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Manuella Lafouasse | MyDeliPression

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Raconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#102 Proche] : Faut-il attendre la guérison pour faire une thérapie de couple ?Et si attendre empirait la situation ? Beaucoup de couples pensent qu’il faut d’abord guérir de la dépression avant de consulter. Et si c’était l’inverse ?°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/therapie-couple-depression-aide/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ...
2025-02-0527 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#101 Proche] : Utilise la dépression pour voir les vrais problèmes de ton couple !°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/couple-difficulte/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/~~FORMATION ~~➖💻Formation Conj...
2025-01-2936 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#100 Proche] : Comment aider mon proche en déni de sa dépression ?Nous abordons le défi d'avoir un proche en déni de sa dépression. Tu découvriras pourquoi le déni est un mécanisme de défense, comment il impacte votre relation, et quelles actions tu peux entreprendre pour aider sans t’épuiser. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/aider-depressive-deni/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton parten...
2025-01-2341 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#99 Proche] : Les secrets d’une communication apaisée en dépressionDans cet épisode, on plonge dans un sujet délicat mais essentiel : comment mieux communiquer avec un partenaire en dépression. Si tu as l’impression que vos discussions se heurtent à un mur, que les silences pèsent lourd ou que les malentendus s’accumulent, cet épisode est fait pour toi.✌🏾°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/communiquer-bien-couple/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁Fonctionner ave...
2025-01-1535 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#98 Proche] : Utilise l'empathie pour soutenir ton proche en dépressionDans cet épisode, je t'explique comment utiliser l'empathie envers ton proche en dépression. Une qualité intéressante, si tu n'arrives pas toujours à comprendre le comportement de ton proche dépressif !°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/empathie/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant➖🎁 Guide comment aider une personn...
2025-01-0828 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#96 Proche] : Comprendre la dépression pour mieux accompagner son procheLa dépression, c’est bien plus qu’un simple coup de blues ou un passage à vide. Dans cet épisode, je te guide pour mieux saisir ce que traverse ton proche : ses pensées, ses émotions, et pourquoi certains de ses comportements peuvent te sembler déroutants. Comprendre, c’est déjà un grand pas vers un soutien adapté, tout en préservant ton propre équilibre. Si tu veux avancer à ses côtés sans t’épuiser, cet épisode est fait pour toi.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖✉️Newsletter : rejoindre la newslett...
2024-12-1128 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Proche #95] : Quand la dépression de mon proche touche mes insécurités...Tu te sens parfois submergé(e) par des émotions face à la dépression de ton partenaire, ton enfant ou un(e) ami(e) ? Ce sentiment d’insécurité te donne l’impression d’être insuffisant(e), impuissant(e), ou même coupable ?Dans cet épisode, on explore pourquoi la dépression agit comme un miroir de nos propres peurs et comment ces insécurités se forment. Mais surtout, je te donne des pistes concrètes pour les dépasser ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/11/sentiment-insecurite/
2024-11-2029 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépressionNon, tu n'es pas trop jeune pour être en dépression !Dans cet épisode, on s’attaque à cette idée reçue : "trop jeune pour être en dépression ?" On parle des vraies raisons pour lesquelles la dépression touche aussi les jeunes et on partage des astuces pour faire face aux jugements et trouver du soutien.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https...
2024-11-1528 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Proche #94] : Pourquoi rester avec un partenaire évitant et dépressif quand tout semble si compliqué ?Dans cet épisode, on explore les raisons qui peuvent te pousser à rester malgré les défis. Je t’apporte des clés pour mieux comprendre son besoin de distance et des conseils pratiques pour construire une relation plus équilibrée et durable.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/11/couple-evitant/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~POUR TOI ~~➖Masterclass Gratuite : 4 clés pour faire durer son couple face à la dép...
2024-11-1336 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Let's talk #5] : je ne peux pas faire comme toi Manue, je ne peux pas sortir de la dépression !Dans cet épisode, on aborde cette réalité que beaucoup ressentent : celle de se sentir coincé dans la dépression, sans voir d'issue claire, et de se dire que, contrairement aux autres, on n’a peut-être pas la force d’en sortir.Je partage un peu de mon parcours, des moments où moi aussi, je pensais que je n’en sortirais jamais.Ici, pas de recette magique, mais un message pour te rappeler que chaque petit pas compte, même si tu avances lentement.❤️❤️°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ...
2024-11-0837 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Proche #93] : 4 Secrets pour rendre l’amour résistant en période de dépression➡️ Dans cet épisode de podcast, je te partage 4 secrets pour bâtir une relation solide 🔗malgré la dépression et les défis de l’attachement insécure évitant. Tu découvriras des stratégies simples et réalistes pour traverser ensemble les moments difficiles et rendre votre amour plus résistant au quotidien.❤️°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/11/relation-durable/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~POUR TOI ~~➖Masterclass Gr...
2024-11-0628 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#92 Proche] Est-ce que mon proche dépressif est capable de prendre de bonnes décisions ?➡️Nous allons explorer comment la dépression influence les décisions, sans pour autant supprimer toute capacité à choisir correctement🤔. Comment soutenir sans imposer, et surtout quand reconnaître qu'une décision, même difficile, peut être légitime..❤️‍🩹°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/incapable-decision-depression/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydeli...
2024-10-2336 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#91 Proche] Quand la patience atteint ses Limites : comment soutenir son proche en dépression sans s’épuiser ?➡️ Dans cet épisode, nous parlons de la patience face à un partenaire en dépression et de l'importance de fixer des limites pour ne pas s'épuiser❤️. Tu apprendras comment soutenir ton conjoint tout en préservant ton propre bien-être dans une relation complexe.[#18Proche] : Ne devenez pas un autre thérapeute ![#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ?°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/depression-patience➖✉️Newsle...
2024-10-1633 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#90 Proche] Quand ton style d’attachement anxieux rencontre la dépression de ton partenaire…Dans cet épisode, je te montre comment la dépression de ton partenaire peut activer ton attachement anxieux. Je te propose donc des stratégies pour développer ton indépendance émotionnelle. Découvre des outils concrets pour mieux réguler tes émotions et renforcer ton équilibre, même en période de crise.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/attachement-insecure-anxieux➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~PO...
2024-10-0925 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#89 Proche] : Quand la dépression de mon proche active ma blessure de l’abandon !Dans cet épisode de podcast , nous allons explorer ensemble ce qu’est la blessure de l’abandon. Et surtout, comment tu peux gérer ta blessure face à la dépression de ton proche. S'inscrire sur en avant-première sur la formation : https://mydelipression.com/2024/10/blessure-abandon°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/blessure-abandon➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Gu...
2024-10-0233 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#88 Proche] : communiquer avec un évitant : les règles de l’art➡️Communiquer avec un dépressif c'est une chose, mais comment faire face à un évitant ? Dans cet épisode je te partage mes meilleurs conseils pour réussir à renouer un dialogue. Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/09/communiquer-evitant/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~POUR TOI ~~➖Masterclass Gratuite : 4 clés pour...
2024-09-1130 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#87 Proche] : Quand la dépression de mon proche active ma blessure de rejet !➡️Dans cet épisode, où nous abordons un thème sensible : la blessure de rejet face à la dépression de ton proche . Si tu t'es déjà senti vulnérable face à la peur du rejet de ton proche en dépression, cet épisode est pout toi ! 😉°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/09/blessure-rejet-proche/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dép...
2024-09-0428 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#86 Proche] : Comment ai-je dépasser mon propre attachement évitant [story time ]➡️Dans cet épisode, je te partage une petite partie de mon histoire personnelle. Pourquoi est-ce que je comprends à 100% un dépressif qui rejette son partenaire ?Laisse moi te raconter !Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/08/l-attachement-evitant/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~POUR TOI ~~➖Masterclass Gratuite : 4 clés pour...
2024-08-2834 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#85 Proche] : Jamais sans équilibre et simplicité !➡️Dans cet épisode, je te montre comment mettre de l'équilibre et de la simplicité dans l'aide à apporter à ton proche en dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/08/aider-depressif-quotidien/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.c...
2024-08-1432 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#84 Proche] : Dois-je quitter mon conjoint en dépression ?➡️Dans cet épisode, on explore ensemble les impacts de la dépression sur ton couple, les défis émotionnels que tu peux rencontrer et comment reconnaître tes propres limites. Tu découvriras des conseils pour prendre une décision éclairée sur ta relation et trouver le soutien dont tu as besoin.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/08/quitter-conjoint-depression/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~
2024-08-0742 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#83 Proche] : Savoir lâcher prise face à la dépression de son proche !➡️As-tu la sensation de subir la dépression de ton proche ? Découvre comment le lâcher-prise peut t'aider face aux difficultés collatérales de la dépression dans ta vie. Apprends à reconnaître tes limites, à accepter ce que tu ne peux pas contrôler et à créer un environnement sécurisé.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/07/lacher-prise/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~...
2024-07-3134 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#82 Proche] : Gérer un conjoint dépressif et avec un attachement évitant➡️Dans cet épisode, nous explorons l'attachement évitant et son impact sur la dépression et le couple❤️. Un évitant est "quelqu'un qui garde ses distances émotionnelles et a du mal à partager ses sentiments."Je te donnerai des stratégies pour mieux gérer cette situation délicate et équilibrer tes besoins tout en soutenant ton conjoint.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/07/attachement-evitant/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ R...
2024-07-1740 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#81 Proche] Comment créer une alliance avec ton proche en dépression ?➡️L'aide la plus importante est l'aide que l'on apporte à son proche qui souffre de dépression. Mais cette aide se doit d'être une alliance entre le dépressif et sans aidant. Comment mettre ce genre d'alliance en place ? A travers mon histoire, je t'explique comment tu peux faire pour trouver cette belle connexion. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/07/depression-aider-proche/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 G...
2024-07-0336 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#80 Proche] Aider son proche en dépression à distance : comment gérer les défis ?➡️Aider à distance son proche n'est pas évident. Dans l'épisode du jour, je prends le temps de te montrer tu peux être un soutien de taille même à distance. De plus, nous verrons comment faire si son proche n'est pas réceptif à l'aide à distance. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/06/aider-un-depressif-distance/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide...
2024-06-1229 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#79 Proche] Que faire si j'ai besoin que mon partenaire en dépression me rassure ?➡️Nous avons tous besoin de sécurité dans son couple. L'une des besoins est d'être rassuré par son partenaire. Mais que faire quand son conjoint dépressif ne nous rassure pas ? Voici une méthode à suivre pour garder un sentiment de sécurité dans ton couple. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépressi...
2024-05-2927 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#78 Proche] Doit-on tout accepter sous couvert de dépression ?➡️ Comment peut-on soutenir un proche dépressif tout en maintenant des limites saines ? Jusqu’où peut-on tolérer certains comportements sous prétexte de la dépression ?Je réponds à ces deux questions dans cet épisode du podcast. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/05/tout-accepter➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https...
2024-05-2230 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#77 Proche] Est-ce que je perds mon temps à aider mon proche en dépression ?➡️  Dans cet épisode, je te parle de l'aide à apporter à ton proche en dépression. Plus précisément à la sensation de perdre son temps face à son proche en dépression.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/05/aider-proche-depressif➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 ac...
2024-05-0827 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#76 Proche] Quand une fausse croyance sur la dépression menace ton couple➡️  Dans cet épisode, je partage 4 fausses croyances pouvant faire du mal à toi et à ton couple. Mon but : te permettre d'avoir moins de pression, une aide plus équilibré et un couple plus fort. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/05/fausse-croyance-depression➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 actions pour consol...
2024-05-0127 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#75 Proche] Je t'apprends à parler la langue de la dépression !➡️  Dans cet épisode, je t'apprends à parler couramment la dépression. En effet, le but est de te permettre de comprendre mieux la dépression avec une analogie simple : la dépression est une langue. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/04/comprendre-la-depression➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ...
2024-04-1726 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#74 Proche] Faire face au manque de communication avec un partenaire en dépression peu communicant➡️  Dans cet épisode, nous parlons de communication mais surtout de la communication avec un conjoint dépressif et étant un mauvais communicant. Nous verrons ce que tu peux faire pour renouer le dialogue. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/04/manque-communication➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipress...
2024-04-0327 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#73 Proche] Eviter la séparation du couple avec la dépression, en traitant les problèmes du couple.➡️  Dans cet épisode, nous prendrons le temps de comprendre les raisons profondes de la séparation quand il y a la dépression impliquer et que faire pour relancer le couple. ➖  Le cours pour éviter la séparation : https://mydelipression.com/mission/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/separation/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  h...
2024-03-1320 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#hors-serie #6] Comprendre le côté insolite de la dépression➡️Dans cet épisode, plongeons dans le côté insolite de la dépression. Un épisode pour te permettre de mieux comprendre ta dépression ou celle de ton partenaire !  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/02/comprendre-depression-insolite/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~
2024-02-2126 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#71 Proche] Pourquoi la dépression détruit LE couple ?➡️  Dans cet épisode, nous verrons comment la dépression peut affecter un couple en entrant chez le conjoint touché insidieusement. Cet épisode  propose des conseils pour faire face aux changements causés par la dépression dans un couple, quand on ne voit pas la dépression arriver. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/02/depression-detruit-couple➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT...
2024-02-0731 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#hors-serie #5] En dépression et en couple, comment agir pour son couple ?➡️Dans cet épisode, plongeons dans les difficulté d'être en dépression et en couple. Voyons ensemble, ce que tu peux faire pour trouver un équilibre dans la relation. Nous parlerons de la pression ressentie et du besoin d'isolement. Un épisode pour t'encourager et te donner des petites conseils pour ton couple.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/01/couple-depression-depressif/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw 
2024-01-1725 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression103 : Les 5 leçons que j'ai tiré de ma dépression➡️Pour l'épisode du jour, j'ai décidé de te montrer une part de ma vulnérabilité face à ma dépression. Je te partage les 5 belles leçons que j'ai tiré de cette épreuve de vie !🎉 Cours en ligne : Sortir correctement de la dépression en 5 étapesLe lundi 29 Janvier & le lundi 5 Février à 20h :https://mydelipression.com/atelier-5a/ Les petites plus de MyDeliPression  :1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydeli...
2024-01-1225 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#69 Proche] Mon proche est en dépression, dois-je voir un psy ?➡️Dans cet épisode, plongeons dans l'importance de prendre soin de soi tout en soutenant un proche en dépression❤️. Découvrons comment la thérapie🩺 peut être une clé pour comprendre les besoins émotionnels du proche, pour tenir le coup émotionnellement et mentalement, tout en renforçant la stabilité de la relation avec la dépression.✔️Il s'agit d'une petite introspection pour voir si tu as besoin ou non d'une accompagnement psy. 😉  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/01/voir-un-psy➖✉️Newsletter : rejoindre la new...
2024-01-1021 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#68 Proche] Comment remonter le moral de ton proche en dépression ?➡️  Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel : comment remonter le moral d'un proche en proie à la dépression?.➡✖️Nous explorerons des conseils pratiques, des erreurs à éviter, et l'importance de prendre soin de soi-même dans ce processus.   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/12/remonter-le-moral/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ...
2023-12-2722 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[ Interview #19] :Anna, raconte son parcours de maman face à la dépression➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Anna. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.Anna est une maman, alors je suis certaine que tous les parents touchés par la dépression pourront être encouragés !Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression  :1️⃣ Le guide Gratuit 100 action...
2023-12-2249 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#67 Proche] : Soutenir son proche en dépression pendant les fêtes de fin d'année & gérer les tensions➡️ Les fêtes de fins d'années sont des moments de familiaux de nos jours. Mais la pression sociale et le stress peut rendre cette période stressante pour ton proche en dépression. Comment l'aider ? De plus que fais face à de la tension sur cette période à cause de séparation, tension et autres problèmes ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/12/soutenir-depression➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec mo...
2023-12-2022 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression102 : Non, tu n'es pas compliqué parce que tu es en dépression !➡️  Dans cet épisode, je te propose une petite conversation entre toi et moi. Je t'y explique pourquoi tu n'es pas bizarre, étrange, négatif, complexe ou compliqué. Laisse-moi t'encourager dans cet épisode ! Les petits plus mydelipression1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ 2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖📰 Les notes de l'épisode :   ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM   °...
2023-12-1525 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#66 Proche] Séparation à cause de la dépression : comprendre comment se réunir avec l'analyse transactionnel !➡️ Comprendre les raisons derrière la séparation de son conjoint en dépression est important. Alors dans l'épisode du jour, je t'explique tout cela grace à l'analyse transactionnel/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/12/conjoint-depressif-separation/  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 actions pour consolid...
2023-12-1328 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression101 : Méditation et Relaxation : Alliés ou Ennemis dans la Lutte Contre la Dépression ?➡️  Dans cet épisode, nous explorerons les divers aspects de ces méthodes, mettant en lumière les avantages potentiels, mais aussi les pièges à éviter.    Que tu sois novice dans le domaine de la méditation ou que tu cherches à approfondir ta compréhension de la relaxation, cet épisode t'offrira des conseils pratiques et des perspectives pour tirer le meilleur parti de ces outils dans le cadre de la santé mentale.   Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/  2️⃣ Le journal de m...
2023-12-0826 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[hors-serie #4] Toc du couple : le comprendre et le surmonter➡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast, où nous plongeons dans les complexités du cœur et de l'esprit. Aujourd'hui, nous explorons un sujet délicat mais pertinent : le Trouble Obsessionnel Compulsif du Couple, ou TOC du Couple ou ROCD.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/12/toc-couple   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/ai...
2023-12-0637 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#65 Proche] Pourquoi certains refusent d'apprendre sur la dépression ?➡️  Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel  où nous plongerons dans un sujet crucial : la nécessité d'apprendre à aider une personne en dépression.  ➡✖️ Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes qui font de cet apprentissage une compétence cruciale pour chacun d'entre nous.    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/11/aide-depression/  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en...
2023-11-2924 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression100 : Comment se sortir de la dépression avec la méthode des 5A➡️ Bienvenue dans cet épisode spécial dU podcast, où nous plongeons dans le thème puissant de "Comment se sortir de la dépression avec la méthode des 5A". Dans ce voyage éclairant, nous explorerons ensemble les étapes concrètes et inspirantes pour surmonter la dépression et retrouver le chemin de la guérison.   Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/  2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://myd...
2023-11-2429 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#64 Proche] Comment se comporter avec une personne dépressive ?➡️Plongeons dans le t hème délicat de 'Comment se comporter avec une personne dépressive ?' 🌟 Explore avec moi des conseils pratiques et empathiques pour offrir un soutien significatif. Apprends comment créer un environnement positif, encourager la communication  et renforcer les liens.     °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/11/comporter-personne-depressive ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépre...
2023-11-2223 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#63 Proche] Comment expliquer la dépression à ses enfants ?➡️ La dépression, bien que délicate, mérite d'être abordée à la maison. Les enfants, loin d'être dupes, ressentent les difficultés familiales. En parler plutôt que de garder le silence les aide à comprendre et les protège mieux.  Je t'explique comment faire dans cet épisode de PodcastLes petites plus : Livre pour enfant dépresssion : amazon Site du CAMH: pour les enfants    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/11/expliquer-depression-enf...
2023-11-1517 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression99 : Comment ignorer le regard des autres➡️ Cet épsiode de podcast explore comment surmonter la peur du regard des autres pour atteindre la confiance personnelle.  En soulignant l'importance de l'apprentissage par l'expérience des autres et en rappelant la valeur inhérente de chaque individu, le podcast offre des conseils pratiques pour une vie plus authentique. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-11-1014 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#62 Proche] Comment garder l’intimité dans le couple quand un conjoint est en dépression ?➡️ Découvrez ce dossier en deux parties : La première explore la signification de l'intimité dans ses diverses dimensions, tandis que la seconde aborde les défis d'un couple touché par la dépression pour préserver son intimité. Tu y trouveras des conseils pratiques pour maintenir une connexion émotionnelle et physique précieuse malgré les difficultés liées à la dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/11/couple-garder-intimite/   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve t...
2023-11-0820 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépressionInvitation Masterclass Gratuite : COMMENT LA DÉPRESSION PEUT BRISER OU RENFORCER VOTRE COUPLE ? ➖ 🎉🎉MASTERCLASS EN LIGNE GRATUIT LE LUNDI 13  NOVEMBRE À 20H🎉🎉 ➖  Inscription et détails plus bas 😌⬇️⬇️ 🌐Comment la dépression peut briser ou renforcer votre Couple  ➖  Inscris-toi juste ici :https://mydelipression.com/masterclass/   🚀Au programme de cet atelier en ligne :  Découvrir comment la dépression peut créer des effets inattendus dans votre relation   Pourquoi la dépression peut soit briser votre relation, soit la renforcer    Apprendre des stratégies puissantes pour gérer : rejet, remise en question et perte de sentiment, perte de communicatio...
2023-11-0204 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#61 Proche] Quand la dépression s'installe dans votre couple...➡️  Dans cet épisode, nous verrons comment la dépression peut affecter un couple en entrant chez le conjoint touché insidieusement. Cet épisode  propose des conseils pour faire face aux changements causés par la dépression dans un couple, quand on ne voit pas la dépression arriver.   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/11/installe-couple-depression/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dé...
2023-11-0126 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression98 : Comment être moins dur envers soi-même !➡️ Dans notre monde exigeant, où les normes de réussite et de comportement sont élevées, il est fréquent de constater que nous sommes souvent trop durs envers nous-mêmes.  Cette attitude critique peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale😔.  ✖️Dans cet épisode de podcast, nous verrons pourquoi nous sommes exigeantS et que faire pour être plus bienveillant envers soi.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖✉️Newsletter : rejoin...
2023-10-2721 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#60 Proche] : Est-ce qu'une personne en dépression est toxique ?➡️  Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat : dépression et être toxique✖️Nous explorons la question délicate : "Est-ce qu'un dépressif peut être toxique ?" Nous abordons cette question complexe et mon point de vue.➡️Nous discutons également de l'importance de comprendre la différence entre la maladie de la dépression et les comportements toxiques intentionnels.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/10/depression-toxique  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  http...
2023-10-2532 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression97 : Le journaling : une aide face à la dépression➡️ Un super outil face à la dépression. Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du journaling face àla dépression. De plus je te montre comment l'utiliser face à la réalité de la maladie.  Pour t'aider, voici un journal en version digital et papier créer pour les personnes en dépression ! ➡️ Le journal de ma santé mentale🖊️  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/10/journaling-mentale-sante/   ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h...
2023-10-2026 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#59 Proche] Pas de communication dans ton couple ? Comment s'en défaire ?➡️  Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat mais crucial : la communication dans le couple quand il y a de la dépression.✔️Nous allons explorer les raisons pour lesquelles la dépression peut créer des obstacles à la communication, les pièges courants auxquels les couples sont confrontés, et surtout, comment surmonter ces défis pour renforcer la communication et préserver une relation saine❤️.    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/10/pas-communication-couple  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newslett...
2023-10-1822 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#58 Proche] Évite les pièges courants quand tu veux soutenir ton proche➡️ Ton but est d'augmenter ta connaissance sur sur la dépression de ton proche.Alors prenons le temps de nous débarrasser de 9 mauvaises habitudes dans le soutien à apporter à ton proche en dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode  : https://mydelipression.com/2023/10/soutenir-depression-erreur/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipres...
2023-10-1121 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#57 Proche] Remise en question dans le couple : les clés face à la dépression➡️  je sais que la vie à deux peut parfois être compliquée, mais quand la dépression s'invite, tout semble prendre une toute nouvelle dimension. Alors, pourquoi la remise en question du couple est-elle différente avec la dépression ? Je t'explique tout dans l'épisode du jour.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/10/remise-question-couple ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en d...
2023-10-0424 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#56 Proche] Être un soutien face à la dépression : La force de la connaissance➡️ Aujourd'hui, je veux te parler d'un sujet important qui concerne beaucoup d'entre nous : comment soutenir un proche confronté à la dépression. Si tu es ici, c'est probablement parce que tu te soucies profondément de quelqu'un qui vit cette réalité difficile. Et bien sûr, tu veux savoir comment être là pour lui de la meilleure manière possible.  🧠 Je vais te montrer pourquoi la connaissance de cette maladie est la clé pour être un soutien solide.  🎦 vidéo youtube : https://youtu.be/CY-8O6e0VLk  
2023-09-2021 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#55 Proche] Fausses croyances et dépression comment s'en défaire !➡️ La dépression est rempli de fausses croyance et de préjugées capable de parasité l'aide que tu peux apporter à ton proche.Dans l'épisode du jour, voyons quelques fausses croyances et comment s'en défaire !vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=k7ecB9rPcd0&t=9s °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/09/fausses-croyances/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  
2023-09-1319 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#54 Proche] Ce dont tu as besoin pour aider ton proche en dépression➡️ De quoi as-tu besoin pour aider ton proche en dépression  ? Dans cet épisode de Podcast, nous prenons le temps de voir les actions à faire pour que ton aide soit la mieux adaptée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/09/aider-depression-besoin/  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ➖🎁 14 actio...
2023-09-0620 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#53 Proche] Les 5 signes subtils de la dépression que les proches devraient connaître➡️Dans cet épisode, nous allons plonger dans la connaissance de la dépression 🧠. Tout d'abord, nous allons examiner les différents visages de la maladie, en comprenant certains signaux subtils et ses répercussions profondes sur la vie quotidienne de la personne touchée.➖En quelques mots, cet épisode va te fournir des conseils pratiques pour vraiment saisir ce qu'est la dépression. Tu vas apprendre comment soutenir efficacement ton proche.❤️😉°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/08/signes-depression ➖✉️Newsletter : rejoindre...
2023-08-3023 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#52 Proche] : Les 4 leçons que j'ai apprise pour mon couple face à la dépressionLa dépression et le couple, il y a encore tellement à dire. Dans cet épisode de podcast, je souhaite partage avec toi  les 4 leçons que j'ai acquises toute au long de mon histoire personnelle. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/05/depression-brise   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider ...
2023-05-3123 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Hors-Serie #3] : Comprendre les causes de sa dépressionSouvent focalisés sur comment sortir de la dépression, nous ne prenons pas le temps d'en connaître les raisons. D'ailleurs souvent ces causes sont vues comme non valables et nous enfoncent encore plus.  Dans le hors série du jour, je mets en lumière les causes possibles de la dépression et la manière de les traiter.  Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 2️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie  3️⃣Fo...
2023-05-2621 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#51 Proche] : Dépression, rejet et remise en question, comment gérer au quotidien ?La dépression au quotidien est loin d'être facile et encore moins quand ton conjoint souffre de rejet, d'apathie ou que la dépression déclenche des remises en question.Dans cet épisode de podcast, je t'explique comment tu peux gérer au mieux dans le quotidien et quelles actions pour trouver le bel équilibre. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/05/depression-rejet-question/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE...
2023-05-2425 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#50 Proche] : Est-ce que la dépression est le vrai problème de mon couple ?La dépression apporte des difficultés, ça nous le savons !😖 Mais des fois nous pensons à tort qu'elle est le seul et unique problème de notre couple. 😅Pourtant, il y a des nuances à prendre pour ne pas faire encore plus de mal dans notre couple. Je t'explique tout ça et plus dans l'épisode du jour. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/05/probleme-couple/   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  ➖  Réserve ton ap...
2023-05-1022 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#48 Proche] : Mon proche en dépression refuse de me parler !Ton proche te parle très peu ? Refuse même de te parler.  Nous avons traité une partie de ce sujet il y a peu, maintenant voyons comment gérer cette situation. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :    ➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :  https://mydelipression.com/mots  ➖🧠 Formation pour apprendre à parler une perssonne en dépression : https://mydelipression.com/words/   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-04-1924 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#47 Proche] : Garde l'équilibre dans ton couple et tu te sentiras mieux !Pour rester épanouie dans ton couple malgré la dépression, voici 4 conseils à mettre en place pour te sentir bien dans ton couple. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :  https://mydelipression.com/couple  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/04/equilibre-couple ➖🎁  14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/     ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-04-1222 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#46 Proche] :Comment renouer le dialogue avec une personne en dépression ?Tu te retrouves avec le dialogue rompu avec ton proche en dépression ? Comment redémarrer le dialogue ? Dans l'épisode du jour, je te montre comment comprendre les raisons et les bonnes actions pour remettre en place la communication.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/03/renouer-dialogue/    ➖🎁 Comment avoir les bons mots avec son prche en dépression  : https://bit.ly/3yZXeAf  ➖🧠 Formation pour apprendre à parler une perssonne en dépression : https://mydelipression.com/w...
2023-03-2226 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#45 Proche] : Ne laisse pas la dépression être une mauvaise excuse !Comment bien se comporter avec une personne en dépression ? Voyons comment aller plus loin avec cette question.  Prenons le temps de ne pas prendre la dépression comme une mauvaise excuse❤️.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :  https://mydelipression.com/couple  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/03/depression-excuse   ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ    ➖🎁  14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  ...
2023-03-1525 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#43 Proche] :Trouver l'équilibre dans l'aider à apporter à une personne dépressiveAider une personne dépressive est important mais pas au détriment de soi. Du coup l'équilibre est de mise. Comment le mettre en place ?  Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :    https://mydelipression.com/2023/03/aider-depressive    ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖🧠 Formation pour apprendre à parler un dépressif : https://mydelipression.com/words/   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-03-0125 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[ Interview #10] Sophia Andrea Coach en estime de soi, nous montre comment travailler dessus avec la dépression➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview  Sophia est coach en estime de soi et la créatrice du podcast "Tu as le pouvoir".  Aujourd'hui, elle nous parle avec réalisme de l'estime de soi et comment le cultiver. Podcast :  https://tuaslepouvoir.com/podcast-tu-as-le-pouvoir/  Site web : www.tuaslepouvoir.com   email : sophia@tuaslepouvoir.com  Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/01/estime-de-soi    ➖ 📱  Prendre un rdv gratuit avec moi 1h...
2023-01-2740 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#41 Proche] : Que faire face aux changements de comportement du dépressif ?La dépression apporte chez le dépressif des volte-face des variations d'humeur sans prévenir et souvent déstabilisant. Comment gérer ces changements radicaux dans le quotidien ? Je réponds à cette question dans cet épisode. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/01/changement-comportement/    ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖🧠 Formation pour apprendre à aider un dépressif : https://mydelipression.com/aide/   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-01-2523 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#40 Proche] : Personne négative en dépression, comment fonctionner avec ?On nous dit aujourd'hui qu'il faut se protéger des personnes négatives. Mais que faire quand son proche est la personne négative à cause de sa dépression ? Ce n'est pas de sa faute, et tu ne peux pas ne pas la cotoyer. Je te montre dans cet épisode comment trouve un équilibre mais aussi une relation saine avec ton proche qui souffre de dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2023/01/personne-negative    ➖✉️Newsletter : rejoi...
2023-01-1820 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#39 Proche] : Quelle attitude avoir avec une personne dépressive ?On a toujours un peu de mal à savoir quelle attitude avoir dans le quotidien avec une personne dépressive. Dans l'épisode du jour, je te montre comment te comporter dans le quotidien avec ton proche face à : sa négativité, son besoin de s'isoler et ton attitude de tous les jours.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/01/attitude-personne-depressive/    ➖ ⚡Formation Bien parler à un dépressif : Words Power  :  https://mydelipression.com/words   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2023-01-1128 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[ Interview #9] : Manuella Host du Podcast, nous raconte sa dépression sévère & résistante➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Manuella. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action  2️⃣ Le journal de ma sa...
2023-01-0631 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#38 Proche] : Comment surmonter un séparation liée à la dépression de son conjoint ?Que faire face à une séparation liée à la dépression ? Que peux-tu faire pour te reconstruire et aller de l'avant ? Je prends le temps de t'expliquer les étapes nécessaires à traverser pour avancer malgré cette déception. Tu n'es pas seul.e face à cette situation. Si tu souhaites la surmonter tu peux très bien le faire avec moi ❤️  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/01/separation-depression/  ➖🎁  14...
2023-01-0425 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépressionPetite annonce sur le podcastJe prends le temps de te faire une petite annonce sur le podcast. 1️⃣Inscription à la newsletter : https://www.subscribepage.com/mydelipression  2️⃣ Interview Podcast : https://mydelipression.com/contact/  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici : https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/   👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/ 
2022-12-2804 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#37 Proche] : Bien comprendre les raisons derrière le rejet du conjoint lié à l’apathieQuelles sont les raisons derrière l'apathie d'un conjoint dépressif ? Est-ce vraiment la dépression qui le pousse à se séparer ? Comment comprendre l'apathie de son conjoint et le rejet mis en place ? Je réponds à toutes ces questions et je prends le temps de t'expliquer en détail le besoin de séparation et l'apathie dans le couple avec la dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :  https://mydelipression.com/couple    ➖ 🎁 Faire le bilan de notre couple  :  https://mydelipression.com/bilan   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2022-12-1431 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#36 Proche] : Pourquoi parler à un dépressif ne s'improvise pas ?Parler à un dépressif n'est pas une tâche facile au quotidien. D'ailleurs elle ne s'improvise pas et demande de la préparation. Mais laquelle ?  Dans cet épisode de podcast je t'explique comment avoir les bons mots envers ton proche. ➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :  https://mydelipression.com/mots   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/12/dire-personne-depressive   ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.l...
2022-12-0722 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[Hors-Serie #2] : Stop aux fausses croyances sur la dépression !La dépression est bourée de fausses croyances et de légendes urbaines. Le but est de te permettre d'en apprendre davantage et de ne libérer de certaines idées pour sortir de ta dépression ou aider un proche. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 2️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie  3️⃣Formation pour apprendre à aider : https://mydelipression.com/aide/   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes...
2022-11-0224 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#35 Proche] : Bien gérer La communication dans le couple avec la dépressionLa communication dans le couple est très importante et encore plus face à la dépression. Mais la dépression apporte son lot de difficultés? Dans cet épisode nous verrons comment faire pour gérer dépression et commnication °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :  https://mydelipression.com/couple  ➖ 🎁 Faire le bilan de notre couple  :  https://mydelipression.com/bilan  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ...
2022-10-2623 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression82 : Peut-on avoir des sentiments amoureux quand on est en dépression ?Est-ce possible de ressentir des sentiments quand on souffre de dépression ? Un question importante et légitime.  Voyons ensemble la réponse. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action  2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/10/depression-sentiments-amoureux/    ➖ 📱prendre un rdv gratuit ave...
2022-10-0724 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#33 Proche] : Un dépressif peut-il aimer ?Un dépressif peut-il aimer ?  Face au désamour de son conjoint on peut très bien se poser cette question. En effet elle est naturelle. Prenons ensemble le temps de répondre à cette question et de permettre de comprendre ce qu'il se passe dans ton couple. ➖ 🎁 Faire le bilan de notre couple  :  https://mydelipression.com/bilan   ➖ Programme en ligne pour les couples :  https://mydelipression.com/couple   ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://m...
2022-10-0522 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression81 : Comment positiver sans toxicité quand on est en dépression ?Positiver est important pour sortir de la dépression ? En effet cela peut apporter de nombreux bienfaits mais également faire beaucoup de dégat. Pour cela dans cet épisode, je te parle de la positivité liée à la dépression et comment l'appliquer.  Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action  2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes...
2022-09-3025 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#32 Proche] : Comment faire preuve de patience avec un dépressif ?La dépression apporte son lot de difficulté mais également demande de la patience de la part des proches alors dans cet épisode, je t'explique pourquoi faire preuve de patience comment et surtout comment prendre également loin de toi.   Il n'est pas facile de faire preuve de patience.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2022/09/patience-depressif/ ➖ 🎁 Guide : Être une aide positive  : https://bit.ly/3mqtW8U  ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖🧠 Formation pour apprendre à aider un dépressif : https...
2022-09-2826 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#31 Proche] : Retrouver sa place dans un couple touché par la dépressionTu te sens perdu dans ton couple face à la dépression ? C'est normal car la dépression transforme ton conjoint et apporte beaucoup de changements. Comment garder ta place malgré la distance, le rejet et les remises en question ?  Je réponds à cette question dans cet épisode de Podcast.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°   Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/09/trouver-sa-place-couple     ➖ 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/    ➖ 🎁 Guide : comment aider un...
2022-09-2122 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression79 : 5 conseils pour gérer la prise de poids et les antidépresseursLa prise de poids fait partie d'un des effets secondaires difficicles liés à la dépression. Comment le limiter ? Comment bien le gérer ?  Je prends le temps de te répondre dans cet épisode de podcast avec mes 5 meilleurs conseils ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/08/antidépresseurs et prise de poids/    ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxO...
2022-09-0922 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#30Proche] : Ultimatums et dépression, est-ce une bonne chose ?Il n'est pas facile de créer des prises de conscience chez le dépressif. Alors face à certains problèmes nous utilisons les ultimatums, mais est-ce une bonne chose ? Est-ce que ce système peut te permettre d'avoir la réaction voulue ?  Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°    Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/09/ultimatums-depression/    ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ   ➖🧠 Formation pour apprendre à aide...
2022-09-0723 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression78 : Envie de rien faire : comment appliquer l'activation comportementale ?Pour dépasser l'envie de rien faire, il suffit de prendre le temps d'utiliser l'outil de la TCC l'activation comportementale. Je le laisse découvrir la démarche.  ➖🎁 Le tableau pour appliquer la méthode :  https://mydelipression.com/activite/   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2021/07/envie-rien-faire/  ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https...
2022-09-0224 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#29Proche] : 4 Fausses idées sur la dépression qui met ton couple en dangerLe couple est la cellule la plus touchée par la dépression. Mais ce qui fait le plus de mal c'est notre vision que nous avons du couple et si on ajoute le vision de la dépression,  on arrive à un cocktaile d'incompréhension. Pour tenir dans ton couple, je te parle dans cet épisode de 4 fausses croyances à changer pour éviter que ton couple soit en danger. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/08/depression-couple-en-danger   
2022-08-3125 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#28Proche] : Comment se comporter avec une personne dépressive ?On ne sait jamais vraiment comment se comporter avec la personne dépressive... Quelles sont les bonnes actions ? Que doit-on éviter ?  Que faire quand elle triste ? Doit-on parler de sa thérapie ?  Je réponds à toutes ces questions et plus encore d dans cet épisode😁! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/08/se-comporter-personne-depressive/     ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖ 🎁 Guide : comment diriger un proche vers la thérapie   :  https://mydelipression.com/workboob-convaincre...
2022-08-2423 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression76 : Dépression souriante, que faire pour ne pas rentrer dans ses pièges ?La dépression souriante est une forme de dépression que nous mettons un peu trop de côté. Elle peut arriver à n'importe quel moment et ajouter des difficultés à la dépression. Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est la dépression souriante, pourquoi est-elle dangeureuse et comment éviter ses pièges ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2022/08/depression-souriante      ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ...
2022-08-1923 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#27Proche] : Quand un dépressif devient agressif voir même méchant que faire ?j'ai toujours promis de parler de dépression sans taboue. Alors aujourd'hui, je te parler de comment gérer une personne ayant des propos durs voir méchant envers toi. Nous verrons d'abord pourquoi un dépressif peut faire preuve d'agressivité ensuite comment le gérer dans le quotidien.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2022/08/depression-mechancete/     ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖ 🎁 Guide : comment diriger un proche vers la thérapie   :  https://mydelipression.com/workboob...
2022-08-1722 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#26Proche] : 15 actions à faire pour aider une personne dépressiveRecommençons avec les classiques. Dans cet épisode, je t'explique comment aider ton proche. Un rappel pour te permettre d'être le soutien dont ton proche à besoin tout en prenant soin de toi.  Que du pratico-pratique. 😊 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2022/08/aider-personne-depressive/    ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖ 🎁 Guide : comment diriger un proche vers la thérapie   :  https://mydelipression.com/workboob-convaincre-depressif-soigner/  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 😌Tu veux me so...
2022-08-1024 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression74 : Face à sa dépression, que faire pour aller mieux ?On reprend le podcast avec un épisode Pratico- Pratique !😌 Que faire pour aller mieux face à sa dépression ? On reprend les bases des bonnes actions tout en étant indulgent envers soi.  ➡️Découvre également le guide avec les 100 actions que tu peux faire face à ta dépression ! ➖ 🎁Guide : 100 actions contre la dépression :  https://mydelipression.com/action/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :    https://mydelipression.com/2022/08/depression-que-faire-aller-mieux/ ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépress...
2022-08-0527 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression73 : Comment et Pourquoi arrêter correctement les antidépresseursLes AD sont nos amis ennemis, mais dans tous les cas des alliés. Il est donc important de les arrêter correctement pour prendre soin de nous. Voici la marche à suivre °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/05/sortir-de-la-depression-naturellement ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2022-05-2020 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression[#25Proche] : 3 attitudes du dépressif, que tu dois comprendre en tant que procheIl y a des choses face à la dépression à savoir pour mieux comprendre. On ne peut pas non plus tout deviné. Voici 3 attitudes à comprendre et comment tu peux faire pour mieux les gérer.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/05/comprendre-sur-la-depression/    ➖ 🎁 Guide : 5 étapes pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ  ➖ 🎁 Guide : Mes 14 meilleurs conseils pour les couples face à la dépression  :  https://mydelipression.com/consolider-couple/  ➖ 🎁 Guide : comment diriger un proch...
2022-05-1822 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression72 : Sortir de la dépression avec des outils naturels mythes ou réalitésQui n'avait pas envie de sortir de la dépression avec des outils naturels ? Mais est-ce qu'ils sont suffisants ?  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/05/sortir-de-la-depression-naturellement ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ➖ ✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici : https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/  👉Suivez-moi sur Instagram : https...
2022-05-1320 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression71 : 5 actions pour être indulgent envers toi-mêmeAvec la dépression, nous pouvons être dur envers nous-mêmes ! Comment être plus indulgent dans notre processus de guérison et prendre mieux soin de nous ?  Voici 5 actions à mettre en place  ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :   https://mydelipression.com/2020/06/etre-indulgent/    ➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  ➖ ✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2022-04-2921 minRaconte-moi ta dépression
Raconte-moi ta dépression70 : Suis-je en dépression ?Commençons pas les bases, comment savoir si je suis en dépression ? C'est une question importante pour prendre soin de soi. Prenons donc le temps de parler de la définition de la dépression et de ses symptômes. Ainsi tu pourras être fixé ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2022/04/suis-je-en-depression/    ➖ 📱  Prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG  ➖ 🎁 Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
2022-04-2221 min