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Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la TribuQUÉ ES (Y CÓMO SUPERAR) LA HERIDA DE INFANCIA. JUNTO A PORTALES CUÁNTICOS✨Para ver la entrevista completa y unirte al Taller Herida de Infancia con la Tribu y la ayuda de Portales Cuánticos, inscríbete hoy en: https://www.ximenadelaserna.com/membresia 💌 Únete GRATIS al Círculo Interno de la Tribu para recibir los futuros episodios + contenido (ya que no comparto este contenido por redes sociales): https://ximena.lpages.co/circulo/----------------------------------------------------Sobre Portales Cuánticos:En Portales Cuánticos, somos más que una empresa; somos un portal hacia la transformación personal y espiritual. Fundada por la pareja de esposos conscientes, Diana Herazo y Juan Gabriel León, nuestra misión es fusi...2025-03-2550 min
Reset ConscienteE1 El inicio de un viaje: Bienvenidos a este espacio de Luz y ConexiónReset Consciente es un podcast de Espiritualidad Práctica y Coaching Holístico, diseñado para quienes buscan expandir su conciencia y sanar desde una perspectiva integral. A través de episodios breves y reflexivos, exploramos temas como el despertar espiritual, la sanación de patrones, la conexión mente-cuerpo y el trabajo con diferentes herramientas. Aquí encontrarás herramientas prácticas, ejercicios y conceptos clave para integrar el crecimiento personal en tu vida cotidiana. Porque la evolución no es una línea recta, sino un proceso en espiral que nos invita a soltar, rea...2025-02-0706 min
Momentos en el MatE5: Meditación para reconectar con tu cuerpo desde el amorUn espacio para volver a conectarte con tu cuerpo con más amor, armonía y fluidez.
Un tiempo de pausa para reconocer el amor que ya habita en tu interior.
Nuestro 1er paso para volver a conectarnos es crear una pausa, respirar y sentir tu cuerpo entero y completo con amor y gratitud.
PD: este es uno de los regalos que se dan en los protocolos de nuestro Coaching Holístico para volver a reconectar con tu cuerpo físico y con tu espíritu. Si quieres estar en la lista vip de es...2025-02-0529 min
9Natree Spanish[Reseña] La Teoría Sintergica (Dr. Jacobo Grinberg-Zylberbaum) Resumida.La Teoría Sintergica (Dr. Jacobo Grinberg-Zylberbaum) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B08JB1XL3C?tag=9natree-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-Teor-a-Sintergica-Dr-Jacobo-Grinberg-Zylberbaum.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+Teor+a+Sintergica+Dr+Jacobo+Grinberg+Zylberbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://libro.top/read/B08JB1XL3C/ #psicología #conciencia #percepción #sintergia #filosofía #espiritualidad #realidad #LaTeoraSintergica Estos son los puntos...2024-11-2205 min
Aquí y Ahora con João Fracica54. Testimonio cuando un ser querido trasciendeNuestros seres queridos trascienden, pero nunca nos abandonan. ✨
Cuando llegan a la luz, su amor se transforma en señales que nos envían desde lo divino: una mariposa que vuela cerca, una melodía que nos emociona o una pluma en el camino. Son pequeños recordatorios de que siempre están con nosotros, cuidándonos. 💫🪽
Este fin de semana, en el Encuentro Holístico Angelical en Orlando, Florida, tuve la oportunidad de conectar aún más profundamente con esta energía. 🧘♀️🌿 A través de yoga, reiki y angeología, experimenté...2024-11-1909 min
Radio Global Coach & PnlFounder & CEO de Vesta Woman, Mentora, Escritora & Speaker, Creadora del Método "Tu Luz" Verónica Elena Carmona¡Este jueves 21pm hora España, en el espacio «Entrevistas Inspiradoras» de la mano de Maribel Pedrera en Radio Global Coach & Pnl.
¡Una entrevista a Verónica Elena Carmona!
Fundadora de Vesta Woman, una plataforma digital diseñada para impulsar el emprendimiento femenino a través de un enfoque holístico, su propósito es ayudar a otras mujeres a encender su LUZ interior y alcanzar su propósito de vida mediante la autotransformación y el autoliderazgo, contribuyendo a la creación de un mundo más diverso e inclusivo.
Con más de 6 años de experiencia en el desarrollo de...2024-11-0738 min
Radio Global Coach & PnlEscritora, Emprendedora holística, Angel’s Wings, Corazonando, Liderazgo femenino | Diana Herrera¡Este jueves 21pm hora España, en el espacio «Entrevistas Inspiradoras» de la mano de Maribel Pedrera en Radio Global Coach & Pnl.
¡Una entrevista a Diana Herrera, Angel’s Wings!
Emprendedora holística, escritora, dedicada al desarrollo personal y liderazgo femenino. Con su enfoque holístico y espiritual, Diana Herrera continúa inspirando y transformando vidas, ofreciendo su luz y conocimiento a todas aquellas personas que buscan un camino de autoconocimiento y sanación. Su compromiso con el bienestar y la evolución de la humanidad se refleja en su trabajo como escritora y guía espiritual.
Autora de los libros:
“Com...2024-08-151h 01
ValientementeVALIENTEMENTE C69 T1 | Odontología integrativa con Marina GarcíaMarina García Fuster, odontóloga especialista en Odontología Integrativa, máster en psiconeuroinmunología clínica, especialista en rehabilitación oral, estética avanzada, nuevas tecnologías aplicadas a odontología y tratamientos mínimamente invasivos con microscopio operatorio.
Fundadora y CEO de Smileproject, un proyecto de divulgación y un espacio que pretende dar a conocer la importancia de la salud oral en la salud completa de las personas, cuidando tu sonrisa desde una odontología única.
El cuerpo es un organismo único e integral. No podemos separarlo por sistemas, somos un sistema único cuyas partes interaccionan entre sí.
¿Qué...2024-03-031h 09
Azul índigo Centro holísticoVisualización Salto CuánticoHola, yo soy Nadia y en este episodio especial, te invito a sumergirte en un ejercicio de visualización única: el salto cuántico. A través de la poderosa herramienta de la visualización, exploraremos juntos un viaje que va más allá de los límites de la realidad convencional. Prepárate para liberar tu mente, visualizar posibilidades infinitas y experimentar un salto cuántico hacia un espacio donde tus sueños y aspiraciones cobran vida. ¡Acompáñame en esta aventura y descubre el poder transformador que reside en ti!" Bendiciones y mucha luz en nuestro camino Azul Índigo ce...2024-01-1525 min
Una Vida de LuzCoro Angelical para meditaciónSoy Joaquín, terapeuta holístico especializado en Registros Akáshicos, Limpiezas Energéticas y Reiki. Estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el equilibrio y la armonía, ayudándote a descubrir la sanación profunda que reside dentro de ti.
Te espero en mi espacio www.unavidadeluz.com2024-01-072h 19
Universidad del Despertar"Te invito a Meditar"Bienvenid@s al programa " Creando tu Realidad" #17 Tema : Te invito a Meditar Soy Luis Carrasco Terapeuta Holístico/Emocional / Lobo Espiritual La Meditación es la llave para hacer este viaje interno para conectar con nuestra divinidad, con nuestro ser, para indagar y sanar el pasado, presente y posible futuro ✨ En este programa vamos platicar sobre la meditación y sus beneficios, donde podremos conectar con nuestra espiritualidad y divinidad! Para conectar con nuestros Arcángeles, Guías, Seres de Luz, Creador de todo lo que es, Hermanos de las Estrellas y más! ✨ Es momento de empezar este viaje inte...2023-08-281h 08
Frecuencia de MilagrosManifiesta tu armonía interior con Padme | EP 18 |"Sueña... y luego sueña más grande". Esa es la invitación que nos hace Padme, creadora de Dharma Centro Holístico y constructora de su imperio de luz. En este episodio Padme nos cuenta cómo a partir de su camino interior ha logrado manifestar una vida en la que todas las partes de su ser tienen espacio -y nos cuenta la historia de cómo manifestó recibir una beca al 100% de la Certificación de Activadora de Dinero y Abundancia de Mujer Holística. Puedes conectar con Padme a través de sus redes...2023-05-1142 min
PODCAST MUJERES DREAMS BOSSCómo crear un negocio digital conectada a tu ser divino con Mhónica de LuzDescubre cómo Mónica de Luz, coach de vida holística y de emprendimiento consciente, una Mujer Dreams Boss, superó un trastorno límite de personalidad y creó un negocio digital divino para generar ingresos e impactar vidas.
En este video, Mhónica comparte su metodología de 13 secretos que incluyen un mindset energético, el campo cuántico, copy greating desde lo invisible, y diseño holístico para ayudarte a conectar con tu espacio divino de creación.
Aprende a crear un branding energético y flyers energéticos para generar confianza y valor a tu ma...2023-03-1016 min
Una Vida de LuzEpisodio 1: Presentación y mis comienzosQuiero darles la bienvenida a este nuevo espacio, mi nombre es Joaquin y soy Terapeuta Holistico.
Puedes encontrarme en Instagram como @unavidadeluz
mi página web www.unavidadeluz.com
Te mando mucha luz y amor.
Gracias por estar de ese lado escuchandome.2022-11-0511 min
Disrupt Everything podcast - Hackeando el Potencial Humano con Isra GarcíaJeremie Quidu: armonizar con la realidad, encender la luz interior, salir de uno mismo, reeducar la mente y la combinación entre cristales, vibración, meditación y terapia con sonidos - Podcast #215"Alinéate con el universo para que tengas espacio en tu sagrado lugar del corazón" - Jeremie Quidu Isra García entrevista en un nuevo episodio a Jeremie Quidu, un gran maestro holístico que trabaja uniendo la terapia y meditación con sonido, la cristaloterapia, Advaita Vedanta, Kundalini, armónicos, la Voz Primordial y otras técnicas ancestrales. En la entrevista se aborda el trabajo de verdadero amor propio, cómo mirar hacia dentro en una sociedad que solo mira hacia fuera, los psicodélicos, encontrar el silencio, unificarte contigo mismo, convertirte en el observador, meditar s...2022-10-281h 42
Luz Espacio Holístico IntegralConectar con la naturaleza.Volver al ciclo natural de la vida, conectar con nuestro interior, escuchar cuentos, todo ello como medicina del alma.2022-09-2117 minLuz Espacio Holístico IntegralT2.E9 "Iniciar un viaje interior"Meditaciones guiadas para sanar desde el Chamanismo Huna. Beneficios de la meditación, principios del Chamanismo, características de este nuevo producto, de fácil acceso y disponibilidad.2022-09-0818 minLuz Espacio Holístico IntegralT2 E8 Actuar mediante actos mágicos.¿Para qué se realizan? Te brindamos ejemplos para que puedas hacerlos según síntomas o vivencias a sanar. Integrar, incluir, para estar sanos y felices.2022-06-3017 minLuz Espacio Holístico IntegralDevelar los sonidos, palabras y tiempos.A qué suena tu nombre? Y el de tu enfermedad? Qué sucesos se repiten en tu vida que ya estaban en el árbol genealógico? Te acompañamos a entender que pertenecemos a un sistema mayor y por dónde empezar a cambiar ese dolor.2022-06-2317 minLuz Espacio Holístico IntegralDevelar la trampa de nuestro árbol.Poder descubrir el tesoro que encierra cada trampa, en relación a la salud, el dinero y la felicidad.2022-06-1621 minLuz Espacio Holístico IntegralVolver a vos es volver a casa.Un episodio con ideas que te permitirán volver a vos, conectar con tu esencia y habilitar a tu niña o niño interior. Tomando conceptos de la gestalt y el Chamanismo Huna.2022-05-2523 min
EN VOZ ALTATEMAZCAL, SANACIÓN DE CUERPO, MENTE Y ESPIRITU.¿Conoces los beneficios del Temazcalli o baño de vapor que nos heredaron nuestros ancestros? La experiencia de sanación de cuerpo, mente y espíritu es extraordinaria. Platicaremos con Gerardo Ríos "El amigo del misticismo", quien dirige el Centro Holístico Mandala, un espacio único en la Ciudad de México que ha desarrollado estas prácticas ancestrales de sanación y apoyo emocional. No te pierdas este episodio. Acompáñanos! #niñosano #mujeres 2022-05-0529 minLuz Espacio Holístico IntegralViajar a nuestro jardín interior.Te contamos sobre las meditaciones como viajes chamánicos. Una técnica del Chamanismo Huna, así como sus siete principios.2022-04-0920 minLuz Espacio Holístico IntegralIntegrar y habitar-meRepensar nuestros roles, nuestra identidad, conectar con nuestra esencia por medio de hablar al síntoma en su idioma para integrar y lograr habitar-me.2022-03-1126 minLuz Espacio Holístico IntegralElegir el camino de la felicidad.La vida plena y la felicidad son un logro del alma. Nos nutrimos de diferentes teorías. Y te damos algunas herramientas.2022-02-0523 min
aha MomentsEp. 90 Descubre todo lo que te limita en la vida a través del Resonance Repatterning. con Atenea DomínguezEn este episodio platicamos del Resonance Repatterning, una técnica que nos ayuda a identificar los patrones en la vida que nos limitan, de dónde vienen y qué hacer para cambiarlos y vivir una vida más plena y alineada con lo que deseamos. Hoy invitamos a Atenea Domínguez Cuevas, quien es Facilitadora certificada y maestra de Resonance Repatterning; miembro de la Mesa Directiva de Resonance Repatterning México. Terapeuta en Vinculación y terapia de abrazo, entre otros sistemas de sanación y transformación personal. Es además Socia Fundadora de Antakarana, Luz en Conscien...2022-01-1858 minLuz Espacio Holístico IntegralConocer el árbol genealógico que habita en míTe contamos cómo armar tu árbol genealógico, cómo analizar esa información a la luz de la Metagenealogía, y te regalamos un ejercicio para expandir tu conciencia personal.2022-01-0729 minLuz Espacio Holístico IntegralConectar con la creatividadLograr reconocer nuestras posibilidades en relación a la creatividad y la sanación, hay un regalo para quién escucha todo el capítulo.2021-12-2318 minLuz Espacio Holístico IntegralDesenmascarar el cansancio.Descubrir que reside en las situaciones de cansancio crónico, cómo podemos desaprender esos pensamientos mágicos y sanar vínculos con nuestros progenitores.2021-12-1115 min
#Encuentro con Angélica RodríguezMadres de hijos con DiabetesFecha de transmisión: 4/12/2021
#Encuentro con Angélica Rodríguez (@ARmazatleca)
Tema: Diabetes.
Invitada: Lyli Salinas. Mamá, Máster Fitness, Emprendedora y fundadora de AmarTe, centro holístico.
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Sintoniza en vivo, todos los sábados de 11 a 12 Hrs. (Tiempo del Pacífico de México) por El Heraldo Radio Culiacán 104.9 FM, por Internet en
www.heraldodemexico.com.mx/radio-culiacan.html y por #FacebookLive en la página de El Ser y la Consciencia.
Facebook, Twitter e Instagram: @seryconsciencia
Únete a nuestra lista de difusión en #Whatsapp: +52 (6673) 20 09 21.
Envíanos un mensaje mencionando que quieres ser parte de...2021-12-0654 minLuz Espacio Holístico IntegralFacilitar el método BiorizomaVamos a contarte sobre esta terapia de Biodecodificación, principales corrientes que la nutren, ventajas, qué se hace y qué no.2021-11-2727 minLuz Espacio Holístico IntegralEscribir como oportunidad.Una posibilidad para expandir nuestra conciencia personal, para sanar, para volver a nuestro interior.2021-11-1318 min
#Encuentro con Angélica RodríguezEl Arte de AmarteFecha de transmisión: 06/11/2021
#Encuentro con Angélica Rodríguez (@ARmazatleca)
Tema: El Arte de Amarte
Invitada: Lyli Salinas. Máster Fitness, profesora certificada en Yoga y emprendedora. Fundadora de Amar Te, Centro Holístico.
.-.-.-.-.-.
Sintoniza en vivo, todos los sábados de 11 a 12 Hrs. (Tiempo del Pacífico de México) por El Heraldo Radio Culiacán 104.9 FM, por Internet en
www.heraldodemexico.com.mx/radio-culiacan.html y por #FacebookLive en la página de El Ser y la Consciencia.
Facebook, Twitter e Instagram: @seryconsciencia
Únete a nuestra lista de difusión en #Whatsapp: +52 (6673) 20 09 21.
Envíanos un...2021-11-0851 minLuz Espacio Holístico IntegralDisfrutar la sexualidad.Te contamos cómo disfrutar la sexualidad desde la espiritualidad, qué tiene que ver con la creatividad y la integridad.2021-10-3014 minLuz Espacio Holístico IntegralGestionar emocionesLa capacidad de identificar nuestras emociones, poder darle fluidez, motivarnos, reconocer las emociones de los demás y crear momentos, nos permiten alcanzar lo que queremos en nuestra vida.2021-10-2315 minLuz Espacio Holístico IntegralDescubrir los mandatosEn este episodio vas entender cómo respondemos a diferentes mandatos familiares, sociales y culturales. Y te contamos cómo podes desactivarlos.2021-10-1521 minLuz Espacio Holístico IntegralLograr el amor de parejaDesde el aporte de Bert Hellinger y a la luz del método BioRizoma queremos contarte sobre los órdenes del amor en la pareja2021-10-0518 minLuz Espacio Holístico IntegralLuz Espacio Holístico Integral (Trailer)2021-10-0400 min
Gotas de CrecimientoBienvenidos a Gotas de CrecimientoEs un placer darte la bienvenida a este espacio, que aspiramos aporte luz e inspiración.
Este podcast una iniciativa de la Reconstructive International Holistic School, cuya fundadora y Directora es Carola Castillo.
Somos una escuela internacional dedicada a elevar la conciencia individual y planetaria mediante la oferta de educación y el bienestar holístico.
Pondremos a tu disposición herramientas y ejercicios prácticos para la introspección y el crecimiento personal, aplicable a tu presente.
Gotas de Crecimiento es un espacio de reflexión que te invita a hacer u...2021-02-1401 min
Azul índigo Centro holísticoMensaje de los ángeles para la semana del 07 al 13 de SeptiembreHola hermosa familia Índigo, te doy la bienvenida a nuestro espacio mágico, éste mensaje llega a ti, porque es adecuado, es un recordatorio de que los ángeles están contigo, te escuchan y te acompañan en todo momento.
Así que con mucho cariño y respeto te comparto el mensaje de ésta semana, bendiciones y mucha luz en nuestro camino
Azul índigo centro holístico
por Nadia Huaracha2020-09-0710 min
Azul índigo Centro holísticoMeditación portal 8-8 La puerta del LeónTe invito a regalarte un espacio para conectar con ésta poderosa energía de sanación y abundancia que nos trae éste portal.
Bendiciones y mucha Luz en nuestro camino
Azul índigo centro holístico por Nadia Huaracha2020-08-0820 min
Merecedora de Abundancia#3 Técnicas de limpieza y protección energética¡Hola! En este nuevo episodio te traigo diferentes técnicas de protección y limpieza energética para ti y para tu hogar.
Cuando empiezas a despertar espiritualmente, te haces más sensible a las energías y al hacer más meditación y trabajar activamente con la energía, es importante protegerse energéticamente y también limpiarse, tanto a ti como tu hogar o espacio.
Tienda online donde podrás conseguir algunos de los cuarzos que comento:
https://anayaespiritual.com/cuarzos/
SÍGUEME
Web: www.anayaespiritual.com
IG: www.instagram.com/anaya_espiritual
Si tienes dudas o comentarios, ponte e...2020-07-2624 minMerecedora de Abundancia#1 Bienvenido a "Alma de Luz", el podcast de Anaya sobre espiritualidad¡Hola! Te doy la bienvenida al primer episodio del podcast 'Alma de Luz', un espacio en el que poder despertar tu alma y en el que acompañarte en tu proceso de evolución como ser espiritual en la Tierra.
En este podcast podrás encontrar meditaciones, activaciones energéticas y píldoras de sabiduría que espero te aporten un poco más de luz en el despertar espiritual.
SÍGUEMEWeb: www.anayaespiritual.comIG: www.instagram.com/anaya_espiritual
Si tienes dudas o comentarios, ponte en contacto conmigo. ¡Me encantará saber de ti!
SOBRE MI
¡Hola! Soy Anaya y soy la persona que e...2020-07-2504 min
Azul índigo Centro holísticoMeditación Arcángel Chamuel y el amor propioRegalate un espacio para que realices éste ejercicio de sanación, trabaja reconectando con el amor propio de la mano de Arcángel Chamuel y la llama rosa.
Bendiciones y mucha luz en nuestro camino
Azul Índigo centro holístico
Por Nadia Huaracha2020-07-2521 min
Azul índigo Centro holísticoMeditación con Arcángel Jofiel y la confianzaTe invito a dejarte guiar a través de esta meditación, busca un espacio para ti, centra tu energía, enfocate y deja que la magia suceda.
Sígueme en mis redes como Azul índigo Centro holístico y comenta como te sentiste.
¡Bendiciones y mucha luz en nuestro camino!2020-07-1113 min
Un café con Maravilla de MujerBienvenida !!!Bienvenida !!! Bueno pues a quien no le gusta el café? Se que a muchas no, pero yo creo que la mayoria le encantaria escuchar un podcast con café en mano y por que no darte ese traguito conmigo mientras escuchas lo que tengo para decirte con mucho amor.
Un café con Maravilla de Mujer, el Podcast, es el proyecto que surge desde un corazón lleno de amor y muchas ganas de gritar al mundo un mensaje que llegue y cale en lo mas profundo de sus corazones.
Me siento super feliz de estar con ustedes en este espacio, el cual...2019-05-1309 min
Podcast de Sandra686Espacio de Luz Rosa Cristal (5-4-2017)Programa Radial Holistico y de interes general con Produccion y Conduccion de Claudia Luque que se emite todos los miercoles de 16hs a 18hs. por lamagiadelsilencio.com2017-04-061h 06
EntramadasEntramadas - 03Programa 03 de Entramad@s - Arte y Holística.
Conducen: Sara Virginia Godoy y Menta Saez.
Tema del día: Mujeres Medicina Ancestrales.
Invitada: Carina del espacio holístico "Ser Tu Luz"
Este programa se emitió el martes 21 de marzo de 2017 por la señal Sincronizados Radio.
Escuchá Entramad@s - Arte y Holística todos los martes desde las 16 hs.
www.sincronizados.com/radio2017-03-221h 09
Paola y Mauro PolNº 2 Tienes una invitación 20 enero 2017 Mauro y Paola Pol¿Sabemos respirar ?... en el 2º Podcasts Radio lo contamos...
Big Jump World, Centro de transformación consciente
Podcasts Radio... "el primer paso", asi se titula este programa que emitimos todos los viernes, desde la biblioteca del Instituto Internacional de Ciencias Humanas
De Montreal, en Canada.
Con el auspicio de Instituto internacional de Ciencias Humanas IIIHS-SSF
Big Jump World, Centro de transformación consciente.
Bienestar Holístico- Yoga - Formación Internacional.
http://www.bigjumpworld.com/
Todos los viernes desde Montreal, Canadá.
Podcast Radio, descubriremos las noticias que nos envían desde un espacio de codificación. Un viaje transformador desde el problema...2017-01-271h 13
Paola y Mauro PolNº1 Tienes una invitación... 13 enero 2017, Mauro y Paola PolNº1, Tienes una invitación para ir al cielo, 13 enero 2017
Con el auspicio de Instituto internacional de Ciencias Humanas IIIHS-SSF
Big Jump World, Centro de transformación consciente
Bienestar Holístico- Yoga - Formación Internacional.
http://www.bigjumpworld.com/
Todos los viernes desde Montreal, Canadá.
Podcast Radio, descubriremos las noticias que nos envían desde un espacio de codificación. Un viaje transformador desde el problema del ser, el dolor el destino, el amor y el perdón. El origen de todos nuestros males esta en nuestra falta de conocimiento.
Una mirada a través de la ciencia de codificaci...2017-01-201h 10
Podcast Frecuencia 528De que color es tu aura?Alizbeth Carmacho, Comunicóloga de profesión, apasionada por la Fotografía, nos muestra como en Luz azul es un espacio donde se conjuga la ciencia fotográfica y lo holístico, ven y conócelo y date la oportunidad de que la luz de tu aura pueda decirte que puntos trabajar de forma energética y corporal, ya que las cámaras utilizadas son de una avanzada tecnología que permiten decirte esto y mucho mas pues hay un mundo de posibilidades!2014-02-2303 min