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Distrikt 14 - Der Tribute von Panem Podcast2.14 Haymitch Vergangenheit, Maysilee Donner und ein unwissender Lukas (Tribute von Panem, Verbotene Liebe Kapitel 14)Wir sind zurück!!! Nach einer kleinen Pause, kehren wir mit (Lukas verdreht die Augen) einem Sunrise on the Reaping Kapitel zurück!Mit einem kleinen Livepublikum haben wir das wohl krasseste Kapitel bisher aufgenommen.Katniss Everdeenm und Peeta Mallak schauen das Jubeljubiläum von Haymitch's Spielen an.Der Host der folge Ash führt Lukas in die wohl dramatischsten Spiele ever ein.Viel Spaß und Liebe an Ianith Istyarel den Editor der künftigen Folgen!-Webseite, Instagram & WhatsApp KanalHier klicken
2025-11-171h 22
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #067 - Rettet die Steinmänner (nicht)Irgendwie ist diese Folge ganz anders gewordfen als wir dachten. Ein bunter, fast wilder Mix an Themen. Lasst Euch einfach überraschen und:Bitte lasst Likes, Abos und Kommentare da. Das hilft uns als Mini-Podcast noch etwas an Reichweite zu gewinnen. Obwohl es eigentlich egal ist. Wir machen das weil wir Spaß dran haben.Folgen kannst Du uns auf Instagram @elevation_podcast.Community-Mitglied werden / ergänzende Infos: https://steadyhq.com/de/elevationUnd hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionL...
2025-11-151h 03
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #066 - Zwischen den Saisons: Neuanfang, Herbstdepression, oder wie ist das bei uns?Herbstdepression, Offseason, Durchziehmodus, oder wie ist das bei uns eigentlich? Ist jedenfalls anders gelaufen als erwartet.Dafür gibt es durch die lange Pause wieder einige Infos was uns so beschäftigt hat und auch Ausblicke auf unsere 2026er Saisonziele.Und wer Backyard mal anders möchte, könnte bei Oli's Privatevent in der Weihnachtszeit dabei sein: Backyard Ultra auf Zwift. Wenn es ein paar Interessneten gibt, dann wird das organisiert. Folgt unserer Seite infinite.laps.ultra auf Insta. Ist noch recht leer, aber hier kommen die News (und auf Strava werdet ihr das Event auch...
2025-11-011h 07Distrikt 14 - Der Tribute von Panem Podcast2.13 - Erstes Mal Saufen, Gym und die Ernte (Tribute von Panem, Verbotene Liebe Kapitel 13)Unterstütze und auf Steady und höre lustige Extrafolgen---Nicht schon wieder. Zurück in ihre Alpträume. Katnis kann das nicht verarbeiten - also alles verdrängen mit Schnaps. Wenn dieser nur nicht so eklig wäre.Quatsch Platsch Bla Bli Blub liest eh keiner la la la bla bla hihahu Lasst 5 Sterne daQuatsch Platsch Bla Bli Blub liest eh keiner Schreib Lukas ist der beste wenn du das liest la la la bla bla hihahu Lasst 5 Sterne da la la la bla bla hihahu Lasst 5 Sterne daQuatsch Platsc...
2025-10-2745 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#81 Sieglosigkeit und Sprachlosigkeit am Bieberer Berg: Was nun?Liebe rot-weiße Gemeinde,was sollen wir sagen? Hier in diesen Shownotes fällt es noch schwerer als in der neuen Podcastepisode. Dummgebabbel ist jedenfalls zurück - und versucht Probleme zu erörtern, die kaum zu erörtern sind.Wir haben auch positive Dinge versucht herauszustellen, ihr kennt uns ja. Danke und alles Gute für Christian Hock - auch über dessen Freistellung haben wir natürlich gebabbelt.Hört jetzt rein - wir wünschen gute Unterhaltung!Bis Samstag in BalingenLukas & Tobi_________________________Freut euch...
2025-10-011h 07
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #064 - So gelingt der Laufeinstieg - Tipps und Tricks und Hindernisse - mit NiklasDer Einstieg ins Laufen / Trailrunning ist nicht einfach. Trotz anfänglicher Motivation scheitern einige dabei, dran zu bleiben. Was bleibt ist oftmals ein "Laufen macht mir keinen Spaß". Heute spreche ich mit Niklas, der seit einem Jahr läuft und sich nun selbst Hobbyläufer" nennt. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten und diverser Läuferproblemchen ist er dran geblieben und zuletzt sogar beim Hörnerlauf in Sonthofen gestartet.Wir sprechen über Motivation, Durchhaltevermögen, Erwartungshaltung und hören aus erster Hand viele Tipps, wie der Laufeinstieg Lust statt Frust erzeugt.Für Laufeinsteiger und auch erfahr...
2025-09-151h 01
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#79 Bittere Homburg-Pille und große Aspach-VorfreudeWillkommen zurück mit der inzwischen wöchentlichen Ausgabe Dummgebabbel vom Bersch - Episode 79 am Start!Hört rein, wie wir über die unerwarteten Torschützen, eine unvergleichlich abwechslungsreiche und tolle Partie und die Frage sprechen, inwiefern wir mit diesem Punkt leben können.Außerdem: Blick Richtung Aspach. Wir haben Bock! Und: Aufpassen, was ihr in euer Navi eingebt am Freitag ....Viel Freude beim Hören - und bis Freitagabend! Wir erwarten euch alle in Aspach!Lukas & Tobi______________________________Freut euch auf Dummgebabbel vom Bersch - wir podcasten für'n Uffstiesch! #DGVB #Pod...
2025-09-0856 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #063 - Longrun-Unterhaltung dies und das und DiskussionIn dieser Episode diskutieren wir (Oliver und Lukas) über den anstehenden UTMB, ihre Trainingsfortschritte, persönliche Ziele und Herausforderungen im Ultramarathon. Sie vergleichen ihre Trainingsstatistiken, sprechen über unseren Community-Run und teilen ihre Vorlieben in Bezug auf Ernährung und Musik beim Trailrunning. In dieser Episode diskutieren Lukas und Oliver über ihre Vorlieben beim Laufen, insbesondere in Bezug auf Musik und Podcasts, die sie während des Trainings hören. Sie beleuchten auch die Sicherheitsaspekte des Laufens, insbesondere die Diskussion um das Tragen eines Helms. Ein weiteres zentrales Thema ist die Verantwortung und Vorbereitung für Ultra-Trail-Rennen, wobei sie die Notwendi...
2025-08-301h 16
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#74 »Den kannste schießen lassen!« – Diagonalball mit Vincent Moreno und Ron BerlinskiDa is der versprochene Kracher, ihr Lieben: Wir haben in Episode 74 endlich mal wieder einen Diagonalball am Start! Wir haben gesprochen mit zwei der größten Kämpfer unseres Teams, und zwar mit niemand Geringerem als dem Offenbacher Bub Vince Moreno und dem Mentalitätsmonster Ron Berlinski!Mehr müssen wir nicht sagen, um euch auf den Geschmack zu bringen. Es war einmal mehr eine saulustige und spannende Episode. Überzeugt euch einfach selbst.Danke für euren Besuch, Männer!Viel Spaß wünschen wie immerLukas und Tobi__________________________________________Freut euch...
2025-07-301h 16
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#73 Dreiecksspiel, die Erste: Kickers Offenbach ist zurück! – mit OFCMarcinhoVizemeister und nun zurück im Training: der OFC ist wieder da!Und vor allem: Wir! Sind wieder da! Dummgebabbel vom Bersch meldet sich endlich zurück, willkommen zur neuen Episode, ihr Lieben!Neues Format am Start - und mit dabei: Marc (OFCMarcinho)!Wir haben uns sehr gefreut, es war uns eine Ehre! Ein umfassender Rückblick auf eine tolle Saison 2024/25 - und ein ausschweifender Ausblick auf die Aufstiegssaison 2025/26 erwarten euch. Nicht verpassen.Wenn ihr Marcs (und vielleicht unsere) Expertise hören wollt, hört jetzt rein! Viel Spaß!L...
2025-06-232h 00
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #060 - ZUT100 - Premiere des einzigen 100 Meilen Ultratrails in DeutschlandIn dieser Episode nehmen euch Lukas und Oliver mit auf ihren Weg durch eines der härtesten Trailrunning-Events Deutschlands – den Zugspitz Ultra 100 Meilen. Lukas berichtet eindrucksvoll von seinem Rennen in Garmisch, dem Einsatz von Ultra-Pacing-Tools zur Planung, der Motivation durch das Publikum und der intensiven Hitze auf der Strecke. Oliver teilt seine Beobachtungen aus Sicht des Supporters auf der Strecke, Learnings und warum die richtige Erholung und Nachbereitung ebenso entscheidend sind wie der Lauf selbst.Themen in dieser Folge:Höhenmeter-Challenge: Motivation & TeamworkStrava Premium: Sinnvolle Funktionen für ambitionierte Läufer
2025-06-191h 37
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #059 - Ultra-Strapazen, mentale Stärke und eine überraschende DiagnoseIn dieser Folge des Elevation Running Podcasts nehmen wir euch mit auf ihre Reise durch die Welt der Ultramarathons – mit Fokus auf den legendären 100 km-Lauf in Biel.Themen dieser Episode:Vorbereitung auf bevorstehende UltramarathonsTrainingsstrategien und VerpflegungMentale und körperliche Herausforderungen beim Laufen langer DistanzenDetaillierter Erfahrungsbericht vom Biel 100 km-LaufBedeutung der Rennatmosphäre und der ZuschauerunterstützungEntscheidungen in kritischen Rennmomenten❗️Ein zentrales Thema:Oliver berichtet offen über ungewöhnliche körperliche Beschwerden, die ihn während und nach dem Rennen sta...
2025-06-111h 19
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #057 - Ab in die Top 10 - Rennbericht Lukas beim Stuiben TrialrunStuiben Trailrun 26k - Rennbericht von LukasDer Stuiben Trailrun im Ötztal glänzt mit seiner überaus beeindruckenden Strecke und der superguten Organisation. Selbst ein Livestream mit allen möglichen Kameras, Drohnen, Livereportagen werden. In dieser Folge erfahrt ihr, wie es Lukas bei seinem spontanen Start über die 26km (1.700hm) ergangen ist. Dass es am Ende weit in die Top 10 hinein gereicht hat, seht ihr bereits am Titel. Alle Details in dieser Folge.Natürlich besprechen wir auch, wie gut Lukas sich für den ZUT 100 vorbereitet fühlt. Endlich mal wieder e...
2025-05-3159 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #055 - Medaille oder DNF - Wenn es beim Wettkampf nicht läuft - Lukas beim IATF K42Hi liebe Hörerin, lieber Hörer :-)DNF oder wegen der Medaille bis ins Ziel schleppen?Was ist sinnvoller? Den Körper unnötig belasten und ggf. aufgrund von Erschöpfung die nächsten Traningstage opfern oder doch lieber, wenn auch mit unbefriedigender Zielzeit und wenig ITRA-Punkten, die Finisher Medaille umhängen können. Was denken "die anderen" wenn man doch so euphorisch war und das Umfeld die Ziele hoch gesteckt hatte. Tja, es läuft nicht immer wie geplant - aber wie geht man mit so einem gebrauchten Renntag um?Hört einfach...
2025-05-101h 02
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #054 - Wettkampf- und Trainingsernährung mit Consti von SUNN.NutritionServus zusammen, diesmal dreht sich alles um Sporternährung. Erstmals haben wir (Lukas und Oliver) gemeinsam einen Gast. Constantin Leinekugel, Mitgründer von SUNN.Nutrition sowie The North Face Athlete unterhält sich ausgiebig mit uns über deren ersten beiden Produkte. Wir Fragen wie es zur Gründung kam und vor allem, was die Vision hinter einer weiteren Sporternährungsmarke ist.Was sollen wir sagen: Wir sind von der Idee begeistert. Und wie Lukas und Oliver die Produkte selbst finden, erfahrt ihr neben vielen spannenden Insights ebenfalls in dieser Folge.VIEL SPASSGuts...
2025-04-301h 13
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#72 Internationales Debüt in München und der ganz normale SVB-Wahnsinn im LändleIhr wolltet sie, ihr bekommt sie! QUERSCHLÄGER heißt unser neues Format, in dem wir über allerlei Themen abseits des OFC babbeln. Wobei... peripher und teilweise ist da der OFC durchaus auch hin und wieder Thema. 😅Die Episode handelt von unseren Touren nach München und Stuttgart - mit unseren Freunden vom SV Bayer 04 Leverkusen! DAS hat Spaß gemacht. Sowohl die Erlebnisse als auch die Aufnahme. Mit besonderer Überraschung zu Beginn, das war so nicht geplant. 😂 Grüße mal wieder an Flo "Knirps" Wirtz. Hört rein, wenn ihr coole Storys und Hintergründe erfahren wollt.
2025-04-2155 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #053 - Endspurt für Innsbruck (IATF) und Kronenbattle mit ArneDie wahrscheinlich bisher kürzeste unserer Folgen reicht gerade noch für einen gemütlichen Zehner... Aber es muss wie auf den Trails gerade schnell gehen, denn es ist Endspurt für Lukas Start beim IATF über 43km.Hauptthema: Fehlanzeige. Wir berichten einfach von unseren aktuellen Erlebnissen was Training, Schuhe und Lukas' Ambitionen in Innsbruck anbelangt. Oliver Haut eine berechnete Zielzeit für Lukas raus und:Wir bedanken uns beim Trailrunning-Geschwätz Podcst, die sich in ihrer Folge 152 herrlich über unseren Lukas unterhalten haben, da er in einer seiner letzten Einheiten ein paar Strava-Segmente, unter anderem...
2025-04-1846 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#71 Alljährliche April-Depression: Nicht mit uns!Warum Trübsal blasen, wenn noch alles möglich ist? Willkommen ihr Lieben, zu einer weiteren Episode Dummgebabbel!Warum nicht weiter irre sein und an irgendetwas glauben? Warum nicht eine gute Saison feiern und mit dieser im Rücken Vorfreude und klaren Zielen in die neue Runde gehen? Unsere Lust ist ungebrochen! Auf geht's, heute nach Homburg, Gründonnerstag aufn Bersch! Wir sind der OFC - und das allein reicht, um sich auf alles zu freuen, was da kommt!Viel Spaß beim Zuhören wünschen wie immerLukas und Tobi...
2025-04-111h 57
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #049 - Leistungsanalyse (Laufband) im Labor - Erfahrungen und NutzenEin Leistungstest ist für ambitionierte Läufer obligatorisch. Er ist die Basis für jedes strukturierte Training und für die Wettkampfvorbereiteung.
Die bekannteste und zugleich wissenschaftlichste Methode ist der klassische Laufband-Leistungstest (alternativ Ergometer) im Labor. Dort werden sämtliche relevante Daten durch EKG, Atemgasmessung und Laktatmessung (Blut) erfasst und ausgewertet.
Lukas hat sich einer Leistungsanalyse unterzogen und wir besprechen den kompletten Ablauf. Zudem klären wir, wie sich Daten von Garmin, von vorherigen Einstufungsläufen etc. von denen der Analyse unterscheiden. Zudem erfährst Du, welche Werte und Hinweise Dir die analyse liefern kann. Un...
2025-01-311h 07
ÜBERTRAININGSofa-Talk Season #2: Zeit für neue Zielsetzungen? Geduld, Erwartungshaltung und Daramatisierung der Athlet:InnenrolleWillkommen zur ersten Folge im Jahr 2025!
Heute plaudern wir über das Multifunktionstool Eierbecher und darüber wie medizinische Eingriffe die Leistungsentwicklung positiv beeinflussen könnten.
Zudem beschäftigen wir uns mit der Geheimniskrämerei im Coaching-Business und reden über Zielsetzungen und Geduld im Trainingsprozess.
Ergänzendes Wissen 🧠
Gustav Iden & Kristian Blummenfelt: Lessons From The Norwegian Train Reign:
https://www.youtube.com/watch?v=-g0V76jlxFA&t=1s
Human Performance SECRETS Behind Norwegian World Champions: Olav Aleksander Bu:
https://www.youtube.com/watch?v=bdrgVF4gi1E
F...
2025-01-2749 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #048 - Longrun-taugliche Q&A Session / Fragen & Antworten rund ums LaufenLaufen Trailrunning und Ultratrails ist sehr facettenreich, genauso wie die Individuen auf den Trail und Laufstrecken dieser Welt.
Wir haben kurzfristig Hörerfragen gesammelt, zu beliebigen Themen rund ums Laufen und wie wir beide zu den Themen stehen. Die Fragen werden spontan und nicht wissenschaftlich beantwortet. Sicher könnte man zu vielen dieser Fragen eine eigene Folge machen. Diesmal liegt die Würze in der Kürze.
Die Folge ist dennoch perfekt für einen langen Lauf oder zum Anhören während Hausarbeiten geeignet, denn es wurde mal wieder länger als gedacht.
Ein pa...
2025-01-111h 23
Papageflüster#4 Sigma Boys und WochenbettIn „Papageflüster“ sprechen wir ehrlich, humorvoll und offen über das Abenteuer Vaterwerden.
In Folge 4 geht es um das Wochenbett und Lukas erklärt uns was Sigma Boys sind.
2025-01-0546 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#68 Weihnachtsspecial: In Augsburg war es toll!Frohe Weihnachten, liebe Kiggääsnasen und Freunde des gepflegten Podcastings!
Ihr seid genau richtig: Es gibt was auf die Ohren! Pünktlich zu Heiligabend ist Episode 68 online. Wir haben die Geschichte eines lustigen, denkwürdigen Wochenendes in Augsburg erzählt, als wir zuletzt mit unseren Freunden aus Leverkusen die Fuggerstadt unsicher gemacht haben.
Verpasst das auf keinen Fall!
Viel Spaß, ein frohes Fest und guten Rutsch nach 2025 wünschen Lukas und Tobi
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Freut euch auf Dummgebabbel vom Bersch - wir podcasten für'n Uffstiesch! #DGVB #Podcast #ofc
UNSERE ARBEIT UNTERSTÜTZEN? - SO GEHT'S!
Via PayPal: Betreff: "Schenkung"/"Freiwillige Zuwendung"dgvbpodcast@gmail.com
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2024-12-241h 11Papageflüster#2 Erstausstattung, Vorbereitung aufs Vater werden und KindergehegeIn „Papageflüster“ sprechen wir ehrlich, humorvoll und offen über das Abenteuer Vaterwerden.
In Folge 2 geht es darum, wie wir es Freunden und Familie erzählt haben, über Erstausstattung und Lukas´ Spitznamen.
2024-12-221h 05
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#67 Dorfplatz statt AmerikaGuude ihr Lieben und willkommen zurück beim Dummgebabbel vom Bersch, eurem OFC-Podcast des Vertrauens!
Wir waren heiß wie selten zuvor und versprechen euch eine entsprechend energiegeladene neue Episode, in der wir über die letzten Top- und Flop-Leistungen unseres Teams sprechen, aber auch ein Fazit ziehen, einen geilen Ausblick wagen - und über ein interessantes Off-Topic sprechen, das eventuell gar nicht so off ist im Kontext Kickers.
Viel Freude wünschen wie immer
Lukas und Tobi
Denkt dran - abonniert uns unbedingt, bewertet uns bei Spotify mit 5 Sternen, liket...
2024-12-171h 19Distrikt 14 - Der Tribute von Panem PodcastDistrikt 14 - Der Tribute von Panem Podcast (Trailer)Herzlich Willkommen zu unserem Podcast!
Wir sind Ash und Lukas. Und ab dem 1.1.2025 gibt es wöchentlich eine Folge zu den Tribute von Panem Büchern.
Kapitel für Kapitel werden wir jedes Buch von Suzanne Collins besprechen.
Gemeinsam mit euch begleiten wir Katniss Everdeen &und durch ihr Leben in Panem.
Hier findet ihr alle Plattformen, Instagram & Email: https://bio.link/distrikt14
2024-12-1606 min
Taub und Blind. FREI von der Leber.#26 - Lukas und das BodySignsTobi und Marcell haben sich Lukas dazugeholt um sich von ihm erklären zu lassen, was BodySigns genau ist.
Im der exactly Dokumentation war gut zu sehen wie Lukas und Marcell arbeiten und unter anderem BodySigns nutzen.
Lukas ist Taubblindenassistenz (TBA) und erklärt wie das funktioniert.
Tobi geht nochmal auf das Thema Mobilitätsservice der Deutschen Bahn ein und Marcell erzählt wie es für ihn funktioniert.
Hier der Link zu BodySigns
https://www.signges.rwth-aachen.de/cms/signges/forschung/dgs/~qnvb/bodysigns/
2024-12-1356 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #047 - Schulnote 4 ist doch gut! - Wie lief 2024 , wie geht es 25 weiter?2024 ist fast "gelaufen" und Pläne für 2025 sind im Entstehen. Wir blicken zurück auf die vergangene Laufsaison und überlegen, was gut bzw. unbefriedigend war.
2025 wachsen neue Ziele und Herausforderungen heran. Was wir vor haben und wie wir uns anpassen müssen oder wollen, besprechen wir in dieser Folge, neben vielen Abschweifungen in anderen Smalltalk wie z.B. der Definition der "Eddington Number" und anderen Kram ;-)
Viel Spaß!
Laufstatistik-Webseite: www.statshunters.com
Instagram @elevation_podcast.
Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction
Lukas...
2024-12-1356 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #046 - Neues Etappenrennen 2025: LOWA Trail Trophy in Pfronten / AllgäuYippieh - es gibt ein neues tolles Trail-Etappenrennen. Und das vor "unserer" Haustür in Pfronten im Allgäu. Im Mai 2025 startet erstmals die LOWA Trail Trophy mit vier erstklassigen Etappen in unfassbar schöner Umgebung im Allgäu sowie Tirol. Soviel ist gewiss: Es erwarten Euch feinste Trails und pure Emotionen.
Was es mit dem Rennen auf sich hat, für wen es gemacht ist und was alles hinter der extrem komplexen Organisation steckt, erfährst Du in dieser Folge. Wir (in dem Fall Oliver) sprechen mit Jürgen vom Veranstalter Plan B Event über alle Details...
2024-11-141h 13Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #045 - Training mit der ALBON APP (von John Albon)We are alive - Und hauen mal wieder eine neue Folge raus. Wir haben in den letzten Wochen die ALBON APP unter die Lupe genommen und getestet. Die App bietet einen spannenden Ansatz strukturiert zu trainieren, aber dennoch flexibel im Alltag und mit der jeweiligen körperlichen (tagesabhängigen) Verfassung umzugehen. Mehr dazu in der Folge - aber nur wenn Ihr die ersten 30 Minuten Smalltalk überstanden habt (oder geskippt habt).
Viel Spaß!
Anmerkung: Wir sind nicht von Albon gesponsort und haben unsere Abos beide selbst bezahlt. Und auch von Karamalz erhalten wir kein...
2024-10-311h 02
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#65 Jedes Spiel ist ein Endspiel! – Pokalabend am Bersch als Auftrieb für die Liga?Gude ihr Lieben und willkommen zurück beim Dummgebabbel vom Bersch!
Episode 65 kommt mit tiefgreifenden Analysen, kontroversen Aussagen und direkten Adressierungen um die Ecke, aber auch mit viel Zuversicht und Hoffnung.
Es ist alles drin, es ist weiter eine geile Truppe. Wir alle müssen jetzt Charakter zeigen, müssen jetzt Eier zeigen. So viel ist klar.
Auf geht's und alle alles geben am Dienstag, am Sonntag und in jedem einzelnen Spiel in den nächsten Monaten!
Gute Unterhaltung
Lukas und Tobi
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Freut euch auf Dummgebabbel vom Bers...
2024-10-2749 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#64 Warum meckern Quatsch ist – und Beharrlichkeit siegen wird11 Spiele, 22 Punkte, 27:10 Tore.
Der OFC ist auf Kurs - trotz eines ernüchternden torlosen Remis bei einer schwachen Eintracht-Reserve.
Ein Gemeckere von Lukas und ein Gegenhalten von Tobi ist es in Episode 64 geworden, wobei Letzterer Ersteren überzeugen konnte, dass alles im Lot ist und wir weiter hart arbeiten müssen - ALLE. Wir Fans genau wie die Mannschaft und alle Funktionäre und Vereinsmitarbeiter. Wir werden in keinem Spiel, in keiner Trainingswoche, in keinem Zusammenhang etwas geschenkt bekommen. Daran gilt es zu denken.
Freitag alle hoch und Homburg zersägen!
2024-10-0848 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #044 - Saisonziel UTMB-Finale Chamonix: Lohnt sich der Aufwand? Mit Flo und IngoDer UTMB in Chamonix - DAS Rennen in Europa.
Aber muss man als Trailrunner mindestens einmal an der Starlinie gestanden haben und das Erlebnis und die Stimmung aufsaugen - oder sind Aufwand und Kosten viel zu hoch und das Event ist nur überlaufen und purer Kommerz?
Wir sprechen darüber mit Florian Bielmeier und Ingo Strasser. Die ambitionierten Hobbyläufer sind dieses Jahr mit Ihrer "Abersewenth-Trail-Crew" nach Chamonix gereist um sich der Herausforderung CCC (~100km / 6000hm) zu stellen.
Wir erfahren Live, wie sie die Anmeldung, die Vorbereitung und die Chamonix-Woche samt Rennen bei gro...
2024-09-271h 09ÜBERTRAININGSofa Talk: Was macht mich zu einem/einer besseren Trainer/in?Trainer/in sein bedeutet mehr als “nur“ das sport- und trainingswissenschaftliche Know-How zu nutzen um Trainingspläne zu schreiben. Lukas und ich sind der Meinung, dass ein guter Trainer oder eine gute Trainerin wesentlich mehr Qualitäten mit sich bringen muss um einen langfristigen Erfolg mit seinem/seiner Athleten/in zu generieren. In der heutigen Folge reden wir über mehrere Punkte die uns besonders wichtig sind wenn wir unseren Beruf gut ausüben wollen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧
Gibt es Anregungen und/oder Vorschläge für zukünftige Folgen, hinterlasst uns eine Naricht mit der...
2024-09-2343 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#63 Unheimlich! Kickers Offenbach dominiert die LigaTanzen, lachen, siegen! Kickers wie entfesselt - wir sind back!
Gude und willkommen zu Episode 63, in der wir noch voller Emotion des Abends, des Topspiels, der Atmosphäre und mit angeschlagener Stimme diesen geilen Sieg und die unheimliche Serie des OFC versuchen zu verstehen - und einzuordnen.
Was eine Truppe ist das bitte?! Wahnsinn, einfach Wahnsinn. Aber hört selbst!
Viel Spaß und bis Freitagabend am Bruchweg! ALLE NACH MAINZ!
Lukas und Tobi
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Danke für euer Feedback, und natürlich für jede Spende! Neuer Spendenpool PayPal...
2024-09-151h 01Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #043 - DNF-Meinungen, Langdistanz-Triathlon Versuch und Volunteering beim APUTEine bunte Mischung an Themen, die sich im August bei uns angesammelt haben, die aber doch alle mit unserem geliebten Ausdauersport zu tun haben.
Wir nehmen (auch) Stellung zu den vielen DNFs, vor allem bei den Elite-Athleten beim diesjährigen UTMB. Jedoch wollen wir das Thema nicht zu arg vertiefen und Lukas berichtet was er "ausdauertechnisch" während seinem Bornhol-Urlaub getrieben hat - Es war dann doch keine Inselumrundung zu Fuß sondern der Versuch einen Langdistanz-Triathlon auf eigene Faust zu machen. Es endete jedenfalls anders als erwartet.
Und dann gibt es noch einen kleinen Erfahrungsbericht von...
2024-09-071h 03Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #042 - Das war Sierre Zinal - Ein Wettkampfbericht des Kultrennens mit Steffen WittmannSierre Zinal - Das Golden Trail World Series Trailrennen mit Kultstatus, oder das New York der Trailläufer...
In dieser Folge ist Steffen zu Gast. Als ehemaliger Mountainbike-Kaderfahrer und Straßenläufer ist Steffen im Allgäu bekannt. Seit einigen Jahren ist er auch vermehrt auf Trailrennen unterwegs. Dieses Jahr hat er sich den Traum verwirklicht, beim Kult-Klassiker Sierre Zinal in der Schweiz (32km / 2500 hm) mit der quasi kompletten Weltelite (Kilian, Kipngeno, Bonet, etc...) an den Start zu gehen.
Ihr erfahrt, was das besondere an Sierre Zinal ist und wie es Steffen auf der Traumstrecke erga...
2024-08-211h 03
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#59 Die magische Symbiose: Kickers mit starkem Auftakt!Gude ihr Lieben und willkommen zu Episode 59!
Die magische Symbiose: Kickers und guter Auftakt - was ist denn da los? Gerne auch wahlweise: Chronisch pleite, aber erfolgreich. So oder so: Diese Symbiose steht uns gut zu Gesicht. Wir haben darüber gesprochen, was jetzt wichtig ist, um den positiven Weg weiterzugehen und auch in Freiberg zu bestehen.
Legt die Gurte an, setzt die Kopfhörer auf und ab geht die wilde Fahrt!
Viel Spaß mit der Folge, wir sehn uns am Samstag im Neckartal!
Lukas und Tobi
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Freut euch auf...
2024-08-091h 15ÜBERTRAININGSofa-Talk: "Untertraining" VS "Übertraining" und ein nicht ganz so objektiver Blick auf die eigene TrainingsplanungGanz nach dem Motto "preach what you practice" oder vielleicht doch nicht... 🙏🏻 Beim Training seiner/seinen Athleten*innen versucht Chris stets drauf zu achten, dass sie sich gut erholen, damit eine kontinuierliche Steigerung des Leistungspotenzials garantiert ist. Wieso er dies bei sich selber aber immer wieder vergisst, fragt er sich selber gerade?! 🧐 Die Auswirkungen von einem zu hohen Trainingspensum & wieso Lukas 50kg Medizinbälle braucht erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören.👂
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Erwähnte Studien:
📖 Za...
2024-08-0555 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #041 - Wenn wir schon keine richtige Saisonplanung haben, reden wir wenigstens darüber.Hallo, was geht?
Wir leben noch - Jippieh! Da wir beide keine richtige Saisonplanung mehr haben, unterhalten wir uns eben genau darüber - und über das, was es sonst noch so Neues bei uns gibt. Urlaubspläne von Lukas, und viele kleine sonstige Dinge.
Unterhaltung für nebenher, zum Staubsaugen, Bügeln oder gerne auch einschlafen. Viel Erfolg bei dem was ihr beim anhören auch immer tut, und viel Spaß mit der Folge
Elevation Addiction Fan Song:
https://www.youtube.com/watch?v=zfFUFEjbZVI
Wenn es Dir gef...
2024-07-301h 16
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #040 - Lavaredo Ultra Trail (Drei Zinnen) - Erlebnisbericht LUT 120kmHallo, was geht?
Der Lavaredo Ultra Trail by UTMB ist wohl das zweitwichtigste Trailevent in Europa. Ob das aus unserer Sicht wirklich so ist und wie es Oliver bei seinem Versuch die 120km 5800hm zu meistern ergangen ist, erfahr Ihr in dieser Folge.
Ein ausführlicher Erlebnis- und Leidensbericht, der mit einer klaren Empfehlung für dieses coole Event einher geht. Unserer Meinung nach, eines der besten Rennen überhaupt...
Viel Spaß beim anhören und:
unbedingt das Video dazu auf YouTube anschauen - es ist (bald...
2024-07-041h 36
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #039 - Zugspitz Ultratrail! Ein WettkampfberichtHallo, was geht?
Dies ist quasi die Folge-Folge von Folge 38 ;-)
Der Zugspitz Ultratrail ist vorüber und Lukas war wir schon letztes Jahr auf der Langdistanz am Start. Mit gemischten Gefühlen und Unsicherheit ob die Wade hält geht es an die Startlinie. Und wie in so vielen Ultraläufen passiert auch diesmal viel an so einem Renntag (bzw. an den zwei Renntagen). Stau bei der Anreise, Stau beim letzten Uphill, Ups, Downs, Zwicken, Zwacken,...
Viel Spaß beim anhören und:
unbedingt das Video dazu auf YouTub...
2024-06-201h 06Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #038 - Der Zugspitz Ultratrail kann kommen! Ein Vorbericht
Hallo, was geht?
Der Zugspitz Ultratrail wird wieder ein Megaevent. Viele Hörerinnen und Hörer, ehemalige Interviewgäste - und natürlich auch Lukas - sind am Start.
In der Folge schauen wir kurz auf Lukas' Vorbereitung aber diesmal blicken wir auch nach vorne. Wie ist der Plan am Wettkampftag, wie sind die Ziele etc. Zudem gehen wir auch Hörerfragen ein.
Erstmals in voller Länge kommt auch unser neuer Elevation Running Podcast Song in der Folge vor. Wie gefällt er Euch?
Viel Spaß beim Anhören und v...
2024-06-1259 minÜBERTRAININGSofa Talk: Monotonie im Training und LeistungssportWir habens uns wieder auf dem Sofa gemütlich gemacht und plaudern locker über alles was uns in den Sinn kommt.
Unter Anderem reden wir über Monotonie im (Leistungs)sport und darüber, wie man das Training "aufpeppen" kann um die notwendige Eintönigkeit etwas zu lockern.
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2024-06-0348 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #037 - Hi, I'm Kathi - Gänsehautfeeling beim Zieleinlauf IATF K110Hi, I'm Kathi
In dieser Folge ist Kathi zu Gast. Sie finishte ihren ersten Ultra über 100km beim IATF in Innsbruck und wurde im Ziel gefeiert wie eine Siegerin.
Die zweifache junge Mutter, die ganz nebenbei bemerkt ein Buch geschrieben hat (Link siehe unten), ist Bloggerin, Laufbotschafterin und Ultramarathoni. Sie war diese Jahr Mitbewohnerin in der IATF-Blogger-Loft und vielleicht habt Ihr ihren emotionalen Zieleinlauf bereits in den sozialen Medien gesehen :-)
Kathi berichtet über Ihre Vorbereitung und führt uns sehr lebhaft durch Ihre Rennerlebnisse. Mit welchen unter anderen sehr besonderen Herausforderungen sie zu...
2024-05-281h 18Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #036 - Wir fahren Rennrad - und Lukas klaut der Konkurrenz ihre Strava-KrönchenHallo, was geht?
Wir sind aufs Rennrad gestiegen - und berichten in dieser Woche wie es dazu kam. Und muss es immer gleich die ganz lange Tour sein? Diese Frage führt zu einem kleinen Meinungsaustausch zwischen uns beiden.
Da aber das Rennrad wohl reiner Ausgleichssport bleiben wird, sind wir fleißig am Laufen und Trainieren für die kommenden Events. Während Oliver im Südtirol Kurzurlaub macht, fängt Lukas an, der Konkurrenz unsrees "Nachbarpodcasts" Strava-Kronen zu "klauen". Wir sind gespannt, ob eine Reaktion hierzu kommt ;-)
Viel Spaß beim Anhören
...
2024-05-2259 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #035 - Rennbericht vom K65 IATF - Innsbruck Alpine Trialrun Festival - Oliver und Lukas am Start
Hallo, was geht?
Wir waren seit Langem mal wieder gemeinsam an der selben Startline - beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival über 65km.
Für Lukas wie immer ein A-Rennen, denn er kann sich ohnehin nicht bremsen, für Oliver ein klassisches B-Rennen als erster Wettkampftest.
Wir berichten diesmal ohne viel Smalltalk von unserer Vorbereitung, von unseren jeweiligen Zielstellungen und natürlich davon, wie es letzlich am Renntag alles so gelaufen ist.
Wie so oft zwei interessant unterschiedliche Berichte :-)
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2024-05-121h 17Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #034 -MIUT Madeira Island Ultra Trail mit OCR-Athlet Stefan SetteleHallo, was geht?
Stefan Settle kommt aus dem Allgäu und ist ambitionierter OCR-Athlet (Obsacle Course Race - Hindernislauf) und startet in wenigen Wochen bei der EM in Italien.
Durch seine Trainingsvorbereitung für OCRs ist er auch zum Trail-Runner und zuletzt Ultratrail-Läufer geworden. Er finishte vor zwei Wochen bei einem der landschaftlich reizvollsten Läufe in Europa, dem MIUT - Madeira Island Ultra Trail über die 60km.
So ein wenig Feuer gefangen hat er schon, für unseren schönen Trailsport - er plant wohl auch mit noch längeren Distanzen ;-)
2024-05-101h 06Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #034 (neuer Upload!) - Madeira Island Ultra Trail mit OCR-Athlet Stefan SetteleSorry, Leute für die Probleme der erstmals hochgeladenen Version. Sollte nun behoben sein!
Danke für die Nachsicht, Oliver
Hallo, was geht?
Stefan Settle kommt aus dem Allgäu und ist ambitionierter OCR-Athlet (Obsacle Course Race - Hindernislauf) und startet in wenigen Wochen bei der EM in Italien.
Durch seine Trainingsvorbereitung für OCRs ist er auch zum Trail-Runner und zuletzt Ultratrail-Läufer geworden. Er finishte vor zwei Wochen bei einem der landschaftlich reizvollsten Läufe in Europa, dem MIUT - Madeira Island Ultra Trail über die 60km....
2024-05-101h 06Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #033 - Talk über Gögerl-Trail, Schönwetterlaufen, Elevation-Fan-Song uvm.Hallo, was geht?
Lukas und Oliver unterhalten sich über den Gögerl-Trail in Weilheim bei dem Lukas den 4. Rang mit schon müden Beinen erlaufen hat.
Zudem diskutieren "angeregt" wir über die Akzeptanz schlechten Wetters oder ob es eine Schwäche ist dann aufs Laufband auszuweichen. Ist man dann ein "Schönwetterläufer" oder gilt das als anständiges Training? Lasst gerne Eure Meinung auf Spotify dazu da.
Und wir stellen Euch den neuen Elevation Addiction Fan-Song vor - ein echter Party-Ohrwurm. Wenn er noch genügend Likes auf Youtube bekomme (link s.u.) dann...
2024-04-0653 minElevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #032 - Tom Stetter vom Trail Magazin über Brot, Schuhtest-Spoiler und den LEGENDS TRAIL (Ardennen)Hallo, was geht?
Tom "the baker" Stetter ist Redakteur beim Trail Magazin, hat eine Passion fürs Backen und ist ein extrem zäher Ultraläufer - vor allem ist er aber eines: sehr sympathisch!
Im Podcast lernen wir Tom etwas näher kennen, lassen uns Tipps geben, wie man den Einstieg zum Brot backen schafft. Zudem konnten wir ein paar Kleinigkeiten (Achtung Spoiler-Alarm) zum laufenden Trail Magazin Schuhtest herauskitzeln.
Haupt Thema ist jedoch der Rennbericht von Toms Teilnahme beim diesjährigen Legends Trail in den belgischen Ardennen. Ein noch relativ unbekanntes, aber sehr...
2024-03-301h 23Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #031 - Im Gespräch mit SPORTHUNGER - Jonas & FlorianHallo, was geht?
"Ich mag keine Gels" hört man des Öfteren von so manchem Ausdauersportler. Jonas und Florian von sporthunger.de denken, dass die meisten nur noch nicht das richtige Gel gefunden haben.
Vorneweg: Bitte entschuldigt die Tonqualität, insbesondere vom Host (Oliver). Wir haben eine neue Aufnahmemethode ausprobiert ;-)
Einer der wohl bekanntesten Händler für Sportnahrung, Nahrungsergänzungsmittel und coole Laufsport-Bekleidung im deutschsprachigen Raum ist vermutlich SPORTHUNGER.de
Im Podcast sprechen wir über die Entstehung von "sporthunger.de" und geben Hinweise, für wen welche der Produkte bei Sporthunger geeignet...
2024-03-241h 08Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #030 - Mein erster Backyard Ultra (Oliver beim Dutch Backyard Ultra)Hallo, was geht?
Eher spontan war die Entscheidung von Oliver, sich zu seinem ersten Backyard Ultra anzumelden. Weniger mit dem Ziel der absouluten Grenzerfahrung sondern vielmehr mit dem Hintergedanken, das Format einfach mal zu testen, begab er sich Anfang März nach Holland um dort den Dutch Backyard Ultra mitzulaufen.
Im Podcast berichten wir über die Erfahrungen, die Oliver dabei gemacht hat und geben kleine Tipps mit, die er beim nächsten Mal mit Sicherheit beherzigen wird.
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
YouTube: Video ist in Arbeit - wird in kürz...
2024-03-151h 17
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#49 Gut gewachste Kickers-Kufen – Fortsetzung der 6:1-Serie am Kaiserstuhl?Dima Nazarov in unglaublicher Form, Kickers Offenbach mit drei guten Auftaktspielen in die Restrunde - es gibt Grund zum Optimismus!
Damit willkommen zurück beim Dummgebabbel, ihr Lieben!
Hört in die neue Episode (#49) rein, ein Doppelpass, wie er sein sollte: Witzig, inhaltsreich, analytisch und vielschichtig. Gut gewachste Kickers-Kufen und vieles mehr gibt's hier und nur hier.
Danke für euer Feedback und fleißiges Teilen!
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Viel Spaß und bis Sonntag in Bahlingen
Lukas und Tobi
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2024-03-141h 00Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #029 - Es gibt wieder Trail-Rennen und es gibt neue Gadgets (uvm.)Hallo, was geht?
Es gibt endlich wieder die ersten Trailläufe der Saison in Europa. Wir reden mit Nils über seine Erfahrungen bei der Brocken-Challenge. Er wollte diese nach Verletzungspause ohne viel Training starten... Hört mal rein wie es so lief.
Zudem haben wir einige Gadgets erworben, über die wir berichten, von Lukas' neuer Garmin Superuhr bis hin zu Oliver's neuer Kurz-Kurz Kombi von "Rabbit" - der neuen Marke, die Ihr bei Sporthunger bekommt.
Zudem gibt es noch Smalltalk, das Strava Quartett (Revanche) sowie eine kleine Diskussion über ein neues Super-Ergänzungsmittel (Beta-Alanin, oder so ähn...
2024-02-2759 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#48 Werte des Fußballs und ein meisterliches LeverkusenGude ihr Lieben,
tatsächlich ist es alles andere als langweilig - und wenn euch doch langweilig ist, ändern wir das jetzt!
Episode 48 birgt viel Diskussionsstoff, wir freuen uns schon jetzt auf den Austausch mit euch. Wie steht ihr dazu?
In jedem Fall sind es wichtige Themen und wunderbare Entwicklungen bei unseren Freunden aus dem Rheinland, die wir aufgreifen und vertiefen.
Viel Spaß und gute Unterhaltung!
Lukas & Tobi
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2024-02-211h 30
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #028 - Smalltalk + Wie finde ich als Trail-Einsteiger geeignete Strecken oder geeignete WettkämpfeHallo, was geht?
Neben dem üblichen Smalltalk haben wir noch zwei Ergänzungen zu unserer Folge #026 "für Einsteiger". Wir haben heute noch beschrieben, wie man denn überhaupt Strecken fernab von Asphalt ausfindig machen kann. Und zudem wollen wir mit ein paar konkreten Event-Tipps dazu ermutigen, einfach mal bei einem Wettkampf mitzumachen. Die meisten Trailveranstaltungen bieten Einstiegsdistanzen an und es gibt eigentlich keinen Grund es nicht zu tun.Vielleicht sind aber auch ein Landschaftslauf oder ein Bergmarathon ein guter erster Anknüpfungspunkt für Trailläufe...
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
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2024-02-141h 05
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #027 - Was ist MOTIVATION - mit Nadine EszterleHallo, was geht?
"Was ist eigentlich Motivation" Diese Frage besprechen wir in dieser Folge mit Expertin Nadine Eszterle. Sie ist Speakerin, Trainerin und Ultraläuferin.
Warum laufen einige immer weitere Strecken und suchen immer neue Herausforderungen während andere sich auf immer gleiche Distanzen (z.B. Halbmarathon) fokussieren. Warum Entwickeln sich einige im beruflichen Kontext ständig weiter während andere seit Jahren glücklich immer den selben Job machen... Woher kommt jeweils die Motivation - und was ist diese Motivation eigentlich.
Eine wie wir finden interessante und kurzweilige Folge, die den Fokus auf eine andere Ebene unserer Lieblingssportart und unser...
2024-02-071h 22
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #026 - Wir haben ein paar Gadgets für Läufer und Tipps für Trailrunning Einsteiger für EuchHallo, was geht?
Heute haben wir wie immer einen kurzen Trainingsstatus in die Folge gepackt und sprechen neben ein paar kleinen Gadgets, die Oliver vorstellt, über unsere Gedanken und Tipps die wir Neulingen zum Einstieg ins Trailrunning mitgeben möchten. Vielleicht ist ja was dabei - ansonsten dürft Ihr gerne Fragen stellen, solltet Ihr konkrete Fragen haben.
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
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2024-01-311h 05
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#46 Akzeptanz des Status quo: Regionalliga annehmen – oder niemals aufsteigenGuude Kickersfans, willkommen zurück beim Dummgebabbel vom Bersch!
Der Titel ist Programm in Episode 46.
Viel mehr ist nicht zu sagen. Wir haben über viele bunt gemischte Themen gebabbelt und dabei großen Spaß gehabt.
Aber hört selbst ;)
Viel Freude wünschen Lukas und Tobi
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Vorab ein riesiges...
2024-01-161h 18
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #025 - Lukas wird Eisbader und Oli geht nun Boxen / Smalltalk zum JahresanfangHallo, was geht?
In dieser Smalltalk-Folge tauschen wir uns über die groben Ziele für 2024 aus und blicken kurz zurück auf die Ergebnisse und Herausforderungen unseres Adventskalenders für den guten Zweck (==> LBV Bayern). Oliver geht jetzt unter die Boxer während Lukas sich mit eiskaltem Nass stärkt. Zum Schluss blicken wir zum 25. Jubiläum zurück auf unsere beliebtesten und meist gestreamten Folgen - Also auch nachträglich Folgen anzuhören lohnt sich.
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
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2024-01-1155 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #024 - Härter als Ultra-Laufen? OCR Hindernislauf mit Nils BusseHallo, was geht?
"Auf dem Weg" zum Zugspitz Ultra haben wir Extremsportler Nils Busse kennengelernt. Er wohn im flachen nördlichen Teil Deutschlands und hat sich ebenfalls auf seinen ersten Ultra in den Bergen vorbereitet.
Nils ist entgegen vieler anderer Ultraläufer jedoch nicht über den klassischen Laufsport, sondern über OCR (obstacle course race) Hindernislauf zum Laufen gekommen.
In dieser Folge lernen wir Nils mit seinen sportlichen Facetten kennen und haben einen Exprerten am Start, der uns berichten kann, ob Bergultras oder Hindernisläufe "härter" sind.
Dieses Jahr lief Nils bei merheren Unterschiedlichen Wettkämpfen mit, u.a. Zugspitz Ultra 1...
2023-12-271h 24
König Ludwig39 - Weihnachten ist das Geschenk des Gebens und NehmensHabt ihr euch mal gefragt, was die Mehrzahl von Sauna ist? Wir uns auch nicht. Aber egal.
Frohe Weihnachten, liebe Luis und Luisen!
Zum Fest der Liebe holen wir wieder tolle Anekdoten aus der königlichen Erzählstube.
Gleich mal Triggerwarnung: Es wird wieder kurz eklig, die Waschmaschinenstory findet endlich ein Ende und ihr erfahrt warum Lukas seinen Günni ab jetzt besser abschließen sollte.
Mit unserer Weltformel der Sozialarbeit (Wer ist Hans Thiersch?) beenden wir ein wundervolles Jahr. Lauft auf dem Gestreuten!!!
Empfehlungen, Links und Artikel der Folge ab sofort in den Highlights bei Instagram @koenigludwig_podcast
2023-12-2450 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #023 - Laufen im Winter / Equipment - und unser neues Strava-QuartettHallo, was geht?
Noch nie was von Strava-Quartett gehört? OK, haben wir auch gerade erst erfunden ;-) Wer wird das Battle mit seinen besseren Strava-Stats gewinnen?
Das Haupt-Thema ist eigentlich das Laufen im Winter. Welches Equipment halten wir für besonders wichtig, welche Tipps haben wir für die richtige Kleidung...
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
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2023-12-191h 01
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #022 - Alles rund um Ernährung für (Ultra)Läufer und alle anderen - mit Katrin PoschHallo, was geht?
Ernährung ist ohnehin schon ein komplexes Thema. Wir erklären mit unserer Expertin Katrin Posch einige Grundlagen der Ernährung und blicken auf wichtige Aspekte - nicht nur für Sportler, aber auch auf spezielle Anforderungen bei hoher körperlicher Belastung. Zudem beantworten wir viele Hörerfragen... Da sollte für die Meisten sehr viel Informatives dabei sein...
Weitere Informationen zu Katrin Posch findest Du hier:
Insta: @bodymindstoriesLinkedin: https://www.linkedin.com/in/katrin-posch-167a6b135
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2023-12-131h 29
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #021 - Top Spots im Allgäu -auch für Nicht-LäuferHallo, was geht?
in dieser Folge stellen wir Dir ein paar schöne Ausflugsziele im Allgäu vor, für die man nicht Trailrunner oder Klettermeister etc. sein muss. Einfach vier schöne Touren, die durch besondere Aussicht, Abwechslungsreichtum etc. punkten.
+ Buchenegger Wasserfälle
+ Zirmgrat (Falkenstein / Saloberalm)
+ Sebensee und Drachensee
+ Rangiswanger Horn
Viel Spaß bei dieser Folge mit Lukas und Oliver
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2023-12-0658 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #020 - Höhenangst überwinden // Mit Christian ZottlHallo, was geht?
Höhenangst ist etwas, was wir in unserem Sport normalerweise nicht gebrauchen können. Dennoch wäre es fatal, überhaupt keine Angst in den Bergen zu haben, denn die Angst beschützt uns vor zu gefährlichen Situationen.
Wer jedoch bei relativ "harmlosen" Situationen schon Probleme mit Höhenangst hat, kann z.B. auch bei normalen Wanderungen oder Ultratrail-Rennen in sehr unangenehme Situationen kommen oder sogar zum "Aufgeben" gezwungen werden.
Christian Zottl ist Experte im Bereich von Ängsten, war lange bei der "Angsthilfe" beschäftigt und ist nun Bergführer und bietet Höhenangst-Seminare sowohl privat als auch im DAV...
2023-11-291h 14
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #019 - Spendenaktion-Mitmach-Adventskalender & Behind the scenes: Elevation Addiction Berg-VideosHallo, was geht?
Wir brauchen Dich für unsere Mitmach-Aktion, unseren Community Adventskalender. Wir können Dich nur bitten, an der Aktion teilzunehmen. Dies ist jedoch nur bis spätestens 30.11.2023 möglich! Also nicht zögern!==> Der Lauf- und Berg-Podcast Adventskalender zum Mitmachen für den guten Zweck
...und Du erhältst Einblicke in die Entstehung von Lukas Berg-Videos seines Kanals Elevation Addiction auf YouTube
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2023-11-221h 14
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #018 - Gefailte Challenge(s) und Sportgetränke-VergleichHallo, was geht?
Unsere 10 Tage Challenge ist in mehr oder weniger vollem Gange... und wir sprechen aus unserer eigenen Erfahrung über Wettkampfernährung und Supplemente.
...und haben mal verschiedene Sportgetränke mit einem Teegetränke-Pulver aus dem Supermarkt verglichen.
Aber Achtung: Dies ist nicht die angekündigte Experten-Ernährungs-Folge - wir berichten lediglich aus unserer eigenen Erfahrung :-)
Hier geht es zum verschriftlichten Testbericht der Sportgeränke im Vergleich zum Brösel-Tee: https://steadyhq.com/de/elevation/posts/91936425-b158-4c5c-b1ff-989e7f1c7e35
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2023-11-151h 09
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #017 - So entsteht ein Laufsportevent - Blick hinter die Kulissen mit Axel ReuschHallo, was geht?
...oder besser "wie geht es", ein Laufsportevent wie den Allgäu Panorama Marathon bzw. Ultra Trail ins Leben zu rufen und zum Erfolgreichen Laufsportevent zu machen. Hierüber sprechen wir in dieser Folge mit Organisator Axel Reusch.
Als leidenschaftlicher Triathlet (achtmalige Teilnahme Hawaii) und Laufsportler hat Axel an vielen Events teilgenommen und weiß worauf es bei einer Veranstaltung aus Sicht der Teilnehmer an kommt. Die gepaart mit Herzblut und Organisationtalent führt dazu, dass der APM (Allgäu Panorama Marathon) mehrfach zu den schönsten überhaupt gewählt wurde.
Hier erfahrt Ihr was hinter der Organisation eines solchen...
2023-11-081h 04
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#43 Klartext! So läuft das nicht beim OFCWillkommen zurück ihr treuen Seelen, ihr Leidensgenossen,
wir freuen uns, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Weniger erfreulich ist die Situation - wieder einmal. Der OFC übertrifft sich mal wieder selbst. Noch tiefere Tiefpunkte als zu Zeiten, als man dachte, der tiefste Tiefpunkt sei nun nicht tiefer möglich - doch, ist er. Es geht immer noch beschissener, wie man sieht.
Wir haben versucht, die Situation nach dem peinlichen 1:3 gegen Mainz II darzulegen und an alle Beteiligten nachdrücklich und umfassend zu appellieren. Es geht jetzt um alles und nichts weniger.
Jetzt sind wir...
2023-11-0618 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#42 Konsequent inkonsequent – Kickers endlich in der Spur?Guude zurück ihr Lieben,
endlich wie angekündigt eine neue Doppelpassfolge. Wir schauen in Episode 42 zurück auf den geilen Auswärtssieg in Kassel, blicken aber auch nach vorne auf Mainz und die nächsten Wochen. Stabilisieren sich unsere Jungs endlich? Es ist einfach ALLES drin in dieser Saison. Wir geben alles und greifen oben an!
Viel Spaß beim Hören!
Lukas und Tobi
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2023-11-0250 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #016 - Trainingspläne und Olivers China-ReiseHallo, was geht?
In dieser Folge (erste Folge mit neuem Logo) geht es nach Krankheits- und Geschäftsreise-Pausen endlich um den Wiedereinstieg ins Training...
...und es gibt ein erstes kleines Feedback zur vegan-Challenge. So richtig los mit dem Training geht es bei uns beiden in diesen Tagen. Die Vorfreude steigt und Lukas berichtet über die Anpassungen seines Trainingsplans. Ansonsten sind die Jahresplanung 2024 und die China-Reise von Oliver die haupt-Themen der Folge.
Kleine Eventempfehlung: Nils Busse veranstaltet im November den Northeimer Spendenlauf. Schaut doch dort mal vorbei: Insta @Nils Busse
Wenn Du fragen rund um den Themenkomplex "Ernährung rund um Spo...
2023-11-011h 16
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#41 Diagonalball mit Sascha Korb und Personal Trainer Thorsten StedtfeldGude ihr Lieben und damit herzlich willkommen zurück beim Dummgebabbel vom Bersch,
wie angekündigt sind wir nach etwa drei Wochen wieder am Start und haben eine aufwändige, aber geile neue Folge für euch produziert. Der "verlorene Sohn" Sascha Korb, seit diesem Sommer endlich zurück am Bersch, war unser Gast, wie auch der Personal Trainer Thorsten Stedtfeld, der mit seinen Erfahrungen und seinem Fachwissen ebenfalls einiges an Mehrwert im Kontext Physis, Training, Ernährung und Verletzungen bieten konnte. Darüber haben wir genauso gesprochen wie über die generelle Situation und Saschas OFC-Vergangenheit sowie seine we...
2023-10-251h 52
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #015 - Der Lechweg - Eine Wander-Episode mit StefanieHallo, was geht?
In dieser Folge stellen wir den Leistungsgedanken komplett zurück und begeben uns auf eine Mehrtages-Wanderung auf den wunderschönen Lechweg
Den Alltagsstress hinter sich lassen, abschalten, "entschleunigen"... das lässt sich wunderbar mit mehrtages-Wanderungen erreichen. In dieser Folge berichtet Stefanie über den Lechweg und wie sie ihn mit ihren beiden Hunden zurück gelegt hat. Es geht über die "Logistik", über die Streckenbeschaffenheit und die trotz vergleichsweise "einfacher" Wege immer wieder auftretenden kleinen Herausforderungen - aber natürlich auch die Highlights der Strecke.
Der Lechweg verläuft vom Formarinsee auf 1.800m Meereshöhe über ca. 125km auf und ab...
2023-10-251h 08
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #014 - Business-Special: Ausdauersport und Management, eine perfekte Synergie? Mit Florian BielmeierHallo, was geht?
Dies ist eine erste Sonderausgabe unseres Podcasts, die wir gelegentlich in ähnlicher Form immer mal wieder einstreuen wollen.
Trails, Running und Berge - also unsere Podcast Fokusthemen - haben sehr oft einen direkten Bezug zum Berufsleben. Das eine kann vom anderen stark profitieren und es gibt auch in den Herangehensweisen an "private Aktivitäten" und an Berufliche Herausforderungen sehr viele Gemeinsamkeiten. In diesen Folgen wollen wir solche Themen ansprechen, denn beim Ausdauer- und Bergsport geht es um viel mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen oder frische Luft zu atmen...
In dieser Folge spricht Oli...
2023-10-181h 09
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #013 - Wir starten das Tempotraining und stellen uns der Hörer-ChallengeHallo, was geht?
In dieser Folge haben wir einen Blumenstrauß an Themen und Entscheiden uns für die Hörer Challenge
Sehr aktive Woche mit tollen Wanderungen und Läufen
Erster Einstufungslauf (Trainingszonen) für den Trainingsplan absolviert - wie war es?
Marathon Weltrekorde durch Evolution bei den Schuhen
Richtigstellung Qualifikation UTMB
Wir selektieren die Hörer Challenge und werden das 10 Tage (ab Ende Oktober) durchziehen.
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Quellen/Links:
VO2max Class | two pe...
2023-10-111h 03
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #012 - Verrückt für den guten Zweck - Weltrekord im Rückwärts-Treppenlauf - mit Carsten NederHallo, was geht?
"Wieviele Höhenmeter kann man wohl in 24 Stunden rückwärts auf Treppen schaffen? Für den guten Zweck geht da schon was..."
Diese Folge ist etwas verdreht. Es geht natürlich auch um Laufen, und auch unser diesmaliger Gast hat schon viel gemacht. Und doch ist es diesmal ganz anders, denn es dreht sich vieles um soziales Engagement, welches sich super mit Laufen verbinden und vermarkten lässt.
Carsten Neder ist selbst Laufcoach und veranstaltet Laufcamps. Aber er ist noch mehr - er hällt einen verrückten (Guinnes)-Weltrekord, den er als Spendenaktion für schwer er...
2023-10-041h 04
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #011 - Trans Alpine Run, Eiger Ultra E250 und viel soziales Engagement - mit Andy BrittainHallo, was geht?
"Was ist physisch bzw. mental anstrengender - Non Stopp Lauf Eiger Ultra E250 oder der Etappenlauf über die Alpen Trans Alpine Run?"
Diese Frage und viele mehr beantwortet uns Andy Brittain, der sympathische Allgäuer, der in diesem Jahr beide Events gelaufen ist. Natürlich reden wir viel darüber, wie er diese Herausforderungen meistert, was solche Team-Läufe so besonders macht und warum der TAR echtes Suchtpotential bietet (nicht umsonst stand Andy bei allen bisherigen TARs am Start!)
Zusätzlich ist Andy, der auch beruflich 100% rund um Lauf- und Bergsport aktiv ist, auch noch sehr sozial engagi...
2023-09-301h 04
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #010 - Smalltalk, Herbstambitionen und Aufruf uns zu challengenHallo, was geht?
In dieser Folge unterhalten wir uns über unterschiedliche Themen und brauchen Input von der Community
Was "läuft" aktuell bei uns beiden
Elevationaddiction wird YouTube Partner :-)
Topp Zeit auf die Zugspitze
Uhrenvergleich Garmin Fenix Pro Solar oder so ähnlich (Lukas) Suunto Vertical (Oli)
Trainingsfokus 10km Bestzeit (Lukas) bzw. VO2max (Oli)Wer acht mit Oli bei der VO2-Class von TwoPeaks Endurance mit / Link siehe unten
Wir brauchen Eure Fragen zu Ernährung allgemein, Sporternährung, Wettkampfernährung etc.über Insta, Kommentare, etc.
Macht uns Vorschläge für eine 10-Tage Challenge, der Lukas und Oli sich stel...
2023-09-2756 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #009 - In 20 Tagen von Flensburg nach Passau - Germany on Trails - mit Wolfgang SchöneggerHallo, was geht?
"Wenn ich schon nicht schneller laufen kann, dann laufe ich eben länger!"
Wolfgang Schönegger ist Pensionär - und zugleich ist er definitiv das, was man als Ultraläufer bezeichnen kann. Seine Leidenschaft sind die Trails, vor allem reizen ihn jedoch Etappenläufe. Nachdem er schon unterschiedlichste solcher merhtägige Laufabenteuer unter anderem im Dschungel Brasiliens und durch die Wüste Namibias gemeistert hat, war bei der diesjährigen Sonderausgabe des Deutschland-Laufes, der "Germany on Trails"-Edition von Flensburg nach Passau am Start. 20 Tage am Stück mit im Schnitt 65km pro Tag gilt es hier zu ü...
2023-09-231h 25
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #008 - Mentales Training "den Organismus mit gezielten Reizen steuern" - mit Katrin PoschHallo, was geht?
Mentales Training ist ein sehr interessanter Aspekt im Ausdauersportbereich - aber nicht nur dort. Es gibt unterschiedlichste Methoden und Ansätze für das mentales Training.
In dieser Folge spreche ich (Oliver) mit der Expertin für Sportphysiologisches Coaching Katrin Posch über den modernen Ansatz, durch gezielte Reize das Nervensystem, also die oberste Steuerungseinheit des menschlichen Organismus, zu beeinflussen. So gelingt es mit entsprechendem Training, in schwierigen Situationen, dem "Körper" ein Gefühl von Sicherheit zu übermitteln.
Diese Folge legt den Grundstein für einen tieferen Einstieg in das Thema. Es bedarf jedoch tiefergehender Beschäftigung mit der T...
2023-09-201h 19
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #007 - 100km Ultra beim Julian Alps by UTMB in Slowenien - mit OliverHallo, was geht?
Meinen dritten Ultra in diesem Jahr und zweiten 100km-Lauf überhaupt bin ich (Oliver) beim Julian Alps Trail Run by UTMB gelaufen.
Im Podcast berichte ich vom Rennen, von der Strecke und wie es mir ergangen ist. Ein kompletter Erlebnisbericht und eine ganz klare Wettkampfempfehlung für dieses tolle Event. Trails und Landschaft vom Feinsten - gepaart mit echt bösen Herausforderungen.
Im Podcast blenden wir die Antworten ein, die ich während des Rennens live für Euch zu Euren Insta-Fragen aufgenommen habe. Das ist garnicht so einfach während dem Rennen ;-)
Hör einfach mal rein un...
2023-09-131h 34
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #006 - Grenzerfahrungen beim TDS 155km/9.000hm (UTMB) - mit Constantin LeinekugelHallo, was geht?
"... TDS 2023 - Du hast mir alles was irgendwie in mir steckt abverlangt - mich aber mental auf ein neues Level gebracht."
Constantin "Consti" Leinekugel - Gewinner des Engadin Ultratrail - erzählt im Interview mit Lukas von seinen persönlichen Erfahrungen beim TDS (Rennen des UTMB-Finales in Chamonix mit 155km und über 9.000hm). Extreme Wetterbedingungen und diverse andere Situationen führten zu DNF-Gedanken (DNF = Did not Finish = "Aufgeben") nach km 35. Ob, warum und wie es dennoch ins Ziel ging und vieles mehr erfahrt Ihr in dieser Folge unseres Podcasts.
Danke, Consti, für das offene und nette Gespr...
2023-09-0659 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #005 - Trainingsmethoden Teil 2: Strukturiertes Training nach PlanHallo, was geht?
In dieser Folge haben wir unseren zweiten Teil zu den Trainingsmethoden für Euch. Heute geht es um strukturiertes Training nach Trainingsplan und die Vorteile die diese Herangehensweise definitiv bietet - diese gehen sogar über den reinen Trainingseffekt hinaus... Und dennoch gibt es auch kleine Nachteile oder "Risiken", die man zumindest kennen sollte - Stichwort "Zipperlein und Verletzungsgefahr".
Ohne Zweifel führt für ambitionierte Läufer kein Weg an einem Trainingsplan vorbei. Je weniger man sich mit Trainingsmethoden auskennt, desto wichtiger wird hier, dass auf professionelle Pläne zurückgegriffen wird.
Hör einfach mal rein, welche E...
2023-08-3058 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #004 - Als Flachländer zum Zugspitz Ultra - mit Jurgen van der VoetHallo, was geht?
In dieser Folge beweist Oli mit seinem so wunderbar sympathischen Interviewgast Juergen, dass man als Laufeinsteiger nach drei Monaten 50km und als Flachländer (aus Holland!!!) nach zwei Jahren einen 100k Ultra im Gebirge laufen kann. Wir lernen aber auch, dass das seine Tücken hat... ;-) Du darfst also gespannt sein!
Wir hatten so viel Spaß bei der Aufnahme und hoffen, Du hast den auch beim Anhören...
Danke, lieber Jurgen, dass Du Dir die Zeit genommen und dann noch auf Deutsch mit mir gesprochen hast.
Wenn Du Jurgen folgen möchtest, um zu sehen wie seine...
2023-08-231h 08
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #003 - Trainingsmethoden Teil 1 - unstrukturiertes TrainingHallo, was geht?
Diese Folge ist der erste Teil einer Doppelfolge zum Thema "Trainingsmethode", bzw. Herangehensweise an eine Ultratrail Saisonvorbereitung. In diesem Teil beschreibt Oli, wie er sich für seinen vermeintlich letzten Versuch einen 100km-Ultra zu finishen unstrukturiert, also ohne Trainingsplan und ohne extremen Umfang, aber mit besonderem Fokus auf seine läuferischen (und andere) Schwächen vorbereitet hat. Oli berichtet auch ausführlich, warum diverse vorherige Versuche einen 100er zu finishen immer gescheitert sind und welche Streiche einem die Psyche bei so einem Lauf spielen kann. Und Du wirst erfahren, ob es mit diesem Trainingsansatz wirklich möglich war...
2023-08-161h 15
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #002 - Wettkampferfahrungen beim KAT100 by UTMB mit LukasHallo, was geht?
in unserer zweiten Folge des Elevation Podcasts nehmen wir Dich mit zum Kitz Alps Trail "KAT100 by UTMB". Lukas hat sich bei diesem Ultratrail im Dauerregen durch die Nacht auf die 92km / 5.100 Höhenmeter Runde begeben und eine klasse Performance gezeigt. Was man bei so einem Lauf alles zu bedenken und zu durchleben hat :-) ! Es geht um die Vorbereitung, den eigentlichen Renntag bis zum Start (mit einem kleinen Malheur) und natürlich um alles was während dieser knapp zwölfeinhalb Stunden des Rennens so alles passiert ist. Du kannst Dir das hier in Ruhe und ohne...
2023-08-081h 09
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #001 - Vorstellung - und warum es sich vielleicht lohnt, noch einen Laufpodcast zu abonnieren.Hallo, was geht?
in unserer ersten Folge des Elevation Podcasts geht es in erster Linie darum, dass Du uns kennen lernen kannst, falls Du uns nicht schon kennen solltest. Wir gehen darauf ein, was uns beide vielleicht von anderen Hosts von Bergsport-Podcasts, Laufpodcast oder Trailrunning-Podcasts unterscheidet und sind davon überzeugt, dass es nie genug Podcast-Auswahl geben kann.
Jedenfalls sind wir ein junger, talentierter und erst seit kurzem in der Szene aktiver Berg- und Laufsportler (und YouTuber) und als Gegensatz ein älterer aber ambitionierter Hobbysportler mit langjähriger Erfahrung rund um unseren Lieblingssport. Das schreit förmlich nach unterschiedlichsten Sichtweisen und inte...
2023-08-0623 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#36 Diagonalball mit Christian Derflinger und Rafael GarcíaGuude liebe Dummgebabbel-Community, liebe Kickersfamilie,
Wie bestellt und versprochen, so geliefert! Schon wieder sind wir da und haben eine coole neue Episode für euch produziert mit zwei extrem interessanten Menschen als Interviewgäste: Unsere Offensivspieler Christian "Derfi" Derflinger und Rafa García haben sich dankenswerter Weise unseren Fragen gestellt - herausgekommen ist wieder mal ein witziges, kurzweiliges Gespräch, in dem wir über viele wichtige und vielfältige Themen gebabbelt haben. So viel vorweg: Beide Jungs sind hochsympathische Kerle und haben eine Menge zu erzählen!
Deshalb: Hört es euch selbst an!
Wir freuen u...
2023-07-281h 07
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#34 Klartext! Mittelmaß statt MentalitätGude Kickersfans, herzliches Willkommen an alle Sonstigen,
es ist Zeit, mal wieder Klartext zu sprechen. Denn die schockierend schlechte Vorstellung in Fulda muss Alarmzeichen und Wendepunkt gleichermaßen sein bzw. werden. Denn so wie aktuell (Auswärtsbilanz, Art und Weise auf dem Platz) reicht es nicht für mehr als den bis vor ein paar Jahren üblichen Platz 7 - nichts als Mittelmaß.
Wer beim OFC nicht kämpft, sich nicht zerreißt, darf und soll gerne gehen.
Alles Weitere gibt's in der Folge!
Gute Unterhaltung wünschen Lukas und Tobi.
Feedback wie immer gerne, freuen uns immer sehr.
DANKE an der S...
2023-04-1219 min
Inside Insurance#51 Endlich Ruhe – mit Lukas und Marc
Welcome back und gleich wieder weg!
In der wohl kürzesten Episode seit dem Trailer, diskutieren wir, was wir in 50 Folgen Inside Insurance gelernt haben, und wie wir planen die (hoffentlich) nächsten 50 anzugehen.
So oder so: Jetzt machen wir einen Monat – also 2 Folgen lang – Pause.
Irgendwie muss die Überlänge der letzten Staffel ja abgebaut werden.
Der beste Zeitvertreib für unterdessen ist übrigens unser Fragebogen in den Shownotes.
Jedes Feedback hilft uns dabei, Inside Insurance für dich zu verbessern!
Danke dir – ja, DIR – für die Treue deiner Ohren.
Genieße die Ruhe, bis wir uns wiede...
2023-01-0415 min
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#30 Weihnachtsspecial – Diagonalball mit David Richter und Jayson BreitenbachFrohe Weihnachten, liebe Kiggääs-Freunde!
Wir sind zurück mit einem Weihnachtsspecial für euch: Unserer ersten Episode des Formats "Diagonalball"!
Zunächst einmal: Ruhe in Frieden, lieber Hermann. Legenden sterben nie!
In dieser Reihe sprechen wir mit Kickers-Spielern und sonstigen Personen rund um den Kultklub O.F.C. Kickers von 1901. Dieses Mal waren Torwart David Richter und Abwehrspieler Jayson Breitenbach zu Gast. In einem facettenreichen Gespräch hatten wir großen Spaß, vielen Dank, David und Jayson, dass ihr da wart!
Riesiger Dank auch nochmal an Michael ("D'Dreggsack") für die Bereits...
2022-12-251h 18
Dummgebabbel vom Bersch - Podcasten für'n Uffstiesch | Der zweite Kiggääs-Fanpodcast#25 Klartext! Ernüchternde Auftaktpleite und Parallele zum MeisterjahrServus Kickersfans,
Triggerwarnung: Es wird Klartext geredet!
Ich (Lukas) habe mir erlaubt, einige als Nachricht verfasste kritische Gedanken und vorzulesen, dies kombiniert mit Anmerkungen und hoffnungsvollen Parallelen-Erkenntnisse zu 2014/15 ergab die Folge 25.
Freuen uns über Feedback und wünsche gute Unterhaltung!
Freut euch auf Dummgebabbel vom Bersch - wir podcasten für'n Uffstiesch! #DGVB #Podcast #OFC #Kiggääs
Falls ihr uns mit ein paar Euro finanziell unterstützen möchtet, wären wir euch unendlich dankbar! Entweder via PayPal ("Geld an Freunde senden"-Option) an dgvbpodcast@gmail.com oder per Überweisung mit B...
2022-08-0919 minKönig Ludwig27 - Alle sind nacktEuer Regent erwacht aus dem Dornröschenschlaf und platziert sich erneut an der sozialen Tafelrunde. Gewohnt verschmitzt und behopft begrüßt euch der König mit einer wunderbaren Gästin zur Audienz am Hofe. In gemütlich nackter Runde entführen Lukas und Lutz eure aufmerksamen Ohren in die Welt der Pflegekinder und Pflegeeltern und berichten von zurückliegenden Abenteuern. Ob Wissenswertes über Legobabys, königliche Rücken oder Menstruationsklappen - diese Folge enthält alles für einen entspannten Abend bei Kakao und Gummibärchen.
Vernehmt die Töne der Posaunen und lauscht unseren verträumten Stimmen aus dem Thronsaal!
Empfe...
2022-03-0659 min
Friede Freude Freundschaftsspiel#20 Lukas und Marc‘s Diamanten-PrognoseFolge Nr. 20: Marc und Lukas sprechen über Gotzery's FIFA-Tipps, die U-21 Europameisterschaft, den Modus des Turniers, ungeschliffene Diamanten, ihre Players to watch und das Topspiel der Woche: Handkäs gegen Gouda.
2021-03-2636 minFriede Freude Freundschaftsspiel#19 Aus kaputt und Knie...wird FIFA-Profi (zu Gast: „Gotzery“)Folge Nr. 19: Marc und Lukas sprechen mit „Gotzery“ (E-Sportler von Darmstadt 98) über’s Fifa zocken, professionellen E-Sport, die Geldmaschine EA, Zukunftsvisionen und den wuseligen Ben Yedder.
2021-03-191h 11
Cremige UnterhaltungFolge 4: Live und ungeschnittenEs wurde Besserung und Stetigkeit gelobt und Lukas und Mario haben Wort gehalten. Neue Woche, also neue cremige Unterhaltung mit einem Spezial. Die aktuelle Folge wurde live auf Twitch gestreamt und es geht unter anderen um TikTok (gefährliches Halbwissen) und andere Köstlichkeiten.
2020-08-181h 03
Cremige UnterhaltungFolge 3: Back For GoodCremigeUnterhaltung ist zurück aus der unangekündigten und unverdienten Sommerpause. Pünktlich zur Hitzewelle reden Lukas und Mario in einem buntgemischten Themenmix über besondere Youtubechannel, Serien der Kindheit und was noch so in den Sinn kommt. Es werden zudem Besserung und Regelmäßigkeit gelobt. Bleibt immer schön cremig Leute.
2020-08-101h 08
Cremige UnterhaltungFolge 2: Wir können auch ohne Spaß Alkohol habenIn dieser speziellen Themenfolge sprechen Lukas und Mario heute nicht nur wie bereits in Folge 1 über Bier, sondern auch über andere alkoholische Getränke. Es geht um die besten Lieder zum Thema Alkohol, die besten alkoholischen Getränke, die Geschichte des Alkohols, der gesundheitliche Aspekt und die Kritik zu Alkohol und vieles mehr zum Thema Bölkstoff.
Disclaimer: Bitte trinkt verantwortungsvoll und in Maßen. Und je nach Getränk nur wenn Ihr 16 oder 18 Jahre alt seid.
2020-05-171h 25