podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Luiza Agreste Nazareth
Shows
TronoCast PodCast
#106 Luiza Nazareth - Profundidade e Influência | Tronocast Podcast no CTPI Ressurgência 2024
No episódio de hoje da série CTPI, a convidada é Luiza Agreste Nazareth — autora, comunicadora e designer. Desde a infância, Luiza segue os ensinamentos de Jesus, aprendendo diariamente a viver com leveza, coragem e uma profunda conexão com o Criador. ______________________________ O que é o TRONOCAST ? É um podcast de compartilhamento de experiências em relacionamentos, trazendo temas como família, casamento, criação de filhos, paternidade, finanças e bem estar. O propósito é ser um canal de benção e compartilhar o que Deus vem fazendo em nós. O canal foi fund...
2024-10-13
22 min
TronoCast PodCast
#36 Ricardo Agreste [Série Ressurgência 2023] TronoCast | Lado a Lado
Está no ar mais um episódio da serie Conferência Ressurgência CTPI 2023 e dessa vez tivemos o grande privilégio em receber o fundador desse projeto e pastor da Chácara Primavera Ricardo Agreste que junto aos hosts Deco Marquart, Ricardo Barbi e Drogo Aparecido conversam sobre ps desafios das redes sociais e da igreja. SE INSCREVA NO CANAL TRONOCAST https://www.youtube.com/results?searc... Você ainda NÃO viu isso: #34 - Paulo Nazareth [Série Ressurgência 2023] TronoCast | Lado a Lado https://youtu.be/8kAd2ZktUuY?si=3UfmEujTnVf65_S1 #26 - Rachel Novaes [Série Ressurgência 2023] T...
2023-11-29
36 min
fluirá | equipando discípulas
O segredo para o verdadeiro descanso em Deus - Luiza Agreste Nazareth
Por que vivemos tão cansadas e sobrecarregadas? Por que não conseguimos aquietar nossas almas e descansar na provisão e orientação de Deus? Por que mesmo tendo dias de descanso na frente do netflix ou do instagram, nós ainda assim não sentimos que nossas energias estão sendo recarregadas? Nesse vídeo, a Luiza Agreste Nazareth vai trazer pra você o segredo das discípulas calmas e confiantes no Pai para descansarem no barco em meio ao caos, como Jesus fazia. Uma nova forma de lidar com os problemas da vida, sem se desesperar ou desanima...
2023-07-26
23 min
podfluir
O segredo para o verdadeiro descanso em Deus - Luiza Agreste Nazareth
Por que vivemos tão cansadas e sobrecarregadas? Por que não conseguimos aquietar nossas almas e descansar na provisão e orientação de Deus? Por que mesmo tendo dias de descanso na frente do netflix ou do instagram, nós ainda assim não sentimos que nossas energias estão sendo recarregadas?Nesse vídeo, a Luiza Agreste Nazareth vai trazer pra você o segredo das discípulas calmas e confiantes no Pai para descansarem no barco em meio ao caos, como Jesus fazia. Uma nova forma de lidar com os problemas da vida, sem se desesperar ou desanimar...
2023-07-26
23 min
fluirá | equipando discípulas
Hábitos espirituais de Jesus para lidar melhor com a ansiedade - Luiza Agreste Nazareth
Será que Jesus sentia ansiedade e tristeza assim como nós? Como então ele conseguia manter a calma em meio ao caos? Quais eram os hábitos espirituais que Jesus praticava diariamente para se manter conectado com o Pai e perseverar nos propósitos de Deus? Nesse vídeo a Lu Agreste Nazareth nos apresenta as rotinas espirituais do estilo de vida de Jesus e nos ajuda a incorporá-las em nosso dia a dia. ==== Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confiança no Pai? O Acalma e Confia, é nosso programa completo...
2023-07-19
23 min
podfluir
Hábitos espirituais de Jesus para lidar melhor com a ansiedade - Luiza Agreste Nazareth
Será que Jesus sentia ansiedade e tristeza assim como nós? Como então ele conseguia manter a calma em meio ao caos? Quais eram os hábitos espirituais que Jesus praticava diariamente para se manter conectado com o Pai e perseverar nos propósitos de Deus?Nesse vídeo a Lu Agreste Nazareth nos apresenta as rotinas espirituais do estilo de vida de Jesus e nos ajuda a incorporá-las em nosso dia a dia.====Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confiança no Pai?O Acalma e Confia, é nosso programa completo de cresci...
2023-07-19
23 min
podfluir
Como viver uma vida mais leve com Cristo e se libertar do cansaço e sobrecarga? - Luiza Agreste Nazareth
Como viver a vida leve que Cristo nos prometeu? Como viver a partir do descanso, sem nos sobrecarregar e querer dar conta de tudo sozinhas?Nesse vídeo a Luiza Agreste Nazareth nos apresenta uma ferramenta prática do nosso programa de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas que pode te ajudar a lidar com o caos da sua vida sem se sobrecarregar.====Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confiança no Pai?O Acalma e Confia, é nosso programa completo de crescimento espiritual e emoci...
2023-07-13
17 min
fluirá | equipando discípulas
Encontrando Calma em Meio às Preocupações - Luiza Agreste Nazareth
Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confiança no Pai?O Acalma e Confia, é nosso programa completo de crescimento espiritual e emocional da Fluirá para transformar cristãs inquietas e sobrecarregadas em discípulas calmas e confiantes. para saber como o programa funciona, a data da próxima turma e se inscrever na lista de espera clique aqui: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera confira nossa playlist de meditações guiadas: https://open.spotify.com/playlist/7cKV1RD2FQgkSv48TvM6eM?si=9b55aa44dd0a4184 ♥ quer uma ajuda para...
2023-07-10
23 min
podfluir
Encontrando Calma em Meio às Preocupações - Luiza Agreste Nazareth
Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confiança no Pai?O Acalma e Confia, é nosso programa completo de crescimento espiritual e emocional da Fluirá para transformar cristãs inquietas e sobrecarregadas em discípulas calmas e confiantes.para saber como o programa funciona, a data da próxima turma e se inscrever na lista de espera clique aqui: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera confira nossa playlist de meditações guiadas: https://open.spotify.com/playlist/7cKV1RD2FQgkSv48TvM6eM?si=9b55aa44dd0a4184♥ quer uma ajuda para...
2023-07-10
23 min
fluirá | equipando discípulas
TESTEMUNHO: A jornada de uma cristã com ansiedade e depressão - Luiza Agreste Nazareth
Você é cristã e sofre com crises de ansiedade ou com depressão? Se sente culpada achando que é falta de fé? Nesse vídeo Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá conta o testemunho dela com a ansiedade e depressão e traz alguns dos seus aprendizados para lidar melhor com sua saúde mental. Links do vídeo: - corpo de psicólogos e psiquiatras cristãos: https://cppc.org.br/lista-associados - detox digital da alma: - lista de espera do nosso programa de crescimento espiritual e emocional: Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calm...
2023-07-04
18 min
podfluir
TESTEMUNHO: A jornada de uma cristã com ansiedade e depressão - Luiza Agreste Nazareth
Você é cristã e sofre com crises de ansiedade ou com depressão? Se sente culpada achando que é falta de fé? Nesse vídeo Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá conta o testemunho dela com a ansiedade e depressão e traz alguns dos seus aprendizados para lidar melhor com sua saúde mental.Links do vídeo:- corpo de psicólogos e psiquiatras cristãos: https://cppc.org.br/lista-associados- detox digital da alma:- lista de espera do nosso programa de crescimento espiritual e emocional: Quer aprender com a gente como navegar o caos com mais calma e confi...
2023-07-04
18 min
podfluir
café com elas | T05E5 - como encontrar calma em meio ao caos da gravidez e filhos pequenos?
Luiza Agreste Nazareth conversa com a Anna Flor, nossa gestora de experiência das alunas e a Gabê, nossa gestora de projetos. As duas estão gravidinhas e a Flor já é mãe do Timtim que tem dois aninhos. Se você é mamãe de crianças pequenas ou está grávida, vem participar do nosso papo de hoje sobre como cultivar a calma e confiança no Pai em meio à gravidez e cuidado de filhos pequenos! Confira! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera♥ quer uma ajuda para vencer a procrastina...
2023-05-12
1h 13
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T05E5 - como encontrar calma em meio ao caos da gravidez e filhos pequenos?
Luiza Agreste Nazareth conversa com a Anna Flor, nossa gestora de experiência das alunas e a Gabê, nossa gestora de projetos. As duas estão gravidinhas e a Flor já é mãe do Timtim que tem dois aninhos. Se você é mamãe de crianças pequenas ou está grávida, vem participar do nosso papo de hoje sobre como cultivar a calma e confiança no Pai em meio à gravidez e cuidado de filhos pequenos! Confira! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera ♥ quer uma ajuda para vencer a procra...
2023-05-12
1h 13
podfluir
café com elas | T05E4 - como encontrar calma em meio ao caos do ministério, trabalho e família?
Neste último episódio, da quinta temporada do Café com Elas, Luiza Agreste Nazareth recebe a Marina, e Flávia da Hora. As duas são esposas de pastor e mães equilibrando os pratinhos do trabalho, família e ministério. Na fluirá elas colaboram nas meditações do "Muita calma nessa alma", com o "Elas com a Palavra". Junto com a Lu, elas compartilham como permanecer calma e confiante no Pai no desempenhar desses papéis. Confira!♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera♥ quer uma ajuda para vencer...
2023-05-05
1h 20
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T05E4 - como encontrar calma em meio ao caos do ministério, trabalho e família?
Neste último episódio, da quinta temporada do Café com Elas, Luiza Agreste Nazareth recebe a Marina, e Flávia da Hora. As duas são esposas de pastor e mães equilibrando os pratinhos do trabalho, família e ministério. Na fluirá elas colaboram nas meditações do "Muita calma nessa alma", com o "Elas com a Palavra". Junto com a Lu, elas compartilham como permanecer calma e confiante no Pai no desempenhar desses papéis. Confira! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera ♥ quer uma ajuda para ven...
2023-05-05
1h 20
podfluir
café com elas | T05E3 - como encontrar calma em meio ao caos da vida pastoral?
Luiza Agreste Nazareth recebe a Juliana Lenço, esposa de pastor, colaboradora do Muita Calma Nessa Alma e uma de nossas conselheiras, aqui da fluirá e a Beatriz Gonçalves, que além de ser a nossa gestora de redes sociais e esposa de seminarista. As três têm algo em comum: entendem bem os desafios e alegrias da vida ministerial. Nessa conversa chega de vulnerabilidade você confere permanecer calma e confiante no Pai nesse contexto. Ouça!♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera♥ quer uma ajuda para ven...
2023-04-28
1h 18
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T05E3 - como encontrar calma em meio ao caos da vida pastoral?
Luiza Agreste Nazareth recebe a Juliana Lenço, esposa de pastor, colaboradora do Muita Calma Nessa Alma e uma de nossas conselheiras, aqui da fluirá e a Beatriz Gonçalves, que além de ser a nossa gestora de redes sociais e esposa de seminarista. As três têm algo em comum: entendem bem os desafios e alegrias da vida ministerial. Nessa conversa chega de vulnerabilidade você confere permanecer calma e confiante no Pai nesse contexto. Ouça! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera ♥ quer uma ajuda para...
2023-04-28
1h 18
podfluir
café com elas | T05E2 - como encontrar calma em meio ao caos da vida adulta e profissional?
Luiza Agreste Nazareth recebe a Bella Marotta, editora audiovisual da fluirá, e a Buia Oliveira, designer da fluirá . As duas estão desbravando a vida adulta dos muitos boletos, morando sozinhas e tentando alcançar contentamento nesse caos.Neste segundo episódio da quinta temporada do Café com Elas, elas compartilham quais tem sido os desafios de permanecer calma e confiante no Pai nessa estação da vida. Assista!♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera♥ quer uma ajuda para vencer a procrastinação, o cansaço, a falta...
2023-04-21
1h 23
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T05E2 - como encontrar calma em meio ao caos da vida adulta e profissional?
Luiza Agreste Nazareth recebe a Bella Marotta, editora audiovisual da fluirá, e a Buia Oliveira, designer da fluirá . As duas estão desbravando a vida adulta dos muitos boletos, morando sozinhas e tentando alcançar contentamento nesse caos. Neste segundo episódio da quinta temporada do Café com Elas, elas compartilham quais tem sido os desafios de permanecer calma e confiante no Pai nessa estação da vida. Assista! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e sobrecarregadas: https://fluira.vc/acalmaeconfia-lista-de-espera ♥ quer uma ajuda para vencer a procrastinação, o cansaço, a falta...
2023-04-21
1h 23
podfluir
café com elas | T05E1 - como encontrar calma em meio ao caos da espera e solteirice?
Luiza Agreste Nazareth recebe Letícia Amorim, ex-gestora de comunidade da fluirá (mas que continua fazendo parte da nossa equipe no coração! :heart:) e a Paula Simarelli (aluna formada em 2020 e que hoje atua como tutora e conselheira das nossas alunas). As duas já estão na fase dos 30, são amigas amadas e estão solteiras.Neste primeiro episódio da quinta temporada do Café com Elas, elas compartilham quais tem sido os desafios de permanecer calma e confiante no Pai nessa estação da vida. Assista!♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquietas e so...
2023-04-14
1h 12
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T05E1 - como encontrar calma em meio ao caos da espera e solteirice?
Luiza Agreste Nazareth recebe Letícia Amorim, ex-gestora de comunidade da fluirá (mas que continua fazendo parte da nossa equipe no coração! :heart:) e a Paula Simarelli (aluna formada em 2020 e que hoje atua como tutora e conselheira das nossas alunas). As duas já estão na fase dos 30, são amigas amadas e estão solteiras. Neste primeiro episódio da quinta temporada do Café com Elas, elas compartilham quais tem sido os desafios de permanecer calma e confiante no Pai nessa estação da vida. Assista! ♥ conheça nosso programa completo de crescimento espiritual para mulheres cristãs inquiet...
2023-04-14
1h 12
podfluir
E SE VOCÊ FALHAR? - Graça para ser (Im)perfeita #03 - Luiza Agreste Nazareth
No terceiro episódio da série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta como não ser paralisada pelo medo do fracasso e rejeição. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o caos das suas emoções e vidas com mais calma e confiança no Pai. para saber como o programa funciona, a data da próxima turma e se...
2023-02-23
21 min
fluirá | equipando discípulas
E SE VOCÊ FALHAR? - Graça para ser (Im)perfeita #03 - Luiza Agreste Nazareth
No terceiro episódio da série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta como não ser paralisada pelo medo do fracasso e rejeição. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o caos das suas emoções e vidas com mais calma e confiança no Pai. para saber como o programa funciona, a data da próxima turma e se...
2023-02-23
21 min
podfluir
PARE DE PROCRASTINAR - Graça para ser (Im)perfeita #02 - Luiza Agreste Nazareth
Você luta com a procrastinação e perfeccionismo? Nesse segundo episódio da nova série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta antídotos bíblicos contra a procrastinação. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o caos das suas emoções e vidas com mais calma e confiança no Pai. para saber como o programa func...
2023-02-16
29 min
fluirá | equipando discípulas
PARE DE PROCRASTINAR - Graça para ser (Im)perfeita #02 - Luiza Agreste Nazareth
Você luta com a procrastinação e perfeccionismo? Nesse segundo episódio da nova série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta antídotos bíblicos contra a procrastinação. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o caos das suas emoções e vidas com mais calma e confiança no Pai. para saber como o programa func...
2023-02-16
29 min
fluirá | equipando discípulas
NÃO DÊ CONTA DE TUDO - Graça para ser (Im)perfeita #01 - Luiza Agreste Nazareth
Você se cobra demais? Sempre lutando contra o perfeccionismo e sobrecarga? Tentando dar conta de tudo e sempre se frustrando? Nesse primeiro episódio da nova série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta como ser mais gentil consigo mesma e não se cobrar tanto dar conta de tudo sozinha. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o cao...
2023-02-09
19 min
podfluir
NÃO DÊ CONTA DE TUDO - Graça para ser (Im)perfeita #01 - Luiza Agreste Nazareth
Você se cobra demais? Sempre lutando contra o perfeccionismo e sobrecarga? Tentando dar conta de tudo e sempre se frustrando? Nesse primeiro episódio da nova série Graça para ser (Im)perfeita, Luiza Agreste Nazareth, professora e fundadora da Fluirá te conta como ser mais gentil consigo mesma e não se cobrar tanto dar conta de tudo sozinha. Para baixar o material de apoio dessa série: https://fluira.vc/graca-pra-ser-imperfeita-viradas-de-chave/ Essa série é uma introdução ao programa de crescimento espiritual da Fluirá para equipar discípulas de Jesus a navegarem o cao...
2023-02-09
19 min
Podcast Servo de Cristo
O feminino e a espiritualidade
No último episódio nossa nova série sobre Mulheres, Teologia e Ministério, Isabelle Ludovico, Karen Bomilcar e Luiza Agreste conversam sobre "O feminino e a espiritualidade". Disponível também no YouTube, Spotify e Apple.
2023-01-17
40 min
podfluir
café com elas | T04E4 - cultivar a vida espiritual em meio ao cumprimento da sua vocação [com sônia agreste]
Luiza Agreste Nazareth recebe Sônia Agreste do perfil @soniaagreste para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre vocação e vida espiritual Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-26
56 min
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T04E4 - cultivar a vida espiritual em meio ao cumprimento da sua vocação [com sônia agreste]
Luiza Agreste Nazareth recebe Sônia Agreste do perfil @soniaagreste para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre vocação e vida espiritual
2022-10-26
56 min
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T04E3 - cultivar a vida espiritual em meio ao conjugar da vida a dois [com fernanda witwytzky]
Luiza Agreste Nazareth recebe Fernanda Witwytzky do perfil @fernandawitwytzky para uma roda de conversa (até então) exclusiva para a comunidade Fluirá sobre o cultivo da vida espiritual em meio ao casamento e à chegada dos filhos.
2022-10-19
1h 21
podfluir
café com elas | T04E3 - cultivar a vida espiritual em meio ao conjugar da vida a dois [com fernanda witwytzky]
Luiza Agreste Nazareth recebe Fernanda Witwytzky do perfil @fernandawitwytzky para uma roda de conversa (até então) exclusiva para a comunidade Fluirá sobre o cultivo da vida espiritual em meio ao casamento e à chegada dos filhos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-19
1h 21
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T04E2 - cultivar a vida espiritual em meio à criação e discipulado dos filhos [com natália rosal]
Luiza Agreste Nazareth recebe Natália Rosal do perfil @jesusemnossolar para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre criação, discipulado e hábitos espirituais com os filhos pequenos.
2022-10-05
52 min
podfluir
café com elas | T04E2 - cultivar a vida espiritual em meio à criação e discipulado dos filhos [com natália rosal]
Luiza Agreste Nazareth recebe Natália Rosal do perfil @jesusemnossolar para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre criação, discipulado e hábitos espirituais com os filhos pequenos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-05
52 min
podfluir
café com elas | T04E1 - cultivar a vida espiritual em meio à comparação nas redes sociais [part. mari baroni]
Luiza Agreste Nazareth recebe Mari Baroni do perfil @maribaronii para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre como cultivar a vida espiritual em meio à comparação nas redes sociais buscando encarar a vida com o coração cheio de contentamento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-09-28
59 min
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T04E1 - cultivar a vida espiritual em meio à comparação nas redes sociais [part. mari baroni]
Luiza Agreste Nazareth recebe Mari Baroni do perfil @maribaronii para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre como cultivar a vida espiritual em meio à comparação nas redes sociais buscando encarar a vida com o coração cheio de contentamento.
2022-09-28
59 min
podfluir
café com elas | T03E5 - vida espiritual em tempos de maternidade [com mariana uhlmann simas]
Luiza Agreste Nazareth recebe Mariana Uhlmann Simas do perfil @uhlmannmariana para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa muito abençoadora sobre nutrir nossa vida espiritual e transbordar isso para os nossos filhos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-06-29
1h 03
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T03E5 - vida espiritual em tempos de maternidade [com mariana uhlmann simas]
Luiza Agreste Nazareth recebe Mariana Uhlmann Simas do perfil @uhlmannmariana para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa muito abençoadora sobre nutrir nossa vida espiritual e transbordar isso para os nossos filhos.
2022-06-29
1h 03
podfluir
café com elas | T03E4 - viver, criar e empreender na internet e não pirar - [com nati fassina]
Luiza Agreste Nazareth recebe Nati Fassina do perfil @semeiaecria para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre como todas nós fomos criadas com criatividade e como usar o potencial das redes sociais para o bem do outro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-06-24
1h 18
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T03E4 - viver, criar e empreender na internet e não pirar - [com nati fassina]
Luiza Agreste Nazareth recebe Nati Fassina do perfil @semeiaecria para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre como todas nós fomos criadas com criatividade e como usar o potencial das redes sociais para o bem do outro.
2022-06-24
1h 18
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T03E3 - glorificando a Cristo através da beleza [com norma braga]
Luiza Agreste Nazareth recebe Norma Braga do perfil @normabragaoficial para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre o resgate da estética, beleza, autoestima e aparência para glória de Deus
2022-06-15
1h 11
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T03E2 - o impacto da nossa saúde emocional na nossa vida espiritual [com karen bomilcar]
Luiza Agreste Nazareth recebe Karen Bomilcar do perfil @karenbomilcar para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre como ter saúde no todo do nosso ser.
2022-06-09
1h 05
fluirá | equipando discípulas
café com elas | T03E1 - resgatando o valor da mulher no Reino [com francine walsh]
Luiza Agreste Nazareth recebe Francine Walsh do perfil @francinevwalsh para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre resgatar o valor da mulher no Reino, feminilidade açucarada e spoilers do novo livro da Francine.
2022-06-01
1h 00
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #12 - produtividade cristã [com maeli galdino]
Luiza Agreste Nazareth recebe Maeli Galdino do perfil @maeligaldino para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre produtividade, propositividade, fidelidade, equilíbrio e sermos co-criadores com Deus.
2022-04-27
1h 12
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #11 - a importância das amizades de alma no crescimento espiritual [com naná castilho]
Luiza Agreste Nazareth recebe Naná Castilho do perfil @filipensesquatrooito para uma live no seu Instagram regada a café para uma conversa sobre mutualidade, compromisso, vulnerabilidade e encorajamento que vem de seguirmos Jesus com amigas de alma. siga-nos também no instagram: @fluira.vc
2022-03-30
1h 28
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #10 - calma em meio ao caos [com erica neves]
Luiza Agreste Nazareth recebe Erica Neves do perfil @erica_mrneves para uma live no seu Instagram regada a café para conversar sobre a inevitabilidade do sofrimento e a importância da oração e da comunidade para nos manter com esperança em meio ao caos.
2022-03-23
1h 04
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #9 - propósito de Deus pras nossas vidas [com carol bazzo]
Luiza Agreste Nazareth recebe Carol Bazzo do perfil @carolsbazzo para uma live no seu Instagram regada a café para conversar sobre missão, chamado para estações específicas da vida e descoberta de dons e talentos.
2022-03-09
57 min
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #8 - sou cristã e tenho ansiedade e depressão [com ana staut]
Luiza Agreste Nazareth recebe Ana Staut do instagram @anastaut para uma live no seu instagram regada a café para conversar sobre sofrimento, vulnerabilidade, descanso e saúde emocional.
2022-02-23
1h 04
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #7 - disciplinas espirituais no cotidiano [com vanessa belmonte]
Luiza Agreste Nazareth recebe Vanessa Belmonte do instagram @vabelmonte para uma live no seu instagram regada a café para conversar sobre disciplina espiritual no cotidiano e importância de pratica-las.
2022-02-09
1h 16
fluirá | equipando discípulas
café com elas | #6 - não consigo lidar com meus altos e baixos emocionais [com maíra nogueira]
Luiza Agreste Nazareth recebe Maíra Nogueira do instagram @cristãosquemeditam para uma live no seu instagram regada a café para conversar sobre não conseguir lidar com nossos altos e baixos emocionais.
2022-01-26
1h 26
fluirá | equipando discípulas
café com elas #5 - dependência emocional [com andrea vargas]
Luiza Agreste Nazareth recebe Andrea Vargas do instagram @andreavargasinsta para uma live no seu instagram regada a café para conversar sobre dependência emocional e nos dar os princípios bíblicos para não tornarmos pessoas deuses na nossa vida. você tem medo de perder quem vc ama? não conseguiria viver sem determinada pessoa? perde o sono se preocupando com ela? você pode estar sofrendo de dependência emocional.
2022-01-12
1h 30
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 14 - o final que é só o recomeço
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 13 - cuidando da sua mente e coração
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 12 - discernindo o que compartilhar
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 11 - nutrindo intimidade verdadeira e profunda
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 10 - fazendo uma limpeza nos seus apps e feed
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 09 - encontrando alegria de estar por fora
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
05 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 08 - um dia da semana para descansar
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 07 - estabelecendo novos limites
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 06 - escolhendo novas recompensas
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 05 - descobrindo uma nova forma de se conectar
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 04 - escolhendo a calma ao invés do celular
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 03 - abrindo espaço na agenda para Deus
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
05 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 02 - olhando para dentro do seu coração
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 01 - descobrindo o verdadeiro problema
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
intro - 14 dias para um detox digital da alma
quer fazer parte dessa jornada devocional? só acessar: https://fluira.vc/detox-digital-jornada-devocional/
2021-06-26
04 min
Passando a Limpo
As restrições no Agreste do Estado em meio a pandemia
Passando a Limpo: No programa desta segunda-feira (07), as restrições no Agreste, situação da covid-19 e projetos políticos. A bancada composta por Wagner Gomes,Maria Luiza Borges, Mirella Martins e Ivanildo Sampaio conversa com o prefeito de Garanhuns, Sivaldo Albino (PSB), e a prefeita de Caruaru, Raquel Lyra (PSDB).O programa contou também com a participação da colunista Eliane Cantanhêde que faz um balanço da política nacional.
2021-06-07
02 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 05 - soluções bíblicas para a hora do surto
como a bíblia nos ensina a lidar com as emoções difíceis do nosso caminhar do lado de cá da eternidade? . calma e coragem irmã - princípios bíblicos para navegar emoções difíceis . link para download do pdf: https://luizanazareth.com.br/calmaecoragem/
2021-05-29
06 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 04 - o que cada emoção quer te dizer?
como a bíblia nos ensina a lidar com as emoções difíceis do nosso caminhar do lado de cá da eternidade? . calma e coragem irmã - princípios bíblicos para navegar emoções difíceis . link para download do pdf: https://luizanazareth.com.br/calmaecoragem/
2021-05-28
06 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 03 - deixando a emoção passar por você
como a bíblia nos ensina a lidar com as emoções difíceis do nosso caminhar do lado de cá da eternidade? . calma e coragem irmã - princípios bíblicos para navegar emoções difíceis . link para download do PDF: http://www.luizanazareth.com.br/calmaecoragem
2021-05-27
09 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia02 - onde vivem as emoções?
como a bíblia nos ensina a lidar com as emoções difíceis do nosso caminhar do lado de cá da eternidade? . calma e coragem irmã - princípios bíblicos para navegar emoções difíceis . link para download do PDF: http://www.luizanazareth.com.br/calmaecoragem
2021-05-27
05 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
dia 01 - para que Deus criou as emoções?!
como a bíblia nos ensina a lidar com as emoções difíceis do nosso caminhar do lado de cá da eternidade? . calma e coragem irmã - princípios bíblicos para navegar emoções difíceis . link para download do PDF: http://www.luizanazareth.com.br/calmaecoragem
2021-05-25
06 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 21] permaneça leve e corajosa em meio ao caos
o caos sempre existirá do lado de cá da eternidade, como podemos permanecer com a leveza e coragem de Jesus enquanto navegamos esses tempos tão turbulentos? . mana, foi uma delicia passar esses 21 dias juntas! e pra você, como foi? . essa jornada devocional terminou hoje, mas nosso caminhar juntas permanece! continue acompanhando por aqui pra eu te contar como você pode continuar a caminhar com a gente, crescendo diariamente em intimidade com o Pai e firmando sua identidade em Jesus <3
2021-04-23
12 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 20] viva com margem para erros
além de sabermos nossas prioridades e lutarmos para que elas permaneçam presentes nos nossos dias, precisamos abrir ainda mais espaço em branco nos nossos dias para termos margem para os erros e imprevistos do caminho e também tempo para renovarmos nossa energia. . você tem margem para errar? sua agenda tem espaço em branco o suficiente tanto para o descanso, quanto para os imprevistos?
2021-04-23
08 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 19] quando dizer não e para o que dizer sim
saber suas prioridades e estabelecer seus limites guardam a sua liberdade, leveza, força e conexão com o Pai. você é do time que consegue dizer não para aquilo que fere suas prioridades de vida?
2021-04-23
06 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 18] permaneça aberta aos imprevistos
mesmo sabendo o chamado de Deus para essa estação da sua vida, imprevistos e interrupções vão continuar acontecendo. e precisamos aprender com nosso mestre a acolher a imperfeição da vida do lado de cá da eternidade como parte importante da missão de Deus para sua vida, sem deixar que o caos nos paralise. . quando imprevistos acontecem, você consegue ve-los como oportunidades de cumprir o chamado de Deus para sua vida e não como obstáculos?
2021-04-23
03 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 17] seu valor não está no que você faz
cada estação da nossa vida vai nos demandar alguns papéis e responsabilidades. e o nosso Pai nos chama a sermos fiéis com aqueles que Ele tem nos dado para cuidar em cada estação. mas não podemos nos apegar à papeis e funções como fonte da nossa identidade e senso de valor. Deus não nos chama ao sucesso, mas à fidelidade. olhe para aquilo que Ele tem colocado nas suas mãos hoje e ouça o chamado dEle para ser fiel no tempo de agora. . "quem" ou "o que" Deus colocado nas s...
2021-04-23
09 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 16] tendo um corpo no qual Jesus habita
o que fazemos com nossos corpos é tão espiritual quanto ler a bíblia e orar. precisamos integrar nossos corpos a nossa espiritualidade para nos entregarmos por inteiro ao nosso Rei. vamos para a reflexão de hoje!
2021-04-23
07 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 15] você cultiva o estilo de vida de Jesus?
quais são os hábitos de jesus e como nós podemos buscar ser como Ele, ao praticar o que Ele praticava na sua intimidade. :) essa é nossa reflexão de hoje da nossa jornada devocional. . quais são os hábitos de jesus que você mais precisa treinar?
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 14] como ter a mente de cristo
qual é a mente de Cristo? como ter pensamentos renovados que sejam condizentes com a mentalidade e forma de Jesus interpretar o mundo? é sobre isso que falamos na nossa reflexão de hoje!
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 13] sentindo como Jesus
Jesus só sentia paz e tranquilidade? Por que então fugimos dos sentimentos que as partes mais desagradáveis da experiência do lado de cá da eternidade nos geram? na reflexão de hoje nós vamos refletir como termos sentimentos renovados por Jesus. . seguimos juntas, com leveza e coragem no caminho de Jesus!
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 12] me diga o que amas e te direis quem és
nosso coração é atraído por afetos e apetites que acabam por nos formar e moldar nossos padrões de comportamento. precisamos levar esses afetos e apetites para que Jesus os renove e transforme nos valores do Reino de Deus! . compartilhe essa mensagem com a sua amiga de alma e caminhada com jesus!
2021-04-23
06 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 11] cultivando o tipo certo de medo
do lado de cá da eternidade teremos aflições. e advinha, aflições nos causam medo, angústia e insegurança. mas o que fazer com esses medos? ou melhor, o que deixar que esses medos façam com a gente? leve-os até o Pai e troque seus medos pelo tipo certo de medo, o temor a Deus :) . tá chegando agora? ainda dá tempo de participar da jornada com a gente.
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 10] um coração renovado que bate pelo que realmente importa
vamos olhar para dentro dos nossos corações e permitir que o Espírito Santo renove tudo que há dentro de nós?! passaremos os próximos dias olhando bem atentamente às convicções e valores que tem habitado no nosso centro de comando :) . chegamos à metade da nossa jornada devocional :)
2021-04-23
10 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 09] como a gente funciona?!
para colaborarmos ativamente com o mover do Espírito Santo de nos transformar, precisamos conhecer como funcionamos e quais são os elementos que nos compõe e precisam ser restaurados :) vamos para mais uma reflexão, então?! . hoje a noite temos uma roda de conversa ao vivo pelo zoom sobre a nossa jornada até aqui. quer vir?
2021-04-23
10 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 08] o poder para querer e realizar a vontade de Deus
você já tentou obedecer a Deus pela sua própria força de vontade? e se Deus tivesse nos dado o poder de querer e realizar a vontade dEle? e se o esforço for tão somente por permanecer conectada à essa força? na reflexão de hoje vamos refletir sobre esse presente maravilhoso :) . nossa jornada ainda está só começando, então você pode convidar suas amigas que ainda não estão fazendo com a gente! :) #vamosjuntas
2021-04-23
10 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 07] qual o propósito de Deus para sua vida?
quem nunca se perguntou isso? mas algumas das camadas do propósito de Deus para você já estão dadas para nós na bíblia. vamos falar sobre elas? lembra de compartilhar para que suas amigas saibam o propósito de Deus para suas vidas! e, claro que, se você estiver chegando agora, pode baixar a jornada e nos acompanhar que ainda dá tempo :)
2021-04-23
08 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 06] a verdadeira boa notícia que Jesus veio dar
o evangelho de Jesus é o que nos sustenta em meio ao caos do lado de cá da eternidade. mas será que sabemos qual é a verdadeira boa notícia que Jesus veio dar? a reflexão de hoje é sobre isso. :) não se esqueça de compartilhar a boa notícia por aí!
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 05] encontrando sua verdadeira identidade
para onde você vai quando você erra? quando falharmos (o que certamente acontecerá enquanto estivermos do lado de cá da eternidade!), o lugar mais seguro para ir é direto para os braços do Pai. quando estamos em Jesus, não precisamos mais temer sermos castigadas se por ventura pisarmos na bola ou errarmos o alvo. a identidade que nos foi dada por Jesus não muda: somos filhas amadas resgatadas por Jesus e de quem o Deus Criador se alegra e se agrada. estamos sendo restauradas e um dia c...
2021-04-23
10 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 04] perca o controle e ainda descanse
não é fácil descansar em meio à uma situação em que nos sentimos fora de controle, não é mesmo? queremos logo encontrar meios de ter a sensação de que está tudo sob nosso controle de novo. só que a sensação de controle não nos dá alívio, só nos aprisiona ainda mais! isso por que não fomos feitas para ter o controle das nossas vidas nas nossas mãos, mas sim para descansar, confiar, ouvir e seguir Aquele que tem. na reflexão de hoje nós vamos aprender a...
2021-04-23
11 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 03] encare seu verdadeiro problema
nenhuma técnica ou fórmula vai consertar sua vida. sua vida não vai mudar com uma nova dieta, relacionamento, emprego, casa, o que seja. o nosso problema é mais profundo e impossível da gente resolver sozinhas... mas a verdadeira e única solução esta à nossa disposição e não nos custa nada. veja a nossa reflexão do dia para descobri-la. não se esqueça de compartilhar essa reflexão com quem você quer ver livre, leve e forte no caminho de Jesus <3 E não deixe de...
2021-04-23
10 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 02] lembretes para te acompanhar na jornada
você já começou algo super animada e não conseguiu terminar? hehe eu já! muitas coisas! e nós não queremos que esse seja o caso com a nossa jornada devocional, né? então, queria te deixar com alguns lembretes para carregar com você ao longo do nosso caminho, que te ajudarão a permanecer firme no nosso caminho juntas: - seja gentil consigo mesma - vai, que a vontade segue - tenha paciência com o processo - continue dando um pequeno passo imperf...
2021-04-23
05 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#desafoga [dia 01] vamos começar?!
hoje começamos um novo formato de conteúdo por aqui. Serão 21 dias de uma jornada devocional com reflexões e práticas para um 2021 livre, leve e forte com nosso Criador. Para aproveitar ao máximo esse conteúdo, recomendo que você baixe a jornada também em pdf assim você terá todas as reflexões e práticas para ler e reler. Para baixar o pdf é só ir em https://www.luizanazareth.com.br/desafoga Neste primeiro dia, queria te explicar como vai funcionar as nossas próximas semanas e te passar alguma...
2021-04-23
13 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#05 - reaprenda a descansar
vivemos em um tempo que celebra as realizações e produtividade, esquecendo que o descanso é um mandamento divino para vivermos bem. além de não nos permitirmos descansar, não sabemos mais como. confundimos descanso com entretenimento e não conseguimos reenergizar e revigorar nossas mentes, corpos e coração. aqui estão os links citados no episodio: podcast da glocal sobre o livro "livre, leve e forte": https://www.youtube.com/watch?v=7J9eE26Wxxc baixar o fundo de tela com o versiculo: https://luiza-nazareth.ck.page/0a2545f2fa comprar o livro "l...
2020-12-03
35 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#04 - deixe para trás as armaduras que carregou até aqui
nesse nosso caminhar, do lado de fora do jardim do éden, acabamos vestindo armaduras para tentar nos proteger de sentir as dores de viver em uma condição corrompida pelo vírus mortal do pecado. essas armaduras supostamente seriam formas de evitar que caíssemos nas armadilhas, mas elas só pioram a nossa situação. nesse episódio, falamos sobre algumas das armaduras que carregamos e como tomarmos coragem de nos despir delas ;) para saber mais sobre a pré-venda do meu novo livro: https://luizanazareth.com.br/livre-leve-e-forte/
2020-11-19
32 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#03 - 10 armadilhas que nos impedem de vivermos com leveza e coragem
no caminho para sermos leves e corajosas, podemos cair em algumas armadilhas que nos impedem de encontrar a verdadeira liberdade para qual fomos criadas. neste episódio eu conto 10 armadilhas que caí na minha jornada e queria compartilhar com você para que você não caia nelas ;) para saber mais sobre o meu novo livro: www.luizanazareth.com.br/livre-leve-e-forte
2020-11-13
38 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#02 - encontrando liberdade para o que te pesa, pressiona e aprisiona
achamos que a forma de nos libertar do que nos pesa passa por só por conhecer quem nós fomos criadas para ser e aprender a dizer não para expectativas e padrões irreais. essas são partes importantes do processo, mas o nosso problema é muito mais grave do que a gente imagina e eu conto o primeiro passo para soluciona-lo neste podcast ;) para saber mais sobre o meu livro "livre, leve e forte": https://luizanazareth.com.br/livre-leve-e-forte/
2020-11-06
24 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#01 - o que leveza tem a ver com coragem?
neste primeiro episódio, eu me apresento e conto um pouco de como eu descobri que viver uma vida com leveza não é só ficar ao Deus dará, sem ter que lidar com nenhum desconforto. Viver com leveza requer muito mais força e coragem do que podemos imaginar. alguns dos recursos citados neste episódio são: https://t.me/muitacalmanessaalma https;//www.luizanazareth.com.br https://www.fluira.vc
2020-10-29
16 min
seja leve e corajosa - por luiza nazareth
#00 - bem-vinda!
seja muito bem-vinda! vai ser uma alegria compartilhar com você meus aprendizados em busca de uma vida leve e corajosa no caminho de jesus!
2020-10-07
00 min
Comunidade da Vila | Cultos
Mulheres da Vila - Perfeccionismo (Luiza Agreste)
Gravado em 04.08.2018 Conheça nossa igreja: www.comunidadedavila.org.br
2019-02-18
1h 22