Shows
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O1 Most. O czasie między starym a nowym - gdy przestajesz regulować świat kosztem siebieZapraszam Cię serdecznie do grona Patronek podcastu - w prezencie Klub Książki "TERRAPIA Leśna Mapa Duszy - Patronite - czeka na Ciebie 300 stron książki, która przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy dorastania: DZIECKO, NASTOLATKA, DOROSŁA, ŚwiaDOMa Królowa - a także Klub Książki ze świeżym przewodnikiem na każdy miesiąc ROKU W TERRAPII - z medytacjami, kartami leśnymi, nagraniami... Do zobaczenia w Klubie
2025-12-1625 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O18: Kiedy dostajesz czystą kartkę - kończymy ten sezon i zaczynamy nowyDołącz do grudniowego wydarzenia i odkryj 31 dni praktyk dla Twojego Wewnętrznego Domu (możliwość tylko do 30.11): https://www.magdakasprzyk.pl/otuleni/Możesz zostawić swój ślad na śniegu TUA tutaj znajdziesz naszą nową platformę - Patronite - jeśli chcesz, możesz mnie wesprzeć już teraz - wszystkie materiały pojawią się od 1 XII :) :)
2025-11-2633 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O17: Twój Kącik Wytchnienia: prosty sposób, by poczuć wewnętrzną lekkośćDzielę się z Tobą 2. dniem wydarzenia Otuleni Wewnętrznym Ciepłem - doświadczysz w praltyce, jak stworzyć Kącik Wytchnienia w swoim wnętrzu — przestrzeń spokoju, swobody i oddechu. Dołącz do grudniowego wydarzenia i odkryj 31 dni praktyk dla Twojego Wewnętrznego Domu: https://www.magdakasprzyk.pl/otuleni/
2025-11-1515 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O16 Jak nareszcie zostać usłyszaną. O naprawie emocjonalnej i sztuce spotkania.Zanurz się w praktyki naprawy emocjonalnej i odkryj, jak spotkać siebie i innych z obecnością i czułością. Zapisz się na grudniowy kurs Otuleni Wewnętrznym Ciepłem: https://www.magdakasprzyk.pl/otuleni/
2025-11-1425 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O15: Już nie będę twoim źródłem: o dojrzewaniu kobiecego systemu nerwowegoPraktyka powrotu do siebie: 0:17Czujesz klimat TERRAPII? Wesprzyj powstającą książkę i już teraz miej dostęp do 3 rozdziałów oraz nagrań praktyk tutaj: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/krag-patronek-terrapia/🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków podcastu!Podziel się nimi w naszej grupie Podcastu TERRAPIA ➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-10-2923 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O14 Od fuzji do dojrzałej bliskości: Jak zaufać miłościCzujesz klimat TERRAPII? Wesprzyj powstającą książkę i już teraz miej dostęp do 3 rozdziałów oraz nagrań praktyk tutaj: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/krag-patronek-terrapia/🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków podcastu!Podziel się nimi w naszej grupie Podcastu TERRAPIA ➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-10-2922 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O13 Jak odnaleźć równowagę w chaosie i mieć jasnośćCzujesz klimat TERRAPII? Wesprzyj powstającą książkę i już teraz miej dostęp do 3 rozdziałów oraz nagrań praktyk tutaj: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/krag-patronek-terrapia/🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków podcastu!Podziel się nimi w naszej grupie Podcastu TERRAPIA ➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-10-1622 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O12 Jak skorzystać z przeszkódCzujesz klimat TERRAPII? Wesprzyj powstającą książkę i już teraz miej dostęp do 3 rozdziałów oraz nagrań praktyk tutaj: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/krag-patronek-terrapia/🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków podcastu!Podziel się nimi w naszej grupie Podcastu TERRAPIA ➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-10-1503 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O11 Jak ziemia i dusza – pozwól sobie rosnąć w pełniW tym odcinku opowiadam o tym, jak:🌱 być jak ziemia – pozwalać rosnąć wszystkim naszym częściom, nawet tym trudnym,🍂 odkrywać cykle życia i relacji w rytmie pór roku,🏡 czerpać z mocy sprzątania i remontu jako praktyki odpuszczania,✨ zamieniać wstyd i chaos w świeżość oraz przestrzeń.A jeśli czujesz, że to Twój klimat, możesz na 5 dni zajrzeć głębiej do Kręgu Patronek książki TERRAPIA. Leśna Mapa Duszy – za 9 zł.Znajdziesz tam warsztaty, fragmenty książki i praktyki, które pomogą Ci zobaczyć:– co w Tobie teraz najbardziej potrzebuje otulenia,–...
2025-09-3015 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O10 Gdy utknęłaś — odnajdź spokój i prawdziwą moc zaufania (i odkryj swoje cykle przemiany)🎁 Zniżka 20% do końca września!Dołącz do Kręgu Patronek książki TERRAPIA Leśna Mapa Duszy z kodem JESIEN20: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/krag-patronek-terrapia/W tym odcinku dzielę się nagraniem fragmentu transformujących warsztatów w Nów Księżyca i zaćmienie Słońca w ostatni dzień lata 21 września 2025 oraz fragmentem mojej książki 🧘 Medytacja spotkania z Doroślejszą "ja" znajduje się w 35. minucie odcinka. Pomaga poczuć ukojenie, wyjść ze wstydu i zamrożenia, a także poczuć całość siebie i własną moc.W warsztatach eksplorujemy...
2025-09-251h 16TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O9 Prawdziwa magia zaufania zamiast tanich sztuczek kontroliZapisz się do mojego newslettera, żeby dostać zaproszenie na wyzwanie 6-21.09 oraz darmowe spotkanie na Zoom 21.09 ➡️ magdakasprzyk.pl/kontakt🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków! Skomentuj pod odcinkiem lub podziel się swoimi wrażeniami w naszej grupie Podcastu TERRAPIA:➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-09-1622 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O8 Rozstanie bez traumy - jak zadbać o serce i poczuć nowe życie - dla kobiet, które chcą ruszyć do przoduW tym odcinku dzielę się doświadczeniami i praktykami, które pomagają przejść przez rozstanie z troską o siebie:- Jak pozwolić sobie na żałobę i przepłakać smutek, nie tonąc w nim - Rytuały i spacery w naturze, które pomagają odzyskać spokój- Odkrywanie własnej wartości i miłości do siebie po zakończeniu związku- Przechodzenie od lęku do wyboru miłości w codziennych decyzjach\- Inspiracja do tworzenia nowego życia pełnego świadomości i lekkościZapisz...
2025-09-1030 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O7 Jak znaleźć odwagę, żeby powiedzieć swoją prawdęCzasem intuicja puka do naszego okna jak ptak – delikatnie, a my udajemy, że nie słyszymy. W tym odcinku pokażę Ci, jak odróżnić głos lęku od głosu duszy, jak zaufać sobie i zrobić pierwszy krok w stronę życia w spokoju i mocy.💌 Zapisz się do mojego newslettera, żeby dostać zaproszenie na darmowe wyzwanie 6-21.09 oraz spotkanie na Zoom 21.09 ➡️ magdakasprzyk.pl/kontakt🌲 Lubię słyszeć Twoje wrażenia z odcinków! Skometuj pod odcinkiem lub podziel się swoimi wrażeniami w naszej grupie Podcastu TERRAPIA:➡️ facebook.com/groups/1510733743027926
2025-09-0324 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O6 Jak zaufać, gdy nie masz zasobów. Od bezradności do wolności – piękno, które rodzi się z obecnościCzasem życie prowadzi nas w miejsce, gdzie czujemy brak – pieniędzy, siły, nadziei. Ale właśnie tam może narodzić się zaufanie. W tym odcinku opowiadam moją historię: o cudzie auta w kolorze nieba, które pojawiło się dokładnie wtedy, gdy nie miałam już żadnych rozwiązań. O ścianie zamienionej w mapę duszy – dębie dającym oparcie, wierzbie chroniącej przed ciemnością, kwiatach i wróblach niosących lekkość.To opowieść o tym, że prawdziwe piękno i wolność nie potrzebują nadmiaru – rodzą się z obecności, serca i zaufania.🌿 Jeśli czujesz, że i Ty pragniesz zobacz...
2025-08-3023 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O5 Piękne zmęczenie i owoce późnego lataPiękne zmęczenie, nowe rytmy i owoce pracy serca 🌿W tym odcinku dzielę się refleksjami o zmianach energii i wyjątkowych rozdziałach mojej książki, gdzie głosy Terrapeutek tworzą prawdziwą orkiestrę duszy.Chcesz pogłębić swoją praktykę, narysować Leśną Mapę Duszy i odnaleźć spokój? Dołącz do Kręgu Patronek książki: klik 🌲 Dołącz do Rosnącego Lasu A tu podziel się swoimi wrażeniami z odcinka w grupie Podcastu TERRAPIA :)
2025-08-2413 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O4 Ból może cię zniszczyć… albo nakarmić. Ty wybieraszW tym odcinku:Usłyszysz, jak ból może stać się kompostem, z którego wyrastasz.Zrozumiesz, dlaczego ucieczka od prawdy odbiera ci siłę.Dowiesz się o Leśnej Mapie Duszy — narzędziu, które pokazuje, które miejsca w tobie potrzebują troski, a które już rozkwitają.Otrzymasz inspirację, jak przetrawić swój ból, by stał się paliwem do zmiany.🌲 Dołącz do Rosnącego Lasu — Kręgu Patronek książki TERRAPIA Leśna Mapa Duszy.Otrzymasz nagranie wczorajszego spotkania z praktyką rysowania Twojej własnej Leśnej Mapy Duszy oraz unikalne m...
2025-08-1308 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O3 To słowo przyszło z lasu – fragment książki „Terrapia” + zaproszenie do Kręgu PatronekCzytam dla Ciebie fragment wprowadzenia do mojej książki „Terrapia – Leśna Mapa Duszy”. To opowieść o powrocie do siebie, do ciała, do Ziemi – i o tym, jak wszystko zaczęło się w lesie.💌 Dziś o 22:00 wychodzi newsletter z linkiem do darmowego spotkania urodzinowego „Urodziny Duszy” – odbędzie się 12 sierpnia. Jeśli nie jesteś jeszcze na liście, zapisz się tu:👉 https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/🎁 Tylko dla 3 pierwszych osób przedsprzedaż z najniższym progiem wejścia do Kręgu Patronek Książki – 20 zł miesięcznie.Dołącz tutaj:👉 https://kursy.magdakasprzyk.pl/product
2025-08-0615 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O2 Nie muszę się opłacać, żeby być kochaną. O kobiecej ranie zasługiwaniaW tym poruszającym odcinku zagłębiamy się w jedną z najgłębszych i najczęściej przemilczanych kobiecych ran – ranę zasługiwania. Czy muszę być grzeczna, ładna, użyteczna, żeby zasłużyć na miłość? Skąd bierze się ten przymus „opłacania się” swoją energią, ciałem, nadodpowiedzialnością?Przyglądamy się, jak wzorce chorej kultury i wczesne doświadczenia kształtują kobiece poczucie własnej wartości – oraz jak przejść przez alchemię Rubedo (jesień): etap, w którym cisza staje się siłą, a bycie wystarczającą – rewolucją.💬 Dla wszystkich kobiet, które czują, że już nie chcą udowadniać swojej wartości.🩶 Dla tyc...
2025-07-3112 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O1cz3 Jak zostać Królową – prawdziwa bajka, która nie boi się ciemnościW tej części pierwszego odcinka dzielę się z Tobą czymś bardzo osobistym – nagraniem sprzed kilku dni i głosem z lasu, który przyszedł później.Opowiadam o tym, co dzieje się teraz we mnie i w mojej relacji.O tempie, o ciszy, o trudzie spotkania się naprawdę.O TERRAPII, która nie jest metodą, ale sztuką życia.I DZIELĘ SIĘ GŁOSAMI ODWAŻNYCH KOBIET, które były ze mną 1 lipca – i które opowiedziały, co zostało w nich po koronacji Doroślejszej "Ja" na królową swojego życia.Na końcu dzielę się też fragmen...
2025-07-2540 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O1cz2 Na nowym szlakuW tej spontanicznej drugiej części pierwszego odcinka dzielę się z Tobą wyjątkowym momentem. Mam nadzieję, że poczujesz ze mną magię tej chwili
2025-07-0916 minTERRAPIA Leśna Mapa DuszyS1O1cz1 Cykl przemiany: Zima w środku lataPierwsza część pierwszego odcinka podcastu TERRAPIA.Opowieść o tym, że nasze wewnętrzne cykle nie zawsze zgadzają się z kalendarzem. Że czasem wszystko kwitnie na zewnątrz – a w nas coś się właśnie rozpada. Albo odwrotnie – gdy świat zamarza, my jesteśmy gotowe na nowe.To zapis osobistego rytuału przejścia, spotkania z kobietami i wejścia w zupełnie nowy etap życia – w sobie, w domu z drewna, w ciele, w pracy i relacjach. O tym, że wszystko, co prawdziwe, zaczyna się od zatrzymania. I że zaufanie do siebie nie przychodzi znikąd – tylko z...
2025-07-031h 04
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O32 Ostatni odcinek Dużych Uczuć – pełny rozkwitW tym odcinku usłyszysz:podsumowanie i podziękowania za wspólną drogę,metaforę rozkwitającej hortensji jako symbol przemiany,zapowiedź nowego etapu i podcastu TERRAPIA,refleksję o mgle obwiniania i sile obecności,zaproszenie do dalszej, wspólnej podróży. DUŻE UCZUCIA pomagają Ci uporządkować swoje życie? Oceń podcast i zasubskrybuj – to ogromnie pomoże mi dotrzeć do większej liczby kobiet, które tego potrzebują. Chcesz być częścią społeczności, która wspiera się w tej drodze? Dołącz tutaj: www.facebook.com/groups/1510733743027926
2025-06-2515 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3E31 Koniec, który otwiera – o żałobie, radości i nowym początkuTen odcinek to opowieść o pożegnaniu z „Panda i Podróż 8 Zmysłów” – leśnymi spotkaniami z dziećmi i nastolatkami, które przez lata były sercem mojej pracy. Żegnam się z nimi z wdzięcznością… i z łagodnym smutkiem.Ale właśnie w miejscu końca – zaczyna się coś nowego.Terrapia. Żywa, prawdziwa, bliska. Dla mnie. Dla nas. Dla Ciebie. Mówię o tym, jak wybrałam siebie – nie dlatego, że wszystko było gotowe, ale mimo że nie było.Opowiadam też o spotkaniu 1 lipca w lesie przy zamku . To nie tylko wyda...
2025-06-1821 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O30 Kłótnie, które leczą – z leśną mapą duszy przez relację (gość specjalny: Mąż)W tym wyjątkowym odcinku z moim partnerem duszy (również mężem) usłyszysz: – o kłótniach jako lekcjach bliskości, – o leśnej mapie duszy i ogrodzie relacji, – o uzdrawianiu rany ojca, – o szalonych decyzjach, – o rozmowach, które bolą – i zbliżają
2025-06-111h 12
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O29 Nowy rozdział? Spotkajmy się w lesieW tym odcinku:Dzielę się swoim przełomem — o zrzucaniu warstw jak gąsienica, która szykuje się do przemiany.Opowiadam o tworzeniu planu dnia, dla którego chce się wstawać — takiego, który wspiera duszęO rozpoczęciu pisania książki o Tererapii (już niedługo przedsprzedaż!)Zapraszam do zadawania pytań do wspólnego odcinka z Rafałem — o ogrodzie relacji i byciu partnerami duszy.O spotkaniu na żywo 1 lipca — inauguracji Tererapii przy zamku i parku krajobrazowym– będziemy rysować Mapę Duszy, chodzić po lesie, świętować, tańczyć i naprawdę się sobą cieszyć. – to część większego wydarzenia dla kobiet z BWD, ale...
2025-06-0418 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O28: Ziarno marzenia – jak zaufanie odmienia życieW tym odcinku:• Jak zrobiłam kolejny krok na drodze zaufania duszy i marzeń• Dlaczego warto zasadzić ziarno, nawet jeśli nie widzimy, co z niego wyrośnie• Dlaczego zatrzymanie się i świadome wybory mają moc zmieniania życiaDUŻE UCZUCIA pomagają Ci uporządkować swoje życie? Oceń podcast i zasubskrybuj – to ogromnie pomoże mi dotrzeć do większej liczby kobiet, które tego potrzebują. Chcesz być częścią wspierającej się społeczności? Dołącz tutaj: www.facebook.com/groups/1510733743027926
2025-05-2819 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O27 „Jak zbudowana jest dusza – mapa i nowy rozdział Terrapii”W tym odcinku dowiesz się:– zniknięcie, które stało się rytuałem– jak wygląda mapa duszy – znak nieskończoności i zmiana kierunku– nowy rozdział podcastu i zaproszenie do wspólnej przestrzeni To opowieść o przejściu, które już trwa — i o spotkaniu, które może być także Twoje.
2025-05-2217 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O26: Psychologia: Rozumienie DuszyW tym odcinku dzielę się przełomowym odkryciem:psychologia – z greki psyche (dusza) i logos (rozumienie) – to przecież sztuka rozumienia duszy.Przez lata myślałam, że skoro nie diagnozuję, nie publikuję naukowych badań, nie mieszczę się w klasycznym modelu... to w zasadzie nie pracuję jako psycholog. Ale prawda jest inna. Moja praca – nasza wspólna podróż w Terrapii – to najgłębsza forma psychologii, jaką znam: mapa prowadząca do duszy. W tym odcinku dowiesz się:– czym dla mnie stała się psychologia poza ramami instytucji,– dlaczego dusza nie należy wyłącznie do religii,– jak Terr...
2025-05-0737 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O25: Terrapia – Obudź Moc WiosnyW tym odcinku dowiesz się:• Jak Terrapia pojawiła się w Dzień Ziemi jako naturalna odpowiedź na naszą wewnętrzną potrzebę uzdrowienia i wspólnego działania.• Dlaczego każda z nas jest Terrapeutką – moc, którą mamy w sobie, gotowa, by ożywić nasze życie.• Jak natura, prawdziwe imię i zrozumienie siebie łączą nas w mocnej, wspólnej podróży.• O magii Mistrza Ogiona z Ziemiomorza – o znaczeniu słów, form i tego, co wyrażamy w świecie. To dopiero początek tej podróży… więcej wkrótce!
2025-04-3023 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O24: Szlak Błyskawicy – nie szept, a piorun kobiecej energiiW skrócie:Mitochondria = moc jednego pioruna – w każdej z nas Babia Góra & Korona Gór Polski – ciało potrzebuje wędrówki i perspektywy Perfekcyjna ✦ Niewidzialna – przy wspólnym stoleRuch, by znów być, nie „robić formę”Twoje ciało pamięta. Obudź energię błyskawicy.
2025-04-2323 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O23: Już nie zmieniam innych – wracam po siebie. Gdy relacje bolą – Dusza woła o uzdrowienieW tym odcinku zapraszam Cię do Ogrodu Relacji – miejsca, gdzie spotykamy nie tylko innych, ale przede wszystkim siebie.Dowiesz się:Jak relacje uruchamiają nasze młodsze części – porzucone, zamrożone, czekające na miłośćDlaczego nie chodzi o „nich”, tylko o Ciebie – i co się zmienia, gdy wracasz po siebieCo oznacza podróż szlakiem nieskończoności Jak objąć siebie zamiast się porzucać – i odzyskać pojemność Duszy na ŻycieDlaczego Dusza nie chce być naprawiana – tylko przyjęta, cała Jeśli Twoje relacje znów zostawiają Cię z poczuciem nieważności, samotności, złości – może to właśnie ten moment. Dziś...
2025-04-1632 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O22: Wiosenne porządki w Wewnętrznym Domu – kogo oceniasz, tego nosisz w sobieW tym odcinku:Kiedy irytacja to nie o „nich”, tylko o TobieJak zauważać swoje reakcje, zanim staną się konfliktem Jak odzyskać spokój i wrócić do harmonii w Wewnętrznym DomuCo mówią o Tobie osoby, które podziwiasz – i co to znaczy, że masz w sobie wszystko? BOSkO trwa – naucz się odzyskiwać energię, nie tracąc siebie: https://kursy.magdakasprzyk.pl/product/bosko-boso-oddech-slonce-odzyskaj-energie-stan-sie-bohaterka-swojego-zycia DUŻE UCZUCIA pomagają Ci uporządkować swoje życie? Oceń podcast i zasubskrybuj – to ogromnie pomoże mi dotrzeć do większej liczby kobiet, które tego potrzebują. ...
2025-04-0921 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O21: Twoje Skały – Co Jest Naprawdę Ważne DLA CIEBIE?W wirze codzienności łatwo się zgubić. Możesz mieć wrażenie, że robisz mnóstwo rzeczy, ale czy one naprawdę posuwają Cię w kierunku czucia się tak, jak pragniesz się czuć? Czy to, czym się zajmujesz, na co zwracasz największą uwagę - jest tym, co dla Ciebie najważniejsze? W tym odcinku: Jakie są Twoje skały – fundamenty, które naprawdę liczą się w Twoim życiu? Czy przypadkiem nie zaplątałaś się w rzeczy, które pochłaniają energię, ale nie prowadzą Cię tam, gdzie chcesz być? Jak Twoje skały łączą się z zarządzaniem 4 energiam...
2025-04-0211 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O20 Komu oddajesz pałeczkę? O wewnętrznym domu, iluzji i odzyskiwaniu energiiW tym odcinku dowiesz się: Jak rozpoznać, kto dziś prowadzi Twoje życie – Doroślejsza Ty czy przestraszone części Ciebie? Czym jest iluzja i jak wpływa na Twoje emocje? Jak spotkać się ze swoimi młodszymi częściami i dać im poczucie bezpieczeństwa? Jak wyjść poza stare historie, które przyszywają Cię do przeszłości? Jak odzyskać energię i stać się bohaterką swojego życia? Dołącz do BOSkO – Boso, Oddech, Słońce, Odzyskaj swoją energię! www.kursy.magdakasprzyk.pl/product/bosko-boso-oddech-slonce-odzyskaj-energie-stan-sie-bohaterka-swojego-zycia DUŻE UCZUCIA Ci pomagają? Oceń Podcast i zasubskrybuj – dzięki temu...
2025-03-2640 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3o19 Gruby szew, który Cię obciera i nie pozwala na wiosnęW tym odcinku dowiesz się:Jak dołączyć do wydarzenia BOSkO – odzyskaj energię w harmonii z naturąJak zidentyfikować części Ciebie, które dosłownie przyszywają Cię do przeszłościJak radzić sobie z perfekcjonizmem i krytycyzmemJak zaktualizować mieszkańców Twojego Wewnętrznego Domu, by z pełną mocą korzystać z energii i budować życie na Twoich warunkachDołącz do wiosennej przygody z kodem zniżkowym „RodzinaDużychUczućBOSkO " w cenie 10 zł tutaj: www.kursy.magdakasprzyk.pl/product/bosko-boso-oddech-slonce-odzyskaj-energie-stan-sie-bohaterka-swojego-zycia i pobierz już jutro swój przewodnik oraz skorzystaj z bonusów, by 24.03 ruszyć pełną parą! DUŻE UCZUCIA Ci pomagają...
2025-03-1927 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3o18 Przestrzeń na wolność – jak odzyskać swoją energięW tym odcinku dowiesz się:Dlaczego nie chcesz pozwolić sobie na przestrzeń i wolnośćFreeness zamiast businessCztery główne rodzaje energii i jak zarządzać nimi w ekologiczny sposóbJak praktykować wolność tu i terazWyjątkowe wydarzenie BOSkO – odzyskaj energię w harmonii z naturą Chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o szczegółach wiosennego wydarzenia i dostać zniżkę dla osób z Rodziny DUŻYCH UCZUĆ? Zapisz się tu: https://forms.gle/SLkdCFEBTd8Xy9QV7 DUŻE UCZUCIA Ci pomagają? Oceń Podcast i zasubskrybuj – to mi bardzo pomoże, żeby dotrzeć do jeszcze większej liczby kobiet, które też potrze...
2025-03-1257 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3o17 „Chcesz mniej sprzątać? Zacznij wybierać. Twój spokój to nie dom dla cudzych śmieci.”W tym odcinku dowiesz się:Co najbardziej zaśmieca nasz wewnętrzny spokójJak zaburzony balans między dopaminą a kortyzolem może prowadzić do cykli szukania negatywnych bodźców i podwyższania poziomu stresu Jak nie dopuszczać do „brudzenia” swojej przestrzeniJak świadomie odbudowywać swój wewnętrzny spokójJak nie dopuszczać, by bałagan w Wewnętrznym Domu wracał DUŻE UCZUCIA Ci pomagają? Oceń Podcast i zasubskrybuj – to mi bardzo pomoże, żeby dotrzeć do jeszcze większej liczny kobiet, które też potrzebują tej wiedzy i umiejętności, by nareszcie zadbać o swój Wewnętrzny Dom
2025-03-0647 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O16 (nie)rozmowy – jak nie dać się drenować z energiiW tym odcinku dowiesz się: Czym jest trójkąt dramatyczny i jak się w nim znajdujemy? Jak się czujemy, gdy ktoś nas „wkręca” w którąś z ról? Dlaczego często wchodzimy w trójkąt jeśli mamy historię bycia „Zadowalaczem”? Jak nie oddawać swojej mocy? Jak wyjść z trójkąta dramatycznego i stanąć po swojej stronie? Medytacja: Odzyskiwanie swojej mocy i wsparcie Doroślejszej wersji siebie (59:00 na nagraniu) Skorzystaj z konsultacji przed dołączeniem do BWD wpisując w tytule maila słowa które padły w podcaście i wysyłając na magda@magdakasprzyk.p...
2025-02-271h 13
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3o15 Od Malutkowa do Bezpiecznego Wewnętrznego Domu – jak zatoczyłyśmy koło w DUŻYCH UCZUCIACHW tym odcinku dowiesz się: Jak przekroczyć ograniczenia osobowości Jak przekształcić dziecinne schronienie w przestrzeń dojrzałości i wzrostu Jak z ruin odziedziczonych po rodzinie pochodzenia stworzyć wewnętrzny dom pełen miłości, ciepła i harmonii Jak połączyć się z duszą i dać się jej prowadzić Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926 Dołącz do Bezpiecznego Wewnętrznego domu https://www.magdakasprzyk.pl/dom/
2025-02-201h 02
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3o14 Jak pozbyć się toksyn z życia i uzdrowić serceW tym odcinku dowiesz się:Jak rozpoznać toksyny w Twoim otoczeniuCo zyskasz oczyszczając Twoją przestrzeńPytania, które pomagają w detoksieCo zrobić, by dać drugie życie i nie wyrzucaćJak wybierać to, co cię odżywiaMedytacja oczyszczania i uzdrawiania serca (30:30 na nagraniu) Skorzystaj z darmowych warsztatów:https://www.facebook.com/events/1291146078846363 Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń:https://www.facebook.com/groups/1510733743027926 Dołącz do Bezpiecznego Wewnętrznego domuhttps...
2025-02-1245 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O13 Jak nareszcie być odpowiedzialną i wziąć marzenia w swoje ręcePrzegapiłaś warsztaty „Uczyń 2025 najlepszym rokiem życia?” Zagłosuj na powtórkę tu https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/posts/1827772274657403/ do 6.02
Dołącz do Bezpiecznego Wewnętrznego domu - 5 kobiet, które jako pierwsze od dnia warsztatów zapisze się do BWD dostaje gratis prezent o wartości 4000 zł https://www.magdakasprzyk.pl/krolowa/
ORAZ przy zapisie do 11.02 dostaniesz też voucher dla przyjaciółki o wartości 4279 zł ważny do 14.02– miesiąc za darmo w BWD + https://www.magdakasprzyk.pl/krolowa/
Dziękujemy Maćkowi z Suzume Matcha, który dla Rodziny Dużych Uczuć dał k...
2025-02-0515 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O12 Jak nie czekać na wiosnę – o dostrojeniu, książkach, wolności i porannym rytualeStrach i nadzieja są tym samym. Co wybierasz?
Zapisz się tu, by wiedzieć o losach pomysłu i zadać mi pytania https://forms.gle/m3QoMxA11jMrx58e6
Dołącz do darmowych warsztatów „Uczyń 2025 Najlepszym Rokiem Życia”
Zapraszam Cię na wyjątkowy proces, który pomoże Ci otworzyć nowy rozdział Twojego życia – w zgodzie z naturalnymi rytmami przyrody i wewnętrznymi potrzebami. https://www.magdakasprzyk.pl/najlepszy-rok/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia ma...
2025-01-2935 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O11 Jak odzyskać moc życia po swojemu kojąc reakcję na stres Ścigacza Dołącz do „Uczyń 2025 Najlepszym Rokiem Życia”
Zapraszam Cię na wyjątkowy, 2-etapowy proces, który pomoże Ci otworzyć nowy rozdział Twojego życia – w zgodzie z naturalnymi rytmami przyrody i wewnętrznymi potrzebami. Razem przejdziemy przez czas zimowego oczyszczenia, by odnaleźć pierwsze promienie światła, które poprowadzą nas ku nowym możliwościom. https://www.magdakasprzyk.pl/najlepszy-rok/
Zanurz się w pełnym doświadczeniu- dołącz do „Bezpiecznego Wewnętrznego Domu”, który pomoże Ci uczynić 2025 najlepszym rokiem Twojego życia! https://www.magdakasprzyk.pl/dom/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty...
2025-01-2231 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS310 Dlaczego dziecko się o Ciebie martwi.W tym odcinku dowiesz się:
Jak stare przekonania, które masz na strychu Wewnętrznego Domu powodują Twoją samotność
Dlaczego Twoje dziecko Ciebie dźwiga i ma potem kłopoty z koncentracją, emocjami i samooceną
Dlaczego niesprzątanie swojego Wewnętrznego Domu powoduje, że porzucasz dziecko
Historia o kolibrze, który uratował las
Na czym polega Twoja prawdziwa siła
Zanurz się w pełnym doświadczeniu- dołącz do „Bezpiecznego Wewnętrznego Domu”, który pomoże Ci uczynić 2025 najlepszym rokiem Twojego życia! https://www.magdakasprzyk.pl/dom/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty...
2025-01-1639 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O9 Zrób detoks piwnicy i strychu w Wewnętrznym Domu – jak skończyć doktorat z nieszczęśliwego życia.Zanurz się w pełnym doświadczeniu- dołącz do „Bezpiecznego Wewnętrznego Domu”, który pomoże Ci uczynić 2025 najlepszym rokiem Twojego życia! https://www.magdakasprzyk.pl/dom/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
2025-01-0830 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O8 Nowy rok - stary widok, amok i natłok?Dlaczego nie potrzebujesz postanowień noworocznych tylko porządnego detoksu Wewnętrznego Domu.
Dołącz do „Uczyń 2025 Najlepszym Rokiem Życia”
Zapraszam Cię na wyjątkowy, 2-etapowy proces, który pomoże Ci otworzyć nowy rozdział Twojego życia – w zgodzie z naturalnymi rytmami przyrody i wewnętrznymi potrzebami. Razem przejdziemy przez czas zimowego oczyszczenia, by odnaleźć pierwsze promienie światła, które poprowadzą nas ku nowym możliwościom. https://www.magdakasprzyk.pl/najlepszy-rok/
A jeśli chcesz się zanurzyć w pełnym doświadczeniu- dołącz do „Bezpiecznego Wewnętrznego Domu”, który pomoże Ci uczynić 2025 najlepszym rokiem...
2025-01-0348 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O7 Czy korzystasz z dorosłości? Otuleni Wewnętrznym Ciepłem: Grudniowy Proces Wytchnienia do Wymarzonych Świąt i Nowego Roku
Czy wiesz, jak smakuje zima, kiedy pozwalasz sobie na prawdziwy odpoczynek? Kiedy zamiast pędzić, otulasz się ciepłem, spokojem i łagodnością – tak, jak robi to natura?
Tego grudnia zapraszam Cię na wyjątkową podróż, gdzie każdego dnia poświęcisz 10 minut tylko dla siebie. To czas na oddech, powrót do wewnętrznego domu i odkrycie, jak to jest być otuloną wewnętrznym ciepłem.
Pozwól sobie na zimę inną niż wszystkie – pełną troski, wewnętrznego ciepła i spoko...
2024-12-0523 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O6: Jak wyjść z emocjonalnego zatwardzenia Otuleni Wewnętrznym Ciepłem: Grudniowy Proces Wytchnienia do Wymarzonych Świąt i Nowego Roku
Czy wiesz, jak smakuje zima, kiedy pozwalasz sobie na prawdziwy odpoczynek? Kiedy zamiast pędzić, otulasz się ciepłem, spokojem i łagodnością – tak, jak robi to natura?
Tego grudnia zapraszam Cię na wyjątkową podróż, gdzie każdego dnia poświęcisz 10 minut tylko dla siebie. To czas na oddech, powrót do wewnętrznego domu i odkrycie, jak to jest być otuloną wewnętrznym ciepłem.
Pozwól sobie na zimę inną niż wszystkie – pełną troski, wewnętrznego ciepła i spoko...
2024-11-2719 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O5: Jak być lojalną swojej wewnętrznej rodzinie i wyjść z toksycznych relacji.W tym odcinku usłyszysz:
• Dlaczego brak czasu i pieniędzy to wymówki?
• Jak zmienić swoją foremkę, żeby być w takich relacjach, o jakich marzysz?
• O przyjemności porządku
• O lojalności wobec Twojej najważniejszej rodziny – rodziny Twojego wewnętrznego domu
• Jak wyjść z toksycznych relacji
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
2024-11-2045 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O4: Chłopki, kolaż i wewnętrzna niepodległośćW tym odcinku usłyszysz:
2:45 Medytacja połączenia – widok z góry
O żałobie pom tym, czego nigdy nie miałaś
O „Chłopkach” i jak to się ma do Twojego zmęczenia i poczucia beznadziei
38:40 Zrób ze mną kolaż i podziel się na grupie https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1117756159914532
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne mi...
2024-11-131h 00
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy🇺🇸 S3E3: “I know it’s shocking but I’m not perfect” - how to live amazing life without people-pleasing with Candace Dunaway(PL niżej)In this episode of BIG FEELINGS –we talk to Candace Dunaway – mother, nature and gratitude lover, elementary school teacher, podcaster, film-maker who bravely and beautifully shares with us the way to live grateful life full of purpose and how to help children feel gratitude in the world of constant gratification!You will learn: How to incorporate gratitude and self-love practice into daily school life How to decide how you want to feel and change the world How can you stop consuming and start creating in 3 minutes The magical story of our meeti...
2024-11-061h 05
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy🇺🇸 S3E2: Born to play and create! Experience magic with Aubri GibbIn this episode of BIG FEELINGS –we talk to Aubri Gibb - Herbalist, Teacher, and Mother who makes herbal products to support healing, growth, and personal transformation — particularly for soulful female entrepreneurs. She hosts play-based learning opportunities for kids aged 2-8 at our farm with the goal of helping children form a deeper connection with nature and themselves through minimally-guided activities that incorporate lots of sensory/mindfulness, movement, and creative problem solving while working only with natural materials. You will learn: How to make sure you give 3 things your child needs to be unstoppable. What i...
2024-10-301h 45
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS3O1: Kintsugi, żałoba i wewnętrzna równowagaW tym odcinku usłyszysz:
Dlaczego kiedy otwierasz się na życie marzeń, poczujesz ból?
„Pocztówki” z ostatnich tygodni i żałoba
1:30 Cykl Transformacji: sprawdź, gdzie jesteś
1:39 Praktyka
1:48:30 Proces odkrywania i sklejania części (kintsugi) oczami uczestniczek grupy dla kobiet
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów ht...
2024-10-232h 01
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O35: Ten autentyczny ze ślubem i nieprzeoczonym marzeniemDo usłyszenia w 3. sezonie!
Dołącz do wrześniowych darmowych warsztatów https://www.magdakasprzyk.pl/przyjemna-autentycznosc/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze
stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/
Daj sobie bezpieczne miejsce - zyska...
2024-08-2129 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O32: 4 kroki, by być zaufanym przewodnikiem nastolatka + największe blokady Waszej relacji
Jak sprawdzić, czy przez perfekcjonizm unikasz siebie a przez to nastolatek unika Twoich reakcji na stres
Dlaczego nastolatek biologicznie nie jest zdolny regulować swoich emocji samodzielnie i jak możesz go wspierać
Dlaczego oderwanie od natury zmniejsza Twoją zdolność, by być przewodnikiem dla nastolatka
Jak w 4 krokach stać się dla nastolatka przewodnikiem
Ile trzeba naprawiać jedno uszkodzenie w relacji z nastolatkiem, aby relacja była wspierająca
Czy dajesz nastolatkowi coś, czego może się uchwycić?
Jak pokazujesz nastolatkowi, że może się na Tobie oprzeć i polegać?
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, p...
2024-08-0928 min
Homespun: Create the Life You Crave039 | My Home is in My Heart with Magda KasprzykIn this episode I was joined by Magda Kasprzyk who is a mental health practitioner who works with children in Poland. I was again humbled by her work and willingness to join me through technology to share her amazing journey, both a physical journey and inner journey to discover how to heal herself and come home to herself.
Magda went from unsettled in the city to grounded in nature with her love and found her passion in nervous system work and working with children along the way.
Magda's work is primarily in Polish, but her...
2024-08-0525 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O31: Ten, w którym odgracasz się po burzy i wychodzi słońceDołącz do społeczności osób takich jak ty – które
chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/
Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/g
2024-07-3138 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O30: Ten, w którym burza Cię nie powala i odpoczywasz po wygranej wojnie o spokójDołącz do społeczności osób takich jak ty – które
chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/
Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/g
2024-07-2545 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O29: Ten, w którym dręczy Cię rozwścieczony nastolatek bo zawalasz na całej liniiW tym odcinku usłyszysz:
Jak możesz się dogadać z nastoletnimi częściami, żeby poczuć spokój
Jak zawaliłam na całej linii i co z tego wynika dla Ciebie
W czym pomaga Ci poczucie winy, a w czym przeszkadza wstyd
Czy korzystasz z wszystkich 8 zmysłów?
Co jest konieczne, żeby móc się uczyć i rozwijać?
Jak pomóc dzieciom i nastolatkom dogadywać się z innymi, czuć połączenie, radość i harmonię.
Co daje las.
Dołącz do zmieniających życie warsztatów! https://www.magdakasprzyk.pl/szczesliwy-nastolatek/
Dołącz do społeczności osób takich jak ty...
2024-07-121h 04
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy🇺🇸 S2O28: From hiding your body to understanding your bodylanguage with Liana Blackburn(Polski niżej)In this episode of „BIG FEELINGS” –we talk with Liana Blackburn- THE EXPERT OF BODYLANGUAGE: professional dancer, choreographer, speaker, Embodiment coach, mother, dreamer, inspirer, adventure seeker, and all-things-health enthusiast. Although her resume looks damn good, THIS WORK ON HERSELF is what she is most proud of. Now she lives her dream in LA with her beloved husband and son still sharing her incredible talent with dancers but most importantly helping women to live their dream by understanding the language of their bodies and being true to themselves. In this episode...
2024-07-031h 05
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy🇺🇸 S2O27: Therapy in the Forest – how caregivers can heal – Magda as a guest at Cozy Caregiver Cafe with Allison WymanIn the conversation with Allison I share about a program I pioneered, where children, teens, and adults go to the forest to heal from trauma.
Allison asked me questions, such as:
- What is so magical about the forest (spoiler, it's everything!)
- How can the forest help us feel safe again?
- What should parents consider in difficult caregiving situations for their young children?
- How do you feel safe in yourself?
- Is it possible for adults to heal?
I can p...
2024-06-2755 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy🇺🇸 S2O26: We are not just one thing -update your brain’s „software” with Lisa Spiegel(Polski niżej)In this episode of „BIG FEELINGS” – 1st one in English (!) we talk with Lisa Spiegel - psychotherapist with 40 years of experience, co-founder of Soho Parenting: the first psychotherapy/parenting center in New York City, author of 2 books („A Mothers’ Circle” and „Internal Family Systems Therapy with Children”) who helps children, adults and families navigate their lives with clarity and humor. She is the mother of 2 adult daughters and has 4 grandchildren. She is also the Board Chair fora non profit organization called Healing Justice. She loves knitting and yoga and volunteers for political candidates who uphold democratic...
2024-06-2754 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O25: Zaciekaw się życzliwością życia – wyjątkowa normalność z Agatą Pawlicką - CzarnyW tym odcinku rozmawiamy z wyjątkową psychoterapeutką łączącą pracę z ciałem i breathwork, szczęśliwą kobietą, żoną, matką nastolatka – Agatą Pawlicką-Czarny i usłyszysz tu: Dlaczego ta rozmowa jest w ogóle możliwa i etyczna skoro Agata była moją psychoterapeutką KONKRETNY SPOSÓB gdy czujesz silną emocję: złość, bezradność, zazdrość… Jak się ZACIEKAWIAĆ i mieć wpływ na swoje samopoczucie Wyjątkowa normalność – jak tworzy poczucie bezpieczeństwa Czy reagujesz na innych jak na mamę i powielasz nawykową relację? Jak z tego wyjść i tworzyć relacje, jakich pragniesz Jak sobie poradzić z nadmiernym tłumaczeniem się Jak bezradność pomaga by...
2024-06-121h 26
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O24: Dlaczego nie chcesz czuć się OK i CUD ŻYCIA Amandy FerrinW tym odcinku usłyszysz:Jak dopuścić prawdziwe szczęście w momentach pomiędzy. Jak się obudzić w swoim marzeniu. O spotkaniu z Amandą Ferrin. Jak nie dać się żadnym wymówkom by nie żyć pełnią życiaJak żyć naprawdę gdy miałaś umrzeć 6 lat temu WESPRZYJ HISTORIĘ CUDU ŻYCIA AMANDY TUTAJ: https://www.gofundme.com/f/join-amandas-miracle-journey?attribution_id=sl:0100e7de-79ef-4cf8-8224-45b0f667effd&utm_campaign=man_sharesheet_ft&utm_medium=customer&utm_source=copy_link Odcinek Candace, który zainspirował mnie do tego odcinka: https://open.spotify.com/episode/4dF8ug8FiXoB1znarSp3Hk Dołącz do potężnego ry...
2024-06-0557 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O23: Kim jest 5 osób, którymi się stajesz?Dołącz do potężnego rytuału dla Twojego marzenia 5.06.2024! https://www.magdakasprzyk.pl/luksus Dołącz do wrześniowej grupy dla kobiet do końca maja i otrzymaj BONUS – nagrania całego wyzwania BOSO, gdzie nauczysz się zaczynać dzień tak, aby mieć nieskończone pokłady energii!https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/
2024-05-3135 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O22: Ile matek na dzień matki? – kruk, klify i stara sosnaW tym odcinku usłyszysz:Jak świętować dzień matki, gdy Twoja relacja z matką Cię nie wzmacniaJak stać się bogatą w 5 krokach i spełniać swoje marzeniaDołącz do potężnego rytuału dla Twojego marzenia 5.06.2024! To będą 2 h bez żadnych nudnych prezentacji czy teorii – czysty relaks, uwalnianie starych wzorców układu nerwowego w pięknym rytuale, gdzie wspiera Cię energia całej grupy podobnych do Ciebie odważnych kobiet! https://www.facebook.com/events/1705309446667282 Dołącz do wrześniowej grupy dla kobiet do końca maja i otrzymaj BONUS – nagrania całego wyzwania BOSO, gdzie nauczysz się zaczynać dzień tak, aby mieć nies...
2024-05-2639 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O21: Los Angeles i recepta na Twoje marzenieW tym odcinku usłyszysz: Jak upewnić się, że Twoje marzenie się spełni Co robię, że moje marzenia non stop zaskakują mnie szybką realizacjąDołącz do potężnego rytuału dla Twojego marzenia 5.06.2024! https://www.facebook.com/events/1705309446667282 Dołącz do wrześniowej grupy dla kobiet do końca maja i otrzymaj BONUS – nagrania całego wyzwania BOSO, gdzie nauczysz się zaczynać dzień tak, aby mieć nieskończone pokłady energii, zdrowia i utrzymywać się na swojej drodze bohaterki – drodze marzeń – mimo pojawiających się przeszkód i komplikacji! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zyc
2024-05-1720 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O20: Ocean marzeń i zaproszenieW tym odcinku usłyszysz: Jak przewiduję i przekraczam kryzysy Jak w 2 lata zmieniłam kompletnie swoje życie w życie moich marzeń Czego nie wiesz o swoim umyśle Skąd wiedzieć, czy Twoje marzenie jest faktycznie dla Ciebie Jak wydostać się ze starych schematów układu nerwowego i przestać żyć dniem świstaka Jak zyskać dostęp do nieposkromionej mocy natury i spełniać marzeniaDołącz do potężnego rytuału dla Twojego marzenia 5.06.2024! https://www.facebook.com/events/1705309446667282
2024-05-0844 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O19: Czuj się BOS(k)O bez zasługiwaniaW tym odcinku usłyszysz: Jaka jest największa blokada, która hamuje Cię przed przyjmowaniem życia Twoich marzeń Co ma wspólnego Twój wzorzec układu nerwowego z przyjemnościąDołącz do 3-miesięcznego programu dla kobiet ze spotkaniami na żywo (zoom) „Od życia wspomnieniem do życia marzeń” od września i skorzystaj z bonusowych nagrań wyzwania BOSO już w maju! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/
2024-05-0112 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O18: Co ja biorę i co Ci da przyznanie się do prawdyW tym odcinku usłyszysz: Co da Ci nieskończone zasoby radości Dlaczego musisz poczuć smutek jeśli chcesz poczuć pełnię szczęścia Jak możesz ze mną wrócić do naturalnej energii, wyregulowanych hormonów, zdrowego snu, szczupłej sylwetki i pełni życia!Dołącz do wyzwania BOSO! https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/posts/1624838954950737/
2024-04-2436 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O17: BOSO – Boso, Oddech, Siła słońca – Otwórz się na pełnię życia!W tym odcinku usłyszysz: Co daje Ci uziemienie (WIĘCEJ: https://www.instagram.com/reel/C5yCIxGIUKa/ ) Co daje Ci poranne słońce (WIĘCEJ: https://www.instagram.com/p/C5qGDAysMwt/ ) Co daje Ci breathwork (WIĘCEJ: https://www.magdakasprzyk.pl/bezplatny-kurs-breathwork/ ) Jak możesz ze mną wrócić do naturalnej energii, wyregulowanych hormonów, zdrowego snu, szczupłej sylwetki i pełni życia!Dołącz do wyzwania BOSO! https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/posts/1624838954950737/
2024-04-1727 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O16: Odważna wrażliwość – o zdrowych granicach i bliskości z nastolatkami w rozmowie z Joanną SzulcW tym odcinku usłyszysz: Jak się upewniać, że wybierasz w życiu to, czego naprawdę pragniesz Jak (wychowując samej 2 dzieci) zmienić pracę, która Cię nie karmi – na taką, która daje miejsce na Twoją wrażliwość i życie, którego dla siebie pragniesz Dlaczego konieczne jest, byś dała nastolatce od siebie odpocząć, aby chciała z Tobą rozmawiać. Jak dorastać jako rodzic i dostosować swoje rodzicielstwo do wieku dziecka Jak wzmacniać u nastolatka kompetencje teraźniejszości Jak wybrać moment na rozmowę z nastolatkiem, który odpowiada Ci monosylabami Czym się różnią granice od zasad i jak je wdrażać, by zachować zdro...
2024-04-091h 28
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O15: Złoty sekret naprawiania relacjiW tym odcinku usłyszysz: Jak naprawiać zranienia w relacji w 6 krokach Jak sprawić, by dziecko było asertywne Jaka jest jedna rzecz, która zapewni Ci dłuższe życieDołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926 Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.
2024-04-0332 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O14: Zawilce gdy zawyją niezagojone ranyDołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926 Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.
2024-03-2728 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O13: 4 powody - czemu nie chcesz przyjąć wiosny i jak to zmienićDołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926
2024-03-2122 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O12: KIEDY OSTATNIO SIĘ LUKSUSOWAŁAŚ? ZIARNOPŁON ZAPRASZA DO WIOSNYW tym odcinku dowiesz się:- Co to znaczy luksusować się- Czy jesteś pierwszą luksusową kobietą, którą znasz?- Po co uczestniczyć codziennie w najważniejszym spotkaniu dnia- Gdzie rosną piwonie- Co Ci daje ziarnopłon Rolka, o której wspominam: https://www.instagram.com/p/C4ar7zCIaXr/ 3-miesięczna grupa dla luksusowych kobiet: https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/ Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie...
2024-03-1332 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O11: ZINTEGORWANA ZŁOŚĆ (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)W tym odcinku dowiesz się:- W jaki sposób prokrastynacja, zawodzenie siebie, wewnętrzny krytyk są powiązane z poczuciem wartości i dlaczego poczucie wartości to nie pewność siebie.- Dlaczego zdrowe wewnętrzne granice i samoopieka mogą zapewnić Ci o 50% więcej zdrowia- Jaki jest piąty wzorzec reakcji na stres- Jaki rytuał codziennie wykonuję przez 6 minut po przebudzeniu, by się upewnić, że moje marzenia spełnią się na 100% Wyniki- stypendium: https://www.facebook.com/events/1187652442198587?post_id=1204750513822113&view=permalink Dołącz do grupy kobiet...
2024-03-071h 00
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O10: CO ZŁOŚĆ DO CIEBIE MÓWI – SŁUCHAJ, BY NIE KRZYCZAŁA (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)Dołącz do ostatniego dnia warsztatów „DUŻE UCZUCIA: 5 DNI TRANSFORMACJI – PRZEBUDŹ OGIEŃ”https://www.facebook.com/events/1187652442198587/?active_tab=discussion I skorzystaj z bonusów wartych 4890 zł do 6.03! grupaOd życia wspomnieniem do życia marzeń - Magda Kasprzyk W tym odcinku dowiesz się:- Jak rozmawiać z Twoją Złością, by budować w sobie poczucie harmonii i mocy (PRAKTYKA: 16:30-38:00)- Jak budowa mózgu umożliwiam Ci uzdrowienie zranień z całego życia właśnie TERAZ- W jaki sposób pozwolenie sobie na poczuci...
2024-03-061h 12
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O9: NAUCZ SIĘ TRZYMAĆ ZŁOŚĆ- BEZ ZDUSZANIA I WYBUCHÓW (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)Dołącz do pozostałych 2 dni warsztatów „DUŻE UCZUCIA: 5 DNI TRANSFORMACJI – PRZEBUDŹ OGIEŃ”https://www.facebook.com/events/1187652442198587/?active_tab=discussion I skorzystaj z bonusów wartych 4890 zł do 6.03! grupaOd życia wspomnieniem do życia marzeń - Magda Kasprzyk W tym odcinku dowiesz się:- O hiper- i hipopobudzeniu układu nerwowego : jak rozpoznawać i jak umiejętnie dobierać praktyki, które regulują w górę lub w dół- 21 narzędzi do regulowania układu nerwowego- Dlaczego praktyki związane z ciałem są konieczne, gdy chcesz z...
2024-03-051h 00
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O8: TWOJA ZŁOŚĆ MA POWÓD - Poznaj go (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)Dołącz do pozostałych 3 dni warsztatów „DUŻE UCZUCIA: 5 DNI TRANSFORMACJI – PRZEBUDŹ OGIEŃ”https://www.facebook.com/events/1187652442198587/?active_tab=discussion I skorzystaj z bonusów wartych 4890 zł do 6.03! grupaOd życia wspomnieniem do życia marzeń - Magda Kasprzyk W tym odcinku dowiesz się:- O 3 głównych powodach złości- Kontinuum złości – kiedy złość staje się destrukcyjna, a kiedy jest pomocna- Jak wyrażają złość różne osobowości- Dlaczego narcyz ukryty jest często niezdiagnozowany i jak...
2024-03-021h 06
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O7: SKĄD I PO CO TA ZŁOŚĆ? BUDZIMY OGIEŃ! (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)Dołącz do pozostałych 4 dni warsztatów „DUŻE UCZUCIA: 5 DNI TRANSFORMACJI – PRZEBUDŹ OGIEŃ”https://www.facebook.com/events/1187652442198587/?active_tab=discussion I weź udział w losowaniu książki Stephena Porgesa https://www.facebook.com/events/1187652442198587/?post_id=1200516824245482&view=permalink W tym odcinku dowiesz się:- Do czego służy złość i kiedy się pojawia- Jak wzmacniać siłę życiową do punktu, gdy zaczynasz zdrowo stawiać granice i być autentyczna- jak korzystać z Cyklu Świadomej Dorosłej znając 4 reakcje na stres- Jak stosować...
2024-03-011h 10
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O6: Dlaczego nie możesz podjąć decyzji? ONA, narcyzm ukryty, gaslightingZapraszam na pogłębiony proces podczas darmowych warsztatów online „DUŻE UCZUCIA – 5 DNI TRANSFORMACJI – PRZEBUDŹ OGIEŃ” 25.02-1.03 https://www.facebook.com/events/1187652442198587 W tym odcinku dowiesz się: Czemu przeżywasz paraliż analiz i jak to się wiąże z traumą przywiązania (traumą złożoną C-PTSD) Jak bycie Zadowalaczką, perfekcjonistką wiąże się z Zaburzeniem Deficytu Miłości do Siebie Po czym poznać, że dotyczy Cię gaslighting Metoda ZERO SPINY, ONA i sztuczna dysocjacja – dlaczego jak tylko się wkurzysz na narcyza, to on ma nad Tobą władzę Dlaczego granice nie działają z narcyzami i czemu to Cię tak wku...
2024-02-211h 17
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O5: Co mi dała grupa – o etycznych czarownicach i samodzielnościZapraszam Cię serdecznie na darmowe 5-dniowe warsztaty online „DUŻE UCZUCIA – 5 DNI TRANSFORMACJI: PRZEBUDŹ OGIEŃ” www.magdakasprzyk.pl/5-dni-transformacji/ W tym odcinku usłyszysz: Co wyniosłam z każdej z najważniejszych grup, które zmieniły moje życie Jak zawarłam najpiękniejsze przyjaźnie Jak nauczyłam się być sobą i mieć z tego radość Zapraszam Cię do wiosennej 3-miesięcznej GRUPY ONLINE DLA KOBIET, które chcą wyjść z traumy złożonej, perfekcjonizmu, zadowalania innych i żyć życiem marzeń. Otworzysz się na odczuwanie przyjemności, zmienisz nieświadomy wzorzec układu nerwowego, by pr...
2024-02-1246 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O4: O swobodzie popełniania błędów z Madalena YogaO zwykłym niezwykłym życiu rozmawiamy szczerze z Magdą Janik i usłyszysz od nas: O miejscach mocy - wodzie, drzewach... Jak sobie radzić z poczuciem " to nigdy nie będzie dla mnie możliwe " oraz rodzinnymi wzorcami - gdy chcesz iść swoją drogą i spełnić marzenia O wspaniałym nieidealnym życiu na Bali, radzeniu sobie ze strachem i nowością O magii prostoty i zwykłości O przełamaniu schematów, ryzykownych krokach i odwadze bycia sobą O przekraczaniu wstydu O upychaniu w ciele trudnych uczuć i jak je uwalniać O wyzwaniach bycia mamą i towarzyszenia dzieciom w...
2024-02-071h 10
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O3: Rytuał Ożywiania Marzenia na Święto Światła 1.02.2024Zrób ze mną skuteczny rytuał, w którym ożywisz swoje marzenie za pomocą wszystkich zmysłów i przyjemności! Oprócz tego w odcinku dowiesz się:- Dlaczego nieważne JAK TO ZROBIĆ ale KIM JESTEŚ- Czym jest rytuał i dlaczego konieczne jest regularne wychodzenie z rozproszenia codzienności- W jaki sposób przekroczyłam swoje zranienia i wróciłam do bycia Całością, gdzie przyjęłam po kolei wszystkie swoje marzenia Jeśli chcesz wyjść poza same informacje i kontynuować TRANSFORMACJĘ w...
2024-02-011h 42
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O2: Z Kayką Sadowską: i do tańca i do uziemienia!W tym odcinku podcastu DUŻE UCZUCIA z piękną, odważną i roztańczoną Kayką - dowiesz się: Jak nawet w depresji znaleźć w sobie promyk przyjemności, satysfakcji i spokoju Jak zbudować w sobie poczucie bezpieczeństwa pośród odkrywania trudnych części siebie Dlaczego branie odpowiedzialności jest mocą Co ma wspólnego przestraszone skulone dziecko z Twoimi napiętymi mięśniami Jak proste praktyki dają poczucie bezpieczeństwa: oddech, uziemienie, rozciąganie Jak kryzys pomaga znaleźć swoją ścieżkę i swoich ludzi Co może przed Tobą otworzyć porażka Jak dać miejsce dla intuicji – by mieć momenty olśnień...
2024-01-241h 32
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyS2O1: Płodna pustka + sekretne tylne drzwi do poczucia nieograniczonej wrodzonej wartościZrób dla siebie odważny krok!- jeśli chcesz być pierwszą w swojej rodzinie relaksowaną kobietą, która osiągnęła prawdziwy sukces – czuje się kochana i wspierana na każdym kroku- jeśli chcesz pozwolić sobie na prawdziwą transformację - jeśli chcesz to robić wspólnie w grupie – zapraszam Cię serdecznie do wiosennej 3-miesięcznej GRUPY ONLINE DLA KOBIET, które chcą wyjść z perfekcjonizmu i żyć życiem marzeń. Otworzysz się na odczuwanie przyjemności, zmienisz nieświadomy wzorzec układu nerwowego, by otworzyć się na nowe możliwości i ze swobodą budować życie pełne...
2024-01-171h 18
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy011: Państwo ja? A może sukces nas? – o granicach, bliskości i prawdzieW ostatnim odcinku 1. sezonu podcastu dowiesz się:Ja wolę eklerki, a Rafał ptysie. I co z tym zrobić? Dopisz swojego nastolatka do grupy terapii i uważności: NASTOLATKI: https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/ PROGRAM DLA DOROSŁYCH: https://www.magdakasprzyk.pl/do-zycia-marzen/ Wypełnij ankietę i zgłoś się po bezpłatny Przewodnik po DUŻYCH UCZUCIACH https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgD0iyM6lSIywn9683s-Vt909txz_YcYXuA9SPgnOz7R6seQ/viewform Dołącz:- do społeczności osób takich jak ty...
2023-12-201h 25
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy010: 6 sposobów, by zwolnić przestrzeń na życie marzeńW tym przedostatnim odcinku 1. sezonu podcastu dowiesz się: Co odgracanie ma wspólnego ze szczęściem Jak zrobiłam miejsce na miłość swojego życia Co robić, gdy zimą nic Ci się nie chce Jak zapewnić sobie nową energię na wiosnę Jak zmienić się z bałaganiarza w miłośniczkę porządków i przestrzeni na nowe Dopisz swoje dziecko lub nastolatka do grupy terapii i uważności DZIECI: https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie NASTOLATKI: https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/ PROGRAM DLA DOROSŁYCH: https://www.magdakasprzyk.pl/do-zycia-marzen/ ...
2023-12-1346 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy009: Prezent na mikołajki - oksytocyna dla Twoich historycznych częściW tym odcinku dowiesz się: Jesteś całością i nie potrzebujesz naprawy Jak może Ci pomóc CO2 Twoje reakcje histeryczne to reakcje historyczne Dlaczego w każdym momencie masz możliwość się uzdrowić Jak wyłączyć stan zapalny i doładować się najczystszym paliwem OKSYTOCYNY : PRAKTYKA MIKOŁAJKOWA DLA CIEBIE – PODRÓŻ W CZASIE (19:00-31:00)Chcesz więcej praktyk, by pomóc ciału się uregulować? 6-minutiwy breathwork z naszego wyzwania znajdziesz tu: https://www.instagram.com/reel/CzMOu2To0bU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Krótszy energiczny breathw...
2023-12-0638 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy008: PAN.DA RADĘ (PANI TEŻ)Nawet nie wiesz, do czego jesteś zdolna. W tym odcinku dowiesz się: Co pomoże Ci odważyć się żyć autentycznie Jak może Ci pomóc kamień z Hiszpanii Dlaczego warto się poślizgnąć Co prof. Miodek myśli o pandzie Jak możesz sobie pozwolić na zrelaksowaną wolność Materiały i filmiki z podróży znajdziesz w poście na naszej grupie https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/posts/1547982102636423 Sprawdź, co nastolatki robią zimą w lesie: https://www.instagram.com/p/C0J0_UgIi8z/?img_index=1 i dopisz swojego nastolatka do g...
2023-11-2938 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy007: Jak dać sobie i dziecku pelerynę superbohatera (3 dzień warsztatów Duże uczucia)Trzeci dzień warsztatów “Duże uczucia: Poznaj 4 reakcje na stres u dzieci i pomóż im uwolnić niepokój” CO ZNAJDZIESZ W NAGRANIU:- Wiedzę, jak pomóc dzieciom w poszczególnych 4 reakcjach na stres: to coś totalnie innego niż nauczyłaś/eś się w domu, szkole, mediach!- Wiedzę, jak dać dziecku PELERYNĘ SUPERBOHATERA, by miało dostęp do harmonii i poczucia bezpieczeństwa wszędzie i zawsze- WIADOMOŚĆ OD TWOJEJ INTUICJI: Praktykę, w której poznasz kolejny krok na drodze do Twojego marzenia (1:15)- 2 praktyki, dzięki którym zmie...
2023-11-231h 36
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy006: 4 REAKCJE NA STRES- TEGO CIĘ NIE NAUCZYLI W SZKOLE (2 dzień warsztatów Duże uczucia)Co dostajesz w odcinku: Zrozumienie 4 reakcji na stres u dziecka: to coś totalnie innego niż nauczyłaś/eś się w domu, szkole, mediach! Jak stać się Świadomym Dorosłym , który może pomieścić reakcje na stres u dziecka. Zrozumienie, dlaczego większość interwencji skupionych na uspokojeniu dzieci nie działa, poznasz kluczowe elementy systemów, z których korzystam i których uczę, a także dowiesz się, w jaki sposób nasze umysły i układy nerwowe wspierają nas w jak najlepszym wykorzystaniu naszych emocji. PRAKTYKĘ, BY POMÓC DZIECKU ZOSTAWAĆ W STANIE UREGULOWANIA, BEZPIECZEŃSTWA 16 MINUT ODPOCZY...
2023-11-151h 11
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy005: Tajniki Harmonii: Przekraczanie Blokad Emocjonalnych (warsztaty DUŻE UCZUCIA)1. Odkryjesz (i nauczysz się rozwiązywać) najpilniejsze blokady emocjonalne, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem większego poczucia harmonii. Dowiesz się:2. Jak się ma permakultura do Twojego zdrowia psychicznego.3. Jak to się dzieje, że żyjesz we WSPOMNIENIU niepokoju, chaosu, żalu - a trudno Ci przyjąć ŻYCIE TWOICH MARZEŃ.4. Zrozumiesz Cykl Świadomego Dorosłego, aby doświadczyć harmonii i skutecznie pomagać dzieciom.5. Otrzymasz prawdziwe praktyki, które możesz zabrać ze sobą, aby radykalnie zmienić sposób, w jaki odnosisz się do siebie i dzieci. ...
2023-11-0955 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyBONUS Jak wyjść z nałogów + WyzwanieŚwiętujemy tydzień naszych wspólnych przeżyć w podcaście i wszystkie, które jeszcze na nas czekają!!! W tym odcinku znajdziesz: Metodę, by wyjść z każdego nałogu (od słodyczy, braku snu, kortyzolu…) specjalistki od zmiany zachowania Shahroo Izadi Jak przestać chronić swoją energię – a zamiast tego wnosić swoją energię będąc termostatem a nie termometrem Jak wyjść z chronicznego zmęczenia: bezpłatnie odżywiać się światłem, powietrzem i energią ziemi Medytację, by połączyć się ze swoim wifi (12. minuta nagrania – trwa 7,5 minuty) ZAPROSZENIE NA 5-DNIOWE WYZWANIE OD PONIEDZIAŁKU!6-minutiwy breath...
2023-11-0329 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy004: Najtrudniejszy moment życia i jak z niego wyjśćA oprócz tego w tym odcinku z leśnego spaceru usłyszysz m.in.: Jakie są Twoje 2 najważniejsze potrzeby Dlaczego osłabiając swój system emocjonalny - zduszasz też układ immunologiczny Co może w Tobie umrzeć i co z tego będziesz miałaDołącz do:- społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926- wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzyma...
2023-11-0149 min
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy003: Od rozdrapywania szczegółów i perfekcjonizmu do autentycznego życia marzeńW tym odcinku z leśnego spaceru usłyszysz m.in.:· Jak rozpoznać reakcję na stres „złotego dziecka” i skąd ona się bierze.· Jakie wyzwania stoją przed dorosłym „złotym dzieckiem”.· Po co „złotemu dziecku” maska perfekcjonizmu i jak ją zdjąć.· Jak poradzić sobie z tendencją do analizowania sytuacji w nadmierny sposób i „rozdrapywania” szczegółów.· Jak poradzić sobie z niezadowoleniem z własnych osiągnięć, bagatelizowaniem własnych sukcesów.· Jak poradzić sobie z unikaniem sytuacji, które mogą prowadzić do popełnienia błędu lub nie spełnienia oczekiwań, szcze...
2023-10-251h 25
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy002: 7 Sposobów, by dzieci chciały się od Ciebie uczyć z MONIKĄ DOMAŃSKĄRozmowa z jedyną w swoim rodzaju, pełną energii, pomysłów i miłości Moniką Domańską – mistrzynią uczenia angielskiego i motywowania dzieci do nauki. Uczy dzieci języka angielskiego od 7 lat na 3 kontynentach – i na każdym z nich rozpala ciekawość oraz otwiera setki dziecięcych serc na zabawę i już „nieobcy” język. Posłuchaj i odkryj:· 7 sposobów, by DZIECI CHCIAŁY SIĘ OD CIEBIE UCZYĆ · dowiedz się, jak mieć jasność w tym, co robić z dziećmi· oraz jak zmienić lęk i kontrolę w odwagę i bliskość! Podobał Ci się odcinek? Dołącz...
2023-10-251h 11
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy001: 3 kroki, by wyjść z traumy złożonej (C-PTSD)W tym odcinku usłyszysz m.in.:· Czym są DUŻE UCZUCIA.· Jak trauma relacyjna sprawia, że trudno Ci kochać. · Jak podłączyć się do wifi i świadomie zauważać to, co nieświadomie trzyma nas w przeszłości.· Jak mieć prawdziwie swój dzień – nie grając ról. · O najważniejszym spotkaniu - wybieraj, w jaki program inwestujesz.· Już jesteś całością – nie musisz się naprawiać.· O dwóch rodzajach przyjemności.· Siła w łzach i nieuciekaniu od bólu.· Odkrywanie wspólnego miejsca bliskości i szczęścia. Dołącz do:- s...
2023-10-2554 min
TERRAPIA Leśna Mapa DuszyZwiastunBardzo cieszę się, że tu jesteś!!!
Zapraszam do grupy fb, gdzie poznasz kulisy powstawania naszego podcastu: Podcast DUŻE UCZUCIA
Możesz spotkać mnie:
- w newsletterze
- na instagramie
- na facebooku
2023-09-2203 min