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MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessValentina Paulitti - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessValentina Paulitti, fondatrice di Spiripau, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ha parlato della spirulina biologica 100% made in Italy e del suo potenziale nutrizionale per la salute e il benessere. Ha condiviso informazioni su come questa microalga possa contribuire a una dieta equilibrata, fornendo nutrienti essenziali e benefici antiossidanti.Scopri di più sulle meraviglie della spirulina e le sue applicazioni ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0302 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessSofia Fabiani - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessSofia Fabiani, perito chimico e food influencer, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024 dopo aver presentato lo show cooking "Macro-Stancarsi", esplorando il legame tra fatica e cucina salutare. Scopri di più ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0303 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessDealma Franceschetti - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessDealma Franceschetti, consulente macrobiotica e insegnante, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ha discusso di come ottenere un dimagrimento stabile e duraturo con la cucina macroveg.Scopri tutti i dettagli nel podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0304 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessSilvia Bellano - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessSilvia Bellano, cuoca specializzata in cucina macrobiotica, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024 in occasione del suo show cooking intitolato "Naturalmente Merende da 0 a 99 anni".Per tutti i dettagli, ascolta il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0301 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessBarbara Pozzi - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessBarbara Pozzi, esperta di aromaterapia e benessere olfattivo, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha parlato dell'importanza degli oli essenziali per il benessere personale. Approfondisci ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0303 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessNicola Angeli - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessNicola Angeli, responsabile della Cooperativa Agricola Girolomoni, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha parlato del ruolo centrale del biologico e della sostenibilità nel loro progetto. Per saperne di più, ascolta il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0301 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessAmeya Gabriella Canovi - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessAmeya Gabriella Canovi, scrittrice e autrice del libro "Dentro di me c'è un posto bellissimo", è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha parlato del viaggio interiore e del benessere personale.Scopri di più ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0302 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessEnzo Ventimiglia - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessEnzo Ventimiglia, insegnante di yoga e pilates, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024 dopo aver condotto una masterclass sulla longevità felice grazie al metodo Vayous Flow.Per saperne di più, ascolta l'intervista nel podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0303 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessStefania Cazzavillan - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessStefania Cazzavillan, specialista in cervello e microterapia, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha illustrato come la microterapia può influenzare positivamente la salute mentale. Scopri tutti i dettagli ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0304 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessGian Luca Mortara - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessGian Luca Mortara, rappresentante di Antos Cosmesi Naturali, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha illustrato l’importanza di una cosmetica naturale e sostenibile.Ascolta l’intervista completa nel nostro podcast.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0302 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessAlessio Arnaboldi - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessAlessio Arnoldi, rappresentante di Montenatura Fitobenessere, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha spiegato come il fitobenessere, attraverso l'uso delle piante e dei loro estratti naturali, possa migliorare la qualità della vita e favorire il benessere psicofisico.Scopri i benefici del fitobenessere e le pratiche consigliate ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0301 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessChristoph Kirchier - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessChristoph Kyrchel, rappresentante di Eco Passion, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ha condiviso la sua esperienza nel campo dell’ecologia e della sostenibilità, spiegando come le pratiche ecologiche possano fare la differenza nel rispetto dell’ambiente.Approfondisci i progetti e le iniziative di Eco Passion ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0301 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessAngela Persiani - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessAngela Persiani, fondatrice di Cuscini Bio, è stata intervistata al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ha condiviso la sua visione sull'importanza di un riposo naturale e come i materiali biologici possano favorire il benessere durante il sonno.Approfondisci i benefici di un sonno sano e naturale ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0302 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessGianluca Gotto - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessGianluca Gotto, viaggiatore, scrittore e nomade digitale, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ha tenuto una conferenza intitolata "Le domande giuste per essere felici".Approfondisci i suoi consigli ascoltando il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0301 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessFlavio Sacco - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessFlavio Sacco, biologo e fondatore della Fermenters Academy, è stato intervistato al Macrolibrarsi Festival 2024, dove ci ha raccontato il mondo della fermentazione e il benessere che ne deriva.Per approfondire, ascolta il podcast completo.https://www.radiowellness.it/https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024-programma-completo/©2024 - Radio Wellness Network2024-10-0302 min
MACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessDANIEL LUMERA - biologo naturalista e scrittore: "Come se tutto fosse un miracolo" - Macrolibrarsi Fest -Radio Wellness"Come se tutto fosse un miracolo" è l'ultimo libro di Daniel Lumera, biologo naturalista, scrittore e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella meditazione.Sarà uno degli ospiti di Macrolibrarsi Fest, l'evento che si terrà il 21 e 22 settembre alla fiera di Cesena.Conferenze, showcooking, masterclass e workshop tra cui "Situazioni irrisolte e pesi del passato: ecco come tornare a vivere con leggerezza" a cura di Daniel Lumera.Ascolta l'intervista e visita il sito qui sotto per info & biglietti scontati!https://live.macrolibrarsi.it/macrolibrarsi-fest-2024/www.radiowellness.it2024-09-1015 min
Shine On · Radio WellnessFrancesco Rosso - Ceo Macrolibrarsi - Shine On - Radio WellnessMartedì 3 settembre abbiamo intervistato Francesco Rosso, amministratore delegato di Macrolibrarsi, il primo e-commerce in Italia specializzato in libri e prodotti per il benessere di mente, corpo e spirito. L'azienda, nata da una passione familiare, ha mosso i primi passi circa 20 anni fa in un piccolo magazzino a Cesena, per poi espandersi sia online che con un negozio fisico.Macrolibrarsi non è solo un punto di riferimento per gli appassionati del benessere, ma anche promotore di eventi dedicati alla crescita personale e alla sostenibilità. Tra questi spicca il Macrolibrarsi Fest, il primo festival italiano del...2024-09-0914 minMACROLIBRARSI FEST - Cesena 2024 - Radio WellnessFRANCESCO ROSSO - Ceo Macrolibrarsi - Macrolibrarsi Fest - Radio WellnessMartedì 3 settembre abbiamo intervistato Francesco Rosso, amministratore delegato di Macrolibrarsi, il primo e-commerce in Italia specializzato in libri e prodotti per il benessere di mente, corpo e spirito. L'azienda, nata da una passione familiare, ha mosso i primi passi circa 20 anni fa in un piccolo magazzino a Cesena, per poi espandersi sia online che con un negozio fisico.Macrolibrarsi non è solo un punto di riferimento per gli appassionati del benessere, ma anche promotore di eventi dedicati alla crescita personale e alla sostenibilità. Tra questi spicca il Macrolibrarsi Fest, il primo festival italiano del...2024-09-0914 min
Ricomincio da 382. Le Emozioni che curanoCiao %FIRSTNAME%,“Al cuor non si comanda”, perché non mente mai…Fu proprio il matematico e fisico Blaise Pascal a pronunciare questa frase per affermare che le logiche del cuore seguono regole diverse rispetto a quelle più razionali provenienti dalla nostra mente.E in effetti aveva già in qualche modo compreso che il cuore – oltre a essere un organo di vitale importanza – è anche la sede di tutte le nostre emozioni. Emozioni che a loro volta sono in grado di ripercuotersi anche sul nostro corpo.Da qui il collegamento con le intuizioni in campo medico-s...2023-04-0711 minRicomincio da 381. Il cibo sia la mia medicinaCi hai mai pensato a quanto siamo differenti gli uni dagli altri, anche solo considerando le nostre abitudini alimentari? Basti considerare i gusti personali, le allergie, le diete che scegliamo, il nostro approccio al cibo o la capacità più o meno vistosa d’ingrassare o di restare magri.Ognuno di noi, a seconda delle caratteristiche – legate anche all’etnia, alla cultura, all’età – o a seconda della capacità o della mancanza di capacità del proprio organismo, utilizza di preferenza una certa composizione alimentare.Ma tra tutte le scelte possibili, quali sono gli alimenti e le ricette per nutrire il...2023-04-0311 minRicomincio da 380. Yoga della FelicitàCi sono solo due forze al mondo: l’amore e la paura. Tu quale scegli?Bob Marley diceva: “Alcune persone sentono la pioggia, altre si bagnano”.Lo yoga è una disciplina assai diffusa in Occidente ma erroneamente molto spesso si prende in considerazione solo la parte fisica, dimenticandosi che lo Yoga è nato come pratica spirituale.Lo Yoga ti porta a sviluppare la costanza e la capacità di osservarti, due attitudini utili per raggiungere il successo anche fuori dal tappetino, ossia nella tua quotidianità. Infatti, un’attenta pratica ti aiuterà a comprendere che tutto ciò che accade fuori d...2023-03-3110 minRicomincio da 379. Tantra e MeditazioneSai che il Tantra è un percorso gioioso e speciale (con o senza sesso)?È un insieme di tecniche meditative che combina movimento, respiro, meditazione e suono per migliorare il flusso di energia che attraversa il nostro corpo.La meditazione tantrica si distingue dalla maggior parte delle tecniche praticate in Occidente, dove gli obiettivi principali sono la tranquillità e il rilassamento, in quanto sfrutta diversi tipi di energia per arrivare a una profonda conoscenza di noi stessi.Il corpo allora diventa fluido, senza resistenze e contrazioni: è in grado di mantenere e assaporare l’espansione della coscienza.2023-03-2711 minRicomincio da 378. Piccola farmacia botanicaOggi sono qui per esplorare insieme a te il mondo della fitoterapia e per condividere alcuni consigli di prevenzione e cura di Ciro Vestita, autorevole nutrizionista della tv italiana, che ci spiega come avere una vita sana grazie al potere delle piante e del mondo naturale.La natura è nostra alleata: riscoprire un approccio che parta da essa è la via per stare bene!Dalle afte al colesterolo, dalla gastrite all’insonnia, dalle allergie alla rinite, dall’ipertensione al reflusso gastroesofageo, il libro che ti leggo oggi offre suggerimenti e ricette per curare molte delle patologie più diffuse...2023-03-2310 minRicomincio da 377. Cambia l'abitudine di essere te stessoLo sai che esiste un modo per riprogrammare tutta la tua vita e vivere in maniera realizzata?Sappiamo che il nostro cervello può essere paragonato a un computer e questo significa che al suo interno sono contenuti dei programmi che a loro volta si sono formati in base alle varie esperienze della vita di ciascuno di noi.All’interno di questi programmi albergano delle idee, dette anche credenze. Queste, nell’arco della nostra esistenza, ci fanno sperimentare diverse esperienze, positive o negative, proprio in base a ciò in cui crediamo.Nel corso dell’esistenza, la maggi...2023-03-2011 minRicomincio da 376. La Grande ViaQuali sono i segreti per vivere più a lungo in maniera sana?Tutte le teorie scientifiche convergono ormai sul fatto che la maggior parte delle malattie croniche hanno origine da abitudini poco sane che vengono adottate nel quotidiano, a volte senza nemmeno esserne consapevoli. Spesso ci si confonde e ci si concentra di più sul vivere a lungo che sul vivere bene.Scegliendo “La Grande Via” si decide di prendere in mano la propria vita in maniera più consapevole cercando di rafforzare delle nuove e sane consuetudini in tema di alimentazione, movimento e meditazione.Questo...2023-03-1611 minRicomincio da 375. Il lupo della steppaPrima di raccontarti del libro che ti leggo oggi, eccone un pezzettino:“Infatti se il mondo ha ragione, se hanno ragione le musiche nei caffè, i divertimenti in massa, la gente americana che si contenta di così poco, vuol dire che ho torto io, che sono io il pazzo, il vero lupo della steppa, come mi chiamai più volte, l'animale sperduto in un mondo a lui estraneo e incomprensibile. Che non trova più la patria, l'aria, il nutrimento.”Il lupo della steppa, non è un lupo bensì un uomo come tutti noi. Questo uomo vive nella sua società e...2023-03-1311 minRicomincio da 374. Le Dee dentro la donnaCosa sono gli archetipi femminili? Sai come la mitologia greca può avere una rilevanza nel processo di scoperta di noi stessi?E che le dee greche possono insegnarti a entrare in contatto con le energie psichiche da loro possedute nell'antichità, che come donna ti appartengono? Attraverso la rilettura dei miti, possiamo scoprire reali alternative che riscatteranno la donna dal suo ruolo di "subordinata" all’uomo, di casalinga, di donna solo amante, solo moglie, solo figlia.Nel libro che vi leggo oggi, “Le dee dentro la donna”, Jean S. Bolen ci mostra una concezione nuova della psic...2023-03-0910 minRicomincio da 373. La parola magicaCredi all'Impossibile? Il libro che ti leggo oggi racconta la storia di Leonard, contattato per le sue capacità professionali da una certa Lisa che afferma di essere Dio in persona. Lisa ha bisogno di un consiglio: deve decidere se distruggere il genere umano o lasciarlo ancora in vita.Leonard è una persona molto sicura ma anche molto scettica. Non crede che Lisa sia Dio. Leonard però ha alle spalle un passato complicato: ha dovuto lottare per conquistare la sicurezza nei suoi mezzi – che oggi può mostrare a Lisa – come la sua grande intelligenza linguistica.La sua corp...2023-03-0610 minRicomincio da 372. Autobiografia di uno YogiOggi volevo parlarti di un libro che mi ha cambiato tanto: Autobiografia di uno Yogi, uno di quei libri da leggere almeno una volta nella vita.Ho deciso di parlarne perché il 7 di marzo è l’anniversario del Mahasamadhi ossia “grande meditazione”, l’ultima, la più importante, durante la quale il maestro Parhamansa Yogananda ha lasciato il suo corpo fisico per far navigare la coscienza verso l’onnipresenza, congiungendosi con l‘Aum definito anche Om.Yogananda è un maestro indiano che ha portato gli insegnamenti dello Yoga e della meditazione in Occidente, riuscendo a trasmettere profondi messaggi spirituali che ancora oggi...2023-03-0211 minRicomincio da 371. Basta dirloCome parlerebbe la persona che vuoi diventare?È necessario scegliere le parole e poi usarle, con la consapevolezza che le parole fanno cose.Perché la maggior parte delle parole che usi non sono frutto di una tua scelta consapevole, ma sono degli automatismi?Spesso si tratta di parole e modi di dire che hai interiorizzato nel tempo. Vengono utilizzate certe espressioni e frasi perché le si sente dire al lavoro, lette nelle email, utilizzate in famiglia e con gli amici...Ma le parole che usiamo sono fondamentali per il nostro discorso interiore e, di...2023-02-2711 minRicomincio da 370. Puoi guarire la tua vitaA cosa stai pensando ora? E come?A qualsiasi cosa tu stia prestando attenzione in questo momento con i tuoi pensieri e le tue emozioni, sappi che è in grado di decidere del tuo futuro. Questo accade perché al contrario di quanto è sempre stato insegnato, sei proprio tu il creatore della tua realtà.E anche quando le parole provengono dall’esterno, quindi da persone o circostanze attorno a te, hai sempre tu il potere di realizzarle in base a ciò in cui decidi di credere.“È vero se credi che lo sia. Non lo è, se credi che n...2023-02-2310 minRicomincio da 369. Donne che corrono coi lupiChi sono le donne che corrono coi lupi?Sono coloro che credono in ciò che fanno, e sono anche quelle che si impegnano per recuperare le dimensioni di quell’istintualità e di quella creatività perdute, soffocate da schemi, limiti culturali e sociali.Sono quelle donne che riconoscono e danno voce alle proprie ansie, alle proprie frustrazioni riscoprendo il ruolo che la natura ha sempre assegnato loro.La donna ” lupo”, può trovare in se stessa la forza di volontà, il coraggio, e l’energia per cambiare il corso della propria storia individuale.Ogni donna sa, ist...2023-02-2010 minRicomincio da 368. GuarireQual è secondo te il segreto della guarigione? Stress, ansia e depressione sono spesso considerati responsabili di malesseri e malattie di ogni tipo. Ma qual è l'approccio migliore per sconfiggerli?Un uomo di mezza età in preda a frequenti attacchi di panico, che non cessano sebbene trattati a più riprese con i farmaci, trova finalmente sollievo nel momento in cui riesce a controllare le palpitazioni tramite gli esercizi di “coerenza cardiaca”.Una donna segue la psicanalisi da anni e ha compreso tutti i meccanismi della sua depressione, tutte le radici del disagio, eppure non guarisce completamente finché non coglie il...2023-02-1610 minRicomincio da 367. La società della stanchezzaE se imparare ad annoiarsi fosse la soluzione all’iperattività di oggi?Nell’odierna società vediamo donne e uomini vittime non del lavoro, ma della prestazione: non si lasciano travolgere dagli eventi, sono «iperattivi e ipernevrotici», e lavorerebbero ovunque e in qualunque momento.Il loro tempo non è più scandito dalla classica timbratura del cartellino, bensì dal bisogno ingannevole di realizzarsi. Vivono nell’illusione di rafforzare l’identità attraverso i social network, ottenendo risultati opposti.Alla luce delle riflessioni proposte all’interno del saggio che ti leggo oggi, “La società della stanchezza” di Byung Chul Han, filosofo coreano d...2023-02-1312 minRicomincio da 366. Quando il soffio si rivelaLo sapevi che affrontare il problema della morte aiuta a vivere meglio?Anche nei testi buddisti riecheggia molto spesso il concetto secondo cui il problema della morte dovrebbe essere uno dei primi aspetti da affrontare coraggiosamente quando si decide di intraprendere un percorso spirituale o più semplicemente quando si ricerca un senso più profondo della propria vita.Il concetto di morte ci spaventa perché lo associamo a qualcosa che non c’è più, di finito, di concluso. Può trattarsi della dipartita di qualcuno a noi caro, di qualcosa a cui teniamo che ha ultimato la sua funzione nella no...2023-02-0910 minRicomincio da 365. Il codice del cuoreQuanto spesso hai sentito dire “è il cuore a essere importante”...Ma come si fa a pensare e agire con il cuore? Per iniziare un viaggio alla scoperta del reale potenziale nascosto dentro di te esiste un rituale. Te lo introduco grazie a "Il Codice del Cuore", un libro prezioso che contiene in sé un grande potere e in cui convergono le esperienze e le energie di grandi autori internazionali.Si parte con un viaggio articolato in tre tappe fondamentali e distinte.La prima racconta la storia di un ragazzino di dodici anni: si tratta di una st...2023-02-0611 minRicomincio da 364. Intelligenza emotivaCome puoi utilizzare le tue emozioni per creare la realtà che vorresti?Tutti abbiamo emozioni: chi sa riconoscerle, padroneggiarle e gestirle sarà avvantaggiato in tantissimi aspetti della propria vita, dal rapporto con gli amici, all’amore, dalle relazioni con i figli a quelle imprenditoriali e di lavoro.Le emozioni possono però anche ostacolarci o farci reagire in una maniera eccessiva rispetto agli eventi che ci accadono; essere troppo emotivi può trasformarsi un grosso limite per la nostra vita.L’emotività elevata può infatti condurci a “film mentali” esagerati rispetto a ciò che stiamo vivendo in un determina...2023-02-0211 minRicomincio da 363. Il miracolo della presenza mentaleCome imparare a connetterti con il momento presente e trarne gioia?Ti sarà capitato diverse volte di ritrovare nei libri dedicati al benessere e alla meditazione il concetto secondo cui per stare bene e vivere a pieno occorrerebbe rimanere centrati nel qui e ora.Oppure ricorderai il famoso “Carpe diem!”, il mantra citato nel film cult “L’attimo fuggente”. Cogli l’attimo, non rimandare a domani e fai ciò che sei chiamato a fare in questo istante.Essere presenti a se stessi e praticarlo il più possibile durante la nostra giornata renderebbe la nostra vita realmente...2023-01-3011 minRicomincio da 362. Riscrivi le pagine della tua vitaCome distogliere la mente dai pensieri negativi?La tua mente può essere un mondo paradisiaco oppure un vero inferno. La cosa bella è che tutto questo dipende da te!Ogni giorno elaboriamo migliaia di pensieri e alcuni di questi diventano delle vere e proprie costanti che sembrano avere innescato il pilota automatico.Proprio per questo si parla di pensieri automatici e involontari dai quali ci lasciamo trasportare per stabilire chi siamo, dove siamo e dove vogliamo andare.Quando questi flussi di pensieri ci proiettano verso una realtà positiva, tutto bene... Un po' meno qua...2023-01-2610 minRicomincio da 361. Il potere di guarigione della pauraCome sviluppare coraggio e andare oltre la paura?"La paura è una forma di fede al rovescio: nel male anziché nel bene."Questa emozione è in grado di condizionare la nostra vita ad un livello talmente profondo da diventare un’abitudine accettata passivamente.Ma la nostra vita, che è sempre saggia, ci invia segnali sotto forma di malesseri fisici o psicologici proprio per darci l’occasione di ritornare alla gioia.La comprensione degli effetti della paura può liberarci e aiutarci a percorrere un cammino autentico, basato sul piacere di sentire quanto coraggio ne può sc...2023-01-2311 minRicomincio da 360. La tribù degli alberiCosa può insegnarti un albero?Se in questo momento ogni specie vegetale sulla terra dovesse venir meno, l’essere umano si estinguerebbe, mentre se fossimo noi a estinguerci, gli alberi continuerebbero a vivere la propria vita in maniera indipendente.Al contrario di quanto si possa pensare, gli alberi possiedono sensibilità, carattere e intelligenza. A farli parlare in questa occasione è Stefano Mancuso, botanico di grande fama, che ci accompagna attraverso questo romanzo, alla scoperta di tutti i segreti che si celano dietro quella vegetazione che assai spesso riteniamo erroneamente passiva. ...2023-01-1911 minRicomincio da 359. La Profezia della CuranderaIl romanzo che ogni donna dovrebbe leggere almeno una volta nella sua vita...La storia vera di una giovane peruviana e d'un evento inatteso che la sconvolge e la costringe a confrontarsi con una realtà a lei incomprensibile. Un viaggio nella tradizione andina e negli insegnamenti dei curanderos.Il libro che vi leggiamo oggi, "La Profezia della Curandera" di Hernàn Huarache Mamani racconta di Kantu, indigena dal cuore forte che riceve la “chiamata” attraverso un fulmine: ciò risveglia in lei doti talmente forti2023-01-1610 minRicomincio da 358. L'elogio della gentilezzaCome essere felici attraverso la gentilezza? Tante volte ci si interroga sulla felicità e i modi per raggiungerla e mantenerla. Nella maggior parte dei casi rimaniamo concentrati su noi stessi, su ciò che desideriamo e sul modo in cui ottenerlo.Eppure, sembra che la gentilezza sia un ingrediente fondamentale per essere felici. Addirittura ci sono studi che hanno dimostrato che esserlo con gli altri anche solo per 10 minuti al giorno possa abbassare i livelli di stress.Per gentilezza si intende capacità di...2023-01-0511 minRicomincio da 357. L'arte di cambiareCome puoi superare la paura del cambiamento?Impulsività, procrastinazione, dimenticanza, pigrizia, conformismo e scarsa fiducia in se stessi sono i fattori principali che ostacolano il fluire della nostra vita attraverso il cambiamento.È vero, lasciare la vecchia strada per la nuova può essere spaventoso, ma se smettessimo di dare spazio alle credenze che molto spesso ci portano fuori strada – o ci limitano – sarebbe tutto più semplice. Avere il coraggio di osare significa non pentirsi per quel qualcosa che sarebbe potuto andare diversamente: forse tutto ciò che pensavamo catastrofico guardato da una prospettiva...2023-01-0210 minRicomincio da 356. Manuale di NumerologiaLo sai che i numeri possono essere una guida molto preziosa per la tua vita?Il nostro intuito e la nostra coscienza sono quelle due voci alle quali possiamo fare affidamento e che ci dicono sempre il vero. Nei momenti più complicati però può risultare difficile percepirne i messaggi proprio perché siamo influenzati da ciò che sta accadendo intorno a noi.Che fare dunque in questi casi? Sicuramente possono venirci in aiuto le antiche discipline tradizionali, quelle che hanno il compito di mette...2022-12-2910 minRicomincio da 355. Il villaggio dei monaci senza tempoCome rinascere quando la vita sembra aver scombinato tutti i tuoi piani?Non sappiamo nulla di ciò che il destino ha in serbo per noi, di cosa potrebbe capitarci tra qualche mese o addirittura da un momento all’altro. Mentre siamo impegnati a fare progetti precisi e a pianificare traguardi futuri, tutto potrebbe cambiare in un attimo e far svanire i nostri programmi. Allo stesso tempo tutto può tornare a rinascere e portarci a rifiorire grazie alla meravigliosa capacità che la vita ha di sorprenderci. ...2022-12-2612 minRicomincio da 354. Molte vite, un solo amoreL’anima gemella esiste? Qual è il suo reale scopo?Il libro che ti leggiamo oggi “Molte vite, un solo Amore” inevitabilmente invita a interrogarsi su questa profonda domanda.Brian Weiss, psichiatra famoso per essersi specializzato nell’ipnosi regressiva, è sicuro che il paziente, proprio grazie all’ipnosi, sia in grado di ripescare dei ricordi rimossi dalla parte conscia. Essi non sono altro che la fonte di un malessere fisico o psichico che non guarisce con i metodi e le terapie tradizionali. L’ipnosi regressiva è un approccio che v...2022-12-2211 minRicomincio da 353. Conversazioni con DioForse succede davvero, forse sentiamo la Sua voce dentro di noi ogni giorno, ma siamo così tanto frastornati da non darle credito. Possiamo chiamarla Voce Interiore, Intuizione, Dio…Chiamiamola pure come vogliamo tanto il senso non cambia: qualcosa ci fa da bussola, ci indica la via ed è dentro di noi.Come può questa voce liberarti dalla paura?Nel libro che ti leggiamo oggi, “Conversazioni con Dio”, l’autore Neale Donald Walsch instaura un dialogo – apparentemente impossibile – fra Dio e l'uomo, un "incontro" toccante, sincero e venato di un...2022-12-1911 minRicomincio da 352. Ikigai - Ciò per cui vale la pena vivereQual è la cosa che ti fa alzare dal letto al mattino?No, rispondere la sveglia non vale!Deve trattarsi di qualcosa che dà un senso alla tua giornata e che non vedi l’ora di poter realizzare!Quanto spesso ti accade di fare un lavoro od occuparti di cose per cui non sei per nulla motivato? Che ti fanno sembrare che l’impegno e le energie spese non valgano proprio la pena...È così che l’insoddisfazione e la frustrazione prendono il sopravvento!Magari hai anche cercato di cambiare per far fronte a q...2022-12-1510 minRicomincio da 351. Oro Blu - Storie di acqua e cambiamento climaticoLo sai che l'acqua che ti circonda (e che fa parte di te) influisce sulle tue relazioni?Anche se spesso la diamo per scontata, la sprechiamo, la inquiniamo o non le diamo valore, lei è lì, che ci osserva, che ci nutre, che ci dà la vita: senza di lei non riusciremmo a resistere nemmeno un giorno.Pensa che dal tuo modo di concepire l’acqua dipende anche la tua capacità di capire e vivere il cambiamento climatico. L’acqua ha un impatto sulla tua lista della spesa, sul tuo lavoro, sulle tue relazioni e anche sulle tue emoz...2022-12-1209 minRicomincio da 350. Alla ricerca delle coccole perduteQuante volte ti capita di provare sentimenti d'insoddisfazione, inadeguatezza, paura o ansia? E sai perché accade e soprattutto come evitarli?In ognuno di noi convivono tre personalità, quella del bambino, dell'adulto e del genitore.La prima corrisponde allo stato primario della vita, quando l'individuo dipende in tutto e per tutto da chi gli sta vicino ed è sempre alla ricerca del sostegno e della protezione dell'altro.La seconda è invece caratterizzata dall'autosufficienza, dalla libertà e dal godimento dei piaceri della vita; mentre l'ultima è contraddistinta dal coraggio, dalla capacità di dare amore, dalla compassione e dalla dedizione.2022-12-0810 minRicomincio da 349. Il Segreto di una Memoria prodigiosaCerchi uno strumento per studiare meglio e più rapidamente?Come per qualsiasi attività fisica, anche la memoria va esercitata.Non lo è ma dobbiamo fare finta che sia un muscolo del nostro corpo: se non lo usiamo spesso, prima o poi, non potremmo più contare su di lui quando ne avremo davvero bisogno.Ti capita mai di sentirti frustrato perché dimentichi un appuntamento? Perché dopo aver studiato tanto per un esame o per una riunione di lavoro i risultati non sono stati all’altezza delle tue aspettative? Magari hai investito tempo, energie e volontà per poi dimentica...2022-12-0509 minRicomincio da 348. Come ottenere il meglio da sé e dagli altriPensi di avere fede? Chi ha fede ha il potere di creare il mondo in cui desidera vivere.La forza più grande che può possedere il comportamento umano risiede proprio nella fede. Tutti gli uomini che hanno cambiato la storia sono quelli che sono stati in grado di forgiare in maniera positiva le proprie credenze.Ti sei mai chiesto da cosa derivano le tue convinzioni? E perché alcuni hanno convinzioni che spingono al successo e altri al fallimento?John Stuart Mill diceva: “un uomo con una fede è uguale a un gruppo di 90 persone che abbian...2022-12-0109 minRicomincio da 347. Le 5 Ferite e come guarirleCome superare la ferita del tradimento? O dell'abbandono?Leggendo le pagine del libro di oggi, “Le 5 ferite e come guarirle” di Lise Bourbeau, mi è tornato alla mente un momento particolare della mia vita in cui ho ricevuto un consiglio molto utile: approfondire le cinque fasi del lutto. Perché ti sto dicendo tutto questo?Perché in quell’occasione fu per me decisivo sapere “dove mi trovassi”, ovvero qual era la mia situazione emotiva in tutto e per tutto: proprio questo facilitò il superamento del dolore.Scavare nelle sensazioni, nel lutto stesso, mi ha fatto capire che esisteva u...2022-11-2812 minRicomincio da 346. Ecologia InterioreOggi facciamo le pulizie!Partiamo da un concetto di cui sentiamo sempre più spesso parlare: lo sviluppo sostenibile che, molto semplicemente, significa imparare a vivere in maniera dignitosa ed equa, senza che vi sia sfruttamento della natura (lei ci circonda e ci fornisce tutte le risorse di cui abbiamo bisogno ogni giorno).Se vi dicessi che per essere sostenibili “fuori” bisogna prima essere “ecologici” dentro? Sì, questo percorso di crescita comincia da dentro noi stessi: dobbiamo iniziare a fare pulizia di pensieri, emozioni, relazioni, azioni o stili di vita divenuti tossici.Se l’obiettivo è quello di ren...2022-11-2410 minRicomincio da 345. Senza io e senza DioCome non diventare preda di uomini più furbi di te?“L’uomo addormentato non è consapevole e padrone di sé e dei suoi fenomeni interni”.Questa è una delle citazioni che possiamo trovare in “Senza io e senza Dio”, il libro di Salvatore Brizzi di cui parleremo oggi nel nostro podcast.L’uomo comune nel mondo moderno si ritrova imprigionato, in quanto influenzato da tutto ciò che accade all’esterno. E allora la domanda a cui si cerca risposta è: possiamo trovare la verità facendo leva sulla nostra capacità di pensiero?Attraverso un’attenta riflessione ci possiamo rendere cont...2022-11-2110 minRicomincio da 344. Reclama il tuo PoterePerché sei morto?Si lo so è una domanda un po' forte, ma a livello emozionale spiega benissimo l’idea di quel momento in cui ti senti bloccato: quando ti senti “senza vita” e non riesci a capire quale sia il tuo vero scopo. Magari stai svolgendo un lavoro che non ti piace – e ne sei consapevole – ma allo stesso tempo non hai la minima idea di quale sia il tuo talento o in quale campo metterlo a frutto. In situazioni come questa se ti lasci schiacciare da sensazioni come smarrimento, paura, frustrazione, loro prenderanno il sopravven...2022-11-1710 minRicomincio da 343. Zero LimitsLo sai che esiste un metodo Hawaiano per realizzare ciò che desideri nella tua vita?Immagina cosa succederebbe…Magari in questo momento stai attraversando un periodo in cui al lavoro le cose non vanno come vorresti, non sei soddisfatto nelle tue relazioni oppure senti di fare del tuo meglio per cambiare le cose senza però ottenere nulla. Ecco, se proprio ti sembra di non arrivare da nessuna parte, forse potrebbe esserti utile un metodo molto semplice che utilizza 4 semplici espressioni: MI DISPIACE – PERDONAMI – GRAZIE – TI AMO. Si chiama Ho’oponopono ed è un metodo australiano creato Dr. He...2022-11-1410 minRicomincio da 342. Il Codice dell'animaQual è la strada che siamo chiamati a percorrere?Alcuni la definiscono vocazione, chiamata, altri destino… James Hillman nel suo libro “Il codice dell’anima”– di cui oggi vi leggiamo 3 pagine – si lascia ispirare dal mito platonico di Er e la chiama "daimon".In questo celebre saggio, l’autore espone la teoria della ghianda, spiegandoci come essa influisca sulle nostre scelte e come il daimon sia quel compagno segreto dal quale, più che da ogni altro elemento, la nostra vita dipende.Racconta come dentro ognuno di noi, già alla nascita, vi è un seme unico e distinto che ci ch...2022-11-1109 minRicomincio da 341. Succede sempre qualcosa di meravigliosoTi è mai capitato di sentirti completamente perso davanti a una difficoltà che ti è sembrata insormontabile? Perdere tutto, o averne la sensazione, è davvero scioccante: quando qualcosa non va come abbiamo pianificato e i nostri sforzi si rivelano vani rispetto all’obiettivo che ci eravamo posti, ci sentiamo sopraffatti. Smarriamo la strada, diventa difficile trovare l’energia e la forza di continuare il nostro percorso, perché tutto ci sembra ignoto. Smettiamo di desiderare, fino a che la nostra vita appare priva di entusiasmo. Le pagine che vi leggiamo oggi sono tratte dal libro “Succede sempre qualcosa di meravigl...2022-11-0810 minRicomincio da 340. Ogni cambiamento è un grande cambiamentoVoglio farti una domanda potente, molto meno banale di quello che immaginiamo: “Cos’è, per te, la famiglia?”La stessa domanda se l’è posta Nicolò Govoni, scrittore, presidente della Onlus internazionale "Still I Rise" e candidato al Premio Nobel per la pace.Le risposte che ha trovato le ha racchiuse in un libro profondo e allo stesso tempo delicato, dove racconta 5 storie incredibili, ambientate nelle fumanti megalopoli del Kenya, tra le macerie della Siria, nelle profondità delle miniere in Congo, in un campo profughi in Grecia e anche là dove non ci saremmo aspettati di vedere arrivare scontri e vio...2022-11-0310 minRicomincio da 339. Manuale di sopravvivenza per Esseri Umani che si sentono AlieniE se mettendo in discussione le tue convinzioni, potessi trovare le risposte che cerchi?Lo so, metterti in gioco in un momento storico come questo potrebbe sembrarti paradossale. Nella tua mente potrebbero affacciarsi domande simili a questa: “in questo mondo ci sono già così poche certezze, perché dovrei abbandonare quel poco di sicurezza che mi rimane?”Beh, se è vero che stiamo assistendo da qualche anno al rapido crollo di tutto ciò che davamo per certo – o quasi – dall’altra parte una nuova alba è pronta a sorgere per tutti coloro che osano credere che esista qualcosa in più delle circos...2022-10-3109 minRicomincio da 338. Il Processo della PresenzaAvrai sentito spesso parlare di consapevolezza come chiave di accesso al momento presente e come risorsa che ci permette di ritrovare lucidità, soprattutto in quelle fasi di vita attraversate da numerosi cambiamenti. Mi torna alla mente una metafora di Rumi che puoi trovare anche nelle prime pagine del libro di oggi e che paragona l’essere umano a una locanda in cui entrano tanti ospiti inattesi: gioia, tristezza, dolore, entusiasmo… Ne siamo consapevoli, per cui dovremmo accoglierli e intrattenerli tutti, esattamente come farebbe il proprietario di un ristorante. Con onore, proprio perché forse ci stanno ripulendo per pr...2022-10-2710 minRicomincio da 337. Biologia della GentilezzaLa gentilezza, quanto può cambiarti la vita?Essere gentili in maniera consapevole non solo significa apportare a noi stessi numerosi benefici dal punto di vista umano e della salute, ma anche saper adottare la migliore strategia per far sì che le cose volgano a nostro favore. Si tratta di un qualcosa che va oltre la buona educazione e comprende la capacità di predisporsi a un dialogo costruttivo anche senza l’utilizzo di parole. Pensiamo a un evento quotidiano come l’attraversare le strisce pedonali. Hai mai pensato di ringraziare chi si ferma per farti passare...2022-10-2412 minRicomincio da 336. Pensare per ImmaginiCome puoi utilizzare l’immaginazione per realizzare i tuoi desideri?Ogni volta che mi capita di incontrare la parola immaginazione, mi ritorna alla mente la mia insegnante di latino delle superiori quando ci parlava del significato etimologico delle parole. Non ero una cima in materia e a quell’età mi annoiava molto studiarla. Però da ragazzina molto creativa, mi rimase impressa questa spiegazione: IMMAGINAZIONE = IN ME MAGO AGERE, ossia “lascio agire il mago che c’è in me”. In effetti aveva ragione, quando ci concediamo di utilizzarla, automaticamente compiamo un atto magico. Offriamo la possibilità alle cose di m...2022-10-2010 minRicomincio da 335. Alchimia SelvaticaLo sai che 15 minuti nel bosco possono aiutarti a ritrovare serenità e risvegliare la tua consapevolezza?Il bosco è da sempre nel nostro immaginario luogo custode di fascino e misteri. In realtà gli alberi e la vegetazione che lo abitano rappresentano tutto il nostro universo emozionale. Imparare a sentirsi albero significa andare indietro nella nostra memoria e recuperare quella parte di sé incontaminata che tutto può raggiungere. Quella parte priva di ogni condizionamento, quella che ci riconnette con la nostra natura più intima.Ecco perché oggi ti proponiamo due semplici esercizi estratti dal libro “Alchimia Selvatica...2022-10-1711 minRicomincio da 334. Il Tao della FisicaOggi ci inoltriamo in un argomento molto profondo: il legame che esiste tra la fisica moderna e le idee fondamentali delle tradizioni filosofiche e religiose dell’estremo oriente. Sì, perché esiste una potente armonia nel mondo intorno a noi, e quest’armonia si rispecchia anche nello spirito della saggezza orientale e nelle concezioni più recenti della scienza occidentale.Oggi abbiamo scelto di leggerti 3 pagine di un libro impegnativo ma bellissimo: “Il Tao della Fisica” di Fritjof Capra. Un libro illuminante, che può regalarti una nuova visione della realtà. Trovare una riprova scientifica alla tua ricerca spiri...2022-10-1310 minRicomincio da 333. Che cavolo di dieta? - Nutrirsi nel rispetto di sé e del pianetaSappiamo bene quanto è facile smarrirsi nell'universo di diete che promettono risultati miracolosi quanto effimeri e illusori, sfidando le basi stesse dell'alimentazione. L’unica dieta giusta è quella che fa bene a te e al pianeta e per sperimentarla prima devi capire come funzionano corpo e cervello quando scegli cosa mangiare. Basta diete ferree e appelli disperati alla nostra forza di volontà! Scegli il tuo cibo considerando la regola dell’A-B-C: deve nutrire al meglio non uno, ma 3 ambienti (A-B-C), dall’infinitamente grande all’infinitamente piccolo. Cosa significa? Scopriamolo insieme al Dottor Stefano Erzegovesi, nutrizionis...2022-10-1012 minRicomincio da 332. La Civiltà dell'Orto - La forza dell'Agricoltura ElementareOggi parliamo di agricoltura, ma non solo. Sì, perché dietro al concetto di come l’essere umano coltiva, c’è una grande riflessione da fare, sulla società e sui comportamenti comunemente accettati che però, se analizzati, risultano veramente inspiegabili. Partiamo allora da una domanda che stravolge tutto: se ti dicessi che in agricoltura "non fare" è meglio di "fare"? Se ci accorgessimo che un orto coltivato senza fatica rende a tal punto da avere tutto il cibo di cui si ha bisogno? In questa puntata di RICOMINCIO DA 3 sarà proprio Gian Carlo Cappello, agrotecnico con decenni di esperienza...2022-10-0610 minRicomincio da 331. La Magia dei CristalliLo sapevi che ogni cristallo racchiude in sé un sapere antico che collega la saggezza della Terra alla spiritualità del Cielo? Questo “potere” può influenzarci, a livello vibrazionale, attraverso il corpo, la mente e l’anima e connetterci all’energia cosmica. I cristalli possono donarci un sostegno o accompagnarci nel ritrovare l'ascolto interiore, l'empatia, l'autostima, l'amor proprio.Ecco perché oggi abbiamo scelto di leggere 3 pagine del libro “La Magia dei Cristalli” insieme all’autrice Enrica Ercolani: per scoprire la magia che si cela dietro ogni messaggio cristallino. Buon ascolto.2022-10-0409 minRicomincio da 330. Amati! - Il tuo corpo, il tempio della tua AnimaE se la benzina che ti muove non fosse altro che l’amore?Sono i tuoi occhi il filtro del mondo ed è per questo che devi prenderti cura di te: se “vedi” meglio, puoi cogliere tutta la bellezza che ti circonda.Come puoi fare a “volerti bene” e tirare fuori il meglio dalla tua parte più profonda? Come puoi riscoprire le potenzialità del tuo corpo?Dall’alimentazione ai farmaci e ai cosmetici, dalla gestione felice delle proprie credenze ai pensieri e alle emozioni, dal sonno al rapporto con la luce e i colori: il libro di cui og...2022-09-2911 minRicomincio da 329. Chiedi alla Luna... L'AmoreCredi all’Anima Gemella? L’hai già incontrata o sei ancora alla ricerca? Se ti interessa una relazione d’amore corrisposta con un partner compatibile, se vuoi trovare e conquistare la persona giusta, devi smettere di auto-sabotarti e iniziare ad amarti.Scegliere un “surrogato” utile solo a colmare per breve tempo un vuoto interiore o per compensare una mancanza di attenzione ti porta lontano dal vero amore.Perché significa che non sai cosa è meglio per te e invece l’amore passa sempre da ciò che è meglio per te! Ne abbiamo parlato oggi con la nostra spe...2022-09-2812 minRicomincio da 328. Le Sette Leggi Spirituali del SuccessoÈ possibile unire il successo materiale e l'appagamento spirituale?Non solo è possibile ma è necessario, ci dice Deepak Chopra, nel suo libro “Le 7 leggi spirituali del successo”, di cui oggi la nostra speaker Catia Demonte ci legge 3 pagine.Perché in fondo non c'è vera ricchezza se il nostro spirito non la sa gestire e non la sa vivere. E non c'è vera felicità interiore se si è esclusi dal circolo del benessere materiale.Ci sono 7 leggi naturali che governano la natura. Vivere in armonia con queste regole è la chiave per raggiungere il successo nel lavoro, nelle relazioni sociali, in a...2022-09-2711 minRicomincio da 327. I Quattro Accordi - Guida pratica alla libertà personaleSe stessi sognando? Se ora, in questo momento, ciò che vivi non fosse altro che un grande sogno “esteriore”, il “sogno della società”, costituito da innumerevoli sogni personali, familiari e di comunità? Se vivere questo sogno ti avesse portato ad essere addomesticato per comportarti in modo consono in questa dimensione: se ci pensi bene ci hanno inculcato cosa credere, cosa è bene e cosa è male, bello o brutto, giusto o sbagliato.Non abbiamo scelto queste credenze e queste regole; ci siamo nati. Però, una cosa è in nostro potere: possiamo scegliere di “risvegliarci” da questo sogno. Possiamo scegliere...2022-09-2611 minRicomincio da 326. L'Arte di Respirare - Per rieducarsi a un gesto naturaleSai che respiri più di 25.000 volte al giorno? E sai che il tuo modo di respirare influenza direttamente la tua salute? Ci sono tanti modi di respirare quanti cibi da mangiare. E anche se sembra banale come gesto – prendere aria e lasciarla andare – il modo in cui respiriamo determina il nostro stato di benessere fisico, ma anche quello mentale.Non c'è niente di più essenziale per la nostra vita che respirare eppure gli esseri umani, come specie, hanno perso la capacità di respirare correttamente, compromettendo così la propria salute.Pensate che malattie come asma...2022-09-2511 minRicomincio da 325. I Maestri Invisibili - Come incontrare gli Spiriti guidaSai perché certe preghiere vengono esaudite e altre no?Hai mai sentito la presenza di un’energia, o meglio, di uno Spirito guida accanto a te, una sorta di “angelo custode”?E se ti dicessi che esistono creature e anime che ci accompagnano, a nostra insaputa, da prima ancora che nascessimo? E che se volessimo, potremmo incontrarli, per avere il loro aiuto? Non è difficile, basta imparare a distinguere la loro voce e la loro presenza.Oggi la nostra speaker Catia Demonte ci legge 3 pagine dal libro “I Maestri Invisibili” di Igor Sibaldi, una guida che, c...2022-09-2410 minRicomincio da 324. Vivere Senza Bollette - Per risparmiare denaro e salvare il PianetaPensa se tra un anno potessi smettere di pagare le bollette? Quanto sarebbe il risparmio per te?Ma non solo, quanto l’Autosufficienza energetica fa bene all’ambiente e alla Terra che ci ospita?Avere una casa autonoma e libera dalle bollette è – mai come oggi – un desiderio tra i più gettonati. Renderebbe la vita più facile ed “economica”. Oggi, con gli strumenti e la conoscenza che abbiamo, quello che sembra solo un sogno, può diventare realtà!Come? Ne abbiamo parlato oggi, con la nostra speaker Catia Demonte, che ci legge 3 pagine dal libro “Vivere senza Bollette” di...2022-09-2311 minRicomincio da 323. Diventa Supernatural - Come fanno le persone comuni a realizzare cose straordinarieLo sapevi che ci sono persone comuni che riescono a fare cose straordinarie trasformando se stesse e le loro vite? Riescono ad aprire la mente all’Universo e diventano parte attiva del processo di guarigione energetica che coinvolge l’intero mondo, riuscendo a guarire la loro salute, i pensieri e il corpo, completamente! Può realmente succedere, anzi è successo proprio a Joe Speranza, l’autore di “Diventa Supernatural”, il libro di cui oggi la nostra speaker Catia Demonte ci legge 3 pagine.Parliamo quindi di cosa accadrebbe se potessimo sintonizzarci su frequenze che vanno al di là del mondo m...2022-09-2211 minRicomincio da 322. L'Avventura del Sogno Lucido - Da dove cominciareTi è mai capitato di sognare, ed essere consapevoli di sognare? O addirittura di riuscire a guidare il tuo sogno? Se ti è successo, allora hai vissuto un sogno lucido, ossia sei diventato cosciente all’interno del tuo corpo mentre stavi sognando.Hai un grande talento se sei riuscito in questa impresa e dovresti continuare ad affinarlo, perché essere in grado di guidare i propri sogni ha incredibili vantaggi e benefici spirituali e fisiologici non solo per la mente, ma anche per il corpo e la nostra energia vitale. Se invece non ti è mai capitato, non preocc...2022-09-2109 minRicomincio da 321. Metamedicina 2.0 - Ogni Sintomo è un MessaggioE se la guarigione fosse davvero a portata di mano?Se leggere i sintomi come messaggi del corpo fosse la chiave per comprendere cosa c’è dietro una malattia e guarire?La metamedicina va al di là della semplice cancellazione del dolore o della scomparsa dei sintomi: si concentra sulla ricerca del fattore responsabile dei disturbi.Perché ogni sintomo vuole dirci qualcosa e sta a noi imparare a comprenderlo.Come fare? Ne parliamo oggi con la nostra speaker Catia Demonte che, in questa 21° puntata di Ricomincio da 3, ci legge un libro considerato da molti lettori una ve...2022-09-2009 minRicomincio da 320. Emozionarsi - Guarire le emozioni per tornare ad amarsiChe cos’è un’emozione?Nonostante la nostra incapacità di afferrare profondamente la concretezza di questo termine, è impossibile immaginare la vita senza emozioni. Esse ci informano su chi siamo, sul dove stiamo andando e su come sono le nostre relazioni con gli altri.Se una cosa corrisponde davvero a ciò che siamo, lo capiamo dal modo in cui ci sentiamo.Le emozioni sono i nostri sistemi di navigazione.Sono la chiave per andare dritto al cuore e riuscire a intravedere la bellezza di tutto ciò che vive attorno a noi, e dentro di noi. 2022-09-1910 minRicomincio da 319. La Sacra Sessualità - L'origine dei nostri problemi sessualiQual è il significato dei moderni problemi sessuali, come eiaculazione precoce, impotenza o frigidità? Qual è la loro origine e la causa da un punto di vista esoterico?Oggi la nostra speaker Catia Demonte ci legge 3 pagine del libro “La Sessualità Sacra”, in cui l’autore, Salvatore Brizzi, mira a trasmettere una nuova ed elevata visione della sessualità.È una lettura senza tabù, diretta e allo stesso tempo di una profondità vertiginosa.Un punto di partenza per ritrovare la vera sacralità dell'unione sessuale.Per ricominciare ad amare col corpo, ma soprattutto capire come aprire il proprio cuore a...2022-09-1811 minRicomincio da 318. Mindful Eating - Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il ciboTi sei mai chiesto se hai veramente fame ogni volta che senti di essere affamato?Continui a mangiare perché non sei sazio o perché non sei consapevole veramente di ciò che stai facendo?Di cosa ha bisogno il tuo corpo? Cosa ti sta chiedendo?Che differenza c'è tra essere sazio ed essere soddisfatto? Sono domande molto semplici, ma raramente ce le poniamo. Ecco perché oggi ci interroghiamo sulle risposte grazie al libro “Mindful eating” di Jan Chozen Bays che la nostra speaker Catia Demonte ci legge in questa 18° puntata del podcast gratuito di Ma...2022-09-1710 minRicomincio da 317. Le Parole sono Finestre (oppure Muri)Quanto è importante comunicare bene per non essere fraintesi?Siamo capaci di dire di no, senza sentirci in colpa? Perché ci arrabbiamo?Sappiamo discutere senza cadere in un litigio o scendere a compromessi mortificanti?E ascoltare… Sappiamo realmente metterci in ascolto dell’altro senza aspettative? L'importanza di una comunicazione di qualità con se stessi e con gli altri è uno strumento fondamentale per rendere veramente autentica la nostra esperienza su questa terra e le connessioni con chi la abita.Le 3 pagine che ci legge oggi la nostra speaker Catia Demonte, sono tratte da "Le p...2022-09-1609 minRicomincio da 316. Ventuno Giorni per RinascereSai che esiste un percorso capace di renderti più giovane, più sano, più longevo e più gioioso?È un cammino pratico e quotidiano, fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. Dura tre settimane perché secondo studi scientifici e antiche sapienze sono il tempo necessario per prendere un’abitudine, che se continuiamo ad assecondare, può cambiare il nostro stile di vita e garantirci una longevità in salute, benessere e serenità.È una strada semplice e lineare, ma dobbiamo impegnarci a modificare il nostro atteggiamento mentale e assumerci la responsabilità della nostra salute...2022-09-1611 minRicomincio da 315. Il Magico Potere del RiordinoTi capita mai di non trovare più qualcosa in casa? Che eri sicuro di averla messa lì, e ora niente, non c’è, non salta fuori. E invece ciò che saltano facilmente sono i nervi!Vestiti, foto, apparecchi, scarpe, ricordi e un’infinità di altri oggetti ci sommergono all’interno di abitazioni e uffici sempre più piccoli e ci soffocano. Col risultato che non troviamo mai quello che davvero ci serve.Tutto ciò che abbiamo vicino racconta di noi, anche la nostra casa e i nostri spazi sono specchi delle emozioni profonde e della quiete o della tempesta in cui vive la...2022-09-1409 minRicomincio da 314. Il Monaco che amava i gattiOra immagina che per uno strano caso del destino ti ritrovi a trascorrere del tempo in compagnia di un anziano monaco e dei suoi meravigliosi gatti. Immagina di percorre un viaggio iniziatico costellato di incontri straordinari e inattesi e di scoprire, attraverso un vortice di emozioni, l’immensa bellezza della tua anima.Immagina di trovare l’amore, ma solo dopo aver svelato l’amore in te stesso. Immagina che tutto ciò che hai appreso diviene diverso, perché trovi un’altra prospettiva da cui osservarlo. Questo – e tanto altro – è ciò che accade al protagonista del...2022-09-1311 minRicomincio da 313. È Facile Smettere di Fumare Se Sai Come FarloImmagina che ci sia un metodo magico che permetta a tutti i fumatori – compreso tu se fumi – di smettere di fumare immediatamente, definitivamente, senza particolari crisi di astinenza, senza far ricorso a tecniche traumatiche, farmaci, terapie fisiologiche o artifici e addirittura senza ingrassare.Immagina inoltre di non percepire più quella sensazione di privazione o tristezza, anzi, pensa che potresti sentirti di nuovo pronto a partecipare a feste, cene, incontri, senza lo stress di voler accendere una sigaretta, più sicuro e più capace di affrontare situazioni problematiche. Ecco, se esistesse un tale metodo, una chiave che ti permett...2022-09-1211 minRicomincio da 312. The Miracle Morning - Trasforma la tua vita un mattino alla voltaSe domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della tua vita (o anche tutti) si è trasformato, quali tra questi problemi vorresti risolvere? Vorresti essere più felice? Più in salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato? Vorresti avere più soldi? Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali? Cosa vorresti cambiare? Il libro “The Miracle Morning - Trasforma la tua vita un mattino alla volta” di cui oggi la nostra speaker Catia Demonte ci legge 3 pagine, parte proprio da questa domanda. Ognuno ha la sua rispos...2022-09-1111 minRicomincio da 311. Incontro con gli Invisibili Custodi della NaturaOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro “Incontro con gli Invisibili Custodi della Natura” di Anne Givaudan.Un libro che parte da una domanda: e se potessimo parlare con le entità della natura? Se con un po’ di “esercizio” e con la giusta apertura mentale ci fosse concesso di entrare in contatto con le creature magiche che ci osservano ogni giorno? I bambini e gli animali lo fanno già, ma da adulti spesso si dimentica questa magia e i nostri occhi – e il nostro cuore – vedono meno, percepiscono solo razionalità, scordandosi l’incanto e la be...2022-09-1011 minRicomincio da 310. Sette Riti di bellezza giapponese - Per una pelle perfetta e capelli di setaUna pelle perfetta e capelli di seta… Chi non li vorrebbe?Tutti conosciamo la meravigliosa pelle di porcellana e la lucentezza dei capelli delle donne orientali, e allora, perché non provare i loro rimedi sperando che compiano un piccolo miracolo? Ecco che ci viene in aiuto uno splendido manuale, indispensabile per conoscere tutti i segreti dei rituali di beauty routine che le donne giapponesi si tramandano di generazione in generazione.E oggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte proprio da questo libro “Sette Riti di Bellezza Giapponese” di Elodie-Joy Jaubert.In...2022-09-0910 minRicomincio da 39. Risparmia 700 euro in 7 giorni - Spendi meno con l'autoproduzioneOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro “Risparmia 700 euro in 7 giorni - Spendi meno con l'autoproduzione” di Lucia Cuffaro.Economia domestica, ecologia e autoproduzione: come possiamo ottenere un considerevole risparmio economico con pochi ingredienti, sostituendo ciò che compriamo al supermercato? Da dove partire allora? Dai piccoli gesti ecocompatibili e dalle pratiche quotidiane con l’obiettivo di ridurre al massimo gli sprechi. Grazie a preparazioni facili e veloci possiamo iniziare ad autoprodurre quello che ci serve, a casa, al lavoro, anche creando dei regali originali per le persone che amiamo. Con un...2022-09-0910 minRicomincio da 38. La Via dei Tarocchi - Le carte come specchio dell'animaOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro "La Via dei Tarocchi - Le carte come specchio dell'anima” di Alejandro Jodorowsky e Marianne Costa.Psicomagia e tarocchi, questo l’argomento del giorno che, fidatevi, è molto più complesso e meraviglioso di quello che possiamo immaginare.Sì, perché i Tarocchi sono un essere “vivente”: siamo noi stessi e il nostro guardo che possiamo dare loro vita e significato. Come leggere i tarocchi per leggere noi stessi e indagare alla ricerca della bellezza e del senso di questa vita?Scoprilo in questa 8° pu...2022-09-0710 minRicomincio da 37. Ridi, Ama, Vivi - Scegli di essere felice con lo Yoga della RisataOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro “Ridi, Ama, Vivi – Scegli di essere felice con lo Yoga della Risata” di Lara Lucaccioni.In questa 6° puntata si parla di risate e di quanto ridere faccia realmente bene alla salute. Allunga la vita (non è solo un modo di dire), aiuta a gestire lo stress e ricarica le tue energie. Sai che c’è un modo per imparare a ridere anche quando non ne hai voglia? È la rivoluzione del sorriso: se ridi di più – anche nei momenti difficili – migliori la qualità della tua vita e quella...2022-09-0609 minRicomincio da 36. La mia Bibbia degli Oli Essenziali - La guida più completa all'AromaterapiaOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro "La mia bibbia degli Oli essenziali - Guida pratica all'Aromaterapia", di Danièle Festy, un vero e proprio dizionario degli oli essenziali, essenziale per chi li ama. Fin dagli albori della civiltà, i profumi evocano mistero, seduzione, misticismo, spiritualità e resistere al loro fascino è impossibile: emozioni, sensazioni, memorie e odori sono indissolubilmente legati tra loro. L'«Aroma-terapia», che significa "curarsi attraverso i profumi", studia questo: la connessione tra te e le fragranze, con l'obiettivo di rimettere al centro il tuo benessere e rigenerare i tuoi p...2022-09-0508 minRicomincio da 35. Bésame Mucho - Come crescere i vostri figli con amoreOggi la nostra speaker Catia Demonte ti legge 3 pagine tratte dal libro "Bésame Mucho - Come crescere i vostri figli con amore" di Carlos Gonzàles.Come sarebbe il mondo se per una volta lo guardassimo dagli occhi dei nostri figli? Cosa riusciremmo a vedere che ora non vediamo?I bambini non danno la stessa importanza alle cose come la diamo noi. E allora chiediti: cos'è per loro veramente importante? Come puoi capirlo e accettarlo, con amore e rispetto?Scoprirlo in questa quindi puntata di Ricomincio da 3.Buon ascolto.2022-09-0409 minRicomincio da 34. Basta Poco - Guida pratica alla MeditazioneOggi parliamo di come la meditazione può cambiarti la vita! Sì, perché meditare migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.2022-09-0310 minRicomincio da 33. Wabi Sabi - La bellezza della vita imperfettaOggi sarà una delle autrici più lette e amate da tutti noi, Selene Calloni William, a leggerci 3 pagine tratte dal suo libro WABI SABI: LA BELLEZZA DELLA VITA IMPERFETTA.Ma voi vi chiederete, che cosa significa Wabi Sabi? Wabi Sabi è un concetto giapponese, una nuova visione della realtà che permette di essere a proprio agio in qualsiasi situazione, anche di fronte all'incertezza e al cambiamento.È uno stile di vita che ci aiuta a essere più coraggiosi e sereni, e anche a raggiungere gli obiettivi più importanti. In che modo? Invitandoci ad abbracciare le nostre imperfe...2022-09-0209 minRicomincio da 32. Cucina Naturale - Vita Green per tutta la FamigliaNel suo libro Stella ci regala tante nuove ricette per tutti i giorni, con menù stagionali e consigli per cucinare vegetale, ma non solo! Da una seguitissima mamma in cucina, finalmente il libro che raccoglie tutte le ricette e i consigli pratici per iniziare a vivere – non solo ai fornelli – come natura comanda.2022-09-0210 minRicomincio da 31. Il Potere di AdessoImpara a dire basta ai pensieri compulsivi della mente e abbandona la negatività.Trova la via d'uscita dal labirinto del dolore, per riuscire finalmente a vivere con serenità, da adesso, senza più preoccupazioni, paranoie, limitazioni verso il futuro, né catene che ti legano al passato.2022-08-3109 min