Shows
MARKETING W KOSMETYKACH#28. Marketing marek kosmetycznych producenta vs marketing marek producenta. AI kontra rzeczywistośćPokazujemy różnice w prowadzeniu marketingu marek producenta i marek dystrybucyjnych w branży kosmetycznej. W kontekście marketingu, marki dystrybucyjne to marki pochodzące z innych krajów, których obecność i marketing na polskim rynku zapewniają polscy dystrybutorzy. Niektóre różnice są oczywiste, inne wymagają głębszego spojrzenia. Do tej rozmowy po raz pierwszy zaprosiłyśmy AI i zweryfikowałyśmy informacje jakie zwróciło. Zdecydowałyśmy, że zmierzymy się z wiedzą sztucznej inteligencji. Sprawdźcie, jak wypadało AI.Dajcie znać, czy coś Was zaskoczyło.-------MARKETING W K...2025-06-0131 min
MARKETING W KOSMETYKACH#27. Kreacja w marketingu - jak organizować struktury kreatywne w dziale marketingu?Rozmowa o organizacji pracy w marketingu kosmetycznym. Poruszamy temat funkcjonowania kreacji i marketingu w branży kosmetycznej. Dzielimy się praktycznymi informacjami jakie są możliwości budowania struktur i relacji między marketingiem a komórką odpowiedzialną za kreację. Jakie są możliwe opcje organizacyjne, jak wygląda współpraca w każdej opcji, jakie są ich zalety i wady oraz jakie problemy mogą budzić. Dajemy praktyczne rozwiązania jak ogarnąć kreację.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na Link...2025-05-2540 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 11 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietTo już ostatni odcinek tej serii… ale kto powiedział, że koniec to naprawdę koniec?Ten odcinek to zaproszenie do refleksji, zatrzymania się i zadania sobie ważnych pytań:👉 Co się we mnie zmieniło od początku tej drogi?👉 Co chcę zostawić za sobą, a co zabieram dalej?👉 Jaki będzie mój kolejny krok?Nie będziemy robić raportu z rozwoju ani wystawiać sobie ocen.To moment, w którym decydujesz, co robisz z tym, co już wiesz.To przestrzeń, w której możesz poczuć swoją odpowiedzialność i… wolność.Wolność, by przestać grać w cudze gry.Wolność, by żyć po swojemu – bez presji, ale z odwagą.W t...2025-05-1907 min
MARKETING W KOSMETYKACH#26. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o etykietach. Rozmowa z Justyną Kierzkowską-GrzybRozmowa o NAJPOPULARNIEJSZYM, czyli najczęściej występującym, elemencie opakowaniowym produktu kosmetycznego, czyli etykietach. Dlaczego i do czego używamy etykiet w kosmetykach, jakie znaczenie ma materiał i klej, oraz czy można obyć się bez kleju. Jakie wyzwania stoją przed marketerami w związku z etykietami, a może w związku z opakowaniami w ogóle, oraz skąd czerpać wiedzę niezbędną do pracy z opakowaniami. Z Justyną Kierzkowską-Grzyb nie sposób również nie poruszyć tematu rozwiązań ekologicznych…Zapraszamy na dużą dawkę wiedzy, również nieoczywistej.JUSTYNA KIERZKOWSKA-GRZYB - z obszarem etykiet samoprzylepnych z...2025-05-181h 05
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 10 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet🎉 Czy potrafisz świętować swoje sukcesy? 🎉Ile razy osiągnęłaś coś ważnego i... zamiast się zatrzymać, od razu ruszyłaś dalej? 🤯 W świecie, który nieustannie każe nam gonić, łatwo zapomnieć, że celebracja to nie luksus, to konieczność. 💛W tym odcinku mówię:✨ dlaczego warto świętować nie tylko wielkie sukcesy, ale też te najmniejsze,✨ jak budować rytuały doceniania siebie,✨ i co tracimy, gdy pomijamy radość z drogi.Zatrzymaj się na chwilę. ☕️Pomyśl: kiedy ostatnio powiedziałaś sobie "Dobra robota"?I wyzwanie dla Ciebie na dziś: znajdź jedną rzecz, którą możesz uczcić – już teraz! 🎈🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej inspirujących treści o...2025-05-1309 min
MARKETING W KOSMETYKACH#25. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o opakowaniach z tworzyw. Rozmowa z Tomaszem GabrysiakiemPodczas spotkania z Tomaszem Gabrysiakiem rozmawiamy o opakowaniach z tworzyw tzw. twardych - butelkach i słoikach, wykorzystywanych szeroko w branży kosmetycznej. Dostarczamy podstawową wiedzę, niezbędną w marketingu kosmetycznym do tego, aby właściwie dobierać opakowania do produktów. Wyjaśniamy podstawowe pojęcia i dajemy rady, jak rozmawiać z dostawcami opakowań, żeby współpraca w tym niełatwym temacie była efektywna. Poruszamy również temat ekologii. Zapraszamy na sporą dawką ciekawostek i humoru.Tomasz Gabrysiak – Business Development Manager w MPS International odpowiedzialny za sprzedaż opakowań. Z firmą związany od 2000 roku. Ma w dorobku ponad 300 wzorów opa...2025-05-1149 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 9 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet💥 Czujesz, że coś nie wyszło? Że znowu się nie udało?Ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.🎧 Rozmawiamy o porażkach – ale nie po to, by się w nich taplać, tylko by wydobyć z nich siłę.👉 Dowiesz się:• jak oswoić trudne emocje po niepowodzeniu• jakich narzędzi użyć, by wyciągnąć lekcje ✍️• dlaczego porażka to nie koniec, tylko... zakręt• i co możesz zrobić, by zyskać nową perspektywę 🔍Nie jesteś sama. Każda z nas coś kiedyś zawaliła. Ale to, co z tym zrobimy, ma największe znaczenie 💪Posłuchaj słów, które pomogą Ci stanąć na nogi z nową siłą...2025-05-0613 min
MARKETING W KOSMETYKACH#24. Wdrożenie linii produktowej: spójność kontra wyzwania. Różne masy, różne opakowania, różne wielkości produktów, odrębny timing.Jakie wyzwania czekają przy wdrażaniu linii produktowej złożonej z różnych produktów, czyli produktów o różnych zastosowaniach, różnych masach, różnych opakowaniach i różnej wielkości, a także różnym czasie realizacji / wdrożenia. Rozmawiamy o zachowaniu spójności całej linii i spójności z marką. Omawiamy newralgiczne momenty procesu i pokazujemy, na co zwrócić uwagę, żeby efekt był zgodny z oczekiwaniami. Nie zabraknie tematu kolorów na różnych rodzajach opakowań ( oczywiście! ), a także ciekawostek, które możesz spotkać na półkach, a także podczas wdrażania produktów. ...2025-05-0438 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 8 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet🌟 Jak utrzymać motywację i nie tracić energii, gdy życie daje w kość?W tym odcinku podcastu „Energia do działania” rozkładam na czynniki pierwsze temat motywacji i wytrwałości. 💪✅ Jak wracać do działania, kiedy wszystko Cię zniechęca?✅ Jakie pytania pomogą Ci odzyskać wewnętrzną iskrę?✅ Co robić, by nie wypalić się po tygodniu działania?✅ Dlaczego mikrocele są kluczem do dużych zmian?Dzielę się prostym, ale skutecznym ćwiczeniem na odkrycie Twojej wewnętrznej motywacji ✨ oraz konkretnymi wskazówkami, jak dbać o swoją energię na co dzień. Bo bez niej... nie ruszysz z miejsca. 🚶♀️🎧 Posłuchaj i przekonaj się, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz...2025-04-2913 min
MARKETING W KOSMETYKACH#23. Jak pracować z agencją marketingową? Rozmowa z Natalią ChoińskąPraca z agencjami marketingowymi to ciągła dyskusja w działach marketingu w branży kosmetycznej. Kiedy zaprosić agencję do współpracy, jak ją wybrać, jakie kryteria wyboru przyjąć, czy jakie ustalić zasady podczas współpracy. Na te i inne pytania odpowiadamy w tym odcinku. Zdradzamy też co działa w budowaniu komunikacji marketingowej marek kosmetycznych i odkrywamy słabości działów marketingu, ale też agencji.NATALIA CHOIŃSKA - współwłaścicielka łódzkiej agencji marketingowej 2DM. Wraz z 45-osobowym zespołem, każdego dnia od 12 lat tworzy marketing marek, w tym kilkunastu z branży kosmetycznej. Pasjonatka...2025-04-2733 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 7 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet🎧 NUDA, która zmienia życie? TAK – i to bardziej, niż myślisz!W tym odcinku - o nawykach – tych małych krokach, które (choć pozornie nudne i powtarzalne) mają moc zmieniania całego życia. 🌱🌀Nie będzie fajerwerków, ale będzie PRAKTYCZNIE. Bo to właśnie codzienność jest Twoim największym nauczycielem. 💡 To, co robisz codziennie – nie od święta – buduje Twoje zdrowie, relacje, rozwój i... sukces. Nie chodzi o perfekcję, tylko o systematyczność i intencję. 🧘♀️📈W odcinku:✨ Mówię, dlaczego to nie wielkie zmiany, ale małe nawyki prowadzą do celu✨ Tłumaczę, jak działa mechanizm nawyku (i co warto o nim wiedzieć)✨ Opowiadam o dw...2025-04-2210 min
MARKETING W KOSMETYKACH#22. Marketing kontra PR - cała prawda o komunikacji marek kosmetycznych. Rozmowa z Ewą WójcikowskąUjawniamy z naszym gościem szczegóły z pracy nad komunikacją marek kosmetycznych. Ta rozmowa to wiwisekcja zachowań właścicieli i marketerów, w której obalamy wszechpanujące mity na temat skutecznej komunikacji w branży kosmetycznej. To jest rozmowa, na którą nie każdy może być gotowy ,a wielu może być oburzonych. Dowiecie się co myślimy na tematy, o których rozmawia się tylko w kuluarach.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu po...2025-04-2047 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 6 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet😨 Czy kiedykolwiek czekałaś, aż lęk minie, aż wszystko sobie „przepracujesz”, zanim zaczniesz działać?A może ciągle słyszysz w głowie: "Nie teraz… Jeszcze nie jestem gotowa…" 😔Ten odcinek jest właśnie dla Ciebie 💛 jeśli czujesz, że coś Cię zatrzymuje – lęk, niepewność, brak wiary w siebie 💭🎙️ W tym odcinku:✅ opowiem, dlaczego nie da się całkowicie pozbyć strachu (i dlaczego to nie problem!)✅ pokażę Ci, jak działać pomimo lęku 💪✅ dam Ci ćwiczenie „Mały krok, duża zmiana” 👣✅ przeprowadzę Cię przez pytania kartezjańskie 🤔✅ opowiem o wizualizacji sukcesu z „Fenomenu poranka” 🌄✅ i podzielę się refleksją o syndromie oszusta 🎭💬 Zastanowimy się r...2025-04-1511 min
Lepiej nie mówić#100 Małgorzata Oliwia Sobczak i jej BłękitSetny odcinek mojego podcastu. Pamiętałm, kiedy zaczynała, w planach było, że zrobię ich sto. Plan zrealizowany. Co dalej? Nie wiem, pewnie póki to kocham robić, to będę nadal. Czy z taką samą regularnością? Nie zakładam niczego. Będzie, co ma być. Na pewno chciałam, żeby Wszechświat zadecydował, kto wypadnie w tym wyjątkowym odcinku i cieszę się, że jest to właśnie Małgorzata Oliwia Sobczak, z którą mamy swoją małą historię. Ona też zatoczyła koło. Czytam ją od samego początku, dlatego Błękit nie mógł mi umknąć. Rozmawiamy o pracy, pasji...2025-04-1347 min
MARKETING W KOSMETYKACH#21. Relacja firm kosmetycznych z sieciami dystrybucyjnymi z perspektywy marketingu. Rozmowa z Izabelą TalmontSzczera rozmowa marketingu i projektanta marek od współpracy z sieciami dystrybucyjnymi. Dzielimy się praktyczną wiedzą pochodzącą z realnej współpracy z sieciami ,jako dostawcy marek własnych i marek producenckich. Dostaniecie mnóstwo wiedzy i tipów od trenera, który spotyka na salach szkoleniowych dylematy pracowników współpracujących z sieciami. Poznacie trochę naszych kontrowersyjnych poglądów na temat kupców z sieci dystrybucyjnych i zachowań firm podczas współpracy.IZABELA TALMONT – absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w...2025-04-1342 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 5 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet"Zmiana przekonań – Jak przełamać blokady i ograniczenia?" Dziś temat, który dotyczy nas wszystkich. Często sami stwarzamy sobie bariery, których źródłem są negatywne przekonania, np. „Nie zasługuję na sukces” czy „Jestem za słaba, by to zrobić”. Czas to zmienić! 💪Co znajdziesz w odcinku?🧠 Identyfikacja blokad:Poznasz ćwiczenie "Zidentyfikuj swoje blokady", które pomoże Ci uświadomić sobie negatywne myśli i schematy działania. Dzięki temu dowiesz się, jakie przekonania Cię ograniczają i jak wpływają na Twoje życie.❓ Refleksja nad przekonaniami:Zadamy sobie pytania: „Jakie przekonania chciałabyś zmienić?” oraz „Jakie nowe, wspierające przekonania mogłyby Cię p...2025-04-0815 min
MARKETING W KOSMETYKACH#20. Co marketing musi wiedzieć o sprzedaży do kanału nowoczesnego (sieciowego)? Rozmowa z Tomaszem SzaconiemSprzedażą kosmetyków w Polsce rządzą sieci handlowe (głównie drogerie i dyskonty), a relacje z kupcami i sprzedaż trzymają w rękach Key Account Managerowie. Czy zależność marketingu i działu sprzedaży w kanale nowoczesnym to odwieczna walka? A może to szorstka miłość, bez której żadna marka nie miałaby szansy znaleźć się na półce w sieci? Rozmowa z Tomaszem Szconiem obnaża relacje między marketingiem a sprzedażą. Tego spojrzenia pełnego humoru i ciekawostek z rynku, nie można przegapić.TOMASZ SZACOŃ - założyciel firmy doradczej Retail Poland Consulting, eks...2025-04-0655 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 4 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietJasna wizja – Wyznaczanie celów, które napędzają do działania 🚀Tematy poruszane w odcinku:🎯 Cele zgodne z wartościami: Dowiedz się, jak ustalić cele, które nie tylko są ambitne, ale przede wszystkim spójne z Twoimi najważniejszymi wartościami.🔍 Model SMART:Dowiedz się, jak zaplanować cele konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone w czasie – idealny sposób na strukturyzację marzeń.💡 Praktyczne ćwiczenia:Zainspiruj się ćwiczeniem „SMART Goals” oraz pytaniami typu „Dlaczego ten cel jest dla mnie ważny?” – idealne narzędzia do autorefleksji.🚀 Rozbijanie celów na mniejsze kroki:Naucz się, jak podzielić duże, ambi...2025-04-0109 min
MARKETING W KOSMETYKACH#19. Jak zostać brand managerem kosmetycznym w wieku 25 lat? Rozmowa z Gabrielą KarbowskąTa rozmowa to inspiracja dla młodych ludzi planujących karierę w branży kosmetycznej. Zmieni też perspektywę pracodawców i właścicieli firm kosmetycznych, którzy chcą zatrudniać młodych brand managerów. Spojrzenie Gabrieli Karbowskiej może być dla niektórych kontrowersyjne i mocno obala utarte schematy na temat rekrutacji i rozwoju w marketingu.GABRIELA KARBOWSKA - strateg marketingowy z ponad 8-letnim doświadczeniem w branży, absolwentka marketingu na Uniwersytecie Łódzkim oraz Zarządzania w Wirtualnym Środowisku na Akademii Leona Koźmińskiego. Swoją drogę w świecie marketingu kosmetyków rozpoczęła od stażu, by dojść do roli brand m...2025-03-3030 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 3 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietTWOJA MOC 💪: JAK UWIERZYĆ W SIEBIE I SWOJE MOŻLIWOŚCI? 🎙️ Dziś temat, który dotyczy każdego – jak uwierzyć w siebie, w swoje możliwości i budować trwałą pewność siebie. Jeśli czujesz, że czas wziąć życie w swoje ręce i zacząć doceniać każdą chwilę, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! 🌟W trakcie tego nagrania dzielę się moimi doświadczeniami oraz sprawdzonymi technikami, które pomagają w budowaniu poczucia własnej wartości. Porozmawiamy o:⚡Pewności siebie i poczuciu własnej wartości – dowiesz się, czym one są i jak wpływają na Twoje codzienne życie.⚡ Coachingowym procesie zmiany – o...2025-03-2513 min
MARKETING W KOSMETYKACH#18. Jak stworzyć markę kosmetyczną - tipy dla startupówCzy posiadanie własnej marki kosmetycznej to marzenie do spełnienia dla każdego? Od czego zacząć i jakie kroki poczynić, żeby ją mieć? Co czeka inwestora przy wprowadzeniu marki kosmetycznej i ile pieniędzy potrzebuje na wdrożenie? Ta rozmowa jest pełna tipów dla firm, osób, startupów i influenserów, planujących swoją markę kosmetyczną. Wiedzy z tego odcinka nie znajdziecie w żadnym darmowym materiale ani książce. Po więcej wiedzy i pomoc przy wprowadzaniu marki kosmetycznej zapraszamy do kontaktu z nami, razem stworzymy dla Ciebie markę i przeprowadzimy przez proces i proces two...2025-03-2355 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 2 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietODKRYJ SWÓJ PUNKT STARTOWY – ZACZNIJ OD SIEBIE! 🌟Czego się dowiesz w tym odcinku:✅ Jak określić, gdzie jesteś teraz – Twoje wartości, potrzeby i cele✅ Dlaczego odpowiedzi na pytania „kim jesteś?” oraz „czego potrzebujesz?” bywają bardziej złożone, niż się wydaje✅ Jak narzędzie „Koło życia” pomoże Ci uporządkować priorytety (praca, zdrowie, relacje, pasje…)A dodatkowo:✅ Poznasz sprawdzone metody, które pozwolą Ci zaakceptować siebie taką, jaka jesteś, a jednocześnie odnaleźć motywację do wprowadzania zmian✅ Dowiesz się, dlaczego świadome określenie punktu startowego stanowi fundament dla dalszego rozwoju i realizacji marzeń🔹 PRZYGOTUJ SIĘ NA REFLEKSJĘ:Wyjmij kartkę i długopis – czas zapisać swoje wartośc...2025-03-1816 min
MARKETING W KOSMETYKACH#17. O marketingu marek luksusowych w kosmetykach. Rozmowa z Martą WojciechowskąCzym się charakteryzuje marketing kosmetycznych marek luksusowych? Czy marki luksusowe to dobry biznes? Czego nie robią marki luksusowe i z czym się aktualnie mierzą? Czy dziś możliwe jest stworzenie marki luksusowej? O tym i wielu ciekawych przypadkach luksusu w kosmetykach rozmawiamy w tym odcinku z Martą Wojciechowską.MARTA WOJCIECHOWSKA - ekspertka marketingu i strategii marek luksusowych. Od 15 lat związana z marketingiem i branżą kosmetyczną. Karierę zawodową rozpoczynała jako dziennikarka i researcherka, przez kilka lat współpracując z różnymi wydawnictwami oraz m.in. stacją TVN.W Douglas odpowiadała za rozwój biznesu oraz strategię...2025-03-1640 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietOdcinek 1 | Od siebie do siebie -seria coachingowa |Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet🔹 COACHING – MODA, ŚCIEMA CZY REALNA POMOC? 🔹Jak działa coaching i co może zmienić w Twoim życiu?W tym odcinku wyjaśnię:✅ Czym jest coaching i dlaczego może być skutecznym narzędziem zmiany (a nie tylko modnym hasłem!)✅ Kim jest coach – a kim na pewno nie jest?✅ Czy coaching działa jak terapia, mentoring czy szkolenie?✅ Jak możesz skorzystać z tej serii i czego się spodziewać w kolejnych nagraniach?✅ Co zrobić, aby faktycznie wynieść z niej coś wartościowego dla siebie?💡 Coaching często kojarzy się z wielkimi hasłami w stylu „możesz wszystko!” – ale to nie jest to, o czym będę mówić. Coaching to pro...2025-03-1112 min
MARKETING W KOSMETYKACH#16. Praca brand managera w kategoriach make-up vs pielęgnacja. Rozmowa z Katarzyną MiodyńskąCzym się różni się praca brand managera z kosmetykami pielęgnacyjnymi od pracy z kosmetykami do makijażu? Nasza gościni przedstawia te różnice z własnej perspektywy i doświadczenia. Wydaje się, że ta praca niczym się nie różni, ale jednak potrzebne są różne kompetencje i nieco inny sposób patrzenia na konkurencję, trendy i otoczenie. Dostaniecie też odpowiedź na pytanie: czy trzeba być wizażystą, żeby zajmować się marką w kategorii makeup.KATARZYNA MIODYŃSKA - brand manager kosmetyczny. Z wykształcenia marketer z 20-letnim stażem w branży kosmetycznej. Nie wyobraża sobie innej pracy niż...2025-03-0933 min
Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobietZWIASTUN Od siebie do siebie – Seria Coachingowa | Twoja Droga do Zmiany #coaching #coachdlakobiet💡 Od siebie do siebie – nowa seria nagrań! 💡Dzień dobry!Miło mi, że tu jesteś! To pierwsze nagranie serii, którą możesz tworzyć razem ze mną. Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany – nawet jeśli jeszcze nie wiesz dokładnie co – to miejsce jest dla Ciebie. 🔹 Czym jest coaching i jak może Ci pomóc?🔹 Jak wygląda proces zmiany i co możesz zrobić, żeby wziąć życie we własne ręce?🔹 Dlaczego to właśnie Ty jesteś kluczowa w tym procesie?Seria „Od siebie do siebie” to 11 odcinków po 10-15 minut za...2025-03-0407 min
MARKETING W KOSMETYKACH#15. Marketing b2b w branży kosmetycznejW branży kosmetycznej najbardziej lubimy marketing b2c, bo jest kolorowy i dużo się dzieje w komunikacji. Warto też pamiętać, że w branży kosmetycznej trzeba zająć się marketingiem b2b. Mamy dwa obszary, gdzie warto pamiętać o narzędziach marketingowych. W tym odcinku wymieniamy kilka zagadnień i narzędzi, na które warto zwrócić uwagę, żeby marketing b2b był skuteczny. Spostrzeżenia dotyczące oczekiwań klientów, które poruszamy są poparte praktyką i doświadczeniem w obu obszarach. Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie początkiem do weryfikacji działań marketingowych w obszarach b2b w bra...2025-03-0219 min
MARKETING W KOSMETYKACH#14. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o opakowaniach ? część 1.Osoby, które pracują w marketingu kosmetycznym bez względu na stanowisko, powinny mieć podstawową wiedzę na temat opakowań. Dlaczego? Opakowanie to jeden z ważniejszych elementów produktu kosmetycznego. Po co w marketingu ta wiedza? A chociażby po to, żeby wszyscy w zespole odpowiedzialnym za wprowadzanie produktów mówili tym samym językiem i skutecznie współpracowali ze sobą. Wiedza na temat opakowań jest obowiązkowa dla marketerów pracujących przy wdrożeniach produktów.W tym odcinku poruszamy podstawowe elementy wiedzy o opakowaniach w kosmetykach i jest on początkiem cyklu rozmów o opakowaniach.J...2025-02-2325 min
MARKETING W KOSMETYKACH#13. Proces wdrożenia kosmetyku okiem zarządzającego firmą produkcyjną. Rozmowa z Krzysztofem DomalewskimWdrożenie kosmetyku to złożony proces składający się z wielu równolegle prowadzonych podprocesów. Krzysztof Domalewski odsłania kulisy wdrożeń kosmetycznych od strony R&D z perspektywy właściciela firmy produkującej. Jak ważna jest rola Safety Assessora i co dzieje się z produktem zanim wypuścimy go na rynek. Mnóstwo ciekawostek i wartościowej wiedzy, o których media nie mówią.Część pierwszą, czyli spojrzenie na wdrożenie produktu kosmetycznego ze strony marketingu znajdziecie w odcinku #4. podcastu.Krzysztof Domalewski - z wykształcenia manager, praktyk branży kosmetycznej z...2025-02-161h 04
MARKETING W KOSMETYKACH#12. Audyty w marketingu i komunikacji - sprawdzać czy unikać? Rozmowa z Agnieszką BojanowskąAudyt zazwyczaj kojarzy się z kontrolą. Kiedy myślimy o audytach, to częściej przychodzi nam nam myśl produkcja, technologia czy finanse. My jednak wzięłyśmy na tapet audyty marketingowe i komunikacyjne. Po co je robimy? Czy warto je robić i czy powinniśmy się ich obawiać. Merytoryczna, ale też pełna humoru i energii rozmowa z Agnieszką Bojanowską.AGNIESZKA BOJANOWSKA - strateżka, posiada ponad 20-letnie doświadczenie w komunikacji marketingowej, w tym w branży beauty; wspiera wyższą kadrę zarządzającą w zarządzaniu strategią komunikacji i marketingu B2B i B2C. Analityczka biznesowa, au...2025-02-0940 min
MARKETING W KOSMETYKACH#11. Brand Manager kosmetyczny - rzemieślnik czy wizjoner?Brand Manager w branży kosmetycznej to kluczowa rola w marketingu dla marki, a nawet całego biznesu.Czy człowiek na tym stanowisku to rzemieślnik czy wizjoner? Jaki jest jego zakres obowiązków, za co odpowiada i jakie powinien mieć kompetencje? Jak zostać brand managerem w kosmetykach i jak przetrwać w dynamicznej branży?Rozmawiamy o różnych aspektach zawodowego życia brand managera w branży kosmetycznej.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na nasz...2025-02-0244 min
MARKETING W KOSMETYKACH#10. Czy nazwa marki ma znaczenie? Rozmowa o namingu z Konradem GurdakiemTeoria i strategie dużych marek mówią o tym, że nazwa marki ma znaczenie, bo nazwa jest podstawowym elementem strategii marki. Jednak doświadczenia mniejszych marek i branży kosmetycznej pokazują zupełnie inne prawidłowości. W trójstronnej rozmowie ze specjalistą od namingu podjęliśmy wyzwanie rozstrzygnięcia sporu.Warto sprawdzić, kto ma rację!KONRAD GURDAK - specjalista od tworzenia nazw marek, mówi o sobie, że pomaga firmom mocować nogi do stołu, bo marka bez nazwy jest jak stół bez nóg.Od ponad 12 lat zgłębia tajniki namingowego rzemio...2025-01-2642 min
MARKETING W KOSMETYKACH#9. Czym pachnie branża kosmetyczna? Rozmowa z Urszulą PierzchałąZapachy w kosmetykach to nierozłączny element produktów, prawie jak ich DNA. Jak wygląda praca z zapachami w kosmetykach, na co warto zwracać uwagę przy tworzeniu produktów, jak i gdzie uczyć się dobierania kompozycji zapachowych? - o tym i o innych ciekawostkach zapachowych rozmawiamy z Urszulą Pierzchałą. W naszej rozmowie poruszamy też niedoceniony przez branżę obszar aromaterapii.Rozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc...2025-01-1939 min
MARKETING W KOSMETYKACH#8. Marketing eksportowy - game changer biznesów kosmetycznych. Rozmowa z Olimpią RomanikPolski rynek kosmetyczny jest wyjątkowy na tle Europy i świata. Od kilkunastu lat jako kraj budujemy mocną pozycję w przemyśle kosmetycznym, a większość polskich marek ma eksport wpisany do strategii biznesowej. Wychodzenie poza rynek lokalny zaczyna być standardem. O wychodzeniu na rynki zagraniczne i marketingu eksportowym w kosmetykach rozmawiamy z Olimpią Romanik.Olimpia Romanik – doświadczona menedżerka i ekspertka w rozwijaniu marek na rynkach międzynarodowych, specjalizująca się w strategiach rozwoju biznesu, budowie marek oraz ekspansji zagranicznej.Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w marketingu i sprzedaży, zdobywane w branży FMCG oraz kosmetyc...2025-01-1246 min
MARKETING W KOSMETYKACH#7. Trade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Rozmowa z Izabelą TalmontTrade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Czy w e-commerce jest miejsce na trade marketing? Jak wygląda trade marketing dziś? Czy materiały POS to nadal ważny element trade marketingu? Czy promocyjna cena to najważniejszy element trade marketingu, czy droga na skróty? O tym i o innych aspektach trade marketingu w kosmetykach rozmawiamy z Izabelą Talmont.Izabela Talmont – Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w działach sprzedaży i marketingu w strukturach polski...2025-01-0549 min
MARKETING W KOSMETYKACH#6. Czy marka własna rządzi w kosmetykach?Poznajcie definicję marki własnej oraz czym jest marka własna w kosmetykach, z naszej perspektywy.Czy marka własna to to marka osobista?W tym odcinku poruszamy tematy, o których mało kto mówi publicznie, mówi się o nich tylko w kuluarach. Dowiecie się trochę o sieciach dystrybucyjnych i produkcji kontraktowej. Wymieniamy kilka marek i nie są to treści sponsorowane. Temat jest szeroki, nie da się go wyczerpać w pół godziny, więc zapraszamy do dzielenia się doświadczeniami.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włod...2024-12-2934 min
MARKETING W KOSMETYKACH#5. Czy branża kosmetyczna potrzebuje dobrego PR-u? Rozmowa z Ewą Wójcikowską, strategiem komunikacji PRW piątym odcinku podcastu rozmawiamy o PRze w kosmetykach. Rozmawiamy o tym, jaka jest rola PRu w kosmetykach, kiedy po niego sięgać, gdzie umiejscowić w strukturach komórkę PRową. Mnóstwo porad dotyczących komunikacji dla firm kosmetycznych i działów marketingu od doświadczonej ekspertki. Jak to medialny temat i medialną osobę przystało, ta pełna humoru rozmowa mogłaby się nie kończyć.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu ponad 100 marek koncernowych i MŚP, z s...2024-12-221h 12
MARKETING W KOSMETYKACH#4. Proces wdrożenia produktu kosmetycznego od strony marketinguWdrożenie produktu kosmetycznego to proces złożony i dzieje się na kilku płaszczyznach. Poruszamy ogólne zagadnienia z perspektywy marketingu i mówimy o procesie dla istniejącej już marki (przy nowych markach dochodzą dodatkowe procesy marketingowe). Spodziewaj się ciekawostek, które możesz spotkać podczas wdrożenia kosmetyku.Ten odcinek jest początkiem do wejścia głębiej w tematy wdrożeniowe.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - ma...2024-12-1536 minLepiej nie mówić#85 Małgorzata Lekan OP o swojej dominikańskiej drodze i książce pt. Cała jaDominikanka. Siostra Małgorzata Lekan OP. Zobaczyłam jej książkę pt. Cała ja. O przyjaźni ze sobą i swoim ciałem i zadałam sobie pytanie, ale jak to? Zakonnica stereotypowo kojarzy się z ciała umartwianiem i posłuszeństwem. I to był dopiero wstęp. Następnie poczytałam o siostrze Małgorzacie. Absolwentka studiów teologicznych na Franciscan University of Steubenville w USA? Wtedy wiedziałam, że chcę ją poznać. I gorąco Was do tego zapraszam. Nagranie powstało we współpracy z Fundacją Malak.2024-12-0851 min
MARKETING W KOSMETYKACH#3. Od marketera do milionera. Rozmowa z Urszulą PierzchałąRozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc wiedzę z zakresu chemii, marketingu i zarządzania z pasją do tworzenia pięknych produktów.Ma bogate doświadczenie w obszarze sprzedaży, marketingu i rozwoju produktów, które od ponad dekady wykorzystuje, rozwijając swoją markę i spółkę Allvernum.Z wykształcenia jest chemiczką, marketerką oraz menadżerką zarządzania.Na Instagramie jako ...2024-12-0834 min
MARKETING W KOSMETYKACH#2. Co to jest MARKETING W KOSMETYKACH?Mówimy o tym jak wygląda rzeczywiście marketing w kosmetykach. Dowiecie się jakie procesy i obszary obejmuje oraz co się kryje pod produktem kosmetycznym, który widzicie na półce.Czy naprawdę marketing w kosmetykach to social media, czy może coś więcej?-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - marketer kosmetyczny | LinkedInZuzanna Mann | LinkedInoraz na IGMałgorzata Włodarczy...2024-12-0625 min
MARKETING W KOSMETYKACH#1. O czym jest podcast MARKETING W KOSMETYKACH?MARKETING W KOSMETYKACH to podcast o aktualnym marketingu w polskiej branży kosmetycznej “od kuchni”.Prowadzącymi i producentkami podcastu są Małgorzata Włodarczyk i Zuzanna Mann związane z branżą kosmetyczną od ponad 20 lat.MARKETING W KOSMETYKACH porusza obszary marketingu w branży kosmetycznej rozumianej jako branżę wytwarzającą kosmetyki i łączy teorię z przetestowaną praktyką. Autorki wraz ze swoimi gośćmi dzielą się praktyczną wiedzą marketingową, której doświadczyły i doświadczają w branży kosmetycznej. Tej wiedzy nie można znaleźć w żadnej książce, a internet zawiera tylko jej wycinki.Celem podcastu MARKETIN...2024-12-0602 min
Wolna AmerykankaPrzywództwo. Gościni: dr hab. Małgorzata Zachara-Szymańska - Czas odzyskanyCezar, Napoleon, Piłsudski, de Gaulle, Obama: historię świata można by napisać nazwiskami wielkich politycznych przywódców. Oczywiście, byłaby to pewna wersja tej historii, istotne jest jednak, że zapotrzebowanie na nią się pojawia, co znajduje swoje odbicie w innym zapotrzebowaniu: na wielkiego przywódcę w naszej epoce. Nie chodzi o polityka, który będzie dzierżył stanowisko prezydenta albo premiera tylko o kogoś, kto porwie tłumy, zmieni sposób myślenia ludzi i wskaże, do czego mają dążyć.Dlaczego jedni politycy zostają przywódcami, a inni nie? To temat szczególnie istotny z racji nad...2024-09-291h 11
Bez farbowaniaMałgorzata Gołota: “Przemocy rówieśnicza, czyli skąd się bierze nienawiść?Czym jest przemoc rówieśnicza? Kto jest na nią narażony? Jakie są jej źrodła? Jak na nią reagować? Czy można się przed nią obronić? Dlaczego spowszechniał nam hejt?Czy szkoła bez przemocy jest w Polsce możliwa? O tym w swojej najnowszej książce “Nienawiść. Historie z dzieciństwa” Małgorzata Gołota rozmawia zarówno z lekarzami, terapeutami, ekspertami, badaczami, pedagogami jak i z młodymi osobami, które przemocy rówieśniczej doświadczały przez lata.
Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem FILIA.
Jeżeli moje rozmowy dają C...2024-09-181h 03Lepiej nie mówić#66 Pisarka Małgorzata Oliwia Sobczak Od Czerwieni do Żółci, czyli prosta droga do sukcesuMałgorzata Oliwia Sobczak. Autorka bestsellerowej trylogii (sprzedano ponad 100 tys. egzemplarzy i nakręcono film) Kolory zła ("Czerwień", "Czerń" i "Biel") oraz serii Granice ryzyka. Siedem książek w pięć lat. Poznałyśmy się w 2019 roku, a ja jestem prawdziwą szczęściarą, bo jej pierwszy radiowy wywiad był dla stacji, w której wówczas pracowałam. Od tamtej pory nasze rozmowy stały się regularne, a jej kryminały - jeszcze bardziej wciągające. W tej rozmowie wspominamy nasze pierwsze spotkanie, ale rozmawiamy głównie o najnowszej książce pt. Żółć. Jak zawsze dotknęła bardzo ważnych problemów. U...2024-07-2838 min
Głosy HumanistykiMałgorzata Lisowska-Magdziarz - “Czy w kościele, czy w barze, wszędzie jest się semiologiem” | odc. 5Małgorzata Lisowska-Magdziarz, profesorka Uniwersytetu Jagiellońskiego 🎥Medioznawczyni i semiolożka, specjalizująca się w semiotyce mediów i kultury popularnej, edukacji medialnej oraz metodach badań mediów.Profesorka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Kierowniczka przynależącego do Instytutu Dziennikarstwa Zakładu Ośrodka Badań Prasoznawczych. Przewodnicząca Rady Dyscypliny UJ. Jurorka Festiwalu Wrażliwego. Członkini Polskiego Towarzystwa Komunikacji Społecznej.Profesorka Małgorzata Lisowska-Magdziarz jest “niewolnicą” Hamleta. W wolnym czasie podróżuje i zdobywa kolejne górskie szczyty.Czy jest superbohaterką, której szukamy?O czym rozmawialiśmy z profesorką Małgorzatą Lisowską-Ma...2024-05-2234 min
Małgorzata opowiada o serialach#17 Seria zimowa. „Ostry dyżur” i święta na wysokich obrotach. Podróż do seriali medycznych lat 90.Zapraszamy na serię zimową podcastów, w czasie której poznacie mroźne oblicze seriali. Na czym polegał fenomen „Ostrego dyżuru” i dlaczego odcinki świąteczne nie różniły się znacząco od tych standardowych? O specyfice popularnego dramatu medycznego opowiada autorka podcastu, Małgorzata Major. Jeśli chcecie wziąć udział w wyzwaniu „Oglądam »Ostry dyżur« w 2023”, odezwijcie się do autorki na Instagramie: malgorzata_pisze_o_serialach2022-12-1915 min
Bez farbowaniaUnikanie, wycofanie, izolacjaDlaczego unikamy osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w nas niepokój? Z jakiego powodu wycofujemy się z relacji i zajęć, które dotąd dawały nam radość? Co sprawia, że izolujemy się od otoczenia i unikamy nowych wyzwań? Skąd się bierze lęk przed ludźmi, sytuacjami, emocjami? Jak z nimi pracować żeby nie paraliżował naszego życia. O tym w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała psychoterapeutka Anna Czarnecka.2022-09-0747 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #6 Poczuj EmocjeMedytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.
Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobe...2022-08-2207 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #6 EMOCJEPo co i jak dopuszczać do głosu emocje?
Zapraszam do refleksji w obszarze emocji z perspektywy różnych poziomów świadomości po to, byś mogła / mógł sprawdzić jaką emocję i postawę wybierasz, na ile ona Ci służy, jak wpływa na Twoje myślenie i funkcjonowanie oraz jakie masz z tego korzyści.
Emocje, to piąty element #modelSERCE, zamykają i jednocześnie otwierają na kolejny cykl #otwórzSERCE - zaczynając od poczucia Sensu, Energii zaangażowania i budowanych Relacji, przez drogę do Celu aż po odczuwane Emocje, które są kwintesencją tego, jak...2022-08-1133 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #5 Poczuj CelMedytacja Poczuj Cel to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by by poznać, poczuć do jakiego celu zmierzasz oraz odpowiedzieć sobie na pytanie: Co mnie woła najbardziej?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia celu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych kroka...2022-08-0107 minBez farbowaniaTerapia grupowa – na czym polega i jakie są jej korzyści?Na czym polega terapia grupowa i komu może pomóc? Co daje uczestnictwo w takim procesie terapeutycznym? Na czym polega proces w trakcie pracy w grupie? Ile trwa terapia grupowa? Dlaczego wielu osobom tak trudno się zdecydować na terapię grupową? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Agatą Piotrowską.2022-07-2746 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #5 CELCo tak naprawdę jest Twoim celem?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na tematykę Celu, by w pierwszej kolejności zrozumieć jakie strategie realizujesz oraz w jaką rolę wchodzisz i na ile Ci to służy.
To również zaproszenie by sprawdzić, czyj cel realizujesz oraz w jaki sposób możesz zacząć realizować swoje cele osobiste na drodze do prywatnego i zawodowego dobrostanu, zwiększając tym samym zaangażowanie, efektywność i poczucie własnej wartości.
Cel, to czwarty krok do budowania spójności i efektywności wg autorskiego modelu SERCE™, w którym po...2022-07-1820 min
Bez farbowaniaŻyjemy w trojkącie - ja, mąż i moja choroba dwubiegunowaRok temu udzieliła bardzo głośnego wywiadu „Wysokich obcasom”, w którym opowiedziała o życiu z chorobą afektywną dwubiegunową. Janina Bąk w szczerej rozmowie z Małgorzatą Serafin wspomina czas po publikacji. Mówi jak czuje się dziś.2022-07-0655 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #4 Poczuj RelacjeMedytacja Poczuj Relacje to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by poczuć relacje bardziej, patrząc na nie z zupełnie innej perspektywy, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dostajesz od innych?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia relacji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejny...2022-07-0407 minBez farbowaniaTRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA - jak je uleczyć?Jakie mogą być traumy z dzieciństwa? Co może je wywołać? Czy da się wyjść z traumy? Do czego prowadzi nieprzepracowany uraz psychiczny? Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym? G.Schiraldi w książce “Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa” opisuje narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Psychoterapeutka traumy Sabina Sadecka w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała jak za pomocą pokazanych w książce narzędzi, poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnym2022-06-291h 01
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #4 RELACJEJakie są Twoje relacje?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na relacje, niż omówienie czym są i jak je budować. To zaproszenie, by w pierwszej kolejności przyjrzeć się temu, co dostajesz od innych. To moment, w którym możesz poczuć i zrozumieć, co do Ciebie wraca w odpowiedzi na Twoje zaangażowanie i Twoją postawę w relacjach z innymi.
Nie bez powodu Relacje, to trzeci krok, po analizie poczucia Sensu i Energii działania, na drodze do budowania spójności wewnętrznej wg autorskiego modelu SERCE w Biznesie i Życiu™. Analiza Relacji obrazuje, co do...2022-06-2116 minBez farbowania"Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi"Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty? Autorzy książki “Wybrakowani, bezwartościowi wadliwi.” proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Psychoterapeuta Przemysław Mućko w rozmowie z Małgorzatą Serafin tłumaczy jak dzięki terapii schematów I ACT zmienić autodestruk2022-06-1546 min
Pani od zmiany45 - Źle definiujesz pytania otwarte i zamknięte?... założę się, że tak ;)Definicja jest kluczowa, żeby móc czegoś używać świadomie i z pożytkiem. Niestety tradycyjna definicja, że pytanie zamknięte to takie gdzie pytany odpowiada tak lub nie, to archaik... Ja proponuję w to miejsce coś znacznie użyteczniejszego. Podpowiadam też kiedy jakich pytań używać i do czego... od tej pory już tych rodzajów pytań nie pomylisz i będzie Ci łatwiej prowadzić rozmowę do celu, na jakim Ci zależy... A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i2022-06-1516 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #3 Poczuj EnergięMedytacja Poczuj Energię to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć energię swojego działania, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dajesz od siebie? odnosząc się do tego, co robisz, bądź co planujesz zacząć.
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia energii w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poc...2022-05-3108 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #3 ENERGIAJaka jest Twoja energia działania?
Analiza Energii działania obrazuje, na ile się angażujesz i jakie jest źródło tego zaangażowania oraz jakie wartości za tym stoją. To też zaproszenie do przyjrzenia się swojej energii życiowej, jak jest wydatkowana i w jaki sposób możesz wpływać na jej zwiększenie oraz na obniżenie, jeśli doświadczasz jej nadmiaru...
Jeśli wiesz jaki jest Sens tego, co robisz oraz rozumiesz i czujesz Energię swojego zaangażowania, łatwiej jest wniknąć w poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poc...2022-05-1314 min
Sztuka rozbijania gówna na atomyOdcinek 1, sezon 2Powrót córy marnotrawnej ;) Witam Was baaardzo serdecznie i zapraszam do słuchania. Mam nadzieję, że się stęskniliście ;) Jeśli tak, dajcie znak na FB lub napiszcie na maila: maj62sterka@gmail.com. Jeśli jest coś, o czym chcielibyście usłyszeć ode mnie, też piszcie. Jestem otwarta na każdą propozycję. A tu link, o którym mówię w trakcie: https://www.amazon.co.uk/Talking-Guardian-Angel-Malgorzata-Jedrzejewska/dp/B08NRZGKL1/ref=sr_1_6?crid=2GAT50Q1HGDX9&keywords=talking%20to%20my%20guardian%20angel&qid=1650798433&sprefix=talking%20to%20my%20guardian%20angel%2Caps%2C84&sr=8-6&fbclid=IwAR1kPtyr3RRsdiyHGhJ...2022-04-2925 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #2 Poczuj SensMedytacja Poczuj Sens to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć sens tego, co robisz bądź co planujesz robić, poszukując odpowiedzi na pytanie: Po co?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia sensu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne, co tu i teraz ma sens.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć S...2022-04-2807 minBez farbowaniaCzym jest trauma?Czym jest trauma? Co może ją spowodować? Jak wpływa na rozwój dziecka? Jakie mogą być jej skutki? Między innymi o tym w najnowszym odcinku “Farbowania życia” Małgorzata Serafin porozmawia z Agnieszką Dąbrowską psychiatrą dzieci i młodzieży2022-04-2748 minBez farbowania"Zamiast dbać o swoje potrzeby, dbałem o zadowolenie innych"Gdy miał kilkanaście lat fatalne samopoczucie tłumaczył melancholijnym charakterem. Kiedy po latach depresja spowodowała, że zabrakło mu siły fizycznej umówił się na wizytę do psychiatry. W rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedział o tym jak psychoterapia zmieniła jego życie.2022-03-3047 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #2 SENSPo co i jak odkrywać poczucie sensu?
Jeśli nie wiesz jaki jest Sens tego, co robisz, trudniej jest wniknąć w autentyczną Energię zaangażowania, poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu.
Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™.
Intencją analizy tych pięciu jakości jest uzyskanie stanu spójności wewnętrznej, który przekłada się na spójność zewnętrzną – w rolach osobistych i zawodowych, uodparniaj...2022-03-2317 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #1 Otwórz SerceMedytacja Otwórz Serce to zaproszenie, by w tej pogoni za różnorodnymi myślami zatrzymać się, uśmiechnąć się do siebie i otworzyć swoje serce - serce, które wie, czuje i rozumie, co jest dla Ciebie ważne teraz.
Możesz ją stosować każdego dnia, zarówno na dzień dobry jak i wtedy, gdy chcesz otworzyć swoje serce bardziej i przywitać na nowo dzień, dzień z otwartym umysłem i otwartym sercem. Daj sobie czas i przestrzeń na to, by Twoje serce otwierało się w swoim tempie, z każdym dniem bardziej. Odpuść oczekiwania i bierz to, co przy...2022-03-2112 minBez farbowaniaTrauma wojennaJak zmienić myślenie emocjonalne na racjonalne? Czym jest pierwsza pomoc psychologiczna? Na co powinni zwracać uwagę wolontariusze? Jak wpierać uchodźców z Ukrainy? Z czym musimy się liczyć, przyjmując uchodźców do domu? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cieślą.2022-03-0948 min
Pani od zmiany31 - Pozytywny odcinek - jak teraz dbać o swój dobrostanPotrzebujemy teraz wyjątkowo tego, aby dbać o siebie, nie dać się stresowi i mieć wpływ i z niego korzystać wszędzie tam gdzie się da... a gdzie się nie da, to akceptować rzeczy jakimi są i nie poświęcać im nadmiernej uwagi... W tym odcinków mówię o tym jak ja wykorzystuję swoje poczucie sprawczości, jak je rozumiem i jak odróżniam rzeczy, w które warto inwestować swój czas i energię od tych, które energię nam zabierają. W drugiej części podpowiadam sposoby, które ja stosuję, żeby nie zwariować i żeby poprawiać sobie nastrój i szukać...2022-03-0939 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #1 SERCEJak dopuszczać serce do głosu umysłu i po co? Jak to wpływa na kondycję psychofizyczną, wzmacnia poczucie sensu i sprawczości, buduje zaangażowanie i relacje, wspiera motywację i emocje? Jak dbać o siebie i innych, niezależnie od roli jaką pełnisz i wzmacniać osobisty i zawodowy dobrostan?
O tym wszystkim będzie w serii podcastów "Otwórz Serce w Biznesie i Życiu".
Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox.
Subskrybuj i bądź na bieżąco. :-)
Zapraszam,
Małgorzata Omilian2022-03-0814 min
AkademiaARS FUTURAAkademia Ars Futura - #powitanieDzień dobry w świecie podcastów Akademii Ars Futura. Rozgość się i rozpocznij swoją podróż do zawodowego i osobistego dobrostanu.
Startujemy 8 marca 2022 o godz. 19.00
Do usłyszenia,
Małgorzata Omilian2022-03-0301 minBez farbowaniaLęk w obliczu wojnyCzym jest lęk i jak sobie z nim radzimy? Dlaczego jednych mobilizuje a innych paraliżuje? Jak wpływają na nas informacje i dlaczego trzeba je dozować? Co robić by regulować napięcie? Między innymi o tym w specjalnym odcinku "Farbowania życia" Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cie2022-03-0253 minBez farbowania“Moje ciało się zbuntowało”Długotrwały stres w pracy spowodował, że pewnego dnia nie była w stanie wejść do biura. Nogi odmówiły jej posłuszeństwa. Resztkami sił poszła do psychiatry i rozpoczęła leczenie. Magdalena Dąbrowska w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała też jak ważnym wsparciem w depresji była i jest dla niej rodzina.2022-02-1651 minBez farbowania“Od uważności do czułości”Pracuje z kobietami w okresie okołoporodowym. Prowadzi terapię, grupy wsparcia, warsztaty, blog o zdrowiu psychicznym w ciąży i macierzyństwie. Bezpieczeństwo, uważność, czułość, akceptacja- te słowa podczas najnowszego odcinka pojawiały się bardzo często. Małgorzata Serafin i Joanna Frejus rozmawiały o ciąży, porodzie, połogu, poronieniu i depresji.2022-02-091h 00Bez farbowania16 tygodni bez snu, czyli bezsenność w depresjiOd lat leczy się na bezsenność. Kiedy przestaje spać to znak, że depresja powraca. Lęk przed zbliżającą się nocą zaczął wywoływać ataki paniki. W rozmowie z Małgorzatą Serafin Ewa Sętowska podzieliła się swoim kilkunastoletnim doświadczeniem depresji.2022-01-1953 minBez farbowaniaLekooporna depresjaMa piękny dom w środku lasu, dwa wspaniałe psy i głęboką lekkoporną depresję. Długo funkcjonowała na wysokich obrotach, od 3 lat nie ma na to siły. Jak sama mówi pobyt w szpitalu psychiatrycznym ocalił jej życie. Karolina Krauze w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała o swoich zmaganiach z depresją.2021-12-1550 minBez farbowaniaDlaczego depresja jest chorobą XXI wieku?Dlaczego depresja jest chorobą XXI wieku? Co powoduje, że zaczynamy chorować? Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza? Jak postrzegana jest depresja w społeczeństwie? I czy obserwowanie ptaków może zmniejszyć objawy lękowe i depresyjne? Między innymi o tym w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedział psychiatra- dr Sławomir Murawiec2021-10-0652 minBez farbowania"Ból po cięciu odwracał uwagę od natrętnych myśli"Zaczęła się okaleczać, gdy miała 10 lat. Ból po cięciu odwracał uwagę od natrętnych myśli. Ból psychiczny jednak nie mijał. W wieku 21 lat podjęła próbę samobójczą. W szpitalu psychiatrycznym spędziła dwa miesiące. W rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziałą jak dziś radzi sobie z depresją i atakami paniki2021-09-1552 minBez farbowaniaAutoterapia psychologaJej małżeństwo skończyło się z dnia na dzień, po 10 latach wspólnego życia. Przez kilka tygodni nie była w stanie wyjść z łóżka, jeść, myć się. Po kilku nieudanych próbach uzyskania pomocy zaczęła autoterapię. Doświadczenie psychologiczne pomogło jej, wzmocnić się i zmienić życie. W rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała jak podnosi się po dramatach.2021-09-0851 min
Bez farbowaniaDepresja w pandemii. Co jest najgorsze?Jaki był najgorszy moment choroby? Dlaczego pandemia tak bardzo wpływa na osoby z depresja? Jak rozmawiać z bliskimi o problemach? Czy mówienie o chorobie pomaga? Miedzy innymi o tym w rozmowie z Małgorzata Serafin opowiedział Piotr Zelt, aktor, ambasador kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuje.2021-05-0548 minBez farbowaniaModelka z Nowego Jorku z dwubiegunówką.Jak wygląda pobyt w szpitalu psychiatrycznym? Czym objawia się mania w chorobie afektywnej dwubiegunowej? Czy ChAD przeszkadza w pracy? Jak pokonać wstyd przed przyznaniem się do choroby? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawiała z Cleo Ćwiek prezeską fundacji “Można Zwariować”2021-04-2852 minBez farbowaniaUśmiech maskującyJak wcześnie można zachorować na depresję? Jak objawia się choroba u nastolatków? Czy szkoła daje dzieciom wsparcie? Gdzie szukają pomocy? O tym Małgorzata Serafin rozmawiała z Antoniną Dudek2021-04-2155 min
Iwa Małgorzata SkorupaMOJE CIAŁO.Zapraszam Cię na cykl podcastów, w których opowiadam o zmianach, które dokonały się we mnie na przełomie lat. Wszystko się udaje, dzięki pracy ze sobą i nad sobą. Odszukałam w końcu siebie, choć podróż nadal trwa i wierzę, że będzie jeszcze piękniej, bo wielu latach zmagań z przekonaniami, własnym obrazem siebie i otaczającego świata, który był całkowicie skrzywiony. Powstał także cykl spotkań online ze mną pt. #ODKOPSIEBIE i stań się swoją najlepszą przyjaciółką.Zapraszam Cię na spotkania bardzo serdecznie. Więcej informacji znajdziesz na stronie iwamalgorzataskorupa.pl oraz na mo2021-04-1104 minBez farbowaniaJestem facetem, udawałem twardziela.Dlaczego mężczyznie tak trudno przyznać się do depresji? Dlaczego męska depresja to wciąż ogromne tabu? Jak długo można wypierać problem? Co się czuje po postawieniu diagnozy? Jak choroba wpływa na męskie ego? O tym Małgorzata Serafin rozmawia z Piotrem Maślakiem.2021-03-3148 minBez farbowaniaPo rozpadzie związku pękło mi serceCzy zakończenie związku może doprowadzić do depresji? Co zrobić, gdy płacz nie przynosi ulgi? Gdzie leży granica między smutkiem, a depresją? Co zrobić kiedy ucieczka w sen nie pomaga? Dlaczego tak trudno poprosić bliskich o pomoc? O tym Małgorzata Serafin rozmawia z Aleksandrą Dębską2021-03-2445 minBez farbowaniaCzy Twoja głowa jest zdrowa?Kiedy iść na terapię? Na co zwrócić uwagę szukając specjalisty? Jak przygotować się do pierwszej wizyty? Jak określić cel terapii? Co można osiągnąć podczas psychoterapii? Skąd bierze się depresja i jak zadbać o zdrowie psychiczne na co dzień? o tym Małgorzata Serafin rozmawia z psychoterapeutką i współzałożycielką portalu “Zdrowa Głowa”Joanną Gutral2021-03-171h 09Bez farbowaniaJak odróżnić melancholię od depresji?Czy melancholia może przerodzić się w depresję? Co to znaczy dbać o siebie? Dlaczego uciekanie od problemów jest nieskuteczne? Dlaczego stawianie granic jest trudne i jak się tego nauczyć? Co zrobić gdy czujemy, że depresja powraca? O tym Małgorzata Serafin rozmawia z Joanną Kocik2021-03-101h 04Bez farbowaniaJustyna Szyc Nagłowska - DAJ SOBIE POMÓCDlaczego osoby, które podejrzewają u siebie depresję odwlekają wizytę u lekarza ? Co robić, gdy czujesz, że choroba powraca? Jak być dla siebie łagodnym i na czym polega zaopiekowanie się sobą? Czego potrzebuje od bliskich osoba z depresją? Jak rozmawiać o chorobie? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawia z Justyną Szyc- Nagłowską autorką podcastu "Matka też człowiek"2021-03-031h 07
Podcast Dobra RelacjaDTCZ #13 - Książki o rodzeństwieDwie książki, które wspierają rodziców w obszarze relacji między rodzeństwem.Natalia i Krzysztof Minge "Zgodne rodzeństwo"Małgorzata Stańczyk "Rodzeństwo. Jak wspierać relacje swoich dzieci"W tym odcinku wspominam też o bezpłatnych webinarach dotyczących dziecięcego poczucia wartości:https://dobrarelacja.pl/webinary-nakarm-poczucie-wlasnej-wartosci-dziecka/2021-02-2613 minBez farbowaniaJestem dwubiegunowa.Dlaczego trudno zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową? Co się dzieje gdy depresja przeplata się z manią? Dlaczego podwyższony nastrój może okazać się niebezpieczny? Justyna Bargielska, poetka, pisarka, w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiada o latach zmagań z depresją, błędnej diagnozie i o tym jak wygląda jej życie z ChAD2021-02-2452 minBez farbowaniaNie bój się iść do psychiatry.Czym jest choroba psychiczna i z czego może wynikać? Kiedy iść do psychiatry i jak przygotować się do wizyty? Na czym polega pomoc lekarza? Jak działają leki?,Czym jest różnica między depresją, a chorobą afektywną dwubiegunową? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawia z Aleksandrą Piętą, lekarką w trakcie specjalizacji z psychiatrii.2021-02-1744 minBez farbowaniaNie ma się czego wstydzićCzy prestiżowa praca w mediach i rozpoznawalność gwarantują szczescie i dobre życie? Małgorzata Serafin, kiedyś prezenterka dziś fryzjerka, w rozmowie z Markiem Sekielskim opowiada o stresie, który doprowadził ją do bezsenności i głebokiej depresji. Czy zmiana zawodu i stylu życia pomogły w wyleczeniu, czy przyczyny leżały głębiej? Jak dziś radzi sobie z chorobą?2021-01-2445 min
EB-on Employer Branding w firmieEB & Kultura firm sprzedażowychZapraszam na ostatni odcinek z serii, Employer Branding w firmach sprzedażowych, z Agnieszką Zawadką.W tym odcinku, rozmawiamy o takich zagadnieniach:1. Jak się ma sprzedaż do kultury firmy2. Przykłady na styku doświadczeń klienta z działem handlowym, obsługi klienta3. Rola zaufania w tworzeniu kultury firmy4. Jak kultura organizacyjna przenika działania handlowców5. Kiedy klient pierwszy raz ocenia działanie organizacji6. Dlaczego autentyczność jest kluczowa w tworzeniu marki i kultury firmowejMasz pytania lub informacje zwrotne dla nas?Napisz do nas, np. tu:https://www.linkedin.com/in...2020-09-1522 min
Rozmowy nocąRozmowy Nocą.Podcast recenzecnki Małgorzaty Kowalskiej.Odcinek #8 Piętno,Sfora rewelacyjne powieści kryminalne autorstwa Przemysława Piotrowskiego.Bestialskie morderstwa,tajemniczy inspektor Igor Brudny.Zagadki przeszłości,które pozostawiły piętno na zawsze.Mroczne,klimatyczne powieści Przemysława Piotrowskiego,który szturmem podbija kryminalne serca czytelników.Jedna z najlepszych serii kryminalnych 2020 roku.Nie można obok niej przejść obojętnie.Mój ighttps://www.instagram.com/malgorzata_love_books/?hl=plKonto Kasihttps://www.instagram.com/kasia_i_ksiazki/?hl=pl2020-08-2827 minEB-on Employer Branding w firmieEB & Fundamenty sprzedażyInspiracją dla tego odcinka, było nasilenie zjawiska związanego z tzw. spamem sprzedażowym. Zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Zawadkę CMO Livespace, która ma również szerokie spojrzenie na sprzedaż od innej strony niż ja. Spotkanie dwóch różnych światów poszerza horyzonty. Zapraszam do posłuchania najlepszych momentów ;) Czego się dowiesz z tego odcinka:1. Jakie są fundamenty sprzedaży?2. Jaką rolę w efektywnej sprzedaży odgrywa kultura firmy?3. Jak łączy się employer branding ze sprzedażą?4. Jaką role ma zaufanie w zespole i kto jest odpowiedzialny za wynik sprzedaży?5. Czy grupa docelowa, t...2020-08-1837 min
Rozmowy nocąRozmowy nocą.Podcast recenzencki Małgorzaty KowalskiejZapraszam na pierwszy podcast cyklu Rozmowy nocą,czyli rozmowy o książkach,gdy zapada zmrok. Zapraszam do odwiedzenia moich miejsc w sieci:https://www.instagram.com/malgorzata_love_books/?hl=plhttps://czytanestrony.blogspot.com/2020-07-0619 minEB-on Employer Branding w firmieEB & Równość, różnorodność, innowacjeNowy odcinek podcastu EB-on zmalowałam ;) z Radosławem Chłodowiczem. Nasza rozmowa ma rzucić jasne, widoczne barwy m.in. na takie zagadnienia:- co to jest równość w zarządzaniu zasobami ludzkimi, inkluzywność i inne ważne kulturowo słowa- jak wprowadzać kulturę poszanowania dla różnorodności w zespole- co łączy strategię EB i kulturę równości - otwartość na różnorodność w miejscu pracy w przełożeniu na biznes- marki godne naśladowania w tym względzie- czy równość i różnorodność może być narzucona w miejscu...2020-06-2356 min
Podcast Do BieganiaTrenując bez planu zmierzasz donikąd
Trenujesz już w miarę regularnie. Z mozołem zbierasz kolejne kilometry w ulubionej aplikacji treningowej. Starasz się nawet trzymać w miarę rozsądną dietę. Niestety, cele które sobie wyznaczyłeś rozpoczynając przygodę ze sportem wydają się coraz trudniejsze do osiągnięcia. Zaczynasz łapać kontuzje, infekcje, odczuwasz potworne zmęczenie. Znasz to?
Praktycznie każda osoba rozpoczynająca przygodę ze sportem prędzej czy później napotyka na przeszkodę, utrudniającą osiągnięcie wyznaczonych celów. Chcąc zrzucić szybko kilka kilogramów przed wakacjami wpadamy w przetrenowanie, niedożywienie (bo w końcu ostro trenując trzeba mało jeść) oraz...2020-04-2847 min
Podcast Do Bieganiaodcinek specjalny - trening w czasie pandemii
Pandemia wirusa SARS-CoV-2 to sytuacja trudna na wielu płaszczyznach. Zarówno tych oczywistych, jak poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, jak i tych mniej oczywistych, jak długofalowe następstwa ekonomiczne czy społeczne.
Na chwilę obecną nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak sytuacja się potoczy, ale jesteśmy w stanie podzielić się z Wami naszym punktem widzenia. Nie tylko sportowym, ale także biznesowym i czysto ludzkim. Bo szczerze mówiąc mamy już dość “sportowego ekstremizmu” przejawiającego się wylewaniem pomyj na organizatorów odwołanych biegów, czy właścicieli klubów sportowych, którzy...2020-03-1348 min
POLcastPOLcast episode 41This is our special episode, made entirely in Poland.
Both Malgorzata and Tomek happened to be in Poland and our separate visits had a few-day overlap. Actually, one of the segments was recorded in Vienna, where Malgorzata travelled to receive a prestigious award - The Golden Owl, often called the Polish Oscars. Hers was in the category of Media, which did include our POLcast as well.
For full length interviews, visuals and a lot of additional information please visit our website at myPOLcast.com
POLcast is the FIRST EVER English language podcast about Poland and Poles around the...2017-04-0243 min