Mamacademy PH - Podcast Details

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MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #240 Freundschaften im Mama Leben : Freundschaften im Mama-Leben: Herzensfreundinnen oder Wegbegleiterinnen & MamAcademy NewsManche Mama-Freundschaften sind nur ein Stück Wegbegleiter – andere bleiben wie ein sicherer Hafen. In dieser Folge sprechen wir über beides: den Mut, Zugehörigkeit nicht um jeden Preis zu suchen, Weggefährt:innen, die wertvoll sind, und Herzensfreundinnen, die ein Leben lang tragen. Außerdem geht es ums Grenzen setzen – freundlich und klar – und darum, wie wir Leichtigkeit im Familienalltag bewahren. Persönlich teilen wir, wie sich das Leben mit unseren Kindern gerade anfühlt: Quality-Time mit den Großen, wenn der Partner das Baby ins Bett bringt, und warum kurze Wachzeiten ein echter Game-Changer sind. Im MamAc...

2025-08-1846 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #238 Rektusdiastase erkennen, verstehen und behandeln - Interview mit Expertin Anna Zimmern dieser Folge spricht Frauenärztin Rieke mit der Physiotherapeutin und Rektusdiastase-Expertin Anna Zimmer. Anna teilt nicht nur ihr umfangreiches Fachwissen, sondern auch ihre persönliche Geschichte: Nach der Geburt ihres Kindes war sie selbst von einer 7 cm breiten Rektusdiastase betroffen. Gemeinsam beleuchten die beiden, woran man eine Rektusdiastase erkennt, was wirklich hilft – und worauf man in der Rückbildung achten sollte. Die Episode bietet nicht nur wertvolle Impulse für betroffene Mütter, sondern richtet sich auch an Fachkräfte, die tiefer in das Thema einsteigen möchten. Ein besonderes Highlight: Anna wird ab Novemb...

2025-08-0441 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #220 Geburtserfahrung einer 3-fach Mama : Kaiserschnitt und spontane GeburtRieke, ist aktuell schwanger mit Baby Nummer 3 und steht vor einer Entscheidung, die viele Frauen kennen – wie soll die nächste Geburt ablaufen? In dieser Folge wird’s ganz persönlich. Als Frauenärztin teilt Rieke ihre Gedanken und Sorgen zur bevorstehenden Geburt – und holt sich Heike zum Gespräch. Heike ist 3-fach Mama und als Assistentin bei der Mamacademy tätig. Sie hat beides erlebt: spontane Geburt und Kaiserschnitt Ein ehrlicher, offener Austausch zweier Frauen, die vieles verbindet. Diese Folge ist ein Geschenk für alle, die zwischen Bauchgefühl und medizinischem Blick ihren eigenen Weg f...

2025-03-3136 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #208 Adventskalender Inspirationen | Neujahrsvorsätze (in der Schwangerschaft)Die Vorweihnachtszeit ist da, und wir haben kreative und nicht überfrachtende Adventskalender-Inspirationen für Kinder im Gepäck! 🎄 Außerdem blicken Rieke, und Katharina auf ein aufregendes Jahr zurück: Was waren die Highlights bei der MamAcademy und vor welchen Herausforderungen standen wir? Mit dieser Folge verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und sprechen deshalb schon jetzt über unsere persönlichen Neujahrsvorsätze – insbesondere Rieke mit ihrer 3. Schwangerschaft. Eine Folge voller persönlicher Einblicke, Inspiration und Freude auf das kommende Jahr! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren...

2024-12-1632 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #206 Announcemnet des Jahres / Einzug ins KinderzimmerWir haben NEWS! Dackel- oder Babyglück - Es gibt Zuwachs bei der MamAcademy und wir freuen und so sehr das nun mit Euch zu teilen! Es wird also spannend die nächste Zeit und wir freuen uns auf alles was kommt. Außerdem sprechen wir über den Auszug aus dem Elternzimmer und nachhaltige Kindermöbel. Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes Blogartikel nachhaltige Kindermöbel Mehr zu Oliver furniture: https://oliverfurniture.de

2024-12-0221 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #200 Hinter den Kulissen der MamAcademy: Unsere 200. Folge – Veränderung, Herausforderungen und ein Blick in die Zukunft!Unsere 200. Folge ist da – und wir lassen euch hinter die Kulissen blicken! In dieser besonderen Episode erzählen Rieke und Katharina nicht nur von den großen Veränderungen der letzten Monate, sondern auch von den Herausforderungen, die das Leben als Mama und Unternehmerin mit sich bringt. Freut euch auf ehrliche Einblicke, persönliche Geschichten und einen Ausblick, was euch im kommenden Jahr bei der MamAcademy erwartet. Hör rein und feier mit uns! Deine MamAcademy 🖥 Hier geht es zu unserem Onlinekurs Angebot für die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Rückbildung Mehr v...

2024-10-2134 min

The Mamacademy PH Podcast #MM98: Recognizing You in Motherhood with Mama JacqAs motherhood fills our lives with joy and endless activity, we often wonder: how can we still recognize ourselves in this beautiful, busy journey and hold on to the unique individuals we are? In this newest Mamacademy PH podcast episode, join Mama Jacq as she shares her personal motherhood journey, all while staying connected to her unique identity. This episode comes with the a lot of relatable stories that will sure warm our mama hearts. Learn from Mama Jacq’s story and be inspired by this episode. Tune in via Spotify and iTunes Apple Podcasts and don’t forget to foll...

2024-09-3039 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #194 Hebammentalk: Ankommen im Familienleben, Rolle als Mama, Frau und Partnerin nach GeburtWochenbett und harmonisches Familienleben – klingt wie ein Widerspruch? Nicht unbedingt! In dieser Videopodcastfolge spricht Katharina, zusammen mit MamAcademy Hebamme Michelle, was sich durch den Zuwachs in der Familie verändert, wo ihren Erfahrungen nach die Frauen am meisten struggeln und ob die Mehrheit der Frauen das Wochenbett als “rosarot” empfinden. Viele der im Podcast besprochenen Punkte gelten auch über die Zeit des Wochenbettes hinaus. Also unbedingt reinhören! Ganz viel Spaß dabei! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Show

2024-09-0928 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #193 Präventiver Babyschlaf - Interview mit Baby Schlafberatin Victoria Lamprecht (Kingababy)"Schlaf jetzt noch so viel wie du kannst!" Ein typischer Satz den man oft noch in der Schwangerschaft hört. Aber gibt es denn DAS Geheimrezept, dass Babys lernen zu schlafen? Katharina hat heute einen spannenden Gast im MamAcademy Podcast: Victoria, Gründerin von Kingababy, 3fach Mama und präventiver. Babyschlafcoach. Aus ihrer eigenen Erfahrung hat sie die Kingababy®-Methode entwickelt und bereis über 3000 Familien unterstützt. Don't miss it! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu Victoria findest du hier: https://www.kingababy.de/ Instagram: https://www.inst...

2024-09-0238 min

The Mamacademy PH Podcast #MM96: Mompreneur Lessons with Mama KarenEntrepreneurship is no easy, much more if you’re a mom juggling a lot of hats. Mama Karen’s story proves that with a lot of God’s grace and passion, it is possible and workable. Tune in to this latest Mamacademy PH podcast episode to learn more about Mama Karen’s mompreneurship journey, from employment to launching her own business where she passionately pours out her desire to support other mamas through breastfeeding, motherhood, and beyond. We’re sure you’ll pick a lot of mompreneurship and motherhood lessons from this episode with Mama Karen. Tune in via Spotify and iTunes A...

2024-08-1940 min

The Mamacademy PH Podcast #MM94: Building a Strong Support System with Mama RoseyWe've often heard advice about drawing help from our support systems, but how exactly do we build a strong support system for mothers like us? Tune in to the latest Mamacademy PH episode featuring guest Mama Rosey, who shares her story, journey, and lessons on building her own strong mama support system. She openly discusses the highs and lows of creating and strengthening this network over time. If you're a mama looking to learn how other mamas build their strong support networks, this episode is for you. Listen today and let us know which part of the conversation resonates with...

2024-07-1939 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #185 Hebammentalk #3 Aktive Geburt: Alles über Geburtspositionen und ihre Vorteile!Geburtspositionen erklärt: Vorteile, Vorbereitung und Prävention von Verletzungen! In dieser Podcastfolge spricht Rieke, unsere Frauenärztin, mit MamAcademy Hebamme Michelle über die verschiedenen Geburtspositionen. Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, wie du dich in der Schwangerschaft vorbereiten kannst und warum es wichtig ist, aktiv deine Geburt mit zu gestalten. Außerdem: Wie beeinflussen Geburtspositionen mögliche Verletzungen? Hör jetzt rein und sei bestens vorbereitet! 🎧 Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern...

2024-07-0840 min

The Mamacademy PH Podcast #MM92: Living the Unhurried and Focused Motherhood with Mama MicoHow do we live a focused and unhurried motherhood? This newest Mamacademy PH podcast episode give us a peek into Mama Mico’s life and how she and her family adopted a more mindful and relaxed approach to motherhood and family life. Mama Mico's journey is a tapestry of experiences, filled with insights for mothers who wish to explore a more focused and unhurried lifestyle. Her transition to this way of life and the inspirations behind the change are truly interesting. Tune in to this episode and don’t forget to follow The Mamacademy PH Podcast Show on iTunes Apple Podc...

2024-06-1325 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #181 Hebammentalk - Geburtsverletzungen - was hilft in der Heilungsphase und Jahre später? Teil 2Was wirklich hilft, wenn es unter der Geburt zu Verletzungen kommt und auch nach einem Kaiserschnitt, das ist Thema dieser Podcastfolge! Im zweiten Teil unseres Hebammentalks spricht Rieke als Frauenärztin mit MamAcademy Hebamme Michelle über die besten Tipps zur Unterstüttung der Heilung kurz nach der Geburt, aber auch was man tun kann, wenn noch Jahre später Beschwerden vorherrschen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

2024-06-1038 min

The Mamacademy PH Podcast #MM90: A walk down the memory lane celebrating Mamacademy PH’s journey with Mama Kaye and Mama OuiJoin us on this episode as we take a nostalgic journey with Mama Kaye and Mama Oui, reflecting on the past 7 years of Mamacademy PH. We'll recount our humble beginnings, our highs and lows, and so much more. Tune in for a behind-the-scenes chat about Mamacademy PH. Learn more about our community and how the past 7 years have been full of grace. Happy 7th anniversary to us, mamas! We're grateful for your active participation in this community over the years. Your presence has made our journey through #LearningAlongsideMotherhood all the more meaningful and enjoyable. Here's to many more years of...

2024-05-1836 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #166 Kliniktasche | Must haves Ambulante Geburt | Aupair WechselDas brauchst Du wirklich, wenn die Geburt losgeht! In dieser Folge teilen nicht nur Rieke und Katharina ihre must haves für die Kliniktasche, sondern auch unsere MamAcademy Hebamme Michelle gibt ihre wertvollsten Tipps sowohl für die Klinik, als auch für die ambulante Geburt. Bei Katharina steht außerdem bald der erste Wechsel von ihrem Aupair an. Sie teilt ihre Erfahrungen wie das erste Jahr mit Aupair war und welche Gedanken sie sich zu dem Wechsel macht. Denn immer wieder kommen von Euch viele Fragen zu diesem Thema und daran möchten wir Euch...

2024-03-0449 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #165 Geburtsatmung | Beckenboden Fortbildung | Prä-und Postnatal Ausbildung (Video)„Und jetzt pressen!“ - so ist es doch am Ende der Geburt oder? In dieser Folge bekommst Du die Antwort und noch viele weitere Tipps zur richtigen Atmung unter der Geburt. Bald steht außerdem die 3. MamAcademy Prä- & Postnatal Yogalehrerausbildung an, für die Du Dich bereits anmelden kannst und Rieke gibt Einblicke in die Beckenbodenfortbildung für Fachkräfte. Bist Du Ärztin oder Hebamme, dann aufgepasst, die Plätze sind begrenzt! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

2024-02-2626 min

The Mamacademy PH Podcast #MM84: Prioritizing Ourselves Too with Mama KamillePrioritizing ourselves may sound cliche but truth is, we can’t give when we feel empty. Tune in to Mamacademy PH podcast episode 84 with Mama Kamille as she shares her journey through making herself a priority too amid all the roles that she juggle. As mothers, it's easy to get caught up in the never-ending demands of our roles. But it's essential to remember that prioritizing ourselves is not selfish—it's an act of love. When we take care of ourselves, we can show up fully for our families, radiating warmth and love. In episode 84 of the Mamacademy PH podcast, Mama...

2024-02-1732 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #157 Jahresausblick 2024 | Glitschiger Quabbelfreund | NeujahrsvorsätzeHappy New Year ✨ Dieses Jahr wird wunderbar und was wir für 2024 geplant haben und was Rieke und Katharina für Neujahrsvorsätze mitbringen erfahrt ihr in der neuen Podcatfolge. Außerdem lernt ihr den glitschigen Quabbelfreund kennen und ja entweder man liebt oder hasst ihn! Auf ein neues Podcast Jahr 🥂 Glitschiger Quabbelfreund - Minute 2 Schlaghose & Tattookette- Minute 6 Neujahrsvorsätze - Minute 10 Jahresausblick 2024 - Minute 17 Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zum Thema auf Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Mehr z...

2024-01-0126 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #153 Transformation: Mama werden, Mama sein, Frau bleiben Mama zu werden und dann auch wirklich im Mama Leben anzukommen ist eine Reise.Unsere eigenen Vorstellungen und dann auch individuellen Reisen haben uns dazu bewegt die MamAcademy zu gründen und Frauen genau auf diesem Weg zu unterstützen. Denn wir sind uns sicher, das ist die größte Transformation in deinem Leben. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das, was wir uns in unserer Schwangerschaft vorgestellt haben, wie es wirklich war und wo wir heute stehen. Ganz wichtig natürlich auch, wie wir Dich unterstützen können. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Med...

2023-12-0429 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #149 - Beckenbodentraining in der Schwangerschaft - Interview mit Frauenärztin Elisabeth LohmannBeckenbodentraining in der Schwangerschaft - das sagt die Frauenärztin Diese Podcastfolge ist wirklich special, denn Rieke spricht mit Elisabeth Lohmann, die auch Frauenärztin ist und schon bald ihr 3. Kind erwartet. Neben fachlichem Austausch geht es vor allem auch um die Erfahrungen, die Elisabeth in ihren Schwangerschaften und den Geburten mit dem Beckenboden gemacht hat und wie sie in dieser Schwangerschaft doch ganz anders trainiert hat. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Die Warteliste für eine neue Runde Gesund durch die Schwangerschaft ist geöffnet - NEU mi...

2023-11-0638 min

The Mamacademy PH Podcast #MM74: Life as an OFW Wife with Mama JenWhen we look at other mothers' lives and wonder how they manage so well, we often forget that they too have their own struggles. In episode 74 of the Mamacademy PH Podcast, we feature Mama Jen from [Shadrach.Co](http://shadrach.co/), who shares her life as an OFW wife of over 20 years. She brings to this episode a wealth of stories that help us understand the struggles of being an OFW wife that are not always visible from the outside. Tune in to this episode to hear Mama Jen's story of being an OFW wife, as well as her wisdom-filled...

2023-09-1636 min

The Mamacademy PH Podcast #MM72: Embracing New Beginnings with Mama VivaHow do you come to terms with the end of something that holds a special place in your heart and that you dearly love? Perhaps a business, work, or something you have been doing for a long time now yet needs to be let go. In this episode of Mamacademy PH, we are honored to welcome Mama Viva as our special guest. Join us as she shares her incredible personal journey of humbly ending chapters in her life and embracing new beginnings with joy. Mama Viva talks about the obstacles she faced and how she overcame them, sharing the valuable...

2023-08-2332 min

2023-08-2232 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #119 - Körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft - was hilft wirklich!So linderst Du deine Beschwerden in der Schwangerschaft! In dieser Podcastfolge geht es um die 3 häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden, die (fast) jede Frau betreffen: *Übelkeit *Müdigkeit *Rückenschmerzen Rieke erklärt Dir in der Folge woher diese Beschwerden kommen und teilt ihre besten Tipps als Frauenärztin mit Dir! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy ***Melde Dich jetzt an zu unserem kostenfreien Live Webinar am 02.05.2023 : “Ganzheitlich gesund durch die Schwangerschaft und optimal vorbereitet auf deine Traumgeburt” Hier gehts zur Anmeldung Melde Dich j...

2023-04-1035 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #104 Die Zeit zwischen den Jahren - Ein Rückblick und Aussicht auf 2023… ist perfekt, um das Jahr Revue passieren zu lassen und nach vorne zu schauen. Genau das machen Katharina und Rieke in der neuen Podcastfolge. Sie sprechen über ihre größten Glücksmomente dieses Jahr, beruflich aber auch privat und schauen mit Vorfreude auf das nächste Jahr. Wenn Du schon jetzt wissen möchtest, was Dich nächstes Jahr bei der MamAcademy erwartet und welche Überraschung schon Ende Januar auf Dich wartet, dann hör Dir die neue Podcastfolge an! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kurse...

2022-12-2724 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #80 Körperlich eingeschränkt in der SchwangerschaftEine ganz persönliche Podcastfolge von Katharina in der sie darüber spricht warum sie in ihrer zweiten Schwangerschaft plötzlich die Reißleine ziehen musste. Körperliche Einschränkungen sind oft schwer zu verstehen und zu akzeptieren, daher teilt sie ganz ehrlich wie es ihr dabei ging. Was der Unterschied hier zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft ist? Was die Antwort auf das „Warum passiert mir das?“ ist Und was sie gemacht hat, um sich körperlich und auch mental dieser Aufgabe zu stellen und hinzugeben. Wir wünschen dir viel Freude beim Z...

2022-07-1136 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #79 Angst vor der Geburt – Wie Du Dich von der Angst befreist (Geburtsbericht und Interview mit Stefanie Burmeister)Das Thema Geburt ist mit vielen negativen Bildern, Wörtern und Empfindungen besetzt. Jede von uns kennt Szenen aus Filmen bei denen sich die Frau vor Schmerzen die Seele aus dem Leib schreit oder auch Horrorgeschichten über Geburten von Bekannten, die laut rausposaunt wurden. Es gibt noch mehr Dinge, die uns geprägt haben und oftmals zu Ängsten vor der Geburt führen. In unserer neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Stefanie Burmeister über ihre Erfahrungen in der ersten Schwangerschaft und Geburt und was ihr geholfen hat sich von ihrer Angst vor der Geburt und dem Wunsch na...

2022-07-0444 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #78 Inkontinenz in der Schwangerschaft – Das kannst Du tun!Lasst uns darüber sprechen! Für viele Frauen beginnt mit der Schwangerschaft auch die Reise zu ihrem Beckenboden. Hat man ihn Jahrelang nicht gespürt, keinen Gedanken daran verschwendet, macht er sich oftmals in der ersten Schwangerschaft bemerkbar. Leider sind auch Beschwerden wie eine Harninkontinenz dabei nicht selten. Falls Du jetzt denkst, das sei doch normal oder da können man nichts gegen tun, dann hör Dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Rieke und Nicole sprechen über die Ursachen einer Inkontinenz in der Schwangerschaft, was Du unbedingt vermeiden solltest und wie Du...

2022-06-2732 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #77 Baby Erstausstattung – Was lohnt sich wirklich?Der Markt an Babyartikeln kann einen als (Neu-)Mama förmlich erschlagen. Es gibt 1000 Dinge, die scheinbar unbedingt notwendig oder der absolute Game Changer im Leben mit Baby sind. Ja, wir haben auch das ein oder andere Teil gekauft, was bis Heute eingestaubt in der Ecke liegt. Aber es gab sie auch wirklich die absoluten Game Changer. Welche das für uns waren und was sich insbesondere auch mit Geschwisterkind lohnt, erfährst Du in der neuen Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kur...

2022-06-2041 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #76 Ernährung am Ende der Schwangerschaft – Gesund und fit in die Geburt!Mit wachsendem Bauch verändern sich oftmals auch die Essgewohnheiten. Neue Gelüste weniger Platz und vielleicht noch Geburtsvorbereitung á la Louwen Ernährung oder Datteln Studie im Sinn. In unserer neuen Podcastfolge plaudert Katha aus dem Nähkästchen was bei ihr gerade so auf dem Teller landet und Rieke gibt noch ein paar gute Tipps für die letzten Wochen! Viel Spaß beim Zuhören! Wonach ist Dir denn gerade so? Deine MamAcademy Folge #3: Die Louwen Diät - Mit Ernährung die Geburt erleichtern Mehr zu unseren Kursen...

2022-06-1340 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #75 Sorgenfrei und gut begleitet im WochenbettMit uns an deiner Seite! Endlich ist es soweit und unser Wochenbett Online Kurs ist da! Mit unserem Kurs kannst Du Dich schon am Ende der Schwangerschaft entspannt auf die erste Zeit mit Baby vorbereiten oder Dich nach der Geburt durch uns mit kurzen Videos und Dokumenten zum Downloaden begleiten lassen. Was Dich in unserem Wochenbett Kurs erwartet und warum eine gute Betreuung im Wochenbett so wichtig ist erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie...

2022-06-0716 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #74 Verstopfungen in der Schwangerschaft ist kein Tabu……es ist Realität und verdammt häufig! Und genau deswegen wollen wir über dieses unangenehme Thema sprechen! 💩 In unserer neuen Podcastfolge klagt Katharina ihr persönliches Leid der letzten Wochen und geht gemeinsam mit Rieke auf Ursachenforschung und Problemlösung! Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wenn ihr das Tabu mit uns gemeinsam brecht! Eure MamAcademy Zur Folge #40 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

2022-05-3037 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #73 Was Du im Wochenbett wirklich brauchstVor ein paar Wochen haben wir unsere Instagram Community nach ihren Must Haves für das Wochenbett gefragt und es kamen so viele tolle Tipps dabei heraus. In dieser Podcastfolge möchten wir aber auch unsere absoluten Favorits mit Euch teilen. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett und welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten in den ersten Tagen nach der Geburt. Überraschung: Es gibt jetzt eine MamAcademy Checkliste für das Wochenbett! Als Dankeschön für eure Tipps könnt ihr die Checkliste diese Woche für 0 Cent downloaden! https...

2022-05-2341 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #72 Was passiert mit deiner Haut in der Schwangerschaft und nach der Geburt?Die Haut ist das größte Organ des Menschen und in der Schwangerschaft wird sie ganz schön auf die Probe gestellt. Hormonelle und körperliche Veränderungen können zu Hautveränderungen und auch Beschwerden führen, die viele Frauen bemerken. Außerdem stellt sich die Frage welche Stoffe über die Haut aufgenommen und möglicherweise zum Baby gelangen können. Im Umkehrschluss also: Auf was sollte ich beim Verwenden von Hautpflegeprodukten achten? Mit unserer neuen Podcastfolge bringen wir nun Licht ins dunkle, denn wir haben eine Expertin zu Gast, die alle eure Fragen beantwortet.

2022-05-1643 min

The Mamacademy PH Podcast #MM44: Celebrating 5 years of Learning Alongside Motherhood through Mamacademy PH with Kaye Ang and Doc Jet BacaltosIt’s been an amazing 5 years of learning alongside motherhood with all of you through God’s sustaining grace! Yup, happy anniversary mamas! If you’re wondering how this whole passion for mom learning came to be and what we’re all about, we invite you to tune in to this special anniversary podcast interview with Kaye, our very own learning mombassador, as she shares the story behind Mamacademy PH and more. This is an original podcast interview done by Doc Jet Bacaltos of Mompreneur MD and we’d like to thank her for allowing us to share this interview with every...

2022-05-1332 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #71 Wichtige Fragen und Antworten zum Wochenbett nach Spontangeburt und Kaiserschnitt!Wir wollten von Euch wissen, welche Fragen Euch beschäftigen, wenn ihr an die Zeit nach der Geburt denkt. In dieser Podcastfolge hat Rieke sich die häufigsten Fragen rausgesucht und für Euch ausführlich beantwortet. Mit dabei sind Fragen und Antworten rund um das Thema Wochenbett, Schmerzen nach der Geburt, die erste Stillzeit, Babyblues, frühe Rückbildung und Rückbildung nach Kaiserschnitt. Du möchtest auch eine Frage loswerden? Schreib uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ oder in die Bewertungsspalte! Deine MamAcademy Folge #14 Sti...

2022-05-0937 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #70 Geburtspositionen – welche solltest Du kennen und warum kann sie so entscheidend sein?Wer kennt es nicht, dass Bild der gebärenden Frau, die in Rückenlage mit den Beinen in den Beinhalterungen schreiend ihr Baby in 4 Wehen auf die Welt bringt? Yes, dass ist die typische Filmszene, mit denen wir immer und immer wieder konfrontiert werden. Oder hast Du schon mal eine rau in Hollywood in der tiefen Hocke gebären sehen? Warum die Rückenlage die ungünstigste Gebärposition ist und welche Positionen deutlich vorteilhafter sind, erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge. Dazu gibt es mal wieder einen Einblick in unsere persönlichen Erf...

2022-05-021h 00

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #69 Angst vor einer (erneuten) Frühgeburt - Wie Du dein Vertrauen wieder finden kannstNegative Erfahrungen aus der ersten Schwangerschaft und Geburt können sich stark auf das Erleben einer erneuten Schwangerschaft auswirken. Auch Erfahrungsberichte oder Erlebtes im nahen Umfeld können Ängste in der Schwangerschaft hervorrufen. Unsere neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche, denn genau diese Gedanken und Ängste begleiten Katharina in ihrer aktuellen Schwangerschaft. Sie erzählt, wie sie die aktuelle Schwangerschaft nach den Erfahrungen einer Frühgeburt erlebt, welche Gedanken und Sorgen sie umtreiben und welche Tools ihr dabei helfen damit gut umzugehen. Rieke und Katharina sprechen außerdem über die medizinische und ganzheitliche Begleitung nach einer F...

2022-04-2540 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #68 Joggen nach der Schwangerschaft – Wann kannst Du nach der Geburt wieder Laufen gehen?Eine der Fragen, die uns am häufigsten erreicht, wenn es um die Rückbildung geht. Wir sind mega happy, dass ihr die Frage stellt, denn das zeigt, dass ihr Euch Gedanken macht, was für euch und euren Körper nach der Geburt das Richtige ist. In der neuen Podcastfolge gehen Rieke und Katharina der Frage nun endlich mal ausführlich auf den Grund! Wir können es nämlich so gut verstehen, dass viele von Euch nach der Geburt gerne wieder direkt die Laufschuhe anziehen möchten, um sich richtig auszupowern, den Kopf fre...

2022-04-1935 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #67 Symphysenschmerzen in der SchwangerschaftWenn das Umdrehen im Bett zur Qual wird... Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft können die Frauen in ihrem Alltag massiv einschränken. Wenn Du dich jetzt fragst, was zum Teufel eigentlich die Symphyse ist und wie Du merkst, ob Du Symphysenschmerzen hast, dann hör Dir unsere neue Podcastfolge an. Du erfährst in dieser Folge u.a.: Was Symphysenschmerzen genau sind Woher sie kommen und wann sie auftreten Wie Du Symphysenschmerzen erkennen kannst und was dagegen hilft Wie Du der Symphysenlockerung vorbeugen kannst Was Du unter der...

2022-04-1131 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #66 Der Babyblues - Emotionales Chaos nach der GeburtWie zu Beginn der Schwangerschaft ist es auch die erste Zeit nach der Geburt oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Fast jede Frau erlebt den sogenannten Babyblues . Manche intensiver manche nur ganz seicht. In unserer neuen Podcastfolge sprechen Katharina und Rieke über diese gerne auch als Heultage bezeichnete Zeit. Neben persönlichen Erfahrungen teilen sie viele Informationen und Tipps mit Dir. Du erfährst in dieser Folge u.a.: Was der Babyblues genau ist Wie es dazu kommt Wie lange der Babyblues anhält Was der Unterschied zu einer postpartalen...

2022-04-0438 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #65 Ernährung in der Schwangerschaft – 5 wichtige Fragen & AntwortenMit Beginn der Schwangerschaft stellt sich schnell die Frage: „Darf ich das noch essen?“ Ja in der Schwangerschaft gibt es ein paar Dinge die solltest du beachten, um das Risiko für Lebensmittel bedingte Infektionserkrankungen zu senken und die gesunde Entwicklung deines Kindes zu gewährleisten. Eine gesunde Ernährung ist aber auch wichtig um dein eigenes Wohlbefinden zu stärken und kann dich ggf. unterstützen die Geburt zu erleichtern. Wir haben eure Fragen zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft gesammelt und die Antworten der Top 5 Fragen gibt es jetzt in unserer neuen P...

2022-03-2822 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #64 Baby Nummer 2 – Wann ist der richtige Zeitpunkt?Ja es gibt große Neuigkeiten bei der MamAcademy! Katharina ist schwanger! Wie Katharina die letzten Wochen der Schwangerschaft erlebt hat und wie es ihr aktuell geht, dass erzählt sie in dieser Folge. Rieke und Katharina teilen außerdem ihre Gedanken zum Thema Altersabstand zwischen Geschwistern, die Erfahrungen der zweiten Schwangerschaft und was sie so anders macht. Dazu gibt es jeder Menge Mama Real Talk ohne Blatt vor dem Mund. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! Dein MamAcademy Team Mehr zu unseren Kurse...

2022-03-2138 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #63 Der Kaiserschnitt – wie läuft eine Bauchgeburt ab und was gibt es zu beachten?Nicht immer bleibt im Kreißsaal Zeit diese Frage ausführlich zu besprechen. Manchmal muss alles ganz schnell gehen und das kann ziemlich traumatisch sein für die Frau und auch für die Begleitung. Aber auch, wenn der Kaiserschnitt schon lange geplant ist fragen sich viele wie es denn wirklich so abläuft im OP und was auf sie zukommen wird nach der Geburt. Das Alles und noch viel beantwortet Rieke im Gespräch mit Katharina in dieser schon lang ersehnten Podcastfolge. Neben vielen wichtigen Medizinischen Facts gibt’s mal wieder einen großen Blick hinter die Kuliss...

2022-03-1445 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #62 Hygiene im Wochenbett – Die richtige Pflege nach der Geburt#62 Hygiene im Wochenbett – Die richtige Pflege nach der Geburt Ist der Wochenfluss wirklich infektiös? Und was gibt es eigentlich noch zu beachten, wenn es um Hygiene im Wochenbett geht? Yes! Das ist Thema unserer neuen Podcastfolge. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett, ihre Learnings und Katastrophen. Aber noch viel wichtiger, sie teilen ihre besten Tipps mit Euch und Rieke räumt auf mit alten Mythen, die sich immer noch wacker halten. In dieser Folge erfährst Du u.a.: Worauf Du nach der Geburt besonders ac...

2022-03-0739 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #61 “Jede Schwangerschaft kostet Dich einen Zahn!” - Warum Mundhygiene in der Schwangerschaft so wichtig ist!Die regelmäßige Vorsorge beim Frauenarzt in der Schwangerschaft ist selbstverständlich, aber warst Du auch schon beim Zahnarzt? Wenn du in deinem Mutterpass nachschaust, dann siehst Du, dass das Thema Mundhygiene besonderer Aufklärung bedarf, es ist extra aufgeführt. Vielleicht kennst Du den o.g. Mythos um die Zähne in der Schwangerschaft und fragst Dich, ob da wirklich etwas dran ist. Wir haben uns dafür für die neue Podcastfolge Expertise eingeholt. Die Zahnärzte Dr. Sören Pinz und seine Kollegin Desiree Hauck klären uns auf! Dabei feiern wir gleich noch e...

2022-02-2836 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #60 Ernährung in der Stillzeit – Diese Ernährungsmythen solltest Du kennen“Iss das lieber nicht, wenn Du stillst, sonst...” Na, kommt Dir das bekannt vor? Nein, die guten Ratschläge, vermeintlich super Tipps und alte Weisheiten hören nicht auf, wenn dein Baby da ist. Sie fangen erst so richtig an. Von jetzt auf gleich bist du umgeben von Expertinnen, die es besser wissen und Dir sagen wie Du es richtig machst. Insbesondere das Stillen ist ein heikles Thema, wo Mythen und Ammenmärchen gerne weitergetragen werden und Neu Mamas immer wieder aufs Neue verunsichern. Und ja wir sind ehrlich, auch bei uns hat es etwas ge...

2022-02-2135 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #59 Warum der Beckenboden für die Schwangerschaft und Geburt so wichtig ist“Um den Beckenboden kümmere ich mich dann nach der Geburt”... Stop! Denkst Du auch noch, dass der Beckenboden erst bei der Rückbildung ein wichtiges Thema ist? Dann nicht wie los, hör Dir unsere neue Podcastfolge an und lass Dich von uns vom Gegenteil überzeugen. Der Beckenboden kann Dich nämlich sowohl in der Schwangerschaft als auch unter deiner Geburt unterstützen und das möchtest Du doch nicht missen oder? Als Expertin ist diese Woche Annika Cost zu Gast. Sie ist Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf den Beckenboden und Frauengesundheit. In ihrer eigenen Pr...

2022-02-1440 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #57 Mama sein in Corona Zeiten - Von Gedanken, Gefühlen & GewissensbissenDa stehen wir nun also, zwei Jahre nach Pandemiebeginn mit den höchsten Infektionszahlen je her. Besonders unter kleinen Kindern breitet sich das Virus aktuell rasant aus. Klar, sie sind ungeschützt, sie tragen keine Maske, sie sind gerne eng zusammen. Ist es also nur noch eine Frage der Zeit, bis sie sich alle anstecken? Und was dann? Katharina und Rieke sprechen in dieser Podcastfolge über ihre Gedanken und Gefühle als Mütter im Bezug auf die Coronasituation. Sie tauschen sich aus über ihre Gewissensbisse, Sorgen und Ängste. Beide haben eine andere Arbeits- und Familiensituation, unterschiedliche Meinunge...

2022-02-0751 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #56 Unerfüllter Kinderwunsch – Expertinneninterview mit Sally Schulze von MentalStarkSchwangerschaftstest: negativ. Mal wieder... Nicht jede Frau hat das Glück und sieht einen zweiten Strich auf dem Test. Nein viele Frauen und Paare haben einen langen Weg zum Wunschkind vor sich. Manche werden dieses Glück nie erfahren. Die richtige Begleitung und Betreuung auf diesem Weg ist enorm wichtig und genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge. Unsere Expertin Sally Schulze diese hat es sich mit ihrem Unternehmen @mentalstark zu Aufgabe gemacht Frauen und Paare während der Kinderwunsch Zeit professionelle psychologische Hilfe zu ermöglichen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darübe...

2022-01-3143 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #55 “Hilfe, mein Baby ist (wieder) krank!” Erkältungskrankheiten im Babyalter – Das sagt die Kinderärztin!Dein Baby ist das erste mal krank oder wieder so strak erkältet und Du suchst Tipps? Dann haben wir eine gute Nachricht für Dich, denn in dieser Podcastfolge mit der Kinderärztin Dr. Celine Schlage spricht Rieke mit ihr über das wichtige Thema “Erkältungskrankheiten im Babyalter”. Celine arbeitet aktuell auf der Intensivstation einer großen Kinderklinik und bietet nebenberuflich außerdem erste Hilfe Kurse für Eltern an. Als Zweifach Mama weiß Rieke genau welche Fragen alle (Alt-) und Neumamas im Kopf herum geistern, wenn das eigene Baby zum ersten Mal so richtig krank ist...

2022-01-2451 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #54 Vitamin D in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderwunsch – Ein Expertinneninterview!In dieser Podcastfolge sprechen wir über einen ganz wichtigen Nährstoff und zwar Vitamin D. Vitamin D ist in aller Munde und wie es dann immer so ist, existieren auch viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema. Um mit Mythen und Meinungen aufzuräumen spricht Rieke in dieser Folge mit der Expertin Dr. Simone Koch. Simone ist Ärztin, Ernährungs- und Umweltmedizinerin und hat eine eigene Praxis für funktionelle Medizin. Zusammen mit Rieke spricht sie über das Thema Vitamin D im Allgemeinen, aber vor allem auch über die Wichtigkeit von Vitamin D insbesondere in der Schwange...

2022-01-171h 07

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #53 Spontangeburt im Krankenhaus - Ein ehrlicher und positiver Geburtsbericht von UlrikeIn unserer Jubiliäumswoche haben wir eine kleine Überraschung und zwar gibt es eine zusätzliche, ganz besondere Podcastfolge. Wir haben letztes Jahr begonnen positive Geburtsberichte aus unserer Community zu sammeln und auf unserem Blog und Instagram zu veröffentlichen. Damit möchten wir all den negativen Kommentaren, Berichten du Erzählungen, die auf viele Schwangere einprasseln entgegenwirken und zeigen, dass eine Geburt auch wundervoll sein kann. Nun gibt es den ersten Geburtsbericht auch in unserem Podcast! Ulrike ist Kursteilnehmerin unseres “Gesund durch die Schwangerschaft” Online Kurses und hat nun vor kurzem ihre gesunde Tochte...

2022-01-131h 06

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #52 1 Jahr MamAcademy Podcast – 1 Jahr Mama werden, Mama sein, Frau bleibenVor genau einem Jahr ist die erste Podcstfolge erschienen und ja wir waren verdammt aufgeregt! 52 Folgen später blicken wir Heute auf viele wunderbare Expertinnen Interviews zurück, auf viele witzige und auch sehr emotionale Momente, auf viele gebrochene Tabus und einen intensiven Austausch unter Mamas. Wir lieben es für Euch hinter dem Mikro zu sitzen und spannenden Content zu produzieren. In dieser Folge sprechen Katharina und Rieke über das erste Podcast- und MamAcademy Jahr, wie sie es privat und beruflich erlebt haben, über ihre witzigsten und emotionalsten Momente und natürlich über ihre L...

2022-01-1141 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #51 Neujahr Special: Reflektion, Gedanken und Visionen zum Jahreswechsel - Was bringt das neue Jahr bei der MamAcademy?Happy New Year an Euch Alle! Wir hoffen ihr seid Alle gut ins neue Jahr gestartet, habt die Weihnachtstage genossen und seid jetzt auch so bereit wie wir für ein grandioses Jahr 2022! In unserer neuen Podcastfolge lassen Rieke und Katharina das letzte Jahr für sich persönlich und beruflich Revue passieren und teilen mit Euch ihre Visionen und Gedanken zum neuen Jahr. Ihr erfahrt, was Euch 2022 bei der MamAcdemy erwartet, denn wir haben bereits in den letzten Monaten viel an neuen Ideen und Konzepten gearbeitet und freuen uns jetzt wahnsinnig darauf sie mit Euch zu te...

2022-01-0341 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #50: Erkältung in der Schwangerschaft – Welche Hausmittel helfen wirklich und welche Medikamente darf ich nehmen?Hatschi! Herzlichen Glückwunsch, die Erkältung ist da 🙁 In der Schwangerschaft ist das Immunsystem leider sogar noch anfälliger für die kleinen fiesen Viruserkrankungen und so stellt sich fast jede Frau einmal die Fragen: Was soll ich jetzt tun? Ist eine Erkältung gefährlich für das Kind? Darf ich Medikamente nehmen? Wann muss ich zum Arzt? Welche Hausmittel helfen wirklich? Wie kann ich der nächsten Erkältung vorbeugen? All diese Fragen und noch mehr beantwortet Rieke in der neuen Podcastfolge. Denn...

2021-12-221h 00

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #48 Transformation Mama-werden aus yogischer Sicht Part III - “Die Geburt” mit Anne KompenhansWas ist Geburt im spirituellen Sinne? Was bedeutet Geburt für die Mutter? Die Einstiegsfragen des heutigen Podcast mit Anne Kompenhans, die in dieser Folge aus ihrer eigenen Erfahrung als Mutter, Schwester, Yogalehrerin und Doula mit Katharina spricht. Wir sprechen über Spiritualität, den transformativen Akt der Geburt, warum wir Frauen alle die Schöpferkraft in uns tragen und was du eine selbstbestimmte Geburt bedeutet. Was wir Erstgärenden mit auf den Weg geben möchten. Wir wünschen dir ganz viel Spass bei der heutigen Folge! Dein MamAcademy Team P.S...

2021-12-061h 16

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #47 Die Kraft des Yoga in der Rückbildung - Der Weg zurück zu Dir und Deinem Körper nach der GeburtNach der Geburt brauchst Du erst einmal viel Ruhe und Zeit zum Ankommen. Ankommen in deinem neuen Leben als Mama. Die Rückbildungszeit besteht nicht nur aus körperlichen Rückbildungsprozessen und Heilen von Geburtsverletzungen. Nein, es ist auch eine Findungszeit für Dich als Mutter. Yoga kann Dich in dieser Zeit auf vielen Ebenen unterstützen. Auch wenn Du zuvor noch nie mit Yoga in Kontakt gekommen bist, kannst Du mit Yoga in deiner Rückbildungszeit beginnen. In dieser Podcastfolge sprechen Rieke und Katharina über die verschiedenen Aspekte des Yoga und warum Yoga das perfekte Syst...

2021-11-2945 min

The Mamacademy PH Podcast #MM34: Creating & Nurturing Christmas Holiday Traditions with the FamilyThe holiday season brings a lot of good old memories for family traditions For sure! So, on this Mamacademy PH podcast episode, Ronna Bonifacio, a mom of three, shares how we can create our own set of traditions as young and growing families. You would definitely love to hear some ideas for traditions that you and your family can give a try for this year's Christmas. We're excited for you to tune in to this session and hear a bunch of ideas from Ronna Bonifaco. Have a MAMAzing learning and officially, we'd love to start greeting you a blessed Christmas...

2021-11-2748 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #46 Stille Geburt sind auch Geburten und Sterneneltern sind auch Eltern – Das Tabu um die FehlgeburtNoch immer ist das Thema Fehlgeburten oder kleine Geburten in unserer Gesellschaft ausgeklammert. Oftmals wird darüber hinweggesehen, kein Platz und Raum gelassen für dieses einschneidende Erlebnis. Es soll nicht sein – es darf nicht sein und so sprechen Eltern kaum über ihre eigenen Erfahrungen und bleiben mit ihren vielen Fragen und ihrer Trauer alleine. Das wollen wir ändern! Denn kleine Geburten sind auch Geburten und Sterneneltern sind auch Eltern! Corinna ist Mama von zwei Kindern an der Hand und vierfache Sternenkind Mama. Sie ist ausgebildete Doula und hat ihre Berufung nach ihren eigenen Erfahrungen gefunden. S...

2021-11-221h 28

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #45 Die Rektusdiastase : Welche Übungen wirklich helfen! Fakten, Mythen Tipps und mehr...Diese Woche widmen wir uns dem geheimnisvollen Thema Rektusdiastase. Die meisten Frauen hören nach der ersten Schwangerschaft das erste mal davon und sofort tauchen unglaublich viele Fragezeichen auf. Wir haben uns noch mehr Expertise mit ins Boot geholt und sprechen in dieser Podcastfolge mit der lieben Annika Mewes (@anikamewes). Sie ist Physiotherapeutin und hat sich auf die Behandlung von Frauenleiden spezialisiert. Wenn Du erfahren möchtest, warum die Breite des Muskelspaltes nicht entscheidend ist und wie Du die Rückbildung richtig gestaltest, dann hör unbedingt in die neue Folge rein! Außerdem beantwort...

2021-11-151h 01

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #44 Schwanger sein im Angestelltenverhältnis. Elternzeit. Wiedereinstieg. Expertengespräch mit Smaro Sideri#44 Schwanger sein im Angestelltenverhältnis. Elternzeit. Wiedereinstieg. Expertengespräch mit Smaro Sideri Du kennst es vermutlich aus eigener Erfahrung. Diese Herausforderung macht keinen Spaß und gibt einem oftmals ein ungutes Gefühl. Das muss aber nicht sein! In der heutigen Podcastfolge berichtet Katharina von ihrer eigenen Erfahrung aus der Schwangerschaft, wie sie zurück in ihren Job wollte und dann in die Selbstständigkeit startete. Dabei im Podcast: Smaro Sideri (@smarosideri), Fachanwältin für Arbeitsrecht, die entlang der Erfahrungen hilfreiche Erklärungen und Anregungen gibt, die du dir als Schwangere nicht entgehen lassen solltest! Ein absolutes Muss in...

2021-11-0850 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #43 Verhütung nach der Geburt – Alles was Du wissen solltest!Die letzten 10 Monate hast Du wahrscheinlich nicht einmal an das Thema Verhütung gedacht, doch nach der Geburt stellt sich für viele wieder die Frage nach einer sicheren Verhütung. Denn bereits nach 6-8 Wochen nach der Geburt ist eine erneute Schwangerschaft theoretisch wieder möglich. Nicht alle Verhütungsmethoden eignen sich in der Stillzeit und für viele Frauen kommt auch das Verhütungsmittel, dass sie vor der Schwangerschaft verwendet haben jetzt nicht mehr in Frage. Deshalb haben wir uns in unserer neuen Podcastfolge diesem Thema angenommen. Rieke und Katharina halten viele Informationen für Euch parat...

2021-11-0138 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #42 Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen - Interview mit Hebamme Maren LeerhoffGeburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen - Interview mit Hebamme Maren Leerhoff Diese Podcastfolge ist Mindblowing! Und das sagen wir nicht einfach so, denn wir haben uns dazu eine Interviewgästin eingeladen und es hätte keine bessere geben können. Die liebe Maren ist freiberufliche Hebamme und selbst Mama von 2 kleinen Kindern. Für das wichtige Thema Geburtsverletzungen wollte Rieke unbedingt mit einer Hebamme sprechen, denn schließlich sind sie die wahren Expertinnen auf dem Gebiet und es war genau die richtige Entscheidung! Denn Maren gibt nicht nur viele Tipps und teilt ihr großes Wissen mit Euch, nein, s...

2021-10-251h 06

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #41 Mamaleben: Mamaauszeit - mit oder ohne schlechtes Gewissen?Wir haben uns am Wochenende eine bewusste Auszeit genommen. Eine Auszeit aus unserem Leben als Mama, rein in ein Wellness Wochenende mit Freundinnen. Tolle Gespräche, Entspannung, gutes Essen und einfach mal wieder “Ich sein”. Wir haben von Euch die Frage zugeschickt bekommen “Wie schaffe ich es als Mama, ich selbst zu bleiben”. Eine Frage für die eine Podcastfolge nicht ausreichend ist, aber ein ganz wichtiger Anfang sein kann. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir uns gefühlt haben in diesen Tagen ohne Kinder und warum uns diese Tage mal wieder gezeigt haben, da...

2021-10-1830 min

The Mamacademy PH Podcast #MM31: Making Time for your Mama HealthCaring, loving, and selfless - that's what people say about us, mamas, and we could not agree any better. Even though others might see us with that image, do you really ask yourself if and how you make time for your own health? Tune in to this newest Mamacademy PH podcast episode with the Mommy Kapitbahays as we talk all about making time for our own health. We are juggling too many things, but we can't afford to neglect our health as well. It does not take too fancy things to take care of our health. From this episode, you...

2021-10-1738 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #40 Lasst uns drüber sprechen: Hämorrhoiden in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im WochenbettUnd wie hast Du Dich gerade gefühlt, als Du den Titel unserer neuen Podcastfolge gelesen hast? Ja das Thema ist mit Scham, Unsicherheiten, Ekel und vielen anderen negativen Gefühlen behaftet. Aber mal ganz ehrlich – es betrifft leider sehr viele Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und das durften wir auch wieder erfahren, als ihr uns eure Fragen zu dem Thema zugeschickt habt. Das schlimmste was man machen kann ist? Schweigen. Deshalb brechen wir jetzt endgültig mit diesem Tabu Thema und beantworten in der neuen Folge nicht nur eure Fragen, sondern räumen mit Mythe...

2021-10-1159 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #39 Podcast Time – Schlafstörungen und Alpträume in der Schwangerschaft – Ursachen, Antworten & Tipps!In unserer “Gesund durch die Schwangerschaft-Community" stand letzte Woche das Thema Schlaf in der Schwangerschaft im Fokus. Aber nicht nur unsere Onlinekursteilnehmerinnen haben mit dem Schlaf zu kämpfen denn auch in einer Instagram Umfrage von uns gaben 75% an, dass sie an Schlafstörungen in der Schwangerschaft leiden. Uns haben daraufhin viele Fragen zu dem Thema erreicht und diese und noch mehr wollen wir nun in unserer neuen Podcastfolge beantworten! Du erfährst u.a. Warum das Schlafen sich schon zu Beginn der Schwangerschaft verändert Welche Ursachen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft füh...

2021-10-0447 min

The Mamacademy PH Podcast #MM30: Putting Premium to your Health as a WomanThis month on our Mamacademy PH podcast show, we're talking about our health as women and moms, just because we know how things could get honestly busy from our end that we are highly likely to forgo our health (hopefully not). Tune in to this podcast episode with Dr. Tina Langit-Bagro, a mom of three, a doctor by profession, and an advocate of healthier homes. She's sharing with us how the current health situation among women looks like, plus some practical tips on how she manages to be a hands-on mom and all the hats she gracefully wears while making...

2021-09-2336 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #35 Die 3 größten Fehler in deiner SchwangerschaftSchwanger sein ist nicht leicht, viele kleine und größere Herausforderungen musst Du bewältigen. Egal ob es die erste oder die vierte Schwangerschaft ist. Jede Schwangerschaft ist individuell und stellt Dich erneut auf die Probe. Wir haben die 3 für uns größten Schwangerschaftsprobleme einmal herausgestellt und darum soll es in dieser Podcastfolge gehen. Wir haben zum Teil genau diese Probleme selbst in unseren Schwangerschaften erlebt. Daneben gehen wir auf die zahlreichen Probleme ein mit denen wir auf Instagram, auch Rieke in ihrer alltäglichen Arbeit in der Praxis konfrontiert wird. Unsere TOP 3 der Schwangerscha...

2021-09-0632 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #34 Die Keuchhustenimpfung in der SchwangerschaftSeit 2020 empfiehlt die STIKO die Keuchhustenimpfung in der Schwangerschaft. Dazu haben uns in den letzten Wochen von Euch sehr viele Fragen und Nachrichten erreicht. In dieser Folge möchten wir uns nun diesem Thema widmen. Als Grundlage haben eure Fragen gedient, die wir durch weitere wichtige generelle Impffragen ergänzt haben. Katharina interviewt Rieke als Ärztin in der Frauenheilkunde zu dem Thema Impfung und im speziellen die Impfung gegen Keuchhusten in der Schwangerschaft. Es geht u.a. um folgende Fragen: Welche Impfungen sind in der Schwangerschaft möglich und empfohlen? Wieso sollte sch...

2021-08-3035 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #33 Der weibliche Zyklus und seine Kraft – Interview mit Lisa Krapinger von Breathe IloJa, Du hast richtig gelesen, in dieser Podcastfolge widmen wir uns unserer Essenz der Weiblichkeit, unserem Zyklus. Denn leider wird seiner Kraft und Bedeutung in unserem Leben als Frau noch immer viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Katharina und Rieke durften die letzten Monate jeweils einen Zyklus Tracker von Breathe Ilo testen und heute sprechen wir mit der CMO des Unternehmens. Sie haben einen Zyklustracker auf den Markt gebracht, der anhand des Co2 Gehaltes in der Atemluft die fruchtbaren Tage messen kann. Neben unseren Erfahrungen mit Breathe Ilo, sprechen wir vor allem darüber, warum es für uns Fra...

2021-08-2357 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #32 Transformation Mama werden. Eine yogische Sichtweise. Interview mit Anne Kompenhans. PART IIMama zu werden ist ein Weg der Transformation. Aber wann beginnt diese überhaupt? Und welche wichtigen Stufen gehören dazu? Diese Woche spricht Katharina mit Anne Kompenhans über diesen Weg, ganz aus spiritueller Sichtweise. Anne ist Yogalehrerin, Yoga Studio Besitzerin des “Youga” in Darmstadt. Doula und Mama. Sie betreut seit vielen Jahren Frauen in der Schwangerschaft und auch in der Zeit der Rückbildung. Nach dem ersten Teil, der über die Geschichte einer Frau, die Partnerschaft und Zeugung & Empfängnis handelte, sprechen Anne und Katharina heute über die Transformation einer Frau in der Schwangerschaft. Was sollten wir Fr...

2021-08-161h 21

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #31 5 Mythen zum Beckenboden in der Schwangerschaft“Den Beckenboden in der Schwangerschaft zu trainieren bringt nichts! Nach der Geburt ist er sowieso dahin!!” Hast Du den Satz auch schon mal gehört? Diese und viele weitere Mythen existieren zum Thema Beckenboden in der Schwangerschaft. Kein Wunder, dass viele Frauen verunsichert sind und nicht mehr wissen, was nun richtig ist und worauf sie achten sollten. Damit ist jetzt Schluss! Katharina und Rieke räumen in dieser Podcastfolge mit den 5 größten Mythen über den Beckenboden in der Schwangerschaft auf! So kannst Du Dich richtig und sicher um deinen Beckenboden kümmern und weißt worauf D...

2021-08-0930 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #30 Vegane Ernährung in der Schwangerschaft – Praktische Tipps einer veganen 4-fach Mama und ErnährungsberaterinIn unserer letzten Folge haben wir über die Grundlagen der veganen Ernährung in der Schwangerschaft gesprochen. Doch in dieser Podcastfolge geht es um die Umsetzung und praktischen Tipps der veganen Ernährung in der Schwangerschaft. Ich bin letzte Woche mit der lieben Anna von Erbsenzählerernährung auf Instagram Live gegangen und herausgekommen ist ein so wertvolles, informatives und ehrlich, entspanntes Gespräch, dass wir Euch auch als Podcast zur Verfügung stellen möchten. Anna ist selbst 4-fach Mama und lebt seit über 6,5 Jahren vegan. Auch sie hat sich in ihrer Schwangerschaft vegan ernährt und begleitet...

2021-08-021h 11

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #29 Vegane Ernährung in der SchwangerschaftEin beliebtes Thema, welches Ihr Euch schon lange gewünscht habt! Immer mehr Menschen ernähren sich vegan, da ist es klar, dass auch die Frage nach veganer Ernährung in der Schwangerschaft immer mehr Frauen interessiert. Als Ernährungsmedizinerin mit zusätzlicher Spezialisierung auf vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit möchte ich Euch zusammen mit Nicole in dieser Podcast Folge einen Einstieg in das Thema geben. Auch, wenn Du Dich vegetarisch oder insgesamt mit wenig tierischen Lebensmitteln ernährst, wirst Du in dieser Podcastepisode einige wichtige Erkenntnisse gewinnen können. Wir sprechen i...

2021-07-2651 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #28 Eine Geburtserfahrung der besonderen Art : Zwei Kaiserschnitte und dann ein VBA2C VersuchNicht jede Geburt läuft wie gewünscht. Nicht jede Geburt läuft komplikationslos und bleibt in positiver Erinnerung. Aber auch darüber möchten wir gerne mit Euch sprechen. Auch aus diesen Erfahrungen können wir lernen, Kraft schöpfen und wachsen. Ich habe in dieser Podcast Folge eine ganz besondere Frau zu Gast! Die liebe Alexandra ist dreifach Mama und Doula und hatte ganz besondere Geburtserlebnisse. Nach zwei Kaiserschnitten war es ihr größter Wunsch ihr drittes Kind spontan auf die Welt zu bringen und sie hat einen VBA2C Versuch gemacht. Warum sie trotz dri...

2021-07-191h 19

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #27 Transformation Mama werden. Eine yogische Sichtweise - Interview mit Anne Kompenhans - PART IMama zu werden ist ein Weg der Transformation. Aber wann beginnt diese überhaupt? Und welche wichtigen Stufen gehören dazu? Diese Woche spricht Katharina mit Anne Kompenhans über diesen Weg - ganz aus spiritueller Sichtweise. Anne ist Yogalehrerin, Yoga Studio Besitzerin des “Youga” in Darmstadt, Doula und Mama. Sie betreut seit vielen Jahren Frauen in der Schwangerschaft und auch in der Zeit der Rückbildung. Im ersten Teil des Podcasts geht es um die ersten drei Stufen dieses besonderen Weges: Deine Geschichte als Frau - Was kannst du selbst tun? - Wie hat deine eigen...

2021-07-121h 06

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #26 Schwangerschaftsvorsorge – was musst Du wissen?Du bist schwanger und fragst Dich, was jetzt zu tun ist? Vielleicht bist Du auch unsicher, welche Untersuchungen in der Schwangerschaft wirklich wichtig sind und auf welche Du auch verzichten kannst. Dann hör unbedingt in unsere neue Podcastfolge rein! Die Schwangerschaft ist mit vielen Fragen, Ängsten und Unsicherheiten verbunden, beginnend mit dem positiven Test, fängt Alles an. Oft wird dann auch Doktor Google befragt, liefert aber viele unterschiedliche Antworten. In dieser Folge sprechen Katharina und Rieke über das Thema Schwangerschaftsvorsorge. Rieke erklärt, wie die ärztliche Vorsorge abläuft, welche Untersuchungen wirklich wichtig sind und was Du am besten schon...

2021-07-051h 03

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #25 Die PDA zur Schmerzlinderung unter der GeburtVielleicht hast Du Dir schon Gedanken darüber gemacht, wie Du mit den Schmerzen unter der Geburt umgehen kannst und was es auch für medizinische Möglichkeiten gibt. Die PDA (Periduralanästhesie) ist eine sehr beliebte Methode zur Schmerzlinderung unter der Geburt. Viele Frauen haben allerdings auch große Angst vor der PDA und lehnen sie von vornherein ab. Oft sind auch viele Fragen und Unsicherheiten mit der PDA verbunden und genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Katharina wollte unter keinen Umständen eine PDA unter der Geburt, Rieke hingegen hat eine Gebur...

2021-06-2843 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #24 Do’s and Don’ts bei der Ernährung in der SchwangerschaftDu bist Schwanger und fragst Dich, was Du von nun an bei deiner Ernährung beachten musst? Dann geht es Dir wie Vielen. Ich kann Dir sagen, in der Sprechstunde ist es eine der meist gestellten Fragen, wenn die Frauen zur Vorsorge kommen. In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit Mythen, erklären Dir warum Du überhaupt manche Lebensmittel besser meiden solltest und wie wichtig die richtige Küchenhygiene ist! Als Ernährungsmedizinerin und Ärztin in der Frauenheilkunde ist die Beratung bezüglich Ernährung in der Schwangerschaft eine Herzensangelegenheit für mich. Schließlich legst Du da...

2021-06-2133 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #23 Podcast Time – Osteopathie in der SchwangerschaftFalls Du nach einer sanften Methode für Schwangerschaftsbeschwerden suchst oder eine ganzheitliche Unterstützung um Deine Schwangerschaft so schön wie nur möglich zu erleben, dann kann ich Dir die Osteopathie nur ans Herz legen. In dieser Podcastfolge habe ich einen ganz wunderbaren Menschen zu Gast, die liebe Johanna von @feelingshandsosteopathie. Johanna ist Osteopathin mit besonderem Schwerpunkt für die Schwangerschaft und Baby Osteopathie. Sie begleitet Frauen dabei mit verschiedenen Methoden der Osteopathie, um Ihnen zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen. Diese Episode war mehr als ein Interview, wir sind tief eingestiegen in die Faszinatio...

2021-06-1456 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #22 Yoga in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung bei Spontangeburt und KaiserschnittDiese Woche haben wir die liebe Josefine in unserem Podcast zu Gast. Sie ist selbst Yogalehrerin und Mama eines 1-jährigen Sohnes. Sie spricht mit und über ihre Erfahrungen mit Yoga in der Schwangerschaft, aber auch über ihren persönlichen Weg zu der Entscheidung eines geplanten Kaiserschnitts und wie Yoga sie dabei begleitet und gestärkt hat. Denn eines vor weg, der Weg war nicht gradlinig, er führte sie von einem geplanten Kaiserschnitt über eine gewünschte Hausgeburt zurück zu der geplanten Bauchgeburt. Es ist ein wunderbar ehrliches und offenes Gespräch entstanden und ich möchte mi...

2021-06-0740 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #21 Die Geburt und Geburtsmechanik - Wie läuft eine Geburt ab?Es ist Montag und wir starten wie gewohnt mit einer neuen Podcast Folge in die Woche. Katharina und Rieke haben sich dem Thema “Geburt” angenommen und neben ganz viel ärztlichem Wissen rund um den Ablauf der Geburt, sprechen sie offen und ehrlich über ihre eigenen Erfahrungen, die sie unter ihren Geburten erleben durften. Kleine Trigger Warnung vorab, wir haben kein Blatt vor den Mund genommen: Es wird sehr ehrlich und direkt ohne jegliche Tabus! In dieser Folge erfährst du u.a.: Wie eine Geburt abläuft Wie du Vorwehen von Geburtswehen u...

2021-05-3156 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #20 Atmung & Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der GeburtHand aufs Herz, welches Bild kommt Dir in den Kopf, wenn Du an Atmung in der Schwangerschaft denkst? Vielleicht ist es auch diese Frau, die in den Armen ihres Mannes liegt, leicht peinlich berührt die Backen aufbläst und zögerlich ein tönen von sich gibt, dabei umgeben von vielen anderen Pärchen im Raum, die alle dasselbe tun? Wir können Dich beruhigen, darum geht es Hier nicht! Wir haben viele Fragen zu dem Thema Pranayama, also Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt von Euch erhalten und möchten unser Wissen u...

2021-05-2545 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #19 Mentale Geburtsvorbereitung – Wie kannst DU Dich angstfrei auf deine Geburt vorbereiten? Interview mit Jennifer Wolf von “Geburt mit Flow”Die Geburt macht vielen Frauen Angst und auch ich hatte großen Respekt vor meiner ersten Geburt. Doch es führt kein Weg daran vorbei, das Kind muss raus aus dem Bauch. Wir bereiten uns in unserem Leben auf viele Dinge vor. Sei es für Sportwettkämpfe, Klassenarbeiten, den Führerschein oder Examensprüfungen. Wir fühlen uns sicherer, haben ein gutes Gefühl und freuen uns vielleicht sogar auf das Ereignis. Das Gleiche sollte auch für die Geburt gelten. Gut vorbereitet, kannst Du selbstbewusst, frei und stark dem Tag der Geburt entgegenfiebern und Dich nicht nur auf...

2021-05-1758 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #17 Gesund durch die Schwangerschaft – unser 5-Säulen-PrinzipIn dieser Podcastfolge sprechen wir über die häufigsten Probleme und Beschwerden in der Schwangerschaft und wie Du gesund durch diese aufregende Zeit kommst. Dabei sprechen wir über die persönlichen Erfahrungen in unseren Schwangerschaften, aber Rieke erzählt auch welches die häufigsten Beschwerden in der gynäkologischen Praxis sind, mit denen viele schwangere Frauen sich quälen. Außerdem geben wir endlich bekannt, woran wir seit Monaten im Hintergrund bei der MamAcademy arbeiten und was es mit dem 5-Säulen-Prinzip der ganzheitlich gesunden Schwangerschaft auf sich hat! In dieser Folge erfährst Du: • Was...

2021-05-0242 min

The Mamacademy PH Podcast #MM 21: Making Time for Creative Outlets & Mom PotentialsHappy mother’s day! We’re excited to share with you Mamacademy PH’s Full & Filled 2021 - Bouncing Forward: Pursuing Mom Passions & Potentials amid Challenging Times. In this podcast series, we will be featuring moms and their real-life stories of pursuing their passions alongside motherhood. Join us for this episode with Kurly De Guzman, a Life & Transformation Coach and with Cha Ngo, the mompreneur behind KaraEats as they share their story to making time for their creative outlets and passion projects alongside motherhood. Have a MAMAzing Learning!

2021-04-2940 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #16 KANDUU – Ein Empfehlungsnetzwerk für Familien und die Geschichte seiner GründerinIn der heutigen Podcast Folge stellen wir euch das Eltern- und Familiennetzwerk KANDUU vor, welches 2020 von Jovana Walter in Frankfurt gegründet wurde. Im Zuge des Mama- Lebens, mittlerweile mit 2 kleinen Kindern, hat Jovana festgestellt, dass sie immer wieder viel Zeit mit der Recherche für gute Dienstleister, Ärzte oder generellen Fragen zum Familienleben verbringt. Daraus ist die Idee für KANDUU entstanden, einem Empfehlungstool für Familien, bei dem sich Freunde, Familien und Bekannte auf die Plattform einladen und dort ihre persönlichen Empfehlungen für Dienstleister, Ärzte, Shops etc. aussprechen. Darüber hinaus sprechen wir über Jovana...

2021-04-2639 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #15 INSTAGRAM - Wie beeinflusst uns Social Media als MamaAls Unternehmerinnen und Mamas nutzen wir täglich die Plattform Instagram. Wir haben unsere eigenen Erfahrungen als Konsumenten, als auch als Content Producer gemacht. Wir wissen um die Vorteile von Social Media, aber auch um die negativen Auswirkungen, die der Instagram Konsum auf unser Leben und unsere Seele hat. Besonders als Mamas sind wir auf Instagram vielen Eindrücken, von scheinbar Frauen in der gleichen Situation, konfrontiert. Nicht immer helfen sie uns, manchmal fühlen wir uns auch schlecht wenn wir zuviel davon konsumieren. Negative Gefühle, Gedanken und Selbstzweifel werden dann verstärkt. Ein Feedback aus unsere...

2021-04-1944 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #7 - Wenn Kinder zu früh das Licht der Welt erblicken – Ein Interview mit Evi Bodman und KatharinaIm letzten Jahr hat Katharina mit der lieben Hebamme Evi (@joyfulmama_evi) ein Gespräch geführt zum Thema “Frühgeburt”, welches in Evis Podcast “JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast” veröffentlicht wurde. Es geht um: Katharinas Erfahrungen in der Schwangerschaft Wie es zur Frühgeburt kam Was Katharina im Krankenhaus erwartete Wie es Katharina unter der Geburt ging und was danach auf sie zu kam Wie ihr Start in Mama-Leben verlief Was sie unterstützt hat und Was sie in das Leben als Mama mitnehmen k...

2021-02-221h 29

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #6 Wichtige Krankheiten und Notfälle im Babyalter – Ein Interview mit der Kinderärztin Dr. SchlagerSchon mit dem positiven Schwangerschaftstest fängt es an, dass wir uns als werdende Eltern Sorgen machen um die Gesundheit des Kindes. Ist das Baby dann endlich da, hört es aber leider nicht auf. Die Sorgen werden eher verstärkt. Um Dir ein Gefühl von Sicherheit zu geben und Dich mit den häufigsten und wichtigsten Kinderkrankheiten im frühen Babyalter vertraut zu machen, habe ich mir einen besonderen Interviewgast eingeladen. Dr. Schlager ist Kinderärztin in einer großen Klinik und leitet zudem Online sowie Präsenz Erste-Hilfe-Kurse für Säuglinge und Kinder. Wichtiger aber noch, sie ist ein...

2021-02-1554 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #5 Endlich Abhilfe bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft!!Nicht immer verläuft jede Schwangerschaft easy peasy ohne Beschwerden und ohne Komplikationen. Deshalb wollen wir uns heute mal um ein nicht so angenehmes Thema kümmern. Fast jede Frau leidet während ihrer Schwangerschaft unter Rückenschmerzen. Manche plagen sie von Beginn an fast täglich und andere merken ihren Rücken erst, wenn es schon Richtung Endspurt geht. In dieser Podcastfolge wollen wir Dir helfen zu verstehen: Weshalb so viele Frauen unter Rückenschmerzen leiden. Was Du präventiv und auch akut gegen die Schmerzen tun kan...

2021-02-0843 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #4 Yoga in der Schwangerschaft - Was Du wissen solltestDu bist Schwanger und möchtest mit Yoga anfangen oder fragst Dich auch als geübte Yogini wie Du richtig und sicher Yoga in der Schwangerschaft praktizierst? Yoga in der Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes und hat viele Vorteile für Dich als werdende Mutter! Wie Dir Schwangerschaftsyoga helfen kann gesund und glücklich durch die Schwangerschaft zu kommen und Dich auch auf die Geburt vorbereiten kann, dass ist das Thema unserer heutigen Podcastfolg! Als Mamas und Yogalehrerinnen sprechen wir in der heutigen Podcast Folge über: Unsere eigenen Erfahrungen als Yogalehrerinnen & Mamas Riekes M...

2021-02-0143 min

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben #1 Wer steckt hinter der MamAcademy?Unsere erste Folge des MamaAademy Podcasts dreht sich komplett um unser Team – wer steckt hinter der MamAcademy? Wer sind Rieke, Nicole und Katharina? Und noch viel wichtiger: Warum haben wir die MamAcademy gegründet? Blicke hinter das Team, lerne uns kennen und erfahre welche Wünsche und Visionen hinter unserer Gründung stecken! Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und würden uns freuen, wenn du unseren aktuellen Post auf Instagram ein Feedback hinterlässt und uns bei iTunes positiv bewertest. Deine Rieke, Kathari...

2021-01-1127 min

The Mamacademy PH Podcast #MM12 - 10 Habits to Effective MOMpreneurship (Part 1)Based on first-hand experiences, Kaye Ang (our Learning MOMbassador and MOMpreneur behind Mamacademy PH) shares effective habits that she personally practices and that other MOMpreneurs and aspiring ones can too try for themselves as they build their businesses while juggling motherhood. Business and motherhood practices in this 2-part podcast episode that's sure to encourage and help more mompreneurs and moms to pursue their passion and turn it into a business.

2019-01-1522 min

The Mamacademy PH Podcast #MM07 - Journey to Re-lactation and BreastfeedingIn celebration of August Breastfeeding Awareness month, we are featuring our Learning MOMbassador and Mamacademy PH Founder herself, Kaye, and her story of re-lactation and breastfeeding. Sharing inspirations for soon-to-be moms who's desire is to breastfeed, fellow moms who are already breastfeeding, or those who want to resume with their breastfeeding journey - this episode is exactly for you.

2018-08-3026 min

The Mamacademy PH Podcast #MM01 - We have finally launched our pilot episode!We are celebrating our first year anniversary in Mamacademy PH and what better way to celebrate it by launching our official Podcast channel. Join us as Mamacademy PH founder herself, Kaye, shares her journey to starting this #MAMAzing Learning Community alongside motherhood, her inspirations, the joys of doing it over the past year as well as the challenges that makes it an even more purpose filled adventure, and leaves tips for fellow moms who are desiring to start their own passion project~

2018-05-2235 min