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Alexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 91 - Dietas de verão com a pt Margarida MarreiroEste episódio foi gravado numa live na página da Margarida Marreiro. Falámos sobre dietas de verão e partilhámos algumas estratégias para melhorares a tua composição corporal. Espero que gostes
2021-08-071h 02Alexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 83 - À conversa com a JoanaPara fechar estes três últimos episódios estarei a conversar com a Joana. A Joana participa no meu programa on-line com a pt Margarida Marreiro e perdeu mais de 40kg. Espero que gostes e te inspires no seu testemunho
2021-02-2057 minAlexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 82 - À conversa com a AnaNa sequência do último episódio hoje vamos ouvir um pouco da história da Ana. A Ana foi minha cliente há muitos anos e decidiu fazer parte do meu grupo anual com a pt Margarida Marreiro. Espero que gostas da sua história e que de alguma forma te possa inspirar
2021-02-1358 minAlexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 68 - Como fazer para não falhar, na página da PT Margarida MarreiroPara cumprirmos metas é necessário uma metodologia. Num plano alimentar não é diferente. Espero que gostes
2020-09-2549 minAlexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 55 - Tertúlia Noturna com vinhoEste episódio resulta de uma conversa com o Gonçalo Tavares (gestor) e com a Margarida Marreiro (Personal Trainer). Espero que gostes
2020-07-2653 min
2020-07-1010 min2020-07-1009 min2020-06-1406 minMedita com Margarida MarreiroRespiração e meditação deitada de barriga para baixo #9Uma meditação para relaxamento da zona lombar
2020-06-0706 minMedita com Margarida MarreiroQual é a tua cor de energia? #8Pensa numa dor, e vamos meditar com ela ❤️
2020-05-2210 minMedita com Margarida MarreiroAqui comigo e agora! #7Vou trazer-te até mim neste sitio maravilhoso onde estou para meditarmos!
2020-05-1710 min2020-05-1011 minMedita com Margarida MarreiroRelaxamento progressivo de Jacobson #5Está é uma técnica de autorelaxamento, através da contração e relaxamento muscular, irás conseguir relaxar todas as partes do corpo
2020-05-0310 minMedita com Margarida MarreiroViagem ao espaço #4Uma história que te fará sair deste planeta e explorar o universo
2020-04-2917 minAlexandre Azevedo - Nutricionista#Episódio 12 - Qual o melhor tipo de dietaEste conteúdo foi gravado durante a minha participação na página da PT Margarida Marreiro. Falarei sobre qual o melhor tipo de dieta. Espero que gostes
2020-04-2635 min2020-04-2312 minMedita com Margarida MarreiroO meu local preferido #2Vamos inspirar fundo, e parar uns minutos para meditar
2020-04-2316 min
Medita com Margarida MarreiroGratidão #1Aproveita este momento relaxante, tira uma minutinhos para ti e vamos começa...
2020-04-2311 min2020-04-2300 min