Shows
TeďCastMEDITACE zvládání strachu a rozvoje vnitřního míru | Rozvoj odvahy a snížení úzkostiStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.--Meditace zvládání strachu a rozvoje vnitřního míru 🤍Tato praxe ti pomůže rozpoznat, přijmout a...2025-04-1729 min
TeďCast10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek | Klid a mír v každodenním životěStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek 💥Žijeme v divoké době p...2025-04-151h 17TeďCast9: Lepšími návyky ke štěstí, efektivitě a sebevědomí | Návyky jsou mocnější, než si myslíme!Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 09: Lepšími návyky ke štěstí, efektivitě a sebevědomí 👑Návyky jsou klíčem k našemu zdraví, spokojenost...2025-03-051h 22TeďCast8: Jak si vytvořit a udržet zdravé návyky | James Clear – atomové návyky, všímavost a laskavostStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 08: Jak si vytvořit a udržet zdravé návyky 💙Návyky jsou důležitým klíčem k našemu zdraví...2025-01-291h 39TeďCast7: Nechť jsou všechny bytosti šťastny | O síle laskavosti, štěstí a klidu v násStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 07: Nechť jsou všechny bytosti šťastny 🤍🤍🤍Každý v sobě mále laskavou, klidnou, radostnou a milující část – t...2024-12-231h 13
TeďCastMEDITACE laskavosti, radosti a klidu v nás | Vnitřní klid, bezpečí, naplněníStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.--Meditace laskavosti, radosti a klidu v nás 💗Tato meditace ti pomůže v sobě objevit sílu laskavosti. Díky ní...2024-12-2323 minTeďCast6: Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Motivace a radost do každého dneStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 06: Jak najít rovnováhu a štěstí v chaotické době 💙Žijeme ve společnosti, která je rychlá a klad...2024-12-171h 34
TeďCastMEDITACE pro osvěžení života a rozvoj radosti | Energie, bdělost, všímavostStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.--Meditace životní svěžesti a radosti 💚Tato praxe všímavosti (mindfulness) ti pomůže znovu-prožívat přítomný okamžik jako n...2024-11-2119 minTeďCast5: Jak najít radost, překonat únavu a zlepšit spánek | Energie a pevné zdraví během podzimních a zimních dnůStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 05: Najdi vitalitu a chuť do života 💛Podzim je tady v plné kráse, blíží se zima a mnohým z nás u...2024-11-211h 48
TeďCastMEDITACE rozpouštění narcistní osobnosti | Zvládání těžkých emocí & péče o vnitřní dítě | Rozvoj vnitřního bezpečíStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---Meditace rozpouštění narcistní osobnosti 💙 Tato praxe sebelásky je vytvořena na míru pro účely hojení narcistních struktur osobn...2024-10-2427 minTeďCast4: Léčení narcismu pomocí sebelásky a všímavosti | Temná triáda, psychopatie, poruchy osobnosti, sebelaskavostStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 04: Jak léčit narcismus pomocí sebelásky a všímavosti ❤️🔥 Co se dozvíš: – Jak poznat narcistní jedince a jak...2024-10-221h 55TeďCast3: Všímavost a svoboda ve vztazích | Relational Mindfulness | Laskavost k druhýmStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 03: Jak najít svobodu a naplnění ve vztazích 💗 Co se dozvíš: – Jak překonat staré, omezují...2024-09-191h 50
TeďCastMEDITACE 3 úrovní všímavosti ve vztazích | Zvýšení empatie a porozumění vůči sobě i druhýmStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---Meditace 3 úrovní všímavosti ve vztazích ❤ Tato praxe ti pomůže být vnímavější a laskavější k sobě i k druhým během...2024-09-1911 min
TeďCastMEDITACE chování vnitřního dítěte | Sebelaskavost, zvládání úzkostí a emocí, hojení traumatStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---Meditace péče o vnitřní dítě 💖 Tato praxe pro tebe může být účinným pomocníkem pro rozvoj vnitřního klidu...2024-08-2721 minTeďCast2: Jak si dodat lásku a bezpečí, pokud jsme se to v dětství nenaučili | Péče o vnitřní dítě & zdravé hraniceStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 02: Jak si dodat lásku a bezpečí, když jsme se to nenaučili v dětství ❤ V této epizodě se podíváme na...2024-08-271h 37
TeďCastMEDITACE Chvilka pro sebe | Zvládání stresu, uvolnění klidnění & návrat do přítomnostiStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---Meditace chvilka pro sebe 💙 Jednoduchá a krátká praxe, která ti pomůže vrátit se do přítomnosti a jasněji vnímat, co se...2024-08-1513 minTeďCast1: Žij svůj život naplno díky mindfulness! | O všímavosti a radosti v každodenním životěStaň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 01: Žij naplno díky mindfulness 🎙 V naší první epizodě se dozvíš, co je mindfulness (všímavost), jak ti může pomoci žít...2024-08-131h 03
Marek Vich - Mindful PodcastMír se nachází mezi jemností a tvrdostí: Moje cesta k sebelásce, síle a kliduSend us a textJak spolu souvisí sebeláska a sebeobrana? Je zdravé být na sebe příliš jemní nebo příliš tvrdí? Kde je zdravá rovnováha mezi disciplínou a pohodlím? V tomto díle sdílím svůj osobní příběh na cestě za sílou, klidem a mírem. Většina z vás mne zná jako lektora duševního zdraví, mindfulness a sebelaskavosti. Nedávno jsem se však stal i instruktorem systému sebeobrany a přežití KALAH. Co mne k tomu vedlo a v čem mi to pomáhá? I to...2024-06-301h 53
Po HRstechMarek Vich: Vždycky je primárně důležité postarat se o sebe, pak až můžete pomáhat druhýmMarek Vich je lektorem mindfulness a sebelásky, působí také na VŠ Ambis, kde učí manažerskou psychologii a předměty související s managementem a motivací. V soukromé praxi je terapeutem a milovníkem přírody. V rozhovoru si povídáme především o sebelásce a tématech s ní spojených. Dozvíte se, jak sebeláska ovlivňuje naše životy a zda je možné se jí naučit.2023-08-171h 03Marek Vich - Mindful PodcastJak posílit vitalitu do každého dne pomocí mindfulness (všímavosti)Send us a textV tomto díle dozvíte, jak vnést více vitality, motivace a radosti do každého dne. Epizoda obsahuje i meditace laskavosti a vděčnosti pro radost s sílu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozorno...2023-04-151h 03
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánekSend us a textMeditace body-scan je skvělý pomocník pro úlevu od stresu, zklidnění emocí i lepší spánek 🍀 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindfulness a osobnímu rozvoji věno...2023-01-0633 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE rekapitulace: Praxe mindfulness (všímavosti) pro klidné zakončení dneSend us a textMeditace rekapitulace nám pomáhá reflektovat uplynulé období a díky tomu zakončit náš den s větším klidem a lehkostí 🍀 Pravidelné praktikování této meditace také zlepšuje paměť 🙏 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mind...2022-12-1112 minMarek Vich - Mindful PodcastJak zvládat stres pomocí mindfulnessSend us a textV tomto podcastu se dozvíte, jak můžete lépe zvládat stresové situace i nepříjemné emoce a předcházet pracovnímu vyhoření 💚Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.2022-12-111h 24
PARTIE TEREZIE TOMÁNKOVÉPARTIE Terezie Tománkové 23.10.2022Tah dámou!https://cnn.iprima.cz/porady/partie/23102022-vera-kovarova-marek-benda-radek-vondracek-radovan-vichSee omnystudio.com/listener for privacy information.2022-10-2355 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE Dechu: Praxe mindfulness (všímavosti) pro zklidnění mysli a úlevu od stresuSend us a textMeditace dechu je účinnou praxí mindfulness (všímavosti) pro zklidnění a zkoncentrování naší mysli 🙏 Nabízí nám možnost smířit se s tím, co se právě teď odehrává a díky tomu lépe zvládat stres a nepříjemné emoce 🍀 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvl...2022-06-2220 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE Chvilka pro sebe: Základní praxe mindfulness (všímavosti)Send us a textZákladní meditace mindfulness (všímavosti) "Chvilka pro sebe" vám pomůže vnést více bdělosti a klidu do každodenních situací 🍀 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud...2022-06-2010 minMarek Vich - Mindful PodcastCo je mindfulness (všímavost) a jak nám může pomoci zlepšit životSend us a textV tomto podcastu se seznámíte s tím, co to je mindfulness a jak vám může pomoci zlepšit váš život 💚 zejména v oblastech zvládání stresu, posílení zdraví a zvýšení pocitu štěstí a pohody. Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvl...2022-06-1359 minMarek Vich - Mindful PodcastSíla Míru a Lásky k Sobě: Bonusová epizoda (záznam z konference Míru)Send us a textV rámci tohoto bonusového dílu Vás provedu povídáním a meditací, která vám pomůže rozvinout vnitřní klid, sílu a bezpečí a podpoří vás ve zvládání krizových situací. Skrze nastolení Míru v sobě zároveň podpoříte i Mír ve Světě. Akce proběhla v rámci konference Míru "MindfulnessCON 2022: Mír v nás i ve Světě." Více informací o akci a dalších příspěvcích najdete na www.mindfulnesscon.cz 2022-04-1034 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE Míru: Podpora vnitřního klidu i míru ve světěSend us a textTato meditace je cestou, jak přispět se světovému Míru a pomoci ke zklidnění současné situace na Ukrajině 💚 Meditace Vám pomůže rozvinout vnitřní klid, odpuštění a laskavost k druhým lidem 🍀 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stre...2022-02-2434 minMarek Vich - Mindful PodcastJak rozvíjet Mír v sobě i ve světěSend us a textV tomto podcastu vám nabízím jednoduché principy a metody vnitřní práce, pomocí kterých můžete přispět ke světovému míru i k vašemu vnitřnímu klidu 💚Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zle...2022-02-1752 min
13plusKorespondenční volba pro občany v zahraničí s M. Hilšerem a s meteoroložkou Zárybnickou o včerejší vichřiciHosty relace jsou senátor, lékař a pedagog, Marek Hilšer a Alena Zárybnická, meteoroložka, moderátorka a dramaturgyně České televize. Moderuje Filip Breindl.2022-01-3122 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE sebelaskavosti pro radost a síluSend us a textTato meditace sebelaskavosti vám pomůže lépe čelit těžkostem a změnám ve vašem životě 💪 a rozvinout pocit radosti a síly v těle 🍀 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí min...2022-01-2529 minMarek Vich - Mindful PodcastJak si dovolit být šťastný a silnýSend us a textV tomto videu se podíváme na to, jak žít více naplno🌼, jak se podstavit za své štěstí v osobním i pracovním životě🍀 a jak díky tomu zvýšit svoji osobní sílu 🔥 Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zle...2022-01-241h 01
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE sebelaskavosti pro péči o vnitřní dítěSend us a textTato meditace sebelaskavosti vám pomůže pečovat o nejkřehčí část osobnosti - naše vnitřní dítě 🌼 Díky této meditaci můžete rozvíjet pocity bezpečí, radosti a stability ve vašem životě 💚, nezávisle na okolí 🙏Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a...2021-11-2525 minMarek Vich - Mindful PodcastJak pečovat o zraněné vnitřní dítě pomocí sebelaskavostiSend us a textSchopnost pečovat křehkou část sebe, které se říká vnitřní dítě je jedním z klíčů k většímu bezpečí, stabilitě i klidu v našem životě. Velmi nám v tom můžete pomoci právě sebelaskavost. Více v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu 2021-11-241h 13
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE osvobozeníSend us a textMeditace osvobození vám pomůže najít vnitřní klid skrze kultivaci nelpění a laskavosti 💚Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindfulness a osobnímu rozvoji věnova...2021-11-1820 min
Marek Vich - Mindful PodcastMEDITACE laskavosti pro zvládání krizových situacíSend us a textTato meditace laskavosti vám pomůže lépe psychicky čelit krizovým situacím💥, jako jsou nemoc, problémy v práci, krize ve vztazích nebo přírodní katastrofy⚡️. Můžete díky ní získat sílu pokračovat v životě dál a zvládat překážky, které vám staví do cesty 🍀Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás t...2021-11-1718 minMarek Vich - Mindful PodcastJak zvládat krize dnešního světaSend us a textŽijeme v době eskalujících krizí. Vnějších jistot, o které se můžeme opřít, ubývá. Potřebujeme proto najít pevný bod jistoty a bezpečí uvnitř nás. Skrze to pak podpoříme naše psychické a fyzické zdraví a zároveň se staneme i pevným bodem a majákem pro ostatní. Více v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku2021-08-021h 14Marek Vich - Mindful PodcastProč je důležité nelpětSend us a textChorobné lpění (případně jeho druhá strana mince odpor) je jednou z hlavních příčin našich problémů ve vztazích, v práci i ve zdraví. Když si dovolíme naše lpění vnímat a postupně rozvíjet ctnost "ne-lpění", vytvoříme si nejlepší podmínky pro rozvoj štěstí, zdraví a i lásky v našem životě. Více v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, You...2021-07-171h 24Marek Vich - Mindful PodcastProč je důležité nesouditSend us a textProč je odsuzování neprospěšným faktorem v našem životě a jak jeho výzvy překonat? Jak najít skutečnou důvěru v sebe, v život i v druhé lidi? Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání...2021-07-011h 20Marek Vich - Mindful PodcastJak mít více času na sebe i na práciSend us a text"Chtěl/a bych, ale nemám čas." Tuto větu kolem sebe dnes slyšíme často - někdy i sami od sebe." Hlavní klíč k tomu, abychom měli více času se skrývá v pozornosti. Více v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kur...2021-06-161h 27Marek Vich - Mindful PodcastJak se zklidnit na konci náročného dneSend us a textJak se zklidnit po náročném dni? Jak zpracovat stres a emoce, který se v nás nahromadil a podpořit tak naše zdraví i psychiku :) Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení po...2021-06-021h 31Marek Vich - Mindful PodcastJak se stát silným člověkemSend us a textJak se stát silným člověkem a jak zvládat své emoce konstruktivním způsobem? Více v tomto podcastu. Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindful...2021-05-161h 32Marek Vich - Mindful PodcastKonec je ZačátekSend us a textJak využít naše ztráty nebo životní prohry pro nové a svěží začátky? Více se dozvíte v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindful...2021-04-221h 32Marek Vich - Mindful PodcastJak zvládat únavu a zvýšit životní vitalituSend us a textJak "překonat" každodenní únavu a jak zvýšit osobní energii a vitalitu? Více se dozvíte v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindfulnes...2021-04-081h 22Marek Vich - Mindful PodcastJak vnést více radosti do každého dneSend us a textJak udržitelně rozvíjet radost a chuť do života - a to i v obdobích, kdy čelíme nesnázím? Více v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness...2021-03-251h 18Marek Vich - Mindful PodcastJak posílit své zdraví a imunitu pomocí mindfulnessSend us a textVelkým tématem současné doby je zdraví a imunita. Mindfulness nám v tomto směru nabízí velikou pomoc. Pokud se naučíme lépe vnímat své tělo a pracovat se svým stresem, uděláme významný krok pro naše zdraví. Více v tomto podcastu ;) Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu v...2021-03-161h 37Marek Vich - Mindful PodcastMindfulness na sociálních sítíchSend us a textJak zvládat závislost na sociálních sítích a aplikacích? Jak je používat k tomu, aby skutečně podporovaly naši produktivitu a přinášely nám radost? Velkou pomocí v tomto směru ná může být mindfulness. Více v tomto podcastu ;) Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do 2021-03-101h 14Marek Vich - Mindful PodcastMindfulness a SexSend us a textJak může mindfulness zkvalitnit Váš sexuální život? :) Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.Pokud se chcete mindfulness a osobnímu rozvoji věnovat více, zvu vás d...2021-03-031h 30Marek Vich - Mindful PodcastPonorka ve vztazích a jak ji zvládatSend us a textJak zvládat intenzivní a častou přítomnost druhých lidí i emoce s tím spojené? Jak překonat nefunkční vzorce chování, které nám předala společnost a především naši rodiče? A jak rozvíjet všímavost a laskavost v rodině a při výchově dětí? To vše se dozvíte v tomto podcastu :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube ...2021-02-231h 14Marek Vich - Mindful PodcastSkryté dary samoty a sociální izolaceSend us a textVelkým tématem současné doby je sociální izolace.Samota jako taková ovšem skrývá i své dary, může být velmi léčivá a může prospívat i našim vztahům s druhými lidmi. Sám o tom vím své, především po tom, co jsem opakovaně absolvoval pobyty ve tmě (9 dní v roce 2014 a 13 dní v roce 2019). Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, Tik...2021-02-121h 19Marek Vich - Mindful PodcastJak najít odvahu k důležitým životním změnámSend us a textŽijeme v době, která je plná změn 🌪 Jak získat odvahu a sílu k tomu, abychom tyto změny využili k přenastavení našeho života směrem k radosti a štěstí? 💪🙏 A jak nám v tom může pomoci mindfulness a laskavost? Více v tomto videu :) Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.2021-02-081h 19Marek Vich - Mindful PodcastJak posílit důvěru v sebe i v životSend us a textJak posílít své sebevědomí? Jak přirozeně přejít z módu strachu a nejistoty v mód důvěry v život i ve své schopnosti? A jak nám v tom může pomoci mindfulness, vděčnost a sebelaskavost. Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého...2021-01-291h 29Marek Vich - Mindful PodcastJak zvládat nejistotu a strach z neznáméhoSend us a textJak se vyrovnat s nejistotou a změnami současné doby? Jak se naučit pracovat se strachem a úzkostí? Jak růst a prosperovat v této bouřlivé době? A jak nám v tom může pomoci mindfulness? Více v tomto podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého novéh...2021-01-221h 57Marek Vich - Mindful PodcastJak zvládat stres pomocí mindfulnessStres není sám o sobě špatný, pokud je ho ale mnoho a zažíváme ho často, má špatný vliv na naše zdraví i psychiku. Jak tedy se stresem pracovat tak, aby nám více prospíval a méně škodil? A jak nám v tom může pomoci mindfulness? Více v tomto tomto podcastu.Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu. Moc děkuji.Budu také rád, pokud...2021-01-161h 48Marek Vich - Mindful PodcastJak rozvíjet zdravou motivaci pomocí sebe-laskavostiSend us a textPráce, cvičení, mezilidské vztahy...abychom tyto oblasti mohli rozvíjet k většímu zdraví a štěstí, potřebujeme mít především zdravou a silnou motivaci. Velikou pomocí na této cestě je sebe-laskavost, neboli schopnost rozvíjet přátelský a podporující postoj vůči sobě i svému tělu. Poslechněte si tento podcast a dozvíte se, jak může pomoci s i Vám.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Insta...2021-01-071h 58Marek Vich - Mindful PodcastJak si nastavit zdravá a udržitelná předsevzetíSend us a textS novým rokem si řada z nás dává předsevzetí. Né vždy se nám je ale podaří naplnit. Jak tomu pomoci, aby se splnila? A jak nám k tomu může pomoci mindfulness a vděčnost. Více v tomto novorčním podcastu. Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do...2020-12-311h 39Marek Vich - Mindful PodcastJak nacházet skutečné štěstí a svobodu v dnešním světěSend us a textJak nalézt v životě skutečnou svobodu a štěstí? Jak nám k tomu může pomoci mindfulness a sebelaskavost? A co na toto téma říká buddhismus a jak jeho principy může využít skeptický a ateistický člověk 21. století? Více v mém další podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás tak...2020-12-301h 33Marek Vich - Mindful PodcastJak rozvíjet spokojenost a klid v mezilidských vztazíchSend us a textJak si udržet a dále rozvíjet nadhled v mezilidských vztazích? Jak překonat závislost na druhých a být sám/a o sobě spokojný/á? Jak nám k tomu může pomoci mindfulness a laskavost? Poslechněte si tento podcast :)Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového...2020-12-301h 19Marek Vich - Mindful PodcastJak nalézt skutečné bohatství pomocí vděčnostiSend us a textJak v dnešní době nacházet opravdové bohatství a štěstí a jak nám k tomu může pomoci vděčnost, laskavost a mindfulness? Více v tomto podscastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí m...2020-12-301h 17Marek Vich - Mindful PodcastJak převzít zodpovědnost za náš život pomocí mindfulnessSend us a textJak nám může mindfulness pomoci převzít zodpovědnost za svůj život a nasměrovat ho k většímu zdraví, svobodě i radosti? Více se dozvíte v mém prvním Mindful Podcastu.Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.Zvu vás také do mého nového online kurzu zvlá...2020-12-281h 17Marek Vich - Mindful Podcast#0: Najděte sílu ve svém životě (úvodní podcast)Send us a textVítejte na mém kanále, jehož smyslem je dodat vám sílu a psychickou podporu pro lepší zvládání výzev současného světa a nasměrování vašeho života směrem k větší vnitřní svobodě a štěstí.Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mez...2020-12-2803 min
Zvládnuto: Jak na lepší život?Zvládnuto: MindfulnessHostem této epizody je lektor mindfulness, Marek Vich. Jak být tady a teď? Jak být více všímavý? Jak pracovat se stresem? Nejen to se dozvíte v této epizodě Zvládnuto.
Vyzkoušejte si mindfulness díky Mindfulness Club: https://www.mindfulnessclub.cz/nahravky
Pokud vás mindfulness zaujalo, Mindfulness Club pořádá workshopy pro veřejnost zdarma a další akce. https://www.mindfulnessclub.cz/akce2020-10-0900 min
Hodnoty v podnikání14_Bůh je naším zastáncem v každé bouřiMarku Dopitovi bylo 20 let, když začal podnikat. Krátce na to poznal svoji budoucí ženu Janu. A nedávno oslavil 20 let od začátku podnikání. Pokud by se ale rozhodoval dnes, asi by s podnikáním nezačal.Marek se zaměřuje na sestavování čerpadel, odpadních jímek, řídících jednotek apod. Dokonce hned v začátcích sestavil inovativní řídící modul, který si nechal patentovat. Dodnes jej nabízí. Nabízí jej ale i Markova konkurence, která od něj řešení okopírovala. Tato situace ho dokonce dostala do velkých dluhů. Možná proto by se do podnikání...2020-04-1557 min
Vím, jak...Marek Vich: Každý by měl zpomalit a poslouchat sám sebeMarek patří k předním českým lektorům Mindfulness. Techniky, která se za několik posledních let stala buzzwordem, od čehož se Marek snaží odvrátit. Jeho přístup k Mindfulness je v mnohém specifický. Učení, které pomáhá poslouchat vlastní tělo a vnímat přítomný okamžik, by si podle něj měl nastudovat úplně každý. Zvlášť v dnešní hektické době. Pokud tedy rádi posloucháte, poslechněte si tento podcast a pak i sami sebe. 2019-10-2235 min
Jiří RosteckýMarek Vich: Většina lidí je příliš pohlcená tím, co děláMarek Vich je lektor mindfulness a CEO společnosti Mindfulness Club. Manažerům a podnikatelům pomáhá lépe zvládat stres, zlepšovat pozornost a budovat kvalitní mezilidské vztahy. V rozhovoru jsme si povídali, co to mindfulness je a jak dokáže pomoci i vám.
Marek se také věnuje výzkumu na půdě Vysoké školy ekonomické v Praze, kde společně s Janem Burianem vytvořil a vědecky otestoval program Relational Mindfulness Training (RMT). Praxe Mindfulness je však především jeho osobní zálibou a intenzivně se jí věnuje na každodenní bázi.
Mindfulness Clu...2017-02-1641 min