Luz Victoria Arango Cala - Podcast Details

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EncuentrosQuien esté libre de miedo, que tire la primera piedraSolo hay seis personas que tememos al miedo: yo, tú, él, nosotros, vosotros, ellos. Tal vez sea nuestra emoción más cotidiana.Hay dos miedos fundamentales. Uno está anclado en nuestra consciencia más orgánica, tememos a la muerte, a la extinción de nuestro cuerpo físico. El otro miedo está relacionado con la pertenencia al grupo, tememos al rechazo, a la exclusión. A partir de esos dos miedos / creencias vamos construyéndonos relatos de separación y peligro en los que nos asumimos como supervivientes de un universo que es hostil.¡Cuánto dolor s...2021-05-0543 min

EncuentrosLa necesidad de hacer lo correcto¿Por qué es tan importante para nosotros hacer lo correcto? ¿Por qué, en ocasiones, confiamos tan poco en nuestro impulso interior? ¿Por qué, a pesar de mostrarnos arriesgados, hay en nuestra cabeza una voz que nos dice, "y si esto no es adecuado"?En este Encuentro nos vemos desde el "deber", revisamos cómo opera en nosotros el discurso del niño, el del padre y el del adulto, y nos abrimos al sentir genuino de nuestro corazón.#consciencia#deberser#transaccional#sentirdelcorazon#fuir#ser 2021-04-281h 01

EncuentrosEl gusto es míoAquello que siento, aunque crea que está provocado por algo o por alguien en particular, lo estoy sintiendo yo. Así que, cuando te amo, la sentidora de amor soy yo, la que se nutre de ese sentimiento en primer término soy yo. Lo mismo pasa con el resentimiento, la que se desgasta en ese sentimiento en primer término, solo puedo ser yo.Si yo soy la sentidora, lo que te doy me lo estoy brindando.Ya que no me salvo de sentir, que eso que esté sintiendo me nutra, me conecte con la vida.2021-04-1442 min

EncuentrosLa imperiosa necesidad de ser "Alguien"Desde que somos pequeños estamos buscando ser reconocidos por nuestro entorno y para eso vamos construyéndonos una imagen que es la que queremos dar al mundo. Nos esforzamos por ser "alguien" para el mundo. Ese alguien, sin embargo, es una construcción social. Constuimos una identidad en base a las normas de la sociedad en la que nos criamos.¿Y si no soy alguien, quién soy? ¿Qué soy?Seguimos explorando las fronteras de nuestra identidad, para encontrarnos más allá del ego.2021-04-0757 min

EncuentrosUno con el TodoYo Soy Uno con el Todo. Esta frase, con todas las mayúsculas, la hemos escuchado, leído e incluso, dicho, desde siempre. Pero, ¿a qué se refiere realmente? Muchos de nosotros no nos sentimos necesariamente uno con el todo, de hecho, nuestra experiencia cotidiana puede ser más de separación que de unión.En este Encuentro reflexionamos acerca de la unidad con el Todo y realizamos una práctica en la que nos abrimos a la experiencia Yo Soy 2021-03-2455 min

EncuentrosYo como central sentidora y perceptoraNadie puede sentir por ti. Sólo tú estás sintiendo, percibiendo, experimentando esto que experimentas. Tu punto de vista es único, irrepetible. Yo puedo creer que siento como tú, incluso que sé cómo sientes, pero sólo puedo verme a mí, sentirme a mí, para hermanarme (o creer que me hermano) contigo en dicho sentimiento. Desde la antigüedad nos hemos creído que somos el centro de la creación, del universo, del sistema solar, del planeta Tierra, de la humanidad, de nuestra familia, de nuestra pareja, de nosotros. Desde la óptica de nuestro cuerpo, nos vemos como el...2021-03-1743 min

EncuentrosAmor: el pegamento universal.Me ama. No me ama. Le amo. No le amo. Nos hemos creído que el amor es una emoción, fuerte e intensa, una emoción, de las que aparece, se quedan un rato y se diluyen. Nos hemos creído que el amor es algo que se gana, se compra, se vende, se intercambia, se da y se quita. Nos hemos creído que es algo personal, que es algo que creamos nosotros y por lo tanto, que nos pertenece la patente.El amor es Eso que nos conecta a todos y a Todo, por lo tanto, como...2021-03-1055 min

EncuentrosEso que esconde mi rolEstamos tan apegados a nuestro rol social, a nuestra idea de que existimos para producir, para ocupar una categoría, en últimas, a que nuestra vida tiene un sentido, por lo general productivo, que no nos permitimos abrirnos a la inmensidad de Eso que Somos. En este episodio reflexionamos sobre el corset que representa nuestro rol y nos abriremos a vernos más allá de él, para sentir y ser conscientes de la Vida que ya nos recorre, nos envuelve, nos atraviesa.2021-03-0357 min

EncuentrosPráctica coherencia cardíaca centrada en la gratitudCultivar la coherencia cardíaca nos permite resonar de manera armónica, entrando en un estado de presencia y paz que puede ser muy beneficiosa para nosotros y para los que nos rodean.2021-02-2413 min

EncuentrosLa resonancia: el lenguaje universalAntes pensábamos que solo nos comunicábamos por medio de la palabra y del silencio. Luego comprendimos que la comunicación no verbal era mucho más rica en matices. Ahora, nos damos cuenta de que nuestra resonancia, es decir, lo que vibramos, es decir, lo que sentimos, es la forma como nos comunicamos entre nosostros, con nuestros cuerpos, con los demás seres, con la Tierra y con el Universo.Al final, una práctica de Coherencia cardíaca, para desarrollar este potente medio natural de comunicación y amplificación que disponemos.2021-02-241h 20

EncuentrosLo que veo cuando me miro en el espejoUn experimento en tiempo real. Nos valemos de nuestra actitud abierta, amable y curiosa, y de un espejo para indagar: ¿Qué veo cuando me miro en el espejo? Vamos a ser conscientes de nuestras ideas acerca de nosotros mismos y de cómo esas ideas nos influyen en nuestra propia mirada. No somos objetivos sencillamente porque estamos inmersos en nuestras creencias e ideas acerca de eso que creemos que somos. Luego, nos sumergimos en una práctica profunda, nos abrimos a la experiencia que surge al preguntarnos de manera consciente ¿Qué soy yo?¡Disfruta de la dicha de este Encuent 2021-02-1756 min

EncuentrosPráctica acepto esta incomodidad y me acepto como soyEn esta práctica tomamos contacto con la incomodidad que nos genera el pensamiento/sentimiento culpable, lo sentimos, tomando la decisión amorosa y firme de aceptar esta sensación, estos pensamientos en el momento presente. Posteriormente atendemos a nuestros pensamientos para soltarlos, dejarlos ir. Finalmente, tomamos la decisión amorosa y firme de aceptarnos tal y como somos y de abrirnos al amor que ya hay en nuestro interior.2021-02-1013 min

Encuentros¿Qué gano con la culpa?En este episodio hablamos acerca del senti- pensamiento de la culpa. La sentimos en el cuerpo y vamos desentrañando los personajes internos que van saliendo: juez, niño castigado, verdugo.Observamos que estos personajes internos están sostenidos por expectativas que nos forjamos acerca de nosotros mismos y que, al juzgar que no cumplimos, nos castigamos con los juicios de valor y una actitud de no permitirnos la felicidad. La culpa quiere castigo y nos castigamos a nosotros con severidad.Salir de la culpa es empezar a abrazar a nuestro yo responsable, ese aspecto que nuestra psique cap...2021-02-101h 10

EncuentrosPráctica "sé uno con este instante"A través de la consciencia de nuestra respiración, vamos entrando en Este momento, tal como se expresa. Podemos traer nuestra consciencia al momento presente, sentirnos en él, sentirnos vividos por la vida, aquí y ahora. Verás que no hay un concepto, una idea, una palabra que pueda definir esta experiencia, tan única, tan fresca, como este momento.2021-02-0313 min

EncuentrosEl hábito alienado de lo cotidianoSi todo está en constante cambio, si, como dijo Heráclito "nadie se baña dos veces en el mismo río", ¿cómo es que seguimos creyendo que todo sigue igual? ¿Cómo es que tememos a lo nuevo, o mejor, a la incertidumbre de lo nuevo?Además de reflexionar sobre esta creencia tan loca de nuestro cerebro, vamos a darnos cuenta que, siempre que querramos, podemos experimentar este momento con toda su frescura. Experimentarnos únicos, en este momento único. Es el maravilloso regalo que nos ofrece el Presente.2021-02-0346 min

EncuentrosPráctica Contempla un objeto cotidianoTomando un objeto cotidiano para ti, vamos a ser conscientes de todo lo que aparece en tu mente mientras lo observamos y de cómo puedes conocer eso desde la novedad, desde la frescura que nos da el no saber, el no dar nada por hecho. El presente está aquí y es siempre nuevo, único, vivo.2021-01-2712 min

EncuentrosSolo es un punto de vista¿Cuántas veces nos podemos ver "atrapados" por nuestros pensamientos, considerando que no podemos quitárnoslos de la cabeza? ¿Cuántas veces hemos defendido a capa y espada una opinión solo porque nos parece que es la verdadera? ¿Recuerdas ese pensamiento en tu cabeza que te dice que él sí es el verdadero?Bueno, son solo puntos de vista. Todos nuestros pensamientos son solo propuestas de nuestra mente, basados en nuestras percepciones pasadas acerca de lo que consideramos que es el presente. Realmente, son como pasado proyectado sobre el ahora. Y a veces tienen el poder de sacarnos de la rea...2021-01-2755 min

EncuentrosPráctica abrirte a la perfección de este momento a través del entorno auditivoTomando el entorno auditivo que nos envuelve como anclaje, somos conscientes de nuestra capacidad de control y manipulación de los múltiples sonidos que percibimos. Tomamos consciencia también acerca de cómo nuestras ideas (juicios) intervienen en la percepción que tenemos de aquellos sonidos que nos resultan desagradables. Somos conscientes de aquello sobre lo que podemos influir de este momento y de aquello que no podemos influir. Reposamos nuestra consciencia sobre el momento que está siendo.2021-01-2009 min

EncuentrosPerfeccionismo o FracasionismoEl perfeccionismo no es una virtud, es un mecanismo de defensa que nos causa dolor y esparce ese dolor a nuestro entorno. De dónde proviene, lo que nos genera y cómo trascenderlo.2021-01-2044 min

EncuentrosInvitación al encuentroComenzamos una nueva temporada y, aunque la dinámica será igual, es decir, un tema para indagar y comprender nuestra mente superviviente y abrirnos a una experiencia humana más expandida y una práctica de consciencia que podemos realizar en cualquier momento, podremos interactuar a través del chat de Spreaker o del directo de Instagram.2021-01-1804 min

EncuentrosPráctica: "Acepto". Abrir espacio en mi interiorCuando nos resistimos a aquello que ya está ocurriendo en nuestra vida sufrimos. En esta práctica vamos a ir reconociendo y aceptando desde nuestras emociones y pensamientos, hasta los intentos de resistencia y control de nuestra mente superviviente. Al abrir espacio a aquello que hay, nos reconocemos en esa vastedad espaciosa de nuestra consciencia.2020-11-1615 min

EncuentrosLo que viene conviene.¡Qué mal nos sienta no saber! ¡Cómo duele la incertidumbre! Para nuestra mente superviviente, no saber es igual a no controlar. Buscamos respuestas. ¡Necesitamos respuestas! Algo que nos quite esta sensación de vulnerabilidad. En este episodio indagamos en los aspectos inconscientes, automáticos y supervivientes que nos mantienen en resistencia con la vida, y aprovechamos las crisis como eventos capaces de transformarnos, expandir nuestra consciencia y conectarnos con Eso que Somos.2020-11-161h 06

EncuentrosPráctica "Estoy aquí conmigo"Un instante de total acogimiento, en el que te conviertes en acogedor de todo aquello que se presenta en tu interior. No hay etiquetas, juicios, categorías. Solo esta intención de acogimiento y la sensación cálida de tus manos en tus brazos, en tu pecho, o entrelazadas entre sí. Un instante de amor, de confianza, de entrega a todo lo que se presenta en tu interior.2020-10-1708 min

Encuentros¿Autoestima?Aquello que llamamos "falta de autoestima" es un eufemismo que nos oculta el dolor que experimentamos ante nuestro auto-desprecio, nuestra auto-exclusión, nuestro auto-machaque. Más que "desarrollo de la autoestima", te proponemos "conexión con el amor de tu interior". Solo podemos experimentar un amor, es el que sentimos en nuestro interior. Podemos decidir amarnos como una intención que nos sostenga el resto de nuestra vida. En este episodio compartimos contigo que sólo hay un amor y es al que tenemos acceso ilimitado cuando nos abrimos a Eso que Somos.2020-10-1733 min

EncuentrosCorre Toya CorreDebajo de esas sensaciones incómodas hay aspectos de nosotros que se han quedado atascados en el tiempo. Pequeños y pequeñas dolientes, que aún hoy huyen para librarse de ese dolor. Nosotros, los adultos del presente, los percibimos como incomodidades, como atascos, como aspectos que actúan de fuerza de rozamiento y nos separan de experimentarnos en toda nuestra plenitud. Este episodio es una invitación a convertirte en acogedor de tus sensaciones incómodas. Al hacerlo, transmutas ese dolor inconsciente en creatividad, libertad y conexión con el presente y Eso que Eres.--- 2020-10-0415 min

EncuentrosPráctica Central Transmutadora de DolorCon esta práctica vamos a ir a lo profundo de una sensación que reconocemos como incómoda y que, preferimos evitar, antes de que abrirnos a ser conscientes de lo que tiene que ofrecernos.Nuestra actitud es amable, curiosa, atenta. Recuerda que sólo vas a ir a tu interior, a permitirte sentir aquello que quiere ser sentido en este momento.Por supuesto, es importante que esa sensación que quieres indagar esté presente en este momento. No se trata de un recuerdo, sino de algo que efectivamente estás sintiendo.Luego de esta experiencia, tal vez...2020-10-0413 min

EncuentrosPráctica Acoger tus voces internasEsta es la práctica que acompaña el episodio 2. En ella, vamos a escuchar a nuestra voz interior, aquella que está activa en este momento. Mientras la escuchamos, sin juzgarla, sin alimentarla, ni resistirla, vamos a centrar nuestra atención en la emoción que se despierta ante esta voz. La práctica en sí consiste en acoger a tu emoción con amabilidad y apertura, a la vez que decides "soltar, liberar y dejar ir", a los pensamientos que la activan. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ecosdelser/message 2020-09-2514 min

EncuentrosEn ocasiones oigo vocesDentro de nuestra cabeza hay una (o varias) voces que no cesan de narrarnos la vida. Son locutores del pasado que no paramos de escuchar en el presente. Cuando estas voces aparecen quedamos atrapados en su eco, como si fueran un canto de sirena. En este episodio, las desentrañamos y encontramos una forma para salir de su influjo y volver al momento presente, donde la vida transcurre.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ecosdelser/message 2020-09-2522 min

EncuentrosEstás en la vida, no eres una historiaEn este podcast reflexionamos sobre el origen de esa historia limitada y doliente que determina nuestra experiencia vital y experimentamos cómo nos sentimos cuando salimos de nuestra historia y conectamos con la vida que fluye a través del momento presente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ecosdelser/message 2020-03-1131 min

Podcast de La Gran Evasión103 - Tres Camaradas -Borzage-. La Gran Evasión.Edición número 103 de La Gran Evasión 20/9/2016, Tres Camaradas, 1938 Frank Borzage."Por los camaradas vivos y muertos de todos los hombres", el brindis de un oficial tras el fin de la contienda, nuevas nubes negras con olor a fanatismo y revancha nublan los cielos germanos en 1918. Obra maestra de Frank Borzage con una aureola mística, como de cuento antiguo. Nada más comenzar, los oficiales y soldados celebran el fin de la guerra y una luz nos envuelve, un blanco y negro suave y romántico a la altura de un Renoir o un Ophüls, después los oj...2016-09-281h 07