Shows
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتشعب العصبي: اكتشاف الذات، التعايش والتكيف مع ADHD مع ريمافي هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف ريما، خريجة علم النفس، في حديث صريح عن تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). تشارك ريما رحلتها منذ تشخيصها الأولي بالاكتئاب خلال فترة جائحة كورونا، وحتى اكتشافها لتنوعها العصبي، وتأثير ذلك على حياتها الأكاديمية والمهنية والشخصية. تناقش الحلقة تحديات التركيز، إدارة المهام، والبحث عن بيئة عمل داعمة، بالإضافة إلى نقاط القوة المرتبطة بالتنوع العصبي وكيفية الاستفادة منها. استمعوا لمعرفة كيف غيّر التشخيص طريقة تعامل ريما مع نفسها وحياتها اليومية!
2025-02-1641 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتشعب العصبي: القبول والرحلة مع ADHD مع ضحى الوزيرفي هذه الحلقة، تشاركنا ضحى الوزير رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بداية من طفولتها حيث كانت الطالبة المثالية التي تخفي جوانب من شخصيتها، إلى لحظة التشخيص كشخص بالغ، وما تبع ذلك من مراحل رفض وتقبل وفهم أعمق لنفسها.نتحدث عن تحديات التنظيم، الحساسية العالية، وتعدد الاهتمامات، ونناقش كيف تؤثر نظرة المجتمع على فهمنا لأنفسنا، وكيف يمكن للقبول أن يكون مفتاحًا للراحة والتغيير. كما تتحدث ضحى عن تجربتها في مشاركة احتياجاتها الأكاديمية بعد العودة للدراسة، ومدى تأثير بيئة داعمة على رحلتها التعليمية.إذا كنت تتساءل عن أهمية القبول الذاتي، أو تبحث عن طرق لفهم علاقتك بالتنظيم والمشاعر، أو ترغب في الاستماع إلى تجربة صادقة عن التعامل مع التعددية في الحياة والعمل، فهذه الحلقة لك!
2025-02-0944 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتشعب العصبي: العمل والتنوع العصبي مع يارافي هذه الحلقة، نتحاور مع يارا حول تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، من لحظة تشخيص ابنها إلى اكتشافها تشخيصها الشخصي بعد سنوات. تناقشنا في الفروقات بين تشخيص الأطفال والبالغين، والرحلة نحو فهم الذات والتعامل مع تحديات العمل من منظور شخص عصبي التنوع.تتطرق يارا إلى تجربتها في بيئات العمل المختلفة، وكيف أثرت نظرة المدراء وزملاء العمل على تجربتها، بالإضافة إلى أهمية توفير بيئة أكثر مرونة تتناسب مع احتياجات الأفراد ذوي التنوع العصبي. كما تناقشنا في كيفية دعم أصحاب العمل والموارد البشرية لموظفيهم، وأهمية الوعي والتواصل في خلق بيئات عمل أكثر شمولية.إذا كنت مهتماً بفهم كيفية تأثير التنوع العصبي في بيئات العمل، أو تبحث عن نصائح حول كيفية طلب التسهيلات التي تحتاجها، فهذه الحلقة لك!
2025-02-0234 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتشعب العصبي: ADHD & Identity with Khayra B.In this episode, we sit down with Khayra B. to explore the lived experience of ADHD, identity, and the challenges and strengths that come with neurodivergence. Khayra shares her journey of being diagnosed as a child, growing up in a neurodivergent family, and navigating a world designed for neurotypicals. We discuss masking, overcompensation, representation, and the importance of self-awareness in embracing one’s unique way of thinking.Join us as we challenge stereotypes, celebrate neurodivergence, and reflect on what it truly means to “know yourself.” Whether you have ADHD, love someone who does, or are just curious about...
2025-01-2640 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(ADHD) التشعب العصبي: الصحة النفسية وفرط الحركة وتشتت الانتباهفي هذه الحلقة نستمع لحكاية تالا السليمان، حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي و ماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة.
حكينا مع تالا عن:- التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و الدكتوراه- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية طلب الدعم من أصدقائها- أهمية التعاطف والاحتواء
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: @manal.aldabbaghInstagram: @start.the.conversation.podcastWebsite: manalaldabbagh.comEmail: podcast@manalaldabbagh.com
2024-03-1150 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(ADHD) التشعب العصبي: الفن وفرط الحركة وتشتت الانتباه
في هذه الحلقة نستمع لحكاية تارا الدغيثر.حكينا مع تارا عن:- التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و ال Autism- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع الحياة- أهمية التعاطف والاحتواء#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: @manal.aldabbaghInstagram: @start.the.conversation.podcastWebsite: manalaldabbagh.comEmail: podcast@manalaldabbagh.com
2024-03-0455 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(Dyslexia) التشعب العصبي: العمل والدكتوراه وصعوبة التعلمفي هذه الحلقة نستمع لحكاية منار.حكينا مع منار عن:- أعراض ال Dyslexia لديها منذ الصغر- تعاملها مع تحديات ال Dyslexia- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع بيئة العمل- أهمية التعاطف والاحتواء#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: @manal.aldabbaghInstagram: @start.the.conversation.podcastWebsite: manalaldabbagh.comEmail: podcast@manalaldabbagh.com
2024-02-2648 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(Dyslexia) التشعب العصبي: صعوبة التعلم والفنفي هذه الحلقة نستمع لحكاية لِــيــنــه.
حكينا مع لِــيــنــه عن:
- تعاملها مع Dyslexia
- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة
- أهمية التعاطف والاحتواء
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-02-1945 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(ADHD) التشعب العصبي: تشخيصها وتعاملها مع العملفي هذه الحلقة نستمع لحكاية سارة الملحان.
حكينا مع سارة عن:
- ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه)
- تشخيصها وسنين المعاناة
- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة
- أهمية الانضمام والتعرف على الأشخاص المختلفين مثلها
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-02-1244 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(ADHD) التشعب العصبي: مفاتيح إحداث الفرقفي هذه الحلقة نستمع لحكاية توفيق بامطرف، رياضي فضولي، متعدد المواهب، إنسان استباقي وعاطفي.
حكينا مع توفيق عن:- طريقة تشخيصه الطريفة بفرط الحركة وتشتت الانتباه.- طريقة تفكيره من بعد التشخيص ومنظوره لحياته.- مفاتيح إحداث الفرق.
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: @manal.aldabbaghInstagram: @start.the.conversation.podcastWebsite: manalaldabbagh.comEmail: podcast@manalaldabbagh.com
2024-02-0553 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(Dyslexia) !التشعب العصبي: المُعلمة وصعوبة التعلم؟
في هذه الحلقة نستمع لحكاية مروة صعيدي، مرشدة سياحية مرخصة من وزارة السياحة أستمتع بتعريف الزوار بالثقافة السعودية و مدن السعودية.
حكينا مع مروة عن:
- مشاكلها مع التعلم والمذاكرة.- طريقة تعامل المعلمين معاها أيام الدراسة.
- كيف غيرت عملها طبقا لفهم التشعب العصبي.
في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به.
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-01-2940 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(ADHD) التشعب العصبي: فرط الحركة وتشتت الانتباهفي هذه الحلقة نستمع لحكاية إسراء جعفر متخصصة في اضطرابات الاكل وصورة الجسد، معالجة نفسية تحت التدريب.
حكينا مع إسراء عن:
- ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه)
- أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى السيدات.
- تأثير ال ADHD على حياتك.
- استخدام الأقنعة والتخفي؟
- صعوبات ال ADHD تختلف من شخص لأخر.
- كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع ال ADHD.
في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر.
في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمرروا به.
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-01-2250 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار(Dyslexia) !التشعب العصبي: عسر التعلم؟في هذه الحلقة نستمع لحكاية منال الدباغ مقدمة بودكاست لنبدأ الحوار ومدربة ومُثقفة وعي جسدي وميسرة للحركة الواعية.
حكينا مع منال عن:
- ما هو التشعب العصبي؟ (Dyslexia)- كيف اختلفت نظرتك للحياة بعد التشخيص؟- هل أعراض ال Dyslexia اعتيادية وسهل تمييزها؟- القدرات الحسية الأخرى لل Dyslexic (توصيل النقاط وربط الأحداث).- كيف أثر فهمك لجهازك العصبي على تعاملك مع ال Dyslexia؟- لماذا لا نسمع عن ال Dyslexia مثل ال ADHD؟في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر.
في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به.#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-01-1546 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتشعب العصبي: التوحد عند النساءفي هذه الحلقة نستمع لحكاية ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي.
حكينا مع ياسمين عن:
- ما هو التشعب العصبي؟ (التوحد)
- التوحد عند السيدات.
- هل التشعب العصبي يكون واضح على الشخص؟
- استخدام الأقنعة والتخفي؟
- صعوبات التوحد تختلف من شخص لأخر.
- كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع التوحد؟
في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر.
في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به.
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #التوحد #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-01-0839 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالموسم الرابع: التشعب العصبيفي الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر.
في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به.
#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #بودكاست
نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:
Host: @manal.aldabbagh
Instagram: @start.the.conversation.podcast
Website: manalaldabbagh.com
Email: podcast@manalaldabbagh.com
2024-01-0107 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#17: Conversation with Betsy Polatin, Breathing and Movement SpecialistAn internationally recognized breathing and movement specialist.
She has been teaching for over 40 years and was a master lecturer at Boston University’s college of Fine Arts. Now, she maintains a private practice in Los Angeles, California, and an online practice internationally.
https://humanual.com/
2023-10-1547 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#16: Conversation with Mel Pohl, MD, Chronic pain through the polyvagal lensMel Pohl, MD, DFASAM is the Senior Medical Consultant to the Pain Recovery Program at The Pointe Malibu Recovery Center
https://www.drmelpohl.com/
https://thepointemalibu.com/
2023-10-0842 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#15: Conversation with Mathilde Shisko. Voice, Performance, Acting, and RecoveryIn this conversation:
The voice is through a polyvagal lens.
Voice and state change.
The actor's nervous system.
The importance of recovery.
Mathilde Shisko: Polyvagal-Informed Voice and Performance Coach.
TEDx Speaker Coach
https://myvoicecoach.org/
2023-10-0553 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#14: Conversation with Seth Porges. Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change UsSeth Porges co-author of the book
Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us
https://wwnorton.com/books/9781324030256
https://www.sethporges.com/
2023-10-0142 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#13: Conversation with Adam Gust, Polyvagal-Informed Professional Drummer Somatic DrummingLinks mentioned in the conversation:
Dr. Melanie Chang TED talk:
https://www.youtube.com/watch?v=WLXPi0Jha5o
My TED talk 'Science of the Groove':
https://www.ted.com/talks/adam_gust_science_of_the_groove
Betsy Polatin book 'The Actor's Secret':
https://a.co/d/dRCmZAp
My speaker website:
www.adamgust.com/speaker
My project- Ethnocentrism in Drum Education:
www.antiracismdrummer.com
2023-09-281h 01
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#12: Conversation with Dr. Rebecca Bailey. Polyvagal Equine Assisted TherapyRebecca Bailey, PhD is a leading family psychologist and equestrian who has become a world-renowned professional teacher, speaker, author, and entrepreneur. She founded the Polyvagal Equine Institute with her two colleagues, Margie McDonald and Jaycee Dugard.
https://drrebeccabailey.com/
https://polyvagalequineinstitute.com/
https://www.polyvagalinstitute.org/it...
2023-09-0248 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#10: Conversation with Courtney Rolfe. Safety from polyvagal informed lensNeuro and physiological safety in relationships and clinical practice and what happens when people don't feel safe.
Courtney is a licensed clinical professional counselor located in downtown Chicago, Illinois, on the homelands of the Council of the Three Fires: the Ojibwe, Odawa, and Potawatomi Nations, as well as the Miami, Ho-Chunk, Menominee, Sac, and Fox tribes. Courtney is the founder of Modern Mind & Heart, a psychotherapy private practice offering individual therapy, training, and clinical and/or organizational consultation.
Courtney assists and facilitates professional training for The Polyvagal Institute and Deb Dana's Rhythm of Regulation Foundations t...
2023-09-0246 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#11: Conversation with Amy Stenger-Sullivan. Polyvagal Informed Parenting and Baby Development
Amy Stenger-Sullivan (she/her/hers) is a Licensed Professional Clinical Counselor-Supervisor, trainer, and CEO of Rooted Compassion Counseling and Consulting, LLC. As a Certified Trauma Responsive Counselor, Amy understands and applies knowledge of interpersonal neurobiology, Polyvagal Theory, and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Amy is an EMDR Certified Therapist. She specializes in utilizing and teaching about the nervous system to help people move into post-traumatic healing and growth.
https://www.rootedcompassion.com/
2023-09-0245 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#9: Conversation with Dr. Debra Em Wilson. Polyvagal Informed Education and ClassroomsIn this conversation:
Befriending the nervous system.
Rupture and Repair.
What is Neurodiversity?
Dyslexia.
Different types of Learners.
What is a Ventral Learner?
Debra is the Founder of S’cool Moves and a graduate of the University of Southern Queensland Professional Studies Program. Her dissertation uncovered attributes of successful collaboration between occupational therapists and general education teachers working together in the classroom environment.
She is the author of numerous books and instructional materials integrating neuroscience and neurodevelopmental activities into academics. Her latest additions are...
2023-09-0254 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#8: Conversation with Dr. Niloufer Merchant. Rituals and Traditions from a Polyvagal lensIn the Conversation:
Value of rituals and traditions from a Polyvagal lens.
Centering the experience of marginalized communities: what it means to decolonize mental health?
What is the geo-socio-political-cultural framework?
How we can not just “adapt” Western-based approaches but “re-imagine” approaches to mental and emotional well-being from a cultural context.
Dr. Niloufer Merchant, Professor Emeritus at St. Cloud State University
Licensed Psychologist.
https://www.linkedin.com/in/niloufer-...
2023-09-021h 01
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#7: Conversation with Jan Winhall on Treating Trauma and Addiction with the Felt Sense Polyvagal Model™Jan Winhall, MSW, FOT is an author, teacher, and psychotherapist. She is an adjunct lecturer in the Department of Social Work, the University of Toronto. She is the director of Focusing on Borden, a psychotherapy and training center. Jan presents internationally on trauma and addiction.
https://janwinhall.com/
Treating Trauma and Addiction with the Felt Sense Polyvagal Model Book
https://janwinhall.com/book/
2023-09-0256 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#6: Conversation with Dr. Lori Desautels, Ph.D.In this conversation, I talked with Dr Lori about the application of educational neuroscience and trauma accommodation framework.
Dr. Lori Desautels has been an Assistant Professor at Butler University since 2016 where she teaches both undergraduate and graduate programs in the College of Education.
Dr. Desautels’ passion is engaging her students through the application of neuroscience as it applies to attachment, regulation, educator brain state, and teaching students and staff about their neuro-anatomy thus integrating mind-brain Teaching
Website: https://revelationsineducation.com/?v...
Book: https://revelationsineducation.com/th...
2023-09-0134 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#5: Conversation with Dr. Heather Abernethy, (Anesthesiologist) on Polyvagal Informed MedicineConversation with Dr Heather Abernathy
Polyvagal informed medical school and practice.
Heather is an anesthesiologist and a medical academic; she is bringing the PVT into how she practices with patients as well as in medical school. Very useful for any medical professional and medical students.
Dr. Abernathy's course on the Polyvagal Institute
https://www.polyvagalinstitute.org/it...
Email:
heather@drheatherabernethy.com
IG:
https://www.instagram.com/drheatherab...
2023-09-0145 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#4: Polyvagal Informed Coaching with Michael AllisonMichael is an educational partner with Polyvagal Institute and Stephen W. Porges, Ph.D. (originator of Polyvagal Theory) leading the development and delivery of a Polyvagal-informed Certificate for Health, Wellness & Performance Coaches accredited by the National Board for Health & Wellness Coaches.
https://theplayzone.com/
2023-09-011h 01
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#3: Conversation with Mona Delahooke on Brain-Body ParentingMona Delahooke, PhD, is a licensed clinical psychologist with over 30 years of experience caring for children and their families.
Author
Beyond Behaviour
Brain-Body Parenting
https://monadelahooke.com/
2023-09-0141 min
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#2: Dr Stephen Porges on being polyvagal informedStephen W. Porges, Ph.D. is a Distinguished University Scientist at Indiana University where he is the founding director of the Traumatic Stress Research Consortium.
He is the author of The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation (Norton, 2011), The Pocket Guide to the Polyvagal Theory: The Transformative Power of Feeling Safe, (Norton, 2017), co-editor of Clinical Applications of the Polyvagal Theory: The Emergence of Polyvagal-Informed Therapies (Norton, 2018) and author of Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation (Norton 2021). Dr. Porges is the creator of a music-based intervention, the Safe and Sound Protocol ™ (SSP), which is used by...
2023-09-011h 09
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)Ep#1: Conversation with Deb Dana on Polyvagal informed practiceConversation on polyvagal informed practice in clinical practice
Deb Dana, LCSW, is a clinician, consultant, author and speaker specializing in complex trauma. Her work is focused on using the lens of Polyvagal Theory to understand and resolve the impact of trauma in our lives.
https://www.rhythmofregulation.com/
Author of The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation
Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory
2023-09-011h 09
The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations)TrailerHello and welcome to the Human Connection podcast - (Polyvagal Informed Conversations) edition. I am your host Manal Aldabbagh and
This podcast is a quest to understand ourselves and our relationships through the lens of our human connection: the nervous system. Started as conversations with Dr. Stephen Porges, the developer of The polyvagal Theory, and Deb Dana, the godmother of the theory, who presented it in concepts and language I can understand. What followed are a series of conversations with clinicians, coaches and individuals who found the polyvagal theory, and it informed their work and mission in l...
2023-09-0101 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والاستشارات البيئيةضيفة هذه الحلقة هبة الصديقي.
في هذه الحلقة تناقشة مع هبة في
الاستشارات البيئية
البصمة الكربونية
الاستدامة الفردية
تحديث: منذ تسجيل هذه الحلقة ، غيرت هبة اسم الشركة من تاء تكعيب إلى شركة جرين تيك أوفر للاستشارات البيئية GreenTakeover-ksa.com مع الحفاظ على اتباع العناصر الأساسية لنشر الوعي البيئي - تعليم تمكين تفعيل
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-11-0737 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالتغير المناخي وCOP 27ضيفة هذه الحلقة ندى زاهر.
في هذه الحلقة تناقشة مع ندى في
العمارة المستدامة
مصادر الطاقة المتجددة
التغير المناخي
المقارنة بين اعادة تدوير البلاستيك وعدم تدويره
مؤتمر COP 27
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-10-3025 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة النفسية والموضةضيفة هذه الحلقة مي قاسم.
في هذه الحلقة تناقشة مع مي عن
مفهوم الاستدامة النفسية وربطها بالموضة
تطبيق الاستدامة للعاملين
تتبع العلامات التجارية المستدامة
التوعية بالأمراض النفسية من خلال الموضة
انستجرام: instagram.com/scarabaeusacer
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-10-2329 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارPreloved Luxury FashionOur guest today is Sara Teymoor.
We spoke with Sara about:
- Circular economy.
- Changing shopping behavior.
- Reusing luxurious products.
Amused Instagram: instagram.com/amusedco
Sara's Linkedin: linkedin.com/in/sarateymoor/
This season is produced by arcast.
Manal's Instagram: instagram.com/manal.aldabbagh
Podcast Instagram: instagram.com/start.the.conversation.podcast
Email: manal@manalaldabbagh.com
Website: manalaldabbagh.com
2022-10-1639 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والغذاءضيفة هذه الحلقة ياسمين حمزة.
في هذه الحلقة تناقشة مع ياسمين عن
مفهوم الاستدامة في مجال المطاعم
أهمية التسوق المحلي
اعادة تدوير مخلفات الطعام لسماد
انستجرام: instagram.com/indulgethyself
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-10-0925 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة البيئية والاقتصادضيفة هذه الحلقة نادية العامودي. نادية هي المدير التنفيذي للاستراتيجية والتميز التشغيلي في المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي ، تعمل في حماية البيئة ومهتمة جدا بالاستدامة والاقتصاد والمعرفة، ابتكرت فعالية قهوة معرفة فعالية معرفية تعقد كل اسبوعين لتبادل المعارف على اختلافها
في هذه الحلقة تناقشة مع نادية عن
مفهوم الاستدامة اقتصاديا
تطبيق الاستدامة بمفهومها الواسع تجاه موارد الحياه الطبيعية
أهمية السلوك الفردي في تغير مؤشرات الاستدامة الجمعية
أهمية ان يبدأ الانسان من نفسه
للتواصل مع نادية
تويتر: twitter.com/n_amoudi
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-10-0237 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمقدمة الموسم الثالث - الجزء الثانيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته واهلا بكم فالجزء الثاني من الموسم الثالث من بودكاست لنبدأ الحوار اللي بنتكلم فيه عن الاستدامة
استمعتم فالبداية لأجزاء من الحلقات القادمة في هذا الموسم، وكيف قمنا مع ضيوفنا بتغطية مجالات مختلفة والطرق المختلفة التي يستخدمونها لتحقيق الاستدامة في اعمالهم
في هذا الجزء ركزنا على الاستدامة من منظور بيئي وشخصي وجهود العالم العربي لتحقيق اهداف التنمية المستدامة
انتظروا الحلقات الجديدة كل يوم اثنين ابتداء من أكتوبر، ويمكنكم الاستماع لها على منصة البودكاست المفضلة لديكم
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2022-09-2203 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والتنمية الاجتماعية - مع رنا الغامديضيفة هذه الحلقة هي رنا الغامدي، تخرجت رنا من كلية العلوم الطبية بجامعة الملك سعود بتخصص الصحة العامة و التغذية الاكلينكية ، حصلت على درجة الماجستير في نفس المجال من جامعة لوفبرو البريطانية . عملت رنا لعدة سنوات في هذا المجال في عدة مستشفيات بالمنطقة الشرقية ومن ثم انتقلت إلى إدارة حماية البيئة بارامكو السعودية. كمنسقة للعديد من برامج التوعية البيئية.
في هذه الحلقة تحدثت مع رنا عن:
التغيرات التي يمر بها العالم و التغير في نمط حياة الانسان عبر السنين.أهمية المحافظة على الموارد البشرية وتنميتها و تقوية الاقتصاد وتنوعه.تحقيق التنمية الاجتماعية.للتواصل مع رنا:
انستجرام: linkedin.com/ranaalghamdi
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-12-1833 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والرضاعة الطبيعية - مع موديا بترجيضيفة هذه الحلقة هي دكتورة موديا بترجي، حاصلة على شهادة الدكتوراة في إدارة الصحة، متخصصة في الرضاعة الطبيعة وعضو سابق في البورد العالمي للرضاعة الطبيعية. أحد مؤسسي جمعية البداية للرضاعة الطبيعية وتوعية المرأة الصحية. والان قائمة على الجمعية في دورها كمديرة تنفيذية.
في هذه الحلقة تحدثت مع موديا عن:
فهم الرضاعة الطبيعية.مفهوم الساعة الذهبية.حالات استخدام الحليب الصناعي. كتاب "فن يتلاشى".للتواصل مع موديا:
انستجرام: instagram.com/modiabatterjee
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-12-0436 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة وتحقيق الذات مع لمى سنديضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية والتثقيف النفسي للمجتمع.
في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن:
كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى).الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات.تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الحاجات النفسية المهمة للإنسان (هرم - أبراهام ماسلو).تجنب موضوع المقارنة و النقد و عكسه بشكل ايجابي على الذات كنوع من الدافعية و التحفيز (مقارنة نفسي بنفسي سابقا .. و تطوير جوانب الإحتياج لتحقيق النجاح).للتواصل مع لمى:
انستجرام: instagram.com/lamasendi
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-11-2721 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة وبيئة العمل والتعليم - مع سارة زينيضيفة هذه الحلقة هي سارة زيني، شريك مؤسس لشركة إمكان التعليمية. قامت بقيادة العديد من المشاريع التي اشتملت على تقييم المدارس، تطوير استراتيجية التغيير مع تقديم الدعم اللازم للتطبيق. قامت سارة أيضا بقيادة مشروع تطوير البوابة العربية العالمية بالشراكة مع الشركة السويدية (كنسكابسكولان) وذلك لتقديم محتوى عربي رقمي بجودة عالية للمدارس المهتمة بالتعليم الالكتروني وتفريد التدريس بناء على قدرات الطلاب. عملت سارة على تدريب وتطوير قدرات العديد من الإدارات المدرسية والمعلمات في مجال القيادة التعليمية وتطوير المحتوى. تشتمل خبراتها على قيادة أعمال شركة إمكان في مشروع تطوير المعايير المهنية للمعلم في السعودية حيث قامت بإدارة العديد من ورش العمل الوطنية وتحليل الاستبيانات والمذكرات الاستشارية الخطية المقدمة من قبل الخبراء العالميين، المعلمين والمعلمات، ومدراء المناطق في المملكة وذلك لتطوير استراتيجية تطبيق المعايير المهنية. شاركت سارة أيضا في كتابة العروض التي تم تقديمها لمنظمتين تعليمية في أستراليا وأوروبا لعرض التجربة السعودية في تطوير معايير المعلم. حصلت سارة على زمالة من الأمم المتحدة لتحالف الحضارات لتمثيلها للمملكة العربية السعودية كما أنها كاتبة في قضايا تطوير التعليم منذ عام 2009. عملت سابقًا كمحاضرة في جامعة الملك عبدالعزيز في قسم المناهج وطرق التدريس ومعلمة تربية خاصة للطلاب ذوي الإعاقات السمعية. حصلت سارة على درجة الماجستير في تطوير التعليم الدولي تخصص مناهج وطرق تدريس من جامعة كولومبيا في أمريكا، وبكالوريوس تربية خاصة -تخصص صعوبات تعلم- من جامعة دار الحكمة بجدة.
في هذه الحلقة تحدثت مع سارة عن:
التعليم وطرق النهوض به.تكييف ظروف العمل مع الحياة وليس العكس.المرونة الضرورية لراحة فريق العمل وتلبية احتياجاتهم.الانتاجية وارتباطها بالمراحل العمرية المختلفة.الصحة هي رأس المال.للتواصل مع سارة:
لينكد ان: linkedin.com/sara
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-11-2044 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والتغذية الرياضية والعلاجية - مع سندس ملائكةضيفة هذه الحلقة هي سندس ملائكة، باحثة دكتوراة في تخصص النشاط البدني والعلوم الصحية بجامعة لفبرا بريطانيا، درست الماجستير في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني من جامعة كولومبيا بأمريكا ومحاضرة بقسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز. مهتمة بنشر الوعي بأسلوب بسيط وعملي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وتوفر برامج تعليمية باللغة العربية لتحسين طبيعة وأسلوب الأكل وعلاقتنا معاه.
في هذه الحلقة تحدثت مع سندس عن:
الخيار الأسرع ولكن ما فائدته إذا هو خيار غير مستدام؟الاستمتاع بالأكلالعمل على تحسين جودة الغذاءالتمرين ووذع الأهداف
للتواصل مع سندس:
انستجرام: instagram.com/sundosmalaikah
الموقع الإلكتروني: courses.sundosmalaikah.com
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-11-1335 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والتخطيط المهني للأمهات - مع عائشة العُمريضيفة هذه الحلقة هي عائشة العُمري، أكاديمية و كاتبة و أم مهتمة بالتخطيط المهني والإنتاجية المستدامة للأمهات الشابات في مرحلة الأمومة المبكرة.
في هذه الحلقة تحدثت مع عائشة عن:
الإنتاجية المستدامة للأمهات.التخطيط المهني.الأمومة المبكرةللتواصل مع عائشة:
انستجرام: instagram.com/happycareerlady
الموقع الشخصي: happycareerlady.com
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-11-0630 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والتبسيط (Minimalizm) - مع أماني أبو داودضيفة هذه الحلقة هي أماني أبو داود، مدمنة إنجاز سابقة، صانعة محتوى، صاحبة حساب تبسيط .
في هذه الحلقة تحدثت مع أماني عن:
قيمة الذات.التعريف الصحيح للزهد والتبسيط.الاحتراق الذاتي.شراء وتوفير احتياجات المولود الجديد.مصادر ذكرت في الحلقة:
30 days minimalismMinimalism documentary on Netflixللتواصل مع أماني:
انستجرام: instagram.com/tabseet
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-10-3130 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والجسد والروح - مع ريم طيبةضيفة هذه الحلقة هي ريم طيبة، فيزيائية في مجال الطاقة العالية و فيزياء الجزيئات وتعمل مع منظمة سيرن للأبحاث النووية. انسانة طموحة و تميل إلى الجانب الإبداعى بقدر الجانب العلمي.
في هذه الحلقة تحدثت مع ريم عن:
عامل الزمن و تأثيره الكبير في الاستدامة.أهمية الربط بين الجسد والعقل والروح.قصر الوقت في نظر الزمن و طول الوقت في نظر الروح.الوقت في الصباح الباكر وكيف انه تحس انه لك في حياة أخرى.
للتواصل مع ريم:
انستجرام:instagram.com/thinqyourreality
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-10-2325 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة في مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربيجسدنا يتحدّث طوال الوقت سواءً إلى عالمنا الداخلي أو مع عالمنا الخارجي، فمصطلح إيمْبُدِيمْينت الّذي هو بالأساس كلمة إنجليزيّة (Embodiment) وبالعربيّ معناه “التّجسّد” ولكن تم الحفاظ عليه كما هو للتّعبير عن المعنى دون تعديل. فمؤتمر إيمْبُدِيمْينت بالعربي سيساعدك في استكشاف أو معرفة تواجدك كإنسانٍ بشكلٍ متكاملٍ سواءً جسدًا أو روحًا أو عقلًا، وكيفية دمج عالمك الداخلي الخاص بك مع عالمك الخارجي وكل ما حوله، حتى تكون أكثر ما تكون قريبًا من ذاتك الأصليّة. وتأمل مؤسّستا إيمْبُدِيمْينت بالعربيّ منال الدّبّاغ وياسمين مدكور أن يكون المؤتمر مساحةً لانعكاساتنا شديدة الخصوصية والعمق بتاريخنا وثقافتنا العربيّة.
في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن:
كيف حققنا الاستدامة في بناء المؤتمر.الخطوات التي اتخذناها لتحقيق المؤتمر.عامل الاستمتاع وأهميته.يمكنك شراء نسخة من جلسات المؤتمر الآن:
embodimentinarabic.com
الاستماع لحلقة ياسمين عن الاستدامة والجهاز العصبي:
Apple Podcast
للتواصل مع ياسمين:
انستجرام: instagram.com/thesomatictherapist
الموقع الالكتروني: yasminemadkour.com
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-10-1627 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة والهندسة البيئية - مع نوف أبوراسضيفة هذه الحلقة هي نوف أبوراس، نوف هي طالبة دراسات عليا في جامعة تكساس في أوستن. قبل هذا المنصب ، عملت كمصممة للطاقة ، وخبيرة إستراتيجية للتكنولوجيا ، ومحللة للسياسة العامة ، ومهندسة بيئية في المملكة العربية السعودية.
عملت أيضًا كمفاوض في الوفد السعودي إلى اتفاقية الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ ، وعضوًا في المجموعة الاستشارية للتوقعات بموجب اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ لبناء قدرات إعداد التقارير في الدول النامية. وهي مراجع معتمد لعمليات الجرد الوطنية لانبعاثات غازات الدفيئة المقدمة إلى اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ.
رائدة أعمال اجتماعية. أسست Kurt لدعم النساء المحرومات ليتقن الخياطة لإنتاج الملابس كوسيلة لمحاربة الفقر بشكل مستدام.
في هذه الحلقة تحدثت مع نوف عن:
المفاهيم الخاطئة حول النفط والغاز.الهندسة و الاسترتيجيات البيئية.كيف نوصل الطاقة لناس اكتر؟كيف نحقق استدامة التنمية و الطاقة؟مسؤليتنا في استخدام الموارد.
الحلقة من الموسم الأول مع نوف عن ريادة الاعمال الاجتماعية:
Apple Podcast
للتواصل مع نوف:
تويتر: twitter.com/noufaburas
لينكدان: linkedin.com/nouf-aburas
ايميل: aburas.nouf@gmail.com
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-10-1034 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة و التنمية الذاتية - مع مريم ضياءضيفة هذه الحلقة هي مريم ضياء، بدأت صفحتها على الإنستغرام "Sustainable Fashion Egypt" في اواخر سنة ٢٠٢٠ لأنها كانت تفتقد للمحتوى العربي المبسط عن الاستدامة. بدأت مريم رحلتها الخاصة في الاستدامة بعد مشاهدة فيلم وثائقي عن صناعة الموضة السريعة و كيفية معاملة العمال والعاملات في المصانع. بدأت مريم تبحث في مجال الموضة المستدامة والاستدامة بصفة عامة ولكن كانت معظم المصادر باللغة الانجليزية والالمانية، لذلك بدأت صفحتها التي تجمع فيها ما بين محتوى عن الاستدامة والتنمية الذاتية.
في هذه الحلقة تحدثت مع مريم عن:
كيف تحقق مريم الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة و الظروف الشخصية.الموضة السريعة.
انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني):
https://embodimentinarabic.com/
للتواصل مع مريم:
انستجرام: instagram.com/sustainablefashionegypt
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-10-0330 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالاستدامة و الجهاز العصبي - مع ياسمين مدكورضيفة هذه الحلقة هي ياسمين مدكور، معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي تحت التدريب. رسالتها هي مساعدة الناس على النمو إلى أقصى إمكاناتهم. إمكانية الشفاء والازدهار والتحول إلى ذواتهم الحقيقية. وذلك للحصول على فرصتهم في البقاء على قيد الحياة والشعور بأنهم على قيد الحياة ... ليصبحوا أكثر مما هم عليه حقًا.
في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن:
كيف تحقق ياسمين الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة من منظور الجهاز العصبي تعتمد على طاقة التحمل.ما هي الصدمات (الإصابات) وعلاقاتها باستدامة الجهاز العصبي؟ أهمية تجهيز انفسنا و البيئة من حولنا بمصادر و أُناس داعمين لمواجهة الصدمات.
انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني):
https://embodimentinarabic.com/
للتواصل مع ياسمين:
انستجرام: instagram.com/thesomatictherapist
الموقع الالكتروني: yasminemadkour.com
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-09-2530 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمقدمة الموسم الثالثالهدف هو توسيع مفهوم الاستدامة كمفهوم حياة مستمر. توجه الموسم يرتكز على "أحب الأعمال الى الله ادومها وان قل" - "قليل دائم خير من كثير منقطع".
يتناول الموسم الاستدامة الذاتية وفي العلاقات الاجتماعية والعمل والبيئة.
الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.
بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.
نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh
انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast
ايميل: manal@manalaldabbagh.com
الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com
2021-09-1905 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارنهاية الموسم الثانيختام الموسم الثاني
شكرا لكل المستمعين والمشاركين في البودكاست، حقيقي ما كنت اقدر اكمل البودكاست بدون دعمكم.
احب اعرف ايش اكثر حلقة لامستكم وعجبتكم، تواصلوا معي وخبروني ايش تحبوا يكون موضوع البودكاست للموسم الثالث باذن الله.
كل عام وانتم بخير ورمضان كريم للجميع.
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-04-1113 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع سمر زينيد. سمر زيني
ام لثلاثة ابناء (بنت و ولدين)
حاصلة على درجة الدكتوراة علم نفس تربوي تخصص دقيق تعليم خاص.
الوالدية بالنسبة لسمر متغيرة ولها معاني عديدة.
الوالدية والتربية رحلة صعبة ونحتاج آخرين يساعدونا، كيف نعمل دائرة الدعم ومين يكون داخل الدائرة دي.
كيف ايام نحتاج نتكلم احد لمن نكون مضغوطين ومساحة التحمل شبه معدومة.
طلب المساعدة والعناية بالذات من اهم الامور اللي تساعدنا في رحلة الوالدية.
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-04-0436 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع شفاء دردسشفاء دردس
ام لولدين، ماجد ابن محتضن و كريم ابن بيولوجي. ناشطة اجتماعية
رحلة شفاء مع الوالدية مختلفة عن العادة لان صارت ام في خلال فترة بسيطة، شهر واحد من تقديم طلب الاحتضان الى ان صار ماجد معهم في البيت. تحكي شفاء عن سبب اختيارها مع زوجها فايز للاحتضان لاول طفل.
العاطفة والامومة اللي شفاء شعرت فيها من اول ما شافت ماجد وعمرة عدة اشهر، كيف قدرت ترضعة علشان تكمل الاجرات للاحتضان.
الوالدية مع ابن محتضن وابن بيولوجي تفرق فقط في طريقة وصول الطفل.
ضرورة الوعي في التعامل مع الابن المحتضن ومراعاة التجارب اللي مر بها لانه الانتقال من الام البيولوجية للام المحتضنة يعتبر
صدمة للطفل ويجب الاهتمام بها.
للتواصل مع شفاء والمدونة لمزيد من التفاصيل
http://120milliliterstohome.com/en/the-beginning/
دارك كافية Dark cafe
انستجرام
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
(7fd01afba41de1c1097)
Episode is Live
Published: Mar. 21, 2021 @12AM Edit
Unpublish
Add a Transcript
Get episode better indexed by search engines.
Add Chapter Markers
Listeners can tap through & see what’s coming up.
Create a Visual Soundbite
Best way to share to social media for engagement.
Share Episode On
Facebook
Twitter
LinkedIn
More Options
Email Link to Episode
Copy
Direct Link to MP3
Copy Download MP3
Embed this ONE Episode
View Episode Stats
2021-03-2748 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع فايز الكبرافايز والد لولدين، ماجد طفل محتضن و كريم طفل بيولوجي . يشاركنا فايز رحلة الوالدية اللي بدات من قرار احتضان طفل وكيف كان اسرع من ما كان متوقع، كيف القرار دا غير حياته، كيف دوره كأب وكيف بيوازن بين العمل والعناية بولديه.
رحلة الاحتضان مع المجتمع واهمية التوعية بكيفية التعامل مع الاطفال المحتضنين.
تطلعات فايز لعلاقته مع ولدية لمن يكبروا.
للتواصل مع فايز
تويتر @FayezAlkabra
انستجرام
سناب تشات Fayez.87
دارك كافية Dark cafe
انستجرام
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
(7fd01afba41de1c1097)
2021-03-2037 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع مريم أسعدمريم ام لثلاث اطفال ملهمين اثنين منهم لديهم مرض السكري من النوع الاول. زوجة رجل رائع ومساند.
درست تمريض لكن هدفها الان زيادة الوعي والابحاث عن السكري من النوع الاول.
تحكي لنا مريم عن رحلتها مع تشخيص ابنائها، كيف تأثيرة على حياة الاسرة والامور اللي كانت تحتاجها بعد التشخيص.
اهمية وجود مسح عن نسبة مرض السكري في المملكة وابحاث تفسر اسبابة في المنطقة.
اهمية الدعم النفسي لوالدين الاطفال المشخصين بمرض السكري من النوع الاول ووجود جمعيات تقدم الدعم
التعايش مع مرض السكري من النوع الاول مع الاطفال عبارة عن تجارب الى ان يجد الفرد ما يساعدة ويوضح كيف طبيعة المرض.
حلم مريم انه يوجد مكان او منصة تدعم الاهل مبني على اسس وبحوث علمية
للتواصل مع مريم
تويتر
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
(40e1aa9a29131c766586)
2021-03-1339 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع مودة الوزيرمودة الوزير لايف كوتش ام لثلاث أبناء..
سألنا مودة إيش تعني لك الوالدية .. جاوبت بأمور عميقة جداً أولها هي "الحب"
كيف الأب والأم أشخاص مختلفين بكل شي يحاولوا بهالرحلة أن يكون كل طريقة وأسلوب يستخدموه مع أبنائهم أساسة يكون الحب
لأن فيه فرق بين أننا نبغى أبنائنا يكونوا نفس ما أحنا حابين .. وبين أننا نوجههم ثم نخلي لهم فرصة الأختيار.
شبهت مودة رحلة الوالدية بمكونات الطبخة الي نبغى نسويها ونخليها تمام التمام .. ثم نكتشف أن ممكن في أحد المكونات زدنا فيه أو نقصنا .. "معليش" نرجع المرة الثانية نغير في هالمكونات لحد تضبط لنا الطبخة، كذلك الوالدية كل محطة فيها تجربة وكل تجربة تخلينا نغير طريقتنا وفق خبرتنا بالمحطة الي قبلها .. بس خلونا نبدأ من الأساس لو نجعل (الحب الحقيقي) هو شعار هالرحلة ياترى مو بتكون أجمل!
للتواصل مع مودة
انستجرام
واتساب
00971509422258
دارك كافية Dark cafe
انستجرام
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
(7fd01afba41de1c1097)
2021-03-0738 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع كوثر جدة
(رحلة الوالدية دايما تعلمنا أننا نتعلم من أباء وأمهات ممكن يكونوا لديهم ثقافة مختلفة، نمط حياة مختلفة، لأن هالشي راح يثري الوالدين بالكثير من الخبرات).
مثل خبرة كوثر من تونس..
كوثر راح تخبرنا في رحلتها مع الوالدية كيف الوالدين يتعلمون من بعض وأهم فكرة لازم ماتروح من بالهم أن ممكن الي يمرون فيه بتجربتهم فيه آباء وأمهات كثير يمرون فيه مثلهم.
كوثر ام لطفلين تنقل خبرتها لنا: كيف الوالدين يعيشون رحلة الوالدية ما بين دور الموجهين للطفل، والمراقبين، والأهم كيف يوصلون للتوازن ما بين الكفتين .
للتواصل مع كوثر
Facebook
LinkedIn
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-02-2733 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع غيداء الرقيعيفي الطفولة كانت الوالدية حلم والآن أصبحت واقع..
ولكن ما بين الحلم والحقيقة تغيرت أشياء كثير ..
في تجربة الأم غيدا نتعلم كيف الأم تتعامل مع تأنيب الضمير أو جلد الذات أكثر وتقدر تحدد اذا فعلا الموضوع يستاهل أولا ..
خصوصا لما يكون أحد الابناء محتاج لرعاية واهتمام ومتابعة خاصة ..
هنا حتى أحكام الآخرين الأم تتصالح معها وتفهمها أكثر ..
رحلة الوالدية مع الطفل المختلف فرصة عظيمة للوالدين لتهذيب أنفسهم، للتحسين المستمر، للتعلم أكثر..
كيف الوالدين يبحثون عن تجارب مشابهة عشان يتعلمون ولكن الأهم إيمانهم ان تجربتهم راح تكون مختلفة لأنها خاصة فيهم فقط .
أم التوحدي راين توصل رسالة لكل والدين لديهم ابن مختلف .. ترى رحلة الوالدية بالرغم انها تحتاج جهد ولكن فيها جانب روحاني يقوي الوالدين أكثر ..
تابعوا بودكاست غيداء
السالفة
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-02-2142 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع محمد شبيبرحلة محمد مع الوالدية وعلاقتها مع الحيوانات الاليفة ؟
كيف تبني جرو قبل ولادة ابنته الاولى بعدة شهور ساعد محمد انه يحس بالمسؤولية تجاة كائن اخر ويعطيه فترة تدريب بسيطة لتحمل مسؤلية الاب.
السبب الرئيسي من اهتمام محمد بتربية كلب مع بنته الصغيرة وكيف علاقتها بالكلب زوس.
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-02-1342 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع ندى العادلتشاركنا ندى رحلتها مع الوالدية ومرض السكر عند الاطفال
الوالدية بالنسبة لندى هو مصدر الهام، دور الام مع ابنائها وبناتها الكبار هو دور المسير.
كيف اليقظة الذهنية واليوجا اثرت في علاقتها مع الوالدية.
تجربة ندى كام لثلاث ابناء تم تشخيصهم بمرض السكري.
ضرورة نشر الوعي والدعم للوالدين الذي تم تشخيص اطفالهم بمرض السكر.
للتواصل مع ندى العادل
انستجرام
شكرا
للتواصل
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2021-02-0639 min
Start The Conversation لنبدأ الحواركتب عن الوالديةالكتب المذكورة في الحلقة
Beyond Behaviors: Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
The Power of Showing Up: How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain
Wintering: The Power of Rest and Retreat in Difficult Times
كتاب مهم نسيت اتكلم عنه
كيف تتحدث عن كل ما يخص الجنس مع الأبناء
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
2020-12-2727 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع نورة الفضلنورة الفضل
ام لثلاث بنات، مدربة يوجا، متخصصة في اليوجا للسيدات
مرشدة للنساء، ميسرة برنامج Celebration Day for Girls لتوعية الفتيات بكل ما يتعلق بالبلوغ والدورة الشهرية
نورة تتحدث عن تجربتها مع بناتها وكيف بحثها عن كيف تثقف بنتها الاولى قبل البلوغ ادى الى تعلمها وجعلها ميسرة لبرنامج Celebration Day for Girls. كيف فهم الام العميق بما يحصل خلال الدورة الشهرية بمراحلها المختلفة يؤثر بالايجاب على علاقتها ببناتها.
اهمية فترة الراحة والتواصل مع الذات للام.
اهمية القصص ووجود افراد مشاركيين وومعاونين للاهل.
الفرق بين الوقت النوعي والوقت الكمي مع الابناء.
لازم يكون في حوار مع البنات عن وقت البلوغ واهميتة وان الحوار يكون مفتوح بعييد عن العيب والعار، وانه نفهم انه دورة الحياة طبيعة بشرية فيها ايام نكون نشيطين وفي ايام نحتاج قدر اكبر من الراحة، نتقبل فيها الاختلافات.
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-12-1936 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع سارة خاشقجيالعمل والوالدية، اهمية تعاون اصحاب العمل مع الوالدين، العلاقة مع الابناء هي اهم شي، كيف نقدر نتأقلم مع الحياة، اهمية الاستشارات النفسية لدعم الوالدين
سارة خاشقجي
أم لأربعة اطفال و كاتبة
Instagram Blogger
للتواصل مع سارة
Instagram
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-12-1238 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع بسمة بنت بدرحقيقة رحلة الوالدية منذ أول خطوة فيها الخطوة التي تكون أشبه بسباق الماراثون تبدأ بحماس وشغف ريثما تصبح مُنهك بتلك العقبات التي تمر بها ثم ترى نفسك أنك استطعت تجاوزها ! ثم تعود لالتقاط أنفاسك من جديد وتتقدم خطوة خطوة بعد يقينك أن هذا الطريق لا ينتهي لأنه جزء منك من ذاتك وقطعة منك تريد ان توصلها لبر الأمان لتفرح معهم بالفور!
هم أبنائك المتباينون في اختلاف قدراتهم وميولهم المختلفون بطريقة تعاملنا معهم ...
كيف نمر بهذا السباق وكيف نرى هذه العقبات وكيف نحسن من نظرتنا لهذه الرحلة..
اللطف قد يكون اهم جزء في الوالدية
هذا كل ما أخبرتنا عنه الأم بسمة حين شاركت أبنائها الخمسة في تلك الرحلة -رحلة الوالدية-
بسمه بنت بدر
ام لخمسة ابناء بين سن 17-3
مؤسسة مدونة Ya Mama
كوتش معتمد من
Erickson certified coach
Peaceful parent coach
.
@ya_mama_ksa
Www.Yamaamaa.com
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-12-0538 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع نورة القصبيلما تكون تجربة الوالدية للأم بمثابة طريق خاص وفرصة (للوعي) بذاتها وبالاخرين والحياة بشكل عام، لأنها تجمع ما بين المشاعر والمعتقدات والتجارب السابقة للوالدين يكتشفوا انفسهم من خلال هالرحلة مثل لما يكتشفوا ابنائهم.
لما تكون تجربة الوالدية فرصة لمراجعة الذات والتقصير الذي قد يقع ..
ولأننا خلال هالرحلة مانقدر نصدر احكام او نقول لازم هالشي صحيح وراح ننفذه، لأنها ببساطة ممارسة عامة وأسلوب حياة أكثر من كونها معايير معينة ومفاهيم لازم نطبقها !
لان هالرحلة هي "سعي" مع انسان مثلنا لديه مشاعر واحاسيس لديه احتياجات، أكيد هالرحلة ستحتوي على الكثير والكثير..
كل هذا راح تسمعوه في تجربة الام نورة القصبي ...
نورة القصبي
أم لريم وإيمان
محبة للقراءة
وهاوية لكل ما يخص الأمومة والتربية
أسست تطبيق ضمة
منصة تساعد المربيين للبحث عن قصص أطفال وتقييمها والذي جمع بين اهتماماتها التربية والقراءة.
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-11-2826 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية مع هتون الطوخيعندما يكون للأم تجربة مختلفة في رحلة الوالدية، تجربة فريدة من نوعها
تنقل لنا هتون الأم رسالة من خلال تجربتها ان وجود طفل من الأب يضيف على الاسرة تنوع جميل ويميزها في رحلتها ..
ويزيد هذه الرحلة تفرد حين يكون الحب أول محطة تبدأ به .
وبعيد عن معايير المجتمع الغير صحية -احياناً - كيف هالرحلة تنجح بوجود أطراف عديدة في المساهمة بالتربية.
ولكن بإضافة قيمة العدل والمساواة في ممارسة التربية بين الأبناء يكون للوالدية معنى أسمى.
هم ثلاثة أخوه تحدثكم هتون عن أجمل محطات رحلتها في الوالدية معهم .
هتون مجدي الطوخي Hatoon Majdi Altoukhi
ام عاملة لطفلين و زوجة اب لولدي حمودي، شغوفة بالطبخ و بالذات الطبخ العائلي لما اولادي يوقفوا معايا في المطبخ، تجربتي القاسية في طفولتي و نشأتي خلتني اتمسك ببيتي و اولادي و هما رقم واحد بالنسبالي
Instagram
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-11-2129 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية: عمار صبانعمار صبان، صانع محتوى ترفيهي هادف، كاتب سيناريو، محرك دمى، ممثل أصوات .
اصطحبنا الاستاذ عمار في تجربته للوالدية مع أبنائه لدروس كثيرة أهمها، كيف أدوار الأبوة تختلف في كل مرحلة يعيشها الأبناء، فمثلاً في بداية عمر الأبناء يصبح دور الأب هو المانح للامان والحماية، ومن ثم الأب - المعلم-، وفي مرحلة من الوالدية يتغير دور الاب الى (الصديق)، الي ابناءة مهما كبروا يرجعون له في الاستشارة وطلب النصيحة..
وخلال هالأدوار كلها يمنح الأب لأبنائه حرية الاختيار لأنها حياتهم ومسؤوليتهم وحدهم، طبعا هذا ما يتعارض مع دور الأب بل واجبه إتجاه أبنائه، لأنه سيبقى الشخص القريب الي موجود بأي وقت الأبناء هم بحاجته.
وخلال هالرحلة فيه حاجات كثيرة تجعل صورة الاب جميلة في نظر أبنائه منها ( ثقافة الاعتذار).
أحد الجوانب العميقة والمميزة في رحلة الوالدية هي حين تتحول اصوات الوالدين المستمرة الي اتخذوها في ممارسة التربية والتوجيه لابنائهم؛ لموجة داخلي لدى الأبناء يعتمدونه في تقييم أنفسهم بين فعل ما هو صواب وخطأ.
وفي النهاية رحلة الوالدية في تربية الأبناء هي بحد ذاتها رحلة لتهذيب النفس للوالدين بصبرهم وتغيير نظرتهم للحياة بطريقة أكثر حُب ايجابية.
عمار صبان
Instagram
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-11-1441 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية: د. هيا زيدانالدكتورة هيا زيدان هي أم لأربعة أطفال وأستاذة مساعدة وإدارية في الجامعة السعودية الإلكترونية. مهتمة بعلم النفس وصحة المجتمع ، و شغوفة بصحة الأم العقلية والعافية ، وتمكين الأمهات من الازدهار في تجارب الأمومة.
الدكتورة هيا بدأت رحلة الوالدية منذ ١٦ سنه
هيا كأم تقول كيف التجربة الشخصية للوالدية لها دور في تشكيل بقية التجارب في الحياة.
نقصد بالتجربة " الواقعية" وفي أرض الميدان والبعيد عن المثالية ..
ومن أول يوم في هالتجربة الي الله يهبها كنعمة للأم ولكن؛ قد تكون تكون خايفة أكثر من شعورها بالسعادة .
بس كيف هالخوف يجعل الام أكثر اهتمام واطلاع وحذر؟ ..
بالتأكيد ان الشعور الفطري للانثى في الامومة يساعدها في خوض هذه التجربة
ومن زاوية اخرى من هالتجربة، كيف الاخرين يصدرون الاحكام من خلال موقف لحظي بين الوالدين وابنائهم.
الخطأ مش دايماً على الوالدين الاحرى مافيه شي خطأ وصحيح في تجربة الوالدية هي رحلة بتكون أجمل لو ما نصدر الأحكام.
وعشان كذا حلو ان الوالدين يعيشوا هالتجربة بدون لوم وجلد الذات ..
وايضا يقدر الوالدين يصنعون لهم مصفوفة اولويات خاصة فيهم وتتناسب مع ظروفهم وطبيعتهم في تجربة الوالدية مع ابنائهم .
لكن انتبة! الوالدية تجربة لا تستطيع تكوين صورة ذهنية متكاملة عنها إلا بعد الدخول في هالتجربة وخوضها في أرض الواقع فلا تستعجل في وضع اهداف مثل ايش بتسوي وايش الي مراح تسوية، خوض هالتجربة بحُب !
للتواصل مع د.هيا زيدان
Instegram
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
Manal Almutairi
manalcreative@outlook.sa
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-11-0735 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية: فائز مليباريالاب فايز…….. والد لعبادة وملك..
رحلة فايز مع الوالدية وكيف أنها بالنسبة له بدأت من أول يوم في ولادة أول طفل.
دور "الاب" في الوالدية لايقتصر على الماديات فقط، هي أعمق من كذا والأجمل كيف الاب يستمتع مع طفلة حتى لحظاته الحميمية
وبكذا تكون رابطة الاب مع ابنائه ليست رابطة بيولوجية فقط..
باستطاعة الأب أن يجمع في الوالدية بين الهيبة والاحترام من قبل أبنائه له وبين عيش التفاصيل الصغيرة والبسيطة معهم..
هالتفاصيل الي ممكن احنا ننقلها من تربية آباءَنا لنا الى ابنائنا لكن بشكل جديد يناسب زمانُهم الحاضر.
الأب في رحلة الوالدية عوناً لأبنائه أكثر من محاسب.
عندما يمر أحد الأبناء بظرف صحي نقدر نحول هالذكريات الى شي جميل اكثر من كونه شيء مؤلم لهم..
الأبناء تختلف ميولهم لأحد الوالدين بحسب تغيراتهم البيولوجية ولازم نعطيهم حرية الاختيار..
مع اختلاف الزمن قد يختلف تربية البنت عن الولد، وليست طبقاً لما تعلمة الوالدين من أسرهم سابقاً.
الوالدية ليست "خطة مكتوبة" هي تجارب فيها الصح والخطأ ولكن احنا علينا أن نُسَلم إلى أن هالرحلة فيها تسخير وتوفيق من الله.
في وقتنا الحاضر .. التعليم عن بعد هو أكبر تحدي في رحلة الوالدية
للتواصل مع فائز مليباري
Instagram
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabb
2020-10-3133 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارالوالدية: د.رنا باناجةد. رنا باناجة، معالجة اسرية حاصلة على الدكتوراه وتعمل في المجال الاكاديمي
سألنا الدكتورة رنا ايش الوالدية بالنسبة لك فأعطتنا بحر من خبرتها كأم لثلاث أبناء أنجبت الطفل الأخير وهي تدرس الدكتوراه، ومابين الغربة والتربية ثم العودة للوطن كانت هناك قصة…
كيف الصورة الذهنية السابقة عن الوالدية الي عند رنا تغيرت أثناء خوضها التجربة بالواقع..في كتب قرأناها عن الوالدية، وفي نصائح كثير سمعناها من غيرنا لكن والاهم؛ هل هي فعلاً تناسب الجميع في ممارسة الوالديةايش هي السعادة الجوهرية في رحلة والوالدية، ماهي الصفحة البيضاء الي استخدمتها رنا في ممارستها للوالدية مع ابنائها..عنصر الفكاهة والمرح قد يكون أجمل شيء في ممارسة الوالدية.
للتواصل مع د.رنا باناجة
https://www.instagram.com/dr.ranabanaja
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
كتابة محتوى
منال المطيري
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
Ahmed Elsaady
arcast.fm
2020-10-2439 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارد.ود قطان عن طيف العافية والمرضطيف العافية و المرض، العلاج النفسي و دور الطبيب النفسي و الإخصائيين النفسيين، العلاج الجسدي و العلاج النفسي، التمكين (الكوتشين) ، الإجابية المزيفة، اهمية طلب المساعدة من المختص المناسب ، تعريف العافية، التأمل و الإيعاء.
د. ود قطان
استشارية في الطب النفسي و استاذ مساعد في جامعة الملك عبدالعزيز، متخصصة في الصحة النفسية ، مرخصة في العلاج المعرفي السلوكي والتمكين الشخصي وفي تعليم وتيسير منهج د. برنيه براون The Daring Way. تحب الكتابة و لها إصدار جديد، مجموعة شعرية باللغة الإنجليزية بعنوان So Many Hats or Veils.
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-06-1648 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارد.أضواء خضري عن تأخر الحمل وخطوات العلاجE25
د.أضواء خضري
تأخر الحمل، انواعة، متى يعتبر تأخر حمل و يحتاج العلاج، خطوات العلاج و تدرج السلم العلاجي، اهمية ، .وجود الزوجين في خطوات العلاج، دور الداية و بعض الممارسات الخاطئة لبعض الاشخاص، التلقيح الصناعي، تجميد البويضات، علاقة وضع الرحم، وهل فكرة الرحم القلوب صحيحة، بعض الافكار الخاطئة ، لاسباب تأخر الحمل ، حبوب منع الحمل، آهمية الدعم النفسي، دور او تأثير القلق و التوتر على تأخر الحمل و العقم. تحديد جنس المولود.
د.أضواء خضري
استشارية نساء و ولادة، حاصلة على الزمالة المندية في العقم واطفال انابين و جراحة مناظير
عيادة مستشفى شرق جدة
Instagram and Twitter
@dr_adwaa
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-05-3159 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارخلود العدني عن الصدمات والشعور بالامانتعريف الصدمات (Trauma)
الشعور بالأمان، العلاج من الصدمات،انواع الصدمات، الشعور بالأمان خبرة داخلية مختلفة من شخص لاخر
، (developmental trauma) الشعور بعدم الأمان قد يكون غير منطقي، الصدمات في طور النمو
أهمية التعبير عن المشاعر و تقبلها، اهمية التواصل الإنساني للشعور , بالأمان. التعامل مع الاطفال و مساعدتهم للتعامل مع (triggers) مشاعرهم ، التعامل مع المحفزات
كتب مذكورة في الحلقة
Beyond Behaviors: Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
The Boy Who Was Raised as a Dog: And Other Stories from a Child Psychiatrist's Notebook--What Traumatized Children Can Teach Us About Loss, Love, and Healing
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Born for Love: Why Empathy Is Essential--and Endangered
خلود العدني
حاصلة على ماجستر في الإرشاد النفسي و العلاج بالفن، أخصائية علاج صدمات، مؤسسة مركز توازن للإرشاد النفسي، ام لطفلين.
مركز توازن
http://www.tawazonspace.com/index.html
Instagram
للتواصل مع خلود
Instagram
Email
khoulod@tawazonspace.com
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-05-2554 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارد.ياسر الدباغ عن الصحة النفسيةفي الحلقة
الاثر النفسي في ظل جائحة كوفيد 19,
الصحة النفسية في ظل رؤية 2030, نظرة المجتمع للصحة النفسية، الوصمة الإجتماعية تجاة الصحة النفسية، االتحليل النفسي: تعريفة و المجهودات لنشرة بصورة اكبر في المملكة، التدليس و التضليل في ممارسات تدعي الحلول للصحة النفسية والأثر السلبي لها، اليوجا والرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية، الإيعاء (Mindfulness)، العلاج الدوائي، مدارس العلاج النفسي، علاقة النفس و الجسد
العواطف و المشاعر، الوعي بمايحدث داخلنا وخبرتنا الداخلية، EMDR, Epigenetics.(الفوق جينية)
عن د.ياسر الداغ
إستشاري طب نفسي اطفال ومراهقين، استشاري تخليل نفسي، و المديرالتنفيذي لمركز الابحاث في مستشفى الملك فهدالتخصصي في الدمام
تويتر
@yasseraddabbagh
Blog: doctoraddabbagh.ca
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-05-1655 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع رزانا البنوي عن القلب في القرانفي الحلقة
قلب قران، عن آيات القلب في القران الكريم. حالات القلب في السلام و الحرب، مكانة القلب في حياتنا، اهمية ، التفكر والتدبر في القران، الذكاء القلبي، اهمية القلب في الادارة، القلب يختزن الذاكرة،
The Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict
https://www.amazon.com/Anatomy-Peace-Resolving-Heart-Conflict/dp/1626564310
The Heart's Code: Tapping the Wisdom and Power of Our Heart Energy
https://www.amazon.com/Hearts-Code-Tapping-Wisdom-Energy/dp/0767900952
The Instinct to Heal: Curing Depression, Anxiety and Stress Without Drugs and Without Talk Therapy
https://www.amazon.com/Instinct-Heal-Depression-Anxiety-Without/dp/1594861587
Margret Wheatley
https://margaretwheatley.com/
Green Deen: What Islam Teaches about Protecting the Planet
https://www.amazon.com/Green-Deen-Teaches-Protecting-Planet-ebook/dp/B00F9FMYDM/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=Green+Deen&qid=1589027982&s=books&sr=1-1
Philip Shepherd
https://philipshepherd.com/
عن رزانا البنوي
متخصصة في التطوير القيادي و علم النفس
مؤسسة حساب و مشروع قلب قران
@qlbquran
@rozanaalbanawi
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-05-0944 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارزهرة النفيلي عن السلام الداخليفي الحلقة
ما هو السلام الداخلي، بعض الافكار المغلوطة، بعض الطرق الموصلة للسلام الداخلي و اهمية الممارسة, ماهي القيم و علاقتها بالسلام الداخلي، اهمية و دور التنفس
مصادر مذكورة في الحلقة
The Happiness Trap
https://www.amazon.com/Happiness-Trap-Struggling-Start-Living/dp/1590305841
عن زهرة النفيلي
أخصائية علم نفس أرشادي أسري زواجي. ماجستير في علم النفس الإرشادي للاسرة و الزوجين من الولايات المتحدة الامريكية. اخصائية معتمدة من الجمعية الامريكية للمعالجين الزوجيين والاسرية AAMFT
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-05-0332 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع ندى العادل عن التيقظ الذهنيندى العادل
عن التيقظ الذهني
، رحلة ندى مع اليوجا و التيقظ الذهني
، ماهو التيقظ الذهني؟ الفرق بين التيقظ الذهني و التأمل، برنامج اليقظة الذهنية لتخفيف الضغوط، اهمية الممارسة لتحقيق , مسؤلية الفرد في التأكد من المختص ، متى ينصح بالبرنامج ، الاهداف
مصادر و مراجع
كتاب اليقظة الذهنية
ترجمة: د.سامي العرجان و أ. فاطمة الشيخي
Full Catastrophe Living
https://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Revised-Illness/dp/0345536932
ندى ساعية في عالم اليوغا والتيقظ الذهني. اليوغا هي شغفها حيث لا يوجد فيها وضعية مثالية، وليس لها نهاية. تؤمن ندى بأنه على الفرد إيجاد السلام في داخله وفي جسمه الذهني. قررت أن تأخذ هده الرحلة في الهند حيث تدربت هناك لمدة ٢٠٠ ساعة لتحصل على شهادة تعليم الهاتا يوغا عام ٢٠١٧، وأصبحت بذلك مدربة يوغا معتمدة.و معلمة معتمدة في اليقظة الذهنية حيث تقدم برنامج اليقظة الذهنية للتخفيف من الضغوط ٨ اسابيع .
.بالنسبة لها التنفس هو دائماً الحل. وهي الآن في رحلة مليئة بالتركيز الذهني والعمل الجسدي.
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-04-2743 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارMark & Daniela on The Embodiment ConferenceIn the episode:
COVID Calm Clinics, how the embodiment conference start, the vision driving the conference, the embodiment circles online, the importance of relationships and connections, social entrepreneurship, ethics of marketing, applying to be a speaker at the conference, value-driven work, do what you love.
About Daniela Welzel
Daniela organized the Embodiment Conference in 2018 and was involved in several online conferences, summits, and online courses in the organizational team. Currently, she is the conference manager for TEC2020 and the course manager of the Embodied Facilitator Course. She teaches workshops and courses on embodied self-defense, mindfulness, and offers individual coaching.
About Ma...
2020-04-2249 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارwith David Berceli on TRE and our Nervous SystemTRE and the Nervous System
In the episode:
What is TRE (Tension and trauma release exercises)
How to restore safety, the importance of relationship, our collective nervous system, downregulating in the time of COVID19, how we are dealing with our nervous system, the role of the body in healing.
About Dr. David Berceli
David Berceli, Ph.D., is an international expert in the areas of trauma intervention and conflict resolution. He is the creator of Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE). This revolutionary technique is designed to help release the deep tension created in the body during a traumatic experience or thr...
2020-04-1654 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارwith Rachel Blackman on Creativity and Self CareIn the episode
What is recoursing? The importance of taking care of our nervous system. The role of creativity in the time of crisis. Resting is a necessity, not a luxury. Having a circle of support. Dare not to do something perfectly.
Rachel Blackman
Somatic and creativity Educator, Coach, and Mentor. Senior teacher at the Embodiment Facilitator Course and The Somatic School. Feldenkrais practitioner in training. Artist, actor Theater maker. Artistic Director of Still Point Theater.
Contact Rachel
Website
Feldenkrais at home - online Awareness Through Movement Classes
Resources
A somatic meditation for bringing the self to quiet:
https://www.vibran...
2020-04-1246 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارwith Philip Shepherd on Radical WholenessE16
Philip Shepherd
Radical Wholeness
In the episode
Reuniting the thinking of the brain with the deep, present, and calm intelligence of the body. Gentleness and beauty. The hero vs. the Tyrant. Surrendering and sensitivity to what is.
Free Audio Exercise
https://philipshepherd.com/
The Embodiment Manifesto
https://philipshepherd.com/manifesto/
About Philip Shepherd
Philip Shepherd is recognized as an international authority on embodiment. His unique techniques have been developed to transform our disconnected experience of self and world, and are based on the vision articulated in his celebrated books, New Self, New World (2010) and Radical Wholeness (Nov 2017). He developed the pra...
2020-04-0851 min
Start The Conversation لنبدأ الحواركيف حالكم ؟اخبار البودكاست و الحلقات المقبلة
والسبب انهه بتكون فيه حلقات باللغة الإنجليزية اكتر.
فرص للتواصل مع الآخرين
The Embodiment Circle
https://embodimentcircle.com/embodiment-circle-online/
Women's Circle
https://bit.ly/womenscirclesaudi
Open Classes with Manal
https://bit.ly/dropinclasses
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
2020-04-0715 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع أيمن عن اليوجا أسلوب حياةE15
مع ايمن
موضوع الحلقة : اليوجا اسلوب حياة
في الحلقة: كيف اليوجا تكون نمط و اسلوب حياة، ممارس اليوجا لا ينحصر في شكل او عمل معين. حصر الناس بنمط معين حسب شغلهم. من نحن يعتمد على ما نمارسة، الوعي بما نمارسة
كتب مذكورة في الحلقة
Celestine Prophecy, An Adventure
https://www.amazon.com/Celestine-The-Prophecy-An-Adventure/dp/B00292HMTE/ref=sr_1_2?crid=76L7I4NPA4GE&dchild=1&keywords=celestine+prophecy&qid=1585917327&s=books&sprefix=cele%2Caudible%2C1194&sr=1-2
عن أيمن
مدرب مدربين يوجا سعودي معتمد
للتواصل
@ayman.yoga
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-04-0449 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارPaul Linden on Being in MovementE14
Paul Linden
Episode topic: Being In Movement.
In the episode:
Centering, being kind. Love and power. Being open. Smallfying.
Recourse:
Being In Movement
https://www.being-in-movement.com/
Paul on The Embodiment Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=3mGSkQZgOGU&t=2s
Paul Linden Coaching
https://www.youtube.com/watch?v=cDGqgiTKd0s
Online Training
https://embodiedfacilitator.com/product/paul-lindens-being-in-movement-mindbody-training/
About Paul Linden
Specialist in body and movement awareness education. His work focuses on the interplay between self-exploration and effective action. Paul received his B.A. in Philosophy from Reed College and his Ph.D. in Physical Education from Ohio State Un...
2020-03-2657 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارwith Helen Terry on Nia Technique and EaseE13
Helen Terry
Episode Topic: Nia Technique and Ease
In the Episode:
Nia technique, an embodiment practice. Sensations are the language of the body. How to choose being with ease. Traveling and how to deal with jetlag. Sensing feet to self regulate. Soma Ranch
Resources:
Nia Technique
Nia TV
About Helen Terry
Helen on Nia Now
Soma Ranch
Helen on YouTube
Connect with Helen
Email
helen@somaranch.com
Instegram
@somarach
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار Logo Design
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-03-2159 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع ريم فلبي عن رعاية الذات و الطبيعةE12
مع ريم فلبي عن رعاية الذات والطبيعة
موضوع الحلقة
اهمية رعاية الذات حتى نستطيع ان نعطي و نقوم بدورنا تجاه الآخرين
في الحلقة
كيف اعرف ايش يملي كوبي؟ رعاية الذات كأسلوب حياة وليس رفاهية، الطبيعة و كيف اصغر الأمور تعمل فرق كبير، كيف ما نحتاج اشياء كتير حتى نكون سعيدين، كيف كل شخص مختلف و حتى احنا نختلف من وقت آخر و اهمية انه نعرف ايش اللي يفيدنا الآن.
مذكور في الحلقة
كتب
Life Is What You Make It: Find Your Own Path to Fulfillment
The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
ضيفة الحلقة
ريم فلبي
امرأة سعودية لديها اولويات تحرص على جعلها نمط حياة، محبة جدا للطبيعة والإكتشاف و تعلم مهارات جديدة. أم لطفلين و حريصة على ان تعطي نفسها وعائلتها الصغيرة تجارب و فرص لإكتشاف العالم
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار Logo Design
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-03-1451 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع د.روان قاري عن الصحة الجنسية عند النساءالصحة الجنسيه عند النساء
مع د.روان قاري
موضوع الحلقة
الصحة الجنسية عند النساء، اهمية الوعي الجنسي، بعض المشاكل اللي تواجهها بعض النساء.، الفتور الجنسي التشنج المهبلي اللاإرادي،
:مراجع في الحلقة
كتاب التغلب التام على التشنج المهبلي
Completely Overcome Vaginismus
When Sex Hurts
Becoming Orgasmic
I Love Female Orgasm
:ضيفة الحلقه
د.رروان قاري
استشاري نساء و ولادة بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة
حاصلة على البورد الكندي و متخصصة في صحة المرأة الجنسية و علاج اضراباتها
:للتواصل
@dr.rawangari
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار Logo Design
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-03-0849 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارwith Dr.Jamie Marich on Trauma informed YogaE10
Dr. Jamie Marich
Episode Topic:
Trauma and being trauma informed practitioner.
In the episode:
What is trauma? Trauma and body. Different types of trauma. How to recognize trauma and how to be trauma informed. The window of tolerance. Dancing Mindfulness.
Resources:
An Open Letter from a Trauma Therapist to Yoga Teachers: 12 Simple Ways to Make Your Classes More Trauma-Informed.
Trauma made Simple
Dancing Mindfulness
Yoga Nidra playlist on YouTube
The Institute for Creative Mindfulness
Manal Aldabbagh interview on Dancing Mindfulness
About Dr. Jaime Marich
https://www.drjamiemarich.com/
YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCaON5f-W7kWBixxZEkhYicw
Instegram
@jamiem
شكرا ...
2020-02-2947 min
Start The Conversation لنبدأ الحوارمع دانية بابكير عن الوعي بالوعيE09
موضوع الحلقة : الوعي بالوعي
في الحلقة: اهمية الوعي و بعض الممارسات الخاطئة، اهمية الشخص يفهم نفسه، العلاقات الزوجية و العائلية،لا يوجد شى اسمه الشفاء التام
احترامنا لعقلنا و جسدنا و مراحل الحياه للتغير
pop psychology تاثير الحلو السريعه او ما يطلق عليه ال
مراجع في الحلقة:
كتب
السماح بالرحيل
الإنسان يبحث عن معنى
The Dance of Intimacy: A Woman's Guide to Courageous Acts of Change in Key Relationships
Man's Search for Meaning
Letting Go: The Pathway of Surrender
ضيفة الحلقة:
دانية بابكير
أخصائيه نفسيه و مرشده زواج و عائله
ماجستير ارشاد زواج و عائله، جامعه سيراكيوز
للتواصل
@danyababkair
https://www.danyababkair.com/
https://linktr.ee/danya.babkair
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
2020-02-2351 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار8-with Ched Lee on Leadership EmbodimentE08
Ched Lee
Episode topic
Leadership Embodiment
In the episode:
What is Leadership Embodiment? Wendy Palmer. Mindfulness and coaching. Corporate environment. Life journey. Practice practice practice.
References:
Leadership Embodiment
http://www.leadershipembodiment.com/
Wendy Palmer on YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=O-yPDozALwg&t=7s
Books
The Silent Pulse
The Intuitive Body
Leadership Embodiment
To connect with Ched.
ched@leadershipembodimentasia.com
Leadership Embodiment Asia
Linkedin
Instagram
شكرا Thank you
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار Logo Design
GraPhi
التدقيق الصوتي Sound Editing
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-02-1655 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار7-و الوعي الجسدي (Embodiment) التجسيدE07
: موضوع الحلقة
(التجسيد) Embodiment تعريف
الوعي و الذكاء الجسدي ،تواصل الجسد والعقل
كيف نتحرك و نمشي يؤثر على نشعر و نفكر
:في الحلقة
اهمية التواصل مع الجسد لانه جزء من ذاتنا
كيف نبدأ نعرف نفسنا عن طريق الجسد
تجربه الوعي الجسدي والعودة لنقطة الوسط
كيف نرجع لنفسنا
مراجع
http://www.manalaldabbagh.com/awareness/
The Embodiment Book
https://www.theembodimentbook.com/
Leadership Embodiment
https://www.youtube.com/watch?v=O-yPDozALwg&t=5s
Nia
https://nianow.com/
Nia 5 Stages
https://www.youtube.com/watch?v=oK_efIKsFWU
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
عبدالله غانم
www.arcast.fm
Email: a.ghanem@arcast.fm
2020-02-0928 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار6- - مع رزانا البنوي عن تشخيص اكريتا و الولادةرزانا البنوي
(موضوع الحلقة: الحمل و الولادة و تشخيص الاكريتا (التصاق المشيمة
في الحلقة
اهمية طرح التساؤلات والبحث للوصول للإختيار المناسب، اهمية ايجاد دعم خارجي، الوعي ب و معرفة الأبعاد الحاصلة من اختياراتنا، عدم اطلاق الأحكام على اختيارات الآخرين، الاختيار الحقيقي ينبع من معرفة جميع الابعاد
مراجع:
National Accreta Foundation
https://www.preventaccreta.org/
@preventaccreta
https://www.instagram.com/preventaccreta/
للتواصل
رزانا البنوي
https://www.instagram.com/stories/rozanaalbanawi/
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
نورة الدوسري
@nourahaldwsari
2020-02-0252 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار5-الوعي الاستهلاكي و الشرائيموضوع الحلقة
هل بنوقف نفكر قبل ما نشتري او بنشتري بدون تفكير اذا نحتاج او لا و ايش تأثيرة على البيئة والمجتمع؟
في الحلقة
كيف نقدر نحسن اختياراتنا
تجربتي سنة بدون شراء
كيف نقدر نعرف مصادر الأغراض اللي بنشتريها
ذكر في الحلقة
تجربتي: سنة بدون شراء
مواقع تجارة من مصادر اخلاقية و عادلة
تطبيق معرفة مصدر ، دورة التصنيع للملابس
Good On You
اعتماد الشركات ذات فائدة B Corporation
كتب ذات صلة
The Responsible Company
The B Corp Handbook, Second Edition: How You Can Use Business as a Force for Good
Start Something That Matters
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
نورة الدوسري
@nourahaldwsari
2020-01-2618 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار4-مع نوف أبوراس عن ريادة الأعمال الاجتماعيةنوف ابوراس
محبة للعمل الإجتماعي و مهتمة بالقضايا الإجتماعية.
موضوع الحلقة: ريادة الأعمال الإجتماعية، تجربة العمل الإجتماعي، الإنسانية في التعامل اساس كل نشاط
في الحلقة: تجربة نوف مع كرت و جنة، ضرورة الاستماع لاحتياجات الافراد المراد مساعدتهم و عدم الظن باحتياجاتهم بناء على تجربتنا. القصص المتعددة و ليس القصة الواحدة. قصص ملهمة من مخيم الأزرق لللاجئين بالاردن.
الكتب المذكورة
The Blue Sweater: Bridging the Gap Between Rich and Poor in an Interconnected World
Poor Economics: A Radical Rethinking of the Way to Fight Global Poverty
The Power of Unreasonable People: How Social Entrepreneurs Create Markets That Change the World
Common Wealth: Economics for a Crowded Planet
متجر كُرَت للعطاء المستدام
Jonnah جنة
صنع بيدلاجئين في مخيم الأزرق
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
نورة الدوسري
@nourahaldwsari
2020-01-1954 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار3-مع سارة الرحيمي عن ريادة الأعمال و الاسرةسارة الرحيمي
رائدة اعمال، مؤسسة حياه اورجانيكس، شغوفه بالإبداع و تعلم مهارات جديدة و أم لثلاثة اطفال.
موضوع الحلقة: ريادة الأعمال و خاصة المشاريع الصغيرة.
في الحلقة: تجربة بداية مشروع، العوامل اللي بتساعد، شعور الأم و هي مشغولة في العمل مع اطفالها، الإحتياج للتعلم و الإبداع و كيف يعطي دفعه للإنجاز، دائرة الأصدقاء و حاجة الإنسان انه يتكلم مع افراد يسمعوه. الكتب اللي سارة بتقرأها.
Books
Building a StoryBrand: Clarify Your Message So Customers Will Listen
Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less Hardcover
Podcast
Amy Porterfield
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
نورة الدوسري
@nourahaldwsari
2020-01-1246 min
Start The Conversation لنبدأ الحوار2-مع هديل القاضي عن الزراعة العضويةمشروع لحب الأرض، الزراعة العضوية: فوائدها، اهميتها و المردود الصحي و البيئي و الإنساني منها
كيف نقدر نساعد المزارعين و كيف اختياراتنا تؤثر على البيئة والمجتمع
الكينوا و الرز الحساوي
لحب الأرض
https://www.instagram.com/_fortheloveofearth_/?hl=en
إدارة الإنتاج العضوي في وزارة الزراعة
https://www.mewa.gov.sa/ar/Ministry/Agencies/AgencyofAgriculture/OrganicCompain/Pages/default.aspx
الجمعية السعودية للزراعة العضوية
https://www.instagram.com/saudi_organic/?hl=en
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
تصميم الشعار
GraPhi
التدقيق الصوتي
نورة الدوسري
@nourahaldwsari
2020-01-051h 00
Start The Conversation لنبدأ الحوار1-عن البودكاست و الهدف منهتعريف بالبودكاست
كيف بدأ، ايش الهدف و الأثر الي احب يتركه عند المستمعين
المواضيع و الضيوف في الحلقات القادمه
كيف ابغى اكون في 2020
روابط مذكورة في الحلقة
كيف قرأت 100 كتاب في سنة
روابط الكتب المذكورة
Beyond Behaviors: Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral ChallengesNurturing Resilience: Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma--An Integrative Somatic ApproachEmbodiment - Moving beyond mindfulness Who Do We Choose To Be?: Facing Reality, Claiming Leadership, Restoring SanityRadical Wholeness Integral Transformation Leadership Dojo
شكرا
للتواصل Contact info
منال الدباغ Manal Aldabbagh
IG @manal.aldabbagh
manal@manalaldabbagh.com
www.manalaldabbagh.com
GraPhi :تصميم الشعار
التدقيق الصوتي: نورة الدوسري
2020-01-0116 min