Maike Kohler - Podcast Details

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MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternBauch, Beine, CouchDer Sport & ich, wir haben von je her eine schwierige Beziehung. Wie ich mich heute leichter motivieren kann und was das mit den W-Fragen im Deutschheft meiner Tochter zu tun hat. Plus: zwei gar nicht mal so sportliche Erkenntnisse einer Mitte-40-Jährigen. Jetzt in einer neuen Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, wei...2025-07-2912 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternAuf die Stifte, fertig, los!Kinder lieben nicht nur Geschichten, noch dazu bringen sie alles mit, was nötig ist, um eine richtig gute Geschichte zu schreiben! In meiner Geschichtenwerkstatt für Kinder ab 8 Jahren erlebe ich immer wieder, dass ein kleiner Stups genügt und die Stifte wetzen los. Dafür brauchen Kinder keine Regeln, sondern in erster Linie einen geschützten Raum, in dem sie ihrer Fantasie freien Lauf lassen können. Denn Schreiben ist ein kreativer Prozess und der soll vor allem eins: Spaß machen. Hier kommen - von mir für dich - 14 Impulse, wie du dein Kind zum kreativen Schreibe...2025-07-2209 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEltern-Mut tut allen gut„Mama! Du machst mir einfach den Mut weg!“, empörte sich meine Tochter einmal und stemmte dabei die Fäuste in die Hüften. Ups! Warum permanentes Beschützen, Warnen und Hinweisen auf etwaige ungute Folgeerscheinungen oder Begleiteffekte nicht die richtige Strategie sein können, wenn ich mir wünsche, dass meine Kinder stark und selbstbewusst durchs Leben gehen - und wer hier erstmal seinen Mut zusammen nehmen muss. Plus: 4 x Mut zum Mitnehmen! Jetzt in einer neuen Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne au...2025-07-1508 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEinmal halb voll, bitte!Für die einen ist das Glas immer halb voll, für die anderen bleibt es auf ewig halb leer. Mit welch ernüchternd einfacher Rechnung wir den Blick auf unser Glas verändern können und was es gerade in fordernden (Familien-)Zeiten für eine positive Grundhaltung braucht. Plus: 11 Kniffe für mehr im Glas! Jetzt in einer neuen Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer...2025-07-0812 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternIst Wellbeing die neue Selfcare?Ungestört einen Kaffee trinken, mal kurz die Füße hochlegen oder einfach nur eine Sache in Ruhe zu Ende bringen? Was einfach klingt, ist im Alltag mit Kindern oft ein Ding der Unmöglichkeit. Warum es aber wichtig ist, dass wir uns als Eltern regelmäßig Zeit für uns einräumen, inwiefern die gute alte Gurkenmaske tatsächlich ein Anfang sein kann in Sachen Selbstfürsorge und ob das alles tatsächlich in ein großes ganzes Wohlgefühl münden kann - Höre jetzt die neue Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! W...2025-07-0108 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKindergeburtstag - Wie wir feiernAuf vielfachen Wunsch: Unser gesammeltes Wissen aus bald 15 Jahren Elternschaft rund um das Thema Kindergeburtstag plus 12 Impulse, wie ihr euer Kind gebührend feiern und dabei auch eure eigenen Nerven, Kräfte & Ressourcen im Blick behalten könnt. Denn ja: Beim Gedanken an den bevorstehenden Kindergeburtstag steht den allermeisten Eltern bei aller Freude, allem Stolz auch unmittelbar der Schweiß auf der Stirn. Ich kann das nur zu gut verstehen! Für weniger Stress und mehr Freude am Kinderfest - Höre jetzt die neue Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast...2025-06-2311 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMUT to goHallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedingungen sind, unter denen wir Kinder, Krempel und Karrieren täglich unter einen Hut zu bringen versuchen. Aber auch, wie schnell ein „ganz normaler Alltag“ aus dem Takt geraten kann. 2016 – ich war 34, Mutter dr...2025-06-0502 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternWeihnachten wie immer„Wollt ihr bis in alle Ewigkeit zu Mama und Papa fahren?“, fragt mein Bruder und meine Schwester ergänzt: „Irgendwann braucht ihr schon auch mal eine eigene Weihnachtstradition!“ In diesen Momenten will ich brüllen: „Ihr seid meine Weihnachtstradition!“ Um hinterher zu zischen: „Wagt es nicht, euch davon zu distanzieren!“ Ich bin ganz klassisch das, was man von einer Erstgeborenen erwartet. Die Hüterin aller Familientradition. Worum wir uns unterm Baum zanken und was unser Vater dazu sagt - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Insta...2024-12-1002 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEins, zwei, WeihnachtsflunderEin weiteres Jahr neigt sich dem Ende, in dem wir alle viel gerannt sind. Es ist gar nicht leicht, da das Tempo rauszunehmen, das Alltagsrad zum Stehen zu bringen. Ganz im Gegenteil stopfen wir uns den Dezember gerne nochmal so richtig mit Terminen voll! Schließlich sind das ja jetzt die schönen! Mit welchem Gedanken ich spiele und was wir stattdessen tun, um Ruhe reinzukriegen in unseren Advent - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Bei...2024-12-0303 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern"Maike, machst du eigentlich Sport?"Eine Frage, über die ich mich gleich mehrfach freuen durfte, als ich euch nach Themenwünschen für neue Folgen fragte. Und... ach!? Hatte ich dazu nicht schon einen Text fixfertig in der Schublade? Die Suche nach dem Stichwort „Sport“ ergab null Treffer. Was eventuell ein Teil der Antwort ist - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weiterma...2024-11-1206 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDie strengsten Eltern der WeltWarum ich gar nicht Mäuschen sein will, wenn unsere Kinder ihren Freund:innen von uns erzählen, wie streng wir es wirklich mit Handy und Hygiene halten und um welche Variable wir die Regel „Erst die Zähne, dann die Haare!“ erweitern, wenn die Kinder größer werden - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unte...2024-11-0505 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFamilie ist...Wie sieht ein klassischer Samstagvormittag bei uns aus? Wo verschwinden unsere Sonntage hin? Vor welche Herausforderungen stellt uns ein stinknormaler Montag? Und: Hat eigentlich einer die Großeltern gesehen? - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei App...2024-10-2904 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVon einer schönen Begegnung im CaféIch erzähle dir von dem Tag, an dem das Glöckchen im Türrahmen über mir besonders fröhlich zu bimmeln begann, wer wie und womit in das Café trat, in dem ich saß, was meine Freundin dazu sagte und worüber ich mich am Ende wunderte - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterst...2024-10-2203 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMädchen, MädchenDer Podcast, in dem ich dir ein Lied singe und dabei eine Erkenntnis mit dir teile, die es uns als Eltern erleichtert, unsere Kinder in all ihrer Unterschiedlichkeit anzunehmen - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durch deine Rezension bei Ap...2024-10-1505 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMein geheimes Leben mit TeenagernMit welchen Worten uns unsere Älteste eines Morgens am Frühstückstisch überraschte, wie wir mit besagten Worten umgehen und was ich hier aktuell sonst noch so auf hormonell bedingte Synapsenlockerungen zurückführe - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Sternen bei Spotify oder auch durc...2024-10-0804 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern"Schwesternverprügelung!"Als Antwort auf die Frage, ob unsere Kinder auch mal streiten (lustig!), wie wir als Eltern Eifersüchteleien, Konkurrenz und dem permanenten Kampf um Aufmerksamkeit unter Geschwistern begegnen, und was das alles mit dem Lernverhalten von Meeresschnecken zu tun hat - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein...2024-10-0105 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDreiundvierzigIch lade dich herzlich zu meinem Geburtstag ein (nach Mallorca!), erzähle dir, was es mit den acht Kerzen auf sich hat, die auf meinem Kuchen aus gesammelten Muffins brennen, und verrate dir meinen ersten Gedanken, als ich aus orangfarbenem Knisterpapier eine Creme solaire 50+ wickele - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kan...2024-09-2406 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEinen Tag nach dem anderenWas meine Freundin am ersten Schultag nach den großen Ferien verlässlich zum Lachen bringt, wie fleißig wir unsere Übungshefte durchgerechnet haben am Strand und wie wir uns nun strategisch für die kommenden Schulwochen aufstellen, die da längst begonnen haben - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meine...2024-09-1704 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKopf voran!Waaas? Du hast noch nie nen Kopfsprung gemacht? Ne. Kann ich nicht. Konnte ich noch nie. Ist nicht schlimm. Und wenn ich ehrlich bin, frage ich mich auch: Warum sollte ich Kopf voran irgendwo reinspringen? „Na, weil’s Spaß macht!“, höre ich meine Freundin. Und ich glaube ihr. Nicht. Kopfsprung ist was für Angeber. Sie ist auch stolz, dass sie das kann. Stolz sein ist nicht gleich angeben, schon klar. Vielleicht sage ich das nur, weil ich neidisch bin. Was ich aber ganz sicher sagen kann: Als Mutter und Autorin springe ich im übertragenen Sinne zwangsläufig jeden Tag i...2024-07-0205 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern(M)ein (Alb-)Traum in RotWir probieren sieben Kleider von bodenlang bis vorne maximal kurz, eins schwarz, eins wild gemustert in allen Schattierungen von Schlamm, eins blütenweiß und doch nicht ganz unbefleckt (Wir finden Makeup-Spuren am oberen Rand entlang), und landen schließlich bei einem Traum in leuchtendem Rot aus dehnbarem Stoff, entsprechend eng anliegend, vorne geschlossen, im Rücken dekolletiert. „Ich befürchte, ich komme ins Gefängnis, wenn ich dich so zum Schulball gehen lasse!“ Wen ich kurzerhand um Rat bat, was daraufhin geschah und warum ich nicht allein hinter Gittern sitze - Jetzt in der neuen Folge MAMA...2024-06-1806 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternGurkenbusen zur Vorsorge, bitte!„Wie viele Brüste untersuchen Sie so pro Tag?“, frage ich den Radiologen, der meine Brust in gleichmäßigen Bewegungen erst horizontal, dann vertikal mit dem Kopf seines Ultraschallgeräts abfährt. „30,“ antwortet der mir ohne den Blick vom Bildschirm abzuwenden. Was ich mich im Weiteren frage, aber nicht ihn, warum Vorsorge in meinem Fall so wichtig ist und was mein Busen mit Gemüse zu tun hat - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und f...2024-06-1103 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternHilfe! Mein Baby ist jetzt BabysitterWenn mein Baby allein zum Zahnarzt geht, auf dem Weg zum Ballett unaufgefordert noch schnell Zahnpasta kauft, weil wir seit drei Tagen den letzten Rest aus der Tube quetschen, und bei den Nachbarn babysittet, dann wird mir kurz schlecht. Weil ich denke: „Oh nein, oh nein, mein Baby ist weg!“ Wann und wo ich es wiederfinde - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.m...2024-06-0403 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern"Maike, was bedeutet Glück für dich?"Als ich kürzlich in einem Interview gefragt wurde: „Maike, was bedeutet Glück für dich?“, hatte ich meine Antwort sofort im Kopf. Nur fiel es mir schwer, mich bei diesem Thema kurzzufassen. Weil mein persönliches Glück in so vielen kleinen Dingen steckt, mit so vielen kleinen Dingen beginnt, dass ich kaum aufhören kann, sie aufzuzählen. Aber Achtung! Es ist gar nicht mal nur der Duft von Kaffee oder das Lachen meiner Kinder, das mir ein warmes Gefühl im Bauch beschert. Es sind auch verrückt andere Momente, in denen ich mein Glück ga...2024-04-2306 min

Einfach Familie leben52 - Selbstfürsorge und Mama-Mut - Interview mit Maike Köhler (madamedamm) Ich spreche mit Maike Köhler auch bekannt als madamedamm oder mit dem Podcast Mama-Mut to go über Sebstfürsorge, darüber warum es Maike viel leichter fällt jetzt mit vier Kindern Raum für sich zu nehmen als beim ersten Kind, wie wir mit Selbstfürsorge starten können, warum wahre Selbstfürsorge mehr ist als ein Schaumbad und Wellness und bei was wir als Mamas Mut haben sollten. Maikes Webseite Maikes Instagram Wenn du mehr über mich erfahren möchtest schau vorbei auf meiner Webseite oder meinem Instagram Account meine Webseite Mein Instagram A...2024-04-0153 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKindergeschichten und Kacka-ContentIch schreibe mit viel Freude Geschichten für Kinder. Oft sind das sehr persönliche Geschichten. Meist spielen meine Kinder darin die Hauptrollen. Am liebsten mag ich Geschichten, die aus dem echten Leben gegriffen sind. Grundsätzlich geht das bei mir sehr schnell mit dem Geschichtenschreiben, denn das Leben mit meinen Kindern und ihre Themen sind mir eine tägliche, unerschöpfliche Inspirationsquelle. Welche Geschichte sich alle meine Kinder noch gewünscht haben und wer sich am meisten darüber freuen wird, wenn sie wirklich einmal erscheint - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mei...2024-03-1909 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVon Jobs, Babys und vielen FragezeichenIn dem Moment, in dem ich Mutter wurde, waren da in beruflicher Hinsicht nur noch Fragezeichen. Ich fragte mich, ob ich nicht längst wieder arbeiten sollte, wenn ich gerade nicht arbeitete, und ob ich nicht weniger arbeiten sollte, wenn ich wieder arbeitete. Was ich meinem jüngeren Ich heute antworten würde und welche Frage die einzige ist, die für mich zählt - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findes...2024-03-1205 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDu kannst alles werden, alles sein!Wie meine Tochter wissen kann, dass aus ihrer Freundin noch eine echte Pianistin werden kann, auch wenn sie im Moment den richtigen Ton nicht trifft? Ein kleines Bühnenstück, das Mut macht, inklusive Blick hinter die Kulissen - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar Ster...2024-03-0503 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEine kleine persönliche RelativitätstheorieAchtung! Heute wird es fast schon wissenschaftlich: In ihrer neuen Folge erzählt dir madamedamm von ihrer persönlichen Relativitätstheorie, die du dir in zweierlei Hinsicht zunutze machen kannst - und das ganz unabhängig davon, ob du ein Kind hast oder zwei oder drei oder vier! Hol' dir MAMA-MUT TO GO! Schön, dass du da bist! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weiter...2024-02-2705 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternWorum geht's hier eigentlich?„Maike, erzähl‘ mal, worum geht’s in deinem Podcast?“ Puh, gute Frage. Vielleicht am ehesten darum, kleine Antworten zu finden auf die großen Fragen? Diese Folge widmet madamedamm all ihren neuen Hörer*innen: Herzlich Willkommen bei MAMA-MUT TO GO! Schön, dass du zu mir gefunden hast! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen Mini-Podcast mit ein paar S...2024-02-2004 min

Sportstunde - Das Podcast-SportmagazinFeierlichkeiten nach dem Super Bowl, statt NFL jetzt bald MLS. Dazu geht es ins Wasser, mit der Pfeife in die Halle..American Football: Die Entscheidung war nachts...Sonntag auf Montag...Super Bowl...was für ein Spektakel! Sportlich eines der besseren Spiele mit Spannung pur und auch Taylor Swift war da!!! Ob das entscheidend für die Titelverteidigung der Chiefs war? Na ja...Zumindest konnten die Chiefs-Anhänger richtig feiern, auch in Deutschland! Markus Lemme vom deutschen Fanclub der Chiefs Arrowheads Germany beschreibt nach dem Sieg seine Gefühlslage. Fussball: Super Bowl abgehakt! Jetzt kann man sich dann so langsam in Kansas wieder auf andere Dinge konzentrieren. Wie wäre es denn mit der Major League Soccer? Am 22.02. begin...2024-02-151h 19

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVom großen und vom kleinen GlückNachdem ich in letzter Zeit viel geschimpft habe – Du erinnerst dich? Thank you very f***ing much? – will ich dieses noch so frische Jahr mit all den kleinen Dingen beginnen und dir erzählen, was mir bis hier hin Freude macht! Jetzt in der zweiten Folge MAMA-MUT TO GO für dieses Jahr! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Unterstützen kannst du meinen...2024-02-1307 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMama mit Luft nach obenIch bin Mutter von vier Kindern. Ich habe weder ein Diplom in frühkindlicher Förderung noch einen Thermomix. Den richtigen Umgang mit Wutanfällen schlage ich nicht im Erziehungsratgeber nach. Genau so wenig wie die Musterantworten auf die Fragen meiner Kinder bei Wikipedia. Entscheidungen treffe ich aus dem Bauch heraus und ja: Ich bin zufrieden mit „ein bisschen gut“ und nicht traurig über „gar nicht mal perfekt“. Statt mich zu geißeln, sehe ich mütterlichem Ehrgeiz so gelassen entgegen wie meinem Spiegelbild. Denn hey: Sind wir nicht alle ziemlich toll? Und abends einfach müde? Ob das wirkli...2024-02-0604 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternThank you very f***ing muchIch sammele Karten mit Leidenschaft. Postkarten, Klappkarten, Glückwunschkarten, Weihnachtskarten, Kinderkarten, Retrokarten, Karten mit wahren Worten und Karten mit lustigen Sprüchen, illustrierte Karten, handbemalte Karten, Karten, die im Siebdruckverfahren hergestellt wurden, Blanko-Karten. Wenn ich eine Karte entdecke, habe ich meist schon im Sinn, wem ich sie schreibe. Nur diese eine Karte, für die wollte mir einfach nie der passende Adressat einfallen. Die Karte ist groß. Sie ist laut. Auf türkisfarbenem Untergrund prangen goldglänzend ihre Buchstaben: „THANK YOU VERY F***ING MUCH“. Entschuldige an dieser Stelle das eine Wort. Ich kann es selbst nicht leiden. Ab...2023-12-1204 min

Borussia Dortmund PodcastNachhaltigkeit: "Da steht der gesamte BVB dahinter!"Borussia verbindet. Borussia packt an. So steht es ganz oben im Nachhaltigkeitsbericht 2023 des BVB. Marieke Köhler ist Leiterin Corporate Responsibility. Maike Vollmer managed die Stiftung „leuchte auf“. Beide sind zu Gast im BVB-Podcast und sprechen über Themen abseits von Fußballergebnissen und Pokalen, die aber dennoch die BVB-Fans bewegen: Verantwortung, Ökologie, soziales Engagement. „Wir sind nie fertig“, sagt Marieke Köhler, die rückblickend auf die letzten Monate findet: „Wir haben Expertise im Umweltbereich aufgebaut.“ Der BVB hat einen Energiemanager eingestellt, es gibt eine Nachhaltigkeits-Controllerin und einen Umweltmanager bei Borussia Dortmund. 2024 wird sich der BVB für ein Umweltmanagementsystem zertifizieren lasse...2023-12-1142 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternTomaté? Namasté!Wir lernen hier gerade zum vierten Mal das mit dem Lesen. Warum wir jeden neuen Buchstaben ganz herzlich begrüßen, bei welchem wir gerade sind und wie wir uns zum Üben motivieren – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch auf Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über ein paar Sterne bei Spotify oder auch dei...2023-11-2805 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern"Zu Tisch, bitte!"Im turbulenten Familienalltag ist es manchmal gar nicht so leicht, alle an einen Tisch zu bekommen. Warum wir unsere Suppe trotzdem so oft es geht gemeinsam löffeln, und in welchen Momenten ich mir tunlichst auf die Zunge beiße, wenn wir denn dann endlich beisammensitzen – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meine...2023-11-2106 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFestivi-tä-tärä-ten!Warum ich meine Freundin verstehe, wenn sie „Boa ey, Kindergeburtstag!“ stöhnt, wie mir die Geburtstage meiner Kinder trotzdem zu den wichtigsten Festen im Jahr wurden und worauf ich tunlichst achte, wenn eine Horde feierwütiger Siebenjähriger zu unserer Tür hereinstürmt – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen...2023-11-1406 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternAdvent, Advent, Adventskalender„Sag schnell, was kommt da nochmal rein? Und muss ich echt einen für jeden?“ Meine Schwester ist im dritten Jahr Mama von zweien und nicht nur kreativ, sondern auch noch leidenschaftlich Schenkende. Es wundert mich, dass sie beim Thema Adventskalender ins Schwitzen kommt. Zumal sie für meine Kinder schon welche gebastelt hat, lange bevor sie ihre Jungs bekam. Vermutlich liegt es daran, dass dieses Jahr schon wieder rast. Noch drei Woche bis zum 1. Dezember? Das gibt’s doch nicht! Darum – jetzt und sofort - auf ausdrücklichen Wunsch meiner Schwester – für sie, ihre fragenden Freundinnen und für dich: Was...2023-11-0706 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternNach dem Urlaub ist vor dem UrlaubWarum ich einen Schreck bekam, als auf dem Päckchen meiner Freundin in großen Lettern stand: „Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub“, wann sich Ferien mit Kindern vielleicht wieder wie Urlaub anfühlen werden und welcher sagenumwobene Ort auf meiner Reise-Wunschliste ganz oben steht – Jetzt in der neuen Doppelfolge von MAMA-MUT TO GO! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich m...2023-10-2404 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternIch war noch niemals in... San FriscadoKaum sind wir aus den Ferien zurück, wollen meine Kinder direkt wieder WO HIN. Ich kann das gut nachempfinden. So sehr ich unser Zuhause, unseren Alltag liebe, plane ich auf jeder Rückreise im Geiste schon unseren nächsten Trip. Ich bin gerne unterwegs und tatsächlich am allerliebsten mit meinem kleinen Familien-Reisetrupp. Manchmal träume ich uns an ferne Ziele. An den schönsten Strand von Mexiko. Oder auf Safari nach Namibia. In Wirklichkeit ist es dann eher die nähere Umgebung, die wir uns zu Ferienzeiten so erreisen. Oft landen wir im Allgäu. Es kann...2023-10-2404 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternOben ohne, aber nicht auf dem Tresen!Achtung! Von dem Moment an, in dem du Mama wirst, wollen alle am liebsten nur noch da sein, wo du bist. Zumindest fühlt sich das manchmal so an. Dein Kind braucht deine Nähe, dein Partner oder deine Partnerin sucht sie, auch deine Freundin will dich wiedersehen und deine Kollegin endlich mal das Baby. In diesem Mini-Podcast erzählt dir madamedamm aus ihrem ersten Jahr mit Baby. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag erschienen ist. Ist auch ein sc...2023-07-1802 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVom großen Kotzen„Das war jetzt Kotzen, Mama, gell?“, fragte meine Tochter einmal. Da war sie gerade vier. Tapfer stand sie vor unserer Kloschüssel, die Ärmchen steif auf dem Klobrillenrand abgestützt. In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm von einer üblen Nacht und zieht den Hut vor ihrer Freundin! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich übe...2023-07-1103 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternIch bin hier das Käsebrot„Mama, ist ja gut, du bist eben so der Käsebrot-Typ. Aber ich brauch‘ abends einfach was Richtiges!“ Aha. Ich bin hier also das Käsebrot. Sagt meine Tochter. In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm, wonach ihr wirklich ist - und wünscht einen allseits guten Appetit! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über...2023-07-0403 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternProbenhagelDie Vorstellung, dass es jetzt bis zu den nächsten Ferien wieder wochenlang Proben, Schulaufgaben, Tests, Lernzielkontrollen und Stegreifaufgaben oder wie das muntere Abfragen in schriftlicher und mündlicher Form auch heißen mag, hagelt, ist nicht nur eine Schlechtwetterprognose, nein, das ist schlimmer. Mit diesem Mini-Podcast wünscht madamedamm allen Eltern und Kindern gute Nerven und ruft auf zu Solidarität an der Trennwand! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madame...2023-06-2703 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKlein, aber ohooVöllig klar: Als Eltern haben wir es oft nicht leicht. Aber nach zwölf Jahren Mutterschaft kann ich mit Gewissheit sagen: unsere Kinder auch nicht. Umso faszinierter beobachte ich meine Töchter, ihre Freund:innen und Nachbarskinder und stelle immer wieder fest: Die kommen erstaunlich gut klar! In diesem Mini-Podcast erzählt madamedamm, warum sie sich von ihren Kindern gerne eine Scheibe abschneiden will in Sachen Lebenskompetenz. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: 2023-06-2004 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern1 x 1 fürs KloWas es mit dem kleinen Zettel an unserer Toilettentür auf sich hat und warum ich fest an meine Kinder glauben will, wenn es um die Neunerreihe geht. Mit diesem Mini-Podcast wünscht madamedamm allen Eltern von Grundschulkindern fröhliche Gelassenheit beim Spiel mit Zahlen und findet: Rechen-Mut tut uns allen gut! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unte...2023-03-1403 min

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.#068 Patentrezepte für eine gute Ehe, für tolle Freundschaften und für ein glückliches LebenGibt es sie wirklich? Der Boom auf dem Ratgeber-Markt In dieser Episode erfährst du Ob es Patentrezepte für gute Ehen, tolle Freundschaften und ein glückliches Leben gibt und wenn ja, welche Zutaten hinein gehören. Was Alltagsfreundschaften von Herzensfreundschaften unterscheidet. Was es braucht, damit aus Bekannten Freunde und aus Freunden ziemlich beste Freunde werden. Welche zwei Tipps die Glücksforscherin Maike van den Boom zu einem glücklichen Leben führen. Im Podcast genannt Maike van den Boom hat zahlreiche Bücher über das Glück geschrieben. Hier kommst du zu ihrer Webseite: www.maikev...2023-03-1207 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFrau, 40, großes Ü, gesuchtWas ist abends heimlich in die Suchzeile tippe, wenn ich mich durch Streaming-Dienste und Mediatheken zappe, und für wen es aus meiner Sicht gerne Herzchen hageln darf. Mit diesem Mini-Podcast wünscht sich madamedamm Schauspielerinnen 40+ in die Hauptrollen! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Beitrag immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über dei...2023-02-2803 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternNeulich Nacht mit BabyEine österreichische Schriftstellerin sagte einmal, man höre das Glück nicht immer, wenn es kommt, aber sehr wohl, wenn es geht. Die Wahrheit um diese Erkenntnis traf mich neulich Nacht wie der Blitz, als ich das Baby meiner Schwester hütete. Diesen Mini-Podcast widmet madamedamm allen Mamas und Papas, die dieser Nächte fleißig Fläschchen rühren und / oder durchstillen. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf ...2023-02-1404 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternLiebe ist eine Nome„Was ist denn die Liebe jetzt eigentlich?”, fragt die Kleinste neulich beim Abendessen in die Runde. „Liebe ist eine Nome!“, antwortet ihre ältere Schwester, die gerade das mit den Wortarten lernt und einfach zu gut ist in gendergerechter Sprache. In dieser Folge erzählt dir madamedamm, warum sie das toll findet, weshalb das aber auch kein Wunder ist. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen...2022-11-2902 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternApfelschnitzchen und dann eine SüßigkeitIn dieser Folge erzählt dir madamedamm von einer Bestellung, die ihre Fünfjährige kürzlich in Richtung Küche aufgab, als sie mit Husten, Halsweh, Heiserkeit vor der Glotze lag. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über ei...2022-11-2202 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEinigermaßen aufrecht und etwas fröhlichIch habe innerhalb von sechseinhalb Jahren vier Kinder bekommen. Das vierte kam zur Welt, als das erste in die Schule kam. Rückblickend war das für mich persönlich - Stand heute (!) - das krasseste Jahr von allen. In dieser Folge erzählt dir madamedamm aus dem Jahr, das sie bisher (!) am meisten gefordert hat - körperlich wie mental. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.mad...2022-11-0802 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternUnd täglich grüßt das Selfcare-TierOkay. Auf die Gefahr hin, mich als die wohl langweiligste Mama auf Erden zu outen, will ich dir von meinen Ritualen und Routinen erzählen, die mir im turbulenten Alltag mit Kindern Halt geben, Kraft schenken, mich zur Ruhe kommen lassen. In dieser Folge bringt dich madamedamm womöglich zum Gähnen. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und w...2022-11-0102 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVon Waschlappen und Kauwaschen„Wenn du so weitermachst, wird die noch mit 28 beim Haarewaschen nach nem Waschlappen für die Augen verlangen.“ Meine Große schüttelt ungläubig den Kopf und verlässt das Badezimmer. Ihre kleine Schwester, der ich gerade den Kopf schamponiere, bricht unter besagtem Waschlappen in Tränen aus. In dieser Folge fragt sich madamedamm, wie lange sie ihren Kindern wohl noch die Haare wäscht. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen...2022-10-2502 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternEinmal raus und zurückSeit wir Kinder haben, verreisen mein Mann und ich einmal im Jahr für ein paar Tage zu zweit. „Waas? Ohne uns?“, beschweren sich die Kinder dann. Aber nachdem wir das nun schon seit sage und schreibe elf Jahren tun, sind wir recht routiniert darin, die Beschwerden von Kinderseite wie auch unsere eigenen elterlichen Skrupel beherzt beiseitezuschieben. In dieser Folge freut sich madamedamm auf Reisen allein zu zweit. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut...2022-10-1803 min

Die Leseoptimistin#56 Einfach Machen111 Tipps für Business-Menschen Herausgeberin Maike Petersen, Eigen-Verlag, 624 Seiten, 2021 https://einfachmachen-buch.de/ https://elopage.com/s/DIGITALqueen-mp/einfach-machen-111-tipps-fuer-business-menschen-pdf-download Maikes Top 10 • No. 49: Routine hilft dir beim einfach Machen Charlotte Tittel • No. 37: Mit Innovation aus der Krise Begonia Merayo • No. 15: Neugier, die Voraussetzung für Innovation Andreas Klassen • No. 50: Captain Just do it vs. Poison Perfect Diane D. Manz • No. 105: Vom luftleeren Raum zu Holacracy Urs Moser • No. 29: Der perfekte Flow und Struktur führen zum einfach Machen Annika Härtel • No. 69: Einfach mal eine neue Online-Konferenz ins Leben rufen David Skiba • No. 64: Change it easy: Veränderung einfach machen Christ...2022-09-3058 min

Bring dein Herzensthema in die Welt! | Sachbuch & Ratgeber schreiben & veröffentlichenMit der Zielgruppe ins Gespräch kommen – Auf Augenhöhe beim Ratgeber schreiben: Interview mit Maike Köhler | 12 Wenn wir über unser Herzensthema schreiben, machen wir das nicht allein für uns, sondern für unsere Leser:innen, die unsere Erfahrungen und Expertise bereichern können. Das ist unsere Zielgruppe. Wie finden wir ins Gespräch mit dieser Zielgruppe? Wie ist es, wenn uns die Zielgruppe selbst ähnelt? Was ist, wenn wir das Gefühl haben, dass es für diese Zielgruppe schon genug Bücher gibt? Eins vorweg: auch wenn es schon ähnliche Bücher gibt, ist deine Sichtweise und Herangehensweise einzigartig. Maike Köhler, die in der letzten Podcast-Folge über ihren Umweg zum Buc...2022-08-1025 min

Bring dein Herzensthema in die Welt! | Sachbuch & Ratgeber schreiben & veröffentlichenWeiterschreiben trotz Absagen – und einen Verlag auf Umwegen finden: Interview mit Maike Köhler | 11 Was ist, wenn es für das eigene Herzensprojekt eine Absage nach der anderen hagelt? Erst einmal locker bleiben, selbst Harry Potter oder Vom Winde verweht wurde dutzende Male abgelehnt. Aber das ist leichter gesagt als getan. Meistens folgen auf Absagen von Literaturagenturen oder Verlagen erst einmal dicke Zweifel. Autorin Maike Köhler erzählt im Interview, wie sie trotz Absagen am Ball geblieben ist und wie der erste Verlagsvertrag dann über einen ganz anderen Weg überraschend hereinkam. Glück? Nicht nur, schließlich kann das Glück nur rein, wenn wir ihm die Hintertür offen h...2022-07-1326 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternWas gibt’s da zu lachen?„Mamapapa, ist ja schön, dass ihr auch mal lacht. Aber geht’s auch bisschen leiser?“, stand unsere Neunjährige kürzlich mahnend im Türrahmen und legte den Kopf schief. In dieser Folge freut sich madamedamm, wenn abends glatt mal eine(r) gute Laune hat. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen m...2022-05-3102 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern22 Kindergeburtstage und es wird noch heißerUnsere Sechsjährige plant seit April ihren siebten Geburtstag und sie säße schon sehr viel länger an den Vorbereitungen, wenn ich sie nicht in regelmäßigen Abständen ausgebremste. Es sind immerhin noch zwei Monate bis zu ihrem großen Tag und dann gibt es ja auch noch andere Geburtstage zu feiern in so einem Jahr. In dieser Folge zählt madamedamm mal schnell die Partys durch und erinnert sich besonders gut an eine. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, f...2022-05-2403 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternBin ich hier die Lehrerin?Wir machen Hausaufgaben oft bäuchlings auf dem Boden liegend. Ich sage „wir“, denn das klingt nicht so als würde ich meine Kinder beim Thema Schule alleine lassen. In dieser Folge erzählt dir madamedamm aus ihrem Schulalltag. Aus ihrem oder aus dem ihrer Kinder? Das ist wohl die Frage... Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du...2022-05-1700 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFrühblüher oder nichtDer Frühling, der steht ja immer schon lange auf dem Papier, bevor ich ihn auch nur annähernd spüren kann. Weil: Da sitzt ja immer noch der Winter in den Ritzen. In dieser Folge erzählt madamedamm, warum sie noch ein bisschen braucht, bis sie in Frühlingsstimmung kommt und wie sie das zu beschleunigen versucht. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de le...2022-04-1202 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternWillkommen bei den FloddersKennst du die Flodders? Ich frage nur, weil unsere Nachbarn kennen die nicht. Die gucken kein fern. Und sie haben wohl auch schon kein fern geguckt, als sie noch keine Kinder hatten, denn sie kennen nicht mal Fred Feuerstein. Hallo? Fred Feuerstein? Wer kennt denn nicht Fred Feuerstein?! In dieser Folge erläutert madamedamm, wie bei ihr Chaos und Stress unmittelbar zusammenhängen und warum sie lieber die Frau Flodder macht als Wilma Feuerstein. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, f...2022-04-0503 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMeine Top-5-Baby-Mama-Tipps fürs LebenDie erste Zeit mit Baby ist ja die Zeit im Leben, in der du ungefragt die meisten Tipps bekommst. Viele davon willst du nicht hören. Viele davon machen Angst oder ein schlechtes Gewissen. Andere bringen dich auch nicht weiter. In dieser Folge teilt madamedamm ihre Top-5-Baby-Mama-Tipps mit dir, die sie bis heute beherzigt! Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lache...2022-03-2903 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern"Wie schaffst du das?"Die häufigste Frage, die mich ereilt, wenn ich nach Themenwünschen frage, ist: „Wie schaffst du das?“ Und ich drücke mich schon eine ganze Weile um diese Frage herum, denn: „Ist das denn so? Schaffe ich das?“ Und wenn ja, dann wüsste ich auch gerne: „Wie eigentlich?“ In dieser Folge holt sich madamedamm ihre Mutter ins Boot. Wenn eine weiß, was genau hier eigentlich so verflucht anstrengend ist und ob das alles überhaupt schaffbar ist, dann sie. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest...2022-03-2203 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFröhlich gelassen in 365 SchrittenDer schönste aller Zustände ist für mich ja die fröhliche Gelassenheit. Leider stellt die sich im Mama-Alltag nur selten ein, weil… eine:r heult ja immer. Da ist schnell wieder Schluss, sowohl mit dem „fröhlich“ als auch mit dem „gelassen“. In der zweiundfünfzigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut räumt madamedamm auf mit der Illusion fröhlicher Gelassenheit und verrät, wie sie trotz To-Dos und überbordender Verantwortlichkeiten im Mama-Alltag bei Laune bleibt. In dieser Folge räumt madamedamm auf mit der Illusion fröhlicher Gelassenheit und verrät, wie sie trotz To-D...2022-03-1503 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVon einem kleinen ZehennagelDies ist die Geschichte von einem kleinen Zehennagel. Von einem Zehennagel, der einwuchs. Er wuchs seitlich ins Zehenfleisch unserer damals vierjährigen Tochter hinein, bis der gesamte Zeh feuerrot pochte, gerade so als trüge sie eine Signalleuchte da unten an ihrem kleinen Fuß. In dieser Folge nimmt dich madamedamm mit auf einen Familienausflug der besonderen Art. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de les...2022-03-0102 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternIch bin dann mal ü40„Welcome to the club!“, begrüßte mich mein Mann am Geburtstagsmorgen über eine Kiste Croissants hinweg und ich konnte meine Freundin krächzend lachen hören, noch bevor ich ihr davon erzählte. In dieser Folge wühlt madamedamm in der Lebensmitte und erzählt, was die 40 wirklich mit ihr macht. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du mein...2022-02-0102 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVon der FreundlichkeitMega nett ist mega uncool? In dieser Folge macht sich madamedamm Gedanken zur Freundlichkeit. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension zu meinem Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS! 2022-01-2502 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternChallenge JanuaryIn dieser Folge widmet sich madamedamm ihren guten Vorsätzen und verrät, welchen sie bereits gebrochen hat, noch bevor das Jahr für sie so richtig begonnen hat. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension z...2022-01-1802 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternE wie "Ey, kannst du mal"Am Beispiel Händewaschen sehen wir gerade sehr schön: Wenn wirklich mal ein ganzes Dorf an einem Strang zieht, dann klappt das! In dieser Folge lüftet madamedamm das Geheimnis um die vorbildliche Händehygiene ihrer Kinder und bittet nun auch an anderer Stelle um freundliche Unterstützung von offizieller Stelle. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wen...2021-11-2202 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternScheißtageOb ich eigentlich immer so gut drauf bin, fragst du. Ob ich nicht auch manchmal am liebsten alles hinschmeißen würde, abhauen, mich verkriechen. Ob ich nicht auch mal so einen richtigen Scheißtag hätte. Einen Tag, an dem ich meine Kinder grundlos anbrülle und mich danach schäme. In dieser Folge beantwortet madamedamm die Frage, die ihr im ELTERN-Takeover am häufigsten gestellt wurde.Hör' jetzt rein, aufdass du auch an Scheißtagen lachst und entspannter weitermachst. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn d...2021-11-1503 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternVier Kinder, vier WäschekörbeWir haben einen Wäschekorb. Immer mal wieder denke ich, wir bräuchten vier. Wir haben vier Kinder, die größer werden, und wachsende Wäscheberge, die mit ihrem Wachsen einhergehen. Unsere Maschinen laufen nonstop. In dieser Folge fragt sich madamedamm, ob vier Wäschekörbe die Lösung sein könnten für ihr persönliches Dreckwäschedilemma. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de 2021-10-2602 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternFreundin im Ohr„Warum gehst du ran? Du gehst doch nie ran!“, jault meine Freundin ins Telefon als ich neulich… Ja: rangehe! In dieser Folge geht madamedamm ans Telefon. Warum das nichts Gutes bedeutet, aber doch eine ganz feine Sache draus werden kann. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über de...2021-10-1902 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDas leidige Lied vom Herbst„Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da!“, trällert unser Kindergartenkind morgens und rollert fröhlich durchs bunte Laub, stopft sich zwei dicke Kastanien in die Jackentaschen, eine links, eine rechts. Und ich denke, ja, doch, der Herbst ist auch schön. Irgendwie. In dieser Folge erzählt madamedamm, warum sie dem Herbst am liebsten was pfeifen würde und wie ihr ein kleiner Zeitungsschnipsel immer wieder zum Retter in der Herbstnot wird. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest...2021-10-0502 min $Hinter dem Zoo geht\'s weiter - Der Naturschutzpodcast aus Frankfurt$ Hinter dem Zoo geht's weiter - Der Naturschutzpodcast aus FrankfurtBrillenbären: Wie Tiere zu Botschaftern werdenLebensräume im Zoo und in der Wildnis Im Ukumari-Land des Frankfurter Zoos leben Brillenbären, Waldhunde und Brüllaffen in einer künstlichen Gebirgslandschaft. Zoo-Kurator Dr. Johannes Köhler nimmt Marco mit auf die Tieranlage und erklärt die Besonderheiten moderner Tierhaltung. Im Frankfurter Zoo wirken die Brillenbären auf die Besucher freundlich und verspielt. Im peruanischen Manu-Nationalpark sorgen sie aber durchaus für Probleme. Brillenbären-Expertin Roxana Rojas-VeraPinto erklärt, warum Konflikte zwischen Bären und Bauern entstehen und wie die Zoologische Gesellschaft dabei geholfen hat, aus Feinden geschätzte Nachbarn zu machen. Die Natursch...2021-07-0231 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDas Zen auf der anderen SeiteNeulich stand ich hinter unserem Schlafzimmervorhang und beobachtete eine ältere Dame im Gemeinschaftsgarten auf dem Nachbargrundstück. Barfuss ging sie durchs nasse Gras, blieb stehen, ging ein paar Schritte zurück, stand still, schloss die Augen und verharrte für einen Moment in dieser Position. In dieser Folge holt sich madamedamm Inspiration für mehr Achtsamkeit in Nachbars Garten. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedam...2021-06-0802 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern(K)ein Zucchino für alle„Probier‘ ihn wenigstens“, hatte es meine Mutter liebevoll versucht. Sie tat es brav und brach. Bis heute isst sie keinen Pilz. In dieser Folge erzählt madamedamm, warum ihr der Champignon-Vorfall ihrer Schwester bis heute nachhängt und warum es trotzdem nicht nur Kuchen gibt. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest...2021-06-0703 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternR wie ResilienzEs war ein Morgen Anfang Mai. Das Wetter wusste nicht, wohin es wollte. Mal fiel ein Sonnenstrahl zum Fenster hinein, dann klopfte ein dicker Regentropfen an die Scheibe. Kurz darauf klopfte ein Psychologe an unsere Tür. In dieser Folge erinnert sich madamedamm an eine Begegnung vor gut zehn Jahren, die sie bis heute in ihrem Muttersein bestärkt. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madame...2021-05-2402 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDas Wort zur JogginghoseWer bei uns Jogginghosen trägt, wann und warum? In dieser Folge erzählt madamedamm, worüber sie vor dem Schlafengehen mit ihren Kindern philosophiert und löst das Rätsel um die Frage nach der Jogginghose. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung be...2021-05-1803 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternPartnerlookIst ja süß, alle im selben Pullover! Das ist süß, ja, das finde ich auch. In erster Linie ist es aber ganz etwas anderes. In dieser Folge offenbart madamedamm, warum sie ihre Kinder gerne über einen Kamm schert und ungeniert in dieselben Schuhe steckt. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möcht...2021-04-2702 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternDie hohe Kunst der Langeweile"Mir ist sooo langweilig." Wir wissen einfach nicht, was wir spielen sollen." Regelmäßig stehen die Kinder mit langen Gesichtern vor mir. Wenn ich dann einen tollen Vorschlag mache, kommt grundsätzlich ein augenrollendes "Neee, Mama. Keinen Bock." In dieser Folge erzählt madamedamm von einer Entdeckung, die sie neulich in einem ganz besonders düsteren Langeweilemoment mit ihren Kindern machte. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.mad...2021-04-0602 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKann das weg?Gerade drehe ich viele Runden durch unsere Wohnung. Ich wedele und feudele als bekämen wir bald das nächste Kind. Dabei kriegen wir gewiss nicht noch ein Kind - so sehr ich meine Kinder liebe! In dieser Folge wirft madamedamm Ballast ab und gesteht, was außer verstaubter Winterdeko sonst noch in die Tonne fliegt. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, l...2021-03-3002 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternMeine *daily mama routines*Fünf Sonnengrüße auf dem Balkon, heißes Zitronenwasser am Morgen und ein Eisbad im Schwabinger See? Ich lehne mich jetzt mal ganz weit aus dem Fenster und erzähle euch von meinen daily mama routines. Von Dingen, die ich täglich tue, die mir als Mama von vier Kindern einfach nur guttun. In dieser Folge schmückt sich madamedamm mit den Trends der täglichen Routine und offenbart, was sie morgens wirklich tut. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, fin...2021-03-0903 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternWie ich schimpfeIn dieser Folge von madamedamm geht es ans Eingemachte. Warum sie brüllt und wie sie sich am Ende eines Tages tröstet. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify! Oder immer auch über eine Rezension zu meinem Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEB...2021-03-0302 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternProtokoll einer Baby-Mama"Was machst du eigentlich den ganzen Tag?" Es ist gut zehn Jahre her, dass meine damals kinderlose Freundin mich das fragte. Und das interessierte mich tatsächlich auch. Um eine Antwort zu finden auf die Frage, wo mein Tag hin verschwunden war, seit ich ein Baby hatte, schrieb ich (mehr als) ein Protokoll. In dieser Folge beantwortet madamedamm die Frage aller Fragen im Leben einer Baby-Mama. Aus diesem Mini-Podcast wurde ein Buch - Guck' mal unten! Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als...2021-02-0203 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternIntroKein Abenteuer so groß wie der Alltag einer Mutter, keine Geschichte so gut, kein Chaos kompletter! madamedamm serviert Mama-Alltag mundgerecht in Häppchen. Gerade so, dass du einmal laut lachst und danach entspannter weitermachst.2021-01-1900 min

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternLiebes Winter-Ich.Liebes Winter-Ich. Ich mag Dich nicht. Du bist blass um die Nase und schlurfst fröstelnd durch die Wohnung. Du trägst ein doppeltes Paar Wollsocken und drinnen wie draußen einen Schal. In dieser Folge schreibt madamedamm einen Brief an ihr Winter-Ich. Hör' rein und erfahre, warum sie sich schlußendlich doch mit ihm arrangiert, es sogar kuschelig einpackt und ihm einen Tee kocht. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum...2021-01-1902 min

PremiumJobs-Podcast mit Andrea PatzeltMaike van den Boom: 8 Stunden mehr Glück Was kannst du tun, um glücklicher zu arbeiten? Maike van den Boom beschäftigt sich bereits seit Jahren mit dem Thema Glück. Auf ganz besondere Art und Weise. Nämlich nicht vom Schreibtisch aus, sondern im Gespräch mit glücklichen Menschen. Dafür ist sie zunächst in die 13 glücklichsten Länder der Welt gereist, um herauszufinden, was die Menschen hier so glücklich macht. Über Ihre Reise hat sie dann ein Buch geschrieben, das sofort in der Spiegelbestseller-Liste gelandet ist. Anfang dieses Jahres ist Maikes zweites Buch erschienen. Es heisst Acht Stunden me...2019-06-1942 min