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Lebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 87 - Brustwarzenrekonstruktion nach der Brustkrebs-OpIn diesem Video geht es um die Brustwarzenrekonstruktion nach Brustkrebs mithilfe von Tätowierungen. Nach meiner eigenen Diep-Flap-OP bin ich ganz oft auf diese Thema angesprochen worden.
Daher habe ich mich entschlossen, eine Expertin anzusprechen, die uns dieses Thema genau erklären kann. Susanne ist seit vielen Jahren für Frauen die Ansprechpartnerin, die dir helfen kann.
Gemeinsam klären wir, wie diese innovative Methode Frauen nach ihrer Brustkrebsopration dabei hilft, ihr Selbstbewusstsein und ihre Körperakzeptanz zurückzugewinnen.
Susanne erklärt den Prozess und die Vorteile dieser Art der Rekonstruktion.
Lasse d...2023-09-1113 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 86 Langzeitfolgen - Teil 5- Körperliche VeränderungenHeute möchte ichauf die körperlichen Veränderungen eingehen, die Frauen nach einer Brustkrebsbehandlung erfahren können.
Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Dank moderner Medizin und Therapien können viele Frauen erfolgreich behandelt werden. Allerdings kann die Behandlung auch zu verschiedenen körperlichen Veränderungen führen, die Frauen noch lange Zeit nach der Behandlung begleiten können.
Eine der häufigsten Veränderungen ist der Verlust oder die Veränderung der Brustform. Wenn eine Frau eine Mastektomie, also eine operative Entfernung der Brust, durchmachen muss, kann dies zu einer großen körperlichen Belastung führe...2023-05-0605 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 85 - Erschöpfung als Folge der BrustkrebserkrankungEine der häufigsten Langzeitfolgen einer Krebserkrankung ist Erschöpfung, , weil man sich einfach überfordert. Viele stellen schnell fest, dass sie vor ihrer Krebserkrankung einfach viel mehr geschafft haben. Oft fällt es einem einfach sehr schwer, das anzunehmen und zu akzeptieren.
Ursachen von Erschöpfung:
Erschöpfung kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich der Krebsbehandlung selbst, wie Chemotherapie oder Strahlentherapie, aber auch durch den emotionalen Stress einer Krebserkrankung. Hormonelle Veränderungen, Schmerzen, Schlafstörungen und Medikamente können ebenfalls eine Rolle spielen.
Ich hoffe, dass dieses Video dazu beitragen kann, einfach mal diese veränderte Situationen anzunehmen...2023-05-0407 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 84 - Ängste bei BrustkrebsBrustkrebs ist eine Diagnose, die bei vielen Frauen Angst und Unsicherheit auslöst. Die Sorge um das eigene Leben und die Zukunft können sehr belastend sein. In diesem Video möchte ich deshalb über Brustkrebs und die damit verbundenen Ängste sprechen.
Die Angst vor Brustkrebs ist nicht unbegründet, denn es handelt sich um eine ernste Erkrankung. Jedoch ist es wichtig zu wissen, dass nicht jeder Knoten in der Brust bösartig ist und dass es heute gute Behandlungsmöglichkeiten gibt.
Eine der größten Ängste bei Brustkrebs ist oft die Sorge vor einer Brustamputation. Doch auch wenn eine Bruste...2023-05-0306 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 83 - Lymphödem bei BrustkrebsHeute möchte ich mit euch über das Thema Lymphödem bei Brustkrebs sprechen.
Lymphödeme sind eine der häufigsten Langzeitfolgen von Brustkrebsbehandlungen und können die Lebensqualität betroffener Frauen stark beeinträchtigen.
Ein Lymphödem ist eine Schwellung, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Gewebe entsteht. Wenn bei der Behandlung von Brustkrebs Lymphknoten entfernt oder bestrahlt werden, kann dies dazu führen, dass sich die Lymphflüssigkeit nicht mehr richtig im Körper verteilt und sich stattdessen in bestimmten Bereichen ansammelt.
Dies kann zu einer Schwellung in der betroffenen Region führen, die sich schwer anfühlt...2023-05-0206 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 82 - Miniserie Langzeitfolgen Teil 1Heute möchte ich mit einer weiteren Mini-Serie starten und mit euch über ein sehr wichtiges Thema sprechen:
Die Langzeitfolgen von Brustkrebs.
Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten bei Frauen weltweit. Dank moderner medizinischer Behandlungsmöglichkeiten können viele Frauen erfolgreich gegen die Krankheit kämpfen und geheilt werden. Aber trotzdem bleibt die Frage nach den Langzeitfolgen.
Denn auch wenn die Behandlung erfolgreich war, können noch Jahre später körperliche, psychische und soziale Folgen auftreten, die das Leben der betroffenen Frauen beeinflussen können. Dazu gehör...2023-05-0108 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 81 - Mit Haut und Haaren Miniserie Teil1Hey, willkommen zu meinem Spotity-Video über die Auswirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung auf deine Haut und Haare!
Während deiner Krebsbehandlung kann es zu vielen Nebenwirkungen kommen, darunter auch Veränderungen an deiner Haut und deinen Haaren. In dieser Video-Serie werden wir dir einige Tipps geben, wie du deine Haut und Haare während der Behandlung unterstützen kannst.
Haarausfall ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung. Innerhalb weniger Wochen können deine Haare ausfallen und deine Kopfhaut kann empfindlich werden. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, um diese Veränderungen zu bewältigen. Du kannst...2023-04-2406 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 80 - Ist Mindset HUMBUG????Heute folgt der letzte Teil unserer Mini-Serie zum Thema Mindset.
Es gibt viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Mindset einen großen Einfluss auf unser Leben hat. Eine Studie von der Psychologin Carol Dweck hat zum Beispiel gezeigt, dass Schüler, die ein Growth Mindset hatten, bessere Noten erzielten und sich besser von Rückschlägen erholten als Schüler mit einem Fixed Mindset. Ähnliche Ergebnisse wurden auch in anderen Bereichen wie Sport, Beruf und Beziehungen gefunden. Mindset-Arbeit kann auch während der Krebserkrankung unterstützen.
Natürlich bedeutet das nicht, dass ein positives Mindset allein ausreicht, um unsere Zie...2023-04-1505 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 79 - MindsetübungenHallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Beitrag zum Thema Mindset-Übungen.
Heute werde ich dir einige effektive Übungen vorstellen, die dir dabei helfen können, ein positives Mindset zu entwickeln und deine Denkweise zu verändern und zu verbessern.
Mindset bezieht sich auf die Art und Weise, wie wir über uns selbst und unsere Fähigkeiten denken. Es beeinflusst, wie wir Herausforderungen angehen und wie wir auf Erfolg und Misserfolg reagieren. Ein positives Mindset kann uns dabei helfen, erfolgreich zu sein und uns glücklicher zu machen, während ein negatives Mindset uns daran hindern kann, unser vo...2023-04-1306 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 78 - Mindset und BrustkrebsWie dein Mindset deinen Brustkrebskampf beeinflussen kann
Eine Brustkrebserkrankung kann eine große Herausforderung sein. Aber wusstest du, dass dein Mindset einen großen Einfluss auf deinen Kampf gegen den Brustkrebs haben kann? In diesem Video erfährst du, wie du dein Mindset positiv beeinflussen und dich auf deine Genesung konzentrieren kannst.
Zunächst werden wir erklären, was Mindset überhaupt bedeutet und wie es sich auf deine Gedanken, Gefühle und Handlungen auswirkt. Anschließend werden wir darauf eingehen, wie du dein Mindset bei einer Brustkrebserkrankung verbessern kannst.
Wir werden dir Tipps geben, wie du dich selbst pflegen, dich auf...2023-04-1207 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 77 - Was ist denn "dieses" Mindset?In diesem Video werde ich euch alles Wichtige zum Thema Mindset erklären und zeigen, wie ihr ein wachstumsorientiertes Mindset entwickeln könnt. Ihr werdet erfahren, wie ihr eure Denkweise positiv beeinflussen und eure Selbstentwicklung vorantreiben könnt.
Ein Mindset beschreibt die Denkweise, die wir in bestimmten Situationen einnehmen. Es beeinflusst, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen und wie wir mit Herausforderungen und Veränderungen umgehen. Es gibt zwei grundsätzliche Arten von Mindsets: ein festes oder statisches Mindset und ein wachstumsorientiertes Mindset.
Ein festes Mindset ist geprägt von der Überzeugung, dass unsere Fähigkeiten und Eigensch...2023-04-1107 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 76 - Warum Resilienz bei Brustkrebs so wichtig istResilienz ist bei Brustkrebs ein ganz wichtiges Thema - auch ich habe das früher nur belächelt. Habe mich dann aber schnell eines Besseren belehren lassen, denn Resilienz kann uns sehr helfen, zB. bei Krisen.
Resilienz kann dazu beitragen, dass Frauen mit Brustkrebs besser mit diesen Herausforderungen umgehen können. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit höherer Resilienz eine höhere Lebensqualität, weniger Angstzustände und Depressionen sowie eine bessere körperliche Gesundheit haben können.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder...2023-03-0605 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 75 - DarmgesundheitHeute geht es um das Thema Darmgesundheit.
Der Darm ist besonders während der Chemo besonders wichtig. Wir alle, die schon ein Chemo hinter sich haben, wissen, wie empfindlich unser Darm ist.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder eine Frage hast, dann schreib mir eine persönliche Nachricht info@lebenstraum.biz
Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins
oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck
Alle Infos und Plattformen zu meinem Podcast findes...2023-02-2708 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 74 - Schwerbehinderung und GleichstellungHeute sind wir schon an Tag 3 unserer Mini-Serie.
Heute geht es und Schwerbehinderung und Gleichstellung.
Was ist was?
Für beides gibt es Vor- und Nachteile wie auch Rechte und Pflichten. Neugierig?
Dann höre gleich mal rein. Ich hoffe, du hast heute für dich einiges entdeckt, was dir Anregungen gibt.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder eine Frage hast, dann schreib mir eine persönliche Nachricht
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Vernetze dich mit mir a...2023-02-0208 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 73 - Nahtlosigkeitsregelung??? Was ist denn das? Erwerbsminderungsrente???Diese Woche folgt erneut eine kleine Mini-Serie - heute Tag 2
Oft ringen sich um diese Themen Mythen ohne Ende. In diesem Teil der Miniserie möchte ich einen kleinen Einblick in beide Bereiche geben.
Aber Achtung: Dieses ist keine Rechtsberatung! Hier geht es nur um allgemeine Informationen.
Wenn du noch Fragen oder Anregungen hast, würde ich mich über eine Rückmeldung von dir freuen.
Gern kannst du auch einmal in einer Podcastfolge dabei sein. Dann meld dich gern bei mir.
Ich hoffe, du hast heute für dic...2023-02-0110 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 72 - Bekomme ich überhaupt Krankengeld und was kommt dann???Zum großen Glück gibt es in unserem Staat das Entgeltfortzahlungsgesetz. Dieses sagt aus, dass man eine Lohnfortzahlung im Krankheitsfall unter bestimmten Voraussetzungen bekommt. Insgesamt sind das 6 Wochen. Aber wie geht es dann weiter? Dann springt die gesetzliche Krankenkasse bis max. 72 Wochen ein. Wie das alles zusammenhängt und welche Höhe des letzten Gehaltes das sein wird, erfährst du hier.
In dieser Folge geht es um das Lohnfortzahlung im Krankheitsfall und wie wir danach weiter abgesichert werden.
Wenn du Interesse an dem kostenlosen Workshop rund um Krankengeld, Arbeitslosengeld und Erwerb...2023-01-3010 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 71 - Fakten bei der Ernährung bei BrustkrebsHeute möchte ich mit verschiedenen Fakten aufräumen, wie Fleisch ist immer schlecht, vegan ist nur ungesund usw.
Wir sprechen über Antioxidantien, Obst, Gemüse und klären, warum weißes Fleisch besser ist, als rotes Fleisch. Auch schauen wir uns noch mal die vagene und vegetarische Ernährungsform an - auch genau die sog. Mittelmeer-Diät, denn sie macht richtig gute Laune!
Sicherlich interessieren dich auch noch Kräuter und Gewürze, denn auch sie haben sehr viele positive Wirkung auf unsere Krebserkrankung wie auch die entzündungshemmende Wirkung.
Ich hoffe, du hast heu...2023-01-1622 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 70 - Bewegung im WinterBewegung ist immer gut - auch im Winter. Oft mag man sich aber einfach draußen nicht bewegen. Kennst du das auch?
Auch wenn du nicht rausgehen magst, gehe jeden Tag mindestens 30 Minuten nach draußen an die frische Luft, denn sie tut dir gut.
Ansonsten gibt es aber auch viele Möglichkeiten, die du indoor machen kannst. Dafür brauchst du auch kein Abo in Fitnessbereichen.
Wichtig aber, dass du immer 30 Minuten täglich raus gehst.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben...2023-01-1404 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 69 - Warum du im Winter das heimische Wintergemüse genießen solltestIm Winter greifen wir immer gern auf Gemüse aus weiter Ferne zu. Aber bei uns wächst soviel regionales Gemüse, dass einfach auch supergesund ist.
In dieser Folge gibt es einfach mal einen kleinen Denkanstoß - denn hier wächst auch alles, was gesund und vitaminreich ist.
Über eine Rückmeldung von dir würde ich mich sehr freuen.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder eine Frage hast, dann schreib mir eine persönliche Nachricht info@lebenstraum.biz
Weitere Links: Vernetze dic...2023-01-1306 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 68 - Brustkrebs - bringt immer Sorgen und Ängste mitSorgen und Ängste bei Brustkrebs
Wenn "frau" die Diagnose Brustkrebs erhält, bricht erst einmal die ganze Welt zusammen. Sofort kann man diese Diagnose Brustkrebs nicht realisieren. Das dauert erst ein wenig. Besonders wichtig ist es hier, dass du deine Sorgen und Ängste ansprichst.
Egal, ob du mit deinem Arzt medizinische Dinge klärst oder mit deinem Psychoonkologen. Bitte SPRICH alles an, was dich beschäftigt. Gern kannst du dich auch bei mir melden. Ich bin gern für deine Sorgen da.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen...2023-01-0905 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 67 - Neujahrsvorsätze für das Jahr 2023Das neue Jahr hat begonnen. Dir an dieser Stelle noch ein frohes neues Jahr mit ganz viel Gesundheit.
Oft haben wir zu Beginn des neuen Jahres viele Vorsätze. Zu Beginn sind wir auch noch hochmotiviert, diese auch umzusetzen. Dann werden wir aber schnell inkonsequent und fangen an, nicht mehr genau die Dinge umzusetzen... Kennst du das auch?
In dieser Folge gehen wir dadrauf ein, warum das so ist. Ich wünsche dir viel Spass dabei.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest ode...2023-01-0306 min
Lebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 66 - Teil 1 Deine Haut in der Brustkrebstherapie - Erste EinblickeNachdem die erste Mini-Serie zum Thema Brustkrebs-Therapie so gut angekommen ist, habe ich entschieden, auf weitere Themen einzugehen.
In dieser Serie geht es um das Thema Haut - unser größtes Organ. Kennst du das auch? In der Krebstherapie ist irgendwie alles anders. Auch unsere Haut verhält sich nicht mehr so wie sonst. Meine hat wie verrückt gejuckt und gekribbelt... Bei anderen ist sie extrem trocken oder schuppig. Jeder Mensch reagiert aber auch anders, was ja gut ist. In dieser Folge bekommst du einen Einblick zu dem Thema Haut.
We...2022-08-3011 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 65 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 4Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht. In der heutigen Folge geht es um die Globulis. Für mich war das etwas UNWICKLICHES, was überhaupt nicht funktionieren kann. Aber... ich habe mich eines BESSEREN belehren lassen.
In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Schau einfach mal, ob in dieser Folge etwas dabei ist, was du für dich nutzen kannst.2022-08-2805 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 64 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 3Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht. In der heutigen Folge geht es um die Phytotherapie - also Pflanzentherapie.
In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Schau einfach mal, ob in dieser Folge etwas dabei ist, was du für dich nutzen kannst.
Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.
Bitte beachte: Ich b...2022-08-2511 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 63 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 2Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht.
In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst. Heute, in dem 2. Teil geht es um allgemeine Unterstützungsmöglichkeiten, die einfach jeden GUT tun.
Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.
Bitte beachte: Ich bin kein Arzt und gebe hier auch keine Anregungen zur ärztlichen Therapie. Bitte b...2022-08-2516 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 62 - Mini-Serie Brustkrebstherapie und die Nebenwirkungen Teil 1Die Brustkrebsbehandlungen sind so wichtig. Leider ist der erste Gedanke immer an die Nebenwirkungen und was es mit uns macht.
In dieser Mini-Serie möchte ich auf verschiedene Möglichkeiten eingehen, wie du mit deinen Nebenwirkungen umgehen kannst und wie wie du deine Behandlung noch durch andere Möglichkeiten unterstützen kannst.
Ich freue mich, dass du heute auch mit dabei bist.
Bitte beachte: Ich bin kein Arzt und gebe hier auch keine Anregungen zur ärztlichen Therapie. Bitte besprich ALLES, was du zusätzlich machen willst, mit deinem behandelnden Arzt.
Wenn du Fra...2022-08-2411 min
Lebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 61 - Schwangerschaft und BrustkrebsIn der Schwangerschaft die Diagnose Brustkrebs zu erhalten, löst sehr oft absolute Hilflosigkeit und Angst aus. Was wird mit meinem Kind und mir mir? In dieser Situation denkst du ja nicht nur für dich, sondern auch für dein ungeborenes Kind. Mit dieser Folge möchte ich dir ein wenig die Angst nehmen.
Wenn auch du mal bei meinen Podcast dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir
Wenn du magst....
→ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/
→ Sichere dir hier meinen kostenlosen Wohlfühlen trotz...2022-06-1309 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 60 - Wie erklärst du deinen Kindern, dass du Krebs hastEin ganz wichtiges Thema: wie erklärst du deinen Kindern, dass du Brustkrebs hast? Eine sehr schwere Situation, die du am besten gemeinsam mit deinem Partner meistern solltest.
Warum man es den Kindern, egal wie alt sie sind, nicht verschweigen sollte, hörst du heute in dieser Folge.
Wenn du auch die wichtigsten Dinge rund um dein Krankengeld, Arbeitslosengeld und Sozialleistungen erfahren willst, dann meld dich auch gern noch zu. dem Workshop am 09.06 an. Hier der Link
Wenn auch du mal bei meinen Podcast dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir
...2022-06-0610 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 59 - Irrglauben rund um den SchwerbehindertenausweisWarum soll ich mir denn den Schwerbehinderten-Ausweis beantragen? Dadurch habe ich doch nur Nachteile....!!! Kennst du auch diese Denkweise? In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit diesem Irrglauben einfach mal aufräumen.
Zu diesem Thema und weiteren Themenbereichen findet am 09.06. wieder ein Workshop statt. Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich gern hier noch zu anmelden.
https://lebenstraum.biz/au-krankengeld-reha-und-co
Wenn auch du mal bei meinen Podcast dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir
Wenn du magst....
→ Folge mir auf Instagram https...2022-05-3012 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 58 - Ätherische Öle ***unbezahlte Werbung***Ätherische Öle... wir kennen sie alle aus diesen Duftlampen. In dieser Folge habe ich wieder einen Gast, der uns viel über diese Öle sagen kann. Bei diesen Ölen gibt es viele Unterschiede wie natürlich, naturidentisch, synthetische Öle, Ursprungsland und vieles mehr. Wir gehen aber mehr auf einige Duftstoffe und welche Wirkung sie entfalten.
Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.
Wenn du zu den ätherischen Ölen Fragen hast oder du mehr erfahren möchtest, wende dich gern an Alice.
Hier kannst d...2022-05-2312 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 57 - Deine Lebensqualität bei BrustkrebsIn dieser Episode geht es um deine Lebensqualität bei deiner Brustkrebserkrankung. In meinem letzten FeelGood!Kurs hat mich eine Teilnehmerin gefragt, ob dass denn überhaupt möglich sein. Also, schau auch du einfach mal in dich und dein Leben hinein...
In diese Folge beleuchten wir auch den Begriff der Lebensqualität....
Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.
Wenn auch du mal bei meinen Podcast dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir
Wenn du...2022-05-0210 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 56 - Legst du regelmäßig Phasen zur Entspannung ein?In dieser Episode geht es um das Thema Entspannung und die Entspannungsphasen, die du zwischendurch einlegen solltest.
Bist du immer wieder am Hustlen und gönnst dir aber viel zu wenig Ruhe?
Dann höre doch einfach mal in diese Folge hinein, ggf findest du für dich noch Ideen oder Anregungen für keine Pausen.
Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ich mich sehr freuen.
Wenn auch du mal bei meinen Podcast dabei sein möchtest, melde dich gern...2022-04-2608 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 55 - Mindest und Mentaltraining bei Krebs ganz wichtig???Also mal ganz ehrlich: Als ich während meiner Chemotherapie einen Vortrag über Achtsamkeit, Resilienz und Mentaltraining hörte, hab ich nur gedacht, das ist doch alles nichts.
Mittlerweile habe ich da eine ganz andere Meinung zu und bin froh und dankbar, dass ich immer gern alles ausprobiere und schnell festgestellt habe, wie wichtig diese Dinge sind.
Wie sieht es bei dir aus? Nutzt du diese Tools, damit es dir gut geht und du auch langfristig gesund bleibst?
Höre einfach mal rein in die neue Folge. Über ein Feedback von dir würde ic...2022-04-1118 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 54 - Kommen Therapeuten besser mit ihrer eigenen Krebserkrankung zurecht oder benötigen sie auch Unterstützung?In meinem heutigen Podcast habe ich Gabi zu Gast.
Sie ist systemische Familientherapeutin und hat 2019 die Diagnose Brustkrebs erhalten. Wie sie mit dieser Diagnose umgegangen ist und welche Hilfe sie in Anspruch genommen hat, berichtet sie uns in dieser Folge.
Sei gespannt, denn Gabi berichtet auch einiges aus ihrem Arbeitsleben und die Vorzüge, die sie jetzt in ihrem Leben genießt und was für sie jetzt Luxus ist.
Wenn du Unterstützung brauchst, dann darfst du dich gern bei Gabi melden. Sie wird sicherlich mit dir gemeinsam einen Termin finden. Hier sind...2022-04-0434 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 53 - Reise des HerzensHeute habe ich Nicole Harder in meinem Podcast zu Gast. Nicole hatte zum Glück nie Brustkrebs - aber musste für sich die Reißleine ziehen, um gesund zu bleiben. Nicole berichtet von der Reise ihres Herzen und entscheidet auch ganz viel aus dem Herzen heraus. Und hat damit ein sehr glückliches Leben und ihre neues Veränderungen im Lebens seinen das auch.
Wenn du mehr über Nicole erfahren willst, dann schau dir einfach mal ihr Instagram-Profil an. Hier gelangst du zu ihrem Profil oder schau doch auch gern auf ihrer Website
W...2022-03-2821 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 52 - Eine ganz andere Brustkrebs-TherapieHeute möchte ich dir Alice vorstellen. Sie hatte auch Brustkrebs und ist mit einem ganz anderen Ansatz dran gegangen, diesen zu behandeln. Denn Alice hat weder Chemo, Bestrahlung noch eine Operation durchführen lassen. Und sie ist kerngesund und es lässt sich auch gar kein Tumor mehr nachweisen. Aber ich möchte hier auch erwähnen: Alice ist nicht gegen Schulmedizin. Sie nutzt auch Schulmedizin und nutzt auch andere Tools unterstützend.
Spooky sagst du jetzt? Gibt es doch gar nicht? Dann höre mal rein.
Wichtig: Ich möchte hier auf keinen Fall geg...2022-03-2113 min
Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher PodcastMutmacher Gespräch Folge 048 mit Maja HaeckHerzlich Willkommen zu einr neuen Podcast Folge.
Dieses Mal hatte ich die wundervolle Maja bei mir zu Gast.
Maja ist 2012 an Brustkrebs erkrankt.
Maja über sich:
Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Brustkrebs und allen wichtigen Begleitthemen wie Ernährung, Bewegung, dem Gefühl ganz Frau zu sein, Schwerbehindertenstatus und, und, und intensiv auseinandergesetzt.
Ich habe an Informationsveranstaltungen, Seminaren, Fort- und Weiterbildungen und Aufklärungsabende teilgenommen, damit ich genau über meine Erkrankung und allen wichtigen Dinge rund um den Brustkrebs informiert bin.
Wie a...2022-03-2156 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 51 - Nahrungsergänzungsmittel richtig oder falschHeute habe ich wieder einen ganz tollen Gast in meinem Podcast, die genau weiss, was an Nahrungsergänzungsmitteln wichtig und richtig ist!
Die liebe Kati Uhlig in meinem Podcast und räumt mit ganz vielen Dingen kräftig auf! Sei auch du wieder dabei und sei gespannt, was hier für dich noch neu ist!
Für alle, die auch an diesem Thema Interesse haben, Kati ist auch beim FeelGood!Kurs dabei und gibt dir hier noch mal gern einen tiefen Einblick in das sehr wichtige Thema
Wenn du Kati gern auf Instagram folgen...2022-03-1421 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 50 - Wie... Männer bekommen auch Brustkrebs?Heute habe ich wieder einen ganz spannenden Gast in meinem Podcast. Einen Mann!
Alex wird euch heute seine Geschichte erzählen, denn auch Männer können an Brustkrebs erkranken. Auch für Männer ist eine gute Früherkennung sehr wichtig.
Nun wünsche ich dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge!
Ich hoffe, da ist die eine oder andere wichtige Hinweis oder für Familie oder Freunde für dich dabei.
Wenn du auch gern mal deine Brustkrebs-Geschichte in meinem Podcast erzählen magst, würde ich mich freuen, wenn du dich...2022-03-0716 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 49 - Einfach mal anders!Heute gibt es mal eine ganz andere Podcastfolge als sonst. Viele Menschen sind besonders jetzt und Aufruhr und haben große Sorgen und Ängste. Leider können wir nur im Kleinen unterstützen. Aber das hilft und ist sehr gut.
Aufgrund der aktuellen Situation schau einfach mal, wie du in der selbst Stärke und Kraft tanken kannst.
Wenn du noch andere Tipps hast, wie du damit umgehst, dann lass es uns gern wissen.
Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.
Wenn du auch gern mal dei...2022-02-2806 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 48 - Ein Interview mit Tanja, das ganz viel Mut macht, die Dinge einfach mal zu machen!Heute habe ich einen ganz tollen Gast in meinem Podcast.
Tanja, die auch an Brustkrebs erkrankt ist und ihr ganzes Leben umgekrempelt hat. Einen ganz tollen Satz hat die ganze Podcastfolge geprägt: Alles, was nicht gut tut, kann weg! Und wenn man sich Tanja heute anschaut, dann weiß man, dass sie für sich alles gichtig gemacht hat und jetzt ein ganz tolles Leben lebt.
Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.
Wenn du auch gern mal deine Brustkrebs-Geschichte in meinem Podcast erzählen m...2022-02-2127 min
Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben.Lebe deinen Lebenstraum trotz Brustkrebs - Maja Häck im Interview
Maja Häck ist Life Coach und Psychoonkologische Beraterin.
Sie selbst erkrankte 2012 an Brustkrebs und hat in der Folge auf ihr Herz gehört und unterstützt nun Brustkrebspatient*innen.
In der schweren Zeit nach der Diagnosestellung, der Therapie und auch im späteren Lebenslauf bietet Maja wertvolle Hilfe an und zeigt Wege auf, wie es gut gelingt mit der Situation fertig zu werden.
Wir reden über ihr eigenes Erleben und sie gibt auch hier im Gespräch schon Tipps, welche unterstützenden Maßnahmen betroffenen Menschen helfen, aber natürlich auch grundsätzlich gut für's Leben sind...2022-02-1843 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 47 - Immer wieder SchlafstörungenImmer wieder diese Schlafstörungen. Aktuell leiden ganz viele Menschen unter Schlafstörungen. Mal liegt es am Vollmond, spätes Essen oder viele andere Gründe können hier vorliegen.
In dieser Folge geht es noch mal um deinen erholsamen Nachtschlaf und wie du für dich mehr für deine erholsame Nacht "rausholen" kannst.
In diesem Sinne wünsche ich dir einen erholsamen gesunden Schlaf!
Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich dabei.
Wenn du auch gern mal deine Brustkrebs-Geschichte in meinem Podcast erzählen magst, wür...2022-02-1413 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 46 - Ich muss immer funktionieren - ich muss alles perfekt machenKennst du auch diese Aussage: Als Frau musst du immer funktionieren. Job, Kinder, Ehemann, Haus, Garten... ganz egal, in welcher Reihenfolge. Du rockst es. Immer.
Aber während deiner Krebserkrankung fällt es dir einfach schwer. Deinen Perfektionismus umzusetzen.
DU musst einfach auch nicht immer alles perfekt machen. DU darfst auch einfach mal morgens liegen bleiben oder mit einer Freundin telefonieren... oder, oder, oder
Nimm einfach mal Abstand von ICH MUSS und du wirst sehen, viele Dinge gehen einfach einfacher...
Ich hoffe, da ist die eine oder andere Anregung für dich...2022-02-0713 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 45 - Brustkrebs und ÜbergewichtBrustkrebs und das Gewicht.... Wenn man die Diagnose Brustkrebs bekommt, heißt es oft, pass auf dein Gewicht auf, ernähre dich gesund. Oft gar nicht so einfach, besonders dann nicht, wenn man viel Kortison bekommt. Denn dann hat man oft ein Hungergefühl! Und das immer.....
Aber warum sollst du auf dein Gewicht achten und warum ist das Bauchfett so ungesund? In dieser Folge gehen wir darauf ein.
Wenn du selbst mal deinen BMI ausrechnen willst, habe ich dir hier einen BMI-Rechner verlinkt.
Bitte beachten: unbezahlte Werbung! Hier geht es zum BMI-Rechner
Wenn du Interesse hast, kannst du dir auch...2022-01-3112 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 44 - Mit Haut und HaarenWenn du die Diagnose Krebs erhältst, dann gerät das Leben aus den Fugen.
Gehen dann die Behandlungen los, kommt noch mal eine Veränderung. Oft verliert man die Haare, die Haut fühlt sich komisch an und evtl. sind dann auch noch die Nägel brüchig. Dann ist guter Rat teuer, denn was macht man nicht alles, damit es einem wieder besser geht. Soweit das denn möglich ist.
In dieser Folge gibt es einen kurzen Einblick zu diesen Problemen und Nebenwirkungen und wie du damit umgehen kannst.
Ich hoffe, da ist di...2022-01-2410 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 43 - Dein gesunder SchlafDas Schlaf gut und wichtig ist, wissen wir alle!
Aber kennst du das auch???
Einschlafstörungen - Durchschlafstörungen - allgemeine Schlafstörungen
Und dabei lebst du schon so gut und gesund. Hast du schon mal einen Blick auf dein Schlafprotokoll geworfen? Wenn nicht, dann notiere dir doch mal deine Wach- und Schlafzeiten. Auch, wie viele Stunden Schlaf du auch benötigst, um dich morgens gut zu fühlen...
Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge.
Wenn du Interesse hast, dann kannst du dich hier auch in...2022-01-1714 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 42 - Bewegung und MotivationZu Jahresbeginn haben die Menschen immer Ziele. Besonders Sport und Bewegung sind hierbei hervorzuheben.
Wie sieht es bei dir aus? Welche Ziele hast du für das neue Jahr und wie lange halten bei dir die Vorsätze an - denn leider geht uns oft die Motivation aus. Besonders bei Sport. Und Sport bzw. Bewegung, dass wissen wir alle, ist besonders wichtig. Auch bei uns Krebspatienten.
In dieser Folge gehen wir auf einige Möglichkeiten ein, wie du dich immer wieder motivieren kannst und den inneren Schweinehund überwindest um aktiv zu sein.
Ich wünsch...2022-01-1016 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 41 - Dein Immunsystem und der BrustkrebsDas Immunsystem Arbeit immer alles - und leistet quasi Höchstleistung.
Aber wie hängen Brustkrebs und dein Immunsystem zusammen?
In dieser Folge geht es um dein Immunsystem - Brustkrebs - Therapie. Ich hoffe, du findest in dieser Folge für dich noch einige Anregungen.
Wenn du magst, kannst du dir ach gern dein kostenloses Pdf - wohlfühlen trotz Brustkrebs herunterladen.
Lade dir hier das pdf Wohlfühlen trotz Brustkrebs herunterladen
2022-01-0311 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsFolge 40 JahresrückblickIn dieser Folge gewähre ich dir einen kleinen Rückblick in das Jahr 2021 und einen kleinen Einblick in das neue Jahr 2022
Besonders freue ich mich jetzt schon auf die vielen neuen Projekte, die geplant sind. Am meisten freue ich mich schon jetzt auf die neue Podcast-Serie, die im kommenden Jahr geplant ist.
Wenn auch du mit dabei sein möchtest, dann schreibe mir doch einfach eine Nachricht unter info@lebenstraum.biz
Nun wünsche ich dir aber ein wunderbaren Rutsch in das neue Jahr!2021-12-2807 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 39 - Resilienz und die KrisenResilienz ist die Fähigkeit mit Krisen umzugegen. Aber Resilienz kannst du auch erlernen, damit du gestärkt aus der Krise hervorgehen kannst.
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Der Lebenstraum Podcast für alle Menschen mi...2021-12-2009 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 38 - Hygge und WeihnachtenDie Vorweihnachtszeit ist etwas ganz besonders. Hyyge und Weihnachten passen ganz wunderbar zusammen.
Ich wünsche dir und deiner Familie eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit!
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Der Lebenstraum...2021-12-1309 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 37 - Warum Entspannung so wichtig istImmer wieder wird von Entspannung gesprochen...
Wenn du gestresst bist, schüttet dein Körper verschiedene Hormone aus. Auf Dauer ist es schädlich, wenn du nur auf "Anspannung" stehst. Versuche nach einer Ansäannungsphase den Körper wieder zu entspannen. Du selbst merkst es, wenn dein Herz nicht mehr rast, dein Blutdruck sinkt, deine Atmung sich wieder normalisiert.
Insgesamt hat das auch Auswirkung auf deine Psyche und deine Gesundheit.
Achte mehr auf dich und mache regelmäßig Übungen für dich und deine Entspannung!
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In dieser Folge wollen wir dem Begriff und seinem Sinn auf die Schliche kommen...denn manchmal steckt da auch etwas Disziplin mit drin..
Sei gespannt und begleite mich bei einer neuen Folge, die dich auch sicherlich mit in deinen Leben begleiten kann.
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Derzeit ist der Feel Good!Kurs gesch...2021-11-2912 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 35 - Gibt es natürliche Stimmungsaufheller?Eine Brustkrebserkrankung fordert und ja nun schon sehr viel ab. Aber in Kombination mit Corona ist es eine sehr große Herausforderung. Für viele Menschen kaum auszuhalten.
In dieser Folge bekommst du einige Tipps, wie du mit deiner trüben Stimmung an den trüben Tagen umgehen kannst und wie du da auch wieder rauskommen kannst. Hole dir hier einige positive Effekte und Gefühle in dein Leben.
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In dieser Folge bekommst du Tipps, was du für dich machen kannst, damit du dich auch weiterhin ausgewogen ernährst. Sei gespannt, was du alles für dich selbst mit kleinen Tipps und Tricks unternehmen kannst.
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Derzeit ist der Feel Good!Kurs geschlossen. Gern kannst du dich hier noch a...2021-11-1513 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 33 - Knochenschmerzen während der ChemotherapieKnochenschmerzen während der Chemotherapie können sehr unangenehm sein.
In dieser Folge geht es um Schmerzen, das Schmerzempfinden, wie sich Schmerzen äußern können und warum das für die Therapie besonders wichtig. ist.
Du selbst kannst aber auch einiges für dich gegen Schmerzen machen? Hast du es schon mal mit Meditationen, Entspannungsübungen oder auch
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Derzeit ist der Feel Good!K...2021-11-0811 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 32 - PolyneuropathieDieses Kribbeln in den Füßen - kennst du es auch???
Polyneuropathie eine Begleite Erscheinung der Chemotherapie. In dieser Folge bekommst du einige Hinweise, wie Polyneuropathie entsteht und wie du das am besten in deinen Alltag mit integrierst....
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Kleinere, durch Verletzungen oder ggf. durch Verbrennungen aber auch große Narben durch Operationen. In dieser Folge geht es um die Entstehung der Wunde bis hin zur Narbe und wie du durch Medikamente aber auch mit Hausmitteln deine Narben pflegen kannst.
Wenn du auch noch Tipps und Tricks kennst, wie du am besten deine Narben gepflegt hast, würde ich mich über eine Rückmeldung von dir freuen.
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→...2021-10-2516 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 30 - 5 Tipps für DankbarkeitsübungenMit Dankbarkeit geht vieles leichter. In dieser Folgen zeige ich dir einige Dankbarkeitsübungen, die du gern regelmäßig anwenden kannst. Probiere es einfach mal aus und schau mal, was es mit dir macht! Hier bekommst du deine Dankbarkeitsfibel
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Heute in diesem Podcast ein paar wichtige Hinweise zum Wiedereinstieg, Schwerbehinderungung, BEM, Erwerbsminderungsrente und deinem Wiedereinstieg in das Arbeitsleben - ganz sanft...
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Derzeit ist der Feel Good...2021-10-1125 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 28 - wie du dein Selbstwertgefühl steigern kannstWährend einer Brustkrebserkrankung hat unser Selbstwertgefühl oft einen gewaltigen Knacks. Durch die Therapien büßen viele Frauen ihr weibliches Aussehen ein und das macht uns sehr zu schaffen.
Aber wie kann man es hinbekommen, das wieder anzuheben?
In dieser Folge geht es um Tipps, was du für dein Selbstwertgefühl machen kannst.
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besonders bei der Diagnosenstellung und im weiteren Verlauf einer Brustkrebserkrankung ein sehr unangenehmer Begleiter. Das muss aber nicht so sein.
Man kann gegen die Angst und auch manchesmal gegen die Panikattacken gegensteuern. In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Tipps und Hinweise, wie du mit der Angst umgehen kannst.
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Derzeit ist der Feel Good!Kurs geschlossen. Gern kannst du dich hier noch auf di...2021-09-2609 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 26 - Den Tag verändern... wie kann man das das und gibt es das wirklich?Balsam für die Seele - wer hat das nicht schon mal gehört? In diesem Podcast habe ich wieder einen sehr spannenden Gast. Heute gibt die liebe Alice Hastenteufel einen kurzen Einblick in ihre Tätigkeit. Gehört habt ihr sie schon mal in meinem Podcast. Heute gibt sie einen Einblick, wie man nachträglich den Tag verändern/uminformieren kann. Wie, das beschreibt sie in dieser Folge.
Gemeinsam haben wir auch ein Projekt. Balsam für die Seele!!! Derzeit besonders wichtig, denn besonders in dieser sehr anstrengenden und sehr stressigen Zeit ist es besonders wichtig, dass wi...2021-09-2211 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 25 - Verbessere deine SchlafqualitätSchlafen - nach wie vor ein so wichtiges Thema. 25 Prozent aller Menschen in Deutschland leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In dieser Podcastfolge geht es darum, was du machen kannst, um dieses Problem für dich zu lösen. Dieses Problem ist oft ohne Medikamente gut zu händeln und zu lösen.
Wichtig ist einfach nur, dass du jeden Tag etwas für dich und deine Gesundheit macht.
Nun wünsche ich dir aber viel Spass dabei
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→ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja...2021-09-2017 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 24 - Die Wirkung unserer HaustiereIn meiner heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Silvia Oberle - Tierheilpraktikerin und Tierkommunitakorin.
Sie kümmert sich um unsere Vierbeiner, wenn es ihnen nicht gut geht. Aber in erster Linie geht es um unsere Haustiere und wie gut sie uns helfen, wenn es uns nicht gut geht. Ich selbst kann hier auch ganz viel aus dem Nähkästchen sprechen, denn ich selbst habe eine Hündin, die mich liebend gern bespaßt. 🐕🦺🐕🦺🐕🦺
Wenn du Kontakt mit Silvia aufnehmen möchtest, kannst du das gern über ihre Homepage machen
oder du schreibst sie bei...2021-09-1322 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 23 - Bewegung tut gut!Wir alle kennen und wissen es: Bewegung tut gut. In jeder Form. Oft können wir aber unseren "inneren Schweinehund" einfach nicht überwinden. Ausreden finden, ist oft einfacher, als in MACHEN zu kommen. Dabei ist es so einfach, denn du musst keinen Marathon laufen 😀😀😀
In dieser Folge haben wir einen kleinen MOTIVATOR, der der hoffentlich hilft, für dich etwas aktiver zu werden.
Wichtig ist einfach nur, dass du jeden Tag etwas für dich und deine Gesundheit macht.
Nun wünsche ich dir aber viel Spass dabei
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Hier ka...2021-09-0324 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 21 - Balsam für die SeeleBalsam für die Seele - wer hat das nicht schon mal gehört? In diesem Podcast habe ich einen sehr spannenden Gast. Heute gibt die liebe Alice Hastenteufel einen kurzen Einblick in ihre Tätigkeit.
Aber....
Gemeinsam haben wir auch ein Projekt. Balsam für die Seele!!! Derzeit besonders wichtig, denn besonders in dieser sehr anstrengenden und sehr stressigen Zeit ist es besonders wichtig, dass wir uns auch ein wenig um uns selbst kümmern. Alice berichtet ein wenig aus unserem Nähkästchen, was dich in diesem wunderbaren Kurs alles erwartet.
Sei gespannt in diesen kurzen Einblick!
→ Hier kannst du...2021-08-3017 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 20 - Brustkrebs als 2. Chance sehenKennst du das auch? Die Diagnose reißt dir erst einmal den Boden unter den Füßen weg. Mit der Zeit bekommst du dich und dein Leben sortiert. Aber wie geht es langfristig weiter?
In dieser Folge berichte ich dir einiges aus meinem eigenen Leben aber auch von meinen Kursteilnehmern.
Sei gespannt in diesen kurzen Einblick!
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Ab dem 08.08. starten...2021-08-2708 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 19 - Schmerzen und deine TriggerpunkteKennst du das auch? Während der Chemo oder durch die Medikamente danach hast du Knochen- und Muskelschmerzen. Oft kann man leichtere Spannungsschmerzen auch ohne zusätzliche Medikamente durch eine Träger-Druckmassage selbst behandeln und fühlt sich später auch gleich viel besser.
Wie das alles zusammenhängt, klären wir in dieser Folge.
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Ab dem 08.08. starten wir mit einem neuen Feel Good!Kurs. G...2021-08-0913 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 18 - Was passiert nach der Krankschreibung und wie lange ist man noch finanziell abgesichert?Du bekommst deine Krebsdiagnose und bist erst einmal lange krankgeschrieben. Ok, du bekommst erst einmal Lohnfortzahlung vom Arbeitgeber, aber wie geht es dann weiter.
In dieser Folge geht es um dein finanzielle Sicherheit und wie es dann auch nach der Lohnfortzahlung weitergeht.
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Ab dem 08.08. starten wir mit einem neuen Feel Good!Kurs. Gern kannst du dich hier in die kostenlose und un...2021-08-0216 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 17 - TCM??? Zu meiner Chemotherapie??? Brauche ich das???Kennst du schon TCM? Die chinesische Medizin???
Sie kann dir unterstützend bei deiner Krebsbehandlung helfen. Aber auch nach der Therapie ist sie für dich noch superwichtig im Heilungsprozess.
Ich bin gespannt, was du nach diesem kurzen Einblick sagst. Ich kann es dir nur empfehlen!
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Hab viel Spaß dabei.
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...2021-07-1211 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 15 - KneippkurenHast du schon mal eine Kneipp-Kur gemacht? Ich meiner Kindheit konnte man diese "Kneipp-Becken" ganz oft in Bade-oder Kurorten sehen. Heute ist das leider sehr selten geworden.
Sebastian Kneipp hat damals schon etwas ganz besonderes als Therapie verordnet und ich nach wie vor super gesund.
Probiere es doch einfach mal aus!
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Der Lebenstraum Podcast für alle Menschen mit Brus...2021-07-0510 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 14 - Dein Bodyscan - starte deine eigene KörperreiseHast du schon den Bodyscan für dich entdeckt?
Der Bodyscan macht eine ganze Menge für dich... höre dir einfach mal die aktuelle Folge an und entdecke, was du mit dem Bodyscan - also deiner Körperreise alles umsetzen kannst.
Ich kann für meinen Teil nur sagen, dass ich ganz traurig bin, dass ich das erst so spät für mich entdeckt habe...
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Oft hört man ganz viel Unsinn, die mit Brustkrebs in Verbindung gebracht werden. Ein jeder kennt es sicherlich. Diese Mythen gehen über Pillen, die dich sofort heilen oder aber auch Heilwasser aus einer besonderen Quelle. Leider gibt es hier auch auch noch viel mehr Kuriositäten und Unsinn, oder???
Aber was ist wirklich dran an diesen Mythen???
In dieser Podcastfolge wollen wir diesen Mythen auf die Spur gehen und werden die Geheimnisse lüften.
→ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_hae...2021-05-0318 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 12 - Hier mal eine kleine EntspannungsreiseWie in meiner letzten Episode versprochen, bekommst du hier heute in dieser Podcastfolge für dich eine kleine Entspannungsreise.
Lehn dich zurück und genieße diese Reise!
Wenn du mehr von mir hören und sehen willst, dann komm doch einfach vorbei.
Du findest mich auf Facebook. Schau doch einfach mal vorbei
https://www.facebook.com/mitsicheins
Oder du findest mich auf Instagram unter diesem Link
Achtung: Mein Feel Good!Kurs startet Ende Mai wieder. Gern kannst du di...2021-04-2609 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 11 - Energie tanken geht das so einfach?Du hattest gerade Urlaub und bist doch schon wieder KO? Vollkommen erschlagen und müde? Dann höre dir diese Podcastfolge an. Hier bekommst du ganz viele Tipps für deine Energie und wie du sie schnell auftanken kannst.
Probiere diese Tipps einfach mal für dich aus.
Und wenn du magst, dann lad ich dich ein, dir mein PDF "Wohlfühlen trotz Brustkrebs" einfach und kostenlos zu nutzen. Klicke auf den Link und dann geht es auch schon los.....
Klick hier für dein PFD Wohlfühlen trotz Brustkrebs
2021-04-2122 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 10 - Und abends geht immer das Kopfkino losKennst du das auch? Abends gehts du ins Bett und das Gedankenkarussell geht los. Tag für das und du hast keine Ideen, wie du das in den Griff bekommst?
Hier ein paar einfache Tipps, die dich dabei unterstützen können. Wenn Du magst, dann lad dir doch hier einfach mal mein neues Pdf. - Wohlfühlen trotz Brustkrebs runter.
Klick hier Wohlfühlen trotz Brustkrebs2021-04-1313 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 9 - Deine gesunde ErnährungWas ist "die richtige Ernährungsform" bei Krebs?
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit deiner gesunden Ernährung und vielen Mythen rund um die Krebsernährung. Auch gehen wir der Frage nach, ob man Krebs aushungern kann.
Wir klären, was für einen gut ist und was wir als chronisch kranke Menschen nicht zu uns nehmen sollen.
In meinem neuen Feel Good!Kurs beschäftigen wir uns auch ausgiebig mit Ernährung. Schau gern einfach mal hier auf dieser Seite, dort bekommst du noch ganz viele Infos und kann...2021-03-0717 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 8 - Das Wetter und die StimmungsschwankungenKennst du das auch?
Vor zwei Wochen hatten wir noch Eis und Schnee mit hohen Minusgraden. Eine Woche später schon einen Temperaturunterschied von 30 Grad und strahlenden Sonnenschein. Alle zieht es nach draußen. Man hört die Vögle zwitschern und fühlt die Wärme. Es fühlt sich so gut an und hebt die Laune. Aber dann kommt Ende Februar wieder typisches Wetter: Grau, Nieselregen und kalt. Schnell sinkt hier die Laune wieder in den Keller.
Aber was kannst du nun schnell machen, damit du fröhlich gestimmt bist???
In meiner ne...2021-02-2811 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 7 - Brustkrebs eine Krankheit viele BaustellenWenn du die Diagnose Brustkrebs bekommst, bist du erst einmal geschockt - erschlagen. Was kommt dann noch alles nach? Das eine ist die körperliche Situation, die seelische aber auch die psychische Situation und auch die ganzen Folgen.
In dieser Folge geht es von der Diagnosenstellung bis hin wieder in das Arbeitsleben...
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Hier geht es dann auch noch mal um die Themen Resilienz, Achts...2021-02-2314 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 6 RezilienzIn der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Resilienz.
Was ist Resilienz und warum sollte man sich mit diesem Thema doch schon näher beschäftigen??? Früher habe ich dem keine Bedeutung beigemessen. Mittlerweile ist es mir ins tägliche übergegangen.
Ich spreche über die grundlegenden Dinge der Resilienz.
Lad dich hier unverbindlich auf die Warteliste für den Feel Good!Kurs ein. Hier erfährst du noch viele Tools zu dem Thema Resilienz! In diesem Kurs kannst du ganz viel für dich und deine Gesundheit machen. In diesem Kurs geht es n...2021-02-1418 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 5 Achtsamkeit - lebe achtsamWas verbindest du mit dem Begriffen "Achtsamkeit" und lebe achtsam? Heute dreht sich alles um die Achtsamkeit und das achtsam sein. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen kleinen Einblick in die Begrifflichkeiten und was Achtsamkeit ausmacht. Es werden die verschiedenen Lebensbereiche kurz beleuchtet.
Wenn du magst, kannst du dir gern das Dankbarkeitsbüchlein über die Seite https://lebenstraum.biz/einfach-runterladen/ gönnen.
Aber du kannst dich auch gern zu meinem neuen Kurs Feel Good!Kurs unverbindlich in die Warteliste eintragen https://lebenstraum.biz/kostenlose-warteliste-feel-goodkurs/
Nun wünsche ich dir aber...2021-02-0715 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 4 Positives DenkenDenke immer und überall positiv! Geht das überhaupt???
Positiv Denken kann man erlernen. Wie, das ist das Thema dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir dabei ganz viel Spaß.
Wenn du mehr Infos zum positiven Denken wissen willst und diese Tools auch erlernen willst, dann kannst du dich ganz unverbindlich in die Warteliste zu meinem Feel Good!Kurs eintragen. Hier der Link dazu. https://lebenstraum.biz/kostenlose-warteliste-feel-goodkurs/
2021-01-3116 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 3 Das Fatigue-SyndromViele Krebspatienten haben Probleme mit Erschöpfung und dem Erschöpfungssydrom. Aber was ist das genau und wie kann selbst hier gegensteuern? Was kann ich selbst für ein besseres Wohlbefinden machen?
Wir sprechen über Fatigue und die Möglichkeiten, die du selbst machen kannst zur Behebung.
Bitte beachte: Hier werden keine Heilversprechen gegeben. Auch werden hier keine ärztliche Behandlungen ersetzt!
Dieses sind einfache Tipps, die dir gegen das Fatigue-Syndrom helfen können!
In meinem Feil-Good!Kurs werden auch Inhalte zum Fatigue bearbeite. Wenn du magst, kannst du dich gern unverbindlich auf die...2021-01-2415 minLebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsEpisode 2 - Wie können dir Kräutertees bei Schlafstörungen helfenDie Heilkraft der Kräutertees
In dieser Episode geht es um einige Heilkräuter, die du gut als Tee zum Ein- und Durchschlafen einsetzen kannst. Kräutertees haben vielseitige Wirkungen und unterstützen dich ganz natürlich.
Horche doch einfach mal rein und probiere die unterschiedlichen Heilkräuter-Tees für dich aus. Manches Kraut wirst du sicherlich auch kennen....
Nun wünsche ich dir viel Spass!
Wenn du magst, dann schau doch mal auf meiner Seite vorbei https:/www.lebenstraum.biz
2021-01-1413 min
Lebe deinen Lebenstraum - mit BrustkrebsLebe deinen Lebenstraum - dein Leben mit KrebsHier in dieser Folge geht es um deinen erholsamen Nachtschlaf. Oft können Krebspatienten nachts nicht gut schlafen. In dieser Folge wollen wir auf die Problematik und deren Folgen eingehen. Denn es gibt nichts schlimmeres, wenn man nachts wach liegt. Es kann an Unwohlsein, Schmerzen, allgemeine Schlaflosigkeit oder aber Sorgen und Ängste sein. Hier ist jetzt einfach die Frage, wie man damit umgeht. Auf jeden Fall sollte man das zuerst mir seinem behandelnden Arzt besprechen.
Wir schauen einfach, was man noch unterstützend machen kann.
In diesem Podcast geht es um zusätzliche Unterstützung zu den ärztlichen Behandlungen und auch kei...2021-01-0610 min