Shows
Mammor som tränarPre föda barn & lisas lugna periodSandra är 2 cm öppen och redo för att föda, vi pratar kort om de sista förberedelserna innan förlossning, och har hon skrivit en förlossningsbrev? Lisa har haft en lugn period- Varför? hur kommer de se ut framåt? + knipkulor.....2019-10-1447 min
Mammor som tränarHur ska en "vanlig" person klara en ironman? + GravidklådaEn Ironman är den för UBER människor eller kan en vanlig person faktiskt klara av det`? och vad krävs? och vilken utrustning behöver man ha? Vi pratar också om Sandras gravidklåda och hur vi tänker kring träning efter förlossning.
VI URSÄKTAR FÖR SAMTLIGA LJUDFEL , VI HADE STORE TEKNISKA PROBLEM, ( och en del mänskliga) HAHA ENJOY dela gärna!2019-09-091h 00
Mammor som tränarHar Du Inget Snällt Att Säga Så - Håll KäftVi diskuterar lyssnarfrågor angående men/pms/ sommarträning7gravidträning och andra intressanta frågor, vem har egentligen skruvformade snoppar? vilka två sporter har lisa som 31 åring börjat med?
Dela och sprid lite kärlek!!2019-06-1659 min
Mammor som tränarAvslöjanden & TävlingarInte mindre än 2 avslöjanden... ett stort och ett litet. Sedan avhyvlar vi tävlingar och SÄSONGEN är igång. men vad har hänt med Triathlon fokuset? vilken är den nya sporten?
Följ oss gärna på sociala medier @mammorsomtranar och gillar ni oss skulle vi uppskatta om ni betygsatte oss.
KRAM Sandra & Lisa2019-05-2659 min
Mammor som tränarVinst För Tusan! - LöpningDagens podd går mestadels åt av racereport ifrån säsongens första lopp som lisa genomförde. Blodblåsor på fötterna och skav i rumpan då kör vi.
Betyg sätt oss gärna och följ oss på instagram @mammorsomtranar
tack - Love u2019-04-1455 min
Mammor som tränar5 nycklar till "sommarkroppen"5 nycklar till den mytomspunna "sommarkroppen" och vad man bör tänka på, att sätta upp mål, lisa blir förbannad, vi dödar en spindel och vi skrattar. Ja som vanligt alltså MÅ BRA OCH MÅNDAGSPEPP!!!
Ge oss gärna feedback och sätt betyg, och nämn oss på sociala medier. WE LOVE U2019-03-241h 12
Mammor som tränarMat & Bla Bla Blabla bla bla , kost och annat i dagens podd, som vanligt skratt!2019-03-1348 min
Mammor som tränarMän I Uniform & SnyggträningVem tycker män i uniform är sexigt och vem tycker det är hyckleri? vem har klarat läxan och vem har skitit totalt i den? Vilka är de värsta skräckfilmerna , Vad är snygg-träning?, och vad gör egentligen Taylor swift fans?2019-02-2746 min
Mammor som tränarAlla har vi varit med om pinsamheter...Vi erkänner hur veckans läxa har gått och vi tar upp era inskickade roliga historier, så klart även TRÄNING, MÅ BRA OCH PEPP!2019-02-1053 min
Mammor som tränar27 - Januari PMS.WAVLisa har PMS och Sandra låter som hon druckit för mycket whiskey. Vi svarar på lyssnar frågor och Sandra har så klart en lista, denna gången 2019 års trender för vanliga kläder. Lisa har också ett stort FUCKING problem..
Varmt välkomna till våra liv!2019-01-271h 07
Mammor som tränarTräningstrender 2019 & NyårslöftenVi diskuterar de inte helt oväntade träningstrenderna för 2019. Sandra ska köra 70 tals indoor walking, vi pratar fulla gym, läppstift, nyårslöften och lisas nästa plåtning med sensuell touch.2019-01-1446 min
Mammor som tränarÅret Som Varit.....WAVÅret som varit, släng gammal skit ? och in med ny,
vilket jädra år hur toppar vi detta (= vi önskar er GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!!
Betygsätt oss gärna och skriv kommentar om ni gillar TACK för ert stöd2018-12-231h 12
Mammor som tränarGym StönandeGym stönande eller svettiga rumpor på bänken? vilka personer tycker ni är störigast i gymmet? Sandra kör även sin lista över de olika instruktörsrollerna som finns. Som vanligt högt lågt och mycket skratt. följ oss gärna på @mammorsomtranar på instagram och betygsätt oss gärna.2018-12-0953 min
Mammor som tränarYoga fräsandeVi diskuterar Sandras yoga fokus och går igenom flåsandet i yoga, hur gör man egentligen? Ett riktigt må bra avsnitt.
SNÄLLA sätt betyg på oss i itunes2018-11-2559 min
Mammor som tränarLyssnarnas frågor ( nr 6)vi börjar klart med en kort summering, vill ni hoppa direkt till frågorna så startar de efter 14 minuter.
vi tar upp allt ifrån träning mens och hur man behåller sin vikt. 20 frågor besvaras under 60 minuter .
ENJOY och snälla ge oss betyg och kommentarer
Puss å kram2018-10-141h 09
Mammor som tränarHöstpepp eller Höstdepp?Som vanligt pratar vi hög, lågt och mycket om det mesta, vi pratar kläder, kroppstyper och höstplanering.
VI ÄLSKAR om ni följer oss på insgram #mammorsomtranar och vi skulle uppskatta om ni vill ge oss en rate på itunes.
PUSSSSSS2018-09-3058 min
Mammor som tränarBalans, bettenden, livet och PEPP!Vi tar upp hur livet är just nu, lisa är lite opepp på långpass. vi diskuterar boken "omgiven av idioter" och olika beteenden samt pratar om att zooma ut gällande sömn, träning, kost och stress.2018-03-2359 min
Mammor som tränarTräningspepp och 7 sjuka träningtrenderPEPP- SKRATT kan definiera denna podden, högt i tak och positiv stämning. behöver du lite motivation så lyssna!!
Betygsätt GÄRNA å DELA!
PUSS Å KRAM MAMMOR SOM TRÄNAR2018-03-051h 00
Mammor som tränarSnippan & kropps positivismidag tröjar vi om snippan, knipövningar samt bodypositivism.2018-02-101h 09
Mammor som tränarRelationsavsnittet del 1Relationer, Trail marathon och personliga erfarenheter blandas i ett skönt hopkok.2018-01-101h 03
Mammor som tränarNyårsspecialVi pratar om våra tankar och utmaningar inför 2018, nyårslöften och året som gått. Som vanligt är vi Inte PK och skrattar en del.2018-01-0153 min