Shows
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #6 Poczuj EmocjeMedytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.
Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobe...2022-08-2207 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #6 EMOCJEPo co i jak dopuszczać do głosu emocje?
Zapraszam do refleksji w obszarze emocji z perspektywy różnych poziomów świadomości po to, byś mogła / mógł sprawdzić jaką emocję i postawę wybierasz, na ile ona Ci służy, jak wpływa na Twoje myślenie i funkcjonowanie oraz jakie masz z tego korzyści.
Emocje, to piąty element #modelSERCE, zamykają i jednocześnie otwierają na kolejny cykl #otwórzSERCE - zaczynając od poczucia Sensu, Energii zaangażowania i budowanych Relacji, przez drogę do Celu aż po odczuwane Emocje, które są kwintesencją tego, jak...2022-08-1133 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #5 Poczuj CelMedytacja Poczuj Cel to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by by poznać, poczuć do jakiego celu zmierzasz oraz odpowiedzieć sobie na pytanie: Co mnie woła najbardziej?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia celu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych kroka...2022-08-0107 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #5 CELCo tak naprawdę jest Twoim celem?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na tematykę Celu, by w pierwszej kolejności zrozumieć jakie strategie realizujesz oraz w jaką rolę wchodzisz i na ile Ci to służy.
To również zaproszenie by sprawdzić, czyj cel realizujesz oraz w jaki sposób możesz zacząć realizować swoje cele osobiste na drodze do prywatnego i zawodowego dobrostanu, zwiększając tym samym zaangażowanie, efektywność i poczucie własnej wartości.
Cel, to czwarty krok do budowania spójności i efektywności wg autorskiego modelu SERCE™, w którym po...2022-07-1820 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #4 Poczuj RelacjeMedytacja Poczuj Relacje to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by poczuć relacje bardziej, patrząc na nie z zupełnie innej perspektywy, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dostajesz od innych?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia relacji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejny...2022-07-0407 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #4 RELACJEJakie są Twoje relacje?
Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na relacje, niż omówienie czym są i jak je budować. To zaproszenie, by w pierwszej kolejności przyjrzeć się temu, co dostajesz od innych. To moment, w którym możesz poczuć i zrozumieć, co do Ciebie wraca w odpowiedzi na Twoje zaangażowanie i Twoją postawę w relacjach z innymi.
Nie bez powodu Relacje, to trzeci krok, po analizie poczucia Sensu i Energii działania, na drodze do budowania spójności wewnętrznej wg autorskiego modelu SERCE w Biznesie i Życiu™. Analiza Relacji obrazuje, co do...2022-06-2116 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #3 Poczuj EnergięMedytacja Poczuj Energię to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć energię swojego działania, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dajesz od siebie? odnosząc się do tego, co robisz, bądź co planujesz zacząć.
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia energii w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poc...2022-05-3108 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #3 ENERGIAJaka jest Twoja energia działania?
Analiza Energii działania obrazuje, na ile się angażujesz i jakie jest źródło tego zaangażowania oraz jakie wartości za tym stoją. To też zaproszenie do przyjrzenia się swojej energii życiowej, jak jest wydatkowana i w jaki sposób możesz wpływać na jej zwiększenie oraz na obniżenie, jeśli doświadczasz jej nadmiaru...
Jeśli wiesz jaki jest Sens tego, co robisz oraz rozumiesz i czujesz Energię swojego zaangażowania, łatwiej jest wniknąć w poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poc...2022-05-1314 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #2 Poczuj SensMedytacja Poczuj Sens to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć sens tego, co robisz bądź co planujesz robić, poszukując odpowiedzi na pytanie: Po co?
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia sensu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne, co tu i teraz ma sens.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć S...2022-04-2807 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #2 SENSPo co i jak odkrywać poczucie sensu?
Jeśli nie wiesz jaki jest Sens tego, co robisz, trudniej jest wniknąć w autentyczną Energię zaangażowania, poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu.
Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™.
Intencją analizy tych pięciu jakości jest uzyskanie stanu spójności wewnętrznej, który przekłada się na spójność zewnętrzną – w rolach osobistych i zawodowych, uodparniaj...2022-03-2317 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #1 Otwórz SerceMedytacja Otwórz Serce to zaproszenie, by w tej pogoni za różnorodnymi myślami zatrzymać się, uśmiechnąć się do siebie i otworzyć swoje serce - serce, które wie, czuje i rozumie, co jest dla Ciebie ważne teraz.
Możesz ją stosować każdego dnia, zarówno na dzień dobry jak i wtedy, gdy chcesz otworzyć swoje serce bardziej i przywitać na nowo dzień, dzień z otwartym umysłem i otwartym sercem. Daj sobie czas i przestrzeń na to, by Twoje serce otwierało się w swoim tempie, z każdym dniem bardziej. Odpuść oczekiwania i bierz to, co przy...2022-03-2112 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #1 SERCEJak dopuszczać serce do głosu umysłu i po co? Jak to wpływa na kondycję psychofizyczną, wzmacnia poczucie sensu i sprawczości, buduje zaangażowanie i relacje, wspiera motywację i emocje? Jak dbać o siebie i innych, niezależnie od roli jaką pełnisz i wzmacniać osobisty i zawodowy dobrostan?
O tym wszystkim będzie w serii podcastów "Otwórz Serce w Biznesie i Życiu".
Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox.
Subskrybuj i bądź na bieżąco. :-)
Zapraszam,
Małgorzata Omilian2022-03-0814 min
AkademiaARS FUTURAAkademia Ars Futura - #powitanieDzień dobry w świecie podcastów Akademii Ars Futura. Rozgość się i rozpocznij swoją podróż do zawodowego i osobistego dobrostanu.
Startujemy 8 marca 2022 o godz. 19.00
Do usłyszenia,
Małgorzata Omilian2022-03-0301 min