Shows
Heaolu jutud#169: Mai-Liis Kivistik - Inspiratsioon loodusest: metsateraapia, taimetarkuse saladused ja longevitySelles osas on Silja vestluskaaslaseks loodusterapeut, näojooga õpetaja ja MaiWistik firma looja Mai-Liis Kivistik:Kes on fütoterapeut? Tippspordist teadmatusseMida ühist on IT'l ja jooga? Mis taim sind jälitab? Tingimustega armastusStressi ja miimika seosIseenda tundmisestJpm. Mai-Liisi tegemistel saad hoida pilku peal: https://www.maiwistik.eu/Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔Support the show"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtusl...
2025-02-191h 05
Powerful Marketing Tips podcastEP132: How to Expand Internationally: MaiWistik Natural Skin Care Case StudyIn the rapidly evolving landscape of the skin care industry, particularly in the realm of natural products, brands face unique marketing challenges and opportunities. This podcast episode with Mai-Liis Kivistik, the creator of MaiWistik, highlights the journey of a skin care entrepreneur navigating the complexities of entering new markets and exploring local partnerships for growth. This strategy enhances brand credibility, fosters customer loyalty, and ultimately drives sustainable business success. Listen to the full interview, hosted by Mari-Liis Vaher, the creator of Powerful Marketers, for valuable insights and tips.
💬 Key discussion points:
➡️ Understanding Local Markets
2025-01-3038 min
Shine Within with Gina KunadianEmbrace Natural Beauty and Wellness: A Conversation with Mai-Liis Kivistik on Herbal Remedies, Face Yoga, and Holistic LivingIn this enlightening episode of the Shine Within Podcast, we sit down with Mai-Liis Kivistik, a passionate advocate for holistic wellness, naturopath, and the visionary behind MaiWistik Skincare. Mai-Liis shares her inspiring journey, from navigating a career in IT and event management to rediscovering her calling after a life-changing hyperthyroidism diagnosis. Her health challenges led her to study herbal medicine, which blossomed into her creation of natural, skin-nourishing products that support healing from the inside out.
Throughout the episode, Mai-Liis delves into the incredible power of botanical herbs, sharing how simple ingredients like meadowsweet, lady’s mantle, an...
2025-01-2735 min
Holistic Healing PodcastS4 Ep32- Natural Skincare Tips | Face Yoga & Self Care for Glowing Skin | Mai-liis kivistikWelcome to the American gypC Podcast. I am your host, gypC. In our latest episode, we dive into Natural Skincare Tips, Face Yoga & Self-Care for Glowing Skin with expert Mai-liis Kivistik! She is the founder of MaiWistik Company, a natural skincare company. #naturalskincare #faceyoga #selfcaretips #healthyskin #glowingskin #clearskin
If you're looking for natural skincare advice and want to achieve clear skin, glowing skin, or a more effective skincare routine, this video is for you!
In this video, Mai-liis shares her top natural skincare tips for oily skin, dry skin...
2025-01-0335 min
The Mariana Dalto Show#44 Unlocking Holistic Health and Business Growth with Mai Liis KivistikIn this episode, Mariana Dalto welcomes Mai Liis Kivistik, who shares her inspiring journey from IT to event management, ultimately launching her own business. Mai discusses overcoming health challenges and burnout, leading her to the discovery of herbs and face yoga. She explains the development of her skincare products and how she integrates face yoga, debunking common misconceptions about its significance. The conversation highlights the importance of releasing facial tension for holistic health and balancing entrepreneurship with personal well-being. Mai offers key strategies for brand growth and audience engagement. The episode concludes with advice for small business owners and ways...
2024-12-2625 min
Health DeclassifiedMai-Liis Kivistik Reveals NATURAL COSMETICS Secrets | EP 333 - audioIn this episode of the Yakking Show, we’re joined by Mai-Liis Kivistik, the founder of MaiWistik, a unique natural cosmetics brand that draws from Estonian medicinal plants. As a certified naturopath, yoga instructor, and face yoga expert, Mai-Liis shares her passion for holistic wellness and natural beauty solutions. Discover how she handcrafts her products and incorporates wellness practices, such as face yoga, to achieve radiant skin from within.
Tune in as we explore:
- The benefits of Estonian medicinal plants in skincare
- How face yoga can enhance natural beauty
...
2024-10-2933 min
The Beyond Business PodcastMai-Liis Kivistik on Herbal Wellness, Overcoming Burnout, and Stress Management for EntrepreneursKatherine Martin-Fisher welcomes Mai-Liis Kivistik, who shares her holistic wellness journey and diverse background in dance, IT, and event management, which ultimately led to burnout. Mai-Liis discusses the role of herbs in health management and natural pain relief, emphasizing the benefits and uses of common garden weeds. She talks about navigating business setbacks and the process of rebranding, as well as managing entrepreneurial stress with herbal teas. The episode explores Mai-Liis's personalized herbal consultations and courses, the impact of elements on herbal remedies, and consultation details. In Closing Follow your heart always
(0:00) Introduction of Mai-Liis Kivistik and her holistic wellness...
2024-10-1533 min
Julgus Valida Muutust”Julge ise luua ja katsetada!” Loodusterapeut ja näojooga treener Mai-Liis Kivistik #18 JulgusValidaMuutustSelle episoodi külaliseks on MaiWistik loodustoodete brändi looja, särav Mai-Liis Kivistik, kes on loodusterapeut, terviseedendaja, näojooga ja joogaõpetaja, teadlike treeningute juht, loodusravi eestkõneleja ja ettevõtja.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ravimtaimedeni jõudis ta tänu kilpnäärme ületalitusele.
MaiWistik on loodud selleks, et aidata sinul haarata ohjad oma sära ja heaoulu eest, mis tuleb sellest, mida sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Saates tuleb juttu muu hulgas ka...
2024-06-201h 39
Herbaticumi taimetarkused#46: Allergia, hirm, õietolm ja paaritumineSel korral uurime seoseid allergia, hirmu, õietolmu ja paaritumise vahel ning kuidas need omavahel põimuvad ja mõjutavad meie igapäevaelu või suhteid. Kindlasti saad siit rohkelt avastamisväärset!
✰✰✰✰✰✰✰
Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Lisaks saad te...
2024-03-281h 02
Herbaticumi taimetarkused#45: Helisev taimemeditatsioonSel korral tuleb külla Triinu Taul, kes on laulja, muusik, pärimusmuusik, muusika looja, multiinstrumentalist. Ta omab tugevat sidet oma juurte, loodusrahvaste ja loodusega. Triinu looming on lihtne, sügav ja puudutav, inspireeritut loodusest ja elu müsteeriumitest.
✰✰✰✰✰✰✰
Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja M
2024-03-151h 02
Herbaticumi taimetarkused#44: Kui kummel ja palderjan oskaksid rääkida..Räägime sellest, miks iidvanu ravimtaimi avalikult meedias tühistatakse ja inimestele udujuttu aetakse. Eestlane on olnud taimeusku juba iidsetest aegadest peale. Kas tõesti on võimalik ajupesuga seda oskust ja teadmist maha teha? Väheusutav.
★★★
Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik. Lisaks saad...
2024-02-281h 00
Herbaticumi taimetarkused#43: Kas jääauk või ürdisaun?Arutame kas ja kes võiks mõnuleda jääaugus ja kes saunas! Kas jääaugus ujumine on moevool või on see tõesti igavese nooruse allikas nagu mõnel pool lubatakse?
Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Lisaks saad teada ühe põneva terviserets...
2024-01-221h 02
Herbaticumi taimetarkused#42: Veel üks puu - iseendast algav sugupuu Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Külla tuleb taimetark Kristel Vilbaste.Loodusajakirjanik ja loodusraamatute autor
Tartu Ülikooli biolooga-geneetika eriala1992–1999 ajakirja Eesti Loodus zooloogiatoimetaja1999–2003 loodusuudiste agentuuri Roheline Värav asutaja ja toimetajaETV 32-osalise saatesarja "Õpiõu!" kaasautor2006–2014 Eesti P...
2024-01-121h 05
Inspiraatorid podcast[98] Kuidas luua edukat tootebrändi? - Mai-Liis KivistikEduka tootebrändi loomise keerdkäigud. Mai-Liis Kivistik jagab kogemusi ja õppetunde esimese tootebrändi loomisel ning toote turule toomisel.
Mai-Liisi tegemisi saad jälgida:
https://www.maiwistik.eu/
https://www.instagram.com/maiwistik/
Facebook kogukond: www.facebook.com/groups/inspiraatorid/
Inspiraatorid podcast
https://www.instagram.com/inspiraatorid/
Blogi: https://sigritsaga.ee/podcastid/
Sigrit Säga
https://www.facebook.com/sigritsaga
https://www.instagram.com/sigrit.saga
2023-12-2151 min
Herbaticumi taimetarkused#36: Kärbseseen - kas moeasi või imerohi?Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.Nagu oled märganud, siis sotsiaalmeedia on täis punase kärbseseene pilte. Kas tõesti on tabanud inimesi kärbseseene hullus või on tõepoolest tegemist imerohuga? Arutame ja anname nõu.
Lisaks saad teada ühe põneva tervisere
2023-12-191h 03
Herbaticumi taimetarkused#41: Piiritus ja piirid looduses ja inimesesHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Kas looduses on piirid või piiritus? Räägime piiritusest, piiridest ja piiratusest. Mida teha kui astutakse üle sinu piiri? Kust piirid kulgevad? Kuna on palju ja kuna liiga vähe?
2023-12-1957 min
Herbaticumi taimetarkused#40: Tasakaal looduses ja inimesesHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Milleni viivavad liialdused ja teadmatus. Kuidas aru saada kas mul on vähe vôi juba liiga?! Kuidas luua harmooniat elus!? Kas olla vôi mitte olla? Kas vôtta vôi jàtta? Kas ma t...
2023-11-231h 01
Herbaticumi taimetarkused#39: Muutunud teadvuse seisundid ja taimedHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Teadliku seisundi ja une vahepeal võib inimene kogeda seisundit, milles ta tajub nii isemnast kui ümbritsevat teisiti kui argiteadvuses. Seda nimetatakse muutunud teadvuse seisundiks. Sellise seisundi korral töötab aju teistsuguse lainerütmiga, aegalsemalt. Me võime seda kogeda meditatsioonis...
2023-11-031h 04
Herbaticumi taimetarkused#37: Lillevesi - eluvesiHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Miks on see taimne vedelik muutunud nii populaarseks. Mida peaks teadma lillevett kasutades? Miks on nii, et osadele ta toimib aga teistele üldse mitte? Kuidas saab tavalisest destillaadist eluvesi?
2023-10-021h 03
Tervise Progress#26 Ravimtaimede võlust ja kasutusvõimalustest. Mai-Liis KivistikViiruste hooaeg koputab uksele. See on ilmselt ka see aeg, kus enamik meist haarab end pisut tõbisena tundes rohkem ka kuuma teetassi järele. Kuid kuidas saaks ravimtaimede potentsiaali tervise hüvanguks laiemalt kasutada, kui vaid tõbisena kuuma teed juues?Ning kas kõigile üldse sobib tõbisena kuum tee?Kuidas ravimtaimi kasutada siis, kui haige ei ole, aga tahad siiski nende võluväest osa saada?Igal juhul usun, et sellest saatest saad vähemalt 3 uut mõtet, mida endaga ravimtaimede osas kaasa võtta. Mina küll sain :)
2023-09-2055 min
Chris Kala Podcast#260 Loodusterapeut Mai-Liis Kivistikuga tervisest, ilust ja eneseväljendusest looduse abilSellel korral istun mikrofoni taga Mai-Liis Kivistikuga, kes on elustiili brändi MaiWistik (endine Herbazen) looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et iga inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis ta igapäevaselt sööb ja kuidas oma keha eest hoolitsetakse. Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algasid tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013-ndast aastast ning lõpetanud nende seas ka Herbaticumi.
Ta pakub ka erinevaid töötubasid vastavalt soovile - kas ai...
2023-08-091h 34Herbaticumi taimetarkused#34: Mis sõnum on sinu hirmul?Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral räägime, mis peitub meie hirmude taga tegelikult.
2023-07-311h 01
Herbaticumi taimetarkused#33: Mida teha vereimejatega?Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral räägime, kuidas vabaneda vereimejatest ja mis on parimad leevendajad, kui sind on juba puretud.
Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
2023-07-171h 02
Herbaticumi taimetarkused#32: Kas on olemas imesalvi, mis kohe liigesed või kere terveks teeb!?Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral räägime, kui efektiivsed on loodusrohud. Kuidas neid kõige targem on kasutada? Mis on tegelikult see ime, mis meid terveks teeb?
2023-05-1756 min
Herbaticumi taimetarkused#31: Emakasaun, herbalistlik orkester ja tulerituaal ilma puudetaHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral sukeldume Suure taimepeo maailma.Lisainfo: http://www.herbaatika.com/suur-ravimtaimepidu
2023-05-121h 11Herbaticumi taimetarkused#30: Mis on ühist eestlaste ja iidsete maiade tervenduskunstides? Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral sukeldume maiade maailma.
Kalephi / Kairi on religiooniantropoloog, filmitegija ja kirjanik, kes on 5 aastat uurinud maiade tervenduskunste ja kosmovisiooni ning andis äsja välja raamatu “Püha aeg ja maiade kalender”. Kairi fookuses on ravimtaimed, tervendus, unetasandi tarkused, iidsete tsivilisatsioonide teadmised, püha tekstid ja psühholoogiline revolutsioon.
Lisainfo: https://www.kalephi.com/
Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
2023-03-161h 02
Herbaticumi taimetarkused#29: Loomad ja ravimtaimed Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral sukeldume kahekesi loomademaailma läbi taimetarkuse.
• Kutsume sind üles rääkima oma lugusid, kuidas loomad on leidnud ise või on leidnud nende peremees neile taime, millega tervendada.
• Räägime ka enda kogemuslugusid.
• Herbaticum 10 suur ta...
2023-03-031h 15
Herbaticumi taimetarkused#28: Kuidas gripi ajal ennast kodus ise ravida? Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Sel korral arutleme kahekesi gripitemaatikat.
• Räägime üle kodused võtted gripist tervenemiseks
• Jalavannid, mähised, maskid, aurud, kompressid, teed, tõmmised, tinktuurid, mikstuurid, eeterlikud õlid, lilleveed, salvid, õlid, massaažid salvidega, istevannid, vitsamassaaž
• Mõtted, meel, t...
2023-02-031h 13
Herbaticumi taimetarkused#21: Mets kui parim psühholoog Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Arutleme sel korral kahekesi teemal eestlane kui metsarahvas. Milliseid peegeldusi võib metsast leida? Jagame harjutusi, mida teha metsas. Räägime meditatsioonidest ja sellest, kuidas mets saab olla tervise tempel.
Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!...
2022-05-0954 min
Cleansify podcastKuidas hoida oma nahk nooremana? Podcastis näojoogataja ja MaiWistik brändi looja Mai-Liis KivistikMai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik (endine Herbazen) looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et iga inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis ta igapäevaselt sööb ja kuidas oma keha eest hoolitsetakse. Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algasid tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013ndast aastast ning lõpetanud nende seas ka Herbaticumi.
Podcastist saad teada:
- kuidas hoida enda nahk nooremana;...
2021-11-111h 13
Jooga Podcast#64: Vestleme joogaõpetaja Marina PotjomkinagaKuuekümne neljas imeline külaline on Marina Potjomkina.
"Alustasin oma vaimset teed 90ndate alguses ravipraktikatega, huviga idamaade filosoofia vastu. Olin üsna sportlik, kuid füüsiline tegevus (tegelesin tantsimisega, kaljuronimisega, purjelauasõiduga) ja vaimsus eksisteeris kahes paralleelses reaalsuses. 2007. aastal plaanisin oma esimest reisi Indiasse ja otsustasin visata pilgu joogale (kuigi see tundus eemalt vaadates väga igav). Kui ma oma esimest tundi külastasin, siis mõistsin, et seal on midagi enamat, see polegi lihtsalt venitus!!! Sellest hetkest alates pole ma kunagi lõpetanud õppimist, oma teadmiste ja kogemuste täiendamist. Lahkusin oma "tavalisest töökohast" ja avasin oma Sha...
2021-11-0751 min
Jooga Podcast#63: Vestleme joogaõpetaja Agnessa JakobsonigaKuuekümne kolmas imeline külaline on Agnessa Jakobson.
"Liikumisega tutvusin juba väga varakult alustades iluvõimlemisega. Hiljem viis mu elutee mind kokku võistlustantsuga ja peale pikki eluaastaid leidsin end lõpetamas Eesti Tantsuagentuuri. Edaspidi lihvisin oma tantsuoskusi hoopis Hambugis, On Stage tantsukooli kuulsate treenerite käe all kuni astusin juhuslikult yin jooga tunni uksest sisse. Olles juba varem pikki aastaid tegelenud nii kundalini, power, vinyasa kui ka Iyeangar joogaga, leidsin justnimelt yin joogas selle midagi, mille jurée ma pidama jäin.
Olin antud joogastiilist niivõrd vaimustuses: poosi alustades tundsin aja jätkudes k...
2021-10-2139 min
Herbaticumi taimetarkused#12: võnked ja vibratsioonid taimedegaHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik
Külla tuleb Kersti Heinsaar.
"Uudishimulik looduslaps, heliterapeut ja massöör, kelle elu läbistavad looduse, muusika ja käsitöö võnked, oleviku hellitavad hetked, tiivustav teadlikkus, soe suhtlemine ja armastav koostöö."
Lisaks saad teada ühe põneva t
2021-10-1854 min
Jooga Podcast#62: Vestleme joogaõpetaja Kati RaudlagaKuuekümne teine imeline külaline on Kati Raudla.
"Me kõik oleme teekonnal, millel ei ole kindlat lõpp sihtkohta ega pikkust sul teada.
Teekond, millel ei ole eesmärk jõuda kuhugi, et olla õnnelik või õnnetu.... Ma naudin kulgemist ja kogemist.
Jooga on minu teekonna üks osa... minu elufilosoofia üks tugitala.... tervise alustala...., alguse sai füüsilise tervise toetamisest.
Erialaseid tiitleid on olnud elus mitmeid, kuid siiani muutumatu ja mu lemmik, on tiitel, et mu nimi on Kati.
Lisainfo: https://www.facebook.com/popupjooga
2021-09-2342 min
Herbaticumi taimetarkused#11: Rännakud ja retked taimevaimude juurdeHerbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda.
Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik
Külla tuleb Reelika Kalmet.
"Olen Loodusterapeut, tervisekoolitaja, ettevõtja ja elukestev õpilane.
Minu loodusarmastus on saanud baasi pärimuskultuurist ja enda esivanematest, kus on käibel olnud põhitõena lause, et: “Mets toidab, hoiab ja...
2021-09-151h 02
Jooga Podcast#61: Vestleme joogaõpetaja Laura LepagaKuuekümne esimene imeline külaline on Laura Lepp.
"Minu nimi on Laura. Olen naine, ema, abikaasa ja töötaja, õpilane ja vahel ka õpetaja.
Eriti meeldib mulle lihtsus, kergus ja soojus. Kergus näha ka sitas saia aga vahel mitte liiga tõsiseltvõetav. Lihtsus, et ma ei vaja poppe asju ega kalleid kinke vaid siirust, armsust ja sirjooneliselt probleemide lahendamist. Soojus eriti ilma mõttes, ka inimeste naeratused, loomade lähedus ja looduse ilu.
Olen raamatupidaja aga arvudest tähtsamaks pean inimesi, kellega koos töötan.
Hetkel joogatunde ma ei anna vaid p...
2021-09-1444 min
Jooga Podcast#60: Vestleme joogaõpetaja Liis JärvamäegaKuuekümnes imeline külaline on Liis Järvamägi.
"Olen pärit Lääne-Virumaalt ja pärast rännakuid Ameerikas raamatuid müües (5 suve), Tallinnas ja Tartus elamist, olen tagasi kodukandis. Avasin 24.7.21 Kivimurru Kombuchatalu – esimese kombuchatalu Eestis. Mul on 30 teeseent, 28 neist on nimed. Nad on nagu pereliikmed.
Joogaga alustasin 2018 Tallinnas Ülemiste City MyFitnessis. Tõsisem huvi sisemaailma kohta algas 2019. mais, kui osalesin 10päevasel Vipassana vaikusemeditatsiooni üritusel.
2021. veebruaris sattusin Pamela Marani neljapäevasesse joogalaagrisse ja seal edasi oli kindel soov ise joogaõpetajaks hakata. Enim paelub egokihtide ja inimeste käitumismustrite teema.
Minu põhiteema...
2021-09-0746 min
Jooga Podcast#59: Vestleme joogaõpetaja Kristi KirsigaViiekümne üheksas imeline külaline on Kristi Kirss.
"Olen MTÜ Ananda joogaklubi joogaõpetaja ning üle-eestilise pop-up jooga suvetuuri eestvedaja.
Impulss joogaga katsetust teha tuksus minu sees aastaid. Teiste muljed ja kogemused, et jooga on miski, mis on hea nii kehale, meelele kui hingele, tekitasid huvi. Vabandused ja hirmud olid aga kaua aega suuremad kui huvi, kuni hetkeni neli aastat tagasi, mil leidsin julguse ja tahte seada sammud Järva-Jaani kultuurimajja joogatundi. See oli otsus luua enda elule suurem väärtus, otsus hakata ennast väärtustama, otsus muuta enda sisemaailma ning otsus luua enda kehale tuge...
2021-09-0240 min
Jooga Podcast#58: Vestleme joogaõpetaja Reelika Rohtmaaga (Shakti)Viiekümne kaheksas imeline külaline on
Reelika Rohtmaa ehk Shakti.
"Minu nimi on Reelika, ka võid mind kutsuda Shaktiks. Shakti nimi kingiti mulle joogaõpetajate koolitusel Indias. "Shakti" tähendab sanskriti keeli kosmilist energiat ja väge. Minu joogateekond sai alguse 2006. aasta kevadel Londonis. 2007. aasta veebruaris osalesin rahvusvaheliselt joogaõpetajate koolituselt Indias Vrindavanis. Koolitus täitis kõiki minu ootusi ja rohkemgi veel - joogaõpetus oli elumuutev, India võlus mind oma kirevuses ja mitmekesisuses, koolituse õpetajad olid meeletult inspireerivad, lisaks kohtasin palju uusi sõpru.
Pärast koolitust olin Londonis tagasi ja hakk...
2021-08-1847 min
Jooga Podcast#57: Vestleme joogaõpetaja Katrin KivigaViiekümne seitsmes imeline külaline on Katrin Kivi.
"Minu nimi on Katrin Kivi. Olen olnud tõe otsija lapsepõlvest peale. Juba väiksena mäletan end mõtisklemas universumi toimimise ja elu sügavama olemuse üle. Soov luua, viis mind õppima maalikunstnikuks Tartu Kunstikooli ning sealt edasi moedisaineriks EKAsse. Sellel alal olen olnud tegev 20 aastat.
Minu jaoks on alati oluline olnud vaimse ja füüsilise poole tasakaal. Nii nagu me hoiame oma kodu korras, on loomulik ju hoolitseda ka oma hinge kodu eest. Kui 2009 aastal avastasin enda jaoks jooga, paelus see kohe minu tähelepanu –...
2021-08-1142 min
Jooga Podcast#56: Interview with yoga teacher Felice MaranoOur fifty sixth amazing quest is Felice Marano.
"A long-term disease and strong depression changed my life. Meditation gave me the key to reframe the narrative about health and wellness and own my personal journey.
Today I am an International Yoga Teacher based in Costa Rica and HIV/AIDS educator."
Among other things we will find out:
- What has yoga taught to him?
- What is the funniest thing that has happened during a yoga practice?
- Morning / evening rituals?
More info: https://www.facebook.com/hello...
2021-08-0249 min
Jooga Podcast#55: Miks ja milleks on joogateraapia kasulikViiekümne viies osa on eriti eriline ja pühendatud joogateraapiale. Külas on kolm imelist inimest - Kei Kvarnstrom, Enely Jääger ja Daire Tammik.
Kei teekond joogaõpetaja ja-terapeudina kestab juba rohkem kui 20 aastat. Süvenemine toimub joogateraapia suunal. Ta on aastaid töötanud ja töötab imikute ja väikelaste võimlemis- ja ujumisõpetajana ning aidanud lapseootel naisi sünnituseks ettevalmistumisel.
Tänasel päeval koostab ta soovijatele iseseisvaks harjutamiseks ka individuaalseid joogakavasid, kas tervisliku seisundi parandamiseks ja toetamiseks või muudel eesmärkidel. Lisaks koolitas ka tulevasi joogaõpetajaid koostöös Eesti Joogaühinguga ko...
2021-07-0259 min
Jooga Podcast#54: Vestleme joogaõpetaja Kristiina SauligaViiekümne neljas imeline külaline on Kristiina Saul.
"Minu nimi on Kristiina Saul. Kõige rohkem siin maailmas paelub mind elamise kunst, elu kui müsteerium ja selle tundma õppimine. Minu teele jõudis jooga juba üle kümne aasta tagasi, kui läksin esimest korda kundalini jooga tundi. Sellest sai alguse sügav äratundmine ning joogast sai minu elu lahutamatu osa. Minust sai rahvusvaheliselt sertifitseeritud kundalini jooga õpetaja (Karam Kriya joogakool). Joogalik maailmavaade, elufilosoofia ja praktikad on rahuldanud minu teadmistejanu ja andnud mulle vahendid teadlikuks enesearenguks. Aktiivselt praktiseerin ka hetkel kundalini joogat, hatha joogat ning tantra jooga...
2021-06-1741 min
Jooga Podcast#53: Vestleme joogaõpetaja Kadri LäänegaViiekümne kolmas imeline külaline on Kadri Lääne.
"Esimese joogakogemuse sain juba pea 19 aastat tagasi, millele järgnes pikem paus ja teiste spordialade harrastamine. Teekond joogaõpetajani, kes ma olen täna, on olnud väga arendav, oma mugavustsooni laiendav ja südant rõõmustav. Teekond kus otsid ja leiad või vahest ka teekond kus otsid, leiad ja jätad kõrvale. Nagu iga asja puhul - otsid niikaua, kui leiad endale sobiva. Nii oli ka minuga – alustasin jõulise ashtanga stiiliga ning välja jõudsin malbe, pehme taastava jooga ja jooga nirdani."
Lähemalt minu...
2021-06-0944 min
Jooga Podcast#52: Vestleme joogaõpetaja Kristel PaimlagaViiekümne teine imeline külaline on Kristel Paimla.
"Jooga tuli minu igapäevaellu 2010. aastal, kui ootasin oma kolmandat last. Esialgu käisin vaid kord nädalas rasedate jooga tunnis Mehhikost pärit imelise õpetaja Sukhdev Kaur Khalsa juures, et rahustada oma meelt, mis sumises nagu üks supersuur herilasepesa; et toetada oma kõhubeebi arengut; ja et minna väärikalt läbi kõikvõimalikest väljakutsetest, mida elu mulle tol perioodil suurima mõnuga kinkis. Kuna sain nende õppetundidega päris kenasti hakkama, sealjuures kogedes tavapärase ohvrirolli asemel hoopis julgust, õnne, sisemist rahu, turvalisust, tasakaalu kui ka iseenda lõput...
2021-06-0347 min
Jooga Podcast#51: Vestleme joogaõpetaja Liina Ravneet ElvikugaViiekümne esimene imeline külaline on Liina Ravneet Elvik.
Liina Ravneet Elvik on kundalini jooga õpetaja ning Õnnelaboratooriumi looja.
Kundalini jooga aitab sul elada õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna ning tuuritada oma kosmoselaevas täiskäigul võttes igast hetkest maksimumi.
Lisainfo: https://www.urbanyogini.ee/meie
2021-05-1842 min
Jooga Podcast#50: Vestleme joogaõpetaja Janne RistimetsagaViiekümnes imeline külaline on Janne Ristimets.
"Tants on tõesti see, mis on saatnud mind kogu elu, alates viiendast eluaastast, kui ema viis mind peotantsuringi. See oligi vist ainus tantsustiil, mis oli tol ajal levinud ja populaarne.
Põhikooli lõpuks oli mul kindel soov saada tantsuõpetajaks ja õpingud viisid mind Valgevenesse ̶ just seal oli üks kool, mis tundus minu jaoks tol hetkel kõige õigem ja põnevam, sest seal oli põhirõhk klassikalisel-, karakter-, ja rahvatantsul.
Olin õnnelik, kui sain läbida praktika oma kodulinnas, Pärnu Kunstide Majas, k...
2021-05-1053 min
Jooga Podcast#49: Vestleme joogaõpetaja Merilin TammegaNeljakümne üheksas imeline külaline on Merilin Tamme.
"Mulle meelidib kõik milles peegeldub hingevägi.
Armastan inimesi, nendega töötamist ja ühes arenemist.
Samuti loodust ja tema tervendavat mõju, ilu, ausust.
Naudin vaikust, iseendaga olemist, sügavamalt ühendumist.
Loomulikult erinevaid keha ja meele praktikaid, joogat, meditatsiooni, tantsu, loovliikumist.
Joogalik maailmavaade tutvustas mulle ennast juba aastaid tagasi. Uurisin, lugesin, proovisin kuid esimene sügavam äratundmine toimus kundalini joogaga.
Kundalini tehnika juures paelus mind tema kiirus ja efektiivsus. Transformeeriv kogemus mis andis elule uue tähenduse ja kvaliteedi.
Teisena võitis...
2021-04-2740 min
Jooga Podcast#48: Vestleme joogaõpetaja Anu-Kadi SoagaNeljakümne kaheksas imeline külaline on Anu-Kadi Soa.
"Arvan, et mind on elus üsna paljude asjade juurde viinud uudishimu. Nii jõudsin 13 aasta eest esimest korda ka joogatundi. Tegelesin mõnda aega üsna aktiivselt ashtanga joogaga, lisaks nautisin bodybalance treeninguid, mängisin rahvaliiga tasemel võrkpalli ning laulsin naiskooris. Sellesse perioodi jääb veel ka personalialane töö finantsvaldkonnas. Aktiivne elustiil läks aga ühel hetkel pausile - sain 4 aasta jooksul 3 korda emaks ja mu energia kulus perele. Kui sain taas rohkem tähelepanu iseendale pöörata, avastasin yin jooga. Esialgu oli see harjumatu, aga niisugune rahulik ja lõdvestav prak...
2021-04-2036 min
Jooga Podcast#47: Vestleme joogaõpetaja Reet RemmeligaNeljakümne seitsmes imeline külaline on Reet Remmel.
"Olen tegelenud joogaga üle 20 aasta. Minu päevatöö möödus aastakümneid kultuurivallas. Nüüdsest olen täielikult pühendunud joogale. Huvi sai olulise tõuke gestaltteraapia õpingustest, magistrikraadi sain aga muusikateaduses Eesti Muusikaakadeemiast.
Mul on olnud õnn õppida joogat, meditatsiooni ja mindfunessi väga paljude erinevate õpetajate juures. Joogaõpetaja sai minust Indias, jooga sünnimaal."
Lisainfo:
https://www.facebook.com/joogareedaga
2021-04-0549 min
Jooga Podcast#46: Vestleme joogaõpetaja Ketlin BergmannigaNeljakümne kuues imeline külaline on Ketlin Bergmann.
"Minu teekond jooga juurde sai alguse aastal 2010, õpetamist alustasin alles 2018, kui mõistsin, pärast kõiki neid aastaid ülikoolides, et see on mu tegelik kutsumus ja kirg. Ma usun, et treeneritöö on samamoodi õpetamine ning selle jaoks, et suudaksid anda enda teadmisi/oskusi ka teistele, peab olema su sees “see miski”. Mina leidsin selle ja olen ääretult tänulik eelkõige iseendale, kuna soov ja tahtmine tuli ju siiski minust endast.
Olen elanud nii Taanis kui ka Rootsis, õppinud sealsetes kesk- ja ülikoolides, ning neile kogemustele tänulik...
2021-03-2941 min
Jooga Podcast#45: Vestleme joogaõpetaja Ott AlemaagaNeljakümne viies imeline külaline on Ott Alemaa.
Ott on Ashtanga joogaga tegelenud aastast 2013 nii eesti kui india õpetajate käel all ning olnud õpetaja Ashtanga Monkey Jooga koolis, mis on vanim Ashtanga joogakool Eestis, Tallinnas. Ta on õppinud ärijuhtimist ning tal on psühholoogias magistrikraad.
Lisaks joogahuvidele on täna Ott lektor ja koolitaja.
Lisainfo:
https://www.facebook.com/ottalemaayoga/
2021-03-2253 min
Jooga Podcast#44: Vestleme joogaõpetaja Kadri EensalugaNeljakümne neljas imeline külaline on Kadri Eensalu.
"Jooga teekond algas minu jaoks 2012. aastal, kus astusin Joogaruumi. Olin võlutud sellest, mida kõike on võimalik oma kehaga teha ning kuidas järjepidevalt praktiseerides suutsin jõuda enda jaoks uskumatuna tunduvate saavutusteni.
Vaikselt aga hakkas oma keha tundma õppimise kõrvale tekkima ka huvi selle järele, millised on mu sisemaailma iseärasused. Ning sellesse süüvinuna tekkis taipamine, kui seotud on mati peal tehtu tegelikult sellest väljaspool juhtuvaga. Sest nii nagu ma mati peal liigun läbi tõusude, languste, pöörete ja keerdude...
2021-03-1740 min
Jooga Podcast#43: Vestleme joogaõpetaja Murel MurakagaNeljakümne kolmas imeline külaline on Murel Murakas.
Murel avastas jooga enda jaoks San Franciscos elades. Oma esimest joogatundi külastas Murel enam kui 15 aastat tagasi. Ta külastas erinevaid joogastuudioid ning proovis erinevaid jooga stiile, kuid miski ei meeldinud talle nii nagu bikram jooga. Bikram jooga oli 100% see, mida ta otsinud oli — see sobitus hästi tema kiiresse igapäevaellu.
Peale 5 aastat regulaarseid treeninguid pere ja töö kõrvalt läks Murel 2012. aastal bikram jooga õpetajakoolitusele Los Angeleses. Peale koolituse läbimist suundus Murel tagasi Eestisse kindla plaaniga avada bikram jooga stuudio Tallinnas. Plaan sai teok...
2021-03-0251 min
Jooga Podcast#42: Vestleme joogaõpetaja Epp TammarugaNeljakümne teine imeline külaline on Epp Tammaru.
"Jooga on minu jaoks praktika, mis aitab mul inimeseks olemise komplekssusega graatsilisemalt toime tulla ja jõuda lähemale selleni, mis on mu tõeline olemus. Selle praktika käigus on palju aktsepteerimist, enda meele vastandlikkuse tunnistamist, emotsioonilainete loomulikku kogemist ning füüsilise keha ebamugavustundega rahu tegemist. Ja kergendust ning avarust, mis tuleb julgusest jääda kohale, kuulata enda erinevad osad ära, märgata, tunnustada, tänada ja armastada, kasutades teadlikkust kui kõige suuremat tervendajat. Kõige suurem kingitus, mille lõpuks vastu võtan, on usk iseendasse, enda...
2021-02-2341 min
Jooga Podcast#41: Vestleme joogaõpetaja Mihkel NaaberigaNeljakümne esimene imeline külaline on Mihkel Naaber.
"Mida saab Jooga saab sulle anda? Jooga annab sulle kõike. Sina ainult küsi ja jooga toob välja tõelise Sinu. Minu esimest muutumist, mida ma teadlikult Joogat harrastades tundsin – Ma olin keskmes. See ongi minu, kui mehe jaoks suur ja oluline märksõna – kohalolu. Olen rohkem oma tegemistes kohal. Kindlasti on päevi kui lagunen ja
emotsioonid löövad üle pea kokku, aga nüüd teadvustan neid. Leida ka kohalolu läbi füüslise liikumise. Minu praktikad on vahel intentsiivsemad, kuid just nendel hetkedel kui me pingu...
2021-02-2050 min
Jooga Podcast#40: Vestleme joogaõpetaja Kristiina PiiparinenigaNeljakümnes imeline külaline on Kristiina Piiparinen.
Kristiina on Yin jooga õpetaja. Teadlikku enesearenguteed on ta käinud viimased 11 aastat, mille jooksul läbinud mitmeid erinevaid kursuseid, koolitusi ja praktikaid keha ja meele tasakaalustamise, teraapia, hingamise, enesetervendamise ja inimeseks olemise sügavama mõistmise teemadel. Elu esimeses joogatunnis käis ta 2008. aastal Ashtanga joogas, kuid füüsilistes joogapoosides tollel ajal sügavamat tähendust ei osanud näha. Joogaga aktiivsemalt tegeleb ta viimased 6 aastat ja 2016. aastast on ta Yoga Alliance’i sertifitseeritud Yin jooga õpetaja.
Kristiina väärtustab tervislikku ja teadlikku eluviisi ning usub, et eneseteadvustam...
2021-02-1242 min
Jooga Podcast#39: Vestleme joogaõpetaja Gerli JärvegaKolmekümne üheksas imeline külaline on Gerli Järv.
"Sündinud ja kasvanud olen Vana-Vigalas. Siit edasi läksin Noarootsi Gümnaasiumi ja hiljem õppisin Tallinna Ülikoolis Reklaami ja meediat. Töötasin pea 10 aastat Eesti Päevalehe reklaami osakonnas, algul müüjana ja hiljem seda juhtides. See teadmine sõi mind sisemiselt juba pikemalt, et olen vales kohas, teen valet asja, aga mul puudus igasugune äratundmine, et mis see nn minu tee võiks olla. Venitasin kummi pea 2 aastat, kuni lõpuks tõusin lihtsalt püsti, andsin lahkumisavalduse ja müüsin kõik maha, et lubada endal mõnda aega...
2021-02-0144 min
Jooga Podcast#38: Vestleme joogaõpetaja Aale-Triinu SonnigaKolmekümne kaheksas imeline külaline on Aale-Triinu Sonn.
Ta on kriya hatha jooga õpetaja alates aastast 2005 ja viimased 10 aastat sellest omaloodud joogastuudio Studio108 liikmena ja ka tiimijuhina.
Joogahuvi algas üsna varases lapsepõlves 2-aastaselt! Ja esimene kord teadlikult lootosasendit proovida sai mugavaks tunnistatud 6-aastaselt. Terve noorusaja sai katsetatud erinevaid idamaiseid distsipliine alates Tai-Ji'st ja suubudes lõpuks kriya jooga ning õpetaja Ingvar Villido teadlikkuse praktilise kasutamise õpetuse juurde. Täpse nimetusega Babaji Kriya Yoga pühendused ja selle autentse klassikalise liini hatha-jooga õpetaja kutse omandas Aale-Triinu 2004. aastal alustades ja jätkates järgnevate aastate jooksul Kanad...
2021-01-2644 min
Podcast "Ausad naised"#21 Ausad Naised - "Herbazeni looja Mai-Liis Kivistik paljastab looduskosmeetika telgitagused"Ausad Naised sukeldusid seekord sügavamale loodusmaailma ja selleks panime oma punased mikrofonid tööle koos haldjasliku ja armsa Mai-Liis Kivistikuga, kes on meie oma Eesti looduskosmeetika brändi Herbazeni looja! 🌿
Olgem ausad, tänapäeva kiires ühiskonnas ei ole kellegil aega istuda ja mõelda, mis kõiksugused koostisosad tegelikult meie igapäeva toodetes on - tahame kiireid tulemusi ja orienteerume, mis on esimesena kätte saadav ja noh, näeb ka hea välja 😆 Aga kas oleks see siiski seda väärt, et võtta hetk süvenemiseks ja saada teada, mida Sa tegelikult igapäev oma kehasse paned...? 🤨 Uuri välja!
2021-01-2350 min
Jooga Podcast#37: Vestleme joogaõpetaja Pamela MaranigaKolmekümne seitsmes imeline külaline on Pamela Maran.
"Olen kasvanud religioosses keskkonnas ning küsimused eksistentsi ja elu sügavama tähenduse üle on mind saatnud lapsepõlvest saati. Joogapraktikaga alustasin samuti lapsena, kui leidsin kodust Enn Loo raamatu "Võimle terviseks".
Täiskasvanueas jõudsin eneseotsingutega Taisse ja Indiasse, kohtudes gurude ja parimate teenäitajatega.
Jagan oma aega joogaõpetuste ja kirjutamise vahel. Usun, et igaüks võib jõuda oma tõelise potentsiaalini, kui ta meel vaikib mõtetetormist - siis näeme läbi klaassileda pinna veekogu põhja, kus paistab võimas valgu...
2021-01-1948 min
Jooga Podcast#36: Vestleme joogaõpetaja Avely AhtmagaKolmekümne kuues imeline külaline on
Avely Ahtma.
"Minu joogateekond sa alguse 2009. aastal ashtanga jooga tunnist. See, kuidas jooga mu keha ilusaks, tugevaks ja terveks voolis, köitis mu meelt ja teeb seda tänase päevani. Olen alati uskunud, et tuleb vaid oma soov kõva häälega välja öelda või kirja panna ja teoks see saab. Nii juhtuski! Olles töötanud aastaid kontorilaua taga, hakkasin ühel päeval iseendalt küsima, mis on see, mida ma kogu südamest tahaksin teha. Ühise nimetajana tuli välja tervislik eluviis ja nii ma siis õppisingi toit...
2021-01-1346 min
Jooga Podcast#35: Vestleme joogaõpetaja Pille EiknerigaKolmekümne viies imeline juubelikülaline on Pille Eikner.
Pille Eikner on Black Dog jooga looja ja asutaja. Ta on Yoga Alliance 500h+ õpetaja Eestis ning ütleb, et Black Dog Jooga missiooniks on pakkuda kvaliteetset joogaharidust ja -elamust nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Lisaks igapäevastele tundidele õpetab Pille ka joogaõpetajaid.
Lisainfo: https://blackdog.ee/
2020-12-1745 min
Jooga Podcast#34: Vestleme joogaõpetaja Kristel VokkigaKolmekümne neljas imeline külaline on Kristel Vokk.
"Olen tõeline elurändur, kes proovib alati leida vaatenurki mis loovad kergust ning inspireerivad mind ennast arenema ja liikuma edasi.
Kui vaatan oma elule siis märkan ühise nimetaja, et olen julgenud teha erinevaid ebatraditsioonilisi valikuid vaid oma sisetundest lähtuvalt.
Minu tänastes valikute repertuaaris on olnud kogemused elukutsest suur korporatiivses ettevõttes töötamisest, juristina, ettevõtjana kuni fotograafi, toitumisnõustaja ja joogatreeneri ja erinevate vaimsete praktikate juhendajana ja inspireerijana ning lisaks veel igasuguseid eriala valikute kogemusi, mis alles nüüd hakkavad...
2020-12-0200 min
Jooga Podcast#33: Vestleme joogaõpetaja Manuela KollomigaKolmekümne kolmas imeline külaline on Manuela Kollom.
"Minu jaoks on väga põnev uurida inimese tõelist olemust ja kuidas meis miski töötab, liigub. Näiteks inimese keha ja meele vahetuid seoseid – kuidas mingi kehaline vaevus on seotud meeles toimuvaga ning vastupidi. Kumb tekkis enne? Või tekivad need samaaegselt? Jooga harjutamine aitab seda mõista. Minu natuurile sobib ideaalselt ja mulle on toetav just ashtanga vinyasa jooga. Naljakas on see, et joogamaailmas on üsna tugevalt üleval teema: „Minu jooga on parem kui sinu jooga“ ja seetõttu on minu pisikeseks missiooniks rääkida joogakoolkondade...
2020-11-2500 min
Jooga Podcast#32: Vestleme joogaõpetaja Piret LaasikugaKolmekümne teine imeline külaline on Piret Laasik.
"Tänaseks saan öelda, et olen kolmandiku oma elust tegelenud joogaga. Mul on olnud õnne ja kindlasti ka kübeke julgust, et olen jõudnud selleni, mis paneb silma särama ja südame põksuma, võrdlemisi varakult.
Oma kõige esimesse joogatundi sattusin seetõttu, et hakkasin endale tihtipeale esitama küsimust, kas elu ongi selline? Olin just emaks saanud ning aeg, mis peaks olema inimese elus kõige õnnelikum, tundus justkui halli pilve sees elamisena. Aga nagu elus ikka, siis nii kaua kui on küsimusi, lei...
2020-11-2000 min
Jooga Podcast#31: Vestleme joogaõpetaja Leelia KruusagaKolmekümne esimene imeline külaline on Leelia Kruusa.
"Olen pärit väiksest külast ja Tallinna kolisin kui tulin keskkooli.
Ma ei ole kunagi olnud väga spordiarmastaja. Põhikooli ajal tegin küll kehalise kasvatuse tunnis alati kõik ideaalselt kaasa ja olin üsna tubli kui nii öelda, aga sellega ka asi piirdus.
Kuskil 2013 aastal, mil olin "saavutanud" ilmselt oma maksimum kaalu ja polnud enam kohe üldse rahul, mis minu kehaga toimub, siis otsustasin, et tuleb hakata end liigutama.
Alustasin jooksmisega. Aga kuna ma polnud seda ikka aastaid teinud, siis mulle oli väga ras...
2020-11-1000 min
Jooga Podcast#30: Vestleme joogaõpetaja Margo LaanveegaKolmekümnes imeline juubelikülaline on Margo Laanvee.
Mina olen klassikalise hatha jooga esindaja. Pühaallikate järgi meil on kahte tüüpi joogat hatha ja bhakti. Hatha on füüsiline tegevus mis koosneb 8 astmest, kirjeldatud Patanjali sutrates. Kui me räägime, mis meetodit kasutan siis on see segu mitmest joogakoolkonnast, mida 10 aasta jooksul olen kogenud. Universaal jooga, Jivamukti jooga, viimati läbitud ka õpetajate koolitus Moskva joogakoolkonnas Yoga_methodis. Jooga tegevust ma kirjeldan B.K.S. Iyengari sõnadega" üks jõuab valgustuseni ja teine suudab iseseisvalt kongapaelu siduda 80-aastaselt." Olen huvitatud mõlemast :)
Instagram: @oomy
2020-11-0400 min
Jooga Podcast#29: Vestleme joogaõpetaja Anu PillavigaKahekümne üheksas imeline külaline on Anu Pillav.
Olen inimene, kellele meeldib teha palju. Minu suur kirg on inimeste toetamine nende teekonnal, olgu see siis meditsiinis või joogas. Meil kõigil on oma lugu, mis on teinud meist need inimesed kes me oleme täna. Mõne lugu sisaldab endas traumat, mõne lugu mitte, sellest tulenevalt on joogapraktika erinev ja keskendub just kliendi seatud eesmärgile. Olgu see siis puhtalt füüsiline või hoopis vaimen töö. Jooga minu jaoks on nagu teraapia, kus saan tegeleda endaga nii seest kui ka väljast.
Instagram: @a...
2020-10-2700 min
Jooga Podcast#28: Vestleme joogaõpetaja Annett RandperegaKahekümne kaheksas imeline külaline on Annett Randpere.
Kes ma olen? Eelkõige inimene, naine, ema, lihtne ja keeruline, õige ja vale.
Joogaõpetaja, kes alustas enda joogaõpetaja teekonda ajal, kui esimene laps oli 5 kuune. Septermbri lõpus sai alguse II hooaeg ehk olen joogat õpetanud ühe aasta. Hetkel olen võtnud suuna ka rasedate ja rasedusejärgse jooga õpingutele.
Jah, jooga on minu getaway
ühtlasi ka minu get in
minu kirg ja armastus
asi, millega ma ei kiirusta siin kiires maailmas!
Jooga on minu elustiil, mis on nii loomul...
2020-10-2200 min
Jooga Podcast#27: Vestleme joogaõpetaja Kei KvarnstromigaKahekümne seitsmes imeline külaline on Kei Kvarnstrom.
Kei teekond joogaõpetaja ja-terapeudina kestab juba rohkem kui 20 aastat. Süvenemine toimub joogateraapia suunal.
Ta on aastaid töötanud ja töötab imikute ja väikelaste võimlemis- ja ujumisõpetajana ning aidanud lapseootel naisi sünnituseks ettevalmistumisel.
Tänasel päeval koostab ta soovijatele iseseisvaks harjutamiseks ka individuaalseid joogakavasid, kas tervisliku seisundi parandamiseks ja toetamiseks või muudel eesmärkidel. Lisaks koolitas ka tulevasi joogaõpetajaid koostöös Eesti Joogaühinguga kolmeaastase õppekava raames, kus lisaks joogaalastele kursustele on ka anatoomia ja füsioloogia kursused.
2020-10-1500 min
Jooga Podcast#26: Vestleme joogaõpetaja Marie PulleritsigaKahekümne kuues imeline külaline on Marie Pullerits, kes kirjeldab end järgnevalt:
Olen joogaga tegelenud üle 12 aasta ning treeneri-juhendajana soovin tunnis osalejatega jagada oskust ja võimet oma tervist, enesetunnet ja sisemist tasakaalu parandada ning oma heaolust rõõmu tunda. Saada tugevamaks-rõõmsamaks ja jõuda endaga rahusse.
Olen lõpetanud magistriõppe Tallinna Ülikooli koreograafia osakonnas ning joogaõpetaja tee algas pärast International Yoga Alliance joogaõpetaja tasemekoolitust 2016. aastal Mandremis, Indias (Upaya Yoga, RYS®).
Lisaks erinevatele regulaarsetele jooga-alastele täiendkoolitustele (sh. jooga lapseootel naistele) olen ka litsenseeritud Les Mills BodyBalance® treen...
2020-10-0700 min
Jooga Podcast#25: Vestleme joogaõpetaja Enely JäägerigaKahekümne viies imeline külaline on Enely Jääger.
Enely Jääger on Rahvusvaheliselt sertifitseeritud Joogaterapeut. Läbinud viie aastase Viniyoga Healing Foundation of India "Yoga Vaydya Sala" joogateraapia õppeprogrammi Dr N Chandrasekaran juhendamisel (700 tundi). Lõpetanud klassikalise jooga nelja aastase Rahvusvahelise Joogaõpetajate koolituse (KHYF Yoga Teacher Training - 500 tundi).
Täiendanud oma teadmisi jooga valdkonnas erinevatel rahvusvahelistel seminaridel.
Enely arvates oleme inimestena kõik erinevad ning vajame ka rühmatundides individuaalset lähenemist. Tema jooga tunnid on üles ehitatud lähtuvalt abivajajate vajadustest ja soovidest. Joogaterapeudina annab ta oma õpilasele õnge, kala aga tuleb ise...
2020-10-0144 min
Jooga Podcast#24: Vestleme joogaõpetaja Temea VendelinigaKahekümne neljas imeline külaline on Temea Vendelin.
Temea Vendelin on Infra Jooga stuudio üks asutajatest ja õpetajatest ning joogakooli Infra Yoga School eestvedaja. Ta on sündinud ja kasvanud Eestis, kuid saatuse tahtel läks ta elama USA-sse. Ja tema joogatee saigi alguse üle 15 aasta tagasi USA-s, kui ta sattus oma esimesse joogatundi ning tundis , et ta on „kodus“. See tund oli armastus esimesest asendist ning sellest päevast saati tegeleb ta joogaga regulaarselt.
Aastal 2009 läbis Temea Vinyasa Flow 200-tunni joogatreenerite koolituse USA-s ning seejärel avas seal ka oma joogastuudio.
Temea on ser...
2020-09-2439 min
Jooga Podcast#23: Vestleme joogaõpetaja Andres AdamsonigaKahekümne kolmas imeline külaline on Andres Adamson.
Keskendume joogateraapiale. Kui keegi on joogaterapeut, siis kes ta täpsemalt on? Milline näeb välja joogateraapia seanss? Milline on olnud Andrese teekond praegusesse hetke ning millised on tema mõttemallid?
1970ndatel veel koolipoisina alguse saanud joogahuvi viis Andres Adamsoni 2000te algul Tallinna joogaühingu joogaõpetajate koolitusele. 2012 jõudis lõpule KHYF 500 tunnine joogaõpetajate koolitus. Paljude lisakoolitustega kokku tuleb tal enam kui 1000 tundi õppimisi.
Joogat õpetab pidevalt viimased 21 aastat ja õpib joogateraapiat.
Paralleelselt õpib Andres Tiibeti meditsiini ja tegeleb selle pärimuse väliste t...
2020-09-1846 min
Jooga Podcast#22: Vestleme joogaõpetaja Ly TolbergigaKahekümne teine imeline külaline on Ly Tolberg, kes kirjeldab end järgnevalt:
Olen elanud ja töötanud 11 aastat Jaapanis. Töötasin joogaõpetaja ja personaaltreenerina 9 aastat Tokyos.
Oman toitumisspetsialisti kutset ning viin läbi toitumisalaseid nõustamisi personaalselt ja gruppidele.
Läbitud koolitused:
- Lõpetanud jooga õpetajate 200 tunnise kursuse Tokyos Under The Light jooga koolis.
- „Institute of natural healing“ toitumisalane koolitus ning 2013 a. omandatud toitumisspetsialisti kutsetunnistus.
- Läbisin 500-tunnise "Tantric Hatha yoga tradition" joogaõpetajate kursuse Indoneesias.
- 2012-2013 ja 2017-2019 õpetasin ja õppisin joogat Indoneesias.
I
2020-09-1044 min
Jooga Podcast#21: Vestleme joogaõpetaja Kristine PõldverigaKahekümne esimene imeline külaline on Kristine Põldver, kes kirjeldab end järgnevalt:
Jooga tuli minu ellu juba pea 10a tagasi ja seda esialgu Kundalini jooga näol. Hiljem jõudsin Yin joogani ja asusin seda ka õppima. Esialgu selleks, et ise lapse kõrvalt kodus joogat teha, kuid elu suunas mind joogaõpetust ka jagama.
Astusin mõned aastad tagasi suure sammu lähemale oma unistusele. Leidsin keset Eestit maal ühe vana maja, tegin selle korda ja asusin koos pojaga siia Väe talusse elama. Annan siin joogatunde lastele ja suurtele, korraldan jooga- ja looduslaag...
2020-08-2643 min
Jooga Podcast#20: Vestleme joogaõpetaja Sirli ViirgugaKahekümnes imeline juubelikülaline on Sirli Viirg, kes kirjeldab end järgnevalt:
Joogaga olen aktiivselt tegelenud alates 2012 aastast. Olen inimene, kellele meeldib värskes õhus viibida ja tervisespordiga tegeleda.
Mind pealub elupõhine õpe, mis minu jaoks väljendub täiendkoolitustel osalemisel. Olen inimene, kes kuulab enda intuitsiooni ning viib ellu just seda, mis tundub hetkel põnev ja huvitav.
Läbitud koolitused:
-Lõpetasin 2014 a. jaanuaris Infra Jooga Vinyasa Flow 200 tunnise treenerite koolituse.
-2014 a. Rainbow Kids Yoga treenerite koolitus.
- 2015 a. maailma ühe tunnustatud õpetaja Judith Hanson Lasateri Taast...
2020-08-2143 min
Jooga Podcast#19: Vestleme joogaõpetaja Anna-Maria AnnusegaÜheksateistkümnes imeline külaline on Anna-Maria Annus, kes kirjeldab end järgnevalt:
Tegelen aktiivselt joogaga alates 2009. aastast.
2018. a novembris lõpetasin Londonis Triyogas ligi 2 aastasele perioodile jaotatud 300h Advanced Teacher Trainingu, mis sisaldas jooga õpetamismeetodeid, jooga ajalugu, anatoomiat, asanad ja vinyasa joogat, filosoofiat, meditatsiooni, pranajanaamat ja kirtanit.
Läbitud joogaõpetajate koolitusted:
2017-2018: 300h Advanced Teacher Training, Triyoga, London
2017: Naiste kuutsükli Yin jooga täiendkoolitus Dona Tumaster-Estepaniga
2016: Yin Jooga Level 2 õpetajakoolitus: Traditsiooniline Hiina Meditsiin ja meridiaansüsteem. Murielle Buriellieri ja Sebastian Pucelle.
2015: Yin Jooga Level 1 õpetajakoolitus: Yin jooga ja anatoomia...
2020-08-0546 min
Jooga Podcast#18: Vestleme joogaõpetaja Jaanika KütigaKaheksateistkümnes imeline külaline on Jaanika Kütt, kes kirjeldab end järgnevalt:
Olen inimene, kes tahab pidevalt õppida ja end täiendada. Sellepärast olengi nüüd viimase aasta olnud Eesti Massaaži-Ja Teraapiakooli õpiline. Olen andnud viimase viie aasta jooksul ashtanga, vinyasa, yogafunc ja millegipärast isegi sup-joogatunde, kuigi jäin pea iga tund merehaigeks. Praegu tahan leida võimalusi, kuidas kombineerida massaazi & joogat. Mind huvitab see piir, mille vahele jooga, sotsiaalmeedia ja joogaõpetaja on end asetanud. Ma tahaksin väga teada, milline on tänapäeva yogi. Kas see on keegi, kes veini joob? Ka...
2020-07-3038 min
SISELOOME podcastKuidas elada loodusega kooskõlas?Saad teada: mis maailmas toimub looduse tasandil, hirm loodusega, mis on küllus looduses, "taim tuleb õpetama", mis on element-inimesed ja millised on erinevused, kuidas loodust taasavastada - "metsakümbluse" kontseptsioon, mis on herbazen
SISELOOME podcasti XIII osa saatekülaline on jooga õpetaja, Herbazeni looja, taime- ja loodushuviline Mai-Liis Kivistik
Koduleht: https://herbazen.eu/
2020-07-2851 min
Jooga Podcast#17: Vestleme joogaõpetaja Triin HünninenigaSeitsmeteistkümnes imeline külaline on Triin Hünninen, kes kirjeldab end järgnevalt:
Olen joogaga tegelenud vahelduva eduga ca 18 aastat, osalenud erinevatel koolitustel jne.
Alustasin Kundalini joogaga, õnneliku juhuse läbi (Facebooki jagamismäng!) leidsin tee Ashtanga jooga juurde ja sealt edasi liikusin Vinyasa stiili juurde, et suure ringiga tagasi Ashtanga juurde jõuda.
Tõsisemalt alustasin joogaõpingud 2016 aastal, kui aastase lapsega kodus olin. Kuigi see ei olnud õppima minnes üldse minu eesmärk, siis esimese joogatunni andsin juba 2016 aasta lõpus. Olen Yoga Alliance rahvusvaheliselt sertifitseeritud Vinyasa 200h joogaõpetaja (Infra jooga koo...
2020-07-2336 min
Jooga Podcast#16 Vestleme joogaõpetaja Kerstin LaidmäegaKuueteistkümnes imeline külaline on Kerstin Laidmäe, kes kirjeldab end järgnevalt:
Minu ellu tuli jooga küll kõigest 4 ja pool aastat tagasi, tuli sedasi vaikselt, hiilivalt, aga nii piisavalt kindlalt, et jääda. Ma ei usu, et ta kuidagi enam lahkub, sest on osa minust igal hetkel. Õppetunnid talletuvad ja tuletavad end meelde igapäevaelus.
Mul oli ilmselt puhtjuhuslik (või mittejuhuslik, kes teab) õnn sattuda oma toonases töökohas 2016. aastal Piret Laasiku juhendamisel toimuvatesse joogatundidesse. Ilmselgelt on see Pireti teene, et minus tekkis sügavam huvi, ja soov alguses ausaltöeldes lausa ahni...
2020-07-1643 min
Jooga Podcast#15 Vestleme joogaõpetaja Helina KibarigaViieteistkümnes imeline külaline on Helina Kibar, kes kirjeldab end järgnevalt:
Jooga tuli minu ellu 2013. aastal ja algselt läbi füüsilise poole, vajadusest tasakaalustada vaimsest tööst tekkinud pingeid, mis tekitasid terviseprobleeme. Vaikselt ja märkamatult hiilis jooga minu igapäeva ning nüüdseks saanud oluline osa elust. Jooga on õpetanud mulle elu loomulikku kulgemist: igal asjal on aeg ja koht muutumiseks, aga enamasti tuleb anda endale võimalus proovida. Ühel hetkel avastad, et kõik õnnestus või kui läheb teisiti, siis ei olnudki see sinu jaoks mõeldud.
Ma usun, et iga päev on uus alg...
2020-07-0245 min
Jooga Podcast#14 Vestleme joogaõpetaja Liisianne KruusmägigaNeljateistkümnes imeline külaline on Liisianne Kruusmägi, kes kirjeldab end järgnevalt:
Tervist väärtustav ja terviklik elustiil on olnud minu elu lahutamatuks osaks.
Joogat hakkasin aga praktiseerima umbes 10 aastat tagasi, spordiklubis. Enne seda tegelesin
16 aastat võistlustasemel rühmvõimlemisega ning olin kogenud, milliseid negatiivseid tulemusi
võib anda intensiivne ja mitteteadlik treening.
Vajadus järjepideva joogapraktika, kui keha ja meele tervendaja järele, tekkis aga peale esimese
lapse sündi. Tahtsin füüsiliselt liikuda, kuid ka meel vajas puhkust. Sõbranna soovitusel alustasin
koduste joogatundidega interneti vahendusel ajal, mil laps m...
2020-06-2643 min
Jooga Podcast#13 Vestleme joogaõpetaja Grete SutropigaKolmeteistkümnes imeline külaline on Grete Sutrop, kes kirjeldab end järgnevalt:
Mina olen Grete. Minu teadlikum teekond algas ilmselt ikkagi emakssaamisega ja seejärel enda jaoks kundalini jooga avastamisega, mis on aidanud mul jõuda järjest lähemale sellele, kes ma päriselt olen. Ma olen muidu hästi uudishimulik ja mulle meeldib avastada erinevaid praktikaid ja tehnikaid ja inimesi, aga lõppude lõpuks on kõik suunanud mind ikka selle tarkuse juurde, mis on minu enda sees. Kahtlustan, et see ongi see kõige sügavam ja põnevam allikas üldse ja mitte ainult min...
2020-06-1849 min
Jooga Podcast#12 Vestleme joogaõpetaja Elise SchneiderigaKaheteistkümnes imeline külaline on Elise Schneider, kes kirjeldab end järgnevalt:
Joogaga puutusin esmakordselt kokku juba teisemeeas läbi pranajaama ja meditatsiooniharjutuste, aga sügavam huvi kasvas regulaarseks joogapraktikaks alles 2009. aastal.
HARIDUS
Alates 2017. aasta jaanuarist olen sertifitseeritud hatha jooga õpetaja (200 RYT) ja 2018 jaanuarist ashtanga ja Vinyasa Flow õpetaja (500 RYT). Olen käinud kogemusi omandamas mitmete õpetajate juures erinevates Euroopa riikides, aga enim võlusid mind yin jooga õpetaja koolitused Sebastian Pucelle’i ja Murielle Burellier’iga, mis keskendusid yin jooga anatoomiale ja meridiaanidele. Mulle meeldib oma tunde täiendada jooga nidraga ja leian, et yin tu...
2020-06-1136 min
Jooga Podcast#11 Vestleme joogaõpetaja Triinu JõhvegaÜheteistkümnes imeline külaline on Triinu Jõhve. Joogaõpetaja ja õpilane, Aurora Yoga Studio asutaja, vaimsete praktikate huviline ja disainer.
„Jooga ning teiste vaimsete praktikatega tegelemine on aidanud mul saada iseendaga lähemalt tuttavaks ning andnud üha enam julgust olla see, kes ma olen ja tegeleda sellega mida armastan. Kindlasti on erinevad joogastiilid minu jaoks ka eneseväljendus, mis pakub võimalust nii füüsiliselt, kui vaimselt areneda, mängida, rõõmustada, lennata, kompida piire ja neid ületada! Suur rõõm on joogaga tegeleda ning seda ka teistega jagada. Nii tore on näha, kuidas joogapraktika inimest...
2020-06-0445 min
Jooga Podcast#10 Vestleme joogaõpetaja Kaisa SöötigaKaisa joogateekond algas tänaseks juba peaaegu kümme aastat tagasi, millest viimased kolm on ta lisaks ise praktiseerimisele pühendunud ka jooga õpetamisele. Kui esialgu paelus jooga juures just füüsiline pool, siis tänaseks on vähemalt sama tähtsal kohal ka meditatsioon ja hingamispraktikad, mida alati ka enda õpetustesse kaasab.
Suur huvi tervise- ja enesearengu valdkonna vastu on Kaisaga kaasas käinud kaua - see on lisaks jooga õpetamisele väljendunud ka töös nii füsioterapeudi kui rühmatreenerina. Joogat on ta õppinud Eestis Pamela Marani juures ja Balil “The Practice” joogakoolis ning praegu õpetab peamisel...
2020-05-2943 min
Jooga Podcast#9 Vestleme joogaõpetaja Marilyn JurmanigaÜheksas imeline külaline on Marilyn Jurman.
Marilyn on jooga koolitaja ja vaimse tervise teemadel kõneleja, kes toetab inimesi nende tervenemise teekonnal, võttes maskid eest ja seistes silmitsi ka valusate teemadega, et siis olla selge visiooniga see päris autentne MINA.
Instagram @marilynjurman.
2020-05-2244 min
Jooga Podcast#8 Interview with yoga teacher Timothy GreathouseOur eight amazing quest is Timothy Greathouse.
He is Taekwondo & Hapkido & Kickology instructor and his yoga journey is influenced from martial arts.
Among other things we will find out:
- What has yoga taught to him?
- What is the funniest thing that has happened during a yoga practice?
- Morning / evening rituals?
2020-05-1545 min
Jooga Podcast#7 Vestleme joogaõpetaja Helen LasnigaSeitsmes imeline külaline on Helen Lasn, kes kirjeldab end järgnevalt:
Olen maailmaavastaja enda käel, kellele tundub huvitav kõik mis on peidetud ja milleni tuleb jõuda mööda keerdkäike. Lühikesed sirged teed pole minu rida, pigem mitmeharulised valikukohtadega ning mitmesse suunda avanevad valikud ja võimalused. Olen õppinud usaldama elu ja täna tagasivaadates usun siiralt et just need otsused mis olid tehtud õige sisetundega on just kõige õigemad olnud.
Töötan igapäevaselt perearstina ning oma patsientide pealt olen märganud et tavameditsiinist jääb inimese heaolu tagamiseks selgelt vä...
2020-05-0835 min
Jooga Podcast#6 Vestleme joogaõpetaja Kadri RaigigaKuues imeline külaline on Kadri Raig, kes kirjeldab end järgnevalt:
Umbes seitse aastat tagasi sattusin esimest korda Ashtanga jooga tundi ning sellest on tänaseks saanud minu kõige parem “sõltuvus”.
Nüüdseks olen läbinud Indias Yoga Alliance 200 tunni koolituse, olen ka YogaFunc II leveli treener ning osalenud kümnetes lühemates workshopides nii Eestis kui väljaspool.
Trennist vabal ajal teen turundust ning ei oskagi praeguseks enam öelda, kumb see „päris“ töö on. Lisaks teen suurtes kogustes süüa ning kirjutan sellest aadressil http://kahvliga.ee/.
Minu joogatundides ei p...
2020-04-2848 min
Jooga Podcast#5 Interview with yoga teacher Lada KorolFifth amazing quest is Lada Korol.
Lada Korol was born in Moscow, USSR and emigrated to the USA with her mother and step father in 1989. Her mother, a college professor of Russian language and literature, kept her yoga practice a secret while living in Communist Russia and Lada grew up watching mom practice various asanas in the living room. Yoga was forbidden there at that time. Once in the US, Lada soon discovered yoga classes, as well as tai chi and became a joyful student of both modalities by 18 years old. She received her teacher trainer certificate 7...
2020-04-2446 min
Jooga Podcast#4 Vestleme joogaõpetaja Kerli AdovigaNeljas imeline külaline on Kerli Adov.
Kerli on SaareYoga asutaja ning õpetanud joogat 5 aastat Saaremaal. Pikaldase oma praktika (jooga leidis ta juba teismelise-eas) ning igapäevase õpetaja kogemusega, kuulub tema õpetaja pagasisse palju erinevaid stiile Rocketist kuni Yin-joogani, lastejoogast kuni sup-joogani. Lisaks on ta end täiendanud terapeudina.
Just jooga tervendavad mõjud on need, mis on teda kõige rohkem paelunud ning motiveerivad igal päeval uuesti matile tulema.
Instagram @kerliyoga.
2020-04-1743 min
Jooga Podcast#3 Vestleme joogaõpetaja Silja SillerigaKolmas imeline külaline on Silja Siller.
Silja joogateekond sai alguse rohkem kui 18 a tagasi, kuid sellest esimesest vaimustusest, mida praktiseerimine annab, pole ta siiani üle saanud.
Ennekõike armastab ta jooga mitmekülgsust, võimalust olla terve praktika jooksul täielikult hetkes, hingata endasse meelterahu ja tunnetada keha läbi imelise liikumise.
Kuid samuti on tema jaoks oluline oskus kasutada joogas biomehaanika ja füsioloogiaalaseid teadmiseid ning ühendada aastatuhandete pikkune praktika tänapäevaste teadmistega.
Oskus mõista inimese keha olemust koos liikumismustritega aitab asendid ja liikumised muuta sobivaks igale praktiseeriajale ning siis pole va...
2020-04-1044 min
Jooga Podcast#2 Vestleme joogaõpetaja Brite VilgogaTeine armas külaline on Brite Vilgo.
Brite joogapraktika sai alguse üle kümme aasta tagasi, mil ta tutvus esmalt Kundalini joogaga. 2002. aastal sai Brite esimese Reiki pühitsuse ja läbis esimese Reiki astme.
Brite 2011. aasta tõi kaasa põhjalikuma tutvumise Alexanderi tehnikaga, mil ta läbis baaskursuse (26h) ja koolituse liikumistundide läbiviimise metoodikast Alexanderi tehnika printsiibil (8h). Õppinud ja lõpetanud Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemia etenduskunstide osakonna tantsuõpetaja erialal, täiendades end vahetusüliõpilasena nii tantsu kui ka fotograafia erialal Inglismaal, jätkates hoistilistel avastustel ja kasvamisel. Süvenes huvi sisemise maai...
2020-04-0339 min
Jooga Podcast#1 Vestleme joogaõpetaja Laura KäeseligaEsimene armas külaline on Laura Kaesel! Ta tutvustab ennast järgnevalt:
Minu nimi Laura ja olen olnud joogapraktik pea 10 aastat, õppides ja õpetades joogat nii Eestis kui mujal maailmas. Minu teiseks koduks on Bali saar, Indoneesias, kus lisaks igapäeavastele tundidele, korraldan ka iga aastaseid jooga retriite. Pärit olen Saaremaalt, kus ma praegusel hetkel ka viibin oma tutika beebiga, kellele mul on au olla ema ning pean tõdema, et emadus on peaaegu sama imeline kui jooga.
Pean Facebookis blogi nimega @Minu Jooga Päevik ning minu tegemistega saab kursis olla ka Instagrami vahendus...
2020-03-2940 min
Eesti Sotsiaalmeedia Podcast[#43] Sisemine turundus ja areng - Mai-Liis Kivistik ja Sille MartmaMis on voolav turundus? Mis hakkas juhtuma peale maailmalõppu?
Kas ja miks elada tühja uudisvooga?
Miks võiks lugeda 100+ raamatut?
Ja paljud muud põrutavad kastist väljas küsimused ning mõttevälgatused on arutusel tänases saates, kus külalisteks Mai Maailm asutaja ja Sisemina kaasasutaja Mai-Liis kivistik ning Brena Eluviis asutaja ja Vaimukeha kaasasutaja Sille Martma.
2019-01-151h 13Eesti Sotsiaalmeedia Podcast[#43] Sisemine turundus ja areng - Mai-Liis Kivistik ja Sille MartmaMis on voolav turundus? Mis hakkas juhtuma peale maailmalõppu?
Kas ja miks elada tühja uudisvooga?
Miks võiks lugeda 100+ raamatut?
Ja paljud muud põrutavad kastist väljas küsimused ning mõttevälgatused on arutusel tänases saates, kus külalisteks Mai Maailm asutaja ja Sisemina kaasasutaja Mai-Liis kivistik ning Brena Eluviis asutaja ja Vaimukeha kaasasutaja Sille Martma.
2019-01-151h 13