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Sounds Heal PodcastJulia Williamson & Maddy Monacelli: Sing to Thrive!Julia and Maddy offer the Sing to Thrive Method—a mother-daughter collaboration that blends music, meditation, voice science, and energetic healing to help people find freedom, purpose, and joy through their voice.
https://singtothrive.com/
Free monthly global mantra meditation: https://singtothrive.com/global/
Julia Williamson
Julia is the visionary founder of Sing to Thrive, with over 30 years of experience in music, voice work, and energy healing. She draws deeply from her own healing journey—overcoming trauma, performance anxiety, and burnout—and brings a unique approach that blends sound, neuroplasticity, and emotional clearing.
She is a certified practitioner of Past Age Cl...2025-06-171h 14
Badass Women in BusinessFree Your Voice, Transform Your Life: Julia & Maddy of Sing to ThriveSend us a textWhat if the key to healing, happiness, and confidence was already inside you—and all it needed was a song? In this powerful conversation, Julia Williamson and her daughter Maddy Monacelli of Sing to Thrive share how singing and sound can rewire the brain, release trauma, and reconnect us to our most authentic selves.Julia opens up about overcoming childhood trauma, addiction, and corporate burnout to create a life filled with purpose and music. Maddy reveals how even growing up in a musical and healing household didn't stop her from battling li...2025-05-1345 min
Know Your Powerthe sisterhood wound | why we struggle to trust other womenever feel like you can't connect with other women? struggle to make female friends that last? feel alone on your journey? i’ve been there, and in today’s episode, we’re chatting about the many reasons you might be in the same boat i was just a few years ago and how to CHANGE it for good. because research shows we NEED female friendships. there’s truly nothing like having a group of women cheering you on through this wild thing we call life 🫶🏼maddy forberg's video: https://www.instagram.com/reel/DIMpgADy846/?igsh=YzJzZzdobGpzdjY=...2025-04-1657 min
Mach mal, Maddy!#78 Julia's Update - Wie löse ich negative Glaubenssätze auf? // mit Julia ZakrzewiczIn dieser Folge darf ich erneut die liebe Julia bei mir als Gast begrüßen. Heute gibt sie uns ein Update, wie es bei ihr sportlich läuft und welche Events für sie anstehen. Auf ihren Instagram Kanal bietet sie lehrreiche Einblicke in Training, Ernährung & alles rund um Supplements. Das Thema „Mindset“ spielt bei Julia eine besonders große Rolle, was man an ihren täglichen Insta-Storys sehen kann. Jeden Tag verbreitet sie dort positive Gedanken und Impulse, die zum nachdenken und handeln anregen sollen.Darum soll es auch in dieser Folge gehen! Wie kann ic...2025-03-1851 min
WomanicaArchitects: Julia MorganJulia Morgan (1872-1957) was an American architect based in the San Francisco area. She designed, rebuilt, and remodeled hundreds of buildings, most famously the Fairmont Hotel and the Hearst Castle. She was the first woman to gain an architecture license in California and posthumously won the AIA Gold Metal from the American Institute of Architects. For Further Reading: Julia Morgan: An Intimate Biography of the Trailblazing Architect A Brief History of the Hearst Castle and Architect Julia Morgan Ahead of Her Time: Julia Morgan This month, we’re talking about Architects. These women held fast to t...2025-03-0709 minMach mal, Maddy!#75 Negative Kommentare im Netz - zu muskulös als Frau?! // mit Figur-Athletin Julia DuchmannSocial Media ist Fluch und Segen zugleich. Menschen können einfacher, wie nie zuvor miteinander connecten, Meinungen austauschen und Informationen erlangen. Andererseits bietet das Internet viel Platz für Negativität und Hass.Gerade das Aussehen wird heutzutage besonders kontrovers diskutiert. Auch mein heutiger Podcast-Gast Julia, bekam schon häufiger Kommentare auf Social Media, die ihr Äußeres ungefragt negativ bewerteten. Als Figur-Athletin strebt sie einen überdurchschnittlich muskulösen Körper an, was ihre Follower entweder inspiriert, oder sogar stört. Was die Hintergründe sein könnten, die Menschen dazu bewegen, sich negativ über andere zu äuß...2025-02-2546 minMach mal, Maddy!#70 Warum du an deiner Beziehung zum Essen arbeiten solltest // mit Julia ZakrzewiczIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Diäten, das Wunschgewicht und – vor allem – die Beziehung zum Essen. Gemeinsam mit Julia, einer erfahrenen Fitnesstrainerin, die sich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert hat, nehmen wir das Thema genau unter die Lupe. Wir erklären, warum es so wichtig ist, zuerst an deiner Beziehung zum Essen zu arbeiten, bevor du dich mit Diäten oder deinem Wunschgewicht auseinandersetzt. Julia teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis, gibt wertvolle Tipps und spricht darüber, warum genug zu essen der wichtigste Schritt ist – nicht nur für deine körpe...2025-01-211h 11Mach mal, Maddy!Neues Jahr, neues Ich – so erreichst du deine Fitnessziele WIRKLICH! // mit Julia ZakrzewiczDie neue Podcastfolge ist da – und sie könnte nicht passender sein: Kurz vor Silvester spreche ich mit Fitnesstrainerin Julia darüber, wie du das Beste aus dir herausholen kannst und deine Fitnessziele WIRKLICH erreichst!
Gemeinsam tauchen wir in die Welt von Training, Ernährung und Mindset ein und zeigen dir, wie du deine Neujahrsvorsätze endlich erfolgreich umsetzen kannst. Erfahre:
✨Wie du eine solide Fitnessroutine aufbaust.
✨ Warum kleine Schritte so wichtig sind und große Veränderungen bewirken.
✨ Praktische Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
✨ Die Relevanz von Training und E...2024-12-311h 20WomanicaGo-Getters: Julia FelixJulia Felix was a prominent businesswoman in Pompeii. She owned the House of Julia Felix, a collection of gardens, baths, and shops, from 62-79 AD. Historical records suggest that she was a very savvy business owner and well-respected by her community for her work. For Further Reading: The House of Julia Felix The Sacrarium of Isis in the Praedia of Julia Felix in Pompeii in Its Archaeological and Historical Contexts House of Julia Felix, Pompeii Pompeii’s Real Life Heroines Pompeian Women Pompeii in Pictures...2024-12-2004 minWomanicaGo-Getters: Julia de BurgosJulia de Burgos (1914-1953) was a celebrated Puerto Rican poet, feminist, and activist. She was known for her powerful, introspective writing on themes of identity, colonialism, and social justice. Her work highlighted the struggles of Puerto Rican women and the island's complex history. Her poetry continues to influence Latin American literature and feminist movements today. For Further Reading: Overlooked No More: Julia De Burgos Song of the Simple Truth: The Complete Poems of Julia de Burgos Celebrating 99 years of Julia de Burgos This month we're talking about Go-Getters. Women...2024-12-1207 minMach mal, Maddy!#64 Das nächste Ziel ist die Top 10! // Profiathletin Julia Janine Will über ihren Pro-Card-GewinnIn dieser Folge darf ich die frischgebackene Profiathletin Julia Janine Will in meinem Podcast begrüßen. In Prag konnte sie sich in der Figurklasse die IFBB Pro Card sichern!
Wir sprechen über ihren Wandel, von schweren Gewichten und explosivem Powerlifting hin zu der ästhetischen Kunst des Bodybuildings.
Sie erzählt von ihrem stressigen Arbeitsalltag als Pflegefachkraft, der viel Verantwortung mit sich bringt, wie sie mit Rückschlägen umgeht und wie sich ihr Mindset seit dem Gewinn der Pro Card veränderte. Ihre strukturierte Routine ist dabei ihr Schlüssel zum Erfolg. 💪
Viel Spaß mit der Folge!
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Wenn du mich unter...2024-12-1044 minMach mal, Maddy!#62 Fitnesstrainerin aus Leidenschaft // mit Julia ZakrzewiczIn dieser Folge spreche ich mit Julia Zakrzewicz, einer Fitnesstrainerin, die ihre Liebe zum Sport in eine echte Berufung verwandelt hat. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem unerschütterlichen Optimismus begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben.
Ihr Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und ihnen zu zeigen, dass Fitness und Ernährung nicht kompliziert sein müssen. Auf Social Media begeistert sie ihre Community mit lehrreichen Tipps, motivierenden Videos und fundiertem Wissen über Training und eine gesunde Lebensweise. Erfahre, wie sie ihren Weg in die Fitnessbranche gefunden hat, welche Herausforderungen sie gemeistert hat und w...2024-11-2652 minWomanicaWomen of Controversy: Julia PastranaJulia Pastrana (1834-1859) was a 19th century performer often referred to as the “Ape Woman.” She was born with hypertrichosis and gingival hyperplasia, and her physical appearance led her to become a popular attraction at circuses. The dehumanizing language used to promote her act encapsulates the racism and pseudoscience that defined the era of “freak shows.” For Further Reading: The Story Of Julia Pastrana, The 'Ape Woman' Sideshow Performer Julia Pastrana: A “Monster to the Whole World” Mexican 'ape woman' buried 150 years after her death | Mexico | The Guardian The Life of Julia Pastrana — The Bristorian Julia Pastrana Online 2024-11-1806 minMach mal, Maddy!#56 Vom Turnen zum Bodybuilding // Figur-Athletin Julia DuchmannSie hat eine Leidenschaft abgegeben und im Bodybuilding eine neue gefunden. Julia Duchmann begann schon im Kindesalter mit dem Turnen. Sie liebte es, gemeinsam mit ihrer Gruppe, in der Turnhalle zu trainieren und stundenlang an ihrer akrobatischen Leistung zu feilen. Nach einigen Jahren entwickelten sich jedoch schmerzhafte Knieprobleme, weshalb das Training unter Schmerzen immer weniger Spaß machte. Schließlich entschied sich Julia dafür, ihren Fokus aufs Fitnessstudio zu verlegen, wo sie schon ein paar Jahre vor sich hin trainierte. Dort lernte sie auch ihren Coach Lisa Probst kennen. Lisa erkannte schnell das potenzial in Julia und nach kurzer Zei...2024-10-1538 min
On The CouchPublic Health Student Placement & Podcasting with Jade ScottIn this special edition mini-episode, Maddy and Winnie sit down with Public Health Placement Student Jade Scott at the University of Wollongong recording studio. Listen as they reflect on Jade’s project that explored podcast production and how it can be better used as an innovative tool for sexual health education and promotion.
This episode was recorded in October 2024
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References
Caddyshack Project On The Couch
The Infinite Dial 2023...2024-10-1437 min
The Smut CouchRomancing Mister Bridgerton (Bridgerton Season 3)Dearest Readers,
Today we are thrilled to bring you our episode discussing Julia Quinn's Romancing Mister Bridgerton. Though we are mostly talking about the book, some TV show spoilers have made it in here!
(P.S. Maddy is fully aware that she confused some storylines that happen only in the show with some book storylines and she's very sorry, she's just very passionate and excited lol)
Hey bookish besties! Meet Maddy and Alexandros, the dynamic duo behind "The Smut Couch," a laid-back podcast where two work buddies turned besties spill...2024-05-221h 03
Slate CultureCulture Gabfest: Ryan Gosling Falls for Emily BluntOn this week’s show, the hosts begin by diving head-first into The Fall Guy, director David Leitch’s love letter to stunts and stunt people. It’s a rom-com starring action set pieces, in which stuntman Colt Seavers (Ryan Gosling) falls for his director and ex-flame, Jody (Emily Blunt). The film is very telling about the work that goes into making an action flick… but does The Fall Guy ever achieve liftoff? Then, they debate I Saw the TV Glow, Jane Schoenbrun’s impressive second feature that chronicles the friendship between Owen and Maddy, and their fascination with the fictio...2024-05-081h 00
Culture GabfestRyan Gosling Falls for Emily BluntOn this week’s show, the hosts begin by diving head-first into The Fall Guy, director David Leitch’s love letter to stunts and stunt people. It’s a rom-com starring action set pieces, in which stuntman Colt Seavers (Ryan Gosling) falls for his director and ex-flame, Jody (Emily Blunt). The film is very telling about the work that goes into making an action flick… but does The Fall Guy ever achieve liftoff? Then, they debate I Saw the TV Glow, Jane Schoenbrun’s impressive second feature that chronicles the friendship between Owen and Maddy, and their fascination with the fictio...2024-05-081h 00
Phoenix Sound by Kel MyersS1 E2: Fashion and endometriosis with guest Maddy ForsterToday we're venturing into the vibrant world of fashion with our guest, award winning personal stylist and founder of Mad About Fashion, Maddy Forster.Maddy's not just passionate about trends and textiles, she's mad about fashion as a form of personal expression and empowerment.As someone who has faced her own personal health battles living with endometriosis, Maddie really understands all too well the power of fashion to be a voice in our silent battles. In this episode, we talk about navigating life's unexpected paths, the strategies for resilience she's...2024-03-2135 min
Legally Blonde PodcastLegally Blonde Podcast 2.0Welcome to the highly anticipated first episode of 2024 for the Legally Blonde Podcast! In this exhilarating kickoff, we're not just introducing a new season; we're unveiling a new host and loads of exciting changes that promise to make this the best one yet.
Join our enthusiastic hosts Maddy and Talitha as they guide you through the upcoming season's fresh and vibrant energy.
But that's not all — we're offering a sneak peek into upcoming episodes that are set to captivate and inspire. From riveting interviews to thought-provoking discussions, we're gearing up to bring you content that's bo...2024-03-1035 min
The Book Snug PodcastS2, Chapter 3: The Superlatives of 2023Send us a textIt's the end of 2023 which means it's time to talk about our bookish superlatives for the year. Get ready for a fun discussion and a long list of books to either avoid or add to your TBR. Julia’s Books:The Binding by Bridget CollinsVerity by Colleen HooverIn the Company of the Courtesan by Sarah DunantThe Midnight Library by Matt HaigThe Demon Trapper's Daughter by Jana OliverThe Secret History by Donna TarttHarry Potter and the Sorcer's Stone by J.K Rowling, narrated by Jim DaleThe Atlas Six by Oli...2023-12-271h 01
SPMA Council PodcastSeason 5, Episode 5; Julia TocheriMaddy and Kendra talk to Julia about her experiences in Sport media!2023-11-1030 min
Snax in the CityIt's Written in the CardsKeeping the tradition alive, we got our tarot cards read and did a crystal and tarot life reading. We hit Mariano's Monday and did a little recap!
If you're interested in getting a reading, we saw Julia at King of Cups and Valerie at Ace of Wands - highly recommend!
Don't forget to follow us on Instagram: @_snaxinthecity Twitter: @snax_inthecity Tik Tok: @_snaxinthecity and our personal handles on all platforms are @maddygriseto and @brianna_irene (except TikTok where Maddy is now angelpuppies19). You can also subscribe to our...2023-10-3135 min
The Book Snug PodcastChapter 23: Autumn Reading GoodnessSend us a textIt's autumn here in Pennsylvania and we couldn't be happier. On the show today, we talk about all our reading plans for this apple cider sipping, chunky sweater wearing, ghost story telling season. Books Mentioned in the Show: Fantastic Mr. Fox by Roald DahlA Secret History of Witches by Louisa MorganJane Eyre by Charlotte BrontëThe Historian by Elizabeth KostovaFor the Wolf for Hannah WhittenAnd Then There Were None by Agatha ChristieDevil in the White City by Erik LarsonThe Little Book of Mushrooms by Alex Dorr, illu...2023-10-1855 min