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Freigeist-Manuel CortezDie Kunst der Selbstverwirklichung – Was heißt es, ein Lebenskünstler zu sein?Was, wenn dein Leben keine To-do-Liste ist – sondern ein Kunstwerk? In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was echte Selbstverwirklichung bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung, Leistungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen.🔍 Du erfährst:Warum Selbstverwirklichung kein Ego-Trip ist, sondern ein Weg zurück zu dir selbstWelche mentalen und emotionalen Blockaden dich davon abhalten, wirklich frei zu lebenWie du zum Lebenskünstler wirst – intuitiv, kreativ, selbstbestimmtMit persönlichen Einsichten, transformierenden Fragen & einer kraftvollen Alltagsübung für deine eigene Reise zurück in die Freiheit.„Du bist der Künstler deines Lebens – als...
2025-03-2324 min
Freigeist-Manuel CortezEinsamkeit überwinden – Der Weg zurück in die VerbindungEinsamkeit ist eines der tiefsten und schmerzhaftesten Gefühle, die wir als Menschen erleben können. Sie trennt uns nicht nur von anderen, sondern oft auch von uns selbst. Doch Einsamkeit ist keine Endstation – es gibt einen Weg hinaus. Und dieser Weg führt über die Verbindung.In dieser Folge sprechen wir darüber:🔹 Warum Einsamkeit oft mehr mit uns selbst als mit äußeren Umständen zu tun hat.🔹 Wie wir wieder echte, tiefgehende Verbindungen aufbauen – zu uns selbst und zu anderen.🔹 Welche Schritte uns aus dem Gefühl der Isolat...
2025-03-0221 min
Freigeist-Manuel CortezAngst macht blind – Warum Angst kein guter Ratgeber istAngst ist ein mächtiges Werkzeug – aber selten eines, das uns in die Freiheit führt. Sie nimmt uns die Fähigkeit, klar zu denken, raubt uns unsere Selbstbestimmtheit und macht uns manipulierbar. Gerade in Zeiten politischer Unsicherheit wird Angst gezielt eingesetzt, um Menschen zu steuern, Meinungen zu formen und Entscheidungen zu beeinflussen.Heute, am Tag der Wahl in Deutschland, ist es wichtiger denn je, nicht aus Angst, sondern aus Klarheit und Überzeugung zu handeln. In dieser Episode sprechen wir darüber:Wie Angst unsere Wahrnehmung verzerrt und uns blind für die Realität macht.War...
2025-02-2324 min
Freigeist-Manuel CortezVerlust in Fülle verwandeln – Die Kraft der VeränderungVerlust ist schmerzhaft. Doch was, wenn jeder Verlust auch eine verborgene Möglichkeit in sich trägt? In dieser Folge des Freigeist-Podcasts sprechen wir darüber, wie wir aus Verlust keinen Mangel, sondern Wachstum und neue Fülle entstehen lassen. Denn alles, was wir verlieren, macht Platz für etwas Neues – wenn wir bereit sind, es zu erkennen.Ob es um das Ende einer Beziehung, berufliche Veränderungen oder das Loslassen von alten Vorstellungen geht – Verlust bedeutet nicht Leere, sondern Transformation. In dieser Episode erfährst Du:Wie Du Verlust nicht als Ende, sondern als Neubeginn b...
2025-02-1622 min
The Kat and Mark ShowS2.EP8 - KAY MANUEL & TILDS SEARCHThis week we had two Australian influencer titans on the show - Kay Manuel and Tilds Search. This might just be our FUNNIEST episode yet.This show is brought to you by our sponsors Raven Management. @raven_managementhttps://www.ravenmanagement.com.au/ CHECK US OUT ON YOUTUBE!!!https://www.youtube.com/@KatAndMarkShowBTS & BONUS FOOTAGE ON INSTAGRAM@katandmarkshowhttps://www.instagram.com/katandmarkshow/KATIJA CORTEZ @playmatekatija https://katijasworld.com...
2025-02-091h 04
Freigeist-Manuel CortezMut macht reich – Wie der Mut Dein Leben verändertIn dieser Folge des Freigeist-Podcasts geht es um eine der wertvollsten Ressourcen unseres Lebens: Mut. Denn Armut ist nicht nur der Mangel an Besitz – es ist vor allem der Mangel an Mut. Mut entscheidet darüber, wie reich unser Leben ist: reich an Erfahrungen, Chancen, Wachstum und echter Erfüllung.Mut bedeutet, für sich selbst einzustehen, Risiken einzugehen und den eigenen Weg zu gehen – auch wenn die Angst flüstert, dass es sicherer wäre, stehenzubleiben. In dieser Episode sprechen wir darüber:Wie Du Mut entwickeln kannst, um Dein Leben bewusst und selbst...
2025-02-0923 min
Freigeist-Manuel Cortez"Selbstwirksamkeit: Werde der Autor Deiner eigenen Geschichte"In dieser Folge des Freigeist-Podcasts geht es um eine der mächtigsten Kräfte, die wir besitzen: unsere Selbstwirksamkeit. Jeder von uns ist seines eigenen Glückes Schmied – und durch die Kraft der Selbstwirksamkeit haben wir die Möglichkeit, unser Leben, unsere Welt und alles, was uns betrifft, aktiv zu gestalten und zu verändern.Selbstwirksamkeit bedeutet, die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen. Es bedeutet, nicht mehr darauf zu warten, dass andere unsere Wünsche erfüllen, sondern selbst die Schritte zu gehen, die uns zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben führen.👉Jet...
2024-12-0824 min
Freigeist-Manuel Cortez Verbindung – Die größte Sehnsucht des Menschen"In dieser Folge des Freigeist-Podcasts widmen wir uns einer der tiefsten Sehnsüchte des Menschen: der Sehnsucht nach Verbindung. Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Welt um uns herum. Egal, wohin wir blicken – ob in Beziehungen, im Beruf oder in unserem Inneren – der Mangel an echter Verbindung ist oft der Ursprung von Einsamkeit, Konflikten und innerer LeereLass uns zusammen herausfinden, wie wir diese kostbare Kraft in unserem Alltag bewusster erleben und kultivieren können. Denn in Verbindung liegt nicht nur Heilung, sondern auch die größte Freude des Lebens.
2024-11-2521 min
Freigeist-Manuel CortezDie Zeit heilt keine Wunden- Sie gewöhnt uns an den SchmerzIn dieser Folge des Freigeist-Podcasts hinterfragen wir eine oft gehörte Redewendung: "Die Zeit heilt alle Wunden." Doch ist das wirklich so? Die Realität sieht anders aus: Zeit allein heilt keine Wunden. Sie gewöhnt uns lediglich an den Schmerz, bis er verblasst und aus unserem Bewusstsein verschwindet – doch tief in unserem Unterbewusstsein weiter wirkt.Emotionen kennen keine Zeit. Ein Schmerz, der vor 20 Jahren entstanden ist, kann heute noch genauso intensiv sein wie damals, wenn wir ihn nicht bewusst bearbeiten. Der Versuch, vergangene Erlebnisse in Relation zur Zeit zu relativieren, führt oft nur dazu, dass w...
2024-11-1723 min
Freigeist-Manuel CortezDie Kraft der Radikalen Vergebung , das Ende des OpferseinsIn dieser Folge des Freigeist-Podcasts tauchen wir in das Prinzip der Radikalen Vergebung. Radikale Vergebung geht weit über das traditionelle Vergeben hinaus. Statt in Schuldzuweisungen oder Opferrollen zu verharren, lädt uns dieses Konzept dazu ein, jede schmerzhafte Erfahrung als Chance für persönliches Wachstum zu sehen.Radikale Vergebung bedeutet, negative Emotionen wie Groll oder Wut loszulassen und die Situation in einem neuen Licht zu betrachten. Wenn wir lernen, den verborgenen Sinn in herausfordernden Ereignissen zu erkennen, können wir inneren Frieden finden und uns von alten, festgefahrenen Mustern befreien.In dieser Episode zeige...
2024-11-1127 min
Freigeist-Manuel CortezDie Symbolik der Jahreszeiten – Leben im natürlichen Rhythmus"In dieser Folge des Freigeist-Podcasts nehmen wir den Zyklus der Jahreszeiten als Spiegel für unser eigenes Leben. Jede Jahreszeit verkörpert eine Phase unseres Wachstums: Der Frühling steht für das Erwachen und die ersten Schritte unserer Ideen, der Sommer für das Erwachsenwerden, das in die Höhe Wachsen und die volle Kraftentfaltung. Der Herbst lädt uns ein, loszulassen und alte Muster abzulegen, während der Winter uns in die Stille und tiefe Entspannung führt, wo wir Kraft für den nächsten Neubeginn sammeln.Dieser ewig...
2024-10-2822 min
Freigeist-Manuel CortezDie Kraft des Glaubens – Wie Dein Glaube Deine Grenzen bestimmt"In dieser Folge des Freigeist-Podcasts geht es um die immense Kraft des Glaubens und wie er unser Leben formt – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Alles, was wir tun oder nicht tun, beginnt und endet bei unserem Glauben. Unsere Überzeugungen, sei es über uns selbst, über das Leben oder über das, was möglich ist, bestimmen unsere Handlungen, unsere Entscheidungen und letztlich unser Schicksal.Oft scheitern wir nicht an mangelnden Fähigkeiten oder äußeren Umständen, sondern an den unsichtbaren Ketten unserer eigenen Glaubenssätze. Träume zerbrechen nicht, weil wir nicht fähig genug sind...
2024-10-2030 min
Freigeist-Manuel CortezGrenzen überwinden und Magie erlebenIn der aktuellen Podcast Folge möchte ich mit euch über die Wunder, die Magie sprechen, die wir erleben, wenn wir uns trauen unsere Grenzen im Leben zu überwinden. Die Begrenzenden Systeme die unsere Realität formen sind nicht die Wirklichkeit, sie sind nur die Gewohnheiten und Prägungen die unseren Blick auf die Welt formen und bestimmen. Wenn wir erkennen, was uns prägt und klein hält, können wir uns langsam davon lösen. Wenn wir kontinuirlich uns von diesen Limitireungen lösen, wird unser Leben zunehmend Grenzenlos Magisch. 👉Jet...
2024-09-2918 min
Freigeist-Manuel CortezZugehörigkeit-Sicherheit und VerpflichtungHeute geht es in dieser Freigeist-Podcast Folge um das Bedürfnis der Zugehörigkeit. Zu etwas, oder jemandem zu gehören, gibt uns oftmals Halt, eine Form der Bedeutung und Zugehörigkeit, Respekt und auch gefühlt, geglaubt , Schutz.Doch jede Zugehörigkeit hat nicht allzu selten Ihren Preis, ihre Grenzen und Regeln. Familie kann ein Ort der Verbindung, genau wie die Unterdrückung sein, genau wie Kultur, Religion oder einfach unsere Rolle in der Gesellschaft.Wie wir aus dem bedürfnis der Zugehörigkeit unsere unfreiheit erkennen lernen und was wir tun können um...
2024-09-1529 min
Freigeist-Manuel Cortez"Finde dich nicht – Erschaffe dich: Der Weg zu einem erfüllten Leben"In der heutigen Folge des Freigeist-Podcasts sprechen wir über einen entscheidenden Perspektivwechsel: Anstatt uns ständig in unserem Leben zu suchen, sollten wir beginnen, uns in unserem Leben bewusst zu erschaffen.Viele von uns verbringen Jahre damit, nach ihrem "wahren Selbst" zu suchen, als wäre es etwas, das entdeckt werden muss. Doch was wäre, wenn der Schlüssel zu einem erfüllten Leben nicht darin liegt, uns selbst zu finden, sondern uns selbst zu erschaffen?In dieser Episode lade ich dich ein, darüber nachzudenken, wie du dein Leben a...
2024-09-0122 min
Freigeist-Manuel CortezStagnation als Chance für ReflexionIn dieser Folge des Freigeist-Podcasts widmen wir uns einem oft unterschätzten Moment: der Stagnation. Wenn sich nichts mehr bewegt und Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen, fühlen wir uns oft frustriert.Doch genau dieser Stillstand kann eine wertvolle Chance sein.Stagnation bietet uns die Gelegenheit, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und über unseren Weg, unser Handeln und unsere Motive nachzudenken. Anstatt weiter zu rennen, laden uns diese Momente ein, in der Stille neue Antworten zu finden und Klarheit für die nächsten Schritte zu gewinnen....
2024-08-2522 min
Freigeist-Manuel Cortez"Heilungstrends: Der Druck, sich ständig reparieren zu müssen"Willkommen zu einer weiteren tiefgründigen Episode von „Freigeist“, in der wir uns heute einem gesellschaftlich immer präsenteren Thema widmen: den Heilungstrends und dem Druck, ständig "repariert" werden zu müssen. In unserer Welt, wo uns oft suggeriert wird, dass wir defekt sind – ob es um unsere Seelen, unsere Körper oder die Strukturen unserer Gesellschaft wie Wirtschaft und Politik geht – erscheint alles oft in einem negativen Licht. Dies verstärkt den Eindruck, dass alles kaputt ist und wir selbst krank, vergiftet und zerbrochen sind.In dieser Episode von "Freigeist" hinterfragen wir diese destrukt...
2024-08-1826 min
Freigeist-Manuel CortezIm Gespräch mit Bestseller Autor Lars Amend - Die Magie von KinderbüchernHeute spreche ich mit dem Bestseller Autor Lars Amend über die Magie von Kinderbüchern, über die tiefe Erinnerung an die Geschichten unserer Kindheit und wie sie uns geprägt haben.Lars hat sein erstes Kinderbuch geschrieben, wie es dazu kam, wie seine kleine Tochter reagiert hat, als sie das Buch zum ersten Mal gesehen hat, das erzählt Lars ganz persönlich in dieser Folge.👉Jetzt hören und Abonieren . Viel Spaß Zum Lars Anends Kinderbuch: https://amzn.eu/d/fFjYDMn7...
2024-08-1154 min
Freigeist-Manuel CortezHuman Design- Die Blaupause unseres wirklichen Seins.Hast du schon mal von Human Design gehört?Heute Sprechen wir über Genau darüber. Was ist Human Design, was kann es und woher kommt es. Wer könnte uns besser von den einmaligen Möglichkeiten, die das System Human Design ermöglichen, als die Gründer des Human Design Clubs Salia und Ibro.Erfahre, was Human Design kann und wie es dir auf deinem Weg zu dir selbst einmalig helfen kann.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. zum Hu...
2024-08-0449 min
Freigeist-Manuel Cortez"Aufgeben ist eine Option: Wenn Loslassen der Weg nach vorne istIn dieser Folge vom "Freigeist Podcast" widmen wir uns einem Thema, das oft als Tabu gilt: der Kraft des Aufgebens. „Aufgeben ist eine Option: Loslassen, um vorwärtszukommen“ lädt dich ein, das Bewusstsein zu schärfen, um falsche, fremdbestimmte Wege und Sackgassen in deinem Leben zu erkennen und mutig loszulassen.Viel zu oft klammern wir uns aus Angst vor dem Versagen an negative, unproduktive und von anderen bestimmte Pfade oder Beziehungen.Doch festzuhalten, wenn alles in uns nach Veränderung ruft, kann uns hindern, unser wahres Potenzial zu entfalten. In dieser Episode spreche...
2024-07-2822 min
Freigeist-Manuel CortezRaus aus dem Hamsterrad- Lerne deine eigenen Spielregeln zu leben."Raus aus dem Hamsterrad: Deine eigenen Spielregeln leben"In der heutigen Episode von "Freigeist" widmen wir uns einem Thema, das viele von uns im Alltag beschäftigt: dem ständigen Gefühl, mehr tun zu müssen, immer schneller sein zu müssen, und dem Druck, den die digitale Ära auf unser Zeitgefühl ausübt. „Raus aus dem Hamsterrad: Deine eigenen Spielregeln leben“ ist eine Einladung, tief durchzuatmen und einen Schritt zurückzutreten, um zu reflektieren, wie wir uns von diesen unaufhörlichen Anforderungen befreien können.In dieser Folge spreche ich dar...
2024-07-2131 min
Freigeist-Manuel CortezDas Wunder von Cacao. Herzöffner und Nahrung der GötterIm heutigen Gespräch geht es um das Wunder von rituellem Cacao. Jahrtausende Alt, und ein wahrer Herzöffner. Schon die Mayas und die Azteken haben ihn getrunken und verehrt.Was es mit dem Cacao auf sich hat, wie er die Herzen der Menschen öffnen kann, erzählt uns der heutige Gast Felix Eidner von der Firma Cacao Loves Me.Seit einigen Jahren beschäftigen sich Felix und seine Partnerin Leni mit dem Thema Cacao und ihre Wirkungen. Sie haben zusammen die Firma und haben ein sehr wichtiges Buch über die Rituale um Cacao geschr...
2024-06-3054 min
Freigeist-Manuel Cortez"Der Sinn des Lebens: Gestaltung statt Suche"In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einer der tiefgründigsten Fragen, die uns Menschen seit jeher bewegt: Was ist der Sinn des Lebens? Doch anstatt nach einer universellen Antwort zu suchen, stellen wir eine vielleicht noch bedeutsamere Frage: Wie geben wir unserem eigenen Leben Sinn?Wir tauchen ein in die Gedankenwelt, in der der Sinn des Lebens nicht nur etwas ist, das wir entdecken, sondern etwas, das wir aktiv gestalten. Es geht darum, unserem Leben selbst Bedeutung zu verleihen, durch die Entscheidungen, die wir treffen, und die Erfahrungen, die wir machen....
2024-06-2333 min
Freigeist-Manuel CortezProbleme lösen: Herausforderungen meistern.In dieser Episode erfährst du, wie du durch eine neue Sichtweise in die Handlung kommst und deine Ohnmacht überwindest. Es geht darum, sich den Lösungen zu öffnen und aktiv zu werden, anstatt sich von Problemen lähmen zu lassen.In dieser spannenden Folge dreht sich alles um die Kunst, Probleme in Herausforderungen zu verwandeln und wie dieser Perspektivwechsel unser Leben revolutionieren kann. Hast du dich jemals gefragt, warum Probleme oft so unüberwindbar erscheinen? Vielleicht liegt es daran, dass im Wort "Problem" schon der Mangel steckt.Was wäre, wen...
2024-06-1633 min
Freigeist-Manuel Cortez"Innere Ruhe und äußere Balance: Die Macht der Meditation"Wirklich fit, gesund und ausgeglichen sein. Hast du dich jemals gefragt, warum tägliche Meditation einen so starken Einfluss auf unsere geistige und körperliche Gesundheit hat? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Meditation ein und entdecken, wie sie uns helfen kann, die Energie des Lebens wieder in Balance zu bringen.Alles ist Energie, und durch Meditation schaffen wir es, diese Energie zu harmonisieren und unser inneres Gleichgewicht zu finden. In dieser Episode teile ich meine eigenen Erfahrungen mit Meditation und erzähle dir, wie sehr sie...
2024-06-0937 min
Freigeist-Manuel CortezDie Kraft der Gemeinschaft. Wie wir gemeinsam wachsen können.In dieser Episode tauchen wir ein in die transformative Kraft der Gemeinschaft. Wir erkennen, dass wir nicht allein sind auf unserem Weg der Selbstfindung und Heilung. Durch die Gemeinschaft finden wir Halt, Inspiration und Führung, um uns selbst besser zu verstehen und zu heilen.Gemeinsam erkunden wir, wie wir uns gegenseitig stärken können, wie wir durch den Austausch von Erfahrungen und Ideen wachsen und wie wir uns durch die Unterstützung anderer ermutigt fühlen, unseren eigenen Weg zu gehen. Sich anderen Menschen zu öffnen ist ein sehr guter Weg zu uns selbst....
2024-06-0228 min
Freigeist-Manuel Cortez"Leben in Fülle: Vom Mangel zum Überfluss"Willkommen zu einer neuen Episode von "Freigeist", in der wir das kraftvolle Konzept der Fülle erkunden. In "Leben in Fülle: Vom Mangel zum Überfluss" tauchen wir tief ein in die Idee, was es wirklich bedeutet, in wahrer Fülle zu leben und wie sich unsere Perspektive auf Ziele und Bestrebungen ändert, wenn wir von einem Zustand des Mangels zu einem Zustand des Überflusses übergehen.In dieser Episode beleuchten wir, wie die Umwandlung unserer inneren Antriebskraft – von der Kompensation des Mangels hin zum Erleben und Akzeptieren von Fülle – unser Leben grundlegend verändern ka...
2024-05-2630 min
STORYWELT#118 Manuel Cortez: Telenovela-Fame, das Leben nach "Rokko Kowalksi" & die Suche nach dem WarumManuel Cortez ist ein wahres Multitalent: Schauspieler, Stylist, Fotograf, Bestseller-Autor und Hypnose-Coach. Vielen ist er vor allem als Rokko Kowalski aus der Erfolgsserie "Verliebt in Berlin" bekannt. Ich durfte mit Manuel in einem sehr inspirierenden und offenen Gespräch über seine besondere Karriere, den schnellen Ruhm durch die Erfolgs-Telenovela sowie das Leben "nach Rokko Kowalski" sprechen.
Weitere Themen im Podcast:
Über Nacht zum Star: Wie "Verliebt in Berlin" sein Leben veränderte
Selfie statt Strafe: Die Vorzüge als Schauspiel-Star
Wenn der Applaus leiser wird und der Ruhm schwindet: Das Leben nach "Rokko Kowal...
2024-05-251h 47
Freigeist-Manuel CortezMindset-Revolution: Entkomme deinen Gedanken.Der "Freigeist Podcast" nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise in das Reich des Mindsets – der unsichtbaren Kraft, die unser gesamtes Leben prägt.In der heutigen Folge erkunden wir, wie alles, was wir sind, mit unserem Geist beginnt: unsere Vorlieben, Abneigungen und unsere Selbstwahrnehmung. Ich, dein Gastgeber, führe dich ohne externe Gäste durch tiefgründige Gespräche und persönliche Einsichten darüber, wie unser Denken die Grundlage unserer Realität formt.In jeder Episode beleuchten wir, wie mächtig unser Mindset wirklich ist und wie es jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst...
2024-05-1931 min
Freigeist-Manuel Cortez"Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier"Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von "Freigeist", in der wir uns dem spannenden Thema der Neugier und der Bedeutung neuer Erfahrungen widmen.In "Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier" erkunden wir, warum es so entscheidend ist, immer wieder Neues zu erleben und wie diese Erfahrungen uns nicht nur geistig, sondern auch körperlich jung und gesund halten.In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Neugier ein und entdecken, wie das Streben nach neuen Erlebnissen unsere Lebensfreude steigert und unsere Entwicklung fördert. Wir betrachten, wie das Entdecken unbekannter Pf...
2024-05-1321 min
Freigeist-Manuel Cortez"Über das Überwinden von Leid: Freiheit von Schmerz, Krankheit und Angst" Heute lade ich dich zu einer ganz besonderen Episode ein, die sich einem Thema widmet, das uns alle betrifft: Wie wir das Leid überwinden können. In dieser Episode erkunden wir gemeinsam, wie wir unsere festgefahrenen Erwartungen, die oft Quellen von Schmerz, Krankheit und Angst sind, loslassen können.Wir alle haben eine Vorstellung davon, was ein gutes Leben ausmacht, und oft sind es genau diese Vorstellungen, die uns unbewusst belasten. Was passiert aber, wenn wir lernen, diese Erwartungen zu hinterfragen? Was, wenn wir beginnen, Freude nicht als etw...
2024-05-0624 min
Freigeist-Manuel Cortez "Mutiges Herz: Warum wir nichts zu verlieren habenWillkommen zu Freigeist Podcast Folge "Mutiges Herz: Warum wir nichts zu verlieren haben" – einem Podcast, der die kraftvolle Rolle des Mutes in unserem Leben erforscht und feiert.In dieser Episode tauchen wir tief in die unendlichen Möglichkeiten ein, die sich öffnen, wenn wir mutig genug sind, unsere Ängste zu überwinden und das Leben voll und ganz anzunehmen.Mut ist mehr als nur ein Adrenalinstoß; es ist eine fundamentale Antwort auf die Herausforderungen des Lebens. Mut ist dein Begleiter auf der Suche nach Erfahrung, der dich daran erinnert, dass in dir ein unerschrockener Geist s...
2024-04-2825 min
Freigeist-Manuel CortezSteh auf und Leuchte - Gespräch mit Autorin Saina Bayatpour. Über den Weg ins Licht, in deine wahre Größe.Heute ist es mir eine besondere Freude mit der Autorin des Buches " Steh auf und Leuchte " zu sprechen. Saina, erzählt in diesem Buch ihre Geschichte wie sie in Ihr eigenes Leuchten gekommen ist und Zeigt ansderen wie sie diesen Weg gegangen ist. In "Steh auf und leuchte" begleiten wir Saina Bayatpour auf ihrer persönlichsten Reise. Als sie im Alter von 7 Jahren mit ihrer Mutter und ihrem Bruder vor dem Irak-Iran-Krieg nach Deutschland flieht, beginnt eine Lebensreise, die von Herausforderungen und Verlusten geprägt ist. Ihr Vater erhält kein Visum und verstirbt tragischerweise zwei Jahr...
2024-02-2543 min
Freigeist-Manuel CortezDie wichtigsten Prinzipien einer guten Beziehung . Kommunikation lernen.Heute der erste Teil der Reihe: Die Prinzipien einer guten Beziehung. In dieser Episode tauchen wir tief in das Herz der Kommunikation ein und entdecken, dass wahre Verständigung bei der Ehrlichkeit und Transparenz uns selbst gegenüber beginnt. Denn wie können wir von anderen verstehen und verstanden werden, wenn wir uns unserer eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche nicht vollkommen bewusst sind?Wir sprechen darüber, wie die Fähigkeit, sich selbst klar zu definieren und auszudrücken, die Grundlage bildet, auf der wir auch nach außen hin effektiv k...
2024-02-1825 min
Freigeist-Manuel CortezWork -Life Balance: Wie wir unsere Mitte finden.Heute möchte ich mit euch über das Thema Work- Life Balance sprechen, was genau das eigentlich sein soll, warum ich nicht denke, dass es einen Unterschied zwischen Leben und Arbeiten geben sollte. Wie finden wir die richtige Balance finden und vor allem wo. Was heißt es, in seiner Mitte zu sein? Viel Spaß beim Hören.Freigeist Links:Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instag...
2024-02-1222 min
Freigeist-Manuel CortezDie Kraft der Routine, wie wir es schaffen, neue Gewohnheiten zu manifestieren .Heute bespreche ich mit euch die Wichtigkeit von täglichen Routinen. Du möchtest dein Leben verändern? Dann beginne mit deinen Routinen , deinen Gewohnheiten, die dich in dieser Unzufriedenheit halten und deine Realität bestimmen. Wie wir lernen, neue Gewohnheiten zu lernen und sie in unser Leben zu integrieren, hörst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim hören Freigeist Links:Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Insta...
2024-02-0427 min
Freigeist-Manuel Cortez"Echos der Vergangenheit" Lösen der Vergangenheit- Wie wir wirklich beginnen frei und zufrieden Leben. Heute lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in meinem Podcast "Echos der Vergangenheit" eine faszinierende Reise zu deiner Vergangenheit um zu endecken wie viele unauslöschliche Spuren sie deinem heutigen Leben hinterlassen.Heute möchte ich dir die bedeutung des Einflusses der Vergangenheit auf dein Leben verdeutlichen.Hast du dich jemals gefragt, warum du bestimmte Entscheidungen triffst? Warum können gewisse Muster in deinem Leben immer wieder auftauchen oder wie deine Kindheitserfahrungen dich in der Gegenwart beeinflussen? In diesem Podcast erforschen wir genau diese Fragen.Von den prägend...
2023-11-0522 min
Freigeist-Manuel CortezDu bist das Beste was dir je passiert ist" Vanessa Göcking. Bestseller Autorin Heute zu Gast im Freigeist Podcast ist die sehr inspirierende Autorin Vanessa Göcking. Bestseller Autorin und Coach. Es ist mir eine große Freude euch heute, mit der Autorin, das Buch “Du bist das Beste was Dir je passiert ist" vorzustellen. Im Podcast reden Vanessa und ich über das Schreiben von Büchern, den Mut zu finden, sich gänzlich seinen Träumen zu widmen und über das Leben als Abenteuer selbst. Vanessa ist eine Frau und Autorin, die man sich merken sollte. Viel Spaß bei dieser Folge und Danke Vanessa, dass du da warst....
2023-10-2959 min
Freigeist-Manuel CortezHeimat im Herzen: Die Freiheit des Nicht-DazugehörensIn dieser Folge tauche ich tief in das Konzept der "Heimat" ein – nicht als physischer Ort, sondern als Gefühl, das im Herzen verankert ist. Was bedeutet es wirklich, eine Heimat zu haben? Und wie lässt sich diese innere Geborgenheit finden, auch wenn man sich nicht immer zugehörig fühlt? Ich erkunde die erstaunliche Freiheit, die damit einhergeht, nicht dazugehören zu müssen.Dabei beleuchte ich meine Reise als Pilger in Portugal. Meinen langen Konflikt mit meiner Multikulturalität und wie ich heute Heimat empfinde und wie frei ich mich fühle, ohne zu einem Land...
2023-10-2219 min
Freigeist-Manuel CortezFamiliäre Konflikte lösen und Frieden findenHeute geht es darum, wie wir es schaffen unsere alten und aktiven familiären Konflikte zu lösen. Es geht darum, wie wir es schaffen unsere Wunde zu heilen, unsere Erwartungen zu löse und bedingungslos Lieben zu lernen. Wenn wir es schaffen, unseren Anteil an alten und aktiven Konflikten zu lösen und zu verändern, können wir einen neuen Raum der Energie für alle Beteiligten erschaffen. Wenn wir in den Frieden kommen, kann auch alles andere Frieden finden.Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieses Podcasts. Hosted on Acast. See...
2023-10-1624 min
Freigeist-Manuel CortezDie Magie von Musik. Lars Amend zu Gast, mit seinem neuen Buch "Imagen" In der heutigen Folge spreche ich mit Bestsellerautor Lars Amend über seine Liebe zur Musik, sein neues Buch "Imagen" Eine spirituelle Geschichte über die Fragen des Lebens, über die Wahrheit unseres Herzens. Was die Magie der Musik mit alledem zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim hören. Alle Links zu Lars Buch und der Playlist findest du hier.Playlist.https://open.spotify.com/playlist/5yfviv7JlbQK9Wm9RkPHpsLars Armends Buch "Imagen" https://amzn.to/45aqhAnFreigeist Links
2023-10-0855 min
Freigeist-Manuel CortezLive vom Jakobsweg."Der Pilgerweg des Lebens: Deine Reise zur inneren Erkenntnis""Der Pilgerweg des Lebens: Deine Reise zur inneren Erkenntnis"Herzlich willkommen beim Freigeist Podcast "Der Pilgerweg des Lebens". Hier erkunden wir die tiefe Symbolik des Pilgerns und wie dieser Weg eine Metapher für unser eigenes Leben sein kann. Ich laufe gerade in diesem Moment von Porto nach Santiago de Compostela. Eine Reise die mich viel Mut gekostet hat.Pilgern ist nicht nur ein Akt des körperlichen Reisens, sondern auch eine Reise zu uns selbst. Ich möchte dich teilhaben lassen, wie das Pilgern uns lehrt, im...
2023-10-0118 min
Freigeist-Manuel CortezGespräch über das Leben mit Adrian Winkler. Von inneren Werten bis zu Bewusstseins erweiternden DrogenHeute ist zu Gast, im Podcast der Musiker, Podcaster und Freigeist Adrian Winkler. Andrian ist ein besonderer Mensch, mit einem sehr klaren und bewussten Blick auf die Welt. Ein Freund, der immer einen guten Rat und eine ganz klare Einstellung zu seinen eigenen Werten hat. Heute möchte ich dich einladen, einem Gespräch über das Leben und seinen Höhen und Tiefen zu lauschen.Lass dich inspirieren und motivieren. Adrian Winkler ist ein Mensch, den es sich lohnt zu kennen. Viel freude beim hören.Links zu Adrian Winkler.Instgram: https://www.instagram.com/a...
2023-09-241h 07
Freigeist-Manuel CortezVerantwortung im Klimawandel: Dein Konsum, Dein Einfluss"Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir die Verantwortung für unseren Planeten zu übernehmen. In meiner heutigen Podcastfolge geht es um den Klimawandel und wie wir durch unser Konsumverhalten aktiv etwas bewirken können.Ich möchte, dass du dich ermächtigt fühlst, ein Vorbild zu sein und aktiv zu handeln, auch wenn das Thema oft ein Gefühl der Ohnmacht erzeugen kann, nur unser eigenes handeln wird diese Stare in der wir und bewegen lösen können. Bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen und Teil der Lösung zu sein? Dann abonniere m...
2023-09-1720 min
Freigeist-Manuel Cortez"Die Macht der Einstellung: Freude in allem finden"Beschreibung:Willkommen zu einer inspirierenden Reise in die Welt der positiven Einstellungen und wie sie unser Leben verändern können! In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema ein, wie unsere Haltung und Einstellung zu den Dingen, die wir tun, den entscheidenden Unterschied in unserem Lebensglück ausmachen können.Wir leben in einer Welt voller Verpflichtungen und Herausforderungen, aber die Art und Weise, wie wir diese angehen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben. In dieser Folge werden wir uns mit der Idee auseinandersetzen, dass wir die Macht haben, unser...
2023-09-1016 min
Freigeist-Manuel CortezTägliche kleine Probleme und ihre große Bedeutung: Vom Mangel in die Demut der Dankbarkeit "Kleine Dinge, Große Perspektiven: Warum wir uns über die Alltagsärgernisse nicht zu sehr aufregen sollten"Willkommen zu einer neuen inspirierenden Podcast-Folge, die deine Sichtweise auf das Leben verändern könnte! Kennst du das Gefühl, dich über scheinbar belanglose Dinge aufzuregen? Sei es der verpasste Bus, der Regen an einem Picknick-Tag oder der Kaffee, der überläuft. Kleine Ärgernisse können uns manchmal aus der Bahn werfen und unsere Stimmung trüben. Aber hier ist die bahnbrechende Erkenntnis: Wenn wir uns über diese kleinen Dinge ärgern, dann haben wir wahrscheinlich keine großen P...
2023-09-0324 min
Freigeist-Manuel CortezWie führe ich eine erfüllte und zufriedene Beziehung. Was Beziehungen über uns selbst erzählen."Die Bedeutung von Beziehungen: Unsere eigene Ganzheit erkennenHerzlich willkommen zu einer tiefgründigen Podcast-Episode, in der wir die faszinierende Rolle von Beziehungen in unserem Leben erkunden. In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, um zu verstehen, wie Beziehungen unser persönliches Wachstum beeinflussen und wie wir es schaffen können, unsere eigenen Mängel nicht in Beziehungen zu kompensieren.Wir alle streben nach Verbindung und Nähe, aber wie oft geraten wir in die Falle, unsere eigenen Unvollkommenheiten in Beziehungen zu projizieren? In dieser Episode betrachten wir, wie wir bewusster mit unseren Beziehungsdynamiken umgeh...
2023-08-2722 min
Freigeist-Manuel CortezAbnabelung zur Selbstbestimmung. Das lösen des ewigen Kind sein. Mit spontan Gast"Die Reise zur Selbstbestimmung: Abnabelung von den ElternIn dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, wie wir uns von den Einflüssen unserer Eltern lösen können, um unsere eigene Identität zu entwickeln und unser volles Potenzial zu entfalten.Wir erkunden die emotionalen und psychologischen Aspekte dieses Prozesses, der oft mit Herausforderungen und Ängsten verbunden ist. Wie können wir gesunde Grenzen setzen, ohne unsere Bindung zu unseren Eltern zu beeinträchtigen? Wie beeinflusst unsere familiäre Prägung unsere Entscheidungen und unser Selbstverständnis? Ich betr...
2023-08-2030 min
Freigeist-Manuel CortezEs gibt kein richtig oder falsch. Warum Rückschläge so wichtig sind.Es kommt immer wieder vor, dass wir im Prozess des Heilens und unseres inneren Wachstums Phasen der großen Frustration erleben. Es scheint, dass, egal wie viel man sich bemüht, nichts wirklich die Veränderung bringt, die du dir wünscht. Das ist ganz normal, warum? Darüber sprechen ich in der heutigen Freigeist Folge.Hier alle Freigeist Links.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Ultra Healing Live Semin...
2023-08-1320 min
Freigeist-Manuel CortezWie finden wir wahre Zufriedenheit. Raus aus dem HamsterradJeder strebt nach Glück und Zufriedenheit und doch erleben es die Wenigsten wirklich. Glück ist eine Idee, eine ständige Illusion und ein kommerzielles Konzept. Wie wir wirklich wahre Zufriedenheit erleben, das möchte ich mit dir in dieser Podcast-Folge besprechen. Viel Spaß beim hörenHier Alle Freigeistr Links.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Ultra Healing Live Seminar: https://freigeist.world/ultrahealing/Freige...
2023-08-0623 min
Freigeist-Manuel CortezJeden Tag Urlaub. Die wichtigkeit von Auszeiten für unsere GesundheitIm Urlaub geht es uns gut, wir sind entspannt, haben gute Laune und genießen unser Leben. Der Stress, die Arbeit , alles ist weit weg. Doch kaum sind wir wieder zurück, ist alles wie es immer war, der Stress ist zurück. Warum ist das so ? Wir haben nie gelernt, uns jeden Tag, in unserem alltäglichen Leben, diese Haltung des Urlaubs zu erlauben. Wie wichtig Auszeiten für unsere Gesundheit und unsere Emotionen sind und warum Dauerbelastung zu Ängsten und Krankheit führen kann, das ist das Thema der Heutigen Folge . Viel Spaß beim hören.
2023-07-3022 min
Freigeist-Manuel CortezHeute zu Gast: Mira. von "Mira und das Fliegende Haus". Mira ist Unterneghmenrin, Freigeist und die Schöperin des Kinder Podcast Canals, Mira und das fliegende HausHeute habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast. Mira. Mira ist Podcasterin, Unternehmerin Freigeist und der kreative Kopf hinter dem Podcast Kanal für Kinder und innere Kinder " Mira und das fliegende Haus". Eine unglaubliche Erfolgsgeschichte mit Herz. Über ihren ganz privaten Weg, die Hürden und die Hindernisse auf ihrem Weg zur Freiheit und zum Erfolg, sprechen wir heute in dieser Folge. Mit Sicherheit, kannst du hier sehr viel lernen und für dich mitnehmen. Viel Spaß.Hier alle Links zu Mira.Mira und das fliegende Haus. https://mira-welt.de/blogs/mira...
2023-07-2336 min
Freigeist-Manuel CortezVeränderung als große Chance. Warum haben wir so Angst vor dem NeuemVeränderung ist ein ständiger Begleiter des Lebens, alles, wirklich alles verändert sich kontinuierlich. Veränderung ist ein unglaublich große Chance, denn es ermöglicht überhaupt erst, dass etwas neues und damit für uns wichtiges entsteht. Im neuen liegt die Chance für Wachstum und Reife. Warum fürchten wir uns so vor Veränderung? Darüber möchte ich mit dir in dieser Freigeist Podcast Folge sprechen. Viel Spaß beim Hören.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/de...
2023-07-1621 min
Freigeist-Manuel CortezWie finde ich Halt in schweren ZeitenWie finde ich Halt in schweren Zeiten? Das Leben ist eine ständige Herausforderung , gerade die letzten Jahre waren für uns alle sehr komplex und schwierig. Wie du Halt, Zuversicht und die richtige geistige Haltung in Zeiten des Sturmes findest, möchte ich dir heute in dieser Folge erleutern. Viel spaß bei dieser Folge.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Ultra Healing Live Seminar: https://freigeist.world/ultrahealing/Frei...
2023-07-0932 min
Freigeist-Manuel CortezÜberraschungs Thema aus dem Hut. Eure abgegebenen Themen werde ich in dieser Folge aus einem Hut ziehen und Spontan ein Thema auswehlen,In dieser Folge werde ich Eure abgegebenen Themen, die ich euch auf Instagram gebeten habe, einzuschicken, aus einem Hut ziehen und spontan ein Thema auswählen, bin sehr gespannt was heute so passiert. Viel Spaß bei diesem Experiment.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Ultra Healing Live Seminar: https://freigeist.world/ultrahealing/Freigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...
2023-07-0224 min
MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dichAngst ist dein bester Freund und nicht dein Feind - Interview mit Manuel CortezIm Interview erzählt Manuel Cortez von seiner Vergangenheit und wie er Angst als wundervolles Werkzeug annehmen konnte und auch, wieso Angst nicht dein Feind, sondern vielmehr dein Freund ist, wenn man den Blickwinkel dahinter verändert. 🧡
Manuel Cortez ist Schauspieler, Hypnose Coach, Mentaltrainer, Spiegelbestseller Autor und betitelt sich selbst als „Freigeist“. Öffentlich bekannt wurde er bspw. durch Formate im Fernsehen wie „Verliebt in Berlin“ oder „Lets Dance“.
Er selbst durchlebte selbst viele schwierige Momente, er hat sich immer wieder zurück gekämpft und betrachtet heute seine Depressionen, Burnouts und Panikattacken als größte Geschenke...
2023-06-2645 minFreigeist-Manuel CortezWie finde ich meinen Herzensweg ? Indem du dir eine ganz wichtige Frage stellst, wer bin ich wirklich?Wer bin ich wirklich, was ist meine wirkliche Existenz oder das Konzept, was ich lebe, was bleibt wirklich, wenn alles geht. Wie finden wir unseren Herzensweg? Diese Frage habe ich mir auch immer wieder gestellt, wer bin ich hinter all dem was ich tue, wer bin ich, als was würde ich geboren, was ist der Ruf meines Herzens. Wenn auch du diese Frage kennst oder sie hören möchtest, viel Spaß bei dieser Podcast Folge. Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/
2023-06-2521 min
Get happy! mit Kathie Kleff#107 Angst – mit Manuel CortezGET HAPPY!
Der Schauspieler und Entertainer litt jahrelang unter Angststörungen.
Dritte Ausgabe unser kleinen Miniserie im Juni rund um das Thema Angst. Noch nie war die Angst so präsent, wie gegenwärtig. Die letzten drei Jahre stecken vielen Menschen in den Knochen und im autonomen Nervensystem, aber natürlich ist die Angst so alt, wie der Mensch und schon vor Corona, Ukraine Krieg und Energie- Wahnsinn litten Menschen an Panikattacken und Ängsten. Einer von ihnen war Manuel Cortez. Manuel ist ein echter Tausendsassa und scheinbar in allem, was er anpackt, erfolgreich. Als Schauspieler, Fotograf, MakeUp Artis...
2023-06-231h 08Freigeist-Manuel CortezGlück und Zufriedenheit, Zufall oder selbstbestimmte Entscheidung. Was hält uns ab zufrieden zu sein.Zufriedenheit ist kein Zufall, wir selbst sind unser Glückes eigener Schmied. Wenn wir erkennen, wie viel Mangel unser Denken und damit auch das Fühlen beeinflusst, können wir uns die Frage stellen, ob wir das wollen. Zufriedenheit kann man bewusst entscheiden und lernen. Wie wir das tun können, darüber spreche ich heute in diesem Podcast. Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles liebe und freude an dieser neuen Folge.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freige...
2023-06-1819 minFreigeist-Manuel CortezDie Wichtigkeit der Träume, warum das Träumen so wichtig für deine Entwicklung ist.Eine der wichtigsten und mächtigsten Eigenschaften und Gaben des Menschen ist das Träumen. Die Fantasy des Menschen ist im Gegensatz zum Wissen grenzenlos. Was es mit unseren Träumen auf sich hat, warum wir unendlich viel durch unsere Träume lernen können und ich meine nicht das Träumen wenn wir schlafen, heute geht es um die wundervolle Kunst des Tagträumers. Viel Spaß beim Hören. Alles Liebe Manuel Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching...
2023-06-1121 minFreigeist-Manuel CortezDie Macht der Gewohnheiten, wie Rituale uns helfen unser Leben zu verändernHeute geht es um Gewohnheiten in unserem Leben, alles was wir täglich tun, wie wir denken und handeln, folgt bestimmten Gewohnheiten. Wenn wir unser Leben verändern wollen, ist es entscheidend, dass wir genau diese Gewohnheiten betrachten und umgestalten. Wie das geht und was Rituale damit zu tun haben, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören. Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenInstagram: https://www.instagram.com/dercortez/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Ultra Healing Live Seminar: https...
2023-06-0430 minFreigeist-Manuel CortezAls Paar gemeinsam arbeiten und wachsen. Mit Saina BayatpourHeute habe ich meinen ersten Gast, meine Frau Saina. Saina und ich leben als Paar eine sehr harmonische und produktive Beziehung. Wie Arbeiten täglich zusammen und unterstützen uns im realisieren und aufbauen unserer Träume. Vor ein paar TAgen haben wir in Berlin, für das Frauennetzwerk meiner Frau, die Sheciety ein sehr großen Female empowerment Summit veranstaltet. Über 7oo Frauen waren da und haben mit uns und weiteren 49 Speakern, Künstlern und Unterstützern diesen Tag erlebt. Wie es ist, gemeinsam als Paar so zu arbeiten und was die Basis unseres Erfolges in unserer Beziehung ist, das...
2023-05-2831 minFreigeist-Manuel CortezWas ist eigentlich Angst? Wie wir es lernen Symptome von Auslösern zu unterscheidenWas ist Angst, es gibt so viele Ansichten, so viele Meinungen, Empfindungen und Diagnosen zum Thema Angst. Ich habe mich 20 Jahre mit dem Thema Angst beschäftigt. In diesem Podcast lade ich dich ein, einen Blick auf meine Perspektive und und Erfahrung zu der Frage, was Angst ist. Zu oft verwechseln wir die Reaktionen der Angst mit den Auslösern. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-2133 min
Freigeist-Manuel Cortez Mein Buch" Angst im Gepäck", wie ich als Legasteniker ein Buch schrieb.Heute möchte ich mit euch über mein Buch sprechen, darüber, wie es war, dieses Buch zu schreiben, was mir begegnet ist bei der Aufarbeitung meiner Vergangenheit. In meinem Buch beschreibe ich die 7 Gesichter der Angst, auch darüber möchte ich in der heutigen Folge mit euch sprechen. Habt viel Spaß beim Hören. Zum Buch: https://www.amazon.de/s?k=angst+im+gep%C3%A4ck&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ref=nb_sb_nossFree Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmor...
2023-05-1326 min
Einfach DEEPLicht und Schatten im Gepäck - im Gespräch mit Manuel Cortez#ED211 - Ängste
Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel.
All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP.
Heute bin ich nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Manuel Cortez.
Manuel Cortez ist Schauspieler, Hypnose-Coach und Mentaltrainer. Bekannt wurde er in Filmen, Serien und TV-Formaten wie Verliebt in Berlin oder Let's Dance. Aus seinem eigenen Leidensweg mit Ängsten, Panikattacken und Burnouts, entwickelte er das Geistestraining »Freigeist«. Sein Prinzip der ganzheitlichen emotionalen Heilung von Körper, Geist und Seele ist der Schlüssel zu wahrha...
2023-05-1240 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast : Allein unter FrauenIch durfte dieses Wochenende als einziger Mann unter 23 Frauen ein Seminar geben. Zusammen mit meiner Frau Saina und ihrem Frauennetzwerk Sheciety waren wir drei Tage am Tegernsee zusammen mit so vielen tollen Frauen. Als einziger Mann unter so vielen Frauen bekommt man ein sehr wertvolles Geschenk. Was ich alles aus dieser Erfahrung mitgenommen habe, was es bedeutet, sich wirklich auf Energie einzulassen, das hört ihr jetzt in diesem Podcast-Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-0719 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Gesunder Antrieb und MotivationDen richtigen, gesunden Antrieb in unserem Leben zu finden, kann eine Herausforderung sein. Gerade die Dinge, die uns keinen Spaß machen, die aber zu jedem Weg, zu jedem Ziel dazu gehören, machen uns oft zu schaffen. Wie wir es schaffen, die richtige Motivation, einen gesunden und starken Antrieb zu finden, darum geht es in dieser neuen Podcast Folge. Viel Spaß beim Hören. Alles Liebe Manuel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-3026 min
Angst Unplugged - dein Angst & Panik PodcastMutig durch die Angst - Interview mit Schauspieler, Mentaltrainer & Hypnose Coach Manuel CortezFolge 190: In diesem berührenden Interview mit Schauspieler, Stylist und Coach Manuel Cortez erfährst du:
- mit welchen Ängsten Manuel zu kämpfen hatte
- warum Angst ein wichtiges Gefühl ist und was er daraus gelernt hat
- wie er heute mit Angst umgeht
- wie er Corona und seine Angst vor Krankenhäusern überwand
- was du tun kannst, wenn dich Angst und Panik heimsuchen
- warum nichts ohne Grund geschieht und wir viel stärker sind als wir denken.
So kannst du mit Manuel in Kontakt treten:
besuche Manuel bei Instagram: https://www.instagram.com/dercorte...
2023-04-241h 10
Freigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Rückschritt als neuer FortschrittAltagsstress und Überforderung. Wie können wir dieser Geselschaftlichen Tendenz entkommen, wie schaffen wir eine realistische Chanze für einen Wandel in dieser Welt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-2320 minThe Kat and Mark ShowEP.20 KAY MANUEL - CONFESSIONS OF A PORNSTARVOTE FOR US FOR BEST PODCAST AT THE AAIA AWARDS!!! https://a.cstmapp.com/promotions/945260Catch up this week with Katija Cortez and Markus Wolf for episode 19 of Sex with Kat & Mark with SPECIAL GUEST KAY MANUEL, PORNSTAR AND TOP 0% ONLYFANS CREATORThis week they discuss:- Meet Kay Manuel- How Kay started in the sex industry- Kay getting banned off every platform- Her video with the uber driver- Her video in a plane- Her recent...
2023-04-141h 01
Das letzte Wort hat immer das Herz#99 Angst im Gepäck - Interview mit Manuel CortezIn dieser Soultalk Folge spreche ich mit meinem wunderbaren Gast Manuel Cortez. Manuel ist Schauspieler, Hypnose-Coach und Mentaltrainer und vielleicht kennst du ihn, wie ich, aus der Serien „Verliebt in Berlin“ oder der Show Let’s Dance.
Manuel und ich sind beide bei pantaray.tv zu Gast gewesen, wodurch ich durch ihn und seine Geschichte aufmerksam wurde, denn er hatte mit Depressionen, Burnouts und Panikattacken zu kämpfen und sah dem eigenen Tod 2021 direkt ins Auge.
Im Gespräch mit Manuel Cortez erfährst du…
↠↠↠ ganz viel über ein Leben mit dem Begleiter Angst.
↠↠↠ wie wic...
2023-04-131h 00
Blaue CouchManuel Cortez, Schauspieler, über Angst als ständiger BegleiterAngstzustände und Panikattacken begleiteten Manuel Cortez über viele Jahre. Wie er es geschafft hat wieder Herr seiner selbst zu werden und wie er anderen heute hilft, darüber spricht der Schauspieler auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Manuel Cortez gefallen hat. Der Schauspieler erzählt auf der Blauen Couch, warum er lange geschwiegen hat über seine Angst- und Panikattacken, warum er so ein großer Isar-Fan ist und was er noch an München schätzt. Er ist vor anderthalb Jahren von Berlin nach München gezogen, vor...
2023-04-0348 min
Road to Glory - Promi-Talk mit Alexander Nebe65. Manuel Cortez: „Es gibt kein Scheitern, sondern nur neue Erfahrungen.“Seine bislang größten Erfolge feierte er in der Hitserie „Verliebt in Berlin“ und mit seinem Sieg in der kultigen RTL-Tanzsshow „Let’s Dance“. Der Deutsch-Portugiese Manuel Cortez kann aber noch viel mehr als Schauspielern, Tanzen und entertainen: Er ist auch als Stylist, Regisseur oder Fotograf erfolgreich tätig – und bewährt sich in jüngster Zeit zudem als Speaker, Hypnose-Coach und Mental-Trainer.
Ein Baustein dieser Tätigkeiten ist sein Podcast „Freigeist“, in dem er unter anderem über Themen wie die Macht der Gedanken oder die Kraft der Dankbarkeit spricht.
Manuel Cortez hat mir im Gespräch verraten, warum er es so sehr liebt, ein Fr...
2022-11-301h 02
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandWarum Angst nicht dein Feind ist - Interview mit Manuel CortezAngst ist nichts, was von außen kommt und dich zerstören, belasten oder krank machen will. Angst hat eine Funktion. Sie möchte dich auf etwas hinweisen. Du entscheidest selbst, welche Bewertung und welchen Raum du deiner Angst gibst. Über den Umgang mit der Angst spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit meinem wunderbaren Gast Manuel Cortez. Manuel ist Schauspieler, Hypnose-Coach und Mentaltrainer, öffentlich bekannt wurde er durch Serien und TV-Formate wie Verliebt in Berlin oder Let’s Dance. Manuel durchlebte selbst viele schwierige Momente, er hatte mit Depressionen, Burnouts und Panikattacken zu kämpfen, sa...
2022-11-1655 min
95.5 Charivari - Einfach machen! - Mutige Menschen, die jetzt ihren Traum lebenEM077 - Wie du trotz Angst ein glückliches Leben führen kannst- mit Manuel CortezSchauspieler Manuel Cortez ist Anfang 20 als er seine erste Panikattacke erleidet. Jahrzehntelang leider er unter Angstzuständen bis er der Sache auf den Grund geht und heute sagt: Die Angst ist ein wichtiger Ratgeber aber sie bestimmt mein Leben nicht mehr. Wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst und was der erste Schritt auf dem Weg aus der Panik ist, das hörst du in dieser Folge Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-1435 min
Auf einen Espresso mit Lars Amend142 Angst im Gepäck (und trotzdem glücklich) mit Manuel Cortez„Nur wer sieht, kann die Wahrheit seiner eigenen Welt begreifen und aufhören, die Illusion seiner Prägung zu leben.“ Ein Satz aus dem neuen Buch von Schauspieler, Mentaltrainer und Hypo-Coach Manuel Cortez, der mich sehr berührt hat. Was bedeutet es eigentlich, genau hinzusehen? Nur eine der vielen Fragen, über die wir gesprochen haben. Manuel erzählt offen und ehrlich, wie ihn der Schmerz des abwesenden Vaters und somit die damit verbundene Angst, nicht genug zu sein, sein ganzes Leben lang verfolgt hat und wie er es geschafft hat, sein verschlossenes Herz zu öffnen und in die Heilung zu kommen...
2022-11-0858 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeLasst uns wieder fühlen - mit Manuel Cortez
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt.
In dieser Folge spricht er offen & furchtlos mit mir über
seine Ängste & Selbstzweifel
wie sich seine Angst in seinem Körper angefühlt hat & was sein Kopf gesagt hat
wie ein Moment der Angst im außen ausgesehen haben könnte, im innen jedoch ganz anders angefühlt hatte
übe...
2022-11-0853 min
Die Köpfe der Genies mit Maxim MankevichWie DU ohne Angst & Panik durch dein Leben gehst! | Manuel CortezNeues Buch von Manuel Cortez: https://amzn.to/3D5mo5d
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Erfahre in diesem Podcast, wie Du ohne Angst- oder Panikattacken durch dein Leben gehst. Manuel Cortez zeigt dir, wie du selbst in unsicheren Zeiten (Kriegsgefahr, Corona, Inflation etc.) ohne Angst dein Leben leben kannst und in deiner Mitte bleibst. Unglücklich? Befreie Dich von alten Fesseln mit starken Onli...
2022-11-0323 min
Freigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Unser Anteil am LebenEgal was uns im Leben begegnet, egal wer oder was uns passiert ist, wir tragen immer einen eigenen Anteil daran, warum es wichtig ist seinen eigenen Anteil an unsrem Leben zu betrachten erfährst du heute. Viel Spaß beim hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-1714 min
Freigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, wie lebe ich das Jetzt. Wir sind ständig mit unseren Gedanken in der Vergangenheit indem wir uns pausenlos mit dem beschäftigen was mal war, oder wir sind, getrieben durch den Mangel der Vergangenheit, Gedanklich in einer fiktiven Zukunft. Doch so zieht das Leben an uns Vorbei und wir können es nicht wirklich erleben. Nur im hier und jetzt ist ein wahres Leben möglich, doch wie schaffen wir das? Wie lösen wir uns von der Vergangenheit? Viel Spaß beim hören Hosted on Acast. See acast.com...
2022-06-1918 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast : Ziele und Ergebnisse. Wie werde ich erfühlt ErfolgreichHeute geht es darum wie wir es schaffen unsere Ziele nicht mehr aus Mangel zu Visualisieren und erschaffen, sondern uns mit aktiv gelebten Ergenbissen im Hier und Jetzt, Schritt für Schtitt erfüllend zu unseren Zielen hin Leben. Viel Spaß beim hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-06-0513 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast. Wer nicht kann der will nichtWer nicht kann der will nicht! Was soll das bedeuten und warum ist es so wichtig für unsere eigene Entwicklung ,das wir lernen zu erkenen was es bedeutet wenn wir sagen das wir nicht können, aber eigentlich meinenm nicht wollen. Viel Spaß beim hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-05-2216 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Der Unterschied von Mitleid und MitgefühlWas ist der Unterschied von Mitleid und Mitgefühl. Warum vermährt sich leid wenn wir es teilen und wie wir anderen und uns selbst Helfen können ohne zu leiden. Viel Spaß beim Hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-05-0815 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Unsere GewohnheitenWarum ist es so schwer sich zu verändern, warum ändert sich nie etwas obwohl ich doch so sehr möchte. Warum es entscheidend ist für die Veränderung in unserem Leben unsere Gewohnheiten zu betrachten, das erzähleich dir heute. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-05-0119 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Das finden von GlückWas ist Glück, wie emfinden wir Glück. Was wir tun können um mehr Glück und zufriedenheit in unserem Leben zu emfinden, erzähle ich dir heute. Alles was wir brauchen um Glücklich zu sein liegt im Jetzt. Im bewussten Erleben von Glück. Wie das geht? Sei gespannt. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-04-1719 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast : Die Sprache der AngstAngst, was ist Angst? Wie wir die Symptome von Angst erkenen und lernen die Ursachen der Angst zu verstehen, erzähle ich dir in diesem Podcast.Viel Spaß beim hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-04-0327 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast. Die Macht der GedankenGedanken sind allgegenwärtig, unsere Gedanken bestimmen maßstäblich unser Handeln und Fühlen. Doch wie schaffe ich es meine Gedanken in die Haltung und Motivation, in die Perspektive meines Lebens zu leiten in denen ich sie möchte. Wie schaffe ich es das ich nicht länger der Spielball meine Gedanken bin. Was Gedanken Hygiene ist und wie ich sie anwende erfährst du hier. Viel Spaß Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-03-2714 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Die Kraft der DankbarkeitWas die aktive Dankbarkeit mit uns und unsrem Leben macht ist unglaublich. Als ich vor vielen Jahren die Praxis der Aktiven Dankbarkeit entdeckt habe konnte ich nicht wirklich was damit anfangen. Ich dachte mir, ja klar ich bin Dankbar, das ist doch nichts besonderes. Aber als ich anfing mich mit der aktiven, bewussten Umsetzung der Übungen beschäftigt habe, ist mir klar geworden das Dankbarkeit in meinem Leben gar nicht so selbstverständlich ist wie ich das dachte. Was die Dankbarkeit mit uns und unserem Leben macht ,wenn wir beginne sie aktiv zu nutzen, erfährt du in diesem Podc...
2022-03-2013 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Was ist Hypnose,Was ist Hypnose. Wie genau funktioniert Hypnose und warum ist so effektiv. Es gibt so viele falsche Bilder und Vorstellungen von Hypnose. Was ist der Unterschied von Klinischer Hypnose und Showhypnose. Alles was du über Hypnose, wie sie wirkt und warum ich sie so schätze. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-03-1324 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Die kleinen Dinge im LebenHeute geht es um die kleinen Dinge im Leben die und glücklich machen. Was ist ein glückliches Leben und wie finde ich das? Sind es die großen Errungenschaften die unser Leben füllen oder die kleinen Dinge, deren Bedeutung uns oft nicht bewusst ist.Was kann ich tun um bewusst und achtsam die Freunde in mein Leben zu lassen. Viel Spaß beim Hören dieses Podcasts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-03-0612 min
MAGIC BRAIN KICKS by Dr. Maria HoffackerAngst verstehen – Freigeist Manuel Cortez #105Wie können Ängste zu unseren guten Beratern werden? Gerade jetzt ist der Umgang mit unseren Ängsten, die aktuell vielfältig geschürt werden, mehr als wichtig. Wie wir sinnvoll mit ihnen umgehen und sie positiv nutzen können, darum geht es in dieser Podcastfolge. Mit dem Schauspieler und Spiegelbestsellerautor Manuel Cortez habe ich mich darüber unterhalten, wie wir unsere Ängste verstehen, lösen oder auch gezielt mit ihnen umgehen können. Er selbst ist einen langen Weg durch seine eigenen Ängste gegangen und gibt konkrete Hilfestellung sowie Tools und Ideen an die Hand. Lasst euch ermutigen und inspirieren.
2022-03-0155 minFreigeist-Manuel CortezFreigeist Podcast: Symptome und ihre BedeutungIn dieser Folge geht es um Symptome und ihre Bedeutung. Was sind Symptome, wie lerne ich diese als Sprache des Körpers und der Psyche zu verstehen. Was wollen mir emotionale Schmerzen und körperliche Empfindungen sagen. Lerne die Sprache deines Körpers und deiner Psyche zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-02-2716 min
Freigeist-Manuel CortezFreigeist by Manuel CortezIn dieser Folge stellt sich Manuel Cortez vor und schildert seinen Werdegang vom Patienten zum Coach. Freigeist, was soll das heißen und was genau soll, oder kann Freiheit eigentlich sein. wie Frei bist du? Finden wir es raus. Viel Spaß bei diesem Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-02-0822 min
Dialoge ohne Masken#59 MANUEL CORTEZ – Leid ist der größte Motor zur geistigen und emotionalen EntwicklungHeute begrüßt das DoM-Team MANUEL CORTEZ. „Wer die Schönheit der Welt erkennt, sie mit Dankbarkeit empfängt lebt in Fülle reich beschenkt!“ „Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit, Das Geheimnis der Freiheit aber ist der Mut!“ „Ich bin Licht und Liebe mit einer kleinen Portion leck mich am Arsch!“ Du bist Schauspieler, Künstler, Moderator, Speaker, Hypnose Coach und generell Freigeist. Bereits im Alter von 10 Jahren besuchtest Du die Kinderschauspielschule in Lissabon und machtest danach am Lissaboner Konservatorium der Vereinigung junger Schauspieler eine Schauspiel- und Gesangsausbildung. Du bist das, was ma...
2021-07-091h 13
Tobias Beck PodcastTeil 2: Freigeist werden - Wie Du Dich von negativen Einflüssen befreist - Manuel CortezIn dieser Episode nimmt uns Manuel mit zu seiner emotionalen Reise bei Let’s Dance, welche Ängste dabei ausgebrochen sind und wie er sie durch Hypnose wieder in den Griff bekommen hat. Außerdem berichtet er über sein Freigeist Programm und gibt wertvolle Tipps, wie man sich selbst aus negativen Gedanken befreien kann. Manuel Cortez ist das, was man im Allgemeinen ein Multitalent nennen würde. Er stand seit seinen jüngsten Tagen in seiner Heimatstadt Lissabon auf den Bühnen, die die Welt bedeuten. Seine künstlerische Laufbahn begann Manuel an dem renommierten Lissaboner Opernhaus „Teatro Nacional de...
2021-05-2034 minTobias Beck PodcastFreigeist werden - Wie Du Dich von negativen Einflüssen befreist - Manuel CortezIn dieser Episode erzählt Manuel über sich als Allroundtalent, was seine früheren Ziele und Träume gewesen sind und was er letztendlich erreicht hat. Außerdem gibt er großartige Einblicke in seine Zeit bei Verliebt in Berlin und was dieser Erfolg für seine Zukunft, positiv sowie negativ, bedeutet hat. Manuel Cortez ist das, was man im Allgemeinen ein Multitalent nennen würde. Er stand seit seinen jüngsten Tagen in seiner Heimatstadt Lissabon auf den Bühnen, die die Welt bedeuten. Seine künstlerische Laufbahn begann Manuel an dem renommierten Lissaboner Opernhaus „Teatro Nacional de S...
2021-05-2027 min.jpg)
Dein bestes LebenPodcast 97, Interview mit Manuel CortezEin spannendes, tiergehendes und persönliches Interview mit Manuel Cortez.
So könnt ihr Manuel Cortez erreichen:
https://www.freigeist-hypnose.de/
e-mail: info@freigeist-hypnose.de
instagram: dercortez
2021-05-091h 03
Freedom Scientific FSCastManuel Cortez, creator of TWBlue, and Michael Hudson, Director of accessibility Services at MSUOn FSCast 197, a spotlight on a great Twitter app for Windows called TWBlue. We’ll meet its author, Manuel Cortez, and hear the program in action. Then a visit with Michael Hudson, longtime JAWS beta tester and the Director of the Resource Center for Persons with Disabilities at Michigan State University. Transcript available at https://blog.freedomscientific.com/FSCast
2021-03-2550 min
Menschen. Hören. Technik. - Der Podcast über die Welt des Hörens.Manuel Cortez - Upgrade to Style!Der Podcast über die Welt des Hörens.
Upgrade to Style! Unterstützung beim Hören als Makel? Die neue Betrachtungsweise von Hearables und Helfer beim Hören, darüber spricht Dennis in der neuesten Episode mit Manuel Cortez (Creative Director, Schauspieler, Fotograf, Botschafter für Signia Hörsysteme, uvm.). Manuel spricht von seiner persönlichen Hörgeschichte, wie er sich nach einem Wakeboard-Unfall eine Hörminderung zugezogen hat und wie er diese neue Herausforderung in seinem Leben gemeistert hat. Er erzählt nicht nur von seiner ganz persönlichen Erfahrung und seinen ersten Schritten mit Hörsystemen, sondern wie er mit neuarti...
2020-04-2026 min
Café sin Letras PodcastCaféSinLetras - Episodio 27 - MKSpeech con Manuel Cortez, @manuelcortez00En este episodio estaremos conversando con el joven mexicano y desarrollador de software, Manuel Cortez, quien nos hablará de su vida y de su nuevo proyecto, el MKSpeech.
2017-03-301h 28