Malika Azaiez - Podcast Details

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Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Passer à l'actionBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 6eme épisode nous abordons la notion de SE METTRE EN MOUVEMENT ou PASSER A L'ACTION. Vous comprendrez que : ✨ nous sommes des êtres de mouvement 💆‍♀️ qu'il existe des mouvements justes et désajustés, propres à chacun et selon notre propre temporalité 😔 chaque passage à l'action est précédée d'une phase de préparation qu'il faut savoir accepter 💪 mettre de la conscience et de l'amour dans le passage à l'action est une source de bien-être. Si ces contenu...2024-08-1018 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Poser son cadreBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 5 ème épisode nous abordons la notion de REPOUSSER ou POSER SON CADRE. Vous comprendrez que : ✨ connaître ses limites et les tenir est essentiel pour se sentir bien 💆‍♀️ poser ses limites signifie repousser ce qui n'est pas dans le cadre 😔 ce n'est pas simple de savoir quel cadre est juste pour nous et encore moins de le tenir face aux autres : en entreprise, en famille 💪 la conscience est une clé dans ce processus. 2024-08-0916 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Exprimer ses idéesBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 4 ème épisode nous abordons la notion d'EXPRIMER. Vous comprendrez : ✨ ce que veut dire "exprimer" et comment le faire 💆‍♀️ que le cadre dans lequel on s'exprime est clé 😔 comment il est possible de mettre plus de conscience sur la manière dont on s'exprime ou pas 💪 le pouvoir de l'expression en entreprise Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN e...2024-08-0816 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Sentir pour mieux agirBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 3 ème épisode nous abordons la notion de SENTIR. Vous comprendrez que : ✨ sentir est un pré-requis est essentiel à l'action 💆‍♀️ sentir n'est pas une injonction et qu'il est Ok de ne pas sentir 😔 nos sensations ont une influence sur nos pensées 💪 nommer nos sensations est un outil puissant pour mieux se comprendre et s'accepter. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - M...2024-08-0714 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Relâcher la pression en douceurBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER. Vous comprendrez que : ✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental. 💆‍♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité 😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions. 💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens. Si ces contenus vous plaisent, r...2024-08-0613 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Ralentir pour mieux vivreBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR. Vous comprendrez comment : ✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel. 💆‍♀️ Cela amène de la conscience et du bien-être. 😔 Ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables qu'il faut savoir gérer. 💪 Malgré cela, il existe des façons très simples de ralentir. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : ...2024-08-0514 min

Chef[fe][BEST OF] 🌴[Summer Break] Laissez vous guider vers un été ressourçantLe Summer break de CHEF[FE] ce sont 6 épisodes de podcast pour décompresser avec sérénité et se mettre en mouvement en conscience. Si vous aussi vous avez du mal à ne rien faire, si vous vous sentez enfin en vacances au moment de reprendre le travail, si vous voulez mieux vivre ces moments de ralentissements comme les vacances pour mieux agir lors de la reprise : cette saison est faite pour vous. Sophie Plumer et Malika Azaiez décryptent le cycle naturel par lequel nous passons tous et toutes car le comprendre c'est déjà mieux l...2024-08-0402 min

Chef[fe]🧘[Méditation] S'arrêter un instant ☀️ par Malika AzaiezBonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière. La méditation d’aujourd’hui a pour thème “S'arrêter un instant”. Cette méditation s'adresse à celles et ceux qui travaillent beaucoup, parfois trop et qui ont du mal à ralentir, à s'arrêter, à lacher. Malika Azaiez vous accompagne dans un mo...2024-07-3009 min

Chef[fe]🦄[Méditation] Développer son écoute de soi🌍par Malika AzaiezBonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière. La méditation d’aujourd’hui a pour thème “Développer son écoute de soi et des autres”. Car ce n'est pas toujours facile de passer d'un mode de compréhension mentale à une écoute ample et en conscience. Malika vo...2024-07-1609 min

Chef[fe][BEST OF] - ENTRE CHEF[FES] #2 | Santé mentale : oser en parler et en prendre soin. Sophie Plumer au micro de Sandrine DorbesPour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode ENTRE CHEF[FES] Aujourd'hui, Sophie PLUMER passe derrière le micro de Sandrine DORBES pour parler de Santé mentale. Sandrine a demandé à Sophie : - comment elle a découvert le sujet de la santé mentale ? - comment elle prend soin de sa santé ? - quelle est sa vision du sujet de la santé mentale en entreprise ? - quel sera l'évolution du sujet de...2024-07-1128 min

Backtrack - Exploration antérieureEP11.1 - La danse et le mouvement - avec Malika AzaiezPartie 1/2 Malika est mille choses à la fois, mais il semble qu’elle ait du mal à se dire danseuse ! Et pourtant ! En tant que psychopraticienne, Malika accompagne, enseigne, transmets, crée des espaces où la danse, et le mouvement permettent la libération des âmes et de leurs enveloppes matérielles. Son parcours, tantôt académique, tant hors des sentiers battus, lui permet d’avoir aujourd’hui une vision très large de ce que la danse a pu signifier au travers des âges, et ce qu’elle a pu apporter aux différentes sociétés. Sa boite à o...2024-03-2051 min

Backtrack - Exploration antérieureEP11.2 - La danse et le mouvement - avec Malika AzaiezPartie 2/2 Malika est mille choses à la fois, mais il semble qu’elle ait du mal à se dire danseuse ! Et pourtant ! En tant que psychopraticienne, Malika accompagne, enseigne, transmets, crée des espaces où la danse, et le mouvement permettent la libération des âmes et de leurs enveloppes matérielles. Son parcours, tantôt académique, tant hors des sentiers battus, lui permet d’avoir aujourd’hui une vision très large de ce que la danse a pu signifier au travers des âges, et ce qu’elle a pu apporter aux différentes sociétés. Sa boite à o...2024-03-2055 min

Chef[fe]ENTRE CHEF[FES] #2 | Santé mentale : oser en parler et en prendre soin. Sophie Plumer au micro de Sandrine DorbesPour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode ENTRE CHEF[FES] Aujourd'hui, Sophie PLUMER passe derrière le micro de Sandrine DORBES pour parler de Santé mentale. Sandrine a demandé à Sophie : - comment elle a découvert le sujet de la santé mentale ? - comment elle prend soin de sa santé ? - quelle est sa vision du sujet de la santé mentale en entreprise ? - quel sera l'évolution du sujet de...2024-02-1528 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Passer à l'actionBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 6eme épisode nous abordons la notion de SE METTRE EN MOUVEMENT ou PASSER A L'ACTION. Vous comprendrez que : ✨ nous sommes des êtres de mouvement 💆‍♀️ qu'il existe des mouvements justes et désajustés, propres à chacun et selon notre propre temporalité 😔 chaque passage à l'action est précédée d'une phase de préparation qu'il faut savoir accepter 💪 mettre de la conscience et de l'amour dans le passage à l'action est une source de bien-être. Si ces contenu...2023-08-1618 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Poser son cadreBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 5 ème épisode nous abordons la notion de REPOUSSER ou POSER SON CADRE. Vous comprendrez que : ✨ connaître ses limites et les tenir est essentiel pour se sentir bien 💆‍♀️ poser ses limites signifie repousser ce qui n'est pas dans le cadre 😔 ce n'est pas simple de savoir quel cadre est juste pour nous et encore moins de le tenir face aux autres : en entreprise, en famille 💪 la conscience est une clé dans ce processus. 2023-08-1516 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Exprimer ses idéesBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 4 ème épisode nous abordons la notion d'EXPRIMER. Vous comprendrez : ✨ ce que veut dire "exprimer" et comment le faire 💆‍♀️ que le cadre dans lequel on s'exprime est clé 😔 comment il est possible de mettre plus de conscience sur la manière dont on s'exprime ou pas 💪 le pouvoir de l'expression en entreprise Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN e...2023-08-1416 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Sentir pour mieux agirBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 3 ème épisode nous abordons la notion de SENTIR. Vous comprendrez que : ✨ sentir est un pré-requis est essentiel à l'action 💆‍♀️ sentir n'est pas une injonction et qu'il est Ok de ne pas sentir 😔 nos sensations ont une influence sur nos pensées 💪 nommer nos sensations est un outil puissant pour mieux se comprendre et s'accepter. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - M...2023-08-1314 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Relâcher la pression en douceurBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER. Vous comprendrez que : ✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental. 💆‍♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité 😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions. 💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens. Si ces contenus vous plaisent, r...2023-08-1213 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Ralentir pour mieux vivreBienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR. Vous comprendrez comment : ✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel. 💆‍♀️ Cela amène de la conscience et du bien-être. 😔 Ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables qu'il faut savoir gérer. 💪 Malgré cela, il existe des façons très simples de ralentir. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : ...2023-08-1114 min

Chef[fe]🌴[Summer Break] Laissez vous guider vers un été ressourçantLe Summer break de CHEF[FE] ce sont 6 épisodes de podcast pour décompresser avec sérénité et se mettre en mouvement en conscience. Si vous aussi vous avez du mal à ne rien faire, si vous vous sentez enfin en vacances au moment de reprendre le travail, si vous voulez mieux vivre ces moments de ralentissements comme les vacances pour mieux agir lors de la reprise : cette saison est faite pour vous. Sophie Plumer et Malika Azaiez décryptent le cycle naturel par lequel nous passons tous et toutes car le comprendre c'est déjà mieux l...2023-08-1002 min

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.netHypersensible et heureux #152Hypersensible et heureux : la thérapeute Malika Azaiez nous explique comment c'est possible. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Retrouvez Psychologue.net sur internet et les réseaux : 👍Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet/ 👍Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet 👍Notre site : https://www.psychologue.net// 🔎Pour lire nos articles : https://www.psychologue.net/articles ❓Pour poser vos questions gratuitement à nos psy : https://www.psychologue.net/questions 2023-06-1642 min

Chef[fe]#44 🏃‍♀️Rien ne sert de courir, il faut ralentir ✨ avec Malika Azaiez - Praticienne en gestalt thérapiePour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Cet épisode est le dernier de l'année 2022 et surement d'un des plus importants. L'un des plus personnels également. Avec Malika Azaiez, nous avons proposé des méditations guidées pour leaders pressés au mois de novembre et nous voulions clôturer ce cycle par un épisode dédié à l'action de "ralentir". Vous allez entendre une conversation spontanée autour de ce thème qui nous anime t...2022-12-2226 min

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.netDouance : comment bien la vivre ? #129Douance : comment bien la vivre ? La coach et thérapeute Malika Azaiez nous dit tout ce qu'il faut savoir. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Retrouvez Psychologue.net sur internet et les réseaux : 👍Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet/ 👍Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet 👍Notre site : https://www.psychologue.net/ 🔎Pour lire nos articles : https://www.psychologue.net/articles ❓Pour poser vos questions gratuitemen...2022-12-1631 min

Chef[fe][BEST OF] - Se mettre en mouvement vers un monde du travail plus doux ? - Malika AZAIEZPour être averti à chaque nouvel épisode de Chef[fe], accéder à du contenu thématique et complémentaire, être informé du développement du podcast, inscrivez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : En cette fin d'année 2021, j'avais besoin de voir le monde différemment, loin des bonnes pratiques pragmatiques pour gagner en productivité. J'avais envie de douceur, de calme, de bienveillance. C'est le cadeau que j'ai décidé de vous faire en invitant Malika Azaiez à mon micro. Malika a une approche du monde en mouvement. Et le premier...2022-08-1143 min

Chef[fe]Développer son leadership par la danse avec Malika AzaiezPour vous inscrire aux Chef[fe] Expériences "Développer son leadership par la danse" animées par Malika : rdv sur Chef-fe.fr ou plus précisément sur https://chef-fe.fr/index.php/developper-son-leadership-par-la-danse/ -- Place à l'épisode du jour : Nous sommes faits pour vivre des transformations et nous orienter dans l’adversité. C’est dans notre ADN. Avez-vous déjà expérimenté ces moments où il n’est plus nécessaire de savoir de manière théorique ? Quand tout votre corps sait ce qui est bon pour lui de manière évidente...2021-12-2109 min

Chef[fe]#34 - En mouvement vers un monde du travail plus doux - Malika AZAIEZPour vous inscrire aux Chef[fe] Expériences "Développer son leadership par la danse" animées par Malika : rdv sur Chef-fe.fr ou plus précisément sur https://chef-fe.fr/index.php/developper-son-leadership-par-la-danse/ Pour être averti à chaque nouvel épisode de Chef[fe], accéder à du contenu thématique et complémentaire, être informé du développement du podcast, inscrivez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : En cette fin d'année 2021, j'avais besoin de voir le monde différemment, loin des bonnes pratiques pragmatiques pour gagner en productiv...2021-12-0943 min

Chef[fe]Expérience #1 - Se reconnecter à ses forces et transformer son quotidienPour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu informé de chaque publication d'épisode, abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Aujourd'hui, je vous fais découvrir un projet que je muris depuis plusieurs semaines : Chef[fe] Expériences. Dans cet épisode, je vous dévoile également le contenu de la première Chef[fe] Expérience qui aura lieu le 7 mai de 12H à 14H >> suite au succès de la première expérience, nous avons décidé de rejouer l'atelier pour 3 prochaines dates. --> Pour s'inscrire à...2021-04-2910 min