Lydia Osterhues - Podcast Details

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Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastSelbstbewusst werden durch Andere - Jeder Mensch dem Du im Leben begegnest hat eine Aufgabe für Dich!Du kennst sie auch oder? Diese Menschen, die Dir immer mal wieder begegnen, wo Du denkst: "GEHT GAR NICHT!" Sie lösen in Dir Gefühle aus mit ihrem Verhalten oder ihrer Lebensweise wie z.B.: Wut, Ärger, Schuld, Scham. Traurigkeit, Neid... und am aller liebsten würdest Du diese Menschen komplett meiden oder Du versuchst sie in irgendeiner Weise zu verändern... In dieser Episode spreche ich darüber, weshalb genau diese Menschen ein großes Geschenk für Dein Selbstbewusstsein sind! Wie Du ihr "SO SEIN" für Dich nutzen kannst, um Dir selbst bewusst zu werden und Themen in...2021-06-3017 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastSei mutig und spring ins kalte Wasser - Bin ich überhaupt der Typ dazu?Was sagst Du? Bist Du der Typ der einfach mal so ins kalte Wasser springt...Dinge einfach tut ohne zu wissen was passiert oder wohin Dich das führt? Oder sagst Du...NEIN... Ich brauche diese Sicherheit zu wissen, was auf mich zu kommt! Soll ich Dir sagen...Ich habe auch immer gedacht...NEIN... ich werde nie diejenige sein, die so etwas macht...Viel zu riskant...ich brauche erst nen halbwegs sicheren Plan. doch wer lange an etwas glaubt wird irgendwann eines besseren belehrt, richtig? Wie das bei mir war, erfährst Du in der heutigen Episode! Viel Spaß beim rei...2021-06-1509 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastGedankenkarusell - Wie schaffe ich es nicht ständig zu denken?Kennst Du das auch? Dieses ständige Gedankenkarussell? Am liebsten möchtest Du einen Knopf erfinden, um dieses ständige Gebrabbel in Deinem Kopf auszuschalten? Ist es überhaupt möglich NICHT zu denken? Und wie schaffe ich es meine Gedanken in eine Positive Richtung zu lenken? Fragen über Fragen, die ich Dir gerne in dieser Folge versuche zu beantworten... Viel Spaß beim reinhören! Suchst Du vielleicht eine Methode, die es Dir möglich macht, Dir Deine Gedanken bewusst zu machen und sie in eine positive Richtung zu lenken? Dann melde Dich sehr, sehr gerne über Instagram bei mir und ich schick...2021-05-1910 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWie finde ich innere Klarheit? - Klarheit finden ist ein Prozess!Ein aufgeräumtes "innen Leben", dass zu Dir passt schenkt Dir Klarheit, Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie! Manchmal fühlen wir uns schwer, energielos oder stehen vor Entscheidungen, die uns schwer fallen...und ahnen gar nicht, dass wir gerade viel zu viel Ballast mit uns herumschleppen, der uns im wahrsten Sinne des Wortes runterzieht. Wenn Dein Denken, Deine Emotionen und Deine Aufmerksamkeit, Deine komplette "Innenwelt" überladen sind, dann merkst Du es meist erst, wenn es Dir so richtig, richtig schlecht geht, richtig? Im inneren Klarheit zu schaffen und zu finden und sich von diesem Ballast zu befreien ist ein Prozess aus meh...2021-04-0818 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastNach Außen "Hui", innen "Pfui" - Ist es wirklich sinnvoll seine Gefühle ständig zu überdecken?Ich kenne es, Du kennst es, wir alle kennen es... Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder von uns es schon getan hat hat!!!! Jeder von uns hat sein eigentliches Gefühl schon einmal mit etwas überdeckt, um weniger zu leiden und für einen Moment kurzfristig Freude oder Glück zu erfahren.... Das schnelle Stück Schokolade Die Sporteinheit für zwischendurch schnell einmal raus in die Natur, um auf andere Gedanken zu kommen... ...die Liste ist lang und für jeden individuell, wir alle besitzen eine Str...2021-03-2814 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWie schaffe ich es mutiger zu werden? - trainiere Deinen MutmuskelHäufig fehlt uns im Alltag der Mut. Eigentlich wissen wir ganz genau, dass wir Dies oder Jenes tun sollten, doch da ist diese Angst, dieser Zweifel, diese Sorge, die uns den Mut nimmt neue Schritte zu gehen. Doch wir können unseren "Mutmuskel" trainieren, genau wie unsere Armmuskeln oder Beinmuskeln! Wie? Das verrate ich Dir in dieser Episode :) hör mal rein! Wenn Du Lust hast dann nehme doch morgen bei meiner Communityaktion auf Instagram teil, dort trainieren wir gemeinsam unsern "Mutmuskel" das wird ein Spaß... was Du dafü...2021-03-1907 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastBin ich ein undankbarer Mensch?- Warum fällt es uns manchmal so schwer dankbar zu sein?Dankbarkeit hilft uns den Fokus auf das zu richten was im Moment da ist...was gut ist! Doch trotzdem fällt es uns manchmal so schwer unseren Fokus auf dankbare Dinge zu richten... Bin ich deshalb ein undankbarer Mensch? Oder habe ich vielleicht einfach nur verlernt dankbar zu sein? Kann ich Dankbarkeit lernen? Meine Sicht der Dinge hörst Du heute in dieser Folge und auch wie mein Weg zur Dankbarkeit aussah! Ich würde mich freuen, wenn wir uns bei Instagram unter dem aktuellen Beitrag dazu aus...2021-02-2212 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWie führe ich ein selbstbestimmtes Leben?Was will ich? Fühlt sich das für mich stimmig an? Selbstbestimmt leben bedeutet Dir bewusst zu werden und Dir ein Leben zu erschaffen, wie Du es willst! Ein Leben das sich stimmig anfühlt IN Dir! Ein Leben aus Deiner eigenen Motivation und Selbstliebe heraus...Ein Leben das mit Deinen Werten, Bedürfnissen und Wünschen übereinstimmt! Doch was tun, wenn ich mich fremdbestimmt und wie ferngesteuert fühle? Hör mal rein in diese Podcastfolge, dort erfährst Du wertvolle Impulse die ich mit meiner To...2021-02-1820 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastDie Kraft einer Absicht - Warum Deine Absicht viel kraftvoller ist als Dein reiner Wille!Kennst Du das auch? Du wolltest schon lange mehr Sport treiben... Dich gesünder ernähren... aufhören zu rauchen... Mehr Zeit für Dich nehmen... Doch irgendwie schaltet Dein innerer Schweinehund immer wieder auf stur und du verfällst immer wieder in die alten Muster??? In dieser Folge gebe ich Dir einen Tipp wie Du etwas machtvolleres und größeres findest als nur Deinen reinen Willen und so Dein Unterbewusstsein eine ganz neue mächtigere Richtung geben kannst, als nur Deinen reinen Willen, damit es Dir zukünftiger leichter fällt die Dinge auch wirklich durchzuziehen! Ganz viel Spaß beim reinhö...2021-02-0210 min

Nebel oder Leben? - Dein Achtsamkeitspodcast1 Tipp gegen Stress - Ist es Sinnvoll sich ständig abzulenken oder sollten wir lernen hinzusehen?Es gibt viele Tipps im Internet die Dir helfen mit Deinem Stress umzugehen...die Liste reicht von der einen ultimativen Entspannungsübung bis hin zu einem Spaziergang in der Natur! All das lässt uns vielleicht unseren Stress für eine Zeitlang vergessen...Doch ist das wirklich die Dauerlösung, mich ständig irgendwie von meinem Stress abzulenken? Ist es wirklich die Dauerlösung nur zu lernen mit meinen Stress irgendwie umzugehen oder ist es vielleicht doch besser anstatt ständig wegzuschauen mal hinzusehen? Was ich dazu denke hörst du in dieser Podcastfolge... Hast D...2021-01-2804 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastEs geht nicht darum was wir WISSEN oder glauben zu WISSEN-es geht allein um die Erfahrungen die wir machen!Es geht nicht darum, was wir wissen, es geht auch nicht darum zu glauben zu wissen, es geht ganz allein um die Erfahrung die wir machen und daraus entwickelt sich unsere eigenen persönliche Wahrheit... Möchtest Du in Deinem Leben etwas anderes Glauben, etwas verändern, dann darfst Du Dich aufmachen und neue Erfahrungen machen... . Mehr zu diesem Thema erfährst Du in dieser Podcastfolge und auch in meinem neusten Beitrag auf Instagram! . Instagram Kanal : https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ . Falls Du Fragen hast, nutze gern den Kommentarbereich unter meinem aktuellen Post auf Instagram, dort können wir u...2021-01-2007 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastRaus aus dem Hamsterrad - Wie unsere eigenen inneren Glaubensmuster uns ständig behindern vorwärts zu kommen.Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte denn, denn sie werden Handlungen Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Willkommen in unserem Hamsterrad unserer unbewussten Denkmuster und Glaubenssätze! Was möchtest Du momentan ändern, geht aber nicht ? Was würdest Du gern machen, traust Dich aber nicht? Was willst Du für eine Entscheidung treffen, kannst es aber nicht? Wie oft fühlst Du Dich in letzter Zeit hin und her gerissen, nicht in Deiner Balance? Dann höre Dir diese Podcastfolge an und Du wirst verstehen, was da vor sich geht in Dir und...2021-01-1313 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastStärke Deine Beziehung zu Dir selbst - Mache Dich wieder zur obersten Priorität!Kennst Du diesen einen Menschen, der von Anfang bis zum Ende mit Dir geht? Der Mensch der alle Deine Höhen und Tiefen kennt, der von Anfang an bei Dir war, der Deine Entscheidungen trifft, der alle erlebten Erfahrungen mit Dir teilt... Der Mensch der alles für Dich tut, der so wichtig ist...so das Du genau weißt, wenn dieser Mensch nicht in seiner Kraft ist, dann geht es Dir schlecht, dann fühlst Du Dich unzufrieden und unglücklich? Und deshalb ist es auch so wichtig, dass Du Dich in aller erster Linie genau um DIESEN Menschen kümme...2021-01-0608 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastLasse altes los - und gebe Deinem Jahr eine Richtung in die es gehen soll!Was möchtest Du loslassen, was fühlt sich für Dich nicht mehr stimmig an? Was möchtest Du mehr kultivieren? Für mich geht es nicht darum welche Ziele ich im neuen Jahr erreichen möchte, vielmehr geht es Mir persönlich darum, wie möchte ich das kommende Jahr erleben, Wie möchte ich mich fühlen?, Wer möchte ich sein? und Wie möchte ich dem neuen Jahr begegnen...Was möchte ich für mich noch lernen oder was möchte ich auch glauben und was nicht mehr! Für mich ist es wichtig, dass ich mein Le...2020-12-3109 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastEnergie für Neues - Das alte Jahr abschließen, Altes loslassen und Neues etablieren!Um das alte Jahr für mich abzuschließen, mache ich mir jedes Jahr Gedanken dazu, was ich gerne loslassen möchte... Was für Gedanken möchte ich nicht mehr denken, was möchte ich nicht mehr glauben, was hat ausgedient.... Doch wichtig ist für mich auch die ausgedienten Dinge nicht nur loszulassen, sondern auch die Lücken wieder zu füllen! Denn Dinge an denen wir lange festgehalten haben, haben uns ja auch gedient und wenn ich sie nun loslasse, dann brauche ich auch Neue Dinge, die mir jetzt dienlich werden, denn sonst ist...2020-12-2808 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastGefühlsmeditation - Gebe Deinen Gefühlen RaumWie gehe ich am besten mit meinen Gefühlen um? Indem ich ihnen Raum gebe...Sie fühle und wieder gehen lasse! Lerne Deine Gefühle liebevoll anzunehmen...Denn sie sind nichts weiter als Energien! Energien die in unserem Köper fließen wollen, sich entladen wollen und erst wenn das geschehen ist, dann gehen sie auch wieder... aus einem Zulassen wird ein loslassen... Gefühle gehen, wenn wir sie fühlen! Deshalb heißen sie (Geh) fühle ;) Nehme Dir 10 min. Zeit für diese Meditation und schenke Deinen Gefühlen Raum! Solltest Du Fragen haben dann melde Dich sehr gern b...2020-12-2210 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastLöse Dich von Deinen Gedanken - Du bist nicht Deine Gedanken!Du bist nicht Deine Gedanken!...Du bist das Bewusstsein dahinter, was diesen Gedanken wahrnimmt! Wenn Du Dir dessen wirklich bewusst wirst, dann wirst Du erkennen, dass Du jederzeit die Wahl hast Deine Gedanken bewusst zu hinterfragen und neu zu wählen! Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! folge mir gern auch auf Instagram! Solltest Du Fragen haben oder Unterstützung gebrauchen auf Deinen persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in Deinem Leben, dann schreib mir gern jederzeit auf Instagram! Von...2020-12-2006 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastBodyscan - Nehme Dir eine Auszeit und spüre in Dich hinein!Heute gibt es für Dich einen geführten Bodyscan von mir! Unter einem Bodyscan versteht wir das achtsame innere Abtasten des Körpers in Ruhe. Achtsam deshalb, weil es dabei mehr als nur um die reine Aufmerksamkeit geht. Denn während wir in sitzender oder liegender Position unseren Fokus immer nacheinander auf verschiedene Bereiche des Körpers richten, tauchen nicht nur angenehme sondern auch manchmal unangenehme Empfindungen, Gedanken oder Emotionen auf. Die Aufgabe besteht nun darin, alle Erscheinungen wertfrei wahrzunehmen und allem mit unerschütterlichen Gleichmut zu begegnen...ganz unabhängig davon, ob wir...2020-12-1422 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastAchtsamkeit bedeutet den Moment annehmen, mit allem was ist...!!!!Da mir in den letzten Tagen immer wieder in Gesprächen mit meinen Klienten, aber auch so in Gesprächen begegnet ist, dass Achtsamkeit bei einigen auch wirklich Druck auslöst, möchte ich heute in dieser Podcastfolge nochmal näher auf das Thema Achtsamkeit eingehen! Was bedeutet Achtsamkeit wirklich? Und warum kann es Druck auslösen und was dürfen wir verstehen, damit es das nicht tut? Wenn Du Fragen zu diesem Thema hast oder vielleicht gerade auch ein Herausforderung genau zu diesem Thema... Möchtest vielleicht achtsamer werden oder mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren spürst aber eher inne...2020-12-1313 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastMeditation - Stärke Deine inneren GrundhaltungenAchtsamkeit ist eine innere Haltung! Wie bei allem andern im Leben auch was wir im Leben verändern wollen, braucht es unsere Entscheidung dazu ab JETZT achtsamer durchs Leben gehen zu wollen! Und natürlich braucht es auch Geduld, denn Veränderung geschieht eben nicht von HEUTE auf MORGEN. Achtsamkeit ist Training, wie Muskeltraining, nur fürs Gehirn. Wir dürfen jeden Tag üben achtsam zu SEIN! Und es gibt 7 Grundhaltungen die du mitbringen darfst, die Dich bei diesem Training unterstützen! Das sind: Nicht Urteilen Nicht Erzwingen Geduld Vertrauen Neugier / Anfängergeist Akzeptanz Loslassen Diese inneren Grundhaltungen sind förderlich...2020-12-0614 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastHol Dich raus aus Deiner Schublade!Bei mir geht das nicht, weil... Ich kann das nicht, weil... Mein Leben ist halt so, weil... Kennst Du diese Sätze??? Vielleicht erzählst Du Dir selbst manchmal auch solche Geschichten, die mit diesem Satz anfangen... Mit genau diesen Geschichten, die wir uns erzählen stecken wir uns in eine Schublade, verschließen diese und belassen es einfach dabei! Doch das raubt uns die Möglichkeit, dass sich in unserem Leben etwas verändern kann... Wir stecken in dieser Schublade fest...doch da...2020-11-2717 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastDeine innere Haltung bestimmt Dein Leben, aber wer bestimmst Deine innere Haltung?Kennst Du diese Gedanken? Ich würde ja gerne etwas verändern, aber für mich ist das nicht möglich... Ich habe es noch nie leicht gehabt im Leben... Ich glaube ich muss mich einfach mit dem zufrieden geben, was ist... Jeden einzelnen dieser Sätze kenne ich, sie waren lange Zeit meine innere Haltung und haben somit mein Leben bestimmt und geformt und waren meine Überzeugung. Deshalb frage ich Dich: "Was ist denn Deine innere Haltung?" nach welcher Überzeugung lebst denn Du? Kannst Du Dir zu 100...2020-11-2211 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWieso Du Dinge nicht nur wissen, sondern auch umsetzen solltestEin Leben voller… Lebensfreude Energie Selbstbewusstsein Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse Ein Traum? Ich sage NEIN! Heute ist das meine Realität! Dafür bin ich einen Weg gegangen und durfte einige lernen… und vor allem durfte ich eines, das gelernte auch umsetzten und erfahren! Denn häufig ist es doch so, eigentlich haben wir schon das 10 Buch über Achtsamkeit, Selbstlieb...2020-11-1610 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastHast Du Dich schon mal gefragt, warum Du hier bist?Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du hier bist? Diese Frage kannst Du Dir nur selbst beantworten. Denn sie betrifft ja schließlich Dein Leben! Und wenn Du Dir diese Frage wirklich aufrichtig stellst und beantwortest, dann wirst Du sicher viel entdecken und viele Möglichkeiten könnten sich ergeben, wenn Du nach diesen Entdeckungen auch handelst! Vielleicht hast Du JETZT noch keine Ahnung was alles in Dir steckt, genauso wenig wie ich es weiß… Was ich aber weiß ist, dass ich all diese Antworten und Möglichkeiten IN mir trage und Du tust es auch! Eine Sache ist daher gewiss…...2020-11-0810 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastNutze die Macht Deiner Gedanken, um Deine Träume zu verwirklichen!Glaubst du an Wunder? Was ist, wenn ich Dir sage, dass du stets die Wahl hast? Alles woran Du bisher geglaubt hast war Deine Wahl... Eine Wahl, die Du bisher bewusst oder unbewusst getroffen hast und es ist ganz einfach diesen Glauben zu verändern, deine Gedanken zu verändern... Du bist nicht Deine Gedanken! Das Rezept dazu ist ganz einfach... Es lautet... BEWUSSTSEIN UND WAHL!!! Werde Dir Deiner Gedanken bewusst und treffe eine neue Wahl, was Du denken oder Glauben möchtest! Ged...2020-11-0119 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastDu bist nicht Deine Gedanken! -Eine Gedankenmeditation🙉Die meiste Zeit in unserem Leben, verbringen wir in unserem Kopf!🙉 . Deshalb achte ganz besonders darauf welchen Informationen Du täglich in Deinen Kopf lässt, sind es eher negative oder positive! . Umgibst Du Dich mit Menschen die optimistisch durchs Leben 🤩 gehen oder sind es die, die viel jammern😩? . Und wie sprichst du eigentlich selbst zu Dir und was denkst Du den ganzen Tag über Dich selbst🤔, Dein Leben und die Welt . Überprüfe Dich heute mal selbst, was Du dort in Deinem Kopf findest und Denke daran, Du bist nicht Deine Geda...2020-10-2610 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastEine inspirierende Geschichte aus meiner Arbeit als Coach!In dieser Episode darf ich Euch die Geschichte einer jungen Frau erzählen, die mit der Herausforderung zu mir gekommen ist seit Jahren unter einer Zwangsstörung zu leiden. Ihr aller größter Wunsch war es diese Krankheit nicht mehr zu haben und endlich ein normales Leben führen zu können.... Was wir in den ersten 45 min. unserer Arbeit herausgefunden und erarbeitet haben das hört ihr in dieser Folge! Lasst Euch inspirieren! Alles ist möglich, wenn du JETZT beginnst die Entscheidung zu treffen etwas ändern zu wollen! Deine L...2020-10-2218 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWie wir wieder Bezug zu unseren Gefühlen finden!!!Wie finden wir wieder Zugang zu unseren Gefühl? Können wir Dinge nur über unser Mindset lösen? Ich habe festgestellt, dass mich eines im Leben nie belügt.... und das ist mein Körper, mein Körper sendet mir die Signale, wie ich mich gerade wirklich fühle! Mein Verstand hingegen gaukelt mir meist irgendetwas vor.... Unsere Gefühle sind nichts anderes als Energie, Energie in unserem Körper und diese Energie möchte fließen, nicht unterdrückt werden. Den Zugang über unsere Gefühle finden wir im Hier und Jetzt...2020-10-1610 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastEin kleiner Einblick in mein Seelenleben!Hallo 2020-10-1431 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastWas hat mich die letzten Tage so bewegt plus ein paar Tipps zum Umgang mit seinen Gefühlen!In den letzten Tagen hat mich so einiges bewegt! Meine Gefühle haben mich ein wenig übermannt, wie ich mit diesen Gefühlen umgegangen bin und was ich Dir als Tipp mit auf den Weg geben kann hörst Du in dieser Folge! Viel Spaß beim reinhören!2020-10-1212 min

Nebel oder Leben? - Dein AchtsamkeitspodcastHallo und herzlich willkommen zu meinem Quickstart! Ich stelle mich mal kurz vor!Tachchen... Mein Name ist Lydia 35 Jahre, Mutter einer kleinen Pflegetochter, gelernte Erzieherin und Achtsamkeitstrainerin! Ich veröffentliche heute ziemlich spontan hier meinen Podcast und du darfst mit dabei sein! Das hier ist alles andere als perfekt, eben nur so perfekt wie das Leben selbst und das Leben ist perfekt, wenn wir denken das es das ist... Macht das Sinn ? Ich denke schon! Also viel Spaß beim reinhören! Folg mir gern auch auf Instagram! lydia_bewusst_leben Viel...2020-10-1204 min

Masterclass of MindPodcast#22 Eine Glückliche Partnerschaft ist kein ZufallSchön, dass du da bist, um dir diese neue Podcastfolge anzuhören. Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall, denn dafür braucht es zwei Menschen, die ehrlich JA zueinander sagen. Dazu habe ich die liebe Lydia Osterhues interview. Lydia lässt uns tief in ihre Seele schauen, denn sie war eher der bindungsvermeidende Typ. Als ihr das bewusst wurde, haben sie und ihr Partner, ihre Beziehung auf das nächste Level bringen können. Diese Folge beantwortet Fragen, an denen Beziehungen sonst oftmals scheitern.2020-06-2132 min

Momentakustik - Dein Podcast für Körper, Geist & SeeleEinen Gang zurückschaltenIn unserer vierten Folge „Einen Gang zurückschalten“ sprechen wir mit der angehenden Achtsamkeitstrainerin Lydia Osterhues. Die gelernte Erzieherin und Mutter einer Pflegetochter hat sich im vergangenen Jahr dazu entschieden, ihre Ausbildung zu starten und gibt uns einen sehr persönlichen Einblick in ihren ersten Kontakt zur Achtsamkeit. Außerdem erzählt sie uns was sich für sie dadurch in ihrem Leben verändert hat und wie ihr bisheriger Weg zur Achtsamkeitstrainerin aussieht. Wenn ihr neugierig auf die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer oder auch den Traumafachberater, den Lydia zuerst ins Auge gefasst hatte, geworden seid, findet ihr auf unsere...2020-05-3131 min