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MariTé, Spiragli di luce#56 Il mio amore lo cambierà🎙️ Benvenuta nei tuoi Spiragli di Luce Questo è lo spazio dove puoi respirare, ricordarti chi sei e ricominciare. Qui parliamo di rinascita dopo una relazione tossica, di amore per se stesse, di spiritualità pratica, di coraggio e di libertà.👇 I tuoi prossimi passi 👇 ✨ Fenice Academy Un luogo sicuro dove riscoprirti e imparare a scegliere te stessa ogni giorno. 🕊️ Iscriviti ora al primo mese → Qui🔥 Fenice Libera Mastermind 3 o 6 mesi di trasformazione, sostegno e potenza femminile condivisa. 🌿 Scopri il percorso → Qui🌺 Fenice VIP 1:1 Percorso esclusivo e personalizzato per chi è pronta a rivoluzionare tutto. 💫 Prenota la tua chiamata → Qui📘 Il mio...2025-07-1905 minMariTé, Spiragli di luce# 55 LA CALAMITANon hai colpa, non hai responsabilità per come sei stata trattata nella relazione tossica o narcisistica in cui ti sei trovata.Ma puoi evitare che accada ancora.In questo episodio ti spiego come iniziare davvero a liberarti.👇 Risorse per iniziare subito:🎁 Scarica la guida gratuita “5 Passi per ritrovarti e liberarti”👉 https://dashboard.mailerlite.com/forms/383644/150765372326282593/share📖 Acquista il mio libro Il viaggio che ha cambiato la mia vita👉 https://amzn.eu/d/dDl3q6cm🔥 Iscriviti a Fenice Academy – il primo passo per tornare a te👉 https://subscribepage.io/oGJE0c🌟 Vuoi u...2025-05-1719 minMariTé, Spiragli di luce#54 Come disarmare un narcisistaTi fanno credere che la tua verità non conta. Che la tua voce non è chiara.Che la tua memoria è sbiadita.E finisci per mettere in discussione te stessa, mentre loro se ne vanno sentendosi superiori.Ma tutto questo può finire.Quando scegli te stessa, cambia tutto. 🎁 Scarica la guida GRATUITA "5 Passi per ritrovarti e liberarti" 👉 https://dashboard.mailerlite.com/forms/383644/150765372326282593/share📖 Acquista il mio libro "Il viaggio che ha cambiato la mia vita"👉 https://amzn.eu/d/dDl3q6c🔥 Iscriviti a Fenice Academy 👉 https://subscribepage.io/oGJE0c 🌟 Candidati a...2025-04-2617 minMariTé, Spiragli di luce#53 Intervista a Semhal TsegayeLa condivisione è parte del percorso di guarigione, sono grata a Semhal per aver condiviso insieme a tutte noi la sua storia.Come posso aiutarti per uscire dal tunnel buio Iscriviti alla Newsletter Gratuita: subscribepage.io/BePositiveIscriviti ad uno dei miei percorsi: www.maritecoachdonnerelazionitossiche.comSe ancora non mi conosci, leggi il mio libro: https://amzn.eu/d/cH2KhPDDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2025-04-0552 minMariTé, Spiragli di luce#52 L'amore eleva non atterraOggi voglio approfondire con te un pensiero che avevo scritto nelle stories di Instagram.L'amore vero non umilia, non isola e non minaccia, ma cosa succede quando in realtà accadono proprio queste cose? Vediamolo insieme.Scrivimi a: marite@maritemindfulness.comIscriviti alla Newsletter Gratuita:subscribepage.io/BePositive Iscriviti ai miei percorsi: https://mariteinconcerto.my.canva.site/riprendi-in-mano-la-tua-vitaConosciamoci meglio: https://bookabook.it/libro/viaggio-cambiato-la-mia-vita-roma-bari-solo-andata/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2025-01-1817 minMariTé, Spiragli di luce#51 Il silenzio è il tuo potereOggi voglio parlarti di come poter usare il silenzio per allontanarti da una relazione tossica o con un narcisista! iscriviti a BePositive https://subscribepage.io/BePositiveAcquista il mio libro: https://amzn.eu/d/9oeKu1YPromo 5 sessioni Mindfulness 1:1: https://buy.stripe.com/28o3fL9DM6u90wg145Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-10-2622 minMariTé, Spiragli di luce#50 Rispondo alle vostre domandeSono molto felice di poter festeggiare con voi il CINQUANTESIMO episodio di questo meraviglioso progetto, rispondendo alle vostre domande!Acquista il mio libro: https://amzn.eu/d/a8Y3pEi Iscriviti alla Newsletter gratuita: subscribepage.io/BePositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-10-1928 minMariTé, Spiragli di luce#49 amore narcisisticoCome riconoscere l'amore narcisistico?Il love bombing: All'inizio della relazione, il narcisista ti sommergerà di attenzioni, regali e complimenti. Sembrerà il partner perfetto, ma è solo una strategia per conquistarti e manipolarti.La svalutazione: Una volta conquistata la tua fiducia, il narcisista inizierà a sminuirti, a criticarti e a farti sentire inadeguata.La gelosia possessiva: Il narcisista avrà un controllo ossessivo sulla tua vita, limitando le tue libertà e isolandoti dagli altri.La mancanza di empatia: Il narcisista non è in grado di mettersi nei tuoi panni e di comprendere i tuoi sentimenti. Hai...2024-10-0508 minMariTé, Spiragli di luce#48 Come ricostruire l'autostima in 5 passiSettembre è il mese delle rivoluzioni, dei cambiamenti e dei nuovi obiettivi. È il momento perfetto per fare un bilancio della propria vita e iniziare a lavorare su ciò che davvero conta. Se vi trovate a fare i conti con le cicatrici lasciate da una relazione tossica, sappiate che non siete sole. La Mindfulness può essere uno strumento potentissimo per disintossicarsi dalla tossicità vissuta e per ritrovare la forza dentro di voi."Contattami per prenotare il tuo percorso mindfulness: marite@maritemindfulness.com Iscriviti BePositive, la newsletter che ti aiuta a trasformare la tua vita: subscribepage.io/BePositive 2024-09-0916 minMariTé, Spiragli di luce#47 Liberarsi dal Gaslighting: Ti racconto la mia storiaCome riconoscere il Gaslithing e come liberarsene? Ti racconto la mia storiaContattami per prenotare il tuo percorso mindfulness: marite@maritemindfulness.com Iscriviti BePositive, la newsletter che ti aiuta a trasformare la tua vita: subscribepage.io/BePositive Acquista il mio libro: https://bookabook.it/libro/viaggio-ca...Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-08-2420 minMariTé, Spiragli di luce#46 AMATI (da dove inizio?)Chissà per quale motivo non è mai così semplice scegliere se stessə, fin da bambinə non ci vengono forniti gli strumenti per fissare dei sani confini..vediamo insieme come fare!Contattami per prenotare il tuo percorso mindfulness: marite@maritemindfulness.com Iscriviti BePositive, la newsletter che ti aiuta a trasformare la tua vita: subscribepage.io/BePositive Acquista il mio libro: https://bookabook.it/libro/viaggio-ca...Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-07-2011 minMariTé, Spiragli di luce#45 Relazioni Tossiche e Coppie MisteVivere una relazione tossica è già difficile, ma farlo in una società che ti valuta diversa per le tue origini può essere ancora più complesso, ne parliamo insieme a Sonia MoraisClicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per ca...2024-06-2945 minMariTé, Spiragli di luce#44 Parliamo di Amicizie Tossiche insieme a Melissa MargiottaParliamo di amicizia insieme a Melissa Marigiotta!Buon Ascolto!Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai miei percorsi!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-06-1534 minMariTé, Spiragli di luce#43 Dialogo con Giuliana AmoashaQuattro anni di questa meravigliosa avventura, di amore, supporto da parte vostra, di consigli...Festeggio questi 4 anni con una serie di interviste fatte a donne straordinarie ed inizio con la mia carissima amica Giuliana Amoasah, che in questo momento si trova a Kigali!Buon Ascolto!Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno l...2024-06-0132 minMariTé, Spiragli di luce#42 In che tipo relazioni tossica ti trovi e come uscirneDi vitale importanza, è capire riconoscere i segnali di una relazione tossica, vediamoli insieme e capisamo come fare per uscirne!Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai miei percorsi!Diventa un supporter di...2024-05-1118 minMariTé, Spiragli di luce#41 Ci sono ricaduta di nuovoLe Ricadute fanno parte del processo di guariggione ed è per questo che andrebbero prese come un modo per rompere i propri schemi, senza giudircarsi.Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai miei percorsi!Di...2024-04-2712 minMariTé, Spiragli di luce#40 Come faccio a ricominciare da me?Riprendere in mano la propria vita dopo la chiusura di una relazione tossicha o in un momento di grande confusione, non è semplice, ma non impossibile!Vediamo insieme come?!Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai...2024-04-2014 minMariTé, Spiragli di luce#39 Perché attiro i narcisisti?Ma perché Attrai persone Narcisiste?Vediamolo insieme!Clicca Qui Candidarti ai miei percorsi: Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai miei percorsi!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-04-1312 minMariTé, Spiragli di luce#38 Scegli con chi condividere le tue esperienzeQuando soffri, è normale che tu senta di voler condividere la tua sofferenza in cerca di sotegno, ma non sempre puoi concividere tutto con tutti...Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram per candidarti ai miei percorsi!Diventa un supporter di questo podcast: https://w...2024-04-0611 minMariTé, Spiragli di luce#37 Come faccio a sapere se sono in una Relazione Tossica?Una Cosa che dice sempre mia Mamma, è: l'amore eleva! E questa potrebbe essere la bussola per capire se vivi o meno una relazione tossicaPartecipa al Workshop in persona, prenota qui il tuo posto: https://www.eventbrite.it/e/860739724687?aff=oddtdtcreatorAcquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scrivermi su: marite@maritemindfuness.it oppure in d...2024-03-2312 minMariTé, Spiragli di luce#36 Evviva il no dayI confini non sono poi così egoistici e dannosi, al contrario ti aiutano a prenderti del tempo per te, vediamo come...Partecipa al Workshop in persona, prenota qui il tuo posto: https://www.eventbrite.it/e/860739724687?aff=oddtdtcreatorAcquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scriversi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagram2024-03-1615 minMariTé, Spiragli di luce#35 Prenditi Cura di tePrederti cura di te, vuol dire: volerti bene e voler bene al tuo prossimo!Acquista "Il Viaggio Che ha Cambiato la Mia Vita Roma - Bari solo andata" su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scriversi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagramDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-03-0912 minMariTé, Spiragli di luce#34 Perché la Manifestazione non funziona con me?Come funziona la legge dell'alttrazione e perché, per quanto tu possa sforzzarti, non riesci ad attrarre a te ciò che desideri? Acquista il mio libro su AmazonQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni concrete che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui Puoi scriversi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagramDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2024-02-1713 minMariTé, Spiragli di luce#33 Attrai ciò che pensiAttiriamo a noi ciò che pensiamo e non ciò che siamo.Se pensi male di te, se non sei gentile con te stessə, arriterai solo caos...Qui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://subscribepage.io/BePositivePuoi scriversi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagramDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-08-0518 minMariTé, Spiragli di luce#32 Non riesco a cambiare. Ho paura di essere giudicatəSe senti il bisogno di cambiare direzione, fallo, non importa cosa diranno gli altri, tu vai avanti per la tua strada!Qui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://subscribepage.io/BePositivePuoi scriversi su: marite@maritemindfuness.it oppure in dm su instagramDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-07-2217 minMariTé, Spiragli di luce#31 Vivere qui ed oraQuesto non è più il momento di lamentarsi su ciò che non hai, ma è il momento di accettare dove sei e chi sei, vivere nel presente per costruire il futuro che desideri e meritiQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://subscribepage.io/BePositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-07-0815 minMariTé, Spiragli di luce#30 La SceltaTutto parte dallo scegliere. Ciò che pensi influenza ciò che diventarai e ciò che attirerai a te, ma vediamolo meglio insiemeDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-07-0119 minMariTé, Spiragli di luce#29 Perché mi sento inadattǝQuando ti senti inadattǝ in un contesto devi farti due domande... te le sveglo nella puntata di oggiQui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://www.subscribepage.com/bepositiveQui trovi in quaderno di lavoro per migliorare il tuo Mindset https://www.canva.com/design/DAFims2vQMw/EmxHse3c2Vd5KD3T1QOFNQ/view?utm_content=DAFims2vQMw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelinkDiventa un supporter di questo podcast: https://w...2023-05-2713 minMariTé, Spiragli di luce#28 Come superare la paura dell'essere vistaQuali sono le trappole che può generare la paura dell'essere vista? E come superare questo blocco?Qui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://www.subscribepage.com/bepositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-05-2017 minMariTé, Spiragli di luce#27 Come riconoscere un attacco di panicoVoglio raccontarti la mia esperienza con gli attacchi di panico, sperando che possa esserti utile.Tuttò può essere controllato respirando!Qui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://www.subscribepage.com/bepositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-05-1314 minMariTé, Spiragli di luce#26 4 Azioni da compiere per riprendere in mano la propria vita dopo una rottura sentimentaleChiudere una relazione sentimentale e di amicizia, è un po' come vivere un lutto, doloroso e non sempre semplice da elaborare.In questo episodio, voglio svelarti 4 step da fare per poter riprendere in mano la tua vita dopo una rottura.Fammi sapere nei commenti se la puntata ti è stata utile!Qui trovi il link per iscriverti GRATUITAMENTE a BePositive, la newsletter che ti permette di compiere le azioni che miglioreranno la tua vita.Iscriviti qui https://www.subscribepage.com/bepositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-04-2225 minMariTé, Spiragli di luce#25 Il dolore, può essere trasformazioneSe ci pensi un attimo, tutto cambia quando si vive un evento traumatico, il dolore causato da quel singolo evento può trasformare la tua vita radicalmente. Può il dolore essere un trampolino di lancio per una vita più consapevole e piena?𝐏𝐫𝐞 𝐎𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨: https://bookabook.it/libro/viaggio-ca...𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢: https://calendly.com/d/2ct-f2z-mhp/on...𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐍𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚: https://www.subscribepage.com/bepositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-04-0110 minMariTé, Spiragli di luce#24 Amati, non sarai mai egoistaPrendersi del tempo per se stessə e prenderti cura della propria mente, ti porterà a migliorare le tue relazioni, il lavoro, migliorerà il tuo stile di vita e di conseguenza le persino attorno a te staranno bene, perché TU stai bene!📌 Se vuoi migliorare il tuo stile di vita e raggiungere la serenità a cui aspiri, rendere concreti i tuoi obiettivi possiamo lavorare insieme. Come⬇️❤️ Percorsi 1:1 👩🏽💻Workhsops Sarò con te un passo alla volta!✨ 𝐏𝐫𝐞 𝐎𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨: https://bookabook.it/libro/viaggio-ca...𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮: https://www.subscribepage.com/bepositiveDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-03-2510 minMariTé, Spiragli di luce# 23 Tre pensieri che t'impediscono di creare la tua visioneL' unica cosa che t'impedisce di realizzare la visione che hai della tua vita è il non credere in te, in questo video voglio parlarti di tre errori di pensiero comuni, che non ti portano a raggiungere i tuoi obiettivi.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-03-2210 minMariTé, Spiragli di luce#22 Migliora la tua vita allenando il Pensiero PositivoPassiamo la maggior parte del nostro tempo a rimuginare sul passato, sprecando così il momento presente, perdendo di vista le cose davvero importanti. Ma, come si allena il pensiero positivo?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-02-2709 minMariTé, Spiragli di luce#21 Allena in tuo MINDSETPer migliorare la qualità della tua vita, devi prima migliorare la qualità dei tuoi pensieri.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-02-0400 minMariTé, Spiragli di luce#20 Trova il tuo IKIGAIAvere un scopo nella vita, è ciò che ti da il motore per cercare con tutta te stessa di realizzare i tuoi obiettivi, ma cos'è l'Ikigai e come si trova?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2023-01-2708 minMariTé, Spiragli di luce#19 voglio realizzare il mio grande sogno, ma non so da dove iniziare!I nostri sogni possono sembrare inarrivabili, ma la verità è che ci facciamo sopraffare dalla paura di "fallire". Quali sono gli step che possiamo fare per realizzare la nostra visione?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2022-06-0413 minMariTé, Spiragli di luce# 18 Non riesco a dire "NO"Cosa significa essere autentiche e fedeli a noi stesse?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2022-05-2119 minMariTé, Spiragli di luce# 17 La mia bassa autostima dipende dagli altri?!Ma è vero che l'autostima dipende dalle persone che ci circondano?! Oppure parte tutto da dentro?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2022-05-1413 minMariTé, Spiragli di luce#16 Essere genitori consapevoliIn questo episodio, abbiamo parlato dell'importanza dell'essere genitori CONSAPEVOLI, di cosa significa nella coppia e nelle singole persone avere chiaro i propri obiettivi e chi si vuole essere, di modo da poter trasmettere ai propri figli la giusta visione del genitore, ma soprattutto far si che il figli si sentano liberi di poter comunicare con serenità con i propri genitori! Con me in questa chiacchierata mio marito: Paolo Giannini, Neurologo e Neuropsichiatra infantileDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-08-2846 minMariTé, Spiragli di luce#15 Impara a lasciar andare2021-05-1508 minMariTé, Spiragli di luce#14 Partire per ricostruireAbbiamo parlato insieme a Fortuna Ekutsu Mambulu, Fondatore di African Summer School!Cosa significa, lasciare il proprio paese, il proprio continente per inseguire i propri sogni!Quando si parte cosa si lascia e cosa si guadagna?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-05-0858 minMariTé, Spiragli di luce#13 Donna Professionista Seria...ma non troppo!Una puntata diversa dalle altre, parleremo insieme a Veronica Fondi del suo lavoro di Restauratrice, ma soprattutto entreremo nel mondo del lavoro al femminile con un pizzico d'ironia!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-05-0146 minMariTé, Spiragli di luce#12 Essere Donne IndipendentiIl tema di oggi sarà: Essere donne indipendenti! Ne abbiamo parlato insieme a mia sorella: Bea Kabutakapua Storytelling Coach ed è stato davvero illuminante...Cosa significa veramente essere donne indipendenti ne 2021?Vi aspetto sabato alle 18 per scoprirlo insieme!-----------------------------------------------------------------------------------------Libera la tua Voce passando per Mente e Cuore: liberalatuavocepassandopermentecuore.cominfo.liberalatuavoce@gmail.com --------------------------------------------------------------Ricostruire se stessi attraverso la Mindfulness:icorsidiliberalatuavoce.thinkific.com-----------------------------------------------------------------Contattare Bea Kabutakapua:www.kabutakapua.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-03-2231 minMariTé, Spiragli di luce#11 Il coraggio di zittire la pauraMi è capitato molte volte di sentirmi inadatta, non capace, non meritevole.Più queste sensazioni erano prepotentemente presenti e forti e più salivano ansia, frustrazione e angoscia...Poi ho finalmente avuto il coraggio di smettere di auto sabotarmi e vivere la vita che meritavo...Visita il mio sito:liberalatuavocepassandopermentecuore.comDai un occhiata ai corsi di Libera la tua "Voce":icorsidiliberalatuavoce.thinkific.comSegui il Podcast di Libera la tua voce https://open.spotify.com/show/4TbgWu6qBoXqIOb2twsdrD?si=xG48y5PYR-yoXi8bDjrR4gScrivimi per prenotare il...2021-03-1308 minMariTé, Spiragli di luce#10 Imparare a dire "NO", è importante!Stare bene, significa anche seguire quelli che sono i propri valori e non dire un "si" per accontentare altri, per poi sentirsi in difficoltà!In questo video voglio spiegarti, perché, è così importante (a volte) dire "NO"!Visita il mio sito:liberalatuavocepassandopermentecuore.comDai un occhiata ai corsi di Libera la tua "Voce":icorsidiliberalatuavoce.thinkific.comScrivimi per prenotare il tuo percorso Mindfulness:info.liberalatuavoce@gmail.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-03-0611 minMariTé, Spiragli di luce#9 La resilienzaUna meravigliosa chiacchierata insieme a Palma Matarrese: Counsellor, dalla grandissima sensibilità!Cos'è la resilienza, come si attiva e perché? questo e tanto altro!!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-02-0640 minMariTé, Spiragli di luce#8 Qual'è lo scopo della tua vita?è importante avere una visione CHIARA di ciò che vuoi realizzare nella tua vita...iniziamo dal comprendere qual' è il tuo scopo?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2021-01-0917 minMariTé, Spiragli di luce#7 Le persone non sono sempre sbagliateIn questo episodio voglio raccontarti chi sono e com'è nata Libera La tua Voce...è partito tutto da quel che è stata la mia esperienza e forse anche la tua!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2020-12-2335 minMariTé, Spiragli di luce#6 Cambia la tua visione: è successo PER me e non A meOgni avvenimento della nostra vita, positivo o negativo che sia, è accaduto per te, per permetterti di crescere, di sviluppare una particolare peculiarità, per renderti migliore...se provi a vederla da questo punto di vista, tutto ha un senso totalmente differente e decisamente più positivo...Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2020-12-1807 minMariTé, Spiragli di luce#5 Mindfulness e Gratitudine2020-10-1305 minMariTé, Spiragli di luce#4 Narcisisti e Vampiri Emotivi2020-07-0610 minMariTé, Spiragli di luce#3 Comunica in modo attivo usando le giuste parole!2020-06-2911 minMariTé, Spiragli di luce#2Cantare professionalmente: 5 Consigli!Cantare professionalmente, è possibile!!5 consigli per muovere i primi passi verso una vita artistica professionale!Seguimi su: Libera la tua Voce passando per Mente e CuoreDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marite-spiragli-di-luce--4462237/support.2020-06-2208 min
MariTé, Spiragli di luce#1 La comunicazione2020-06-1806 min