Madalena Quiala - Podcast Details

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ELEVA-teTuPODesT2 Ep121 Resultado ou Consequência?Consequência ou Resultado Será que é a mesma coisa?Para mim sim!O que acontece é que estamos habituados a utilizar Resultado para algo positivo e Consequência para algo menos positivo. Já percebeste que tanto os Resultados como as Consequências são consequências u resultados da nossa acção.Assim sendo, o primeiro passo será coonseguires ressignificar a palavra que para ti tenha um significado menos pesado ou quiçá, relativar o peso dessa palavra.Na verdade, as palavras só assumem o peso que lhes atribuímos, a importância que lhas damos. L...2023-09-1908 min

ELEVA-teTuPODesT2Ep120 Lei de Pareto Intenção e FocoFalo muitas vezes sobre o PODER da INTENÇÃO e muitas pessoas ficam com dúvidas sobre este assunto e muitas chegam a enviar-me mensagens a pedir esclarecimentos sobre este assunto e Propósito.Por isso resolvi gravar este vídeoCast onde vou abordar a Intenção e a lei de Pareto como ferramentas para alcançares Resultados.Vamos a isso?Diz Parte que 80% dos nossos Resultados depende de 20% das Acções que vais desenvolver. Com isto Pareto claramente de diz que não é no FAZER MUITO que está a questão.2023-09-1207 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 119 Não deixes para Amanhã o que podes FAZER HOJE!Tens Feito HOJE ou deixas para amanhã? Tema do VideoCast de HOJE. Tu vives no HOJE! É no hoje que tudo acontece não no amanhãPara o amanhã tu precisas do HOJE.Por isso não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.Dias especiais, Momentos especiais,Pessoas especiais,Sim sei que tudo isso é verdade.Existem momentos especiais mas nos esquecemos de uma premissa:Quem faz ou torna o momento especial és tu!Do nada tu podes e deves t...2023-09-0508 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 118 Desenvolve a tua Mentalidade de Expansão!O episódio de hoje é sobre MENTALIDADE!Perdes OportunidadesDeixas de Criar Oportunidades porque não te permites EXPANDIR.Para o efeito, precisas dar a devida atenção à tua Mente e fazer uso do PODER MENTAL que tu tens.Muitas pessoas não entendem que o poder está nelas e por isso não assumem o comando das suas vidas, não se sentam no cockpit mas sim contentam-se com um lugar qualquer na sua própria história de vida.Uma Mentalidade de Expansão...2023-08-2909 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 117 Tempo e Paciência, Tens Tido?Tempo e Paciência e Ausência ou não de Resultados!Bem sei que nos tempos de hoje tudo é para ontem.Esquecemos o ontem e não vivemos o presente com foco no futuro. Mas diz-me uma coisa:Como é que o futuro é feito?Sim, como é que chegas ao futuro?Pois é, o futuro é alcançado com acções do presente.O futuro é consequência da tua acção, dos teus Pensamentos que vão promover comportamentos e os Resultados no presente e futuro são uma consequência de um...2023-08-2208 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep115 Um Segredo 3 Dicas!Um segredo que hoje vou partilhar contigo. O melhor é que o segredo não é meu!Sim o segredo é do Warren BuffetAntes de partilhar contigo vou contar-te o seguinte:3 Objectivos por mês, 3 Objectivos por semana3 Tarefas por diaAs pessoas continuam a acreditar que muitos objectivos, muitas tarefas, muitas acções é o que nos leva aos Resultados.Vendeu-se a ideia de que MULTITASKING é o que funciona e que, ao mesmo tempo pdoes fazer muitas coisas...Que ILUSÃO!Calma , também eu por alguns aos acreditei que era essa a...2023-08-0107 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 114 Sabias que a Mudança tem 4 fases?Sabias que a Mudança tem 4 fases?O conhecimento não ocupa lugar e quando conhecemos as Fazes de uma MUDANÇA entendemos como estamos, onde estamos e o motivo pelo qual não estamos a obter os Resultados que bem merecemos na nossa vida.É incrivel perceber que nem sempre nos damos contas do que nos limita, mais do que isso não sabemos o porque de resistirmos e não saimos da corda bamba.Vemos as pessoas à nossa volta a alcançarem Resultados e algumas com um sorriso nos lábios e...2023-07-2506 min

ELEVA-teTuPODesT2 EP113 VÍDEO CASTCoaching SIM ou NÃO?Neste episódio partilho para ti o que é o Coaching e de que forma, eu ter passado por um processo e Coaching mudou a minha vida. Mudou-me Mudou a perspectiva que tinha do que me rodeia Mudou a forma como comecei a olhar para a minha Responsabilidade.O Coaching é sim, uma forma de tu melhorares o teu desempenho depois de trabalhares o eu Eu e após entenderes que depende de ti.Ouvi uma vez:Cada um tem a vida que merece!Será?Quando ouvi isso pela primeira vez d...2023-07-1807 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 112 Super Homem ou Super Mulher?*Muitos de férias mas tu a trabalhar!*Quantas vezes isso acontece e não é aqui que reside o desafio.*O grande desafio é termos a certeza de que somos super-homens e super mulheres e que, na ausência dos colegas* que estão de férias sou a pessoa capaz de fazer tudo e tudo resolve.Essa é uma *grande ilusão pois, muitas vezes esticamos a corda demasiado e isso só nos causa o que em nada contribui para os Resultados que tanto queremos.*Tu não és um bom...2023-07-1106 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep110 Balanço para Resultados DiferentesHoje Impõem-se saberes distinguir o que é Essencial do que é Supérfluo.O mundo está em constantes mudanças e mais do que nunca deves assumir um papel de transformador da tua Vida.Saberes como lidar com as adversidades é crucial e isso vai ajudar-te e a identificares como tem sido a tua caminhada. Sem sabermos como temos caminhado é dificil ajustares o que quer que seja e muito menos teres CLAREZA sobre se esse comportamento te aproxima ou afasta dos teus objectivos.Ao fazeres teu balanço (e aqui impo...2023-06-2708 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep109 Tens sido PONTE ou Muro?O que tens sido,PONTE ou Muro?O que faz o muro?Um muro é como que uma barreira que em alguns casos, até pode ser para proteger e em outros casos somente para nos impedir de chegar a determinados lugares.Os muros levantam-se e para serem transponíveis nem sempre é fácil e precisas de um esforço gigante.Atenção que há Muros que são muito úteis e acabam por proteger-nos quando bem sabemos o motivo pelo qual ele existe e qual a função dele.Já as PONTE...2023-06-2007 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep108 Comunicar para ConectarCOMUNICAÇÃO & CONEXÃOMas afinal com que propósito Comunicamos?Qual o Objectivo de usarmos desta Competência e ao mesmo tempo necessidade.Comunicar é estar verdadeiramente com o outro numa partilha em que as partes envolvidas ganham com isso.Contudo, muitas pessoas querem desenvolver a competência sem saber bem que, o objectivo principal da Comunicação é CONECTAR pois, quando isso acontece...tudo pode acontecer.Quantas vezes tu sentiste na pele que a "Conversa " que o outro te está a dar sentido algum faz?Quantas vez...2023-06-1309 min

ELEVA-teTuPODesT2Ep 107 É tempo de CRESCER!Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?SIM! Clica aqui para Coaching Individualhttps://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/Podes acompanhar-me aqui*Canal YouTube http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanalInstagram http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagramFacebook http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebookLinkdin https://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618a Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES 2023-06-0607 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep101 CEF Sabes o que é?Coragem que te leva a CONFIANÇA para que, com ENTUSIASMO possas Manter a tua Acção FOCADA. CEF foi a sigla que crie pis entendo e senti que quando temos a Confiança em nós e no que somos conseguimos manter-nos firmes na nossa Acção Essa Confiança vem da Coragem que temos em sair da zona de Conforto e partirmos ao desconhecido.Essa Confiança é solidificada com os Resultados que vamos tendo sempre que somos consistentes e estamos atentos para os ajustes ne...2023-05-0210 min

ELEVA-teTuPODesT2Ep97 Já Fizeste o teu Balanço Trimestral?Já Fizeste o teu Balanço Trimestral!Como que por toque de Magia chegamos ao 2ª Trimestre deste ano de 2023.O pior é que não foi por Magia mas sim a Vida a Acpntecer e a seguir o seu curso.Contudo, muitos continuam sem seguir o curso que definiram para as suas vidas e, neste preciso momento, alguns estão completamente frustrados pelos Resultados Alcnaçados.Não sei se já te apercebeste mas o que ocorre é que muitas pessoas preferem desculpas a Acção.E que Desculpas são essas?2023-04-0409 min

ELEVA-teTuPODesT2Ep96 Dinheiro e Competências-Tens Investido em ti?Hoje todos querem ser ricos!Até é sinal de que os tempos mudaram e a busca de melhores condições de vida acaba por ser uma questão generalizada.Contudo, por vezes dou por mim a pensar: Mas afinal o que significa ser rico?De certeza que, para cada um de nós ser rico significa A ou BO que demonstra que se é rico?Que recuross, que sinais exteriores de riqueza deves tu ter que representem a tua riqueza?Que valor deves t...2023-03-2810 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 94 Sou sobre ResultadosSou sobre RESULTADOSTudo o que temos na vida são resultados e a questão é:Que Resultados estás a ter tu na tua vida? e Estes Resultados satisfazem-te?Como sabes sou Coach e Mentora para Resultados e o que mais me satisfaz é ver os Resultados que alcanço e ajudo a alcançar.No dia em que sai este episódio, estou no FUNCHAL onde vou realizar alguns eventos e isso é um Resultado.Resultado Resulta antes de mais de um Sonho e do Acreditar que esse sonho pod...2023-03-0713 min

ELEVA-teTuPODesT2 Ep 93 Como está e como Estás no teu Grupo de Influência?Como estás e como está o teu grupo de influência?Aparentemente uma questão simples mas nem sempre de simples resposta. Somos a médias das 5 pessoas que nos rodeiam de acordo com ao Autor Jim Rohn e de facto quando paramos para pensar sobre isso duas coisas podem suceder:1ª Não nada influenciável2ª De facto assumo que me deito influenciar pela pessoas que me rodeiam.Enquanto jovens somos declaradamente e evidentemente influenciados pois queres ser aceites e sentirmo-nos pertença juntos dos pares.Quando chegámos à fase...2023-02-2811 min

ELEVA-teTuPODesT2 EP 92 Liberta-te das Máscaras!Liberta-te das MáscarasAo longo da vida vamos assumindo várias máscaras que decorrem de muitas situações:Inicialmente a família acaba por demonstrar-nos por A mais B que somos C ou D, mais tarde vem a escola que nos coloca em prateleiras em função do comportamento observado.Posteriormente vamos para a universidade onde o efeito manado nos impede de nos afirmarmos como somos, pois, todos queremos sentir-nos parte de...Começamos desde tenra idade a usar máscaras que nos colocam e posteriormente e, como resultado de tantos...2023-02-2131 min

ELEVA-teTuPODesAté quando te vais DESPERDIÇAR?𝗖𝗵𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜Ç𝗔𝗥𝗘𝗦! Tenho uma coisa séria para te dizer e𝙉ã𝙤 𝙫𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙞𝙨, 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣ã𝙤 𝙩𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙞𝙭𝙚 … 𝙨𝙪𝙜𝙞𝙧𝙤-𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙖𝙦𝙪𝙞! Pois bem,𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗶𝘀𝗮! 📍𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜Ç𝗔𝗗𝗢!✔️ 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱𝗼 à 𝗦𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺 é𝘀; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝟱𝟬% 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮çõ𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘁𝗼 𝗦𝗶𝗺’𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘇𝗲𝗿 𝗻ã𝗼; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 à 𝗺𝗮𝗿𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝘁𝗶; 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗳𝘂𝗴𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗦𝗲𝗿! 📍𝘼𝙩é 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤? 📍𝙉ã𝙤 𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙣𝙨𝙖𝙨? 📍𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨? 📍É 𝙖í 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙚𝙘𝙚𝙧? 📍𝙉𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧, 𝙣𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞çã𝙤 𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖? 𝗦𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀? 📍𝗦𝗶𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮í, 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗲 𝘂𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝘀𝗮 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝗲 𝗶𝗿 𝗮𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗼!Sim entendeste-me?𝗘𝗻𝘁ã𝗼 𝗱𝗶𝘇-𝗺𝗲:𝙋𝙤𝙧 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙖𝙣𝙤𝙨 𝙫𝙖𝙞𝙨 𝙑𝙞𝙫𝙚𝙧 à 𝙈𝙖𝙧𝙜𝙚𝙢 𝙙𝙚 𝙩𝙞 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙤?📍Eu posso ajudar-te a deixares de estar à Margem e estares na Frente!Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/Podes acompanhar-me aqui*Canal YouTube *http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanalInstagramhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagramFacebookhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebookLinkdinhttps://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618a 2022-12-0606 min

ELEVA-teTuPODesComo está a Qualidade das Tuas Relações?RELAÇÕESSomos muito do que vivemos nas nossas relações.Os nossos relacionamentos são reflexos dos nossos comportamentos e, consequentemente os nossos comportamentos levam-nos a determinados Resultados.Não sei se já percebeste (acredito que sim) que, por vezes dás por ti a pensar ou a dizeres-te:Olha como é influenciado!Será que não vê que não são boas companhias?Como se deixa levar pelo o que os outros dizem?Que gente tóxica.Por vezes a lente com que observamos os outros e as rel...2022-11-2207 min

ELEVA-teTuPODesConheces o Ciclo do Progresso?O episódio de hoje que sirva para te ajudar a ganhar CLAREZA sobre os motivos pelos quais os Resultados que estás a ter ou a não ter te satisfazem.Sabes muitas pessoas desistem perante o primeiro obstáculo e muitas vezes esse obstáculo surge para ver quão comprometido estás com o que dizes querer!SIM dizes querer pois nem sempre o que dizes é o que realmente queres.Com o CICLO DO PROGRESSO vais perceber que a consistência, Disciplina, Resiliência depois de definires o que queres e os Resultados que avis a...2022-11-1508 min

ELEVA-teTuPODesUma MENSAGEM sobre o IV Congresso Internacional da FelicidadeRegressada a casa é tempo e arrumar gavetas e desfrutar, celebrar com os meus de cá.Foram semana intensas onde vivi o Resultado das minhas acções e que acções... e que RESULTADOS.Não fosse eu uma Coach e Mentora para Resultados.Sabes, muitos poderão pensar que foi fácil ou sorte... mas acredita que até o fácil sorte dá um imenso trabalho.Terminar o ano de apresentações de Conversas com Sentido foi maravilhoso e terminei no meu Algarve, rodeada de pessoas que tanto me dizem e que contribuíram para que este m...2022-11-0811 min

ELEVA-teTuPODesCoaching e Desenvolvimento Cerebral uma Conversa com Carina Lobato FariaSabes aquelas conversas que sabem bem?Sim este episódio é um desses casos.estive numa agradável e proveitosa Conversa com a Carina Lobato de Faria sobre Coaching e Desenvolvimento Cerebral. De que forma estas duas questões são um vértice que em tudo pode ajudar o Indivíduo a alcançar os Resultados que quer.Neste episódio fica claro que o Neuro Mito de que: "só usamos 10% do nosso cérebro" é mesmo isso um MITO.De facto o nosso cérebro assume-se como uma peça preguiçosa e que apresenta...2022-10-2527 min

ELEVA-teTuPODesLembra-te que tu Brilhas!Existe o sol e a lua, o dia e a noite e cada um deles têm os eu poder e papel.Também nós, na vida assumimos vários papeis e todos eles importantes. Igualmente, ao longo da vida vamos brilhar mais ou menos e seremos muitas vezes ofuscados por desafios, dificuldades, constrangimentos e obstáculos.Mas tal como o sol, tu Brilhas mesmo em dias nublados pois as nuvens apenas impede que outros sinto o teu calor e vejam a tua cor. Pois o sol nunca deixa de nascer. Nunca se ofusca perante nuvens que possa...2022-10-1806 min

ELEVA-teTuPODesDicas sobre Leitura com Bruno SousaGostas de ler?Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura?Pois é,O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos que vamos fazendo à medida que desenvolvemos esta relação com o livro.Gosto de ler e eu mesma sigo rituais que me permitam manter este hábito presente no meu dia a dia.Mas para que tu possas desenvolver este gosto, este hábito e quiçá até t...2022-10-1139 min

ELEVA-teTuPODesSabias que Outubro é o meu Mês?Ontem foi o meu dia de anos. Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade. Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da perspectiva e até do nosso estado. Ontem realizei o meu primeiro evento no Algarve, em Faro onde vive e fiz a minha Faculdade. Um lugar do meu Algarve muito especial . Não podia estar mais grata pelos RESULTADOS que tenho alcançado e consciente...2022-10-0408 min

ELEVA-teTuPODesTens Agido ou Reagido na tua Vida?Na vida assumimos duas posturas: de Acção ou de Reacção!Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou nos diga o que fazer, como fazer, quando fazer sem sequer no explicar o porquê de fazer!Pois bem, aí reside o perigo e quando optamos por reagir a todos os estímulos e situações da vida estamos a assumir um papel passivo e não nos podemos queixar...2022-09-2707 min

ELEVA-teTuPODesO que precisas saber para começar a Escrever?Ainda me lembro como foi o meu processo de escrita. Primeiro achei que seria difícil, posteriormente acreditei que não seria capaz pois tinha a crença de que não tinha os recursos todos e que seria muito complicado, sem nunca ter escrito um livro escrever um livro. Curioso! Se tu nunca escreveste como queres ter tu a experiência de escrever.Ultrapassada essa fase veio outra, e Agora?Como colocar este livro nas mãos das pessoas? O custo associado a todo o processo! Será que tenho capital para o efeito?E ainda martela...2022-09-1337 min

ELEVA-teTuPODesSabias que tu tens prazo de Validade?Sabias que tu tens prazo de Validade? Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso!Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas...Oh meu Deus! Pura ilusão e grande desperdício.Em função disso perdemos demasiado tempo, gastos a nossa energia, e mudamos o nosso estado e sentido de humor com coisas mínimas que , muitas delas nem deveriam ter a nossa atenção.Até quando?Vive e desf...2022-09-0607 min

ELEVA-teTuPODesFaz mais quem QUER do que quem PODE!Quem te disse que Quem tudo PODE tudo FAZ?Faz mais quem Quer do que quem Pode.Já percebeste que pessoas com menos recursos do que tu, com menos inteligência, como menos conhecimentos, com menos tempo, com menos de tudo que tudo que quem pode tem consegue FAZER!Está visto que QUEM verdadeiramente QUER consegue e não deixa por mãos alheias o caminhar para o alcance dos seus objectivos. Por norma quem QUER saber o que QUER e mais do o que QUER sabem bem, tem CLAREZA sobre o PORQUÊ de querer...2022-08-3007 min

ELEVA-teTuPODesQueres Ser um Estudante com RESULTADOS?Queres SER UM ESTADANTE COM RESULTADOS? Este episódio conta com a participação da Claudia Jorge, ela que é uma especialista em ajudar estudantes a alcançarem os Resultados que Querem,Mais do que explicação, a Claudia partilha todo um novo conceito que envolve o indivíduo no seu todo e conta com o apoio dos encarregados de educação. Uma metodologia que combina, o saber dos cursos universitários e Mestrado em Ensino Especial e matemática bem como os anos e experiência neste método inovador que apresenta Resultados verdadeiramente excepcionais.A minha c...2022-08-2330 min

ELEVA-teTuPODesPermite-te PARAR, é possível!Parar (VERDADEIRAMENTE) é necessário e possível!Sim isso mesmo.Sabes a percentagem e pessoas que termina as férias mais cansada do que no inicio das férias?Sabias que há pessoas que sentem-se em pior estado do que antes mesmo de iniciar as férias?Essa é a grande verdade e um dos motivos prende-se com o facto de não conseguir PARAR!Esperam tanto, anseiam tanto pelas férias mas quando elas chegam, muitas pessoas não conseguem PARAR e ligar o botão do OFF.Agora pensa comigo...2022-08-1606 min

ELEVA-teTuPODesDe que forma começas o teu dia?DE QUE FORMA COMEÇAS O TEU DIA?Quando o teu despertador toca o que fazes?Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez.Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demasiado tempo na escolha do que vestir, calçar e comer. Por vezes ocorre que, alguns detalhes são esquecidos e consequentemente vem o mau humor...2022-08-0909 min

ELEVA-teTuPODesFazer Acontecer Sem TRETASSobre Fazer Acontecer sem Tretas...📌Sem qualquer presunção posso dizer que sou uma Coach e Mentora para Resultados.Não me fico pelas palavras…Hoje foi um RESULTADO e TRANSFORMAÇÃO de todos!📌A APRENDIZAGEM foi de todos e com todos!Cada um à sua maneira a Absorver o que mais sentido fez.Uma coisa em comum…📌Todos perceberam que há Tretas que devem deixar de existir pois a vida sem Tretas é bem melhor.ISTO É FAZER ACONTECER!Bruno Samora Mendes CONSEGUIMOS!📌Não desistimos e ultrapassamos os desafios e hoje, SEM TRETAS fizémos a...2022-08-0209 min

ELEVA-teTuPODesTens Explorado o teu Potencial𝗢𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹? 1⃣𝖰𝗎𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗁𝖾𝖼𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾𝗆 𝗎𝗆 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖾𝗑𝗍𝗋𝖺𝗈𝗋𝖽𝗂𝗇á𝗋𝗂𝗈 𝖾 𝗇𝖾𝗆 𝖽á 𝗉𝗈𝗋 𝖾𝗅𝖾; 2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆; 3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌 𝖽𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅; 4⃣𝖯𝗈𝗋 𝖿𝗂𝗆, 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅, 𝖽𝖾𝗌𝖾𝗇𝗏𝗈𝗅𝗏𝖾𝗆-𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗍𝗂𝗋𝖺𝗋 𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖱𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌... 📍𝗘𝗺 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗶𝘅𝗮𝘀? 𝖯𝗈𝗋 𝗂𝗌𝗌𝗈, 𝗇𝗈 𝗂𝗇𝗂𝖼𝗂𝗈 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗇𝖺 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲 𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺 𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻á𝗿𝗶𝗼𝘀.📍𝗡ã𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟 Hoje, dia 26 de Julho terá início a ultima edição do meu cursos Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial e tu podes dar esse passo se estiveres disposto a Acolher, Crescer e Desenvolveres o teu Eu, a tua MARCA!Clica aqui: https://madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-escolhe/Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/Podes acompanhar-me aqui*Canal YouTube *http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanalInstagramhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagramFacebookhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebookLinkdinhttps://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618aPodcast ELEVA-TeTuPODeshttp://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES 2022-07-2606 min

ELEVA-teTuPODesDescobre a tua Marca e Eleva o teu PotencialDescobre a tua Marca e Eleva o Teu Potencial é um programa de desenvolvimento pessoal que te dará o passaporte sem visto para alcançares tudo o que realmente queres nesta vida!𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮.𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮. 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗿á𝘀 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮; 𝖲𝖺𝖻𝖾𝗋á𝗌 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮;𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀; 𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼; 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗋-𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆 𝗎𝗆 𝙀𝙡𝙚𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙎𝙥𝙚𝙖𝙘𝙝 𝙖𝙪𝙩ê𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖𝙡;𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝗈𝗌 𝗋𝖾𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺𝗌 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖾𝗌 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗃á 𝗍𝖾𝗇𝗌; 𝗧𝗲𝗿á𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌; 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿á𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿á𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀; 𝖡𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗋𝖾𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈-𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖺 𝖾𝗑𝖼𝖾𝗅ê𝗇𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝖾𝗋 á𝗋𝖾𝖺: 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗅.⏱É 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗔𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮çã𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗩𝗶𝗱𝗮. Dia 26 de Julho terá início a ultima edição do meu cursos Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial e tu podes dar esse passo se estiveres disposto a Acolher, Crescer e Desenvolveres o teu Eu, a tua MARCA!Clica aqui: https://madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-escolhe/Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/Podes acompanhar-me aqui*Canal YouTube *http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanalInstagramhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagramFacebookhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebookLinkdinhttps://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618aPodcast ELEVA-TeTuPODeshttp://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES 2022-07-1907 min

ELEVA-teTuPODesSê Humilde para Acolher, Crescer e DesenvolverSabes aquelas frases feitas que bem sabemos que não nos permitem Acolher, Aprender e consequentemente Crescer e Desenvolver?Eu Sei!Eu Conheço!Eu já faço!Eu já uso!Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso que fico que meio irritada pois isso cria logo uma barreira. Limita a minha actuação pois se já sabe, de que serve eu falar!O que nos esquecemos é que muitas vezes ocorre que, de facto sabemos, fazemos mas por vezes não fazemos como devríamos fazer o...2022-07-1207 min

ELEVA-teTuPODesSerá Sorte ou Trabalho?Sorte ou Trabalho.Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE!A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO.Vemos as conquistas dos outros,Vemos o Resultados dos outros, Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que resultam da sorte.Sorte porque têm o nome A, B ou C, porque são filhos do A e do K e mal sabem e conhecem os bastidores dessas pessoas.Quando nos deslocamos aos bastidores e temos a possibilidade de ver o que se faz para se at...2022-06-0710 min

ELEVA-teTuPODesTu És o Comandante, assume-te!Estamos a terminar mais um mês e um mês que nos transporta para o fim dos primeiros 6 meses deste 2022!.Tantos Sonhos, Certezas, Projectos e tanto desejo por... e tudo isso ficou perdida algures.O bom de tudo isto é percebermos que se analisarmos a nossa caminhada podemos aproveitar o tempo que temos no presente para criar um futuro mais risonho e que espelhe o que verdadeiramente queremos e faz sentido para nós.É tempo de definires o que queres e decidires se de facto estás disposto a entrar em acção.Sem desculpa...2022-05-3109 min

ELEVA-teTuPODesBasta de (In)DecisõesPreparamos para ti um Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva.Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento.Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem para deixares de InDECISÕES.E passares a tomar Decisões que façam todo o Sentido para ti.Este Workshop é para ti se...Sentes muita Dificuldade em tomar as tuas decisõesPerdes demasiado Tempo na hora de Decidir?A Ansiedade toma conta de ti sempre que tens...2022-05-2420 min

ELEVA-teTuPODesA importância da Imagem! Uma Conversa com Carla MartinsTemos estado a falar de Dicas qu nos impulsionam a ter os resultados de Impacto que tanto Queremos.Falamos da Autoconfiança da Cura Emocional com a Suzana Almeida , das Dicas Delete, Delegate e Delay na passada semana e hoje, neste episódio estou acompanhada da Carla Almeida para falarmos sobre a ImportÂncia da nossa Imagem nos Resultados que temos.É incrível perceber que a nossa primeira percepção do outro é efectivamente feita pela imagem que ele apresenta. Fazemos um RX da pessoa simplesmente pela forma como se veste, em primeiro lugar e depois como se move e s...2022-05-1739 min

ELEVA-teTuPODes3 Dicas para Resultados de ImpactoDe que serve termos todos os ingredientes se depois não sabemos como os juntar para termos o resultado que queremos.Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades.Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE, DELEGATE e DELAY...Quão importante é1) APAGAR O que não importa, o que nãos serve, o que é tóxico, o que não acrescenta2)DELEGARComo diz Joel Jota, "Pessoas Precisam e Pessoas" e para conseguirmos chegar onde queremos chegar DELEGAR é essencial pois entendemos qu...2022-05-1010 min

ELEVA-teTuPODesVamos falar sobre a Cura Emocional com Suzana AlmeidaSobre Cura Emocional estive a falar com a minha querida Suzana Almeida,Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada.Que grande mentira!Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo ponto, enchemos mas temos de escoar por algum sitio sobre pena do nosso corpo, por si só, assumir o comando da nossa Vida.Hoje muitos passos foram dados na área do Desenvolvimento Pessoal e, o que mais me fascina é perceber como as diferentes áreas, correntes podem andar juntas e ajudar a pessoa...2022-05-0331 min

ELEVA-teTuPODesSabias que AUTOconfinaça depende de ti?Quando entendemos que tem a ver com a nossa percepção de nós...Quando compreendemos que é de dentro para fora...Tudo pode mudar.Pode? Sim Pode pois depende de ti.Olha à tua volta ou questiona as pessoas à tua volta se sempre fram confiantes?Por outra, se sempre estão confiantes?Ou vai mais além e vai à história e, imagina que todos os grandes cérebros do passado tivessem esperado ter tudo para dar o passo, se tivesse esperado que todos aprovassem o que eles queriam fazer, se tivessem reclamado d...2022-04-2610 min

ELEVA-teTuPODesRelação Voz Comunicação & Resultados com Daniela CrespoPara terminarmos este mês e tendo em conta que na passada semana falamos sobre formas de aprender. Hoje neste episódio estou à Conversa com a Coach de Comunicação e Voz e Terapeuta da Fala Daniela Crespo.Espero que possas adoptar uma postura de Aprendizagem Activa para que possas beneficiar da melhor RELAÇÃO entre a tua VOZ, COMUNICAÇÃO e assim teres os Resultados que te permitam comemorar.Resolvi trazer este tema pois muitas das pessoas que me procuram apresentam a necessidade de trabalhar a sua comunicação. Como bem sabes Comunicação é tudo e sem a mesma as nos...2022-04-1927 min

ELEVA-teTuPODesDe que formas APRENDES?Quando Definimos objectivos de Crescimento estamos a Escolher Aprender. Ou seja, entramos numa caminhada de Aprendizagem para adquirirmos novas competências e por vezes também melhorarmos outras que já temos.Contudo só alcançamos objectivos de Crescimento quando nos disponibilizamos para aprender.APRENDER é essencial e deste muito pequenos que estamos abertos à aprendizagem.Em crianças fomos curiosos e ávidos de conhecimento, contudo, à medida que crescemos e nos tornamos adultos o que ocorre é uma diminuição da motivação para aprender.Por isso, hoje mais do que nunca é importante conseguirmos perceber de que forma estamos dispostos a aprender. Por...2022-04-1215 min

ELEVA-teTuPODesSobre Objectivos, como defini-los?Estamos a iniciar mais um mês e, decorridos 3 meses desde 20222 a questão é O que consegui alcançar até aqui?Que Resultados tive?Pois, Se no início de cada ano a motivação está em alta no identificar o que queremos em menor escala está a definição de objectivos na sua verdadeira essência.Se na passada semana falávamos sobre CLAREZA, quando não a temos mais difícil é perceber por que caminhos percorrer. Hoje importa aqui abordarmos a necessidade da definição de objectivos. Não objectivos quaisquer mas sim objectivos que te permitam sent...2022-04-0511 min

ELEVA-teTuPODesQual é o teu CICLO de ENERGIA?Um dos aspectos que nos aproxima ou afasta do que queremos é a ENERGIA. Ou seja, a nossa capacidade de canalizar a nossa energia para o que precisamos FAZER, mais do que isso, no que Queremos fazer.Será que sabes qual é o teu ciclo de energia?Sabes identificar em que período do dia consegues estar o mais focado possível?Em que momento do dia consegues sentir que produzes mais?O poder de saberes isso vai proporcionar-te um momento de concentração e foco.Foco e atenção plena no que estas a fazer e assim u...2022-03-2909 min

ELEVA-teTuPODesCLAREZA Precisa-se!Sem CLAREZA ANDAMOS NO ESCURO!SIM, lembra-te quando te encontras em um local e por momentos ficas à escura! Percebes que não tens assim tanto conhecimento do espaço como pensavas. Afinal podes tropeçar e tropeças mesma...CLAREZA é essencial para quem quer atingir a Alta Performance pois o ponto de partida é saber a resposta a 4 questões:1- QUEM SOU?Quem sou na verdade? Será que gosto de ser quem sou a ser? Quem quero ser daqui à 5 anos? Pois ao responderes a estas questões não te esqueças de ver todos os pape...2022-03-2211 min

ELEVA-teTuPODesSIM ou NÃO uma Conversa com o DavidSim ou Não?Ambas são hipóteses de respostas ...Até aqui nada de novo!Porém quando paramos para pensar que ao longo do dia levamos o nosso tempo a fazer escolhas...aí percebemos que não obstante serem duas hipóteses de escolhas, essas escolhas podem ser positivas ou negativas para nós.1)Qual a qualidade dos SIM´s que dás aos Outros?2)Quantos Nãos representam para ti?3)Quantas vezes te apetece dizer SIM ou NÃO e dizes o oposto?Pois é...tudo isso é partilhado nest...2022-03-1533 min

ELEVA-teTuPODesSobre o Dia Internacional da MULHER...Neste dia especial, o meu desafio é que tu te possas SENTIR ESPECIAL, ÚNICA E FORTE!Sem comparações, sem igualdades , sem lutas, sem desculpas.Que te permitas SENTIR a MULHER que és e que tanto tens para dar;Que te permitas SER esse SER ÚNICO E PARTICULAR com altos e baixos e que deve sim, buscar o seu lugar entre elas e eles.Neste dia, concentra-te em ti e veres de que forma podes Viver a tua Melhor versão.Feliz dia Internacional da Mulher para todas nós e para todos os homens que nos...2022-03-0814 min

ELEVA-teTuPODesEu, Raquel e o Impacto das Emoções nos ResultadosNa escola não nos ensinam como lidar com as nossas Emoções. Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado.Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de manobra e com sérias dificuldades em lidar com as suas próprias emoções e, igualmente com as emoções das pessoas que nos rodeiam. Neste episódio Eu e a Raquel Godinho falamos sobre a importância de perceberemos as causas e liderarmos as emoções em vez de sermos...2022-03-0135 min

ELEVA-teTuPODesHoje é dia de MASTERCLASSHoje é um dia especial pois é o primeiro dia da MASTERCLASS O que Precisas SABAER antes de FAZER ACONTECER!✅Se queres mudar os teus Resultados deves SABER que antes de entrar em ACÇÃO precisas (...)Estou muito feliz por ver a quantidade de pessoas que já garantiram o seu lugar e esta tudo à postos para brilharmos.Se vais ficar de fora, tudo bem!✅Se vais estar comigo mais logo... prepara-te!✅Vais deixar de ter as mãos na tabela e sentir a frustração que tens sentido até aqui.Ainda vais...2022-02-2209 min

ELEVA-teTuPODesEstás disposto a (...)? mp3Estás disposto a (...)Por vezes queremos tanto e tantas coisas mas não estamos disponíveis a abdicar de, a FAZER (...) e a SER (...)⚡Queres emagrecer mas não queres cortar as comidas que te fazem mal, ⚡Queres ter massa muscular mas não fazes exercícios;⚡Queres ter mais conhecimento mas não queres ler;⚡Queres ter a casa cheia de pessoas mas não fazes o convite;Queres mas não estás disposto a SER, FAZER, ABDICAR...Que resultados queres ter?Pensa nisso e vais perceber o...2022-02-1512 min

ELEVA-teTuPODesSabias que precisas de Lidera-te para Liderares?Como exercer a Liderança se não te lideras?Muitas pessoas não co pretendem que a dificuldade e desafios que encaram enquanto lideres prende-se com o facto de, em alguns casos, não terem ainda assumido a sua própria autoliderança.O que quer isso dizer:ter a capacidade de conhecer.se e saber quais as limitações, potencialidades, forças e ameaça.É saber desenvolver a comunicação consigo próprio e assumir uma postura de aprendizagem constante e permanente rodeada de quem lhe pode impulsionar a buscar a sua melhor versão.P...2022-02-0841 min

ELEVA-teTuPODesVamos Fazer Acontecer?2022 sem dúvida é um ano para FAZR ACONTECER!DESAFIO#𝟑𝟔𝟓 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚𝐬 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝗋ã𝗈 𝗆𝖺𝗇𝗍𝖾𝗋-𝗍𝖾 𝖾𝗆 𝐌𝐕𝐐𝐄𝐥𝐞𝐯𝐚-𝐭𝐞: 𝖾𝗆 𝑴𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗇𝖽𝗈 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝑽𝒐𝒛 𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝖺 𝗇𝖺 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺 𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖰𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝑸𝒖𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝗊𝗎𝖾 𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺-𝖳𝖾Só para os que QUEREM DE FACTO confrontarem-se consigo próprios para que possam tomar a Consciência de como querem Agir em 2022. Este Desafio pretende estar com os que assumirem o COMPROMISSO consigo mesmos. Podem ver todos os desafios entrando neste grupo do facebook. Link do grupo onde quem entrou possa ver as perguntas feitas até aqui! http://www.facebook.com/groups/eventosmadalenaquialacoach/ É tempo de acreditares que é possível ACONTECER o que tanto queres na tua vida;É tempo de deixares de estar à sombra da mulemba a apreciar os outros a fazerem acontecer;Chega de procrastinar e de te prenderes às crenças e medos que te impedem de VIVER & FAZER ACONTECER!Podes acompanhar o meu trabalho através dos links que abaixo partilho:*Canal YouTube *http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanalInstagramhttp://bit.ly/Mad 2022-02-0117 min

ELEVA-teTuPODesSabias que MENOS é Mais?Quanto MAIS pensares que MUITO é a meta;Quanto mais Acreditares que precisas de TUDO para só assim valorizares o pouco;Quanto mais abusares do teu tempo para o que pouco tempo e ti precisa...Vais continuar a perceber que caminhas para um beco sem Saída.Não é tudo o que importa, mas sim o mais importa.Trabalhamos demais,Corremos demais, e reclamamos que nem tempo temos para nós.No início de cada ano, queremos alcançar tudo e chegar a todos e no fim do ano percebem...2022-01-2512 min

ELEVA-teTuPODesQual é o teu PORQUÊ?Qual é o teu PORQUÊ?Sim o que te move?O porquê de queres A em vez de B?Porquê sentires que deves ir por um lado em vez de outro.Começa pelo PORQUÊ pois assim saberás exactamente o que te move.Saberás pelo que bate o teu CoraçãoSaberás como manter-te em Acção perante os Desafios, Obstáculos e Dificuldades.Quando entendemos qual o Porquê de seguirmos determinado caminho, de nos juntarmos mais a uns do que a outros, começamos a perceber muito dos nossos resul...2022-01-1811 min

ELEVA-teTuPODesDicas para um 2022 mais Natural e Produtivo entre Luanda & LisboaNesta segunda semana de 2022 que também é a segunda semana da 2ª temporada deste meu, teu, nosso Podcast, venho muito bem acompanhada neste episódio.Sabes quando tens uma afinidade muito grande com alguém e nem precisas de programar nada?Basta estarmos juntas e Voilá, a Conversa flui. Pois é, este episódio é o resultado disso.Eu e minha querida amiga Luísa Cunha, Terapeuta especializada em Aromaterapia, ligamos o microfone e saiu este episódio. Uma conversa entre duas amigas de onde sai, Dicas para um 2022 mais Natura e Produtivo.Eu ajudo nas ferramentas...2022-01-1128 min

ELEVA-teTuPODesJá chegou 2022! E AGORA?O tão esperado e Desejado 2022 mas...E AGORA?ano após ano verificamos a mesma euforia e toda a gente cheia de DESEJOS e nenhum OBJECTIVOS.Ficamos agarrados ao facto de ser um NOVO ano mas a verdade é que de novo nada terá se tu não mudares nada.Este ano será novo verdadeiramente se tu Decidires assumir o Comando da tua Vida.É tempo de DECIDIRES como queres caminhar ao longo deste 2022 pois se pensas que este ano vai dar-te Resultados diferentes de 2021 sem que tu mudes as tuas Acções, Atitudes...2022-01-0409 min

ELEVA-teTuPODesVamos despedir-nos de 2021?Vamos despedir-nos de 2021?Pois bem tenho um conjunto de perguntas que todo sos anos me coloco para obrigar-me a ganhar CLAREZA E CONSCIÊNCIA da minha caminhada.Hoje, neste episódio 36º episódio e o último desta primeira temporada.Vamos primeiro às questões e depois ja te explico a questão do fim da 1ª Temporada.Questão 1Quão satisfeita estás com o teu Eu neste 2021?Aqui importa perceberes se estás satisfeita com a Pessoa que foste, com o SER que foste. Com as tuas Atitudes e Comportamento...2021-12-2824 min

ELEVA-teTuPODesNeste Natal SÊ Tu!Neste Natal SÊ Simplesmente TU!Estamos na semana do NAtal e confesso que adoro o ar que se respira, a magia que se sente e a leva que se vive.Digo muitas vezes que o Natal é quando nós queremos e era muito bom que cada um de nós, ao longo do no pudéssemos SER Magia, Proporcionar Encantos, Viver leve e Tranquilamente.SÊ Tu neste NAtal e não ter esqueças que o principal ingrediente, o ingrediente indispensável na tua mesa ÉS TU!Imagina uma mesa recheada de pessoas qu...2021-12-2111 min

A empreendedor@ PODeA conversa com Madalena Quiala, uma empreendedora que saiu do local diretamente para o GlobalNesta conversa a super empreendedora Madalena Quiala vem falar-nos com ela e o seu negócio saíram do local diretamente para o mundo, para abraçar o global, sem sequer sair do lugar. A Madalena é também autora do podcast "Eleva-te, tu podes"Podes conhecer mais sobre a Liliana FM em www.lilianafm.com e nas redes sociais @alilianafmDúvidas, sugestões ou contatos para info@lilianafm.comPodes conhecer mais sobre a Madalena em https://madalenaquialacoach.ao/, no facebook em https://www.facebook.com/madalenaquialacoach e no instagram em https://www.instagram.com/mad...2021-12-1754 min

ELEVA-teTuPODesA falar sobre TOMADA DE DECISÕES com a Catarina BaptistaNeste episódio estou Mega bem Acompanhada da minha querida Amiga Catarina baptista.resolvi juntar-me a ela pois a Catarina faz um trabalho magnifico nos seus cursos.Um deles é tomar Decisões com o Pêndulo.Super Recomendo!Por vezes questiono-me porquê que muitas vezes (quase sempre) tomar DECISÕES É DIFÍCIL?Não sei se isso acontece só comigo mas já percebei que muitas pessoas sentem sua dificuldade me DECIDIR...Tomar DECISÕES! Sabias que o Pêndulo pode ajudar-nos na tomada de decisões?- Porquê que é t...2021-12-1413 min

ELEVA-teTuPODesA falar sobre Tomada de Decisões com Catarina BaptistaNeste episódio estou Mega bem Acompanhada da minha querida Amiga Catarina baptista.resolvi juntar-me a ela pois a Catarina faz um trabalho magnifico nos seus cursos.Um deles é tomar Decisões com o Pêndulo.Super Recomendo!Por vezes questiono-me porquê que muitas vezes (quase sempre) tomar DECISÕES É DIFÍCIL?Não sei se isso acontece só comigo mas já percebei que muitas pessoas sentem sua dificuldade me DECIDIR...Tomar DECISÕES! Sabias que o Pêndulo pode ajudar-nos na tomada de decisões?- Porquê que é t...2021-12-1411 min

ELEVA-teTuPODesQue DESCULPAS não cabem na tua mala para 2022?Que DESCULPAS não cabem na tua mala para 2022?Quando fazemos o nosso balanço ganhamos uma maior CLAREZA sobre a nossa Acção e percebemos muitas vezes que, a nossa INACÇÃO foi suportadas por imensas DESCULPAS!DESCULPAS de vários tipos:Sociais, Pessoais e Operacionais.Não posso porque tenho receio do que os outros vão dizer e pensar!Não posso porque tenho medo de fazer pequeno ou de falhar!Vezes ainda em que, assumo que não posso ter tudo e ser boa Mãe, Filha, Mulhe...2021-12-0717 min

ELEVA-teTuPODesVamos a Balanços?Vamos a Balanços?Quando falamos em Avaliação muitas pessoas fogem ou torcem o nariz.Temos de ressignificar esta palavra que tanto bem nos faz. tanto bem faz a todos aqueles que se permitem alinhar e entendem os benefícios da Reflexão que se impõem em vários momentos da nossa vida ao longo de um ano.𝑬 𝒔𝒆 𝒆𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 ✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑬𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍? ✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑨𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝑷𝑶𝑫𝒆𝒔? ✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑯𝒐𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒓 𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022? 𝑰𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂 𝑪𝑳𝑨𝑹𝑬𝒁𝑨 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒂𝒔 - 𝑺𝑬𝑹 𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝑴𝒆𝒍𝒉𝒐𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔ã𝒐, - 𝑭𝑨𝒁𝑬𝑹 𝒄𝒐𝒎 𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕é𝒈𝒊𝒂 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎 - 𝑻𝑬𝑹𝑬𝑺 𝒐𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 2022! 𝚎 𝚂𝚎 𝚎𝚞 𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚚𝚞𝚎 ✅𝑻𝒆𝒏𝒔 𝒂 𝑶𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚣𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚘 𝚝𝚎𝚞 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏ç𝒐 𝒅𝒆 2021 𝚎 𝒂𝒍𝒊𝒏𝒉𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022! SIM isso mesmo que ouviste e só tens de te inscreveres no Workshop TUPODes ELEVA-Te através do link que aqui partilho: https://bit.ly/WorkTUPODesNesta altura do ano a nossa cabeça começa a pipocar com foco em tudo o que queremos para o ano que se aproxima... todos os anos é a mesma coisa:Ideias, Sonhos, Vontades, Quereres porém...passam os 11 meses do novo ano e verificámos que pouco ou nada mudou.A que se deve?Já paraste para pensar no motivo pelo qual a tua energia descai ao longo do ano?Já te questionaste o motivo pelo qual não consegues atingir os teus Resultados?Pois se já pensaste nisso com todo o teu SER já deves ter encontrado a resposta e quando assim é... consegues Alinhar comportamentos, Mudar Pensamentos e Ajustar Atitudes.Por isso é que é tempo de parar para ganhar a Energia e Motivação que precisas, mais do que isso para teres o motivo certo que te vai permitir manteres a Energia ao longo dos meses.Tu ME 2021-11-3014 min

ELEVA-teTuPODesConversa à 4 Vozes!6 Meses de ELEVA-TeTuPODes- Quem diria?E para Comemorar estes 6 meses e os mais de 1500 ouvintes , uma Conversa com 4 das 9 Magnificas que Decidiram embarcar neste mundo de dar Voz à nossa Voz e assim elas ganharem asas e voarem sem fronteiras.Tudo isso foi possível porque tivemos ao nosso lado uma Mentora Maravilhosa. Fica neste episódio mais uma vez provada a importância do Grupo de Influência, ou seja, das pessoas que tu escolhes para teres ao teu lado na caminhada (nas mais diversas áreas da tua Vida).Hoje a minha voz ch...2021-11-2317 min

ELEVA-teTuPODesEmoções e Comunicação - Qual a Relação?Mas afinal de que forma as Emoções Impactam na Comunicação, Liderança e Produtividade?Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma positiva ou menos positiva.O nosso estado emocional está directamente relacionado com os nossos resultados e são uma consequência das nossas Acções (Atenção: Acções desenvolvidas em estados emocionais diferentes geram resultados igualmente diferentes.)Uma relação de causa efeito que pouquíssimas vezes nos disponibilizámos a ver!E a...2021-11-1617 min

ELEVA-teTuPODesFoco, Disciplina e Consistência- Tens tido?Porque é que uns conseguem e outros não?Já tiveste a sensação de começares muito bem mas ficares pelo caminho?Já sentiste a decepção de ti mesmo por não conseguires concluir?Felizmente já passei por isso e digo Felizmente pois já sei a sensação e sei , tenho a certeza de que não quero voltar a sentir essa emoção de novo.Por isso FOCO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA assumem-se como meus aliados no que Quero e na minha Acção para atingir o que quero.Bem sei que termos em nó...2021-11-0915 min

ELEVA-teTuPODesVestuário e Formato...será importante para Comunicar??Quem diria que a roupa tem impacto na comunicação?De que forma o formato da minha apresentação vai imputar na minha comunicação?Pois bem, para responder-te a essa questão desafio-te a lembrares-te de um momento em que , estando tu na plateia viste o palestrante chegar e, mesmo antes de abrir a boca para dizer bom dia, tu fizeste uma leitura positiva ou menos positiva do mesmo!Pois é, por aí percebemos claramente de que o vestuário tem SIM impacto na comunicação. Não só para quem nos ouve e ve mas princip...2021-11-0209 min

ELEVA-teTuPODesAtenção às ExpectativasExpectativas..como tens Gerido as Tuas?Expectativas... Como tens criado as tuas?Sabias que as expectativas que criamos obre os outros podem influenciar a nossa relação. A expectativa que sabemos que os outros têm sobre nós igualmente podem condicionar a nossa acção?Saber reformular, Esclarecer, Saber Questionar sem medos e entendermos se todos estão em sintonia ajuda consideravelmente a balizar as expectativas que criamos de coisas, situações e pessoas.Cada um de nós, por ser um SER individual, único, com a sua pegada e digital tem percepç...2021-10-2610 min

ELEVA-teTuPODesCompromisso contigo MesmoSobre Compromisso começo por questionar-te:Que compromissos tens assumido contigo?Assumimos vários compromissos com tudo e todos e raramente temos tempo para cuidar de nós, estar connosco e identificarmos as nossas necessidades e vontades.Hoje desafio-te a definires dois a três compromissos contigo mesmo.Esquece por momento todos os outros e não te sintas egoísta por isso.Sabes é uma necessidade com benefícios para ti e para todos à tua volta tu assumires compromissos contigo mesmo.Hoje é tempo e te colocares me primeiro lugar e da...2021-10-1911 min

ELEVA-teTuPODesÉ Tempo de CORAGEM!Será que tens tido CORAGEM?Pois é, muitas pessoas pensam que a Confiança define a nossa Acção!Não deixa de ser verdade, contudo a CORAGEM faz toda a diferença nos teus Resultados!Porquê, porque muitas vezes já deves ter percebido que tiveste de ter CORAGEM para dizer Sim ou NÃO. Se olhares para trás vais entender que , se não tivesses tido momentos de Coragem a tua realidade ( o teu HOJE) possivelmente não seria o que vives hoje.Contudo é fácil olharmos para os outros À nossa...2021-10-1214 min

ELEVA-teTuPODesQual é a tua ÚNICA Coisa?Menos é mais...De um momento para o outro ninguém tem tempo e pouco tempo se tem para si!De um momento para o outro todos fazem MILHARES DE COISAS, estão demasiado coutados e chegam, ainda assim, ao fim do dia, frustrados, ansiosos, stressados, cansados, tristes porque...Pois porque fizeram muito mas muito pouco do que precisam e era importante fazer!Pois é Multitask, muitas actividades ao mesmo tempo, muito de tudo e pouco do que de facto importa!Diz-me:sabes qual é a tua ÚNICA COISA?Sim essa tarefa, activi...2021-10-0510 min

ELEVA-teTuPODesComo estão as tuas Competências?Muito se Fala de Competências porém...tenho uma questão para ti!Como estão as tuas Competências?Isso mesmo; Como estão as tuas competêcnais?E será que as Competências que identificas são as que tens, as que desejarias ter e são as que precisas para SER quem queres ser (Profissional, Pessoa, Pai, Mãe, irmã, irmão...etc)?Ao falarmos de competências, não obstante Serem importantes e ser necessário termos perfis identificados para determinadas profissões e cargos... a questão é entendermos e as nos...2021-09-2812 min

ELEVA-teTuPODesESPECIAL - Dei VOZ às Emoções!Este episódio É ESPECIAL!Era uma vez um sonho…Um sonho bom!Um sonho que impactaria em outras vidas. Como❓✅Permitindo que cada um entendesse que o seu percurso importa!✅Facilitando a aceitação da realidade e o fazer as pazes com o passado!✅Intermediando a conversa entre memórias que temem em ser esquecidas e memórias que tendem a aparecer!Um sonho que eu tive e em plena pandemia ganhou asas!Vários foram os Convidados e de várias latitudes e curioso é entender que SIM somos diferentes e...2021-09-2417 min

ELEVA-teTuPODesCaracterísticas de um LíderMuito se fala sobre Liderança!Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum.Hoje, neste episódio partilho contigo algumas características para que possas exercer a tua liderança de forma eficaz e sem stress.Atenção que cada SR é um SER. teu és o responsável para identificares as melhores estratégias e verificares se de facto tens algumas das características que hoje partilho co...2021-09-2111 min

ELEVA-teTuPODesConversas com Sentido - O LIVROConversas com Sentido- O LIVRO!E que livro!Uma partilha que muito me orgulha...Ao chegar a este momento não te vou dizer que todo o trabalho que tive foi esquecido.Vou sim dizer-te que faria tudo de novo!Voltaria a fechar-me, a renunciar aos estímulos exteriores, a FOCAR-me de corpo e alma ao que coloquei como importante e prioritário.Porquê?Porque fez e faz todo os sentido levar Partilhas de Percursos que Importam.O meu e o teu Percurso IMPORTAM e tu em primeiro lugar deves ser...2021-09-1415 min

ELEVA-teTuPODesFoca no que te leva aos Resultados!Quando queres ter uma imagem mais de perto o que fazes com a lente do teu telefone ou da tua câmara fotográfica.Qual foi a ultima vez que tiraste uma fotografia?Foca-te no que te leva aos resultados é sobre isso que falo neste episódio.A importância de abstraires-te tudo e todos à tua volta e manteres o Foco no que queres , no que tens de fazer para que possas ter os resultados esperados.Para o efeito, é importante sempre que necessário tu fazeres ZOOM, libertares a tela do que naquele...2021-09-0709 min

ELEVA-teTuPODesOs Perfis como Peças de um PuzzleQuem nunca montou um puzzle?Por outra,Qual foi a última vez que montaste um puzzle?Existem regras para que a tua produtividade ao montra um puzzle seja a melhor.Contudo tu, decides em função do teu estado se vais ou não usar as regras ou estratégias para montagem de puzzles.Quando tu identificas as peças mais facilmente vai conseguir colocar no sítio certo e vais igualmente, identificar as peças que ao serem colocadas no tabuleiro vai fazer-te rapidamente terminares a montagem do puzzle.2021-08-3111 min

ELEVA-teTuPODesDicas para FOCO!Como CONSEGUES MANTER O FOCO?O grande desafio nos dias de hoje é conseguirmos ter a flexibilidade de ajustar a lente da nossa vida em função das prioridades, das coisas importantes e das urgências.Vivemos num mundo em que só há assuntos para ontem, urgências descomedidas e tudo feito à última da hora.Quando resolvemos PARAR para ver o que andamos a fazer percebemos que somos como um bombeiro...estamos constantemente a apagar fogos e mal temos dias de descanso.✅Como ser produtivo se tudo e todos tão urgências (dos outros)?2021-08-2410 min

ELEVA-teTuPODesDISC - O que é?Hoje muito se fala do Vermelho, Amarelo, Verde e Azul.Muito se fala de DISCMas afinal o que é o DISC?De um momento para o outro toda a gente se refere a si como uma cor como se todos soubessem o significado ou o que representa essa cor.Por isso mesmo, por ser também, entre outras coisas que já sabes, Analista de Perfil Comportamental DISC e Profiler ...Quando sabemos o que é entendemos a sua importância.Contudo importa aqui dizer que todos nós temos os 4 perfis e um del...2021-08-1711 min

ELEVA-teTuPODesAutoconhecimento e Alta Performance - Uma relação especial!Este episódio surge depois do Acto de CORAGEM da Querida Simone BilesNem todos teríamos a mesma coragem e aí mostra o PODER DO AUTOCONHECIMENTO!Sim , o pode do Autoconhecimento na nossa vida pois vivermos desconhecendo quem somos não é vivermos o nosso Eu.Inspirei-me neste acto da Atleta Olímpica tetracampeã pelos EUA na modalidade de ginástica pois ela teve a coragem de DIZER STOP.Que MULHERQue ATLETAQue SER🌟Alta Performance é ter a capacidade de entender os nossos limites;🌟Aceitar que não se pode mais;2021-08-1009 min

ELEVA-teTuPODesSabias que Férias Impactam na Produtividade?De que forma as Férias Impactam na tua Produtividade.Parar é importante e pode ser o catalizador para que a tua produtividade esteja em alta e assim atingires os resultados que tanto queres.Muitas pessoas não param para férias tirar acreditando qu são super heróis e pessoas de fuma força inabalável...contudo é , para mim, um grande erro!Um erro que pode levar-nos a uma queda de produtividade mas mais do que isso, uma queda física e mental acanudando com a nossa saúde.Saber que o PARAR para...2021-08-0311 min

ELEVA-teTuPODesHorário e Local - Duas Dicas para ComunicaresMais dois ingredientes que te vão ajudar a Comunicares com Assertividade e Confiança.De que forma o Horário tem influência na minha comunicação?Pois bem em função do horário a tua comunicação deverá ser mais ou menos acutilante, dinâmica e até o teu ritmo deve ser ajustado. O ciclo de energia (aspecto que te abordarei em episódios seguintes) tem muita influencia na forma como a nossa audiência recebe a nossa mensagem. Logo em função do horário a tua Emoção, Motivação, Dinamismo deve ser a...2021-07-2709 min

ELEVA-teTuPODesMas afinal Nasce-se Líder ou Tornamo-nos Líder??Quem sabe a Resposta à questão, MAs Afinal Nasce-se Líder ou Tornamo-nos Líder?Pois é, hoje muitas pessoas ainda não sabem bem responder a está questão e por isso, neste episódio, fica aqui a minha posição.Todos nascemos com Oportunidades para SERMOS; FAZERMOS e TERMOS o que para nós faz sentido.Temos todos a capacidade de irmos atrás e fazermos acontecer pois, acredito que todos podemos Elevar o nosso Potencial.Quem quer de facto ser líder sabe que deve buscar aprender, desenvolver e criar hábitos...2021-07-2008 min

ELEVA-teTuPODesEmoções na Comunicação e LiderançaJá paraste para pensar nas emoções que tens com maior frequência?Já te apercebeste o que causa essas emoções?Que comportamentos tens em função das Emoções que sentes com maior frequência.E agora diz-me, que Resultados tens tido pela dificuldade ou não em Gerir as tuas Emoções?Não nos ensinam a Falar das Emoções e grande parte da nossa vida somos levados a Acreditar que não devemos ser demasiado emotivos ou não manifestar as nossas Emoções.Curioso é entender que as Emoções...2021-07-1309 min

ELEVA-teTuPODesSIM, LIDERAR é preciso!SIM lIDERAR é preciso!Muitos pessoas pensam que para se ser Líder é necessário um estudo profundo sobre liderança e conhecimento das pessoas.De facto em determinados níveis de lIderança é adequado que se possam desenvolver competências que nos permitam influenciar o melhor possível.Contudo, todos os dias Lideramos e somos Liderados pois sem Organização e Comandos... nem consigo imaginar o que seria a sociedade.Uma casa onde todos mandam e todos fazem tudo o que querem não é de todo um cenário ideal.Conseguir ter a...2021-07-0614 min

ELEVA-teTuPODesProntos para Conversar com os Mais Pequenos?Um Olhar no Olhar dos mais pequenos...Este é o tema das Conversas com Sentido de Junho. com os mais pequenos estarei à conversa para ver como foi a adaptação à Pandemia.Um Olhar diferente que muitas vezes nos surpreende e pode levar-nos a ver com outros olhos a mesma Realidade.Este mês a Conversa é com os que não perderam o brilho nos olhos!Voz dos mais pequenos nas Conversas com Sentido e para mim faz todo o Sentido. Impressionante a forma como os meus Convidados Comunicaram a sua experiência, as...2021-06-2945 min

ELEVA-teTuPODesE que tal seres um Dumbo?De que forma podemos utilizar as nossas diferenças para nos sentirmos bem dentro do considerado Normal?Até que ponto estamos dispostos a dar de nós, treinar, exercitar, esforçar-nos para conseguirmos SER quem queremos SER?Deixas-te abater pelas dificuldades ou buscas as soluções?Tão bom ver a energia do Dumbo!Tão gratificante ver a força que ele teve em manter-se em Acção!Saber Persistir é uma grande virtude e para melhorarmos a nossa Comunicação é essencial que estejamos disponíveis para :TREINAR, EXERCITAR, TREINAR, EXERCIT...2021-06-2213 min

ELEVA-teTuPODesSobre Comunicação, Queres conhecer 2 Ingredientes Essenciais?Sobre Comunicação, partilho contigo 2 ingredientes que acabam por ser o ponto de partida para Comunicares com mais confiança.Assunto ou Tema é o primeiro ingrediente. - Sobre o quê que vais falar?Para Quem é o segundo ingrediente:- Quem é o teu Público?Quando sabemos sobre o Quê vamos falar e para Quem, estamos sim prontos para trabalhar na nossa Comunicação.Poderás ter mais ou menos domínio do tema mas quando tu percebes sobre o quê vais falar tens a possibilidade de preparares-te e assim estares pronto para Co...2021-06-1513 min

ELEVA-teTuPODesVamos Soltar a Criança que há em ti?Solta a Criança que há em ti. Quando percebemos que somos Adultos mudamos de tal forma e deixamos , por vezes, aspectos da nossa Criança Interior que nos podem ajudar a Comunicar, Liderar e atingir os Resultados que tanto Queremos.Se estivéssemos mais vezes de mãos dadas com a nossa CRIANÇA INTERIOR iríamos desfrutar da LIBERDADE, ALEGRIA, ESPONTANEIDADE que as Crianças têm e isso iria, do meu ponto de vista, facilitar a nossa Relação com os Outros através da Comunicação. Igualmente a nossa Auto-liderança e Liderança seria...2021-06-0813 min

ELEVA-teTuPODesComo tens exercido a tua Liderança?Liderança! Muito se fala hoje de liderança mas o desafio que te proponho com este Episódio é tu analisares como está a tua Auto Liderança. Antes de sermos líderes para com os outros esperamos desde cedo uma Auto Liderança e muitas vezes nem nos apercebemos disso! Por isso , tira um tempo do teu tempo para:1) Pensares sobre que tipo de líder ten sido tu para ti mesmo?2) De que forma exerces a tua Comunicação enquanto líder de ti mesmo para contigo?3) Que Resultados tens conseguido com a tua Auto Lid...2021-06-0116 min

ELEVA-teTuPODesQual o teu Objectivo?Entra ano, passa ano e muitas vezes a sensação de frustração é a mesma!-Como defines os teus Objectivos?Será que entendes que também tu és uma empresa com uma Visão Missão e que , em função disse anualmente deves Definir os seus Objectivos e assim comemorares a cada Alcançar dos mesmos?O ponto de partida é saberes onde estás e para onde queres ir e assim definires como fazeres esse trajecto.Saber definir OBJECTIVOS para que tenhas o percurso a fazer para lá chegar!Qual é o teu Objectivo?2021-05-2514 min

ELEVA-teTuPODesVamos Viajar pelo teu Eu?Nada como Pararmos para Olhar para nós...Viajarmos pelo nosso Eu sem Julgamentos mas somente com o intuito de perceber algumas ocorrências do passado. Porquê? Porque ao viajares pelo teu Eu vais poder de forma muito tranquila e com um Olhar de Adulto VER e SENTIR o que lá atrás se passou e assim compreenderes conscientemente o Porquê de hoje, Comunicares como Comunicas! Vamos a isso? Prontos para Uma Viagem pelo teu Eu? Fantástico...2021-05-1823 min

ELEVA-teTuPODesQuem Sou - Vamos a Apresentações?Neste episódio vais ficar a saber:Quem sou e como Aprendi a Lidar com a Comunicação, numa tomada de consciência da forma como comunicava. Os ajustes que tive de fazer e que ainda hoje faço m função do que pretendo alcançar nos diferentes papeis que exerço na minha Auto e Liderança. Nada como começarmos uma relação com a nossa Apresentação ... o primeiro contacto é essencial. Faz a tua Apresentação nos comentários.Como te vais apresentar?Desfruta e ELEVA-teTuPODes😊2021-05-1121 min

ELEVA-teTuPODesO Porquê do meu PODCAST?Neste Episódio ficas a saber mais sobre o Porquê da criação deste Podcast e também sobre a minha pessoa. Espero que te sintas abraçado e acolhido pois, eu espero ser abraçada por ti e caminhar contigo. Já conhecias o conceito de PODCAST?Queres saber mais sobre PODCAST?2021-05-0712 min