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Gönn Dir GesundheitGönn Dir Gesundheit - mit Manuel Guarrera🎧 #3 Gönn Dir Gesundheit – Atmung, Skoliose & Selbstwirksamkeit: Was dein Nervensystem mit KI zu tun hat"Mit: Manuel Guarrera aka Manolo | Gravity CoachIn dieser Episode treffe ich auf den vielseitigen Manuel Guarrera, bekannt als Manolo und Gravity Coach. Wir sprechen über seine persönliche Gesundheitsreise, die Rolle von Atmung bei Skoliose und Kieferproblemen, und warum echte Selbstwirksamkeit in Gesundheitsfragen heute wichtiger ist denn je.Was dich erwartet:🧠 Warum Atmung mehr ist als nur ein Automatismus💪 Wie Manolo seine Skoliose mit Bewegung und Atemtraining beeinflussen konnte🔎 Was wir von der Zungenposition für unsere Haltung ler...
2025-07-2557 min
NATURAL MOVE - Der PodcastGast-Episode #5 – Objektivität, Neugier und innerer Drive in einer vermischten Fitnessbranche | Manuel Guarrera ( gravitycoach®)In der Folge sprechen wir mit Manolo aka Gravitycoach®. Er teilt tiefere Gedanken und Erkenntnisse, die er im Wandel der Fitnessbranche mitgenommen hat und was es für seine eigene Reise bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, ob es Objektivität überhaupt in geben kann und wie man startet oder auch weitermacht nach Tiefschlägen.Eine inspirierende Folge mit vielen Gedanken und Ideen.____________Mehr vom Gravitycoach® gibt es hier: https://gravitycoach.com/____________Nils' Instagram: https://www.instagram.com/nils.sarhage/Natural Move's Instagram: https://www.instagram.com/natural_move...
2025-06-271h 10
AWAKENING MENDie geheime Kraft der Bewegung - Interview mit Manuel Guarrera der Gravity CoachVertraust du der Weisheit deiner Körperintelligenz oder folgst du den Anweisungen anderer Menschen, ohne selbst eine eigene Erfahrung dazu gesammelt zu haben?In diesem Interview mit Manuel Guarrera, der als „Gravity Coach“ bekannt ist und Menschen dabei unterstützt, ihre körperliche Gesundheit durch gezielte Bewegungs- und Atemarbeit zu transformieren, sprechen wir über die heilende Kraft der Bewegung, die Bedeutung einer bewussten Lebensführung und wie uns emotionale Blockaden körperlich behindern.Du wirst erfahren, wie wir durch bewusstes Arbeiten an deinem Körper und der inneren Welt chronische Krankheiten heilen können, dies ist eine körperl...
2025-04-0946 min
Männergesundheit#24 - Atmung neu entdeckt | Manuel Guarrera bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan ApasuManuel Guarrera, Gründer von Gravity Coach, spricht über seinen Weg von einer belastenden Diagnose zur Entwicklung eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes. In dieser Episode lernst du, wie Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern das gesamte Wohlbefinden steigern können.
Themen dieser Episode:
- Die unterschätzte Kraft der Atmung
- Bewegung verstehen: Warum Gehen so wichtig ist
- Stress abbauen: Regeneration durch Atemtechniken
- Skoliose & Körperstabilität: Manuels persönlicher Weg
- Atmung, Hormone & Nervensystem: Die geheime Verbindung
Wenn du erfahren möchtest, wie Atmung dein Leben transformieren kann und warum sie der Schlüssel zu bes...
2025-01-1553 min
fritz:cast🎙208 - Fitness ist Freiheit - Fritz X Manolo🥤 Spare bei MYPROTEIN: https://tidd.ly/4bQKnUP Code: FRITZ 🥤
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Manuel Guarrera, bekannt als der “Gravity Coach,” ist ein Experte im Bereich Bewegung und Körperkontrolle. Er hat sich auf funktionelles Training und Schwerkraft-orientierte Übungen spezialisiert, die Athleten und Fitness-Enthusiasten helfen, ihre Stabilität, Kraft und Mobilität zu verbessern. Guarrera legt großen Wert auf die korrekte Ausführung von Bewegungen und entwickelt Programme, die die natürliche Bewegung des Körpers fördern und dabei Verletzungen...
2024-11-111h 17
Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMDInterview mit dem Gravity Coach Manuel GuarreraHeute haben wir Manuel den "Gravity Coach" im Interview. Wir sprechen mit ihm darüber, warum er sich so genannt hat und was er genau macht. ... und seine persönliche Geschichte über Gesundheit und Bewegung. Du möchtest weitere Infos zu ihm: Website: https://gravitycoach.com/ Oder auf Insta: https://www.instagram.com/gravitycoach und Youtube: https://www.youtube.com/gravitycoachtv ------------ Kieferwissen zeigt dir, wie du gegen deine Kiefer- Kopf - Nackenbeschwerden schnell vorgehen kannst und den endlosen Ärztemarathon hinter dir lassen kannst...
2024-08-2135 min
MTMT PodcastMTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach
Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre.
Wie entwickelt man eine eigene Lebensphilosophie?
Wie findet man seine eigene Wahrheit und warum ist das so wichtig?
Wie kommuniziert man seine Ideen?
Wie hat sich Manolos Training verändert und wie sieht es aktuell aus?
Wie setzt Manolo Stretching ein?
Viel Spaß bei der Folge!
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► (5:28) Recap Live Seminar mit Manolo
► (7:44) Manolos Persönliche Ent...
2024-08-031h 23
Think Flow Grow Cast mit Tim BoettnerDie perfekte Körperhaltung, die Grenzen der Wissenschaft und integrative Perspektiven mit Manolo & Tim | #189Manuel Guarrera aka Gravity Coach ist seit über 25 Jahren im Fitnessgame. Ich selbst schaue auf über 15 Jahre zurück. Wir haben einige Dinge kommen und gehen sehen. In dieser inspirierenden Episode diskutieren wir über Evidenz, Wissenschaft und Wahrheit, sowie das Mysterium der perfekten Körperhaltung. Ein must-listen, wenn du deinen Körper und Bewegung verstehen möchtest.In dieser Episode:Wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen?Wie kannst du herausfinden, was wahr ist?Wie konnte Manolo seine Skoliose durch verschiedene Ansätze heilen?Wie beeinflussen Emotionen und Mindset die Haltung und Biomechanik?Inwiefern ist die Körperhal...
2024-06-131h 15
ATEMPAUSE mit Timo Niessner#124 - Emotionen aus dem Unterbewusstsein befreien mit MANUEL GUARRERAEmotionale Blockaden aus unserem Unterbewusstsein haben einen direkten Einfluss auf unsere mentale wie köperliche Gesundheit. Der Atem kann sie empor tragen und auflösen, jedoch zeigen Einschränkungen. Mit Manuel spreche ich hier bei einem virtuellen "Kaffeklatsch" über unseren eigenen "Deep Shit" Themen und nehmen dich mit...
Hast du das auch?
👉 Themen die du dir nicht ansehen möchtest?
👉 Trauma die dich behindern in deinem Alltag?
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2024-05-1447 min
Chronisch Schmerzfrei89 - Menschliche Bewegung genau betrachtet - mit gravitycoach Manuel GuarreraUnser Körper bietet uns eine unendliche Anzahl an Möglichkeiten sich zu bewegen. Keiner weiß das besser als mein heutiger Gast: der gravitycoach Manuel Guarrera, auch Manolo genannt. Wir tauchen in eins meiner Lieblingsthemen, Bewegung, ein und sprechen darüber, wie Manolo sich seine Übungen aufbaut, wie er hierbei die Biomechanik des Körpers mit ein bezieht, welche Themen ihn aktuell außerhalb der Biomechanik beschäftigen und warum es immer wieder um die Atmung geht.
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2024-04-241h 09
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, CoachingNeujahrsvorsätze - Training und Mindset - feat. Manuel GuarreraEin wirklich spannendes Interview mit Manuel Guarrera Viel Spaß!Dein Erfolgskonzept: The Execute MethodeWebsite: www.powerfitness.atInstagram: Gabriel ReifingerInstagram (Gast): gravitycoachFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud
2024-02-0253 min
fritz:cast🎙 140 - Atmung Deepdive mit Manuel Guarrera🎙 140 - Atmung Deepdive mit Manuel Guarrera
Spare 10% it dem Code: "fritz" bei VIVO BAREFOOT: https://tidd.ly/44CoLXl
In der heutigen Episode bin ich Zugast bei Manuel Guarrera und wir sprechen in unserer 2. gemeinsamen Episode über das Thema Atmung. Andere Themen dieser Episode waren außerdem die Asymmetrie des Körpers, Krafttraining und die Bedeutung der Füße für Gesundheit und Bewegung!
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2023-10-081h 26
GRAVITAS l Mehr als Fitness113M Verletzungen und das Ego! - Interview mit Manuel GuarreraIn diesem spannenden Gespräch mit Paul tauchen wir tief in meine persönliche Reise ein. Ich teile meine Erfahrungen über meine Verletzung, wie die Aussagen von Ärzten meine Sichtweise und den Umgang damit beeinflussten und die oft unterschätzte Rolle unseres Egos im Heilungsprozess.
Das Wissen, das ich heute weitergebe, basiert auf jahrelanger intensiver Auseinandersetzung mit Körper und Geist. Diese Erkenntnisse haben nicht nur mein Leben transformiert, sondern fließen auch in meine Arbeit als Coach ein. Ich sehe es als meine Aufgabe, andere zu unterstützen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen oder stehen könnten.
▶︎ YOUTUBE: Inter...
2023-09-2824 min
ALPENAUSZEIT - Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt23. Vom Burnout zum Coach - Interview mit Gründer von Gravitycoach Manolo Manuel GuarreraCoach und Gründer von Gravitycoach (Manuel Guarrera ) erzählt seine Geschichte. Wie er vom Burnout zum Coach wurde. Wir sprechen in dieser Szene darum, warum der Mensch erst anfängt etwas zu verändern, wenn es der Schmerz bereits sehr groß ist.
Ein erfahrener Coach in der Fitnessszene, der anders denkt, der neue Ideen entwickelt die mehr bewegen. Er spricht offen über seine Glaubenssätze, seine Beweggründe und wie Schmerz im Leben eine Hilfestellung sein kann. Der Körper ist dein bester Ratgeber - auch das durfte Manolo lernen.
Zwei Faktoren die uns in die Ve...
2023-08-0435 min
STRONG for life | Athletik & Gesundheit#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserstIn dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für deinen Trainingsplan sind für mehr Performance & Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige Grundlagen der Atmung ein. Mehr über GravityCoach:Instagram...
2023-07-051h 03
Der gesunde Ton - ganzheitliche Musikergesundheit und WohlbefindenZunge, Atmung, Faceformer und Gesundheit mit Dr. Klaus Berndsen
Es geht weiter mit der Thematik Kopf, Zunge und die Auswirkungen auf unseren restlichen Körper. Und diesmal auch noch auf das Gehirn.
Ich bin als Spraldynamikerin und aber auch als Emotions- und Gehirncoach sehr an den vielfältigen Funktionen und den Zusammenhängen zwischen diesen interessiert.
Und genau dafür hab ich mir Dr. Klaus Berndsen eingeladen. Ein Mediziner der einmal von der Physik kommend den Weg über die Medizin hin zur Neurowissenschaft gegangen ist, dadurch einen absolut vielseitigen Blick auf die komplexesten Zusammenhänge hat und mit diesem weiten Blick den Faceformer entwickelt hat. Eine Trainingsgerät für ein...
2023-06-121h 31
Der gesunde Ton - ganzheitliche Musikergesundheit und WohlbefindenZähne, Zunge, Kiefer und co. mit dem ganzheitlichen Kieferorthopäden Philipp Herold
Welche Rolle spielen Zähne, Zunge, Kiefer und co. in der Musiker- und schliesslich auch Menschengesundheit? Eine Frage der ich mich mit mehreren Podcastfolgen widmen möchte und den Anfang mache ich mit Philipp Herold, einem ganzheitlichen Kieferorthopäden aus dem schönen Chiemgau. Wir räumen zuerst mit ein paar Zahnmythen auf und springen dann hinein in unseren Mund und die vielfältigen Funktionen die dort herrschen. Man möchte auf den ersten Blick meinen, dass diese Folge vor allem für Blasinstrumentalisten interessant sein könnte. ABER weit gefehlt, denn die Arbeit der Zunge und die Zusammenhänge mit de...
2023-05-081h 21
fritz:cast104 - Manuel Guarrera / Gravity CoachCoach Better Newsletter: https://www.fritzreincke.com
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104 - Manuel Guarrera / Gravity Coach
Manuel, eher bekannt als Manolo ist bekannt für sein "reinnerden" in die vielen Facetten der menschlichen Bewegung. Als Movement Coach eröffnet er seinen Kunden und Klienten oft eine ganz neue Perspektive auf Bewegung und was für Möglichkeiten man bekommt, wenn man etwas weiter in die Tiefe der Materie eintaucht!
Manolo auf Instagram:
ht...
2023-02-261h 12
Moving Monkey® Radio#137 Hohlkreuz loswerden mit GravitycoachMit Manolo ( @gravitycoach ) gehe ich auf ein bekanntes Thema ein, dass oftmals falsch behandelt wird: Hohlkreuz. Wichtig: Hohlkreuz ist oftmals nicht schlimm und wird gerne zu oft pathologisiert. Dennoch kann man über das Thema hinweg Dinge lernen, die einem bei seinen Bewegungen und Schmerzen helfen. Manuel Guarrera hat sich durch seine persönliche Leidensgeschichte in das Thema Biomechanik & Atmung eingearbeitet und interessante, wie auch hilfreiche Erkenntnisse gesammelt, über die er im Interview spricht.
Du willst mehr von Manolo lernen? (Sehr zu empfehlen)
🏋🏽♀️ Gravitycoach Kettlebell Kurs (dein Core wird brennen!): https://bit.ly/kettlebellEvoluti...
2022-06-0335 min
OpenYourSpirit | Deine Reise zur Erfüllung#089 - “Bewegung ist der Imperativ des Lebens!” - Interview mit Gravity Coach Manuel GuarreraIm heutigen Podcast erwartet Dich die erste Interview Episode im Jahre 2022 auf unserem “OpenYourSpirit - Deine Reise zur Erfüllung” Podcast Kanal. Heute bei uns zu Gast Gesundheits- und Fitnessexperte Manuel Guarrera aka Manolo.
Manolo ist ein riesen Fan von Selbstverantwortung, wodurch irgendwann der Knackpunkt in seinem Leben kam den naturgegebenen Freigeist, den wir Menschen alle besitzen, endlich mal wieder zu nutzen. Dies gepaart mit Intuition und lang erarbeitetes Körperbewusstsein hat dazu beigetragen, dass er mit über 40 Jahren zu den vermutlich fittesten Menschen der Welt gehört.
Mit seiner Marke “Gravity Coach” hilft er täglich Mens...
2022-01-261h 11
Think Flow Grow Cast mit Tim BoettnerReview 2021: Neue Gewohnheiten, schlechteste Ratschläge, beste Anschaffungen und die Vision mit Gravity Coach Manuel Guarrera, Max Gotzler, Boris Nicolaus, Daniel Ebert, Dr. Marie Prüßmann, Maximilian Endter und Andreas Leib ihre (Teil 2) In Teil 1 habe ich Dr. Simone Koch, Tim Anderson, Dorje Wulf, Dr. Lutz Graumann, Luise Walther und Bernd Stösslein nach ihren Learnings aus dem Jahr 2021 gefragt.In Teil 2 teilen Manuel Guarrera, Boris Nicolaus, Marie Prüßmann, Maximilian Endter und Andreas Leib ihre Antworten auf die Fragen…Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert?Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder Fachgebiet dieses Jahr gehört hast?Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein Leben i...
2021-12-2355 min
Moving Monkey® Radio#124 Du brauchst keinen Trainingsplan! (feat. Gravitycoach)Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr. Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können:
"Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!"
Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen und mehr Beweglichkeit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
🤸🏽♂️ Links zu Manolo:
http://gravitycoach.com/
https://www.instagram.com/gravitycoach/
📚 Angesprochene Bücher-Tipps:
Atomic Habits: h...
2021-11-231h 08
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, CoachingFolge 032: Studien, Technischer Gold Standard, Biomechanik Hacks - feat. Gravity Coach (Manuel Guarrera)Dere und Willkommen zu der neuen Podcast Episode mit dem guten Manolo aka Gravity Coach. Wir hatten einen lockeren Talk und eine gute Zeit. Begleite uns bei unserem Gespräch und schalte dann bei Teil auf seinem Podcast Gravitas ein!Website: www.powerfitness.atDein Erfolgskonzept: The Execute MethodeManolos Shop: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoachInstagram (Gast): Gravity coachInstagram: Gabriel ReifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud
2021-11-141h 30
Bewusstsein und Physis74 3/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik,Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start.
Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enorme...
2021-11-1135 min
Smile of your Soul#019: Mundatmung vs. Nasenatmung
In dieser Folge gehen wir mit dem Flow – genau genommen mit dem Atemfluss und ich gebe euch Antworten auf die Frage, warum eine physiologische Nasenatmung so wichtig ist.
Welche Auswirkungen hat es, wenn die Nasenatmung blockiert ist und der Körper dies über die Mundatmung versucht zu kompensieren, um alternative Sauerstoffwege zu finden?
Die Position der Zähne wird von der Funktion der Zunge, der Wangen und der Lippen bestimmt. Diese Funktionen bestimmen wiederum das Wachstum des Schädels, des Kiefers, des Gesichts. Alles ist jedoch von dem korrekten Atemmuster abhängig, das den entscheidenden Impuls...
2021-11-1032 minBewusstsein und Physis73 2/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik,Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start.
Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enorme...
2021-11-0740 minBewusstsein und Physis72 1/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft ChiropraktikManuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start.
Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enorme...
2021-11-0537 min
Dialoge ohne Masken#68 MANUEL GUARRERA – Selbst wenn Du auf der Straße lebst, geht es nach vorne!Heute begrüßt das DoM-Team MANUEL GUARRERA. Deine Passion ist es Menschen mit Wissen stark zu machen, damit sie sich ihre körperliche Freiheit zurückerobern können.“ „Trainiere das, was du nicht kannst. Nur so kannst du die Freiheit wieder zurückgewinnen.“ Du bist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Schüler der Ido Portal Methode, Spezialist für Bewegung und Performance und nennst Dich Gravity-Coach. Für Dich ist Bewegung Leben, Antrieb und Liebe. Du hast den Anspruch, das menschliche Potential in Sachen Bewegung ganzheitlich zu verstehen. Dazu setzt Du dich mit dem aktuellen Stand der Wissens...
2021-09-1746 minATEMPAUSE mit Timo Niessner#5 - Interview mit Manuel Guarrera (gravitycoach)In der heutigen Episode haben wir Fitnesstrainer Manuel Guarrera, auch bekannt als "gravitycoach", zu Gast. Wir sprechen darüber warum er die Atmung als wichtigen Bestandteil seines Trainings sieht, welche Rolle die Atmungsmuskulatur auf die Mobilität hat und welche Tipps seine Kunden von ihm erhalten. Außerdem geben wir dir konkrete Übungen mit an die Hand und du erfährst wie Manuel seine Atempausen im Alltag gestaltet. Hier findest du Manuel auf Instagram:https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=deDie Folge hat dich inspiriert deine Atmung besser kennenzulernen?Dann downloade dir jetzt d...
2021-08-1037 min
Bewegungskind#100 JUBILÄUMSSPEZIAL - 100 FOLGEN BEWEGUNGSKINDHeute ist es soweit! Wir feiern gemeinsam das Finale der ersten Staffel Bewegungskind! Und ich bin so unglaublich dankbar, für all die Erfahrungen und das Wachstum, was ich in dieser Zeit erfahren durfte.
Ich weiß noch ganz genau, wie ich im April 2020 die erste Episode ganze 10 Mal aufgenommen und wieder gelöscht habe und wie ich mit einen unzufriedenen Gefühl die 11 Version dann doch hochgeladen habe. Heute blicke ich zurück auf ganze 100 Episoden und kann es kaum beschreiben, wie glücklich ich über meine damalige Entscheidung bin.
Über den Podcast habe ich so viele M...
2021-07-2653 minBewusstsein und Physis20 2/2 Gravitycoach Manuel GuarreraManuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und seit 20 Jahren im Bereich der Bewegung unterwegs. Er ist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Spezialist für Bewegung und Schüler der Ido Portal Methode. Seine Erfahrungen nutzt er selbst als Personal Trainer und gibt diese offenherzig weiter. Er betreibt den Gravitas Podcast, auf dem er interessante Trainer, Therapeuten und viele weitere Menschen einlädt, sich mit ihm über ihre Sichtweisen und Erfahrungen auszutauschen.
Im heutigen Gespräch sprechen wir vor allem über Füße.
Als Fundament des menschlichen Körpers werden sie oft kaum beachtet und durch die sogenannte Barfuß-Revolutio...
2021-06-1227 minBewusstsein und Physis19 1/2 Gravitycoach Manuel GuarreraManuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und seit 20 Jahren im Bereich der Bewegung unterwegs. Er ist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Spezialist für Bewegung und Schüler der Ido Portal Methode. Seine Erfahrungen nutzt er selbst als Personal Trainer und gibt diese offenherzig weiter. Er betreibt den Gravitas Podcast, auf dem er interessante Trainer, Therapeuten und viele weitere Menschen einlädt, sich mit ihm über ihre Sichtweisen und Erfahrungen auszutauschen.
Im heutigen Gespräch sprechen wir vor allem über Füße.
Als Fundament des menschlichen Körpers werden sie oft kaum beachtet und durch die sogenannte Barfuß-Revolutio...
2021-06-1031 min
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner#35 Körperliche Freiheit und das Spiel mit (Trainings-)Konventionen mit Gravity Coach Manuel Guarrera Was müssen wir wissen, um körperlich frei zu sein? Und was bedeutet eigentlich körperliche Freiheit? „Meine Passion ist es Menschen mit Wissen stark zu machen, damit sie sich ihre körperliche Freiheit zurückerobern können.“ In dieser Episode tauche ich mit Manuel Guarrera tief in die Bewegungsphilosophie ein. Wir reden über den Sinn und Unsinn von Training und stellen viele Konzepte in Frage. Warum trainieren wir wirklich? Vor allem wollen wir dich zum Nachdenken über dein Training oder deine Bewegungspraxis anregen. Es geht um das Spiel mit Konventionen, wie die Schwerkraft unseren Körp...
2021-05-201h 31Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhGravitycoach Manuel Guarrera**Spezial-Interview mit „Gravity-Coach“ Manuel Guarrera ** Manuel ist Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer und mit einem ganz besonderen Konzept unterwegs. Er macht nicht nur Muskeln stark und dehnt Dysbalancen weg, sondern schaut auf seine Kunden ganzheitlich. Dabei legt er auch besonders Wert auf die Füße – denn sie sind für ihn die Basis und werden in […]
2021-05-081h 01
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhGravitycoach Manuel GuarreraInterview Spezial Nr 4.
**Spezial-Interview mit „Gravity-Coach“ Manuel Guarrera **
Manuel ist Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer und mit einem ganz besonderen Konzept unterwegs. Er macht nicht nur Muskeln stark und dehnt Dysbalancen weg, sondern schaut auf seine Kunden ganzheitlich. Dabei legt er auch besonders Wert auf die Füße - denn sie sind für ihn die Basis und werden in seinem Training immer mit berücksichtigt.
Er selbst läuft auch sowohl in Minimal-Schuhen als auch barfuß und versucht das seinen Kunden auch nahe zu bringen.
Sein Leitspruch: “Made by Gravity”
Und in unserem heutigen Gespräch greif...
2021-05-081h 01
Personal Trainer werden128 - Vom Personal Trainer zum Unternehmer und Mindtalk - Gravity CoachVom Startup zum Unternehmer mit mehreren Standbeinen
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Video Empfehlung Atmung: https://youtu.be/d1mYxhEUe2E
📩 Kontakt Manuel Guarrera:
2021-05-041h 00
Soulpunk - Verändere die Welt indem du deine innere Welt änderst!Deep Shit Interview mit gravitycoach® Manuel GuarreraDieser Podcast Deep Talk mit Manuel geht tief, tief, tief. Ich weiß gar nicht wie ich ihn in ein paar Worten beschreiben soll.
Es geht unter anderem um:
- die Selbstheilungsmaschine Körper
- Warum wir ein Teil der Natur ist und uns nicht abspalten können
- Was körperliche Flexibilität mit geistiger zutun hat
- Warum ein Burn-Out der Persönlichkeitsentwicklung nicht immer gut ist
- Warum es für Heilung und Selbstermächtigung alle drei Ebenen braucht
- Was kollektive Wunden sind und warum wir sie alle tragen
2021-03-301h 02Personal Trainer werden124 - Real-Talk mit Gravity - Manuel GuarreraWas ist wirklich wichtig im Leben?
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📩 Kontakt Manuel Guarrera:
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📩 Kontakt Siggi Spaleck:
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2021-03-301h 11
Smile of your Soul#008: Zähneknirschen – Kiefergelenk als Dreh- und Angelpunkt unseres Wohlbefindens
In dieser Folge werde ich das Thema rund ums Zähneknirschen beleuchten und euch Einblicke geben, was du hier alles noch berücksichtigen kannst und sogar musst.
Jeder 5. leidet mittlerweile unter Bruxismus – oder banal ausgedrückt: Zähneknirschen. Gehörst du auch dazu? Viele Pressen tagsüber, wenn sie hochkonzentriert arbeiten – ganz unbewusst. Vielleicht hast du schon Zahnabdrücke an deiner Zunge entdeckt und konntest dies nicht zuordnen. Das ist ein klares Zeichen von Zähnepressen.
Warum beiße ich auf die Zähne? – letztendlich ist das ein physiologisches Muster zum Stressabbau. Bin ich mir dessen bewusst...
2021-03-2430 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#181 Fitness ist nicht gleich Fitness #artgerechtefitness mit Manuel Guarrera von Gravity Coach & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie passen artgerechte Fitness in den modernen Lifestyle & wie baust du mehr Bewegung in deinen Alltag?
In diesem spannenden Interview spreche ich mit Manuel Guarrera von Gravity Coach.
Wir sprechen unter anderen über:
Was sind Manuel 3 größten Learnings aus seiner Fitnesszeit?
Wie kreierst du positive Gewohnheiten?
Wie definiert Manuel Bewegung?
Wie passen Ästhetik & natürliche Bewegungsmuster zusammen?
Wie baust du mehr Bewegung in deinen Alltag ein?
Fragen aus der Community
Mehr für dich: www.functional-basics.de/gravity-coach
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa
✨ Functional Basics Guide - Die moderns...
2021-03-061h 10
Geistig UnbewaffnetFolge 22: Natur, Stress und tief durchatmen (mit Moving Monkey / Leon Staege & Gravitycoach / Manuel Guarrera)In dieser Folge haben wir uns zusammen mit Leon und Manolo gefragt, warum die meisten Menschen dem eigenen Körper nicht zuhören. Außerdem haben Wir besprochen, warum so viele Menschen sich selbst keine Pause gönnen, und wie wichtig es sein kann einfach mal bewusst durchzuatmen.An dieser Stelle nochmal herzlichen Dank an die beiden, war wieder ein tolles Gespräch. Leon:https://movingmonkey.dehttps://www.instagram.com/moving.monkey/ Manolo:https://gravitycoach.comhttps://www.instagram.com/gravity...
2020-12-062h 31Bewegungskind#047 "DER KÖRPER KANN NUR DAHIN GEHEN, WO DER GEIST SCHON WAR." - INTERVIEW MIT MANUEL GUARRERA (GRAVITYCOACH)Hallo du wundervolles Bewegungskind,
"DER KÖRPER KANN NUR DAHIN GEHEN, WO DER GEIST SCHON WAR" genau diese inspirierende Worte sagte Manuel Guarrera gleich zu Anfang unseres Interviews. Manuel geht in seiner Düsseldorfer Heimat seiner Passion als Personalcoach nach und verfolgt diese mit einer Leidenschaft, dass es wahrlich schwerfällt, sich nicht zu bewegen, wenn man mit ihm in Kontakt kommt.
Als Gravitycoach geht er ganz tief in das Thema Bewegung hinein und erschafft somit eine gesunde Grundlage für unseren Körper und eröffnet ´, eine erfrischende Sicht auf Bewegung, Sport und das Leben im A...
2020-11-2356 minGeistig UnbewaffnetFolge 8: Bewegung, Laufen und Erholung (mit Gravitycoach / Manuel Guarrera)In dieser Folge geht es um den Werdegang und die Philosophie von Manuel sowie die ein wenig in Vergessenheit geratene Wichtigkeit des Gehens für den Alltag. Ein bißchen Gelaber unter Freunden war aber auch dabei. Herzlichen Dank an unseren Gast! https://gravitycoach.comhttps://www.instagram.com/gravitycoach/
2020-10-212h 21
#diebesten30minutendeinestagesEpisode 40: Manuel Guarrera - Gravity CoachIn der neuen Folge spreche ich mit einem Spezialisten für Bewegung! Ja, ihr habt richtig gehört. Im vielfältigen Gebiet der Coaches und Trainer in der Fitnessbranche gibt es in jeder Sparte Spezialisten, die eine ganz besondere Expertise mitbringen.
Manuel ist einer von diesen Experten. Neben der Tatsache, dass er Diplom Sport- und Gesundheitstrainer ist, befasst er sich bei seinen Coachings mit einem speziellen Punkt, der uns alle als Menschen individuell macht: Unsere komplexe Biomechanik.
Ein Podcast über unseren Körper, Bewegung und wie wir strukturell funktionieren.
2020-10-2134 minPersonal Trainer werden059 - Wie du deinen Kunden gute Gewohnheiten vermittelst um schnellere Erfolge zu erzielen ! - Manuel GuarreraKennst du das ? - Du weißt nicht hin mit der ganzen Arbeit, willst aber immer mehr und immer mehr lernen ?
In diesem Podcast geht es unter anderem darum, wie du dir selbst den Druck nimmst und so zu einer angenehmeren Arbeitsweise übergehen kannst.
Außerdem reden Manuel Guarrera und Siggi Spaleck über Möglichkeiten, wie sie Ihren Kunden ´´Hausaufgaben´´geben können, die dann auch leicht und verständlich umgesetzt werden können.
Das und noch mehr hörst du hier, schalt rein !
Eine Übersicht, über die besprochenen Themen findest du hier:
0h 25m 13s
Blitzlicht Runde:
0h 21m 11s
Top 3 Buchemp...
2019-12-2430 minPersonal Trainer werden056 Verständnis für Bewegung - Wichtige Coaching Skills für einen Personal-Trainer - Manuel GuarreraAls Personal-Trainer lernst du NIE aus ! Du musst ein Verständnis für Bewegung bekommen. Was hilft dir dabei und wo liegen hier die Coaching Skills?
Wie trainierst du zum Beispiel deine Brustwirbelsäule auf Rotation und wo liegen im Barfuß-Training die Vor- und evtl. die Nachteile?
Punkte in Folge 1
0h 24m 17s
Hängen: zum reinhängen WS lang ziehen, Bandscheiben verlieren Wasser! Tipp als Abschluss zum Training
0h 23m 53s
PDF für top 6 Übungen IGTV als Link:
0h 21m 16s
Heißer Tipp: Brustwirbelsäule auf Rotation zu trainieren! Top 3 Mobilisierung: via PDF Top 3 Kraft:
0h 18m 45s
Kein...
2019-12-0327 min
FreeSpirit PodcastMoving Monkey: Mehr Freiheit durch Beweglichkeit mit Leon Staege & Martin SchumacherIn einem beweglichen Körper, steckt ein beweglicher Geist. Im heutigen Podcast-Interview habe ich den "Moving Monkey" - Leon Staege - zu Gast. Leon hilft Menschen dabei ihre meist ungesunden Bewegungsmuster zu analysieren und schafft so neuen Raum für Gesundheit und Beweglichkeit. Homepage von Leon: http://leonvictor.de Leon on Instagram: https://www.instagram.com/moving.monkey/ Handstand Online Kurs: http://monkey-handstand.de/handstand Manuel Guarrera (Gravitycoach): https://www.instagram.com/gravitycoach/ Video Ido Portal: https://www.youtube.com/watch?v=W0Wr7HsylE0 Da...
2017-11-161h 01