Shows
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra188. Ellen Nielsen - Hon blev headhuntad av Kanye West vid 20 års ålder: om kreativitet, spiritualitet och att våga lita på livetI veckans avsnitt möter jag inspirerande Ellen Nielsen som blev headhuntad av Kanye West vid 20 års ålder och sedan dess har arbetat med några av världens största artister som fotograf och creative director. Hon beskriver själv sitt arbete som att hon ”jobbar med att se saker” och att det kan ta sig uttryck både i det visuella men också att se människors inre. I Sverige har hon jobbat med artister som bland annat Fricky, Cleo och Yung Lean för att nämna några. ...
2025-05-201h 27Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra187. Hur vågar jag visa mig sårbar för min partner? I Q&AIdag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: Hur vågar jag visa mig mer sårbar med min partner?Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på madeleine@mofjrd.com för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt!Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för...
2025-05-1309 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra186. Så blir du mer levande genom att bjuda in mer sårbarhet: om känslor, behov, inre utveckling och intima relationer I Madeleine Mofjärd gästar podden ”Tänk om”I veckans avsnitt sitter jag på andra sidan micken. Jag möter Hanna och Rebecka från podcasten ”Tänk om” och jag delar mina perspektiv på bland annat autenticitet, sårbarhet och intima relationer. Lyssna på ”Tänk om” här: https://open.spotify.com/show/4FMGXBFMsfwmY6FtQOV69O?si=e11a663f6ed04f3d JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofj...
2025-05-061h 20Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra185. Hur slutar jag övertänka en rädsla jag har? I Q&AIdag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Malin frågar: Hur slutar jag övertänka en rädsla jag har?Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på madeleine@mofjrd.com för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt!Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story...
2025-04-2912 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra184. Kristina Turner - Så spelar biologiskt kön roll för kvinnors rättigheter: om riskerna när ordet "kvinna" stämplas som politiskt inkorrektSå spelar biologiskt kön roll för kvinnors rättigheter: om riskerna när ordet ”kvinna” stämplas som politiskt inkorrekt.I veckans avsnitt träffar jag återigen aktivisten & debattören Kristina Turner som vigt sitt liv åt att kämpa för kvinnors rättigheter på olika sätt. Mycket av hennes arbete har tagit sig uttryck med fokus på förlossningsvården & kvinnors rättigheter (och brist på rättigheter) där. Kristina gästade bland annat avsnitt #163 där vi dök in i just det temat och...
2025-04-281h 06Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra183. Hur förklarar jag mitt behov av egentid för min partner? I Q&AIdag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: ”Hur förklarar jag behovet av egentid för min partner?” Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på madeleine@mofjrd.com för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt!Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga...
2025-04-2411 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra182. Johanna Jungevall - Så läker du ditt inre familjesystem och stärker ditt jag: ett samtal om IFS och psykoterapiSå läker du ditt inre familjesystem och stärker ditt jag: ett samtal om IFS och psykoterapi I veckans avsnitt träffar jag den danska psykoterapeuten Johanna Jungevall som på senare år specialiserat sig inom IFS (interna familjesystem) som metod för att hjälpa människor att stärka relationen till sig själva och läka på ett djupare plan. ”Internal family systems” (IFS) är en metod som bygger på en förståelse om att vi alla har en rad olika delpersonligheter i vårt inre som alla har olika...
2025-04-081h 00Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra181. Att följa drömmen om att bli egenföretagare på heltid och att skapa mitt eget drömjobb: min resa I Q&AAtt följa drömmen om att bli egenföretagare på heltid och att skapa mitt eget drömjobb: min resaI veckans avsnitt svarar jag på en lyssnarfråga och delar med mig av min egen resa mot att arbeta med det jag drömmer om, personlig utveckling, och om att bli ”egen” på heltid. Emma frågar: ”Var började din resa? Jag känner mig inspirerad av dig och ditt jobb med podden såväl som kurserna ni erbjudit/erbjuder. Jag håller själv på att forma mitt liv o...
2025-04-0127 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra180. Malin Lemchen - Att föda på dina villkor: så minskar du riskerna för komplikationer vid förlossningAtt föda på dina villkor: så minskar du riskerna för komplikationer vid förlossning (kanske genom att anlita en doula)I veckans avsnitt möter jag Malin Lemchen som arbetar som doula och inspirerar kvinnor att föda på sina villkor. Anledningarna till att anlita en doula är många, och i det här samtalet går vi igenom några av de anledningar till varför en doula vid din sida kan minska riskerna för eventuella komplikationer vid förlossning - samt vad du kan göra själv fö...
2025-03-251h 17Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra179. Lina Skantze - De dolda sätten som skam kan ta sig uttryck i ditt liv: om att känna, omfamna och läka sin skamDe dolda sätten som skam kan ta sig uttryck i ditt liv: om att känna, omfamna och läka sin skam I veckans avsnitt möter jag återigen psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som gästade podden i avsnitt #144 där vi dök in i ett väldigt uppskattat samtal om nervsystemets funktion och polyvagalteori. Idag möts vi för att dyka in i temat skam: hur kan den ta sig uttryck och varför är det viktigt att våga känna den? Vi...
2025-03-1154 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra178. Caroline Foayé - Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättreAtt hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättreI veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Caroline Foayé som är aktuell med boken ”Triggereffekten: låt dina triggers visa dig vägen mot lycka och frihet”. Vi dyker in i frågor som bland annat: Hur kan jag bättre förstå mina triggers och varför är det viktigt? Hur kan jag bli lyckligare genom att möta mina triggers och lära känna behoven som finns bakom triggern? ...
2025-02-2554 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra177. Mikaela Berg - Så dejtar du med större intention, klarhet och medvetenhet utanför (och på) apparna I RelationsakademinSå dejtar du med intention, klarhet och medvetenhetI veckans avsnitt möter vi matchmakern Mikaela Berg som driver matchmaking byrån Slowly som hjälper människor att hitta kärleken på ett mer hållbart (och långtsamt) sätt. Idag dyker vi in i temat Slow Dating och hur du själv kan applicera filosofin kring ett mer intentionellt och långsamt dejtande när du letar efter din person. Vi pratar om bland annat: Varför långsamheten är v...
2025-02-111h 04Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra176. Delphine Cartier - Hur vet jag om vi är sexuellt kompatibla? Om lust, otrohet och att lära känna sin egen sexualitetHur vet jag om vi är sexuellt kompatibla? Om lust, otrohet och att lära känna sin egen sexualitet
I veckans avsnitt möter jag sexrådgivaren Delphine Cartier som är aktuell som en av experterna i senaste säsongen av Gift Vid första ögonkastet.
Vi dyker in i ett samtal om sexuell kompabilitet, otrohet
Hur vet jag om jag och min partner/dejt är sexuellt kompatibla?
Varför är det så vanligt med otrohet och hur kan vi förbygga att det sker?
Är en se...
2025-01-2846 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra175. Hanne-Lina Drott Hernmarck - Så balanserar du disciplin och flow för ett mer juicy liv: om softgirl trenden, maskulint/feminint och längtan efter att släppa tagetSå balanserar du disciplin och flow för ett mer juicy liv: om softgirl trenden, maskulint/feminint och längtan efter att släppa taget
I veckans avsnitt möter jag återigen Hanne-Lina Drott Hernmarck som i sitt arbete som coach, mentor och aktivator stöttar, inspirerar och vägleder kvinnor till en mer juicy relation till sig själva.
Hanne-Lina gästade podden i avsnitt #124 och nu, snart 2 år senare, kände jag att det var dags att möta henne igen. Det förra samtalet var uppskattat av många av er...
2025-01-141h 12Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra174. Arvid & Ida Stark - Att medvetet jobba för att skapa en starkare relation till sin partner, sin sexualitet och sitt föräldraskap (Favorit i repris avsnitt #135)Favorit i repris avsnitt #135
I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel.
I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat:
Hur kan vi medvetet jobba för...
2025-01-071h 45Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra173. Pauli Marsen - Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma (Favorit i repris avsnitt #138)Favorit i repris avsnitt #138
I veckans avsnitt möter vi trauma terapeuten Pauli Marsen för ett samtal om hur anknytningstrauma påverkar vårt nervsystem, våra kroppar och våra relationer.
Pauli Marsen är specialiserad inom just nervsystemet och olika typer av trauma som exempelvis anknytningstrauma, transgenerationstrauma och chocktrauma.
I samtalet hör du oss prata om bland annat:
Vilken påverkan har ditt anknytningsmönster på ditt nervsystem och din förmåga till självreglering?
Hur kan olika typer av...
2024-12-311h 59Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra172. Pamela Von Sabljar - Hur kan vi tillåta olikheter mellan män och kvinnor för att bättre kunna mötas? (Favorit i repris avsnitt #122)Favorit i repris avsnitt #122
I veckans avsnitt möter jag urmodern Pamela Von Sabljar för ett samtal om hur vi kan rusta oss för att bättre kunna mötas i olikheterna mellan män och kvinnor.
Vilka perspektiv behöver vi våga lyfta för att kunna närma oss en bild där män tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara man och kvinnor tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara kvinna?
Pa...
2024-12-241h 32Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra171. Fredrik Swahn - Den tantriska resan: om njutning, lekfullhet och medvetenhet i relationer I RelationsakademinDen tantriska resan: om att möta relation och njutning med lek, trygghet och medvetenhet
I veckans avsnitt möter vi musikern och relations-och intimitets coachen Fredrik Swahn som de senaste åren vigt stora delar av hans liv åt att inspirera och vägleda människor i att fördjupa sina relationer genom det tantriska perspektivet.
Idag dyker vi in i frågor som bland annat:
- Vilka praktiker kan vi själva integrera i våra liv för att uppleva livet, och våra relationer, från ett mer tantriskt perspektiv?
- Hur viktig är lekfullheten när det kommer ti...
2024-12-171h 13Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra169. Johann Urb - The path to deeper intimacy: Healing from avoidant attachment, navigating conflict and heartbreakThe path to deeper intimacy: Healing from avoidant attachment, navigating conflict and heartbreak
The path to deeper intimacy: Healing from avoidant attachment, navigating conflict and heartbreak
In this weeks episode I connect with the relationship and intimacy coach Johann Urb for a conversation about the path to deeper intimacy.
Johann is the founder of The Pyramid Breath Method® and is also the creator of ”The Art of Co-Devotional Love” together with his wife Rachel Pringle Urb.
You’ll hear us dive i...
2024-12-0358 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra167. Lotta Kasche - Så påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönsterSå påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönster
I veckans avsnitt möter jag Lotta Kasche som är legitimerad psykolog med inriktning mot traumaterapi med fokus på nervsystemets funktion utifrån det somatiska (kroppsliga) perspektivet.
Vi rör oss i frågor som bland annat:
Vad är generationstrauma och hur kan detta påverka dig i ditt liv idag? Hur förstår du att du bär på generationstrauma?
Hur kan du göra för att bryta generations...
2024-11-051h 18Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra165. Kristoffer Lindh - Så håller normerna dig tillbaka: om manlighet, sexualitet och snubbfobi I Going DeeperSå håller normerna dig tillbaka: om manlighet, sexualitet och snubbfobi
I veckans avsnitt möter vi sexpedagogen Kristoffer Lindh för ett samtal om manlighet och normer kopplat till sexualitet och lust.
Kristoffer är just nu aktuell med kortleken ”Sex i en ask: tre lekar som ändrar allt” som han skapat tillsammans med sin partner Marika Smith som också gästat podden i 2 tidigare avsnitt - bland annat avsnitt nummer 161 som vi verkligen kan rekommendera för dig som vill dyka vidare i temat sexualitet och framförallt konceptet Buffé...
2024-10-221h 08Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra164. Suss Björklund - Hur kan vi förebygga psykisk ohälsa hos ungdomar? Om skolans roll, förenklat förändringsarbete och kommunikationHur kan vi förebygga psykisk ohälsa hos ungdomar? Om skolans roll, förenklat förändringsarbete och kommunikation
I veckans avsnitt möter jag författaren, coachen och Kommunikologen Suss Björklund som på olika sätt arbetar för att hjälpa människor att må och fungera bra. I det här samtalet tar vi fokus på hur vi kan förebygga psykisk ohälsa hos ungdomar och rör oss i frågor som bland annat:
Vilken roll skolan spelar i samtalet kring psykisk ohälsa och ungdomar?
Vi...
2024-10-081h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra163. Kristina Turner - Födandet som en initiering i livets mysterium: om hemförlossningar och revolution i BB fabrikenFödandet som en initiering i livet mysterium: om hemförlossningar och revolution i BB fabriken
I veckans avsnitt möter jag födelseaktivisten och författaren Kristina Turner i ett samtal om födandet som en initiering i livets mysterium och den kraft som bor kvinnokroppen.
Hur kommer det sig att allt fler väljer att föda hemma och vilka pusselbitar menar Kristina att den feministiska rörelsen idag har missat?
Vi pratar bland annat om frågor som:
Hur vi ka...
2024-09-241h 34Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra162. Är det min otrygga anknytning eller min intuition som gör att jag tvivlar på min relation? I Q&AÄr det min otrygga anknytning eller min intuition som gör att jag tvivlar på min relation?
I avsnittet får du tips på konkreta verktyg för att klargöra vad som är din intuition och vad som är din otrygga anknytning.
Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!
LÄNKAR O...
2024-09-1718 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra161. Marika Smith - Det nya sättet att ligga som förändrar allt I Going DeeperVilket är det nya sättet att ligga som förändrar allt?
I veckans avsnitt möter vi sexinspiratören och författaren Marika Smith som just nu är aktuell med boken ”Buffésex - det nya sättet att ligga som förändrar allt”
I samtalet får du svar på just den frågan; vad är egentligen det nya sättet att ligga som förändrar allt?
Vi dyker också in i frågor som bland annat:
Hur hanterar man o...
2024-09-101h 02Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra160. Madeleine Mofjärd gästar ”Bättre än igår” - Så blir du mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapar en mer kärleksfull relation till dig självSå blir du mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapar en mer kärleksfull relation till dig själv
Veckans avsnitt är lite av ett specialavsnitt där jag gästar Axel Bjerkland i podden ”Bättre än igår” för ett samtal om hur du kan bli mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapa en mer kärleksfull relation till dig själv.
I dagens samtal, där jag gästar Axel så dyker in i frågor som bland annat:
Hur dina undermedvetna...
2024-09-031h 24Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra159. Nora Bateson - How does a systemic approach affect change, transformation and inner developmentHow does a systemic approach affect change, transformation and inner development
In this weeks episode I connect with the award-winning filmmarker, writer and educator Nora Bateson who is the founder of The international Bateson Institute.
Noras work asks the question “How we can improve our perception of the complexity we live within, so we may improve our interaction with the world?”
In this conversation you will hear us talk about why systemic understanding matters when it comes to change and transformation and what a living...
2024-08-271h 02Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra158. Li Tadaa - Lustcoachen om varför du behöver ”växa upp” för att kunna njuta merLustcoachen om varför du behöver ”växa upp” för att kunna njuta mer
I veckans avsnitt möter jag Lii Tadaa som jobbar som lustcoach, dansare och holistisk terapeut.
Vi dyker in i temat LUST och hur vi kan aktivera den inom oss genom bland annat en somatisk förståelse för hur våra kroppar fungerar.
Vi rör oss i frågor och teman som bland annat:
Vilka är de vanligaste orsakerna som gör att människor inte...
2024-08-131h 21Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra157. David JP Philips - Så påverkar signalsubstanserna i hjärnan ditt välmående (Favorit i repris avsnitt #112)Favorit i repris avsnitt #112
I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.
Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.
David är en av...
2024-07-301h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra156. Hanne-Lina Drott Hernmarck - Så tänder du kärleksrelationen till dig själv och väcker eros för ett liv i njutning (Favorit i repris avsnitt #124)Favorit i repris avsnitt #124
I veckans avsnitt möter jag Hanne-Lina Drott Hernmarck för ett samtal om hur vi kan tända kärleksrelationen till oss själva och väcka Eros till liv för att få ännu mer tillgång till njutning och livskraft i våra liv.
Hur kommer det sig att många människor idag har allt de behöver och ändå inte är lyckliga?
Hanne-Lina möter dagligen kvinnor som lever, på pappret, lyckade liv och ändå inte är lyckliga. Vad är...
2024-07-161h 32Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra155. Kyle Cease - Why following the path of the heart will set you free (Replay episode #115)Replay episode #115
Today I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard?
This is a conversation about why following the path of the heart will set you free.
Kyle has made...
2024-07-021h 22Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra154. Maria Stadell - Cyklisk visdom, menscykeln och kvinnokroppens koppling till naturenCyklisk visdom, menscykeln och kvinnokroppens koppling till naturen
I veckans avsnitt möter jag Maria Stadell som skrivit boken ”Menscykeln - visdom inifrån” och på olika sätt vägleder kvinnor till att leva mer i samklang med sin cykliska natur och återknyta kontakten med visdomen som bor i våra kroppar.
Veckans avsnitt bjuder in till teman och frågor som bland annat:
Cyklisk visdom: Hur kan du leva ett mer cykliskt liv och hedra din inre natur? Oavsett om du har en livmoder eller...
2024-06-181h 27Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra153. Mario Noghani - Så låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomiSå låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomi!
I veckans avsnitt möter jag den mentala rådgivaren Mario Noghani för ett samtal om pengar.
Jag bjöd in Mario till podden mycket utifrån en egen insikt i mig att jag själv bär med mig mycket mentala (och emotionella) blockeringar när det kommer till pengar.
Samtalet blev för mig ett uppvaknande på många sätt och även en viktig påminelse om allt de...
2024-06-061h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra152. Karin Björkegren Jones - Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsaSå stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa
I veckans avsnitt möter jag Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare och hälsoinspiratör som i mina ögon är en riktig pionjär när det kommer till hälsa.
I veckans avsnitt hör du oss prata om frågor som bland annat:
Lymfsystemet, vad är det och varför är det viktigt att ha flöde?
Vilken typ av egenvård kan vi göra för att ta h...
2024-06-011h 13
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra152. Karin Björkegren Jones - Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsaSå stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa I veckans avsnitt möter jag Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare och hälsoinspiratör som i mina ögon är en riktig pionjär när det kommer till hälsa. I veckans avsnitt hör du oss prata om frågor som bland annat: Lymfsystemet, vad är det och varför är det viktigt att ha flöde? Vilken typ av egenvård kan vi göra för att ta hand om lymfsy...
2024-05-211h 13Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra151. Mia Andersson - Så lever du livet långsamt och stressar mindre genom att bli mer medveten om dina värderingarI veckans avsnitt möter jag Mia Andersson som jobbar med coaching utifrån perspektivet långsamhet och frigörelse från det så välkända ekorrhjulet. Hur kan vi göra för att fördjupa relationen till oss själva och hitta vår egen väg? Lita på våra egna inre svar?
I samtalet hör du oss dyka in i frågor som bland annat:
Ångest, vad är det och hur känner vi oss igenom den?
Värderingar, hur vet jag vad som är viktigt för mig och hur vågar jag ta...
2024-05-0756 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra150. Vi tar tempen på relationen! Vad händer hos oss? I Going DeeperI veckans avsnitt möts vi, Madeleine och Peter, för en incheckning! Vad har hänt sedan sist? Hur är egentligen tempen i relationen? Och hur förhåller vi oss till det här med behov och gamla mönster som spökar?
Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt!
LÄNKAR & VÄGAR VIDA...
2024-04-231h 03Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra149. Inger Zetterblom - Att våga prata om döden, varför är det viktigt?Varför ska vi prata om döden?
I veckans avsnitt möter jag Inger Zetterblom som verkar som jordemor och stöttar i frågor och processer som på olika sätt rör döden.
Hur kommer det sig att döden har blivit ett ämne som så många undviker, när det trots allt är något som vi alla står inför?
I dagens samtal dyker vi in i perspektiv som på olika sätt rör detta laddade ämne - nämligen...
2024-03-261h 00Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra148. Madeleine Mofjärd gästar relationspodden "Så kan det gå" - Hur kommunicerar jag min längtan efter mer i relationen? Om behov, relationsutveckling och uppbrott!I veckans avsnitt blir mötet inte mellan mig och en gäst utan jag vill istället bjuda in dig att lyssna in på avsnitt 160 av relationspodden Så kan det gå där jag gästar Elin Ribjer för ett samtal om relationsutveckling.
Elin bjöd in mig runt jul då siffror kom ut från Facebook/Meta att fler par än någonsin går skilda vägar just runt högtider. Hur kommer det sig, och hur vet man om det är dags att gå vidare eller fortsätta jobba på relationen
...
2024-03-121h 12Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra147. Christer Olsson - Så lever du livet mer levande, gör dig fri från begränsande tankar och blir den du vill varaAtt leva livet levande och bli den du vill vara
I veckans avsnitt möter jag en av nordens mest bokade föreläsare och författare Christer Olsson för ett samtal om att leva livet levande och att bli den du vill vara.
Hur kommer det sig att så många har så bråttom, och vill hinna med så mycket så snabbt och tidigt i livet?
Du kommer att höra oss prata om perspektiv som:
Hur hittar du modet att tro på att det du d...
2024-02-271h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra146. David Manning - How does the body store trauma and what are some ways to release stuck emotions?How does the body store trauma and what are some ways to release stuck emotions?
In this weeks episode I connect with David Manning who is the founder of the Emotional Release Institute which is the birthplace of Neo Emotional Release Method and one of the worlds leading professional training institutes in the field of healing work and personal development where they teach their own methodology of somatic healing integrating various forms coaching, therapy and bodywork.
David is one of the leading experts out there today in the field of...
2024-02-131h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra145. Malin Drevstam - Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet, och vise versa?Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet, och vise versa?
I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten, sexologen och författaren Malin Drevstam för ytterligare ett samtal om det mumsiga temat - sex. Malin gästade podden i avsnitt #91 där vi dök in i temat sexualitet ur ett anknytningsperspektiv. Idag gör hon återbesök och vi dyker in i ett samtal om hur vi kan närma oss en djupare förståelse för vår egen njutning och framförallt olikheterna som kanske kan finnas. Hur möts vi där...
2024-01-301h 04Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra144. Lina Skantze - Polyvagalteori, nervsystemet och vägar till regleringI veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som skrivit Sveriges första bok om Polyvagalteori.
Kort förklarat så beskriver polyvagalteorin hur människors respons, reaktioner och upplevelser på stress styrs av vårt nervsystem. Teorin visar också på sambandet mellan vår kropp, fysiska symptom och vår inre emotionella och psykiska värld.
I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat:
Hur kan nervsystemet försätta oss i olika försvarslägen beroende...
2024-01-161h 19Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra143. Frida Karlsson - Hur kan jag bli bättre vän med min menscykel? (Favorit i repris avsnitt #86)Favorit i repris avsnitt #86
Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva?
I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel.
Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland anna...
2023-12-201h 45Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra142. Kämpar du med people pleasing? Lyssna på det här!Det här korta solo-avsnittet är till dig som kämpar med people pleasing!
Kanske har du lärt dig att bli älskad för att du är så ”lättsam” och ”enkel” att vara runt? Kanske har du gjort allt för att möta alla andras behov och på vägen glömt bort dig själv? Kanske är du så rädd för att bli övergiven att du istället överger dig själv?
Hjärtat, det är dags att ge plats till DIG nu!
Uppskattade du d...
2023-12-0522 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra141. Michaela Boehm - How can embodiment serve as a way to deeper intimacy, pleasure and intuition?How can embodiment serve as a way to deeper intimacy, pleasure and intuition?
In this weeks episode I connect with the relationship and intimacy therapist and expert Michaela Boehm who is also the author of the powerful book ”The Wild Womans Way”. You might recognize Michaela from the famous and popular Netflix Series with Gwyneth Paltrow ”Sex, love & Goop” where she serves as one of the experts in the field of intimacy and sexuality. Michaela has also coached and advised names such as Will and Jada Smith to name a few.
In t...
2023-11-2152 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra140. Mattias Klum - Miljön, naturen, kreativiteten och hoppet om framtiden. Är det dags att vakna?I veckans avsnitt möter jag den världskända fotografen, filmaren och föreläsaren Mattias Klum för ett samtal hur vi kan använda oss av våra egna kreativa uttryck för att skapa positiv förändring i världen runt omkring oss.
Vilka gåvor besitter du som har kraften att påverka din omvärld till det bättre?
Dagens samtal är viktigt. Kanske viktigare än någonsin.
Vi pratar om miljön, om naturen & hur vi på alla sätt vi kan beh...
2023-11-191h 17Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra139. Nina Medicina Wiger - Så kan du läka din fysiska och spirituella kropp med hjälp av ditt eget andetagI veckans avsnitt möter jag medicinkvinnan Nina Medicina Wiger för ett samtal om hur vi kan läka vår fysiska och spirituella kropp med hjälp av vårt eget andetag. Vi dyker in i breathwork, läkning och att våga skapa det där livet som du drömmer om.
Nina har gått från att vara en utmattad, prestationsfokuserad & karriärsdriven kvinna med en mängd olika fysiska symtom såsom PMS, svampinfektioner och hormonella obalanser till en djup kontakt med sitt inre och en läkt både fysiskt och...
2023-11-191h 07Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra138. Pauli Marsen - Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma I Going DeeperSå påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma
I veckans avsnitt möter vi trauma terapeuten Pauli Marsen för ett samtal om hur anknytningstrauma påverkar vårt nervsystem, våra kroppar och våra relationer.
Pauli Marsen är specialiserad inom just nervsystemet och olika typer av trauma som exempelvis anknytningstrauma, transgenerationstrauma och chocktrauma.
I samtalet hör du oss prata om bland annat:
Vilken påverkan har ditt anknytningsmönster på ditt nervsystem o...
2023-11-191h 59Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra137. Bruce Lipton - Are you living the life you want or the life you’ve been programmed for?In this weeks episode I sit down with Dr Bruce Lipton for a conversation about how our subconscious programming affects our life in so many different ways and how to change the program that we’ve been given at an early age.
Bruce began his career as a cell biologist before joining the department of anatomy at the university of Wisconsin´s school of medicin in 1973.
One of the many things that I find so fascinating with Bruce’s work is the bridging of science and spirituality and the perspec...
2023-11-181h 36Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra136. Görel Fred - Så försonas du med din barndom (och kanske med dina föräldrar)Så försonas du med din barndom (och kanske med dina föräldrar)
I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Görel Fred för ett samtal om hur vi kan försonas med vår barndom (och kanske våra föräldrar) för att leva ett mer närvarande och autentiskt liv här och nu.
Jag tänker att oavsett vad som format dig till att bli just den du är idag så är det här ett samtal som på olika sött rör oss alla...
2023-09-121h 50Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra135. Arvid & Ida Stark - Att medvetet jobba för att skapa en starkare relation till sin partner, sin sexualitet och sitt föräldraskap I Going DeeperI veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel.
I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat:
Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och...
2023-08-291h 45Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra134. Reyhaneh Ahangaran - Att prata med barn om känslor och själv våga möta det obekvämaHur kan vi hjälpa barn (och oss själva) med känslohantering?
I veckans avsnitt möter jag barnpsykologen, föreläsaren och författaren Reyhaneh Ahangaran för ett samtal om hur vi kan prata med barn om känslor och själva kan våga möta det obekväma.
Reyhaneh är just nu aktuell med boken ”Prata känslor med barn” och har skrivit en rad olika böcker på temat känslohantering för barn och viktiga vuxna.
I dagens samtal hör du oss p...
2023-08-151h 15Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra133. Varför ska du bry dig om att hänga här? Börja här! (Trailer - Säsong 6)Ja, varför ska du bry dig om att hänga här? Börja här!
Podcasten ”Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra” drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer.
Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet.
I segmentet "Going Deeper" öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bj...
2023-08-1105 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra132. Johanna Hector - Hur kan sinnlig sensualism hjälpa mig att förändra min upplevelse av livet? (Favorit i repris avsnitt #110)Favorit i repris avsnitt #110
Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?
I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?
Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.
I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor...
2023-08-081h 13Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra131. Johan Stiernstedt - Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva? (Favorit i repris avsnitt #98)Favorit i repris avsnitt #98
Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?
I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre?
Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut.
2020 gav Joha...
2023-08-011h 06Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra130. Sandra Aggemo - Längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor (Favorit i repris avsnitt #100)Favorit i repris avsnitt #100
I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss.
Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens?
Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen...
2023-07-251h 12Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra129. GOING DEEPER m. Jessica Ekman - Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? (Favorit i repris avsnitt #79)Favorit i repris avsnitt #79
Jag och Peter möter Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara? Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?
Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom Kommunikolgin som...
2023-07-181h 36Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra128. Kay Pollak - Jag ensam bär ansvaret för min lycka (Favorit i repris avsnitt #65)Favorit i repris avsnitt #65
I veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje.
Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget.
Kays bok ”Att välja glädje” var min första kontakt med...
2023-07-111h 37Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra127. Säsongsavslutning - Slutet på något och början på något annatPodden tar semester och detta är mitt sätt att säga TACK för säsong 5 och bjuda in dig som lyssnare att följa med in i SÄSONG 6 som släpps i mitten på Augusti.
Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd
Kontakt Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
Madeleine Mofjärd på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se/aktuellt
Inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
Gå med i Facebook Community och...
2023-07-0414 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra126. Åsa Olsson - Så kan skam påverka din relation till dig själv och andraI veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Åsa Olsson för ett samtal om skam, skuld, terapi och läkning. Hur kan vi bearbeta och möta vår barndom och vår historia för att släppa oss själva fria och leva mer hela liv?
Åșa är inte bara samtalsterapeuten som möter både individer och par för inre utveckling - hon är också vad jag personligen skulle vilja kalla för en själslig barnmorska som vägleder människor i psykologiska och andliga processer som hjälper människor att föda fram...
2023-06-271h 13Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra125. GOING DEEPER m. Karl Dyall & Josefine Bengtsson - Kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid livKärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv
I veckans avsnitt möter vi yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson och dansaren & musikalartisten Karl Dyall för ett samtal om kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv.
Det blir ett sårbart och naket samtal som ger oss en inblick i kärleken som förde dem samman och hur relationen har förändrats efter att de fick sonen Noah. Vi får höra berättelsen om hur livet på mång...
2023-06-201h 23Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra124. Hanne-Lina Drott Hernmarck - Så tänder du kärleksrelationen till dig själv och väcker eros för ett liv i njutningI veckans avsnitt möter jag Hanne-Lina Drott Hernmarck för ett samtal om hur vi kan tända kärleksrelationen till oss själva och väcka Eros till liv för att få ännu mer tillgång till njutning och livskraft i våra liv.
Hur kommer det sig att många människor idag har allt de behöver och ändå inte är lyckliga?
Hanne-Lina möter dagligen kvinnor som lever, på pappret, lyckade liv och ändå inte är lyckliga. Vad är det som saknas och hur kan vi kalibrera in i...
2023-06-061h 33Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra123. Johannes Cullberg - Hälsomyterna som behöver brytas för att skapa en mer medveten relation till sin hälsaI veckans avsnitt möter jag hälsocoachen och entreprenören Johannes Cullberg för ett samtal om hur vi kan skapa en mer medveten relation till vår hälsa
Vilka är hälsomyterna som vi kollektivt ”köpt in på” som, enligt Johannes, behöver brytas?
Johannes är bland annat grundare av matvarukedjan Paradiset och kanske känner du mest igen honom från sociala medier där han dagligen delar med sig av värdefulla hälso och kosttips för dig som vill lära dig mer om hur du kan max...
2023-05-231h 04Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra122. Pamela Von Sabljar - Hur kan vi tillåta olikheter mellan män och kvinnor för att bättre kunna mötas?I veckans avsnitt möter jag urmodern Pamela Von Sabljar för ett samtal om hur vi kan rusta oss för att bättre kunna mötas i olikheterna mellan män och kvinnor.
Vilka perspektiv behöver vi våga lyfta för att kunna närma oss en bild där män tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara man och kvinnor tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara kvinna?
Pamela är kvinnan som i över 20 års tid arbet...
2023-05-091h 32Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra121. Tove Oddsdotter - Att förlora ett barn, själv vilja dö och leva med sorgI veckans avsnitt möter jag modedesignern, kreatören och författaren Tove Oddsdotter för ett samtal om trauma, läkning, sorg, kärlek och modet att våga leva igen efter att det värsta hänt.
2015 förlorade Tove sin 7-åriga son Theo i en hjärntumör efter 10 månaders kamp om livet. Samtidigt som ljuset i Theos ögon slocknade så bestämde Tove sig för att själv följa med - ta livet av sig. Som tur var hade hennes familj rensat undan morfinet som Tove planerat att avsluta...
2023-04-251h 18Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra120. Josefin Larsen - Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare?Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare?
I veckans avsnitt möter jag Josefin Larsen från Sinful som är Skandinaviens största onlineförsäljare av sexleksaker, med webbutiker i bland annat Sverige, Finland, Norge och Danmark. Sinful drivs utifrån en mission om att inspirera människor till att uppleva mer kärlek, närhet och intimitet i vardagen. Ett av de sätt som Sinful jobbar för att förbättra skandinavernas sexliv är genom spelet ”Lets talk about sex” som är en k...
2023-04-1139 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra119. GOING DEEPER m. Micke Gunnarsson & Lina Karlsson - Medvetna relationer, inre läkning, triggers och eget ansvarI veckans avsnitt möter vi Micke Gunnarsson och Lina Karlsson för ett samtal om relationer.
Hur kan vi förhålla oss till vår egen inre läkning och utveckling på ett så ärligt och medvetet sätt som möjligt för att kunna relatera till vår partner från en plats av närvaro, sårbarhet och kontakt?
Vad händer när vi tar ansvar för våra sår, vår historia och vågar titta på våra egna mönster och strategier. Kan...
2023-04-041h 46Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra118. Robert Stamboliev - How can Voice Dialogue help us heal, integrate and live more consciously?How can Voice Dialogue help us heal, integrate and live more consciously?
In this weeks episode I connect with the author, psychologist and trainer Robert Stamboliev for a conversation about Voice Dialoge and how the method can help us heal, integrate and live more consciously.
Robert Stamboliev is the founder of the Institute for Transformational Psychology and has since 1983 passionately been working to put Voice Dialogue on the map in Europe.
In this conversation you´ll hear us talk about:
How Voice Dialogue can...
2023-03-2856 min
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra117. Josefine Bengtsson - Att låta känslor flöda genom kroppen, uttrycka hälsosam ilska och återfå kontakten med sig självHur kan vi fördjupa kontakten med oss själva genom att tillåta känslor att få flöda genom kroppen?
I veckans avsnitt möter jag yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson för ett samtal om tillåtandet av känslor, vikten av att få utlopp för vår ilska och att fördjupa kontakten med våra kroppar.
Tillsammans med sin kärlek Karl Dyall driver Josefine retreatcentret The Soul Space som bäst beskrivs som en helhetsupplevelse för kropp och själ där du får släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med...
2023-03-2247 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra116. Shama Persson - Skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt utI veckans avsnitt möter jag modellen, entreprenören och inspiratören Shama Persson i ett samtal om skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt ut.
Jag personligen inspireras så mycket av Shamas sätt att våga välja livet och att se bortom ålder i det samhälle som vi lever i - därför kändes det självklart att bjuda in henne till podden!
Shama driver idag bland annat modellagenturen Golden Age Models för modeller som är 50+ med en drivkraft att vara...
2023-03-071h 11Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra115. Kyle Cease - Why following the path of the heart will set you freeToday I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard?
This is a conversation about why following the path of the heart will set you free.
Kyle has made more than 100 different TV and movie appearances and has two #1 Comedy Central specials...
2023-02-211h 22Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra114. GOING DEEPER m. Beatrice Karinsdotter - Ska vi prata om polaritet?I veckans avsnitt möter vi, för andra gången, relationscoachen Bea Karinsdotter för ett samtal om det ämne som ligger oss allra varmast - relationer.
Vi mötte Bea redan i avsnitt 104 och pratade om att använda relationer som en arena för utveckling, som blev ett av våra mest populära samtal som väckte en hel del tankar och reflektioner i många av er som lyssnade. Därför kändes det som en självklarhet att bjuda in Bea IGEN för att ta vårt samtal vidare och utforska henne...
2023-02-071h 23Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra113. Caroline Engvall - Hur kan vi prata med barn och unga om samtycke och riskerna för sexualbrott på nätet?I veckans avsnitt möter jag journalisten och författaren Caroline Engvall för ett samtal om hur vi kan prata med barn och unga om riskerna för sexualbrott på nätet. Vilken resa behöver vi vuxna göra för att klara av att ha dessa förebyggande samtal med de unga runt oss - oavsett om vi själva är föräldrar eller på andra sätt är viktiga personer för unga i vår närhet?
Caroline är kanske mest känd för sin storsäljande verklighetsbaserade roman 14 år till salu och har under år...
2023-01-311h 00Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra112. David JP Philips - Så påverkar signalsubstanserna i hjärnan ditt välmåendeI veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.
Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.
David är en av Sveriges mest framgångsrika internation...
2023-01-241h 09Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra111. Peter Heddelin - Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem?Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?
I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa.
Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats?
...
2023-01-1059 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra110. Johanna Hector - Hur kan sinnlig sensualism hjälpa mig att förändra min upplevelse av livet?Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?
I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?
Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.
I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:
Vad är sinnlig s...
2022-12-271h 13
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra109. GOING DEEPER - Konsten (och utmaningen) att uttrycka behov i relationerI veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går.
Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva?
Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver?
Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det?
Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig...
2022-12-1354 min
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra108. GOING DEEPER m. Kalle Norwald - Att leva tillsammans (och kanske) lyckligtI veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt.
Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar?
Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det”
I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det...
2022-12-061h 28
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra97. Preston Smiles - Breaking free from shame and living FREE from the inside outBreaking free from shame and living FREE from the inside out
In this weeks episode I connect with the bestselling author and personal freedom coach Preston Smiles (!)
Preston is a messenger of love, breaking the rules and carving out his own path as a next generation thought leader generating millions of views inspiring people to become FREE from the inside and out - which is what we will dive into in this conversation.
Preston has been featured in Forbes, Cosmopolitan, LA Weekly, Los Angeles M...
2022-06-0744 min
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra73. Emily Jane - Align your life with your hormonal cycleIn this weeks episode, I connect with Emily Jane, founder of Moujamoon, for a conversation about reclaiming the womb and creating a life in alignment with the hormonal cycle.
Emily started Moujamoon with the intention to help menstruators reclaim their sexual sovereignty, liberate their bodies from old conditionings and create a more cyclical living. Emily shares the conviction that we can all be experts of our OWN bodies, and she is here to teach us how.
In this conversation, you will hear us talk about:
The wisdom that can be found in our wombs
The basics facts that we need...
2021-11-091h 07
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra72. GOING DEEPER - Vad skapar normer och hur påverkar dom oss?Vad skapar normer och hur påverkar dom oss?
Hur kommer det sig att normer sitter så djupt, att majoriteten av ett samhälle helt plötsligt bär på samma valda sanning om vad som är ”rätt eller fel”?
Vi önskar ett samhälle där vi vågar titta på vad som leder varje individ till välmående, istället för att fastna i att ”såhär är det” - som vi upplever att normer ofta gör.
Framför allt så tror vi på vikten av att våga fundera på hur våra nor...
2021-11-021h 10
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra71. Helena Önneby - Att vara sin egen bästa vän och observatörI veckans avsnitt välkomnar jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet” som släpps i vinter.
Denna gång möts vi i ett samtal med fokus på att bli sin egen bästa vän, genom att även vara sin egen observatör - hur hänger dem båda ihop? Och varför är det viktigt att observera sina egna reaktioner?
I det här samtalet hör du oss prata om:
Att vara sin egen bästa vän med ökad självkänsla
...
2021-10-191h 30Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra69. Jeremy Goldberg - What if self-compassion & kindness was cool?This week I connect with the writer, speaker and coach Jeremy Goldberg who is on a mission to make the world better than it was yesterday by making kindness cool. Today we meet for a conversation about self-compassion and what it truly looks like to live a life och kindness and how that will change the world for the better.
We talk about:
The importance of self-compassion when embarking on a journey of self-discovery
The release of old stories and emotions in our bodies
The journey of learning to love your own company
The impact that...
2021-09-071h 20Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra68. Peter Nilsson - Kommunikation, en nyckel till välmående (LIVEPODD)KOMMUNIKATION - EN NYCKEL TILL VÄLMÅNEDE (LIVEPODD)
Veckans avsnitt skiljer sig en aning från de andra avsnitten. Det här är nämligen ett samtal som är inspelat LIVE, på café Livingroom i centrala Stockholm. Tillsammans med en underbar, mysig och intim publik så möter jag återigen Peter Nilsson som är expert på kommunikation och förändring för ett samtal om hur vi kan använda vår kommunikation med oss själva och andra som en nyckel till ökat välmående.
I samtalet så hör ni oss prata om:
Hur ko...
2021-08-311h 22Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra67. Kia Elfström - Shamanism, plantmediciner & läkning av negativa mönsterSHAMANISM, PLANTMEDICINER & LÄKNING AV NEGATIVA MÖNSTER
I veckans samtal möter jag shamanen Kia Elfström för ett samtal om shamanism och hur naturens egna mediciner har förmåga att hjälpa oss behandla depression, ångest och negativa mönster samt stärka vår självkänsla och inre kraft.
Kia har de senaste 20 åren har arbetat med att stärka det positiva i människor. Kia är utbildad samtalsterapeut och kombinerar det terapeutiska arbetet med schamanska praktiker som genomsyras av både plantmediciner och energimedicin. Allt utifrån intentionen om att hjälpa männis...
2021-08-241h 47Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra66. George Kao - Joyful productivity & creative discomfortJOYFUL PRODUCTIVITY & CREATIVE DISCOMFORT
This week I am connecting with the authentic business coach George Kao for a conversation about joyful productivity and creative discomfort.
George is on a mission to empower every soulful entrepreneur to do marketing in an authentic and simple way, and successfully build their business - beyond the strategics of the old paradigm.
In this conversation we talk about:
How to deal with creative discomfort
Tapping into joyful productivity and the experience of flow
The importance of bringing heart and soul into your business
This is a c...
2021-08-1730 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra65. Kay Pollak - Jag ensam bär ansvaret för min lyckaI veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje.
Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget.
Kays bok ”Att välja glädje” var min första kontakt med personlig utveckling och insikten om att jag själv är skaparen över mitt eget liv...
2021-07-201h 37Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra64. Dr Linus Mårtensson - Inre läkning av kronisk sjukdom (Fokus: Hud & tarm)INRE LÄKNING AV KRONISK SJUKDOM
Är det möjligt att bota grundorsaker till kronisk sjukdom, och titta bortom piller och snabba lösningar som endast lindrar yttre symptom?
I veckan möter jag Linus Mårtensson som är specialist inom funktionsmedicin samt legitimerad läkare och specialist inom Allmänmedicin för ett samtal om att läka kroppen inifrån och ut genom att ta fokus på helhetsperspektivet.
Efter att ha jobbat inom primärvården under 10 års tid insåg Linus att hans expertis inom den västerländska vården bara hjälpte ho...
2021-07-061h 17Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra61. Rainier Wylde - Masculinity, shadow-work & relatingIn this weeks episode I connect with Rainier Wylde for a conversation about Masculinity, shadow-work & relating.
Rainier is the host of the ”Lost Man Standing Podcast” and is guiding men to a healthier relationship to their masculine, and to awaken thru deep shadow-work.
In this conversation we talk about:
The power of stories and the longing for belonging
How the societal pressure is holding men back from stepping into the mature masculine
How the healthy masculine archetype is expressed
How the immature masculine archetype is expressed
How to (and why to) nourish your feminine ener...
2021-05-2558 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra59. Karin Mofjärd (Farmor) - Perspektiv från människor som levt i över 80 årVad tittar vi tillbaka på med mest tacksamhet över i slutet av livet?
Veckans avsnitt är ett utdrag ur en serie samtal som jag spelade in för 1 år sedan - där jag mötte 10 stycken personer som levt i över 80 år för att höra om deras perspektiv på livet. Min intention var att ta reda på svaret på vad som upplevs som viktigast i slutet av livet. Vad ser vi tillbaka på med mest tacksamhet? Hur formar det en människa att växa upp under krig och fattigdom? Jag ville ta reda på vad dagens mil...
2021-04-271h 02Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra58. Jordan Green - Healthy relating with Love TherapistIn this weeks episode I connect with therapist Jordan Green who is the founder of The Love Group for a conversation about creating healthy relationships, not only with your intimate partner but also in a family dynamic.
We talk about:
The fundamentals of a healthy relationship
How to create emotional safety
Tools for healthy communication
Relationship-check-ins for deeper connection
Why 90% of conflicts in relationships is triggered by our past and how to heal that
How to break a subconscious family role that you’ve taken on
How our relationship to our parents affects our love relationship
...
2021-04-1348 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra57. Christoffer Ahlén - Andlighet och entreprenörskapAndlighet och entreprenörskap. Hur hänger vårt energisystem ihop med vår kreativitet och vårt entreprenörskap?
I veckans avsnitt möter jag Christoffer Ahlén som är energihealer och affärsrådgivare för ett samtal om hur vi kan bemöta entreprenörskap ur ett andligt perspektiv.
Christoffer hjälper människor att komma igenom energiblockeringar för att skapa livsflöde, välmående och djupare kontakt med den personliga kraften. Christoffer har också många års erfarenhet som affärsrådgivare för både start-ups och globala miljardföretag. Han har äve...
2021-03-3048 minPerspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra56. Cameron Glover - Create an impact and income onlineIn this weeks episode I connect with business coach Cameron Glover from New Yersey for a conversation about how to make an impact and income online.
Cameron is the founder of the Sex Ed Business Academy and her work has helped hundreds of people via coaching, writing and podcasting. While Cameron is focusing on helping sexuality professionals, this is a conversation that will help anyone who is looking to make an impact and income online.
We talk about:
The fundamentals of a thriving online business
What to think about when creating your signatur offer
...
2021-03-161h 03Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra52. Andy Buru - BDSM for beginnersBDSM FOR BEGINNERS
In this weeks episode I connect with the teacher and bodyworker Andy Buru for a conversation about conscious kink and BDSM. Andy is teaching European and Japanese rope bondage with the intention to create magical rooms where people can rest, heal and grow. What is it with powerplay that awakens the curiosity and arousal of so many?
Andy invites us for a philosophical approach to BDSM where presence and pleasure is the north star.
In this conversation you will hear us talk about:
How to build the trust to...
2021-02-021h 09
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra31. Peter Nilsson - Psychedelics, ego death & intentional livingPSYCHEDELICS, EGO DEATH & INTENTIONAL LIVING
This week I am connecting with the wonderful soul Peter Nilsson. Peter is a certified communicologist, founder of Framtidens Team (Team of the future) and author of the book series ”How hard can it be?”.
THIS CONVERSATION WILL TAKE YOU THRU:
Psychedelic experiences and ego death. What is the difference between plant medicines and drugs?
The power of living with intention in every single moment
Why less control will give you more magic
How your life is a result of your presuppositions and how you can do to change them...
2020-07-072h 11
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra30. Emil Ekvardt - Emotional intelligence for improved resultsThis is a conversation with Emil Ekvardt about emotional intelligence, communication and living a happy life.
Emil made $1M before the age of 25 playing poker. This is a story about a 16 year old who mastered the skill of poker and achieved massive success at an early age. The success ended up with depression and repressed emotions. How does one start to feel again? How does one see the beauty in life again?
Today Emil is teaching men how to live a rich life by teaching them how to tune into their productivity, making money and...
2020-06-301h 03
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra29. Madeleine Mofjärd - The skill of happinessIs happiness really a skill?
This is part 2 of episode #27 where I got interviewed by Helena Önneby about my story and how I used my curiosity to transform my life, daring to follow my inner voice in order to get to the life of my dreams. This is part 2 of our conversation, where I share my tools and tactics on how to achieve a higher sense of fulfillment in life. You will learn:
How you can develop the skill of happiness
How to deal with resistance in meditation
The tools that I use in times of d...
2020-06-231h 06
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra28. Erik Bergman - A multimillionaire´s secret to flow, meaning and momentumHave you ever wondered how the worlds most successful people create flow and momentum in life?
This week I am having a conversation with serial entrepreneur, thought leader and philanthropist Erik Bergman who made €50 million before the age of 30. Erik founded Catena Media in 2012 and grew the company to 300 employees and a $200 million valuation. On his 28:th birthday he took the company public and made €15 million in one single day. He then left Catena and founded Great.com which is an organization that donates 100% of its profits to climate change initiatives.
This is a conversation abou...
2020-06-161h 15
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra27. Madeleine Mofjärd - How I used my curiosity to transformIn this weeks episode we throw things around! I’ve been asked to share my story and what drives me in changing the world for the better and why I want to inspire you to lead a life of joy and become more of YOU - so here we go, this episode is all about me and my story. I am so thankful to Helena Önneby for making this talk become reality and for holding space for me in such a beautiful way throughout our conversation. Sharing my story triggers a lot of fears in me, the idea that It...
2020-06-091h 25