Shows
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZEDługotrwałe niedosypianie? Zaburzenia snu i ich konsekwencje. I Magdalena Komsta w Opal w kamerzeIle razy pomyślałeś sobie “odeśpię później”?
Nawet jeśli czas zarywania nocek uważasz za okres przejściowy w swoim życiu i myślisz, że “odbijesz” to za jakiś czas to jesteś w błędzie.
Nie jesteśmy w stanie nadrobić deficytu snu i co za tym idzie w dłuższej perspektywie - uchronić się przed ich konsekwencjami.
Sen w naszym życiu jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania organizmu w dobrej kondycji, a jego braki wpływają na zaburzenia rytmu życia, starzenie się, problemy z układem pokarmowym, otyłość, cukrzycę typu II, choroby układu krążenia jak nadciśnien...2024-09-051h 11
WELLcome w popkulturzeCzy można żyć bez snu?Dlaczego jedne osoby po zaledwie 5 godzinach snu są rześkie i gotowe do działania a inne nawet po 9 godzinach są zupełnie nieprzytomne? Skąd biorą się sny, w których dzieje się więcej niż w filmach przygodowych? Czym
jest paraliż senny i czy doświadczenie porwania przez kosmitów może mieć coś wspólnego właśnie z jakością naszego snu? Przez te fascynujące zagadnienia przeprowadziła nas terapeutka bezsenności Magdalena Komsta, znana jako Pani od
snu.
2024-05-241h 01
W zgodzie ze sobą#161 - Przesypiamy 1/3 życia. Jak robić to dobrze? Rozmowa z Magdaleną Komstą.Przesypiamy 1/3 życia - ale czy robimy to dobrze? Ile godzin snu potrzebujemy? Kim są krótkospacze? Co robić, żeby sen faktycznie nas regenerował? Dlaczego z problemem warto się przespać?
Na te i inne pytania odpowiada Magdalena Komsta, psycholożka i terapeutka snu.
Znajdź Magdę w Internecie:
Profil Magdy na IG:
https://www.instagram.com/paniodsnu/
Strona internetowa Magdy: https://magdalenakomsta.pl/ oraz dla rodziców dzieci: https://www.wymagajace.pl/
Książka polecana przez Magdę (link afiliacyjny):
Błądzą wszyscy ale nie ja - Carol Tavris i Ell...2023-10-171h 25
Wykład otwartyDlaczego śnimy?Gościem Wykładu otwartego była Magdalena Komsta, psycholożka, w sieci znana jako Pani od Snu. Krzysztof Urbaniak rozmawiał z nią o śnie i do czego jest nam potrzebny. W odcinku znajdziecie też podpowiedzi dotyczące tego, jak się porządnie wyspać.2023-04-2338 min
Tego Nam Nie Mówili025: Sen dzieci mniejszych i większych - część 2 | Magdalena KomstaJak komedie wpływają na nasz sen?Czy kaszki "na dobranoc" działają?Czy dzieci karmione mlekiem modyfikowanym lepiej śpią?Dlaczego drzemki małych dzieci to zmienna historia?Zapraszam na drugą część rozmowy z Panią Od Snu! Gościni: Magdalena Komsta - psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności, pedagożka, założycielka klubu dla rodziców Parentflix, autorka książek.Więcej od Magdy:https://www.wymagajace.pl/https://www.facebook.com/wymagajacehttps://www.instagram.com/wymagajace_pl/A mój podcast znajdziecie tu:IG: http...2023-01-2749 min
Tego Nam Nie Mówili024: Sen dzieci mniejszych i większych - część 1 | Magdalena KomstaNiby zmęczony, a nie zasypia.Budzi się w nocy kilkanaście razy.Ma 6 lat i nadal wędruje do naszego łóżka. Usypianie trwa wieki.W tym odcinku odpowiadamy na najważniejsze senne dramaty, szukamy przyczyn, poznajemy mechanizmy i... gasimy światło :) Gościni: Magdalena Komsta - psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności, pedagożka, założycielka klubu dla rodziców Parentflix, autorka książek.Więcej od Magdy:https://www.wymagajace.pl/https://www.facebook.com/wymagajacehttps://www.instagram.com/wymagajace_pl/A mój podcast znajdz...2023-01-2057 min
O!Mega TematRola snu w rozwoju dziecka - cykl "Möller’s: Traning dla mamy"Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/Wf6lewLtf2I
Sen dzieci i niemowląt budzi wiele emocji i narosło wokół niego kilka mitów i nie do końca poprawnych sposobów wspierania odpoczynku naszych małych szkrabów.
Ile godzin powinny spać dzieci i jak często mają prawo budzić się?
Jaką rolę pełni sen w życiu dziecka i czym różni się od snu dorosłego człowieka?
Jak wspierać dziecko w zasypianiu, a czego unikać? Czy np. zaciemniać pokój podczas ich snu czy może wprost przeciwnie?
O tym i o k...2022-07-1940 min
Codziennik Rodzica - Karla Orban PsychologRBWyzwania pracującej mamy - gościnnie psycholog Magdalena KomstaŁączenie pracy zawodowej z obowiązkami rodzinnymi to spore wyzwanie. W tym odcinku Codziennika Rodzica wraz z moją gościnią, psycholożką i pracującą mamą Magdaleną Komstą porozmawiamy o praktycznych aspektach pracy młodej mamy takimi jak karmienie piersią po powrocie do pracy czy... usypianiu z innymi osobami. Bądźcie z nami!2022-05-2458 min
Pasztet Podcast23. Pasztet X Magdalena Komsta z bloga Wymagajace.pl, czyli o połogu i czwartym trymestrze ciąży...Wraz z specjalistką Magdaleną Komstą, autorką bloga Wymagajace.pl i oraz książki "Czwarty trymestr" zastanawiamy się co się zmieniło na przestrzeni lat w postrzeganiu połogu i położnicy. Dlaczego teraz jest trudniej niż kiedyś, chociaż powinno być łatwiej? Czy kultura indywidualizmu oraz porównywanie się odbiera nam radość z bycia matką? Jak przygotować siebie i innych do połogu? Na te pytania, a także sporo innych odpowiemy w trakcie naszej rozmowy.
Zapraszam do słuchania!
Książkę Magdy można kupić na stronie www.czwartytrymestr.pl
Możecie śledzić Magdę na instagramie: http...2022-04-0555 min
Samarité OriginalOdkrywamy wszystkie tajemnice snu z psycholożką Magdaleną KomstąCo zrobić, by Twój poranek nie był taki ciężki?
Jak spać lepiej i bardziej się wysypiać?
Jak zrekompensować sobie niewyspanie i zawsze wyglądać jak po 8 h snu?2022-01-211h 17
Pan Tabletka dla rodziców - podcastJak uratować macierzyństwo? - ciekawa rozmowa z Magdą Komstą. Podcast 36Czy szukasz wsparcia w swoim rodzicielstwie (ja często ;))? Dziś rozmowa ze specjalistką, z której pomocy korzystam. Spotkanie z Magdą Komstą - psycholożką, terapeutką, mamą, autorką książki “Czwarty trymestr”, "Panią do snu" - która wspiera mamy w ich macierzyństwie. Polecam!Do usłyszeniaMarcin***Spis treści odcinka o tym jak Magda Komsta pomaga uratować macierzyństwo:➡ 1:09 Kim jest Magdalena Komsta?➡ 2:52 Gdzie znaleźć Magdę Komstę? - wymagające.pl i parentflix.➡ 3:48 Jak Magda Komsta ratuje macierzyństwo?➡ 5:15 Dziecięce temperamenty.➡ 5:25 Rodzicielskie mity - jak sobie z nimi radzić?➡ 7:25 Na jakie...2021-12-1317 min
OLA GOŚCINIAK dla przedsiębiorczyńOlaGo.pl #37 - Magdalena Komsta - W kółko o biznesie online - Jestem InteraktywnaKolejną gościnią z cyklu „W kółko o biznesie online” jest Magda Komsta z wymagajce.pl, która wspiera młode mamy w zakresie snu dzieci. Również, całkiem niedawno wydała książkę pt. Czwarty trymestr. Do tego prowadzi bloga z wartościowymi informacjami dla rodziców. Jak pracuje i planuje swoje działania w biznesie online? Tego dowiesz się z tej rozmowy!Notatkę z rozmowy i linki znajdziesz na blogu: www.olag.pl/372021-12-0144 min
Jestem InteraktywnaMagdalena Komsta – Wymagające.pl – W kółko o biznesie onlineKolejną gościnią z cyklu „W kółko o biznesie online” jest Magdalena Komsta z wymagajce.pl, która wspiera młode mamy w zakresie […]
Artykuł Magdalena Komsta – Wymagające.pl – W kółko o biznesie online pochodzi z serwisu Jestem Interaktywna.2021-11-2900 min
Rodzina i Biznes14: Czy da się pracować z dziećmi u boku?Ile razy słyszałeś/aś stwierdzenie “to kwestia organizacji”?
A ile razy frustrowałeś/aś się tym, że jakoś tak nie wychodzi ten home office i często przeradza się w lawirowanie pomiędzy karmieniem, układaniem klocków, płaczem i kłótniami pomiędzy rodzeństwem?
Czy zatem da się w ogóle pracować efektywnie z dziećmi u boku? I czy ma to znaczenie, czy jesteś mamą, czy tatą?
O tym opowiem Ci w dzisiejszym odcinku.
Jeśli jesteś zainteresowany/a nagraniem rozmowy z Magdaleną Komstą “Jak pracować z dziećmi u boku?”, napisz n...2021-06-2118 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#72 Jak sen wpływa na problemy z wagą | gość: Magdalena KomstaGościnią 72. odcinka mojego podcastu jest Magdalena Komsta - psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności, specjalistka medycyny stylu życia, pedagożka, promotorka karmienia piersią CNoL, doula i instruktorka aktywnej szkoły rodzenia. Rozmawiamy o tym, jak dobrze spać. Wbrew pozorom higiena snu ma ogromny wpływ na skuteczność diety. Które nawyki związane ze snem sabotują nasze odchudzanie? Odsłuchaj nagrania, by się tego dowiedzieć! Rozmawiamy o tym:- W jaki sposób sen wpływa na nasz apetyt- Czy nieprzespana noc sprawi, że następnego dnia zjemy więcej- Jak praca zmianowa wpływa na nasze zdrowie...2021-05-271h 04
10 błędów rozszerzania diety10. A jeśli nie ma ryb?Magdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W dziesiątym i ostatnim odcinku mówi o źródłach kwasu DHA i jego wpływie na ludzki organizm. Wyjaśnia kiedy i w jakiej ilości wprowadzić ryby do diety dziecka. Odpowiada na pytanie - suplementować DHA czy nie?Więcej na temat ryb bezpiecznych dla dziecka i wpływu DHA na sen dowiesz się tu: www.wymagajace.pl/dhaWszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o suplementach diety, które warto stosować i o tym jakie ryby pod...2021-05-2606 min10 błędów rozszerzania diety9. Kap kap kapMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku wyjaśnia jakie kubki sprzyjają rozwojowi dzieci, a jakie go opóźniają. Odpowiada na pytanie jaki kubek warto kupić.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym porady i tricki dotyczące podawania napojów i pokarmów stałych, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-05-1807 min10 błędów rozszerzania diety8. Jedna rzecz o bilansowaniuMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku wyjaśnia, dlaczego żelazo w diecie dziecka jest tak ważne. Odpowiada na pytania - w jakich produktach znaleźć żelazo i jak często te produkty podawać.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o zasadach bilansowania diety dziecka, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-04-2908 min
#BEZPIECZNIKS01E04 #BEZPIECZNIK Sen - lekarstwo na dobre życieW czwartym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o znaczeniu snu w naszym życiu. Przybliżam role i rodzaje chronotypów, opowiadam o tym na jakie aspekty naszego życia wpływa sen i do czego może prowadzić jego brak. Staram, się również przybliżyć wartość i znaczenie snów, a także wyjaśniam jak obliczyć idealną jego długość. Całość kończę zaproszeniem Was do praktykowania drobnych rytuałów, na dobry sen i na dobre życie.Menu z dodatkową dawką wiedzy: Przystawka: "Raport Radykalny sen, lepsze życie lepszy biznes" - Instytut Kontekstów pracy, Danie główne: "W pogodni za słońcem...2021-04-1935 min10 błędów rozszerzania diety7. Zaglądanie w nie ten talerzMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku mówi o tym, dlaczego warto jeść razem z dzieckiem. Odpowie też na pytanie, czy można patrzeć "za bardzo".Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o dwóch metodach rozszerzania - klasycznej i BLW, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-04-1607 min10 błędów rozszerzania diety6. Sokowa ściemaMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku odpowiada na pytania czy i kiedy dzieci powinny pić soki. A także dlaczego warto czytać etykiety, jak rozpoznać substancje słodzące w żywności dla dzieci i co mają do tego zagęszczone soki owocowe.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, również o tym, czym się kierować przy kupowaniu gotowej żywności dla niemowląt, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-04-1506 min10 błędów rozszerzania diety5. Postaw stopyMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku mówi o tym, Jakie krzesełko kupić, na co zwrócić uwagę i jaka jest bezpieczna pozycja do karmienia. Odpowiada na pytanie czy ważny jest podnóżek.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, również o tym jakie akcesoria do warto kupić, a na jakie naprawdę szkoda pieniędzy, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-04-0806 min10 błędów rozszerzania diety4. Dla kogo gotujesz?Magdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku mówi o tym, jak gotować dla dziecka i dla rodziny, żeby nie zwariować. Dowiecie się w jakim celu rozszerzamy dietę dziecka i czego dziecko się uczy w trakcie rozszerzania.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, również o tym, czego nie wolno podawać dziecku i jak modyfikować produkty, by były dla dziecka zdrowe i bezpieczne, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-03-2509 min10 błędów rozszerzania diety3. To jest wszędzie!Magdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku zwraca uwagę na rakotwórczy arsen znajdujący się w żywności dla dzieci i podaje sposoby jak zmniejszyć jego podaż w diecie dziecka.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o napojach czy mleku, jakie można podawać dziecku, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-03-1609 min10 błędów rozszerzania diety2. Brak węża w kieszeniMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku mówi o tym, które akcesoria do karmienia warto kupić, a które są zbędne. I jak możesz wykorzystać to, co już masz w domu!Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o przydatnych akcesoriach i bezpiecznym podawaniu wartościowych produktów, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-03-1109 min10 błędów rozszerzania diety1. Podstępne wafelkiMagdalena Komsta opowiada o błędach jakie popełniła w trakcie rozszerzania diety swojej córce. W tym odcinku mówi o tym, jaka jest różnica pomiędzy zakrztuszeniem i zadławieniem. Dowiecie się też jak ocenić czy dziecko jest już gotowe na spróbowanie danego produktu, czy jeszcze nie.Wszystkie potrzebne informacje o rozszerzaniu diety, w tym o produktach, które zwiększają ryzyko zadławienia i sposobach na zminimalizowanie go, bez rezygnacji z wartościowych pokarmów, znajdziesz w książce „Rozszerzanie diety niemowląt” (www.rozszerzaniedietyniemowlat.pl) Wydawnictwa Wymagające.2021-03-0308 min
Basia Tworek i Michał TrzcińskiJOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIECzwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com2021-01-151h 08
HelloPolish!Jakie blogi czytasz? / B1
Downloads:
Jakie_blogi_czytasz_B1.mp3 Download
Jakie_blogi_czytasz_B1_PDFJeszcze kilka lat temu nie interesowałam się blogami, ale dziś czytam ich sporo. Według mnie dobrze prowadzone blogi mogą być świetnym źródłem informacji. Jakie blogi czytam? Od dłuższego czasu lubię wchodzić na blog Michała Szafrańskiego Więcej niż oszczędzanie pieniędzy (www.jakoszczedzacpieniadze.pl). Autor pisze o finansach osobistych, zarabianiu, oszczędzaniu i inwestowaniu. Porusza też tematy związane z prowadzeniem własnej firmy. Zaprasza różne osoby i przeprowadza z nimi wywiady. Moim zdaniem warto poznać ten blog....2020-07-3005 min
Tak słuchamMagdalena Komsta 'Pani od Snu' | Tak słucham PODCAST #36Ten odcinek to swoista pigułka wiedzy o śnie. Rozmawiamy z Magdą o tym:Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!2020-06-241h 33
Herra On Air#108 Magdalena Komsta - porozmawiajmy o śnieSen nie raz uratował mi życie. Jestem tak zbudowany, że sen jest moją naturalną reakcją na stres. Się stresuję - zasypiam.Poza tym jestem mistrzem regenerującej drzemki - umiem uciąć „Power Nap” w każdej sytuacji. Godzinna przerwa na lunch na szkoleniu oznacza dla mnie - 15 minut na zjedzenie, 15 minut na maila / facebooka i 20 minut na drzemkę.Ale pomimo tych umiejętności w kwestii snu jestem totalnym amatorem. Do czasu. Bo dziś się to zmieni.Gościem dzisiejszej rozmowy #HerraOnAir będzie cesarzowa snu, królowa regeneracji, mistrzyni świadomego wypoczynku - jedyna, wyjątkowa, niep...2020-03-172h 05
Przygody PrzedsiębiorcówCzy można ZYSKAĆ na DRZEMKACH PRACOWNIKA? | Cz. 4 | Magdalena KomstaCzęść czwarta specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W czwartym i zarazem ostatnim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze zmianą rytmu dobowego snu oraz jak czynniki zewnętrzne wpływają na nasz sen. Dodatkowo Magda wyrazi swoją opinię na temat turbo drzemek w czasie pracy. Czy zmiana rytmu dobowego jest możliwa? Jak często należ...2020-03-1324 min
Przygody PrzedsiębiorcówWłączasz drzemkę?! To Ci szkodzi! | Cz.3 | Magdalena KomstaCzęść trzecia specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W trzecim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze sprzętami umożliwiającymi monitorowanie snu. Dodatkowo Magda zajmie się tematem związanym z zagadnieniem, czy istnieje optymalna ilość snu. Ile i jak spać, żeby być wyspanym? Czy po zarwanej nocce odsypianie w dzień pomaga? Czy sztuczne świat...2020-03-0728 min
Przygody PrzedsiębiorcówCzy można wyspać się NA ZAPAS? | Cz.2 | Magdalena KomstaCzęść druga specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W drugim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze skłonnościami genetycznymi a lunatykowaniem oraz co zrobić, aby spać głęboko. Dodatkowo Magda przybliży temat zmiany cyklu snu oraz jak takiej zmiany dokonać 🙂 Czy dieta wpływa na sen? Czy chrapanie jest objawem zaburzeń zach...2020-02-2947 minPrzygody Przedsiębiorców4 GODZINY SNU? Czy tyle wystarczy, aby odnieść SUKCES? | Cz.1 | Magdalena KomstaCzęść pierwsza specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W pierwszym odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane z rekomendowaną ilością snu, jak również wpływu snu na naszą produktywność. Czy niewyspanie wpływa na biznes? Jak dobrać odpowiedni materac i poduszkę? Jaka jest korelacja między snem a edukacją? Na te i inne pytania znajdziecie odpow...2020-02-2239 min
Ojcowska Strona MocyJak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena Komsta - OSM 040Dlaczego dzieci nie przesypiają nocy?Jaka jest odpowiednia ilość snu dla niemowlaka, dziecka i nastolatka?I jak poprawić jakość snu w rodzinie?Do rozmowy o dziecięcym śnie zaprosiłem Magdalenę Komstę – psycholożkę, pedagożkę, doulę - kobietę która zawodowo zajmuje się pomocą rodzicom w przetrwaniu pierwszych lat życia ich dzieci przez zrozumienie ich potrzeb oraz zachowań, a za swojego bloga https://www.wymagajace.pl została zwyciężczynią Gali Twórców roku 2019.W tym odcinku Magdalena wyjaśnia jakie są podstawowe błędy, które popełniamy jako rodzice w kwestii snu naszych dzieci, podpowia...2020-01-1048 min
Podcast - Ojcowska Strona MocyJak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena KomstaArtykuł Jak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena Komsta pochodzi z serwisu Ojcowska Strona Mocy.2020-01-1000 min
WymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 9 Sesja Q&AWymagadki sezon 2 odc. 9 Sesja Q&A czyli pytania i odpowiedziChcesz fajnego ebooka z transkrypcjami Wymagadek? To wrzuć coś do skarbonki dla Alexa! #dlaAlexa https://www.siepomaga.pl/wymagajaceLinki do artykułów o których wspomniałam podczas nagrania:➡https://www.wymagajace.pl/dlaczego-tata-w-nocy-jest-be/➡https://www.wymagajace.pl/czwarty-miesiac-regres-snu/➡https://www.wymagajace.pl/jak-sie-wysypiac-karmiac-piersia/➡http://szpinakrobibleee.pl/sposoby-na-picie-wody/➡https://www.wymagajace.pl/zanim-wezwiesz-egzorcyste-czyli-o-lekach-nocnych/➡http://badabada.pl/2019-12-1059 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 8 - Kamienie miloweWymagadki sezon 2 odc. 8 Kamienie milowe✅ zapisz się na bezpłatny webinar "Skoki rozwojowe" https://szkolenia.wymagajace.pl/skoki✅wtorek ok. 9:30 jestem w Dzień Dobry TVN✅NOWY WPIS na blogu: https://www.wymagajace.pl/psycholog-psychiatra-terapeuta-kto-jest-kim/✅grupa logopedyczna dla Rodziców: https://www.facebook.com/groups/baloniklogopedia/✅grupa dla Specjalistów 0-6 https://www.facebook.com/groups/specjalisci06/✅ Kamienie milowe - artykuł: https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/prawidlowyrozwoj/rozwojfizyczny/98430,wiek-wystepowania-kamieni-milowych-we-wczesnej-ocenie-rozwoju-dziecka✅ Kamienie milowe - WHO: https://www.who.int/childgrowth/standards/Windows.pdf✅Książki, o których mówię:Joanna Szulc "Jest z nami dziecko" https://ww...2019-12-0218 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 7 - Zdrowotne korzyści z długiego karmienia piersiąWymagadki Korzyści zdrowotne z karmienia piersią po pierwszych urodzinach- zapisz się na bezpłatny webinar: https://szkolenia.wymagajace.pl/dkp2019-11-1822 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 6 - Co to znaczy "długo"?Wymagadki sezon 2 odc. 6 Co to znaczy "długo"?➡ bezpłatny webinar o długim karmieniu piersią: https://szkolenia.wymagajace.pl/dkpszkolenie dla specjalistów Kraków: https://www.wymagajace.pl/event/krakow-dziecko-i-sen-szkolenie-dla-profesjonalistow/2019-11-1213 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 5 - Niewyspana mama wraca do pracyWymagadki Niewyspana mama wraca do pracyBezpłatny webinar - https://szkolenia.wymagajace.pl/faktymityNowy tekst na blogu: https://www.wymagajace.pl/czy-mozna-zasypiac-zbyt-szybko/Ile powinno spać dziecko: https://www.wymagajace.pl/ile-powinno-spac-dziecko/Kiedy zakończyć współspanie: https://www.wymagajace.pl/wyprowadzic-dziecko-lozka-rodzicow/Szkolenie "Spanie z dzieckiem": https://szkolenia.wymagajace.pl/wspolspanieJak wprowadzić tatę do nocnego usypiania i pobudek: https://www.youtube.com/watch?v=SE7OBojVks0&t=1065sDlaczego tata w nocy jest "be"?: https://www.wymagajace.pl/dlaczego-tata-w-nocy-jest-be/2019-10-2232 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 4 - SmoczekWymagadki odc. 4 SmoczekNowy tekst - Ile powinno spać dziecko? https://www.wymagajace.pl/ile-powinno-spac-dziecko/Darmowy webinar - zapisz się! https://szkolenia.wymagajace.pl/faktymityWywiad z neurologopedą na temat smoczka: https://www.wymagajace.pl/porozmawiajmy-o-smoczku/Artykuł na temat odstawiania smoczka w duchu RB: https://www.wymagajace.pl/jak-odstawic-smoczek/2019-10-1520 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 3 - Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra i gdzie ich szukać?Wymagadki sezon 2 odc. 3 Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra i gdzie ich szukać?➡Szkolenia online: https://szkolenia.wymagajace.pl➡Szkolenie dla profesjonalistów:✅16.11 Opole: https://www.wymagajace.pl/event/opole-dziecko-i-sen-szkolenie-dla-profesjonalistow/ ✅29.11 Kraków: https://www.wymagajace.pl/event/krakow-dziecko-i-sen-szkolenie-dla-profesjonalistow/✅11.01 Warszawa: https://www.wymagajace.pl/event/warszawa-dziecko-i-sen-szkolenie-dla-profesjonalistow-2/2019-10-0218 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 2 - Ile powinno spać dziecko?Wymagadki sezon 2 odc. 2 Ile powinno spać dziecko?TEDx Koszalin rejestracja - https://tedxkoszalin.pl/Szkolenie "Moje dziecko późno chodzi spać!": https://szkolenia.wymagajace.pl/poznoSzkolenie "Problemy zdrowotne a sen dziecka": https://szkolenia.wymagajace.pl/problemy2019-09-2422 minWymagadkiWymagadki sezon 2 odc. 1 - Dlaczego każe się karmić?WYMAGADKI sezon 2 odc.1Dlaczego każe się karmić❓✅ Zapisz się na bezpłatny webinar o rytuale wieczornym: https://szkolenia.wymagajace.pl/zapisrytual✅ Nowy tekst na blogu:https://www.wymagajace.pl/dlaczego-tata-w-nocy-jest-be/2019-09-1715 min
WymagadkiWymagadki odc. 32 - Co na kolację, żeby dobrze spało?Wymagadki odc. 32 Co na kolację, żeby dobrze spało?InstaKomsta w lipcu: https://www.instagram.com/magdalena_komsta✅Śniadanie na DOBRY SEN!: https://www.wymagajace.pl/sniadanie-dobry-sen/✅Kaszki na dobranoc – świetna kolacja czy marketingowa ściema?: https://www.wymagajace.pl/kaszki-na-dobranoc-swietna-kolacja-czy-marketingowa-sciema/✅Darmowy e-book o związku diety ze snem dziecka: https://www.wymagajace.pl/pobierz-ebooka/2019-06-1824 minWymagadkiWymagadki odc. 31 - O której powinno zasypiać dzieckoWymagadki odc. 31 O której powinno zasypiać dziecko?✅Szkolenie online "Moje dziecko późno chodzi spać": http://kursy.wymagajace.pl/product/webinar-moje-dziecko-pozno-chodzi-spac/✅FB LIVE z psychologiem: Mikrokręgi - gdy dzieci się kłócą?https://www.youtube.com/watch?v=q0I4F8VSN1U✅FB LIVE z coachem: Samoregulacja dla mamy hajnidkahttps://www.youtube.com/watch?v=1quah14G-vc✅Mamowskaz 002: Ranne ptaszki, nocne marki:https://www.wymagajace.pl/mamowskaz-002-ranne-ptaszki-nocne-marki/2019-06-0426 minWymagadkiWymagadki odc. 30 - Długie karmienie piersią: pytania i odpowiedziWymagadki odc. 30 Długie karmienie piersią - pytania i odpowiedzi ✅ Kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?" 👉 http://www.wymagajace.pl/kursonline/✅Jak długo karmić piersią? https://www.wymagajace.pl/jak-dlugo-karmic-piersia/ ✅5 mitów o karmieniu piersią: https://www.wymagajace.pl/5-mitow-o-karmieniu-piersia-psychologowie/ ✅Jak sobie radzić z krytyką, gdy jesteś rodzicem? https://www.wymagajace.pl/jak-sobie-radzic-z-krytyka-gdy-jestes-rodzicem/2019-05-2826 minWymagadkiWymagadki odc. 29 - Karmienie piersią i płodnośćWymagadki odc. 29 Karmienie piersią i płodność👉 Szkolenie online "Karmienie piersią a ciąża": http://kursy.wymagajace.pl/product/webinar-karmienie-piersia-a-ciaza/✅Artykuł na blogu "Czy budzić noworodka do karmienia?": https://www.wymagajace.pl/czy-budzic-noworodka-do-karmienia/✅ Tomaszów Mazowiecki - Akcja Mlekoteka 27-30 maja ❗ Wykłady, warsztaty z ekspertami: Szpinak robi bleee - Zuzanna Antecka, LennyLamb Polska, Pracownia Zdrowego Żywienia, dietetyk - Kasia Popielawska oraz ja - wstęp bezpłatny. Więcej informacji w wydarzeniu❗✅ Piotrków Trybunalski - Akcja Mlekoteka 29 maja godz. 11.00 - mój wykład "Karmienie piersią a powrót do pracy" ❗✅jutro 22.05 FB LIVE z farmaceutką: Karmienie piersią...2019-05-2130 minWymagadkiWymagadki odc. 28 - Anemia i senWymagadki odc. 28 Anemia i sen✔szkolenie online "Problemy zdrowotne a sen dziecka": http://kursy.wymagajace.pl/product/webinar-problemy-zdrowotne-a-sen-dziecka/✔warsztaty w Łodzi "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?": https://www.facebook.com/events/828486190867119/✔artykuł "Sen dziecka a DHA – jaki suplement wybrać?"https://www.wymagajace.pl/dha-suplementy/2019-05-1632 minWymagadkiWymagadki odc. 27 - Oddychanie a senWymagadki odc.27 Oddychanie a sen✔Szkolenie online "Problemy zdrowotne a sen dziecka: http://kursy.wymagajace.pl/product/webinar-problemy-zdrowotne-a-sen-dziecka/2019-05-0730 minWymagadkiWymagadki odc. 26 - Odpieluchowanie: pytania i odpowiedziWymagadki odc. 26 Odpieluchowanie: pytania i odpowiedzi✔ Szkolenie online "Odpieluchowanie bez stresu": https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-bez-stresu/✔ książka Agnieszki Stążki-Gawrysiak DyleMatki : https://www.ceneo.pl/78051227#crid=258932&pid=140302019-04-3033 minWymagadkiWymagadki odc. 25 - Czy wymagające dziecko trudniej odpieluchować?Wymagadki odc. 25 Czy wymagające dziecko trudniej odpieluchować?✅Szkolenie online "Odpieluchowanie bez stresu": https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-bez-stresu/✅Wymagające dziecko - temperament trudny: https://www.wymagajace.pl/naukowo-o-high-need-baby-cz-interakcyjna-teoria-temperamentu/✅Objawy gotowości na odpieluchowanie: https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-cz-i-kiedy-zaczac/✅DHA: https://www.wymagajace.pl/dha-suplementy/✅ Anemia z niedoboru żelaza: https://www.wymagajace.pl/niedobor-zelaza-anemia-a-sen/✅Moczenie nocne: https://www.wymagajace.pl/moczenie-nocne-3/2019-04-2331 minWymagadkiWymagadki odc. 24 - Dieta matki karmiącejWymagadki odc. 24 Dieta matki karmiącej piersią✅ Komsta świętuje! -18% na kursy online z kodem URODZINY: ↪Kurs o śnie niemowląt: https://www.wymagajace.pl/kurs-online/↪ Kurs o odstawianiu od piersi: http://bit.ly/KursOdstawienie✅Nowy tekst na blogu - 15 sposobów na umycie dziecku zębów: https://www.wymagajace.pl/jak-umyc-dziecku-zeby-15-sprawdzonych-sposobow/✅Warsztaty w Bydgoszczy 6 maja!Odpieluchowanie bez stresu: https://www.wymagajace.pl/produkt/odpieluchowanie-bez-stresu-bydgoszcz/Dbanie o dobre spanie niemowląt: https://www.wymagajace.pl/produkt/dbanie-o-dobre-spanie-0-9-m-z-bydgoszcz/✅Spotkanie w Tomaszowie Maz.: https://www.facebook.com/events/2202980346682900/✅Dieta matki karmiącej: h...2019-04-1628 minWymagadkiWymagadki odc. 23 - Dziwne zachowania podczas snuWymagadki odc. 23 Dziwne zachowania podczas snu ➡ książka "Mama na roślinach" Asja Michnicka: http://bit.ly/MamaNaRoslinach➡ 13 kwietnia FB Live "Insulinooporność a zaburzenia snu": https://www.facebook.com/groups/192624017566769/➡ 25 maja Łódź - "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?": https://www.facebook.com/events/828486190867119/➡ Kurs "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią" z @Szpinak wciąż w sprzedaży: http://wymagajace.pl/kursonline➡ Lęki nocne - artykuł: https://www.wymagajace.pl/zanim-wezwiesz-egzorcyste-czyli-o-lekach-nocnych/➡Sen dziecka a DHA - artykuł: https://www.wymagajace.pl/dha-suplementy/2019-04-0929 minWymagadkiWymagadki odc. 22 - Małe dziecko a media elektroniczneWymagadki odc. 22 Małe dziecko a media elektroniczne✅Zagłosuj 1 kliknięciem na mój blog w Gala Twórców 2019: https://galatworcow.pl/t/wymagajace-pl/✅FB Live z adwokatem FB LIVE z adwokatem: Nie tylko mama - czyli jakie prawa ma tata z Adwokat Kobiet - Aleksandra Wejdelek-Bziuk - o prawach ojców: https://www.facebook.com/events/308371796541842/✅Zalecenia AAP - media elektroniczne od 0 do 5 lat:https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162591Mój Instagram:https://www.instagram.com/magdalena_komsta/2019-03-2633 minWymagadkiWymagadki odc. 21 - Gdzie może spać dziecko?Wymagadki odc. 21 Gdzie może spać dziecko?PRACA SZUKA CZŁOWIEKA! https://www.facebook.com/wymagajace/posts/1560469454086322/26 marca "Mama wraca do pracy" bezpłatne spotkanie w Tomaszowie Mazowieckim https://www.facebook.com/events/237293107193386/8 kwietnia jestem w Poznaniu! @Fundacja Matecznik kontakt@matecznik-poznan.plArtykuł: https://www.wymagajace.pl/5-typow-lozeczek-dla-niemowlakow-czyli-zamiast-wspolspania/2019-03-1927 minWymagadkiWymagadki odc. 20 - Jak ubrać dziecko do snu?Wymagadki odc. 20 Jak ubrać dziecko do snu?✅Zaburzenia snu a insulinooporność - live 13.04 na grupie Insulinooporność - grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/192624017566769/✅Kurs online "Dbanie o dobre spanie niemowląt": https://www.wymagajace.pl/kurs-online/✅Skarpetki - tak czy nie? https://www.wymagajace.pl/skarpetki/✅O przykrywaniu: https://www.wymagajace.pl/przykrywac-czy-nie-przykrywac/2019-03-1228 minWymagadkiWymagadki odc. 19 - Fakty i mity o odpieluchowaniuWymagadki odc.19 Fakty i mity o odpieluchowaniu- Wyniki konkursu "Twoje Wymagające Dziecko"- FB Live o odpieluchowaniu u Szpinak robi bleee - Zuzanna Antecka- https://www.facebook.com/szpinakrobibleee/https://www.facebook.com/events/634542010301054/-Szkolenie online "Odpieluchowanie bez stresu": https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-bez-stresu/-FizjoLady: https://www.facebook.com/terapiakobiet/2019-03-0539 minWymagadkiWymagadki odc. 18 - Z kim do porodu?Wymagadki odc. 18 Z kim do porodu?✅ 20 lutego godz. 21.00 premiera webinaru "Karmienie piersią a ciąża": https://www.wymagajace.pl/produkt/webinar-karmienie-piersia-a-ciaza/✅ 4 marca jestem w Poznaniu: https://fundacjamatecznik.pl/grafik/✅Na czym polega wsparcie douli? https://www.wymagajace.pl/a-mi-ta-doula/✅ Stowarzyszenie Doula w Polsce: http://doula.org.pl✅Znajdź doulę poza granicami Polski: https://www.dona.org/2019-02-1932 minWymagadkiWymagadki odc. 17 - Lęk separacyjnyWymagadki odc. 17 - Lęk separacyjny✅Dziękuję za zwycięstwo w plebiscycie Człowiek Roku! https://dzienniklodzki.pl/p/kandydaci/czlowiek-roku-2018%2C1002871/✅premiera nowego wydania książki "Twoje wymagające dziecko" Searsów pod moim matronatem: https://www.ceneo.pl/73739149?fbclid=IwAR069R1r-4uNyBF3DxthR3bIbCWZM2qjkkwXAJoth82Hmc9aGymHSlOPWgU#crid=244213&pid=14030✅14.02 audycja w Polskie Radio Dzieciom o wymagających dzieciach: https://www.facebook.com/events/820204405007014/✅nowy webinar "Karmienie piersią a ciąża" 20.02 - https://www.wymagajace.pl/produkt/webinar-karmienie-piersia-a-ciaza/2019-02-1244 minWymagadkiWymagadki odc. 16 - Wieczorna kąpiel: tips & tricksWymagadki odc. 16 Wieczorna kąpiel: tips & tricks✅ Webinar "Moje dziecko późno chodzi spać": https://www.wymagajace.pl/produkt/webinar-pozno-chodzi-spac/✅Plebiscyt Człowiek Roku 2018: SMS o treści UDS.298 na numer 72355 (SMS kosztuje 2,46 zł)✅ https://www.wymagajace.pl/wieczorna-kapiel-zrob-dobrze/2019-01-2934 minWymagadkiWymagadki odc. 15 - Skąd się biorą "skowronki" i "sowy"Wymagadki odc. 15 Skąd się biorą "skowronki" i "sowy"? ✅webinar "Moje dziecko późno chodzi spać!": https://www.wymagajace.pl/produkt/webinar-pozno-chodzi-spac/✅spotkanie Cafe Mama Tomaszów Mazowiecki: https://www.facebook.com/events/340508216678733/ ✅NOWY TEKST: https://www.wymagajace.pl/rozszerzanie-diety-a-sen/2019-01-2225 minWymagadkiWymagadki odc. 14 - O ciemności raz jeszczeWYMAGADKI odc. 14 O ciemności raz jeszcze ✅ webinar "Moje dziecko późno chodzi spać!": https://www.wymagajace.pl/produkt/webinar-pozno-chodzi-spac/ ✅w poniedziałek 21.01 LIVE Po Męsku o zdrowiu z Magdaleną Komsta u Artur Rakowski. Po męsku o zdrowiu ✅aktualnie czytam: książka Blog Ojciec Kamil Nowak: https://idealnyrodzicnieistnieje.pl/ ✅mój Instagram: https://instagram.com/magdalena_komsta ✅wpis: https://www.wymagajace.pl/jak-przygotowac-sypialnie-aby-wspierala-sen-twojego-dziecka/2019-01-1629 minWymagadkiWymagadki odc. 13 - Spanie z dzieckiemWymagadki odc. 13 Spanie z dzieckiem w jednym łóżku✅webinar "Moje dziecko późno chodzi spać!" 30.01 - http://bit.ly/pozno✅"Odpieluchowanie bez stresu" w Garwolinie: https://www.facebook.com/events/876288909428312/✅ poniedziałek 14.01 godz. 21.00 jestem gościem u Artur Rakowski. Po męsku o zdrowiu✅Bezpieczne współspanie https://www.wymagajace.pl/wspolspanie✅Kiedy wyprowadzić dziecko z łóżka rodziców? https://www.wymagajace.pl/wyprowadzic-dziecko-lozka-rodzicow/✅książka "Nowe wychowanie seksualne" Agnieszki Stein: papierowa: https://www.ceneo.pl/70979572ebook: https://www.ceneo.pl/735241552019-01-0831 min
MindnessRadio Odkrywca – wywiad z Magdaleną Komstą ekspertką od High Need Babies W klimatycznej kawiarni podróżniczej „Tam i z Powrotem” w otoczeniu figurek buddów, świec i hamaków, umówiłam się na rozmowę […]2018-12-2123 minPodcast MindnessRadio Odkrywca – wywiad z Magdaleną Komstą ekspertką od High Need Babies
W klimatycznej kawiarni podróżniczej „Tam i z Powrotem” w otoczeniu figurek buddów, świec i hamaków, umówiłam się na rozmowę z Magdaleną Komstą - mamą, psycholożką, pedagożką i promotorką karmienia piersią. Jej strona, blog i fanpage, prowadzone w duchu rodzicielstwa bliskości, to ogromna baza materiałów na temat High Need Babies, snu niemowląt oraz małych dzieci.
Magda to doskonały przykład na to, że wytrwałość, pracowitość i pasja, pozwalają stworzyć dobrze prosperującą praktykę psychologiczną realizującą misję pomocy innym. Jest autorką bloga, prowad...2018-12-2123 minWymagadkiWymagadki odc. 12 - Wyjazd na Święta z małym dzieckiemWymagadki odc. 12 Wyjazd na Święta 🎄 z małym dzieckiem➡Wymagadki - także w wersji do słuchania! W aplikacji Spreaker, Podcast Addict, na stronie: https://www.spreaker.com/show/3259311 albo na Spotify➡ FB Live z dietetykiem Szpinak robi bleee - Zuzanna Antecka https://www.facebook.com/events/1831908213601365/➡ Fe-book z przepisami na dania bogate w żelazo https://bit.ly/fe-book➡Co może jeść mama i dziecko? http://szpinakrobibleee.pl/poradnik-swiateczny-dla-mam-dzieci/➡Stymulacja niemowlęcia: https://www.wymagajace.pl/niemowleta-placza-nudow-slow-o-dobrej-stymulacji/➡Jak sobie radzić z krytyką? https://www.facebook.com/wymagajace/videos/286341151967545/➡Wersja tekstowa: https://www...2018-12-1119 minWymagadkiWymagadki odc. 11 - High Need Baby rośnie.Wymagadki odc. 11 High Need Baby rośnie ➡artykuł "Jak przeżyć z High Need Baby?": https://www.wymagajace.pl/jak-przezyc-z-high-need-baby/➡Czy z bycia HNB się wyrasta?: https://www.wymagajace.pl/czy-z-bycia-high-need-baby-sie-wyrasta/ ➡(Nie)bunt dwulatka - artykuł Anity Janeczek--Romanowskiej Być bliżej https://www.facebook.com/Bycblizej/ http://bycblizej.pl/2014/11/21/nie-bunt-dwulatka/➡Polecane książki: ✅https://www.wymagajace.pl/ksiazki-o-rodzicielstwie-bliskosci/ ✅https://www.wymagajace.pl/ksiazki-o-rodzicielstwie-bliskosci-starsze-dzieci/Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem bliskościową psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią i doulą. Jestem autorką bloga Wymagajace.pl Publikuję teksty w "Kwartalniku Laktacyjnym" oraz "Dziecko & Psycholo...2018-12-0638 minWymagadkiWymagadki odc. 10 - Od czego zacząć odstawianie od piersi?Wymagadki odc. 10 Od czego zacząć odstawianie od piersi?➡ Kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?": http://bit.ly/Odstawienie➡Akcja Całkiem NIEsłodki Prezent Szpinak robi bleee - Zuzanna Antecka: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/➡Zanim odstawisz nocne karmienia: https://www.wymagajace.pl/7-rzeczy-ktore-warto-zrobic-zanim-odstawisz-nocne-karmienia/➡Tata a odstawianie od piersi: https://www.youtube.com/watch?v=SE7OBojVks0Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem bliskościową psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią i doulą. Jestem autorką bloga Wymagajace.pl Publikuję teksty w "Kwartalniku Laktacyjnym" oraz "Dziecko & Psychologia". Współpracuję z Akademią Pawła Zawitkowskiego w Wa...2018-12-0637 minWymagadkiWymagadki odc. 9 - Kim jest High Need Baby?Wymagadki odc. 9. Kim jest High Need Baby? ➡Książki dla rodziców HNB: https://www.wymagajace.pl/3-ksiazki-dla-rodzicow-high-need-babies/ ➡Kim jest HNB? https://www.wymagajace.pl/high-need-baby-wymagajace-dziecko-czyli/ ➡HNB czy czwarty trymestr? https://www.wymagajace.pl/high-need-baby-czwarty-trymestr/ ➡ webinar o zdrowotnych problemach wpływających na sen: https://www.wymagajace.pl/produkt/problemy-zdrowotne-a-sen-dziecka-nagranie-webinaru/Moja grupa: https://www.facebook.com/groups/147893785797303/Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem bliskościową psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią i doulą. Jestem autorką bloga Wymagajace.pl Publikuję teksty w "Kwartalniku Laktacyjnym" oraz "Dziecko & Psychologia". Współpracuję z Akademią Pawła Zawitkowskiego w...2018-12-0640 minWymagadkiWymagadki odc. 8 - Rozszerzanie diety a sen.Wymagadki odc. 8 Rozszerzanie diety a sen ➡Kurs online "Dbanie o dobre spanie niemowląt": https://www.wymagajace.pl/kurs-online/ ➡FB Live z Arturem Rakowskim. Po męsku o zdrowiu o jesiennych infekcjach u dzieci: https://youtu.be/K0inTLZPbDs ✅Bezpłatny ebook "Dieta a sen dziecka": https://www.wymagajace.pl/pobierz-ebooka/ ✅Kaszki "na dobranoc": https://www.wymagajace.pl/kaszki-na-dobranoc-swietna-kolacja-czy-marketingowa-sciema/ ✅Śniadanie na dobry sen: https://www.wymagajace.pl/sniadanie-dobry-sen/ ✅Suplementacja DHA: https://www.wymagajace.pl/dha-suplementy/ ✅Anemia z niedoboru żelaza a sen: https://www.wymagajace.pl/niedobor-zelaza-anemia-a-sen/ Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem blis...2018-12-0635 minWymagadkiWymagadki odc. 7 - Jak się przygotować do odpieluchowania?Wymagadki odc. 7Przygotowanie do odpieluchowania ✔ Szkolenie online "Odpieluchowanie bez stresu": https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-bez-stresu/Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią CNoL oraz doulą . Prowadzę bloga www.wymagajace.pl. Publikuję swoje teksty także w magazynie „Dziecko i Psychologia” oraz „Kwartalniku Laktacyjnym”. Dla Wydawnictwa Agora przygotowałam konsultację merytoryczną książki „Spokojny sen” Sarah Ockwell-Smith. Współpracuję z Akademią Pawła Zawitkowskiego w Warszawie. Prowadzę warsztaty stacjonarne, kursy online, grupy wsparcia laktacyjnego oraz udzielam indywidualnych konsultacji rodzicom dzieci od urodzenia do 3 roku życia oraz parom spodziewającym się dziecka. Pracuję w duchu Rodzicielstw2018-12-0630 minWymagadkiWymagadki odc. 6 - Odpieluchowanie nocne.Wymagadki odc. 6 Odpieluchowanie nocne. ➡ Szkolenie online "Odpieluchowanie bez stresu": https://www.wymagajace.pl/odpieluchowanie-bez-stresu/ ➡ Kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?": http://bit.ly/Odstawienie ➡ moczenie nocne: https://www.wymagajace.pl/moczenie-nocne-3/ Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią CNoL oraz doulą . Prowadzę bloga www.wymagajace.pl. Publikuję swoje teksty także w magazynie „Dziecko i Psychologia” oraz „Kwartalniku Laktacyjnym”. Dla Wydawnictwa Agora przygotowałam konsultację merytoryczną książki „Spokojny sen” Sarah Ockwell-Smith. Współpracuję z Akademią Pawła Zawitkowskiego w Warszawie. Prowadzę warsztaty stacjonarne, kursy online, grupy wsparcia laktacyjnego oraz...2018-12-0628 minWymagadkiWymagadki odc. 5 - Wymagające dziecko + własny biznes.Wymagadki odc. 5 Wymagające dziecko + własny biznes - czy to da się pogodzić? ➡ nowy tekst na blogu "Dlaczego dzieci najgorzej zachowują się z matką?": https://www.wymagajace.pl/dlaczego-dzieci-najgorzej-zachowuja-sie-z-mama/➡ Kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?"➡ artykuł Eweliny Mierzwińskiej: https://www.ewelinamierzwinska.pl/blog/organizacja-pracy-jako-mama/Prowadząca: Magdalena Komsta – jestem psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią CNoL oraz doulą . Prowadzę bloga www.wymagajace.pl. Publikuję swoje teksty także w magazynie „Dziecko i Psychologia” oraz „Kwartalniku Laktacyjnym”. Dla Wydawnictwa Agora przygotowałam konsultację merytoryczną książki „Spokojny sen” Sarah Ockwell-Smith. Współpracuję z Akademi...2018-12-0625 minWymagadkiWymagadki odc. 4 - Jak przeżyć z High Need Baby?Wymagadki odc. 4 - Jak przeżyć z High Need Baby? ☑Facebook live o uważności z Uważna Mama - Anna Kuszewska-Sprawka. Uważność i wsparcie dla mam : https://www.facebook.com/wymagajace/videos/161881321414214/☑ grupa dla specjalistów pracujących z małymi dziećmi lub ich rodzicami: https://www.facebook.com/groups/specjalisci06/ ☑#potrafiesiezatrzymać: https://rodzice.fdds.pl ☑ webinar o problemach zdrowotnych wpływających na sen: https://www.wymagajace.pl/produkt/problemy-zdrowotne-a-sen-dziecka-nagranie-webinaru/ ☑ Kurs online "Dbanie o dobre spanie niemowląt": https://www.wymagajace.pl/kurs-online/ ☑ moja grupa na FB: https://www.facebook.com/groups/1478...2018-12-0641 minWymagadkiWymagadki odc. 3 - Gdy mama karmiąca choruje...Kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?": http://bit.ly/Odstawienie Temat spotkania: Gdy mama karmiąca choruje ➡ czy można karmić piersią w trakcie przeziębienia, grypy, infekcji rotawirusowej, zatrucia pokarmowego? ➡ jakie choroby są absolutnym przeciwwskazaniem do karmienia piersią? ➡ w jaki sposób personel medyczny może sprawdzić, czy lek jest kompatybilny z karmieniem piersią? ➡ co robić, żeby nie zarazić malucha? Laktacyjny Leksykon Leków: http://www.kobiety.med.pl/leki/search.phpE-lactancia: http://e-lactancia.org/ Lact-Med: https://toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm Laktaceuta: http://laktaceuta.pl/ 2018-12-0629 minWymagadkiWymagadki odc. 2 - Krytykują Cię za karmienie piersią?WYMAGADKI odc. 2 18.09.2018 #wymagadkiTemat przewodni: Co robić, gdy ludzie z otoczenia krytykują Cię za karmienie piersią?☑ kurs online "Jak łagodnie zakończyć karmienie piersią?" http://bit.ly/Odstawienie☑"Po prostu piersią" - https://www.ceneo.pl/37697374#crid=213859&pid=14030☑"Karmienie piersią. Siedem naturalnych praw" - https://www.ceneo.pl/60933072#crid=213860&pid=14030☑Jeszcze karmisz? 😂 by Antoonóvka http://antoonovka.pl/jeszcze-karmisz-ciete-i-zabawne-riposty-czytelniczek/2018-11-2931 min
To się opłacaKulisy pracy: doula i psycholog freelancer. Rozmowa z Magdaleną Komstą [TSO odc. 41]Magdalena Komsta jest psycholożką-freelancerką. Zapytałam ją o to, jak w tym zawodzie można pracować zdalnie, a także kim jest doula, czym się zajmuje i kto może zostać doulą? Czy to opłacalny zawód, jakie są przeciwwskazania do bycia doulą i ciemne strony tego zajęcia.2018-11-2334 minTo się opłacaKulisy pracy: doula i psycholog freelancer. Rozmowa z Magdaleną Komstą [TSO odc. 41]Magdalena Komsta jest psycholożką-freelancerką. Zapytałam ją o to, jak w tym zawodzie można pracować zdalnie, a także kim jest doula, czym się zajmuje i kto może zostać doulą? Czy to opłacalny zawód, jakie są przeciwwskazania do bycia doulą i ciemne strony tego zajęcia.2018-11-2334 min
Zdrowa rozmowaTrendy w spaniu, czyli jak spać, żeby się wyspaćHurkle-durkle, gnicie w łóżku, spanie po skandynawsku, senny rozwód, społeczny jet lag - te hasła rozpalają dyskusje w mediach społecznościowych i pod tekstami "Wyborczej". Nowe, modne określenia na powszechne nawyki skłaniają nas do zwierzeń na temat tego, w jaki sposób śpimy. Gdy jakieś zjawisko opisują eksperci od snu, zaczynamy zastanawiać się, czy nasz schemat spędzania czasu w łóżku na pewno nam służy. Co o trendach z Instagrama i TikToka dotyczących snu sądzi Magdalena Komsta, terapeutka bezsenności znana w internecie jako @paniodsnu. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka zdrowotna "Wybo1970-01-0126 min