Shows
FACE TO FACEPřestaňte s dietami. Je to cesta do pekel. Slimáková radí, jak jíst lépe a hubnout🎥 Je jednou z nejvýraznějších osobností v oblasti výživy a prevence v Česku. Jako specialistka na výživu dlouhodobě boří mýty o zdravém stravování a zasazuje se o systémové změny v přístupu ke stravě nejen u jednotlivců, ale i ve školách a nemocnicích. Hostem talk show Face to Face René Kekelyho byla Margit Slimáková.🎙 | MARGIT SLIMÁKOVÁhttps://www.instagram.com/margit.cz/https://www.facebook.com/margit.cz🎙 | RENÉ KEKELYhttps://www.instagram.com/renekekely/https://www.facebook.com/rene.kekely(🔔) Odebírejte ka...2025-05-0449 min
SPIRIT SHOW"Skutečné jídlo chutná a prospívá" | Margit Slimáková | SPIRIT SHOW #14 UkážkaVšetky rozhovory v celej dĺžke na herohero.co/spiritshow2025-05-0331 min
Margit.podcastZdravé zprávy / Minutka pohybu, co nakopne víc než espressoNové Zdravé zprávy jsou venku!Krátká cvičení během dne, zdravé květiny v bytě i ve škole, odhalení, co se (ne)prodává dětem ve školních jídelnách, a proč mě děsí nová nutriční doporučení.Povím vám i o tom, jak mitochondrie ovlivňují duševní zdraví, proč neexistuje jedna „správná“ dieta a jak najít jídlo, které skutečně prospívá.2025-04-3023 min
ODznova - podcast by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.comSchudnúť a prestať priberať? Dá sa to. Margit SlimákováAk chcete podporovať môj podcast, pridajte sa na herohero.co/odznova Môžete pozerať rozhovory bez omeškania, bez reklamy a aj bonusy z niektorých živých podujatí. POdporiť ma môžete aj na č.ú: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 - do poznámky uveďte, že ide o dar DAKUJEM2025-04-2453 min
Margit.podcast#048 O zdravých květinách s Mílou HilgertovouMíla Hilgertová opustila politiku, aby se vrátila k hlíně a skutečné práci. Spoluzaložila KomPot, pěstuje ekologické květiny a obnovuje tradice. V podcastu probereme, jak květiny pěstovat, nakupovat i vázat a jak žít blíž přírodě.V rozhovoru probíráme: (6:22) – Komunitní zemědělství(16:38) – Jak funguje KPZ(24:15) – Nápad s kytkama(32:59) – Problémy dovážených květin(37:35) – Platforma Výkvět(44:08) – Biodiverzita(52:19) – Kurzy pro zájemce(59:22) – Jak vypadá běžný den(1:11:43) – Koloběh roku(1:32:13) – Plány do budoucna(1:37:09) – Stravování běžného dne(1:43:58) – Suplementace(1:46:14) – Inspirace(1:48:09) – Doporučení pro každého(1:49...2025-04-171h 55
Magnoli Podcast - nejpozitivnější podcast v ČeskuUniverse #37: Margit Slimáková - Jak poznat skutečně zdravé jídlo?Nejznámnější česká výživová specialistka Margit Slimáková v otevřeném rozhovoru s Tondou Parmou z Magnoli o zdraví, skutečném jídle, chaosu v nemocnicích i síle jednotlivce. Proč neexistuje jediná správná dieta a jak poznat, co nám prospívá? Rozhovor, který vás inspiruje přemýšlet jinak o tom co jíme.2025-04-0944 minMargit.podcastZdravé zprávy / Jak skvěle jde vařit v nemocniciNovinky ze světa zdraví a výživy!Sdílím příklady skvělé nemocniční stravy včetně jídelníčků s recepty a cenami z Nemocnice Havířov a Nymburk.Co byste si neměli nechat ujít? Povídání o mikrobiomu s Monikou Cahovou, zamyšlení Terezy Šimůnkové nad bezmasými dny, zkušenosti Šárky Adámkové se stravováním v nemocnici nebo vědecké důkazy o nízkosacharidových dietách.A ještě jedna inspirace. Detailní výsledky testování dvou kontinuálních glukózových monitorů od padesátiletého muže.2025-03-2924 min
Margit.podcast#047 O mikrobiomu s Monikou CahovouProč jsou mikroby v našem těle tak důležité? S Monikou Cahovou jsme si povídaly o tom, jak stravou a životním stylem podpořit mikrobiom, co mu škodí, kdy má smysl testování a jestli probiotika opravdu fungují. Poslechněte si, jak o své malé pomocníky pečovat!V rozhovoru probíráme: (2:08) – Proč studium mikrobiomu?(6:15) – Holobiont(8:38) – Čemu se dnes věnuje?(14:03) – Proměnlivost mikrobiomu(16:53) – Diabetes a mikrobiom(21:00) – Bakterie pomáhající s trávením(32:09) – Co pomáhá mikrobiomu?(41:25) – Prospěšnost komunitních zahrad a lesních školek(53:42) – Zánět v těle(1:00:08) – Terapie mikrobiomem(1:13:32) – Mýty...2025-03-212h 03
Inspiro Jakuba StejskalaChcete mít ráno víc energie? Jednoduché tipy, které můžete hned vyzkoušet. Šimon Bellovič | InspiroSend us a textV dnešním díle podcastu Inspiro si povídáme se Šimonem Bellovičem, odborníkem na zdravý životní styl, který se jídlu a pohybu věnuje už více než 15 let. Šimon má sportovní vzdělání a jeho přístup k jídlu, cvičení a motivaci je nejen neskutečně inspirující, ale také praktický. Pokud vás zajímá, jak zlepšit stravovací návyky, jak se cítit lépe ve svém těle a jak se udržet motivovaný i v náročných obdobích, tento díl je přesně pro vás!...2025-03-2057 min
Konečně pátekMargit Slimáková: Zapomeňte na měření a vážení, důvěřujte svému tělu. Budete vypadat i cítit se lépe Hostem Konečně pátek byla propagátorka zdravé výživy Margit Slimáková. Proč lidé v březnu začínají hubnout do plavek? Jak si dopřát tu nejlepší péči a jak začít na sobě pracovat? Proč je důležité to, jak se cítíme po jídle? A co je opravdu skutečné jídlo a jak velký význam mají v našem jídelníčku? A jak velkou roli hraje v našem zdravotním životě stres a spánek? Poslechněte si celý rozhovor.2025-03-1832 minMargit.podcastZdravé zprávy / Dává BIO smysl a kam směřuje?Novinky ze světa zdraví a výživy!Podělím se o zážitky z veletrhu Biofach – jaké bio produkty mě nadchly, co jsem ochutnala a doporučuji. Přidám tip na skvělé ořechy, semínka a sušené ovoce.Co stojí za pozornost? Povídání s Karolínou Cipro o psech a zdraví, rozhovor s lékařkou Eliškou Sellinger o vlivu sladkých nápojů na zuby a video Rhondy Patrick o průmyslově zpracovaných potravinách.A něco navíc? Proč pediatry dráždí vzdorující rodiče a inspirativní 2025-03-0423 min
Margit.podcast#046 Jak psi prospívají zdraví s Karolínou CiproS lékařkou Karolínou Cipro si povídáme o canisterapii, tedy léčebných návštěvách psů v nemocnicích, a o běhu se psy. Se svým manželem pomáhá lidem nacházet radost ze zdravého pohybu a vztahu se psy. Společně vyrábějí pomůcky pro pejskaře, provozují kavárnu s obchůdkem pro psy a pořádají konference i tréninky. Probereme, jak mohou psi pozitivně ovlivnit zdraví nemocných, děti, sportovce i celé rodiny, včetně praktických doporučení pro začlenění psů do každodenního života.V roz...2025-02-212h 04
Inspiro Jakuba StejskalaProč tloustneme? Je problém cukr nebo tuky? Měli bychom přestat jíst maso? Margit Slimáková | InspiroSend us a textHostem dalšího dílu podcastu Inspiro je specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Pobavíme se o tom, jestli je dobré jíst maso, jestli nám škodí nebo pomáhají cukry nebo jestli je bílé pečivo, obzvlášť klasický český rohlík, takový problém, jak se tvrdí. Na internetu člověk najde tolik informací, že není jednoduché najít pravdu. Navíc když se rozchází i názory odborníků, je to pro nás laiky konec. Margit má za sebou desítky let studia, vyzkoušela si, jaké to je nejís...2025-02-1947 minMargit.podcastZdravé zprávy / Testovala jsem glukózový monitorZde jsou další novinky ze světa zdraví a výživy. Moje hlavní téma je testování glukózového monitoru. Vysvětluji, co nejvíce zvedá krevní cukr a jak jde jeho rizikové peaky omezit.
Také předám tipy na potřebné omega-3 rybí a veganské produkty a nápoje z mrazem sušeného ovoce.
Co dalšího doporučuji sledovat? Povídání o fyzioterapii pomocí fascií, úžasné zkušenosti s léčbou cukrovky 2. typu doktora Davida Unwina a studii o
průmyslově zpracovaných potravinách. Ze zajímavostí mimo výživy mě zaujalo vystoupení argentinského...2025-02-0133 min
Margit.podcast#045 O fasciích s Davidem HofmanemJak může fyzioterapie pomoci s akutními i chronickými bolestmi a proč je důležité zaměřit se na fascie? V tomto podcastu si povídám s Davidem Hofmanem, fyzioterapeutem na volné noze, který se stará také o vrcholové sportovce. Probereme, jak o fascie správně pečovat a jak mohou pomoci nejen s problémy pohybového aparátu, ale i s migrénami a ženskými potížemi, včetně praktických doporučení.
V rozhovoru se dozvíte:
(4:06) – Proč fyzioterapie přes fascie?
(8:49) – Od nadšení z fascií ke kurzům
(12:58) – Přístup medicíny k fasci...2025-01-281h 21Margit.podcastZdravé zprávy / Hubnout jídlem jako OzempicemOpět sdílím novinky ze světa zdraví a výživy. Hlavním tématem tohoto dílu je řešení nadváhy, jak podpořit náš přirozený hubnoucí hormon místo užívání drahého léku.
Podělím se také o tipy na rakytníkové a kustovnicové produkty, které doporučuji přidat do domácí lékárničky pro posílení imunity v rámci akce s firmou Himalyo.
Co dalšího mě v posledním měsíci zaujalo? Příběh rodiny Koláčkových o pečení chleba, citace vedoucí školní jídelny pod Sv...2024-12-3121 min
Margit.podcast#044 O pečení chleba s Jirkou a Míšou KoláčkovýmiProč by někdo založil vlastní pekárnu v době, kdy chleba najdete v každém supermarketu a pekárny jsou na každém rohu? V tomto podcastu jsme se ponořili do příběhu Jirky Koláčka, zakladatele Koláčkovy pekárny. Od prvních pokusů doma až po vlastní pekárnu, která si zakládá na kvalitě a tradici. Dozvíte se, jak se zrodil nápad na 100% žitný chleba, jak vypadaly začátky podnikání a jaký je rozdíl mezi běžným pečivem a tím opravdu poctivým. Na závěr se podíváme na to, jaké plány má Jir...2024-12-232h 38
Host Frekvence 1Margit Slimáková: Vánoce jsou úžasnou příležitostí, jak se stravovat lépeHostem Frekvence 1 byla propagátorka zdravého životního stylu, blogerka a spisovatelka Margit Slimáková. S Lubkou a Mírou probrali, proč je lepší jíst pomalu nebo z jakého důvodu jsou Vánoce ideální příležitostí, jak se stravovat lépe. Co jí vadí na slově dieta? Proč dietní potravina neznamená, že je zdravá? Tyto a další otázky zodpověděla v rozhovoru, který si teď můžete pustit na webu našeho rádia.2024-12-1813 min
Plodné hovory2.série #7: Margit Slimáková - O výživě pro plodnostV této epizodě mám tu čest přivítat přední českou odbornici na výživu a zdravotní prevenci Margit Slimákovou. Povídaly jsme si o tom, jak výživa ovlivňuje plodnost, jak správně sestavit jídelníček v období, kdy se připravujete na miminko, a nejen při přípravě na miminko. Jak strava může pomoci ženám s diagnózami jako je endometrióza nebo PCOS. Dozvíte se také, co jíst po operacích. Praktické rady pro přípravu rychlých a výživných jídel. Propojení mikrobiomu s ženským zdravím. Ale hlavně jsme s...2024-12-141h 07
Margit.podcastZdravé zprávy / Chybí nám pohodaToto je první podcast nové série, kde sdílím ty nejprospěšnější a nejzajímavější novinky ze světa zdraví a výživy. Hlavním tématem tohoto vydání je pohoda nejen o svátcích, proč je tak důležitá a jak ji zajistit.
Povím, proč užívám a doporučuji dvě akce s českými firmami – bioprodukty ze Sonnentoru a vitální houby MycoMedica.
Co ještě mě v posledním měsíci zaujalo? Citace ministra zdravotnictví o špatném výživovém stavu pacientů v nemocnici, salátový bar na základní škole v Příbr...2024-12-0519 min
Margit.podcast#043 🥗 SPECIÁL O skutečném jídle ve školní jídelně s Janem GrulichemJak může vypadat školní jídelna, kde si děti samy vybírají zdravá jídla, a co obnáší vedení školy s takto jedinečným konceptem? V tomto speciálním podcastu si povídám s ředitelem Základní školy Trivium Janem Grulichem – mimo jiné o tom, jak ve škole v Orlických horách dokázali zavést bufetový systém, který podporuje zdravý vztah dětí k jídlu.
V rozhovoru probíráme:
(2:58) – Jak se pan Grulich stal ředitelem?
(4:22) – Studium pana ředitele.
(5:01) – Co vše pan ředitel změnil?
(7:39) – Aktuální stav školy
(10:39) – Školní grant? Co to je?
(19...2024-11-1546 min
Margit.podcast#042 O vedení nemocnice s Nelou KvačkovouJak může vypadat skvělá kuchyně i v nemocničním prostředí a co obnáší vedení nemocnice? V novém podcastu jsem si povídala s ředitelkou Nemocnice Nymburk Nelou Kvačkovou. Probraly jsme, jak se v nemocnicích dá vařit chutně a zdravě, ale také jaká jsou úskalí řízení nemocnice a zajištění kvalitní péče v kontextu rostoucího počtu seniorů a narůstajících nákladů na zdravotnictví.
V rozhovoru probíráme:
(2:54) - Cesta od studia lingvistiky ke zdravotnictví
(6:39) – Vedení nemocnice ze dne na den
(8:07) – O nemocnici Nymburk
(10:28) – Jak se nemocnice změni...2024-11-011h 50
Margit.podcast#040 O aditivech v potravinách s nutriční terapeutkou Hanou StříteckouJe vhodné pít kávu s mlékem a má značka Fairtrade opravdu smysl? S nutriční terapeutkou Hankou Stříteckou jsme v podcastu probraly, jak číst a chápat texty na obalech potravin, co nejlépe jíst a jak se vyhýbat problematickým složkám v produktech, které máme denně kolem sebe.
V rozhovoru probíráme:
(2:16) - Cesta ke studiu chemie
(6:39) - Aplikace FÉR potravina
(26:11) - BIO, Fairtrade a jiné značky
(44:25) - Veganské, rostlinné sýry
(53:03) - Sója a intolerance
(1:01:48) - Rostlinné nápoje
(1:06:42) - Káva (s mlékem)
(1:16:54) - Proteinové...2024-09-262h 35
Margit.podcastSPECIÁL 🥗 O zdraví a výživě (nejen) dospívajících s MARGIT | ptá se Pavlína NěmečkováSpeciální epizoda podcastu, kde Margit poprvé coby host odpovídá na otázky Pavlíny Němečkové, průvodkyně zdravou krásou a autorky projektů jako CS MISS nebo Krása v srdci. V podcastu se věnují zdraví, vlivu stravy na psychiku, očkování u dětí, menopauze a mnoha dalším důležitým tématům nejen pro dospívající. Vedle toho navíc Margit odhalila i řadu detailů z osobního života včetně toho, jak vypadá její denní jídelníček, kde bere energii nebo jaké svačinky by doporučila pro malé sportovce.
Přidejte se mezi...2024-09-011h 42
Margit.podcast#039 O sportu a zdraví s Michalem ŠtefaničemJak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky.
V rozhovoru probíráme:
(2:04) - Sportovní začátky
(14:23) - Co nabízí Cardiolab
(16:09) - Typičtí klienti
(22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
(29:26) - Jak probíhá analýza
(36:55) - Trenérské vedení a výživa
(42:39) - Wereables...2024-08-202h 30
Hostina podcastZměnili jsme Margit názor na sóju? S Margit Slimákovou o výživě | Hostina podcast | #46Do našeho podcastu přijala pozvání Margit Slimáková, specialistka na výživu a propagátorka skutečného jídla. Povídali jsme si o jejích začátcích, zahraničních cestách a samozřejmě o tématech, které jsme rozebírali v dílu věnovanému především Margit.
Omluvili jsme se Margit za nařčení ze spolupráce s projektem Žeru Maso, konfrontovali Margit s kontroverzními tvrzeními o sóje na jejím blogu a pořádně probrali strašáky rostlinné stravy jako nedostatek cholinu nebo fytoestrogeny v sóje. Změnili jsme během...2024-07-232h 15
Margit.podcast#038 O lécích s doktorkou Irenou MurínovouVěděli jste, že každý pacient má nárok na dvě konzultace u klinického farmaceuta za rok? S doktorkou a vedoucí oddělení klinické farmacie Irenou Murínovou jsme v podcastu probraly léky — ty nejčastěji (nad)užívané. Jejich přínosy, rizika i kontraindikace, na které si je třeba dávat pozor.
V rozhovoru probíráme:
(2:21) - Cesta k oboru
(19:37) - Co dělá klinický farmaceut
(24:18) - Přínosy zapojení farmaceutů
(27:52) - Léky, které (ne)prospívají
(34:35) - Které léky jsou nejvíce nadužívané
(40:24) - Nejčastěji předepisované léky + rizika
(48:32) - Doplň...2024-07-111h 56
Margit.podcast#037 O Škole bez cukru se stomatologem Martinem KošťálemJak se bránit zubním kazům? Stomatolog Martin Košťál na to v podcastu dává jasnou odpověď. Probrali jsme samozřejmě možnosti prevence nebo taky, jak se každý z nás může zapojit do programu Škola bez cukru, který Martin rozběhl společně se svou ženou Bárou.
V rozhovoru probíráme:
(1:58) - Cesta ke studiu stomatologie a zaměření na prevenci
(8:16) - Posun k prevenci na školách
(15:46) - Proč je normální pít vodu
(21:48) - Jak cukr souvisí se zubním kazem
(28:04) - Co dělají džusy se zuby
(30:22) - Med a zuby
(33...2024-06-241h 47
GYNELLA® #dolebezstarosti#17 Proč je důležité žít v pestrém mikrobním prostředí?Ovlivňuje to, co jíme naší psychiku? Je dobré vyslyšet prosby dětí a pořídit psa? A jaké je to jediné, zlaté pravidlo správného stravování? PharmDr. Margit Slimáková nechce ze stravování dělat vědu. Opravdu stačí poslouchat svoje tělo? A co to přesně znamená? Vše se dozvíte v nejnovějším díle našeho podcastu!2024-06-1930 min
Bylo to o prsa... Edita StruskováJak PODPOŘIT své ZDRAVÍ opravdovým JÍDLEM - Margit Slimáková a Edita StruskováTo jak se stravujeme má zásadní vliv nejen na naše zdraví, ale i energie a celkový pocit z toho, jak je nám v našem těle. V dnešní době přebytku a dostupnosti všeho, je nezbytné si dobře zvolit, co do svého tělo budeme dávat, tak abychom ho udrželi ve zdraví a síle.
Povídám si s PharmDr. Margit Slimákovou,
farmakoložkou, bloggerkou, propagátorkou zdravé výživy a autorkou knih o nejen stravování - Velmi osobní kniha o zdraví a Osobní receptář.
Já jsem Edita Strusková.
Mám prso v há...2024-06-0341 min
Margit.podcast#036 O biohackingu s Janem HovademJak rozvíjet vlastní tělo i mysl a pečovat o ně přirozenou cestou? S biohackerem a tvůrcem projektu MetaLearning Janem Hovadem jsme probrali mnoho důležitých témat od zvládání stresu nebo efektivního učení po suplementace a jeho pohled na tzv. wearables. Vedle toho Honza v rozhovoru sdílel řadu praktických tipů na jednoduché návyky, které do svého života můžete zapojit třeba hned zítra.
V rozhovoru probíráme:
(2:50) - Honza a jeho studium
(7:23) - Panická ataka
(10:47) - Zdravotní potíže
(15:17) - Osobní rozvoj a léčba
(22:55) - Do...2024-05-312h 18
Margit.podcast#035 O prevenci a léčbě pohybem s fyzioterapeutkou Zuzanou Čejkovou„Žádný pohyb není špatně,“ říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková, kterou můžete mj. znát z jejího Instagramu Fyziomluva. Své klienty a fanoušky na sítích dlouhodobě učí, jak se starat o své tělo a jak se prospěšně hýbat každý den. A přesně o tom je i náš rozhovor, kde nechybí řada praktických doporučení.
V rozhovoru probíráme:
(2:20) - Cesta ke studiu fyzioterapie
(4:45) - Hlavní poznatky ze studia
(8:56) - Přístup k práci a klientům
(17:48) - „O firmě a dělnících“
(23:06) - Největší potíže klientů
(27:40) - Nejčastější chyby
(31:47) - Analg...2024-04-222h 18
Margit.podcast#034 Mýty o lécích a doplňcích stravy s farmaceutkou Kamilou KlímovouJaké jsou nejčastější mýty spojené s léky a doplňky stravy? A je na nich něco pravdivého? Přesně o tom jsme si v podcastu povídaly s farmaceutkou Kamilou Klímovou – o vitamínech, nejběžnějších deficitech a suplementacích, i jak si vhodně sestavit domácí lékárničku nebo co brát s sebou na cesty.
V rozhovoru probíráme:
(2:12) - Cesta ke studiu farmacie
(5:35) - Situace s nedostatkem léků
(8:32) - Začátky s poradenstvím
(12:16) - Obsah domácí lékárničky
(13:42) - Nejběžnější deficity české populace
(17...2024-03-271h 54
Margit.podcast#033 O zdravých zubech se zubaři Petrem a Janou BednářovýmiJak si udržet zdravé zuby a předcházet zubnímu kazu? Doporučení zubních lékařů Petra a Jany Bednářových vás možná překvapí. V podcastu jsme probrali nejčastější chyby v péči a proč roky všeobecně doporučované postupy nestačí, jaké kartáčky jsou vhodné, ale i jak konkrétně pečovat o zuby dětí.
V rozhovoru probíráme:
(2:10) - Cesta k profesi (Petr)
(5:42) - Cesta k profesi (Jana)
(7:15) - Otevření soukromé praxe
(12:36) - Nejběžnější mýty o zubech
(16:59) - Zdraví zubů v Česku
(18:44) - Nejčastější chyby v péči o zuby
...2024-02-291h 45
Liftor Talks“Počítání kalorií je přežitek”, říká PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživuPohyb a výživa jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu. Každý si však pod těmito pojmy představí něco jiného. Co znamená pohyb a skutečné potraviny pro známou specialistku na výživu Margit Slimákovou? O tom jsme si povídaly v novém díle.
Mimo jiné se dozvíte, jak souvisí zdraví mozku s naším metabolickým zdravím nebo jak může pomoci pohyb při léčbě nádorových onemocnění. Trochu jsme “nahlédly” i do českých firem ohledně vybavení kanceláří pro pohyb zaměstnanců.2024-02-051h 05
Margit.podcast#032 O sledování zdraví srdce z domova s kardiologem Tomášem SkálouCo je rytmus srdce, proč jsou arytmie zásadním rizikem pro jeho zdraví a jak jim předcházet? S kardiologem Tomášem Skálou jsme si povídali o významu sledování rytmu srdce a jeho nemocech. Velkou část rozhovoru jsme pak věnovali KARDI AI, společnosti, kterou Tomáš spoluzaložil a kde vede vývoj monitorů srdečního rytmu pro snadnější pořizování záznamů EKG.
V rozhovoru probíráme:
(2:56) - Cesta ke studiu medicíny
(5:09) - Proč sledovat srdeční arytmie
(12:09) - Nejčastější typy arytmií
(16:46) - Jak se dnes sledují arytmie
(26:49) - Zal...2024-01-312h 12
Margit.podcast#031 O pohodovém zdravém životě s Hankou Zemanovou„Jsem pozorovatelka života,“ říká Hanka Zemanová, známá propagátorka zdravého sezónního vaření a autorka bestsellerů Biokuchařka, BioAbecedář a Rytmus roku. Společně jsme si povídaly nejen o knihách a její cestě z města do domu mezi loukami, ale i o výchově dětí nebo náročnosti podnikání v době, kdy u nás biopotraviny nebyly běžně dostupné.
V první části rozhovoru probíráme:
(3:17) - První seznámení s Margit
(5:43) - Z města mezi louky
(11:48) - Kde začal zájem o biopotraviny
(20:20) - Rozjezd podnikání (Biopekárn...2024-01-121h 03
Margit.podcast#030 O pohybu s lehkostí a pohodou s Radkem Laci„Pokud ve svém dni nemáte 15 minut sami na sebe, tak je něco špatně,“ říká v nejnovějším rozhovoru Radek Laci, manuální terapeut a rehabilitační trenér, který při tréninku využívá kalisteniku, jógu i animal movement. V podcastu jsme mj. probrali, jak naslouchat svému tělu, proč je udržitelnost pohybu důležitější než maximální výkon i proč Radek své klienty zásadně nikdy neváží a neměří.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:26) - Cesta ke cvičení (a kalistenice)
(10:46) - Přiblížení pohybových metod
(21:00) - Průvodce řečí těl...2023-12-1556 min
Radio Prostor: Inspirativní rozhovory i zajímavosti z vysíláníVosí hnízdo s Terezou Šimůnkovou: Umělé maso. To jako vážně???Tereza Šimůnková tento týden šťourá do umělého masa. Obrazně, samozřejmě. Mimochodem... Může vůbec něco jako umělé maso existovat? Dobře, možná může. Ale může se té hmotě ještě pořád „maso“ říkat? Ať už je váš názor jakýkoliv, budeme rádi, když budete šťourat společně s námi a napište nám, ať už na Facebook či na adresu radioprostor@radioprostor.cz.
Pozvání do Vosího hnízda tentokrát přijali nutriční specialistka Margit Slimáková a Vendula Kučerová z firmy na syntetické maso Bene Meat Technologie2023-12-1205 min
Margit.podcast#029 O zvládání obezity, cukrovky a těhotenství s Kamilou Ščurikovou„Moje proměna trvala roky, není to záležitost měsíců,“ říká Kamila Ščuriková, spoluautorka podcastu Okolo DIA o dlouhém procesu zvládání obezity. V aktuálním rozhovoru si povídáme nejen o změně životního stylu, která Kamile pomohla, ale také o cukrovce, těhotenství a rodičovství s autoimunitními nemocemi.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:44) - Kdy začaly potíže s hmotností
(4:58) - Co byl spouštěč změny
(9:21) - Příklad špatného jídelníčku
(12:17) - První drobné změny
(19:21) - Jak vypadal upravený jídelníček
(23:34) - Soutěž Restart...2023-11-211h 03
Radio Prostor: Inspirativní rozhovory i zajímavosti z vysíláníMargit Slimáková: Jídlo se pro některé stalo nepřítelem, máme z něj strachHostem pořadu Prostor pro dva byla ve čtvrtek farmakoložka a odbornice na tzv. správné/opravdové jídlo Margit Slimáková. Povídal si s ní Marek Stoniš.
2023-10-2329 min
Margit.podcast#028 O léčbě nízkosacharidovou stravou s lékařem Romanem Dohnalem„Nejde jen o sacharidy, ta problematika je složitější,“ říká v podcastu Roman Dohnal, lékař III. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc, který je jedním z průkopníků léčby obezity a cukrovky pomocí nízkosacharidové stravy u nás. V rozhovoru mluvíme např. o tom, jak lze těmto nemocem předcházet stravou a v případě už rozvinutého onemocnění podpořit léčbu, či dokonce dostat nemoc do remise. Jako vždy pro inspiraci probíráme i osobní výživová doporučení a péči o své zdraví.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:30...2023-10-2056 min
Margit.podcast#027 O terapii mezi stromy s psychologem Adamem TáborskýmPro koho je vhodná terapie v přírodě a jak nám čas strávený venku pomáhá? S psychologem a terapeutem Adamem Táborským si povídáme o jeho práci na klinice i mezi stromy. Probíráme potíže, které přináší postpandemická doba od krize biodiverzity až po existenční úzkosti, ale třeba taky to, jak nám prospívá klasická práce na zahrádce.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:58) - Typický klient pro různá zařízení
(7:52) - Jak se obrátit na Centrum krizové intervence
(10:09) - Cesta k tématu duševního zdraví + studium
(17:1...2023-09-1258 min
Margit.podcast#026 O zvládání života s Downovým syndromem s Madlenkou a její maminkouJak může vypadat život dětí s Downovým syndromem? Adrianě Sailerové doporučili lékaři dát dceru do ústavu. Rodiče se ale i přes jejich rady rozhodli žít s Madlenkou normální život. Už ve 3 týdnech s ní cvičili a ve dvou a půl letech jezdila na lyžích. Díky intenzivní péči rodičů a své obrovské vůli a talentu se tak dostala mezi světovou sportovní špičku a začala reprezentovat Českou republiku mj. v atletice. V podcastu si můžete poslechnout, jak se rodině Sailerových daří těžké zdravotní postižení zvládat, jak...2023-08-2446 min
Margit.podcast#025 O německém zdravotnictví s lékařkou Soňou PoláčkovouJak se českým lékařům pracuje v Německu? Internistka Soňa Poláčková už přes 7 let žije a pracuje v zahraničí a o své zkušenosti se pravidelně dělí na webu a sociálních sítích – popisuje rozdíly mezi českým a německým zdravotnictvím, stejně jako pomáhá kolegům, kteří chtějí následovat její cestu. Řadu cenných doporučení a postřehů teď sdílí i v našem novém rozhovoru.
V první části rozhovoru probíráme:
(2:44) - Cesta k medicíně a práci v Německu
(15:07) - První pracovní den a pohled kol...2023-07-3144 min
Margit.podcast#024 O fermentování, bylinkách a houbách s Divoženkou v kuchyni Denisou ŠimlovouDenisa Šimlová neboli taky Divoženka v kuchyni je královna kvašení a vášnivá sběračka jedlých darů přírody. Své zkušenosti pravidelně předává tisícům lidí na sítích i v rámci svých kurzů a teď je přiblížila v našem rozhovoru — o tom, jak sbírat, fermentovat a využívat v kuchyni vše jedlé, co okolo nás roste. Ale taky o její cestě z Prahy na Kokořínsko, o přibližování se k soběstačnosti nebo překonání strachu z přísných hygienických podmínek fermentace.2023-06-2756 min
Proti ProuduMargit Slimáková: Jíst zdravě je jednoduché, stačí jedno pravidloMargit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii a věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Říká se o ni, že je nejvlivnější česká expertka v oblasti zdravého životního stylu. V rozhovoru se dozvíte se: ✓ nejčastější omyly a mýty ve zdravé výživě ✓ populární výživové trendy a doporučení ✓ prevenci častých nemocí pomocí dobrého jídla Partnerem podcastu jsou HackFood – Funkční instatní kaše a ochucené medy - zdravé potraviny v té nejvyšší kvalitě s vys...2023-06-211h 22
Margit.podcast#023 O duševním zdraví a prospívání teenagerů s psycholožkou Monikou Čuhelovou„Výchova nekončí před pubertou.“ S psycholožkou Monikou Čuhelovou jsme v aktuálním podcastu důkladně probraly téma, kterému se ve své praxi dlouhodobě věnuje — duševní zdraví dětí a dospívajících. Postupně se věnujeme mj. tlaku na výkonnost, sebepoškozování, genderu a poruchám příjmu stravy, stejně jako zásadní oblasti komunikace rodičů s teenagery.
„Děti, co mají trable, nejsou děti žádných divných, nestarajících se rodičů, ale naprosto běžných rodičů. A sami tito teens jsou obvykle nesmírně milí, přemýšlející lidé,“ ří...2023-05-301h 01
Margit.podcast#022 O dobrém porodu a právech žen a rodičů s Petrou Sovovou„Do porodu, pokud k tomu není důvod, by se nemělo nikdy zasahovat,“ říká v úvodu nejnovějšího rozhovoru Petra Sovová, spoluzakladatelka Hnutí za aktivní mateřství a lektorka sexuální výchovy. Během téměř tříhodinového povídání jsme důkladně probraly nejen zmíněné téma porodů, ale také práva žen a rodičů, stejně jako dospívání dětí (jejich výchovu a stravování) nebo sexuální výchovu.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:00) - Profesní cesta
(6:51) - Hnutí za aktivn...2023-04-272h 38
Margit.podcast#021 O porodech, zdraví dětí a péči orientované na rodinu s pediatrem Hynkem Canibalem„V pediatrii by si vždycky měl člověk položit otázku, proč tu věc, která dítě bolí, proč ji dělá a jestli ji fakt musí udělat,“ říká Hynek Canibal, zkušený pediatr a primář dětského a novorozeneckého oddělení Nemocnice Havířov. V rozhovoru společně rozebíráme velmi důležitá a aktuální témata péče o děti, přístup k porodům a péči o maminky, stejně jako dětskou obezitu nebo spolupráci a komunikaci mezi lékaři a rodiči, kde Hynek Canibal zdůrazňuje především potřebu empatie a...2023-03-301h 52
Margit.podcast#020 O zachraňování životů s dispečerkou Janou Poštovou„Nejdůležitější věc, kterou vždy potřebujeme vědět, je adresa,“ říká k volání na záchranku Jana Poštová, tisková mluvčí a dispečerka Zdravotnické záchranné služby v Praze. V rozhovoru mj. přibližujeme její práci i jak zvládat situace, kdy jde o život a než nastoupí profesionální pomoc.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:55) - Studium na veterinární sestru a počátky s psaním
(2:24) - Rozhodnutí o studiu SZŠ a představy o budoucí práci
(7:43) - Up...2023-02-241h 49
Margit.podcast#019 O životě s Bechtěrevovou nemocí s Lindou Pacourkovou„Přijdu si více křehká,“ říká Linda Pacourková, spisovatelka a autorka projektu Život s Béďou. Název navazuje na diagnózu Bechtěrevovy nemoci, kterou Linda dostala ve 20 letech, když hledala vysvětlení pro své nepochopitelné bolesti zad. Co jí pomohlo dostat svou nemoc do remise a jak dnes sama pomáhá ostatním? Vše se dozvíte v našem rozhovoru.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:55) - Studium na veterinární sestru a počátky s psaním
(6:56) - Diagnóza a základní léčba Bec...2023-01-251h 36
Margit.podcast#018 O zdraví srdce s prof. MUDr. Eliškou Sovovou, Ph.D., MBAJak může každý z nás udržovat své srdce v nejlepší kondici? Můžeme doporučování fruktózy jako zdravějšího cukru zařadit mezi medicínské omyly a jaký má význam měření kalciového skóre? O tom všem jsme si v novém podcastu povídaly s Eliškou Sovovou, přednostkou kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice Olomouc.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:26) - Cesta ke studiu medicíny a zdraví srdce
(4:36...2023-01-031h 28
Margit.podcast#017 O diabetu a autoimunitních nemocech s hercem a dabérem Ludvíkem KrálemZnámý herec a dabér Ludvík Král roky žil jako mladý umělec, tedy podle vlastních slov ideální, ale zhýralý bohémský život. Po čtyřicítce začal konečně sportovat, začal intenzivně běhat, plavat a chodit do fitka. Dal se do studia výživy. Pak se mu ale nečekaně začal zhoršovat zrak, a to tak razantně, že z očního skončil rovnou ve VFN na kapačkách. Přišla diagnóza cukrovky 1. typu a následovalo hledání, jak se léčit, jak jíst a starat se co nejlépe o sebe. A přes...2022-12-142h 25
Margit.podcast#016 O právech pacientů s právníkem Ondřejem DostálemKteré z práv pacientů patří k těm nejvíce porušovaným? A jak je to obecně se zdravotnickým právem v České republice? Nejen o tom mluvíme v podcastu s uznávaným právníkem Ondřejem Dostálem, který se specializuje právě na oblast vztahů práva a zdravotnictví — v roce 2006 obdržel cenu Právník roku a v časech pandemie byl Ondřej mj. členem poradního zdravotnického týmu vlády za Pirátskou stranu. Zaujal svým kritickým postojem k protiprávním restrikcím i propagací práva rozhodovat o zdravotních vý...2022-11-211h 50
Konečně pátekMargit Slimáková: Jedna jediná pravda ve výživě neexistuje. Každý jsme jiný a máme jiné potřebyHostem Večerního pokecu u Ondry Kubaly byla blogerka a propagátorka zdravé výživy Margit Slimáková. Co znamená jíst zdravě a proč se po zdravém jídle dobře? Kolikrát denně by měl člověk jíst? Proč není dobré hladovět? Jak jsou na tom živočišné tuky, jsou zdravé nebo ne? Proč nemusíme dodávat tělu cukry ve stravě? A jakou roli hraje ve zdravé stravě pohodaa jak moc důležité jsou kysané výrobky? Poslechněte si celý rozhovor. 2022-10-1729 min
Margit.podcast#015 O roztroušené skleróze a kávě s baristkou Terezou Procházkovou BalouRoztroušená skleróza a káva — dvě vzdálená témata jsme spojili v podcastu Terezou Procházkovou Balou, profesionální českou baristkou, mj. držitelkou titulu Barista roku 2010, která v osmnácti dostala diagnózu nepříjemného neurologického onemocnění. A několik následujících let ji pak tato nemoc zatěžovala život. Jak lze roztroušenou sklerózu zvládat pomocí výživy a životního stylu, ale také jak si např. připravit kávu doma a jak vůbec poznat tu kvalitní… To jsou jen některé z oblastí našeho téměř dvouhodinového povídání.
Infografi...2022-10-071h 53
Talk (z)lomuMargit Slimáková: Kafe se šlehačkou? Klidně každý den„Jím moc ráda a kafe se šlehačkou nepovažuji za hřích.“ Překvapila nás nejvlivnější česká expertka v oblasti zdravé výživy. O jídle toho napsala a řekla spoustu. Co ji ale rozplakalo? Jak zvládla poruchu příjmu stravy a proč je s manželem 30 let? Rozhovor s ženou, která rozhodně nepřešlapuje na místě.2022-09-2335 min
Margit.podcast#014 Jak se starat o zdraví svého srdce (denně i při sportu) s MUDr. Hanou ŠtefaničovouProč je pozdě řešit zdraví srdce až když má pacient 4násobný bypass? S atestovanou kardioložkou a sportovní lékařkou Hankou Štefaničovou v podcastu mluvíme o tom, jak se starat o své srdce — s důrazem na pohyb a výživu. Hana působila na špičkové klinice v IKEMu, dnes má společně s manželem vlastní laboratoř sportovní diagnostiky a kardiologické prevence Cardiolab.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:59) - Cesta ke studiu medicíny a atestaci z kardiologie
(7:12) - Běžný den...2022-09-052h 57
Margit.podcast#013 Medička -Zuzana Novotná- mudruje: Proč má smysl žít zdravě i při onkologickém onemocnění?Zuzana Novotná je studentka medicíny, která se intenzivně věnuje i zdravotní prevenci. Na svých sítích předává pod značkou „Medička mudruje“ doporučení a vysvětluje, proč mají skutečné jídlo, kvalitní kosmetika, drogerie a obecně prevence tak velký význam. Protože nedávno její život zcela nečekaně zasáhlo onkologické onemocnění první dcery, sdílí Zuzka nově i zkušenosti s léčbou a zvládáním intenzivní péče. Vysvětluje, proč i tak má stále zdravotní prevence význam.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V tét...2022-07-211h 29
Margit.podcast#012 O zdraví dětí s MUDr. Katarínou LegrandZdraví a nemoci děti. S dětskou lékařkou Katarínou Legrand v rozhovoru probíráme nejběžnější dětské potíže a jak na ně — prevence, co řeší maminky ve spojení s výživou, odměňování sladkostmi, dětská nadváha i základy domácí první pomoci. Katarina je sama maminka dvou dětí, medicínu vystudovala v Bratislavě, praxi absolvovala na Slovensku a tři měsíce strávila na špičkové pařížské novorozenecké klinice. Slovenským rodičům se dnes představuje i prostřednictvím svého blogu a podcastu Vaša OKiDOKi.
Infografiku a další bo...2022-06-201h 46
Margit.podcast#011 Jak může nemocnice podporovat zdraví s prof. MUDr. Romanem Havlíkem, Ph.D.„Mým hlavním úkolem je snažit se získat co nejvíce lidí pro vizi budoucnosti nemocnice,“ popisuje na úvod rozhovoru Roman Havlík, ředitel Fakultní nemocnice Olomouc. Profesor Roman Havlík je aktivním propagátorem odpovědnosti za své zdraví a tím i odpovídající výživy. V olomoucké nemocnici inicioval zřízení projektu Ambulance aktivního zdraví, jehož cílem je ukázat, že i malé změny v životním stylu každého z nás mohou mít velký dopad na naše zdraví. A právě o tomto a dalších projektech, vývoji lékařských fakult, al...2022-06-011h 14
Margit.podcast#010 O práci nutričních terapeutů a změnách v nemocničním stravování s Pavlínou VránovouJak začaly revoluční změny ve stravování Nemocnice Havířov a co brzdí v podobném kroku jiné nemocnice v Česku? Pavlína Vránová, vedoucí stravovacího provozu a nutričních terapeutek ve zmíněné havířovské nemocnici, přiblížila v našem rozhovoru nejen postupný vývoj v přístupu ke stravování, ale také každodenní práci nutričních terapeutek — sama mimochodem výživu pro nutriční terapeuty a pro dětské sestry vyučuje na SZŠ a Vysoké škole PRIGO v Havířově.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V té...2022-04-221h 26.jpg)
EnergiemiMargit Slimáková:,,I svíčková může být kvalitním a vyváženým jídlem.“Českou kuchyni by za dietní považoval jen málokdo. Svíčková se šesti, guláš, nebo knedlo vepřo zelo... Pokrmy, které ke štíhlé figuře nejspíš nepovedou. Nebo je tomu jinak? Může být typická česká kuchyně zdraví prospěšná? Jakou roli hrají v jídelníčku polévky? A proč se s chutí zakousnout do chleba s máslem? Nejen o tom jsme si povídaly s dietoložkou, blogerkou a propagátorkou zdravotní prevence Margit Slimákovou.
Více na energiemi.cz2022-03-3100 min
Margit.podcast#009 O vedení nemocnice a zavádění revolučních změn ve stravování s Ing. Norbertem SchellongemJaké to je vést nemocnici, která se dnes stává lídrem v oblasti inovativních řešení, digitalizace i přístupu ke stravování pacientů a personálu? O tom jsme v podcastu mluvili s ředitelem Nemocnice Havířov Norbertem Schellongem, který se mj. od roku 2015 aktivně podílí na vývoji a výzkumu distanční medicíny v České republice. Je členem Mezinárodní asociace pro telemedicínu a také držitelem ocenění Nejlepší manažer roku 2020. „Strašně bych si přál, aby nemocnice byly přátelštější, rodinnější a aby to prostředí v nemocnici bylo prostorem, kam pacient nej...2022-03-311h 17
okolo_dia#32 PharmDr. Margit Slimáková - Víme, co jíme?Tentokrát jsme s Margit udělali průvan ve spížích. Pořádně jsme proprali potraviny, které běžně plní regály v obchodech. Vzali jsme si na paškál i spoustu těch které mají své právoplatné místo v našich lednicích. Jsou potraviny díky přidaným nutrientům zdravé? Co jsou prázdné kalorie? Hrají potraviny roli při vzniku některých onemocnění? Můžou ovlivnit průběh nemoci? Je dobré důvěřovat všemu co je nám předkládáno jako zdravá výživa? Existují vůbec zdravé sladkosti? Koukneme se na zou...2022-03-301h 05
Margit.podcast#008 O příčinách i léčbě Alzheimerovy choroby s prof. MUDr. Jakubem Hortem, Ph.D.„Hlavní rizikový faktor je věk,“ říká profesor neurologie Jakub Hort k Alzheimerově nemoci, která dnes ve věku 80-85 postihuje třetinu až polovinu všech osob. Jak se mění naše představy o této chorobě v čase, co můžeme dělat v rámci prevence a také co vše dnes neurologové léčí si povídáme v tomto podcastu.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:42) - Cesta k medicíně a neurologii
(2:49) - Hlavní náplň práce a co vše léčí neurologové?
(11:33) - J...2022-03-222h 13
Margit.podcast#007 O zdraví seniorů s MUDr. Boženou Juraškovou, Ph.D.Hlavní zdravotní problémy spojované s vyšším věkem a jak jim předcházet — společně s Boženou Juráškovou, gastroenteroložkou a předsedkyní České gerontologické a geriatrické společnosti, vysvětlujeme význam výživy, hydratace i rozumné farmakoterapie pro seniory a přibližujeme nejčastější nemoci a běžné anatomické změny ve stáří.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:05) - Cesta k medicíně a specializaci na péči o seniory
(18:32) - Dnešní hlavní náplň práce (geriatrie, biologický věk, křehkost s...2022-03-042h 08
Margit.podcast#006 O udržování těla v top kondici a výživě pro sportovce s Vítem SchlesingeremJak si udržovat tělo v top kondici a na co si dát pozor ve výživě? Konzultant a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger v podcastu přibližuje oblast sporthackingu a také experimenty s vlastním tělem, kterými si prošel — včetně meditace, chladové termogeneze nebo různých výživových směrů.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(1:55) - Od studia sportu ke stratégovi sportovců
(11:47) - Experimenty s vlastním tělem (vegetariánství / metabolická flexi...2022-02-211h 34
KDEPA COPAKdepa copa - 61. díl: Těhotenská cukrovka Q&AOdkazy:
Webovky: https://www.tehotenskacukrovka.cz/
VIDEA s paní doktorkou Krejčí:
-->Podcast Cukrfree: https://www.youtube.com/watch?v=vqstgi-B2TE&ab_channel=Cukrfree
--> Margit Slimáková I.: https://www.youtube.com/watch?v=eIBoYVe3AW0&ab_channel=Margit.TV
-->Margit Slimáková II.:https://www.youtube.com/watch?v=v_rSEvzCI3g&ab_channel=Margit.TV
Praktická ukázka měření: https://www.youtube.com/watch?v=npsiWkAIg2c&ab_channel=PlusysLusi
Máma s cukrovkou:
instagram: https://www.instagram.com/mama_s_cu...2022-02-211h 22okolo_dia#30 PharmDr. Margit Slimáková - Cesta za skutečným jídlem a zdravým žitímV úvodní znělce našeho podcastu vám slibujeme nejen společné povídání o našich životech, diabetu a autoimunitních onemocněních, ale i rozhovory se zajímavými hosty z oblasti zdraví, zdravotní prevence a zdravého životního stylu. A přesně takovým hostem je Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Měli jsme si toho spoustu co říct, čemuž napovídá i délka podcastu. Jsme moc rádi, že si můžete užít povídání ve kterém se dozvíte jaká byla a je její cesta. Ale nejen to. Jakým tématům se v...2022-02-161h 41
Margit.podcast#005 O epidemiích, mikrobech a zdraví s prof. MUDr. Jiřím Beranem, CSc.Současná pandemie pohledem významného českého epidemiologa a vakcinologa Jiřího Berana. V aktuálním rozhovoru jsme přiblížili základní fakta spojená s epidemií, ale také např. to, co znamená zdravý imunitní systém a proč neprospívá jeho omezení, ani nadměrná aktivita. Profesor Beran je mimo jiné ředitelem Centra očkování a cestovní medicíny v Hradci Králové, členem Lékařské komise Českého olympijského výboru, a také autorem a držitelem licence na Mezinárodní očkovací průkaz, který v ČR používají miliony cestovatelů již 14 let.
Infografiku a další bonusy...2022-01-251h 12
Margit.podcast#004 O mikrobech pro zdraví s RNDr. Petrem RyšávkouPetr Ryšávka vystudoval genetiku a molekulární biologii na Přírodovědecké fakultě MU v Brně. Pracoval ve společnosti Bioveta, kde zodpovídal za výrobu a vývoj bakteriálních vakcín. Poté založil firmu Pharmaceutical Biotechnology, která se specializuje na vývoj probiotik, a od roku 2018 pod hlavičkou Medi Pharma Vision přináší další inovace v oblasti probiotik. Přednáší na farmaceutických a lékařských kongresech o vlivu střevní mikrobioty na zdraví člověka a je autorem několika patentů. Jako první na světě zavedl termín Prebiotický index potravin a rovněž realizoval...2022-01-091h 43
Margit.podcast#003 Podpora zdraví lesem i chladem s Alešem Miklíkem„Lesní terapie má celou řadu pozitivních dopadů a efektů na lidské tělo i mysl,“ uvádí Aleš Miklík, certifikovaný průvodce lesní terapií Šinrin-joku v rozhovoru, kde jsme se věnovali hlavně tomu, jak každý z nás může přirozeně podporovat své zdraví — i jak by šlo pozitivního vlivu lesa využít k prevenci a léčbě nemocí. Od lesa jsme se pak dostali také k vodě a populární Wim Hofově metodě tréninku imunity chladem, dýcháním a soustředěním se na své tělo.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/mar...2021-12-171h 19
MaminkářMargit Slimáková - Pohoda, pohyb a příroda člověka skoro nic nestojí Jak si v dnešní nejisté době udržet všeobecnou pohodu? Co můžeme udělat pro své zdraví a jak se můžeme naladit na vánoční svátky v každodenním shonu? Dozvíte se v rozhovoru s Margit Slimákovou.2021-12-1612 min
Margit.podcast#002 O výživě ve výuce i v životě s MUDr. Bc. Matejem Kohutiarem, Ph.D.Jak k výživě přistupují mladí medici? Matej Kohutiar, lékař zaměřený na chemii potravin, vytvořil na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy předmět věnovaný právě výživě. Se studenty dnes mluví o dopadech civilizačních chorob, složení potravin, i jak s pacienty a lidmi obecně pracovat. „Je to o tom, jaké máme možnosti ovlivnit své zdraví nejen z pohledu výživy, ale i pohybu,“ říká Matej na úvod podcastu, kde jsme probrali konkrétní výživová doporučení, přístup ke stravování pro sportovce, stejně jako některá kontroverzní témata a mýty kolující kolem choleste...2021-12-012h 07
Margit.podcast#001 Jak předcházet a léčit cukrovku s MUDr. Hanou Krejčí, Ph.D.Civilizační choroby a stravování. S přední českou diabetoložkou Hanou Krejčí jsme v úvodním podcastu rozebraly toto velké a velmi aktuální téma — především pak se zaměřením na cukrovku a nízkosacharidovou stravu, kterou Hana začala v rámci své praxe používat jako první v Česku. Mluvíme o přínosech různých výživových směrů, ale také např. o specificích těhotenského diabetu a obecně doporučeních pro prevenci a terapii cukrovky.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:2021-11-151h 46
Form Factory FITCASTMargit Slimáková - Nehoňte se za estetikou, vnímejte své těloNáš dnešní fitcast se bude věnovat fitness a výživě. Pozvali jsme si proto PharmDr. Margit Slimákovou, expertku a známou osobnost na zdravotní prevenci a výživu. Margit je autorkou bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví a zakladatelkou 1. českého think-tanku pro otázky veřejného zdraví. A aby toho nebylo málo, Margit má za sebou spoustu profesních zkušeností z jejího působení v Německu, Číně, Francii a USA. Tak si pojďme společně poslechnout, jaká je spojitost mezi fitness, zdravím a výživou.2021-11-1048 min
Host Frekvence 1Margit Slimáková: Čím víc průmyslově upraveného jídla jíme, tím víc jsme na něm závislíDnes ráno byla naším hostem specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Dozvěděli jsme se od ní spoustu užitečných rad a informací. Například, že káva po ránu nalačno nevadí. Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte, zda jsou pro nás dobré houby, co je vlastně zdravá strava, jaký olej je ten správný, co se stane s naším tělem, když přestaneme pít limonády, které diety fungují, anebo kdy se do Česka dostal pojem "výživový poradce".2021-09-2026 minokolo_dia#15 MUDr. Hana Krejčí - Nízkosacharidová strava je cestaNízkosacharidová strava je téma o kterém jsme mluvili a ještě hodně mluvit budeme. Tentokrát jsme si k tomu přizvali paní doktorku. Prozradí nám jakou roli v jejím postoji měli Margit Slimáková a Jan Vyjídák. Řekne nám jakou má sportovní minulost a jakou stravu drží sama. Dozvíme se jestli je vhodné jíst "dia potraviny" ze sámošky, nebo třeba jaká sladidla jsou vhodná pro nás cukrovkáře. Nejen o tom si budeme povídat...2021-09-1540 min
MaminkářMargit Slimáková: Imunitu lze podpořit i tím, že vyloučíme vše, co nám nedělá dobřeV dnešní době se řeší zejména covidová epidemie a její následky. Mnozí však přitom zapomínají na to nejdůležitější - prevenci imunitního systému. Jak můžeme jednoduše posílit vlastní imunitu?2021-08-2114 min
Emoční tuk#16 epizoda s PharmDr. Margit Slimákovou: Těhotenství a strach z přibíráníPharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Je autorkou bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.
V rozhovoru uslyšíte: Jak se ideálně stravovat během těhotenství. Co s chutěmi na sladké. Co když jsou naopak nechutě a žena je frustrovaná, že nejí "zdravě", jak byla zvyklá. Jak na vlčí hlad a co to je. Jaký faktor ovlivňuje kolik žena přibere kg během těhotenství. A další a další zajímavosti najdete v tomto speciálním podcastu na přání.
Host: PharmD...2021-08-161h 01
MaminkářMargit Slimáková: Naučit děti jíst zdravě není raketová věda Jak předcházet obezitě u dětí a jak je můžeme naučit jíst zdravě? Jak by měl vypadat správný dětský jídelníček a co do něj naopak nepatří? A jak vypadá v ... 2021-08-0514 min
Nastav dUŠIMargit Slimáková o zdravotní prevenciMargit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, sdílí své poznatky o zdraví a zdravotní prevenci. Povídáme si o tom, co ji motivovalo vydat se na cestu poznání právě v oboru zdraví. Bavíme se o jejích zahraničních zkušenostech, pobytu ve Francii, USA, Číně. Zabrousíme také do nemocnic a škol v souvislosti se stravováním. Margit vysvětluje, co jsou to skutečné potraviny a dává tip, jak vystoupit z kolotoče případné psychické nepohody.
V bonusové část podcastu, kterou naleznete na platformě https://herohero.co/nastavdusi si...2021-07-1449 min
REDLINEMargit Slimáková: Jednotný model výživy neexistujeJak Margit začala se svým zájmem o zdravou výživu? Kde všude po světě výživu studovala? Jak vypadá ideální zdravý talíř? Existuje jednotný model výživy? Je lepší živočišná nebo rostlinná strava? Jsou náhražky masa dobré pro naše zdraví? Proč je sója kontroverzní potravina? Proč ženy po 40 nabírají na váze?2021-04-2839 min
Cukrfree PodcastMargit Slimáková o době covidovéS hostem dalšího dílu podcastu PharmDr. Margit Slimákovou, jsme si tentokrát povídaly o jejím pohledu na pandemii koronaviru. O tom, jak hodnotí minulá a aktuální vládní opatření, zda je skutečně “odmítačem roušek”, za kterého ji mnozí považují, nebo o tom, co si myslí o chystané vakcíně. Dozvíte se také, jak svou imunitu připravit na chladné […]2020-09-291h 22
Healthy By CernaS Margit Slimákovou o výživě jako prevenci u dětí i dospělých, sladidlech a potravinářském průmysluPharmDr. Margit Slimáková se specializuje na odbornou osvětu v oblasti zdravotní prevence a výživy. Poskytuje poradenství, publikuje, školí a přednáší. Napsala bestseller Velmi osobní kniha o zdraví a založila Globopol coby 1. český think tank pro otázky veřejného zdraví.
S Margit jsme si povídaly o životě, zdravém stravování, výživě ve státních institucích, sladidlech, tucích a potravinářském průmyslu.
PharmDr. Margit Slimáková - https://www.margit.cz/
Blog: www.healthybycerna.com
Instagram: @Healthy_by_cerna
E-mail: trousilovak@seznam.cz
INTRO:
Midnight lover by ROFEU @ruslan-delion
Creative Commons — A...2020-08-261h 01
Nutri podcast Markéty Gajdošové#33 Margit Slimáková - o mikrobiomu, kalorické teorii a významu fráze "jíst normálně"PharmDr. Margit Slimáková je uznávaná specialistka na zdravotní prevenci a výživu, propagátorka filozofie opravdového jídla a především vzdělaný, racionálně smýšlející a velmi inspirativní člověk, který je v mých očích zcela právem ikonou (nejenom) české výživářské scény. S Margit probíráme, co to vlastně znamená "jíst normálně", proč není kalorie jako kalorie a s čím vším souvisí zdravá výživa. Kromě toho rozebíráme také mikrobiom a jeho význam, frekvenci stravování, počítání kalorií, sóju a veganství nebo koktejlové náhražky potravin. Všec...2020-07-281h 04
Ranní hostMargit Slimáková: Vařme ze základních a skutečných potravin a jestliže potřebujeme shodit, zkusme na pár týdnů vařit tak, že polovina porcí bude zelenina v nejrůznějších úpravách2020-06-0213 min
Na volné nozeLive interview with Robert Vlach for freelance English teachers, hosted by Nina EnglishLive interview with Robert Vlach about FREELANCING for freelance English teachers
hosted by Nina English / Klub úspěšných lektorek angličtiny, on May 21, 2020
https://ninaenglish.cz/en/
Robert answers the following questions:
🌟 What is freelancing and how do you know freelancing is for you?
🌟 What skills do you need for your freelancing career?
🌟 How long does it take to start your business off?
🌟 Do I need a business plan?
🌟 What to avoid during your freelancing career?
🌟 How do you ask your customers for feedback?
🌟 Why is your reputation crucial?
🌟 How do you get first customers and build relationships?
🌟 How do you attract higher-paying cus...2020-06-021h 23
Knižný špeciál s Veronikou | Rádio JemnéKnižný špeciál: MARGIT SLIMÁKOVÁ2020-02-2810 min
Evita na ExpreseŠpecialistka na zdravú výživu Margit Slimáková vyvracia zaužívané metódy o chudnutíMargit Slimáková je špecialistka na prevenciu a zdravú výživu, ktorá v rozhovore vyvrátila aj zaužívané metódy o chudnutí a tvrdí, že nie každý potrebuje chodiť do posilňovne.2020-02-2422 min
Generali BalansO boji s nezdravými produktami s odborníčkou na zdravotnú prevenciou Margit SlimákovouV podcastoch Generali Balans sa rozprávame s odborníkmi a známymi osobnosťami o návode na vyrovnaný a zdravý život. V dnešnom podcaste nám Margit Slimáková s vyše 30-ročnou praxou v oblasti výživy a s veľmi srdečným vzťahom k Slovensku rozprávala o tom, ako zistiť, čo jesť a sám prísť na to, čo prospieva konkrétne mne, ale aj našim deťom. Prebrali sme aj to, ako bojuje s falošnými výrobcami na oko zdravých produktov, akú jedinú diétu odporúča, aká je pravda o bio produkto...2019-12-1839 min
Cukrfree PodcastPharmDr. Margit Slimáková o zdravíVelmi osobní rozhovor o zdraví. Tak by se dal nazvat další díl Cukrfree podcastu. Tentokrát se vzácným hostem, PharmDr. Margit Slimákovou, vůbec první výživovou poradkyní v ČR. Kromě toho, jak se vyznat v obrovském množství výživových doporučení (a toho, zda kokosový olej skutečně zabíjí), zjistíte i to, co si Margit myslí o detoxech, vegetariánství a […]2019-10-161h 40
Na volné nozeMargit Slimáková: Mé kariérní posuny a přeměnySoučástí projektu https://www.navolnenoze.cz je také 1. think-tank pro freelancery v Evropě. Scházíme se 4× ročně v Praze, Brně a Ostravě. Setkání jsou uzavřená, na pozvání pro naše členy či absolventy školení. Sdílíme své zkušenosti, novinky a know-how. O podnikání se bavíme otevřeně a bez příkras. Každé setkání zahajuje jako náš vzácný host nějaký špičkový profesionál. Pokud jej natočíme, občas pak záznam sestříháme a zveřejníme ku prospěchu všech. Tohle je jeden z nich:
PharmDr. Margit Slimáková (https://www.margit...2019-07-101h 03
MaminkářZdravé mlsání - Margit SlimákováZákladem dětské stravy je výživná snídaně. Dětem dodá dostatek živin a také je hned tak nezačne honit mlsná. Přinášíme několik tipů na zdravou a výživnou snídani nebo svačinu.2018-10-2311 min
MaminkářZačínáme s příkrmy - Margit SlimákováKdy začít přikrmovat a čím? Co je to baby led weaning nebo imunologické okno? A mnoho dalšího prozradila v novém dílu Maminkáře Margit Slimáková.2018-06-2809 min
Hana Štipák SHOWBoření Výživových Mýtů - PharmDr. Margit SlimákováHledání společného tématu
Dlouho jsem přemýšlela o jaké téma se v rozhovoru opřít. Jaké téma vybrat, které by vám přineslo co nejvíc užitečných informací. Sama z těch třiceti nahraných rozhovorů už vím, že je potřeba si vybrat jeden kruh tématu, kterého se budu držet. Jakmile nechám téma moc široké, tak máme tendenci i náš rozhovor s hostem natahovat a nakupovat dané téma ze všech stran.
Pak mám někdy obavu, jestli je to pro vás "stravitelné" nebo je...2017-08-0100 min
Na volné nozeJak podniká výživářka a preventistka Margit SlimákováSpecialistka na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková je podle organizace Ashoka nejvýznamnější českou expertkou a inovátorkou v této oblasti. Jak tedy její sociální podnikání vypadá? Jak dokáže se třemi dětmi přednášet až 6× týdně po celé republice, propagovat zdravou výživu v médiích, radit klientům, školit a ještě k tomu vášnivě blogovat? To prozradila v našem rozhovoru…
Zhlédnout video: http://bit.ly/MARgit2016-09-3035 min