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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard#178 Warum du erst erfolgreich wirst, wenn du aus der Abnehm-Schleife ausbrichst!Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Episode erfährst du, warum viele auf Dauer scheitern – und wie du das durchbrichst, um endlich echte Ergebnisse zu erzielen:
1️⃣ Dein Körper ist nicht das Problem – deine Muster sind es: Warum emotionale Trigger und alte Gewohnheiten die wahren Hindernisse beim Fettverlust sind.
2️⃣ Du bist nicht mehr die Person, die abnehmen muss: Wie du aus der „Abnehmer-Identität” ausbrichst und dich als schlanke, fitte Person neu programmierst.
3️⃣ Routinen schlagen Willenskraft: Warum kleine Veränderungen im Alltag größere Ergebnisse bringen als strikte Diäten.
4️⃣ Emotionen entkoppeln – Essen ist kein Therapieersatz: Wie du au...2025-02-2824 min
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard#164: Stillstand auf der Waage? Was, wenn es nicht an der Motivation, sondern am falschen Fett-weg-Ansatz liegt?Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In Folge #163 nehme ich dich mit in eine spannende Beratung, bei der Michael, ein Abteilungsleiter, erkannte, dass Motivation nicht der Schlüssel zu dauerhaftem Abnehmerfolg ist.
Das erwartet dich:
• Warum Motivation nicht ausreicht, um langfristig abzunehmen
• Welche drei Engpässe Michael identifiziert hat, die seinen Fortschritt blockierten
• Wie die richtigen Hebel – Mindset, Ernährung und Anpassungen – seine Ergebnisse transformierten
• Warum dein aktueller Ansatz möglicherweise dein größtes Hindernis ist
Michael hat durch diese Erkenntnisse nicht nur seine Sichtweise verändert, sondern auch den Grundstein für nachhaltigen Erfolg g...2024-11-2222 min
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard#135: Nie wieder Stress beim Kalorien tracken – Kinderleicht abnehmen und gesund leben!Smart Body Upgrade by Marco Wölfel
Willkommen zu Folge #135, in der wir uns mit dem Thema Kalorien tracken befassen:
• Verstehe, wie das Kalorien tracken wirklich funktioniert und warum es ein effektives Werkzeug zum Abnehmen und Gewicht verlieren ist.
• Erfahre, wie du das Kalorien tracken stressfrei in deinen Alltag integrierst und damit langfristig Erfolg hast.
• Lerne, wie du das Kalorien tracken nutzt, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen, ohne dich überfordert zu fühlen.
• Praktische Tipps und Strategien, um das Kalorien tracken kinderleicht zu machen und es gewinnbringend einzusetzen.
Mache das Kalorien tracken zu einem einfa...2024-05-2123 min
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard#123: Weniger Essen um mehr abzunehmen. Diese bittere Wahrheit steckt dahinter.Smart Body Upgrade by Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION
Willkommen zu Folge #123, in der wir einen populären Abnehm-Mythos unter die Lupe nehmen:
Erfahre, warum der Mythos besteht, dass einfach mehr Essen beim Abnehmen hilft und was es mit dem "Einschlafen" des Stoffwechsels auf sich hat.
Ich zeige dir, wie du es schaffst, immer satt zu sein und gleichzeitig abzunehmen.
Tauche ein in das Thema Stoffwechsel und seine Bedeutung beim Abnehmen.
Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball,
dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION
Hier klicken, um mehr...2024-01-0516 min
MADWORK PODCAST#14: Marco Wölfel über seine größten Erkenntnisse aus dem Abnehm/Gesundheitscoaching von mehr als 900 PersonenCoaching- & Dienstleistungsunternehmen skalieren mit Marketing, Vertriebsprozessen & Recruiting
In dieser Episode des Madwork Podcasts spricht Michael Föhringer mit Marco Wölfel.
Marcos Website: https://marcowoelfel.de/
Marcos Instagram: https://www.instagram.com/marco.woelfel/
Wenn du Fragen an Michael Föhringer hast oder möchtest, dass er und sein Team dir bei der Skalierung deines Unternehmens helfen, dann sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.madwork.co
Michael und sein Team zeigen dir, wie du durch die Kombination aus Marketing, Vertriebsprozessen & Recruiting dein Coaching- oder Dienstleistungsunternehmen profitabel auf hohe 6-stellige Monatsumsätze skalie...2023-06-131h 06
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard5 Kleinigkeiten die dich deinen Abnehm Fortschritt kosten könnenoder zum Jo-Jo Effekt führen können
Du fragst dich, wieso die hart verlorenen Kilos wieder so schnell auf der Waage sind, obwohl du alles „Richtig“ machst?
Marco erklärt dir genau, woran das liegen kann.
Mehr erfahren: https://marcowoelfel.de2021-11-2318 minSmart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard03 - Nimmt man mit 150kg gleich schnell ab wie mit 70kg?Und was der Stoffwechsel damit zu tun hat
Statt dich zum Fitness Coach zu machen, gebe ich dir die wichtigsten Grundlagen einfach und logisch erklärt mit an die Hand.
In dieser Folge geht es um den Start in die Abnehm-Journey und welche Geschwindigkeit man optimalerweise wählen sollte.
Mehr erfahren: www.marcowoelfel.de2021-09-2213 minSmart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und GesundheitsstandardKann Sport beim abnehmen stören?Warum Sport dich deinen Abnehm- und Fitnesstraum kosten kann.
Kostenloses Erstgespräch: https://marcowoelfel.de/erstgespraech/
Wenn du viel Sport machst und trotzdem nicht abnimmst oder sogar schon Probleme mit den Gelenken hast, dann erkläre ich dir in dieser Folge, warum viel Sport für dich sogar kontraproduktiv sein kann.
Wenn du nicht fit bist und trotzdem sehr intensiv Sport machst, wirkt sich dies deutlich auf dein Hungerverhalten aus und du hast nach der Einheit deutlich mehr Hunger und du versuchst deinem Körper wieder Energie durch Nahrung zuzuführen.
Da du durch den Sport aber viel mehr Hunger hast...2020-09-1411 min