Shows
ZauberhautSchüchternheit überwinden – Wie du dich authentisch zeigen kannstDu darfst authentisch sein.
Was denken dir anderen von mir? Stellst du dir diese Frage häufiger? Ist es dir wichtig, was andere von dir denken? In meinem Umfeld und auch bei mir selbst ist die Meinung der anderen über einen selbst immer wieder ein Thema. Früher hat mich das sogar sehr beeinflusst, was andere über mich denken könnten. Ich war dadurch ziemlich schüchtern und unsicher – vor allem beim Miteinander.
Und jetzt? Heute stehe ich in der Öffentlichkeit und spreche über Dinge, die nicht jedem Menschen passen. Wie habe ich es geschafft, mich zu zeigen – u...2024-09-1554 min
ZauberhautAufstiegsenergien: Warum ist 2024 so intensiv?Du darfst aufsteigen.
… und wann wird es leichter? Die letzten Wochen und Monate sind für viele Menschen intensiv. Das spiegelt mir auch meine Zauberhaut Instagram Community, die ich regelmäßig frage. Gerade Feinfühlige und Sensible spüren Schwankungen in den Energien sehr. Manche spüren einen Energieschub, andere fühlen sich schlapp und müde.
Grund dafür sind unter anderem spirituelle, kosmische oder energetische Schwingungen – die sogenannten Aufstiegsenergien. Diese sind gerade im diesjährigen Sonnenjahr besonders stark. Ob heftige Sonnenstürme, Planetenkonstellationen, Schumann-Frequenzen: All die intensiven Energien bringen uns Menschen zu einem höheren Bewusstsein und...2024-09-0148 min
ZauberhautMutmachende HautgeschichtenDu darfst gesund sein.
Meine Hautgeschichte – so fing hier alles an. Ich habe euch im Zauberhaut Podcast mitgenommen auf meine Hautreise, habe mich und Zauberhaut weiterentwickelt – all das hat vielem Hautmenschen auf dem Weg zu ihrer Hautgesundheit inspiriert, Mut gemacht, geholfen. Es gibt so viele Hautis da draußen, die ihre ganz persönliche mutmachende Hautgeschichte haben – Und genau denen möchte ich in dieser Folge eine Stimme geben.
Hast du Hautausschlag, Neurodermitis, Akne oder Schuppenflechte? Diese Folge soll dir Mut machen, deinen eigenen Weg zu finden. Denn wenn mir eines mal wieder bewusst geworden ist, dann dass jede...2024-08-1843 min
ZauberhautWas jeder über Geburt wissen sollte & meine GeburtswünscheDu darfst selbstbestimmt gebären.
Wir alle haben schon mindestens eine erlebt: Unsere eigene Geburt! Für viele startet hier schon der Wahnsinn dieser Welt. Viele haben bei ihrer eigenen Geburt schon die ersten traumatischen Erfahrungen gemacht. Ich habe mich damit intensiv auseinandergesetzt und finde: Es wird Zeit, dass Geburt umgedacht wird und Frauen wieder in die Selbstermächtigung bei Schwangerschaft und Geburt kommen.
Ich spreche hier zu jeder Frau – egal ob Freundin einer Schwangeren, Kinderwunsch, schwanger oder bereits Mama. Du möchtest alles richtig für das Kind machen – und damit spielt das System. Es beeinflusst und lenkt...2024-05-2657 min
ZauberhautDie Botschaft des Herzens – Herzklopfen, Herzrasen & Broken Heart SyndromDu darfst gesund sein.
Was verbindest du mit dem Herzen? Beim Herzen denken wir oft an das Gefühl von Liebe und andere positive Gefühle. Das Herz gilt als das feinfühligste und empfänglichste aller Organe – und es hat Botschaften an dich.
Ich möchte mich vor allem darauf konzentrieren, WAS dein Herz dir zu sagen hat, im Allgemeinen oder auch wenn du z.B. Herzrasen oder ein gebrochenes Herz (Broken Heart Syndrom) hast. Es ist also vor allem eine Folge von Herz zu Herz. Sie soll dich ermutigen, in Liebe zu handeln und auf dein He...2024-03-2438 min
ZauberhautEinblicke in den Beruf der Doula – Interview mit Nele FischerDu darfst dich unterstützt fühlen.
Was macht eine Doula? Also ich wusste bis vor einem Jahr nicht, was das ist. Unsere Nele schließt gerade ihre Doula Ausbildung ab – und wird dann (werdende) Mütter während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett seelisch, emotional und körperlich begleiten. Nele sagt selbst: „Jetzt ergibt alles Sinn. Mein gesamter Werdegang. Ich kann alles so schön einfließen lassen, während ich die Frauen beim Mutter werden unterstütze."
Vielleicht kennst du Nele schon. Sie bietet bei Zauberhaut die Möglichkeit einer Energetischen Einzelsession für das Auflösen von...2024-03-1743 min
ZauberhautHeilende Schwingungen – Wie Frequenztherapie dein Wohlbefinden fördertDu darfst schwingen.
Was ist Frequenzmedizin? Es geht um Schwingung. Oder genauer: elektromagnetische Resonanz. Ich rede von der Heilung durch Frequenzen. Frequenztherapie verfolgt das Ziel, gestörten Schwingungen zu korrigieren und so die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Hier bei mir bei Zauberhaut ist der Umgang mit Schwingungen ja schon lange mein Credo bezüglich Emotionen, Gedanken und so weiter. Jetzt kommt noch eine ganzheitlich medizinische Facette dazu: die Frequenztherapie. Es geht also auch irgendwie um Harmonie – nur eben für den Verstand.
Bei der Frequenzmedizin wird angenommen, dass gesunde Zellen und Organe eine bestimmte Schwing...2024-02-1825 min
ZauberhautDie Botschaften der Schleimhaut von Mund, Nase und AugeDu darfst gesund sein.
Deine Haut ist ein Donut – wusstest du das? Wie ein Donut geht deine Haut von äußerer Haut über in die innere Haut. Und die innere Haut nennt man Schleimhaut. Und es wird ja mal sowas von Zeit, dass wir uns bei Zauberhaut mal die innere Haut anschauen. Und wow, gibt es viele Schleimhäute in unserem Körper: Nasenschleimhaut, Mundschleimhaut, Magenschleimhaut, Harnblasenschleimhaut und viele mehr. Alle Schleimhäute zusammen haben eine Gesamtoberfläche von 600 Quadratmeter – das sind mehr als zwei Tennisfelder zusammen.
Sie heißen Schleimhäute, weil sie Schleim produzieren, der dazu dient, d...2024-02-1139 min
ZauberhautKinderwunschzeit und Vorbereitung auf SchwangerschaftDu darfst gesund sein.
Hast du einen Kinderwunsch? Ich hatte ihn ja auch. Und seitdem ich mit euch geteilt habe, dass ich schwanger bin, bekomme ich viele Fragen zum Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Vorbereitung der Geburt. In dieser Folge möchte ich detaillierter über die Kinderwunschzeit und Vorbereitung auf die Schwangerschaft sprechen – wie ich mit ihr umgegangen bin und was meine Tipps sind.
Ich beantworte Fragen wie: Wie bespreche ich meinen Kinderwunsch mit dem Partner? Wie lange hatte ich schon einen Kinderwunsch und wie bin ich damit umgegangen? Wie unterstütze ich meinen Körper und meinen Geist...2024-01-1439 min
ZauberhautWas das Sonnenjahr 2024 für dich bereithältDu darfst dich erden bei all der Sonnenenergie.
2024 ist eine kraftvolle Einladung des Kosmos – denn dieses Jahr ist das sogenannte Sonnenjahr. Die Sonne regiert also das Jahr. Wusstest du, dass das was ganz Besonderes ist? Astrolog/innen horchen auf, wenn ein Sonnenjahr ist.
Die Sonne ist der wichtigste Himmelskörper für das Leben auf unserer Erde. Sie ist Energielieferant und schenkt uns Licht, Wärme und Leben. Die Sonne ist Symbol für Unbezwingbarkeit und unbändige Kraft. Sie ist Zentralstern und Motor für das Sonnensystem. Das Sonnenjahr 2024 (genau genommen vom 22.03.2024 bis 21.03.2025) ist damit eine Zeit der...2024-01-0741 min
ZauberhautQ&A – Schwangerschaft – Wie ich sie erlebeIch darf hochsensibel schwanger sein.
Ich bin überwältigt von all eurer Liebe zu meiner Schwangerschaft. Mein Postfach schwappt förmlich über – ihr seid eine tolle Community. Danke! Ich habe euch auf Social Media gefragt, was ihr von mir zu Thema Schwangerschaft wissen wollt. Und hier sind ein Teil meiner Antworten.
Ich habe unfassbar viele Fragen bekommen, die ich auf mehrere Folgen aufteilen werde. In dieser Folge bleibe ich bei euren allgemeinen Fragen zu Schwangerschaft. Woher wussten wir, dass wir bereit sind? Wie verbinde ich mich mit dem kleinen Wunder? Wie wirken sich meine Emotionen auf das Baby a...2023-12-171h 00
ZauberhautKopfschmerz und Migräne – Überraschende emotionale UrsachenDu darfst gesund sein.
Hast du manchmal Kopfschmerzen oder Migräne? Dann gehörst du zu den fast 60% der Frauen in Deutschland (bei Männer sind's immerhin 40%). Kopfschmerzen sind heute weit verbreitet – aber damals etwas Unbekanntes. Tatsächlich kannten früherer Kulturepochen Kopfschmerzen nicht. Kopfschmerz und Migräne sind sogenannte Zivilisationskrankheiten. Oder wie ich sagen würde: Ein Zeichen, dass wir uns zu sehr den Kopf zerbrechen.
Was will uns Kopfschmerz und Migräne sagen? Ich spreche über die Psychosomatik und emotionale Bedeutung von Kopfschmerz und Migräne. Und du wirst erstaunt sein, was Kopfschmerz mit Kontrolle und Migräne...2023-11-1228 min
ZauberhautInneres Kind heilen – Die Arbeit mit inneren AnteilenDu darfst dein inneres Kind heilen.
Wie gut kennst du dein inneres Kind? Oder besser: Die inneren Kinder? Gemeint sind die verschiedenen Anteile in dir, die durch positive und negative Erfahrungen geprägt wurden. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind geht es darum, verletzte Gefühle oder unterdrückte Bedürfnisse zu transformieren. Denn diese Blockaden sind mit hoher Wahrscheinlichkeit Auslöser für mentale und körperliche Symptome.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:
– Was ist das innere Kind ist
– Was ich bei der Arbeit mit inneren Anteilen so interessant finde
– Wie...2023-10-1530 min
ZauberhautLilith-Energie – Die Urkraft der WeiblichkeitDu darfst wild und voller Lebenslust sein.
Kennst du Lilith? In der Religion ist sie die erste Frau Adams. Sie hat das Paradies (und Adam) verlassen, da sie sich nicht unterordnen, sondern gleichberechtigt sein wollte – und wurde fast 3000 Jahre aus unserer Kultur verdrängt. Nun kehrt sie zurück in unser Bewusstsein der neuen Zeit.
Lilith ist eine selbstbestimmte Frau und steht für Gleichberechtigung und Unabhängigkeit. Sie ist Symbol für die Befreiung der Frau und des weiblichen Anteils in unserer Seele. Sie verkörpert die weibliche Urenergie und ist DIE Energie der neuen Zeit. Mit der...2023-09-2443 min
ZauberhautDigitale Balance – Was das Smartphone mit uns machtDu darfst dein Smartphone auch mal zur Seite legen.
Wie sehr ist dein Smartphone in deinem Alltag präsent? Ich denke noch an damalige Zeiten, wo wir noch kein Smartphone besaßen und stattdessen mit Walkman oder CD Player Musik gehört haben. Mit dem Nokia nur telefoniert haben. Und noch Freundebücher und kleine Briefe in der Schulklasse umhergereicht haben. Heutzutage wird das alles (und noch viel mehr) durch das Handy ersetzt. Was macht das eigentlich mit uns? Tatsächlich einiges!
Den meisten Menschen ist überhaupt nicht bewusst, wie störend und energieraubend ein Smartphone sein kann. D...2023-09-0346 min
ZauberhautSelbstständigkeit: Freiheit oder Dauerstress? – Gespräch mit DominiqueDu darfst frei sein.
Selbstständig sein – spielst du mit diesem Gedanken? Ich beglückwünsche dich! Denn du möchtest DEINEN Weg gehen, dich beruflich zu verwirklichen. Natürlich kann man seine Berufung in den verschiedensten Formen finden – das muss noch nicht mal im Job sein. Und doch ist es toll, seine Fähigkeiten und besonderen Talente im Beruf ausleben zu können – wären da nicht die ein oder anderen Fragen und Ängste, die einen vielleicht noch davon abhalten können, oder?
Dominique und ich (Lydia) sind mit Zauberhaut ein selbstständiges Paar und waren beide auch schon...2023-07-161h 05
ZauberhautMeine Tipps für mehr Erdung und warum es so wichtig istDu darfst dich erden.
Brauchst du mehr Erdung? Das ist der Fall, wenn du z.B. ständig grübelst, deine Gedanken kreisen, dich überfordert, unausgeglichen oder unzufrieden fühlst, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen hast. Erdung unterstützt dich beim Energiefluss und Energieausgleich – und erst recht, wenn du in eine höhere Bewusstseinsebene aufsteigst.
Viele Spirituelle reden darüber: Sich zu erden ist wichtig. Sie bringt dir Harmonie, Stressabbau, Stabilität, Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit. Vielleicht fragst du dich aber auch, wozu Erdung nötig ist, wenn du doch dein “Higher Self” (also eine höhere Bewusstseinsebene) anstrebst. Weil es beides b...2023-07-0233 min
ZauberhautUmgang mit Angst und Panikattacken – Interview mit Tim BiegertDu darfst gesund sein.
Hast oder hattest du mit Angst oder Panik zu kämpfen? Oder sogar mit Angststörungen und Panikattacken zu tun? Auch ich hatte damit selbst und habe als Coach immer wieder mit dem Thema Angst zu tun. Im Gespräch mit Tim Biegert fanden wir auch hier diese Parallele. Deswegen habe ich Tim in meinem Podcast eingeladen, um mit ihm über Ängste, Panikattacken und den Umgang damit zu sprechen.
Für Tim war Angst und Panik einer der Gründe, sich mit persönlicher Weiterentwicklung, buddhistischer Psychologie und Meditation zu beschäftigen. Heute ist er Me...2023-06-2555 min
ZauberhautKosmische Energien nutzen – Sonnenstürme & Co ausbalancierenDu darfst jede Energie für dich transformieren.
Spürst du die aktuellen Spannungen auch? Der Menschen, der Umwelt, der Erde? Es gibt immer Phasen, in denen energetisch viel los ist auf unserer Welt. Mal abgesehen von politischen Themen können das z.B. Naturkatastrophen, Krisen, Sonnenstürme oder Schumann Frequenzen sein. All das wirkt auf uns, unseren Geist, unsere Gefühle und unseren Körper.
Nun ist es meiner Meinung nach so: Gegen diese Energien zu sein, ist wie dem Wetter zu strotzen: Es ist sinnlos und kräftezehrend. Ich habe mit dem Wetter Frieden gemacht – und auch...2023-06-1839 min
ZauberhautPareto-Prinzip statt Perfektionismus – Gespräch mit DominiqueDu darfst unperfekt sein.
Bist du perfektionistisch? Oder fühlst du dich überfordert von vielen Aufgaben und Ansprüchen? Unter Druck gesetzt von Erwartungen? Dann ist diese Folge für dich! Wir möchten dir Lösungsansätze zeigen, wie wir mit Perfektionismus umgehen und du unperfekt zufrieden durchs Leben gehen kannst.
Ein Lösungsansatz ist das Pareto Prinzip, oder auch 80/20 Regel. Es geht hier nicht darum, „nur“ 80% zu leisten, und die letzten 20% machen das Ergebnis nur noch minimal besser (diese Annahme gibt es nämlich auch und ist eher auf Leistung/Perfektionismus bezogen). Es geht bei dem Prinzip z...2023-06-0452 min
ZauberhautTrauma erkennen und heilenDu darfst wachsen.
Was ist dein Trauma? Denn jede Seele trägt eines in sich – ob aus diesem oder vorherigen Leben. Ein Trauma kann sogar vererbt werden. Die Frage ist nicht, ob du ein Trauma hast, sondern ob du es kennst und wie du es heilen kannst.
Es gibt viele verschiedene Arten von Trauma, z.B. Schocktrauma, PTBS, Entwicklungstrauma oder Verlusttrauma. Alle passieren, weil Körper oder/und Geist in einem Ausnahmezustand kommen, den sie nicht bewältigen können. Dabei reagieren wir auf körperlicher, geistiger oder/und emotionaler Ebene. Und die Seele? Die will es genau s...2023-05-1458 min
ZauberhautWunderwerk Zirbeldrüse – Aktivieren und ReinigenDu darfst spirituell sein.
Weißt du, was die Zirbeldrüse ist? Es ist eine kleine Drüse in deinem Gehirn, die Wunder bewirkt. Sie ist wichtig für unsere körperliche, geistige und sogar spirituelle Gesundheit. Die Zirbeldrüse regelt unsere innere Uhr, reguliert unseren Schlaf und beeinflusst die Alterung. In vielen Traditionen ist sie aber auch ein Schlüssel für die spirituelle Entwicklung und des Erwachens. Deswegen steht sie auch unmittelbar mit dem „dritten Auge“ und der Seele in Verbindung – und ist auch das „Auge der Intuition“.
Wer die Zirbeldrüse einmal richtig aktiviert hat, erhält viele p...2023-05-0739 min
ZauberhautHeilung der Yoni, Gebärmutter und der Zervix – Interview mit Anne ReichelDu darfst deine Weiblichkeit stärken.
Anne begleitet Frauen in eine ganzheitliche Weiblichkeit und hat ein sehr breitgefächertes Wissen über den wild womb - den wilden Mutterleib. Sie gibt dem weiblichen Schoßraum eine Stimme und macht deutlich, wie viel Kraft darin liegt.
Was unsere verspannten Gesichtsmuskeln mit unserer Yoni zu tun haben, was die Gebärmutter alles an Energien aufnimmt und wieso die Zervix das Tor zwischen den Welten ist, darüber spreche ich mit Anne – damit wir die Urkraft unserer Weiblichkeit endlich stärken können.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem da...2023-04-2352 min
ZauberhautDie Archetypen der Männlichkeit – Gespräch mit meinem Partner DominiqueDu darfst deine männliche Vielfalt leben.
„Indianer kennen keinen Schmerz.“ Dieses Sprichwort und andere Prägungen werden vermutlich viele Männer aus ihrer Kindheit kennen. Doch dass die Männlichkeit viel mehr Facetten besitzt als nur „stark zu sein“ oder zu beschützen, wissen noch wenige.
Die heutige, 222. Folge ist wieder etwas Besonderes. Für dieses Interview habe ich nämlich meinen Lebenspartner Dominique zu Gast.
Normalerweise spreche ja viel über weibliche Energie. Allerdings gehört auch die männliche Energie zu uns ALLEN. Deswegen werden wir diese heute ebenso beleuchten. Wir werden NICHT darauf eingehen, w...2023-04-161h 04
ZauberhautMantra – Spirituelle Klänge für Klarheit, Wohlbefinden und BalanceDu bist aus Energie und Schwingung.
Wie schwingen Worte in dir? Worte sind Energie. Es macht einen wichtigen Unterschied, wie du mit dir selbst und anderen sprichst. In einer anderen Folge (siehe Shownotes) habe ich schon über diese Macht der Worte gesprochen. Wie du Worte einsetzen kannst, um deine Schwingung zu erhöhen. Eine Möglichkeit dafür sind Mantras. Und genau um diese geht es in dieser Folge.
Mantras sind heilige Silben, Worte oder Verse. Meist werden sie gesprochen oder gesungen und schwingen durch den Klang der Stimme. Sie haben eine besondere spirituelle Energie und durchfahren dabe...2023-04-0236 min
ZauberhautHerzenergie – Die Kraft des HerzensNutze die Kraft der Herzöffnung und Herzkohärenz
Dein Herz ist mehr als ein fleißiger Muskel. Es ist der Ort, wo Denken und Fühlen zusammen kommen und sich dir Bereiche höherer Wahrnehmung erschließen. Ich nenne es: die Herzenergie. Weil alles aus Energie besteht, ist auch unser Herz energetisch.
Unser Herz sendet jede Millisekunde elektrische Impulse, die wir als Herzschlag wahrnehmen. Dein Herzschlag wird beeinflusst durch Stress und Entspannung, kann trainiert und dein “Tool” für mehr Resilienz werden. Forschungen des Heartmath Instituts zeigten sogar, dass unser Herz intuitiv reagiert – VOR unserem Gehirn. Unser Herz fü...2023-03-2641 min
ZauberhautDer Tod ist nicht das Ende – Leben nach dem TodDu darfst Seelen loslassen.
Was denkst du über den Tod? Redest du darüber? Das Sterben ist ein Thema, über das wir nicht gern reden. Wir verdrängen es. Denn es macht uns oft Angst. Dabei gehört der Tod zum Leben dazu – es ist das natürlichste der Welt und Teil eines immerwährenden Kreislauf des Lebens. In dieser Folge möchte ich versuchen, ein neues Bewusstsein für dieses sehr verschwiegene, schmerzliche und sensible Thema zu schaffen.
Denn dem Tod können wir generell anders gegenübertreten. In manchen Kulturen wird der Tod sogar gefeiert. Er ist nicht...2023-03-1953 min
ZauberhautZeichen des Universums – Geburts- und EngelszahlenDu darfst deine Engel hören.
Kennst du Engelszahlen? Bestimmte Zahlen haben spezielle Bedeutungen und Kräfte. Sie nehmen bewusst und unbewusst Einfluss auf unser Leben, unsere Persönlichkeit und unsere Entscheidungen. Ich erzähle dir über die Sprache der Zahlen – Geburts- und Engelszahlen.
Zahlen sind kulturell geprägt und folgen oft einem Glauben. Sie können in der Kommunikation ähnlich wie Wörter benutzt werden und Bedeutung ansammeln und vermitteln. Mir geht es aber konkret um die spirituelle Bedeutung von Zahlen (sog. Numerologie) und Zahlenkombinationen. Was bedeuten 111, 222, 333, 444 und Co.? Geistige Welt schickt uns Zahlenreihen – und damit Hinweise. Ich...2023-03-0542 min
ZauberhautDie geheimnisvolle Welt des SchlafsDu darfst träumen.
Was verraten dir deine Träume? Wenn du mir auf Instagram folgst, weißt du, dass ich Traumdeutungen sehr gern mache. Träume sind das Tor zu unserem Unterbewusstsein. Dahinter ist eine so tiefe Welt, die viele Antworten, Wege, Fragen und Themen in uns aufzeigt – die geheimnisvolle Welt des Schlafs.
Was passiert also, wenn du schläfst? Was beeinflusst unseren Schlaf direkt und indirekt, irdisch und kosmisch, emotional und seelisch? Was haben Schlafprobleme für emotionale Gründe? Und welche Dimensionen und Zustände lassen sich im Schlaf betreten? Das verrate ich dir in dieser...2023-02-2651 min
Zauberhaut5D – Die Dimension des spirituellen ErwachensDu darfst dich verändern.
Veränderung – Wir stecken in einer Zeit der massiven Veränderung. Die Sterne stehen auf Veränderung. Die energetischen Felder. Das Magnetfeld der Erde – ja sogar unsere Seelen. Unser Bewusstsein verändert sich. Spirituelle nennen das "Dimension" und dass wir gerade in die 5. Dimension (kurz 5D) wechseln.
Was ist diese 5. Dimension? Es ist eine neue Dimension unseres Universums und unseres Seins. Auch du bist wissend oder unwissend auf diesem Weg. Ich möchte Klarheit über die 3D (aktuelle) und 5D (zukünftige) bringen und dich abholen: Was sind eigentlich diese Dimensionen? Komm mit auf eine...2023-02-0547 min
ZauberhautMit Neid positiv umgehen – Meine 6 TippsDu darfst jedes Gefühl fühlen.
Bist du manchmal neidisch? Ich bin mir ziemlich sicher, dass jede/r von euch ab und an Neid verspürt. Wie gehst du dann mit Neid um? Drückst du ihn weg? Schämst du dich für dein neidisch sein? Ich sage dir: Neid ist wichtig und Neid ist gut – wenn du dieses Gefühl für dich einsetzt.
Neid ist eines der verbreitetsten Gefühle im Menschen. Jede/r fühlt Neid – und doch ist es ein Gefühl, was oft verdrängt wird. Das hat viel mit unserer jahrhund...2023-01-2944 min
ZauberhautMit dem Ego Frieden schließenDu darfst dein Ego kennen.
Was ist eigentlich das Ego? Viele Spirituelle reden darüber und doch herrscht viel Verwirrung. Also wird's Zeit mal etwas Klarheit in den Begriff Ego zu bringen. Und noch viel wichtiger: Warum ein Verständnis über das Ego wichtig für dich ist – damit du es überwinden kannst.
Denn das Ego wirkt ziemlich stark in uns. Es lenkt dich. Deine Gedanken und Gefühle. Heraus aus unseren Erfahrungen und Konditionierungen. Das Ego ist unser Selbstbild – und an dem hältst du dich fest. Aus dem reagierst du. Und dadurch begrenzt es dich. Und mehr no...2023-01-2228 min
ZauberhautHallo Unperfekt – Befreie dich vom PerfektionismusDu darfst unperfekt sein.
Na, was sind deine Neujahrsvorsätze? Ich frage dich das ganz provokant – denn davon halten tue ich nichts. Mal abgesehen davon, dass wir zum kalendarischen Neujahr noch völlig im Winterschlaf stecken und überhaupt nicht die Zeit für Aktionismus ist, schüren Neujahrsvorsätze vor allem eines: Die Angst nicht zu genügen.
Oft erreichen wir unsere Vorsätze nicht (einfach so) und dann entsteht dieses schlechte Gefühl, etwas nicht gut genug anzupacken, etwas nicht zu schaffen. Und genau das führt zum nächsten Grundproblem: Es triggert den Perfektionisten in uns.
B...2023-01-0847 min
ZauberhautMarsjahr 2023 – Volle Kraft vorausDu darfst kraftvoll sein.
Wie stehen die Sterne für 2023? Oder besser: die Planeten! Es ist schon fast Tradition: Die erste Folge im neuen Jahr widme ich dem Planeten, der bald am stärksten regiert. Man nennt diesen den Jahresregenten. 2023 ist es der Mars. Und der Kraftplanet hat es in sich.
Das Marsjahr beginnt am 22.03.2023. Bis dahin nehmen wir noch die Energien des letzten Jahres durch den Jupiter mit. Was das Jahr 2023 für uns energetisch bringt? Kraft, Machertum und Kampfgeist. Volle Kraft voraus also. Wie du mit dieser Macher-Energie umgehen kannst, das beleuchte ich in dieser Fol...2023-01-0126 min
ZauberhautNEIN sagen – Die Kraft von vier BuchstabenDu darfst „Nein“ lieben lernen.
Tust du dich schwer, Entscheidungen zu treffen? Hast du das Gefühl, nicht selbstbestimmt zu sein? Das liegt oft an unserem Verhältnis zum Thema „Nein sagen“ und „Grenzen setzen“. Wie gut kannst du Nein sagen und Grenzen setzen? Und warum fällt uns das manchmal so schwer?
Nein sagen können heutzutage die wenigsten. Das liegt vor allem auch an unserer Konditionierung, dem Erlernten, den Erfahrungen und Glaubenssätzen. Es geht also ganz schön tief (in unser Unterbewusstsein). Und damit stecken wir in einem Dilemma: Wir haben uns Strategien angeeignet, nicht Nein sagen z...2022-12-2541 min
ZauberhautRauhnächte Begleitung und die Kraft von RitualenEs darf leicht sein.
Die Rauhnächte sind bald! Ich freue mich richtig auf diese Zeit "zwischen den Jahren". Sie unterstützen uns energetisch so sehr beim Reflektieren, Manifestieren und Loslassen – ein richtiger Neubeginn durch die Rauhnächte zum Ende des Jahres also. Und ab heute kannst du die Rauhnächte auch mit mir und meinen Meditationen machen:
Meine Rauhnächte Begleitung:
https://www.zauberhaut.coach/rauhnaechte/
Wenn du mir auf Insta folgt, dann hast du bestimmt schon mitbekommen: Wochenlang entwickelte ich meine Rauhnächte Begleitung. Ich mache die Rauhnächte für mich schon seit ein p...2022-11-2750 min
ZauberhautDie Macht der Worte – Positiv sprechen und Schwingung erhöhenDu darfst gesund sein.
Wir benutzen sie jeden Tag: Worte. Wir reden den ganzen Tag. Rund 16.000 Wörter täglich. Durch unsere Sprache kommunizieren wir – mit anderen und auch mit uns selbst. Wir machen uns durch sie verständlich, drücken uns aus, teilen uns mit. Wählst du deine Worte FÜR DICH?
Worte sind nicht einfach nur Worte. Worte haben immer eine Wirkung. Worte sind Energie – und diese kannst du für dich schwingen lassen. Sie können eine magische Qualität in sich tragen und deine Schwingung erhöhen. Es geht also um positive Sprache, Mantr...2022-11-2044 min
ZauberhautVagusnerv – 10 Tipps für deine SelbstheilungDu darfst gesund sein.
Vielleicht kennst du die Aussage: “Das geht mir auf die Nerven”. Und diese kommt nicht von irgendwoher. Unser Nervensystem wird gereizt von verschiedenen Faktoren – und unsere Nerven wiederum beeinflussen uns und unseren Zustand. Das kannst du für dich nutzen.
Ein besonderer Nerv ist hierbei der Vagusnerv. Er wird auch Selbstheilungsnerv genannt. Der hält quasi genau gegen das "genervt sein".
Und wir können diesen Nerv stimulieren. In dieser Folge gebe ich dir meine 10 Tipps, wie du den Vagusnerv für deine Selbstheilung nutzen kannst.
In dieser Folge spreche ich unter ande...2022-11-1331 min
ZauberhautStarseed, Starpeople, Indigo-Kinder – Du bestehst aus SternenstaubDu darfst deine Gabe leben.
Glaubst du daran, dass du der Welt etwas geben kannst? Dass deine Seele eine Aufgabe FÜR diese Welt hat? Viele glauben das nicht. Und noch weniger, dass ihre Seele von den Sternen kommt. Das sind die sogenannten Starseeds oder Starpeople, zu deutsch: Sternensaat oder Sternenmenschen. Sie werden gerade jetzt von der Welt so sehr gebraucht.
Über diese Menschen möchte ich in dieser Folge reden und dir Mut machen, dich und deine Gabe zu erkennen. Doch um zu erkennen, brauchst du nicht deinen Verstand. Du brauchst nicht Reflektieren oder Zerdenken. Du bra...2022-11-0641 min
ZauberhautWie dich Filme energetisch beeinflussenDu darfst gesund sein.
Schaust du gern Filme, Serien oder TV-Fernsehen? Filme und Serien sind bei vielen ja sehr beliebt. Ob zur Unterhaltung, zur Ablenkung, zum Vergnügen oder auch für Informationen und Erfahrungen. Beim Filme schauen verbinden wir uns mit dem Außen und verarbeiten den Filminhalt aus unserer Sicht – aus unseren Erfahrungen, Ängsten, Träumen und Gefühlen. Und das kann gut, aber auch schlecht für uns sein.
Beim Filme und Serien schauen findet ein “Austausch” statt – auf energetischer Basis. Filme machen was mit uns – und das kannst du für dich nutzen, indem du darauf ac...2022-10-2352 min
ZauberhautVergebung – In 7 Schritten emotional freiDu darfst frei sein.
Was ist Vergebung? Eine Entschuldigung ist oft schnell gesagt – und meist nicht so tief, dass sie unsere Seele wirklich erreicht und befreit. Dann schleppen wir Gefühle wie Wut oder Trauer mit oder verdrängen sie in unser Unterbewusstsein. Vergebung fällt uns Menschen manchmal wirklich schwer. Dabei ist Vergebung DER Entwicklungsschritt für deine Seele und macht dich emotional und seelisch frei, lässt Kreativität, Klarheit und Intuition wieder fließen.
Vergebung ist eine so machtvolle Geste der Selbstliebe und Nächstenliebe – und damit DER Energiegeber für dein Selbst. Und Vergebung bra...2022-10-1647 min
ZauberhautDas Glücksparadoxon – Wie du ohne Glück zufriedener wirstDu darfst zufrieden sein.
Was ist Glück? Kannst du diese Frage beantworten? Viele Menschen können das gar nicht so genau. Oder sie benennen es mit “eine glückliche Partnerschaft” oder “Job, der glücklich macht”. Und genau da haben wir es nämlich: Das Paradoxon des Glücks. Das besagt, dass es kein Glück braucht (oder brauchen sollte), um zufrieden zu sein/werden.
Wer nach Glück strebt, kann danach süchtig werden. Viele Menschen sind süchtig nach den Glücksbotenstoffen Serotonin, Endorphine und Dopamin. Und von Außen wird das Ganze noch verstärkt: Wir sind...2022-10-0928 min
Zauberhaut6 Tipps bei innerer Unruhe und AnspannungDu darfst entspannt sein.
Fühlst du dich innerlich getrieben? Hast du immer das Gefühl noch mehr und mehr machen zu müssen? Wenn du zu Ruhe kommst, merkst du, wie deine Gedanken kreisen? Hast du vielleicht sogar Schlafprobleme? Oder merkst du, dass dein Herz rast, wenn du auf der Couch chillst oder dich dann blutig kratzt? Dann bist du wohl innerlich unruhig und "aufgekratzt". Fühlst dich innerlich und vielleicht auch äußerlich angespannt.
Ich kenne das selbst. Es gab Zeiten, an denen ich selbst gehetzt bin, ständig unterwegs und immer unter Strom war. Heute i...2022-09-2546 min
ZauberhautMit EFT-Tapping von Juckreiz, Ängsten und Stress befreien – Interview mit Kira PaulDu darfst gesund sein.
Kennst du schon die EFT-Klopftechnik? Mit der sogenannten „Emotional Freedom Technique“ kannst du belastende Emotionen loslassen. Und was ich am Tollsten finde: Es ist eine sehr leichte Technik, die du superschnell selbst lernen und bei dir anwenden kannst. Für dieses Thema EFT-Tapping habe ich Kira zu mir in den Podcast eingeladen. Sie leitet zum Ende der Folge sogar eine kleine EFT-Session an – direkt zum Mitmachen.
Ich kenne Kira schon einige Jahre. Damals haben wir beide noch etwas anderes gemacht. Heute vermittelt Kira ihr Wissen über die EFT-Tapping-Methode. Ich liebe es, wenn wir es uns l...2022-09-181h 10
ZauberhautVegetatives Nervensystem beruhigen und regulierenDu darfst gesund sein.
Kennst du deine Nerven? Durch jeden Körper gehen viele Nerven – das ist unser Nervensystem. Oder besser: Nervensysteme. Es gibt viele verschiedene und alle sind dazu da, dass es dir gut geht. Sie kümmern sich um all deine körperlichen, wie auch geistigen Funktionen. Denn sie kommunizieren, übersetzen, beschützen. Lerne mehr über deine Nerven – besonders das vegetative Nervensystem.
Das Nervensystem des Menschen ist ein übergeordnetes System des Körpers. Es umschließt Organe, über die mit der Umwelt kommuniziert wird. Gleichzeitig steuert es Abläufe im Körperinneren. Das vegetative Nervensystem, oder auch autono...2022-08-2837 min
ZauberhautWas für eine gesunde Beziehung wichtig istDu darfst glücklich sein.
Wünschst du dir eine Beziehung? Oder bist in einer Partnerschaft und diese könnte "besser" laufen? Was einige von euch vielleicht nicht wissen: Vor Zauberhaut war ich Teil der Dating Queens und habe mich genau mit diesen Themen beschäftigt. Inzwischen bin ich auch in diesem Thema weiter gereift und möchte euch meine Antworten auf meine Umfrage auf Instagram geben.
Wenn ich eines sehr gespürt habe, dann: Viele von euch wünschen sich eine Beziehung, die zu einem passt. Wer wünscht sich das nicht? Woran liegt es also, dass ihr...2022-07-3155 min
ZauberhautWie du wirklich loslassen kannstDu darfst lernen loszulassen.
Was bedeutet es, wirklich loszulassen? Gefühle loslassen, Vergangenes loslassen, negative Glaubenssätze loslassen. Es gibt so viel loszulassen. Ich verwende das Wort “Loslassen” sehr häufig, weil ich finde, dass darin die wirkliche Transformation, die wirkliche Antwort liegt.
Vielleicht hörst du auch häufiger den Satz “Lass einfach mal los”. Von einem Streit, einem Problem, einem Partner oder sogar einem Wunsch? Nur
ist das Loslassen meist nicht so einfach, oder? Ich sage dir: Das hat einen Grund. Warum das Loslassen so schwer ist, und wie du dennoch ins Loslassen kommen kannst, das und viel...2022-07-0335 min
ZauberhautCiao Menstruationsbeschwerden – Hallo Zyklusachtsamkeit und IntuitionDu darfst DEINEN Zyklus finden.
Hast du Menstruationsbeschwerden? Viele Fragen erreichen mich zu den verschiedensten Problemen während der Periode: Unterleibsschmerzen, starke, schwache oder ausbleibende Regelblutung – und was man dann tun kann. In dieser Folge möchte ich die emotionale Bedeutung verschiedener Menstruationsprobleme aufzeigen.
Und ich möchte dir Mut machen: Mut, DEINEN eigenen Zyklus zu entdecken und anzuerkennen. Es gibt da kein richtig und kein falsch – es gibt das nur dich und deinen Körper. Und dieser so viel cleverer und regelt vieles aufgrund eines (energetischen) "Plans". Und wir dürfen den weiblichen Zyklus positivieren – auf den Weg hin...2022-06-1234 min
ZauberhautPMS, Juckreiz, Scheidenpilz – Über die Bedeutung des SchoßraumsDu darfst deinen Schoßraum lieben.
Der Schoßraum der Frau – Ein Bereich voller weiblicher Kraft und gleichzeitig ein Tabu. Viele Frauen haben wenig Bezug zu ihrer Scheide, zu ihrer Sexualität, zu ihrer Weiblichkeit. Gesellschaftlich wurde das weibliche Geschlechtsorgan lange tabuisiert – mit allem, was zu diesem gehört. Die Menstruation ist oft schambehaftet und über Probleme in der weiblichen Genitalgegend redet man nicht. Kein Wunder, dass da so einige Probleme auftreten – und für mich naheliegend, dass dessen Ursachen tiefer liegen können. Zeit, dass wir das ändern.
PMS, Menstruationsbeschwerden, Juckreiz an der Scheide, Scheidenpilze. Viele Frauen kennen...2022-06-0537 min
ZauberhautEnergiearbeit, ThetaHealing und deltaCure – Interview mit Nele FischerDu darfst energetisch heilen.
Es gab eine Zeit, in der ich selbst Trancesessions gegeben habe. Irgendwann habe ich jedoch die schwere Entscheidung getroffen, das 1:1 Coaching abzugeben. Weil ich weiß, wie intensiv und wichtig die energetische Arbeit mit einzelnen Personen sein kann, war es mir wichtig, jemanden zu finden, dem ich wirklich für die Einzelsessions vertrauen kann. Umso glücklicher bin ich heute, dass wir Nele in unserem Team haben.
Nele ist seit Oktober 2021 bei uns Coach im Zauberhaut Team und gibt die energetischen Einzelsessions. Sie strahlt einfach so eine tiefe Ruhe aus, bringt super viel Wissen mit...2022-05-1550 min
ZauberhautHellsinne & Hochsensibilität – Interview mit Stefanie RüpkeDu darfst deine Feinsinnigkeit als Talent sehen.
Bist du hochsensibel? Dann bist du wahrscheinlich auch feinsinnig. Denn Hochsensibilität und Hochsensitivität treten oft gemeinsam auf. Diese Menschen nehmen sich und ihr Umfeld feiner, intensiver und empfindlicher wahr – nicht nur mit ihren fünf körperlichen Sinnen, sondern auch darüber hinaus: Hellfühlen, Hellsehen, Hellwissen und Hellhören.
Diese Feinsinnigkeit als Wahrnehmungstalent zu sehen, das findet auch Stefanie Rüpke. Sie selbst sagt, sie ist ein Körper-Seele-Geist-Mensch und ihre Seele drückt sich über ihre Sensitivität, Gefühle, Hellsinne und Intuition aus – eine große Bereicherung für...2022-05-0849 min
ZauberhautChanneln – Die Gabe energetischer WahrnehmungDu kannst Energien wahrnehmen.
Kennst du Channeling? Ich rede von der Wahrnehmung von Energien. Ob du es glaubst oder nicht: Du machst es wahrscheinlich jeden Tag. Unbewusst. Denn es liegt in unserer Natur. In dieser Folge verrate ich dir, wie du dir diese Gabe des Channelns wieder bewusst machen kannst.
Channeln ist kein Hokuspokus oder Magie. Es ist etwas, das wir verlernt haben. Denn wir Menschen sind dazu veranlagt, Energien zu spüren. Channeling meint nämlich nichts anderes, als ein Kanal für Energien zu sein, die durch einen hindurchfließen – und diese zu deuten und zu "üb...2022-04-1741 min
ZauberhautOstara – Ein Jahreskreisfest für Balance, Wachstum und LebensenergieDu darfst erblühen.
Feste – wir alle feiern sie. Feierst du auch die Natur? Denn es gibt Feste, die sich nach der Natur richten und mit der Natur im Einklang stehen. Das sind die sogenannten Jahreskreisfeste.
Vielen sensible Seelen spüren eine besondere Anziehung zur Natur und sind naturverbunden. Naturfeste richten sich nach der Jahreszeit und dem Lauf von Mond und Sonne. Oft sind es energetische Wendepunkte wie z.B. das Fruchtbarkeitsfest Ostara. Das steht kurz vor der Tür (am 21.03.) und ist am astrologischen Frühlingsbeginn. Diese Tag-Nacht-Gleiche hat eine ganz besondere Zeit- und Energiequalität. Wir kom...2022-03-1330 min
ZauberhautKraftorte, Ley-Linien und magische Orte – Finde energetische QuellenDu darfst deinen Kraftort finden.
Kennst du sogenannte Kraftorte? Das sind Orte mit einer ganz besonders positiven Energieschwingung. Sie helfen dir, deine eigene Energie anzuheben. Sie erden dich und schenken dir tiefe Ruhe. Solche Kraftorte gibt es in der Natur und vom Menschen gemacht. Sogar du selbst kannst dir einen Kraftort kreieren. In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, wie du deine energetischen Quellen finden kannst.
Ob besondere Naturplätze oder Wälder, Quellen oder Hügel in deiner Umgebung. Ob Kirchen, Tempel, Moscheen, Ashrams oder dein eigener Kraftort Zuhause. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie habe...2022-03-0634 min
ZauberhautMeditation – Magische MenstruationDu darfst dir Zeit für deine Blutung nehmen.
Wie durchlebst du deine Menstruation? Zyklusbewusstsein und Zyklusachtsamkeit sind für die ganzheitliche weibliche Gesundheit essentiell. Mit dieser Meditation kannst du die Zeit während der Menstruation angenehm und entspannt erleben. Die Meditation ersetzt keine Schmerztablette. Sie ist auch nicht zum Energie auftanken, damit du dann wieder voll ins Machen kommen kannst. Sie ist eine Einladung, dir Zeit für dich und deine Blutung zu nehmen.
Du kannst diese Meditation am besten zu beginn deiner Regelblutung machen oder währenddessen. Wenn deine Menstruation unregelmäßig kommt oder vllt schon l...2022-02-2731 min
ZauberhautSo kreierst du ein gesundes UmfeldDu darfst dir ein gesundes Umfeld kreieren.
Wo fühlst du dich wohl? Mit wem? Denn dein Umfeld, in dem du lebst, hat Einfluss auf dein Wohlbefinden und auf deine Gesundheit. Wenn wir über Umfeld sprechen – Woran denkst du? Das soziale Umfeld? Das ist definitiv ein wichtiger Bereich! Aber es gibt noch mehr – und sie alle tragen zu deinem Wohlbefinden bei. Das ist z.B. der Ort, an dem du lebst, arbeitest, deine Freizeit verbringst.
Aber tatsächlich habe ich in diesem Podcast häufig über das persönliche und berufliche Umfeld gesprochen, dass du dir selbst kreieren k...2022-02-2046 min
ZauberhautEntschleunigung – In 8 Schritten in ein stressfreies LebenDu darfst entschleunigen.
Wie empfindest du deinen Alltag für dich? Ausgeglichen? Entspannt? Oder stressig? Wenn du mehr Entschleunigung in dein Leben bringen willst, dann ist diese Folge für dich. Denn gerade sensible Menschen brauchen Entspannung und Entschleunigung täglich. Und oft sind Hautmenschen ja auch sensible Seelen.
Regelmäßig entschleunigen kannst du auf vielen Wegen. Mit verschiedenen Dingen: Malen, Stricken, Gärtnern, Backen, Kochen, Yoga, Meditieren, Wandern gehen – STOP! Statt dir direkt noch mehr Dinge in deinen Tag zu packen, rate ich dir, anders an die Sache heranzugehen. Ich habe das in 8 Schritte gepackt, durch die du g...2022-02-1343 min
ZauberhautIntrovertiert, Extrovertiert, Ambivertiert – Finde deine KraftDu bist genau richtig!
Bist du introvertiert oder extrovertiert? Oder beides? Denn oft haben wir beide Anteile in uns, aber wollen mehr von dem anderen sein. Gerade Introvertierte fühlen sich oft so, als würden sie nicht hineinpassen in diese Welt. Ich will dir sagen: Du bist genau richtig! Egal, ob du Extrovertierte/r oder Introvertierte/r bist, du hast einen wichtigen Platz in dieser Welt – so wie du bist!
Ich spreche darüber, was Introversion, Extroversion/Extraversion und Ambiversion eigentlich ist – und was sie unterscheidet. Denn bloß weil jemand ruhig ist, muss er nicht introvertiert sein. Un...2022-01-0936 min
ZauberhautGlück, Sinn und Zufriedenheit – Was das Jupiterjahr 2022 bringtDu darfst dich dieses Jahr selbst verwirklichen.
Hallo 2022. Hallo Jupiterjahr. Denn jedes Jahr steht im Zeichen eines Planenten. Der Jupiter steht dieses Jahr im Mittelpunkt. Was hält das Jahr 2022 energetisch für uns bereit? Wie kannst du die kosmischen Energien des Jupiters dieses Jahr für dich nutzen? In dieser Folge zeige ich dir das auf – und noch viel mehr!
Denn ich habe für dich und Zauberhaut dieses Jahr etwas Neues geplant: Einen Mitgliederbereich, in dem du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen kannst. Für deine emotionale Weiterentwicklung und Lebensfreude. Zusammen mit mir und an...2022-01-0245 min
ZauberhautDie magischen Rauhnächte – Reflektion, Manifestation und NeubeginnDu darfst deine eigenen Rituale finden.
In ein paar Tagen ist es soweit: Die Rauhnächte starten. 12 Nächte, in denen wir besonders empfänglich für Übersinnliches und Geistiges sind. 12 Nächte außerhalb von Raum und Zeit, voller Mystik und Magie. 12 Nächte, in denen wir energetisch unterstützt werden und wunderbar Reflektieren, Loslassen und Manifestieren können, um einen wundervollen Neubeginn für 2022 anzustoßen.
Machst du dieses Jahr eine Rauhnächte Praxis? Also ich werde es wieder machen. Ich habe schon in den letzten zwei Jahren die Rauhnächte für mich genutzt und möchte dir...2021-12-1936 min
ZauberhautZwischen Harmonie und Konflikt – Wie du harmoniebedürftig und konfliktfähig sein kannstDu darfst harmonisch und konfliktfähig in einem sein.
Bist du harmoniebedürftig? Mal ehrlich: Wer ist das nicht? Es ist ein schönes Gefühl von Einklang mit sich selbst und der Umwelt. Von Leichtigkeit, Liebe und Einfachheit. Oft wird geglaubt, dass man in einem harmonischen Miteinander frei von Konflikten ist. Wir brauchen aber Konflikte, um uns zu entwickeln – und auch mal, um unsere Bedürfnisse zu vertreten.
Tatsächlich gibt es auch Menschen, die ein so großes Harmoniebedürfnis haben, dass sich das zu einer Harmoniesucht entwickelt hat. Man ist nicht nur konfliktscheu, sondern meidet jed...2021-11-2836 min
ZauberhautWasser und seine heilsamen Energien – Interview mit The Local WaterDu darfst Wasser energetisieren und aufwerten.
Wir nehmen es jeden Tag zu uns: Wasser! Wir brauchen es zum Überleben. Ohne Wasser wäre unsere Erde nicht lebendig und alle Lebewesen nicht lebensfähig. Hast du schon mal über die Wasserqualität nachgedacht? Mit ein paar Tricks kannst du diese nämlich um einiges steigern – und dir damit ein gesundheitsförderndes Geschenk machen. Und wenn wir schon bei Geschenken sind: In dieser Folge habe ich eines für dich!
Wasser ist Leben. Wasser ist Energie. Wasser ist Heilung. Wasser ist nicht einfach nur Wasser. Es kann Informationen in sich speic...2021-11-2152 min
ZauberhautRäuchern – Ein Zugang zu Emotionen und SeeleDu darfst die Düfte des Räucherns für dich entdecken.
Räuchern – ein uraltes Ritual der Menschen. Das Räuchern von Haus und Stall. Als Medizin für Körper, Geist und Seele. Ein Ritual des Wahrnehmens mit dem Körper über den Geruchssinn. Zum Reinigen von Energien. Zur Unterstützung von Heilungsprozessen. Ich meine damit natürlich nicht das Räuchern von Fisch oder Fleisch, sondern von getrockneten Pflanzen wie z.B. Kräuter, Hölzer, Gräser oder Wurzeln.
Das Räuchern hat eine spirituelle Kraft, die die Seele ins Schwingen bringt. Der Geist hat Ruhe. De...2021-11-0724 min
ZauberhautLeistungsdruck, Mental Load & die Angst vor EntspannungDu darfst entspannen.
Wie lang kannst du einfach mal nichts tun? Ich beobachte, dass manche Menschen es schwer haben mit dem Entspannen. Ich habe meine Zauberhaut Community gefragt, was sie am Entspannen hindert. Oft spüren sie Druck. Leistungsdruck im Job, Stress im Außen, Frust und Angst im Innen. Woran das liegt und was man dagegen tun kann, gibt es in dieser Folge.
Manche Menschen empfinden Ruhe als unangenehm. Manche haben sogar eine Angst vor Entspannung entwickelt und bekommen Stress, wenn es entspannt wird. Das kommt oft vom Leistungsdruck und Mental Load (also die mentale Belastung im...2021-10-2455 min
ZauberhautHermetik und Synchronizitäten – Die kosmischen GesetzeDu darfst die universellen Gesetze für dich nutzen.
Es gibt sie – die universellen Gesetze, nach dem unser Leben und unser Universum funktioniert. Die hermetischen Gesetze. Kennst du ihre Zusammenhänge, kannst du deinem Leben sogar eine positive Richtung geben – alles mit der Kraft deiner Gedanken!
Die hermetischen Prinzipien gelten im gesamten Kosmos, auf allen Ebenen des Seins. Und du kannst sie für dich nutzen. Für ein Leben, in dem du Verantwortung für dein Denken und Handeln übernimmst und an Selbstbewusstsein und Selbstbestimmtheit gewinnst. Die hermetischen Gesetze sind "nur" ein Teil der Hermetik. Ein über über 5...2021-10-1739 min
ZauberhautHeilsames Zeitmanagement – Balance im AlltagDu darfst Balance in deinem Alltag bringen.
Wie schaffst du es, im Alltag entspannt zu bleiben, auch wenn mal viel los ist? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich das aktuell mache bzw. geschafft habe. Es geht um mein Zeitmanagement, meine Routinen und meine Balance im Alltag. Denn in 3 Jahren Zauberhaut habe ich viel gelernt – vor allem, wie ich noch mehr Entspannung und Gesundheit in mein Leben integrieren kann. Und meiner Haut? Der geht es damit so richtig gut.
Was habe ich für Routinen? Mache ich sie täglich und konsequent? Wie bleibe ich entsp...2021-10-101h 01
ZauberhautNeurodermitis bei Säuglingen und Kindern – Bedeutung und UrsachenDu (dein Kind) darfst gesund sein.
Hattest du schon als Kind (oder sogar als Baby) Neurodermitis? Oder bist du Mutter oder Vater und dein Säugling oder Kind hat Neurodermitis? Dann ist diese Folge für dich! Neben einigen körperlichen Ursachen, sind es nämlich vielmehr emotionale Gründe, warum ein Kind über die Haut reagiert – und diese können bis in den Mutterleib zurückreichen.
Diese Folge liegt mir wirklich am Herzen, weil auch ich schon sehr früh Neurodermitis bekam. Ich sehe mich quasi dazu berufen, Eltern aufzuzeigen, welche körperlichen wie auch emotionalen Gründe Neuro...2021-09-1247 min
ZauberhautAphantasie und Hyperphantasie – Grenzbereiche der VorstellungskraftDu darfst deine Fantasie ausleben.
Kannst du dir einen grünen Baum vorstellen? Oder einen plätschernden Bach im Gebirge? Das lächelnde Gesicht eines Freundes? Die meisten Menschen werden das können. Es gibt aber auch wenige Menschen, die können das "nicht" oder "zu sehr". Die sogenannte Aphantasie und Hyperphantasie.
Beides sind spannende Phänomene der Vorstellungskraft und Visualisierung. Die einen können vor ihrem inneren Auge vermeintlich nichts oder wenig visualisieren. Die anderen sprühen vor Details, sodass sie manchmal nicht, ob es Realität war oder aus ihrer Fantasie entsprungen ist.
In dieser...2021-08-2228 min
ZauberhautDas Zauberhaut Buch – Einblicke, Hintergründe und LeseprobeDu darfst gesund sein.
Da ist es! Mein Buch: Zauberhaut – Du darfst gesund sein. Seit dem 10.8.21 ist es online und im Buchhandel erhältlich. Mehr Infos findest du auf: https://www.zauberhaut.coach/buch/
Zu allererst: Ich möchte DIR danken! Denn durch jeden einzelnen Zaubermenschen, jedes Coaching, jede Nachricht, jedes Interview durfte ich mehr erfahren und lernen. Über das, was dich wirklich interessiert. Welche Probleme es zu lösen gilt. Welche einzelnen Stellschrauben zur Hautgesundheit beitragen. Und natürlich: Was ich alles in meinem Buch packen soll.
1 Jahr – So lange habe ich an meinem Buch gear...2021-08-1550 min
ZauberhautProphezeiungen, Gedankenchaos & ManifestationenDu darfst deine Gedanken lenken.
Glaubst du an Prophezeiungen? Oder besser: Welchen (deiner) Gedanken glaubst du? Hast du negative Gedanken? Ich weiß, sie können manchmal ganz schön laut und verrückt werden. Ich verrate dir in dieser Folge, wie du dein Gedankenchaos in den Griff bekommen kannst und gehe auf einige Fragen aus der Zauberhaut Community ein. Dabei geht es auch um Visualisierung, Manifestationen, selbsterfüllende und selbstzerstörende Prophezeiungen.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:
Was Prophezeiungen und Wahrsagungen sind
Warum ich glaube, dass selbsterfüllende und selbstzerstörende
Prophezeiungen nicht all...2021-08-011h 02
ZauberhautNeurodermitis – Die Botschaft sensibler HautDu darfst die Botschaften deines Körpers verstehen.
Du hast Neurodermitis und willst wissen, was die betroffene Körperstelle bedeutet? Ich gehe mit dir den Körper entlang und erkläre, was die einzelnen Körperbereiche für Bedeutungen haben. Dabei sehe ich den Körper immer ganzheitlich d.h. dein Hautproblem will dir nur etwas zeigen. Die Körperstelle ist ein Hinweis auf ein bestimmtes, meist emotionales, Problem. So können auch Heuschnupfen, Verdauungsprobleme, Asthma oder andere Allergien ein Symbol des Unterbewusstseins sein.
Außerdem möchte ich dir ENDLICH mein Geheimnis verraten, woran ich so lange gearb...2021-07-1143 min
ZauberhautLebe intuitiv – Wie du deine Weiblichkeit lieben lernstDu darfst in deine weibliche Energie kommen.
Der Mond, die Hormone, die Haut – Weiblichkeit begegnet mir im Rahmen von Zauberhaut häufig. Was genau bedeutet Weiblichkeit? Wie kannst du mehr zu deiner Weiblichkeit finden? Wie hängt die Haut mit dem Zyklus zusammen? Dabei ist Weiblichkeit nicht nur ein Frauenthema. Auch Männer haben weibliche Anteile, so wie Frauen auch männliche haben. Aber: Frauen dürfen meist noch mehr ihre weibliche Energie spüren.
Denn Zyklusprobleme, Menstruationsbeschwerden oder PMS treten meist dann auf, wenn eine Frau nicht in ihrer Weiblichkeit ist. Sie nicht nach ihrem Zyklus und ihre...2021-06-271h 00
ZauberhautKrafttiere – Deine spirituellen WegbegleiterDu darfst mit deinem Krafttier wachsen.
Hast du ein Krafttier, das dich begleitet und schützt? Ob schon durch das ganze Leben oder in bestimmten Situationen – Ein Krafttier schenkt dir Balance, Kraft und seine besonderen Eigenschaften. Vielleicht kennst du dein Krafttier noch nicht. Aber es ist da! Und ich bin mir sicher, nach dieser Folge wirst du einen komplett anderen Blick auf die Natur und Tierwelt haben. Bereit dein Krafttier zu finden?
Krafttiere begleiten den Menschen seit Urzeiten. Vor allem bei den Schamanen spielen die Tiergeister eine entscheidende Rolle, um durch die geistlichen Welten zu schreiten. Sie hel...2021-05-0930 min
ZauberhautPortaltage, Schumann Frequenzen und SonnenstürmeDu darfst die kosmischen Schwingungen für dich nutzen.
Das Universum bietet so viel mehr, als wir bewusst greifen können. Wusstest du, dass gewisse Frequenzen der Erde und Schwingungen der Sonne Einfluss auf dich und deinen Körper haben?
Die sogenannten Schumann Frequenzen reichen wie ringförmig um unseren Globus. Unser Körper verbindet sich mit ihren Schwingungen und stimmt seine körperlichen Rhythmen auf sie ab. Indem du auf die Schumann Frequenzen achtest, kannst du dich mit der Erde in Einklang bringen.
Auch die Portaltage aus dem Maya-Kalender beziehen sich auf das kosmische System...2021-05-0226 min
ZauberhautAstralreise, Schlafparalyse und andere DimensionenDu darfst dich mit allem verbunden fühlen.
Warst du schon einmal auf Astralreise? Astralreisen beschreiben das Gefühl, wenn sich der Geist und die Seele vom Körper trennen – und du das bewusst wahrnehmen kannst. Es ist das Gefühl, sich von außen zu betrachten. Viele Menschen beschreiben, dass dabei ein Abbild ihres Körpers über ihnen schwebt. Schwerelos, schmerzlos, losgelöst von Raum und Zeit.
Das Bewusstsein – oder auch die Seele – verlässt den lebenden, grobstofflichen Körper in Form eines Astralkörpers. Abgefahren, oder? Man nennt es auch eine Out Of Body Erfahrung oder Seelenerfahr...2021-03-2828 min
ZauberhautSelbstheilungskräfte aktivieren und steigernDu darfst gesund sein.
Dein Körper hat alles, was er zum Heilen braucht. Er hat die Kraft zur Selbstheilung. Und es gibt Dinge, die ihn dabei behindern oder ihn dabei unterstützen. In dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps, damit du deine Selbstheilungskräfte boosten kannst.
Wir alle haben schon mal von den Selbstheilungskräften des Körpers gehört. Aber was ist das eigentlich? Wie kann man diese Kräfte noch steigern? Und warum könnten Hautmenschen das Gefühl haben, von diesen Kräften verlassen worden zu sein? Keine Angst – sie sind da! Jeden Moment...2021-03-1439 min
ZauberhautNie wieder Schlafprobleme – Mit diesen 7 TippsDu darfst gut (ein)schlafen.
Hast du Schlafprobleme? Dann habe ich 7 Tipps für dich, wie du wieder gut einschlafen und durchschlafen kannst. Ich zeige dir verschiedene Blickwinkel und mögliche Ursachen für deine Schlafstörung.
Denn Schlafprobleme können viele Gründe haben und teilweise auch sehr tief reichen. Ob ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, schlechter Rhythmus. Ob Stress, Nährstoffmangel oder Organprobleme. Ob seelische und emotionale Belastungen tief in deinem Unterbewusstsein. Du darfst auf das schauen, was dich jetzt gerade anspricht. Lass dein Gefühl entscheiden!
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:2021-02-2831 min
ZauberhautDie Vielfalt der SeeleDu darfst deine ganz eigene Seele kennenlernen.
Die Seele – Was ist sie eigentlich? Sie beschäftigt und fasziniert die Menschen schon seit der Steinzeit. Auch große Philosophen, Religiöse und sogar Mediziner/innen und Physiker/innen versuchen sie zu definieren, zu greifen, zu verstehen. Und doch ist und bleibt sie etwas Übermenschliches.
Wenn ich von Seele spreche, dann sehe ich sie in der Einheit aus dem Dreiklang aus Körper, Geist und Seele. Sie ist die Verbindung von Körper und Kosmos. Dabei ist die Seele für mich aber nicht etwas Festgeschriebenes oder Einheitliches. Was genau ich...2021-02-1432 min
ZauberhautDie Zauberkraft der Meditation - Weshalb Meditieren glücklich machtDu darfst so meditieren, wie es dir gut tut.
Meditierst du schon? Du weißt, ich liebe Meditationen. Sie helfen bei der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Allerdings fällt mir immer wieder auf, dass viele ein falsches Bild vom Meditieren haben. Zeit, um hier mal aufzuklären.
Es herrscht ein Mythos über das Thema Meditation: Gerade sitzen, nichts denken – und es direkt perfekt können. Hohe Ziele und ein perfektes Bild machen dabei die Zauberkraft der Meditation kaputt. Meditation ist so vieles! Und es kann so vielfältige Formen annehmen. Eines ist dabei sicher: Meditation kann viel bewirken...2021-01-2441 min
ZauberhautDie Macht des UnterbewusstseinsDu darfst dein Unterbewusstsein für dich nutzen.
Was ist das Unterbewusstsein eigentlich wirklich? Bei Zauberhaut geht es ganz viel um das Unterbewusstsein. Deswegen möchte ich dir einmal grundlegend erklären, was du unter dem Unterbewusstsein verstehen kannst.
Auch wenn wir es mit unserem Bewusstsein nicht greifen können, gibt es doch einige (auch wissenschaftliche) Erkenntnisse über die Funktionsweise des Unterbewusstseins. Das Wissen hilft dir, die Prägungen deines Unterbewusstseins erahnen zu können. Auch Träume zeigen dir, was in deinem Unterbewusstsein verborgen liegt. Und auch Krankheit hat unmittelbar mit dem Unterbewusstsein zu tun. Und: Es gibt...2021-01-1728 min
ZauberhautWas das Saturnjahr 2021 für dich bereithältDu darfst mit Vertrauen in das Jahr 2021 blicken.
Die Zauberhaut Podcast Pause ist vorbei! Und wir starten gemeinsam in das Saturnjahr 2021. Was das bedeutet und wie du die Kraft des Saturns (und außerdem auch den Wechsel der Energieepoche nach 200 Jahren zur Luftenergie) für dich nutzen kannst, verrate ich dir in der ersten Folge von 2021.
Außerdem werde ich auch einen Rückblick geben, was Zauberhaut alles geschafft hat im letzten Jahr. Und viel wichtiger: Wo die Reise dieses Jahr hingehen wird. Es bleibt aber spannend. ;-) Natürlich fließen hier auch berufliche Träume und pri...2021-01-0344 min
Zauberhaut2 Jahre Zauberhaut: Das gab es noch nie!Du darfst gesund sein.
Es wird persönlich. Es wird zukunftsweisend. Es wird zauberhaft. Denn heute feiert Zauberhaut den 2. Geburtstag. Das wird gefeiert – mit Geschenken und Überraschungen für dich und die ganze Zauberhaut Community!
Zwei Jahre Hautthemen, Körperthemen und Seelenthemen. Zwei Jahre voller Inspiration, Erkenntnisse und Transformationen. Zwei Jahre für euch und mit euch! DANKE! Ich spüre so viel Liebe, Freude und Energie – und eure Geschichten und Veränderungen motivieren mich zu allem und viel mehr. Erfahre in dieser Folge über die Reise, die Zauberhaut gegangen ist und über das, was kommen wird.
Ich spr...2020-08-3153 min
ZauberhautNeurodermitis, Sensibilität und Selbstbewusstsein – Interview mit Rebecca ChelbeaDu darfst dich selbst lieben.
Liebst du dich selbst? Wie nimmst du dich selbst wahr? Wie nimmst du deine Umgebung wahr? In dieser Podcastfolge bin ich im Gespräch mit einer der inspirierendsten Frauen, die ich kenne: Rebecca Chelbea. Wir konnten sehr persönlich über die Themen Selbstliebe, Hochsensibilität und Haut sprechen.
Sie steht für Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Sie inspiriert zu so viel Lebensfreude und Individualität. Sie war auf der Suche nach dem Sinn und das Verständnis über sich selbst. Heute ist sie für ihren authentischen Blick auf die Welt auf Instagram bekannt...2020-08-231h 02
ZauberhautWann du beginnst zu fühlen – Faszination SchwangerschaftDu darfst erfahren, was vor deiner Geburt war.
Wusstest du, dass du schon Prägungen deines Unterbewusstseins erhalten hast, während du noch garnicht geboren wurdest? Prägungen, die du heute eventuell in Form von Hautthemen, Seelenthemen oder anderen Körperthemen spürst?
Die Schwangerschaft ist etwas faszinierendes. Nicht nur, weil ein neues Leben entsteht, sonder auch, was während einer Schwangerschaft mit dem Individuum passiert. Was es wahrnimmt. Was es fühlt. Und das schon vor der Geburt, während der Zeit im Mutterleib. Ab wann fühlt ein Baby Freude, Angst oder Stress? Welche Auswirkungen hat es au...2020-08-1625 min
ZauberhautZyklus, Hormonchaos und Kinderwunsch – Interview mit Sina OberleDu darfst mit Leichtigkeit deine Hormone ausbalancieren.
Du hast den Wunsch, ein Kind zu bekommen? Du hast vielleicht länger die Anti-Baby-Pille genommen und dein Körper spielt verrückt? Du möchtest deinen Körper und deine Seele auf die Schwangerschaft vorbereiten?
In dieser Folge widmen wir uns genau diesem Thema: Kinderwunsch, Hormone und Zyklus. Denn alles wirkt zusammen und manchmal kann sie sich aber auch schwieriger gestalten. Das kann viele Ursachen haben. Deswegen sprechen Sina und ich darüber und wie du mit deinem bisher unerfüllten Kinderwunsch umgehen kannst. Denn es gibt einige Stellschrauben, die du...2020-08-0955 min
ZauberhautMeditation – Zum Einschlafen und Selbstliebe über NachtMehr Meditationen findest du auf meiner Webseite.
Dich und deinen eigenen Körper lieben, wie er ist – Genau das wünsche ich mir so sehr für dich. Gleichzeitig weiß ich, dass es gar nicht so einfach ist, in voller Selbstliebe zu einem selbst zu stehen. Die negativen Gedanken sind teils fest in uns verankert. Aber genau dafür habe ich diese Meditation für dich geschaffen.
Diese Meditation zum Einschlafen ist dazu da, um auch dein Unterbewusstsein mit Gedanken der Selbstliebe und Körperannahme zu erreichen und diese quasi über Nacht wirken zu lassen. Durch diese Schlaf-Med...2020-08-0220 min
ZauberhautDeinen Körper lieben lernenDu darfst deinen Körper annehmen, wie er ist.
Liebst du deinen Körper? Was würdest du jemanden fragen, der sich wohl in seinem Körper fühlt? Genaue diese Frage stellte ich meiner Zauberhaut Community auf Instagram. Was ich spürte: Kritisch mit unserem Äußeren zu sein, sitzt tief in unseren Köpfen. Zeit, dass du dich frei machst. Zeit, dass du beginnst, deinen Körper lieben zu lernen.
Dazu gehe ich auf alle Fragen ein, die ihr so gestellt habt. Auch ich musste erst einmal meinen Weg finden, nicht auf mögliche Makel meines Körp...2020-07-2653 min
ZauberhautAsthma – Eine versteckte AngstDu darfst wieder durchatmen.
Asthma macht Angst. Atemnot. Enge in der Brust. Hustenreiz. Asthma ist für Betroffene existenziell und lebensbedrohlich. Doch wovor hast du wirklich Angst? Was fühlst du, wenn ich dir sage, dass kein einziges Allergen an deinem Asthmaanfall Schuld ist?
Allergien sind Zeichen eines seelischen Problems (unbedingt dazu die vorherige Folge anhören). Und die Atmung selbst steht für die Lebendigkeit in dir, in uns allen. Sie fließt selbstverständlich ein und aus. Sie lässt die Außenwelt in dich hineinströmen. Sie verbindet dich mit anderem. Und nun haben wir folge...2020-06-2833 min
ZauberhautYogalehrer-Ausbildung in Indien – Interview mit Jennifer GalleWas du für den Weg zum Yoga-Lehrer wissen solltest.
Du interessierst dich für Yoga? Du praktizierst regelmäßig Yoga und möchtest mehr dazulernen? Du denkst vielleicht sogar darüber nach, eine Yoga-Ausbildung zu machen? Dann ist diese Folge perfekt für dich! Jennifer, meine langjährige Freundin, und ich erzählen über all unsere Erfahrungen, die wir während unserer Ausbildung zum Yoga-Lehrer in Indien machen durften.
Eines kann ich vorweg nehmen: Es hat unser beider Leben verändert! Unser Denken und Fühlen, unsere Beziehung zum eigenen Körper, unsere Arbeit mit anderen Menschen. Nebe...2020-05-0357 min
ZauberhautNeurodermitis lindern in 8 Schritten – Interview mit Ailyn MoserDu kannst deine Neurodermitis in den Griff bekommen.
Du leidest an Neurodermitis und verstehst deine Haut manchmal einfach nicht? Hautleiden sind komplex und damit auch ihre Trigger. Es hat so unfassbar viele Gründe, warum deine Haut in dem einen Moment Symptome zeigt, und in dem anderen nicht. Die gute Nachricht: Du kannst deine Neurodermitis definitiv lindern.
Dazu habe ich Ailyn Moser interviewt und ihr all die Fragen aus der Zauberhaut Community zum Thema Neurodermitis gestellt. Außerdem hat sie mir ihre 8-Schritte-Empfehlung zur Linderung von Neurodermitis mitgebracht. Ailyn ist wie ein riesengroßes Neurodermitis-Lexikon mit so vie...2020-04-191h 02
ZauberhautRaus aus der Quarterlife Crisis – Meine Tipps gegen deine SinnkriseDu darfst mit deiner Krise wachsen.
Der Start ins “richtige” Leben, raus von Zuhaus, den eigenen Plänen und Träumen entgegen – und auf einmal findest du dich in ihr wieder: Einer schwierigen Zeit mit starken Gefühlen wie Angst und Unsicherheit. Angst, ob du den richtigen Job, das richtige Studium gewählt hast. Angst, nicht richtig zu entscheiden. Gefühle, wie “Ich bin nicht gut genug”, “Ich schaffe das nicht” oder “Das ist sinnlos”.
Ich möchte dir an dieser Stelle zuallererst sagen: Bleib ruhig. Diese Gefühle und Gedanken kommen in dieser Phase des Lebens, in den Mittzwanzigern, hä...2020-04-1241 min
ZauberhautWas du über Kaffee wissen solltestDu darfst mehr als dein Kaffeekonsum sein.
Kaffee to go – oder doch eher ein No Go? Viele Menschen lieben Kaffee und genießen täglich ihren Cappuccino am Morgen, ihren Latte Macchiato zur Pause oder ihren Espresso nach dem Essen. Doch ist Kaffee nun gut oder böse für unsere Haut? Sollten Hautmenschen komplett auf Koffein verzichten?
Ich habe da meine individuelle Meinung, wie viele andere auch. Die Wissenschaft liefert inzwischen viele Studien mit verschiedenen Ergebnissen. Auch alternative Heilmethoden sind manchmal Kaffee-Freund, manchmal Kaffee-Gegner. Ich möchte dir einen Überblick geben, aber vor allem möchte ich dir i...2020-03-0828 min
ZauberhautVielbegabt und hochsensibel – Erkenne den Scanner in dirDu darfst vielseitig interessiert sein.
Du hast so viele Interessen, sodass du dich nicht entscheiden kannst, welcher du als erstes nachgehen möchtest? Du fühlst dich dadurch manchmal zu spontan, zu sprunghaft oder zu inkonsequent? Ganz ehrlich: Das ist nur das, was die heutige Gesellschaft von dir verlangt.
Die sogenannten Scanner-Persönlichkeiten haben es nämlich nicht immer so leicht, sich bei dem Anspruch auf Leistung, Spezialisierung und Disziplin zu orientieren. Dabei sind diese Personen so spannende, vielbegabte und kreative Persönlichkeiten, die nur den richtigen Blick auf sich und ihre Umwelt brauchen. Ich möchte dir da...2020-02-0941 min
ZauberhautDas 1x1 der Hautpflege – Interview mit Mariya LazarevaDu darfst eine angenehme Hautpflege haben!
Wie viel Geld wirst du wohl in deinem Leben schon für Hautpflegeprodukte ausgegeben haben, die dir nichts gebracht haben oder dir sogar geschädigt haben? #skincare #skinfood und diverse andere Hashtags werden gut gefüttert mit immer neuen Produkt-Trends. Wie du weist, geht es im Zauberhaut Podcast um einen authentischen Weg zur gesunden Haut. Natürlich darf unsere Haut auch von Außen Unterstützung erhalten.
Um dir dafür einen ehrlichen Überblick zu geben, habe ich mir die liebe Mariya vom Blog ‘Ichliebemeinehaut’ eingeladen. Sie ist Kosmetik,-Makeup-,Ernährungs und Ge...2020-01-191h 08
ZauberhautUngeschminkt selbstbewusst – Interview mit Hanna BohnekampDu darfst dich schön fühlen!
Na, zeigst du deine Haut ungeschminkt? Weil ich weiß, wie heikel das Thema Selbstbewusstsein im Zusammenhang mit Hautproblemen ist, habe ich mit Hanna Bohnekamp in den Zauberhaut Podcast eingeladen. Sie hat im September 2018 nach 12 Jahren die Pille abgesetzt und seitdem mit Hautunreinheiten und Pickeln zu tun. Vielleicht kennst du Hanna, denn sie hat vor 9 Jahren den zweiten Platz bei ‘Germanys Next Topmodel’ belegt.
Heute modelt sie immer noch und berichtet bei Instagram offen über den Zustand ihrer Haut. Ich bin super glücklich, Hanna interviewed zu haben, da sie ein echtes Vo...2020-01-121h 00
ZauberhautWas das Mondjahr 2020 für dich bereithältDu darfst deinen Fokus verändern!
Nach 4 Wochen Pause startet nun auch der Zauberhaut Podcast ins Mondjahr 2020. Welche riesen Kräfte dieses besondere Jahr für deine Haut bereithält, möchte ich dir in der ersten Podcastfolge dieses Jahr verraten. Auch für Zauberhaut wird es in diesem Jahr einige Veränderungen geben, von denen ich dir berichte. Ich verrate dir außerdem, welche gigantische Erkenntnis ich aus den Coachings und Trance Sessions letztes Jahr gewonnen habe. Wenn du diese Info verinnerlichst, kannst du deiner Hautgesundheit einen großen Schritt nähe kommen.
Außerdem spreche ich über:2020-01-0541 min
Zauberhaut5 Tipps, mit denen Sensibilität zur Superkraft wirdDu darfst gesund sein!
Ärgerst du dich manchmal über deine Sensibilität?
Vielleicht glaubst du auch, dass sie dir nur Nachteile bringt und du gar nicht in diese Welt passt.
Kann ich gut verstehen, aber glaub mir du bist nicht allein!
Nach nun 1 ½ Jahren, die ich eng mit der Zauberhaut Community zusammenarbeite, musste ich feststellen, dass Hautthemen fast immer auf eine Sensibilität hinweisen.
Ist die Haut empfindlich, weist das häufig auf eine große Feinfühligkeit hin. Das Problem ist, dass uns selten jemand beigebracht hat, wie wir mit dieser Superkraft umgehen können. Ja, Superkraf...2019-11-2440 min
ZauberhautDie Sprache der Seele verstehen – Interview mit Jens GarlingDu darfst gesund sein!
Frag doch einfach deine Seele! “Ask your Soul” ist das Motto von Jens Garling. Als Moderator und Hypnose Coach ist die Stimme in seinem Leben auf verschiedene Weise wichtig. Doch um der eigenen Seele zu lauschen geht es vielmehr um Stille.
Jens hat 40 Tage lang auf dem Berg der Versuchung regelmäßig meditiert und herausgefunden, wie wir mit der Seele kommunizieren können.
In diesem Interview verrät Jens uns, wie einfach Meditation und heilsam die Stille ist.
Mehr von Jens:
Jens' Website
https://www.licht-an-stress-aus.de
Jens' Instagram
https...2019-06-2354 min
ZauberhautWenn Krankheit dein Leben bestimmtDu darfst gesund sein!
Mich erreichte folgende Nachricht:
“Liebe Lydia, meine Gesundheit spielt verrückt. Immer wenn ich voll durchstarten will, werde ich krank. Ich bin verwirrt, weil ich doch schon so viel für meine Gesundheit tue?! Was ist denn nun der richtige Weg?
Wenn ich traurig bin, soll ich dann diese Emotionen rauslassen oder wiederhole ich dann nicht auch immer wieder das Leid der Vergangenheit? Vielleicht kannst du mir auch helfen und verraten was du tust, wenn es dir schlecht geht. Bleibst du im Moment, wie Eckhart Tolle es sagt oder visualisiert du dir dann dein...2019-01-1330 min
ZauberhautHautsache GesundDu darfst gesund sein!
Ich habe meine Neurodermitis geheilt und wurde oft deswegen um Rat gefragt. Unter den Themen Haut, Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne leiden über 10 Millionen Deutsche. Obwohl das Leiden so weit verbreitet ist, gibt es wenig hilfreiche und nachhaltige Unterstützung. “Es wird Zeit, dass sich das ändert!”, dachte ich mir und begann Zauberhaut ins Leben zu rufen. Ich lade dich hiermit auf eine Reise ein, die dir und deiner Haut bestimmt auch gut tun wird..
In dieser Folge verrate ich dir:
Wieso der Zauberhaut Podcast dir helfen kann
Das Geheimnis von gesunder Haut
Die Gru...2018-08-3123 min