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Geschichten vom PonyhofSommerbody 2023 - mit Mareike SchneiderSommerbody 2023 - mit Mareike Schneider
Mareike Schneider (ehem. Spaleck) ist Personal-Trainerin, Ernährungscoach, Bikini-Athletin und Fitnessmodel und war vier Jahre lang Trainerin bei "The Biggest Loser". Aber wusstet ihr, dass sie eigentlich gelernte Hotelfachfrau ist?
Warum hat Mareike das Hotel gegen das Fitnessstudio eingetauscht? Was tut sie für ihren Sommerbody? Warum mag Mareike keine Fitness-Tracker? Kämpft sie mit dem Älterwerden? Und wie läuft es eigentlich hinter den Kulissen der beliebten Realityshow "The Biggest Loser" ab?
All das (und noch viel mehr) erfahrt ihr in dieser Folge!
Mich in bewegten Bildern gibts...
2023-07-161h 10.jpg)
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating PodcastFolge 22 - Krafttraining, Ernährung und MindsetIn dieser Folge spreche ich mit Mareike Schneider über die Themen Krafttraining, Ernährung und Mindset. Wie klären, warum diese Faktoren der entscheidenden Schlüssel zum Wohlfühlkörper sein können.
Mareike ist Personal-Trainer, Ernährungscoach & Fitnessmodel und bekannt als Trainerin aus der TV Sendung "The Biggest Looser".
Wir sprechen über das große Thema "Körperkult" und sprechen darüber, das wir immer mehr unseren Körper als "Baustelle" sehen.
Zudem sprechen wir über Ernährung, Verbote, und Diäten und warum das Mindset immer mehr eine der größten Rollen beim Thema...
2023-03-1940 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät188 Wie uns Fitness- u. Ernährungsgurus kaputt machen - Interview mit Mareike Schneider/SpaleckIm Interview sprechen wir darüber, warum es so gefährlich ist immer wieder auf irgendwelche Fitness- oder Ernährungsgurus “reinzufallen” und wie wir es schaffen unseren eigenen authentischen Weg zu finden.
Heute spreche ich mit Mareike Schneider.
Sie ist Personal Trainerin, Ernährungscoach, Moderatorin und Fitnessmodel.
Außerdem war sie lange Coach bei der Fernsehserie “The biggest loser”.
Im Interview sprechen wir darüber, warum es so gefährlich ist immer wieder auf irgendwelche Fitness- oder Ernährungsgurus “reinzufallen” und wie wir es schaffen unseren eigenen authentischen Weg zu finden.
Denn Mareike sieht das genauso wie ich, es gibt nicht den einen...
2022-10-1830 min
MareikeS MEHRWERT PodcastProudly Present: MareikeS und MareikeS MEHRWERT! New ChapterAus Mareike Spaleck wird MareikeS (Mareike Schneider) und die Brand MareikeS MEHRWERT
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2022-08-0836 min
MareikeS MEHRWERT PodcastWie bin ich in die Fitnessbranche "gerutscht"Wie bin ich zu all dem gekommen, was ich jetzt mache?
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2022-08-0723 minMareikeS MEHRWERT PodcastKursformate wie Hot Iron etc, vs. KrafttrainingMeine Meinung zu Kursformaten wie z.B. Zumba, Les Mills und Hot Iron und Vergleich Krafttraining
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2022-07-3122 minMareikeS MEHRWERT PodcastWarum kein Intervallfasten mehr? Updates zu mir und Eure FragenWie ernähre ich mich aktuell? Führe ich eine Fernbeziehung? Was gibt es sonst Neues?!
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2022-07-1026 min
So geht Erfolg! - Unternehmertum von A bis ZGehe fit & erfolgreich durch dein Unternehmen! - Mareike Spaleck im InterviewAus der Praxis für die Praxis - 25 Jahre Berufserfahrung in einem Podcast
Routinen & Hacks für deine Gesundheit bei begrenzter Zeit.
Ihr habt es euch gewünscht: Eine Folge zu dem Thema, wie man fit und erfolgreich durch sein Unternehmen gehen kann. Wer würde sich da besser für ein Interview eignen, als Mareike Spaleck? Mareike ist bereits über 10 Jahre als Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin und erfolgreiche Unternehmerin tätig.
In der heutigen Folge gibt sie dir ihre besten Tipps und Tricks, um als Unternehmer/in mit wenig Zeit und viel Arbeit immer me...
2022-05-2638 minMareikeS MEHRWERT PodcastWas tun, wenn die Gewichtsabnahme stagniert?Die Gewichtsabnahme stagniert, was tun?
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2022-04-1721 minMareikeS MEHRWERT PodcastQ&A: Umzug? Neue Liebe? Abnehmen ohne Sport?Ich antworte auf Eure sämtlichen Fragen im Bereich Fitness, Ernährung & Lifestyle
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2022-03-1335 min
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich lebenEffektiv Trainieren: Zum Wohlfühlgewicht durch Krafttraining | Interview mit Mareike SpaleckKrafttraining formt Dich und macht Dich schlank und fest
Ich habe an meinem Körper erfahren, dass selbst der noch so glatt trainierte Körper nicht gleichzeitig auch beste Gesundheit und Vitalität bedeutet. (Mareike Spaleck)
Mareike Spaleck ist Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin und Unternehmerin tätig. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich Krafttraining, Ernährungscoaching und im Vermitteln eines balancierten Mindsets. Sie ist davon überzeugt, dass Krafttraining nicht nur stark macht, sondern auch die ganzheitliche Gesundheit fördern und zum Wohlfühlgewicht verhelfen kann.
Krafttraining hat jedoch noch weitere gesundheitliche Vorteile. Richtig ausgeführt, aktivierst du deine Muskulatur, steigerst die Durchb...
2022-01-2845 min
MareikeS MEHRWERT PodcastFamily Talk mit meiner Schwester JillWir beantworten Eure Fragen zu unserem Family Leben
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2021-12-2631 min
MareikeS MEHRWERT PodcastErnährungsupdate ohne IntervallfastenWie fühle ich mich ohne Intervallfasten
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2021-12-1223 min
MareikeS MEHRWERT PodcastFakten zum Krafttraining und Zyklusabhängiges TrainingFrauen und Krafttraining? Zyklusorientiert Trainieren
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2021-10-3123 min
Die JohnsonsFitness & Ernährungsmythen! #LETSTALK mit @mareikespaleck 🏋️♀️ | Die Johnsons Podcast Episode #114Heute sprechen wir mit Mareike Spaleck über die Themen Fitness, Sport, die richtige Ernährung und wie wichtig ist überhaupt das Mindset? Die Antwort auf diese und weitere Fragen erwarten euch in dieser Episode.Wir wünschen euch viel Spaß!Eure Johnsons ❤️▶︎ Unser Gast: Mareike Spaleck (https://www.instagram.com/mareikespaleck)Hier geht's zu unseren Social Media Kanälen:▶︎ Ana Johnson auf Instagram: https://bit.ly/2SoJexb▶︎ Tim Johnson auf Instagram: https://bit.ly/2SoJg8h▶︎ Unser YouTube Kanal: https://bit.ly/31PUyoN...
2021-09-191h 16
MareikeS MEHRWERT PodcastKein Intervallfasten mehr nach 7 Jahren?!Mein Ernährungsupdate. Warum ich das Intervallfasten aufhöre
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2021-09-1221 min
MareikeS MEHRWERT PodcastInnerglow - Schönheit von InnenWie kann man die Schönheit von Innen unterstützen?
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2021-08-2220 min
MareikeS MEHRWERT PodcastBFF Talk - Eure Fragen über die Freundschaft mit meiner besten FreundinIhr durftet Fragen stellen, Verena und ich beantworten sie :-)
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2021-08-0833 min
MareikeS MEHRWERT PodcastDarmgesundheit und ErnährungWie wichtig ist die Darmgesundheit, was kann ich tun?
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2021-07-1128 min
MareikeS MEHRWERT PodcastEigentlich weißt du ja wie es geht...Es liegt nicht am Wissensmangel, sondern an der Umsetzung?!
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2021-06-2723 min
Fit mit Laura - Body Mind FoodÜber Balance, intuitive Ernährung, Regeneration und Muskelaufbau & ein gesundes Selbstbild mit Mareike SpaleckInterview mit Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin Mareike Spaleck
In der heutigen Podcast Episode habe ich Mareike Spaleck zu Gast. Wir haben insgesamt über unsere Einstellung gegenüber Ernährung, Training und unser Mindset gesprochen. Was verstehen wir unter einer "gesunden Balance"? Was ist eigentlich "gesund"? Was verstehen wir unter intuitiver Ernährung und wie leben wir es?
Wie wichtig ist die Regeneration für den Muskelaufbau? Wie viele Restdays sollte man machen?
Wie kann man ein gesundes Selbstbild entwickeln?
Tipps gegen Heißhunger
Das waren Themen unseres Gespräches! Ich wünsche euch viel Spaß :)
2021-06-1456 min
MareikeS MEHRWERT PodcastLass Dich nicht ausbremsenDemotivierendes Umfeld und Selbstzweifel??
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2021-06-1322 min
MareikeS MEHRWERT PodcastMotivation und ZieleWie Motiviere ich mich dauerhaft?
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2021-05-3024 min
MareikeS MEHRWERT PodcastEhrlichkeit und sich selbst nicht verlierenEhrlichkeit für ein aufrichtiges Leben und sich dabei selbst nicht verlieren
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2021-05-1632 min
MareikeS MEHRWERT PodcastEssstörungen und MindsetAktuell wieder ein sehr brisantes Thema: die Essstörungen
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2021-05-0225 min
MareikeS MEHRWERT PodcastWas tun gegen den Lockdown-BluesSo langsam fällt jedem die Decke auf dem Kopf? Was können wir für uns Gutes tun?
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2021-04-1828 min
MareikeS MEHRWERT PodcastKohlenhydrate nach 18 Uhr?!Darf man abends denn Kohlenhydrate essen?! Mythos oder Fakt?!
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2021-01-2427 min
MareikeS MEHRWERT PodcastGute Vorsätze?! Es gibt besseres...Ziele richtig setzen
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2021-01-1026 min
MareikeS MEHRWERT PodcastSo haben wir Rocky erzogenHundeerziehung
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2020-11-1523 min
MareikeS MEHRWERT PodcastWarum fast vegan und keine Avocado?Ich lebe fast vegan und esse keine Avocado.
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2020-10-1135 min
Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & GesundheitUpfit #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest LooserIn Upfit Podcast #44 haben wir Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck zu Gast. Viele von euch kennen sie bestimmt als Fitness Expertin von The Biggest Looser, doch hat sie noch viel mehr auf dem Kasten: Als Ernährungsberaterin und Fitnesscoach hat sie nicht nur ihr eigenes Ernährungs- und Sportkonzept entwickelt, sondern auch Bücher und DVDs veröffentlicht, mehrere TV-Auftritte gehabt und viele Leute auf ihrem Weg zu ihrem neuen Ich begleitet. Und was sie in dieser Zeit gelernt hat, teilt sie heute mit uns: Warum haben viele Frauen noch immer Angst vor Krafttraining? Was genau bedeutet Body Positivity und...
2020-09-1844 min
MareikeS MEHRWERT PodcastEchte Erfolge und echte ZweifelWir haben Conny und Annika aus unserem Fundament der Fitness Online Coaching zu Gast
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2020-09-0631 min
MareikeS MEHRWERT PodcastIntervallfasten - Vor- und NachteileIst Frühstück nicht die wichtigste Mahlzeit? Intermittent Fasting
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Buchempfehlung zum Intervallfasten
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2020-08-3028 min
Fit mit Laura - Body Mind FoodÜber Schilddrüsenprobleme und Periodenverlust, Balance, Gewichtszunahme, Stress und Influencer | mit Mareike SpaleckWir müssen nicht immer funktionieren!
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung.
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein Buch: http://www.fitlaura.de/shop/
Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber
[Affi...
2020-08-1750 min
schlank + gesund mit Patric Heizmann110- Hinter den Kulissen von "The Biggest Loser"!EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Mareike Spaleck
Mareike Spaleck war Coach im Fernsehformat "The Biggest Loser" und spricht nun mit mir über ihre Zeit im TV-Camp. Aber auch vor und nach ihrer Zeit im Fernsehen war und ist Mareike in der Fitnessbranche erfolgreich. Als Fitness-Model und Personal-Trainerin hat sie sich schon längst einen Namen gemacht. Wie sie das geschafft hat, wie sie privat tickt und warum sie allen Frauen dringend zum Kraftsport rät, erfährst du in diesem Podcast! TIMECODES: 00:00 Einleitung 06:55 The Biggest Loser 28:54 Krafttraining 36:26 Mareike privat Mareike Spalecks Instagramkanal: https://www.instagram.com/m...
2020-06-1254 min
MareikeS MEHRWERT PodcastCorona-Pflicht-Impfung was steckt dahinter? Mit Experte Frank TaegerKommt eine Pflicht-Impfung und wenn ja was steckt dahinter?
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2020-05-2048 min
SynapsensalatWas ihr schon immer über Sport & Ernährung wissen wolltet - mit Mareike SpaleckEffektiv Sport treiben, gesunde Ernährung und das…
Effektiv Sport treiben, gesunde Ernährung und das leidige Thema Abnehmen: Heute geht es um all das, was du schon immer zu diesen Themen wissen wolltest! Da ich absolut kein Experte auf diesem Gebiet bin habe ich einfach einen eingeladen: Mareike Spaleck! Mareike arbeitet seit über 10 Jahren als Personal Trainerin, ist Sportmodel, Ernährungsberaterin und war von 2016-2019 Coach bei dem bekannten Abnehmformat "The Biggest Loser" von SAT1.
Mareikes Insta: http://instagram.com/mareikespaleck
Mareikes Youtube: Mareike Spaleck
Ihre Homepage: https://www.mareike-spaleck.de
2020-05-181h 09
Stundenull-talkStundenull-talk-040 Mareike SpaleckMareike SpaleckUnternehmerin im Fitnessbereich, Model, Trainerin, "Tv bekannt durch The Biggest Looser"Beruflich gestartet ist Mareike im Hotelgewerbe mit einer grundständigen Ausbildung. Es folgte noch ein Studium in Worms in Richtung Touristik ...Ihr Studium finanzierte sie sich als Fitnesstrainerin, wo sie auch ihren späteren Ehemann, Siggi Spaleck kennen und lieben lernte."Vergangenheit ist vergangen - und vorbei". Und alles was passiert, hat einen Grund. Mareike geht mit einer positiven Lebenseinstellung an die unterschiedlichen Sachen ran. Nein, nicht alles gelingt - aber alles hat seinen Sinn - auch wenn wir es ak...
2020-04-1622 minStundenull-talkstundenull-talk-037-Siggi-SpaleckSiggi SpaleckEigentlich lernte Siggi Spaleck Fortbewegung in Form von Autos zu verkaufen. Aber er wollte wirklich nicht nur Etwas, sondern vor allem auch Menschen bewegen - mit deutlich mehr Lebensfreude.Siggi Spaleck ist glücklich verheiratet mit Mareike Spaleck. Nach seinem Berufsstart am Bodensee erfolgte ein Studium in Köln und ein kooperierendes Unternehmen in Südhessen. Eine Zeit, die mit vielen Entbehrungen verbunden war.Inzwischen Hauptberuf Personal-Trainer seit 2008Inhaber einer eigenen Personal-Trainer Lounge (Premium)Mitinhaber eines Mikrostudios für Personal-Training & Fitness 24h Fitness Lofts (Fitnessstudio) mit vielen MitarbeiternWeltweit für sei...
2020-03-2823 min
Personal Trainer werdenSF001 - Wie Kaffee Dir noch "helfen" kann. Alles zum Thema KaffeeeinlaufKaffee kann man nicht nur trinken! Hör mal rein.
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Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
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📩 Kontakt Bernd Stößlein Heilpraktiker & Strength Coach:
2019-11-211h 00
Killing trifft...Killing trifft... Mareike Spaleck, Fitness-Model und Coach, u.a. bei „The Biggest Loser“Mareike Spaleck weiß wie man trainiert, wie man abnimmt und wie man den inneren Schweinehund überwindet. Die Sommerfigur wird im Frühjahr gemacht, heißt es... Deswegen ist es jetzt an der Zeit genau hinzuhören. Viel Spaß mit Mareike Spaleck bei „Killing trifft...“
2019-03-2731 minPersonal Trainer werden010 Das Ernährungs Coaching der Zukunft?! Mareike Spaleck über Intuitives EssenIntuitive Ernährung. Die Ernährung der Zukunft? Das bringt Dich in Deinem Coaching weiter
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1.
Sweet Dreams: gesund und lecker süß backen
2. Spezial Folge mit Frank Täger: Ernährungs-Mythen:
📚 Youtube Videos zum Thema "binge eating", Heißhunger, Intuitives Essen und co:
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2019-01-1529 min
Stille:zeit - Zukunft ruft anStillezeit-019-Siggi SpaleckSiggi Spaleck
Wenn es nach seiner ersten Ausbildung genauso weiter gegangen wäre, würde Siggi Spaleck heutzutage Beweglichkeit - erreicht durch Automobilität - anbieten.
Der Break-Dancer, der damals die Bewegung atmete, wagte den Aufbruch zum Studium nach Köln und in die Praxis in Südhessen. Kein Zuckerschlecken.
Seit 10 Jahren ist er erfolgreich als Personal-Trainer und Unternehmer unterwegs. Jetzt bringt er Menschen in die Bewegung und spürt förmlich die Energie, die dadurch freigesetzt wird ...
Gemeinsam mit seiner Frau Mareike Spaleck ist er im Fitness-Bereich bekannt und unternehmerisch tätig. Die beiden haben unter anderem ein Fitness-Studio an der h...
2018-12-0730 min