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Prendida En FuegoUna despedida mientras tantoMe despido por ahora de este proyecto que me dio tanta luz y me ayudó a llevarme hacia adentro. Gracias a los que me acompañaron! Los amo.Esta fue la página final de un diario abierto prendido en fuego (POR AHORAAA) los amo mucho! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-2105 minPrendida En FuegoLos caprichos también son ventanas | ¿Qué te frustra?El capricho es MARAVILLOSO!!! Lo amo! Porque me muestra de manera OBVIA lo que tengo que trabajar, lo que me cuesta y lo que aún no se soltar. Yo siento que la manera de hacer el capricho ventana es 1. Dándote cuenta que eres una caprichosa/caprichoso y que las cosas no tienen ni van a salir bien exactamente como quieres. 2. Entendiendo que si aceptas que las cosas no salen como quieres entonces todo puede salir como quieras (me explotó la cabeza otra vez) y 3. Dejándote sorprender por cosas muy pequeñas que alegren tu día...2024-06-0620 minPrendida En FuegoREPARENTING | me cuido y me sostengoMaternarte a ti mismx es un viaje muy lindo de descubrimiento. Comienzas a preguntarte como puedes sentirte sostenida y cómo tú puedes regalarte ese soporte.Para mí ha sido muy complicado hay días donde me siento la mejor mamá del mundo conmigo misma y otros días en los que me siento culpable y no me escucho ni un poquito. Es normal, no me castigo solo me dejo sentir y lo vuelvo a intentar una y otra y otra y otra y OTRAAAA vez. Como todo. Lo importante no siempre es ser co...2024-05-2330 minPrendida En FuegoOído al odio | Léelo de nuevoEn este episodio hablamos del odio. Ninguna emoción es mala o buena, solo es y no podemos controlar si llega o no pero si podemos decidir atravesarla con responsabilidad y sin juzgarnos. Pero cuando me abro a escuchar a conocer puedo entender mejor el mundo y no anclarme en el disgusto por eso creo que odiar de cerquita no es posible lo cual me lleva a pensar que el conocimiento es amor, la apertura es amor porque desde esos lugares podemos transformar el odio y la rabia. Hosted on Acast. See acast.com...2024-05-1718 minPrendida En FuegoVivir en paz | Alineando los pensamientos con el bienestarPasamos la vida esperando para poder sentir paz en nuestra vida. Dejamos de valorar el presente enfocándonos en lo bien que estábamos en el pasado o visualizando lo que podríamos alcanzar en el futuro, en este episodio hablamos de lo fácil que puede ser decidir vivir en paz. ¿Será que nuestro mayor impedimento para vivir en paz somos nosotros mismxs? ¿Nuestras decisiones inconscientes? Sigamos observando y decidamos jugar un juego feliz. Les amo muchis! Pueden escribirme por Instagram si quieren hablar del tema. Espero este episodio les aporte algo :) a mi me...2024-05-0934 minPrendida En Fuego¿Quiero correr? | Celebra tu vida a través del movimientoHola soles candentes amados, en este episodio les cuento un poco de como fue mi relación con correr. Como he logrado integrar las celebraciones en lo que hago y por qué pienso que redefinir vivencias es siempre un must en nuestra vida. También hablamos de nuestro PODER para generar la trama que nos da la gana en nuestra película, nuestra posibilidad de colorear la vida de los colores que más nos gustan. En la perspectiva y en la intención está el secreto de ser feliz (según yo)Espero e...2024-05-0229 minPrendida En FuegoRedefiniendo vivencias | Estás listxEn este episodio les cuento una anécdota de la que mi niña interior se siente muy orgullosa. Reprogramen sus experiencias del pasado. Vuelvan a intentar cosas que les crean resistencias. Dense y denle a todas las situaciones una segunda oportunidad si sienten que es algo que les puede avivar esa llama interior. Recuerda que prendiendo tu fuego iluminas y puedes encender el de personas que estén a tu alrededor. Todas las personas estamos juntas en esto y mientras más rápido nos demos cuenta más rápido...2024-04-2620 minPrendida En FuegoEl dolor | Navegando al corazónEste episodio es un viaje, un viaje que puedes hacer cuando sientas a tu corazón listo, cuando tu alma te lo pida. Una meditación para comenzar a transformar el dolor, a liberarlo y a convertirlo en un parte de nosotros que podemos ver con amor porque entendemos que la semilla del dolor es el amor y que podemos convertirlo de nuevo en eso. Confiando plenamente es nuestra sabiduría interior, en que sabremos guiarnos y sostenernos. No estamos solos, no nos sentimos solos. Mi corazón nunca dejará de estar herido pero siempre tendrá amor pa...2024-04-1126 minPrendida En FuegoYa eres esa persona | Tomar acción para amar la vidaLa acción es lo más preciado, a través de la acción experimentamos a Dios, a esa energía mágica, utilizando nuestro cuerpo para generar en nuestra vida felicidad, placer, paz, movimiento. Hoy ya somos la persona que queremos ser - Solo tenemos que tomar acción! Lo que cambia no es quienes somos es lo que hacemos con nuestro tiempo, es una acumulado de pequeñas decisiones que se convierten en acciones y nos llevan a distintos destinos. Cuando eres consciente de lo que quieres, cuando tienes claro el valor...2024-04-0425 minPrendida En FuegoQuiero ser imparable | Paso1 - CompasiónSé que la vida es muy complicada a veces y nos lanza circunstancias que nos hacen sentir que el problema somos nosotros particularmente, que hay algo mal con nuestra mente, con nuestro cuerpo, con nuestra personalidad, nuestra manera de hacer las cosas pero no IMPORTA cual sea tu situación te juro que no es que estás haciéndolo mal, solo estás en proceso de aprendizaje y de conocer qué te funciona y con qué te sientes cómoda. Los amo mucho! Espero se estén tratando con todo el amor que se merecen! ...2024-03-2823 minPrendida En FuegoMe siento perdida | Ya no quiero levantar 50k con mis piernasLlevo mi vida en este camino de reflexionar, cuestionando mis decisiones e incluso mi juicio o perspectiva, lo que creo, por qué decidí creerlo, analizar si es coherente con mis valores, revisar de nuevo mis valores, trabajando por ser mi “mejor” versión, instaurando hábitos, lográndolo a veces creyendo que estoy haciendo todo para convertirme en esa persona ideal que existe en mi mente y otras veces no, volviendo al mismo punto de partida sintiéndome perdida, revisando por qué y comenzando de nuevo. En este episodio hablamos de cómo tenernos compasión, de re-evaluar...2024-03-2128 minPrendida En FuegoEsto no es un episodio | Te presento a LazloEn esta ocasión decidí compartirles un cuento que es muy importante para mí y que escribí hace algunos años. No siempre tenemos que estar hablando de crecimiento personal, he tenido muchas emociones últimamente y hoy no quise navegar más en ellas así que decidí contarles un cuento. Espero les haya gustado! Recuerda: no escondas tu niñez jamás, ni pares de soñar de esa manera en la edad del unicornio siempre conmigo permanecerás.Los amo muchísimo! Los abrazo y amapucho con un cuernito de cartón en la frente. Ho...2024-03-1405 minPrendida En FuegoStand Out | Encajar en ti para encajar afueraBuscar encajar apaga tu fuego, lo pone chiquito, se consume y hace que pierdas tu color. Estar tan pendiente de lo que haces o dejas de hacer, de que mostrar o qué no mostrar para ser aceptado o aceptada te distrae de ser y brillar por quien realmente eres. Por lo que te hace tú! Y por lo que nos deberíamos sentir orgullosos y agradecidos Tu destino es sobresalir. Mientras más te resistas a aceptarlo más tardarás en llegar a donde quieras llegar, más tardarás en conectar genuinamente con quien viniste a...2024-03-0725 minPrendida En FuegoInvención, reinvención y profesión | ¿Cómo me hace sentir?En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser tomar decisiones que le darán un giro a nuestra vida pero la vida está llena de giros constantes, inevitables y diferentes así que atrévete a escuchar lo que te dice tu corazón y tu intuición y si no sabes leer a tu corazón o escuchar a tu intuición en este momento - ve tu historia, observa tu pasado, con qué conectas, qué es importante para ti hoy. Deja a un lado la visión de tu alrededor porque tú eres el que v...2024-02-2922 minPrendida En FuegoLlevándome a bailar | Nuevos comienzosQue difícil puede ser para personas ansiosas comenzar actividades nuevas, animarse a conocer gente, a construir esa versión de nosotros que ya existe en nuestra cabeza. Los miedos no se van, los aprendemos a conocer, ahora que sabemos su ritmo y como se mueven si los podemos llevar a bailar. En este episodio cuento la historia de mi primera clase de baile, lo que significó para mí, lo incómodo que fue, lo desgastante a nivel emocional y como amé igual cada segundo porque por fin me estaba atreviendo a hacer algo que era import...2024-02-2217 minPrendida En FuegoMiedos en el amor | amor pa' esos miedosEn este episodio categorizamos nuestros miedos para saber de dónde vienen y conocerlos mejor para así conocernos mejor a nosotros mismos. Verlos como seres heridos, asustados o preventivos que solo quieren avisarnos algo para no salir dolidos de una situación, verlos con compasión (vernos con compasión) para responder a la vida con las personas que nos rodean desde nuestro centro y no desde la reactividad y la euforia de esa historia que el miedo nos cuenta. El miedo puede ser nuestro mejor amigo pero tenemos que dedicarle tiempo porque muchas veces vivimos evitá...2024-02-1520 minPrendida En Fuego¿Cómo aterrizar las ideas? | EXPLOTAR, EXPLORAR Y EXPONEREn este episodio hablamos sobre cómo navegar la emoción cuando llega una idea y también hablamos de lo que pasa adentro de nosotros cuando hablamos de ella o la llevamos a cabo. Y la razón por la cual es importante compartirla sin importar el resultado. Gracias por escucharme hablando rapidito sobre cosas que me apasionan! RECUERDEN - Ustedes son los sembradores de ideas no la idea en si conecten con eso para que el ego se distraiga. Los amo mucho! besitos creativos para ustedes. Hosted on Acast...2024-02-0814 minPrendida En FuegoOda al ocio | Disfruta el "aburrimiento"No puedes no ser creativo en un mundo creado con creatividad para crear - En este episodio hablamos de la nada y como es fundamental para poder ser felices, sentirnos inspirados, motivados y con ganas de crear. Sé que hay días de sequía donde salir, prestar atención parece perder el tiempo o da un cansancio infinito pero te prometo que es lo que más necesitas. Observar el ahora puede cambiarlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-0114 minPrendida En Fuego¿Para qué me pasó esto? | PARTE IIDividimos el episodio en dos partes porque me gusta que cada capítulo sea como un snack auditivo que no requiera mucho tiempo para ser escuchado, pero al extenderme echando cuento pues este episodio se extendió más de lo esperado - Igual está lindo poder chacharear sin preocuparme por los minutos, espero hayan vivido la emoción de esta anécdota conmigo, para mí fue muy loco recordarla y contarla en voz alta luego de tanto tiempo. Lo bonito de los recuerdos y de las historias es que luego de que pasa el tiempo las podemos...2024-01-2518 minPrendida En Fuego¿Para qué me pasó esto? | PARTE IEn este episodio cuento una anécdota de mi vida - Una historia loca que me hizo atravesar muchas emociones intensas que me hicieron entender que hay situaciones sin explicación que nos llevan al lugar en el que tenemos que estar pero depende de nosotros siempre querer ver el para qué nos pasan las cosas y no el por qué porque el para qué está en nuestras manos y desde ese lugar podemos confiar en que lo mejor siempre es lo que pasa y dar lo mejor de nosotros con lo que nos pasa para salir más fuertes...2024-01-2511 minPrendida En FuegoSigo jugando y no paso al siguiente nivel | BloqueosEn este episodio hablamos de esos bloqueos que se pierden muy dentro y que no sabemos cómo descifrar. De todas esas preguntas sin respuesta que no se responden hasta que llega el momento indicado, no está en nuestro control pero es importante que como cuando decimos que la inspiración nos encuentre trabajando pues que las respuestas nos llegan preguntándonos.Amamos las preguntas, amamos darnos cuenta en que la hemos estado cagando porque no existe en la vida otra manera de pasar al siguiente nivel. Y siempre, siempre, siempre hay algo que no estamos vien...2024-01-1814 minPrendida En FuegoRendirse es un acto heroico | Cambio de opiniónRíndete con lo que no te gusta - Yo siempre dije "si vas a tirar la toalla que sea en la playa" hoy pienso que tirar la toalla en cualquier circunstancia si es por tu bienestar o para cambiar de camino es muy valiente, pero cómo hemos crecido con el "no te rindas nunca" muchas veces decidir rendirse lleva una carga de culpa muy grande aunque si queramos de corazón hacer esa pausa momentánea o permanente. No quiero invitarlos a que dejen todo lo que les mueve el corazón y lo que l...2024-01-1115 minPrendida En FuegoLa cuestión es cuestionarse | Método de expansiónQue impresionante darnos cuenta que todo lo que teníamos que hacer era observar y redireccionar lo que pensábamos. Me pasa mucho que mi mente está acostumbrada a un mood en cierta circunstancia de la rutina, ya los domingos o el día antes de comenzar el trabajo de nuevo siento esta sensación en el estómago como de incertidumbre y resistencia, mi cerebro libera esas sustancias por la letritas pequeñas de mi subconsciente pero al observarlas e identificarlas puedo redireccionar la sensación a un pensamiento positivo y al principio siento la resistencia como si estuvier...2024-01-0414 minPrendida En Fuego¿Qué no te quieres llevar? | Nos vemos el año que vieneEn este episodio invito a Jacobo León para hablar de lo que no nos queremos llevar al 2024. Jaco es economista, le encantan las finanzas y es parte esencial de mi equipo. Me alegra que haya sido el primer invitado del podcast porque además es uno de los que más lo sigue y lo apoya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-2814 minPrendida En Fuego¿Cómo percibes el ahora? | 5 experiencias disponibles para ti YA MISMOLas sensaciones nos conectan con el entorno y nos ayudan a identificar qué nos gusta y qué no nos gusta. Registramos el mundo a través de ellas - estar atenta a cómo se siente, se oye, se ve o huele una situación en particular me ayuda a filtrar mi presente, a guardar lo que me gusta en mi caja de emergencias para utilizar esa experiencia a mi favor. Las sensaciones nos transportan y si te pones a pensar, cuando tengas un mal momento tal vez ir a una panadería a oler el pan re...2023-12-2114 minPrendida En FuegoSíndrome del impostor | Caterina bájale dosNuestras sombras también traen luz cuando no las dejamos definirnos sino enseñarnos esa parte de nosotros que no queremos ver. Como dice una canción que tengo pegada ahorita: La realidad es la que tu quieras crear y la verdad es la que tu quieras creer. Si no quieres, lo que no te suma no te tiene que definir, puedes tomar tus debilidades y transformarlas en aprendizaje para seguir creciendo. En este episodio me costó estructurar mis ideas pero espero algo le llegue a alguien y les funcione para seguir cumpliendo lo que les sale...2023-12-1414 minPrendida En FuegoHoy no soplo las velitas | Priorizarse no es negociableNos prometemos cosas con mucha frecuencia y no le damos la importancia a esas promesas - pasa el tiempo y no tomamos acción, pareciera que no pasa nada pero en realidad cada promesa que nos hacemos y no cumplimos es una puñalada pequeña que va creciendo con el tiempo. Perdemos la confianza en nosotros hasta creernos que somos personas inconstantes y que procrastinamos por naturaleza pero quiero pensar que siempre nos podemos reprogramar y aprendernos a dar todo lo que alguna vez nos prometimos. Los amo mucho! Podemos cumplirnos todo con paciencia y amor...2023-12-0714 minPrendida En FuegoEnergía mágica | ¿Dios es ardilla, hombre o institución? ¿Importa?Este episodio habla de cómo transformo los lugares en dónde encuentro a Dios o a La Energía Mágica cuando me siento perdida y cómo he logrado sentirme acompañada en mi rutina y más en confianza, gracias a eso.Nuestro potencial y nuestra luz viene del reconocimiento de que Dios habita en nosotros. Al menos así es para mí!Les mando un abrazo de ardilla con cachetes llenos de comida y espero escucharnos por ahí en otra oportunidad! Los amo!!! Hosted on Acast. Se...2023-12-0114 minPrendida En FuegoLa primera chispa | Utilizar la sensibilidad como gasolina para brillarEste episodio es el primer paso de un camino personal que necesito recorrer y me animé a compartir. Hablamos de la importancia de expresar cómo nos sentimos, sin miedo a ser juzgados. Comenzar este proyecto es un ejercicio para llevar a la práctica eso - la mejor manera de perderle el miedo a prenderse en fuego es abriéndole espacio a la candela para que avance. Este podcast es una nueva ruta que estoy abriendo para que mi fuego interior crezca un poco más. Estoy agradecida conmigo por tener el valor de publicarlo y de...2023-11-2214 min