Shows
Healthful ThoughtsHealthful - Ayoe WesthHvilke dele af os selv skal vi indrette vores liv efter. Er det vores tid, vores søvn, vores relationer, eller noget helt andet? Er vi biologisk gearet til det samfund vi har indrettet i det moderne liv, med faste arbejdstider, døgnrytmer og daglige rutiner? Hvad ville der ske hvis tog højde for vores køn og biologi i hele den snak - i hjemmet, hverdagen og på arbejdspladsen?Se eller lyt med når cyklusformidler forfatter, foredragsholder og podcast Ayoe Westh, fortæller om hendes behov for at forstå sin egen cyklus...
2025-08-081h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Alberte EngsbyeHvilke valg og fravalg er de rigtige at tage når man gerne vil leve et sundt liv. Hvad vil det sige at leve et liv i balance med sin krop, og besidde evnen til at lytte til den signaler og reagere på dem? Hvor meget kan vi egentlig selv tage ansvar for af vores egen sundhed, og hvad kræver det at forstå de individuelle forskelle der er i os alle, der gør at "one size doesn´t fit all"? Det fortæller Health Mentor Alberte Engbye om i dette afsnit af Healthf...
2025-06-261h 05
Healthful ThoughtsHealthful - Pernille LotusHvad skal der egentlig til for at vi begynder at elske os selv? Hvilke ting i vores barndom forsøger vi at hele ved ydre stimuli, kun for at erfare at det aldrig kommer til at fylde os op. Hvad er det for en flugt vi er på fra os selv, når vi hele tiden prøver at fylde os op med penge, andres anerkendelse, eller forsøger at dulme med hårdt arbejde, misbrug og andre ting der kan fordre vores ego.Se eller lyt med når tidligere CEO og influencer dronning, Pernille Lotus, fortæll...
2025-06-061h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Rene Holten PoulsenHvad kræver det at præstere på topniveau i sin sport, og hvordan bliver man ved med at præstere år efter år efter år? Hvordan forbereder men sig på det uventede, og hvad sker der når målet ikke nås, efter flere års forberedelse og jagten på den perfekte præstation. Se eller lyt med når Elite roer Rene Holten Poulsen, fortæller om alle op og nedturene, der følger med når man jagter det ultimative mål - at stå øverste på skamlen til OL. Rene fortæller om en...
2025-05-281h 07
Healthful ThoughtsHealthful - Susanne Bech SimonsenHvor nemt kan man egentlig omprogrammere sin hjerne? Hvad hvis måden vi så på traumer kunne ændres, således det ikke havde den samme påvirkning på vores trivsel og hverdag, som er gået med alt for længe? Hvad kræver det egentligt at slippe ud af stress og mistrivsel, eller lægge dårlige vaner og misbrug på hylden.Det taler vi med Susanne Bech Simonsen om, som har over 40 års erfaring med at arbejde med misbrugsklienter, virksomheder og enkeltpersoner, der har brug for at komme ud af en dårlig rille i de...
2025-05-201h 03
Healthful ThoughtsHealthful - Lea Hellmann MidtgaardHvornår går vores ambitioner ud over vores generelle velvære? Kan vi være så fokuseret på at præstere, skabe forventninger for os selv, at vi mister kontakten til hvem vi i virkeligheden er? Hvad er egentlig den helt rigtige balance mellem arbejdsliv, familieliv og tid til os selv?Se eller lyt med, når Lea Hellmann, stifter af Mind Care Collective og vært på podcasten Vores Mentale Sundhed, beskriver sit liv som 12-tals pigen, der kom ud i konsulent verdenen, med 120 i timen, for så at være nødt til at sæt...
2025-05-011h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Ditte HapelEr kvaliteten af ens liv kun lige godt som kvaliteten af ens parforhold? Hvor vigtige er vores relationer for vores mentale, sundhed, vores selvværd og vores generelle trivsel?Hvor ligger ansvaret i vores relationer. Er det altid den anden den er gal med, eller er det bedste vi kan gøre for os selv i vores relationer, være at forstå os selv bedre og vores egen adfærd og mønstre?Se eller lyt med når Psykoterapeut Ditte Hapel, fortæller om hvordan hun oplevede at tilbagevenden til Danmark, efter år...
2025-04-111h 05
Healthful ThoughtsHealthful - Marie SteenbergerKan man spise på sine følelser, og kan man gøre det i en sådan grad at det faktisk kan gøre én stresset - altså at man får madstress og ikke madro. Hvilket forhold bør vi egentlig have til mad for at vi kan være sunde, ikke blot fysisk, men også mentalt.Se eller lyt med, når ernæringsekspert og forfatter Marie Steenberger, fortæller om sin egen rejse ind i holistisk sundhed, og forståelsen for forbindelse mellem krop og sind fra en ung alder. På sin madmen...
2025-04-081h 05
Healthful ThoughtsHealthful - Emil ThorupHvordan kommer man til at leve et langt liv, og hvad skal man ofre for at komme til at leve det. Kan man i virkeligheden komme til at leve "lidt" for ekstremt, når det kommer til at kalde sig Biohacker og fokusere på longevity?Se eller lyt med når Emil Thorup, der kalder sig selv den danske Bryan Johnson, fortæller om sin egen rejse ind til longevity og biohacking, både i et forsøg på at holde sig selv relevant, men også et opgør med et langt liv med overforbr...
2025-03-251h 08
Healthful ThoughtsHealthful - Kristin EvensenHvad vil det sige at spise rigtig mad? Hvorfor er det så svært at blive klog på hvad det rigtige for os at spise er? Hvad med præmissen for samtalen omkring hvad sund kost er, og er den overhovedet til stede?Se eller lyt med når læge Kristin Evensen fortæller om hvordan hun hver dag for forsøger at formidle kost på en måde, som tager udgangspunkt i at se på hvad kroppen har brug for, og så give den det på den det på den allermest hensigtsmæssige måde.
2025-03-131h 09
Healthful ThoughtsHealthful - Catrine Vienna RasmussenHvad investerer man egentligt i når man investerer i en virksomhed. Ideen, potentielt, eller er det faktisk menneskene bag - iværksætterne? Hvad er er egentlig på spil når man kaster sig ud i iværksætteri og husker man egentlig at passe sig selv på rejsen.Se eller lyt med når Mental Træner Catrine Vienna Rasmussen, forfatter af bogen "Foundere bag facaden", fortæller om sine erfaringer ved at have interviewet 50 iværksættere om udfordringerne ved at starte for sig selv.Catrine fortæller om do's and dont...
2025-02-131h 09
Healthful ThoughtsHealthful - Mie MoltkeHvad vil det sige at leve fra hjertet - at være i flow med sig selv og sine følelser? Hvordan er man i selvkærlighed og undgår at lade sine negative tanker og sit ego guide ens beslutinger. Hvordan tør vi at åbne op for vores feminine energi, og være dem vi gerne vil være, præcis som vi er.
Se eller lyt med når Mie Moltke fortæller om sin egen rejse tilbage til sig selv, med hjælp fra dansen, terapien og selvkærligheden. Mie Moltke arbejd...
2025-02-061h 03
Healthful ThoughtsHealthful -Dr. OmelHvordan ser fremtiden sundhedssystem ud? Hvor skal vi gå hen når vi bliver syge? Eller handler det faktisk mere om at vi skal blive bedre til ikke at blive syge til at starte med? Har vi egentlig er sundhedssystem eller et sygdomssystem, og bør vi egentlig kigge på vores sundhed på en helt ny måde?
Se eller lyt med når Alexander Mackenzie Omel, uddannet læge og igang med at specialisere sig inden for anæstesiologi, fortæller om hans eget syn på sundhedssystemet, og øsnket om at kunne gøre det anderledes.
Hvordan ha...
2025-01-111h 13
Healthful ThoughtsHealthful - Jean Von BadenHvad sker der hvis vi ikke vokser op i trygge rammer, et sted hvor vi kan være den som vi er? Hvordan kan det miljø vi er i påvirke os så meget, at vi kommer så langt væk fra os selv, at vi konstant må dulme og føle vi skal opfinde en persona, for at føle vi passer ind?
Se eller lyt med når Psykoterapeut og Coach Jean Von Baden fortæller om sin egen opvækst som ledte ind i til et liv i misbrug og en konstant flu...
2024-12-261h 20
Healthful ThoughtsHealthful - Simon Markfoged MadsenKan man kurere kræft og andre sygdomme uden af skulle være afhængig af kemiske fremstillede produkter? Hvilke ting kan vi som individer selv gøre for at skabe de rette forhold i vores kroppe for at syge celler ikke kan eksistere, og dermed minimere chancen for alvorlig sygdom, og findes svaret hertil et helt andet sted end vi forventer det?
Se eller lyt med når forfatter af bogen "How to cure cancer and other diseases" Simon Markfoged Madsen, fortæller om sin egen sygdom som vakte en nysgerrighed på hvordan man med en mere ho...
2024-12-171h 05
Healthful ThoughtsHealthful - Tine JørgensenHvor vigtigt er det at vi har styr på vores fordøjelse? Hvor mange ting i vores hverdag har egentlig en positiv eller negativ påvirkning på vores mave- og tarmsystem. Hvad skal du spise og hvad skal du ikke spise?
Se eller lyt med når Cand. Scient. i klinisk ernæring Tine Jørgensen, fra the Gut Life Clinic, deler ud af sin viden og erfaringer inden for mave og tarmudfordringer, og hvilke ting du kan gøre for at få bugt med de udfordringer du måtte stå over for. Tine arbejder idag 1:1 med klienter, ho...
2024-12-041h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Tine JørgensenHvor vigtigt er det at vi har styr på vores fordøjelse? Hvor mange ting i vores hverdag har egentlig en positiv eller negativ påvirkning på vores mave- og tarmsystem. Hvad skal du spise og hvad skal du ikke spise?
Se eller lyt med når Cand. Scient. i klinisk ernæring Tine Jørgensen fra the Gut Life Clinic, deler ud af sin viden og erfaringer inden for mave og tarmudfordringer, og hvilke ting du kan gøre for at få bugt med de udfordringer du måtte stå over for. Tine arbejder id...
2024-12-031h 10
Healthful ThoughtsHealthful - Martin KremmerHvad vil det sige at leve sit optimale liv, og hvad skal der til for at opnå det? Hvor skal man i det hele taget starte? Er det søvnen, kosten, træningen, relationerne, eller noget helt tredje? Hvad hvis man nu kunne måle sig til præcis hvad det krævede for lige præcis at kunne optimere sin egen sundhed - faktisk gå videnskabeligt til værks?
Se eller lyt med når Martin Kremmer, Co-Founder af Biowatch og Freeage, fortæller om sit egen rejse ind i bio-hacking. Et liv i den corpo...
2024-11-221h 09
Healthful ThoughtsHealthful - Søren StenagerHvad vil det sige at være kreativ, og hvordan finder vi ind til vores kreativitet. Mister vi en del af os selv, hvor kunsten og musikken er det, der kan hjælpe os med at forstå os selv, vores tanker og følelser bedre?
Se eller lyt med, når Komponist Søren Stenager, fortæller om sin egen rejse ind i musikken fra en ung alder. Hvordan musikken var med til at forme ham, og til at lære sig selv bedre at kende. Gennem musikken og terapi, har Søren været i stan...
2024-11-111h 04
Healthful ThoughtsHealthful - the other brainsHvordan agerer vi i vores realtioner, og især i vores relationer på arbejdspladsen? Er det hele tiden hjernen der styrer vores energi og beslutninger. Hvis det hele tiden er bundlinjen der styrer vores retningen, og ikke vores energi og motivation, er det så overhovedet bæredygtigt?
Se eller lyt med når Mette og Marie fra the other brains fortæller om eget liv og især erfaringer fra mange behandlinger, hvor konsekvensen af det live vi lever, trækker alt for store veksler på vores sundhed og velvære.
Der tales om h...
2024-07-041h 19
Healthful ThoughtsHealthful - Majli NoelHvad er det rigtige liv? Hvad er normalt? Hvad tænker andre om mig og mine valg? Alle sammen spørgsmål vi nok alle ofte stiller os selv. Men sjældent tør vi nok mærke rigtigt efter, hvordan vi virkelig selv gerne ville leve vores liv, og endnu sjældnere tør vi faktisk agere herpå. Men hvad sker der når vi rent faktisk tør.
Se eller lyt med når Human Design Master og Business Mentor Mali Noel fortæller om sin egen rejse ind i det "almindelige liv" med det...
2024-06-181h 11
Healthful ThoughtsHealthful - Martin KreutzerHvad vil det egentlig sige at få den optimale ernæring? Hvordan har den udviklet sig gennem tiden, og hvor svært er det egentlig at sikre sig at kroppen får det rette brændstof, så den kan fungere optimalt, men også regenerere? Hvis kroppen skal kæmpe en ulige kamp, hvor den ikke har de rette våben i for af kost, motion og restitution, hvordan sikrer man så at man trives?
Se eller lyt med når Martin Kreutzer, som er ernæringsekspert og livsstilscoach, fortæller om hvordan kost og ernæring har...
2024-06-111h 18
Healthful ThoughtsHealthful - ADHD Filosoffen Kasper SørensenHvem er vi egentlig, når vi skræller alle lagene af? Vores job, vores relationer, vores uddannelse, vores bedrifter?
Hvad definerer vores personlighed, og hvordan vi agerer i den verden vi er en del af? Hvad gør vi hvis vi ikke helt føler vi hører til, og hvad skal der til for at vi gør? Hvad er egentlig vores historie?
Se eller lyt med når Kasper Sørensen, også kendt som ADHD filosoffen, fortæller om egen opvækst og en sen konstatering af ADHD og bipolar lid...
2024-05-301h 24
Healthful ThoughtsHealthful - Jeppe SkovgaardHvad vil det sige at skabe relationer? Er vi i stand til at skabe relationer til os selv, vores omgivelser, og folk omkring os? Hvordan undgår vi at vores fælleskaber bliver ekskluderende, men netop bliver til det vi havde til hensigt at skabe? Et sted hvor folk føler de hører hjemme, og ikke i sted de føler de skal passe ind.
Se eller lyt med når Jeppe Skovgaard fortæller sin egen historie om at være en del af et fællesskab. Som brugte sine nætter på at krav...
2024-05-231h 13
Healthful ThoughtsHealthful - Michael SchjerlingHvad hvis mange af dyder vi burde praktisere, for at leve mindre stressfyldt og i mere balance med os selv, var nogle som allerede eksisterede, men vi har glemt på vejen? Hvordan finder vi ind til kernen i os selv, leder fra hjertet, finder styrken i os selv og lever så autentiske som muligt?
Se eller lyt med når Fysioterapeut Michael Schjerling fortæller om en voldsom start på livet, født af en 14 årig, bortadopteret, og en følelse af at være lille og svag, og ude af stand til at stå imod...
2024-05-141h 14
Healthful ThoughtsHealthful - David OweEr vi blevet for magelige i vores hverdag? Ville det være bedre for os at udsætte os selv for kontrolleret stress, for at kunne tilgå en lykketilstand og finde en bedre ro. Hvordan aktiverer vi den del af os selv på en måde, således vi kan mærke os selv, og dermed få mere overskud og balance?
Se eller lyt med når stuntman, skuespiller, foredragsholder og psykolog David Owe, forfatter til bogen "Sund Chok", fortæller om sin egen oplevelse med at blive tvunget ind i ubehag. I et afsnit af...
2024-04-291h 13
Healthful ThoughtsHealthful - Mads TærsbølHvad skal der til hvis man gerne vil være den allerbedste, og tør vi overhovedet at sætte os det mål? Hvor langt frem i tiden skal vi dedikere os til at nå vores mål, og hvor meget kommer det til at kræve af os?
Se eller lyt med når Mads Tærsbøl fortæller om sin egne drømme om OL, og om altid at gå efter at være den bedste inden for det han giver sig i kast med. Hvordan han helt fra barnsben jagtede disse...
2024-04-251h 18
Healthful ThoughtsHealthful - Flemming BilleHvor stærk er vores intuition, og hvor gode er vi egentlig til at lytte til den? Er vi egentlig bevidste om alt det gode der sker omkring os, og i stand til at overgive os til det? Ofte kender vi svarene på spørgsmålene til os selv omkring vores retning i livet, men hvorfor er vi så ikke i stand til at følge den?
Se eller lyt med når Flemming Bille, intuitiv rådgiver, fortæller om hvordan kærestesorg sendte ham ind i den clairvoyante verden. Om hvordan rådgivningen...
2024-04-051h 08
Healthful ThoughtsHealthful - Kim BoyeHar du forelsket dig i en løgn omkring hvordan dit liv bør se ud. Har det gjort at du føler dig fanget, utilfreds og i ubalance? Hvordan ændrer man sin frekvens og sit syn på livet, så man ser det gode i det, der sker, og får det bedste ud af alle sine dage.
Se eller lyt med når Kim Boye, Den Mentale Kriger, fortæller sin egen historie om en hård barndom, og en fodbold karriere, hvor han aldrig helt følte sig hjemme på banen. OM hvordan han...
2024-03-251h 11
Healthful ThoughtsHealthful - Rebekka GustafsonHvordan forbereder vi bedst vores børn på voksenlivet? Hvad sker der nå man allerede som 10 årig får af vide, at chancen for at man lykkedes med sin sport er uendeligt lille, og hvordan griber vi dem som ikke lykkedes?
Se eller lyt med når Rebekka Gustafson, tidligere elite svømmer, fortæller om sin egen rejse ind i elitesportens verden, hvordan hun responderede på den, og hvilke erfaringer hun fik med på vejen. Idag taler hun med top atleter i sin podcast "Bag Eliten", om det press og de skyggesider der hører til...
2024-03-211h 10
Healthful ThoughtsHealthful - Henning R. Jensen - KvantelivetKan man skabe sit eget liv? Hvordan går vi fra at være ofre for vores liv, til at tage ansvar for det?
Se eller lyt med når Henning, forfatter af bogen "Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken", fortæller om de energier vi er i stand til at sende ud som mennesker, om hvordan de påvirker os, og hvordan vi rent faktisk er i stand til at ændre dem.
2024-03-1159 min
Healthful ThoughtsHealthful - Jannick FlygenringHvad skal der til for at være den bedste inden for sit felt? Hvorfor vil du det mere end andre - hvad er den ting der gør at netop du kommer til at lykkedes?
Se eller lyt med når Jannick Flygenring fortæller om sin opvækst, der har givet ham en vinders mindset. Om hvad der skal til for at blive nummer 1, og hvad man er nødt til at ofre for at komme dertil. Hvad sker der, når man ikke længere har mulighed for at forfølge sin drøm...
2024-03-081h 18
Healthful ThoughtsHealthful - Evaloa SchouKan kroppen selv finde sin balance, eller skal den hjælpes lidt på vej? Hvordan skaber vi et rum i os selv, så kan hele trygt og sikkert, og på den måde vende tilbage til os selv, eller finde den vi ønsker at være?
Se eller lyt med når Evaloa Schou fortæller om sin egen rejse ind i kropsterapien og videre ind i feltet omkring traumeinformeret terapi. Evaloa kombinerer det spirituelle med videnskaben, for at forstå sig selv bedre, og hjælpe sine elever og klienter med at komme igennem fortidens t...
2024-02-121h 14
Healthful ThoughtsHealthful - Patricia JimenezHvor meget fylder sex egentlig i vores liv, og har sex den samme betydning i dag, som for tyve år siden? Hvordan indgår man en kærlighedsrelation i 2024, hvor ny kærlighed kun er et swipe væk, og når der er så mange andre aspekter af vores liv der kræver vores opmærksomhed.
Se eller lyt med når Sexolog og Terapeut Patricia Jimenes deler åben om sin egen rejse ind i terapien og sexologiens verden. Hvordan hendes eget selvbillede kom til at styre hendes liv og relationer, indtil hun en dag valg...
2024-01-291h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Mads Misiak FriisHvad vil det sige at leve sit liv til fulde? Hvad vil det sige at udnytte sit fulde potentiale? Kan man overhovedet det, og hvad kræver det egentlig?
Lyt med når Mads Misiak Friis fortæller om sin egen rejse ind sundhed, high performance og velvære. Hvordan hans nysgerrighed konstant driver ham igennem livet, med målet om at få det meste ud af det, samtidig med at være i stand til det - både fysisk og mentalt.
2024-01-291h 09
Healthful ThoughtsHealthful - Henrik Kalsbøll & Daniel PetrovicHvad vil det sige at kunne mærke sig selv - altså sådan rigtig mærke sig selv? Hvad gør man når hele ens system har været på overdrive eller i alarmberedskab, og man ikke kan få ro i sit nervesystem, eller kroppen begynder at larme og gøre ondt?
Se eller lyt med når to af danmark mest erfarne kropsterapeuter, uddannet ved Body Sds fortæller om deres egen rejse ind i kropsterapiens verden. Hvordan den åbnede deres øjne for en ny form for velvære og ro, som de havde ly...
2024-01-241h 13
Healthful ThoughtsHealthful - Lukas GrahamHvordan balancerer man et liv som verdenskendt sanger og sangskriver den ene uge, med at være familie far den næste? Hvilke vaner og rutiner kræver det at kunne være til stede i begge dele, og sikre ens mentale og fysiske sundhed holdes ved lige?
Se eller lyt med når Lukas Graham fortæller om sin rejse ind i sundhedens verden hvor han implementerede behandling, træning, terapi og faste rutiner i sin hverdag for at blive til den bedste version af sig selv.
2024-01-181h 03
Healthful ThoughtsHealthful - Christine BondeHvor meget spiller vores fysiske og mentale helbred sammen? Hvilke overbevisninger omkring træning tjener os egentlig, og kan vi få et bedre og mere helhedsorienteret syn på bevægelse og vores kroppe?
Se eller lyt med når Christine Bonde, som er Yoga lærer, Træner og Coach, fortæller om sin egen rejse ind i bevægelse og træningens verden. Hvordan hun ændrede sit mindset henimod et mere autentisk jeg, som udsprang af hendes møde med Yogaen. Et autentisk jeg som var mere legende, nysgerrig og med fokus på det hele menn
2023-12-211h 02
Healthful ThoughtsHealthful - Anders DonsHvad vil det sige at prioritere sin sundhed for at kunne præstere på højt niveau inden for erhvervlivet? Er det nok med ugentlige løbeture, så kroppen og kredsløbet føles stærkt og parat? Eller skal der mere til?
Se eller lyt med når CEO for Deloitte Nordic deler ud om sine egne erfaringer inden for fysisk og mentalt velvære. Hvordan Anders først som 50-årig blev introduceret til Body SDS, for der igennem at lære at trække vejret ordentligt, og forstå betydningen heraf. Idag har Anders helt...
2023-12-1455 min
Healthful ThoughtsHealthful - ViNaturHvad sker der egentlig inden i os når vi bevæger os ud i naturen? Hvilken effekt har lydene, duftene, farverne på vores mentale og fysisk helbred? Faktisk meget mere end vi aner.
Lyt eller se med når Sigurd og Simon fra ViNatur fortæller om deres egen rejse ind i Naturterapien, hvordan den påvirkede deres liv, og hvordan de med stor success hjælper både unge og erhvervsledere med at finde tilbage til deres naturlige jeg. Med en videnskabelig tilgang og et testet koncept, hjælper de flere og flere med...
2023-11-281h 14
Healthful ThoughtsHealthful - Nicoline ToftNogle gang sender livet os i en retning vi ikke var forberedt på, og når vi står i det kan det føles uretfærdigt og uoverskueligt. Hvordan finder vi tilbage til os selv, eller endnu bedre, bliver en ny, bedre og lykkeligere udgave af os selv?
Se eller lyt med når Nicoline Toft fortæller om sit eget liv, og de bump hun har mødt på vejen, både i sit professionelle og private liv. Hvordan hun fik hjælp til at finde ind til sin sårbarhed, og fandt modet til at starte på...
2023-11-171h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Flora MelchiorsenKan vi mødes os selv blidere og med mere kærlighed? Kan vi nå dybere ind i vores hjerter, og blive bedre til at være til stede og rumme alt det der sker omkring os.
Se eller lyt med når Flora Melchiorsen tal om sin egen rejse tilbage til sig selv. Om hvordan en rejse ændrede hendes syn på sig selv og det liv hun havde fået viklet sig ind i.
Idag hjælper Flora sine klienter til accept af den tilstand de er i, og giver dem støtten o...
2023-11-161h 05
Healthful ThoughtsHealthful - Louise Pil & Adam Wolden-RæthingeKan man vende sin aldring? Eller kan man i det mindste gøre sit til at skabe fundamentet for at føle sig ung, sund, og stærk, både fysisk og mentalt.
I et samfund hvor stress, mangel på søvn og sollys, samt hvor bevægelse bliver erstattet med skærm og Ben & Jerrys, kan det være hårdt og uoverskueligt at finde overskud til det gode liv. Derfor er det essentielt at vi vender tilbage til os selv, og får gode vaner, der kan skabe den nødvendige modstand mod overgangsalderen.
Se eller l...
2023-10-221h 07
Healthful ThoughtsHealthful - Hjalte WiethSe eller lyt med når Hjalte Wieth, medstifter af Soundbox, fortæller om sin egen personlige udviklingsrejse gennem stress, depression og angst, som resulterede i en kæmpe livsstilsændring.
Hjalte fortæller åbent om egne diagnoser og behandlinger gennem sin tid som iværksætter, og hvordan han gennem bla. mediation, kropsterapi og især breathwork har fundet en helt ny ro i sit liv.
Hjalte lever i dag et helt andet liv, og har start en ny virksomhed "Plugin". Her arbejdes der med sunde fællesskaber, breathwork, mediation og saunagus med isbad. Alt sammen...
2023-10-051h 12
Healthful ThoughtsHealthful - Angela Chaudry JørgensenKan man gå fra en bevidsthed omkring ens mønstre, til faktisk at ændre de som har en negativ effekt på ens livskvalitet? Hvad kræver det rent faktisk af os som individer at lave det arbejde, som gør at vi bliver mere hele mennesker som står mere robuste over den verden vi lever i.
Se og lyt med når Manuvision Kropsterapeut og underviser Angela fortæller om sin egen rejse ind i kropsterapien gennem en uddannelse ved Body SDS. Om hvordan hun arbejder med kroppen og sindet på én og samme tid...
2023-06-301h 14
Healthful ThoughtsHealthful - Ninni KjærVi ved alle, ét eller andet sted, godt hvad der skal til for at vi får det bedre. Men spørgsmålet er, hvad der skal til for at vi skaber den forandring vi ønsker, for at få det liv vi ønsker.
Se eller lyt med, når Ninni Kjær, der arbejder med funktionel sundhed og vaneændring, fortæller om sin egen rejse mod et sundere liv. Ninni fortæller om en turbulent opvækst , og en ungdom præget af mange år med spiseforstyrrelser, der startede hendes egen rejse mod at forstå sig selv og sine mønstre. En...
2023-05-111h 06
Healthful ThoughtsHealthful - Jesper WestmarkFøler du nogle gange at du er blevet viklet så meget ind i dit eget liv, som har givet dig stress og angst, at du føler du har brug for at vikle dig ud af det igen? Måske er den lidelse du føler hver dag, men som du ikke tør overgive dig til, netop det som du har allermest brug for. Det at vi løber fra det, betyder netop at vi bare tror endnu mere på det.
Lyt med når Meditationsmentor, Traumeterapeut of forfatter til bogen "vi er magisk...
2023-05-031h 12
Healthful ThoughtsHealthful - Pia Callesen om Metakognitiv Terapi mod Stress, Angst og DepressionKender du det med at de tanker løber derudaf i decideret tankemylder? At du kan bruge timevis på at gruble over ting, og bekymre dig over noget der aldrig kommer til at ske.
Kæmper du med Stress, Angst eller Depression?
Så skal lytte med når Healthful taler med Metakognitiv terapeut Pia Callesen. Pia er PhD med speciale i kognitiv terapi og har hjulpet utallige mennesker gennem stress, angst og depression gennem behandling i sin virksomhed CEKTOS.
Pia er også forfatter og har udgivet bøgerne Lev Mere, Tænke Mindre og Grib Livet, Slip Angsten...
2023-04-2054 min
Healthful ThoughtsHealthful - Patrick SimiglaiHvilken betydning har de oplevelser vi har haft igennem vores barndom for den person vi er idag? Hvilke traumer har vi brug for at bearbejde for at komme tilbage som hele mennesker, der har bygget et skjold op for at beskytte os selv for den verden vi har levet i så længe?
Lyt med når foredragsholder og atlet Patrick Simiglai fortæller er rå historie om et liv fyldt med forsømmelse, misbrug og vold. Et liv som blev en kamp for at slippe ud af, da fortidens greb var så uendelig stærkt...
2023-04-191h 31
Healthful ThoughtsHealthful - Alexander MazinArbejder du med Behandling, Samtale, Træning eller Kost. Kæmper du med at få klienter og leve af din passion.
Så skal du lytte med når Alexander Mazin fortæller hvad der skal til for at fungere som selvstændig erhvervsdrivende inden for ovenstående områder.
Alexander fortæller åbent om sin egen rejse, de bekymringer og udfordringer han selv stod over for, og hvordan han idag kan hjælpe andre med at overkomme samme. Om at turde stå frem og sætte en værdi på det man er dygtig til, og at skabe en struktur i en vi...
2023-04-191h 07
Healthful ThoughtsHealthful - Den Plantebaserede SygeplejerskeHvordan kommer man godt igang med at få mere grønt i sin kost?
Lyt med når Stig Ladefoged fortæller om sin egen rejse ind i at få et nyt syn på sundhed. Hvordan hans nysgerrighed omkring forebyggelse af livsstilssygdomme og generel fokus på at leve et langt og sundt liv, fik ham til at underssøge fordelene ved en Plantebaseret kost.
Stig fortæller om hvilke fordele der er ved at prioritere mere grønt, især bælgfrugter, frugt og nødder i sin kost, hvordan det hænger sammen med de nye kostråd...
2023-03-311h 02
Healthful ThoughtsHealthful - Ditte Julie JensenHvordan kan man finde ind til den man i virkeligheden er? Hvad er dit "WHY", og hvad skal der til for at du opnår det.
Lyt med når Ditte Julie Jensen fra "den store bage dyst", fortæller om skiftet fra en tilværelse som advokat sekretær, til at være iværksætter med flere bøger, foredrag og projekter bag sig. Om og nedture, og at turde stoppe op og møde nye sider i sig selv gennem Body SDS, Clairvoyance, Træning og Meditation - samt udviklingsrejser til udlandet.
Ditte Julie har sidenhen uddannet si...
2023-03-231h 00
Healthful ThoughtsHealthful - BiowatchLyt med når Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund taler om deres tilgang til Biohacking i dette afsnit af Healthful Thoughts.
Nickolai og Jeanette deler åben og ærligt omkring deres egen smerte i livet, som sendte dem på en rejse ind i sig selv, med målet om at komme ud af deres depression, uden brug af medicin.
Både med dem selv og gennem deres arbejde som co-founders i Biowatch, arbejder de med en helhedsorienteret tilgang til krop og sind. Herigennem arbejder de elementer som søvnoptimering, kostplanlægning, meditation og træning. Alt sammen med henblik på at skabe d...
2023-03-2357 min
Healthful ThoughtsHealthful - Umahro CadoganMan kan gøre meget mere for sit mentale og fysiske helbred gennem sin kost end de fleste er klar over.
Lyt med når Umahro Cadogan, kendt fra TV2's program "kan man spise sig rask?", fortæller om alle de positive fordele der er ved at være mere bevidst omkring vores kost, og kigge på mere på funktionel medicin. Umahro fortæller om sin egen rejse ind i biologien og videnskaben omkring kost og funktionel medicin, efter han i sine unge år var nødt til at lave store ændringer i egen kost for at blive rask oven...
2023-03-2358 min
Healthful ThoughtsHealthful - Janette DommerHvordan kan man blive ved med at præstere på højeste niveau i en af verdens hårdeste sportsgrene - IRONMAN. Hvordan balancere man træning og privatliv, og sikrer man har styr på alle aspekter af ens liv?
Lyt med når triatlet, personlig træner og kostvejleder, og også Reiki Healer Janette Dommer, som har været hurtigste kvinde til VM i IRONMAN på Hawaii, fortæller om hvordan man kan træne med hjertet som drivmiddel. Uden for meget fokus på watt tal og puls, men som en integreret del af hendes liv.
Janette fortæller hvordan hu...
2023-03-2349 min
Healthful ThoughtsHealthful - Jacob BorkNår der er tale om livstilsændring og ikke kun fokus på slut målet, så er det ingen grænser for hvor langt man kan komme!
Lyt med når Jacob Bork fra Bork Fitness, fortæller åbent og ærligt om sin egen rejse med kostændring og træning, fra han selv var overvægtig som barn, til at være anerkendt træner og kost vejleder idag.
Jakob deler indsigt i hvordan han med hårdt arbejde og determination startede som personlig træner, og deler gode råd til alle der ønsker at komme i bedre form og få...
2023-03-2354 min
Healthful ThoughtsHealtfhul - Christina BækgaardLyt med når iværksætter, coach og spirituel vejleder Christina Bækgaard fortæller om sin rejse ind i det spirituelle, at lytte til intuition og hjælpe mange med at finde deres vej i livet ved hjælp af klarsyn.
2023-03-2333 min
Operation Tango Romeo, the Trauma Recovery PodcastEp #171. Christine Walker, Editor of "At Ease! Veteran Magazine"https://www.theateasemagazine.com/
Christine Walker,
OWNER | EDITOR IN CHIEF
AT EASE! Veteran magazine began as a vision of entrepreneur, Christine Walker, a Desert Storm Veteran, having served as a Navy Hospital Corpsman at Camp Lejeune, MCB. With her background in publishing & design, she wanted to create a print magazine that would give a voice to veterans to share the stories that forged them in the fire and have made them who they are today.
Christine has over 20 collective years of design, writing, and publishing experience, co-founding MAC Publishing as Creative D...
2021-12-2230 min