Shows
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasTeilzeit nach der Babypause - zwischen Abstellgleis und Anrecht - mit Smaro SideriNach der Elternzeit zurück in den alten Job?
In der Theorie so einfach, in der Praxis nicht selten ein Problem. Vor allem in kleinen und mittelständischen Unternehmen.
Aber was sind denn eigentlich Deine Rechte und Möglichkeiten, um zurück in den Job zu kommen?
Und warum sollte eine Kündigung von Deiner Seite aus selbst dann das letzte Mittel sein, wenn man versucht, Dich unverschämt aufs Abstellgleis zu stellen?
Darüber sprechen wir mit der Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri, die in ihrem Podcast "Mother's Comeback" die Rechte von Mamas nach der Babypause thematisiert.
Hör es Di...2021-05-2435 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas4-fache Mama zwischen Glaubenszweifeln und Mut - mit Sina SchröderWir alle sind bewusst oder unbewusst auf der Suche nach Sinn und Glück.
Aber was ist überhaupt Dein persönlicher Sinn?
Und was machst Du, wenn sich Dein scheinbar so klarer Weg als eine Sackgasse entpuppt? Wenn sich Dein Traum plötzlich nicht mehr richtig anfühlt?
Fragen, die sich Sina stellen musste, nachdem der Diplom-Theologin und Ehefrau eines Pastors Glaubenszweifel kamen, die zu groß waren, um diesen Weg weiterzugehen. Seitdem ist viel passiert.
Wir sprechen mit der 4-fachen Mama über ihr Hirtinnen-Herz, Identität und den Mut, dem Ziehen im Herzen nachzugehen. Und zwar nicht erst, wenn die Kinder a...2021-05-1739 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasKinder für die Schule bestärken, denn jedes Kind kann alles lernen - mit Lisa Reinheimer von KlassenheldNicht alle von uns hatten eine schöne Schulzeit. Vielen wurde sogar das Gefühl gegeben, in einzelnen Fächern (oder generell) ein Problemfall zu sein.
"Ich kann das nicht" und "Ich bin nicht gut genug" sind schwer loszuwerden und belasten deshalb viele Eltern schon einen Großteil ihres Lebens.
Wäre es da nicht schön, wenn unsere Kinder nicht das Gleiche erleben und nicht den gleichen Ballast aufladen würden?
Wie können wir also unsere Kinder unterstützen und bestärken, damit sie ihren Selbstwert nicht von den schulischen Leistungen abhängig machen und eine unbeschwerte, glückliche Schu...2021-05-1046 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasHohe Ansprüche und (scheinbar) perfekte Mamas - mit Nathalie KlüverSocial Media, Printmedien und die Werbung sind voll von scheinbar perfekten Mamas und ihrem mindestens ebenso perfekten Familienalltag. Immer gut gelaunt und top gestylt (seit wann tragen junge Menschen eigentlich beige!?) in Wohnungen, die eher an eine Kulisse als an ein Zuhause erinnern.
Einerseits ist ja klar, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Aber andererseits steigen durch solche Bilder die Erwartungen und Ansprüche, die wir alle an Familien und Mamas haben, auf ein unnötiges Niveau. Vielleicht sogar auf ein ungesundes Niveau.
Deswegen sprechen wir mit Nathalie, die das Buch "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" ges...2021-05-0340 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasKein Kinderspiel: die Vereinbarkeit von Familie und Beruf - mit Sandra LachmannDie Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist alles andere als ein Kinderspiel.
Und in 2021 scheint es eher mehrere Schritte rückwärtszugehen, statt vorwärts.
Vor allem für berufstätige Mamas - denn Vereinbarkeit ist eng mit Gleichberechtigung verknüpft.
Nur, wo hakt es aktuell am meisten?
Und was können wir tun, um das zu ändern?
Darüber sprechen wir mit Sandra Lachmann, die sich als Co-Founder von "Nine to Life" und Podcast-Host bei "Work is not a Kinderspiel" mit den Themen Vereinbarkeit, Gleichberechtigung, Selbstständigkeit und Mamasein beschäftigt.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kost...2021-04-2656 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasUnfallprävention bei Kindern: zwischen Freiheit und Sicherheit - mit Larissa MeierIm Alltag lauern jede Menge Gefahren für Kinder.
Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Gefahren im Kita- und Grundschulalltag? Und wie viel Sicherheit kannst Du Deinem Kind geben, ohne dass es seine Freiheit verliert, Dinge auszuprobieren?
Dazu haben wir Larissa von @erstehilfekind zu Gast!
Als Mama, Notfallsanitäterin und Erste-Hilfe-Ausbilderin weiß sie nicht nur um das Dilemma aller Eltern, sondern auch, was zu tun ist, wenn doch mal was passiert.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's...2021-04-1940 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasNachhaltigkeit im Familienalltag - für unsere Kinder - mit Marisa BeckerIn welchem Zustand hinterlassen wir unseren Kindern die Welt?
Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten.
Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen.
Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen.
Aber was kannst Du im Familienalltag tun, um einen Beitrag zu leisten?
Und mit welchen kleinen Schritten kannst Du starten?
Darüber sprechen wir mit Marisa Becker von @mysustainableme und dem Ekologiska Magazin.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2...2021-04-1239 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasBesserer Schlaf für Mamas trotz stressigem Alltag - mit Catarina MacielSchlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas!
Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu.
Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann.
Schlaf-Coach Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power beginnen kannst!
Hör es Dir jetzt an! 💙
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2bt3
🔵 Wenn Deine eigenen Bed...2021-03-2240 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasPerspektivwechsel: Die Welt und wir aus Sicht unserer Kinder - mit Cara von WeltvonuntenVielen Erwachsenen fällt es schwer, sich an die eigenen Gedanken, Gefühle und Ängste der eigenen Kindheit zu erinnern. Umso schwieriger ist es dann, sich in Kinder hineinzuversetzen - selbst wenn es die eigenen sind.
Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leichter als vielen, weshalb sie mit ihren Kurzgeschichten aus Kindersicht Eltern den Spiegel vorhält: Wärst Du gerne Kind mit Dir als Elternteil?
Wir sprechen über ihre Geschichte, Einfühlungsvermögen und elterliche Ohnmacht.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2...2021-03-1541 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasAchtsamkeitsimpulse für den Alltag als Mama - mit Luise OleschDas Leben im Hier und Jetzt kommt zwischen den Aufgaben, Terminen und Verantwortungen Deines hektischen Mama-Lebens oft zu kurz. Statt mal durchzuatmen, bist Du in Gedanken schon wieder bei der nächsten Ladung Wäsche, dem morgigen Zoom-Meeting und der Frage, wann wohl endlich mal wieder sowas wie Normalität einkehrt.
Absolut nachvollziehbar - und gleichzeitig brauchst Du kleine Momente der Ruhe, um nicht völlig verrückt zu werden oder sogar unter der Last aus Beruf und Familie kaputtzugehen.
Deswegen gibt Mama-Mentorin Luise Dir in diesem Live-Podcast Achtsamkeitsimpulse, um Deinen stressigen Alltag hier und da zu entschleunigen.
Hör sie Di...2021-03-0134 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasZuckerfreie Ernährung für die ganze Familie - mit Loreen von Fräulein ImmersattAls Mama möchtest Du nur das Beste für Dein Kind - aber wie gut sind Fertiggerichte und Süßkram wirklich? Eher nicht so, oder?
Die Alternative: weniger (Industrie-) Zucker essen und mehr selbst machen. Nur wie sollst Du das neben Deinen sonstigen Aufgaben, Pflichten und Terminen gebacken kriegen (wortwörtlich)?
Loreen von Fräulein Immersatt erzählt uns, wie sie es macht und wie berufstätige Mamas wie Du Schritt für Schritt auf Zucker verzichten können.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2bt3
🔵 Du bis...2021-02-1534 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSelbstfürsorge und Achtsamkeit für den Mama-Alltag - mit Juli Scharnowski"Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu bleiben.
Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst!
Aber wie sieht das konkret aus?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht zu geben.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2bt3
🔵...2021-01-3155 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasLeben mit halbem Herzen, Unsicherheit und Optimismus - mit Sabrina LorenzWir verbinden das Herz mit Liebe, Leben und Mut, aber auch mit Kummer, Krankheiten und Trauer.
Sabrina Lorenz ist nur mit einem halben Herzen zur Welt gekommen.
Was bedeutet das für sie und die Menschen um sie herum?
Und wie kann sie trotz der Ungewissheit über ihre Zukunft so mutig und positiv durchs Leben gehen?
Hör es Dir jetzt im Interview an!
🔵 Komm in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" - klick hier 👉 https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe
🔵 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen w...2021-01-171h 00
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDie Wohnung und gleichzeitig das Leben in Ordnung bringen - mit Fräulein Ordnung Denise Colquhoun"Ordnung ist das halbe Leben" heißt es ja so schön.
Aber Ordnung ist dabei so viel mehr als nur ein aufgeräumter Schreibtisch: Wer Ordnung halten will, muss sich auch von Dingen trennen können – manchmal sogar von Menschen.
Kaum ein Zeitpunkt passt da so gut wie der Jahresanfang, um Dein Leben innen und außen in Ordnung zu bringen.
Und dafür haben wir Denise Colquhoun zu Gast, die auch als Fräulein Ordnung bekannt ist und Menschen dabei hilft, unnötigen Ballast abzuwerfen.
Hör Dir ihre Tipps für berufstätige Mamas wie Dich an!
🔵 Komm in unsere F...2021-01-0347 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasHautprobleme lösen und der Blick nach innen - mit Lydia ZauberhautEs gibt eine Menge Gründe, warum Du Dich als berufstätige Mama vielleicht nicht wohl in Deiner Haut fühlst: zu hohe Ansprüche, Alltagsstress und Streit.
Aber auch Deine Haut kann Grund dafür sein, warum Du Dich in Deiner Haut nicht wohlfühlst!
Lydia Zauberhaut hat vergeblich über 20.000€ in die Behandlung ihrer Neurodermitis investiert, bevor sie ihre Selbstheilungskräfte entdeckt hat.
Im Interview spricht sie darüber, wie sie die Sprache ihres Körpers erlernt hat, was die Haut mit physischen und psychischen Grenzen zu tun hat und warum Du den Blick nach Innen wagen solltest.
Hör Dir das und...2020-12-1349 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas1.500km Pilgerreise mit Kindern, das Hamsterrad und Geldsorgen - mit Ella Witte"Den Traum erfüllt ich mir, wenn die Kinder groß sind" - so oder so ähnlich schieben viele Menschen Dinge auf, die ihnen wirklich am Herzen liegen. Stattdessen bleiben sie im Hamsterrad aus Arbeit und Alltag hängen.
So ging es auch Ella und ihrem Mann Jonas - bis sie es nicht mehr ausgehalten haben, dass Jonas so unglaublich viel arbeitete, dass ihn die Kinder viel zu wenig sahen, und nach Abzug der Miete trotzdem nicht viel Geld dabei übrig blieb.
Ihre Eltern-/Auszeit führte sie von Hamburg nach Österreich und letztendlich auf den Jakobsweg, den sie mit ihre damals...2020-11-2943 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDas Pferd als Spiegel und Schluss mit dem Verbiegen - mit Franziska MüllerEs gibt Dinge, für die wir Menschen zu verkopft sind, um sie tatsächlich wahrzunehmen oder zu erkennen. Tiere sind da oft viel feinfühliger!
Das ist auch der Grund, weshalb Franziska Müller mit Pferden arbeitet, um ihren Kunden den Spiegel vorzuhalten.
Was passiert in solchen Coachings?
Was können gestresste Menschen von Pferden lernen?
Und wie schaffen wir es, uns nicht mehr für andere zu verbiegen?
Hör es Dir jetzt in unserem Interview an!
🔵 Wenn Du endlich mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Dein Leben bringen willst, können wir helfen. Unser Selbstbestimmer-Coaching ist genau das Ri...2020-11-1545 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasEhrgeiz, zwei Herzstillstände und die eigenen Grenzen - mit Tamara SchwabWas würde es mit Dir machen, wenn Du dem Tod ganz knapp entkommen wärst?
Wie würde sich die Sicht auf Deine eigenen Bedürfnisse verändern?
Und wie würde Dein Leben danach aussehen?
Tamara hatte in kurzem Abstand zwei Herzstillstände, nachdem sie ihre körperlichen Grenzen ignoriert und Warnsignale übersehen hatte, weil sie als ehrgeizige Powerfrau nur Vollgas kannte.
Wie kam es dazu? Wie geht sie heute mit ihren eigenen Grenzen um? Und welche Rolle spielt auch die Angst dabei, nicht wieder zu ehrgeizig zu werden?
Hör es Dir jetzt in unserem Interview an!
🔵 Wenn Du endli...2020-11-0157 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDarmgesundheit, Stress und die richtige Ernährung - mit Dr. Sarah SchwitallaVielleicht gehörst Du zu den Menschen, die morgens mit Bauchschmerzen zur Arbeit gehen. Liegt das daran, dass Du unzufrieden bist oder wirklich Bauchschmerzen hast? Oder bedingt das eine das andere?
Wie wirken sich Stress und Ernährung nicht nur auf Deinen Körper, sondern auch auf Deinen Geist aus? Welche Rolle spielt das Mikrobiom - und was genau ist das überhaupt?
In dieser Folge gibt Dr. Sarah Schwitalla jede Menge Wissen und hilfreiche Tipps für gestresste Berufstätige raus.
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Wenn Du endlich mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Dein Leben bringen willst, kön...2020-10-181h 10
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasAltersarmut vermeiden, Anlagetipps und Gutes tun - mit Margarethe Honisch, Teil 2Was solltest Du tun, um der Altersarmut vorzubeugen?
Sparen ist schonmal gut, reicht allein aber bei Weitem nicht aus. Du musst das Geld auch investieren, damit es durch die Inflation nicht immer mehr an Wert verliert.
Aber wie investierst Du? Und in was überhaupt?
Finanzbloggerin und Autorin Margarethe gibt Dir die wichtigsten Tipps, damit Du noch heute loslegen kannst, statt das Thema noch weiter aufzuschieben!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Wenn Du endlich mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Dein Leben bringen willst, können wir helfen. Unser Selbstbestimmer-Coaching ist genau das Richtige für gestresste Berufstätige wie Dich...2020-10-0428 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasFinanzielle Unabhängigkeit, Geldmindset und Ungerechtigkeit - mit Margarethe Honisch, Teil 1Geld ist ein Tabuthema - vor allem für Frauen. So ging es auch Margarethe, die jeden Euro, den sie mehr verdient hat, auch direkt wieder ausgegeben hat. Schließlich ist die Rente noch weit weg gewesen!
Aber als sie mit Ende 20 praktisch keine Ersparnisse hatte, wurde sie doch nervös und beschloss, etwas an ihrer Situation zu ändern.
Im Interview spricht die Finanzbloggerin und Autorin mit uns über falsche Glaubenssätze, Unterschiede in der Erziehung und darüber, was Du tun kannst, falls Du selbst noch nicht vorgesorgt hast.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hol Dir mehr Impulse für Dein se...2020-09-2725 min
mudditieren leicht gemacht#69 Werde die beste Version deiner selbst – mit Maarten Stemmeisen von PotentialperlenIn dieser Interview-Episode spreche ich mit Maarten, dem Mitgründer von Potentialperlen, der zusammen mit seiner Freundin und Geschäftspartnerin Vanessa anderen Menschen zu mehr Klarheit, positiver Lebenseinstellung, Power und Selbstbestimmung im Leben verhilft. Ob privat oder im Business – die beiden Coaches gehen mit ihren Klienten auf den Grund ihrer Unzufriedenheit, Blockaden und ganz anderer individueller Problemfragen und zeigen ihnen Wege aus der Negativität hin zur vollen Entfaltung des Potentials, das in jedem von uns schlummert.
Ich habe mit Maarten darüber gesprochen, mit welchen Menschen er in diesem Job zu tun hat, was sie alle verbindet und wie er mit...2020-09-2449 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasTransfeindlichkeit, Hass im Netz und die eigene Würde - mit Linus Giese, Teil 2Trans Menschen werden oft Opfer von Anfeindungen und Hass im Netz, aber auch auf der Straße.
Bei Linus sind manche Menschen sogar so weit gegangen, seine Adresse zu veröffentlichen und ihn am Arbeitsplatz aufzusuchen, um ihn belästigen und bedrohen zu können.
Wie geht er damit um? Und warum setzt er sich trotzdem weiter öffentlich für die Rechte von trans Menschen ein?
Hör es Dir im zweiten Teil des Interviews an!
🔵 Wenn Du das Gefühl hast, dass sich in Deinem Leben etwas ändern muss, dann ignorier das nicht! Hör genauer hin und handle, denn es ist n...2020-09-2026 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamastrans Menschen, Identität und die Reise zu sich selbst - mit Linus Giese, Teil 1Wer bist Du? Eine scheinbar einfache Frage, die aber bei genauerem Hinsehen gar nicht so leicht zu beantworten ist.
In dieser Folge ist Linus zu Gast, der die ersten 31 Jahre seines Lebens als Frau gelebt hat, bevor er seine Angst überwinden konnte, um sich als trans Mann zu outen.
Im Gespräch geht es um die Reise zu sich selbst, Angst, Neugier und auch die Anfeindungen, denen sich trans Menschen leider viel zu oft gegenüber sehen.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sabotiert Dich diese fiese kleine Stimme in Deinem Kopf, indem sie Dir Selbstzweifel, Ängste und Ausreden einflüstert? Um...2020-09-1326 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDer Spagat zwischen Businessidee und Sicherheitsdenken - mit Kristin Woltmann, Teil 2Aufs Herz hören - schön und gut, aber wie findest Du Deine Herzensangelegenheit? Kristin spricht im zweiten Teil des Interviews darüber, wie aus Leidenschaft die besseren Businessideen entstehen.
Außerdem erklärt sie, warum die Selbstständigkeit für viele (auch und gerade für Eltern!) nicht nur mehr Freiheit bedeutet, sondern auch mehr Sicherheit!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sabotiert Dich diese fiese kleine Stimme in Deinem Kopf, indem sie Dir Selbstzweifel, Ängste und Ausreden einflüstert? Um das zu ändern, musst Du rausfinden wie stark die "Conny" in Dir ist! Klick hier, um den Selbsttest zu m...2020-09-0624 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDer Weg zum Herzensbusiness, über Schmerz und Intuition - mit Kristin Woltmann, Teil 1Nach dem Abi etwas "Vernünftiges" lernen, weil der Kopf und das Umfeld einem dazu raten. Kommt Dir das bekannt vor?
Den gut gemeinten Rat hat auch Kristin Woltmann befolgt und als Nachwuchsführungskraft das nach außen perfekte Leben gelebt. Aber ihr Herz wollte in eine andere Richtung.
Im Interview spricht sie über Stress und körperliche Symptome, den Konflikt zwischen Herz und Verstand und ihren Weg aus dem "sicheren Job" hinein in die Selbstständigkeit!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sagt auch Dein Herz, dass es mit Deiner beruflichen/privaten/gesundheitlichen Situation so nicht weitergehen kann? Dann helfen wir...2020-08-3028 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSo holst Du das Maximum aus Motivationssprüchen rausErwischst Du Dich hin und wieder dabei, dass Du einen motivierenden Spruch total inspirierend findest, weiterscrollst und ihn nach spätestens 5min wieder vergessen hast?
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Sprüche Dich persönlich wirklich weiterbringen und wie Du selbst aus so abgedroschenen Klassikern wie "Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum" das Maximum für Dich rausholen kannst!
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Willst Du nicht länger darauf warten, dass Dir zufällig der richtige Spruch zur richtigen Zeit zeigt, was Du ändern müsstest, um glücklicher zu leben? Dann lass uns gemein...2020-08-2312 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSelbstliebe trotz Makeln, freie Entfaltung und ihre Vision - mit Ilka Brühl, Teil 2Obwohl Ilkas Gesichtsspalte früh operiert worden ist, hat sie lange mit ihren angeblichen Makeln zu kämpfen gehabt.
"Selbstliebe" war ein Fremdwort, wurde in den letzten Jahren zum zentralen Begriff in ihrem Leben. Das geht so weit, dass sie ihren sicheren Job als Ingenieurin gekündigt hat, um anderen Menschen zu helfen, zu erkennen, wie wunderbar sie trotz und wegen ihrer Makel sind!
Hör Dir den zweiten Teil von Ilkas Geschichte jetzt an!
🔵 Betäubst Du das Gefühl der Unzufriedenheit, indem Du es ständig allen anderen recht machst? Wenn Du Dich ausgelaugt, ziellos und unzufrieden fühlst, helfe...2020-08-1624 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasMit Gesichtsspalte geboren, Schönheitsideale und Opferrolle - mit Ilka Brühl, Teil 1Ilka ist mit einer Gesichtsspalte zur Welt gekommen und hat deshalb lange mit Selbstzweifeln zu kämpfen gehabt, bis sie beschlossen hat, sich nicht länger selbst zum Opfer zu machen!
Heute macht sie mit ihrer Geschichte Menschen Mut, die sich anders fühlen oder die anders sind als die Mehrheit der Menschen, die man im Fernsehen sieht.
Hör Dir Teil 1 ihrer Geschichte an und abonnier unseren Podcast, um den zweiten Teil nicht zu verpassen!
🔵 Kennst Du Selbstzweifel nur zu gut, weil Dir diese innere Stimme immer wieder einflüstert, Du wärst nicht schön/schlau/gut genug? Diese Stim...2020-08-0925 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasWarum Dich Marmelade überfordertUns stehen heute alle Türen offen, aber wir sind unzufriedener und überforderter als alle Generationen vor uns. Trotz oder wegen all der Optionen aus denen wir Beruf, Partner, Altersvorsorge oder die perfekte Marmelade für das Sonntagsfrühstück wählen können?
Wir sprechen darüber, warum die Vielfalt ein Problem sein kann und was Du dagegen tun kannst.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Wünscht Du Dir mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Deinem Leben? Wir unterstützen Dich dabei. Klick hier für mehr Infos 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Abonniere jetzt unseren Podcast, um immer wieder neue I...2020-08-0212 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasReisen mit Rollstuhl, Hilfsbereitschaft und Risikofreude - mit Tarek von Go on Vanlife, Teil 2Tarek hat seine Wohnung aufgegeben, um in seinem Van zu leben, zu reisen und zu arbeiten. Ein Abenteuer, das durch seinen Rollstuhl nicht immer ganz einfach ist.
Aber wie kam es überhaupt dazu, dass er auf den Rollstuhl angewiesen ist?
Sind die Menschen, denen er begegnet, eher hilfsbereit oder schauen sie weg, wenn Tarek mal auf Hilfe angewiesen ist?
Außerdem hat er Tipps für andere Menschen parat, die in ihrem Job unglücklich sind und raus wollen.
Hör es Dir jetzt an - und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!
🔵 Hast Du Deine eigenen Wünsche und Bedürfnis...2020-07-3032 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasVanlife im Rollstuhl, Traumjob und Materialismus - mit Tarek von Go on Vanlife, Teil 1Einfach alles verkaufen, um im ausgebauten Van die Welt zu bereisen und von überall arbeiten zu können? Dazu gehört auch einiges an Mut und deshalb bleibt es für viele nur ein Traum. Aber Tarek hat sich diesen Traum erfüllt - obwohl er im Rollstuhl sitzt!
Wie hat er es aus einem Job im Einzelhandel, der ihm jeden Morgen Bauchschmerzen beschert hat, rausgeschafft?
Wie hat er seine wirkliche Leidenschaft gefunden?
Und wie fühlt es sich an, seinen ganzen Besitz in zwei Kartons verstauen zu können?
Hör es Dir jetzt an und abonnier unseren Podcast!
🔵 Willst Du e...2020-07-2629 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasKaffee - schwarzes Gold oder Silikonspray?Viele gestresste Berufstätige und Eltern können sich ein Leben ohne Kaffee nicht vorstellen. Wo sollten sie sonst die nötige Energie hernehmen, um den alltäglichen Wahnsinn zu meistern?
Aber woher kommt eigentlich die Energie, die Du aus dem Kaffee ziehst?
Und was hat Kaffee mit Silikonspray zu tun?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Du hast es satt, ausgelaugt und ziellos zu sein? Du möchtest auch endlich mal wieder etwas für Dich tun und Deine Träume verwirklichen? Wir unterstützen Dich dabei! Klick hier für mehr Infos 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Abonniere jetzt unseren Podca...2020-07-2315 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasMentaltraining, das Unbewusste und der Elefant in Dir - mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt", Teil 2Was ist die wichtigste Voraussetzung, um Mentaltraining für sich zu nutzen - egal, ob bei der Geburt oder bei der Entspannung vom stressigen Alltag? Kristin Graf gibt Dir im zweiten Teil des Interviews wichtige Tipps!
Außerdem geht es um den liebenswerten Elefanten, den jeder von uns in sich trägt, und was Du tun kannst, damit er nicht gegen Dich arbeitet.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Um die Stimme in Deinem Kopf loswerden zu können, die Dich ständig sabotiert und ausbremst, musst Du erstmal wissen, wie stark sie ist! Klick hier, um es mit unserem kurzen Se...2020-07-1926 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasTraumata, Selbsthypnose und die friedliche Geburt - mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt", Teil 1Eine Geburt kann für Mutter und Kind ein traumatisches Erlebnis sein. So ist es leider auch Kristin Graf ergangen, die nach zwei traumatischen Geburten Angst davor hatte, wieder schwanger zu werden.
Aber sie wollte sich nicht damit abfinden, dass Geburten angeblich immer schmerzhaft und hart sein müssten. Deshalb hat die erfahrene Mentaltrainerin die Methode der "friedlichen Geburt" entwickelt und ihr drittes Kind entspannt und schmerzfrei auf die Welt gebracht.
Was steckt dahinter? Wie hat sie es angestellt und was kann man daraus auch für andere Lebensbereiche lernen?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Wünscht Du Dir endlich...2020-07-1628 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasDie traurige Geschichte von der Ratte im WasserDie Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Du diesen Podcast hörst, weil Du in Deinem Leben etwas ändern willst. Aber hast Du vergeblich schon so viel versucht, dass Du Dich mittlerweile für einen hoffnungslosen Fall hältst?
Lass uns Dir erzählen, was Du von der traurigen Geschichte der Ratte im Wasser lernen kannst, um Dein Ziel doch endlich zu erreichen.
Hör Dir die Folge jetzt an!
🔵 Ein Weg aus Deiner Sackgasse kann unser Selbstbestimmer-Coaching sein! Klick jetzt hier für mehr Infos 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Abonniere jetzt unseren Podcast, um immer wieder neue Impulse und Denkanstöße für Dein selbstb...2020-07-1211 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasMachtspielchen, Nein sagen und böse Absichten - mit Sebastian von Rhetorikecke, Teil 2Mit welchen Tricks und Machtspielchen arbeiten Chefs, um ihre Position durchzusetzen?
Warum hast Du solche Angst, einfach mal entschieden "nein" zu sagen?
Und was sind die absoluten Rhetorik-Basics, die Du unbedingt drauf haben solltest?
Fragen über Fragen - die Antworten hat Sebastian von Rhetorikecke im zweiten Teil unseres Interviews.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Wünscht Du Dir endlich wieder mehr Klarheit, Energie und Selbstbewusstsein für Dein Leben, aber weißt nicht, wo und wie Du anfangen sollst? Wir helfen weiter! Klick hier für mehr Infos 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/
📘 Buchtipp*: "Konversation statt Smalltalk" von Sebastian 👉 https://amzn.to/3g...2020-07-0927 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSprachliche Manipulationen, Verhandlungen und Smalltalk - mit Sebastian von Rhetorikecke, Teil 1Ist Rhetorik ausschließlich was für Politiker und Manager oder können auch gestresste Berufstätige von der Redekunst profitieren?
Wie wirst Du im Alltag sprachlich manipuliert, sodass Deine eigenen Interessen auf der Strecke bleiben?
Und wie kannst Du die Wünsche Deines Gesprächspartners für Dich nutzen?
All das und noch mehr besprechen wir im Interview mit dem Rhetorik-Experten Sebastian!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Du wirst nicht nur von anderen manipuliert, sondern auch von "Conny" in Deinem Kopf. Finde raus, wie viel Conny in Dir steckt und was Du gegen sie tun kannst. Klick hier 👉 https://privat...2020-07-0523 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasDas Zeichen, auf das Du gewartet hast!Gesundheitlich angeschlagen, Beziehung kaputt und ein ätzender Job. Warum ändern wir Menschen erst dann etwas, wenn es schon zu spät ist? Warum warten wir auf ein besonderes "Zeichen", um etwas ändern zu können?
Und wie geht es besser?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Du möchtest endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt werden? Bewirb Dich unverbindlich auf unser Coaching 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/2020-07-0211 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasEndogang, Schmerzen lindern und Hilfsangebote - mit Endolöwin Vivian, Teil 2Viele Frauenärzte tun die Schmerzen der Endometriose als "normale Regelschmerzen" ab und verlängern damit den Leidensweg.
An wen kann man sich wenden, um Gewissheit zu bekommen, und an wen, um mit der Diagnose dann nicht allein dazustehen?
Vivian spricht im zweiten Teil des Interviews darüber und auch darüber, was ihr gegen die Schmerzen und die negativen Gedanken hilft!
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Kennst Du diese kleine Stimme in Dir drin, die negative Gedanken eher noch bestärkt? Sie heißt "Conny" und hier findest Du raus, wie viel Conny in Dir steckt 👉 https://privat.potentialperl...2020-06-2820 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasEndometriose, Leidensweg und Kinderwunsch - mit Endolöwin Vivian, Teil 1Endometriose ist eine Erkrankung, die etwa 10% aller Frauen betrifft. Sie führt oft nicht nur zu starken Schmerzen, sondern oft auch zu einem unerfüllten Kinderwunsch.
In diesem Interview erzählt Vivian von ihren ersten Symptomen, dem langen Leidensweg und ob Familienplanung trotz Endometriose möglich ist.
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Abonniere jetzt den Podcast und unseren Newsletter 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter
📘 Buchtipp*: "In der Regel bin ich stark" 👉 https://amzn.to/2CpXoIJ
📘 Buchtipp*: "Nie ohne meine Wärmflasche" 👉 https://amzn.to/37MNvR6
🔵 Hier geht es zur Endometriose-Vereinigung 👉 https://www.endometriose-vereinigung.de
🔵 Mehr zu Endometriose und Vivian findest Du auf Instagram 👉 https...2020-06-2524 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasDas Beste kommt erst noch - JubiläumsfolgeWir feiern unsere 50. Podcastfolge und ein knappes halbes Jahr Potentialperlen mit einem kleinen Rück- und Ausblick!
Hör es Dir jetzt an!
💙 Danke, dass Du Teil der Community bist :)
🔵 Du hast Feedback, Wünsche oder Kritik? Schreib uns 👉 https://potentialperlen.de/kontakt/
🔵 Du möchtest endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt werden? Bewirb Dich unverbindlich auf unser Coaching 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/2020-06-2113 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasSo spare ich Zeit für wichtige DingeWir alle haben die gleichen 24 Stunden am Tag zur Verfügung, aber irgendwie scheint es als ob einige Selbstbestimmer ihre Zeit viel effizienter, besser und sinnvoller nutzen als andere.
In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen Einblick, welche Strategien und Regeln ich persönlich nutze, um Zeit zu sparen und zu managen, damit ich an anderer Stelle mehr Zeit für die Menschen und Dinge habe, die mir wirklich wichtig sind.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste jetzt, wie viel Conny in Dir steckt 👉 https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/2020-06-1813 minPotentialperlen - Balance für berufstätige Mamas3 Dinge, die Dich davon abhalten, endlich mit Sport anzufangenGesundheit ist keine Selbstverständlichkeit und die wichtigsten Schritte, um gesund zu bleiben, sind auch kein Hexenwerk. Aber warum fällt es vielen trotzdem so schwer, endlich mehr Bewegung in den Alltag einzubauen?
Wir haben die drei häufigsten Probleme angesehen und zeigen Dir, wie Du sie aushebelst!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste jetzt, wie viel Conny und wie viel Selbstbestimmer in Dir steckt 👉 https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
🔵 Du suchst individuelle Lösungen für Deine ganz eigenen Hürden? Dann klick hier 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/2020-06-1411 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasKrankmacher, Veränderungen und Abnehmen trotz Hashimoto - mit Dr. Simone Koch, Teil 2Was genau kann Immunerkrankungen wie Hashimoto triggern?
Warum wär es besser, wieder in eine Höhle zu ziehen?
Und worauf müssen Menschen mit Schilddrüsenproblemen achten, um ihr so wichtiges Normalgewicht wieder erreichen zu können?
Dr. Simone Koch hat spannende Antworten auf diese schwierigen Fragen!
Hör es Dir jetzt im zweiten Teil des Interviews an!
🔵 Du hast so viel um die Ohren, dass Du selbst und auch Dein Körper bisher oft zu kurz kommen? Wir helfen Dir mit unserem kostenlosen Video, den ersten Schritt zur Veränderung zu machen! 👉https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
📘 Hier geht's zum B...2020-06-1127 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasHashimoto, Schilddrüse und Autoimmunerkrankungen - mit Dr. Simone Koch, Teil 1Hormone bestimmen über unser Leben. Wenn hier etwas schiefläuft, weil etwa die Schilddrüse nicht das macht, was sie soll, wird es kompliziert.
Dr. Simone Koch hat am eigenen Körper erlebt, wie es sich anfühlt, wenn Ärzte die Symptome einer Autoimmunerkrankung als psychische Krankheit abtun und mit ein paar Medikamenten behandeln wollen.
Dabei ist bei Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis Detektivarbeit gefragt!
Welche Symptome zeigt man? Was macht man, wenn der Arzt die Symptome nicht ernst nimmt?
Hör Dir mehr dazu im ersten Teil der Folge an!
🔵 Wenn Du wöchentlich neue Denkanstöße im Postfach haben willst, dann...2020-06-0728 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasWie viel Conny steckt in Dir?Conny ist all das, was wir Selbstbestimmer nicht sind oder sein wollen, deswegen empfehlen wir Dir, Conny wann immer es geht zu meiden.
Aber jeder von uns hat so viele Erfahrungen mit Connys gemacht, dass sie auf uns abgefärbt haben und dass wir auch ein bisschen Conny in uns tragen.
Die einen mehr, die anderen weniger.
Bloß woher sollst Du wissen, wie viel Conny in Dir steckt?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste, wie viel Conny in Dir steckt 👉 https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/2020-06-0411 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasKleider machen Leute - oder?Machst Du Dir morgens Gedanken darüber, was Du anziehen wirst? Und auch darüber, wie Dein Stil, die Marken und der Zustand Deiner Klamotten auf andere wirkt? Oder denkst Du morgens an nichts anderes als den ersten Kaffee?
So oder so, es gibt jede Menge Tipps, dass ambitionierte Leute sich rausputzen sollen.
Du fragst Dich, wie wir die Sache sehen?
Hör es Dir an!
🔵 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!
🔵 Du findest uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/potentialperlen/
🔵 Aber wir kommunizieren viel regelmäßiger über unseren Newsletter mit Selbsbestimmern wir Dir - werde Teil der Community! 👉 https...2020-05-3110 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasBesser sitzen, Schmerzen verringern und Muskelkater - mit Benni Heizmann, Teil 2Ist Sitzen das neue Rauchen? Warum kann schon allein das Hören dieser Folge Deine chronischen Schmerzen verringern? Und was ist das perfekte Warm up vorm Sport?
Mobility-Coach Benni Heizmann hat ein paar überraschende Antworten parat!
Hör Dir den zweiten Teil des Interviews jetzt an!
🔵 Wir sind wenig auf Instagram oder Facebook aktiv. Wenn Du wöchentlich neue Denkanstöße im Postfach haben willst, dann klick jetzt hier und werde Teil der Selbstbestimmer-Community 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
🔵 Hier geht's zu den kontrollierten Gelenksrotationen 👉 https://t1p.de/fn3p
📘 Hier geht's zum Buch "Schmerzen verstehen" 👉 https://t1p.de/5pbx
🔵 Mehr zu Benni...2020-05-2827 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasBeweglichkeit, Verletzungen und negative Prognosen - mit Benni Heizmann, Teil 1Was kannst Du tun, um Verletzungen vorzubeugen?
Und wie gehst Du mit negativen Prognosen wie "Sie werden nie wieder joggen können" um, falls doch mal was passiert?
Mobility-Coach Benni Heizmann ist zu Gast im Podcast und erzählt, wie seine eigene Schulterverletzung ihn notgedrungen für das Thema Mobility begeistert hat und wie er Profiathleten und Alltagshelden hilft, selbstbestimmter zu werden!
Hör es Dir im ersten Teil des Interviews an!
🔵 Abonniere jetzt unseren Podcast und unseren Newsletter, um weder den zweiten Teil noch andere Impulse für Dein selbstbestimmtes Leben zu verpassen 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
🔵 Mehr zu Benni finde...2020-05-2425 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasIdentität, Mudditieren und Alleinsein - mit Yavi Hameister, Teil 2Im zweiten Teil mit Yavi geht es um die vielen verschiedenen Rollen, die sie für andere einnimmt, und wer sie ist, wenn keiner guckt. Wie hilft ihr Meditation dabei, eine bessere Mama zu sein? Und welche Rolle spielt das Alleinsein in ihrem Leben?
Hör es Dir jetzt im zweiten Teil an!
🔵 Du möchtest allen Menschen und Aufgaben gerecht werden - ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren? Dann schau Dir unseren kostenlosen Videokurs an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
🔵 Mehr zu Yavi findest Du auf ihrer Webseite 👉 https://mama-moves.de/
🔵 Auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/yavi_moves/
🔵 Und...2020-05-2134 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSinnfluencing, Erfüllung und krank durch Stress - mit Yavi Hameister, Teil 1Yavi Hameister ist Sinnfluencerin - aber was ist das überhaupt? Im Interview mit Maarten erzählt sie, wie sie Bloggerin, Autorin und Podcasterin wurde und wie sie versucht, den Spagat zwischen Kindern, Ehe, Beruf und sich selbst zu halten. Aber auch, an welchen Stellen sie schon an ihre Grenzen gestoßen ist.
Hör Dir den ersten Teil des Interviews jetzt an!
🔵 Verpass nicht den zweiten Teil des Interviews! Abonnier jetzt den Podcast und den Newsletter - klick hier 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
🔵 Mehr zu Yavi findest Du auf ihrer Webseite 👉 https://mama-moves.de/
🔵 Auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/yavi_moves/
🔵 Und...2020-05-1729 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasAlte Freunde absägen?Wie geht man am besten mit Freunden um, die meinen Weg als Selbstbestimmer nicht verstehen oder mittragen?
Diese Frage kam im Perlentalk (unserem kostenlosen 7-minütigen Coachingcall für unsere Community) auf und betrifft alle Selbstbestimmer wie Dich da draußen!
Hör Dir jetzt unsere Antwort an!
🔵 Du willst Deine Fragen auch mal im Gespräch mit uns beantwortet haben? Dann klick hier und werde Teil der Community, um beim nächsten Perlentalk dabei zu sein 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-05-1410 minPotentialperlen - Balance für berufstätige Mamas4 Gründe, weshalb Du nicht abnimmstAbnehmen, um energiegeladener, selbstbewusster und nebenbei noch gesünder zu werden? Gern! Aber warum scheitern so viele daran?
Wir haben die 4 wichtigsten Gründe zusammengefasst. Und nein, ein "kaputter Stoffwechsel" gehört nicht dazu!
Hör es Dir jetzt an.
🔵Du hast das Auf und Ab auf der Waage satt und möchtest dauerhaft 3-5kg Fett loswerden? Dann klick jetzt hier für mehr Infos und bewirb Dich unverbindlich auf einen Platz in unserem Einzelcoaching! 👉 https://privat.potentialperlen.de/coaching/
📘 Hier geht's zur erwähnten Studie 👉 https://t1p.de/xzxq2020-05-1015 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDrogendealer, 13 Tage wach und das Leben danach - mit Dominik Forster, Teil 2Im zweiten Teil des Interviews erzählt Dominik, wie seine Drogensucht völlig eskaliert ist und warum er heute noch lebt. Er spricht darüber, was ihm geholfen hat, den absoluten Tiefpunkt zu überwinden, Kraft zu tanken und seinem Leben einen Sinn zu geben.
Und gerade vom letzten Punkt können Selbstbestimmer wie Du richtig viel für sich mitnehmen!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Mehr zu Dominik, seinen Büchern und Auftritten findest Du auf seiner Webseite 👉 https://www.dominik-forster.de/
🔵 und auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/dominikforster
🔵 Du musst kein Junkie sein, um Dein Leben ändern zu wollen! Wir helfen Di...2020-05-0728 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasAußenseiter, Crystal Meth und Käfer unter der Haut - mit Dominik Forster, Teil 1Fremdbestimmt durch Drogen - als Ex-Junkie, Ex-Dealer und Ex-Knacki weiß Dominik Forster wie es sich anfühlt, die Kontrolle zu verlieren. Obwohl er sich lange eingebildet hat, das Crystal, Speed und Co. im Griff zu haben, war es genau andersrum.
Wie konnte es überhaupt so weit kommen?
Hör Dir den ersten Teil des Interviews jetzt an!
🔵 Mehr zu Dominik und seinen Büchern findest Du auf seiner Webseite 👉 https://www.dominik-forster.de/
🔵 und auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/dominikforster
🔵 Verpass nicht den zweiten Teil des Interviews! Abonnier jetzt den Podcast und den Newsletter - klick hier 👉 https://privat.potentialperlen.de/news...2020-05-0319 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasSo heilst Du AufschieberitisAufschieberitis oder Prokrastination ist nicht nur eine Gefahr für Deine Produktivität, sondern auch für Deine Gesundheit! Warum neigen wir dazu, so viel Scheiß aufzuschieben? Und wie können wir Aufschieberitis vorbeugen oder sogar heilen?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Als echter Selbstbestimmer solltest Du es außerdem nicht länger aufschieben, Teil unserer Community zu werden. Klick jetzt hier 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-04-2623 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasHalt die Klappe, Conny!Conny ist alles das, was Du und wir als Selbstbestimmer nicht sind oder sein wollen. Deswegen ist es so wichtig, Conny keine Chance zu geben, um Dich runterzuziehen oder Deine ehrgeizigen Ziele lächerlich zu machen.
Wer ist Conny und mit wem solltest Du Dich stattdessen besser abgeben?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Als echter Selbstbestimmer solltest Du unbedingt Teil unserer Community werden 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-04-2312 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasNachhaltigkeit, Mode und Minimalismustipps für Anfänger - mit Jana von lebensverliebt, Teil 2Im zweiten Teil des Interviews mit Jana von lebensverliebt spricht sie darüber, wie Minimalismus sie auch bewusster für das Thema Nachhaltigkeit gemacht hat - auch bei ihrer Leidenschaft Mode! Und für alle Selbstbestimmer, die es selbst mal ausprobieren wollen, hat sie 3 Tipps parat, um sofort loslegen zu können.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Lerne was die erfolgreichsten Selbstbestimmer gemeinsam haben! 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
🔵 Mehr zu Jana findest Du auf ihrem Blog 👉 https://lebensverliebt.de/
🔵 und auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/lebens.verliebt/
🔵 Und hier geht es direkt zur Minimalismus-Challenge 👉 https://lebensverliebt.de/minimalismus-challenge-202...2020-04-1928 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasMinimalismus, Zeit schenken und Überforderung - mit Jana von lebensverliebt, Teil 1Wir haben Jana von lebensverliebt zu Gast und klären, was Minimalismus überhaupt ist. Wieso hat das Thema für Jana so eine Relevanz bekommen? Welchen Nutzen sieht sie für sich und andere? Und wieso überfordert es manche so?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Als Selbstbestimmer solltest Du den zweiten Teil nicht verpassen! Werde deshalb unbedingt Teil unserer Community 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
🔵 Mehr zu Jana findest Du auf ihrem Blog 👉 https://lebensverliebt.de/
🔵 und auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/lebens.verliebt/2020-04-1627 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasJammertäler, Bullshitstorys und Vorbilder - mit Sascha von Zuckerjunkies, Teil 2Im zweiten Teil des Interviews erzählt Sascha von Zuckerjunkies darüber, wie sich viele Menschen (nicht nur Diabetiker!) im Jammertal heimisch fühlen, welche Bullshitstorys sie sich erzählen und warum er die Scheu vor den eigenen Vorbildern verloren hat.
Hör Dir Teil 2 jetzt an!
🔵 Als echter Selbstbestimmer solltest Du Dir unbedingt unseren kostenlosen Videokurs "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" an: https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
🔵 Hör beim Podcast "Zuckerjunkies" von Sascha rein: https://zuckerjunkies.com/podcasts/2020-04-1219 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDiabetes, Grenzen im Kopf und das große Ziel - mit Sascha von Zuckerjunkies, Teil 1Im Interview mit Sascha von Zuckerjunkies geht es um die Horrorszenarien, die Sascha nach der Diagnose sofort im Kopf hatte, um die Grenzen, die ihm die Krankheit aufgezwungen hat, und das große Ziel: Ironman!
Hör Dir Teil 1 jetzt an!
🔵 Werde Teil der Selbstbestimmer-Community - klick hier: https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
🔵 Hör beim Podcast "Zuckerjunkies" von Sascha rein: https://zuckerjunkies.com/podcasts/2020-04-0922 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasWer ist der wichtigste Mensch für Dich?Wer ist der wichtigste Mensch für Dich? Parter, Kind, Mama oder Opa?
Wie Du auf die Frage antwortest, sagt viel über Dich und darüber aus, wie Du Dein Leben lebst!
Wir erzählen Dir, wer der wichtigste Mensch für uns ist und was Du davon lernen kannst.
Hör es Dir jetzt an!
Als Podcasthörer nimmst Du hoffentlich viel aus den Folgen mit. Echte Selbstbestimmer abonnieren aber auch den Newsletter, in dem wir uns immer wieder mit der Community austauschen. Sei dabei! Klick hier 👉https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-04-0511 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasFriss die HälfteIn Zeiten von Kontaktverbot, Home Office und geschlossenen Fitnessstudios macht das Gewicht schlimmstenfalls, was es will. Welche Gegenmaßnahmen kannst Du ergreifen? In dieser Folge bekommst Du 5 Tipps, die über ein stumpfes "Friss die Hälfte" hinaus gehen!
Hör sie Dir jetzt an!
Und werde Teil unserer Community! Weil wir uns auf den Podcast statt auf Social Media konzentrieren, kommunizieren wir vor allem per Mail mit unseren Selbstbestimmern. Klick den Link und tritt der Community bei 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-04-0218 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasDas richtige Umfeld, Talent und Lebensziele - mit Andi Pürzel, Teil 2Im zweiten Teil des Interviews spricht Andi über die 3 Arten von Menschen, die Du in Deinem Umfeld brauchst, die Relevanz von Talent und was man auf die Frage "Was willst Du im Leben erreichen?" antworten sollte.
Hör Dir das Interview jetzt an!
Mehr zu Andi findest Du hier:
🔵 Gym und Education: https://intelligentstrength.net/
🔵 Instagram: https://www.instagram.com/intelligentstrength/
Wenn auch Du ein Selbstbestimmer werden willst, schau Dir unseren kostenlosen Onlinekurs "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-03-2921 min
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasSinnsuche, No Bullshit und harte Arbeit - mit Andi Pürzel, Teil 1In dieser Folge ist Andi Pürzel aus Wien (Intelligent Strength, DAS Gym) zu Gast und spricht mit Maarten über sein abgebrochenes Architekturstudium, was es braucht, um im Job glücklich zu sein, und warum harte Arbeit allein zu nichts gut ist.
Mehr zu Andi findest Du hier:
🔵 Gym und Education: https://intelligentstrength.net/
🔵 Instagram: https://www.instagram.com/intelligentstrength/
Wenn auch Du ein Selbstbestimmer werden willst, schau Dir unseren kostenlosen Onlinekurs "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-03-2521 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasKeine Macht der OhnmachtWer in einer Situation Ohnmacht empfindet, hat das Gefühl, "ohne Macht" zu sein.
Woher kommt dieses Gefühl? Und wie erlangst Du die Macht über die Situation und Dein Leben zurück?
Hör es Dir jetzt an!
Gegen Ohnmacht hilft auf jeden Fall auch Handeln - und dabei helfen wir Dir mit unserem kostenlosen Videokurs "Die 5 Geheimnisse der Selsbtbestimmer" - schau ihn Dir jetzt an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-03-2219 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasLebe im JetztDas Jetzt ist ein schmaler Grad zwischen Vergangenheit und Zukunft und deshalb fällt es vielen schwer, die richtige Balance zu halten. Entweder bleiben sie im Gestern kleben oder leben in Luftschlössern. Das geht besser!
Wir zeigen Dir wie - hör es Dir jetzt an!
Selbstbestimmer wie Du leben aber nicht nur im Jetzt, sie befolgen auch 5 wichtige Geheimnisse. Schau sie Dir hier kostenlos an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-03-1815 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasFremdbestimmt durch CoronaAn Corona kommt momentan niemand vorbei, denn mittlerweile gibt es durch das Virus spürbare Beeinträchtigungen des eigenen Lebens. Wir werden fremdbestimmt, was erfahrenen und angehenden Selbstbestimmern ein Dorn im Auge sein sollte.
Was aber tun? Hör es Dir in der neuen Folge an!
Wenn Dir die Folge gefällt, teil sie mit Freunden auf Instagram oder Facebook und verlink uns mit @Potentialperlen - https://www.instagram.com/potentialperlen!2020-03-1517 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasSag nein!Das kleine Wörtchen "Nein" kann Dein stärkster Verbündeter sein, aber warum kommt es Dir so selten über die Lippen? Was macht es mit Dir, wenn Du es sagst? Und gibt es Hilfe für notorische Ja-Sager?
Hör es Dir jetzt an!
Wenn Du Deine gesteckten Ziele erreichen willst, musst Du ein Selbstbestimmer werden. Klick hier, um unser kostenloses Video zu dem Thema anzusehen 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-03-1119 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasHalt Dich von Energieräubern fernEs gibt Menschen, die Dir guttun. Und es gibt fünf Arten von Energieräubern, die Dir das Leben schwer machen. Aber wie erkennst Du sie und wie solltest Du am besten mit ihnen umgehen?
Hör es Dir in dieser Folge an!
Wenn Du nicht weiter im Trüben nach Deinen Potentialperlen fischen willst, abonnier unbedingt diesen Podcast!2020-03-0112 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasGlaub nicht den MindsetschwindelMindset ist in aller Munde, aber viele verstehen nicht, wovon sie reden, wenn sie so tun, als ließe sich das "richtige Mindset" mal eben überziehen wie ein neuer Pullover.
Aber woran liegt das?
Hör es Dir jetzt an!
Wenn Du bereit bist, an Dir zu arbeiten und zu wachsen, dann abonnier jetzt unbedingt unseren Podcast!2020-02-2309 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasSei kein Elefant"Elefanten vergessen nie" - was wie ein Vorteil klingt, wird vielen Elefanten aber zum Verhängnis. In der Hinsicht bist Du ihnen ähnlicher als Du denkst und limitierst Dein Potential durch falsche Glaubenssätze.
Wieso das so ist?
Hör Dir diese Folge an!
Tu jetzt etwas gegen Deine limitierenden Glaubenssätze, indem Du Dir unser Video "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" ansiehst 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-02-1608 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasMach keine halbgaren VorsätzeGute Vorsätze sterben wie die Fliegen und im Februar ist wohl praktisch keiner mehr übrig. Woran liegt das? Und wie kannst Du es besser machen?
Dann hör Dir diese Folge an!
Hol Dir noch mehr Einblicke in die Denkweise der Selbstbestimmer, die scheinbar so mühelos erfolgreich sind, indem Du Dir unser Video "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" ansiehst 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-02-0911 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasSei wieder neugierigNeugierig zu sein, hat unter Erwachsenen einen schlechten Ruf. Dabei spielt Neugier eine so wichtige Rolle in unserer Entwicklung! Höchste Zeit also, eine Lanze zu brechen.
Hör Dir an, warum Du wieder neugierig werden solltest!
Folge uns auch auf Instagram und Facebook @Potentialperlen!2020-02-0214 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasBlock die NegativitätNegativität prasselt von überall auf uns ein - teilweise auch aus Richtungen, die Du nicht erwarten würdest. Deshalb erklären wir Dir heute, wie Du damit umgehen kannst.
Hör Dir die Folge an und sieh selbst!2020-01-2617 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasScheiß auf MultitaskingMultitasking ist der Heilige Gral vieler Chefs. Völlig zu Unrecht! Denn die negativen Folgen sind viel größer als der erhoffte Nutzen.
Hör Dir die Folge an und sieh selbst!
Erfahrene Selbstbestimmer unterscheiden sich deutlich von all den anderen. In unserem kostenlosen Videokurs haben wir ihre wichtigsten Tools zusammengefasst. Schau sie Dir jetzt an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse2020-01-1915 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasEntkomm dem GruppenzwangWeil Menschen Herdentiere sind, wird Gruppenzwang schnell zu einem besonderen Problem, um Dein Ziel zu erreichen. Lass Dich nicht bremen oder runterziehen!
Wir zeigen Dir, was Du tun kannst.
Also, hör Dir die Folge jetzt an!2020-01-1713 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasBändige Deinen StressJeder spricht von Stress, aber kaum jemand hat ihn im Griff. Wie sieht es bei Dir aus? In dieser Folge zeigen wir Dir ein paar alltagstaugliche Tipps, um entspannter und gesünder leben zu können!
Hör Dir die Folge jetzt an!
Erfolgreiche Menschen können aber nicht nur besser mit Stress umgehen als die meisten, sie unterscheiden sich auch in anderen Punkten von der Masse.
Erfahr mehr in unserem kostenlosen Videokurs "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse2020-01-1615 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasDenk nicht schwarz-weißGehörst Du zu denjenigen, die Sachen sagen wie „Ganz oder gar nicht“ – die also in Schwarz-Weiß denken? Dann hält Dich vielleicht Dein übertrieben hoher Anspruch an Dich selbst zurück.
Hör Dir die Folge jetzt an, um zu sehen, was Du dagegen tun kannst!2020-01-1512 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasGeh durch das Tal der TränenAuf Deinem Weg zum Erfolg musst Du durch das Tal der Tränen. Hast Du es in der Vergangenheit oft nicht bis ans andere Ende geschafft?
Dann ist diese Folge Pflicht für Dich! Hör sie Dir jetzt an!2020-01-1415 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasÜbernimm VerantwortungWürdest Du Deiner Badehose die Schuld daran geben, dass Du nicht schwimmen kannst? Nein? Dann übernimm auch in allen anderen Bereichen Deines Lebens Verantwortung!
Hör Dir die Folge jetzt an!
Selbstbestimmer übernehmen Verantwortung für ihr Leben - aber das ist nicht alles! Erfahr mehr in unserem kostenlosen Videokurs 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse2020-01-1313 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasBeweg Deinen ArschWenn es Dir mit der gesundheitlichen Bestimmung ernst ist, bewegst Du Deinen Arsch, um das Leben in vollen Zügen genießen und selbstbestimmt gestalten zu können.
Das hältst Du für überzogen? Dann hör Dir diese Folge erst recht an!2020-01-1218 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasBleib bloß nicht wie Du bistJeder mag Geburtstage, aber "Bleib so wie Du bist" auf Geburtstagskarten ist das Schlimmste, was man Dir wünschen kann!
Hör Dir die Folge an, um zu erfahren, warum!2020-01-1215 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasTank den richtigen TreibstoffDer richtige Treibstoff soll DIch nicht belasten, sondern Deine körperliche und geistige Performance unterstützen – wie es sich für einen Selbstbestimmer gehört.
Hör Dir diese Folge an und erfahr, wie Du Deine Leistungsfähigkeit sicherstellst!2020-01-1217 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasMach Dich zu Deinem ProjektDu kannst Deine Zeit und Energie nicht besser investieren als in Dich selbst, denn Du bist das Projekt Deines Lebens! Mach Dein Leben zu Deinem Meisterwerk!
Hör Dir diese Folge an, um endlich damit loszulegen!
Um Dein Projekt zum Erfolg zu machen, sieh Dir an, wie es andere geschafft haben! Schau Dir deshalb jetzt "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse2020-01-1218 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasVerbinde Körper und GeistDu bleibst hinter Deinen Möglichkeiten zurück, wirklich selbstbestimmt leben zu können, wenn Du Körper und Geist getrennt betrachtest oder sogar vernachlässigst.
Hör Dir diese Folge jetzt an, um Körper und Geist miteinander zu verbinden!2020-01-1219 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasFinde Deine PotentialperlenPotentialperlen sind die Fähigkeiten, die schlummernden Talente und die ungenutzten Kapazitäten, die jeder von uns besitzt, aber von denen viele glauben, sie hätten keine. Blödsinn!
Hör Dir diese Folge an, um Deine Potentialperlen zu finden!
Wenn Du Deine Potentialperlen finden und erfolgreich nutzen willst, sieh Dir jetzt unbedingt unseren kostenlosen Videokurs an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse2020-01-1216 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasWerd ein SelbstbestimmerEs gibt diejenigen, die im eigenen Leben nur die Statisten sind und diejenigen, die die Hauptrolle spielen. Sei kein Statist, werde ein Selbstbestimmer!
Hör Dir jetzt an, wie es geht!
Wenn auch Du ein Selbstbestimmer werden willst, sieh Dir jetzt unseren kostenlosen Videokurs „Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer“ an 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-01-1216 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasMaartens GeschichteVom desillusionierten Sachbearbeiter zum Selbstbestimmer-Coach, vom antriebslosen Müllschlucker zum Ernährungsexperten. Das ist Maartens Geschichte!
Hör sie Dir direkt an!
Mehr Infos über uns und unsere Arbeit findest Du auf unserer Webseite 👉 https://potentialperlen.de - schau rein!2020-01-1219 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasVanessas GeschichteVon 500 unbezahlten Überstunden hin zu mehr Zeit für die Liebsten und sich selbst. Von unglaubwürdigen Chefs zu mehr Selbstbestimmung.
Das ist Vanessas Geschichte.
Hör sie Dir jetzt an!
Vanessas Tipps sind in "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" eingeflossen. Schau Dir unseren kostenlosen Videokurs jetzt an! 👉 https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/2020-01-1211 minPotentialperlen - Balance für berufstätige MamasWillkommen bei Potentialperlen!Willkommen bei Potentialperlen - dem Podcast für alle Selbstbestimmer!
Hör Dir an, wer wir sind, woher wir kommen, wer "Conny" ist und was Selbstbestimmer wie Du hier finden können.
Schön, dass Du da bist!
Vanessa & Maarten 💙
🔵 Abonnier jetzt den Podcast, um zukünftig nichts zu verpassen!
🔵 Als echter Selbstbestimmer solltest Du außerdem unbedingt Teil unserer Community werden 👉 https://privat.potentialperlen.de/newsletter/2020-01-0105 min