Shows
Op expeditie met jezelfDe Berghut: Dit is wat je ontdekt als je eindelijk stilvalt - #31Heb jij ook weleens het gevoel dat je aan het klimmen bent, zonder echt te weten waar de top ligt?Dat je onderweg zoveel ballen in de lucht houdt, dat je gewoon vergeet om stil te staan bij het uitzicht?Luister dan deze podcast, want in deze aflevering nemen we je mee naar de berghut:de plek waar je even op adem komt, terugkijkt op je route en voelt wat er werkelijk toe doet.In het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap staat de berghut symbool voor overzicht, rust, beschutting of juist: n...
2025-10-3121 minOp expeditie met jezelfDe Hangbrug: durf jij de eerste stap te zetten? - #30Deze aflevering is voor jou als je op een kruispunt staat. Je weet dat je iets anders wilt – of zelfs moet – maar de stap voelt spannend. Wat als het mislukt? Wat als je het niet durft?Ik neem je mee naar een plek in het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap die precies dat gevoel raakt: de hangbrug. Een wiebelig pad boven een kolkende rivier, tussen twee oevers in. De ene kant is vertrouwd, de andere onbekend. Misschien ben je daar nu ook.In deze aflevering ontdek je:Wat er gebeurt als je durft te vertr...
2025-10-1724 minOp expeditie met jezelfDe Waterval: Wat mag er van jou mee met de stroom? - #29In deze aflevering neem ik je mee naar een plek in het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap die zowel overweldigend als bevrijdend kan voelen: de waterval.Misschien herken je het gevoel van altijd ‘aan’ staan. Altijd doorgaan, presteren, voldoen. De druk die als een stortvloed over je heen komt. Geen wonder dat je jezelf dan onderweg soms even kwijtraakt.Bij de waterval nodig ik je uit om stil te staan. Niet om alles op te lossen, maar om je zintuigen open te zetten, de kracht van de natuur te voelen en jezelf toe te staan om lo...
2025-10-0124 minOp expeditie met jezelfDe Boomhut: Gun jij jezelf de ruimte om te voelen wat er werkelijk in je leeft? - #28In deze aflevering neem ik je mee naar een plek hoog tussen de bladeren – een boomhut in het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap.Misschien verlang je naar overzicht. Of naar rust. Misschien wil je gewoon even weg van alles.De boomhut biedt ruimte om stil te vallen, te voelen en te kijken: hoe ver ben je gekomen, en wat ligt er voor je?Ik deel een visualisatie waarmee je zelf deze plek kunt betreden, neem je mee in verhalen uit mijn praktijk, en laat zien hoe de boomhut symbool kan staan voor reflectie, zelfzorg en het...
2025-09-1217 minOp expeditie met jezelfDe Rivier: Wat laat jij met de stroom mee bewegen? - #27In deze aflevering neem ik je mee naar de oever van een rivier in het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap.Soms voel je je overspoeld – door verwachtingen, emoties, gedachten. Alsof je niet meer weet wat van jou is, en wat van alles om je heen.De rivier nodigt je uit om stil te staan. Niet om vast te houden, maar om los te laten. Om te kijken naar wat stroomt, wat vast zit en waar jij opnieuw mag kiezen.Ik neem je mee in een visualisatie langs de oever, vertel hoe de rivier sym...
2025-08-2919 minOp expeditie met jezelfHet Kampvuur: Hoor jij wat het vuur in jezelf je probeert te vertellen? - #26Het Kampvuur: Hoor jij wat het vuur in jezelf je probeert te vertellen?In deze aflevering neem ik je mee naar een plek in het beleeflandschap die uitnodigt tot rust, vertraging en zijn: het kampvuur.Een boomstam. Een vuur dat knispert. Geen haast, geen agenda, alleen jij en het moment. Misschien herken je het – de behoefte om even niets te hoeven. Geen prestatie, geen richting, alleen voelen wat er is.Ik vertel je hoe deze plek in het Op Expeditie met JEZELF® Beleeflandschap ruimte geeft aan reflectie, verbinding en het simpelweg zijn.J...
2025-08-1518 minOp expeditie met jezelfHet Hekje: Durf jij stil te staan? - #25In deze aflevering neem ik je mee naar een plek in het beleeflandschap die klein lijkt, maar veel los kan maken: een hekje op je pad.Misschien herken je het – een moment van twijfel, weerstand, of juist rust. Een overgang. Iets dat je even stilzet.Wat roept dat hekje bij jóu op? En wat zou er gebeuren als je er niet direct overheen stapt, maar erbij blijft staan?Ik deel een visualisatie waarin je het hekje zelf kunt ervaren, vertel over mijn eigen tocht in de bergen (waar dit symbool voor mij beg...
2025-08-0116 minOp expeditie met jezelfLeerlingen vertellen - #24Om gevoelsbeleving meer inzichtelijk en tastbaar te maken, nemen juf Kim en juf Ingrid hun leerlingen met regelmaat mee op expeditie in het Beleeflandschap van de "op expeditie met JEZELF" -methodiek. Met als resultaat dat de leerlingen steeds meer delen, ervaren en woorden leren geven aan gevoel.Hun leerlingen zijn enthousiast om te delen wat dit voor hen persoonlijk maar ook voor de dynamiek van de groep oplevert.Met dank aan de leerlingen en juffen van groep 8 van de Borgloschool in Deventer.(Meer over juf Kim https://opexpeditiemetjezelf.nl/guides/kim-slettenhaar/)...
2025-04-0148 minOp expeditie met jezelfSteeds opnieuw verwondering..... - #23Laat je inspireren door de bevindingen van deze lieve, leuke, (weer) zelfbewuste coachee. Beleving in persoonlijke groei, inzichten die aanzetten tot actie.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en l...
2025-03-0110 minOp expeditie met jezelfLogica brengt je van a naar b, maar verbeelding brengt je overal. - #22Logica brengt je van a naar b, maar verbeelding brengt je overal.Deze uitspraak van Einstein is de leidraad voor gevoelsmens, ervaren leerkracht en Jeugd- en jongerencoach Marjolein Huibregtse Bimmel. In deze podcast deelt zij haar enthousiasme over haar ontdekkingsreis met de inzet van de "op expeditie met JEZELF" Beleefmaterialen. Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele st...
2025-02-0130 minOp expeditie met jezelfGevoelsacademie - #21Met de Gevoelsacademie bieden wij, Renate Meilink & Mandy Braet, coaching, trainingen en masterclasses gericht op bewustwording van gevoelsbeleving en het implementeren van Gevoelskunde in het dagelijks leven op zowel het persoonlijk vlak, als werk gerelateerd.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve...
2025-01-0125 minOp expeditie met jezelfGevoel wil gevoeld worden - #20Een reis naar binnen, naar dat stille, maar o zo krachtige kompas dat we allemaal in ons dragen.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en laat de verrekijker helpend zijn bij het bepalen...
2024-12-0614 minOp expeditie met jezelfVoor alle leeftijden, verandering in gang! - #19Het verhaal van Welmoed Koehnen, een 15 jarige met een droom.....Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en laat de verrekijker helpend zijn bij het bepalen van de route.Download hier de...
2024-11-0119 minOp expeditie met jezelfMasterclasses – Op expeditie met JEZELF – Wat levert het op - #18Deelnemers aan de masterclass "Gevoelskunde in het onderwijs” aan het woord.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en laat de verrekijker helpend zijn bij het bepalen van de route....
2024-10-0122 minOp expeditie met jezelfLeef je mooiste leven! - #17Geef "het leven van je mooiste leven" een kans.....en ervaar het geluk van wat het jou oplevert.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en laat de verrekijker...
2024-09-0109 minOp expeditie met jezelfWat is beleving? - #16Onlangs werd mij voorafgaande aan een workshopdag gevraagd:
Mandy, wat bedoel je eigenlijk met “Beleving?”
Goede vraag!
Want wat is Beleving?
Ik wil graag proberen om dit in woorden te vertalen…..Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontu...
2024-08-0108 minOp expeditie met jezelfOp expeditie met JEZELF – RETRAITE- #15“Op expeditie met JEZELF” – RETRAITEWensen, dromen & verlangens in kaart brengen op expeditie naar het daadwerkelijke “op expeditie met JEZELF” Beleeflandschap voor 100% ME time. Locatie Ginzling – Tirol - OostenrijkMet dank aan de groep enthousiaste deelnemers van de expeditieversie 2024.Valery, Ilonka, Michelle, Martine, Cecile, Mirjam, Renate, Leroy & Clementine, een mega dankjewel voor jullie deelname , het vertrouwen, het delen van jullie ervaringen en het mogelijk maken van deze droom.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor opti...
2024-07-0126 minOp expeditie met jezelfMultifunctionele basistool - #14De oneindige inzet van de “op expeditie met JEZELF” Beleefmaterialen in combinatie met alle denkbare tools voor inzichten, beleven en het in gang zetten van duurzame verandering, prachtig verwoord in deze EXPEDITIE naar de Fonkelhut.Met dank aan Kristie Renaers www.defonkelhut.beBen jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewu...
2024-06-0317 minOp expeditie met jezelfDe kracht van visualiseren - #13Taal geven aan de gevoelswereld. Wanneer je de kunst verstaat om de taal van het hart in kaart te brengen, zal alles zoveel makkelijker voor je zijn. En het goede nieuws is dat iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, deze taal kan leren. Met dank aan Vicky Nuyts - op expeditie met jezelf GUIDE.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de grat...
2024-05-0120 minOp expeditie met jezelfJouw beleefwereld in kaart - #12Het ontdekken, ervaren en beleven van talenten, obstakels, struikelblokken, wensen, dromen en verlangens, wat levert dat op?Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballonvaart, pak je rugzak, vul de zandzakjes en laat de verrekijker...
2024-04-0109 minOp expeditie met jezelfVan analyseren naar beleven - #11Vanuit je hoofd, meegenomen worden in het “Op expeditie met JEZELF” Beleeflandschap maakt dat de gevoelsbeleving en het verankeren van deze beleving als vanzelf gaan. Deze bewustwording maakt het verschil in welbevinden.Met dank aan Marieke Jenniskens - op expeditie met jezelf GUIDE.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis down...
2024-03-0117 minOp expeditie met jezelfWensen, dromen en verlangens realiseren?! - #10Ben je al goed op weg, maar zie je struikelblokken en valkuilen op je pad om weer te vervallen in oude vertrouwde patronen?
Beleef de unieke RETRAITE waarbij je de inzichten, inspiratie en motivatie modus gaat ervaren, zodat je met 100% vertrouwen in jezelf en de keuzes die je maakt, jouw goede voornemens, wensen, dromen en verlangens daadwerkelijk gaat realiseren. Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.D...
2024-02-0109 minOp expeditie met jezelfLeef je droom! - #9Mijn wens voor het nieuwe jaar: Dat dit meest dierbare interview ooit, een inspiratiebron mag zijn voor het verwezenlijken van vele wensen, dromen & verlangens.Rationeel denken vanuit het hoofd, is wat we leren. Pas op, kijk uit, voorzichtig, zou je dat nu wel doen, enzovoort, enzovoort …..Maar wat zou er anders zijn als de gevoelsbeleving sturend mag gaan zijn. Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
2024-01-0123 minOp expeditie met jezelfBelemmerende patronen in balans – wat levert het op? - #8Duurzame verandering in gang zetten voor meer rust en ruimte in je hoofd en meer zelfliefde in je hart. Ontdek wat het op kan leveren als belemmerende patronen in balans worden gebracht.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start d...
2023-12-0110 minOp expeditie met jezelfZeg me dat ik oké ben! - #7Over het belang van het in alle facetten oké leren zijn met jezelf!
Deel jij de intentie om meer balans en rust in hoofd en hart te (laten) ervaren?
Voor deze aflevering had ik de eer om in gesprek te gaan met Marcel Hendricks, DE expert op dit gebied en auteur van de boeken
“Zeg me dat ik oké ben!” en “Burn-out begint in de kleuterklas”
Ik wens je waardevolle inzichten, met dank aan Marcel!Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor opt...
2023-11-0121 minOp expeditie met jezelfSteeds maar weer over je grenzen heen knallen - #6Je belooft jezelf keer op keer, vanaf nu ga ik het anders doen!Heb jij de honderdduizend excuses al bij de hand om daadwerkelijk die belofte aan jezelf na te komen?Vanaf nu heb jij de keuze om nu eindelijk ook eens echt door te pakken en jouw belemmerende patronen in kaart brengen. Ik hoor je denken, “als het eens zo makkelijk zou zijn.”Nou dan heb ik nieuws voor je, want zo MAKKELIJK IS HET!Voor eens en voor altijd de afspraken met jezelf nakomen. De so...
2023-10-0110 minOp expeditie met jezelfOnderscheidend in het begeleiden van jeugd & jongeren - #5Jeugd- en jongeren zijn de toekomst van morgen. De route die wordt afgelegd in de transitie naar volwassenheid staat voor tal van kansen, uitdagingen en moeilijkheden. Een ware expeditie om te worden wie je bent. De wijze waarop jeugd en jongeren ervaringen op mogen doen, doet ertoe! De houding van jou als professional doet ertoe! Deze podcast met Jolanda Hodzelmans en Lisette de Zeeuw van “Buitengewoon Puur” inspireert dat jij het verschil kan maken door in alle opzichten, buiten de gebaande paden een weg te vinden die snel tot de kern komt, laat ontdekken, ervaren, inspir...
2023-09-0121 minOp expeditie met jezelfWegwijzer in belemmerende patronen - #4Als alles een beetje veel lijkt te worden, als de sociale en de maatschappelijke druk als zwaar wordt ervaren…..Het ontdekken en in kaart brengen van belemmerende patronen behoedt voor een rode loper naar een burn-out.In deze aflevering neem ik je daadwerkelijk mee in het “op expeditie met JEZELF” beleeflandschap voor het wegwijs maken in meer balans in hoofd en hart.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw p...
2023-08-0110 minOp expeditie met jezelfOp expeditie met JEZELF - Hoe dan?! - #3Voor meer balans in hoofd en hart is interactief (laten) beleven, snel tot de kern raken en aanzetten tot actie het meest waardevolle cadeautje voor jezelf en de ander.In deze aflevering maken (school)coach en trainer Renate Meilink en ik, je deelgenoot van onze jarenlange ervaringen.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!
2023-07-0325 minOp expeditie met jezelfMeer in balans vanuit je hart - #2In deze aflevering nodig ik je uit om je te laten inspireren op de voorbereiding voor “jouw” expeditie. Vertrouw op je intuïtie en gun jezelf deze gevoelsbeleving!Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke ballo...
2023-07-0311 minOp expeditie met jezelfLeuk om kennis met je te maken - #1In deze aflevering deel ik mijn verhaal over wie ik ben, wat ik doe en vertel ik je over al het moois dat op mijn pad is gekomen.Ben jij enthousiast en wil je meer?Bekijk hier de inspiratie agendaVoor optimale inzet van de 'Op expeditie met jezelf' leermaterialen. Afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.Download hier de gratis originele start voor jouw expeditie!Een gratis download voor inzichten, bewustwording en verheldering van de mentale ballast. Start deze creatieve visualisatie van een avontuurlijke...
2023-07-0309 min2023-06-2101 min