Małgorzata Jackowska - Podcast Details

Shows

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCO DO PICIA W TAKI UPAŁ? czyli co powinny pić dzieci? #kwadranszjackowska z Naturell #70W tym odcinku dowiesz się:Dlaczego w upały potrzebujemy pić więcej?Ile powinny pić dzieci?Czy woda nawadnia najlepiej w czasie upałów?Czy dopajać niemowlaka karmionego piersią i mlekiem modyfikowanym?Jakie napoje najlepiej gaszą pragnienie?Co robić kiedy dziecko nie chce pić?dr inż. Małgorzata Jackowska - Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.comSpis treści:0:00 Wprowadzenie0:40 Dlaczego w czasie upałów potrzebujemy w...2024-07-2416 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneCzy wygląd to dobra motywacja żeby schudnąć? | Ada JędraszekChudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Można przeczytać całą sekcję o odżywianiu w księgarni, a i tak nie mieć pojęcia, jak skutecznie schudnąć. Co więcej, można mieć nawet dyplom z dietetyki, jak nasza gościni Ada Jędraszek, i borykać się ze zbędnymi kilogramami. Wiedza to za mało, a przepis na udaną dietę nie jest wbrew pozorom ocz...2024-07-221h 00

DrogowskazyO toksycznych nawykach żywieniowych dzieci i młodzieży. DROGOWSKAZYZdrowe odżywianie jest kluczowym elementem, który wpływa na rozwój fizyczny, emocjonalny i umysłowy dziecka. Według ekspertów od żywienia to, jak karmimy nasze dzieci, ma bezpośredni wpływ na ich zdrowie, energię do zabawy, sportu czy nauki. Wciąż zbyt wiele dzieci zmaga się z toksycznymi nawykami żywieniowymi, które z czasem prowadzą do groźnych chorób. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat jest więc kluczowe dla zapewnienia im zdrowego startu w dorosłość. Kiedy i jak odchudzać dziecko? Jak robić to bezpiecznie? Dlaczego tak wiele osób odchudza się nieskutecznie? Ja...2024-07-1841 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaSezonowe owoce i warzywa czyli ile truskawek zmieści się w dwulatku? #kwadranszjackowska z Naturell #69W tym odcinku dowiesz się:czy owoce i warzywa ze szklarni są równie dobre, jak te w pełni sezonu?czy w czasie rozszerzania diety można podawać wszystkie sezonowe warzywa i owoce?jak przygotować owoce i warzywa bezpiecznie dla niemowlaka i małego dziecka?co robić, jeśli dziecko je głównie sezonowe produkty np. w kółko borówki, arbuza, bób itd?czy jedzenie owoców prosto z krzaczka na działce jest okej?dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starsz...2024-07-1520 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowane“Niejadek” – krótka instrukcja obsługi | Nina WojtyraChudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Niejednemu rodzicowi sen z powiek spędza to samo: jedzenie ich dzieci, a raczej niejedzenie. Każdy miesiąc to minimum 100 posiłków i zero gwarancji, że zostaną zaakceptowane przez młodego krytyka kulinarnego. Jak się odnaleźć w tych realiach? Jak faktycznie jedzą dzieci i co jest normalne dla danego etapu rozwoju? Kiedy faktycznie mamy problem, a kiedy po prostu zbyt wygórowane oczek...2024-07-151h 01

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneLiczyć kalorie czy liczyć na intuicję? | dr Damian Parol Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czym się kierować na diecie: podszeptami intuicji czy precyzyjnymi tabelami kalorycznymi? To zależy, a dr Damian Parol opowiedział nam o niuansach jednego i drugiego podejścia. Posłuchaj i dowiedz się, co musi się wydarzyć, żeby jedzenie intuicyjne faktycznie działało i w czym może pomóc liczenie kalorii. 👤Gość podcastu: dr Damian Parol. Doktor nauk o zdrowiu i dietetyk. Zajmuj...2024-07-081h 24

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneJak nas zatruwa kultura dietetyczna? | Katarzyna KucewiczChudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: / centrumrespo - Instagram: / centrumrespo - Facebook: / centrumrespo Kultura diet poszła za daleko. Dopada nas często już w dzieciństwie, a ostre komentarze nastolatek na temat własnego ciała to już przykra norma. W tym odcinku demaskujemy absurdy kultury dietetycznej i podpowiadamy, jak dbać o siebie pomimo wciąż jeszcze panującego kultu restrykcyjnych diet i pięknego ciała. Gość podcastu: Katarzyna Kucewicz. psycholożka, psychoterapeutka, autorka książki “Waga z głowy” (2024). Książka: https://www.rebis.com.pl/pl/book-waga-z-glowy-katarz...2024-07-0144 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaDieta dla mózgu - jak karmić mózg dziecka/nastolatka? #kwadranszjackowska z Naturell #68W tym odcinku dowiesz się:Jak dieta wpływa na zdrowie i rozwój mózgu?Które składniki pokarmowe są szczególnie ważne dla mózgu i dlaczego?Jak dieta w czasie ciąży i karmienia piersią wpływa na mózg dziecka?Wskazane i przeciwwskazane produkty w diecie dla zdrowego mózgudr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.comSpis treści:0:00 W...2024-06-2824 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneCo jest naprawdę potrzebne, żeby schudnąć? | Magda Hajkiewicz-Mielniczuk Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Nie mielibyśmy plagi nadwagi, gdyby jadłospisy same z siebie działały. Nie wystarczy też wiedza, co jest “zdrowe”, a co “niezdrowe”, ani nawet znajomość tabel kalorycznych na wyrywki. Co jest więc naprawdę potrzebne, żeby dieta zadziałała i nie była drogą przez mękę? Z tego odcinka dowiesz się o żelaznych zasadach skutecznego i mądrego odchudzania, o których dalej z...2024-06-241h 04

#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowskawitamina D - czy suplementować latem? #kwadranszjackowska z Naturell #67W tym odcinku dowiesz się: - Skąd czerpać witaminę D?- Czy potrzebna jest suplementacja witaminy D latem?- W jakich produktach spożywczych znajduje się witaina D?- Czym grożą niedobory witaminy D dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Treści o których wspominam w nagraniu Więcej o witaminie D na blogu i rekomendowane dawki suplementacji: https://malgorzatajackowska.com/2018/11/25/witamina-d-w-diecie...2024-06-1517 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaAktywnośc a dieta dziecka #kwadranszjackowska z Naturell #65W tym odcinku dowiesz się: - Jak powinna wyglądać dieta dziecka aktywnego fizycznie? - Jak zmienia się zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i mikroelementy? - Czy dzieci potrzebują posiłku potreningowego? - Co powinno pić dziecko w trakcie aktywności fizycznej i czy woda wystarczy? dr inż. Małgorzata Jackowska Dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com Treści o których wspominam w nagraniu Więcej o sokach w diecie...2024-04-0421 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneSamodzielny tata. Jak budować więź z dziećmi? | Maciej Lisowski Jak wygląda samodzielne tacierzyństwo – ze wszystkimi jego blaskami i cieniami? Opowiedział nam o tym Maciej Lisowski, znany w sieci jako Matata: Jakie wyzwania stoją przed samodzielnym tatą? Jak znaleźć równowagę i czas? Jak wspierać dzieci i tworzyć z nimi silną więź? Jak budować własną sieć wsparcia? Gość główny podcastu: Maciej Lisowski – samodzielny tata dwóch córek. Prawnik, agent nieruchomości, autor książki “Komórka Kasia i jej cyfrowa rodzinka”. https://www.instagram.com/matataojciec/ Dodatkowo wystąpili: Małgorzata Jackowska – dietetyczka dziecięca Respo Maciej Pokarowski – sonda, dietetyk Centrum Respo ________________________ Autor podcastu: Respo, najlepiej dopasowana do Ciebie dieta...2024-03-3150 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneWyzwania i możliwości wychowania dzieci w dobie internetu | Agnieszka Kaczorowska-PelaInternet w życiu dzieci: wyzwanie czy możliwość?Zapytaliśmy o to tancerkę, aktorkę, prezenterkę, a także mamę dwóch córek – Agnieszkę Kaczorowską-Pelę. Poruszyliśmy m.in. takie tematy: czego i jak mogą się uczyć dzieci online? jak internet szkodzi zdrowiu dzieci? jak korzystać z niego bezpiecznie? jak zbalansować życie online i offline? jak kształtować umiejętności cyfrowe? Gość główny podcastu: Agnieszka Kaczorowska-Pela – tancerka, choreografka, aktorka, prezenterka telewizyjna i osobowość medialna. Jej profil na Instagramie obserwuje ponad 400 000 osób. https://www.instagram.com/agakaczor/ Dodatkowo wystąpili: dr Małgorzata...2024-03-241h 00

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneEdukacja seksualna dzieci bez wstydu i tabu | Magdalena ChorzewskaJak rozmawiać z dzieckiem o ciele i seksie? – z psycholożką Magdaleną Chorzowską rozmawialiśmy o mądrym wsparciu dziecięcej seksualności. Jak otwarcie i uczciwie rozmawiać z dziećmi o seksualności? Jak dopasować przekaz do wieku? Jak nauczyć dziecko pilnowania granic – swoich i cudzych? Bezpieczeństwo online – jak je zapewnić? Jak rozwijać dziecięcą empatię i szacunek dla różnorodności? Jak wspierać emocjonalnie dorastające dziecko? Gość główny podcastu: Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka i trenerka; twórczyni profilu Chorzewska_Instaporadnia i współautorka książki "Instaporadnia. Ciało, emocje i seks". https://www...2024-03-171h 08

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNiejadki #kwadranszjackowska z Naturell #64W tym odcinku dowiesz się:Dlaczego dzieci nie chcą jeść? Jedzą mało albo wybiórczo? Kiedy dorośli nazywają dzieci "niejadkami" i co mają na myśli?Czy neofobia żywieniowa i wybiórczość to to samo?Co robić, kiedy dziecko odmawia jedzenia lub je wybiórczo?dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień. www.malgorzatajackowska.com ...................Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Naturell Polska ❤️❤️❤️ www.naturell.plPosłuchaj też #zadbajomat...2024-03-0532 min

W Swoim Tempie. Podcast CityFit.S2E26: Czego nie jeść w ciąży? Małgorzata Jackowska.Dlaczego nie powinniśmy podawać niemowlakom miodu? Czy mleko krowie szkodzi dziecku? Czy to co, jemy w ciąży ma wpływ na przyszłe zachowania żywieniowe dziecka? Wszystkie tajniki żywienia mam i dzieci zdradza dr Małgorzata Jackowska, dietetyczka dziecięca, autorka poradników i książek z zakresu żywienia najmłodszych. 2024-03-041h 12

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNiedobory pokarmowe u dzieci #kwadranszjackowska z Naturell #63Zostaw ocenę i komentarz! Dziękuję ❤️W tym odcinku dowiesz się: Czy niedobory pokarmowe są powszechne wśród dzieci w Polsce?Jakie mogą być objawy niedoborów pokarmowych u dzieci?W jakich sytuacjach niedobory u dzieci mogą być częstsze?Których składników może brakować w przypadku diety bez białka mleka krowiego, mięsa, ryb, lub jeśli dziecko nie chce jeść warzyw?W których produktach szukać wapnia, żelaza, witaminy B12, DHA?Jakiego składnika może zabraknąć najszybciej w przypadku karmienia piersią?..................Więcej treści, o których wspominam w nagraniu:Artykuł o witaminie D...2024-02-1928 min

Respo - rozmowy dobrze zbilansowaneZdrowa Ciąża: przewodnik po dbaniu o siebie, pracy i rozprawianiu się z mitami | Wojciech J. FalęckiJak zdrowo zadbać o siebie w ciąży? Z lekarzem Wojciechem J. Falęckim poruszyliśmy między innymi takie tematy: planowanie ciąży i pielęgnacja początkowa na co zwrócić uwagę przy wyborze lekarza? czy lepsza jest opieka prywatna czy państwowa? praca w ciąży – jak długo można być aktywną zawodowo jakie mity krążą o ciąży? jak dbać o zdrowie psychiczne w ciąży? czego spodziewać się po połogu? jak zadbać o siebie po porodzie? Gość główny podcastu: Wojciech J. Falęcki – specjalista położnictwa i ginekologii, magister fizjoterapii, Człon...2024-02-181h 10

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzy dzieci można odchudzać #kwadranszjackowska z Naturell #62W tym odcinku dowiesz się:- Czy to prawda, że "dzieci się nie odchudza"?- Skąd się bierze nadwaga i otyłość u dzieci i dlaczego zrzucanie winy na rodziców to nie jest rozwiązanie?- Jak wygląda dieta odchudzająca dla dzieci i nastolatków w praktyce?dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca, autorka i edukatorka. Wspiera rodziców niemowląt oraz młodszych i starszych dzieci w dbaniu o lepsze odżywianie na co dzień.www.malgorzatajackowska.com...................Ten odcinek powstał dzięki wsparciu marki Natur...2024-02-0929 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaOdporność a dieta dziecka #kwadranszjackowska z Naturell #61W tym odcinku dowiesz się:- Które składniki odżywcze wspierają odporność?- Czy dzięki diecie i superproduktom można uniknąć chorób u dziecka?- Które produkty i składniki odżywcze naprawdę warto podawać dziecku?- Co wpływa na odporność?- Jak wspierać układ odpornościowy dziecka dzięki diecie?Posłuchaj wspomnianych w tym odcinku treści:Żelazo w diecie dzieci - posłuchajCukier w diecie dzieci- posłuchajWitamina D - czytaj artykuł na bloguOmega 3 w diecie dzieci - przeczytaj na bloguTłuszcze dla mamy i dziecka - artykuł na...2024-02-0335 min

SCORE AND THE CITY - podcast o muzyce filmowejJanusz Majewski. Reżyser, który kochał muzykę - SATC #113Kilar, Matuszkiewicz, Radwan, Stańko, Lorenc, Kurylewicz, Szostak – historia filmów Janusza Majewskiego to jeden z najważniejszych rozdziałów polskiej muzyki filmowej. Kompozytorów wybierał sam, często pod atmosferę, energię danej opowieści. Był miłośnikiem muzyki i znawcą. Pięknie pokazywał w kinie jazz i swoją wielką pasję z nim związaną („Opus Jazz”, „Excentrycy, czyli po słonecznej stronie ulicy”, „Jazz Outsider”). W pracy z muzyką był jedyny w swoim rodzaju. Janusz Majewski odszedł 10 stycznia 2024 roku w wieku 92 lat. W tym odcinku muzyczne wspomnienie reżysera – moim gościem jest Małgorzata Przedpełska-Bieniek, wieloletnia konsultantka...2024-01-1937 min

2BEZLUKRUCzy rzeczywiście rodzice popełniają wiele błędów w żywieniu dzieci? Kiedy moje dziecko ma otyłość? Czyli odżywianie dziecka z dietetyk Małgorzatą Jackowską (Część II)Rodzice! Przeszliście już etap rozszerzania diety, buntów jedzeniowych, a teraz wchodzimy w moment gdzie dziecko potrafi jasno komunikować na co ma ochotę a na co nie. Dodatkowo idzie do szkoły lub jest już nastolatkiem i przestajecie być jedynymi osobami mającą główny wpływ na jego/jej wybory żywieniowe. Czasami nawet wspominacie czasy z westchnieniem kiedy byliście w ciąży lub w początkowych etapach macierzyństwa i tacierzyństwa, gdzie rozmowy o jedzeniu nie kończyły się twardymi negocjacjami. Mieliśmy okazję zgłębić ten temat z Małgorzatą Jackowską, która już na naszym kanale dzie...2023-07-241h 01

2BEZLUKRUCzy warto rozszerzać dietę od 4go miesiąca życia? Dlaczego każdy rodzic powinien czytać składy produktów? Czyli rozszerzanie diety i odżywianie niemowlaka z dietetyk Małgorzatą Jackowską (Część I)Rozszerzanie diety i odżywianie maluchów niejednemu spędziło sen z powiek. Będąc w ciąży a później rozpoczynając swoją macierzyńską podróż, możesz się nie spodziewać, że czas podania dziecku pierwszej łyżeczki przyjdzie szybciej niż myślisz. Mieliśmy okazję zgłębić ten temat z Małgorzatą Jackowską, która już na naszym kanale dzieliła się z Wami wiedzą odnośnie odżywiania w połogu (cała rozmowa TUTAJ). Jednak jeśli jeszcze nie mieliście okazji jej wysłuchać to przypominamy, że Gosia jest dietetyczką współpracujący z Centrum Respo, mamą dwójki chłopców, doktoran...2023-07-1155 min

2BEZLUKRUCzy dieta po cesarskim cięciu jest inna niż po porodzie naturalnym? Czy istnieje dieta mamy karmiącej? Dlaczego podjadamy w nocy? Rozmowa o odżywianiu po porodzie z dietetyk Małgorzatą JackowskąOdżywianie po porodzie może brzmieć jak temat kuriozalny, ale jesteśmy pewni, że większość z Was zastanawiała się czy powinna odżywiać się jakoś inaczej, aby wesprzeć laktację czy lepiej się czuć szczególnie w początkach macierzyństwa. I właśnie na tym skupiliśmy się w naszej rozmowie z dietetyk współpracujący z Centrum Respo, mamą dwójki chłopców, doktorantką i absolwentką SGGW Małgorzatą Jackowską. Czego dowiecie się z tego odcinka: Czy dieta po cesarskim cięciu jest inna niż po porodzie naturalnym Jak mężczyzna może pomóc, aby partnerka pamiętała o jedzeniu Dlacz...2023-06-1947 min

SCORE AND THE CITY - podcast o muzyce filmowejCo czytać o muzyce filmowej? - SATC #87Do czytania przed, po lub w trakcie słuchania. W tygodniu Światowego Dnia Książki i ja postanowiłam – nietypowo – opowiedzieć o tym, co do czytania, a nie, jak zwykle, do słuchania. Nie jest to sprawa prosta. O muzyce pisze się niełatwo, czyta się stosunkowo niedużo. Może to zmienimy? Książki, o których mówię w tym odcinku: 📚 "Komeda. Osobiste życie jazzu" - Magdalena Grzebałkowska / Znak 📚 "Ennio Morricone. Moje życie, moja muzyka" - Alessandro De Rosa / Mando 📚 "Sztuka dźwięku. Technika i realizacja" - Małgorzata Przedpełska-Bieniek / Wo...2023-04-2531 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNeofobia - kiedy szukać pomocy i jakiej #kwadranszjackowska Q&A #8Małgorzata Jackowska - dietetyka dla mam i dzieciNeofobia i wybiórczość pokarmowa u młodszych i starszych dzieci.Czym się różni neofobia od wybiórczości?Jakie zachowania mogą być niepokojące? Kiedy skonsultować się ze specjalistą i jakim?Więcej o wybiórczym jedzeniu i jak sobie z tym radzić w odcinkach:"Jak jedzą małe dzieci i dlaczego" - słuchaj tutaj"Wybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je!" - słuchaj tutaj...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajoma...2023-03-0818 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPierwsza pomoc i rozszerzanie diety z Adą Cienkusz z Twój Ratownik #kwadranszjackowska Q&A #7Rozmowa z Adą Cienkusz ratowniczką medyczną z @twojratownikJak pomóc niemowlakowi w razie zadławienia lub reakcji anafilaktycznej?Czym się różni zadławienie od zakrztuszenia i odruchu wymiotnego?Na jaki numer dzwonić, jeśli potrzebujemy pomocy medycznej?I jak prowadzić resuscytację krążeniowo-oddechową u dzieci?To nagranie polecam też obejrzeć na YouTube! Ada pokazuje na małym fantomie (o imieniu Helenka) jak w praktyce udzielać pierwszej pomocy niemowlakowiTwój Ratownik tutaj -> https://twojratownik.pl/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Pa...2022-06-0653 min

My rodzice w Radiu LublinMy rodzice - Rozmowy na temat żywienia dzieci i rozszerzenia diety"Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety", - to najnowsza książka Małgorzaty Jackowskiej dedykowana rodzicom małych dzieci - będzie ona punktem wyjścia do rozmów na temat żywienia dzieci w dzisiejszym programie. Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, oferuje nowoczesny i rzetelny poradnik po rozszerzaniu diety, w którym odpowiada na wszelkie możliwe pytania i rozwiewa wątpliwość rodziców. Autorka wyjaśni słuchaczom, m.in: - czym się różni BLW (Bobas Lubi Wybór) od tradycyjnego sposobu rozszerzania diety? - czy diety eliminacyjne mają sens? - jak długo podawać...2022-05-101h 36

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWielkanoc - co może zjeść mama i dziecko z wielkanocnego stołu? #kwadranszjackowska Q&A #6#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się:- Co niemowlak w czasie rozszerzania diety może zjeść z wielkanocnego stołu? A czego lepiej nie podawać?- Co można podać dzieciom w wieku 1-3 lat do jedzenia w czasie wielkanocnych spotkań?- Których produktów z wielkanocnego stołu unikać, jeśli karmisz piersią lub jesteś w ciąży?- Ile jajek może zjeść dwulatek?więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.m...2022-04-1422 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzy dzieci mogą jeść orzechy? #kwadranszjackowska Q&A #5#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się:- Które orzechy wybierać?- Jak podawać i do czego dodawać?- Ile orzechów podawać dziecku?- Czy mamy zwlekać z podawaniem orzechów dziecku?Jeśli jesteś zainteresowana konsultacją z dietetykiem dziecięcym to serdecznie Cię zapraszam do Respo Kids :)https://centrumrespo.pl/kids/więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzen...2022-04-0522 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaGluten w diecie niemowlaka #kwadranszjackowska Q&A #4#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się:- Kiedy wprowadzać gluten?- Dlaczego zalecenia zmieniały się tyle razy w ostatnich latach?- W których produktach jest obecny gluten?więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2022-03-0717 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzy można jeść sushi i tatar w czasie karmienia piersią? #kwadranszjackowska Q&A #3#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się:- Czy w czasie karmienia piersią można jeść surowe mięso, ryby, niedogotowane jajka, produkty z niepasteryzowanego mleka?więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2022-02-2212 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKiedy zamieniać kolejność podawania posiłków stałych i mleka w czasie rozszerzania diety? #kwadranszjackowska Q&A #2#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się:- Kiedy zacząć zamieniać kolejność podawania mleka mamy/modyfikowanego i posiłków stałych?- Ile czasu trwa początek rozszerzania diety?- Kiedy zacząć podawać posiłki stałe zamiast mleka? A kiedy nie?więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadiete...2022-02-0723 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKiedy wprowadzić drugi produkt do diety niemowlaka? #kwadranszjackowska Q&A #1#kwadranszjackowska Q&Aczyli odpowiedzi na Wasze najczęstsze pytania o żywienie niemowląt, kilkulatków i mamW tym odcinku dowiesz się po jakim czasie wprowadzić kolejny produkt do diety niemowlaka, po podaniu pierwszego produktu w czasie rozszerzania diety?Dodatkowo mówię też o tym, czy unikać dodatku skrobi w słoiczkach dla niemowląt?więcej o dobrej diecie dziecka i mamy na stroniewww.malgorzatajackowska.com 2022-01-2412 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCukrzyca i insulinooporność a karmienie piersią - #kwadranszjackowska 60W tym odcinku dowiesz się:- Na czym polega cukrzyca i insulinooporność?- Czy cukrzyca i insulinooporność wpływają na przebieg karmienie piersią? Czy wpływają na skład mleka?- Jak karmienie piersią wpływa na przebieg cukrzycy?- Metformina a karmienie piersią.- Jakie są zalecenia żywieniowe w cukrzycy i insulinooporności?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-08-0917 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaDieta mamy w połogu - #kwadranszjackowska 59W tym odcinku dowiesz się:- Czy w czasie połogu potrzebna jest specjalna dieta?- Na jakie składniki zwiększa się zapotrzebowanie w czasie połogu?- Czy potrzebna jest suplementacja?- Czy naprawdę w trakcie karmienia piersią trzeba unikać alergenów, kapusty i fasoli?- Najważniejsze zalecenia żywieniowe na czas połogu i praktyczne wskazówki.- Kiedy potrzebna jest dieta lekkostrawna w połogu?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka...2021-07-2628 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaEkspozycja w żywieniu dzieci - #kwadranszjackowska 58W tym odcinku dowiesz się:- Co to jest ekspozycja?- Co oznacza w praktyce - w trakcie rozszerzania diety niemowlaka i w żywieniu małych dzieci?- Jeśli dziecko nie chce zjeść posiłku czy to nadal jest ekspozycja?- Wyjaśnię, dlaczego jedna skwaszona mina dziecka po spróbowaniu nowego produktu nie wystarczy, żeby uznać że dziecko czegoś nie lubi.- Jak w praktyce proponować dzieciom nowe lub nielubiane do tej pory produkty?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajo...2021-07-2623 min

Na MarginesachOdc.59 – „Chodź i posadź nam świat w słoiku” – z Małgorzatą Jackowską o działce, która jest wszędzie.Nie musisz mieć działki, by mieć ogród i zadowolone dziecko. Zmiana, świata, ludzi i zwierząt, zmiana stylu życia i przyzwyczajeń, zmiana diety i środowiska, a nade wszystko docenienie przyrody, świeżego powietrza i własnych możliwości współpracy i współżycia z przyrodą zmieniły nas dorosłych i nasze dzieci wyłącznie na lepsze. Zaczęliśmy doceniać wspólne bycie razem, podglądanie przyrody i działanie na jej i naszą rzecz z korzyścią dla wszystkich. Wspólnie z dziećmi sadzimy zioła w doniczkach, organizujemy hotelik dla pszczół, bo ogrodnictwo może być i dla nas i dla d...2021-06-2536 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaRyby w diecie mam i dzieci - #kwadranszjackowska 57W tym odcinku dowiesz się:- Czy i kiedy wprowadzić ryby do diety niemowlaka, jak to zrobić, jaką rybę podać?- Jak często dzieci (i dorośli) powinni jeść ryby?- Jakie ryby są przeciwwskazane w diecie dzieci i mam w ciąży i karmiących piersią i dlaczego?- Co z tym tuńczykiem z puszki, wędzonymi rybami?- Co suplementować, jeżeli nie jemy ryb?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka 2021-06-2118 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaSezonowe produkty w diecie dzieci LATO - #kwadranszjackowska 56W tym odcinku dowiesz się:- Od czego zacząć rozszerzanie diety niemowlaka latem?- Jak zadbać o urozmaicenie diety w sezonie letnim?- Czy można podać maluchowi szparagi? Ile truskawek na raz może zjeść dziecko?- Czy dieta, w której jest dużo warzyw i owoców na pewno jest zdrowa?- Co jeśli w letnich miesiącach nasza dieta składa się głównie z bobu, czereśni, pomidorów i ogórków?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #z...2021-06-1417 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNasiona roślin strączkowych - #kwadranszjackowska 55W tym odcinku dowiesz się:- Co to są nasiona roślin strączkowych?- Co zawierają nasiona roślin strączkowych?- Dlaczego nasiona roślin strączkowych kojarzą nam się z ciężkostrawnymi posiłkami i nie mamy zwyczaju ich jeść?- Czy można je wprowadzać do diety niemowlęcia i kiedy?- Dlaczego uważam, że strączki są super i je polecam?- Jaki mają wpływ na nasze zdrowie i dlaczego ich uprawa ma dobry wpływ na środowisko?- Jakie mają zastosowanie w kuchni?- Czy można podawać dzieciom s...2021-06-0720 min

#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowskapodsumowanie cyklu o rozszerzaniu diety - #kwadranszjackowska 54Podsumowanie cyklu nagrań #kwadranszjackowska na temat rozszerzania diety niemowląt. najważniejsze informacje i odpowiedzi na Wasze pytania....................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-05-2817 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNowe polskie zalecenia żywienia niemowląt - #kwadranszjackowska 53Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Opowiem o nowych polskich zaleceniach dotyczących żywienia niemowląt.Jeśli potrzebujesz wsparcia w trakcie rozszerzania diety to zapraszam na KURS ROZSZERZANIA DIETY Z MOIM WSPARCIEM!https://www.subscribepage.com/rozszerzaniedietykurs Zaczynamy 10 maja, a sprzedaż kursu trwa do 7 maja!https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-04-2047 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWoda i napoje w rozrszerzaniu diety - #kwadranszjackowska 52Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Po co w ogóle podajemy wodę niemowlętom w czasie rozszerzania diety? Dlaczego akurat woda?- Kiedy podawać wodę w czasie rozszerzania diety?- Ile wody potrzebuje niemowlę?- W czym podawać wodę?- Jaką wodę podawać do picia? Czy trzeba podawać specjalną wodę „dla dzieci”?- Czy dziecku można podać zioła do picia?- A co z sokami?- Czy można podać herbatę?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akc...2021-04-1237 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaRozszerzanie diety a alergie pokarmowe - #kwadranszjackowska 51Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Jakie są zalecenia dotyczące wprowadzania potencjalnie alergizujących produktów?- Czy trzeba jakoś specjalnie wprowadzać gluten?- Jak wprowadzać nowe pokarmy do diety dziecka jeśli podejrzewamy alergię pokarmową?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-03-2346 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaRozszerzanie diety a karmienie butelką - #kwadranszjackowska 50Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Czy rzeczywiście są inne zalecenia rozszerzania diety dla dzieci karmionych butelką?- Karmienie z butelki a samoregulacja apetytu.- Posiłki stałe a mleko mamy/modyfikowane?- Co zrobić, aby zmniejszyć ilość mleka modyfikowanego?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-03-1638 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKonsystencja posiłków dla niemowlaka - #kwadranszjackowska 49Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Kiedy i jak długo są potrzebne gładkie przeciery?- Dlaczego naprawdę wszystkie dzieci powinny dostawać grudki i kawałki?- Jak bezpiecznie podawać papki, grudki i kawałki do samodzielnego jedzenia?- Kiedy zacząć podawanie posiłków o bardziej skomplikowanej konsystencji?- Czy kawałki to tylko przy BLW?- Co mówią zalecenia nt. konsystencji posiłków?- Jakich produktów nie podawać?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję...2021-03-0141 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCo robić w czasie posiłków niemowlaka? - #kwadranszjackowska 48Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Co robić w czasie posiłków?- A czego lepiej nie robić? Na co zwrócić uwagę?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-02-2344 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWielkość i liczba posiłków dla niemowlaka - #kwadranszjackowska 47Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Ile posiłków podawać dziecku w czasie rozszerzania diety?- Czy zacząć od śniadania, obiadu czy przekąski?- Posiłki uzupełniające a mleko mamy/mleko modyfikowane?- Ile minut po karmieniu mlekiem podawać posiłek stały?- Ile jedzenia podawać dziecku i ile „powinno” zjeść?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-02-1738 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzy można podać to niemowlakowi? - #kwadranszjackowska 46Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:-Co można podawać niemowlętom do jedzenia?- Od czego zacząć? - Co wprowadzić w pierwszej kolejności?- jakich produktów nie podawać niemowlakowi do jedzenia?Zobacz więcej na:https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-02-1043 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKiedy zacząć rozszerzanie diety? - #kwadranszjackowska 45Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Jakie są zalecenia? I jak to wygląda w praktyce?- Kiedy dzieci są gotowe na stałe produkty?- Dlaczego gotowe posiłki dla niemowląt są znakowane jako właściwe „po 4 lub po 5 miesiącu”?- Czy zalecenia dot. rozszerzania diety różnią się w zależności od sposobu karmienia (mleko mamy, mleko modyfikowanym czy mieszane)?- Niedobór żelaza a rozszerzanie diety?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz...2021-02-0126 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNajważniejsze zasady żywienia niemowląt - #kwadranszjackowska 44Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:o 5 najważniejszych zasadach żywienia niemowląthttps://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2021-01-2519 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaJaki jest cel rozszerzania diety niemowlaka? - #kwadranszjackowska 43Cykl #rozszerzaniedietyzjackowskaW tym odcinku dowiesz się:- Po co rozszerzamy dietę niemowlaka? Czy rzeczywiście chodzi tylko o zapotrzebowanie kaloryczne i składniki odżywcze? Czy są też inne powody?- Co jest ważne w czasie rozszerzania diety? Na co zwrócić uwagę?- Dlaczego doświadczenia sensoryczne są ważne dla niemowlęcia?- Relacja między dzieckiem i jedzeniem oraz dzieckiem a rodzicem/opiekunem. Jak wspierać pozytywną relację?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https...2021-01-1823 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPodsumowanie cyklu po 1. roku życia + Q&A - #kwadranszjackowska 42W tym odcinku dowiesz się:- Jakie tematy były poruszane w cyklu – żywienie po 1 roku życia.- Czy po 1 roku życia dziecku potrzebne jest mleko modyfikowane?- Kiedy można podać dziecku produkty wędzone?- Czy po 1 roku życia można podawać miód?- Jak suplementować witaminę D?- Od jakiego wieku można podawać czekoladę?- Od kiedy można podawać herbatę (czarną, zieloną, owocową)?- Czy dziecko po 1 roku życia może jeść to co rodzina (doprawione potrawy, wędliny itd.)?- Jaką wodę można podawać dziecku?- Co zrobić...2021-01-1248 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaŚwięta - słodkie prezenty, dieta mamy i dziecka, spotkania rodzinne - #kwadranszjackowska 41W tym odcinku dowiesz się:- Co może zjeść dziecko ze świątecznego stołu?- Jak zmodyfikować świąteczne posiłki dla dzieci?- Czego nie powinny jeść kobiety w ciąży i małe dzieci?- Na co powinna zwrócić uwagę mama karmiąca piersią?- Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść ciasto z miodem lub makiem?- Czy dziecko po 1 roku życia może zjeść smażony posiłek?- Co może zjeść mama z cukrzycą ciążową ze świątecznego stołu?- Rozmowy rodzinne i „dobre rady”. Jak sobi...2020-12-1436 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCukier i inne słodzidła w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 40W tym odcinku dowiesz się:- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma nadmiar cukru w diecie?- Czy jest sens dosładzać posiłki dla dziecka?- Czy trzeba obawiać się cukru w diecie dziecka?- Czy trzeba go jakoś specjalnie wprowadzać do diety?- Czy lepiej unikać cukru za wszelką cenę czy nie ma co przesadzać?- Czy to prawda, że cukier krzepi i jest dzieciom potrzebny?- Czy warto stosować zamienniki cukru?- Lepiej słodzić miodem? A może syropem z agawy? Albo ksylitolem? Cukrem kokosowym?https://malgorzata...2020-12-0738 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWybiórczość, czyli moje dziecko tego nie je! - #kwadranszjackowska 39„Moje dziecko nie chce jeść mięsa.”„Moje dziecko je tylko makaron bez sosu.”„Moje dziecko je tylko owoce i suchą bułkę."W tym odcinku dowiesz się:- Co zrobić, kiedy pojawi się wybiórczość pokarmowa u dziecka?- Co zrobić, kiedy dziecko nie chce zjeść obiadu, a za to chce swoją ulubioną potrawę? Czy musimy specjalnie gotować dla dziecka nowy posiłek?- Co zrobić, żeby nie pogorszyć wybiórczości pokarmowej/neofobii u dziecka?- Co zrobić, kiedy dziecko ma kilka ulubionych potraw?- Jak pomóc dziecku oswajać nowe produkty?- Co wart...2020-12-0151 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKiszonki, wędzonki i inne kontrowersyjne produkty w diecie dziecka - #kwadranszjackowska 38W tym odcinku dowiesz się:Czy dzieci mogą jeść/pić?- napoje roślinne,- babkę jajowatą,- amarantus ekspandowany,- nasiona chia, siemię lniane,- aronię,- owoce morza,- masło orzechowe, tahini,- pieczarki, grzyby,- musztardę, majonez,- zupy gotowane na mięsie z kością,- kawę zbożową, herbaty,- cebulę, czosnek,- przyprawy, zioła,- bakłażan,- tempeh, tofu,- drożdże, sodę, proszek do pieczenia jako dodatek do wypieków,- kukurydzę, fasolę, cieci...2020-11-2055 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaMity o rozszerzaniu diety - nagranie w afekciePo przeczytaniu kilkudziesięciu Waszych odpowiedzi na pytanie "jakie zalecenie dostałaś na temat rozszerzania diety" naszła mnie ogromna potrzeba tego nagrania. Obalamy mity o rozszerzaniu diety, bo nadal jest ich tak dużo!Zanotuj sobie, które artykuły z bloga później przeczytać i które nagrania #kwadranszjackowska odsłuchać.zobacz więcej na:www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-11-1834 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaKarmienie piersią po 1 roku życia - #kwadranszjackowska 37W tym odcinku dowiesz się:- Jak może wyglądać karmienie piersią po 1 roku życia?- Czy po 1 roku życia należy odstawić dziecko od piersi albo ograniczać karmienia?- Czy jest w ogóle sens karmić piersią po 1 roku życia? Czy to nadal korzyść dla dziecka?- Czy to normalne, że zdarzają się okresy, w których dziecko jedzące do tej pory stałe posiłki wraca do ssania piersi „w trybie noworodka”?- Czy to normalne, że dziecko pije z piersi w nocy?- Jak łączyć karmienia z piersi i posiłki stałe?- Karmienie...2020-11-1552 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaJak jedzą małe dzieci i dlaczego? - #kwadranszjackowska 36W tym odcinku dowiesz się:- Czy to normalne, że dzieci uciekają od stołu w trakcie posiłków?- Czy to normalne, że dziecko rzuca jedzeniem i sztućcami?- Na czym polega neofobia i jak się zachowywać, kiedy się pojawia?- Czy to normalne, że dziecko jednego dnia kocha jakiś produkt, a następnego nawet na niego nie spojrzy?- Dlaczego małe dzieci tak się zachowują?- I co z tym wszystkim zrobić?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #z...2020-11-0756 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPlanowanie i bilansowanie posiłków i jadłospisu - #kwadranszjackowska 35W odcinku odpowiem na pytania:- Na co zwrócić uwagę? Co jest najważniejsze w bilansowaniu posiłków?- Czy jadłospis powinien być zbilansowany każdego dnia?- Jak w praktyce planować jadłospis?- W jakich produktach znajduje się białko i żelazo?- Jak bilansować posiłki na diecie eliminacyjnej?- Jak zaplanować poszczególne posiłki? Dlaczego polecam „talerz planetarny” jako wzór?- Dzieci karmione piersią – jakie posiłki podawać?- Czym kierować się podczas rozszerzania diety?- Czy wartość kaloryczna poszczególnych posiłków powinna być taka sama?- J...2020-10-1950 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCo się zmienia po 1. roku życia? - #kwadranszjackowska 34W odcinku odpowiem na pytania:- Czy i jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne?- Jak zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze?- Dlaczego mam wątpliwości dotyczące stawiania granicy akurat na końcu 1 roku życia?- Czego możecie się spodziewać w zachowaniu dziecka po 1 roku życia?- Co to jest „wędrujący apetyt”?- Jakie umiejętności zdobywa dziecko?- Jakich produktów nie podawać dziecku?- Czy podawać mleko modyfikowane po 1 roku życia?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu...2020-10-1235 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaBLW Q&A - #kwadranszjackowska 31W odcinku odpowiem na pytania:- Na czym polega BLW?- Czy chodzi tylko o to, żeby dziecko miało z czego wybierać (Bobas Lubi Wybór) czy tylko o podawanie kawałków?- Czym BLW różni się od tradycyjnego rozszerzania diety?- Czy niemowlak może się przejadać?- Jak podawać wodę w trakcie rozszerzania diety? Jaki kubek wybrać?- Co zrobić, gdy dziecko nie chce pić wody?- Czy można podawać niemowlakowi smażone posiłki?- Co z solą?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać t...2020-10-0135 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaSól w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 32W odcinku odpowiem na pytania:- Czy sól jest potrzebna w diecie niemowląt i małych dzieci?- Ile soli maksymalnie powinno być w diecie dzieci i dorosłych?- Czy można podawać niemowlętom produkty zawierające sól w składzie np. chleb, kiszonki, suszone pomidory, ser feta? Itp.- Czy naprawdę nie można posolić rosołku, ryżu czy kaszy dla niemowlaka?- Co zrobić żeby nie przesadzić z solą w rodzinnych posiłkach?- Czym kierować się przy wyborze soli?- Dlaczego nadmiar soli w diecie jest szkodliwy?2020-09-2935 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaBLW w praktyce - jak gotować? - cykl #BLWzjackowska - #kwadranszjackowska 30W odcinku odpowiem na pytania:- Jak przygotować produkty w wersji dla niemowlaka do samodzielnego jedzenia?- Czy trzeba gotować specjalne posiłki dla niemowlaka?- Jak przygotować owoce, warzywa, kaszę, pieczywo, mięso, jajka?- Zobacz przykłady i podpowiedzi na temat samodzielnego jedzenia.- Wszystkie produkty, które pokazałam można wprowadzać do diety niemowlaka, zarówno w wersji BLW jak i w tradycyjnym rozszerzaniu diety (bo i tam jest przecież pora na samodzielne jedzenie!).Link do filmiku na YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=oXoSouRUZ0U&t=293sht...2020-09-2957 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaO BLW z Marceliną Przeździęk - neurologopedą - #kwadranszjackowska 29W odcinku Marcelina Przeździęk – neurologopeda odpowie na pytania:- Czy wszystkie dzieci przed rozpoczęciem rozszerzania diety należy skonsultować z logopedą czy neurologopedą żeby sprawdzić czy mogą mieć rozszerzaną dietę według zasad BLW?- Jakie są „czerwone flagi”, które sugerują, że możecie potrzebować wsparcia logopedy lub fizjoterapeuty w trakcie rozszerzania diety?- Czy krótkie wędzidełko, które nie było podcięte jest przeciwwskazaniem do BLW?- Czy karmienie łyżeczką i papkami to niezbędny element rozszerzania diety?- Jaką łyżeczkę wybrać? I jaki kubeczek?- Czy BLW zwiększa ryzyko...2020-09-2942 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaBLW w praktyce - gadżety i technikalia - #kwadranszjackowska 28W odcinku odpowiem na pytania:- Co jest naprawdę niezbędne, jeśli chcesz stosować BLW w trakcie rozszerzania diety dziecka?- Jak wybrać krzesełko?- Czy trzeba kupować specjalne kubeczki, sztućce, talerzyki?- Kiedy podawać sztućce i jak to zrobić?- Kiedy podawać kubek? Czy podawać kubeczek z wodą od pierwszych posiłków?- Czy podawać bidon z rurką?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę roz 2020-09-2833 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaBLW - wady i zalety - #kwadranszjackowska 27W odcinku odpowiem na pytania:- Jakie są zalety BLW?- Jakie są wady BLW?- Co z bałaganem, rozrzucaniem i marnowaniem jedzenia?- Czy BLW zwiększa ryzyko niedożywienia albo anemii?- Czy musimy koniecznie wiedzieć ile dziecko zjadło w czasie posiłku?- Czy można z całą pewnością powiedzieć, że BLW jest dla wszystkich dzieci? A może, że BLW nie powinno być zalecane?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https...2020-09-2844 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCo to jest BLW? - #kwadranszjackowska 26W odcinku odpowiem na pytania:- Co to jest BLW?- Czym się różni BLW od tradycyjnego rozszerzania diety?- Czy jest coś takiego jak „metoda mieszana”?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-09-2829 min

#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska5 zasad żywienia małego dziecka (i całej rodziny) - #kwadranszjackowska 33W tym odcinku opowiadam o 5 najważniejszych zasadach w żywieniu dzieci.Niemowlaków, kilkulatków i nastolatków też ;)Posłuchaj!więcej o dobrej diecie mam i dzieci na:https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-09-2826 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPodsumowanie cyklu #majdlamamy + Q&A - #kwadranszjackowska 25W odcinku odpowiem na pytania:- Czy dieta niskowęglowodanowa może być stosowana podczas ciąży i karmienia piersią oraz u dziecka?- Czy można karmić piersią będąc w ciąży? Czy później można karmić piersią starsze dziecko i noworodka?- Czy insulinooporność, cukrzyca czy Hashimoto są przeciwwskazaniem do karmienia piersią?- Czy post Dąbrowskiej można stosować przy odstawieniu od piersi? Czy post Dąbrowskiej pomoże w szybszym wygaszeniu laktacji?- Czy można jeść zupę szczawiową podczas karmienia piersią?- Jak naturalnie podnieść poziom hemoglobiny?- Na co zwrócić u...2020-09-2839 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaOdchudzanie w czasie ciąży i karmienia piersią - cykl #majdlamamy - #kwadranszjackowska 24W odcinku odpowiem na pytania:- Czy martwić się jeśli chudniesz w ciąży lub w czasie stosowania diety cukrzycowej w ciąży?- Co robić jeśli masz nadmierną masę ciała czy możesz się odchudzać w czasie ciąży?- Czy w czasie karmienia piersią można się odchudzać?- Kiedy jest dobry czas na odchudzanie w czasie laktacji?- Jak poprawić swoją dietę na co dzień?- Dlaczego niektóre mamy chudną szybko w czasie karmienia piersią, a inne nie mogą schudnąć?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie...2020-09-1457 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaDieta mamy a skład mleka - cykl #majdlamamy - #kwadranszjackowska 23W odcinku odpowiem na pytania:- Czy w czasie karmienia piersią trzeba stosować specjalną dietę?- Czy to prawda, że w czasie karmienia piersią można jeść „wszystko”?- Czy są jakieś ograniczenia czy konkretne zalecenia dotyczące żywienia w czasie karmienia piersią?- Jak powstaje mleko kobiece?- Jakie składniki i związki zawiera mleko mamy?- Jak dieta mamy w czasie karmienia piersią wpływa na skład jej mleka?- Jaka jest bezpieczna ilość kofeiny w diecie mamy karmiącej piersią?- Czy słodycze i fast foody wpływają na skład mleka? Czy...2020-09-1453 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzego nie jeść w ciąży i karmiąc piersią? - cykl #majdlamamy - #kwadranszjackowska 22W odcinku odpowiem na pytania:- Jakich produktów powinniśmy unikać będąc w ciąży i w czasie karmienia piersią?- Co z serami, sushi, surowym mięsem, wątróbką?- Co z kofeiną, koprem włoskim, miętą, ziołami, przyprawami?- Co z zachciankami ciążowymi?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-09-1437 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaProgramowanie żywieniowe - cykl #majdlamamy - #kwadranszjackowska 21W odcinku odpowiem na pytania:- Co to jest programowanie żywieniowe?- Jak dieta w ciąży i podczas karmienie piersią wpływają na zdrowie i rozwój dziecka?- Jak powinna wyglądać dieta mamy w ciąży?- Czego unikać, a o co zadbać w diecie?- Jaka suplementacja jest wskazana w czasie ciąży i karmienia piersią?- A co z aktywnością fizyczną?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Po...2020-09-1439 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaZaparcia u dzieci - jak pomóc dietą? - #kwadranszjackowska 20W odcinku odpowiem na pytania:- Jaka jest definicja zaparcia?- Jak często występują zaparcia u dzieci?- Jakie są kryteria rozpoznania zaparć?- Co zrobić jeśli pojawią się zaparcia?- Co można podać przy zaparciach? Co pomaga?- Jak unikać zaparć w czasie rozszerzania diety? Jak zadziałać profilaktycznie?- Co z probiotykami? Czy są pomocne przy zaparciach?- Zaparcia a żelazohttps://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadiet...2020-09-0237 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPoczątki rozszerzania diety niemowlaka + wiosenne rozszerzanie diety - #kwadranszjackowska 19W odcinku odpowiem na pytania:- Jak wyglądają początki rozszerzania diety? Jakie są oznaki gotowości?- Ile podawać? Jak często proponować posiłki stałe? Co podawać niemowlakowi do jedzenia?- Kiedy lepiej korzystać z zeszłorocznych warzyw, przetworów czy mrożonek?- Jakie sezonowe warzywa i owoce wybierać wiosną i latem?- Co z kiełkami?- Czy można podawać produkty bogate w kwas szczawiowy np. szpinak, rabarbar?- Co z truskawkami?- Jakie ziemniaki podawać? Co z kiełkującymi ziemniakami – czy są szkodliwe?- Co jeśli nie jemy p...2020-09-0253 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWasze pytania i moje odpowiedzi część 2 - #kwadranszjackowska 18W odcinku odpowiem na pytania:- Jak oduczyć 1,5 roczne dziecko jedzenia w nocy?- Jeśli 10 miesięczne niemowlę, które już zjada stałe posiłki nagle z dnia na dzień odmawia zjedzenia ich a w zamian chce być cały czas przy piersi. Czy tak może być?- Co zrobić jeśli dziecko będzie budzić się w nocy po odstawieniu od piersi?- Czy można mieszać ze sobą kilka rodzajów zmielonych nasion? Czy przechowywanie zmielonych nasion w lodówce zmniejsza ich wartość odżywczą? Do czego je dodawać?- Jak często podawać pieczywo...2020-08-251h 11

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWasze pytania i moje odpowiedzi część 1 - #kwadranszjackowska 17W odcinku odpowiem na pytania:- Co zrobić kiedy dziecko ma odruch wymiotny, mimo że jedzenie znajduje się płytko w buzi? Czy wrócić do podawania papek czy dalej podawać kawałki do samodzielnego jedzenia?- Jak wprowadzić regularne pory posiłków w sytuacji, gdy dziecko zamiast posiłku stałego woli napić się mleka lub gdy zgłasza się do piersi godzinę po posiłku stałym? Czy podawać śniadanie, jeśli dziecko wypiło nad ranem mleko?- Ile tłuszczu dodawać do posiłku?- Czy trzeba suplementować DHA, jeśli nie jemy ryb czy wystarczy ol...2020-08-2552 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaŻywność dla niemowląt i małych dzieci - co powinnaś o niej wiedzieć? - #kwadranszjackowska 16W odcinku odpowiem na pytania:- Słoiczki, kaszki, chrupki kukurydziane, deserki i inne produkty „dla niemowląt” - jak z nich mądrze korzystać?- Co znajduje się w produktach dedykowanym „dla niemowląt”? Na co zwrócić uwagę?- Czego unikać w składzie żywności dla niemowląt?- Czy są niezbędne w diecie niemowlaka?- Jakie są zalety a jakie wady gotowej żywności dla dzieci?https://malgorzatajackowska.com/...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka 2020-08-2437 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaCzy dzieci mogą jeść to co rodzice? - o posiłkach z rodzinnego stołu - #kwadranszjackowska 15W odcinku odpowiem na pytania:- Czy trzeba podawać dzieciom specjalną żywność? Słoiczki? Kaszki?- Czy jednak można podawać zwykłe produkty z naszego stołu?- Co mówią zalecenia o podawaniu niemowlętom i małym dzieciom posiłków z rodzinnego stołu?- Które produkty i dania można podawać dzieciom a jakie nie?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2342 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaNapoje roślinne w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 14W odcinku odpowiem na pytania:- Czy warto korzystać z napojów roślinnych w diecie?- Czy napoje roślinne są lepsze niż mleko krowie?- Jakie napoje roślinne można podawać dzieciom?- Dlaczego nie podawać napoju ryżowego a nie bać się sojowego?- Na co zwrócić uwagę w składzie napojów roślinnych?- Kiedy i w jakich ilościach podawać napoje roślinne dzieciom?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https...2020-08-2324 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaMleko krowie i nabiał w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 13W odcinku odpowiem na pytania:- Czy niemowlęta i małe dzieci potrzebują w diecie mleka krowiego?- Jakie podawać UHT czy pasteryzowane?- Czy dzieci mogą pić mleko prosto od krowy?- Jakie wybierać mleko i nabiał? Tłuste, półtłuste czy odtłuszczone?- Czy warto wybierać nabiał dedykowany specjalnie „dla niemowląt”?- Czy kaszki dla niemowlaka przygotowywać na mleku krowim?- Jaki nabiał wprowadzić do diety dziecka i kiedy?- Ile mleka i produktów mlecznych podawać dziecku? Ile to jest porcja?www.malgorzatajackowska.com...2020-08-2343 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaGęstość odżywcza - co to znaczy i dlaczego jest ważne w diecie dzieci? - #kwadranszjackowska 12W odcinku odpowiem na pytania:- Co to jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna w żywieniu niemowląt i małych dzieci?- Jak zwiększyć gęstość odżywczą posiłków?- Jak komponować jadłospis małego dziecka?- O jakie składniki diety dziecka dbać szczególnie?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2327 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaOwoce w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 11W odcinku odpowiem na pytania:- Jak i kiedy zacząć podawać owoce niemowlakowi?- Czy są owoce, których lepiej nie podawać niemowlakom?- Ile owoców mogą jeść dzieci?- Czy jest jakiś limit dzienny owoców?- Czy można podawać owoce w drugiej połowie dnia?- Czy soki i musy owocowe są równie dobre jak świeże owoce?- Czy owoce trzeba obierać? I jak je myć?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite...2020-08-2326 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaWarzywa w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 10W odcinku odpowiem na pytania:- Dlaczego warzywa są ważne w diecie?- Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw?- Jak wprowadzić warzywa do diety niemowlaka?- Na jakie warzywa trzeba zwrócić uwagę przy rozszerzaniu diety niemowlaka?- Ile warzyw powinny jeść dzieci?- Co zrobić, żeby dziecko chętnie jadło warzywa?- I co zrobić jeśli nie chce ich jeść?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka 2020-08-2330 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaSłodycze w prezencie - święta i nie tylko - #kwadranszjackowska 9W odcinku odpowiem na pytania:- Czy paczka słodyczy w prezencie to dobry pomysł?- Dlaczego to nieprawda, że „my jedliśmy i żyjemy”?- Co dać dzieciom w prezencie zamiast słodyczy?www.malgorzatajackowska.comzobacz też akcję - #niesłodkiprezent...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2330 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaMięso w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 8W odcinku odpowiem na pytania:- Czy mięso jest niezbędne w diecie dziecka i niemowlaka?- Kiedy wprowadzić mięso do diety niemowlaka?- Jakie produkty podawać zamiast mięsa?- Jakie mięso wybrać i gdzie kupować?- Ile mięsa i jak często podawać dziecku?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2320 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaSmażenie a dieta dziecka - #kwadranszjackowska 7W odcinku odpowiem na pytania:- Na czym smażyć?- Jak często można jeść smażone posiłki?- Jak często można podawać smażone potrawy dzieciom?- Kiedy można podać niemowlakowi smażone posiłki?- Jak bezpiecznie smażyć?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2314 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaPoczątki BLW - #kwadranszjackowska 6W odcinku odpowiem na pytania:- Kiedy dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety metodą BLW?- Jak przygotować posiłki?- Co z naszych posiłków można podać niemowlakowi?- Jak duże kawałki i jaką konsystencję powinno mieć jedzenie?- Które produkty zwiększają ryzyko zakrztuszenia?- Czy dziecku potrzebne są zęby żeby nauczyć się żuć i gryźć?- Czy i jakie gadżety są potrzebne?- Czego się spodziewać po niemowlaku przy pierwszych próbach samodzielnego jedzenia?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie tre...2020-08-2321 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaRozszerzanie diety wcześniaków - #kwadranszjackowska 5W odcinku odpowiem na pytania:- Jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety u wcześniaków?- Czy wiadomo kiedy najlepiej zacząć podawać stałe pokarmy wcześniakom?- Na co zwrócić szczególną uwagę?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2328 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaŻelazo w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 4W odcinku odpowiem na pytania:- Dlaczego żelazo jest ważne w diecie dziecka?- Jakie funkcje pełni żelazo w organizmie?- Jakie są czynniki niedoboru żelaza i anemii?- Jakie są objawy?- Co powinniśmy zbadać jeśli podejrzewamy niedobór żelaza?- Co z suplementacją?- Gdzie szukać żelaza w naszej diecie?- Co poprawia, a co utrudnia wchłanianie żelaza?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka ...2020-08-2333 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaProdukty zbożowe w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 3W odcinku odpowiem na pytania:- Jaka jest rola produktów zbożowych w diecie?- Kiedy można je wprowadzać do diety niemowlęcia?- Jakie produkty podawać?- Co z gotowymi kaszkami dla niemowląt?- Czy można podawać pełnoziarniste produkty bogate w błonnik?- Co z glutenem?- Jak często podawać produkty zbożowe?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy 2020-08-2322 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaMleko modyfikowane w diecie alergika - #kwadranszjackowska 2W odcinku odpowiem na pytania:- Czy dziecko z alergią na białka mleka krowiego powinno dostawać specjalne mleko dla alergików?- Kiedy mleko dla alergików jest potrzebne?- Gdzie szukać alternatywnych źródeł wapnia i białka?www.malgorzatajackowska.com 2020-08-2323 min

#kwadranszjackowska Małgorzata JackowskaMleko modyfikowane po 1 roku życia - #kwadranszjackowska 1W odcinku odpowiem na pytania:- Czy po 1 roku życia dzieci potrzebują mleka modyfikowanego?- Jakie są dostępne mleka modyfikowane na rynku? Na co zwrócić uwagę?- Kiedy można zrezygnować z mleka modyfikowanego i od czego to zależy? (3 sytuacje)- Jak zbilansować dietę dziecka bez mleka modyfikowanego?www.malgorzatajackowska.com...................Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowywww.malgorzatajackowska.com 2020-08-2323 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie#050 - List do mam - życzenia pełne wsparcia i miłości od mam dla mamTen odcinek jest wyjątkowy, bo stworzony przez Was i dla Was drogie mamy.Posłuchaj 25 minut życzeń od mam dla mam. To nagranie daje poczucie, że nie jesteś sama. Poczucie wioski, energii i siły kobiet i mam. Mam z różnymi historiami i przeżyciami. Mam, które życzą dobrze innym mamom. Wspierajmy się. Bądźmy dla siebie dobre.Usiądź wygodnie i połącz się z wirtualną wioską. Czerp i puszczaj sobie to nagranie, kiedy tylko będziesz potrzebowała połączenia z innymi mamami. Zrób sobie Dzień Matki dzisiaj!Dziękuję wszystkim mamom, które zdecydow...2020-06-1625 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie#016 - Rozszerzanie diety - kiedy i jak zacząć? - rozmowa z Małgorzatą JackowskąRozszerzanie diety dziecka to kolejny ważny temat na liście młodej mamy. Kiedy i jak zacząć? Karmić łyżeczką? Co mogę podawać? Pytań jest mnóstwo. W tym podcaście poruszyłyśmy totalne podstawy i najważniejsze punkty z tego tematu, a konkretnie:- czym się różni 4 od 6 miesiąca i kiedy tak naprawdę można zacząć rozszerzanie diety?- dlaczego, na niektórych produktach widnieje napis "od 4-ego miesiąca życia"?- jak długo trwa proces rozszerzania diety, a kiedy dziecko powinno "normalnie" jeść?- co może nas niepokoić w zachowaniu dziecka w zetknięciu...2019-03-2253 min

Mamy wracamy z Martą WaszczukMW08: Jak połączyć macierzyństwo z prowadzeniem firmy oraz fundacji i studiowaniem?Moim gościem jest Małgorzata Jackowska - mama dwóch chłopców, pasjonatka tematów związanych z żywieniem i dietetyką oraz tych związanych z okresem ciąży, porodu i karmienia piersią. Specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, promotorka karmienia piersią i doula, współzałożycielka i prezeska Fundacji Promocji Karmienia Piersią. Prowadzi indywidualne konsultacje dietetyczne, warsztaty i szkolenia. Pracuje nad doktoratem, który dotyczyć będzie wpływu działań marketingowych na wybór żywności i sposobu żywienia najmłodszych dzieci. Kocha gotowanie, dobre jedzenie, gorzką czekoladę i kawę.Z rozmowy dowiesz się:* Jak wyglądała droga zaw...2018-08-0721 min