Shows
Mind-U!Como fazer a nossa parte em relação ao Efeito Estufa.Áudio para despertarmos a consciência ambiental.Manuella Pestana @manuellacoach @mind.u.uk--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2022-03-2405 min
Mind-U!Plant basedCom parceira da Radio Mais Brazil UK--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2022-02-0806 min
Papo Outdoor#35 - Transmantiqueira - Papo OutdoorA Serra da Mantiqueira dispensa apresentações, com suas belezas, montanhas e encantos. Talvez tenha sido isso que levou nossos 3 aventureiros convidados deste podcast a cruzá-la de ponta a ponta em seus quase 600km de extensão.Emanuel Silveira, Manuella Karmann e Luan Alves Chaves saíram da cidade de Extrema-MG e foram até Aiuruoca-MG em quase 60 dias de travessia, entre perrengues, aventuras e paisagens de impressionar. Nos contaram sobre a logística, os desafios e tudo que envolveu essa imersão na nossa querida Serra da Mantiqueira.Convidados:– Manuella Karmann- Emanuel Silveira2022-01-312h 24
Mind-U!Microplásticos!Com Apoio CCRU Conselho de Cidadania do Reino Unido, Projeto EcoA.UK e Escola de idiomas Langthorne Institute!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2022-01-2506 min
Mind-U!EchoTalksLiderança SustentávelApoio:Rádio Mais Brazil UKLangthorne Institute - English Courses in London UK.Projeto EcoA.UK - Environmental Education--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2022-01-1706 min
Mind-U!Como conquistar o seu objetivo?Podcast para reflexão!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-11-0204 minMind-U!Expectativas! Como lidar?Entenda a importância de lidar com as expectativas!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-10-0705 minMind-U!Autossabotagem na CarreiraUm assunto super importante!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-09-2905 minMind-U!Solitude x SolidãoO que você sente?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-09-1306 minMind-U!Como sair do Piloto Automático!Dicas de como sair do Piloto Automático!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-09-0705 minMind-U!Quer começar uma vida mais Sustentável?Inicio de uma jornada! Sempre há tempo de começar!!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-09-0205 minMind-U!ODS 5 - Objetivo de Alcançar a igualdade de gênero e empoderar todas as mulheres e meninas.Áudio para Radio Brazil UK--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-3104 min
Mind-U!O que são os ODS e como o COVID-19 impacta?Áudio criado a partir do artigo de minha produção Autoconhecimento e Sustentabilidade – Tema: O que são ODS e como COVID-19 impacta!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-2405 minMind-U!Coragem é o que vem do coração!Mensagem para os ouvintes sobre coragem.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-1905 minMind-U!A Perda de Identidade e suas causas.Com participação da Radio Mais Brazil UK.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-1806 minMind-U!A mudança é agora!Podcast para Rádio Mais Brazil UK--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-1206 minMind-U!Dicas de Sustentabilidade!Vamos começar hoje a ser sustentável!!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-08-0506 minMind-U!O ato de não Julgar!Compreenda o primeiro pilar de Mindfulness.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-2704 minMind-U!Mindfulness - Atenção PlenaCompreenda o que significa Mindfulness!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-2705 minMind-U!Autoestima! Comece agora a mudança!Você pode participar conosco no @desafioluzuk para aprender a ter disciplina para resgatar a Autoestima!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-2005 minMind-U!MotivaçãoComo descobrir a sua motivação?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-2003 minMind-U!A importância do Alinhamento de VidaDescubra como alinhar a sua vida para obter as realizações esperadas!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-1313 minMind-U!#2 Pílulas de Autoconhecimento e SustentabilidadeDicas para sair da Estagnação!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-1203 minMind-U!#1 Pílulas de Autoconhecimento e SustentabilidadeFrequência do mês de Julho!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-1204 minMind-U!Meditação de Co CriaçãoEsta meditação é para ser feita por 27 dias sequenciais. Com resultados incríveis sobre novos insights, nos projetos e nova vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-07-1116 minMind-U!Técnica de Mindfulness dos 3 minutos.Está técnica baseada em estudos científicos de mindfulness é ideal para ganhar foco, autoconfiança e coragem.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-03-2203 minMind-U!Mindfulness e sustentabilidade!Neste Episódio descubra como ter mais consciência sobre suas atitudes em relação aos impactos que gera!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-02-1717 minMind-U!Viver mais o presente sem pensar tanto no futuro!Descubra como viver mais o seu presente!!@manuellacoach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-02-1715 minMind-U!Como desenvolver a autoconfiança e a consciência sobre relacionamentos abusivos?Este Episódio te ajudará a compreender o que é um relacionamento abusivo e as atitudes para cair fora!!Insta: @manuellacoach.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-02-1716 minMind-U!Meditação - transformando sentimentos de medo.Uma meditação especial para você transformar os sentimentos de angustia e de medo em algo totalmente novo!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2021-02-1107 minMind-U!Mindfulness - Body Scan in portugueseO exercício de Mindfulness "Body Scan" leva o praticante a ter consciência plena sobre seu corpo e ambiente permitindo a longo prazo obter atenção plena sobre as sensações do corpo, como e o que se alimenta, criando um estado de alerta sobre o que traz qualidade direta para sua vida sistêmica. Orientamos praticar por 7 dias este exercício para começar a sentir os efeitos da prática!Quer saber mais sobre a Mentoria chamada Pré Mindfulness Journey desenvolvida para mulheres que vivem no exterior? Entre no instagram @manuellacoach e aprenda como aplicar min...2021-02-1113 minMind-U!Treino 3. Como cair fora do modo piloto automático?Para maiores informações da mentoria de 2021 Pre Mindfulness Journey acesse: https://eu.jotform.com/build/203143233114337Insta: @manuellacoach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2020-11-1706 minMind-U!Treino 2 - Ancorando sentimentos bons!Neste Episódio falaremos sobre o Treino 2 Ancorando sentimentos bons! Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins.Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)!prof. Manu.@manu.liveabroad--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2020-09-1807 minMind-U!Treino 1. FeelingsNeste Episódio falaremos sobre (Feelings). Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins.Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)!prof. Manu.@manu.liveabroad--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2020-09-1007 minMind-U!Meditação para o Planeta!Esta meditação pode ser feita a qualquer hora do dia ou da noite, basta encontrar um lugar tranquilo para iniciar a meditação guiada por mim.Vamos juntos emanar energia de cura para o planeta!Namastê!Manuella.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2020-05-0311 minMind-U!Live Abroad - Entrevista com meu irmão Leandro Pestana - Como deixou a engenharia para seguir o seu propósito em UK.Entrevista com meu brother Leandro Pestana - @leandropestana / @manu.liveabroadDesafios de morar no Exterior.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2020-04-2137 minMind-U!Motivation Status Tip 1How to find motivation?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-12-1900 minMind-U!MotivaçãoComo ter motivação?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-12-1900 minMind-U!Entediado com o trabalho?Carreira / Propósito / Sucesso.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-12-1201 minMind-U!If you don't like your job!If you don't 1like you job, you can create a plan B!!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-12-0501 minMind-U!Tips to live abroad!Live abroad - Tips - Carrer - New Life--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-11-1907 minMind-U!New Life Abroad - Dicas para Mudar de paísEpisodes about: New Life abroad / Autoconfiança no exterior / Empreendedorismo / Planejamento para estudos/trabalho no Exterior.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-11-1206 minMind-U!Como lidar com a ansiedade no ambiente de Trabalho!@manuellacoachmanuella.pestana.com.br--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-07-2904 minMind-U!Você pensa 2 vezes antes de agir??Neste episódio você entenderá a importância de olhar para frente e assim projetar seus sonhos e objetivos!!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-07-2502 min
Mind-U!AutoconhecimentoEste Episódio foi desenvolvido com muito carinho pela professora Manuella Pestana para que as pessoas reflitam mais sobre suas vidas, prosperem e sigam mais sua intuição e propósito!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message2019-07-1902 min