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Le Bonheur en QuestionsÉcoute ton corps pour mieux entendre ta tête - Ep 25🧘♀️ Une rencontre entre Yoga et Travail de Byron KatieAujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie, experte en yoga du cachemire. Ensemble, nous allons explorer la corrélation fascinante entre le Travail de Byron Katie et la pratique du yoga. Prépare-toi à découvrir comment ces deux approches peuvent enrichir ta compréhension de toi-même.🌱 Un voyage intérieur éclairantAurélie partage son parcours personnel, de ses débuts avec le Travail de Katie à son intégration dans sa pratique quotidienne. Elle nous raconte comment elle a découvert que le travail n...
2025-01-0821 min
Le Bonheur en QuestionsLe corps comme langage des croyances - EP25🧘♀️ Une rencontre entre Yoga et Travail de Byron KatieAujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie, experte en yoga du cachemire. Ensemble, nous allons explorer la corrélation fascinante entre le Travail de Byron Katie et la pratique du yoga. Prépare-toi à découvrir comment ces deux approches peuvent enrichir ta compréhension de toi-même.🌱 Un voyage intérieur éclairantAurélie partage son parcours personnel, de ses débuts avec le Travail de Katie à son intégration dans sa pratique quotidienne. Elle nous raconte comment elle a découvert que le travail n...
2025-01-0821 min
Le Bonheur en Questions🎄 Noël : pas toujours aussi joyeux que ça ! - Ep 24Noël approche, et pour beaucoup, cette période est synonyme de bonheur. Mais que faire lorsque les pensées stressantes viennent ternir la fête ? Dans cet épisode, je t'invite à explorer les pensées qui peuvent gâcher ton Noël.🚛 Des pensées qui pèsent lourdQue ce soit la pression familiale ou les souvenirs douloureux, Noël peut parfois se transformer en véritable casse-tête émotionnel. Comment gérer ces pensées et retrouver la sérénité ?✨ Une nouvelle perspective avec Byron KatieDécouvre comment le Tr...
2024-12-1914 min
Le Bonheur en QuestionsSe justifier : attention, illégitime défense - Ep 23🛡️ "La défense est le premier acte de guerre"C'est ce que nous partage Byron Katie. Tu t'es déjà retrouvé à te justifier sans même y penser ? Et tu as remarqué où ça a mené la conversation ? Une simple remarque peut déclencher une avalanche de justifications et, inévitablement, un conflit.🧐 Comprendre nos réactions défensivesPourquoi se sent-on attaqué par une simple observation ? En décortiquant nos réflexes défensifs, on découvre que derrière chaque justification se cache une peur ou une culpabilité....
2024-06-2713 min
Le Bonheur en QuestionsAimer ce qui est - Chap 1 - Les fondations du Travail - Ep 22📖 Les principes de base du TravailDans cet épisode, Aileen et moi nous aventurons dans le premier chapitre d' "Aimer ce qui est" de Byron Katie. Nous commençons par une citation puissante qui nous rappelle que la seule dimension que nous pouvons maîtriser est notre dimension intérieure.🤺 Nos Pensées contre la réalité : l'éternel duelNous débattons sur la façon dont nos pensées se disputent constamment avec la réalité, créant ainsi de la souffrance et aussi comment nous nous fa...
2024-06-1325 min
Le Bonheur en QuestionsAddictions : lâcher le contrôle, mieux les comprendre pour enfin s'en libérer - Ep 21🍔 Les addictions sous un nouveau jourDans cet épisode, nous plongeons dans l'univers complexe des addictions, en particulier le tabagisme et la suralimentation. Pourquoi nos tentatives de contrôle échouent-elles souvent ? Comment pouvons-nous réellement nous libérer de ces comportements qui nous emprisonnent grâce au Travail de Byron Katie ?⛓️ Au-delà du contrôleLe contrôle semble être la solution évidente, mais il se révèle souvent être une nouvelle forme d'addiction. Découvre pourquoi la volonté seule ne suffit pas et comment le Travail de Byron Katie peut t'aide...
2024-06-0613 min
Le Bonheur en QuestionsLe sens de la vie ? Moins se prendre la tête - Ep 20😵💫 Une quête de sens qui n'en fini jamaisQuel est le sens de ma vie ? Comment vivre le moment présent ? Ah, les questions existentielles qui tournent en boucle dans la tête, tu connais ?🌫️ Le poids des penséesFranz nous raconte comment ses pensées sur le besoin de savoir quoi faire de sa vie, de trouver sa place, de trouver du sens ont longtemps dirigé sa vie, et l'ont plongé dans le stress et la confusion.⛵️Lâcher-prise et se laiss...
2024-05-3019 min
Le Bonheur en QuestionsDe la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19🕊️ Introduction : La paix à portée de mainTu penses que vivre en paix est un rêve inaccessible ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des discordes pour comprendre comment elles naissent et, surtout, comment les désamorcer.🧩 Comment naissent les conflits ?Que ce soit dans une cour d'école ou entre deux nations, les conflits suivent toujours le même schéma : un sentiment de menace, une réaction défensive, et l'escalade.💣 Les tactiques de guerre au quotidienDécouvre les armes subt...
2024-05-2325 min
Le Bonheur en QuestionsAimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18📚 Plongée au cœur d'un livre révolutionnaireBienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes où nous explorons les profondeurs de "Aimer ce qui est", le livre phare de Byron Katie et Stephen Mitchell.🧂 Le grain de sel de deux "Travailleuses"Aujourd'hui, l'intro. Avec Aileen, nous partageons nos commentaires et nos parcours personnels marqués par la pratique du Travail. Des histoires de libération et de rire, où les pensées stressantes perdent leur emprise.🌹 Pas un livre comme les autres"Aimer ce qui est...
2024-05-1622 min
Le Bonheur en QuestionsFaire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17🎭 Ne te fie pas aux apparencesDécouvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à abattre ou à amadouer pour qu'elles nous foutent la paix ont un rôle incontournable dans notre libération.🌈 Au-delà de l'inconfortApprends à voir au-delà de l'inconfort immédiat que tes pensées peuvent générer. Le Travail est une méthode pour retourner la situation en ta faveur, où chaque situation stressante devient un tremplin vers toujours plus de paix et de légèreté de coeur et d'esprit. .🎟️...
2024-05-0210 min
Le Bonheur en QuestionsLa question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16🎨 La question 3 : la palette de nos réactionsPrenons le temps de méditer sur les réponses à la question 3 du Travail de Byron Katie "Comment est-ce que je réagis, que se passe-t-il quand je crois la pensée ?". Loin d'être ennuyeuses et répétitives, ces réponses vont nous mener à voir clairement ce qu'une pensée nous fait et nous pousse à faire quand on la croit.🚪 Pousser la porte derrière laquelle se cache notre côté sombreEnsemble, nous explorons les réactions souvent surp...
2024-04-2518 min
Le Bonheur en QuestionsCe que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ? - Ep 15🗣️ Une voix pas comme les autresAllons prêter attention à cette voix dans notre tête qui prétend tout savoir sur nous, les autres et qui incessamment critique, se plaint et s'impose. Mais qui est-elle vraiment ? Un guide avisé ou une menteuse chevronnée ?🤔 Qui parle là-dedans ?Dans cet épisode, nous explorons les confins de notre esprit pour démasquer l'imposteur parmi nous.Est-ce que cette voix est vraiment ce qu'elle prétend être ?🧠 Un monologue intérieur révélateurDécouvre comment cet...
2024-04-1816 min
Le Bonheur en QuestionsMême si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14👁️🗨️ Une Invitation à se voirBienvenue dans un nouvel épisode où il est question des retournements, cette phase si révélatrice dans la remise en question d'une pensée. Aujourd'hui, nous partageons un moment privilégié avec Marie-Cécile, une voyageuse aguerrie du travail de Byron Katie, qui nous ouvre les portes de ses retournements les plus intimes.↪️ Les Retournements : l'effet miroirLe thème des retournements, cher à notre invitée, révèle comment nos croyances les plus douloureuses peuvent se transformer en moyen de mieux se connaitre et se compr...
2024-04-1119 min
Le Bonheur en QuestionsRalentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13🔜 Le piège du raccourciTu penses avoir tout compris du Travail de Byron Katie et tu te surprends à zapper les quatre questions pour aller directement aux retournements ? Cet épisode est pour toi !Découvre pourquoi ralentir est la clé essentielle pour trouver dans le Travail ce que tu es venu y chercher.💡 Témoignages éclairantsÉcoute les expériences partagées par notre communauté sur ce sujet. Des témoignages réels qui mettent en lumière les conséquences de brûler les...
2024-04-0413 min
Le Bonheur en QuestionsParentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12🦋 La transformation d'une mamanDans cet épisode, nous faisons la connaissance de Julia, une mère de quatre enfants, qui a découvert dans le Travail de Byron Katie une boussole pour naviguer dans les défis de la parentalité.🌱 Semer des Graines de ConscienceDécouvrez comment la pratique de Julia déteint peu à peu sur ses enfants, leur offrant des outils précieux pour affronter les aléas de la vie avec ouverture et maturité. Un témoignage qui éclaire sur l'effet domino du changement intérieu...
2024-03-2818 min
Le Bonheur en QuestionsLes émotions, non merci ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11🔑 La clé de notre libérationAh, les émotions... on s'en débarrasserait bien volontiers si on le pouvait ! Si je te disais que chaque émotion, aussi dérangeante soit-elle, est en fait une alliée précieuse pour se sortir de la souffrance ? Dans cet épisode, nous allons mieux les comprendre et apprendre à les utiliser comme clé de notre libération.🚧 Mon parcours plein d'embuchesJe te retrace mon parcours : les faux-pas, les demi-tours et les révélations face à mes émotions : Colère...
2024-03-2115 min
Le Bonheur en QuestionsVivre le deuil autrement - Ep 10🌟 Mieux traverser le deuil, c'est possibleDécouvrez comment la pratique du Travail de Byron Katie peut apporter du réconfort dans les moments les plus sombres du deuil. Cet épisode spécial avec Cendrine vous montre un chemin pour tourner une page et en ouvrir une autre, plus apaisée.💧 Laissez couler les LarmesApprenez pourquoi il est non seulement acceptable mais nécessaire de laisser venir les larmes et de partager sa peine.❤️ La présence transformée
2024-03-1419 min
Le Bonheur en QuestionsDe la tempête à la tranquillité : appliquer le Travail quand tout chavire - Ep 9🌀 Au Cœur de la TourmenteBienvenue dans l'épisode 9 de notre voyage au cœur du Travail de Byron Katie. Aujourd'hui, on plonge littéralement dans la tempête, pas celle du ciel, mais celle qui fait rage en nous. Comment rester ancré et arriver à se questionner dans les pires circonstances ?🛟 Une Bouée de sauvetageJe te raconte comment cela a marché pour moi dans un moment critique et fonctionne aussi en tout temps.😌 La mise en pratiqu...
2024-03-0710 min
Le Bonheur en QuestionsA la rencontre de sa propre sagesse - Ep 8🧘♀️ La Pratique au cœurTu penses que le Travail c'est juste discuter et réfléchir ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, découvre comment Marie-Pierre a transformé sa quête de concepts en une pratique méditative qui ne cesse de gagner en profondeur.🤝 L'Accompagnement, un plusParfois, on a besoin d'une oreille attentive et d'un regard extérieur pour se libérer de traumas profondément enfouis. Marie-Pierre nous confie les raisons pour lesquelles elle choisit de se faire accompagner de temps à autre.💭 Méditat...
2024-02-2921 min
Le Bonheur en QuestionsQuestion : comment faire taire l'auto-critique ? - Ep 7En réponse à la question d'Emilie "Comment arrêter de se juger soi-même ?"🦂 L'auto-critique, ça fait malEt c'est donc tout naturel de vouloir la faire cesser et quand on découvre le Travail de Byron Katie, on se dit "Chouette, je vais tout simplement remettre en question les jugements que je porte sur moi".😕 Malheureusement, ça ne marche pas comme çaDans son livre "Aimer ce qui est" Byron Katie nous explique pourquoi cette approche directe de nos croyances...
2024-02-2219 min
Le Bonheur en QuestionsL'amour, qu'en penses-tu ? - Ep 6🎙️ # L'Amour au-delà des idées reçuesBienvenue dans l'épisode post Saint-Valentin où on se penche sur ce qui se passe en soi, en coulisse dans la plupart des relations romantiques. Cet épisode déshabille l'amour de ses illusions pour révéler son vrai visage. Préparez-vous à remettre en question tout ce que vous pensiez savoir sur le sujet.🙀 # La Quête du véritable AmourQu'est-ce que l'amour, si ce n'est la quête incessante de ce trésor inestimable et apparemment insaisissable ? Es-tu p...
2024-02-1514 min
Le Bonheur en QuestionsDéfi santé ? Prends soin de tes pensées - Ep 5⛑️ Etre malade, c'est déjà pas marrant... mais si les pensées s'en mêlent... Tu te bats avec des soucis de santé ? Peut-être que c'est cette bagarre qui est le noeud du problème. Découvre comment Françoise a transformé son épreuve en force et en sagesse grâce au Travail de Byron Katie. Cet épisode te plongera dans un voyage de renaissance où le désespoir cède la place à l'autonomie émotionnelle. Ne rate pas ce témoignage inspirant !😵💫 Pensées perturbantes : comment en guérirComment se sortir d...
2024-02-0835 min
Le Bonheur en QuestionsUne méditation pas comme les autres - Ep 4🧘♂️ Le Travail de Byron Katie est une forme de méditation, mais pas comme les autres.Apprends à utiliser tes pensées stressantes comme point de départ pour une méditation profonde et libératrice qui ne requiert rien qu'un peu de curiosité et de bonne foi.☯️ Des astuces pour te simplifier la méditationJe te livre des conseils pratiques pour te lancer dans cette forme de méditation facilement. Rien de compliqué, juste toi et ta volonté d'explorer ton monde intérieur.🌈 Découvre l...
2024-02-0112 min
Le Bonheur en QuestionsTu sais que faire le Travail t'aiderait et pourtant ça résiste - Ep 3🤔 Résistance IntérieureC’est étrange mais nous avons tous tendance à résister à se mettre à ce qui nous fait pourtant du bien. Toi aussi, tu sens que quelque chose te retient de plonger dans le Travail de Byron Katie ? Découvre dans ce nouvel épisode comment Alain a surmonté sa propre résistance pour et se mettre à cette pratique et en profiter pleinement. 🌟 Inspiration et TransformationLaisse-toi inspirer par son voyage plein de méandres et apprends comment toi aussi, tu peux identifier les pensées responsables et dép...
2024-01-2522 min
Le Bonheur en QuestionsLe Travail de Byron Katie : 4 raisons qui en font mon chouchou - Ep 2🥇 Quatre avantages qui font toute la différence Vous êtes nombreux à connaître le Travail de Byron Katie, cet outil puissant qui nous guide vers une vie plus épanouie. Mais pourquoi lui et pas un autre ? Margot va vous dévoiler les quatre raisons fondamentales qui font de cette méthode sa préférée parmi toutes celles qu'elle a pratiquées. non seulement à titre personnel mais également dans le cadre de ses accompagnements. En effet, le Travail présente de nombreuses caractéristiques et avantages qui en font un outil universel qui s'appuie sur l...
2024-01-1818 min
Le Bonheur en QuestionsLa face cachée des bonnes résolutions - Ep 1🎙️ Résumé de l'épisodePlonge dans l'univers introspectif du "Bonheur en Questions", avec Margot Diskin. Dans cet épisode post-fêtes, on s’intéresse aux bonnes résolutions : leur essence, leur échec et leur impact émotionnel. Margot te guide à travers le labyrinthe de l'auto-persuasion et de la lutte intérieure, en quête d'une version idéale de toi-même. Mais est-ce vraiment ce qui te fera te sentir mieux ?🌗 La face cachée des bonnes résolutionsEs-tu prêt à découvrir la face cachée des bonnes résolutions ? À compr...
2024-01-1116 min
Le Bonheur en QuestionsBienvenue dans le podcast du "Bonheur en Questions"Bienvenue dans le podcast du Bonheur en Questions avec Margot Diskin, là où on se lance dans la découverte, la pratique et l'approfondissement du Travail de Byron Katie pour apprendre à mieux se connaître et moins se prendre la tête. Comment ? En faisant du ménage dans nos pensées.Dans cet épisode d’introduction, Je vais te partager ce qui me motive à créer ce podcast et ce que je pense qu'il va t'apporter.Pour poser tes questions, partager tes impressions et télécharger les fichiers cadeaux, rendez-vous sur mon site, sur la pa...
2024-01-0405 min
Beyond Norms with Vanessa KandiyotiEp. 10: Le Bonheur en QuestionsEpisode 10: We welcome a dear teacher on today's episode, Margot Diskin, certified facilitator of The Work of Byron Katie.
2022-03-2436 min