Mar Del Cerro Y Pau Moreno - Podcast Details

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Auténticas y PoderosasLa trampa de quererlo todo (y perfecto): cuando el ‘sí puedo’ te está rompiendo l EP67 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que no estás pudiendo con todo y que aun así deberías poder? En este episodio abrimos una conversación honesta y necesaria sobre la presión invisible que cargamos: ser madres presentes, emprendedoras exitosas, parejas amorosas, saludables, productivas, conscientes… todo al mismo tiempo.💥 Hablamos de:El mandato silencioso de la autoexigencia millennialLa lista mental imposible (y por qué te agota)El costo oculto de quererlo tod...2025-06-2631 min

Auténticas y PoderosasPerdida, cansada y sin rumbo… ¿cómo seguir cuando ya no sabes qué hacer? l EP66 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes desconectada? ¿Como si todo avanzara menos tú? ¿Hay algo que ya no resuena contigo y la motivación simplemente se esfumó?Abramos una conversación necesaria sobre lo que pocas veces se dice: la desmotivación también forma parte del camino.En esta sesión hablamos de burnout, propósito, evolución, reinvención y las pequeñas acciones que pueden devolverte claridad y energí...2025-06-1932 min

Auténticas y Poderosas¿Cómo dejar atrás la perfección y volver a crear desde tu esencia? Con Manola Canalizo l EP65 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te frena el miedo a no hacerlo perfecto? ¿Te comparas tanto que dejas de crear? En este episodio con Manola Canalizo (@siempremanola) hablamos de cómo soltar la autoexigencia, reconectar con tu esencia y transformar tu historia en contenido auténtico.✨ Hablamos de:Creatividad real (no solo estética)Cómo empezar aunque tengas miedoEl equilibrio entre estrategia y autenticidadY el paso de impostora a creadora 2025-06-1245 min

Auténticas y PoderosasEl peor error que puedes cometer al lanzar un curso digital (nos pasó y duele) l EP64 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Estás por lanzar un curso digital, taller, ebook o membresía online? ¡Alto ahí! En este episodio, Mar y Pau te cuentan el error más común (y doloroso) que cometen muchas emprendedoras digitales: lanzar en frío, sin audiencia preparada ni base de datos.Hablamos desde la experiencia: nos pasó, lo corregimos y hoy te compartimos exactamente qué hacer antes de lanzar para que tus ventas no...2025-06-0530 min

Auténticas y Poderosas¿Instagram te drena? Crecer tu negocio sin sacrificar tu paz con Andy Landa l EP63 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que tu Instagram es un caos? ¿Te frustra ver que otras crecen mientras tú no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Andy Landa, la coach que ha acompañado a miles de emprendedoras a crear contenido con estrategia, sin volverse esclavas del algoritmo.Hablamos de:Cómo reinventar tu cuenta si llevas tiempo sin publicarPor qué no necesitas ser perfecta para tener éxitoQué es lo que re...2025-05-3055 min

Auténticas y PoderosasPerfección vs Iteración: La mentalidad que te hará avanzar sin miedo l EP62 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Estás esperando a que todo esté perfecto para lanzar ese proyecto, compartir esa idea o simplemente avanzar? Este episodio es para ti.Hoy platicamos sobre una mentalidad que ha transformado nuestras vidas y emprendimientos: la mentalidad de iteración. Una forma de avanzar con lo que tienes, mejorar sobre la marcha y liberarte de la trampa de la perfección.Hablamos de: ✨ Qué es la mentali...2025-05-2226 min

Auténticas y PoderosasCrea un Negocio a Prueba de Plataformas l EP61 T3Suscríbete a nuestro boletín y recibe información poderosas cada mes https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa Hoy muchos negocios dependen peligrosamente de factores externos como algoritmos, cambios de políticas en redes sociales o caídas de plataformas. En este episodio vamos a explorar cómo blindar tu negocio para que sea más resistente, autónomo y realmente tuyo.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino hacia el éxito con propósito. Creemos en integrar el bienestar em...2025-05-1527 min

Auténticas y PoderosasNo eres para todos, y eso es lo MEJOR que te puede pasar l EP60 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes agotada, poco valorada o como si tu mensaje no hiciera clic con nadie? En este episodio soltamos el miedo a elegir un nicho y te mostramos cómo enfocar tu energía en quien realmente necesita tu mensaje. Hablamos de claridad, ventas con propósito, marketing emocional, segmentación inteligente y cómo construir un negocio rentable hablándole a quien sí te escucha. 2025-05-0817 min

Auténticas y PoderosasLa Clave para tener un Negocio Auténtico: Claridad en tu Propósito con Alma Consciente l E59 T3DESCARGA el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio conversamos con Alma Consciente, mentora de líderes y estratega de negocios con propósito. Hablamos sobre cómo conectar con tu historia y naturaleza para construir un negocio auténtico, cómo liderarte primero a ti misma antes de liderar a otros y cómo convertir tu fuego interior en una estrategia real.Una conversación que te va a sacudir, inspirar y empoderar para emprender desde tu esencia más profunda.Si aún n...2025-05-0154 min

Auténticas y PoderosasDeja de Regalar tu Trabajo: Cómo Cobrar por lo que Sabes l EP58 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que tienes una audiencia, pero no sabes cómo convertirla en comunidad y ventas? En este episodio, hablamos con Diana Orozco, de NAS.io, sobre cómo monetizar tu contenido, crear una comunidad digital poderosa y superar el miedo a empezar. Con ejemplos reales, herramientas accesibles y muchos “sí se puede” para emprendedoras que están listas para dar el salto.Usa esta liga https://nas.io/?refer...2025-04-2431 min

Auténticas y PoderosasCómo Expandir Tu Negocio y Mantener El Balance Familiar con Sara Mizrahi l EP57 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio hablamos con Sara Mizrahi, fundadora de Sarai's Spreads, sobre cómo expandir un negocio sin perder el equilibrio entre la vida personal y profesional. Sara nos comparte su experiencia desde iniciar su emprendimiento en casa hasta llevarlo a grandes tiendas y mercados internacionales. Nos cuenta los retos de escalar su proyecto, como la necesidad de máquinas industriales y cómo logró gestionar todo mientra...2025-04-1745 min

Auténticas y PoderosasRompe el Estancamiento: Cómo Crear un Canvas Estratégico que Transforme Obstáculos en Claridad l EP56 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Definir la estrategia de tu negocio puede transformar la incertidumbre en claridad y acción. En este episodio exploramos cómo el Business Model Canvas te ayuda a reencontrarte con tu visión y propósito, estructurando cada aspecto de tu emprendimiento para potenciar tus resultados. Hablamos de SEGMENTACIÓN, PROPUESTA DE VALOR y OPTIMIZACIÓN DE RECURSOS, compartiendo herramientas y reflexiones para que puedas reconectar con tu verdade...2025-04-1038 min

Auténticas y PoderosasLa Actualización Más Importante que Necesitas para Dejar Atrás el Miedo y Abrirte al Éxito con Paola Pagaza l EP55 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes atrapada en tus propios miedos? ¿A pesar de tus esfuerzos, sientes que algo te impide avanzar en tu emprendimiento? En este episodio, Paola Pagaza revela la actualización más importante que necesitas para dejar atrás el miedo y abrirte al éxito. Descubre cómo reprogramar tus creencias limitantes y superar los bloqueos mentales que te frenan. Si estás lista para tomar el control de tu negocio des...2025-04-0351 min

Auténticas y PoderosasCLARIDAD en Acción: 3 Pasos para Dejar de Procrastinar y Avanzar l EP54 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te cuesta avanzar por la procrastinación? En este episodio te compartimos tres pasos poderosos para obtener claridad y dar el primer paso hacia el progreso. Si te sientes estancada o abrumada, es hora de poner en acción lo que realmente te importa. Escucha ahora y comienza a avanzar con propósito.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompaña...2025-03-2720 min

Auténticas y PoderosasMeditación Guiada para Definir Tu Intención Profunda, Sankalpa l EP53 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio especial, compartimos una meditación guiada que forma parte de nuestro primer taller presencial. Si estuviste allí, esta práctica te ayudará a fortalecer lo trabajado, y si no pudiste asistir, te invitamos a disfrutar de una probadita de lo que experimentamos. A través de esta meditación, aprenderás a conectar con tu Sankalpa, tu intención profunda, y...2025-03-2010 min

Auténticas y PoderosasFortalece Tu Autoestima para Transformar Tu Negocio con Pita Escobar l EP52 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Emprender no solo se trata de estrategias y marketing, también involucra un profundo trabajo interno. En este episodio exploramos cómo la autoestima impacta directamente en tu negocio y cómo fortalecerla para lograr el éxito que deseas, tanto personal como profesionalmente.Hablamos de autoconfianza, autoconcepto, merecimiento y cómo dejar de lado el perfeccionismo para emprender desde la autenticidad. Pita Escobar comparte herramientas poderosas y ejercici...2025-03-1344 min

Auténticas y PoderosasFluir con tu negocio: Cómo emprender sin sacrificar tu vida l EP51 T3Últimos lugares para nuestro primer taller presencial en vivo “¡DEL SUEÑO A LA REALIDAD! Estrategia, propósito y manifestAcción”: www.benefitlab.mx/taller¿Emprender significa trabajar sin parar? No tiene por qué. En este episodio hablamos de cómo construir un negocio alineado con tu estilo de vida, sin caer en la trampa del sacrificio extremo o la obsesión por el crecimiento sin límites.Exploramos cómo redefinir el éxito en tus propios términos, crear un negocio sostenible sin agotarte y priorizar tu bienestar mientras escalas.Si sientes que tu negocio te...2025-03-0625 min

Auténticas y Poderosas¿Quieres hacer un EVENTO EN VIVO? Esto es lo que necesitas saber l EP50 T3Últimos lugares para nuestro primer taller presencial en vivo “¡DEL SUEÑO A LA REALIDAD! Estrategia, propósito y manifestAcción”: www.benefitlab.mx/taller¿Tienes una idea para un taller presencial pero no sabes por dónde empezar?En este episodio te llevamos tras bambalinas de nuestro propio evento en vivo y te contamos paso a paso cómo estamos planeando, vendiendo y organizando nuestro primer workshop juntas. Desde definir el propósito hasta la estrategia de ventas, te compartimos lo que nadie te dice sobre crear eventos en vivo.Si estás lista p...2025-02-2740 min

Auténticas y PoderosasEl GRAN MITO DEL TALENTO: Lo que realmente hace a alguien exitoso l EP49 T3¡NOS VEMOS EN VIVO! Únete al primer taller presencial aquí: https://www.benefitlab.mx/tallerNos han hecho creer que el éxito es solo para los talentosos, pero ¿y si el talento no es lo más importante? 🤯 En este episodio rompemos el mito del talento y te contamos por qué la disciplina, la constancia y la acción intencional son las verdaderas claves del éxito.Descubre cómo entrenar tu mentalidad para avanzar sin depender de la motivación, desarrollar hábitos inquebrantables y aplicar estrategias probadas por personas que lograron grandes cosas sin ser "...2025-02-2030 min

Auténticas y PoderosasConvierte tu perfil de LINKEDIN en un IMÁN DE OPORTUNIDADES con Fefe Silva l EP48 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio, hablamos con Fefe Silva sobre cómo posicionarte en LinkedIn, construir tu marca personal, y atraer oportunidades sin sentirte muy vendedora. 🚀 Descubre estrategias clave para aumentar tu visibilidad, generar conexiones valiosas y convertir tu perfil en un imán de oportunidades.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino haci...2025-02-1345 min

Auténticas y Poderosas¿PRODUCTIVA U OCUPADA? La gran diferencia que cambiará tu forma de trabajar l EP47 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio exploramos la gran diferencia entre ESTAR OCUPADA Y SER REALMENTE PRODUCTIVA. Hablamos de cómo muchas veces llenamos nuestros días de tareas, pero sin avanzar en lo que realmente importa. Te compartimos estrategias para PRIORIZAR mejor, dejar de hacer por hacer y ENFOCARTE en lo que de verdad genera resultados. Si sientes que trabajas sin parar pero no ves avances, este episodio es para t...2025-02-0621 min

Auténticas y PoderosasMaternidad y Emprendimiento: Claves para redefinir quién eres en esta nueva etapa l EP46 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Convertirse en mamá cambia todo, incluso la manera en que nos vemos a nosotras mismas. En este episodio exploramos cómo redefinir tu identidad después de la maternidad sin perderte en el camino, integrando tu rol de madre con tu crecimiento personal y profesional. Hablamos de emprendimiento, propósito, equilibrio y autodescubrimiento, compartiendo herramientas y reflexiones para que vuelvas a ti con amor, sin culpa y con la c...2025-01-3045 min

Auténticas y PoderosasEl miedo a “QUÉ DIRÁN” está frenando tus sueños, suéltalo y ABRAZA TU AUTENTICIDAD l EP45 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio exploramos cómo el miedo al "qué dirán" puede frenar tus sueños y decisiones más importantes. Compartimos nuestras experiencias como emprendedoras y herramientas prácticas para soltar este miedo y avanzar desde la autenticidad.Si alguna vez te has detenido por temor al juicio ajeno, este episodio es para ti. Descubre cómo resignificar las críticas y enfocarte en lo que realmente i...2025-01-2328 min

Auténticas y PoderosasToma el control de tus FINANZAS: De la Incertidumbre a la ABUNDANCIA RESPONSABLE con Sofía Macías l EP44 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio, charlamos con Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista, sobre cómo planear tus finanzas para alinear tus metas personales y profesionales con un propósito claro. Desde establecer metas imposibles hasta aprender a disfrutar el proceso de generar dinero, Sofía nos comparte herramientas prácticas para manejar el dinero con intención y superar creencias limitantes. Si buscas comenzar el año con claridad y e...2025-01-1651 min

Auténticas y PoderosasDefine tu INTENCIÓN TRANSFORMADORA: Pasos para Alinear tu Energía con tus Sueños este 2025 l EP43 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En los últimos años, hemos guiado a cientos de mujeres a conectar con su propósito y manifestar sus metas a través de herramientas prácticas y poderosas. Este episodio es una invitación a diseñar tu propia "Intención Transformadora" para crear el año que sueñas, desde la claridad, la intuición y el propósito.🎧 Escucha el audiolibro de Mar “Todo lo que necesitas est...2025-01-0941 min

Auténticas y PoderosasRITUALES Y MANIFESTACCIONES para emprender: Conecta a tu Negocio con tu Intuición y Propósito l EP42 T2En este episodio exploramos cómo integrar rituales y prácticas espirituales en tu negocio para alinear tu energía, conectar con tu intuición y manifestar tus metas. Desde meditación y visualización hasta el uso de cristales y el calendario lunar, te compartimos herramientas prácticas que han transformado nuestros emprendimientos.Descubre cómo pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en tu camino empresarial y diseña un ritual personalizado para impulsar tu propósito. Porque emprender no solo se trata de estrategias, también de escuchar tu corazón y con...2024-12-1237 min

Auténticas y PoderosasNO TRABAJES MÁS, TRABAJA MEJOR: Cómo atraer clientes y generar sobredemanda. Con Vanesa Maroco l EP41 T2¿Estás cansada de trabajar más horas, esforzándote al máximo sin ver los resultados que esperas? En este episodio, hablamos con Vanesa Maroco, estratega de negocios y mentora de emprendedoras, quien nos comparte cómo cambiar el paradigma del esfuerzo constante por una estrategia inteligente que atraiga a los clientes ideales.Vanesa nos guía a través de herramientas prácticas para:✅ Diferenciarte en el mercado y generar sobredemanda.✅ Atraer clientes que no solo necesitan tus servicios, sino que están buscando justamente a ti.✅ Construir un negocio basado e...2024-12-051h 01

Auténticas y PoderosasMINDSET, ESCALABILIDAD y RITUALES: Cómo crear un negocio con propósito y expansión Consciente con Karla Huerta l EP40 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas", conversamos con Karla Huerta, empresaria, mentora, estratega, inversionista, especialista en cómo transformar tu mentalidad y tu negocio para llevarlos al siguiente nivel. Hablamos del "mindset unicornio", la escalabilidad como una herramienta clave para el crecimiento sostenible, y cómo superar las creencias limitantes que frenan a tantas emprendedoras.Karla también nos comparte su visión sobre la conexión espiritual en el emprendimiento y cómo integrar rituales espirituales que nos mantengan alineadas con nuestro propósito. Si quieres aprender a escalar tu negocio si...2024-11-2849 min

Auténticas y PoderosasPRODUCTIVIDAD es todo lo que haces PARA ESTAR BIEN con Tania Pimentel l EP39 T2En este episodio conversamos con Tania Pimentel, autora del WIN Planner y fundadora de Women Index, sobre cómo diseñar una vida productiva y en balance. Tania nos comparte su proceso de planeación, la importancia de la productividad flexible, y cómo el WIN Planner puede ayudarnos a organizar nuestras metas sin caer en la presión de ser productivas todo el tiempo.Hablamos de rituales, planificación sostenible, y cómo encontrar el balance entre trabajar por tus sueños y cuidar de tu bienestar. Si estás buscando herramientas prácticas y una nueva pers...2024-11-2140 min

Auténticas y PoderosasPeores y mejores CONSEJOS que hemos recibido l EP38 T2En este episodio compartimos los peores y mejores consejos que hemos recibido en nuestro camino como emprendedoras. Desde esos consejos que nos hicieron cuestionar si realmente estábamos en el camino correcto, hasta las recomendaciones que han marcado una diferencia y nos han ayudado a crecer.Te invitamos a cuestionar los consejos que recibes y a quedarte con aquellos que resuenen con tu visión de vida y negocio. Si alguna vez has sentido que un consejo no encaja contigo, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!Descarga tus manifestaciones aquí: https://www.mard...2024-11-1422 min

Auténticas y PoderosasReprograma el playlist de tu mente l EP37 T2¿Te has dado cuenta de que los pensamientos que repites en tu mente, como una playlist, influyen en cómo vives y tomas decisiones? En este episodio, exploramos cómo identificar y reprogramar esos pensamientos negativos que limitan nuestro potencial, especialmente en el emprendimiento.Hablamos de herramientas prácticas como la visualización positiva, las afirmaciones poderosas, y cómo cambiar la perspectiva frente a los desafíos. También exploramos cómo entrenar la mente para enfocarse en soluciones en lugar de problemas y la importancia de la repetición para mantener una mentalidad proactiva.S...2024-11-0734 min

Auténticas y PoderosasEl viaje espiritual de crear y crecer TU MARCA PERSONAL con Renata Roa l EP36 T2En este episodio nos sumergimos en el proceso profundo y transformador de construir una marca personal auténtica junto a Renata Roa, experta en imagen pública y autora de su nuevo libro sobre el tema. Exploramos cómo descubrir lo que te hace única puede ser la clave de tu éxito, y por qué crear una marca personal va mucho más allá de tener seguidores o una red de contactos.Renata nos habla del trabajo de introspección necesario para alinearnos con nuestro propósito de vida y cómo, sin importar nuestro rol o experiencia...2024-10-3145 min

Auténticas y PoderosasRESILIENCIA: Siempre puedes volver a empezar l EP35 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas", hablamos sobre la resiliencia y cómo puedes encontrar la fuerza para empezar de nuevo, incluso cuando todo parece derrumbarse. Pau comparte anécdotas divertidas y ejemplos inspiradores de figuras como Oprah y J.K. Rowling, mostrando que el fracaso no es el final, sino una oportunidad para crecer. Luego, Mar nos guía en una meditación poderosa para conectarnos con nuestra fuerza interior, soltar el estrés y avanzar con confianza en nuestro camino.Si alguna vez has sentido miedo de comenzar de nuevo o te has...2024-10-2436 min

Auténticas y PoderosasAUTOCOMPASIÓN: Ingrediente clave en tu emprendimiento l EP34 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas", exploramos cómo la autocompasión puede ser una herramienta clave para las mujeres emprendedoras. En medio de los desafíos, fracasos y autocrítica que muchas veces enfrentamos, aprender a ser amables con nosotras mismas puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar emocional y en nuestro camino al éxito.Hablamos sobre qué es la autocompasión, cómo implementarla en el día a día, y desmitificamos la idea del "todo o nada" en el emprendimiento. Compartimos consejos prácticos, ejercicios de reflexión y meditaciones guiadas para...2024-10-1739 min

Auténticas y PoderosasAfirmaciones para manifestar tus sueños más grandes y reconectar con la abundancia que eres l EP33 T2ESCUCHA ESTE EPISODIO POR 7 DÍAS y permite que estas afirmaciones poderosas te guíen a manifestar tus sueños más grandes y reconectar con la abundancia que eres. Dedica unos minutos diarios a repetir estas palabras, sintonizándote con el éxito y las oportunidades que el Universo tiene para ti. ¡Es tu momento de abrirte a todo lo que mereces!¿Te perdiste la MASTERCLASS? Ve la grabación aquí: https://www.benefitlab.mx/autenticasypoderosasOráculo emprendedor: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Si quieres sa...2024-10-1009 min

Auténticas y Poderosas90 días para terminar el año: Cómo cerrar el 2024 CLARA, ENFOCADA y con RESULTADOS PODEROSOS l EP32 T2¿Sientes que el año se te fue volando? ¿Crees que es momento de tirar la toalla y esperar a que llegue el 2025 para alcanzar tus metas? ¡No tienes que esperar a enero! En este episodio, te damos herramientas para obtener claridad, enfoque y lograr esas metas importantes antes de que termine el año. Acompáñanos mientras te guiamos paso a paso para revisar tu 2024, establecer objetivos y crear un plan de acción que te lleve a cerrar el año con resultados poderosos. ¡Es tu oportunidad para terminar fuer...2024-10-0319 min

Auténticas y PoderosasVisualiza tu día ideal y manifiesta el trabajo de tus sueños (Una probadita de nuestra Masterclass) l EP31 T2En este episodio especial, te compartimos un ejercicio práctico tomado directamente de nuestra masterclass "Reinvéntate: Diseña el trabajo que te llene de vida". A través de este ejercicio, aprenderás a visualizar tu día ideal, sin limitaciones ni miedos, y a conectarte con lo que realmente deseas en tu vida profesional y personal. 💥 Si te inspiras con este ejercicio y quieres más, puedes adquirir la grabación completa de nuestra masterclass. ¡Es momento de reinventarte y diseñar una vida que te llene de propósito y pasi...2024-09-2625 min

Auténticas y PoderosasMonetizar tu podcast: Realidad y estrategias para crear con propósito y rentabilidad l EP30 T2¿Es posible hacer dinero con un podcast? En este episodio, analizamos de manera realista las posibilidades de monetización de un podcast y compartimos las estrategias que hemos utilizado. Hablamos de cómo vender spots publicitarios, conseguir patrocinadores y hasta vender el IP de tu podcast. Pero no todo se trata de dinero; exploramos desde dónde nace la verdadera motivación para hacer un podcast: posicionamiento, aprendizaje, amor por el audio, y más. Si estás pensando en cómo generar ingresos y a la vez crear con propósito, este episodio es para ti.2024-09-1939 min

Auténticas y PoderosasBaja tus barreras y confía: Emprende con la guía de tus ángeles, con Nicole Domit l EP29 T2Hoy tenemos a una invitada de honor, nos acompaña Nicole Domit para explorar cómo bajar nuestras barreras y abrirnos a recibir la guía de nuestros ángeles en el camino emprendedor. Hablamos de cómo confiar en esa intuición espiritual, equilibrarla con estrategias empresariales, y nos regala ejemplos concretos de cómo la ayuda angelical ha transformado su negocio. Si alguna vez te has preguntado cómo integrar la espiritualidad en tu emprendimiento, este episodio te dará las respuestas y la inspiración que necesitas.RECOMENDACIONES:SIGUE...2024-09-1249 min

Auténticas y PoderosasReinventar, Replantear, Redefinir l EP28 T2Hoy nos tomamos un momento para reflexionar sobre cómo estamos y cómo nos sentimos en nuestro camino emprendedor. Hablamos de las cosas que hemos decidido soltar, aquellas que ya no nos conectan, y de en qué queremos enfocarnos. Es un espacio para replantear nuestras metas, redefinir nuestro concepto de éxito, y reinventar la manera en que construimos el estilo de vida que realmente queremos. Si alguna vez te has sentido inadecuada, diluída, perdida, este episodio es para ti: vamos a romper moldes y encontrar la inspiración para avanzar con propósito y empoderam...2024-09-0536 min

Auténticas y PoderosasCréetela: Toma el control de tu historia, con Paola Flores Roa l EP27 T2¿Por qué algunas historias impactan y otras pasan desapercibidas? ¿Quieres aprender a contar tu historia de una manera que realmente conecte? ¿Estás lista para presumirte y tomar el control de tu narrativa?En está sesión Paola nos ayuda a descubrir el poder del storytelling para que puedas destacar en un mundo lleno de ruido. Este es un espacio creado para mujeres emprendedoras y profesionales que saben que su historia es su mejor carta de presentación, pero no siempre saben cómo contarla.Aquí, hablamos sin rodeos sobre cómo encontrar...2024-08-2943 min

Auténticas y PoderosasDe la sobrecarga a la eficiencia: Cómo ChatGPT ha transformado nuestros emprendimientos l EP26 T2¿Te sientes abrumada por la carga de trabajo en tu emprendimiento? ¿Buscas maneras de hacer más en menos tiempo sin sacrificar la calidad? En este episodio, te compartimos cómo ChatGPT ha sido un verdadero cambio de juego para nosotras, ayudándonos a pasar de la sobrecarga a la eficiencia en nuestros negocios.Exploramos cómo esta poderosa herramienta nos ha asistido en la generación de ideas, redacción de contenido, automatización de tareas repetitivas, y mucho más. Además, discutimos los "dos" y "don'ts" de usar ChatGPT para que puedas aprovecharlo al máximo sin...2024-08-2233 min

Auténticas y PoderosasEl costo de ser tu propia jefa l EP025 T2Ser tu propia jefa suena como un sueño hecho realidad, pero detrás de la libertad y la flexibilidad, hay desafíos financieros, emocionales y físicos que no siempre se ven a simple vista. En este episodio, desglosamos el verdadero costo de ser tu propia jefa, desde las inversiones iniciales hasta el estrés del liderazgo, y te ofrecemos herramientas prácticas para manejar estos desafíos de manera saludable. Aprende a equilibrar tu pasión con la realidad y descubre cómo cuidar de ti misma mientras construyes el negocio que amas.2024-08-1537 min

Auténticas y PoderosasLa verdad detrás de nuestro éxito: Preguntas frecuentes, respuestas inesperadas l EP24 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas Podcast", revelamos la verdad detrás de nuestro éxito respondiendo a las preguntas que siempre recibimos. Desde cómo mantenerte motivada para levantarte todos los días a emprender hasta las lecciones más valiosas que nos ha regalado el emprender, estamos seguras que las respuestas te sorprenderán.¡Únete a nosotras y descubre secretos valiosos para tu crecimiento personal y profesional!RECOMENDACIONES:“Empieza con el porqué” de Simon SinekCurso Vivir en Propósito de Mar: https://www.mardelcerro.com...2024-08-0841 min

Auténticas y PoderosasCultiva conexiones auténticas: Estrategias para un newsletter que resuene y convierta l EP23 T2En este episodio, exploramos cómo un boletín bien gestionado puede transformar la manera en que te conectas con tu audiencia y generar resultados tangibles para tu negocio. Acompáñanos mientras desglosamos estrategias efectivas para crear un newsletter que no solo resuene con tu comunidad, sino que también convierta. Abordaremos los siguientes puntos clave:- Construcción de una Comunidad Leal- Control y Propiedad de la Audiencia- Segmentación y Personalización- Generación de Ingresos y Conversión- Estrategias para construir tu base de...2024-08-0140 min

Auténticas y Poderosas¿Vives cansada? Estrategias para gestionar y RECUPERAR TU ENERGÍA l EP22 T1En este episodio exploramos cómo gestionar y transitar el cansancio físico, mental y emocional, compartimos estrategias para gestionar el agotamiento, como ejercicios físicos, técnicas de relajación mental y hábitos saludables. Además, abordamos la importancia de reconocer y aceptar el cansancio sin juzgarnos, tomando las pausas necesarias y planificando de manera efectiva para evitar el burnout. Este episodio te dará herramientas valiosas para recuperar tu energía y bienestar de manera sostenible.MANIFESTACCIONES, oráculo y fondos de pantalla aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Playlist B...2024-06-2021 min

Auténticas y PoderosasAnálisis de medio año para tu negocio: Claves para un SEGUNDO SEMESTRE EXITOSO l EP21 T1En este episodio hacemos una pausa para reflexionar sobre cómo ha ido tu año hasta ahora. Acompáñanos en un análisis semestral profundo y detallado de tu emprendimiento, evaluando áreas clave como finanzas, marketing, comunicación y operaciones. Descubre qué ha funcionado, ajusta lo que no y asegúrate de que estás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos anuales.Te guiaremos en cada paso, proporcionándote herramientas prácticas para ajustar tus estrategias y mantener tu negocio en marcha. Aprende a celebrar tus logros, a extraer lecciones valiosas de los desafíos...2024-06-1325 min

Auténticas y PoderosasCheck-In personal: Guía para EVALUAR TU AÑO hasta ahora l EP20 T1En este episodio de podcast, te guiamos en un check-up semestral para reflexionar sobre tu evolución personal. Evaluaremos áreas clave como salud física y emocional, relaciones personales, finanzas y crecimiento profesional, ayudándote a identificar fortalezas y áreas de mejora. Esta auto-reflexión te permitirá ajustar tu rumbo y alinear tus acciones con tus objetivos y propósito de vida.Además, te proporcionaremos herramientas prácticas para manejar el estrés, practicar el autocuidado y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Al final, tendrás un plan de acción concreto pa...2024-06-0630 min

Auténticas y PoderosasEstrategias para POSICIONARTE COMO EXPERTA y abrirte a nuevas oportunidades l EP19 T1En este episodio, te compartimos las estrategias que hemos usado nosotras para posicionarnos como la experta en tu campo y destacar en tu nicho. Descubre cómo superar el miedo y lanzarte a nuevas oportunidades, desde colaboraciones y entrevistas hasta la creación de contenido y talleres en vivo. Únete a nosotras y aprende a dejar una huella imborrable en tu industria, convirtiéndote en la líder que siempre has soñado ser.RECOMENDACIONES:Manifestaciones, oráculo y FONDOS DE PANTALLA aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Escucha...2024-05-3026 min

Auténticas y PoderosasAPRENDIZAJES DE TERAPIA que han impulsado nuestros emprendimientos l EP18 T1En este episodio te compartimos aprendizajes y momentos de claridad que hemos tenido en terapia personas que han impulsado nuestros emprendimientos.Aprendizajes dePau:No significa nada, ¿cómo puedo transitar esto de forma fácil y relajada?Cuando sientes que todo sale mal pregúntate ¿qué si está bien? ¿qué pasaría si todo sale bien?Exposición gradual al miedo para transitarlo.Aprendizajes de MarNo te formes en todas las filas, haz una limpieza de metas.Prepararte es parte del proceso.Las personas y/o experiencias que te causaron do...2024-05-2336 min

Auténticas y PoderosasLluvia de AFIRMACIONES para superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional l EP017 T1Bienvenida a la primera lluvia de afirmaciones para mujeres AUTÉNTICAS Y PODEROSAS, un episodio que hemos diseñado especialmente para mujeres profesionistas que desean superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional para manifestar sus sueños y alcanzar su máximo potencial. Durante los próximos minutos, te invitamos a sumergirte en un océano de positividad y empoderamiento, donde cada afirmación resonará en lo más profundo de tu ser y te recordará el increíble poder que tienes dentro de ti.Descarga tus MANIFESTACCIONES, ORÁCULO Y MÁS: https...2024-05-1608 min

Auténticas y PoderosasSer MAMÁ y PROFESIONAL: Retos, estrategias, emociones y lo que me hubiera encantado saber l EP016 T1En la sesión de hoy Pau nos cuenta cómo ha vivido su maternidad y la transformación que tuvo su vida profesional por ella.Algunos cosas de las que platicamos:Cuestiónate ¿qué significa éxito para ti?Escribe los beneficios de tu decisión.Toma cursos, escucha podcast e inspírate de mujeres que han hecho está transición y con quienes conectes.Escuchar consejos de productividad de otras mamás, soltar los que vienen de personas que no están en este proceso.Elimina las cuentas de tus redes que te hagan...2024-05-0938 min

Auténticas y PoderosasLo que nadie dice de las redes sociales l EP15 T1En la sesión de hoy hablamos de una de las cosas más temidas de las emprendedoras: ¿Qué pasaría si me tomo una pausa de mis redes? ¿se cae mi negocio? ¿dejaré de ser relevante? ¿si replanteo para qué estoy en redes? ¿si priorizo mi salud mental antes que los likes?Te compartimos las "RED FLAGS" que vimos en nosotras, en el uso de redes, y cómo lo hemos gestionado para recuperar nuestra paz y hacer lo que tanto amamos con intención.RECOMENDACIONES:App para gestionar tus tiempos...2024-05-0233 min

Auténticas y PoderosasMANTRAS para profesionistas plenas: Eleva tu carrera y tu bienestar l EP14 T1¿Tienes algún mantra que te repitas todos los días? ¿Hay alguna frase o afirmación que te caches diciéndote para elevar tu bienestar?En está sesión platicamos del poder de los mantras y las afirmaciones: ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Cuáles son nuestros favoritos? Y algunas herramientas para fortalecerlos.Algunos de los nuestros:“Los magos siempre llegan a tiempo”“Confío en mí, confío en el camino, confío en el Universo”“El éxito es mi destino inevitable”“El Universo conspira a mi favor”2024-04-2524 min

Auténticas y PoderosasEstrategias para reducir la ANSIEDAD PROFESIONAL l EP13 T1En este episodio te compartimos algunas estrategias que nos han ayudado a liberar la ansiedad en la vida laboral, que también funcionan en la personal ;) RECOMENDACIONES del episodio:“The no worries workbook” de Molly BurfordMeditación para transitar la ansiedad de manera saludable: https://open.spotify.com/episode/1EeQVoiLlVYUQHN0jT8hlT?si=354a12108a4c4ed2¿Tienes ANSIEDAD FINANCIERA? Escucha el episodio de Central de Bienestar: https://open.spotify.com/episode/7ED6OygoCBr5CNtZWEnjvi?si=7ad9cea41e3c4cbaPlaylist ejercicios de respi...2024-04-1829 min

Auténticas y PoderosasRituales y rutinas de conexión para profesionistas productivas, equilibradas y resilientes l EP12 T1En este episodio, exploramos la importancia de las rutinas y rituales de conexión y bienestar para profesionistas en un mundo cada vez más exigente. Descubre cómo estas prácticas pueden ofrecer beneficios significativos, como mejorar la productividad, promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y aumentar la resiliencia ante el estrés. A través de consejos prácticos y ejemplos inspiradores, aprenderás cómo integrar rutinas y rituales de conexión en tu día a día para potenciar tu bienestar y alcanzar tu máximo potenci...2024-04-1129 min

Auténticas y Poderosas¿Cómo saber si tu idea es relevante? Benchmarking e investigación de mercado l EP11 T1Cómo evitar lanzar tu proyecto, producto o servicio, asegurándote de que tu público se interesará en él y evitar dedicarle mucho tiempo, dinero y esfuerzo para que nadie lo compre.De eso y mucho más platicamos el día de hoy. ¡No te saltes está fase al emprender! Te ayudará a sentirte más clara, segura, y hasta mejorar tu oferta.DEJANOS TUS COMENTARIOS, ayúdanos en nuestra investigación de mercado, ¿Qué te gusta y qué no te gusta de este nuevo podcast? Te leemos.Descarga...2024-04-0440 min

Auténticas y PoderosasParar sin culpa l EP10 T1Por más que queramos, no podemos estar al 100 todo el tiempo, y hay ocasiones en las que toca parar, ya sea por un tema personal, de salud, de familia, pero ¿cómo hacerle para tomar ese tiempo sin sentir una culpa terrible por no estar dando el 100 en todas las áreas de nuestra vida?En este episodio te platicamos cómo lo hacemos nosotras, qué te recomendamos sí hacer y que definitivamente no en estos tiempos de pausa, para así poder transitar la crisis y seguir adelante con tu proyecto.Esperamos que te guste...2024-03-2129 min

Auténticas y PoderosasMANIFESTAR el trabajo de TUS SUEÑOS l EP09 T1En este episodio hablamos de:¿Qué es manifestar? ¿Existe alguna metodología que puedes seguir para manifestar tus sueños? ¿Qué han hecho Mar y Pau para abrirse a todas las oportunidades?¿Qué tanto es hacer y qué tanto es soltar y confiar?Tips para conseguir entrevistas y colaboraciones que impacten tu proyecto.Y mucho más.RECOMENDACIONES:Súmate a Vivir en Propósito, el curso de Mar: https://mardelcerro.teachable.com/p/propositoConoce a Sisy Garza: https://sisygarza.com/Descar...2024-03-1428 min

Auténticas y PoderosasAPRENDER A DELEGAR: El ingrediente clave para el éxito sostenible l EP08 T1En este episodio, te compartimos nuestro camino aprendiendo a delegar: nuestras fallas, aciertos, retos y grandes tropiezos.Delegar se ha convertido en un ingrediente crucial para alcanzar el éxito sostenible en cualquier ámbito de nuestra vida.Exploramos los beneficios de delegar en términos de eficiencia, crecimiento y desarrollo personal, así como estrategias para identificar las tareas adecuadas para delegar y seleccionar los colaboradores adecuados.Sírvete tu cafecito y únete a la charla, mientras exploramos cómo aprender a delegar puede transformar radicalmente tu camino hacia el éxito sostenible.2024-03-0739 min

Auténticas y Poderosas¡Ya basta de procrastinar! Herramientas para mujeres que quieren actuar ahora l EP07 T1Todas procrastinamos, toooooodas, pero no todas por las mismas razones, en el episodio de hoy te compartiremos por qué procrastinamos nosotras y qué nos ha ayudado hasta ahora a soltar esa energía y avanzar hacia cumplir nuestros sueños.IMPORTANTE: Este episodio necesita de compañera una mega dosis de compasión, recuerda que no estamos aquí para hacer las cosas perfectas, si alguna de las estrategias que compartimos te resuena, comienza a integrarla poco a poco, con mucho amor.Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081...2024-02-2926 min

Auténticas y Poderosas5 herramientas que nos hacen la vida más fácil l EP06 T1Te compartimos las 5 herramientas que nos hacen la vida más fácil y cómo las usamos.Las recomendaciones de Pau:#01. Evernote para tomar notas: https://evernote.com/#02. Google Calendar: https://calendar.google.com/#03. Screen Zen: https://www.screenzen.co/#04. Slack: https://slack.com/intl/es-es/#05. Comida prácticamente lista para comer: Come bien: https://comebien.mx/Cayena: https://cayenacuisine.com/Dilmun: https://dilmun.mx/Abasto vegano: https://abastovegano.com/Las...2024-02-2239 min

Auténticas y PoderosasSe vale cambiar de sueño l EP05 T1Dinos la verdad ¿Crees que los sueños pueden evolucionar? O el día que descubres qué es lo que quieres hacer o te gusta, debes de hacer lo mismo toda la vida.En este episodio platicamos de cómo lo hemos vivido nosotras, aceptación radical, cómo encontrar tu siguiente paso, qué hacer si todavía no lo tienes claro y mucho más.Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Te compartiremos el ORÁCULO en nuestras redes, si lo quieres nos vemos en @mar...2024-02-1528 min

Auténticas y PoderosasTus palabras tienen gran impacto en tus sueños y metas, HÁBLATE BONITO l EP04 T1Eres la persona con la que más hablas en el día, por eso es muuuuy importante que lo que te dices sea desde el corazón.En este episodio platicamos de algunas estrategias que hemos aprendido en los últimos años para tener un diálogo interno y externo saludable y así poder transitar todos los retos personales, laborales, de pareja, y de más con una mente clara y abierta. Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081RECOMENDACIONES:Coach Carla Ricald...2024-02-0832 min

Auténticas y Poderosas¿Sientes que te estás quedando atrás? Necesitas actualizar tu definición de éxito l EP01 T3Todas hemos experimentado la sensación de quedarnos atrás en diferentes aspectos: ya sea en nuestro desarrollo profesional, en nuestras relaciones de pareja, proyecto de familia o incluso en el cuidado de nuestra salud y bienestar.Pero si todas sentimos que vamos tarde, ¿no será que es momento de redefinir lo que realmente significa el éxito?En este episodio, exploramos las veces en las que hemos sentido que algo nos falta o que vamos rezagadas. Compartimos cómo hemos enfrentado estos momentos, discutimos cuáles son nuestros propios indicadores de éxito y destacam...2024-02-0134 min

Auténticas y PoderosasPlaneación poderosa: Define el rumbo de tu año y ponte en acción l EP02 T1¿Qué sucede del “quiero esto” al “ya lo logré”? LA PLANEACIÓNEn este episodio, te invitamos a un viaje de planificación poderosa en el que compartiremos nuestras estrategias y enfoques para definir el rumbo de tu año 2024. Te guiaremos a través de un proceso paso a paso que te ayudará a tomar el control de tu destino y a convertir tus sueños en realidades tangibles. Prepárate para empoderarte, inspirarte y descubrir el potencial ilimitado que tienes para este año. ¡Es hora de planificar con poder y tomar acci...2024-01-2532 min

Auténticas y PoderosasMetas auténticas: Suelta las expectativas externas y define tu propio camino l EP01 T1¿Alguna vez te has sentido abrumada por las expectativas externas sobre lo que deberías lograr en tu vida? En este episodio, te invitamos a un viaje de autoexploración donde aprenderás a liberarte de las presiones externas y abrazar metas que resuenen con tu yo más auténtica. Te compartimos nuestras estrategias y prácticas para que puedas conectar contigo misma, identifiques tus valores y sueños reales, y establezcas metas que reflejen tu esencia única. Prepárate para abrazar tu autenticidad y diseñar un futuro que te haga sentir más vi...2024-01-1838 min

Auténticas y Poderosas¡Estamos de vuelta! Y traemos cosas increíbles para ti l EP00 T1Bienvenidas a Auténticas y Poderosas, el espacio donde soñamos, reímos, lloramos, nos emocionamos, nos motivamos, nos desahogamos, nos reconocemos y celebramos, aprendemos y trabajamos en nosotras mismas.Aquí tendrás dos cómplices, que te acompañaran en el camino de cuidar de ti mientras cumples tus sueños. Porque puedes ser todo: mujer, esposa, profesionista, mamá, hermana, amiga, pero no tienes que hacerlo sola y mucho menos hacerte a un lado para lograrlo.Bienvenida al podcast donde soltamos de una vez por todas las ganas de ser perfec...2024-01-1713 min

DurmiendoAgradece el aquí y el ahora - Episodio especial con MEDITA PODCAST (Mar del Cerro) - Día 149 Año 2Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST, y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.En este episodio hablamos de:Disfrutar el presente siendo conscientes de él.Agradecer todo lo que conformó tu día.Toda emoción es pasajera y mensajera.Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quiere...2023-05-1609 min

Medita PodcastMDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCASTHoy nos acompaña todo el equipo de DURMIENDO PODCAST, para juntos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.En este episodio hablamos de:Disfrutar el presente siendo conscientes de él.Agradecer todo lo que conformó tu día.Toda emoción es pasajera y mensajera.Más de DURMIENDO PODCAST:Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 2023-05-1609 min

Medita Podcast¡PODCAST INVITADO! En lugar de propósitos de año nuevo, haz esto. Central de Bienestar PodcastHace unas semanas, Pau Moreno, mi amiga y cómplice de emprendimiento, me invitó a su hermoso programa Central de Bienestar Podcast, en el cual hablamos de uno de los temas que más me apasionan: LA GRATITUD.La entrevista fue tan hermosa que le pedí que me dejara compartirla también con Medita Podcast y ¡dijo que sí!Te invito a escucharla y contarme ¿qué es lo que agradeces de este año?Escucha todos los episodios de CENTRAL DE BIENESTAR PODCAST: https://open.spotify.com/show/1cOh9rDmh9MKyTgrtNiS...2022-12-291h 00

Disruptivo con Juan del CerroDTV #262 - Poder emprendedora - Aprendamos a ser la prioridad de nuestro emprendimientoEste episodio es especial porque es el primero del 2022 pero también porque Juan habló con su hermana Mar del Cerro quien nos contó sobre su camino al emprender y de su nuevo proyecto de la mano de Paulina Moreno, Poder Emprendedora es un podcast semanal donde, dos apasionadas emprendedoras te compartirán herramientas de negocios, entrevistas con especialistas, casos de éxito y los mejores consejos para que puedas disfrutar el proceso de emprender, mientras cuidas de ti y disfrutas cada paso. No te la pierdas, te dejará grandes aprendizajes, escucha el episodio completo. Descubre más de mpre...2022-02-1752 min

Medita PodcastMDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina MorenoEn la sesión 61 de este podcast hablamos de ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de nuestra agenda y nuestra energía? En este cachito de la sesión Pau nos comparte 5 claves prácticas para liberarnos del estrés, que a mi me resuenan muchísimo y estoy segura te ayudarán a darte claridad para impulsar tu bienestar.¿Te gustó? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt061/Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidadGracias por escuchar Medit...2021-06-2507 min

Medita PodcastMDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi MorenoEn esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi te invito a visitar: Su página: https://www.maguimoreno.com/ Su Instagram: https://www.instagram.com/mindfulautismmama/ Su Podcast: https://www.maguimoreno.com/podcast Inscríbete al webinar “5 sencillos pasos para comenzar a meditar con tus peques” aquí: https://my.demio.com/ref/T6gA5RyLa2BmwIBG 2020-05-1250 min

Medita Podcast¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno. MDT122En esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi te invito a visitar: https://www.maguimoreno.com/ Inscríbete al webinar gratuito: https://my.demio.com/ref/T6gA5RyLa2BmwIBG Inscríbete a “MAMÁ y PAPÁ MINDFUL”: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia Recuerda que estoy para ti en instagram, facebook y en hola@mardelcerro.com Na 2020-05-1250 min

Cuando tu hijo es diferenteMeditación para madres y padres con Mar del Cerro - Ep 31En este episodio te traigo una entrevista con Mar del Cerro, guía de meditación y creadora de Medita Podcast, un programa gratuito con más de 2 millones de descargas. En esta charla hablamos sobre los desafíos específicos de la meditación y el mindfulness para los papás y mamás de hijos diferentes. Aquí tienes los puntos principales: 1:40 Presentación de Mar y su trabajo 3:20 Beneficios del escaneo corporal y la meditación desde niños 8:15 “Para llegar a los niños, hay que empoderar a los padres con herramientas sencillas, prácticas y fác...2020-05-111h 04

audios from othersla bestia garavito habla (pirry ) pyntaman edit.Lo que nadie sabe de la entrevista con Garavito Foto: Pirry - Edición: 75 por Pirry - Edición: 75 Lo que nadie sabe de la entrevista con Garavito Pirry revela detalles de la jornada periodística que lo llevó a conversar con el asesino en serio Luis Alfredo Garavito y aprovecha para decirles un par de cosas a sus críticos. 0 0 Tenía 15 años cuando leí A sangre fría, donde Capote te lleva del odio a la compasión, de la comprensión al deseo visceral de ver rodar una cabeza. Impecable. Más que una novela, un documento pe...2020-01-0739 min

Medita Podcast¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau Moreno. MDT061En está sesión Pau Moreno, Fundadora de Benefit Lab, nos cuenta acerca del bienestar fuera de casa, cómo llevar una vida laboral saludable, estar bien y sentirnos bien en la oficina, listos para afrontar todo lo que venga. Más de Pau Moreno: Web https://benefitlab.mx/ FB: https://www.facebook.com/thebenefitlab/ IG: https://www.instagram.com/benefitlabmx/ Estoy para ti en: FB: https://www.facebook.com/mardelcerro/ IG: https://www.instagram.com/mardelcerro/ WEB: www.mardelcerro.com 2019-03-2649 min

Medita PodcastMDT061: ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau MorenoEn está sesión Pau Moreno nos cuenta acerca del bienestar fuera de casa, cómo llevar una vida laboral saludable, estar bien y sentirnos bien en la oficina, listos para afrontar todo lo que venga. Pau es Fundadora de Benefit Lab, empresa dedicada a crear planes de bienestar para jóvenes profesionistas y empresas. Es Wellness Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y maestra certificada del método de Aplicación Mental. Los últimos años los ha dedicado a estudiar el impacto que tiene una alimentación saludable y un pensamiento positivo...2019-03-2649 min

¡Con amor, carajo!CAC 110 - Feminismo y Enojo del bueno con Jimena MonjarásLa próxima semana cerramos inscripciones para Emociones Educadas, el Programa de redescubrimiento personal donde revisaremos 12 áreas de tu vida desde el autoconocimiento, pensamientos, emociones, cuerpo y movimiento, espíritu, limites y autocuidado, aventura y creatividad, Vocación y dinero, relaciones familiares, pareja y sexualidad, la magia de ser mujer y planeación y estrategia. Todo eso en un año, conceptos, teorías, técnicas, estrategias y ejercicios para pulir esas áreas de tu vida. Y en el camino no estoy sola, hoy te quiero hablar de las Masterclasses… tengo facilitadoras invitadas que conoces y han estado en e...2018-03-0959 min

Folklore MXAntonio Tanguma 'El Rey del Acordeón' (1903-1989) - Polkas AlegresAntonio Tanguma "El Rey del Acordeón" (1903-1989) http://nicesharing.com/6YqC7d/ Antonio Tanguma - Polkas Alegres ::: TrackList ::: 01 Monterrey 02 Aurora 03 Evangelina 04 El Naranjo 05 Echatelas Pa´l Alto 06 Polka Alegre 07 Cholita 08 Agustina 09 Las Comadres 10 La Atrabancada INFO: http://nicesharing.com/5gETVF/ Nació en 1903 en China, N.L., Fueron sus padres, Teófilo Tanguma, originario de General Bravo y Victoria Guajardo de China N.L. Plática del Maestro Tanguma Un día de 1927, me ofrecieron un acordeoncito de dos hileras de botones; me lo vendian en veinte pesos, muy barato. Le pedí a don Guillermo García Welsh, mi patrón, el din...2012-07-1125 min