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Lo que nos habita96. Antídotos para el síndrome del impostor generado por un código moral en exceso correctoLo que hay detrás del síndrome del impostor en muchos casos. Lo que podemos hacer como antídoto en presencia del mismo. Lo que podemos elegir no hacer en presencia del mismo para que deje de sabotearnos.
Aquí puedes inscribirte a LO REAL QUE NOS HABITA AL SERVICIO DE LA CREACIÓN.
Empezamos la segunda semana dd abril aprox. 2024-03-1443 minLo que nos habita95. 5 cosas que le diría a alguien que está empezando a compartirse/emprenderCon TANTA información sobre business, emprendimiento, coaching...qué hacer si estoy empezando, decidiendo compartirme con el mundo para emprender desde ese lugar? Aquí 5 recomendaciones partiendo de mi propio camino y experiencia.
LO REAL QUE NOS HABITA AL SERVICIO DE LA CREACIÓN, proceso online de 3 meses, empezamos en abril 2024.
CLASE GRATIS TRABAJO DE EGO, lunes 11 de marzo.
2024-03-0537 minLo que nos habita94. Cómo desbloquear tu canal creativoEn este episodio te entrego 3 pasos para desbloquear tu canal creativo (+ unas curiosidades exprés obre el 29 de febrero, día y año bisiesto, antes de empezar).
Para megareconectarte con tu LIBERTAD CREATIVA + todo lo demás mencionado en este episodio, inscríbete a LO REAL QUE NOS HABITA AL SERVICIO DE LA CREACIÓN, aquí. 2024-02-2944 minLo que nos habita93. Dos prácticas que nos apoyan a vivirnos distinto lo retador (aprender lo que no sabemos hacer)Partiendo de mi práctica personal de trabajo de ego en este momento, les comparto dos prácticas que me apoyan para que las vuelvan suyas, y al final me detengo en lo que significa decidir voluntariamente aprender lo que no sabemos hacer, y en lo que significa decidir voluntariamente elegir el “camino empedrado” (el camino del amor) y por qué elegirlo. 2024-02-2140 minLo que nos habita92. Carta de amor + Imagínate quién puedes ser en un añoCuando digo carta de amor, lo más preciso sería decir: carta de autoreconocimiento. En este día de San Valentín, me “escribo” una carta (hablándoles a ustedes) en la que me reconozco parte de lo que han sido estos 5 años (logros, construcciones externas y especialmente internas) pensando en mi aniversario número 5 enseñando (el 12 de febrero).
Les cuenta cuál es mi propósito para hacerlo, y lo conecto con una reflexión alrededor de la pregunta: imagínate quién puedes ser en un año, con todas las anotaciones del caso.
M...2024-02-1454 minLo que nos habita91. Lo que nadie te dice sobre ser nosotras mismas en redes (y sobre los haters)¿Por qué es una buena noticia tener haters? ¿Qué significa ser tibias en redes vs. ser REALES? ¿Qué ocurre cuando empezamos a compartirnos desde ese lugar real? Un abrebocas a lo que será LO REAL QUE NOS HABITA AL SERVICIO DE LA CREACIÓN. Pronto. 2024-02-0647 minLo que nos habita90. La escritura como práctica creativa, la escritura para publicar, y la escritura como herramienta de vidaEn este episodio, por primera vez en la historia de Lo que nos habita podcast, me dedico de lleno al tema de la escritura: escritura tanto como práctica creativa, como práctica diaria, y cómo y por qué cultivarla. Escritura para publicar. Y escritura también como herramienta de vida, como herramienta de autoconocimiento, de introspección, de transformación, lo que les enseño en Escribir para sanar.
Espacios mencionados en este episodio:
Fragmentos de tiempo (luisarobledorestrepo.substack.com)
Taller: Escribir para comenzar (no hay link, puedes escribirme para comprar la grabación)
Clase grat...2024-01-241h 18Lo que nos habita89. La valentía para llevar a cabo cambios radicales de vidaEn este episodio defino lo que significa "cambio radical", y hablo de la valentía como proceso acumulativo; lo que requiere de nosotras, lo que va a posibilitar.
Empezamos Escribir para sanar el 28 de enero de 2024. Aquí toda la información.2024-01-1730 minLo que nos habita88. Cómo (y por qué empezar) sin tener el CÓMO resueltoEn este episodio hablo sobre no tener el cómo resuelto para empezar. Hablo de lo que ocurre cuando decidimos simplemente empezar, la forma en que la vida responde. Hablo de los inicios desde el paradigma de la energía femenina y de la confianza.
Escribir para comenzar: sábado 13 de enero, 10 a.m. hora Colombia, vía zoom. Acceso a la grabación si no puedes conectarte en vivo. 44 USD / 177.000 COP. Escríbeme aquí para el link de pago, o también puedes enviarme un email a: luisarobledo16@gmail.com
Escribir para sanar: empezamos a finales...2024-01-0937 minLo que nos habita87. Sobre el arte retador de empezar (y cómo sostener aquello que empezamos)En este episodio les extiendo una invitación a empezar. Suena sencillo, pero es más profundo de lo que parece, y por eso es que también les entrego herramientas para sostener aquello que empezamos, para vivirnos el camino que comienza tras empezar, de forma diferente (más nuestra, libre y elegida).
Puedes suscribirte a mis Fragmentos de tiempo aquí. Podrás leer los anteriores en luisarobledorestrepo.substack.com y recibirás los próximos en tu email.
Aquí encuentras toda la información de Escribir para sanar 2024, nuestro inicio en compañía. Empezamos en enero. 2023-12-201h 01Lo que nos habita86. Qué significa abrirnos al amor que ya está aquíEsta es una expresión que uso con frecuencia, y de la que he escrito en varias oportunidades: abrirnos al amor que ya está aquí. En este episodio hablo en profundidad de lo que significa, partiendo por tres palabras/conceptos/herramientas cruciales para lograrlo. 2023-12-1148 minLo que nos habita85. Cómo vivirnos diciembre (y cualquier proceso) de forma más intencionalEn este episodio hablo sobre la intencionalidad antes de empezar un mes como diciembre, o cualquier proceso como: una relación, una mudanza, un viaje, un paseo, un cambio de cualquier tipo.
Me detengo en la energía particular de diciembre, lo que puede generar, despertar, exacerbar (patrones, dolores, miedos) y por qué es tan valiosa nuestra intencionalidad antes de.
Y sin embargo, lo que les comparto en este episodio aplica no solo para diciembre, sino, como lo digo al comienzo, para cualquier cambio, decisión, proceso que vayamos iniciar, que queramos vivirnos distinto. 2023-12-0542 minLo que nos habita84. Sobre la decisión de hacerlo distinto + No haber podido hacerlo distinto antesAquí te hablo de la importancia de decidir hacerlo distinto, cuando ya tenemos las herramientas pera hacerlo distinto, porque podemos tener las herramientas, pero decidir seguir haciendo lo mismo.
También te hablo de cómo si no lo hicimos distinto antes, es porque no pudimos haberlo hecho distinto.
Todo lo anterior lo ejemplifico con lo que estoy viviendo hoy: recibir los ejemplares de la segunda edición de mi poemario Lo que queda después del sol y lo que eso genera en mi vida en términos de movimiento, entrenamiento, decisiones.
Puedes...2023-11-2937 minLo que nos habita83. Cómo sostener la espera de lo que anhelamos que todavía no llegaEn este episodio abordo dos temas: sobre los procesos que toman tiempo + cómo sostener la espera de lo que anhelamos que todavía no llega, es decir, cómo vivirnos precisamente un proceso que toma tiempo, especialmente cuando recibimos evidencia en contrario diciéndonos que tal vez no va a ocurrir lo que anhelamos.
Nos sumergirmos en lo que significa un entrenamiento en confianza o confianzología, y lo que requiere de nosotras.
Suscríbete a mis Fragmentos de tiempo aquí
Episodio complementario: No.61. Cómo aceptar el lugar en el que estamos sin dejar de soñar...2023-11-2329 minLo que nos habita82. Por qué dejé de meditar + otras formas de conexiónEn este episodio hablo de:
Mi historia con la meditación (mi inicio, mi proceso)
Lo que me entregó (y lo que no me entregó)
Por qué decidí dejar de meditar
Lo valioso y fundamental de habitar el cuerpo
Otras formas de meditación
La libertad para elegir, y nuestras propias formas de conexión
*Disclaimer: esta no es una invitación a que dejes de meditar, ni a que no ensayes la meditación si no lo has hecho, ni una proclama en contra de la misma. Si ya meditas y te funciona, buenísimo. Si la meditació...2023-11-091h 14Lo que nos habita81. Cómo tomar decisiones desde el amor + reconexión con lo real (intuición, cuerpo)¿Cómo tomar decisiones desde el amor?
¿Cómo volver al cuerpo?
¿Cómo reconectarte con tu intuición?
Respondo estas tres preguntas en este episodio.
La respuesta probablemente no es la que esperan. Aunque tratándose de mí, si me conocen, de pronto sí :)
Spoiler: trabajo de ego. trabajo de ego. trabajo de ego.
Empezamos por trabajar lo que está encima (ego), para llegar a lo que está debajo, para volver a lo real (amor, cuerpo, intuición). 2023-10-2533 minLo que nos habita80. El exterior como reflejo de nuestro interior + generar apertura en nuestro sistemaEn este episodio hablo:
Sobre nuestro exterior como un reflejo de nuestro de nuestro interior.
Sobre un sistema cerrado vs. un sistema abierto.
Sobre observar de qué forma nos estamos cerrando a recibir, generando bloqueos inconscientemente en nuestras vidas.
Sobre lo que ocurre en nuestras vidas como escenario de aprendizaje, tanto desde lo “metafísico” (= lo externo como reflejo de lo interno), como desde lo concreto y puntual que está aquí HOY (= entrenamiento en tramitología, paciencia, fracasología, confianza, sostener el vacío, por ejemplo).
Aquí el link para comprar las grabaciones de THE CREATION ACADEMY. JOYAZAAA.
2023-10-1852 minLo que nos habita79. La diferencia entre estar montadas en el tren, y estar montadas en el tren honrando lo REAL.La semana pasada estaba lista para grabar podcast, literal todo ya montado, pero no se sentía REAL. Y tras decidir no grabar sentí que ese podría ser el tema para el siguiente episodio (este):
La diferencia entre estar montadas en el tren (honrar nuestra palabra por ejemplo), y estar montadas en el tren honrando la verdad, y lo real, a cada paso del camino. Y cómo esto último, no significa ausencia de consistencia.
De esto hablamos en este episodio, así como de la diferencia entre atravesar la resistencia por trabajo de ego y atrav...2023-10-1236 minLo que nos habita78. Por qué la valentía no es lo que crees que es (y qué SÍ es)En este episodio te entrego una mirada mega exhaustiva de lo que significa la VALENTÍA.
Suscríbete aquí para leer el Primer y Segundo Fragmento de tiempo Distintos que nombro en el episodio
Aquí la info de Travesía. Próxima llamada de integración a finales de octubre. Puedes comprar las grabaciones e irte desatrasando a tu propio ritmo, y conectarte para las llamadas de integración que vienen
PUERTAS DE VALENTÍA CON PRECIO ESPECIAL ABREN ESTE 1 DE OCTUBRE.
2023-09-271h 02Lo que nos habita77. La posibilidad dentro de los sueños imposibles.En el Segundo Fragmento de tiempo Distinto hablé sobre los sueños imposibles. En él les dije por qué es de suprema importancia, dependiendo de nuestro aprendizaje y trabajo interior en este planeta, voluntariamente dejar de soñar nuestros sueños imposibles.
En este episodio, hablo en cambio de cómo abrir/crear/encontrar la POSIBILIDAD dentro de nuestros sueños IMPOSIBLES, y lo que eso significa, con ejemplos concretos.
Haciendo click aquí puedes suscribirte a los Fragmentos de tiempo, para leer el Segundo Fragmento Distinto del que hablo en este episodio y para recibir los próxi...2023-09-2131 minLo que nos habitaBonus: Lo que viene 🌞🐎En octubre. En noviembre. De este 2023.
Adicionalmente les comparto una reflexión sobre mi forma, lo real que me habita, lo que he descubierto sobre la industria del coaching/desarrollo personal, y lo que ahora estoy eligiendo pensando en mi camino a partir de lo anterior, con el fin de honrar eso real que me habita.
**Al final dije 5 semanas de "octubre” pero VALENTÍA será las 5 semanas de noviembre.
https://www.instagram.com/luisarobledorestrepo/2023-09-1533 minLo que nos habita76. Lo inconveniente que es lo realEn este episodio hablo de las dosis inmensas de LO REAL que se esconde tras lo inconveniente, tras las resistencia, es decir, tras el ego, con ejemplos concretos de mi vida.
Te hablo de PARA QUÉ decidir hacer lo inconveniente, y qué significa en nuestras vidas encontrarnos con lo real que nos espera del otro lado.
https://www.instagram.com/luisarobledorestrepo/2023-09-1239 minLo que nos habita75. Entrenamiento en el arte de demorarnos (o no)En este episodio hablo del trabajo de ego aplicado a la decisión de actuar/crear desde un ritmo distinto.
Abordo este tema partiendo de mi propia arena/campo de entrenamiento en este momento, que consiste en escribir un Fragmento de tiempo distinto (que vendrá) es decir, de forma lenta.
Si no entienden nada de lo escrito aquí, escuchen el episodio y entenderán jeje.
Aquí el link para suscribirte a los Fragmentos de tiempo.
Aquí el link de mi programa Cumplirnos.
Y aquí el link para inscribirte a The Creat...2023-09-0529 minLo que nos habita74. Segunda edición de Lo que queda después del sol x Editorial PlanetaLo que queda después del sol es mi primer poemario, autopublicado en diciembre de 2021 (agotado) y viene una segunda edición publicada ahora por Editorial Planeta, entre finales de octubre y principios de noviembre.
Estará disponible en todas las librerías principales de Colombia, y también lo podrán comprar conmigo para envíos internacionales a un valor mucho más asequible que la primera edición, y en formato ebook.
En este en vivo / episodio celebro con ustedes, y les cuento detallitos del proceso (escribiéndolo, gestándolo, y ahora reeditándolo para la segu...2023-09-051h 03Lo que nos habita73. Sobre la incertidumbre alrededor del dineroEn este episodio hablo sobre cómo sostener la incertidumbre pensando en dinero, en situaciones financieras retadoras en medio de las cuales nos encontramos.
Info de The Creation Academy aquí. Empezamos el 11 de septiembre.
Info de Catalyst aquí. Segunda llamada el martes 5 de septiembre.
2023-09-0149 minLo que nos habita73. Sobre la incertidumbre alrededor del dinero* Tuve un inconveniente técnico con el volumen de este episodio, así que puede no tener la mejor calidad. Si prefieres una mejor calidad de audio, puedes escuchar este mismo episodio en formato de en vivo en mi instagram aquí.
En este episodio hablo sobre cómo sostener la incertidumbre pensando en dinero, en situaciones financieras retadoras en medio de las cuales nos encontramos.
Info de The Creation Academy aquí. Empezamos el 11 de septiembre.
Info de Catalyst aquí. Segunda llamada el martes 5 de septiembre.
...2023-08-3149 minLo que nos habita72. Sobre la desnudez y el nuevo paradigma/trabajo interior¿Cuál es tu relación con la desnudez y qué le dirías a alguien que quisiera explorarla?
En este episodio respondo esta pregunta, y abordo temas como:
Qué tiene que ver la desnudez con el nuevo paradigma/encarnación de la energía femenina (spoiler: NO son sinónimos).
Qué tiene que ver la desnudez con la expresión de lo real que nos habita (y cuándo no viene desde un lugar real).
Cuál es la relación con decidir empelotarnos en redes por ejemplo, con el trabajo de ego, y con un proceso de...2023-08-2939 minLo que nos habita71. Lo que creemos que necesitamos para emprender/crearLas creencias que tenemos en nuestras mentes que nos dicen: esto es lo que yo necesito para poder hacer tal cosa, para poder empezar, para dar los pasos, para apropiarnos de lo que me habita y compartirlo con el mundo.
Y que casi siempre, son sabotajes, mecanismos de nuestros egos para impedirnos enfrentar aquello que nos asusta (miedo a mostrarnos, a hacerlo mal, a fracasar, a equivocarnos, a no acompañar bien, a no lograr ayudar a las personas, a lo que hagamos no sea de valor).
Buscamos seguridad y validación afuera: en diplomas, tít...2023-08-2448 minLo que nos habita70. Qué significa ser magnéticas y cómo serloSpoiler: les digo que suelten el concepto del magnetismo por completo.
En este episodio hablo sobre:
El autosabotaje que lleva a cabo nuestro ego cuando recibe información sobre la energía femenina y el magnetismo.
Cómo magnetizar clientes (pero de verdad, soltando la necesidad por "magnetizar "cuando este concepto no nos apoya).
Qué requieren las creaciones de nuestra parte.
Inscríbete a The Creation Academy aquí.
Inscríbete a Catalyst Mastermind aquí (incluye TCA).2023-08-1741 minLo que nos habita69. Qué es un salto cuántico y cómo darloUna de ustedes me propuso el siguiente tema:
Saltos cuánticos: cuando damos los pasos y cómo no se siente real hasta que sucede.
En este episodio les doy mi mirada sobre los saltos cuánticos: desmitificarlos, lo que implican, lo que significan, lo que requieren, y lo que se encuentra en la mitad.
Link para suscribirte a mis Fragmentos de tiempo aquí.
@luisarobledorestrepo2023-07-3127 minLo que nos habita68. Cómo reconciliarnos con el dinero (abundancia mindset)Te propongo ejercicios de reestructuración de patrones de escasez.
Te enseño sobre mentalidad de escasez/abundancia con base en mi experiencia de vida.
Hablo sobre la abundancia como un estado mental.
@luisarobledorestrepo2023-07-2445 minLo que nos habita67. Cómo sostener el hábito de creación constanteSu nombre lo dice todo.
Info de CREE & CREA MASTERCLASS aquí. Incluida en Catalyst.
Info de Mastermind Session con Luisa RR aquí.
Info de CATALYST MASTERMIND aquí.
2023-07-1929 minLo que nos habita66. Cómo dejar de compararnosCómo dejar de nutrir el diálogo mental que nos dice “esa otra persona es mejor que yo”. Cómo salir del drama mental que lo anterior genera. Cómo estar donde estamos sin pelear con las circunstancias. Cómo recordar que la comparación es completamente infructuosa y lo que nos lleva a pensar es irrelevante. Qué tienen que ver los grupos de almas en todo esto. Cómo entran aquí mis códigos preferidos alrededor del tiempo, y desde ellos, cómo estar donde estamos con nuestros ojos mirando al cielo (puedes complementar con el episodio 61, y con el anterior 6...2023-07-1152 minLo que nos habita65. Sobre la búsqueda del propósito y cómo vivirnos distinto esa búsquedaSobre el propósito, sobre la búsqueda del propósito, sobre el significado del propósito, sobre la preocupación que muchas personas pueden experimentar alrededor del tema del propósito, o más bien, la preocupación por no haberlo encontrado. Esta es una experiencia vital compartida: muchas personas no saben cuál es su propósito, y aparece ese cuestionamiento y preocupación alrededor de: “No sé cuál es mi propósito, no sé si lo voy a encontrar, no sé si me equivoqué eligiendo este camino porque de pronto este no es mi propósito…”. Y empezamos e...2023-06-2633 minLo que nos habita64. Cómo vivir una vida tuya, libre y elegida + Si el dinero y el amor son energía, por qué no son accesibles en abundancia para todosEsta mañana estaba pensando de qué quería grabar el episodio en el episodio de hoy y llegó la idea: “De qué hablo cuando hablo de vivir una vida nuestra, libre y elegida” porque es algo que repito tanto, y puede no ser muy claro (o por lo menos, su significado puede ser distorsionado, por el mismo ego). En el transcurso del día una de ustedes propuso como tema para el podcast, en el cajóncito de preguntas en mis historias, el siguiente: “Si el dinero y amor son energía, por qué parece no ser accesible en abundancia par...2023-06-1340 minLo que nos habita63. Por qué sentimos que no somos merecedoras¿Por qué a veces no sentimos que merecemos X o Y cosa que la vida/las personas que queremos nos dan, no nos sentimos lo suficientemente merecedoras?
De esto hablo en este episodio.
Aquí la información de TRAVESÍA y la opción de inscribirte. 2023-06-0533 minLo que nos habita62. Mi experiencia con la sobriedad90 días sobria, y contando.
Por qué tomé la decisión.
Todo lo que hay detrás.
Y lo que me ha entregado (tanto).
Inscríbete a TRAVESÍA aquí.
2023-05-2951 minLo que nos habita61. Cómo aceptar el lugar en el que nos encontramos sin dejar de soñarUna cosa es la resignación, otra cosa es la aceptación. Una cosa es la aceptación, otra cosa es la aceptación con los ojos mirando al cielo. Una cosa es la arrogancia y el ego queriendo estar donde no está. Otra cosa es estar donde estamos, con nuestros ojos mirando al cielo. Una cosa es la falsa humildad que nos lleva a no creernos el cuento, a no soñar, a no crear en grande. Otra cosa es la humildad real, que nos permite estar donde estamos, dejando así de pelear, y activarnos con unos ojos muy fij...2023-05-2428 minLo que nos habita60. Decidir tener hijos más lejos en el tiempoHace poquito tuve una gran realización, y es sentir la libertad que me entrega, el decidir que no quiero tener hijos hasta los 36 – 40 años. Y yo sé que hacemos planes, y la vida se ríe. Pero en caso de que esos planes sean bien recibidos, por esa vida que se ríe tantas veces, ese es mi plan, y esa es mi decisión, hoy. Y lo que me entregó esa decisión, fue eso: tanta libertad. Lagunas de espacio dentro de mis pulmones para respirar. Y esa decisión vino de ver a mujeres tan en sus cuerp...2023-05-1531 minLo que nos habita59. Viralización + Emprendimiento desde el nuevo paradigmaEn este episodio les comparto una reflexión alrededor del emprendimiento a la que llegué tras la “viralizacion” de este reel.
Les hablo también de lo que significa el emprendimiento desde el nuevo paradigma, como por ejemplo de:
🌞Acciones alineadas
🌞Las etapas de vida en que nos encontramos, pensando en nuestro aprendizaje como seres humanos y/o en la etapa de nuestro emprendimiento
🌞La diferencia de vivirnos un proceso sin apegos hacia el resultado
🌞(Y tanto más que no recuerdo jeje)
Y cierro hablándoles de CATALYST MASTERMIN...2023-05-051h 16Lo que nos habita58. Live Coaching con Luisa RRSegundo Live Coaching con Luisa RR 🧝🏽♀️🌞 (las R se pronuncian ERRE ERRE)
Aquí les respondí las preguntas que me hicieron en el cajoncito de preguntas que les dejé en mis historias en insta @luisarobledorestrepo
Las preguntas que respondí (en este orden) fueron las siguientes:
Qué es lo que pasa cuando queremos hacer realmente las cosas pero no podemos?
Por qué pasa que decidimos (de verdad) pero no nos da para cumplir no eso, no podemos, inconscientemente volvemos a lo mismo, a hacer lo mismo, las mismas acciones que no me generan tanta paz.
Cómo atravesar el saboteo...2023-04-2737 minLo que nos habita57. Cuánto compartir en redesEn este episodio respondo la siguiente pregunta: ¿Cómo saber cuánto compartir en redes y qué otro es para nuestros espacios pagados?
Info de CATALYST MASTERMIND aquí. Para coaches, mentoras, terapeutas, emprendedoras, creativas/artistas emprendiendo o en proceso de hacerlo, o en proceso para darle vida a algo grande. Hombres también bienvenidos.2023-04-2521 minLo que nos habita56. Live Coaching con Luisa RRAquí les respondí las preguntas que me hicieron en el cajoncito de preguntas que les dejé en mis historias en insta @luisarobledorestrepo
Vamos a seguir teniendo este espacio de Live Coaching con Luisa RR (las R se pronuncian ERRE ERRE), respondiendo sus preguntas, de forma periódica.
Las preguntas que respondí (en este orden) fueron las siguientes:
Cómo superar el estrés de no saber qué sigue después (de renunciar al trabajo, de irse del país)
Cómo hacer para no sentir angustia sabiendo que no tienes un trabajo en una empresa
Có...2023-04-191h 10Lo que nos habita55. Decidir, PERO DECIDIR DE VERDADEn este episodio te hablo acerca de DECIDIR DE VERDAD, y cómo se hace eso, ya sea para CERRAR DE VERDAD, o para ABRIR DE VERDAD, y la relación entre ambos. Te hablo de cómo DECIDIR DE VERDAD es indispensable para llevar a cabo un cambio de identidad (y al revés, cómo un cambio de identidad es lo que nos permite decidir de verdad). Y, como siempre, te doy ejemplos de mi vida.
En los últimos minutos te hablo de CATALYST MASTERMIND, mi espacio grupal de coaching de alto nivel, cuyas puertas ya est...2023-04-1032 minLo que nos habita54. Nombrarnos a nosotras mismasEn un mundo que te ha dicho cómo llamarte desde el instante de tu nacimiento, ¿cómo vas a elegir nombrarte tú? Cuáles esos permisos que puedes dejar de busca afuera para dártelos tú, cuáles son esos nombres que ya son tuyos, qué es eso real que ya te habita, que no has reconocido, reclamado, hecho propio.
Nosotras le decimos al mundo cómo nos llamamos y quienes somos, y no al revés.
Nosotras somos quienes decimos: esta es quien soy, esto es lo que hago, esto es lo que alumbra dent...2023-03-2935 min
Lo que nos habita53. Más poder, menos estándares de bellezaEn este episodio hablo de la forma en que hisitóricamente las mujeres hemos sido podadas (partiendo por la analogía de los jardines que podamos, y cómo al hacerlo les quitamos su poder). ¿Por qué hemos sido podadas? Porque lo vivo tiene mucho poder. Y una mujer viva, es lo más poderoso que existe. Porque nosotras gestamos, unimos el cielo y la tierra, y algo tan poderoso como eso, tiene que ser podado, para que olvide su magia y su poder.
Ahora (y aquí me detengo especialmente) somos nosotras mismas las que seguimos perpetuando esa poda...2023-03-1443 minLo que nos habita52. Qué hacer con los "no se´" + sesiones de curiosidadGran engaño de nuestras mentes: los “no sé”. Son un tipo de autosabotaje que nos lleva a quedarnos en la inacción y en la falta de materialización de aquello que nos soñamos. Pensando en mis emprendedoras especialmente (pero aplica para todos los "no sé" en nuestras vidas):
“No sé cómo hablar de mi curso”.
“No sé decirles qué les voy a enseñar”.
“No sé cómo promocionarlo”
“No sé cómo explicar lo que hago y lo que enseño”
“No sé qué publicar”
“No sé crear contenido”.
“No sé por dónde empezar.”
Bullllllshiit. Nuestros cerebros h...2023-03-0625 minLo que nos habita51. Ser nosotras mismas & águilasEn este episodio hablo sobre el permiso para ser nosotras mismas (recordarlo), qué significa ser nosotras mismas pensando en escenarios como nuestro trabajo, nuestras redes sociales (y su importancia, pensando en nuestros soul-aligned clients si somos emprendedoras) y luego lo conecto con una historia de sincronicidades alrededor de las águilas, lo que han representado para mí, y la analogía entre estas y el autoconocimiento, el desarrollo personal, y el trabajo de ego.
Cierro hablando del poder de las águilas, y cómo nos conectaremos con ese poder a través de la escritura en Freedom Writers (mi nuevo...2023-02-2845 minLo que nos habita50. Para recordar cuando haya afánPorque una cosa es anhelar, y empezar a ser, antes de que sea, para que pueda ser (frecuencia de la abundancia, y de esto también hablo en este episodio), y otra cosa es anhelar sin afán.
¿Cómo empezar a encarnar aquello que queremos ser, sin afán por el resultado, sin aferrarnos al resultado, sin compararnos con procesos ajenos? ¿Qué es importante recordar cuando hay afán/comparación? De esto hablo en episodio, compartiéndote uno de mis códigos favoritos, que recibí para recordarme (y recordarnos) lo importante.2023-02-2028 minLo que nos habita49. Apropiarnos de nuestra historia (la que viene)En este episodio hablo sobre cómo vivirnos de forma diferente nuestros inicios (porque siempre estamos iniciando), cómo apropiarnos de nuestros inicios, y de esta forma, cómo apropiarnos de la historia que viene (que sí o sí viene). Hablo sobre las herramientas que podemos usar para vivir con más intencionalidad el tiempo que igual va a pasar, y cómo volvernos participantes activas en aquello que estamos construyendo, en aquello que decidimos que es importante.
Mis Fragmentos de tiempo aquí: https://luisarobledorestrepo.substack.com/2023-02-1330 minLo que nos habita48. Mi historia con la culpa y la vergüenzaEn este episodio te hablo de mi historia alrededor de una decisión que tomé hace varios años que ha generado mucha culpa y vergüenza en mí, y el por qué estoy decidiendo compartirla en este momento.2023-01-3136 minLo que nos habita47. Sincronicidades en medio de situaciones retadorasExisten las situaciones retadoras y existen las sincronicidades.
Las sincronicidades nos piden dos cosas: tener los ojos abiertos para poder verlas, para poder sintonizarnos con ellas.
Y abrir los ojos (conectarnos con nuestra visión periférica) para poder vivirnos las situaciones retadoras de una manera distinta.
En este episodio abordo las situaciones retadoras desde una mirada más amplia, te digo qué es situarnos en un nivel más elevado en medio de las mismas, y cómo se relacionan las sincronicidades con todo esto para apoyarnos a navegarlas.
Puedes suscri...2023-01-3041 minLo que nos habita46. ¿Cuál miedo te está frenando?En este episodio abordo los siguientes miedos compartidos por ustedes en mi instagram:
El qué dirán en mi proyecto de IG (ya me criticaron apenas abrí mi cuenta)
A no ser aceptada
El miedo a ser nosotros mismos
El qué pensarán o dirán y si les gustará
A dar los pasos que necesito para que mi emprendimiento crezca
Sentir que algo académico es muy difícil para mí y no ser capaz de entenderlo ni explicarlo
El rechazo por ponerle un precio excesivo a mis productos
El que me hace quedar quieto y no tomar acci...2023-01-2549 minLo que nos habita45. Cuerpo: qué tal si no importaraEn episodio de Lo que nos habita podcast les hablo de una forma de relacionarnos de forma diferente con nuestro cuerpo, transcendiendo la forma, pensando especialmente en vacaciones con vestido de baño.
Les hablo de unos clicks muy lindos y poderosos que he tenido alrededor de la forma que tiene mi cuerpo.
Y cómo trascender esa forma, lo es todo.2022-12-1316 minLo que nos habita44. Para escuchar en momentos difícilesEl título de este episodio lo dice todo: para escuchar en momentos difíciles.
Cómo vivirnos los momentos difíciles de forma diferente.
Cómo vivirlos PARA nosotras.
Cómo abrazarlos como parte del camino.
Cómo recordar lo importante, o lo que nunca nos enseñaron, cada que se nos olvide.
Qué hacer con nuestra humanidad, cuando nos duele.
En ese episodio un abrazo de corazón a corazón, para cada corazón que esté doliendo, para cada mente angustiada, para cada humanidad retadora.
...2022-12-1332 minLo que nos habita43. Honrar nuestra palabra, límites, contratosEn este episodio hablo de una herramienta increíble de alineación y de generación de confianza (alineación con el universo, generación de confianza con nosotras mismas y con otras personas), la cual es honrar nuestra palabra.
Les hablo de una forma diferente de relacionarnos con los límites, y cuál es la magia tras los mismos.
Lo conecto todo ello con el ejemplo de los contratos que firman las mujeres que quieren ser parte de mis espacios de más alto nivel, el por qué para firmarlos, lo que representan, lo que pa...2022-12-121h 02Lo que nos habita42. Introversión: La magia de aceptarnos como somosEn este episodio les hablo sobre el libro Quiet de Susan Cain, un libro que me permitió entender tanto sobre mí que antes no entendía, pensando en mi introversión.
Les hablo especialmente del dilema que me ha habitado desde hace mucho tiempo alrededor de:
¿Será que soy así (introvertida) porque así es mi ego y por ende esto no es real en mí y tengo que cambiarlo?
¿O será que soy así, porque esto hace parte de mi esencia?
Spoiler alert: Con este libro el dilema se esclareció. La introversión...2022-12-0656 minLo que nos habita41. Cómo tomar decisionesEn este episodio les hablo de las formas en que podemos relacionarnos de forma diferente con las decisiones, y qué puede apoyarnos a la hora de tomarlas.
https://www.instagram.com/luisarobledorestrepo2022-11-2936 minLo que nos habita40. Magia, sincronicidades & co-creación con el universoHoy es 22/11/22. Les iba a hablar sobre qué significa la magia para mí (y en últimas terminé haciéndolo) pero me enfoqué más en el baile entre la energía masculina y femenina, precisamente para darle vida a esa magia, y en lo que ello significa.
En este episodio les comparto una definición hermosa de la palabra sincronicidades, y cómo en esa definición nos encontramos con lo que el nuevo paradigma requiere de nosotras para darle vida a la magia.
De forma resumida y aquí vuelvo al comienzo: “permitir el baile entre energía...2022-11-2234 minLo que nos habita39. La magia de empezarUno de los códigos que más ha REVOLUCIONADO RADICALMENTE MI EXISTENCIA, fue aprender, que la confusión, el “no saber”, los “bloqueos”, son un estado mental, y que estamos a una sola decisión de distancia de salir de ellos. Fue aprender que lo único que necesitamos para salir de la confusión, para salir del “no saber”, del “bloqueo”, es decidirlo.
Decidir dejar de estar confundida. Decidir dejar de “no saber”, y empezar, aunque no sepamos. Decidir dejar de estar “bloqueada”, y voluntariamente desbloquearme.
La vida no nos pide que tengamos claro el “cómo”. La vida nos pide si...2022-11-1530 minLo que nos habita38. ¿Qué tiene que ver el autoconocimiento con la libertad para elegir?Hoy puedo hacer esto, y por “esto” me refiero a dos cosas: a nivel más grande: vivir la vida que vivo, y a nivel más pequeño: grabar un en vivo y al mismo tiempo un podcast (este episodio), gracias al autoconocimiento y a la decisión de hacer algo diferente con lo que descubro que me habita.
En este episodio hablo de:
Qué nos lleva a hacer el automático
Ego, automático, personalidad, como sinónimos
Decidir desde el automático vs. decidir desde la consciencia
La importancia de cuestionar las motivaciones para hacer o no...2022-10-2637 minLo que nos habita37. ¿Cómo envejecer?¿Qué tal que nos hubieran enseñado, que no hay que temerle a lo que viene, que lo que viene, es mucho mejor?
¿Qué tal que nos hubieran enseñado a ver las marcas y cambios en nuestros cuerpos como el tributo que esos mismos cuerpos le rinden a la vida, por un día más estando aquí?
¿Qué tal si nos hubieran enseñado a tomar nuestras vidas en nuestras propias manos, y saber qué habrá cambios, pero que esos cambios traen consigo más sabiduría, más libertad, más aceptación?
¿Qué tal...2022-10-1942 minLo que nos habita36. Reconocer nuestro valorCuando sepas lo que vales, no te aferrarás tanto a lo que crees que puede darte valor.
En este episodio hablo de reconocer nuestro propio valor para que la forma en que nos relacionamos con lo externo (que algo exista o no), también cambie.
Sé lo que valgo, sé lo que me habita, y por eso estoy bien con lo que ocurra afuera.
Deja de ser una necesidad, dejo de aferrarme, y empiezo a verlo como lo que es, empiezo a aceptarlo por lo que es (y agradecerlo por lo que es...2022-10-0528 minLo que nos habita35. ¿Cómo manifestar?La manifestación es mucho más simple de lo que nos dijeron (porque no es solo magia), pero al mismo tiempo por eso es que puedo costarnos tanto: porque SÍ requiere de la magia, y al mismo tiempo requiere que nos encarguemos de nuestra humanidad. Y por eso es que tampoco es tan sencilla tampoco como nos lo han dicho: porque requiere un componente activo, y al mismo tiempo un un componente “pasivo”, que es el que más puede costarnos. Pero todo lo que nos cuesta, se vuelve más fácil, con entrenamiento.
Sobre cómo manif...2022-09-2135 minLo que nos habita34. Negocios desde el nuevo paradigmaQué es y cómo empezar a vivir desde él es de lo que hablo en este episodio.
Cómo empezar a construir nuestros negocios/emprendimientos (en el futuro empresas) desde el nuevo paradigma (= paradigma de la energía femenina).
Qué significa actuar desde la energía masculina y qué significa hacerlo desde la energía femenina.
Mis programas, mentorías 1:1 y toda la magia aquí @luisarobledorestrepo2022-09-1233 minLo que nos habita33. Amores gigantesPara este episodio tuve en cuenta los siguientes temas propuestos:
Alejarse, aunque haya amor
Cuando debes decir adiós a un amigo que amas pero se enamoraron
Soltar amigos que ya no están o se fueron
Las personas que entran y salen de tu vida
En él les di mi mirada, partiendo de mi experiencia con el amor, el duelo, las pérdidas, y los amores gigantes que se quedan sin un lugar al cual dirigirse. Tal vez no era lo que tenían en mente cuando me los propusieron. Tal vez no es el episodio que es...2022-08-2530 minLo que nos habita32. Incertidumbre desde la energía femeninaLo más incierto que existe en el universo es la experiencia humana, porque no podemos vivir antes de vivir, no sabemos antes de saber. Y la única forma de vivir, la única forma de saber, es ir viviendo. Saber mientras sabemos. Vivir mientras vivimos.
Nos hacemos la pregunta: ¿Cómo lo voy a lograr? ¿Cómo voy a llegar hasta allá?
Solo vamos la obtener esa respuesta a ese “cómo”, cuando ya hayamos llegado, cuando ya lo hayamos logrado.
Hemos vivido nuestras vidas desde este lugar de evitar la incertidumbre, de trata de conv...2022-08-1029 minLo que nos habita31. LímitesPodemos ser mujeres que nos hacemos cargo de nosotras mismas. Y con esas mujeres que se hacen cargo de sí mismas, es con quienes me quiero encontrar, con quienes quiero trabajar. Pero para encontrarme con esas mujeres, primero lo modelo yo, primero voy yo, primero lo aplico en mi vida yo.
Y aquí entra el entrenamiento con los límites.
Para relacionarnos de forma diferente con los limites es fundamental que recordemos que no somos responsables de las emociones del otro, de las reacciones del otro. Nos hacemos cargo de la forma en que expresamos nue...2022-07-2638 minLo que nos habita30. Corazón & paso ceroCuando nos vamos entrenando en sentir –aprendiendo a sentir–, y cuando vamos volviendo a eso que se llama “nosotros”, “yo”, vamos viviendo las situaciones dolorosas de una forma distinta, AUNQUE el dolor exista.
Aunque siga estando, porque nunca se tratará de invalidarlo, de no verlo, de pretender que no está, de distraernos para no sentirlo, de ocuparnos para no sentirlo…
Se tratará de sentirlo, para luego poder sentir algo más. Se tratará de mirarlo, para luego poder ver algo más. Se tratará de estar con él, para luego asegurarnos de que no siga estando presente (porq...2022-07-1441 min
Lo que nos habita29. Dolor & Vida¿Qué ocurre cuando la vida nos da un revolcón y cómo sobrevivimos a ella? Primero, partimos por elegir dejar de sobrevivir.
Los revolcones no son para sobrevivirlos, son para vivirlos. Y ese es el gran regalo de este camino inundado de autoconocimiento, de hacernos cargo de nuestra vida: Dejamos de sobrevivir. Y empezamos a vivir.
“En cada muerte hay un nacer, por eso duele estar tan vivo”. Y duele, pero estamos vivos (o podemos elegirlo). Y morimos, pero nacemos (o podemos elegirlo). Y nos encontramos con esto nuevo, desconocido, asustador, incómodo, y lo atrave...2022-06-3034 minLo que nos habita28. ¿Cómo me relaciono con el poder?¿Cuál es tu relación con la palabra poder? ¿Qué sientes cuando la lees, cuando la escuchas?
Así empieza este episodio, con esta invitación que les hago a reflexionar. Y empieza así porque recientemente leí esta palabra y algo muy maluco me recorrió el cuerpo. No se sentía bien.
Paré para evaluar qué estaba sintiendo, de dónde venía esa sensación, y me di cuenta de las asociaciones que ha hecho mi mente alrededor del poder. Y estas se resumen básicamente en: hombres blancos corruptos que abusan y que causan daño.
...2022-06-2334 minLo que nos habita27. Honrar nuestra verdadYo quiero ser mi propia mujer. Yo quiero tener mi propio camino. Yo quiero dar mis propios pasos. Yo quiero tener mi propia verdad. Y lo que ocurre es que ni siquiera sabemos cuál es nuestra verdad, hasta que hacemos esas pausas y decidimos averiguarlo: ¿Cuál es mi verdad? Y cuando lo vamos averiguando, decidimos honrarla. Yo decidí hacer eso. Yo decidí buscar mi verdad. Descubrirla. Y una vez descubierta: honrarla.
Y seguiré buscando todas esas partes de mi verdad que aún no conozco, hasta que las descubra, para poder honrarlas, honrarme, y así vivir mi...2022-05-2639 minLo que nos habita26. GhostingEpisodio Bonus hijo del episodio anterior: Elegirnos & cortar patrones en relaciones.
Deja de darle vueltas: el ghosting no tiene nada que ver contigo.
O, más bien, sí tiene que ver contigo, pero solo en lo que se refiere a tu aprendizaje.
Mis talleres, programas, mentorías 1:1, aquí: @luisarobledorestrepo2022-05-1917 minLo que nos habita25. Elegirnos & cortar patrones en relaciones“Prométeme que serás libre,
que vas a decir adiós cuando no haya motivos para quedarte.”
Así empieza uno de los poemas de mi poemario.
De esto es de lo que hablo en este episodio: de irnos cuando sabemos que no hay motivos para quedarnos, y de la compasión que necesitamos, cuando aun sabiéndolo, nos quedamos.
Cómo cortar patrones en relaciones
Elegirse a uno mismo primero a pesar del miedo, del dolor y del amor
Acerca de la templanza cuando sabes que hay una relación que no te hace b...2022-05-1943 minLo que nos habita24. Cien vidasLa historia de mi vida. Para que en nuestras diferencias, nos encontremos. Porque te hablo de mí, pero seguro podrás ver que te estoy hablando a ti. Porque en esta vida he vivido cien vidas, y todas esas vidas son las que me han traído aquí. Vivir desde el miedo, desde la diferencia, desde la desadaptación, atravesar varias noches oscuras del alma, duelos, cambios, crisis, visitas al psiquiatra, encuentros álmicos e información transformadora de vida. Todo ello, para apoyarme en mi proceso de aprendizaje, conducirme a reconciliarme con quien soy, posibilitar mi expansión, y entregar...2022-04-121h 21Lo que nos habita23. Baila hasta que te rompas en mil pedazosNo sabía de qué iba a hablar cuando empecé a grabar este episodio del podcast, y esto fue lo que salió. Empecé hablando de mover las manos, de lo que significa mover las manos para mí. Luego les compartí una frase hermosa. Luego otra. Luego otra. Y así nos fuimos yendo, partiendo de la inspiración que existe hoy en mi vida, multiplicándola a partir de las palabras de otros, y uniéndolo todo en un diálogo, que no termina, mientras estemos aquí. Si necesitas inspiración, te recomiendo este episodio.
Más reflexiones y mis talleres...2022-03-3135 minLo que nos habita22. Raíces poema canalizadoEste poema lo recibí el 28 de febrero de 2022. Digo recibí, porque sentí como si alguien me lo estuviera dictando.Las palabras salían y salían y salían, y no se detuvieron, hasta que lo hicieron. Hasta que sentí que lo que quería decir (o alguien por mí), estaba completo. Es primera vez que me pasa esto. Me ha pasado antes, mucho, escribiendo, pero nunca hablando, nunca así, nunca dándole forma a un poema, a partir de mi voz, y no de mis manos.
Lo publico hoy, 22 de marzo de 2022.
Sincrónicamente, es el episod...2022-03-2209 minLo que nos habita21. Hacer & soltarNo tienes ni idea de todo lo que viene. No tienes ni idea de todo lo que te está esperando. No tienes ni idea de todo lo que puede pasar. EN EL MEJOR SENTIDO DE LA EXPRESIÓN. Pero para conectarnos con ese no tener ni idea que ni nos imaginamos, la vida debe encontrarnos caminando hacia ello. Y la buena noticia es que no tenemos que saber qué es eso hacia lo que caminamos, porque la vida –o la magia– sí sabe. Pero lo que sí necesitamos –si queremos– es decidirlo. Decidir que queremos abrirle espacio a todas esas potencia...2022-03-1755 minLo que nos habita20. Full body yes, ego, intuiciónQué es el concepto de full body yes o "sí de cuerpo completo", cómo empezar a desarrollarlo, cómo saber si es ego o intuición, qué podemos esperar encontrarnos en el camino.2022-03-1055 min
Se Vive La DichaEn la libertad está la belleza con Luisa Robledo RestrepoCreemos que para escribir debemos saber de ortografía, tener una estructura clara y un estilo muy definido. Pero cuando vamos a usar la escritura como herramienta de autoconocimiento y sanación todos estos peros desparecen. Cuando le permitimos a nuestro ser expresarse a través de la escritura intuitiva logramos observarnos a través de nuestras palabras y le permitimos a nuestras emociones y sensaciones expresarse en el papel. La liberación que podemos hacer al escribir es demasiado valiosa y así mismo en esa liberación logramos conocernos.
En este episodio invité a Luisa Robledo Restrepo...2022-03-0954 minLo que nos habita19. Miedo & Síndrome del impostorHe elegido hacer cosas muy valientes en mi vida, y digo que lo he elegido, porque siempre ha sido una elección. Y digo que fueron valientes, porque debajo de esa valentía (o antecediéndola) existía el miedo en la misma proporción. Porque valiente no es quien no tiene miedo, sino quien actúa a pesar de él. Y porque para vivir muerto de miedo, hace falta, en efecto, muchísimo valor (Ángel González). Alguna vez pensé, si yo tuviera un slogan, podría ser: especialista en miedo jejeje. Por eso escribo tanto sobre él. Y por eso pue...2022-02-2744 minLo que nos habita18. IntroversiónEn este episodio hablo de mi experiencia viviendo con una personalidad introvertida, las reflexiones que extraigo de la misma, partiendo especialmente de la diferencia entre justificar una conducta y aceptar la misma.
Hablo del potencial de cambio que nos habita, de la importancia de dejar de pelear (tanto afuera como adentro, como con los comentarios de otros, y con eso que somos) así como de la importancia de abrazar eso con lo que queremos pelear.
Hablo desde un lugar de búsqueda y también de encuentro: búsqueda porque sigo con muchas preguntas, y encu...2022-02-201h 00Lo que nos habita17. Cómo darle vida a un anhelo del corazónEste viaje por esta vida que he elegido vivir me ha llevado a caminar mucho en dirección hacia la materialización; trasladar ideas, anhelos del corazón a la realidad. Darles vida, forma, poderlos tocar. Y es por eso que en el camino he aprendido mucho –con mucho “drama”, también, del que hablo en este episodio, elemento fundamental– porque solo aprendemos mientras caminamos, vivimos, nos equivocamos. Mientras nos damos cuenta de cómo podríamos haber actuado diferente, y y vamos entendiendo cómo es que esta casa, llamada vida, funciona.
En este episodio del podcast eso es...2022-01-3029 minLo que nos habita16. El movimiento de la vida y herramientas para transitarloLa semana pasada, tras varios días de mucha ansiedad, mientras me estaba bañando, en un punto no tuve más opción que reírme. Reírme porque por una fracción de segundo que llegó para quedarse, recordé cómo todo esto hace parte del plan. Recordé que todo previamente ha sido elegido, o por lo menos contemplado, pues dentro de todo el plano de potencialidades, es eso difícil lo que desde la neutralidad nos entrega los regalos. No tuve más opción que reírme porque en ese instante en que pude ver todo desde afue...2022-01-2442 minLo que nos habita15. Práctica de autorregulaciónSé lo que se siente sentir ansiedad. Sé lo mucho que pesa, lo mucho que abruma, lo mucho que puede llegar a imposibilitarnos vivir como quisiéramos poder hacerlo. Sé, también, que no soy la única. Y sé, que al igual que a mí, el fin de año puede exacerbar la sensación de ansiedad para muchos. Por eso, sin planearlo, hace unos días un pico de ansiedad llegó para entregarme un gran regalo: una práctica de autorregulación, que nació también sin saber que lo sería. Sentí ansiedad, busqué algo que me ayudara, hice eso q...2021-12-1448 minLo que nos habita14. ¿Qué hacemos con nuestro dolor?Y por dolor podemos entender: miedo, ansiedad, desasosiego, vacío, y claro; tristeza. Lo que sea que nos mueva adentro que no sepamos manejar, y que sea difícil de vivir. Lo indispensable del paso cero: sentir. Lo indispensable de buscar refugios que nos apoyen en no quedarnos viviendo en ese sentir, una vez hemos sentido. La necesidad de evaluar desde qué lugar busco esos refugios, cuáles son mis motivaciones, para así poder actuar desde un lugar consciente, un lugar de amor.
El antídoto para el dolor, es el dolor mismo, y relacionarnos de forma distin...2021-11-1757 minLo que nos habita13. Apego & miedo a perder a alguien¿De dónde viene este dolor, este vacío, esto que se repite y se repite en mis relaciones, sea en medio de ellas o cuando se terminan? ¿Qué es lo que se esconde tras la emoción que se detona, de qué me habla el apego que siento hacia esta persona? ¿Qué hacer para no quedarnos sumergidos en el otro, en lo que hace o no hace y en cambio cómo tomar ese miedo, ese dolor, esa ansiedad, esa situación que me mueve, y usarlos para volver a mí?
Psicóloga mencionada en el episodio: @th...2021-10-1048 minLo que nos habita12. Sanar niño interiorEn este episodio hablo del concepto de niño interior: qué es y cómo sanarlo (gran proceso, obviamente). No es un concepto mágico ni intangible, por el contrario, es tal vez lo más real y universal, pues todos lo tenemos, y en todos está presente en forma de dolor, miedos y heridas -que se manifiestan ahora como adultos- pero también de luz, a la que poco a poco podemos acceder al encargarnos de lo que duele, dejando de esperar que el mundo lo haga por nosotros. 2021-09-1756 minLo que nos habita11. Búsqueda de propósito, caminar y confiar¿Cómo encuentro mi propósito? ¿Cómo darle forma al camino? ¿Cómo tener la certeza de que todo va a estar bien?, son preguntas que respondo en este episodio. Hablo de las creencias que tenemos alrededor del propósito de la vida, y cómo estas nos impiden muchas veces actuar con lo que tenemos, y por ende dificultan cumplir con el propósito que nos tiene acá. Hablo acerca de la resistencia, del soltar, de la búsqueda de claridad y certeza antes de vivir, sabiendo que lo único que nos va entregando esa claridad, es la vivencia d...2021-08-3046 minLo que nos habita10. Once verdadesSi tuvieras que escribir qué son verdades en tu vida, ¿cuáles serían? En este episodio te comparto una lista de once verdades para mí, que tocan temas desde los ritmos del tiempo, amar al mundo con sus dolores, las situaciones que nos manda la vida, la escritura y la creatividad, el preguntarle a la vida con acciones, el disfrute y la confianza.
Más reflexiones aquí: https://www.instagram.com/luisarobledo.r/2021-08-0258 minLo que nos habita9. El vacío existencial y la valentía para recorrerloEn este episodio te hablo acerca de la importancia de sentir el vacío y el dolor, te hablo de lo que nos lleva a encontrar, y te comparto unos ejemplos de lo que es vivir desde el camino del amor, una vez vamos conociéndonos y haciéndonos conscientes de lo que nos habita: miedos, heridas, motivaciones, patrones de comportamiento. Al final, te comparto una partecita de lo que ha sido mi proceso personal con el vacío y con el autoconocimiento, y cómo me ha cambiado la vida.2021-06-2450 minLo que nos habita8. ¿Relaciones tóxicas?En este episodio te comparto mi mirada sobre el uso de esta expresión que se ha popularizado tanto de un tiempo para acá y lo que desde mi punto de vista puede ocultarse tras la misma. Te cuento cómo muchas veces nos autosaboteamos y evitamos la reflexión y por ende el aprendizaje cuando nos justificamos, culpamos a otros o a nosotros mismos y cuando tenemos nuestra mirada afuera permanentemente.
Más reflexiones aquí: https://www.instagram.com/luisarobledo.r/2021-05-2725 min
Lo que nos habita7. Ahora Tú Escribe: Cartas entre extrañosEn este episodio te cuento cómo nació el proyecto colectivo Ahora Tú Escribe, un proyecto lleno de latidos en el que le escribimos cartas a extraños, y cómo funciona. Te invito a escucharlo para que te unas y escribas tu primera carta.
Todas las instrucciones del proyecto, en español y en inglés, las encuentras también en las historias destacadas de https://www.instagram.com/ahoratuescribe/2021-04-2517 min
Lo que nos habita6. La ansiedad: herramientas para apoyarnosEn este episodio te comparto herramientas que puedes aplicar para hacerle frente a tu ansiedad. No te comparto fantasías ni te digo que pienses positivo. Hago un recorrido a través de nueve pasos concretos y claros para vivir lo que vivimos de una forma diferente, humana, real.2021-03-2631 minLo que nos habita5. El duelo: herramientas para apoyarnosEn este episodio hablo sobre el duelo, y les comparto herramientas supremamente sencillas y útiles que pueden ayudarnos a atravesarlo. Duelo viene del latín dolus, o sea dolor. En un proceso de duelo, la vida nos duele. Por eso no hay duelos solo cuando alguien muere. Hay duelos cuando hay cambios, cualquiera sea la forma que estos adquieran.2021-03-0114 minLo que nos habita4. Qué es querernosQuerernos puede ser todo lo contrario a lo que nos han enseñado. Querernos no siempre es hacer lo que queremos hacer. Muchas veces, cuando hacemos lo que nos cuesta, es cuando verdaderamente nos amamos. En este episodio te comparto ejemplos de nuestra cotidianidad en que podemos querernos un poco más, y en los que se nos olvida hacerlo, con el fin de hacernos más conscientes en este camino llamado: aprender a amar.2021-01-3114 minLo que nos habita3. Cómo funciona el tiempoEl dolor y el tiempo. Comparto partecitas dolorosas de mi historia, y hablo sobre cómo funciona el tiempo en relación con ese dolor. 2020-04-1719 minLo que nos habita2. Nueva TierraLlevo muchos años escuchando hablar de la Nueva Tierra. Antes me costaba creerlo, pero cuando lo creí, la veía tan lejana, como algo que nunca viviríamos nosotros. Hoy está naciendo, y en este episodio hablo de lo que significa.2020-04-1013 minLo que nos habita1. Bailando con ElefantesBailando con Elefantes es un libro que compré antes de que todo este proceso que estamos viviendo comenzara, pero sentí como si el autor lo hubiera escrito precisamente para poder vivir estos momentos en casa de una mejor manera. No es un resumen del libro, es un mensaje que construí a partir de él, que nos puede apoyar mucho a todos.2020-04-0212 minLo que nos habitaQué es Lo que nos habitaEste es un espacio para darnos cuenta de que somos muchos en la búsqueda de Lo que nos habita. Para darnos cuenta de que estamos juntos en este viaje llamado vida. ¡Bienvenidos!
Mis programas, mentorías 1:1 y toda la magia aquí @luisarobledorestrepo2020-03-2102 min