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Alles ist Beziehung#86 10 einfache Tricks, die dir helfen können, wenn du dich down fühlst.
In dieser Folge stelle ich euch 10 ganz einfache, praktische Dinge vor, die helfen können aus einem Stimmungstief zu kommen. Es muss nicht immer teifgehend oder triefgreifend sein, damit es hilfreich ist.
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#85 Warum ich den anderen so sein lassen muss, wie er/sie ist!
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir es wirklich vermeiden sollten unsere Partner (und auch andere Mitmenschen) verändern zu wollen.
In dieser Folge erfährst du Folgendes:
Wie wir den anderen verändern wollen, ohne, dass wir es merken
Warum wir damit niemals das Gewünschte erreichen
Was stattdessen beim anderen passiert
Wie du wirklich für Veränderung sorgen kannst
Und einiges mehr…
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧
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Alles ist Beziehung#84 Warum schaffe ich es nicht zu gehen, obwohl ich will?Welche Gründe dich von einer Trennung abhalten könnten.
In dieser Folge spreche ich über die möglichen Gründe, die dich davon abhalten könnten, deine Beziehung zu verlassen. Diese Folge kannst du dir auch anhören, wenn du vielleicht noch gar nicht sicher bist, ob du dich trennen solltest oder nicht. Am Ende gebe ich einige Tipps, wie du für dich Klarheit gewinnen kannst.
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#83 Was sich nach zwei Jahren Podcast verändert hat!Und wohin die Reise geht ;)...
In dieser Podcastfolge reflektiere ich die letzten zwei Jahre in wenig und spreche darüber, wo ich in Zukunft mit diesem Podcast hinmöchte. Aber keine Sorge, es wird sich immer noch um Beziehungsthemen drehen - aber eben nicht ausschließlich!
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#82 Update: Wie war die Sommerpause? Was steht im Herbst an?
Ich bin zurück aus meiner Sommerpause und berichte zum Wiedereinstieg, wie es so für mich war und was im Herbst alles so ansteht. Ich teile ein paar Erkenntnisse in Bezug auf meine Schwangerschaft, die vielleicht auch für dich interessant sein könnten.
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#81 Minifolge: Sind Zweifel in Beziehungen normal?
Dies ist die dritte von vier Minifolgen, die ich dir für meine Sommerpause aufgenommen habe.
Viel Spaß beim Zuhören😊!
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Alles ist Beziehung#80 Minifolge: Wir erleben, was wir glauben.
Dies ist die dritte von vier Minifolgen, die ich dir für meine Sommerpause aufgenommen habe.
Viel Spaß beim Zuhören😊!
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Alles ist Beziehung#79 Minifolge: Wie du bekommst, was du willst.
Dies ist die zweite von vier Minifolgen, die ich für euch für die Sommerpause aufgenommen habe.
Viel Spaß beim Zuhören😊!
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Alles ist Beziehung#78 Minifolge: Inspiration zum Thema Loslassen
Dies ist die erste von vier Minifolgen, die ich für meine Sommerpause aufgenommen habe.
Viel Spaß beim Zuhören😊!
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Alles ist Beziehung#77 Vom Umgang mit KonfliktenWas passiert im Konflikt mit dir?
In dieser Folge spreche ich über Konflikte und nenne einige Fragen, die du dir selbst stellen kannst, um dich besser zu verstehen. Jeder geht mit Konflikt anders um und es lohnt sich sehr, da einmal genauer hinzuschauen. Ich hoffe, diese Folge hilft dir dabei!
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#76 Warum Ablehnung so schwer zu verkraften ist.Und wie du besser damit umgehen kannst,
In dieser Folge spreche ich über Ablehnung - ein sehr schwieriges Thema für viele! Womit das zusammenhängt und was du tun kannst, um besser mit Ablehnung umgehen zu können, erkläre ich dir in dieser Folge.
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Alles ist Beziehung#75 Wieso dich gesunde Bezugspersonen langweilen.Und wie du die Langeweile überwinden kannst.
Diese Podcastfolge richtet sich an alle, die bei Dates einfach immer gelangweilt sind… kleiner Tipp: es hat etwas mit Bindungsangst zu tun ;).
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧.
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Alles ist Beziehung#74 Podcast Special: Meditation - zur Auflösung von Gedankenkreisen.
Heute gibt es eine kleine Meditation für euch - viel Spaß dabei!!
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Alles ist Beziehung#73 Podcast Special: Worüber ich noch nie gesprochen habe... und woran ich die letzten Monate gearbeitet habe🤭!
Diese Podcastfolge ist etwas anders, als bisherige Folgen. Ich spreche über meinen eigenen Weg in Sachen Beziehung und warum radikale Entscheidungen, mich dahin gebracht haben, wo ich heute bin. Außerdem erfährst du endlich, woran ich in den letzten Monaten "gearbeitet" habe…
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧
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Alles ist Beziehung#72 Was du gegen Gedankenkreisen (bei Verlustangst) tun kannst.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was du im Akutfall bei Verlustangst tun kannst. Ich hoffe meine Tipps helfen dir :).
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#71 Was ist authentische Liebe?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ich meine, wenn ich sagen, dass wir authentische Beziehungen führen sollten. Ich beschreibe, was es dafür meiner Meinung nach benötigt und was nicht damit gemeint ist.
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Alles ist Beziehung#70 15 Dinge, die ich in meiner nicht-toxischen Beziehung gelernt habe.Und die du auch lernen kannst!
In dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut und Lust auf Beziehung machen! Beziehungen können so wunderschön und heilsam sein - auch, wenn du bisher schlechte Erfahrungen gemacht hast! Ich erzähle von meinen Erfahrungen und wie es mir in meiner heutigen Beziehung im Vergleich zu früher ergeht.
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...2024-04-2931 min
Alles ist Beziehung#69 Gehst du zu häufig vom Schlechten aus?Warum du dem Negativity Bias auf den Leim gehst!
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir uns manchmal schlimme Szenarien ausdenken, obwohl alles wahrscheinlich ganz harmlos ist.
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Alles ist Beziehung#68 Wie du nach einer Trennung besser loslassen kannst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du nach einer Trennung besser loslassen kannst. Ich spreche vor allem über das Loslassen selbst und warum es sich lohnt herauszufinden, wie genau du festhältst.
Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!
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Alles ist Beziehung#67 Was ich täglich für meine mentale Gesundheit tue.Meine wichtigsten Tipps!
In dieser Folge spreche ich über meine wichtigsten Tipps für mentale Gesundheit. In den letzten Jahren habe ich besonders gute herausgefunden, was mir guttut. Vielleicht willst du ja die ein oder andere Sache auch mal ausprobieren.
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Alles ist Beziehung#66 Wie du mit persönlichen Rückschlägen umgehen kannt.Und warum diese, wie Geschenke sind!
In dieser Folge spreche ich über Rückschläge und Krisen. Ich erkläre, wie man mit ihnen umgehen kann und weshalb sie meiner Meinung nach tolle Geschenke sein können.
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Alles ist Beziehung#65 Was tun gegen Einsamkeit?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was genau Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst.
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Alles ist Beziehung#64 Wo/Wie soll ich nur einen neuen Partner kennenlernen?!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Angst vieler meiner KlientInnen, keinen passenden Partner mehr zu finden und was meiner Meinung nach dahinter steht. Ich erkläre, was dieses Thema mit den Glaubenssätzen und der inneren Haltung zu diesem Thema zu tun hat.
Natürlich kannst du wieder eine/n PartnerIn finden - aber vielleicht anders als du denkst!
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Alles ist Beziehung#63 Strategien zur SelbstregulationWie du lernst mit schwierigen Emotionen umzugehen
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle regulieren zu können und wie du das lernen kannst. Denn es gibt keine schlechten Gefühle, nur welche, die wir nicht regulieren können - bzw. haben wir vielleicht nie gelernt sie zu regulieren. Ich erkläre dir, wie du du besser mit schwierigen und unangenehmen Emotionen umgehen kannst.
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Alles ist Beziehung#62 Wie du mit der richtigen Kommunikation eine tiefere Verbindung in deiner Beziehung schaffst.Beziehung braucht Kommunikation
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum die richtige Kommunikation in Beziehungen (egal welcher Art) so wichtig ist und wie du das schaffen kannst. Ich gebe einige Beispiele, was aus meiner Sicht wichtig ist und wie du mit Konflikten umgehen kannst.
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Alles ist Beziehung#61 Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen?
Endlich gibt es wieder neue Podcastfolgen von mir und in dieser ersten Folge im neuen Jahr spreche ich darüber, warum es manchen von uns so schwerfällt sich zu entscheiden. Sich nicht entscheiden zu können, kann uns daran hindern das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. Daher - zögere nicht, dir diese Folge anzuhören!
Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!
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Alles ist Beziehung#60 Jahresrückblick 2023 und was ich in diesem Jahr gelernt habe
In dieser Podcastfolge gehe ich auf dieses Jahr ein, die Herausforderungen und wie ich damit umgegangen bin. Ich danke allen, die mir in diesem Jahr in Form von einem Coaching ihr Vertrauen geschenkt haben und freue mich auf ein neues Jahr 2024 gemeinsam mit euch!
Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!
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faceb...2023-12-2027 min
Alles ist Beziehung#59 Warum du dich nicht trennen kannst, obwohl du es möchtest!Was Menschen in ungesunden Beziehungen hält.
In dieser Podcastfolge spreche ich über die möglichen Gründe, die Menschen in einer Beziehung halten, die sie eigentlich gerne verlassen möchten.
Außerdem gibt es ein ganz besonderes Weihnachts-Special, für alle Coaching-Interessierten!
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Alles ist Beziehung#58 Was die Erfahrungen unserer Großeltern mit unseren Beziehungen zu tun haben.
In diesem Podcast spreche ich über ein Thema, das mich selbst sehr bewegt: Die Frage, was die Erfahrungen unserer Großeltern im Zweiten Weltkrieg, mit uns heute zu tun haben und welche Auswirkungen diese auf unser Beziehungsleben haben.
Ich denke, um die eigene Biografie zu verstehen, ist das ein Thema, das nicht ausgelassen werden darf. Warum, das bespreche ich in dieser Folge.
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Alles ist Beziehung#57 Das Wichtigste über Grenzen setzen!Und warum man sich immer wieder damit beschäftigen kann.
In diesem Podcast spreche ich über die verschiedenen Arten von Grenzen, die man haben kann. Wenn du weißt, in welchen Bereichen du Grenzen ziehen kannst, fällt es dir eventuell leichter, diese auch wirklich zu verbalisieren und umzusetzen. Dazu gebe ich dir hier eine Anleitung.
Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!
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Alles ist Beziehung#56 So wirst du deine Muster los.Wir sehen die Welt durch die Brille unserer Prägungen.
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie wir beginnen können, unsere psychischen Muster zu verändern. Leider gibt es hier keine Abkürzung und nur die Verhaltensebene zu verändern, wird langfristig nicht zum Ziel führen.
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Alles ist Beziehung#55 Was ist gesunder Egoismus?Wo hört Selbstfürsorge auf und wo fängt Egoismus an?
In dieser Folge spreche ich alle Menschen an, die sehr empathisch sind und schnell das Gefühl haben egoistisch zu sein. Ich erkläre, was zu gesundem Egoismus dazugehört und, dass man sich meistens ein bisschen mehr nehmen darf, als man vielleicht glaubt!
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Alles ist Beziehung#54 Hättest du gerne mehr Selbstbewusstsein?Und was deine Emotionen damit zu tun haben.
In diesem Podcast spreche ich über Selbstbewusstsein. Neulich kam dieses Thema in einem Coaching auf und ich habe mir gedacht, dass es ganz gut wäre, das auch mal im Podcast zu besprechen. In dieser Folge erfährst du, was deine Emotionen mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben und warum du gut beraten bist, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nimmst.
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Alles ist Beziehung#53 Was unser Nervensystem mit unserem (Beziehungs-) Verhalten zu tun hat.Eine kleine Einführung in das Thema Nervensystem.
👉In dieser Folge spreche ich über ein sehr aktuelles Thema: die Auswirkungen von dysregulierten Nervensystemen. Ich glaube, sie sind ein Zeichen unserer Zeit und das womit viele Menschen aktuell zu kämpfen haben. Warum erkläre ich im Podcast!
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Alles ist Beziehung#52 Darum verliebst du dich NIE......oder nur sehr selten.
👉In diesem Podcast geht es um die Menschen, die sich mit dem Verlieben schwertun. Davon habe ich nämlich auch einige in meinen Coachings. Hier spreche ich über die Gründe, warum das so sein kann… vielleicht erkennst du dich wieder!
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Alles ist Beziehung#51 Verliebst du dich zu schnell in unpassende PartnerInnen?Und warum das so sein könnte!
👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so sein könnte, dass du dich sehr schnell verliebst oder immer wieder nach diesem Verliebtheitsgefühl suchst!
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Alles ist Beziehung#50 10 Dinge, die du beim Kennenlernen unbedingt vermeiden solltest!Und weshalb du nur profitieren kannst, wenn du dich daran hältst.
👉 In dieser Folge spreche ich über häufige Fehler zu Beginn eines Kennenlernens. Ich bemerke, dass diese Dinge tatsächlich sehr oft missachtet werden und kann dir nur empfehlen, dich daran zu halten, wenn du eine glückliche Beziehung haben möchtest.
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Unpack Your Mind#84 Was ist denn eine gesunde Beziehung WIRKLICH? - im Gespräch mit Maren SchlenkerDie große Gefahr der vermeintlichen Green Flags
Was bedeutet es, eine gesunde, liebesvolle, harmonische Beziehung zu führen? Und woran erkennst du, wenn es toxisch wird? Darüber geht es in dieser Podcastfolge mit Maren Schlenker. Sie erzählt über ihren Weg zu diesem spannenden Thema Beziehungscoaching und -beratung, löst einige Missverständnisse der Beziehungen auf, die uns so "verkauft" werden und definiert eine glückliche Beziehung.
Mehr über Maren Schlenker im Netz:
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Maren auf Instagram:
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www.unpackyou...2023-10-0239 min
Alles ist Beziehung#49 Willst du so schnell wie möglich eine glückliche Beziehung?Warum ich dir dringend etwas anderes rate.
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum es eher kontraproduktiv sein kann, möglichst schnell eine neue und gesunde Beziehung zu wollen. Veränderung und Heilung brauchen Zeit und es ist wichtig, dass wir uns diese Zeit auch geben!
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Alles ist Beziehung#48 So ziehst du den richtigen Partner an!Was die Partnersuche mit deinen Gedanken zu tun hat.
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Alles ist Beziehung#47 Hast du Angst nie eine/n PartnerIn zu finden?Du hast mehr Einfluss als du denkst!
Diese Podcastfolge soll dir Hoffnung bei der Suche nach dem/der richtige/n PartnerIn geben. Du kannst viel mehr tun als du denkst und du hast wesentlich mehr Kontrolle, als du das bisher vielleicht erfahren hast. Wichtig ist, dass wir uns mit uns selbst und unseren Mustern auseinandersetzen.
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Alles ist Beziehung#46 Leidvolle Gedanken loswerden!Wie Gedanken negative (oder positive) Gefühle erzeugen
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie wir uns oft Gedanken machen, die Leid und Schmerz erzeugen, ohne, dass wir das bewusst mitbekommen. Ich beschreibe, was ich für Erfahrungen damit gemacht habe und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst.
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Alles ist Beziehung#45 So wirst du lästige Glaubenssätze los.Wieso Glaubenssätze dein Beziehungsleben sabotieren können.
In dieser Podcastfolge spreche ich über Glaubenssätze und wie sie dein Handeln und Denken beeinflussen. Gerade im Bereich Beziehungsleben gibt es viele ungünstige Glaubenssätze. Hier erfährst du, wie du beginnen kannst, sie aufzulösen.
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PS: Im August hat dieser Podcast Sommerpause. Ab September geht es dann mit neuen Folgen weiter.
Außerdem biete ich ab September auch ein neues Coaching-Angebot an und du kannst zwischen verschiedenen Angeboten wählen. Wenn dich das interessiert, schaue gerne auf meine Webseite: ww...2023-07-2424 min
Alles ist Beziehung#44 So steigerst du dein Selbstwertgefühl2 Tipps, die einen großen Unterschied machen
In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, woher ein schlechtes Selbstwertgefühl kommt und gebe dir 2 Tipps an die Hand, wie du daran arbeiten kannst. Ganz grundsätzliche gebe ich dir aber die Empfehlung, mit einem Experten/einer Expertin, die tieferliegenden Gründe zu erforschen und aufzuarbeiten, wenn das ein wichtiges Thema für dich ist.
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Alles ist Beziehung#43 Angst vor den Erwartungen in Beziehungen?Ein Symptom von Bindungsangst
In diesem Podcast erkläre ich, warum manche Menschen so großen Erwartungsdruck verspüren, wenn sich eine Beziehung anbahnt. Ich beschreibe, was das mit Bindungsangst zu tun hat, woher das kommt und was man dagegen tun kann.
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Alles ist Beziehung#42 Sei vorsichtig, wenn du diese Sätze in deiner Beziehung hörst!
In diesem Podcast stelle ich dir 11 Sätze vor, bei denen du aufmerksam werden solltest.
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Alles ist Beziehung#41 In Beziehung mit BorderlinerInnen und Narzissten.Diese Tipps gebe ich meinen KlientInnen
In dieser Folge möchte ich ein Thema behandeln, das viel nachgefragt wurde: Was kann ich tun, wenn ich merke mein/e PartnerIn hat eine psychische Erkrankung/Persönlichkeitsstörung.
Ich behandle hier ein Thema, das für viele Menschen sehr schwierig ist. Daher berichte ich explizit über meine Sichtweise und das, was ich Menschen empfehle, die zu mir ins Coaching kommen.
Viele Erkenntnisse beim Zuhören🤍!
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Alles ist Beziehung#40 Was deine Ursprungsfamilie mit deiner PartnerInnen-Wahl zu tun hat!Eine Folge zum Thema Eltern und Familiendynamik
In diesem Podcast spreche ich über das Thema Familie. Wie sie dich prägt und was du in deiner Kindheit durch deine Familie lernst. Ich spreche ebenfalls darüber, was die Beziehung deiner Eltern, mit dir zu tun hat!
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Alles ist Beziehung#39 Der Traum von PartnerIn und KindUnd wie du dir diesen Traum erfüllen kannst!
In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, dass für viele schwierig ist! Ich spreche darüber, wie es ist, sich sehnlich nach einem Partner und der Gründung einer Familie zu sehnen, wenn das alles jedoch in weiter Ferne zu sein scheint.
Ich spreche darüber, wie du mit dieser Situation umgehen kannst und was du loslassen musst, um deinem Ziel näherzukommen.
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Alles ist Beziehung#38 Kennst du dein inneres Kind?Wie dein inneres Kind dir helfen kann, bessere Beziehungen zu führen.
In dieser Folge spreche ich über das psychologische Konzept des inneren Kindes. Worum es sich dabei handelt und wie genau du das für dich nutzen kannst. Ich gebe dir außerdem ein paar Impulse, wie du in die Praxis kommen und dein inneres Kind kennenlernen kannst.
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Alles ist Beziehung#37 Wie du Perfektionismus überwinden kannst!
In diesem Podcast spreche ich nochmal über das Thema Perfektionismus - dieses Mal gebe ich dir ganz praktische Tipps an die Hand, wie du diesem Muster begegnen kannst und es Schritt für Schritt überwinden kannst.
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Alles ist Beziehung#36 Warum dein Perfektionismus dir schadet!Die Wahrheit hinter perfektionistischem Verhalten.
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Menschen perfektionistisch werden und weshalb ihnen das meistens mehr schadet, als irgendetwas Gutes tut.
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Alles ist Beziehung#35 Hochsensibilität in Beziehungen.Wie hochsensible Personen Beziehung erleben
In diesem Podcast möchte ich mich dem Thema Hochsensibilität widmen. Wann ist man hochsensibel, was bringt das mit sich und vor allem, wie erleben hochsensible Personen Beziehungen zu ebenfalls Hochsensiblen oder auch Nicht-Hochsensiblen.
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Alles ist Beziehung#34 Brauchst du eine Beziehung, um glücklich zu sein?Oder geht das auch alleine?!
In diesem Podcast spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist, dein Glück nicht von einer Beziehung abhängig zu machen. Ich erkläre dir, dass Glück nichts ist, was erst durch eine Beziehung entsteht und wie du es schaffen kannst ein tolles Singel-Leben zu führen - um dann eine tolle Beziehung anzuziehen.
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Alles ist Beziehung#33 So stärkst du dein SelbstvertrauenWofür Selbstvertrauen wichtig ist
In dieser Podcastfolge möchte ich mich dem Thema Selbstvertrauen widmen. Nach schwierigen Beziehungen ist davon häufig wenig übrig. Ich sage dir, wie du es relativ einfach wieder aufbauen kannst.
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Alles ist Beziehung#32 Was Selbstliebe WIRKLICH ist!Und was viele denken, was sie ist.
In diesem Podcast spreche ich darüber, was meine Erkenntnisse sind, wenn es um Selbstliebe geht. Vieles, von dem, was wir für Selbstliebe halten, ist nur die Spitze des Eisberges. Was du tun kannst, um mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz in dein Leben zu bringen, erkläre ich im Podcast.
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Alles ist Beziehung#31 Toxische Kolleginnen am Arbeitsplatz?Ein Interview mit Daria Pimkina.
In diesem Podcast habe ich zum ersten Mal einen Interview-Gast. Ich spreche mit Daria Pimkina über ihre Erfahrungen mit toxischen Beziehungen im Arbeitskontext und auch darüber, dass sie das sehr stark unter Frauen erfahren hat. Wie sie damit umgegangen ist und wie ihr weiterer Weg war, erfahrt ihr im Interview.
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Alles ist Beziehung#30 Hast du eine toxische Freundschaft?Woran du toxische Freundschaften erkennst.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, woran du toxische Freundschaften erkennen kannst. Manchmal sind diese nämlich sehr viel subtiler als wir das von Liebesbeziehungen kennen. Die Muster sind trotzdem die gleichen!
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Alles ist Beziehung#29 Innere Anteile - wie wir uns selbst damit helfen können!Was ist ein innerer Anteil? An Beispiel mit Verlustangst.
In diesem Podcast spreche ich darüber, worum es sich bei den inneren Anteilen handelt und wie man sich mit ihrer Hilfe selbst unterstützen kann. Sehr hilfreich für Konflikte jeglicher Art und um sich von alten Verletzungen zu heilen!
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Alles ist Beziehung#28 Die Wahrheit über Trauma.Warum unaufgearbeitetes Trauma, gefährlich werden kann.
In dieser Folge spreche ich darüber, was genau Trauma ist, wie Trauma entsteht und wie du damit umgehen kannst.
Ich erkläre, was im Körper passiert und weshalb es so wichtig ist, den Körper mitzunehmen, wenn wir Trauma aufarbeiten.
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Hier das Interview mit Stephen Porges und Gabor Maté: https://www.youtube.com/watch?v=4bisa3dYf7U
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Alles ist Beziehung#27 Wenn gar nichts hilft, hilft Hingabe!Was du in schweren Zeiten tun kannst.
In diesem Podcast spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn du dich gerade in einer schweren Lebenssituation befindest. Die Antwort ist recht einfach und trotzdem schwer umzusetzen. Ich erkläre dir, warum das so ist und wie du es dir leichter machen kannst.
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Alles ist Beziehung#26 Toleranz in BeziehungenWie du mit Themen wie Eifersucht und anderen Bedürfnissen umgehen kannst
In diesem Podcast spreche ich darüber, wieso Toleranz speziell für bindungsunsichere Menschen in neuen, stabilen Beziehungen ein Thema sein kann.
Ich spreche auch darüber, wie ihr mit unterschiedlichen Bedürfnissen und z.B. Eifersucht umgehen könnt.
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Alles ist Beziehung#25 Getriggert in neuen Beziehungen?Über die Herausforderungen in einer sicheren Bindung!
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie es sich anfühlen kann und was die Herausforderungen sind, wenn man nach einer toxischen Beziehung endlich in einer sicheren und stabilen Beziehung ist.
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Alles ist Beziehung#24 Der Übergang von einer toxischen zu einer gesunden BeziehungUnd warum es Trennungshilfe geben sollte!
In diesem Podcast spreche ich über die sensible Phase des Übergangs zwischen den alten, toxischen Beziehungen und der neuen - hoffentlich gesunden und schönen Beziehung. In dieser Phase ändert sich vieles und Menschen fühlen sich manchmal verloren oder in der Schwebe. Diese Zeit birgt aber sehr viel Potenzial und kann eine sehr schöne Zeit sein. Warum, erkläre ich im Podcast.
Viel Spaß beim Zuhören🤍!
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Alles ist Beziehung#23 Süchte in BeziehungenSucht als Verstärker und Ursache dysfunktionaler Muster?
In diesem Podcast spreche ich über das Tabuthema Sucht. Oft arbeite ich mit Menschen, die dieses Thema aus dem Elternhaus oder ihren Liebesbeziehungen, kennen. Ich spreche darüber, warum eine Sucht so schwierig für bestimmte Beziehungstypen sein kann und was meine Erfahrungen damit sind.
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Alles ist Beziehung#22 Du kannst deinen Partner nicht retten!Zu viel Verständnis in Beziehungen?
In dieser Folge spreche ich über das altbekannte "Retterthema". Viele glauben, dass sie ihren Partner/ihre Partnerin nur genug lieben müssen, damit alles besser wird. Oder es gibt wie eine Art inneres Programm, das besagt: Liebe bedeutet, sich für den anderen aufzuopfern.
Oder vielleicht gibt es dir ein Gefühl von Kontrolle, wenn du den anderen retten kannst?
Diese Aspekte beleuchte ich und gebe dir Hinweise, wie du dieses Muster verändern kannst.
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Alles ist Beziehung#21 Entschleunigung beim Dating❤️...... im Kennenlernprozess und sonst im Leben!
In diesem Podcast geht es um ein wichtiges Thema für alle Menschen mit Bindungsangst - Entschleunigung. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich auf Menschen einzulassen, dann wird dir dieser Podcast bestimmt helfen!
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Alles ist Beziehung#20 Toxische Beziehungen im ArbeitsumfeldAuch auf der Arbeit kann es toxisch werden!
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie wir manchmal vergessen, dass auch unsere Arbeitsbeziehungen toxisch sein können. Ich erkläre, welche Anzeichen es dafür geben kann und wie du damit umgehen kannst.
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Alles ist Beziehung#19 Eure Fragen - meine AntwortenEin kleines Weihnachtsspecial
In diesem Podcast beantworte ich eure Top-Fragen. Seid gespannt auf meine Antworten ☺️✨❤️.
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✨Bei Fragen oder Anregungen schreib mir gerne an maren@bindungsmuster-coaching.de2022-12-2638 min
Alles ist Beziehung#18 Weihnachten - das Fest der Liebe?Wenn Weihnachten schwierige Emotionen hervorruft
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie man mit dem Thema Weihnachten umgehen kann, wenn diese Zeit gemischte oder gar schwierige Gefühle in dir hervorruft. Ich gebe dir meine Perspektive auf Weihnachten und gebe dir einen kleinen Einblick in meine Erfahrungen.
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Alles ist Beziehung#17 Über das Empfinden von Scham im Kontext von BeziehungenWeshalb Scham uns oft am Heilen hindert.
In diesem Podcast spreche ich über das unangenehme Empfinden von Schuld und Scham. Ich erkläre, welche Auswirkungen Scham hat und weshalb wir unseren eigenen Heilungsweg deswegen oft verhindern. Ich gebe Tipps, wie man mit Scham umgehen kann und zeige auf, weshalb es sich lohnt der Scham zu begegnen.
Viel Spaß beim Zuhören🤍!
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face...2022-12-1229 min
Alles ist Beziehung#16 Ist "toxischer" Sex der beste Sex?Weshalb Sex eine große Rolle in toxischen Beziehungen spielt
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen die Angst haben, der Sex in gesunden Beziehungen könnte langweilig sein. Oder, es könnte ganz grundsätzlich langweilig in gesunden Beziehungen werden.
Ich räume mit diesem Gerücht auf und erkläre, warum ich das ganz anders sehe und was meine Erfahrungen damit sind.
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Alles ist Beziehung#15 Erfolg und BeziehungenWas hat Erfolg mit Beziehung zu tun?
In dieser Episode spreche ich darüber, wie Erfolg oft gedeutet wird und warum es wichtig ist, dass du deine ganz eigene Interpretation von Erfolg findest.
Dir kann die Frage helfen: "Was macht dich wirklich glücklich?" oder "Was gibt meinem Leben echte Bedeutung?"
Vielleicht weißt du nach dieser Folge ein bisschen besser, was dir wirklich wichtig ist!
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Alles ist Beziehung#14 Achtsamkeit mir dir und anderenWie du mehr Achtsamkeit in deine Beziehungen bringen kannst
In dieser Folge spreche ich über das Thema Achtsamkeit. Was genau bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie kann ich das in meinen Alltag und meine Beziehungen integrieren.
Ich erkläre, weshalb es Achtsamkeit braucht, damit wir wahrhaftig und liebevoll aufeinander zugehen können - und natürlich beschreibe ich, wie dir das am besten in deinem Alltag gelingt und wie du so gesunde Beziehungen führen kannst.
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Alles ist Beziehung#13 Authentizität - ein MUSS für gesunde BeziehungenWie du authentischer leben kannst und warum sich das in jedem Fall lohnt!
In diesem Podcast spreche ich darüber, dass wir uns eigentlich alle nach mehr Echtheit und Authentizität sehnen. Manchmal ist es jedoch gar nicht so leicht, das auch umzusetzen.
Ich erkläre, weshalb Authentizität ein Grundstein für gesunde Beziehungen ist und wie du es schaffst, dein wahres Selbst auch in schwierigen Situationen zu leben.
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Alles ist Beziehung#12 Abschiednehmen und LoslassenEin Thema passend zur Jahreszeit
In diesem Podcast teile ich ein Thema, das ich auch in meinem letzten Gesprächskreis besprochen habe. Es geht um die Woche im Jahr, in der sich vieles um Abschiednehmen, Loslassen, Trauer und Tod dreht. Keine Angst, es wird nicht düster! Ich spreche ein bisschen darüber, warum das Thema wichtig ist und gebe eine Hilfestellung, wie man besser damit umgehen kann.
Es ist ein Podcast der etwas anderen Art - ich hoffe er gefällt dir!!
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Alles ist Beziehung#11 Fülle und Mangel in BeziehungenWoran es liegen könnte, wenn du Mangel in Beziehungen erlebst
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum es gut ist, sich damit auseinander zu setzen, wie du zum Thema Fülle und Mangel stehst. Vor allem dann, wenn du in deinen Beziehungen oder beim Thema Liebe einen Mangel erlebst.
Du erfährst:
woher ein Mangel in unterschiedlichen Lebensbereichen kommen kann
was das mit deiner eigenen Haltung zu tun hat
wie du das Blatt zum Besseren wenden kannst
Viel Spaß beim Zuhören🤍!
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Alles ist Beziehung#10 Wie finde ich den richtigen Partner/ die richtige Partnerin?Augen auf bei der Partnerwahl!
In diesem Podcast spreche ich darüber, worauf Menschen mit bindungsunsicherem Muster achten müssen, wenn sie eine gesunde und schöne Beziehung haben möchten.
Beziehung passiert nicht einfach, es gibt Dinge auf die du achten kannst, damit deine Beziehungserfahrungen schön werden.
Wie genau das geht, erkläre ich im Podcast.
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Alles ist Beziehung#9 Woran du eine ungesunde Beziehung erkennstDie Anzeichen und Red Flags in toxischen Beziehungen
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie ungesunde und sehr dysfunktionale Beziehungen sich gestalten und woran du erkennst, dass es sich um eine ungesunde Beziehung handelt. Du lernst, worauf du achten kannst, wenn du aus dieser Spirale aussteigen möchtest!
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Alles ist Beziehung#8 Anzeichen gesunder BeziehungenWorauf du achten solltest, wenn du eine gesunde und glückliche Beziehung führen möchtest-
In diesem Podcast erfährst du, welche Elemente zu einer gesunden Beziehung dazugehören. Ich spreche darüber, worauf du achten kannst und auch, was im Gegensatz dazu steht und ein ungesundes Verhalten wäre.
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Alles ist Beziehung#7 Bedürfnisse erkennenÜber die Wichtigkeit der eigenen Bedürfnisse in Beziehungen
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und kommunizieren zu können - vor allem im Kontext von Beziehungen.
Ich erkläre dir, wie du ein besseres Gefühl für deine Bedürfnisse bekommst und warum es sich lohnt daran zu arbeiten.
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Alles ist Beziehung#6 Grenzen setzenEin Schlüsselthema, wenn es um gesunde Beziehungen geht.
In diesem Podcast erkläre ich, was es mit den Grenzen auf sich hat. Für mich ist das Thema ein sehr wichtiger Baustein, wenn es um gesunde Beziehungen geht und ich erkläre dir auch wieso!
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Alles ist Beziehung#5 Die Beziehung zu dir selbstWarum Selbstakzeptanz und Selbstliebe so wertvoll sind.
In diesem Podcast spreche ich über die wahrscheinlich wichtigste Beziehung deines Lebens - die Beziehung zu dir selbst! In dieser Folge erfährst du, welche positiven Auswirkungen Selbstakzeptanz und Selbstliebe haben können, woher wenig Selbstliebe stammt und was du tun kannst, um sie zu stärken.
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Alles ist Beziehung#4 Ich habe Verlustangst - was jetzt?Was genau Verlustangst ist und wie du damit umgehen kannst.
In diesem Podcast gehe ich genauer auf Verlustangst ein. Ich erkläre, wie sie sich anfühlt, woher sie kommt und wie du besser damit umgehen kannst, wenn dich das nächste Mal starke Gefühle überrollen.
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Alles ist Beziehung#3 Was ist Bindungsangst?Eine detailliertere Auseinandersetzung mit Bindungsangst.
Ich diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen über Bindungsangst.
Wann genau spricht man von Bindungsangst? Woher kommt sie? Und was kannst du dagegen tun?
Ich wünsche dir viele Aha-Momente beim Zuhören!
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Alles ist Beziehung#2 Bindungsangst und VerlustangstWarum es wichtig ist, sein Bindungsmuster zu kennen.
In diesem Podcast spreche ich über die zwei Seiten derselben Medaille - Bindungsangst und Verlustangst. Ich erkläre, was bindungsunsicher und bindungssicher bedeutet und warum das Ganze für dich interessant sein könnte, wenn du deine Beziehung verbessern willst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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Alles ist BeziehungWarum dieser Podcast? Und, wie lernen wir Beziehung?In dieser ersten Folge möchte ich erst einmal darauf eingehen, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und welche Themen euch erwarten.
Das Thema ist natürlich riesengroß, darum mache ich nun einen Podcast darüber.
Aus meinen Coachings und meinem eigenen täglichen Leben ziehe ich sehr viele Informationen darüber und möchte diese mit euch teilen.
Das Thema Beziehungen ist so vielschichtig und betrifft uns alle. Es ist geradezu elementar und daher empfehlenswert, sich damit auseinanderzusetzen. Nicht nur, um sich selbst, sondern auch das Gegenüber besser zu verstehen.
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Sp...2022-09-1923 min
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I AM FREE | Human Design mit Jan Stiewe#29 Bindung & Autonomie mit Human Design – Maren und ich im InterviewMaren ist Life Coach und hilft Menschen dabei, schwierige Bindungsmuster aufzulösen. Mit dem Ziel, wirklich authentische Beziehungen führen zu können. In diesem wunderbar geführten Interview sprechen Maren und ich über Bindung, Autonomie und wie man beides mit Human Design betrachten kann. Mehr zu Maren:
Instagram: @maren_schlenker_coaching
Web: bindungsmuster-coaching.de2021-03-311h 16
Love Grows Inside You - Dein Podcast bei KinderwunschEigene Bedürfnisse im Kinderwunsch erkennen und umsetzen - Interview mit Life-Coach Maren SchlenkerWie erkennst du das, was dir gut tut und setzt es aktiv um
Maren ist Beziehungscoach und weiß wie wichtig es ist, als erstes die Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu heilen. Dafür dürfen wir auf unsere Bedürfnisse hören und darauf, was uns gut tut. Wie du deine Bedürfnisse erkennst, wie du sie in dein Leben integrierst und warum es besonders während des Kinderwunsches wichtig ist, auf diese zu hören, darüber spreche ich mit Maren in dieser Folge. ♥︎ Mehr zu Maren Schlenker findest du auf ihrer Webseite https://bindungsmuster-coaching.de und auf Instagram...2020-12-0159 min
Single Podcast – Dein Weg in eine BeziehungWie du eine toxische Beziehung erkennen und heilen kannstInterview mit Expertin Maren Schlenker
Woran erkennt man eine toxische (ungesunde) Beziehung? Wie löse ich mich am besten aus einer toxischen Beziehung? Was kann ich aktiv tun, um nicht wieder in eine toxische Beziehung zu geraten oder sie zu verhindern? Im Interview teilt Expertin Maren Schlenker ihre persönliche Geschichte und Erfahrung rund um das Thema toxische Beziehung. Zudem gibt sie Impulse und Tipps aus ihrer Tätigkeit als Coach und Zusammenarbeit mit betroffenen Klienten. Mehr zu Maren Schlenker: https://www.freudeleben.info/ Online-Vortrag mit Marie: https://frag-marie.de/on...2019-09-0653 min