Shows
4Defence180# Meine Wiedergeburt als Reactioncutter
Marco und Stefan, die Legenden der Leistungsgesellschaft, sind zurück aus den Säureminen des Kapitals. Während Marco davon träumt, Stefans Mutter den Arsch abzuwischen, ist Stefan eigentlich permanent Starstruck von Marcos aufkeimender Internet Berühmtheit, die schon lange überfällig ist und einer weiter Baustein auf ihrem Weg, der Welt ihren Süßmaus Sozialismus zu bringen. Diese Folge würde auf BlueSky allein durch die Content Notes schon das Zeichenlimit sprengen und für ein komplettes Einscheißen sorgen, was aber nicht schlimm wäre, weil Marco es wegwischen würde! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird ges...
2025-08-231h 594Defence179# Literarische Sexstellungen
Die kurze Sommerpause ist vorbei, Marco und Stefan steppen zurück ins Rampenlicht und scheinen heller als je zuvor. Marco dessen TikTok Followerinnen Anzahl härter angeschwollen ist, als seine Nase und der inzwischen den Sozialstaat mit alleiniger Kraft am Laufen hält, trifft auf Stefan, der Teilen seiner Familie gerne ein Politisches Teletak um den Hals schnüren würde, damit die einzige braune Scheiße mit der sie sich beschäftigen, die ist, welche ihnen aus dem Arsch läuft, nachdem sie kurz vor dem AfD Stand mit 50 Volt zu Boden frittiert wurden. Dazu gibt es 13 1/2 Minuten Hörbuch...
2025-08-092h 164Defence177# Der filmige Film Podcast der Filmigkeit - Der Film
Von A wie Armageddon bis Z wie Zarmageddon ziehen Marco und Stefan in dieser Folge den Seidenschal so stramm, dass sich in ihren Filmsensoren das Blut staut und diese, prall und von Adern durchzogen euch einen Blick in die Machwerke von Regisseur*innen von A wie Darren Aronofsky bis Z wie Darren Zaronofsky gewähren. Zwar mit, trotz Warnung ihrer Eltern, viereckigen Augen, aber dafür mit abgerundeten und feuchten Zungen. Weltexklusiv wird Marco sogar erzählen, was seine Mutter vom Film „Der schlimmste Mensch der Welt“ hielt. Da bleibt kein Auge trocken! Diese Folge 4 Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesp...
2025-07-051h 394Defence174# Ravioli Käufer an die Wand
Xatar hätte gewollt, dass Marco und Stefan trotz übermenschlicher Trauer diese Folge produzieren würden. War es doch für beide nicht leicht. Marco hatte in der letzten Zeit herbe Rückschläge erlitten. Hatte ihm Pink doch lächelnd abgewunken, als er mit einem Netz Babybel, als Geschenk vor ihr Stand und sich Elton thronend mit seinem riesigen Käserad an ihm vorbei schob, leise flüsternd: „Darf ich mal bitte…“. Ebenso Stefan, der menschlichem Treiben abgeschworen hatte und nun zusammen mit dem REWE Serviceroboter in den Eingeweiden der Oyther REWE Filiale lebte. Man munkelte sogar von gottlosen Treib...
2025-06-082h 26
Foreign Times(ex Premium) ForeignTimes084 mit Stefan Meister über Georgiens Weg weg vom WestenStefan Meister im Gespräch mit Marco Herack über Georgiens Proteste und das Scheitern der EU wie auch der Zivilgesellschaft.
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2025-06-0729 min4Defence170# Der Spaghetti Obelix schmeckt noppig
Wie Kinder trotz Kindersicherung Peppa Scheiße auf Youtube finden, habt auch ihr Marco und Stefan diese Woche gefunden, um euch zu bespaßen. Also starten wir doch mit einem kleinen Witz. Kommen Tanzverbot, Fynn Kliemann und Thilo Mischke in eine Kneipe, sagt der Barkeeper: Verpisst euch!. Künstlerische Pause. So und jetzt wo wir alle richtig gut gelaunt sind, habt ihr genug Nahrungsvorräte für den Fall eines Angriffs auf die Energieinfrastruktur? Nein? Dann habt ihr scheinbar einen größeren stumpfen Fleck im Leben, als Marco auf der Brille. Aber deswegen wird euch niemand gleich aus Notwehr in den...
2025-04-282h 404Defence169# Jalousie immer einen Spalt offen
Mit mehr Energie, als Simon K. Steuerschulden hat, starten Marco und Stefan in die neue Folge. Beide sind ein wenig verliebt im Spektrum und das, obwohl sie vegan leben. Die größte Challenge ist allerdings, ob es Marco schafft, die Folge zu beenden, ohne sich komplett von oben bis unten Vollzustuhlen.Außerdem geht es um Mordende Artsy Fartsy Reifen und Stefan definiert seine Schwerpunkte bei medizinischem Personal, daher startet eine Runde GeoGuessr und tippt Spaßfunistan, denn damit landet ihr in der neuen Folge 4 Defence – Der durchschnittliche Podcast – Gesponsert von Institut für Virologie Wuhan – Wir haben nix wronges...
2025-04-121h 474Defence168# Geil Rauchen mit Dr. Singh
Wie eine Lasagne, die nach der Hälfte der Zeit aus der Mikrowelle arbeiten sich Marco und Stefan Lauwarm durch die Episode. Das Einzige, was Dampft ist Marco, der sich mit schmackhaften Kräutern, auf Rezept, in einen neuen Transzendenz-Zustand schmaucht. Stefan ist währenddessen im absoluten Freudentaumel, denn er hat es mit der Kraft von einer Million wütenden Deutschen geschafft, seinen griechischen Kollegen aus dem Betrieb zu ekeln. Ohne Anspruch auf Bürgergeld. Friedrich Merz gefällt das. Diese Folge 4 Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Datensicherheit – Wähle alle Felder mit Fußgängerüberweg.
2025-04-052h 364Defence166# The Legend of Starlink
Mit wenig griechischer Mentalität und ganz viel Wunsch nach mehr Input sitzen Marco und Stefan wieder an den Mikros. Während Stefan seinen toten Nazi schneller wegsaugt, als Peter Mann der Staubsaugerficker, sitzt Marco mit Microgreens im Verdampfer beim Linken Stammtisch und arbeitet an der Zukunft unseres Landes. Denn wenn wir durch eine sich auflösende Ozonschicht alle in All gesaugt werden, bringt auch 1 Billion Sondervermögen für Leopard-Panzer nichts mehr. Diese Folge 4 Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Hitschies – Saures Naschwerk aus der NS-Zeit!
2025-03-152h 414Defence161# Deutschland deine Dreckendämlichen
Ein sanfter Lo-Fi Sound liegt über dieser Folge. Marco und Stefan lehnen an der Wand in einem durch Kaminfeuer beleuchtetem Zimmer. Eine Tasse dampfendem Tee steht auf der Fensterbank und Rinnsale von Wasser, bahnen sich ihren Weg über die Fensterscheibe. Das Mondlicht bricht sanft durch die Wolken als Marco sich mit geschlossenen Augen zu Stefan neigt und wispert: „Parlamentarische Demokratie ist am Ende, und die Leute sind zu drecken dämlich um richtig zu wählen“. Stefan atmet leicht aus. Eine kleine Träne läuft seine Speckwange hinunter, als plötzlich ein Funke seinen Weg auf ihre Kuscheldecken findet und...
2025-01-182h 004Defence160# Deutsche Kartoffel auf die Eins!
Behaltet schonmal etwas Kohle von der Jugendweihe und Erstkommunion im Sparstrumpf, diese Folge könnte teuer werden, für eure Vorbilder Marco und Stefan. Aber schauen wir mal wie viel sie noch benötigen, wenn Stefan erstmal sein ganzes Pfand abgeholt hat, nach Abgabe der Kisten Astra Rakete. Es sei denn der Pfandautomat funktioniert mal wieder nicht und Marco muss ihn mit sanftem Druck der Fingerspitzen aufhebeln.Zudem wird ein für alle Mal das Tierset der besten Kartoffelprodukte geklärt. Jetzt und für alle Ewigkeiten!Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Kanzlei WILDE BE...
2025-01-113h 114Defence159# Bananen und Brüderlichkeit
Ach was sollen wir sagen? Die Jahresend Folge. Marco und Stefan lassen im kleinen Kreis (Marco und Stefan) das Jahr nochmal Revue passieren. Etwas witzig, etwas traurig, etwas lehrreich, aber am Ende auf jeden Fall eine Folge von 2 Stunden und 34 Minuten. Und wenn es lang ist, muss es nicht gut sein. Genau wie das kommende Jahr. Mit diesen Worten, Toi Toi Toi! Und packt genug Jodtabletten ein! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Fitness-Studios – Neujahrsvorsätze sind die halbe Miete!
2024-12-292h 364Defence152# Die Antisemiete zahlt sich nicht von alleine
In dieser Folge schlottern Marco und Stefan die Knie. Marco, weil er kurz davor steht den Geburtstag seiner Mutter mit einer Horde Menschen zu feiern, die ebenfalls „alle“ groben Mettwürste in der Pommerschen Mühle kaufen würden und politisch so weder Links noch Rechts sind. Stefan dagegen fürchtet um die Gesundheit seiner Mutter, wenn er nicht eine so von Gott nicht gewollte Bindung eingeht. Denn die Liebe einer Pfleger*in abweisen kann wehtun, doch eine Überdosis Morphin in der Nacht auch. Ein Glück können sie aber über all das noch lachen, so wie Thomas Gottschalk ü...
2024-10-192h 26
Sustainability Education PodcastEpisode 5 - Marco RieckmannBiography Marco RieckmannMarco Rieckmann is a Professor of Higher Education Development at the University of Vechta in Germany. He graduated in 2004 in environmental sciences at the University of Lüneburg where he then was a research assistant at the Institute for Environmental Communication. He obtained his doctorate in 2010 with the topic: "The global perspective of education for sustainable development - A European-Latin American study on key competences for thinking and acting in the global society". His research focuses on academic development, education for sustainable development, global education, and the sustainable development of higher education i...
2024-08-311h 17
Runner StoriesRunner Stories #50: Marco KrauseIn der Jubiläumsfolge Nr. 50 zu Gast: Marco Krause.
Mit Marco spreche ich über seine Selbstständigkeit und darüber, warum er oft schon sehr früh am Morgen laufen geht.
Außerdem geht es um Reisen und wie Marco diese nutzt, um gleichzeitig an Laufveranstaltungen teilzunehmen.
Folgt uns auf Instagram:
Marco Krause: https://www.instagram.com/running__marco/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/
2024-08-2245 min
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Stefan Theobald - Schluss mit Triathlon - wie fühlt sich das an? Ein Agegrouper gibt EinblickeAloha! Heute spreche ich mit dem Agegrouper Stefan Theobald darüber wie es sich anfühlt nach einigen, tollen und erlebnisreichen Jahren im Triathlon mit dem Sport aus gesundheitlichen Gründen aufhören zu müssen, weil es mit dem laufen leider nicht mehr klappt.
Wie fühlt sich das an? Geht für ihn gefühlt die sportliche Welt unter? Was könnten alternative, sportliche Herausforderungen sein? Käme für ihn auch ein Start als Staffelschwimmer (zum Beispiel in Roth) in Frage?
Diese und einige andere Fragen habe ich Stefan im Rahmen des Podcastsges...
2024-07-2042 min4Defence142# David Hain hasst mich!
Wie David Hain Stefan auf allen sozialen Plattformen geblockt hat, blocken Marco und Stefan dumme Idioten auf… ach bevor ich es vergesse: Habt ihr eigentlich mal 5 Minuten direkt in die Sonne geguckt und danach die Neujahrsansprache von Angela Merkel 2013 bei Minute 8:34? Oder habt ihr mal auf die Füße von Nazibraut Alice Weidel geachtet, wenn sie mit Wasser in Berührung kommen? Nein? Aber ihr habt euch doch sicherlich schon gefragt, warum die Ampel immer kurz bevor ihr mit dem Auto dran seit, auf Rot schaltet, ihr anhalten müsst und so ein Typ mit Walkie-Talkie im Eckhaus zwisch...
2024-07-061h 424Defence133# Stefan Raabs Hitman
Diese Folge ist komplett vegan. Kein Tier musste für diese Aufnahme leiden, dafür steht Marco mit 70 Prozent seiner Zunge. Stefan schweigt etwas mehr in dieser Folge, die Schmach und die Wunden der letzten Sendung sitzt noch tief. Aber Hass von der undankbaren Community hält ihn nicht davon ab ein guter Freund, Sohn und Bruder zu sein. Und während die beiden sich nun ihre First World Problems in die Ohren säuseln, sich dabei anlächeln wie 2 Friedrich Merze und sich die Lippen mit Veganer Rügenwalder einschmieren, könnt ihr euch sicher sein, euch hat das Lebe...
2024-03-302h 05
PICOBELLOS03E39 Throughout the Galaxy (ft. Stefan Titze / Drehbuchautor)Was euch heute erwartet, lässt sich schwer zusammenfassen, denn der heutige Gast vereint ziemlich viele Talente in sich. Stefan Titze ist Autor, Podcaster, Produzent und Improv-Künstler. Viele von euch werden ihn entweder von seinem bisher wohl bekanntesten Werk "How to Sell Drugs Online (Fast)" oder von seinem erfolgreichen Comedypodcast "DAS PODCAST UFO" mit Florentin Will kennen. Zur ersten Ausgabe des "NEO MAGAZIN Royale" holte ihn Jan Böhmermann als jüngstes Mitglied in sein Autor:innenteam. Böhmermanns Wunderknabe hat versehentlich schon den ein oder anderen Grimme-Preis abgeräumt und ist dennoch komplett humble geblieben - we like! Unsere...
2024-02-261h 174Defence129# Egal wie viele Tiere du tötest, Karl Marx.
Tiere dieser Welt vereinigt euch! Egal ob Flossenklatscher vom Kaiserpinguin, einer Todesrolle vom Krokodil oder erstickt im Blasloch eines Wals, das Kämpfen gegen Tiere, machen Marco und Stefan in dieser Folge zur Chefsache. Während sich Hoss und Hopf noch fragen, wie wohl der Penis von Elon Musk schmeckt, machen eure Hosts Nägel mit Köpfen. Zwar kann Marco diese Folge nur mit 92 Prozent seiner Zunge arbeiten, aber dafür ist der Zungenschlag bei Themen wie Enteignung oder Klassenkampf der gleiche, wie bei allen großen sozialistischen Führern! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Googl...
2024-02-171h 384Defence128# Hamburger Royal Krebs
In dieser Episode bitten Marco und Stefan darum, sie nicht zu sexualisieren. Ja, es fällt schwer, wenn man sich vorstellt, wie sie mit wabernden Lippen und tiefer Stimme die Worte der Liebe ins Mikro hauchen und zeitgleich eine Schweißperle an ihrem stoppeligen Hals herunterläuft. Während bei Marco die Achillessehne anschwillt und Stefan lasziv die geilen Geschichten um die Backwarenfachverkäuferin seines Vertrauens ins Mikro säuselt, spielt im Hintergrund leise das KEN-FM Intro. Diese Folge sollte daher, sittsam und anständig wie 127 Mal davor konsumiert werden. Mit den Händen im Schoss und Karl Marx im Herze...
2024-02-101h 534Defence124# Kennen sie eigentlich Hitler? - Die Jahresvorschau
Frohes Neues! Trauriges Altes! Etwas verkrampft und emotional nicht richtig eingenordet, beginnt die erste Folge im Jahr 2024. Marco und Stefan reden immer noch über das beste Vorgehen mit Prostituierten (Spoiler: Das Thema kommt immer noch auf kein Fazit) und die Weltlage und ob die Gesellschaft noch zu retten ist. Zudem erzählt Stefan, wie seine Chancen stehen für immer auf einer Pizzeria Bestellkarte verewigt zu werden und Marco verdrückt in Stillen Momenten eine Träne, im Gedanken an die Fahrradfahrt mit seiner Tochter. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Talgdrüsen – Machen unattraktive Menschen noch unatt...
2024-01-062h 214Defence122# Die Vier heiligen Drei Könige
Ho Ho Ho! Fröhliche Pre-Weihnachten! Mit unrasiertem Anus und kindlichem Blick, sitzen Marco und Stefan vor dem Adventskalender. Hinter jedem Türchen war bis jetzt eine feine Leckerlichkeit. Auch diesmal? Es riecht nach Steuerschulden, sagt Stefan. ApoRed nicht so ’nen Scheiß erwidert Marco. Ja, auch an diesem Pre-Weihnachtlichen Abend sind sich die beiden Jünger der Unterhaltung uneins. Dennoch lassen sie es sich nehmen, einmal ins Medium Weihnachtsfilm einzutauchen und euch ein paar geschmackvolle Vorschläge für die Zeit zu liefern, in der ihr glaubt eure Familie zu lieben. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Tierär...
2023-12-171h 554DefenceHeiße Latina-Fürze auf Knopfdruck
Diese Woche ist voller Highlights. Erst der Grand Theft Auto 6 Trailer und dann auch noch eine neue Folge mit den beiden Berufsverbrechern Marco und Stefan. Also eigentlich nur 2 Highlights. Na ja was solls, wenigstens etwas das einen vom Abgrund wegzieht. Findet auch Felix Lobrecht, der sich nach langen Jahren des Anschweigens, endlich mit Stefan versöhnen konnte. Am Ende besteht die Folge aus GTA, Depressionen, schwarzer Pädagogik und Animes. Der ein oder andere sagt jetzt: „Das kann nicht funktionieren“ und wir eure Hosts antworten: „Stimmt. Aber was hat 4 Daumen und scheißt drauf? Richtig“.Diese Folge 4Defence – Der durchschn...
2023-12-092h 074DefenceHeiße Latina-Fürze auf Knopfdruck
Diese Woche ist voller Highlights. Erst der Grand Theft Auto 6 Trailer und dann auch noch eine neue Folge mit den beiden Berufsverbrechern Marco und Stefan. Also eigentlich nur 2 Highlights. Na ja was solls, wenigstens etwas das einen vom Abgrund wegzieht. Findet auch Felix Lobrecht, der sich nach langen Jahren des Anschweigens, endlich mit Stefan versöhnen konnte. Am Ende besteht die Folge aus GTA, Depressionen, schwarzer Pädagogik und Animes. Der ein oder andere sagt jetzt: „Das kann nicht funktionieren“ und wir eure Hosts antworten: „Stimmt. Aber was hat 4 Daumen und scheißt drauf? Richtig“.Diese Folge 4Defence – Der durchschn...
2023-12-0900 min
Dr. HorrorH.P. Lovecrafts kosmischer Horror feat. Marco Frenschkowski (Lovecraft-Experte, Theologe)Kein Zweifel, H.P. Lovecrafts Erfindungen sind heute präsenter denn je! - Vom gefürchteten Necromomicon (Tanz der Teufel) über die „Elder Ones“ (Cabin in the Woods) bis hin zur Evergreen-Trope der interstellaren Alterität (Alien, Prometheus) prägen sie bis heute das Genre wesentlich mit.
Doch was hat es wirklich mit Lovecrafts kosmischem Horror auf sich? – Welche Philosophie steckt dahinter? – Und was hat das alles mit der Person Lovecraft zu tun, um die sich mittlerweile genauso viele Geschichten und Mythen ranken, wie um seine Geschöpfe?
In dieser Folge spricht Dr. Horror Stefan Sonntagbauer mit Lovercaft-Experten Marco Frenschkowski über Lovecrafts
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2023-12-071h 074Defence120# Kein Trinkgeld für Wojtek
In dieser Folge geht der Hut um. Alle legen mit bestem Dank etwas hinein. Für die gute Arbeit, die Marco und Stefan leisten. Sie haben es verdient. Doch als kurz das Licht ausgeht, ist der Hut samt Stefan weg. Es wird nicht das letzte Mal sein. Langsam düngt Marco, dass die Gier seinen Podcast Bruder und Blödelbarden überkommen hat. Warum reißt Stefan das Geld so hastig an sich und verschwindet? Will er auf ein Alligatoah Konzert? Sich schmackhaften Eiskonfekt kaufen? Oder gar eine reale Puppe zum Beischlaf erwerben? Dies und mehr in der heutigen Folge 4Defen...
2023-11-251h 354DefenceAuf die Fliesen scheißen und weitergehen
Diese Folge wurde unter extremen körperlichen Zerfall, einer der beiden Moderatoren aufgenommen. Also zeigt mal etwas Respekt! Sonst könnte es passieren, dass Stefan euch mit seinem Schandmaul auflauert. Und auf das, was dann abgeht, würde nicht mal mehr der Dunkle Parabelritter ein Reaktionsvideo drücken! Ansonsten ist alles wie immer, die beiden Zugpferde der Unterhaltung schütteln sich wieder Witze aus dem Hosenbein, wie andere Leute Kot. Also macht euch den Gürtel locker und lasst Marco und Stefan vorbei, denn sie haben nur zwei Teile. Diese Folge 4Defence – Der durschnittliche Podcast wird gesponsert von Bündnis Sah...
2023-10-211h 144DefenceRiecht das nach Chloroform? Der Podcast zum Wegdämmern
Langsam legen Marco und Stefan in dieser Folge, den Lappen der Unterhaltung vor euren Mund. Ganz ruhig… lasst es einfach zu. Während euch schummrig vor Augen wird, seht ihr in eurem Gedankenpalast, Till Lindemann wie er sich langsam nähert. Ihr könnt nicht genau verstehen, was er sagt. Irgendwas von KuchenTV und dass man Rechten auf die Fresse hauen soll. Setzt dies aber in keinen logischen Zusammenhang. Als ihrer aus eurem Dämmerzustand erwacht, seht ihr wie Marco und Stefan gerade das Gesundheitssystem revolutionieren, alles ist gut. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Deutschland – I did it m...
2023-06-031h 494DefenceMarco Maßlos und der Barfußschuh
In der heutigen Folge sind Marco und Stefan Down mit der Gartenarbeit. Es wird aufgestanden oder sitzengeblieben, um Stelle abzuwischen, die kein Mensch zuvor gesehen hat. Dabei wird der Raum mit Febreze geflutet, bis die Tränen kommen. Tränen kommen, auch wenn man hypersensibel auf die Weißweinlaune von Till Schweiger reagiert. Aber wo kein Kläger, da kein Ralf Richter. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Der deutschen Filmförderung – Förderung am Limit!
2023-04-291h 424DefenceMontag Hausdurchsuchung
Hey ihr! Wischt euch mal eurer Grinsen aus dem Gesicht. Es gibt nichts zu lachen. Nicht heute und auch in Zukunft nicht. Zumindest, wenn es nach Stefan geht. Von der Macht berauscht und komplett korrumpiert, denken Marco und Stefan einander die Zunge lutschend an Kevin Kühnert. Wie gesagt, es sieht düster aus. Aber Kopf hoch, denn schon bald lösen sich diese Sorgen in Rauch auf! Hehe… Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Netten Witzen – Tun keinem weh, bringen keinen in den Knast!
2023-04-1503 min4DefenceLotto King Stefan!
Sitzt ein geistig wie körperlich schwer beeinträchtigtes Mitglied der AFD im Schlenki… so beginnen alle guten Geschichten. Auch hier. Stellen sich nur die Fragen: Wie viel ist dein Outfit wert? Führt Veganismus immer zur Hardcorepornografie und wie viel Schuld trägt die NASA daran, dass wir 2045 alle sterben werden? Marco und Stefan werden euch auch in dieser Woche wieder die Antworten Löwenzahn mäßig in die Ohren pusten! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Eurojackpot – Glücksspiel kann süchtig machen. Aber dieses gute süchtig!
2023-04-0803 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast05.01 Auf der Uni - Mit Stefan ZechnerAm 27.1.2023 findet die erste Lange Nacht der Podcasts in Wien statt und auch Merci, Chérie ist mit dabei. Unter www.LangeNachtDerPodcasts.at findet ihr das gesamte Programm im Palais Eschenbach mit vielen tollen Podcasts.Bereits eine Woche früher laden gleich zwei (eigentlich drei) Events die feierwütigen Eurovision-Fans zu Parties ein. Am 20.1.23 findet im Why Not, dem legendären Club in Wien, die EuroFansClub Wien-Party statt. Live zu Gast ist Suzy, die Vertreterin Portugals 2014.Einen Tag später, am 21.1.2023 findet (endlich) das Comeback des EurovisionLive der OGAE Austria. Der Fanclub versammelt im Gugg hochkarätige A...
2023-01-171h 384DefenceInstant Frauenrechtler
Heute wird aussortiert. All die Defizite, die uns schwach machen. All die Dinge, die Leute an uns Scheiße finden. In dieser Folge diskutieren sich Marco und Stefan zu wahrer Größe. Zudem erfahrt ihr, warum Stefan nie einer Frau ins Gesicht schlagen würde. Die Antwort könnte euch überraschen. 4Defence FunFact #11: Jede Folge wird in einem Studio bei Maschen, gleich bei der Autobahn aufgenommen.
2022-11-131h 414DefenceStefans 5 Minuten
Wie ausgemergelte Chinesen, die in verplombten iPhone Produktionshallen eure Weihnachtsgeschenke schmieden, liefern euch auch in dieser Folge Marco und Stefan wieder Qualität auf dem Stand eines 4-Sterne-Hotels. Zudem stellen sie sich die Frage, welche 50 Prozent Elon Musk wegrationalisiert, wenn er diesen Podcast aufkaufen würde und warum es Stefan wäre. 4Defence FunFact #10: Während Stefan ganz klar und ohne wenn und Aber Team Jacob ist, geht Marco das Thema Twilight komplett am Arsch vorbei.
2022-11-052h 004DefenceSo-LaLaland
Heute tanzen Marco und Stefan komplett aus der Reihe. Ihr habt die erste Folge dieses eigentlich schon legendären Podcast gehört? Dann schließt sich heute der Kreis. Sowohl thematisch als auch rechtlich. Seid ihr Fans von Theaterstücken? Ja? Sehr gut, damit spart ihr euch den Strafverteidiger. 4Defence FunFact 8#: Jede Folge wird von beiden Moderatoren plankend aufgenommen.
2022-10-2203 min4DefenceSüchtig nach Cool sein
Sonnenbrille auf, entspannt nach hinten lehnen und einfach mal allen zeigen, wo der Frosch die Locken hat. In dieser Folge dreht sich alles um Kinder und was man für 5 Euro von ihnen bekommt. Jetzt denkt der durchschnittliche Hörer dieses Podcasts: „Ach wieder Pedo Jokes“ und Marco und Stefan antworten nur „Fuck Yeah“. 4Defence FunFact 7#: Der größte Konkurrent dieses Podcasts ist 5Attack – Der hervorragende Podcast“ aus Singapur.
2022-10-1503 min4Defence1 himmlischer Podcast
Dreimal Amen zu dieser göttlichen Episode. Die Engel singen und der Herr (Ja „der“ Herr) blickt andächtig auf seine beiden Erzengel Marco und Stefan hinab. Mana trinkend und das Kruzifix verwöhnend, wird euch das Evangelium der Lust vorgetragen. Wenn ihr von all diesem Seelenheil einen Burnout bekommt, ist das maximaler Höllenstyle. 4Defence FunFact #6: Marco erschoss einmal einen Mann in Reno, nur um ihn sterben zu sehen.
2022-10-082h 054DefenceSebastian und der Ku Klux Clam
Heute tauchen Marco und Stefan ab in die tiefsten Tiefen ihrer Gefühle und reden über Analsex, Masturbation und was dies mit dem Seelenleben eines Menschen macht. Wie gut, dass nur Fünfzig Prozent der Moderatoren eine Seele haben. Zudem wird in dieser Folge eine Ode auf Wasser gereinigte Rosetten gesungen. Ariel wäre Stolz auf diese beiden Vertreter der Heringsrasse. 4Defence FunFact #5: Marco und Stefan lernten sich kennen, als sie in einem Pornokino gleichzeitig zur Zewabox griffen.
2022-10-0103 min4DefenceErneuerbare Energie durch Fat Shaming
Robert Habeck hat es uns allen gesagt, aber niemand wollte hören. Jetzt kauen Marco und Stefan die ganze Sache nochmal für euch durch. Für die Zeit des Vortrags ist der Pause Button deaktiviert. Diese Folge eignet sich perfekt dafür, sich eine Photovoltaikanlage aufs Dach zu zimmern oder eine Wärmepumpe in den Vorgarten zu buddeln. Also sitzt nicht herum, sondern geht Hornbachmäßig an die Arbeit! Und immer dran denken: Dreadlocks sind nur keine kulturelle Aneignung, wenn sie Carola Rackete trägt. 4Defence Funfact #4: Nach jedem Ähm von Stefan folgt in der Regel ein so massiv...
2022-09-241h 48
BohrleuteBohrleute 30: Welche Folgen wird die Energiekrise haben?, mit Marco HerackDie Gaspreise steigen. Die Strompreise auch. Von der Deindustrialisierung Deutschlands bis hin zu Volksaufständen werden allerlei Horrorszenarien diskutiert. Grund genug für die Bohrleute, mit Marco Herack fachkundige Verstärkung an Bord zu holen und einmal die ganze Energiekrise, die Russland-Sanktionen und wie alles miteinander zusammenhängt zu diskutieren. Show-Notes:- Christian Lindner: "Niemand wird frieren"- Marcel Fratzscher zur Rolle der Finanzpolitik in der Inflationsbekämpfung- Levi Henze zur europäischen Resilienz- Ulf Poschardts Vulgär-Liberalismus- Kretschmer als Windkraftverhinderer- Peter Altmaier als Erneuerbaren-Saboteur- Seeheim...
2022-09-2056 min4DefenceKaukasische Augen, die auf Avril Lavigne starren
Diese Folge wurde von der Queen persönlich geschrieben. Alle Jokes, alle Themen und geilen Sideinfos von ihr handverlesen. Dann in ein Briefcouvert gesteckt und bis 2085 versiegelt. Blöd. Daher mussten Marco und Stefan wieder selber ran und alles bleibt genauso mittelmäßig wie ihr es gewöhnt seid. Aber wenigstens gibt es selbst Gebrannten von Papa Putin. Gar nicht blöd! Nastrovje ! 4Defence Funfact #3: Marco weigert sich, mit Stefan den Fusionstanz durchzuführen. Aus Angst, es könnte funktionieren.
2022-09-171h 494DefenceHarnröhrenstab bei Ollivander
Heute wird es Magisch! Hex! Hex! Und weg ist die Queen! All Hail to King Charles dem dritten. Bei einem dampfenden Teller Corgi mit Pellkartoffeln machen sich Marco und Stefan wieder einmal Gedanken über die Dinge, die niemanden interessieren. Zum Beispiel Drachenlord! Oder wie man sich mit dem am Kot vorbei geköcherten… gekercherten… gekescherten Wasser den Hintern reinigt. Und das alles für nur 282 Euro! 4Defence Fun Fact #3: Jede Folge kann auch mit einer 3D-Brille gehört werden.
2022-09-101h 414DefenceChristian Lindner hat Recht!
In Klamotten von Balenciaga prügeln sich Marco und Stefan in dieserFolge vor dem Mikro. Denn selbst bei körperlichen Konflikten sollte mangeil aussehen. Während draußen auf den Straßen deutsche RentnerPfandflaschen sammeln, wird auf der Gamescom dem ein oder anderen dieEhre genommen. Zudem wird der Kapitalismus in dieser Folge ein für alleMal entzaubert … sorry, dass ihr es so erfahrt. 4Defence FunFact #1:Vor jeder Folge werden unsere Aufnahmeräume von einem Shinto Priestergesegnet.
2022-08-271h 394DefenceRote Schamhaare im Rückspiegel der Seele
Habt ihr euch je richtig dreckig gefühlt? Wie eine Vergünstigung raus zu ballern, die nur denen was bringt, die eh schon genug haben? Oder einfach die Tochter von jemandem Oral benutzen, während er dich nach Hause fährt? Nein? Dann aber die Lauscher gespitzt! Marco und Stefan sind nämlich komplett im Gommemode! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Hohlkreuz – Mach es einfach!
2022-08-211h 444DefenceKrebsfrei durch die Parmesan-Fee
Diese Folge wird euch in 4:3 auf einem alten Röhrenfernseher präsentiert. Verbittert sitzen Marco und Stefan vor Kevin allein Zuhaus und verdrücken eine kleine Träne, wenn sie sehen, wie günstig man damals noch aus den USA nach Paris fliegen konnte. Damals war einfach alles besser, oder nicht? Auf jeden Fall gibt es zum Ende der Folge noch ein paar Flirttipps, die so heiß sind, dass in der Sächsischen Schweiz die Glutnester wieder aufflammen. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Nostalgie – Verkauft sich immer!
2022-08-1403 min4DefenceOi! Defence - Der pogende Podcast
In dieser Folge zeigen Marco und Stefan der Armut den Stinkefinger! Es reicht ein für alle Mal! Das letzte Mal vom Arbeitskollegen unsittlich berührt und die letzten Euro für Scheiße ausgegeben, die keinen Sinn ergeben! Die nächsten 30 Millionen werden für eine Bastion gegen die soziale Unterschicht verprasst! Eingedeckt mit Tofu und Hummus wird an der dänischen Grenze schön nach unten gefickt! Diese Folge Oi! Defence – Der pogende Podcast wird gesponsert von Bedingungslosem Grundeinkommen – Das hättet ihr wohl gerne!
2022-08-0603 min4DefenceNeues vom Staubsaugerficker!
Wie eine Pombe von Putin schlagen Marco und Stefan in dieser Folge in der Hauptstadt der guten Unterhaltung ein. Menschen rennen schreiend und Unzucht mit Haushaltsgeräten treibend durch die Gegend, aber es keine Hilfe in Sicht. Während Renate Künast, Alice Schwarzer und Claudia Roth im wilden Veitstanz ums Feuer springen, wird ein für alle Mal die Frage beantwortet, die uns allen im Kopf herumschwirrt: Was ist ekelhafter? Sperma oder Urin? Diese Folge 4Defence der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Clark – Ficki Ficki 5 Euro?
2022-07-3003 min4DefenceBraun oder Beige
Markus von Anhalt mäßig reden Marco und Stefan heute ausgiebig überDinge, die man in etwas reinsteckt, um es dann herauszuziehen und dannetwas davon abzulecken. Na neugierig? Schön. Dazu geht es um Tote Oma(Nur echt, mit saurer Gurke) und anderen feinen Dingen, die ihr euchebenfalls Markus von Anhalt mäßig aus dem Mundwinkel lecken könnt. Achund über Vorhaut wird auch geredet! Also poliert euren Dreidel und vielSpaß! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wirdgesponsert von Brandenburg – Ihr wisst, was wir herstellen.
2022-07-1603 min4DefenceAlles wild teulel außel del China-Mann
Es ist angerichtet! In dieser Folge servieren euch Marco und Stefan dieNr. 12. Als Hauptgang gibt es dann die Nr. 34 aber ohne Scharf nur umeuch dann eine dampfende und köstliche 56 mit Schokosoße vor die Nase zusetzen. Ihr seid noch nicht gesättigt? Dann lehnt euch zurück undinhaliert noch ein bisschen Edamame. Diese Folge wird gesponsert vonWinkekatzen – Wie echte Katzen, nur winkend!
2022-07-0903 min
PERFORMANCE PODCAST#23 Horváth-Vorstand Stefan Hiendlmeier
Seit 20 Jahren ist Stefan Hiendlmeier Unternehmensberater aus Leidenschaft. Heute steht Stefan als Vorstand von Horváth an der Spitze einer international tätigen Unternehmensberatung mit rund 1.100 Berater:innen.
Vor der CLARK-Gründung habe ich selbst viele Jahre als Consultant gearbeitet. Sieben Jahre davon hat Stefan meine Entwicklung intensiv als Mentor begleitet.
In unserem Gespräch erfahrt ihr u.a.
Wann bei Stefan morgens der Wecker klingelt
Was man machen kann, wenn die Nächte mal kürzer sind
Klare Ziele und ein guter Plan als (frühe) Erfolgsbasis
Wie Stefan den Weg in die Unterne...
2022-06-3030 min4DefenceKein Stress mit Redlight!
Dies ist wohl die härteste und maskulinste Folge dieses Podcasts. Marco und Stefan reden über das Saufen und Gesetzesüberschreitungen. Wäre der ganze Podcast nicht in „Baker-Miller Pink“ gehalten, würden sie wahrscheinlich losrennen und Bibis Beauty Palace den Hof machen, um allen zu zeigen, dass sie genauso krasse Typen sind wie Kuchen TV. Also nehmt euch euer 0,2 Bier und einen Absacker eurer Region und hört euch an, wie es ist, ein brettharter Kerl zu sein. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert vom Strafgesetzbuch – Ist harten Kerlen egal!
2022-05-281h 364DefenceKleinwüchsige ins Feuer propellern
Heute gehen Marco und Stefan tief in sich. Holen all das Potenzial aus den Tiefen ihres geschlossenen Seelenabteils, was da noch maskenlos schlummert. Und auch wenn einige Witze einen Barth haben und ihnen vor Nervosität der Talg aus den unrasierten Achseln läuft, stellen sie sich euren kritischen Ohren. Also macht es wie Karl Lauterbach und tretet zurück, für einen Blick auf das große Ganze. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von „Hier Werbepartner einfügen“ – „Hier Werbespruch einfügen“
2022-04-1703 min4DefenceNarben, Kratzer und ein Weißes Auge
Weltkrieg in 3… 2… 1… VERARSCHT! Oder nicht? Dieses Thema und mehr prügeln euch Marco und Stefan diese Woche Regimekonform in die Gehörgänge. Auch wenn sich die Folge wie eine Zyste anfühlt, die langsam vom Kieferknochen geschält wird, danach wird es euch besser gehen. Versprochen! Oder nicht…? Diese Folge 4Defence – Der kommunistische Podcast wird euch gesponsert von Völkerrechtsbruch – Wir waren das nicht!
2022-04-1003 min4DefenceVon Kindern mit Scheitel und Massagen mit Löffeln.
Diese Folge fühlt sich an wie Oliver Pochers Wange. Sie ist heiß! Mit der Emotionalen Zerissenheit eines 10 Jährigen der Fortnite spielt, flanieren Marco und Stefan auch diese Woche wieder über eure Lachmuskeln. Dabei verteidigen sie Fäuste schwingend die Ehre eurer Mütter, weil richtige Männer das so tun! Diese Folge „4Defence – Der durchschnittliche Podcast“ wird gesponsert von Veraltetem Rollenbild – Das bisschen Haushalt macht sich von allein, sagt mein Mann.
2022-04-021h 444DefenceHabeck in feinstem Öl *Serviervorschlag
Kennt ihr das? Ihr verkauft eure Seele damit Oma Inge die Füße warm hat? Maximale Aufopferung! Trotz permanenter Aneignung anderer Kulturen schaffen es Marco und Stefan auch diese Woche wieder Bauschaummäßig an euren Gehörgängen kleben zu bleiben. Also richtet euch die Rasterlocken, diese Episode steht unter einem guten Davidstern. Diese Folge „4Defence – Der durchschnittliche Podcast“ wird gesponsert von Moralischen Grundsätzen – Sagte da jemand Rohöl?
2022-03-2703 min
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Kalorien im Sport verbrennen und Gutes tun - Ramon Berghorn, Gründer von Dycer im Podcastgespräch zusammen mit Stefan Woronka und mirAloha ! Stell Dir vor, es gäbe eine Möglichkeit wie Du deine im Training verbrannten Kalorien in etwas Gutes, d.h. in Form einer Spende zugunsten an Hunger leidenden Menschen auf der Welt, und davon gibt es laut UN Bericht ca. 811 Millionen Menschen mit Tendenz steigend, umwandeln könntest. Das wäre eine tolle Idee und Du wärst wahrscheinlich gleich dabei um den Hunger auf der Welt dadurch zu reduzieren, oder?
Der Triathlon Podcast Hörer Stefan Woronka hat neulich genau diese Idee durch Zufall entdeckt und mich mit Ramon Berghorn, dem Gründer von Dycer...
2022-03-2600 min4DefenceDie Unzufriedenheit der Fetten
Boom! Mit einem Knall und einem Arsch voll Konfetti kommen Marco und Stefan die Showtreppe hinunter um euch alle zur Folge 50 zu begrüßen. Es gibt Schnittchen mit geilem Aufstrich, einen Gratis Deutschkurs und die Finale Fusion zweier Männer die unterschiedlicher nicht sein könnten. Krallt euch in eure Sessellehne und macht euch bereit. Es wird hübsch! Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Palmöl – Heißt Rückwärts Lömlap.
2022-03-2003 min4DefenceAlles Fotzen außer Schmetterlinge
Die Positivste Folge der Podcastgeschichte! Marco und Stefan schlemmen sich durch die Kulinarischen Ecken Deutschlands. Mit Tsatsiki verschmiert und sich mit Krautsalat einreibend diskutieren sie über die Pandemie, Marvel und Einsamkeit. Als das Pitabrot ins Spiel kam musste ich Weinen. Diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von PCR Tests – Der Gagreflex ohne Happy End
2022-01-231h 334DefenceIch bin nicht Sophie Scholl
2022 wird Wild. Warum? Hört die Folge. Von Kina bis Kindlichen Kaiserinen ist alles dabei. Bomben Stimmung im Sekundentakt. Die Kemie zwischen Marco und Stefan war nie Formvollendeter. Und das beste daran? Sie ist komplett umsonst! So wie Chunst sein sollte! Gesponsert wird diese Folge 4Defence – Der durchschnittliche Podcast vom Duden – Gilt auch für Bayern!
2022-01-091h 384DefenceMiguel Pablo frisst seine Katze!?
Noch nie veröffentlichte Information, die so erschreckend, ja gar schockierend sind dass man sie kaum in Worte fassen kann. In 90 Minuten gehen Marco und Stefan jedem Detail der hier vorliegenden Daten auf den Grund. Ihr werdet euren Ohren nicht trauen. Also schnallt euch an, es besteht akute Rutschgefahr. Diese Folge 4Defence der Durchschnittliche Podcast wird Gesponsert von Friedrich Merz – Und das schon im Dezember!
2021-12-191h 324DefenceFunk Funk Hurra!
Was passiert wenn man Dumpinglöhne, das Kliemannsland und Rumänien zusammen packt und sich Funk mit ins Boot holt? Wir wollen nicht zuviel verraten, aber soviel: Was ganz feines. Nicht für alle Beteiligten, aber definitiv für eure beiden Raubtier-Kommunisten Marco und Stefan. Also Hammer und Sichel geschärft und auf zu neuen Ufern (solang es nicht Großbritannien ist).Gesponsert von Uwe Ochsenknecht – Das U steht für Uwe.
2021-09-1903 minTriathlon Podcast - Das Original seit 2013Stefan Woronka - Erste Mitteldistanz beim Frankfurt City Triathlon 2021 - Rookie SerieAloha! Mein heutiger Gast in der Rookie Serie 2021 und zwar zum Pre und Post
Race Talk zu seinem Saisonhighlight, seiner ersten Mitteldistanz ist der Agegrouper
Stefan Woronka.
Stefan möchte seine erste Mitteldistanz beim Frankfurt
Citytriathlon 2021 erfolgreich ins Ziel bringen. In dieser Folge spreche ich
mit Stefan zum einen wenige Tage vor seinem Start in Frankfurt darüber wie es
ihm in dem Moment geht, ob er sich gut vorbereitet fühlt, ob er ggf. ein
kleines bisserl Schiss vor seinem ersten Mitteldistanzrennen verspürt und so
einiges mehr. Nach einem kurzen Swoosh geht es dann weiter mit...
2021-09-181h 014DefenceDie Wahl der Qual
Schiebt den Wahl-O-Mat, schiebt den Wahl-O-Mat, schiebt den Wahl-O-Mat zurück ins Meer! Haha! Oder?In dieser Folge wird es Politischer Denn Je! Marco und Stefan drehen das Basecap nach hinten und arbeiten sich dreckig und schmierig durch alle 38 Fragen des Wahl-O-Maten.Werden sie danach schlauer sein? Das Ergebnis brachte mich zum weinen!Gesponsert von der Bundesregierung: „Alles läuft nach Plan…“
2021-09-1203 min4DefenceNot Safe For Work
In dieser Folge geht es um Dinge. Nichts Verwerfliches. Marco und Stefan quasseln wie immer und hin und wieder wird gelacht. Wirklich, es gibt keinen Grund dieser Folge mehr Beachtung zu schenken als jeder anderen. Welche Länder liefern eigentlich nicht an Deutschland aus? Gesponsert von PornHub: Auch hier, alles cool.
2021-09-0503 min4DefenceDie Festung der kindlichen Kindheit
In dieser Folge wird schlumpfig Abgeschnorchelt. Ihr glaubt uns nicht? Dann leckt kurz am Zauberstein bis die Bären wieder Lila sind.Die beiden Kabauter Marco und Stefan wühlen sich durch ihre Kindheitsserien wie David durch nen halbtoten Marder. In diesem Sinn: Frohe Yaknachten!
2021-08-2903 min
PERFORMANCE PODCAST#12 Gründer der DFV Deutsche Familienversicherung Dr. Stefan Knoll
Dr. Stefan Knoll ist Vorstandsvorsitzender der DFV Deutsche Familienversicherung AG. Das Unternehmen hat er vor 15 Jahren selbst gegründet und 2018 erfolgreich an die Börse geführt. Der gelernte Jurist hat als Reserveoffizier bei der Bundeswehr alle Führungspositionen durchlaufen, die das deutsche Heer zu bieten hat.
In dieser Folge erfahrt ihr u.a.
Wie sich Stefan Knoll morgens über das Weltgeschehen informiert
Welcher Termin an Werktagen um 9 Uhr immer in seinem Kalender steht
Warum Stefan Knoll als Kind 8-mal die Schule wechseln musste
Welche Rolle das Militär bei seinem eigenen „Durchbruch“ gespielt hat
Welchen Ratschlag...
2021-07-2934 min4DefenceSpread the Pride
What the Fuck happens to He-Man? Warum ist Eko so Fresh? Und warum kann auch das THW manchen Menschen nicht mehr helfen? Mit diesen und mehr Themen beschäftigen sich Marco und Stefan diese Woche, Sexuell und Stolz wie sie sind. 4Defence – Der durchschnittliche Podcast wird gesponsert von Viktor Orbán- Reimt sich auf Viktor Turban.
2021-07-2503 min4DefenceHow i Met Cobie Smulders
In dieser Folge haben Marco und Stefan 3 Wünsche frei. Wünscht sich einer von ihnen eine gute Folge? Nein. Aber dafür stoßen die beiden freundschaftlich mit einem Glas Sperma an um begatten männliche Grizzlybären. Dies und mehr gibt es in Folge 16 von 4Defence – Der durchschnittliche Podcast. Gesponsert von der FDP – Besser schlecht regiert werden, als garnicht.
2021-06-1303 min
Be Proud - people.culture.brand#16 talk: "Du bekommst nichts bezahlt - dann kamen 200 Bewerbungen" Stefan Stücklschweiger, Fifteen Seconds FestivalHeute zu Gast im be proud – Podcast ist Stefan Stücklschweiger, Co-Founder & Partner des Fifteen Seconds Festival. Nach leitenden Funktionen im Marketing und Sales von Runningsball, DailyDeal oder den Graz 99ers, begann Stefan ab 2012 damit, das Konferenz-Erlebnis grundlegend in Frage zu stellen. Entstanden ist mit dem Fifteen Seconds Festival „Europes Festival for curious minds“. Beheimatet in der Designstadt Graz, gibt es heute bereits internationale Standorte und weitere Formate weltweit. Einmal jährlich strömen mittlerweile über 6000 Menschen nach Graz und lassen sich von der besonderen Atmosphäre des Festivals und der Stadt begeistern. So wie wir! Seit Jahren besuchen wir das Festiva...
2021-03-2759 min
leicht & bewegt Podcast#22 Interview mit Stefan Kühlberg - UltramarathonläuferZusammenhang zwischen veganer Ernährung und körperlicher Leistungsfähigkeit
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Heute möchten wir Dir Stefan Kühlberg vorstellen.
Stefan arbeitet seit 2001 als Physiotherapeut und hat eine eigene Praxis in Frankfurt Oder. In seiner Freizeit betreut er die Basketballspieler des Vereins LoK Bernau, ist aber auch selbst sportlich sehr aktiv.
Stefan ist Ultramarathonläufer und darum soll es auch heute gehen. Vor über einem Jahr stellte er seine Ernährung auf vollwertig pflanzlich basierte Nahrung um, um leistungsfähiger zu sein.
Im Interview sprechen wir darüber, w...
2021-02-1831 min
Stundenull-talkStundenull-talk-073-Marco-Fehr-BaublutMarco FehrIch habe immer noch Bau-Blut...Deine "Stundenull" - Warum ging es nicht weiter?Ich hatte schon immer Baublut in meinen Adern. Dann hatte ich andere Sachen ausprobiert und gemerkt, dass ich doch für die Bauwelt geschaffen bin.Dein "Phönix-Moment" - Was entstand (zunächst) aus der Asche? *Der Bauherren Podcast SchweizBitte erzähle in 10-15 Zeilen Deine Geschichte vom "Phönix aus der Asche", der Du heute bist. Denke bitte auch an die überraschenden Klippen und die unerwarteten Learnings. *Schule abgeschl...
2020-11-1322 min
Aufwachen!CoronakatalyseDienstag, 14. April 2020, 15:16 UhrWir arbeiten heute alle eure Audiokommentare ab. Vorher reden Stefan und Paul über die Nachrichten und Stefan fragt Marco und Jenny nach den Geldquellen für die Corona-Nachwehen. Als Brückenschlag spielt uns Mathias dazu einen Fake-Polizeichef.
Wir danken unseren Produzentinnen Thomas, Stefan, Manuel, Anke, Matthias, Stefan, Lukas, Daniel, Noemi, Marcel, Beate, Alexandra, Clemens, Christine, Till, Anne & Jens, Thomas, Tim und allen unseren Unterstützern.
Philipp Heimberger bei Makronom zur Eurogruppe
Palliativmediziner Matthias Thöns im DLF-Interview
Marcos Podcast: Mikroönomomen
Pauls Trailer zum Serbien-Film
Unterstütze den Podcast
Stefan
...
2020-04-145h 53Aufwachen!CoronakatalyseWir arbeiten heute alle eure Audiokommentare ab. Vorher reden Stefan und Paul über die Nachrichten und Stefan fragt Marco und Jenny nach den Geldquellen für die Corona-Nachwehen. Als Brückenschlag spielt uns Mathias dazu einen Fake-Polizeichef.
2020-04-145h 53Aufwachen!CoronakatalyseDienstag, 14. April 2020, 15:16 UhrWir arbeiten heute alle eure Audiokommentare ab. Vorher reden Stefan und Paul über die Nachrichten und Stefan fragt Marco und Jenny nach den Geldquellen für die Corona-Nachwehen. Als Brückenschlag spielt uns Mathias dazu einen Fake-Polizeichef.
Wir danken unseren Produzentinnen Thomas, Stefan, Manuel, Anke, Matthias, Stefan, Lukas, Daniel, Noemi, Marcel, Beate, Alexandra, Clemens, Christine, Till, Anne & Jens, Thomas, Tim und allen unseren Unterstützern.
Philipp Heimberger bei Makronom zur Eurogruppe
Palliativmediziner Matthias Thöns im DLF-Interview
Marcos Podcast: Mikroönomomen
Pauls Trailer zum Serbien-Film
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2020-04-145h 53Aufwachen!NerdprojektDienstag, 27. November 2018, 17:59 UhrMarco Bülow verlässt die SPD und erklärt uns, warum. Danach, passend, reden wir über den Bundeshaushalt. Das Buch der Nation. Oder auch nicht, sagt Werner Gatzer, der es nur so nennt, um es dann nicht so gemeint zu haben, der es aber mitschreibt, und damit auch, so interpretieren wir, meint Gottes Werk zu verrichten. Regierungen kommen und gehen, Werner Gatzer bleibt und schreibt. Tilo & Tyler befragen dazu auch Heiner Flassbeck, der Gatzer als ehemaligen Kollegen kennt. Dazu blicken wir auch in die Generalaussprache des Bundestags und reden über die CDU-Regionalkonferenzen und deren Zampano Fried...
2018-11-276h 11Aufwachen!NerdprojektDienstag, 27. November 2018, 17:59 UhrMarco Bülow verlässt die SPD und erklärt uns, warum. Danach, passend, reden wir über den Bundeshaushalt. Das Buch der Nation. Oder auch nicht, sagt Werner Gatzer, der es nur so nennt, um es dann nicht so gemeint zu haben, der es aber mitschreibt, und damit auch, so interpretieren wir, meint Gottes Werk zu verrichten. Regierungen kommen und gehen, Werner Gatzer bleibt und schreibt. Tilo & Tyler befragen dazu auch Heiner Flassbeck, der Gatzer als ehemaligen Kollegen kennt. Dazu blicken wir auch in die Generalaussprache des Bundestags und reden über die CDU-Regionalkonferenzen und deren Zampano Fried...
2018-11-276h 11
Finanzrocker - Dein Soundtrack für Finanzen und FreiheitFolge 109: "Vermögensaufbau mit Immobilien" - Interview mit Marco und Stefan von ImmocationDie Do-it-yourself-Rente mit vermieteten Immobilien Marco und Stefan hatten tolle Jobs, ein gutes Einkommen und große Firmenwagen. Aber sie hatten nichts gespart. Das ganze Geld ging in der Vergangenheit für den Lifestyle drauf. Erst als sie das massiv änderten, konnten sie anfangen, sich ein Vermögen mit Immobilien aufzubauen. Mittlerweile haben sich die beiden mit Immocation selbstständig gemacht, mehrere Wohnungen gekauft und helfen anderen dabei, sich mit Immobilien ein passives Einkommen aufzubauen. Wie sie das geschafft haben, worauf jeder beim Immobilienkauf achten sollte und was sie für die Zukunft geplant haben, erzählen Ste...
2018-11-211h 45Aufwachen!Held vom FeldFreitag, 13. Juli 2018, 9:00 UhrBevor wir alle alt werden, informieren wir uns heute nochmal über die Hoffnungslosigkeit des Pflegesystems. Ein Experte stellt uns vor die Wahl: Diskussion über Pflege oder Diskussion über Sterbehilfe. Nun gut. Dem politischen Pflegefall Horst Seehofer gucken wir nochmal auf die Finger. Im Grunde auch, um uns langsam von ihm zu verabschieden. Aber Merkel braucht ihn noch, damit jemand anderes an der Europa-Politik scheitert. Zum Ende sprechen wir mit heute-Journal-Chef Wulf Schmiese über seinen Zeitungsfilm und seine Arbeit und hören eure Audiokommentare, heute nur zur Pflege.
Wir danken unseren Produzenten Dirk, Sabin...
2018-07-134h 36Aufwachen!Held vom FeldFreitag, 13. Juli 2018, 9:00 UhrBevor wir alle alt werden, informieren wir uns heute nochmal über die Hoffnungslosigkeit des Pflegesystems. Ein Experte stellt uns vor die Wahl: Diskussion über Pflege oder Diskussion über Sterbehilfe. Nun gut. Dem politischen Pflegefall Horst Seehofer gucken wir nochmal auf die Finger. Im Grunde auch, um uns langsam von ihm zu verabschieden. Aber Merkel braucht ihn noch, damit jemand anderes an der Europa-Politik scheitert. Zum Ende sprechen wir mit heute-Journal-Chef Wulf Schmiese über seinen Zeitungsfilm und seine Arbeit und hören eure Audiokommentare, heute nur zur Pflege.
Wir danken unseren Produzenten Dirk, Sabin...
2018-07-134h 36Aufwachen!HypnotherapieDienstag, 17. April 2018, 16:56 UhrEin Politiker der fünf Tage allein im Wald fastet, von dieser “Vision Quest” erzählt und sich sogleich beschwert, häufig wegen seiner “spirituellen Ecke” beleidigt zu werden – so jemanden brauchen wir eigentlich auch in Deutschland. Doch niemand traut sich hier. Also hören wir uns an, was der Chef der österreichischen Liberalen, Matthias Strolz, zu sagen hat. An anderen Themen gibt’s nur eins: Der Krieg in Syrien, seine Propagandamaschinerie, Ankündigungen, Nichteinsichten und Verwirrung. Danach Mathias’ Musik und eine Stunde Qualitätsware Audiokommentare.
Wir danken unseren Produzenten Mathias, Anne, Jonas, Greti, Gernot...
2018-04-175h 08Aufwachen!HypnotherapieDienstag, 17. April 2018, 16:56 UhrEin Politiker der fünf Tage allein im Wald fastet, von dieser “Vision Quest” erzählt und sich sogleich beschwert, häufig wegen seiner “spirituellen Ecke” beleidigt zu werden – so jemanden brauchen wir eigentlich auch in Deutschland. Doch niemand traut sich hier. Also hören wir uns an, was der Chef der österreichischen Liberalen, Matthias Strolz, zu sagen hat. An anderen Themen gibt’s nur eins: Der Krieg in Syrien, seine Propagandamaschinerie, Ankündigungen, Nichteinsichten und Verwirrung. Danach Mathias’ Musik und eine Stunde Qualitätsware Audiokommentare.
Wir danken unseren Produzenten Mathias, Anne, Jonas, Greti, Gernot...
2018-04-175h 08Aufwachen!RenzusconiDienstag, 6. März 2018, 14:24 UhrBei Trump wurde noch gewitzelt, in Italien wurde nun tatsächlich eine Facebook-Kommentarspalte stärkste Kraft der Parlamentswahlen. Keine Partei, sondern Bewegung will sie sein. Darüber hört man in Deutschland nichts. Dagegen viele Fake News über Rechtspopulismus und Europafeindlichkeit und was man der “Fünf-Sterne-Bewegung” unter Journalisten so andichtet, um nichts erklären zu müssen. Wir reden mit Petra Reski aus Venedig darüber. Weitere Themen: Die Groko ist jetzt da und die Armut für die sie verantwortlich ist, ist auch da. #fürdeutschland
Wir danken unseren Produzenten Anja...
2018-03-064h 09Aufwachen!RenzusconiDienstag, 6. März 2018, 14:24 UhrBei Trump wurde noch gewitzelt, in Italien wurde nun tatsächlich eine Facebook-Kommentarspalte stärkste Kraft der Parlamentswahlen. Keine Partei, sondern Bewegung will sie sein. Darüber hört man in Deutschland nichts. Dagegen viele Fake News über Rechtspopulismus und Europafeindlichkeit und was man der “Fünf-Sterne-Bewegung” unter Journalisten so andichtet, um nichts erklären zu müssen. Wir reden mit Petra Reski aus Venedig darüber. Weitere Themen: Die Groko ist jetzt da und die Armut für die sie verantwortlich ist, ist auch da. #fürdeutschland
Wir danken unseren Produzenten Anja...
2018-03-064h 09Aufwachen!FusionsvertragFreitag, 9. Februar 2018, 12:13 UhrWir verabschieden uns angemessen von den Ministern Thomas de Maiziere und Sigmar Gabriel. Und wir begrüßen Norbert Klein und Elmar Theveßen als neue Regierungssprecher. Ansonsten reden wir über das Klein-Klein der Großen Koalition, das jetzt noch eilig durch die SPD-Rentnerbasis gepeitscht wird. Mit Wolfgang Michal schreiben wir danach alles ab und diskutieren die neue Demokratie, die wohl irgendwo im Untergrund schon wächst, sei es als technologiegetriebener Stimmungs-Staubsauger oder als Heldengefolgschaft – neudeutsch: Sammlungsbewegung.
Wir danken unseren Produzenten Kirsten, Daniel, Mahmoud, Dirk, Daniel und unseren Unterstützern Anne-Sophie, Felix, Yvonne, Carsten...
2018-02-0900 minAufwachen!FusionsvertragFreitag, 9. Februar 2018, 12:13 UhrWir verabschieden uns angemessen von den Ministern Thomas de Maiziere und Sigmar Gabriel. Und wir begrüßen Norbert Klein und Elmar Theveßen als neue Regierungssprecher. Ansonsten reden wir über das Klein-Klein der Großen Koalition, das jetzt noch eilig durch die SPD-Rentnerbasis gepeitscht wird. Mit Wolfgang Michal schreiben wir danach alles ab und diskutieren die neue Demokratie, die wohl irgendwo im Untergrund schon wächst, sei es als technologiegetriebener Stimmungs-Staubsauger oder als Heldengefolgschaft – neudeutsch: Sammlungsbewegung.
Wir danken unseren Produzenten Kirsten, Daniel, Mahmoud, Dirk, Daniel und unseren Unterstützern Anne-Sophie, Felix, Yvonne, Carsten...
2018-02-0900 minAufwachen!Floskel-FrontalunterrichtDienstag, 24. Oktober 2017, 18:20 UhrDer Wähler, das unbekannte Wesen. Was will er, und von wem? Die schwarz/gelb/grünen Parteien versuchen sich in Annährung zu Profilieren und was machen derweil die Roten? Deren Chefin, Andrea Nahles, hat ihrer Fraktion neue Kommunikation verordnet. In unserem Test sind Kahrs, Barley und Schneider allerdings durchgefallen. Wir reden also noch mit Marco Bülow darüber, warum es so hakt. Opposition mag Mist sein, aber es ist auch eine Chance. Außerdem: George W. Bush hat acht Jahre zu spät seine Amtsaustrittsrede gehalten. Er bleibt der schlechteste Präsident bisher.
2017-10-244h 38Aufwachen!Floskel-FrontalunterrichtDienstag, 24. Oktober 2017, 18:20 UhrDer Wähler, das unbekannte Wesen. Was will er, und von wem? Die schwarz/gelb/grünen Parteien versuchen sich in Annährung zu Profilieren und was machen derweil die Roten? Deren Chefin, Andrea Nahles, hat ihrer Fraktion neue Kommunikation verordnet. In unserem Test sind Kahrs, Barley und Schneider allerdings durchgefallen. Wir reden also noch mit Marco Bülow darüber, warum es so hakt. Opposition mag Mist sein, aber es ist auch eine Chance. Außerdem: George W. Bush hat acht Jahre zu spät seine Amtsaustrittsrede gehalten. Er bleibt der schlechteste Präsident bisher.
2017-10-244h 38Aufwachen!Grüne NullDienstag, 14. März 2017, 18:59 UhrWir diskutieren heute nochmal über das Raser-Urteil von Berlin. Anschließend gucken wir Nachrichten, wundern uns über Norbert Bolz und Wolfgang Herles und begutachten das politische Angebot des ehemaligen Gewerkschafters und heutigen Linke-Co-Chefs Bernd Riexinger, der Grünen-Chefin Simone Peter und des SPD-Hinterbänklers und bereuenden Hartz-Durchwinkers Marco Bülow, vorgetragen bei J&N. Am Ende reden wir mit dem Chefredakteur von Bild.de über seine Ehrlichkeits- und Aufrichtigkeitsofferte ans deutsche Medienpublikum.
Wir danken unseren Produzenten Michael & Elke, Oliver, Daniel, Robby und unseren Unterstützern Christian, Peter, Ivon, Peter, Marc, Stefan, Steffen...
2017-03-145h 13Aufwachen!Grüne NullDienstag, 14. März 2017, 18:59 UhrWir diskutieren heute nochmal über das Raser-Urteil von Berlin. Anschließend gucken wir Nachrichten, wundern uns über Norbert Bolz und Wolfgang Herles und begutachten das politische Angebot des ehemaligen Gewerkschafters und heutigen Linke-Co-Chefs Bernd Riexinger, der Grünen-Chefin Simone Peter und des SPD-Hinterbänklers und bereuenden Hartz-Durchwinkers Marco Bülow, vorgetragen bei J&N. Am Ende reden wir mit dem Chefredakteur von Bild.de über seine Ehrlichkeits- und Aufrichtigkeitsofferte ans deutsche Medienpublikum.
Wir danken unseren Produzenten Michael & Elke, Oliver, Daniel, Robby und unseren Unterstützern Christian, Peter, Ivon, Peter, Marc, Stefan, Steffen...
2017-03-145h 13Aufwachen!Ende der Couchpotato-ÄraFreitag, 16. Dezember 2016, 11:40 UhrWir schauen die aktuelle Stunde im Bundestag zu den Drohnenmorden via Ramstein, heute Journal und Maischberger.
Wir danken unseren Produzenten Christian, Kay, Lorenz, Maria, Meik, Florian und unseren Unterstützern Steffen, David, Maximilian, Florian, Robert, Nico, Anonym, Axel, Bernhard, Felix, Simon, Rene, Koray, Simon & Sarah, Simon, Jens, Jan, Marcel, Robert, Jana, Nils, Leon, Marco & Petra, Stefan, Christian und Markus.
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Wenn du Korrekturen oder Ergänzungen hast, schreibe sie uns gerne als Kommentar unter die Ausgabe. Für Frag...
2016-12-161h 22Aufwachen!Ende der Couchpotato-ÄraFreitag, 16. Dezember 2016, 11:40 UhrWir schauen die aktuelle Stunde im Bundestag zu den Drohnenmorden via Ramstein, heute Journal und Maischberger.
Wir danken unseren Produzenten Christian, Kay, Lorenz, Maria, Meik, Florian und unseren Unterstützern Steffen, David, Maximilian, Florian, Robert, Nico, Anonym, Axel, Bernhard, Felix, Simon, Rene, Koray, Simon & Sarah, Simon, Jens, Jan, Marcel, Robert, Jana, Nils, Leon, Marco & Petra, Stefan, Christian und Markus.
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2016-12-161h 22Aufwachen!SicherheitsgarantnationDienstag, 15. November 2016, 15:12 UhrWir blicken auf die republikanischen Vorwahlen zurück und hören uns die wirklich gefährlichen Statements von Marco Rubio, Ted Cruz, Ben Carson und Rand Paul nochmal an. Wir machen uns ein Bild von Reince Priebus und gucken nach, was Berlin direkt (ZDF) und Bericht aus Berlin (ARD) von allem halten.
Wir danken unseren Produzenten David, Ulrich, David, Ulrike, Robert & Melanie, Matthias, Daniel, Kai, Henning & Sabine, Haki, Frank, Lutz und unseren Unterstützern Marc, Stefan, Wladislaw, Daniel, Leininger, Peter, Ivon, Steffen, Robert, RF, Patrick, Dirk, Peter, Christian, Bernhard, Oliver, Adnan, Jürgen...
2016-11-153h 16Aufwachen!SicherheitsgarantnationDienstag, 15. November 2016, 15:12 UhrWir blicken auf die republikanischen Vorwahlen zurück und hören uns die wirklich gefährlichen Statements von Marco Rubio, Ted Cruz, Ben Carson und Rand Paul nochmal an. Wir machen uns ein Bild von Reince Priebus und gucken nach, was Berlin direkt (ZDF) und Bericht aus Berlin (ARD) von allem halten.
Wir danken unseren Produzenten David, Ulrich, David, Ulrike, Robert & Melanie, Matthias, Daniel, Kai, Henning & Sabine, Haki, Frank, Lutz und unseren Unterstützern Marc, Stefan, Wladislaw, Daniel, Leininger, Peter, Ivon, Steffen, Robert, RF, Patrick, Dirk, Peter, Christian, Bernhard, Oliver, Adnan, Jürgen...
2016-11-153h 16Aufwachen!Westworld S01E01Mittwoch, 19. Oktober 2016, 13:14 UhrStefan schaut mit Rena die erste Folge Westworld. Ob wir zu viel von der Serie verraten, wenn wir über sie sprechen, besprechen wir kurz. Ihr könnt gefahrlos reinhören und dann selbst entscheiden.
Wir danken unseren Produzenten Nele, Maria, Doerte von DC, Jean-Marie, Sebastian, Franz Christopher, Matthew, Andreas, und unseren Unterstützern Markus, Robert, Magnus, Jan, Nico, Peter, Ivon, Peter, David, Felix, Rene, Andre, Jens, Jonas, Jan, Paul, Marcel, Konrad, Leon, Nils, Marco, Bernhard, Stefan, Frank, Rüdiger, Dirk, Valentin, Marco & Petra, Domenico, Daniel, Benjamin, Gernot, Sebastian, Benjamin, Youssef, Axel, Alexander, Jürge...
2016-10-192h 07Aufwachen!Westworld S01E01Mittwoch, 19. Oktober 2016, 13:14 UhrStefan schaut mit Rena die erste Folge Westworld. Ob wir zu viel von der Serie verraten, wenn wir über sie sprechen, besprechen wir kurz. Ihr könnt gefahrlos reinhören und dann selbst entscheiden.
Wir danken unseren Produzenten Nele, Maria, Doerte von DC, Jean-Marie, Sebastian, Franz Christopher, Matthew, Andreas, und unseren Unterstützern Markus, Robert, Magnus, Jan, Nico, Peter, Ivon, Peter, David, Felix, Rene, Andre, Jens, Jonas, Jan, Paul, Marcel, Konrad, Leon, Nils, Marco, Bernhard, Stefan, Frank, Rüdiger, Dirk, Valentin, Marco & Petra, Domenico, Daniel, Benjamin, Gernot, Sebastian, Benjamin, Youssef, Axel, Alexander, Jürge...
2016-10-192h 07
Freedomain with Stefan Molyneux | Podcasts 3000-34993217 The Truth About Marco RubioRepublican Presidential candidate Marco Rubio is a United States Senator from Florida who previously served as Speaker of the Florida House of Representatives. As Super Tuesday approaches - Marco Rubio, Ted Cruz and Donald Trump compete for the Republican Presidential nomination. During an primary election where illegal immigration and rebellion against the Republican establishment are driving votes and popular opinion - Marco Rubio remains a polarizing figure to conservatives. Infamous for his role in the Gang of Eight legislation, Rubio has been the subject of criticism - but what is The Truth About Marco Rubio?
2016-02-291h 24Aufwachen!Tête-à-TrumpDienstag, 19. Januar 2016, 15:07 UhrWir schauen heute Journal und amerikanische Republikaner-Debatte bei Fox Business. Themen: Terror, Flucht, Krankenhauskeime, scheiternde Börsenberichterstattung, Politbarometer-Hitparade, Ted Cruz, Marco Rubio, Donald Trump.
Wir danken unseren Unterstützern Dittmar, Verena, Daniel, Rene, Marco & Petra, Jonas, Maria-Helene, Benito, Stefan, Clemens, Marc, Felix und allen Flatterern.
Stefan vergaß seine 32C3-Empfehlung, also schriftlich nachgereicht: Die als Landesverräter verpönten Aktivisten des journalistischen Angebots Netzpolitik.org haben im Dunkeln der Nacht mit Kollegen Originalzitate des theatralischen Kammerstücks „NSA Untersuchungsausschuss“ vorgetragen. Was so merkwürdig klingt ist vorzüglicher politischer Journalismus. Zwar begrüßt...
2016-01-191h 59Aufwachen!Tête-à-TrumpDienstag, 19. Januar 2016, 15:07 UhrWir schauen heute Journal und amerikanische Republikaner-Debatte bei Fox Business. Themen: Terror, Flucht, Krankenhauskeime, scheiternde Börsenberichterstattung, Politbarometer-Hitparade, Ted Cruz, Marco Rubio, Donald Trump.
Wir danken unseren Unterstützern Dittmar, Verena, Daniel, Rene, Marco & Petra, Jonas, Maria-Helene, Benito, Stefan, Clemens, Marc, Felix und allen Flatterern.
Stefan vergaß seine 32C3-Empfehlung, also schriftlich nachgereicht: Die als Landesverräter verpönten Aktivisten des journalistischen Angebots Netzpolitik.org haben im Dunkeln der Nacht mit Kollegen Originalzitate des theatralischen Kammerstücks „NSA Untersuchungsausschuss“ vorgetragen. Was so merkwürdig klingt ist vorzüglicher politischer Journalismus. Zwar begrüßt...
2016-01-191h 59