista profissional, a Laurinda arregaçou as mangas perante os desafios que lhe foram aparecendo e com a dedicação e entusiasmo que a caracterizam, foi aperfeiçoando a sua técnica de pedicure, melhorando a saúde e o bem-estar de todos os seus clientes. Locali...2022-02-0909 minManteiga de cocoLaser de 3 Bandas Alexandrite Diodo Yag, a novidade da Mossi em destaque no Manteiga de CocoNeste episódio do Manteiga de Coco, a Cheila vem falar da mais recente novidade da LP Cosmética: o Laser de 3 Bandas Alexandrite Diodo Yag.O mercado da estética, no seu ritmo constante de mudança e de evolução, tem nas técnicas de laser uma forte procura por parte do público, seja no que se refere à eliminação do pelo, seja em tratamentos de rosto e de corpo. A LP Cosmética, desejando acompanhar a evolução do mercado da beleza, aposta fortemente em equipamentos de ponta e que sejam diferenciadores. O Laser de 3 Bandas Alexand...2022-02-0810 minManteiga de cocoA limpeza de pele de rosto e o laser podólogo: sabe o que têm em comum?Aproveitar o inverno para fazer limpezas profundas à pele do rosto é uma forma de melhorar a saúde deste órgão tão importante para nós, mas, sobretudo, de o preparar para a exposição aos fatores externos que muitas vezes contribuem para o seu aspeto baço e envelhecido. Após a exfoliação e a extração das impurezas do rosto, a finalização da limpeza inclui, cada vez mais, técnicas de rejuvenescimento com recurso a laser.
Na LP Cosmética vamos ter em breve um equipamento de laser podólogo que tem quatro programas, sendo que...2022-02-0108 minManteiga de cocoCheila Pestana, Embaixadora da Mossi e da Bio Mossi, dá algumas dicas sobre a super promoção que está quase a chegarEmbaixadora das marcas Mossi e Bio Mossi, Cheila Pestana fala um pouco da sua missão em representar (e em comunicar) as marcas de cosmética da Luís Abreu Pestana, Cosmética, Ld.ª. Este tipo de função é muito popular entre influencers mediáticos, que, geralmente, refletem modelos de negócio mais focados para o consumidor final. No caso em particular, quer a empresa LP Cosmética, quer as marcas que dela fazem parte, são exclusivas para profissionais do setor da beleza, e os canais de comunicação da LP Cosmética e das marcas Mossi e Bio Mossi, serv...2022-01-1815 minManteiga de cocoPedro Oliveira e Cheila Pestana, as duas vozes dos departamentos de Design e de Marketing & ComunicaçãoO Pedro Oliveira e a Cheila Pestana são os convidados deste Manteiga de Coco. O primeiro, responsável pela imagem da nossa empresa (em todos os seus formatos) é também a pessoa que tem estado mais envolvida no desenvolvimento do novo site da nossa empresa. O trabalho do Pedro Oliveira está em todo o lado porque como em qualquer outra empresa, a imagem é determinante para o nosso sucesso. A Cheila Pestana, enquanto embaixadora da Mossi, é também uma peça-chave na criação de conteúdos para o design e para a comunicação da LP Cosmética. Nesta conversa...2022-01-1024 minManteiga de cocoSimone Pestana, 23 anos de Mossi EpilPraticamente há 23 anos na LP Cosmética, a Simone Pestana já se dedicou a diversos afazeres numa empresa que, ao longo de 25 anos, já mudou de espaço, de dinâmica, de produtos, de estratégia e de imagem.
Na Zona Industrial, onde atualmente se localiza a empresa é possível frequentar a loja da Mossi e conhecer de mais perto as soluções de aparelhos, mobiliário, cosméticos, instrumentos, descartáveis e desinfetantes. Simone Pestana é quem por lá se encontra para receber os visitantes da nossa empresa. A loja física da Mossi é, contudo, uma loja com uma dinâmica di...2021-12-2109 minManteiga de cocoNuno Profeta, 16 anos de consultoria comercial na MossiPrestes a celebrar 16 anos de vida profissional na Mossi, Nuno Profeta partilha neste podcast algumas das suas considerações sobre a sua experiência na Mossi. Como marcas de cosmética própria que são, a Mossi e a Bio Mossi contam com a preciosa colaboração de uma Diretora Técnica para assegurar o desenvolvimento correto e certificação nacional e europeia, dos produtos que integram as linhas facial, corporal, de manicure, pedicure e epilatória. Neste sentido, o Nuno destaca a importância de transmitir segurança e proteção aos profissionais com quem diariamente comunica, e enfatiza a qua...2021-12-1422 minManteiga de cocoJosé Almeida, dos favos de mel à Bio Mossi14 anos ao serviço da LP Cosmética, José Almeida, consultor comercial da Mossi já testemunhou muitas alterações e mudanças na empresa. A primeira foi a modalidade de entrega de encomendas com recurso a uma transportadora, algo que, até então, era feito pelo próprio comercial no seu contacto a cada 5 semanas. Embora essa fosse uma dinâmica mais personalizada, o facto é que os clientes teriam de esperar cerca de 5 semanas para receber os produtos de que necessitavam. Mas não só. Se no início a LP era uma empresa muito conhecida apenas pela qualidade das ceras depil...2021-12-0219 minManteiga de cocoLurdes Costa, Saúde e EstéticaExigente, profissional e persuasiva, Lurdes Costa escolhe trabalhar com bons produtos e com amor. O seu espaço, Saúde e Estética, encontra-se na cidade de Coimbra e foi por influência da sua irmã que Lurdes começou a trabalhar nesta área aos 15 anos. Já nessa altura sentia a felicidade das pessoas quando se cuidavam e, na sua opinião, estética é felicidade e a felicidade alcança a saúde. Na diversidade de serviços que disponibiliza, Lurdes é uma profissional muito procurada pelos ótimos resultados nos tratamentos de corpo que, no seu entender, devem ser agendados e praticados ao...2021-11-2205 minManteiga de cocoSara Lima e a arte de cuidar dos pésSara Lima dedicou boa parte da sua vida em Portugal, a cuidar dos pés. Nas suas palavras, os pés são mesmo um "fetiche" e nunca cessou de se formar para melhorar a técnica e os cuidados a ter no cuidado com aquela que é a base onde todo o nosso corpo assenta. Sara Lima é também o nome de uma academia 100% online onde os profissionais e os aspirantes a profissionais poderão ter acesso a formação objetiva e clara, a preços convidativos. Os manuais que acompanham cada um dos cursos, são também muito elucida...2021-11-1505 minManteiga de cocoMy Body, corpo e saúdeMy Body, corpo e saúde é o nome de um espaço de beleza, localizado na zona história de Pombal e onde Adília Fernandes desenvolve a sua atividade profissional. A paixão pela estética surgiu na adolescência, quando precisou de fazer uma limpeza de pele e a partir daí o seu interesse por esta área foi crescendo e multiplicando. A formação é uma prática imperativa na medida em que Adília Fernandes pretende sempre acompanhar as últimas tendências deste, já de si muito mutável, mundo da estética. Um dos serviços que Adília disponibil...2021-11-0810 minManteiga de cocoBeautyland: da beleza e para a belezaO tema deste "Manteiga de Coco" é a Beautyland, a primeira plataforma 100% portuguesa e 100% digital dedicada aos profissionais da beleza. O convidado é Bruno Sousa, co-fundador e gestor de marketing, que nos vem apresentar com mais detalhe o objectivo da Beautyland.
Ao investir um euro por mês, terá acesso a conteúdos de estética/cosmética, saúde, cabelos, unhas, entrevistas e uma secção especialmente dedicada ao emprego.
Mas se preferir o formato papel, então saiba que a Beautyland tem um formato de revista que vai para as bancas, duas vezes por ano: no Outono e n...2021-10-2506 minManteiga de cocoVerniz Gel UV MossiEste episódio do Manteiga de Coco é dedicado ao verniz Gel UV da Mossi. O responsável pela marca Mossi e o Director da Luís Abreu Pestana, Cosmética, Ldª., Gary Pestana, é o convidado deste podcast, onde explica o propósito do desenvolvimento do verniz gel UV e os objectivos com o qual deseja alcançar, além de trazer também os principais elementos diferenciadores deste produto. Boas audições!2021-10-1812 min
Manteiga de cocoManteiga de cocoManteiga de coco é o nome do podcast da Mossi e do produto cosmético com maior popularidade - e aquele que também existe há mais anos - na Mossi.
A finalidade do podcast da Mossi, é a partilha de informação entre os nossos clientes e seguidores, mas também de interação e de participação destes com os temas e conteúdos abordados.
2021-10-1103 min
Real Estate HomeRuns PodcastEp. 4 Transitioning to Multifamily and Doing Due Diligence with Jorge AbreuMeet Jorge L. Abreu, an active and passive multifamily real estate investor out of Dallas, Texas. Jorge is the owner of Elevate Commercial Investing Group and JNT Construction. He owns over 3,100 doors between General Partnership and Limited Partnership. Jorge has an extensive knowledge in locating deals, due diligence, and raising equity. How to stay in contact with Jorge Abreu: https://www.instagram.com/jorgemultifamily/https://www.MeetJorge.com https://www.Elevatecig.com https://www.JNTConstruct.com Stay connected with Luis Vanderhorst: https://www.facebook.com/Vanderh...2021-07-2733 min
Luis ChataingEPI 256 "ARRIBA MIAMI" Juan Camilo Gómez / Juan Abreu / Jonathan Jarrin Paludi / Nanutria2021/03/18 Chataing conversa con el periodista Juan Camilo Gómez sobre su experiencia con el COVID, sobre las relaciones Biden-Putin, y más. Conversa con el fotógrafo Juan Abreu sobre una experiencia educativa que le llevará a Utah. Conversa con el fotógrafo Jonatha Jarrin Paludi sobre su trabajo en Malindi, Kenya. Conversa con el comediante Nanutria sobre el lanzamiento en YouTube de su show "Macho Beta".
Disfruta el MasterClass "A MI MANERA" regístrate en soychataing.com
2021-03-181h 46
Chataing PodcastsEPI 256 "ARRIBA MIAMI" Juan Camilo Gómez / Juan Abreu / Jonathan Jarrin Paludi / Nanutria2021/03/18 Chataing conversa con el periodista Juan Camilo Gómez sobre su experiencia con el COVID, sobre las relaciones Biden-Putin, y más. Conversa con el fotógrafo Juan Abreu sobre una experiencia educativa que le llevará a Utah. Conversa con el fotógrafo Jonatha Jarrin Paludi sobre su trabajo en Malindi, Kenya. Conversa con el comediante Nanutria sobre el lanzamiento en YouTube de su show "Macho Beta".
Disfruta el MasterClass "A MI MANERA" regístrate en soychataing.com2021-03-181h 46
Desde La Línea PodcastEp.153 - Desde La Línea Podcast - #NBAIsBack Plus Extra Bonus con Lorena AbreuEsta semana hablamos de los primeros días de competencia en la vuelta de la #NBA. En la música traemos dos discos muy diferentes QCM2 ''Yandel'' y Blanco '' Ricardo Arjona''. Damos nuestra opinión de las canciones que nos gustaron en ambos discos. En los temas libres nos vamos en dos o tres rant ETC. En el bonus extra tenemos a Lorena Abreu. '' Tiempo donde esta la entrevista 1 hora 33 minutos.''
REDES
@desdeLaLineaPR
Melo - @m3lolmr
Audie - @yosoyaudie
Lorena Abreu - @lorenaparkour2020-08-031h 36
A View To FilmCatch Me If You CanDaddy issues is what it is all about... I sit down with my very own producer, Nathaly Abreu, to discuss one of her favorite movies, “Catch me if you can.”Is this Leonardo DiCaprio's best role ever? Will Tom Hanks aka Hanratty catch this man? Abreu and I talk all about it. We dive deep, discuss what we love from the film and what we didn't really enjoy. So tune in! Music by: Scott Holmes - Clear Progress Unheard Music Concepts - Turning2020-07-1100 min
AutomobileAutomobile - Especial AutoMemórias Ralis - David Pacheco, Diogo Cunha, José Luís AbreuEpisódio especial onde o David recorda ralis do passado com José Luís Abreu, diretor-executivo e jornalista do semanário AutoSport e com Diogo Cunha, membro do Podcast Bandeira Amarela.
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Desde La Línea PodcastEp. 69 - 1pa1 - Lorena AbreuEsta semana tenemos a Lorena Abreu nos viene hablar sobre si infancia, amor al deporte como comenzó en le parkour experiencias y de cómo llegó a Exatlon. Y me contó un par de cosas que sucedieron dentro de la competencia. A Lorena la consigues como @lorenaparkour y a nosotros como @DesdeLaLineaPR.2019-10-3154 min